Alt om slitasjegikt i hendene: symptomer, effektiv behandling

Forfatteren av artikkelen: Alexandra Burguta, obstetrikeren-gynekolog, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

Twisted, knotted, stive fingre, "vridd" palm, smerte når du prøver å knytte hånden til en knyttneve. En tilstand der selv et enkelt brev blir vanskelig, er all arthrose av hendene. Slik manifesterer den forsømte form av denne sykdommen seg. Men før du når det, går artrosien gjennom flere stadier som ikke er så merkbare og ikke forårsaker så mye angst for pasienten. Hva er disse stadiene?

På bildet - nederlaget på hånden artrosene

Årsaker til sykdom, eller hvem velger artrose?

Slidgikt i hendene - en degenerativ og destruktiv sykdom i fingrene i interphalangeale ledd, utvikler seg hovedsakelig hos eldre. For personer i alderen 55-70 år, blir denne diagnosen 20 ganger oftere enn i andre aldersgrupper. Og blant pasientene for 10 kvinner bare 1 mann. Men sjansene for å bli syk er ikke det samme for alle. "Fanger" av artrose pensler er oftest:

de hvis foreldre, bestefedre og bestemødre led av sykdommer i leddene - hovedårsaken til at det er en genetisk predisposisjon;

arbeidere i landbruket og en rekke yrker, hvor arbeidskraft er forbundet med en betydelig belastning på hendene;

personer med medfødte mangler i anatomien til leddene og leddene i hendene;

pasienter med revmatoid artritt, psoriasis, diabetes.

Forekomsten av slitasjegikt i hendene hos kvinner i overgangsalderen skyldes de samme grunnene som for osteoporose - en nedgang i syntesen av østrogen av eggstokkene (kvinnelige kjønnshormoner).

Manifestasjoner og stadier av sykdommen

Symptomer på hånd artrose er avhengig av scenen. Utbruddet av sykdommen er umerkelig, og utviklingen er langsomt progressiv, slik at pasienten kanskje ikke holder oppmerksom i mange år på ubehag i hendene og ikke engang tenker på undersøkelsen og behandlingen. På denne tiden kan artrose forekomme og det er for tidlig, for sent, det vil få seg til å føle seg - ofte i en allerede forsømt form.

Fase 1

I første fase gir slidgikt i hånden en knase i fingrene under bøyning og unbending. Felles smerte, opprinnelig mild, forekommer periodisk - under magnetiske stormer, etter aktivt arbeid, etc. Smertenes natur er vondt, kjedelig og buet, akutte smerteangrep for denne typen patologi er ikke typiske.

Allerede på dette stadiet kan du se en svak hevelse i fingrene i interphalangeale ledd, som også vises periodisk.

Fase 2

Smerten i denne perioden blir konstant, dens intensitet øker. Hun er mest bekymret for om natten. Det er en brennende følelse og pulsering i leddene av fingrene. Samtidig, hvor hevelse pleide å være, segler form - Heberden knuter (beinvekstvekst). Disse knutene forekommer ofte symmetrisk i begge hender.

I den andre fasen av artrose kan du merke en svak deformasjon av fingrene. Også pasienter begynner å bekymre seg for å begrense mobiliteten i hendene.

Fase 3

I den siste fasen av sykdommen er den bruskete overflaten av de interphalangeale leddene nesten fullstendig ødelagt. Bone vekst (Heberden's nodules) øker og fusjonerer seg hverandre, forårsaker krumning av fingrene og uttalt begrensning av mobilitet. Ankylose utvikler ofte (accretions av beinflatene på leddene, noe som fører til deres fullstendige immobilitet).

Alvorlig vondt i fingrene blir et konstant symptom. Og i de leddene hvor brusk er fullstendig ødelagt og ankylose har utviklet seg, kan det ikke være smerte, men det er ingen bevegelse heller.

Den beste behandling for slitasjegikt i hendene

Hva tilbyr offisiell medisin?

Behandling av slitasjegikt avhenger av sin fase.

    Ved første sekunders grader, mens brusk ennå ikke er ødelagt, foreskriver legene aktivt kondroprotektorer til pasienter - legemidler som forbedrer ernæring og regenerative prosesser i bruskvev. Disse stoffene drikker lange kurs.

Samtidig med kondroprotektorer tar ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (ibuprofen, diklofenak og andre).

Ved utvikling av komplikasjoner, når betennelse (leddgikt eller synovitt) kan bli med i den langsiktige dystrofiske prosessen, utføres terapi med kortikosteroidhormoner (hydrokortison, kortisol, etc.).

Narkotikabehandling utføres til forsvinner smerte og signifikant reduksjon av andre symptomer.

  • Behandling av artros av interphalangeale leddene inkluderer en manuell effekt: slagverksmassasje (tapping på det berørte området med fingertoppene), æltning, strekker fingrene.
  • Vel lindrer smerte og letter bevegelsesfysioterapi behandling: magnetisk terapi, ozokeritt og parafinbad, laserterapi, samt fysiske øvelser (klemme og unclenching fingre).
  • Effektive folkemidlene

    Ukonvensjonell behandling vil bli mye mer effektiv hvis den brukes i de tidlige stadiene av sykdommen. Jo tidligere du opplever symptomer, jo raskere bør du undersøkes og, om nødvendig, starte behandling. Her er noen enkle oppskrifter som ifølge vurderinger har hjulpet mange pasienter.

    Varm havremelkomprimering

    Om natten, kok en tykk grøt av en halv kopp flager av rullede havre (uten salt, sukker eller andre tilsetningsstoffer). Etter at den har kjølt ned litt, legg 1 full spiseskje honning i den og rør. Påfør grøt på ømme ledd, pakk med bandasje og legg på tekstilhansker. Etter 7-8 timer, vask og smør hendene med krem.

    Redusere smerte og andre ubehagelige symptomer med denne behandlingen, gå bort i løpet av en uke.

    Honning-alkohol gnidning

    Bland i like store mengder honning, glyserin, medisinsk alkohol og jod. La stoffet blande i 24 timer, og bruk til å gni de vondt leddene. Du kan søke opptil to ganger daglig, ikke mer. Gnidningen har en sterk anti-inflammatorisk og oppvarmende effekt, effektivt lindrer smerte.

