Hofteleder gjør vondt når du går: årsaker og behandlingsmetoder

Hofteleddet er en av de største beinleddene i menneskekroppen. Den består av flere grunnleggende elementer: acetabulum av bekkenbenet og hodebenet. Det er denne skjøten som gir personen muligheten til å bøye og bøye bena. Det er nettopp dette felles tjener til å sikre at en person kan gå.

Smerte i hofteleddet når du går er et alvorlig symptom på en begynnende sykdom. Tross alt er det denne leddet som opplever enorm fysisk anstrengelse, spesielt hvis en person har mye vekt.

Årsaker til ubehag

Viktig å vite! Legene er i sjokk: "Det er et effektivt og rimelig middel for ledsmerter." Les mer.

Så, før du begynner å behandle smerten som oppstår når du går, må du avgjøre hvorfor det dukket opp. Det er følgende årsaker til brudd på funksjonaliteten til artikulasjonen:

  • En alvorlig skade som følge av ødeleggelse av bein, brusk, skade på ledbånd eller muskler.
  • Frakt med skade på lårhalsen.
  • Dislocation av leddet, dets skade, strekk av muskler eller ledbånd.
  • Døden er aseptisk nekrose av hoften i hofteleddet. Det oppstår på grunn av utilstrekkelig ernæring av vev, dårlig blodsirkulasjon.
  • Betennelse i hofteleddet (slitasjegikt). Det er ledsaget av alvorlig smerte og begrenset mobilitet. Oftest forekommer denne patologien hos eldre mennesker.
  • Ondartet neoplasma.
  • Arvelig predisposisjon.
  • Betennelse i senene. Det kan vises i mennesker som er engasjert i konstant fysisk arbeidskraft.
  • Bursitt.
  • Infeksiøse og virale patologier i hofteleddet. De kan føre til at leddet svulmer og den lokale temperaturen stiger.
  • Tuberkulose av beinene. Oftest har den en kronisk form. Samtidig føles det akutt smerte i hofteleddet når det går, og over tid utvikler pasienten lameness.
  • Personens alder.
  • Patologi av lumbale eller sakral ryggrad.

Det er viktig! Behandling under alle omstendigheter skal utføres umiddelbart. Selv patologien til bekkenorganene eller skade på ryggraden kan være en provokerende faktor.

Klassifisering av smerte

Ubehagelige opplevelser i beinet, og spesielt i den øvre delen (i hofteleddet) når du går, kan indikere en utviklende patologi. Men du må først bestemme hvordan karakteren har smerte:

  1. Starte. Det begynner etter en natts søvn, så snart personen prøvde å komme seg ut av sengen. I løpet av dagen går det forbi mens du går.
  2. Bakgrunn. Det kan oppstå hvis en akutt inflammatorisk patologi utvikler seg i hofteleddet.
  3. Night. Slike smerter kan utløses av stagnasjon av blod inne i musklene.
  4. Mekanisk. Det er vanligst etter tung fysisk arbeid på grunn av muskelmasse, eller etter en treningsøkt.
  5. Smerter når en felles kapsel er strukket. Det kan vises både i ro og når du går. Det har imidlertid en annen intensitet.

Noen tilfeller involverer ikke behandling, men det er fortsatt verdt å konsultere en lege.

Typer av smerte avhengig av type patologi

Å finne årsaken til sykdommen er hovedbetingelsen for effektiviteten av smertebehandling som oppstår når du går. Naturen til de ubehagelige opplevelsene avhenger av egenskapene til patologien som utvikler seg hos en pasient:

  • Hvis smerten i hofteleddet er resultatet av den femorale delen av beinet, er følelsene i dette tilfelle vondt og kjedelig. De kan styrkes dersom den skadede delen av leddet støttes. Ved sprekker og brudd er det skadede området spesielt følsomt.
  • Hvis det er patologi av vevet i leddet, så vel som dets andre strukturer (muskler, leddbånd), så oppstår start smerten. Det er mest følt i musklene når du går.
  • I sykdommer som inguinal brokk, neuralgi eller osteochondrose, smerte oppstår vanligvis etter eller under gang, og deres natur er vondt. Du kan også føle skarpe smerter inne i beinet under en plutselig bevegelse.
  • I systemiske sykdomstilstander (malignitet, spondylitt, gikt) synes å starte smerte, som imidlertid ikke forsvinner når man går. Deres karakter er kjedelig og vondt.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes hjemme! Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

Etter at diagnosen er gjort, blir dens årsaker klargjort, behandling kan startes. Hvis smerten i hoften oppstår når du går (på den ytre eller indre delen av den), kan du ikke selvmedisinere.

Egenskaper ved behandling

Så hvis en person har problemer i hofteleddet, og følelsene er svært sterke, trenger han akutt hjelp:

  1. Til å begynne med må den berørte lemmen bli immobilisert.
  2. Deretter kan du sette et iskomprim på det skadede området i 15 minutter, noe som vil redusere smertenes intensitet.
  3. Nå kan pasienten ta smertemedisin: "Ibuprofen."

Etter dette utføres symptomatisk behandling av hofteleddet:

  • Hvis noen del av skjøten er skadet, er det nødvendig å bruke et festebånd. På den tredje dagen, er det allerede mulig å starte oppvarming behandlinger: varmtvannsberedere, varme bad, komprimerer på grunnlag av medisinske salver ( "Fastum-gel", "Finalgon"). Disse rettsmidler vil bidra til å redusere smerte i det berørte området. En oppvarmende muskler, salver forbedrer blodsirkulasjonen og ernæring av hofteleddet.
  • Hvis skaden på leddet er smittsom, er det nødvendig med en betydelig reduksjon i fysisk aktivitet, samt et behandlingsforløp med antibiotika. I tillegg er det nødvendig å styrke immunsystemet gjennom riktig ernæring, ta multivitamin og mineralkomplekser. Innholdet av karbohydrater og fett må reduseres. Til tross for det som forårsaker infeksjonsprosessen, er det nødvendig å gå gjennom antibiotikabehandling.
  • Hvis en leddgikt er diagnostisert, vil pasienten trenge smertestillende medisiner (du kan imidlertid ikke ta Aspirin). Kontraktive kompresser, så vel som fysioterapi komplekser, og massasje, som bør gjøres av en erfaren spesialist, er svært nyttig. Og du må også redusere belastningen på hofteleddet, derfor bør du kontrollere vekten og holde den normal.
  • Hvis en pasient har betennelse i leddbånd eller muskler, involverer behandlingen begrensende mobilitet og reduserer belastningen på leddet. Turgåing mens dette er gjort ved hjelp av støttende ortopediske midler.
  • I tilfelle av skjelettnervenbrudd, kan det utføres en kirurgi.
  • Fysioterapi er veldig nyttig. For å eliminere smerte i hofteleddet når du går, er det nødvendig å bruke fonophorese, elektroforese, laser og magnetisk terapi.
  • Komplekser av fysioterapeutøvelser må velges av en ekspert individuelt.
  • Hvis smertene provosert av patologi Legg-Calvé-Peters, behandlingen i dette tilfellet, gir ro i lemmer, bruk av krykker under kjøring, bruk av fysioterapi og manuell terapi. Hvis sykdommen allerede er i gang, blir kirurgi ofte brukt.

