Akutt ryggsmerter

Oppsummering: Under ryggsmerter refererer til smerte i nedre rygg. I tillegg til den faktiske smerten, kan du oppleve stivhet i lumbalområdet og nedsatt mobilitet i nedre rygg, i enkelte tilfeller kan det være vanskelig for pasienten å rette seg opp i stående stilling. Akutt ryggsmerter kan vare fra flere dager til flere uker.

Årsaker til akutt ryggsmerter

De fleste har hatt ryggsmerter minst en gang i livet. Selv om smerte eller ubehag kan oppstå på noe nivå, er det ofte lumbalområdet som påvirkes. Dette skyldes at nedre rygg er tvunget til å tåle vekten av hele kroppen og hodet.

Ryggsmerter er den nest vanligste årsaken til å gå til en lege, andre bare for kald og influensa.

Som regel regnes akutt ryggsmerter for første gang etter å ha løftet en tung gjenstand, plutselig bevegelse, skade eller lang sitte i en posisjon.

Akutt ryggsmerter, er oftest resultatet av et plutselig traume av muskler og ledbånd i ryggen, herniert skive av lumbale ryggraden. Smerte i slike tilfeller kan være forårsaket av muskelspasmer, strekker eller rives av muskler og ledbånd.

Årsaker til alvorlig rygg i ryggen er:

  • Vertebrale kompresjonsfrakturer på grunn av skade eller osteoporose;
  • muskelkramper (overdreven muskelspenning);
  • intervertebral brokk eller intervertebral skive fremspring;
  • isjias;
  • stenose (innsnevring) av ryggraden);
  • krumning av ryggraden (for eksempel skoliose eller kyphos) inkludert Scheuermann-Mau sykdom;
  • strekker / rive av musklene eller ligamentene i ryggen;
  • spondylose;
  • spondylolisthesis;
  • spinal infeksjon (osteomyelitt, diskitt, abscess.

Følgende systemiske sykdommer kan også forårsake akutt ryggsmerter:

  • diffus bindevevssykdom;
  • ankyloserende spondylitt;
  • en ondartet svulst i ryggraden;
  • revmatoid artritt.

Årsaker til akutt ryggsmerter som ikke er forbundet med problemer i ryggraden eller ryggvevet:

  • abdominal aorta aneurisme;
  • sykdommer i mage-tarmkanalen: pankreatitt, magesår, cholecystitis;
  • herpes zoster;
  • sykdommer i bekkenorganene: endometriose, prostatitt, betennelse i bekkenorganene;
  • sykdommer i retroperitonealrommet: nyrekolikk, pyelonefrit;
  • graviditet.

symptomer

Symptomene på akutt ryggsmerter varierer sterkt avhengig av årsaken. Du kan føle nummenhet, prikking, smertens art kan være annerledes, så vel som alvorlighetsgraden av smerte: fra mildt ubehag til smerte som knapt kan tolereres. I tillegg er ryggsmerter ofte kombinert med smerte i ben, hofte, fot. I noen tilfeller kan det oppstå en svakhet i beinet.

Her er noen eksempler på symptomer som er karakteristiske for ulike sykdommer og tilstander:

  • med intervertebral brokk: Ryggsmerter, ofte i beinet, og smerten i benet er sterkere enn ryggsmerter og forverres i en sittende eller etter søvn. Ryggsmerter kan gis til rumpa, lår og ned benet opp til foten. Det kan være en prikkende følelse, følelsesløshet i ben og tær, i sjeldne tilfeller - svakhet i beinets muskler;
  • når du strekker nedre ryggmuskulaturen: diffus ryggsmerter som ikke gir opp i beinet eller skytten; øker med bevegelse og svekkes i ro;
  • med spinal stenose: smerte i nedre rygg og ben, og smerter i benet er sterkere enn smerte i nedre rygg, siden spinalkanal stenose ofte ledsages av utvikling av intervertebral brokk; Den forverres i stående stilling, og når den går, blir den svekket i en hvilestilling og ved den bøyde ryggen. Smerten kan være både ensidig og bilateral;
  • med diffus bindeveske: smerte i flere ledd samtidig, feber, vekttap, svakhet;
  • med diskitt / osteomyelitt: konstant smerte, ofte normal temperatur; CBC er normalt, øker erytrocytt sedimenteringshastigheten (ESR) og / eller C-reaktivt proteinnivå.

diagnostikk

Ved konsultasjonen vil legen holde en samtale med pasienten, stille spørsmål om arten og alvorlighetsgraden av smerte og andre symptomer, samle informasjon om historien og gjennomføre en fysisk undersøkelse. Basert på intervju data og undersøkelse, kan legen foreta en diagnose eller foreløpig diagnose, som må bekreftes og / eller avklares ved hjelp av medisinske tester. Medisinske tester kan variere fra blodprøver til nerve ledningsstudier. De mest populære undersøkelsene inkluderer:

radiografi

Radiografi utføres for å vurdere tilstanden til pasientens beinvev. Diagnoser som kan gjøres med røntgen, inkluderer osteoporose, kompresjonsbrudd og beinvekst (osteofytter);

Magnetic Resonance Imaging (MR)

Fordelen ved MR i forhold til andre radiografiske studier er at MR kan produsere høyverdige, detaljerte bilder av ikke bare bein, men også myke vev: muskler, ledbånd, kar, nerver, intervertebrale disker, ryggmargen etc.

De vanligste diagnosene for MR-funn er:

  • intervertebral brokk;
  • innsnevring (stenose) av ryggraden;
  • spondylitt.

Andre diagnoser som kan gjøres med en MR:

  • ankyloserende spondylitt (en type leddgikt);
  • beininfeksjon;
  • horsetail syndrom;
  • kompresjonsfrakturer;
  • diskitt (betennelse i intervertebral disken);
  • ryggmargen abscess;
  • ryggmargenskade;
  • hevelse i ryggraden.

Beregnet Tomografi (CT)

Beregnet tomografi gjør det også mulig å skaffe bilder ikke bare av beinvev, men også av myke vev, men kvaliteten på bildene er mye dårligere enn kvaliteten på bildene som er oppnådd under MR. Derfor anbefales CT at det er umulig eller vanskelig å utføre en MR, for eksempel, med en pacemaker eller metallkonstruksjoner i kroppen.

behandling

Hva kan gjøres hjemme for akutte ryggsmerter?