    Arthrosis Diet

    I sykdommer i leddene er brusk vev viktig for å gi god ernæring. Dette kan gjøres ved å inkludere i kostholdet rød laks, fisk, nøtter og vegetabilske oljer som kilder til flerumettede fettsyrer. Vitaminer av gruppe B og folsyre er nyttige for ledd, disse stoffene er mange i spiret korn, fullkornsbrød, bønner, meieriprodukter, kål, bananer, linser. Og fra alkohol og kalori måltider bør være fullstendig forlatt.

    Behandle hendene dine med forsiktighet og overvåke helsen din - så ingen artrose vil fange deg ved overraskelse.

    Hvordan behandle artrosene i interphalangeale leddene

    Arthrosis av interphalangeal ledd kalles den patologiske prosessen, som er ledsaget av akutt smerte. Det føles spesielt i gang med å gå og i hardt arbeid.

    Selv om tidligere folk i alderdom møtte dette problemet, blir denne diagnosen i dag ofte ung. Og for å stoppe den ødeleggende effekten av sykdommen, er det nødvendig å identifisere årsakene til utviklingen, hovedtegnene og behandlingsmetodene.

    Årsaker til sykdommen

    Selv om prosessen med ødeleggelse av bruskvæv kan begynne hos noen, er det kategorier av mennesker som har en mye høyere risiko for å utvikle patologi. Disse inkluderer:

    • folk hvis slektninger har artros av interphalangeal ledd i begge hender fase 2;
    • personer som er engasjert i profesjonell sport;
    • de som har faglig aktivitet knyttet til høy fysisk anstrengelse.

    En annen faktor som akselererer utviklingen av artrose er mangel på vitaminer, mineraler i kroppen, samt et brudd på metabolske prosesser. Hvis fotens interphalangeale ledd ikke lenger mottar tilstrekkelig mengde væske, begynner ødeleggelsen på grunn av dehydrering.

    Selv om slike endringer begynner etter 40 år, kan prosessen gå raskere. Spesielt hvis det tidligere har vært skader på foten eller tærne, hvis en person tidligere har blitt diagnostisert med platte føtter eller med hyppig eksponering for kalde føtter.

    Det antas at kvinner er mer utsatt for leddgikt enn menn. Dette skyldes blant annet at mange av dem har høyhælte eller smale sko. Dette øker belastningen på muskuloskeletalsystemet, og fra ung alder fører til deformering av tærne. Og disse faktorene øker igjen risikoen for å utvikle artrose.

    Viktigste symptomer

    Hovedtegnene til slitasjegikt er smerter i fingrene og tærne, proksimale interphalangeale ledd svulmer, deres deformitet oppstår, samt utilstrekkelig bevegelsesfrihet.

    Oftest er store tærer påvirket av patologi. En karakteristisk ben vises på dem. Spesielt tydeligvis manifesterer symptomene seg om morgenen. Imidlertid er sjansene for å finne dem i stor grad avhengig av sykdomsstadiet.

    På begynnelsesstadiet gir patologi ikke mye ubehag. Smerter i fingrene kan være episodiske, milde, vekslende i perioder uten uttalt tegn. Begrepet innsnevring av fellesrommet på dette stadiet kan bare oppdages på en røntgen.

    Den andre fasen av patologien er preget av konstant smerte. Allerede visuelt kan du observere hevelse av fingrene og begynnelsen av deformasjonen. Når innsnevringen av leddfissuren fortsetter, resulterer dette i en tilstand hvor phalangene begynner å berøre hverandre.

    Alt dette påvirker fotens mobilitet. Når fingrene er bøyd, kan leddene knekke og hevelse blir observert. Og røntgenstrålen vil vise et stort antall osteofytter.

    Ved begynnelsen av den tredje fasen av artrose, begynner sykdommen å bevege seg til andre deler av foten, hendene. Smerten begynner å påvirke gangen, det er lameness. Forming av ben på bena og fingrene blir mer åpenbare. Denne fasen av patologien regnes som den vanskeligste, av hvilken de ser bare i kirurgisk inngrep.

    Diagnostiske metoder

    På et sent stadium av sykdommen kan dets tegn påvises ved visuell inspeksjon. Det kliniske bildet av patologien er representert av Geberden og Bouchard knop, som ligger på de distale, phalangeale leddene. I dette tilfellet gjelder bruddet ikke for andre ledd.

    Røntgenstråler brukes til å få bekreftelse og å oppdage sykdommen på et tidligere stadium. Det lar deg identifisere begynnelsen på ødeleggelsen av bruskvev.

    Siden denne patologien ikke har en smittsom natur, er det ikke nødvendig med en blodprøve for å bestemme pasientens tilstand. Men i de senere stadiene av sykdommen, kan en MR eller ultralyd skanning gis til pasienten. Basert på dataene er det laget et medisinsk kompleks.

    Hvordan behandle artrosene i interphalangeale ledd i tær og hender

    Ødeleggelse av leddene refererer til sykdommer som krever en systematisk tilnærming. For å stoppe utviklingen av patologi, og i de første faser - for å reversere prosessen, vil det bli behov for bruk av flere verktøy i komplekset.

    Hvis deformiteten av leddene ikke blir neglisjert, vil det være nok medisiner i kombinasjon med gymnastikk, fysioterapi og folkemidlene.

    Deformering av artrosene i de distale interphalangeale leddene i hendene i tredje fase krever kirurgisk inngrep. For å oppnå effekten i kampen mot artrose, er det ikke nødvendig å foreskrive en behandling selv. Det er bedre å betro denne oppgaven til en erfaren spesialist.

    Gymnastikkompleks

    En viktig del av komplekset foreskrevet for artrose er gymnastikk. Ved regelmessig å utføre enkle øvelser, kan du forbedre felles mobilitet, lindre felles hevelse, stimulere blodsirkulasjonen og styrke musklene.

    Å arbeide med leddene i hendene regnes som effektiv kompresjon og dekompresjon av gummibollen. Å trykke fingre på en hard overflate vil gjøre mye bra. Og for de som foretrekker å kombinere forretninger med glede, er det verdt å mestre strikking eller broderi.

    Hvis det er nødvendig å bekjempe artrosene i de interphalangeale leddene i bena, kan massasje hjelpe. Når du foreskriver slike manipulasjoner, vil legen advare om at håndbevegelser skal skilles av mykhet og forsiktighet, ellers er risikoen større for å skade betent ledd.