Hvis høyre eller venstre lår gjør vondt mens du går, kan det berørte hofteleddet også være dets kilde. Smerter kan ganske enkelt gi opp, og ubehag føles oftere i låret. Behandlingen må forskrives av en lege.

Hvorfor ikke utsette behandlingen? Forebyggende tiltak

Hvis du ikke raskt finner ut årsakene til sykdommen som forårsaket ubehag, vil denne patologien begynne å utvikle seg raskt, noe som fører til økt skade på helsen til leddet. Og noen sykdommer kan utløses i en slik grad at artikulasjonen bare vil starte irreversible degenerative forandringer som ikke alltid kan korrigeres selv ved operasjon. Og ikke bare bein og brusk blir deformert, men også muskler, samt leddbånd. De svekker over tid og kan ikke utføre sine funksjoner på riktig måte.

Derfor kan eliminering av smerte ikke bli forsinket. Etter at de første signalene skal konsultere en lege. Ellers kan konsekvensene være som følger:

For behandling og forebygging av sykdommer i ledd og ryggraden, bruker leserne metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling anbefalt av ledende reumatologer i Russland, som bestemte seg for å snakke mot farmasøytisk kaos og presentert et legemiddel som virkelig behandler! Vi ble kjent med denne teknikken og bestemte oss for å tilby det til din oppmerksomhet. Les mer.

  1. Fugen vil rett og slett miste sin mobilitet på grunn av deformasjon og accretion av beinene, utseendet til osteofytter.
  2. Hver, selv den enkleste bevegelsen, vil forårsake uutholdelig lidelse.
  3. En person vil ikke kunne gå raskt for å overvinne lange avstander til fots.
  4. Pasienten vil utvikle lameness over tid.

I alle fall bør patologien til hofteleddet ikke overses, og håper at de raskt vil passere uten terapi. Velsigne deg!

Hvordan å glemme ledsmerter?

  • Felles smerter begrenser bevegelsen og hele livet...
  • Du er bekymret for ubehag, knase og systematisk smerte...
  • Kanskje du har prøvd en mengde medikamenter, kremer og salver...
  • Men dømme etter at du leser disse linjene - de hjalp deg ikke mye...

Men ortopedisten Valentin Dikul hevder at det finnes et virkelig effektivt middel mot leddsmerter! Les mer >>>

Sår ben i hofteledd når du går: hjemmebehandling

Smerter i bekkenregionen plaget av mange mennesker. Ofte skjer dette når du gjør fysisk anstrengelse eller bare går. I de fleste tilfeller er slike smerter forbundet med problemer og sykdommer i hofteleddet.

La oss nå prøve å finne ut hva som forårsaker smerte i hofteleddet og hvordan vi skal håndtere denne sykdommen.

Strukturen av hofteleddet

Før du vurderer årsakene til sykdommen og behandlingen, er det nødvendig å forstå hvordan leddet er ordnet. Basert på dette vil forklaringen til mange sykdommer bli forståeligere, og som et resultat vil det være lettere å bekjempe ham ved å kjenne fienden ved syn.

Hofteleddet er mutterformet. Det forbinder bekkenbenet gjennom artikulasjonen av dets leddhule med hodehodet. Beinets leddflate har et skall av flatt brusk.

Også denne brusk omslutter lårets hode. Hofteleddet er mye dypere og sterkere enn skulderen. Likevel har han mindre bevegelsesfrihet.

Kjernen gir en god jobb i menneskekroppen. På grunn av sin struktur kan en person gå, løpe, knuse og så videre. På den annen side blir denne ledd utsatt for ganske store belastninger daglig, noe som ofte fører til ulike problemer.

Årsaker til hoftesmerter

Det er verdt å si at årsakene til smerte i hofteleddet er mange, og deres definisjon er best betrodd fagfolk.

Likevel er det nødvendig å kjenne alle mulige muligheter for forekomst av smerte, så vel som deres viktigste symptomer og egenskaper:

  • Leddgikt. Hip arthritis er en alvorlig betennelse i fellesvevet. Det kan skyldes ulike grunner, oftest er det forskjellige virus og bakterier i kroppen.
    Også, leddgikt kan skyldes en funksjonsfeil i det menneskelige immunsystemet. For artritt karakteristiske symptomer, som for noen betennelse. Smerte, hevelse, feber, begrensning av bevegelse. Ofte har folk som har behandlet leddgikt opplevd dette før.
    For å fastslå nøyaktig årsak og behandling, er det nødvendig å konsultere en spesialist. Ellers kan situasjonen forverres.
  • Revmatoid artritt. En type leddgikt, den såkalte kroniske formen. Dessverre er det ingen komplett behandling for revmatoid artritt.
    I tilfelle av hofteleddet kan det oppstå smerte og forsvinne regelmessig, nesten alltid er smerten symmetrisk og føltes på begge sider.
    Revmatoid artritt forfølger en person gjennom hele sitt liv, sakte og metodisk ødelegge vev, som senere ofte fører til funksjonshemning.
  • Slitasjegikt. En progressiv sykdom som bryr brusk og beinvev. Karakterisert av en lignende sykdom for mennesker etter 40 år, oftest årsaken - aldring av kroppen.
    Men leddgikt i hofteleddet kan også utvikle seg hos unge på grunn av regelmessig og intens fysisk anstrengelse, fedme og skader. Enkelt sagt, når de beveger seg, begynner brusk å slette hverandre, noe som fører til alvorlig smerte.
  • Ankyloserende spondylitt. Det er en kronisk, progressiv sykdom som skyldes betennelse i leddene. Sykdommen ligner andre, men det kan skille seg ut av flere funksjoner.
    Toppen av smerte oppstår om morgenen etter søvnen. I de senere stadiene blir smerten ikke rolig, selv når personen er i ro. En lignende sykdom er alltid forbundet med betennelse i leddene i ryggraden, som går til andre ledd.
  • Gikt. Sykdom forbundet med en økning i urinsyre i menneskekroppen, samt dets salter i blodet. I fremtiden ble salt avsatt i leddene.
    Årsakene til sykdommen kan være en metabolsk urinsyre eller en metabolsk forstyrrelse. For denne sykdommen er preget av smerter i form av angrep.
    Jo flere salter i leddene blir deponert, desto sterkere og hyppigere anfall. De varer i flere timer, på dette tidspunktet er det en sterk begrensning av bevegelser (noen ganger fullstendig immobilisering av lemmer).
  • Senebetennelse. Det kan kalles en av de mest populære sykdommene hos idrettsutøvere. På grunn av de store belastningene svikter leddene raskt, noe som igjen forårsaker en betennelsesprosess som forårsaker smerte. Å kurere Tendonitt er svært vanskelig, i utgangspunktet er behandlingen å stoppe ødeleggelsen av leddet.
    I tillegg til idrettsutøvere, skader, alvorlige smittsomme sykdommer, nedsatt kalsiummetabolisme, kan endringer i muskelfibre og vev føre til sykdommen.
  • Skade. Smerter i hofteleddet kan skyldes ulike skader. For eksempel faller til føttene fra en stor høyde til føttene eller til femte punktet, en skarp reversering av beina i en unaturlig posisjon, og så videre.
    Slike skader kan skade hofteleddet alvorlig og til og med helt deaktivere det. Etter å ha blitt skadet, er det nødvendig å sende en undersøkelse til en spesialist.
  • Infeksjon. Infeksjoner blir ofte årsaker til smerte. Ofte har slike smerter en slags bakgrunn. For eksempel, en alvorlig sykdom. Men det er tilfeller når en person ikke engang mistenker at det er infeksjon.
    Det går inn i leddet og forårsaker betennelse. Som et resultat begynner vevene å bryte ned. Det er ganske vanskelig å behandle slike smittsomme sykdommer, for dette er det nødvendig å ta dyre tester, så vel som å ta sterke stoffer.
  • Følelse av myke vev og bein. Tapet av myke vev og bein kan skyldes ulike patologier og skader.

Karakteristisk for smerte

Det må sies at smerten forårsaket av sykdommer i hofteleddet har sin egen karakter og egenskaper.

La oss ta en titt på dem, og også snakke om andre symptomer som pasientene klager over:

  • Alvorlig og skarp smerte ved fysisk anstrengelse.
  • Økende, undertrykkende smerte mens du går.
  • Smerten kan spre seg gjennom hele beinet til kalven.
  • Smerte kan spre seg til lumbale ryggraden.
  • Redusert mobilitet i leddet, samt manglende evne til å utføre skarpe bevegelser på grunn av uutholdelig smerte.

diagnostikk

Diagnosen av hofteproblemer forekommer alltid i to hovedtrinn:

  • Undersøkelse av lege. I utgangspunktet utføres en visuell undersøkelse, legen spør også pasienten ulike spørsmål som kan klargjøre bildet.
  • X-ray. En røntgenstråle er nødvendigvis tatt i front og sideprojeksjoner. De blir klar årsak til sykdommen, samt tilstanden til ledd og graden av ødeleggelse.

Behandling av smerte i hofteleddet

Det er flere behandlingsmuligheter for smerte. Det skal umiddelbart sies at det ofte ikke er nok bare for å bli kvitt smerte ved å ta smertestillende midler. I mange tilfeller er det mye viktigere å kvitte seg med årsakene til smerte.

La oss vurdere behandlingsalternativene:

  • Narkotikabehandling. Narkotikabehandling er oftest foreskrevet av spesialister. Likevel er det mange stoffer som er praktisk talt uskadelige og måter å hjelpe noen med.
    Først av alt, inkluderer dette forskjellige salver og geler som er i stand til å redusere betennelse.
    Også, behandling av narkotika brukes i tilfeller der det er smittsom sykdom i hofteleddet. I dette tilfellet kan legen foreskrive kraftige antibiotika som er i stand til å bekjempe virus og bakterier.
  • Fysioterapi behandling. Ved behandling av sykdommer i hofteleddet brukes ofte en rekke fysioterapeutiske prosedyrer.
  • UV ultrafiolett stråling.
  • Infrarød laserterapi.
  • UHF terpener.
  • High intensity centimeter wave therapy.
  • Magnetisk terapi.
  • Ultralyd terapi.
  • Brensulfidbad.
  • Kirurgisk behandling. Dessverre er kirurgi ikke uvanlig når det gjelder hofteleddet.
    Den mest alvorlige operasjonen er å erstatte hofteleddet med en kunstig. Slike operasjoner er svært komplekse, og gjenoppretting tar svært lang tid.
  • Folkemetoder. I folkemedisin, kan du finne en kur for noen sykdom.
    La oss se på de mest populære og effektive midlene til tradisjonell medisin for behandling av smerter i hofteleddet:

  • Du må ta noen store kålblad og smøre dem med honning. Fest på sårpunktet, bind deretter med cellofan og et varmt skjerf. Kompress er satt på hele natten.
  • Celandine med olivenolje. Du må ta 200 - 250 gram finhakkede celandine stilker og hell 800 - 900 ml olivenolje.
    La for å infuse i 10 dager. Ved utløpet av tiden, press gjennom gasbind eller en fin sil. Gni inn i et sårt sted hver dag før sengetid.
  • Friske burdock blader. Det er nødvendig å knuse noen friske (unge) blader av burdock og feste til stedet for sårforbindelsen for natten (i form av en komprimering).

forebygging

Sykdommer i hofteleddet er svært alvorlige, og sjelden kan de kurere uten komplikasjoner og konsekvenser. Det er derfor det er veldig viktig å forhindre denne sykdommen.

La oss se på hvilke forebyggende tiltak som kan bidra til å forhindre problemer med hofteleddet:

  • Det er nødvendig å kvitte seg med overflødig vekt.
  • Prøv å minimere alvorlig fysisk anstrengelse.
  • Gå mer og led en aktiv livsstil.
  • Gjør øvelser.
  • Overvåk immunsystemets generelle tilstand og støtte den på alle måter.