  • Begrensende fysisk aktivitet i 1-2 dager. Dette vil bidra til å lindre symptomer og redusere betennelse i det smertefulle området;
  • påføre et varmepute eller ispakke til det smertefulle området;
  • tar over-the-counter smertestillende medisiner. Du bør ikke ta disse legemidlene i større mengder enn angitt i instruksjonene. Du må ta medisiner ikke mer enn 3 dager. Hvis smerten ikke går i løpet av denne tiden, må du konsultere lege.

Under søvn er det bedre å ta posisjonen til embryoet og legge en pute mellom bena. Hvis du er vant til å sove på ryggen, legg en pute eller rullet håndkle under knærne for å lindre ryggen.

Hvis årsaken til ryggsmerter er mer alvorlig, krever pasienten spesifikk behandling, avhengig av sykdommen eller tilstanden som forårsaket smerten, og da kan du ikke gjøre det uten hjelp av spesialister.

En av de vanligste årsakene til akutt ryggsmerter som trenger spesiell behandling er intervertebral brokk. Behandling av intervertebral brokk er som regel konservativ, bare lege må til og med gripe seg til kirurgiske metoder. Det er et stort antall konservative metoder for behandling av intervertebral brokk. Her er bare noen av dem:

  • Narkotikabehandling.
    Narkotikabehandling inkluderer å ta smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler.
  • Gratis spinal traksjon
    Slike strekk fører ikke til komplikasjoner sammenlignet med strekking på trekkbord med vektorgradsbelastning eller vekt.
    Den ikke-lastende ryggraden gir deg mulighet til å gjenopprette kraften, og som en følge av tilstanden til de intervertebrale skivene og bidrar til å redusere størrelsen på intervertebrale brokkene
  • Terapeutisk massasje.
    Typer terapeutisk massasje er forskjellige. Generelt er denne metoden rettet mot å oppnå avslapping av ryggmuskulaturen, fjerning av muskelspasmer, som ofte ledsager ryggsmerter;
  • Terapeutisk gymnastikk
    Terapeutisk gymnastikk er rettet mot å styrke de små musklene i ryggen;
  • Hirudotherapy
    Hirudoterapi lindrer betennelse rundt brokk, reduserer smerte. Det er et alternativ til smertestillende midler.
  • Kirurgisk behandling
    Kirurgisk behandling av intervertebral brokk er kun anbefalt hos pasienter som ikke er hjulpet ved behandling med konservative midler, forutsatt at denne behandlingen utføres regelmessig og systematisk, så vel som hos pasienter som har påbegynt behandling med symptomer på markert nevrologisk underskudd: svakhet i bena, parese, lammelse av benet, nummenhet i inngangsregion, nedsatt kontroll av vannlating og / eller avføring. Alle symptomene ovenfor er indikasjoner på akutt spinaloperasjon.

Artikkel lagt til Yandex Webmaster 2016-05-10, 15:23.

Se også

Vi er i sosiale nettverk

Når du kopierer materialer fra vår side og plasserer dem på andre nettsteder, krever vi at hvert materiale ledsages av en aktiv hyperkobling til vårt nettsted:

Årsaker til akutt ryggsmerter

Nesten alle opplever ryggsmerter, i en eller annen grad. Disse problemene oppstår i sykdommer i ryggraden, indre organer eller på grunn av store belastninger.

Akutt ryggsmerter er ikke en ufarlig situasjon, men bevis på sykdommen, som bare en lege kan bidra til å forstå og eliminere som vil hjelpe.

Årsaker til patologi

Årsakene til akutt ryggsmerter er mange, de er strengt individuelle for hver lidelse. Den viktigste av dem er sykdommer og endringer i ryggraden, som kan reagere med irreversible konsekvenser.

Hovedårsaker

De vanligste årsakene er:

  1. Osteochondrose. En plagsom bevegelse provoserer trykket på ryggraden. Brenning og smerte stopper ikke i løpet av dagen, hvis du reiser noe tungt, er det bare helvete ryggsmerter.
  2. Herniated intervertebral plate. Vanligvis er brokk lokalisert i nedre rygg og enhver plutselig bevegelse av kroppen bringer komprimering av nerverøttene.
  3. Isjias. Når lumbosakral radikulitt oppstår smerteskyting karakter. Det provoserer hans vektløfting eller mislykkede bevegelser. En skarp smerte i ryggen er så begrenset bevegelsen til pasienten at han ikke er i stand til å rette seg og forblir i samme posisjon som han var i angrep av et angrep.
  4. Forstyrrelsen av ryggvirvlene. Dette problemet er preget av å skape smerte i nedre rygg og litt lavere, stivhet av bevegelse. Ledsaget av denne patologiske lidelsen i urinering og tarm.
  5. Facetsyndrom. Når intervertebrale disks fasetter utvides både over og under, blir intervertebrale foramen redusert. Samtidig er det ubehagelige opplevelser som plutselig kommer opp og ikke en gang i måneden. Bøying tilbake, opplever pasienten ryggsmerter.
  6. Epidural abscess. Forstyrrelser av pus i ryggmargen oppstår på grunn av smittsomme sykdommer i urinveiene. I tillegg til smerte, feber, svakhet og økning i kroppstemperatur oppstår.

Disse årsakene er konsekvenser av sykdommer i ryggraden.

Skader på indre organer

Noen ganger oppstår skarp ryggsmerter på grunn av lesjoner av andre organer: hjerte, lever, nyrer, lunger, galleblære. Med dette resultatet,
Under innånding spres smertesyndrom fra lumbaleområdet gjennom alle nervekanaler. Ofte er årsakene til denne patologien:

  1. Pyelonefritt. Dette er en smittsom betennelse i nyrene og urinveiene. Vanligvis er smerten kjedelig, men det er angrep med kulderystelser, svakhet, kvalme og oppkast, feber.
  2. Urolithiasis. Problemet avslører seg som plutselig skarp smerte som blir uutholdelig med lang gang og hardt arbeid. Angrepet er ledsaget av kvalme, oppkast og tilstedeværelse av blod i urinen.
  3. Ektopisk graviditet. Hvis det oppstår brudd på fallopierøret med abort, opptrer det smertestillende smerte. Ved et ruptur av et rør er det et bevissthetstap, og ved et røretablanding dannes et hematom i skjeden.
  4. Pelvioperitonit. Dette er en forbigående inflammatorisk prosess av livmoren. Kvinnen har smertefulle smerter i lysken og ryggen. I tillegg til de ubehagelige opplevelsene begynner kulderystelser, feber og hyppige pulseringer.
  5. Tumorer av forskjellig opprinnelse. Kreft med metastaser fremkaller smertefulle angrep med trykk på nerveenden. I begynnelsen er det ingen andre tegn på sykdommen.