    For å oppnå større effekt av prosedyren kan det være parallelt med en helende krem.

    medisiner

    Tradisjonell terapi for artros av interphalangeale ledd involverer bruk av flere grupper av rusmidler:

    1. For å lindre smerte og redusere hevelse, vil legen foreskrive antiinflammatoriske legemidler. Disse inkluderer "Voltaren", "Ketonal", "Ibuprofen" og andre.
    2. Fylling av mangel på væske i leddet oppnås ved å utvide blodkarene. Den samme metoden lindrer spenningen i musklene rundt den berørte leddet. Dette gir smertelindring. Denne kategorien inkluderer "Agapurin", "Pentilin", "Theonikol" og andre. Disse legemidlene bør ikke misbrukes av personer med lavt blodtrykk, samt med høy risiko for å åpne blødninger.
    3. Kondroprotektorer er ansvarlige for gjenopprettelsen av ledd og beskyttelse mot ødeleggelsen i fremtiden. Det er imidlertid bare mulig å oppnå resultater på grunn av langvarig bruk av medisiner i denne gruppen. Narkotika i denne kategorien inkluderer "Teraflex", "Hondroksid" og andre.
    4. Ved behandling av ledd er en stor rolle spilt av aktuelle preparater. For eksempel, "Dimeksid", "Voltaren", "Apizatron."
    5. Ved artrose i akutt stadium kan legen inkludere i kompleks behandling med glukokortikosteroidhormoner, inkludert "Diprospanom" eller "Hydrocortison". De brukes som intraartikulære injeksjoner.

    Siden alle disse legemidlene har egne egenskaper for bruk og begrensninger, må de brukes i henhold til instrukser og resept for en lege.

    Hjelp folkemessige løsninger

    Fjern de ubehagelige symptomene på slitasjegikt, ved hjelp av folkemidlene. Dette komplekset inneholder infusjoner, komprimerer og salver basert på naturlige urte ingredienser.

    Egenskaper av laurbærblad anses å være nyttige for leddene. Derfor er tinktur basert på den brukt til å behandle artrose. For å forberede medisinen trenger du 10 gram vegetabilsk komponent per kopp kokende vann. Den resulterende sammensetningen kreves for å koke ikke mer enn 5 minutter, og deretter insistere i 5 timer. Behandlingsforløpet med dette verktøyet for oral administrasjon er utformet i 3 dager.

    En viktig rolle i behandlingen av artrose folkemidlene er en komprimering. For dette kan du bruke bladene av fern. Denne planten er brukt på sårpunktet om natten. For å fikse komprimert bruk av gasbind.

    Som et middel for ekstern bruk tillot bruk av havremel. Noen få skjeer kornblanding helles med en liten mengde væske. Alt dette kreves å koke i 5 minutter for å få en tykk grøt. Behandlingen på denne måten må avkjøles før den påføres på sår ledd. Prosedyren utføres før sengetid, og komprimeringen fjernes om morgenen.

    Lindre smerte i leddene ved å stimulere blodtilførselen. Dette målet oppnås ved å gni honning. Verktøyet før bruk må smelte i et vannbad. Deretter brukes det til å male en tommel i 15 minutter. For å fikse resultatet, må den behandlede overflaten pakkes inn med en klut og stå igjen i noen timer. Etter det blir restene av midlene til å vaske.

    Metoder for fysioterapi

    Denne delen av anti-artrosekomplekset brukes både under eksacerbasjon og under remisjon. I det første tilfellet er applikasjoner som bruker ozokeritt eller paraffin, anerkjent som effektive. Disse stoffene som kommer i kontakt med det berørte organet, bidrar til restaurering av mikrosirkulasjon av væske inne i den, noe som fører til en reduksjon i smerteintensiteten og lindring av betennelse.

    Når sykdommen har gått inn i remisjon, vil pasienten bli vist økter av magnetisk terapi, UHF-behandling, lasereksponering, akustisk bølgebehandling og gjenoppretting gjennom kaldt. Alle disse metodene brukes til å konsolidere de oppnådde resultatene, samt å redusere risikoen for tilbakefall i fremtiden.

    Når kirurgi er nødvendig

    Ved diagnose av "arthrose av interphalangeale leddene", vil legen først bruke alle tilgjengelige midler fra tradisjonell medisin. Han vil tilby pasienten en operasjon i følgende situasjon:

    • hvis den tredje fasen av sykdommen er fast;
    • hvis tidligere utført behandling ikke ga den ønskede effekten.

    I dette tilfellet utføres felles artroplastikk. Selv etter en slik innblanding følger en lang gjenopprettingstid, det tillater en person å leve et fullt liv i de neste 13-15 årene.

    Forebygging av artrose

    Til slutt er det verdt å vurdere en rekke enkle tiltak som vil redusere risikoen for å utvikle artrose. Dette krever:

    • ikke forsøm den daglige gymnastikken;
    • føre en sunn livsstil;
    • inkludere matvarer rik på kalsium og kollagen i dietten;
    • forsøk å beskytte deg mot stressende situasjoner;
    • unngå langvarig og hyppig hypotermi.

    konklusjon

    Slidgikt tilhører sykdommene, med rettidig behandling av hvilke alvorlige problemer som krever kirurgisk inngrep kan unngås. For dette er det imidlertid nødvendig å legge merke til de alarmerende symptomene på den destruktive prosessen som har begynt, og ikke å utsette besøket til en lege for å kunne bruke alle midler i behandlingen av sykdommen.

    Ikke knekk!

    behandling av ledd og ryggrad

    • sykdom
      • Arotroz
      • gikt
      • Ankyloserende spondylitt
      • bursitt
      • dysplasi
      • isjias
      • myositt
      • osteomyelitt
      • osteoporose
      • brudd
      • Flate føtter
      • gikt
      • radikulitt
      • revmatisme
      • Hæl anspore
      • skoliose
    • leddene
      • kne
      • brachialis
      • hip
      • ben
      • hender
      • Andre ledd
    • ryggrad
      • ryggrad
      • Osteochondrose
      • Cervical region
      • Thoracic avdeling
      • Lumbal ryggrad
      • brokk
    • behandling
      • øvelser
      • operasjoner
      • Fra smerte
    • andre
      • muskler
      • pakker

    Slitasjegikt av hendene i interphalangeale ledd

    Årsaker til utvikling, symptomer og behandling av håndkreft

    Av folkemessige løsninger er populært bad med aromatiske oljer, salve basert på propolis, voks, linfrø, sabelnik, bjørkblader, fern.