Hvorfor det er skarp eller skarp smerte i hofteleddet når du går og beveger beinet til siden

Hofteleddet er krysset på bagasjerommet med menneskets nedre lemmer. Den har en stor funksjonell belastning, tjener som støtte for ryggsøylen og utfører en stor bevegelse. Det er ikke overraskende at hver tredje pasient på en avtale med en ortopedisk lege klager over en skarp, skarp, skytende smerte i hofteleddet (coxalgia).

Provoking faktorer

Hos kvinner er bekkenets struktur tilpasset for å bære et barn, det er mer horisontalt enn den mannlige. De elastiske leddene i det kvinnelige bekkenet forårsaker høy bevegelse av beinleddene. Articular overflater opplever en stor daglig belastning. Derfor påvirker hoftesykdom 78% av kvinnene og bare 28% av mennene. Men etter den reproduktive alderen flater denne figuren ut.

Følgende risikofaktorer fører til utvikling av koxalgi:

  • konstant trening;
  • traumer;
  • medfødte mangler i felles utvikling;
  • lumbosakral smerte;
  • vektig.

Hva forårsaker hip patologi? Noen grunner til koxalgi bør diskuteres mer detaljert.

Skader, akutt og kronisk

Traumatisk forskyvning av lårhodet fører til strekking av det ligamentale muskulære systemet. Dette medfører akutt smerte i hofteleddet. Mekanisme - bekkenforstyrrelser på grunn av skade eller høst. Krenkelse av blodstrøm, samt innervering av ledd hos personer som opplever konstant fysisk anstrengelse - ansatte i handel, lærere, guider, turister. Lignende endringer manifesteres i profesjonelle idrettsutøvere involvert i vektløfting, gymnastikk, fotballspillere.

Alderbrudd

I løpet av livet gjennomgår hofteleddet en rekke endringer: mengden av intraartikulær væske minker, gapet mellom leddflatene smals, og friksjonen mellom lårhodet og acetabulum øker. Sletting av intraartikulære flater forårsaker utvikling av koxartrose, dystrofiske forandringer i leddet.

Coxarthrosis kan også utvikle seg som et resultat av en smittsom eller traumatisk lesjon av leddet. I dette tilfellet er det sekundært. Smerter oppstår om natten eller i ro. Over tid fører coxarthrosis til lameness.

Systemiske sykdommer

Denne gruppen inkluderer autoimmune patologier som fører til produksjon av antistoffer mot forskjellige vev i kroppen. Leddbånd, muskler, inter-artikulært bruskvev er også involvert i den inflammatoriske prosessen. Prosessen er symmetrisk og forårsaker smerte i begge leddene når du går.

Hofteleddet er berørt av revmatiske sykdommer. Den vanligste:

Ved revmatiske prosesser erstattes normalt vev med fibrin vev, noe som fører til deformitet og nedsatt fellesfunksjon.

Stoffskifteforstyrrelser

Utilstrekkelig inntak av sporstoffer som er nødvendige for dannelsen av beinvev fører til beinfraghet og beinfrakturer. En nedgang i bein tetthet kalles osteoporose. Det mest sårbare stedet er lårets hals. Hip fraktur fører til langsiktig funksjonshemming og intens smerte i hofteleddet.

Les om osteoporose i hofteleddet her.

Bensens skjøthet uttrykkes hos kvinner i overgangsalderen, hos personer med fedme og hos mennesker i alderen. På risiko er:

  • kvinner over 60 år;
  • misbruker alkohol, koffeinholdige drikker, røyking;
  • lider av fysisk inaktivitet
  • med langvarig behandling med hormonelle legemidler.

Smerte på bakgrunn av osteokondrose

Destruktive lesjoner av ryggvirvlene i lumbosakralområdet fører til brudd på mellomvertebrødene. Smerten gir seg ned i beinet på siden av lesjonen Dette medfører smerte i hofteleddet på den tilsvarende siden.

Patologi av nesen

Lumboischialgia - en sykdom i nervesystemet som oppstår etter vektløfting, plutselig bevegelse i en ubehagelig stilling. Ledsaget av brenning, økende smerte i hofteleddet og nedsatt følsomhet i lemmen.

Særskilte tegn på denne sykdommen:

  • en historie med ødeleggende sykdommer i ryggraden;
  • smerte i hofteleddet er forbundet med smerter i ryggraden;
  • smerte ofte ensidig.

Inflammasjon av sciatic nerve, iskias, har lignende symptomer. Smerte oppstår når du trykker på den femte lumbale vertebraen. Symptom Lasega positiv (økt smerte når du løfter rette ben på siden av nederlaget).

I alvorlige tilfeller er det et brudd på følsomheten på den posterolaterale overflaten av underbenet og et brudd på fotens bevegelse. Smerte med betennelse i skiatisk nerve kalles iskias.

Skader på leddets muskler og leddbånd

Hvis iskias oppstår når den femte lumbale vertebraen er irritert, forårsaker klemming av den første sakrale vertebra en spasme av piriformis muskelen. Tonisk spenning, betennelse fører til komprimering av skiatic nerve, så vel som karene i den sub-lignende plassen.

Symptom på piriformis muskel manifesteres i 50% av iskias tilfeller og er en komplikasjon av lumbal osteochondrosis.

Den primære lesjonen av piriformis muskel oppstår når:

  • lavere spinalskader;
  • lange treningsøkter;
  • uregelmessige intramuskulære injeksjoner i gluteal regionen;
  • muskelbelastning;
  • kjøling.

Smerte i hofteleddet blir forverret ved å gå og bevege seg. Det er forårsaket av komprimering av skiasnerven og har karakteristiske symptomer på iskias.

Lårspinnbetennelse

Hofteleddet består av ledbånd, muskler og sener. Alle bestanddeler er plassert i den store trochanterens femur trochanteritt. Betennelse i dette området kalles trochanteritt. Symptomatologi er lik i coxarthrosis, men med den første patologien er det inflammatoriske prosesser som hersker, og med den andre destruktive dystrofen.

  • hip tuberkulose;
  • smittsom lesjon;
  • aseptisk betennelse.

Oftest er hofteleddet påvirket av mycobacterium tuberculosis. De sprer seg fra det primære fokuset og hofteleddet tjener som et mål for deres penetrasjon.