Lesjoner av indre organer med alvorlige smerter i nedre del er vanskeligere å diagnostisere. Derfor bør du umiddelbart kontakte en spesialist eller ringe en ambulanse. I noen tilfeller kan forsinkelsen forårsake alvorlige helseproblemer og til og med døden.

Overbelastning og fysisk tretthet

I tillegg til alvorlige sykdommer, er akutte tilbake smerter også på grunn av store overbelastninger og en skarp tilting av kroppen fremover. Også dette problemet oppstår i strid med temperatureffektene på kroppen. Kildene til disse smertene er:

  1. Stretching musklene. Forverring under strekking av musklene i nedre rygg skyldes fysisk overbelastning. Kompresjon av musklene forårsaker smerte, og reduserer mobilitet. Dette problemet oppstår hos idrettsutøvere og folk som er engasjert i intensiv arbeidskraft.
  2. Nervesmerter. Hypotermi i ryggen fører til neuralgi - irritasjon eller komprimering av nerver. Patologi manifesterer seg på forskjellige måter - noen ganger i form av angrep, ledsaget av rødhet av det berørte området, tremor, hevelse av vev og alvorlig svetting.
  3. Myositt. Lumbal smerte og ubehag begynner om natten, med en kraftig økning, med skiftende værforhold, etter hypotermi og overbelastning.

Hyppig forkjølelse, immunosuppresjon, spinal skade etter et slag eller fall, både friske og gamle, kan provosere et angrep.

Førstehjelp

Hva om spontant smerte i nedre ryggen dukket opp spontant? Følgende tiltak skal tas umiddelbart:

  1. Gi ryggen din absolutt fred.
  2. Ta en komfortabel stilling, det er best å ligge på en hard overflate.
  3. Du kan sette is på lenden, men før du legger den på gasbind, brettes i 3-4 lag. Dette kan bare gjøres hvis årsaken til smerten ikke er en smittsom sykdom i organene.
  4. Påfør det berørte området en avslappende gel med en bedøvelsesvirkning, for eksempel Dolobene.
  5. Drikk smertestillende legemidler: Diklofenak, Ibupropen, Solpadein.

Alle disse aktivitetene vil bidra til å raskt slippe av med alvorlig lumbal smerte. Men konsultasjon og undersøkelse av spesialister er nødvendig for å identifisere den sanne årsaken til dette angrepet og foreskrive tilstrekkelig behandling.

behandling

Hvis akutt ryggsmerter skyldes problemer med ryggraden, blir kompleks patologisk behandling påført. Den omfatter følgende aktiviteter:

  • organisasjonsbesparende modus;
  • utfører manuell terapi
  • bruk av terapeutisk massasje;
  • fysioterapeutisk og refleksorapeutisk økt: akupunktur, UHF og andre;
  • medisinering: legemidler, salver, blokkering;
  • iført en spesiell korsett, om nødvendig;
  • utfører terapeutiske øvelser.

I alvorlige tilfeller er kirurgi mulig. Dette gjelder for stor intervertebral brokk. Pasienten bør ha et balansert kosthold, rikt på vitaminer og mineraler - de stimulerer prosessen med å styrke beinvev.

Rettsmidler for lokal bruk

Midler til lokal bruk i form av salver og geler er gruppert i følgende typer:

  1. Midler basert på ikke-steroide antiinflammatoriske komponenter: Fastum gel, Voltaren, Ketonal.
  2. Kombinerte preparater med antiinflammatorisk effekt og restaurering av vevceller: Delobene.
  3. Midler med anestetisk og irriterende virkning: Finalgon, Arpizatron.
  4. Homøopatiske midler: Mål T, Traumel S.
  5. Chondroprotectors for brusk reparasjon: Chondroxide salve.
  6. Massasje og kosmetikk.

Det er viktig å vite at slike metoder ikke kan kurere skade på indre organer, hvis det oppstår en skarp ryggsmerter på grunn av denne årsaken. I dette tilfellet bør du undersøkes, og spesialisten vil foreskrive en effektiv behandling for denne patologien.

Anbefalinger fra spesialister

Hvis smerten er følt i minst 3 måneder - regnes det som en skarp smerte. Følgende tips vil bidra til rask gjenoppretting fra akutt ryggsmerter og redusere intensiteten:

  1. Det er viktig å gi den lidende med absolutt fred i 2-3 dager. Det er nødvendig å gå til sengs og ta en komfortabel stilling: legg deg ned på den ene siden og legg en pute mellom knærne eller ligg på ryggen og legg en pute under knærne. Det er umulig å være stasjonær hele dagen - det anbefales å gå ut av sengen hver 2-3 timer og varme opp i 10-15 minutter.
  2. Hvis smerter ikke kan tolereres, bør du regelmessig ta smertestillende og antiinflammatoriske stoffer: Aspirin, Acetaminophen, Ibuprofen. Tar dem bare med økt smerte, du kan ikke oppnå ønsket effekt.
  3. Motta en varm dusj hver 3. time eller sette en varmtvannflaske i 10-15 minutter hjelper, og til og med kaldt kan hjelpe - dette forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer smerte og betennelse.

Med forbedring av trivsel, bør du gradvis gå tilbake til den vanlige livsstilen. Ligge lenge på sengen bringer musklene til svakhet, og dette forverrer sykdommen. Du kan trene kroppen din ved å gå eller gå på en simulator - dette er den enkleste øvelsen for lumbelsmerter.

Hva ikke å gjøre

Hvis akutte ryggsmerter plutselig oppstår, anbefaler leger ikke å påføre umiddelbart oppvarming av salver og geler. De stimulerer blodstrømmen til sårpunktet, noe som bidrar til økningen i hevelse, og øker dermed smerten. Før du går til legen eller "ambulanse", er de helt og kategorisk utelukket:

  1. Utfør øvelser valgt av deg selv.
  2. Vask i en badstue eller et bad, du kan ikke bruke kontrastdusj.
  3. Drikker alkohol for å lindre smerte.

Bare en lege etter undersøkelse og diagnose har rett til å foreskrive behandling av sårets rygg.

Hvis ryggsmerter ikke er en uavhengig sykdom, er det en konsekvens av en alvorlig sykdom som er tilstede i kroppen. Derfor bør du straks kontakte medisinsk institusjon for å identifisere patologi og kompetent behandling.