    Ved diagnosering av håndgrep, kan behandlingen variere avhengig av sykdomsstadiet. Imidlertid er det i alle fall ønskelig å fastslå årsaken til sykdommen, og om mulig fjerne den negative faktoren. For eksempel overdreven stress på leddene eller permanente skader.

    Former av sykdommen

    Muskelatrofi av den betente fingeren, og noen ganger hånden, vises.

    1. arvelighet
    2. Denne typen artrose er mer vanlig hos kvinner hvis alder varierer fra førti år og eldre (spesielt med advent av overgangsalder). Faktisk er det en degenerativ, dystrofisk sykdom av kronisk natur som påvirker interphalangeale leddene. Arthrosis er preget av funksjonsforstyrrelser i hendene, deres spindelformede eller aksiale nodulære deformitet.

    Før du behandler slitasjegikt i hendene på folkemidlene, bør du konsultere legen din.

    Tegn på sykdom

    • skulder;
    • traumer;
    • Strekk hånden din slik at avstanden mellom tommelen og midten var maksimal, og gjør overganger på bordet, som om å gå,

    Slidgikt i hendene er omtrent en femtedel av alle tilfeller av slitasjegikt - en sykdom i leddene, som er preget av primære endringer i brusk av en degenerativ-dystrofisk natur.

    Folk rettsmidler i kampen mot leddgikt

    Hvis diagnosen allerede er laget, bør du ikke forvente en rask kur. Gjenopprettingsprosessen av leddene er svært lang og vanskelig, men å vite hvordan man behandler artrosene i hånden, er det mulig å betydelig lindre den smertefulle følelsen og redusere ødeleggelsen av brusk og ledd. Hvis du vet om følsomheten til familiemedlemmene til denne sykdommen, bør du tenke på forebygging på forhånd. Tidlig handling kan redusere risikoen for utvikling og alvorlig sykdom. Hvis du legger kommentarer til denne artikkelen, vil vi være veldig takknemlige. Narkotikabehandling av artrose i første og andre grad innebærer bruk av narkotika-kondroprotektorer. Med lang nok bruk kan de stoppe ødeleggelsen av brusk. Noen ganger kan kondroprotektorer til og med reversere bruskskader.

    Forstyrret stoffskifte i kroppen

    I tilfelle av artros av fingre, observeres sprekking og tørking av leddvæv, noe som forklares av svekket deling av intercellulære stoffer.

    Slike metoder, spesielt teknikkene for tinkturer, kan føre til negative konsekvenser for pasienten. Derfor bør du ikke spare på behandling hvis diagnosen allerede er gjort, men heller gå til sykehuset.

    Gymnastikk med slitgikt i hendene

    Hensikten med behandlingen er først og fremst å eliminere årsaken til sykdommen, og derfor er det nødvendig:

    • albue;
    • Endokrine sykdommer.
    • Sett begge hender foran deg, og koble deretter tommelen og indeksfingrene raskt, så store og mellomstore, og så videre.

    Hvis håndhårets artrose er sammenlignet med hofte- eller kneledd, kan det kalles en relativt sjelden patologi. Oftere påvirker denne sykdommen kvinner som opplever overgangsalder eller genetisk predisponerte mennesker til det.

    Symptomer og behandling av leddgikt i håndleddet og små ledd i hendene

    Slitasjegikt i fingerleddene: behandling uten forverring

    Hvis pasienten opplever alvorlig smerte, brukes ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer for å lindre hans tilstand og lindre betennelse. For å lindre smerte, brukes ibuprofen, diklofenak og pyroxiam. I tilfelle komplikasjoner, for eksempel synoviitt, ​​brukes kortikosteroider lokalt eller oralt.

    (Eller polyosteartrose) er den vanskeligste formen av slitasjegikt i fingrene. Brusk er fullstendig ødelagt. I dette tilfellet er det:

    Sykdomskarakteristikk

    Overførte sykdommer av smittsom natur, for eksempel klamydia

    Slidgikt kan påvirke ikke bare hendene, men også andre ledd, som skulder, hofte, tær, kne, etc.

    Hvis sykdommen ennå ikke er lansert og ikke flyttet til den tredje fasen, er pasientens utvinning mulig. Sant det vil passere sakte.

    Eliminere fysisk stress på leddene;

    1. håndleddet, Predisposition mer vanlig hos kvinner over 50 år, men kan forekomme og menn, avhengig av yrke Bortsett fra de metodene som er beskrevet ovenfor, for å øke effekten av behandlingen, kan du bruke en spesiell diett etterlevelse, samt gjøre perkusjon massasje.. Hvis du behandler helsen din ansvarlig og begynner på riktig behandling, kan den passere ganske raskt og smertefritt.
    2. Slidgikt i hendene refererer til de primære patologiene, siden det ikke er behov for synlige årsaker for sin forekomst. I disse pasientene er det en defekt i syntese og modning av kollagen. Derfor er det et slikt brudd er ikke klarlagt til nå artrittiske leddene i fingrene. - En kronisk degenerativ sykdom interfalangealledd leddene, karakterisert ved nodulær, spindelformet deformasjon, krumningen av fingrene og hånd funksjon brudd.
    3. I de tidlige stadier av slitasjegikt, kan riktig valgte øvelser være effektive. For eksempel gir en god øvelse gode resultater, hvor essensen er å tromme fingrene på bordet. Bevegelsesområdet bør ikke være stort, bevegelsen skal ikke skade skadede ledd enda mer. Andre øvelser på fine motoriske ferdigheter kan også gi resultater, for eksempel ved å blande små gjenstander, perler, bruke skum leketøy, etc. Konstant intens smerte

    Hva kan forårsake brudd

    • Slidgikt i fingrene kalles også med rette deformerende slitasjegikt, fordi i de senere stadiene av sykdommen, i tillegg til leddbrusk, begynner de tilstøtende beinene å deformere.
    • Hvis bruskvevet er merkbart, kan du bare stoppe prosessen, lindre smerte.
    • Armbånd for forebygging og behandling av slitasjegikt i hendene
    • Små ledd av hånden.

    Arthrosis utvikler seg gradvis og har tre utviklingsstadier:

    Utviklingsstadier av sykdommen

    Slidgikt i leddleddet er ofte en vanlig sykdom. Det kan oppstå hos mennesker i alle aldre, så ikke tro at dette er en sykdom bare eldre mennesker.