I begynnelsen er smerten mild, utvikler seg gradvis, oppstår bare når beina flyttes til siden. Det blir så permanent, intensiverer når du går.

entesopati

Skader, strekking av sener i acetabulum fører til betennelse og kalles enthesopati. Bly til patologi:

  • traumer;
  • lang stående stilling;
  • fedme;
  • fysisk inaktivitet.

En karakteristisk funksjon er smerte når du går. Radiografi er nødvendig for å bekrefte diagnosen.

Ileal-cuspid bursitt

Betennelsen i posen av den større trochanteren med sener av gluteusmusklene kalles trochanteric bursitis (iliopedar). Den utvikler seg i avanserte tilfeller av osteoartrose, oftere hos middelaldrende kvinner og hos menn etter 60 år.

  • vises når du går og ligger på den berørte siden;
  • ensidig feil;
  • spre smerter mot lårets utside;
  • øker med sirkulære bevegelser innover;
  • faller i ro
  • smerte punkt - sone av stor spyd.

For diagnosen ved hjelp av laboratoriemetoder, røntgenstråler, MR. I blodet, moderat leukocytose, bestemmes en økning i ESR. Røntgenbildet er preget av utseende av en periosteal inflammatorisk reaksjon og osteofytter.

Ileo-sakral dysfunksjon

Sykdommer i sacroiliac joint kan skyldes sakral brokk, dystrofi av intervertebrale skiver. Symptomer som lumboischialgia ligner. Smerten øker med å gå og utstråler til baksiden av låret.

For diagnosen ved hjelp av MR. Hvis konservative behandlingsmetoder ikke gir suksess, må du ty til kirurgisk fusjon av sacroiliac joint for å begrense bevegelsen.

diagnostikk

Studien av årsaken til sykdommen er den ortopediske kirurgens primære oppgave. Fra riktig diagnose avhenger av vellykket behandling.

Det er svært viktig å si klagerne riktig: Hva får smerten, når det blir lettere, å oppgi alle sykdommene som er lidd, arvelige mangler.

Derefter utfører doktoren en fysisk undersøkelse: bestemmer smertepunkter, bestråling av smerte. Den endelige diagnosen er laget etter beregningstomografi, analyse av radiografier, magnetisk resonansbilder.

behandling

Gitt de forskjellige forholdene som forårsaket smerte i hofteleddet, utføres konservativ eller kirurgisk behandling.

For anestesi brukes ikke-hormonelle antiinflammatoriske legemidler. En god effekt gir manuell terapi, fysioterapi, bruk av ortopediske belter. Kursbehandling med fysioterapi og terapeutisk massasje varierer fra 5 til 15 økter.

forebygging

Forebyggende tiltak for å rette stillingen fra tidlig barndom kan bidra til å forhindre muskuloskeletale sykdommer, konsultere en ortopedist. Bruk ortopediske innleggssåler for å forhindre flatfoot. Sov på ortopediske madrasser, det vil bidra til å unngå osteokondrose. Tren regelmessig, trening. Unngå å løfte tunge gjenstander, bli kvitt dårlige vaner. Prøv å besøke bassenget og trene regelmessig. Følg disse tipsene og hoftesmerter vil ikke plage deg.

  1. Diagnose og behandling av sykdommer i leddene. V.M. Chepoi
  2. Evaluering av leddets motorfunksjon. IA Reutsky, V.F. Marinin, A.V. Glotov
  3. Slitasjegikt. PV Evdokimenko
  4. Sykdommer i leddene. VI Mazur
  5. Revmatoid leddgikt hos eldre. Consilium Medicum №12 2007

Hvordan bli kvitt beinbein smerte

Beskrivelse og typer smerter i bekkenbenet

Alle inflammatoriske, degenerative og patologiske prosesser av beinvev, ledbånd og indre organer som befinner seg i bekkenringen, kan tilskrives sykdommer i bekkenområdet.

Bekkenområdet er de parede bekkenbenene, sakrummet og halebenet, som danner ringen, og bekkenorganene som er i det, nemlig blæren, undertarmen, prostata hos menn og livmoren med tilhenger i kvinner. Alle patologier som involverer disse organene og beinvev forårsaker smerte i bekkenregionen.

Skader på bein og bruskvev, ledbånd og indre organer oppfordrer først til akutt og smerte i smerte. Den smertefulle smerten kan også følge med virkningene av økt fysisk anstrengelse og hypotermi, forstyrrelse av organiske metabolske prosesser, i begynnelsen av utviklingen av neoplasma. Akutt smerte oppstår vanligvis ved begynnelsen av inflammatoriske prosesser.

Uavhengig avgjør hva som gjør vondt, det er veldig vanskelig. For diagnosen skal referere til hjelp av offisiell medisin.

Viktigste symptomer på bekkenpine

Smerter som oppstår fra ulike sykdommer kan karakteriseres som vondt, akutt, "dolk", permanent - følelsen avhenger av alvorlighetsgraden av patologien.

Pasientene klager over at bekkenbeinene gjør vondt når de opplever følgende følelser:

    Lenden plager noen ganger i smerter eller vondt - ubehag forverres av bevegelser og sving i kroppen, etter belastningen blir smerten gitt til baken eller lyskeområdet;

På grunn av smerten i bekkenregionen begynner beina å rynke eller limpe, de begynner å bevege seg rundt;

Det blir vanskelig å holde seg i en sittestilling i lang tid, smerte gir til sakrummet;

  • Refleksivt prøver du å ta en komfortabel posisjon slik at smerten vil avta.

  • Sårhet og hånlighet kan være både bilateral og ensidig, i noen tilfeller øker temperaturen sammen med symptomer, feber, kvalme, oppkast, nedsatt tarmbevegelse og vannlating.

    Hvorfor skade bekkenbenet

    Patologiske endringer i bekkenbentene, ledbåndene og indre organer som ligger i hulrommet, reduserer livskvaliteten betydelig, kan føre til uførhet og fullstendig immobilisering. Vurder årsakene til smerte i dette området.

    Hvorfor blir bekkenbenet til venstre skadet oftere

    Oftere klager pasientene på bekkenpine til venstre, noe som er veldig enkelt å forklare. For mange mennesker er "venstre fot" joggen, så med fysisk innsats, både daglig og spesifikk, under trening, er ledbånd på venstre side av bekkenet overbelastet.

    Med nederlag av beinvev eller patologi av leddene utvikles mulige sykdommer både til venstre og til høyre, men på grunn av den økte belastningen på venstre ben begynner pasienter å føle smerte fra denne siden.