Ryggsmerter: typer og hovedårsaker

Smerte er en av de typer beskyttende reaksjoner i kroppen som respons på effekten av enhver patogen faktor. I tillegg til mobilisering av ulike funksjonssystemer, tjener det som et slags signal for personen selv om de forekommende negative forandringene i kroppen. Blant de mange forskjellige foci for lokalisering av ubehagelige opplevelser, er det ryggsmerten som er den vanligste.

Det er kjent at mer enn 80% av mennesker, minst en gang i livet, står overfor slike kliniske symptomer. Som regel vises et lignende tegn i en eldre alder - i en alder av 35-55, men noen ganger oppstår smerten i nedre delen også hos ungdom.

I lang tid ble slike ubehag bare betraktet som en manifestasjon av isjias, slik at pasientene ble sendt til en konsultasjon med en nevrolog.

Imidlertid ble det senere bevist at denne sykdommen kun er diagnostisert i 8% av tilfellene når ryggsmerter oppstår. Derfor er i dag den eneste korrekte hypotesen anerkjent at slike symptomer kan være forbundet med både ortopediske, reumatologiske, traumatologiske problemer og med forskjellige lesjoner av indre organer som befinner seg på nivået av sakrum og nedre del.

For varigheten av smerten er delt inn i akutt og kronisk. Om den akutte form av dette syndromet si, hvis slike kliniske manifestasjoner varer ikke mer enn 3 måneder. Det er så lang tid det tar å reparere og helbrede vevskader. Hvis ryggsmerter varer lengre, er det en kronisk form for sykdommen. I samsvar med anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon er en subakut form som varer i flere uker plassert i en egen gruppe.

Terapeutisk klassifisering av patologi

Klinisk skille flere varianter av dette syndromet:

  • lokale;
  • projeksjon;
  • refleksjon;
  • radikulær (eller radikulær);
  • vises med muskelspasmer.

Lokal smerte i lumbale ryggraden er permanent, intensiteten kan variere avhengig av kroppens stilling, og det øker også med bevegelse. I dette tilfellet kan pasienten nøyaktig indikere lokalisering av de smertefulle områdene, og trykke på dem er ledsaget av merket ubehag. Ofte, mot bakgrunn av denne form for smertsyndrom, er bein og kropps mobilitet begrenset.

Projeksjon ryggsmerter har en nevrologisk opprinnelse. Det kan bli spilt eller konsentrert til et punkt. Oppstår når nervefibrene er skadet eller klemmet, noe som overfører smerteimpulser til den aktuelle delen av hjernen. I dette tilfellet kan ubehaget spre seg langs nerveren. Ubehaget forverres ved å snu torso, det blir pulserende i øvelsene og bevegelsene som er forbundet med den umiddelbare pressen (aksial) belastningen på ryggraden.

Radikulær ryggsmerter har alle symptomene på lumbago, det vil si, det skjer plutselig, uten tilsynelatende grunn. I hvile er det en kjedelig aching karakter, men enhver bevegelse er ledsaget av smertefulle skarpe skuddpineimpulser. Nesten alltid, fortsetter denne form for ubehag i underkroppen med bestråling av ubehagelige opplevelser i høyre eller venstre ben, som regel under kneledd. Tilting, vende til siden, løfte rette ben fører til en forskyvning av røttene og øker ryggsmerter.

Reflektert smerte oppstår ved skade på indre organer. Fremveksten av ubehag skyldes det faktum at vevet i nærheten av fokuset på patologi og et bestemt område av ryggraden er sammenkoplet av samme nerve. Med denne typen smertsyndrom er det en uklar følelse av ubehag som sprer seg fra innsiden av kroppen til ytre overflaten av ryggen. Dessuten endres intensiteten av de ubehagelige opplevelsene nesten ikke med bevegelse og med palpasjon av ryggraden.

For en annen klassifisering er preget av tildeling av primær og sekundær ryggsmerter. Hovedårsaken til det primære syndromet er mekanisk skade på ryggen som er forbundet med dysfunksjon av muskler og leddbånd, osteokondrose, herniated intervertebral disks. Sekundær ryggsmerter er en følge av andre sykdommer som ikke er direkte relatert til ryggraden i bein og brusk.

Klassifisering ved patogenetisk mekanisme av forekomst

I samsvar med patogenesen av utseendet av smerte kan være:

  • Nociceptive. Vises på irritasjon av bestemte smertestillende midler (de kalles natseceptorer) som følge av vevskader i traumer, spenninger, kontusjon, betennelser etc. Slike ryggsmerter er akutte, intensiteten avhenger av alvorlighetsgraden og varigheten av den patologiske prosessen. Men hvis sykdommen påvirker bein eller muskelvev, blir smertsyndromet kjedelig og vondt. Den forsterkes av bevegelse og forsvinner nesten i ro, har en klar lokalisering.
  • Nevropatisk. Det oppstår vanligvis når vertebrale røtter påvirkes som følge av intervertebral brokk. Slike smerter som sprer seg til underkroppene er kroniske og ledsages av et brudd på følsomheten i huden, bevegelsesforstyrrelser.
  • Psykogen. Senere ryggsmerter av denne genetikken er ekstremt sjeldne. Vanligvis utføres en lignende diagnose dersom legene ikke kunne identifisere den nøyaktige årsaken til ubehag i ryggraden i løpet av seks måneder.

Men denne klassifiseringen er svært betinget, siden alle patofysiologiske mekanismer deltar i dannelsen av symptomer hos pasienter med kronisk smerte i lumbalområdet.

Fremveksten av et slikt klinisk bilde er ikke en uavhengig sykdom. Dette er bare et symptom på enhver patologisk prosess. Derfor, for å referere til det, bruker leger vilkår som definerer lokalisering og intensitet. Akutt pulserende kramper tilbake smerter kalles lumbago, og vondt kjedelig, kronisk natur - lumbodynia eller lumbal ischialgia.

Etiologiske faktorer

Eksperter mener at den vanligste årsaken til hvilken det er smerte i nedre rygg, er muskel overbelastning.

Så, i fravær av tilstrekkelig opplæring eller overdreven intens fysisk aktivitet, oppstår en avbrytelse av bindevevsfibre, særlig på stedet for muskelvedlegg, noe som forårsaker smerter i bakre rygg.