    1. Osteoarthritis av hendene, avhengig av lokalisering prosessen kan deles inn i to former: artrose i interfalangealledd leddene i fingrene er den primære osteoartritt utvikler seg på bakgrunn av arvelige sykdommer i syntesen av kollagen. Håndskader er av sekundær betydning, siden først det "svake" bruskvevet ikke klarer å motstå selv normale belastninger. Arthrosis oppstår med hyppige eksacerbasjoner, manifestert av konstant smerte, leddets stivhet, rødhet, hevelse og systematisk fører til deformering av fingrene. Hvordan behandle slitasjegikt i fingrene?
    2. Slitasjegikt av hendene mellom rygghulen (røntgen). Kraftig krumning av fingrene, og hos enkelte pasienter endres lengden.
    3. Ofte er det mulig å gjenkjenne begynnelsen av artrose av fingrene ved noen tegn: Som regel påvirker fingerartrose deres endesegment. Samtidig dannes en fortykning på de berørte leddene. Det kalles en Heberdain eller Bouchard bunt. Tommelens ledd påvirkes mye mindre ofte.

    Karakteristiske symptomer på sykdommen

    I alvorlige tilfeller kan legen foreslå kirurgi.

    Ikke utsett det for ytterligere fare for skade;

    Alt avhenger av hvor den negative effekten oftest ble regissert. For eksempel kan kontorarbeidere som må skrive ut en rekke manifestere symptomer på artrose av hånd ledd.

    Symptomatologi i forskjellige soner av nederlag

    Den mest utsatte artrosen i håndleddet og små ledd i hendene er personer som utfører ensartede bevegelser, for eksempel: idrettsutøvere, byggere, personer som har spesialitet i nær tilknytning til datamaskinen (skrive).

    • Nodulær. Denne patogen kjennetegnes ved dannelsen av nodulære fortykkelser med bein tetthet på fingrene i interphalangeale ledd (distal og proksimal). Lesjonen av de distale leddene kalles Geberdden's noduler, og de nærmeste er Bouchards knuter.
    • Behandlings deformering av slitasjegikt håndledd utført i samsvar med de generelle prinsipper for sykdoms terapier rettet mot stoppe betennelse, gjenopprette brusk i leddene og øket leddmobilitet.
    • Noen ganger er en spesiell massasje av hendene nyttig. Anvendt perkusjonsteknikk, det vil si å trykke. Med denne massasjen trykker massasjeterapeuten pasientens hånd på knærne med håndflaten hans og streiker med sin andre hånd. I begynnelsen bør slagets styrke være liten, men over tid øker intensiteten.
    • Tetninger og hevelse på stedet for skadet brusk blir forvandlet til Heberden og Bouchard noduler. Det skal bemerkes at Bouchard nodulene befinner seg på fingrene i midten, og Heberdens knuter på leddene nærmest neglene.

    Spesiell knase i leddene når du beveger fingrene.

    • Når slitasjegikt forsømmes, tykkes beinvevet gradvis, senere utvikler det utvoksninger som deformerer leddene selv. Disse utvekstene forstyrrer jo bevegelsene i leddene og forårsaker betennelse. Samtidig prøver pasienten å bevege fingrene mindre for å unngå alvorlig smerte.
    • Sykdommen kan forårsake følgende komplikasjoner:
    • Forhindre metabolske forstyrrelser i brusk;
    • Tegn på slitasjegikt i håndleddet:

    - Svak smerte etter trening eller repeterende arbeid. Etter hvile eller i ro, forsvinner symptomene.

    Det kan være en sykdom i forbindelse med skader, endokrine sykdommer i kroppen.

    • Rhizarthrosis, som påvirker tommelens base. Årsaken til denne sykdomsformen er tapet av karpometakarpalforbindelsen i tommelen, så vel som metakarpophalangeal ledd.
    • Narkotikabehandling omfatter utnevnelse av narkotika med antiinflammatorisk, smertestillende, kronisk beskyttelsesvirkning.
    • Viktig å huske

    Mobilitet er praktisk talt fraværende.

    • Hyppige smerter i leddene av fingrene, spesielt med noen form for stress. Disse smertene er nagging, ustanselig og blir mer intens om natten.
    • Deretter gjennomgår musklene atrofi, og leddene av fingrene gjennomgår irreversible forandringer. Både profesjonelle og daglige ferdigheter blir gradvis tapt, og pasientens livskvalitet forverres betydelig.
    • Destruksjon og deformasjon av leddet;

    Diagnose av sykdommen

    Eliminere mangelen på ernæring, vi fyller mangel på bruskvev.

    • Skarp smerte i ekstrem posisjon av hånden, Second Arthrosis kan utvikle seg gradvis, for eksempel profesjonell, når leddene i hendene blir konstant utsatt for en bestemt belastning. Eller det kan utvikle seg på grunn av skade.
    • Leddgikt i leddleddet kan også forekomme, men dette fenomenet er ganske sjelden i klinisk praksis. I de fleste tilfeller fører traumer (dislokasjon eller brudd) til det. Fysioterapi hjelper med leddgikt i fingrene for å takle smerte, forbedrer metabolske prosesser i bruskvevet.
    • At noen alvorlig smerte under massasje er et signal for øyeblikkelig avslutning av prosedyren og svekkelse av virkningen i fremtiden. Det er en klar deformasjon av bein og leddflater.

    Mål og metoder for terapi

    Spesielle seler som vises på leddene, og synlige selv fra utsiden av håndflatene.

    Forringet biomekanikk og funksjonshemning;

  • For å gjøre dette, bruk følgende metoder for behandling av ledd i håndleddet og små ledd i hendene:
  • Redusert mobilitet av leddet;
  • - ledsmerter og ubehag passerer ikke over lengre tid. Det kan være en knase når du beveger deg, lett hevelse. I perioder med forverring med betennelse manifesteres en hevelse av phalanges av håndleddet. Temperaturen kan stige og til og med oppstår symptomer på mild forgiftning. En person kan ikke knytte disse symptomene med sykdommen.
  • Traumatisk artrose er preget av ledsmerter og stivhet. Laterale bevegelser i leddet er begrensede, og i begynnelsen er de knapt merkbare. Ødem i begynnelsen kan ikke være til stede.