    Når patologiske endringer i blodsirkulasjonssystemet og på bakgrunn av traumatiske lesjoner kan osteomyelitt utvikles. Den hematogene naturen til osteomyelitt ledsages av leukocytose og anemi - en økning i leukocytter (hvite blodlegemer) og en reduksjon i hemoglobin (røde blodlegemer) i blodet.

    Pelvic bein med akutt og kronisk leukemi, som, som alle onkologiske prosesser, ledsages av generell svakhet, økning i lymfeknuter, vekttap, skade.

    Metastaser av bekkenbentene kan utvikle seg med utseende av ondartede svulster i urinorganene, underdelen av tarmene og leukemi av forskjellige typer.

    Symptomer på kronisk pyelonefrit og utvikling av rektale lesjoner, betennelse i sigmoid-kolon, problemer med milten kan forveksles med bekkenpine.

    Med fedme må muskel-skjelettsystemet hele tiden motstå økt stress, noe som påvirker tilstanden negativt.

    Hvorfor skade bekkenbenet til høyre

    Bonesmerter i bekkenregionen til høyre kan forklares av de samme årsakene som forårsaker dem til venstre, men det er noen særegenheter. Den første av dem - uttalt manifestasjoner i dem for hvem støtten er høyrebenet.

    Til høyre, bekkenbenet oftere forårsaker smerte under betennelse i vedlegget, med dannelse av hemorroider og med kronisk pyelonefrit, med inflammatoriske prosesser i leveren - også med hepatitt.

    For de med en ledende høyre hånd, kan alvorlig smerte i sykdommer i skjelettsystemet til høyre forklares av situasjonen under arbeidet. Siden høyre hånd arbeider, faller lasten under skriving eller arbeid på en datamaskin på høyre side av kroppen. Ryggraden er refleksivt bøyd, blodtilførselen til de indre organene i bekkenområdet på høyre side er svekket.

    Hvorfor skade bekkenbenet og senkelen under trening

    Det faktum at bekkenbenene øker under økt belastning, er ikke overraskende, men hvorfor føler du ømhet under normale bevegelser?

    Bekkenbeinene er oftest påvirket av stress på grunn av slike sykdommer:

      Bursitt er en betennelsesprosess i spyttposen, smerte er gitt til baken;

    Tendonitt - Sennbetennelse - Atleter er mer sannsynlig å lide;

  • Lavere spinal osteokondrose - utvikler seg med degenerative endringer i rudimentær vertebrae.

  • I tilfelle av noen patologi av bekken i bekkenet og ligamentapparatet, reagerer reaksjonen på fysisk aktivitet - kroppsvev, vipper i lumbalområdet - er utilstrekkelig. Sårhet med minimal stress oppstår når komprimeringsfrakturer i ryggraden i lumbale ryggraden ved starten av onkologiske prosesser - selv før de første symptomene begynner, i tilfelle av metabolske forstyrrelser som oppstår med benresorpsjon.

    Lasten forårsaker smerte i medfødt hypoplasi i muskel-skjelettsystemet i inflammatoriske prosesser, uavhengig av etiologi.

    Hvorfor skade bekkenbenet under graviditeten

    I de tidlige stadier av graviditeten skadet bekkenbenet på grunn av utstrækning av livmorbondene. Hovedrondamentene er plassert på forskjellige livsveier, ikke la den skifte fra sin naturlige posisjon. Så snart livmoren begynner å vokse, utvider de seg.

    Fra uke 17 begynner bekkenet å spre seg i symfysens område - i skjønnskrysset intensiverer smerten. For å kompensere for smerten, endrer en kvinne refleksen sin gang, lener seg tilbake en liten stund, går og går henne frem og tilbake.

    Overdreven uoverensstemmelse med kjønnsbenene kalles en symfysitt - i dette tilfellet blir smerten gitt til sakraldelen. Dette forklares ikke bare av divergensen av kjønnsbenene, men også av endringen i stillingen av halebenet - den avvises av det utvidede livmor tilbake, i normal tilstand, er halebenet rettet inne i det lille bekkenet. På grunn av avbøyningen av coccyxen fra midten av 2. trimester opplever en kvinne smerte under en lang sittestilling.

    På grunn av endringen av kroppens tyngdepunkt som forberedelse til arbeid, kjøper mobiliteten til lumbosakralligamentmotiliteten, noe som forårsaker ubehag og smerte i smerter.

    Under svangerskapet kan smerte skyldes en historie med inflammatoriske sykdommer i gynekologiske organer - klebende sykdom, vulkosårene - eller overbelastning av muskler i lår og skinker, som stadig er under økt stress.

    Jo nærmere arbeidskraft, jo mer uttalt bekkenbenene gjør vondt - de beveger seg fra hverandre, fosterhodet settes inn i det små bekkenet med et segment.

    Grunner til at bekkenbein hos menn skadet

    Hos voksne hanner kan smerte i bekkenet i bekken forklares med en livsstil: i yrkesaktivitet må mennene tåle høyere økte belastninger. De utvikler ofte osteokondrose og brokk i ryggraden.

    Myelom er også mer vanlig hos menn. Denne ondartede svulsten er lokalisert i beinmargen, og spres deretter til bekkenes flatbein. Hos pasienter med mekaniske stimuli, oppstår brudd på lumbale ryggraden og vertebrale kompresjonsfrakturer ofte. De karakteristiske symptomene vises bare 5-10 år etter sykdomsutbruddet, før de gjør diagnoser: osteokondrose, isjias, osteoporose.

    I tillegg bør det tas hensyn til at menn er mer sannsynlige å bli skadet. De kan virke som med direkte mekaniske effekter - slag, faller og overbelastning under trening eller prøver å demonstrere maskulinitet.

    Grunner til at bekkenbones skadet kvinner

    Hos kvinner er bekkenbens med osteodystrofi av forskjellige slag - parathyroid, generalisert, generalisert fibrøs cystisk - vondt. Sykdommen ser ut mot bakgrunnen av utviklingen av en skjoldbruskkjertel-svulst - svulsten er lokalisert bak brystbenet.

    Symptomene på sykdommen i et tidlig stadium er ganske vanlige: hodepine, kvalme, appetittløp, muskel svakhet, vondt ben. En lunkne vises raskt, begynner å vikle beina sine. Bekkenbentene tykkere, vekst forekommer i acetabulum, og bevegelsen av lårhodene er hindret. Oftere er kvinner i aktiv alder syk - 30-45 år.