Men ikke alltid årsakene til disse symptomene kan være så "ufarlige". Følgende sykdommer er farlige med hensyn til videre utviklingsprognose:

  • Svulst. Det er diagnostisert hos mindre enn 1% av pasientene med nedsatt smerte i ryggen. Risikofaktorer er forekomst av kreft i historien, plutselig vekttap uten tilsynelatende grunn, alder over 50 år, smerteimpulser under søvn eller i ro.
  • Infeksjon. Denne diagnosen støttes av feber, kroniske bakterielle lesjoner av epidermis, urinveier og respiratoriske system, immunodefekt tilstand og kortikosteroider. Som regel, hvis ryggsmerter er forårsaket av en infeksjon, så er ryggen "vondt" og i ro, i tillegg er det ubehag i magen, bak brystet, etc.
  • Horsetail syndrom. Sykdommen er knyttet til klemning av store nervefibre i lumbosakralområdet. I dette tilfellet er smerten i bevegelse i naturen, gir sone i baken og baksiden av beina. Ved alvorlige lesjoner, mister personen følsomheten til underdelene og evnen til å unbend dem fullt ut.
  • Kompresjonsbrudd i ryggraden. I det overveldende flertallet av tilfellene er det alvorlig skade, noen ganger kan den utvikle seg i en kombinasjon av eldre alder (over 70 år) og osteokondrose.
  • Akutt abdominal aneurisme. Ofte er denne patologien asymptomatisk, og den eneste kliniske manifestasjonen er ryggsmerter. En slik diagnose er foreslått for samtidig aterosklerotiske skader i karene, hos eldre pasienter, i nærvær av stakkende smerter i ro eller om natten.
  • Herniated intervertebral plate. Ledsaget av plutselige smerter, opplevelser, som om "bundet" ryggen i lumbalområdet, muskel svakhet i beina.

I tillegg kan en forstyrrende, akutt eller omvendt smerte i nedre rygg skyldes medfødte anomalier i spinalstrukturen (f.eks. Spondylolistese), fremspring eller skade på intervertebralskivene, ulike lesjoner av leddgikt (juvenil, reaktiv) og ankyloserende spondylitt. I noen tilfeller er ryggsmerter forårsaket av nedsatt metabolisme (Pagets sykdom), osteoporose, nevrologiske forstyrrelser (et fremtredende eksempel er klemmen eller betennelsen (ischias) av den nervøse nervesystemet).

Projeksjonssmertsyndrom forekommer i sår eller svulster i bakre veggen i magen, pankreatitt, inflammatoriske prosesser og divertikulitt i tykktarmen. Hos kvinner er slike symptomer noen ganger resultatet av gynekologiske sykdommer, og hos menn, svulster i prostata eller prostatitt.

Hvis ryggen i lumbaleområdet er sterkt sår, er smerten akutt og utålelig, dette kan indikere urolithiasis og fremdriften av kalkulatur langs urineren.

Hvis pasienten gikk til legen med klager på ryggsmerter, er diagnosens taktikk og videre behandling som følger:

  1. Inspeksjon av en person, samling av anamnese, med spesiell oppmerksomhet mot symptomer som indikerer livstruende forhold (spesifikke tegn på svulst, aneurisme, etc.).
  2. Hvis det ikke er noen manifestasjoner av alvorlige sykdommer, er anestetisk behandling foreskrevet i den akutte perioden, terapeutiske øvelser og massasje.
  3. Identifikasjon av symptomene på farlige patologier krever ytterligere diagnose ved laboratorie- og instrumentelle metoder.
  4. Etter diagnosen, foreskrive visse medisiner, er det noen ganger nødvendig med kirurgi.

Hvis pasientens undersøkelse ikke gir noen informasjon, og effekten av tablettene og injeksjonene ikke virker i et halvt år, anbefaler vi at du konsulterer en spesialist for å utelukke eller bekrefte sykdommens psykogene opprinnelse.

Ryggsmerter i lumbalområdet: spesifisitet av symptomer når en lege skal konsulteres, diagnostiske metoder

Kronisk ubehag i nedre rygg er som regel forårsaket av visse faktorer knyttet til pasientens livsstil og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Noen er helt utsatt for ikke-medisinsk korreksjon, andre kan bare korrigeres ved hjelp av medisiner, fysiske prosedyrer eller operasjoner.

Hvis kronisk ryggsmerter i lumbaleområdet, bør du være oppmerksom på slike faktorer:

  • overdreven belastning på ryggraden, knyttet til profesjonelle aktiviteter, lenge forbli ubehagelig stilling både på arbeidsplassen og i hverdagen;
  • mangel på regelmessig trening, eller for plutselig oppstart av trening;
  • betydelig fysisk belastning uten riktig muskelopplæring;
  • brudd på stillingen (skoliose, kyphoscoliosis, stoop);
  • fedme;
  • hyppige forkjølelser;
  • skade på fordøyelseskanalen;
  • røyking, misbruk av koffeinholdige drikkevarer.

Kronisk smerte oppstår vanligvis både etter akutt tilbakegang og uavhengig av det som et primært symptom. De vanligste årsakene til dens utseende er den ustabilitet av ryggsøylen på bakgrunn av osteokondros, myofascialt syndrom (ubehag forbundet med uriktig fordeling av belastningen eller overanstrengelse av ryggmuskler), osteoartritt av fasett leddene av ryggraden. Vanligvis øker ubehag når du går, beveger, snu eller bøyer kroppen.

Akutt smerte i lumbalområdet er vanligvis forbundet med skader på bein, bindevev eller muskelvev i ryggraden, et fall. Det plutselige utseendet til slike følelser kan indikere en steinutgang fra nyren og dens nedadgående bevegelse langs urinveiene. Ofte klager kvinner at ryggen gjør vondt i lumbalregionen etter fødsel på grunn av en tung belastning i både bekkenet og sakral ryggen.

Hver person opplever lignende symptomer, men ikke alle ser en lege. Så når skal jeg registrere meg for en konsultasjon?

Indikasjonene for undersøkelse, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, er følgende risikofaktorer:

  • avansert alder;
  • Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i muskuloskeletale systemet;
  • samtidig smittsomme sykdommer;
  • feber, symptomer på generell forgiftning, tap av matlyst og vekttap
  • Tilstedeværelse av blod i urinen, takykardi, smerter i magen og andre tegn som indikerer skade på indre organer.

Vanligvis, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, begynner personen selvbehandling. Pasienter bruker en rekke antiinflammatoriske og oppvarmende salver, som ligger i et bredt spekter i hvert apotek. Men hvis tilstanden ikke er lettet innen 7-10 dager, er dette en grunn til å besøke en kirurg, en ortopedisk kirurg eller en traumatolog.