    • Avhengig av den aktuelle arten av den sykdom kan deles inn i tre faser, som hver er kjennetegnet ved sine symptomer:
    • Terapeutisk fysisk trening er rettet mot å aktivere metabolske prosesser i leddet og øke bevegelsesomfanget.
    • Noen ganger har det blitt diagnostisert histekirurgi, foreskriver legen behandlingen ved hjelp av ulike metoder for fysioterapi. Anvendt magnetisk terapi, elektroforese og laserterapi. Bruken av disse teknikkene fører til en forbedring i broskets trofisme. Oppvarmede parafinvoks kan også foreskrives for å lindre smerte.
    • Slitasjegikt er en sykdom i leddene som er preget av skade på bruskvevet. Globalt er sykdommen en av de vanligste årsakene til funksjonshemming. Blant alle tilfeller av sykdommen
    Hevelse, periarticular vevsvevelse.

    Folkemedisin

    Ganske mange faktorer kan provosere begynnelsen av artrose.

    • Ta chondroprotektorer, ikke-steroide legemidler;
    • Må være differensiert med leddgikt.
    • Tredje fasen
    • For riktig diagnose er det nødvendig å gjennomføre en røntgen
    • Fase 1 Det preges av periodiske smerter, som oftest forekommer om natten, og ledsages av muskelspenning og dannelse av mindre ødem i det berørte området. Fingerbevegelser i utgangspunktet er ikke vanskelige.
    Massasje forbedrer blodsirkulasjonen og brusk ernæring, eliminerer muskelspasmer.

    Halsbetennelse, hvis symptomer kan være svært ubehagelige, krever en meget lang og kompleks behandling. Derfor, for å forsøke å forhindre forekomsten av sykdommen, er det mye mer ønskelig enn å foreta en komplisert og noen ganger ineffektiv behandling. Siden følsomheten for leddgikt er genetisk overført, er det ingen spesifikke metoder for forebygging. Men etter noen få enkle tips vil du redusere risikoen for sykdom.

    Recovery Chances

    Omtrent 20% - nederlaget på hendene

    Muskulatur periarticular vev er i konstant spenning.

    Farer og farer

    I tillegg vil en person ikke kunne utføre sine plikter, i ekstreme tilfeller er funksjonshemming mulig.

    • Beskyttelse av ledd fra skade med spesielle armbåndsringer;
    • Symptomer på slitasjegikt i hendene:
    • - deformasjon av leddene Smerten er uttalt, og det er kjent både i last og i ro. Noen bevegelser til pasienten blir utilgjengelige. Siden bruskbeinet er ødelagt, kan benoverveksten vises på kanten av leddene. I tillegg kan osteoporose utvikles, og siden aktiviteten til motoren minker, faller muskeltonen i hele armen.

    Sykdomsforebygging

    Fase 2 Smerter begynner å plage pasienten ikke bare om natten, de blir spesielt uttalt under belastningen på fingrene. Fingerbevegelser er vanskelige, det er en karakteristisk knase. Gradvis begynner musklene i de berørte fingrene eller hele hånden å atrofi, leddene øker i volum.

    Kirurgisk behandling brukes kun til tykktarmsartrose og innebærer artrodesis - immobilisering av leddene for å eliminere smerte.

    • Først av alt er det veldig ønskelig å tenke på valg av yrke i din ungdom. Konstant stress på hendene øker sannsynligheten for felles problemer. Derfor, pianister, folk som stadig jobber med tastaturet, er massasje terapeuter mer utsatt for artrose. Hvis yrket fortsatt innebærer en belastning på børsten, bør alle mulige tiltak treffes for å redusere denne belastningen. Komfortabel arbeidsplass, tastatur og forebyggende øvelser vil bidra til å redusere risikoen for sykdom.
    • . Dette er en veldig ubehagelig lidelse. Alvorlig smerte, tap av motorfunksjon og nedsatt motorfag gir stor trøbbel og ulempe. For å forstå spørsmålet om hvordan å behandle arthrose i hendene, er det ikke lett. Det er ikke alltid mulig å helbrede fugen helt, men med rettidig diagnose er det ganske mulig å lindre symptomene og stoppe utviklingen av sykdommen, og forhindre kritiske deformiteter.
    • Disse tegnene vises
    • Overgangsalderen (for kvinner)
    • For å hindre burde redusere byrden på det berørte området. I tillegg er det nødvendig å forbedre utvinningen av skadet brusk gjennom ernæring.

    Intra-artikulære injeksjoner med hyaluronsyre;

    Forsegling av leddene på 2, 3, 4 fingre i hånden (oftest i vår tid forekommer hos mennesker som skriver mye) Geberden og Bouchard noduler vises;

    Ledd i leddene av fingrene: symptomer, årsaker og behandling

    Pasienter merker en knase i leddene når de beveger seg med hendene, en svak stivhet, svakhet i visse muskelgrupper, smerte i ledd etter trening.

    I motsetning til leddgikt, som bekymrer seg mer om natten, artrose

    Fase 3 Symptomene på sykdommen på dette stadiet er: Begrenset mobilitet av den berørte fingeren; ødeleggelse av leddbrusk og beinene det knytter seg til, utseendet på knuter i dette området. Dannelsen av Geberdén noduler, når den bakre eller laterale distale overflaten av leddene mellom fingrene faller symmetrisk, ledsages av hyperemi av de berørte leddene, smerte og brennende følelse. Utviklingen av Bouchard noduler, som påvirker fingrene i midten, skjer sakte, de er ikke karakteristiske for eksacerbasjoner. Som fremdriften av artrosene i de små leddene i begge tilfeller fører til deformasjon og utvikling av stivhet.

    Folk behandling av ledd i leddene i hendene kan redusere dosen av antiinflammatoriske og smertestillende medisiner, forbedre felles metabolisme.

    Klinikk av artros av fingrene

    Hovedårsaken til leddgikt er en arvelig disposisjon. Pasienter utsatt for denne sykdommen, det er genetiske forstyrrelser i kollagensyntese, men nærmere bestemt er årsaken til slike avvik ikke fastslått. Imidlertid er det en rekke faktorer som indirekte bidrar til utviklingen av artrose.

    I I (første) scenen

    I tillegg, for å forbedre tilstanden til leddene bør:

    Årsaker til slitasjegikt

    Fysioterapi, nemlig: mudterapi, massasje, ozoceritt og parafinbad, bischofitbad, komprimerer med dimexidum og medisinsk galle, laserterapi, manuell terapi.