    Med hensyn til skader behandler kvinner seg mer nøye og oftere skader skjelettsystemet ikke ved direkte effekter, men ved å ha på seg hæler.

    De kan også klage på ubehag i bekkenområdet med gynekologiske problemer, med neoplasmer i dem av forskjellig art og med selvklebende sykdom.

    På grunn av hvilken bekkenbones hos barn skadet mye

    Barn lider av medfødte anomalier:

      Aplasia - fraværet av en av de sammenkoblede bekkenbenene, er sjelden;

    Hypoplasia er en underutvikling av en av bekkenbentene;

    Utilstrekkelig dannelse av acetabulum - et sted hvor lårets hode kommer inn

  • Ulike anomalier i bekkenbjelkens dannelse - et flatt bekken med en nedgang i tverrgående dimensjoner, skrå bekken osv.....

  • Hos voksne har disse patologiene en tilegnet karakter og kan forårsakes både av konsekvensene av skader, operasjoner og sykdommer av forskjellig art.

    Hos barn, oftest hos unge gutter, diagnostiserer de ofte Legg's Calvet Perthes sykdom, en abnormitet i blodtilførselen til lårhodet. Først oppstår en liten kludikasjon, og da dekker en av ekstremiteter, utvikler coxarthrosis - alvorlig deformitet av hofteleddet. Oftere, ensidig nederlag.

    I jenter er denne sykdommen også diagnostisert, men mye sjeldnere, og kurset er mer alvorlig.

    I hvilke tilfeller bekkenbenet er sterkt påvirket av eldre

    De eldre skadet bekkenbenet på grunn av degenerative prosesser, som forverres med alderen. På grunn av hormonell ubalanse reduseres alle metabolske prosesser, leddbånd mister sin elastisitet, mobilitet i lumbale regionen minker, osteokondrose og osteoporose fremgang.

    Lang gang, fysisk anstrengelse, snu kroppen i lumbalområdet - alt dette forårsaker bekkenbensmerter, så vel som resten av skjelettsystemet.

    Eldre klager ofte på smerter i hofteleddene og bakre ryggen når de går og trener.

    Aldring av kroppen kan føre til en nedgang i stoffskiftet, i hvilket tilfelle benresorpsjonen begynner - ødeleggelsen av dens struktur. Årsaker til resorpsjon: Forringet absorpsjon av mineraler i tarmene, mangel på vitamin D, mangel på tiamin - vitamin B1, overdreven syntese av kortisol, alkohol og vanndrivende overgrep - mineraler blir intensivt skyllet ut.

    Diabetes mellitus er også en av de typene metabolske organiske lidelser forårsaket av dysfunksjon i bukspyttkjertelen - oftere utvikler den seg på bakgrunn av hormonell utryddelse.

    Pelvic ben gjør vondt, hva å gjøre

    For tilbakevendende smerter i bekkenet i bekkenet, bør du først kontakte terapeuten. Etter den første undersøkelsen vil legen gi retningen til traumatologen, kirurgen, reumatologen, onkologen eller hematologen selv. Hvis bein skades på grunn av inflammatoriske prosesser av indre organer som befinner seg i bekkenet, kan andre spesialister også trenge hjelp.

    Hvordan lage en diagnose av smerte i bekkenregionen

    Eventuelle diagnoser er gjort på pasientens klager, i henhold til resultatene av visuell undersøkelse og etter vurdering av utførelsen av spesifikke studier.

    Før du går til legen, må du i forveien tenke på hvordan du skal stemme dine klager mer nøyaktig, fortelle deg når bekkenbenene gjør vondt - når du er i bevegelse eller i ro, om det er mulig å håndtere husholdningsaktiviteter - for eksempel, sett på sko, vaske, lene, gulv, sitte lenge og så videre

    Legen vil be deg om å forklare når smerten dukker opp, på hvilken tid, arten av smerten (skarp, stikkende, vondt). Pasienten vil bli bedt om å gå, bøye beina, ta foten til siden - det er mange tester for aktivitet og amplitude av bevegelser.

    Ytterligere undersøkelser kan angis:

      Sørg for å donere blod - en generell analyse for å vurdere nivået av leukocytter, biokjemi - for å vurdere metabolske prosesser, revmatiske tester;

    Urinprøver for mistanke om nyresykdom og reproduksjonssystemet hos menn;

    Hvis du mistenker et problem med det seksuelle systemet, blir kvinner til en gynekolog;

    Røntgenbilder - bildet vil vise innsnevringen av fellesfissuren, tilstedeværelsen av osteofytter - vekst, skade på beinvevet, tilstedeværelsen av svulster, det vil si den generelle tilstanden til bekkenleddet

    Ultralyd - det er nødvendig å finne ut om synovialvæske har akkumulert i leddet, og for å bestemme tilstanden til organene som er i det lille bekkenet;

    MR - viser mulig skade på brusk og beinvev;

  • Arthroskopi er den mest nøyaktige måten å finne ut om en ledd er skadet, det er en kirurgisk invasiv metode som involverer innsetting i hofteleddet.

  • Typer av undersøkelser avhenger av pasientens alder, hans fysiologiske status og generelle tilstand.

    Bruk av medisiner for smerte i bekken i bekkenet

    Uansett årsak, kan pasienten gå til legen med en klage om at bekkenbeinene gjør vondt, behandling begynner med eliminering av smerte.

    Hvis et beinvev eller ligamentapparat påvirkes, er det hovedsakelig foreskrevet:

      Nonsteroidale stoffer - Ibuprofen, diklofenak, Nise, Nimesulide. Kortsiktig behandling, ikke mer enn 5 dager, irriterer NSAID slemhinnet i fordøyelseskanaler.

    Ikke-narkotiske og narkotiske analgetika - Analgin, Tramadol.

  • Kombinerte produkter - Renalgan, Spazmalgon og lignende.

  • Deretter blir glukokortikosteroider - Metylprednisolon, Medrol - introdusert i terapeutisk diett, de eliminerer ikke bare smerte, men har også en utbredt antiinflammatorisk effekt, samt muskelavslappende midler - Mydocalm, Baclofen.

    For patologier av indre organer som befinner seg i bekkenet, gis det fordelt på kombinasjonsmidler og antispasmodik - for nyre og gynekologiske smerter anbefales det ofte å bruke No-shpu.