For å etablere årsaken til smerte i lumbaleområdet hos legen, brukes følgende diagnostiske metoder:

  • Radiografi. Utnevnt i de fleste tilfeller er den viktigste måten å identifisere vertebrale frakturer. På bildet kan du sette høyden på gapet mellom ryggvirvlene, deformeringen av intervertebralskiven, degenerative endringer i ryggraden, svulsten. I noen tilfeller er den vanlige røntgenstrålen ikke nok, prosedyren gjentas med belastninger (lener seg fremover eller til siden, etc.).
  • Elektromyografi. Hjelper med å bestemme excitability og funksjonell ledningsevne av nerveender. Det er foreskrevet for radikulopati, en uklar grunn, hvis ryggen i lumbalområdet gjør vondt, før kirurgi.
  • Densitometri (prosedyren for å bestemme bein tetthet). Tilordne å oppdage osteoporose og dens alvorlighetsgrad.
  • Beregnet og magnetisk resonansavbildning (CT eller MR). Er mer informativt alternativ til radiologisk forskning. Den lar deg ta et bilde i flere fremskrivninger under en prosedyre for å bestemme tilstedeværelsen av en neoplasma i ryggmargen eller patologien til myelinskjeden. I tillegg har CT og MR lavere eksponering for stråling.
  • Scintigrafi. Studien utføres ved bruk av radioaktive isotoper. I utgangspunktet foreskrevet for diagnose av ondartede svulster.
  • Myelografi. Prosedyren ligner på scintigrafi, men i dette tilfellet injiseres kontrastløsningen direkte inn i det berørte området. Denne studien gjør at du nøyaktig kan bestemme konturene og lokaliseringen av intervertebral brokk, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet.

En fullstendig blodtelling er også foreskrevet (nivået av ESR og leukocyt-teller er viktig ved diagnostisering av en smittsom prosess), studier for å bestemme konsentrasjonen av kalsium, fosfor, alkalisk fosfatase. Ifølge vitnesbyrd testes tester for reumatoid faktor og andre spesifikke markører av leddgikt. Om nødvendig, ta en røntgen på brystet, ultralyd i magesekken og urinsystemet.

Imidlertid er ikke alle de oppførte metodene foreskrevet for en bestemt pasient. De er kun nødvendig for differensial diagnose av livstruende forhold (slike situasjoner er mindre enn 10%). Som regel, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, kan du bli henvist til en røntgen, CT-skanning, MR eller noen laboratorietester for å bestemme den eksakte årsaken.

Akutt ryggsmerter: kjønn, ubehag under svangerskapet

Vedvarende ubehag i nedre rygg er vanligvis et resultat av kroniske degenerative dystrofiske prosesser i bindevevet i intervertebrale skiver, som ofte ledsages av betennelse.

Slike opplevelser kan ha varierende intensitet - fra akutt forbrenning og skarp smerte på bakgrunn av fysisk aktivitet til kjedelig aching alene. Men det samme problemet løses ikke selvstendig. Dystrofi av bruskvev og kan vare i mange år, og uten riktig behandling forverres livskvaliteten betydelig og slutter i funksjonshemming.

Tilbakevendende akutt smerte er vanligvis tilskrevet muskelspasmer, svekkelse av musklene rundt kadaveret mønet klemming av nerveender (i dette tilfellet ubehagelig følelse, og det kan oppstå plutselig iradiirovat hæl, hofte, skritt). Noen ganger tar det noen dager å bruke smertestillende salver regelmessig for å eliminere disse symptomene. I noen tilfeller krever lumbago bruk av alvorlige analgetika i form av injeksjoner eller tabletter. Men med regelmessige skader på muskel eller bindevev, øker risikoen for å utvikle kroniske spinal sykdommer betydelig.

Hos kvinner oppstår ofte alvorlige ryggsmerter på bakgrunn av gynekologiske sykdommer (svulster og betennelsesprosesser i uterus og appendager). Ofte blir et lignende syndrom observert under menstruasjon.

Kvinner klager ofte på ubehag i underkroken under svangerskapet. Dette kliniske bildet skyldes flere faktorer. Først av alt, denne økningen i kroppsvekt og dens ujevne fordeling. Fostrenes hovedvekt står for bare lumbale regionen, noe som fører til økt belastning på muskler og ledd i ryggen.

I tillegg, nær fødselen, begynner den forbedrede syntese av biologisk aktive stoffer, "ansvarlig" for divergensen av bekkenbentene for å lette arbeidet. Derfor oppstår ofte alvorlige ryggsmerter nettopp på grunn av disse fysiologiske endringene. I postpartumperioden kan slike ubehag skyldes epiduralbedøvelse.

Hvordan fjerne akutt ryggsmerter

Uavhengig av hva som forårsaket ryggsmerter, er det umulig. Ryggsmerter i ryggen, i vitenskapelig språk, lumbago, følte i lumbalregionen, ledsaget av muskelspasmer, forverrende patologi. Akutte uutholdelige ryggsmerter har forskjellige årsaker, som varer fra et par minutter til flere måneder. Pasienten blir vant til smertefull tilstand, smerte i ryggraden blir en del av livet. Uten å gå til legen, forverres det ens helse og reduserer sjansene for utvinning.

Smerte syndromer

Smerter oppstår i alderskategorien mellom middel og eldre alder. Stress, hypotermi, fysisk anstrengelse uforberedt kropp forårsaker smerte, begrenset handling. Ryggsmerter i lumbalområdet er delt inn i to kategorier:

Den første er forårsaket av spinalpatologier: leddets atrofi, problemer med sener, intervertebrale skiver. Ledsaget av klemt nerver, etterfulgt av sårhet i lumbalområdet. Osteochondrosis påvirker vevene i bein og brusk, noe som fører til dystrofi. Spondyloarthrosis påvirker leddene mellom ryggvirvlene, ansvarlig for ryggradenes ytelse og fleksibilitet.

Den andre kategorien er viet til organer av organer, smittsomme sykdommer, svulster, skader, skoliose. Inkluderer reumatoid artritt, ankyloserende spondylitt, Reiter, dannelse av ryggmargen.

Ved akutt smerte er det ikke utelukket problemer: osteomalaki, metabolske sykdommer, osteoporose.

Fracture vertebrae føler smerte i nedre rygg til høyre, og en infeksjon i nedre delen av ryggen påvirker platene mellom ryggraden av ryggraden med tuberkulose, epidural abscess og brucellose. Når hjerneslagspatologier har palpabel smerte i sakral ryggen.

Lumbelsmerter er delt inn i tre typer: kronisk, akutt og intermitterende.

Akutt smerte

  • Akutt ryggsmerter til venstre bak eller til høyre forårsaket av strekk av musklene. Det er begrensninger av bevegelser, det er ikke noe ubehag i beina, lyskeområdet;
  • Knuste ryggvirvler under overdreven bøyning av ryggen, fallende forårsaker skarp ryggsmerter. En pasient med kreft, Cushings sykdom, Pagets sykdom, hyperparathyroidisme, osteoporose er tilbøyelig til å bryte vertebraene uten eksternt trykk, ledsaget av skarp smerte i nedre rygg, til venstre eller høyre;
  • Forskyvning av intervertebrale skiver begrenser bevegelsen, forårsaker ryggsmerter til høyre;
  • Den øyeblikkelige smerten kan skyldes fasettsyndrom. Patologi påvirker ikke platen, men påvirker den klemte roten som kommer ut av ryggraden, forårsaker ubehagelige opplevelser. Ryggsmerter gjør bevegelsen vanskelig og begrenser ytelsen;
  • En skarp ryggsmerter oppstår på grunn av en epidural abscess. Sykdommen er diagnostisert, behandlingen er omgående. Inflammasjon av ryggraden i ryggraden har smerte når du presser og tapper, og utstråler til nedre rygg;
  • Med ryggsmerter, er hofteledssykdom, for eksempel coxarthrosis, gitt til ryggsmerter til venstre, skinker og nedre ekstremiteter til knærne.

Kroniske smerter

  • Effekten på ryggraden viser seg å være en deformerende spondylose, noe som øker volumet av bein, ødelegger ryggradene og smalrer kanalen. Svakhet i beina, følelsesløshet, andre nevrologiske symptomer, på grunn av forekomst av intermitterende claudication;
  • Ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylartrose) i den opprinnelige graden begrenser pasientens bevegelser, spesielt om morgenen, og reduserer brensens effektivitet under pusten. X-ray lar deg registrere endringer i sacroiliac leddene, som har en destruktiv kraft på ryggområdet;
  • Oncology. Tumorer, metastaser, et brudd på utvekslingsprosessen. Ryggmargs-svulst, som inkluderer meningiom, nevrofiber, lipom;
  • Osteomyelitt påvirker sakrummet, tiltalende for å smerte. Det kontrolleres av røntgen av beinvev, hudprøver med tuberkulin, og ESR er bestemt for nærvær eller fravær av tuberkulosebakterier, stafylokokker og andre bærere.

Intermitterende smerte

Patologier med plutselig smerte, følte i venstre og høyre del av ryggraden i lumbaleområdet, hindrer ikke bevegelser, og det er vanskelig å avgjøre hvor smertesyndromet ligger med ikke-økende styrke. Når du blir spurt hva du skal gjøre når lumbaleområdet noen ganger gjør vondt, er det bare ett svar - å søke kvalifisert medisinsk hjelp.

Organsykdommer

Problemene i hofteorganene, under- og underlivet, er gitt til smerte i forskjellige områder av nedre rygg. Virkninger av ryggraden er ikke begrenset, det er ingen lokale symptomer, smerte øker ikke. Følgende sykdommer er vanligere:

  • Typer av svulster relatert til mage, bukspyttkjertel, tykktarmen, tolvfingertarmen;
  • Patologier referert til som divertikulitt, ulcerøs kolitt;
  • Patologi av bekkenorganene i kronisk stadium. Ikke glem om karsinom i livmoren eller eggstokkene, endometriose;
  • Renal kolikk som utvikler seg under fremskritt av kalkulator i nyrevevet. Føles når du kommer ut gjennom urinveiene. Den sterkeste smertefølelsen fra å strekke veggene med store steiner;
  • I den mannlige halvdelen av befolkningen er manifestasjoner forårsaket av purulent prostatitt, noen testikulære abnormiteter;
  • Lumbal, thoracic region opplever smerte under dissekere aorta aneurysm;
  • Et vedlegg som ligger atypisk, fører til smerte i nedre rygg og tilbake. Med betennelse, føles smerte på høyre og baksiden. Pasienten trenger nødhjelp.

Behandlingsmetoder

Hvile i sengen, hvile - et løfte om rask gjenoppretting. Det er viktig å unngå raske bevegelser når det rettes, rettes, gjør alt sakte. Å ligge på overflaten av maksimal stivhet, snu en vanlig madrass inn i en ortopedisk madrass, ved hjelp av et pappskjold eller et treark. Under reisen til toalettet, bruk krykker og et spesielt belte som stabiliserer lumbalområdet.

preparater

Økt smerte oppstår når refleks muskel spenning, påvirker det skadede området. Å lide smerte - å skade nedre rygg, dette er en av de viktigste reglene for utvinning, så smertestillende bør være tilgjengelig.

Anbefalte medisiner for å lindre akutt ryggsmerter, men inntaket varer ikke lenger enn 3-5 dager:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetamol.

Hvis stoffene ikke hjalp etter en halv time eller litt mer, blir mottaket gjentatt. Når metoden ikke virker, tar de sterke midler for å oppnå effekten, men ikke lenger enn 2-3 ganger:

For å lindre muskelspasmer med skarp smerte i nedre ryggen, kan No-spa, en urteinfusjon, vanndrivende middel (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) brukes mot hevelse i den klemt ryggraden. Ernæring til det berørte området vil tilsette vitaminkomplekser med B12, B6, C. Preference er gitt til mineraler: fosfor, kalium, magnesium, kalsium, mangan. Lindre betennelse med ibuprofen, en rektal stikkpiller.

På spørsmålet om hvordan du fjerner akutt ryggsmerter til høyre eller på den andre siden, er det flere svaralternativer:

  • Crema, som inneholder hestkastanje;
  • Midler med piroxicam, butadion eller voltaren;
  • Legemidler - Eskuzanom, Anestezinom, mentolpreparater.

Etter tre til fire timer sløves salven inn, og gir preferanse til:

  • finalgon;
  • En lang, krem;
  • Salver med slangegifte eller bier. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Det er kontraindikasjoner for gravide, personer som har problemer med leveren, nyrene, har diabetes. Kurset gjennomføres 5-6 dager ved bruk av medisinering to eller tre ganger. Hvis det oppdages en allergisk reaksjon på huden, fuktig bomullsull med vodka, alkoholholdig ekstrakt, tørk av produktet, ta Tavegil, Claritin.

  • Vi anbefaler deg å lese: øvelser for å styrke muskler i nedre rygg

massasje

Uavhengig massasje utføres i en sittende, stående eller liggende stilling. Det øker tonen i hele kroppen, forbedrer ytelsen til nyrene, reduserer nivået av akutt ryggsmerter.

  • Palmer er oppvarmet, sammenføyer, klemmer mellom knærne, aktivt gnider. Overliggende på lumbalområdet, trenger varmen inn i kroppen. Prosedyren gjentas fem ganger;
  • Varmede palmer blir påført på den nedre delen av ryggen, tommelen er fra sidene, rettet nedover. Andre ligger skråt, området varmes opp;
  • Lumbaleområdet masseres med fingertuppene fra topp til bunn. Fingrene er plassert vinkelrett på ryggvirvlene, og beveger seg langsomt et par centimeter til siden;
  • Knyttne knyttneve, hold baksiden av iliacbenet;
  • Den bakre delen av venstre hånd påføres på lommen, den er presset med høyre hånd, ryggområdet er knedd ved hjelp av sirkulære bevegelser.

Komfortabel holdning

Vevene i ryggenes muskler slapper av hvis en person hviler på magen, under hvilken han legger en høy pute, og armene hans strekker seg fremover. Å hvile på ryggen, beinene er bøyd, hoftene overføres til en vertikal stilling, og legger puter under underbenet.

Øke kroppens øvre del til nivået 45 grader, med rett bak og nakke, vil lettelse komme umiddelbart. For stillingen på siden under midjeområdet, legg inn en pute.

Trenger nedre rygg ved 39 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Radikulittinjeksjoner

Trekker nedre rygg ved 40 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Trekker nedre rygg ved 8 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Hva skal jeg gjøre med akutt nakkesmerter?

Ryggsmerter i dag står overfor en stor del av befolkningen i ulike aldre. For denne tilstanden er det til og med sitt eget spesielle navn - lumbago. De vanligste årsakene til smerte i lumbalområdet er:

  • Spinal deformiteter
  • Osteochondrose
  • Intervertebral brokk
  • graviditet
  • Sprain på kraftbelastninger
  • radikulitt

Også ryggsmerter ofte provosere fysisk anstrengelse, overdreven hypotermi eller overoppheting, langvarig opphold i en posisjon.

Ryggsmerter, avhengig av sykdommen, kan være kjedelig, stikkende, vondt, akutt, brennende, eller det kan gis til andre deler av kroppen, for eksempel benet eller når ryggen opp.

I lumbale osteochondrosis, brenner det tilbake smerter, skyter gjennom. De forsterkes i alle bevegelser, spesielt i fremoverbøyning. Ofte, i kombinasjon med osteochondrose, er det en krumning i ryggraden.

Når en herniated plate utvikler skytesmerter som strekker seg til foten. Kan intensivere når hoste og nysing.

Under svangerskapet kan det oppstå smerte på grunn av overvekt, det føles mer enn halvparten av fremtidige moms.

Førstehjelp for akutt ryggsmerter

Hvis nedre rygg gjør vondt, er det selvsagt bedre å gå til legen med en gang, ellers kan det oppstå alvorlige komplikasjoner, inkludert tap av effektivitet. For å fjerne eller redusere smerte, bør følgende tiltak tas:

  • Ta en komfortabel stilling, i alle fall ikke løft vekter, ikke gå;
  • Ta is, sett inn et håndkle og legg det på bakre ryggen en stund;
  • Du kan bruke anti-inflammatorisk salve til det berørte området;
  • For svært alvorlig smerte, ta en bedøvelse og ring en lege hjemme.

Hvis du er bekymret for alvorlige brennende smerter i ryggen, eller svake smerter, må du i alle fall konsultere en lege for å diagnostisere og foreskrive behandling. Selvmedisinering fører noen ganger ikke til bra, fordi det er viktig å ikke helbrede symptomene, men å identifisere og eliminere årsaken.

  • Et par dager med sengestil, helst på en hard overflate, men dette betyr ikke at du ikke trenger å flytte i det hele tatt;
  • Anti-inflammatoriske geler og salver som inneholder smertestillende midler;
  • Fysioterapi prosedyrer som elektroforese, magnetisk terapi, komprimerer og treningsterapi;
  • Akupunktur. Noen økter med denne "glede" kan hjelpe deg med å leve uten smerte. Sesjonen varer i ca 30 minutter: legen legger tynne lange nåler som forblir der under økten på spesielle punkter på kroppen;
  • Blockader - injeksjoner av legemidler i felleshulen
  • Medisinsk massasje, som vil bidra til å lindre muskelspenning og forbedre blodsirkulasjonen;
  • Bruk en spesiell korsett som vil bidra til å redusere belastningen på nedre rygg og redusere smerte;
  • Riktig ernæring: Den daglige rasjonen bør inkludere vitaminer og sporstoffer som bidrar til å styrke beinene.

Smerte av kronisk natur som varer i mer enn 3 måneder kan behandles ved hjelp av yoga. Nylig ble det gjennomført en undersøkelse som viste at folk som praktiserer yoga i lang tid, oppnådde en betydelig reduksjon eller fullstendig opphør av smerte;

  • For mild smerte kan du bruke smertestillende midler som acetaminophen, ibuprofen eller naproxen, de er tilgjengelige uten resept, men du bør ikke bli involvert i dem uten legeens resept;
  • I alvorlige tilfeller er kirurgi mulig.

Som de sier, er det lettere å forhindre sykdommen enn å kurere det. Dette betyr at du ikke bør forsømme å forebygge ryggsmerter. Hvis du er en kontorarbeider, og du har en sittende jobb - ikke vær lat til å stå opp hver time og gjøre noen lette øvelser for ryggen din. Hvis du er foreldrene til en liten skoledreng som foretrekker å bære en tung koffert på en skulder - avvent ham, forklar at dette kan være fylt med komplikasjoner. Eller kanskje du er en idrettsutøver? Husk at underkroppen er en sårbar del av kroppen. Prøv å ikke lage for skarpe bevegelser og ikke å legge for lavt tilbake. Hvis du er en jente, kom ihåg at flytte møbler er bedre for menn. Og i andre saker, hvem du er... være sunn!