    • Symptomene forekommer ganske raskt, synlig uten spesielle studier;
    • Etter at sykdommen utvikler seg, blir smertene mer intense.
    • Gjør seg selv følt under lasten på skjøten
    • Uavhengig av håndens fullstendig deformitet, har denne patologien ingen effekt på de indre organers funksjoner, generelt endrer kroppens tilstand heller ikke i det hele tatt.
    • Behandling av artros av interphalangeale ledd i hendene avhenger av sykdomsstadiet. Med forverring av artrose og tegn på betennelse i leddene, er det rettet mot å redusere smerte og arrestere den inflammatoriske prosessen.
    • Affliction oppstår hos kvinner
    • Årsakene til slitasjegikt i hendene kan være helt forskjellige.
    • Sykdommer, mens leddbrusk selv gradvis mister sin elastisitet.
    • Håndskader (forstuinger, blåmerker eller brudd)
    • Vekttap av pasienten;
    • I ekstreme tilfeller kan legen anbefale operasjon, men dette tiltaket brukes svært sjelden, mest behandles konservativt.
    • Det er smerte, hevelse, kontrakturer kan senere utvikle seg.
    • I tillegg er det en deformasjon av fingrene og muskelatrofi. Muskelkontrakter kan vises.
    • .
    Halsbetennelse er vanligvis asymptomatisk, slik at denne sykdommen ikke krever spesiell behandling.

    Symptomer på slitasjegikt i hendene

    Det anbefales ikke å legge sammen leddene, ikke å utføre arbeid som krever små bevegelser i interphalangeale skjøtene, for ikke å utholde tyngdekraften.

    1. Under overgangsalderen. Dette skyldes endringer i hormonnivå. Redusert østrogen fører til betydelig fuktighetstap av kroppen, inkludert brusk og ledd, noe som gjør dem mer skjøre. Replenishing væsketap er svært viktig, spesielt under hormonelle forandringer.
    2. Kraftig manuell arbeidskraft og store faste belastninger på leddene i fingrene og håndleddene øker risikoen for artrose. Mennesker hvis yrkesaktivitet er hovedsakelig knyttet til håndarbeid, er mer sannsynlig å ha artrose. En annen faktor som er delvis relatert til fysisk anstrengelse er leddskader.
    3. Med prestasjon
    4. Hyppige luftveisinfeksjoner
    5. Gymnastikk, utvikling av håndledd;

    Tradisjonell medisin anbefaler selvmassasje, treningsbehandling og ulike komprimerer, for eksempel fra kåljuice. Diagnostikk utføres som følger: Håndflammene påvirker både de distale og proksimale interphalangeale leddene. Sårhet på visse punkter.

    Smerter oppstår bare på et bestemt sted. Eksperter anbefaler å unngå overdreven fysisk anstrengelse på hånden i denne situasjonen. Uansett før du bruker noen terapimetoder, må du konsultere en lege for å opprette en nøyaktig diagnose, siden det er mange typer skader på leddene, og du kan lett ta feil uten hjelp av en spesialist. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer evne til å redusere hevelse, lindre ledsmerter forårsaket av betennelse. Gullstandarden blant NSAID er Diclofenac, produsert av ulike selskaper, i ulike doseringsformer: i form av injeksjonsløsninger, tabletter, suppositorier og gel til ekstern bruk. Under forverring av artrose av interphalangeale ledd i hendene, er legemidlet foreskrevet for både lokale og systemiske effekter.

    1. For å forebygge slitasjegikt kan du bruke en spesiell massasje. De viktigste metodene for forebyggende massasje:
    2. Den neste gruppen av årsaker inneholder relaterte helseproblemer. Diabetes og andre sykdommer i det endokrine systemet, reumatoid artritt, fedme og psoriasis kan være ekstra risikofaktorer. Medfødte abnormiteter i leddene, som dysplasi og dislokasjoner, kan føre til artrose i fremtiden.
    3. Stage II artrose
    4. Genetiske sykdommer som fører til defekt felles utvikling
    5. Spa behandling;

    I tillegg gjelder: ta

    1. karakterisert ved:
    2. Bare én ledd, det såkalte posttraumatiske syndromet, kan bli påvirket.
    3. I nærvær av smerte utføres behandling ved bruk av lokal medisinbehandling. I tillegg til narkotika bidrar folkemidlene også til å bekjempe smerter og hevelse i hendene.
    4. Fonophorese med hydrokortison bidrar til å arrestere symptomene på synovitt eller periarthritis, noen ganger brukes intraartikulær administrering av hormonelle legemidler.
    5. Gni palmer sammen;

    Hvordan behandle slitasjegikt i hendene?

    Livsstil, som i tilfelle av mange andre sykdommer, spiller også en viktig rolle. Overdreven alkoholforbruk har en effekt på sykdomsutbruddet og sykdommen. Også viktig er riktig ernæring, mangel på overvekt og en gunstig miljøsituasjon. Alle disse faktorene reduserer risikoen for ledd i hånden, hvor behandlingen kan være svært kompleks og kostbar. Bruskens fingre blir veldig tynne, det oppstår feil i det. I tillegg begynner betennelsen i synovialmembranen og kronisk. Symptomer oppstår: Fysisk arbeid forbundet med økt belastning på hender og fingre

    Årsaker og faktorer som bidrar til forekomsten

    Redusere belastningen på skjøten;

    Tinktur av porem på vodka - for sliping;

    Blodtest for revmatiske tester

    Symptomer og stadier av sykdommen

    For å takle betennelse som komplikerer hendelsen i håndsykdommen, kan det brukes en komprimering av honning og salt, til forberedelse som det er nødvendig å blande honning og salt i like store mengder, bland blandingen på linnet stoff og påfør det på pensler, det er varmt ovenfra. Slike kompresser kan gjøres om natten, forlater dem til morgenen.

    Behandling av slitasjegikt utenfor den akutte scenen er rettet mot å gjenopprette bruskvev og øke funksjonens funksjonsevne. For dette formål brukes kondroprotektorer: kondroksid, kondroitinsulfat, glukosamin og andre. Behandling med kondroprotektorer er langvarig, effektivt, hovedsakelig bare i de første stadiene av artrose, når det ikke er merkbare deformiteter av fingrene og kontrakturene.

    Gni fingrene på den ene hånden med fingrene til den andre, utføres først i retning fra basen til neglen, deretter i motsatt retning;

    Sykdommen har flere stadier, karakterisert ved varierende grader av sykdommen. Følgelig varierer symptomene på hvert trinn også. I begynnelsen er tegnene periodisk smerte i leddene av fingrene under aktive bevegelser eller hendene. Også i begynnelsen av sykdommen kan det indikere en knase i leddene. Noen ganger er det i den første fasen en svak hevelse i leddet, som deretter omdannes til en liten knute, den såkalte Haberdens knutepunkt.

    behandling

    Regelmessig alvorlig smerte.

    Forebygging av sykdommer i det endokrine systemet.

    Tinktur av malurt, celandine og lilla - for sliping;

    Å utelukke reumatoid artritt hvis lesjonen går på hånden;

    , Stigninger i temperatur og tyngdefølelse, som ved revmatoid artritt. Det er nyttig i tilfelle leddgikt for å gjøre applikasjoner av leire (apotek), påfør friske kålblad. Komprimerer fra grønn potetknol som tidligere har blitt revet på en fin riper også hjelp. Disse knollene er ikke anbefalt for bruk under matlaging, men for å eliminere smerten ved artrose, vil giftet som finnes i det være svært nyttig. Komprimering av varme poteter bør også brukes på sykeområder over natten.

    Fysioterapi prosedyrer er rettet mot å aktivere blodsirkulasjonen i leddene og forbedre metabolisme i brusk. God effekt gir bruk av paraffin, ozokeritt i form av lokale bad og applikasjoner, magnetisk terapi, laserterapi.

    Forebyggende metoder

    Bøyende og ubøyelige fingre uten å knytte seg til en knyttneve;

    Ledd i leddene i hendene kan utvikle seg både i ung alder og eldre.

    Mobiliteten på fingrene blir betydelig begrenset. stivhet. Noen oppnådde sykdommer som gikt, psoriasis, reumatoid artritt, skjoldbruskkjertel sykdom, diabetes, revmatisme osv. Jo mer oppmerksomhet vil bli gitt for å forebygge sykdommen, desto mer sannsynlig er det at sykdommen vil passere forbi. Enhver sykdom er mye lettere å hindre enn å kurere.

    Tinktur av sitron, selleri røtter og hvitløk - for oral administrasjon;

    • Røntgenundersøkelse
    • I regionen av de distale interphalangeal leddene, Heberden knuter;
    • De vanligste årsakene til slitasjegikt i håndleddet og små ledd i hendene er:
    • Pasientene gir gode vurderinger på kompresser laget av fersk pasta blandet med vanlig kritt og kefir. Det er også nyttig å introdusere urte-vanndrivende te og brenne i dietten.
    • Massasje for slitasjegikt av de små leddene i fingrene bør være beroligende, siden overdreven belastning på leddene kan forårsake skade på brusk og akselerere utviklingen av sykdommen. Hovedsaklig strøk, lett gni og tapping på børsten.

    Med tett foldede håndflater, trykker du fingrene på den ene hånden på fingrene på den andre;

    Den andre fasen er preget av progressiv smerte, som blir konstant og øker med bevegelse. Det er en begrenset mobilitet av leddet. Atrofi av muskler i hånden eller den skadede fingeren øker gradvis. Fugen vokser i størrelse på grunn av dannelsen av Haberden eller Bouchard noduler (beinvækst). Haberdens knuter blir ofte dannet symmetrisk i begge hender. Deres utseende kan være ledsaget av brennende eller bankende smerte, men i noen tilfeller er det smertefritt. Etter noen måneder forsvinner rødhet og hevelse, og etterlater bare faste knuter. Bouchard noduler dannes på sidens overflate av skjøten, utvikler seg lengre og uten forverring. Både de og andre blir grunnen til begrensning av mobilitet av en ledd.

    Behandling av ledd i leddene av fingrene

    • De berørte områdene blir røde, og når du berører dem, stiger temperaturen.

    Eksternt miljø - vibrasjon, kulde etc.

    Slitasjegikt er en svært farlig sykdom, som ikke bare forstyrrer oppfyllelsen av sine faglige plikter, men fører også til et normalt liv og er engasjert i husholdning. Stopp sykdommen før den stopper deg.

    Prinsipper for behandling av fingers artrose

    Comfrey eller marigold tinkturer - for oral administrasjon;

    • (De ser på deformasjonen av leddet, veksten av beinprosessene, innsnevringen av gapet mellom leddene);
    • Volumet av proksimale interphalangeale ledd øker, med alvorlig deformitet av spindelformet form - Bouchards knuter.
    • Økt stress på leddene;
    • Anbefales i patologien til leddene i hendene, er øvelsene ganske enkle. De mest effektive av dem er følgende:
    • Terapeutisk gymnastikk for hender er enkel og inkluderer å slå rosenkransen, leke med små plysj leker, rytmisk tapping med fingrene på bordet. Før klasser anbefales det å varme leddene med et håndbad.
    • Trykk fingrene på hverandre med skilt palmer.

    Behandling av artrose i fingrene i det akutte stadiet

    I tredje trinn er felles mobilitet nesten fullstendig begrenset. Knutene Bouchard og Haberden utvides med tiden og fører til en betydelig deformasjon av fingrene eller av hånden som helhet. I tillegg deformerer beinformasjoner selve skjøten, som fører til ødeleggelse av brusk og bein. Området rundt det berørte leddet kan hovne og rødme. Alvorlig smerte og begrenset mobilitet forårsaker stor ulempe, noe som fører til umuligheten av å utføre de mest enkle husholdningenes handlinger. Trøtt av å lese? Så se videoen av medisinsk gymnastikk i hendene.

    Tidligere dukket opp hevelse og selene øke.

    Allergiske prosesser

    Ofte opplever folk smertefulle opplevelser i hendene, nemlig i leddene av fingrene. I de fleste tilfeller skyldes dette utviklingen av artrose. da fører sykdommen til en begrensning av motorens evner i fingrene, dersom behandling ikke starter i tide. Forløpet av sykdommen er preget av hyppige eksacerbasjoner.

    Slitasjegikt i fingerleddene: behandling uten forverring

    Noen tradisjonelle healere anbefaler bruk av gelatin i mat (for eksempel jellied kjøtt, gelékjøtt, gelé) - dette bidrar til restaurering av bruskvev.

    Slidgikt kan påvirke hvilken som helst del av armen:

    Legg hendene dine på bordet og lett slå bordet med fingrene, og imitere å spille pianoet;