    Ytterligere utnevnelser avhenger av diagnosen, men i degenerative-dystrofiske og inflammatoriske prosesser i ben-ligament-apparatet er det terapeutiske skjema som standard:

      For å forbedre ernæringen og gjenopprette blodsirkulasjonen bruk: Xantinol Nikotinate, Trental, Actovegin, Pentoxifylline;

  • Kondroprotektorer for å gjenopprette kalsiummetabolisme.

  • Ved inflammatoriske prosesser av infeksiøs etiologi, må antibiotika innføres i terapeutisk plan.

    Kirurgisk behandling av bekkenbensmerter

    Kirurgisk inngrep anbefales for eliminering av medfødte anomalier og konsekvensene av skader, med utseende av tumorer, med patologier forårsaket av benresorpsjon, det vil si betingelser som ikke kan normaliseres ved hjelp av konservative metoder.

    Bone tissue destruksjon er vanligvis irreversibel, og implantat plassering er ofte nødvendig for å unngå funksjonshemming eller redusere sine negative effekter.

    Ved inflammatoriske prosesser i indre organer, er kirurgiske operasjoner forsøkt kun under akutte forhold:

      Med betennelse i cecum;

    Hvis divertikula fremkaller tarmobstruksjon;

    Rektale lesjoner forårsaker konstant blødning;

  • Krenkelser av urinsystemet eller gynekologiske organer.

  • I degenerative prosesser i muskuloskeletale systemet, kan medisiner chondroprotectors bare bremse utviklingen av prosessen, de kan ikke helt stoppe ødeleggelsen. Kirurgisk behandling i dette tilfellet er en mulighet til å gå tilbake til en normal livsstil og profesjonell aktivitet.

    Ekstra terapeutiske tiltak

    Denne gruppen terapeutiske effekter inkluderer fysioterapi, massasje, fysioterapi, diett, spa-behandling. Anbefalinger i dette tilfellet er gitt av behandlende lege.

    Elektroforese, eksponering for høyfrekvent og magnetisk stråling, vibrasjon og laserbehandling kan anbefales for å gjenopprette pasientens tilstand.

    Ved behandling av skjelettsystemet er massasje- og treningsterapi nødvendige terapeutiske tiltak, som etter operasjonen begynner på scenen mens pasienten observerer sengen hviler. Hvis du forsømmer disse metodene for utvinning, vil det være umulig å gjenvinne mobilitet.

    Kosthold bidrar til å eliminere effektene av sykdommer i både skjelettsystemet og indre organer, som ligger i bekkenområdet.

    Vanlig i alle terapeutiske dietter:

      Menyen skal inneholde matvarer med nyttige stoffer som er nødvendige for normalt liv - vitaminer og sporstoffer.

    Det anbefales å utvide drikkegruppen: å øke mengden væske som kommer inn i kroppen, spesielt under intensiv behandling, for å redusere forgiftning. Unntaket er nyresvikt.

  • Endre teknologien til matlaging - avvisning av steking, for å redusere strømmen av kreftfremkallende stoffer i kroppen. Medisinske dietter bidrar til å normalisere vekten, noe som er helt nyttig for alle sykdommer.

  • Folk rettsmidler for behandling av smerte i bekkenet

    Midler fra arsenalen til tradisjonell medisin for smerte i bekken i bekkenet bidrar til å normalisere de metabolske prosessene og eliminere smerte.

    Følgende oppskrifter vil bidra til å gjenopprette metabolske prosesser:

      En blanding av Hypericum, nese, hvitløk og valnøtt. Urte råvarer er blandet i proporsjoner: St. John's Wort - 1 del, nettle - 2 deler, hvitløkgrøt - 3 deler, knuste hasselnøttkjerner (hassel) - 6 deler. Blandingen omrøres i en blender, fortynnet med flytende honning til kremaktig konsistens. Denne eliksiren blir tatt før måltider i spiseskje 2 måneder til 3 ganger om dagen. Oppbevares på et kjølig, mørkt sted.

    Juice celandine. Det anbefales å bruke for å eliminere svulster. Planten er gravd ut med røtter, vasket, knust og presset ut saften. Deretter suges juiceen på isen for en dag, slik at den løses, den dekanteres, og væsken fortynnes med 1/1 vodka. Celandine - en giftig plante, så du må følge opptaksregler: 7 dager for 1/3 ts, samtidig - 1/2 ts, en uke - for en teskje. Behandlingsforløpet er 1,5 måneder.

  • Herbal decoction av mange ingredienser. Den er laget av en blanding av Althea røtter og comfrey, blader av engge geranium - de tar 100 g; kamille, deviacela rot og skinnkrem - deres tall er 70 g. Å ta giftige urt av rue er nok til å ta 40-50 g - det legger ikke bare bitterhet, men kan forårsake kvalme og svimmelhet under overdosering. Brygg 1 spiseskje av blandingen med et glass kokende vann og drikke om dagen, og legg til honning etter smak.

  • For å eliminere smerte, kan du bruke komprimerer:

      Fra bakt løk. Løk er bakt, blandet med bjørk tjære, for å få konsistensen av krem.

    Fra Jerusalem artisjokk. Det kokes til det er mykt i melk og sukker. Konsistensen skal ligne tykk rømme.

  • Fra Comfrey. Roten av planten er revet og kokt i gås eller hund fett i omtrent en time. Forholdet mellom blandingen - 1 del komfrey og 2 deler fett.

  • Før du legger komprimerer av løk og jordisk artiskok, blir blandingen oppvarmet. For å forhindre forverring, må du sørge for at problemet er at bekkenbenene gjør vondt, ikke urinsystemet.

    Forebygging av gjentakelse av bekkenbensmerter

    For å hindre at sykdommer oppstår der det er smertefulle følelser i bekkenregionen, ved de første symptomene på ubehag, bør du konsultere en lege for å forstå årsaken.

    Hvis patologi av beinvev eller ligamentapparat er diagnostisert, er det nødvendig å justere livsstilen:

      For å redusere fysisk aktivitet, men samtidig for å hindre en reduksjon av vitalitet - fra de vanlige sportsaktivitetene bør det gå til fysioterapi.

    Normaliser dietten. Det skal være nok produkter med høyt innhold av vitaminer fra gruppe B. Kan kreve bruk av vitaminkomplekser.

  • Det er nødvendig å tenke på en komfortabel stilling under søvn - kanskje må du endre madrassen fra det vanlige til ortopediske.

  • Du bør også kle på været, unngå hypotermi.

    Hvordan bli kvitt smerte i bekkenet - se videoen: