Navnet på sykdommen - skoliose - avstøtes av det greske ordet for "krumning". Faktisk er dette tilfellet: vertebral kolonnen, som ikke skal ha avvik fra vertikal, begynner å ha formen av ikke en jevn linje, men en kurve - og den skoliotiske krøllingen dannes. Dannelsen av denne krøllingen overvåkes hovedsakelig i lumbale eller ellers i brysthulen og målt i grader. De diagnostiserer skoliose når den vertikale av åsen avviker fra 10 grader. Det er mulig å behandle skoliose uten kirurgiske operasjoner dersom krumningen ikke er mer enn 40-45 grader. Farlig sykdom er det faktum at hvirvlene utvikler seg langs aksen og har bøyninger i frontplanet, noe som fører til dysfunksjon av menneskets bryst og et kosmetisk problem - bøyning og bult.

Hvordan diagnostisere scoliotic krølling?

Den enkleste måten å bestemme en pasient for skoliose er en visuell undersøkelse av ryggraden i det ortopediske kontoret eller under rutineundersøkelse i skoler og utdanningsinstitusjoner. Personen kan ikke vite at han har skoliose på 1 eller 2 grader. Den alvorligste sykdomsformen er klasse 4. I en pasient med krumning i ryggen observeres et horisontalt skifte av skuldrene, en åpenbar avvik i stillingen av ryggen eller dens spesielle del. En pasient med skoliose kan ikke låse hendene bak ryggen i en lås (hendene når ut til hverandre bare fra hver side - til venstre eller til høyre).

Symptomene som signalerer pasienten at skoliose utvikler seg, er svært mildt (unntatt de åpenbare deformiteter av normalt jevn ryggen), føler pasienten ikke ubehag. Det kan være ryggsmerter ved lengre stillesittende arbeid (eller under studiet), under fysisk anstrengelse, tretthet, etter lange turer. Personen føler seg tett i ryggmuskulaturen og ubehag: du vil stadig knytte ryggen, skuldrene, nivået på gulvet eller bare ligge på sengen. Og også det er en konstant stoop, og magen bukler fremover.

Hva tilbyr ortopedister som behandling?

Skoliose er en sykdom som utvikler for uforklarlige grunner. De viktigste faktorene som fører til krumningen i ryggraden, bør du vurdere:

• svake spinal muskler;
• feil stilling under langvarig stillesittende arbeid;
• feil plassering av kroppen i en drøm;
• seng for myk;
• feil sko;
• ensidig last på samme skulder (med vesker og vekter, for eksempel bare på høyre skulder);
• sykdommer som fremkaller nedbrytning av vertebrale plater (Ehlers Danlos syndrom, Marfan syndrom, rickets);
• asymmetrisk lengde på underdelene;
• genetisk predisposisjon;
• inferioritet av vertebral bindevevsmateriale;
• slette intervertebrale plater, som fører til kyphosis.

For å utvilsomt diagnostisere skoliose er det bare mulig å skille funksjonelle krøllinger (grad 1 skoliose) fra scoliotisk sykdom (kileformede bøyninger i frontplanet med forskyvning av indre organer) ved røntgen, det vil si ved å ta en røntgen i stående stilling. Funksjonell skoliose oppstår hos barn i skolealder, og det kan vare i mange år uten å gå videre og uten å forårsake åpenbar helsehelse. Men det er også dysplastisk skoliose, når krøllene har katastrofale konsekvenser: de indre organene blir komprimert, personen blir deaktivert. I slike tilfeller henvises til kirurgisk korreksjon av åsen.

I de første stadier av skoliose anbefales pasienter:

• ortopediske massasjer - en eller to ganger i året for å ta kurs;
• Øvelse terapi - fysioterapi;
• bading,
• corsetting er effektiv fordi det løser effekten oppnådd under korreksjonen, fordi hovedoppgaven av korreksjonen er å konsolidere resultatene;
• Sport, som innebærer generell fysisk anstrengelse - Atletikk, kampsport, fitness;
• holdningskontroll;
• justering av stillesittens stilling ved hjelp av å legge høyder (bøker, brettet teppe, puter) under en av baken (som legen indikerer);
• sover på en hard overflate, ved hjelp av nakkevalser i stedet for en pute, sovestilling - på ryggen eller på magen;
• endring av statiske asymmetriske belastninger - bruk en ryggsekk i stedet for en pose.

Den ortopediske legen gir pasientens anbefalinger som må følges for å unngå videre bøyning, basert på disse grunnleggende 3 prinsippene:

Brusk vev vil begynne å gjenopprette, hevelse vil redusere, mobilitet og aktivitet av leddene kommer tilbake. Og alt dette uten operasjoner og dyre rusmidler. Bare start.

1. Å mobilisere posisjonen til åsen (eller rettere den buede delen av den).
2. Forsøker å korrigere deformasjonen.
3. Et forsøk på å stabilisere ryggraden i stillingen oppnådd ved korreksjonen.

Alle forsøk på å rette opp stillingen og styrke muskelkorsetten, som ikke ville la musklene slappe av for mye og faktisk "ligge" på ryggraden, kan utføres til 18-24 år, hvoretter bruskvevet ikke vokser lenger, blir til slutt stivt og endrer ryggformens form.

Med skoliose i thoracal ryggraden, er det et tydelig lateralt fremspring av ryggvirvlene, fremspring av ribbenene og asymmetri i midjen. Denne typen skoliose har også 4 alvorlighetsgrad og de samme anbefalingene for kur og forebygging. 100% behandling av alvorlig sykdom - kirurgi.

Hvilke øvelser kan ikke gjøres med skoliose

Grunnlaget for konservativ terapi for skoliose er terapeutisk gymnastikk. Øvelser velges med hensyn til kurvens grad og form, som gjør at du mest effektivt kan påvirke problemområder. Hvis du trener regelmessig og samtidig overholder alle medisinske forskrifter, vil resultatet ikke vare lenge. Men for å kunne takle sykdommen, bør man ikke bare vite hva som er nyttig i krumning, men også hva som kan være skadelig. Dette gjelder spesielt fysisk aktivitet: Noen typer stress er absolutt kontraindisert for de som har problemer med ryggen. Så, hvilke øvelser kan ikke gjøres med skoliose, og hva er de farlige?

Patologiske funksjoner

Når skoliose oppstår, blir ryggraden avbøyd til høyre eller venstre side, etterfulgt av torsjon av ryggvirvlene. Det vil si at ryggraden ikke bare er bøyd, men vridd rundt sin akse. Dette fører til en rekke komplikasjoner: svekkelse av musklene, forskyvning av ryggvirvlene, komprimering av nervefibrene og blodårene, forverring av indre organer. Enhver ekstern påvirkning kan provosere skade, noe som ytterligere kompliserer pasientens stilling.

Deformasjonen er sterkere, ryggraden er mer sårbar. Totalt er det fire grader av skoliose, avhengig av krumningsvinkelen (ifølge Cobb):

• den første er opp til 10 °;
• den andre er fra 11 ° til 25 °;
• den tredje er fra 26 ° til 50 °;
• fjerde - over 50 °.

Det er viktig! Hver grad har sine egne begrensninger av fysisk aktivitet, men formen på krumningen og dens lokalisering spiller ikke stor rolle her. Men mye avhenger av utviklingshastigheten av sykdommen: jo raskere skoliose utvikler seg, bør de tidligere restriksjonene pålegges for å eliminere mulig risiko for skade.

Hvilke øvelser er forbudt

Med skoliose av en hvilken som helst grad, må du fullstendig eliminere kraft- og akrobatiske øvelser. Skarpe svinger, jerks, summersult og vektløfting utøver overdreven belastning på den syke ryggraden, noe som resulterer i at en brudd på vertebrallegemet, brudd på den fibrøse ringen i disken, og klemming av nerveen kan oppstå.

Listen over forbudte øvelser inkluderer:

• hopper (i lengde, i høyde, på plass, i tillegg til å hoppe fra en høyde);
• rotasjon av kroppen i en oppreist stilling;
• broøvelse, tumbling og vridningsbevegelser;
• øvelser med vekter, lykter, dumbbells;
• håndstand og hodestang;
• Akrobatiske øvelser på ujevne stenger;
• squats, spesielt med vekting;
• rask løping

Dette gjelder også for de fleste lagspill: fotball, hockey, basketball, tennis. Det er forbudt å delta i boksing, skøyter, snowboard og andre sportsgrenser der ryggraden er utsatt for store belastninger. I sin helhet gjelder et slikt forbud mot sportsdans, ridning og sykling.

Det er øvelser, begrensningen avhenger av graden av skoliose. For eksempel, med første grad, kan du kjøre, med unntak av høyhastighets løp og langrenn. I andre grad er kjøring også tillatt, men bare for korte avstander og med moderat hastighet, er det beste alternativet jogging eller på stedet. De diagnostiserte med klasse 3 eller 4 skoliose er strengt forbudt å løpe.

Delvis begrensning gjelder yoga. Asymmetriske øvelser for vridning eller overdreven heving av ryggraden og leddene er forbudt for enhver grad av sykdom, men det er velkomne strekkøvelser. Fordeler gir også øvelser for å styrke muskler i ryggen og skulderbelte, avslapping, pusteøvelser. Ja, jo vanskeligere formen av sykdommen er jo flere yogabevegelser forbudt, dessuten må du gjøre det under tilsyn av en spesialist for ikke å skade deg selv.

Hva annet er forbudt når det svinges

I tillegg til øvelsene er det en rekke forbud mot skoliose:

man kan ikke holde seg lenge i en posisjon - statiske belastninger er ikke mindre skadelige enn dynamiske, og et langt opphold i kroppen i en stilling har en negativ effekt på rygg- og dorsale muskler, forringer blodtilførselen til vevet;

Du kan også ikke selvmedisinere, spesielt - å anvende metodene for alternativ medisin. Det er umulig å helbrede skoliose ved hjelp av urtedekk eller gnidning, men det er veldig lett å forårsake skade på helsen. Selvfølgelig finnes det folkelige oppskrifter som bidrar til å redusere symptomene på sykdommen og øke utvinningen, men de kan bare brukes med doktors tillatelse. Det samme gjelder medikamenter: Kun den behandlende spesialisten kan ta medisiner for å eliminere symptomene, som tar hensyn til graden av smerte, kroppens generelle tilstand, tilstedeværelsen av kontraindikasjoner.

Hvis du vil vite mer hvilken lege som behandler ryggen din, samt å vurdere reglene for å velge en spesialist, kan du lese en artikkel om dette på vår portal.

Treningsregler

Øvelser som er tillatt for skoliose gjør også lite bra hvis de ikke utføres riktig. Først og fremst bør du vite at komplekset av øvelser er valgt av legen for hver pasient individuelt etter undersøkelsen. Uoppdagede komplikasjoner og mangler kan føre til utvikling av nye patologier, så kliniske studier er avgjørende.

Du kan gjøre på treningsbehandlingen på kontoret og hjemme - hvor det er mer praktisk for noen, men det er verdt å merke seg at i tilfelle en krumning på 3 grader er det bedre å gjøre øvelsene under veiledning av en spesialist. Dette vil forhindre overarbeid av musklene, rette lasten og trene de mest problematiske områdene på ryggen. De som skal gjøre hjemme, trenger å gjøre seg kjent med noen viktige anbefalinger:

øvelser må utføres daglig, tilbringer fra 20 til 40 minutter. En kortere varighet av treningsresultater gjør nesten ikke, for lange treningsøktene fører til tretthet og forverrer krumningen i ryggraden;

Hvis du vil lære mer om hvordan du kan kurere scoliose hjemme, samt vurdere et sett med effektive øvelser, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

Parallelt med treningsbehandling kan du svømme: det er spesielle øvelser i vannet for behandling av skoliose. Vannet reduserer belastningen på ryggraden og på samme tid involverer effektivt alle muskelgrupper, noe som bidrar til å styrke muskelsystemet og redusere krumningen. Svømming i bassenget anbefales 2-3 ganger i uken i flere måneder for å få et synlig resultat.

Skolioseforebygging

Som du vet, er enhver sykdom lettere å forhindre enn å kurere, og dette gjelder også for skoliose. Forebygging av krumning krever ikke mye innsats, det viktigste er å starte så snart som mulig.

Hvis du vil lære mer om hvordan du identifiserer skoliose på et tidlig stadium, samt å vurdere metoder for diagnose, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

Tabell. Grunnleggende tiltak for forebygging av skoliose

Hva kan ikke gjøres med skoliose: Forbudt og tillatt sport

Livskvaliteten med skoliose forverres betydelig. Fysiologisk korrekt form tilbake ryggraden øvelser som styrker muskulær korsett tilbake. Men ikke alle sportsgrene er nyttige. I denne artikkelen vil vi svare på spørsmålet om hva som kan og ikke kan gjøres med skoliose.

Behovet for restriksjoner

Med små avvik fra de normale indikatorene, som passer inn i utløpet av første etappe, er intens fysisk aktivitet gunstig.

Tilordne sports kontraindikasjoner for skoliose, spesialisten må ta hensyn til følgende faktorer:

• stadium av sykdommen;
• kompleksiteten av strømmen;
• aggressivitet av sykdommen.

Hvis skoliose utvikler seg veldig raskt, bør sportsbegrensninger innføres så tidlig som mulig.

Generelle kontraindikasjoner

Hva ikke å gjøre med skoliose?

Pasienten er strengt ikke anbefalt:

• vri torso;
• gå til treningsstudioet;
• blir sving corpus;
• å tommel.

Strekk for skoliose er også kontraindisert. Personer med stadium 2-4 sykdom anbefales å unngå enhver øvelse som utøver vertikal press på kroppen.

Vær oppmerksom på! Hvis det alltid er smertefulle opplevelser i ryggen, kan det signalere en knust nerverot. Tilstedeværelsen av smerte er en streng kontraindikasjon for enhver fysisk aktivitet.

Uønskede sportsbelastninger

Tabellen viser hvilke typer sportsbelastninger som bidrar til forverring av det kliniske bildet.

Tabell 1. Forbudte typer sportsbelastninger:

Forbudt som rytmisk og kunstnerisk gymnastikk.

Trening er ikke for alle

Når skoliose stadium 1 får lov til å spille tennis. Med 2 grader er det bare bordtennis tillatt.

Du kan spille med forsiktighet:

Uansett graden av patologi anbefales det ikke å spille håndball.

Uønskede laster for barn

Ikke anbefalt sport for barn med skoliose er presentert i tabellen.

Tabell 2. Uønsket sport for barn:

Unntak til regelen

Plassert på stopplisten elementer av sports trening er tillatt i følgende tilfeller:

• de er endret og forenklet;
• De blir henrettet ikke for lenge;
• deres implementering overvåkes av en lege.

Somersaults er tillatt i vannet. Strekning av ryggraden kan utføres ved hjelp av en fitball eller annen støtte.

Anbefalt sport

Kan jeg gjøre sport med skoliose? Det riktige svaret på dette spørsmålet kan kun fås på ortopedistens kontor. Legen bestemmer scenen i patologi og velger den mest passende sporten.

Obligatorisk for alle pasienter med skoliose er som følger:

1. Trening bør utføres regelmessig. Treningsfrekvensen er moderat. Deres mål er å styrke ulike muskelgrupper.
2. Du bør velge symmetrisk sport.
3. Hvis en person førte en passiv livsstil, så begynn å bli kjent med sport bør være med gymnastikk. Morgen og kveldsøvelser er veldig nyttige.

Profesjonell sport for skoliose er kontraindisert. Ellers, på grunn av den sterke belastningen på ryggraden, kan det kliniske bildet bli forverret. Hjelpe pasienten kan bare operere.

Sportsbelastning for voksne

Hvilke idretter kan du gjøre med skoliose? Platen viser de tillatte idrettene til pasienter med liten bøyning.

Tabell 2. Anbefalt sport for voksne:

Sportsbelastning for barn

Å gjøre sport med skoliose bør være både for behandling av mindre krumning og for forebygging. Anbefalte idretter er oppført på merkeskiltet.

Tabell 3. Sportsbelastninger for barn:

Kjører tillatt

Noen sportsbelastninger er tillatt med visse reservasjoner. Personer som lider av ryggradens lateral deformitet, lurer på om det er mulig å løpe under skoliosi?

Alt avhenger av scenen av sykdommen. På bakgrunn av liten deformasjon er det lett å løpe med skoliose gunstig for kroppen. Med intervall løp, som med svømming, er alle musklene involvert. Dette har en positiv effekt på kroppen som helhet.

Vær oppmerksom på! Kjør fortrinnsvis på myk grunn.

Er det mulig å løpe med skoliose hos pasienter med 3-4 stadium? Hvis krumningsverdien overstiger 25 grader, må denne sporten kastes.

Kombinasjonen av "løp og skoliose" er uønsket for pasienter med klasse 2. Bytt ut denne sporten kan skandinavisk gåing.

Andre sportsbelastninger

Platen viser hvilke typer sportsbelastninger som skal tas hensyn til.

Tabell 4. Andre sportsbelastninger:

Hengende på baren kan være både terapeutisk og profylaktisk. Det anbefales å utføre pull-ups med et stort grep. For å forbedre arbeidet med ryggmuskulaturen, anbefales det å bytte på grepet.

Ikke hold grepet når smertsyndromet.

Vær oppmerksom på! Sykling er kun tillatt i tilfelle tilstrekkelig utvikling av bukene. Ellers øker risikoen for abdominal sagging. Dette øker belastningen på baksiden.

Andre idretter

Tillat å engasjere seg i boksing, kickboxing og kampsport. I klasse 3-4 er kombinasjonen av "hånd-til-hånd-kamp og skoliose" kategorisk uakseptabel. På bakgrunn av slag og fall blir det kliniske bildet forverret.

Vær oppmerksom på! På bakgrunn av den hurtige utviklingen av skoliose, er det risiko for vekst av kulturen.

Kombinasjonen av "kickboxing og scoliosis" er bare mulig etter stabilisering av muskelsystemet. For å forberede ryggraden for slike alvorlige belastninger, er det lov å utføre styrkeøvelser. Dette kan bare gjøres ligge ned.

På denne bakgrunn er det en jevn utvikling av musklene som tjener ryggraden. Styrket, de vil være i stand til å eliminere bias i beinstrukturen i ryggraden.

Kombinasjonen av "boksing og skoliose" er uakseptabel ved lateral bøyning av ryggraden. Ellers øker risikoen for bløtvevsskade. Du kan heller ikke kaste kjernen og engasjere seg i en bølge av kamp.

Fordelene med fitness

Fitness klasser for skoliose bidrar til å styrke den øvre delen av muskelsystemet på ryggen. Dette forhindrer forskyvning av ryggraden.

Fitness med skoliose er bare gunstig dersom følgende prinsipper følges:

• avslapping og spenning av visse muskelgrupper;
• god arbeid av muskler som er i en tilstand av hypertoner;
• optimal treningsintensitet for å unngå utseende av kortpustethet;
• Vanlige pushups fra gulvet.

Fordeler og skade mot Pilates

Kan jeg gjøre Pilates for skoliose? Ifølge mange eksperter styrker denne treningen spinal, inguinal og bukemuskulaturen.

Øvelser ledsages av svekkelse av ubehag forårsaket av krumning. Når 1 grad kan redusere krumningsgraden.

Noen ortopedere tror at skoliose er en konsekvens av arvelig predisposisjon og er provosert av utilstrekkelig nevrologisk utvikling. Ifølge dem kan pilates med skoliose være skadelig. Vanlige klasser bidrar til forverring av patologisk sving.

Det eksakte svaret på dette spørsmålet kan bare gi en lege.

Ryggraden retting

Under den konservative behandlingen av skoliose kan massasje øktes til pasienten. Men dette krever å vite hvilke muskler med skoliose er spente og som er avslappet.

Ifølge noen eksperter er spenningen tilstede fra ryggradenes konkavitet. Noen leger tror at det er spenning på buen.

Hvordan rette ryggraden med skoliose hjemme? For å korrigere sidekrumningen får lov til å engasjere seg i simulatorer. De beste modellene er presentert på tallerkenen.

Hvordan effektivt korrigere skoliose hjemme

Til tross for at medisin i utviklingen allerede har gjort store fremskritt fremover, er slik patologi som skoliose diagnostisert hyppigere hos mennesker i ulike aldre. Det er mange grunner til dette, og før vi snakker om hvordan å korrigere skoliose, må de installeres uten feil. Siden bare ved å identifisere og eliminere den provokerende faktoren, kan du raskt og uten negative konsekvenser bli kvitt den viktigste sykdommen.

Provoking faktorer

Skoliose er en sykdom der ryggvirvlene begynner å forandre sin naturlige stilling, avvikende til venstre eller høyre side. I 70% av tilfellene er det diagnostisert hos barn i alderen 6-8 år, når de begynner å delta i skoleinstitusjoner. Årsaken til dette er bruk av tunge porteføljer og feil posisjon i kroppen under skolens oppgaver.

Ortopedisk lege Bubnovsky: "Selv de mest døde leddene blir restaurert om 3 dager, hvis du limer om natten. »Les mer >>

I denne alderen har barnet aktiv beinvekst, og store belastninger på barnas kropp kan lett provosere utviklingen av sykdommen.

Hos ungdom skjer også utviklingen av skoliose ganske ofte. Men han har denne patologien som går langsomt og når toppen bare i en alder av 22-25 år. I dette tilfellet kan årsaken også være for mye belastning, som testes, for eksempel når man trener litt sport.

I en voksen kan faktorer som utløse utviklingen av denne patologien:

• mangel på fysisk aktivitet;
• intervertebral brokk;
• ryggsmerter;
• rakitt,
• bærevekter;
• unaturlig kroppsposisjon når du gjør skriftlig jobb eller jobber på en PC.

Muskelsykdommer, som er preget av en nedgang i tonen (for eksempel cerebral parese, medfødt tortikollis), kan også forårsake utseende av skoliose. Videre blir de avslørt selv i barndommen, men konsekvensene deres kan vises nærmere 15-20 år.

Grad av utvikling

For å bestemme taktikken for behandling av skoliose er det nødvendig å ikke bare identifisere faktoren som fremkaller forekomsten, men også graden av dens utvikling. Avhengig av nivået på deformitet av vertebra, er følgende grader av skoliose uttalt:

1. Første grad Patologiske prosesser er ikke uttalt. Spinal deformitet er knapt merkbar, men samtidig er det en bøyle og en skulder blir høyere enn den andre. Skoliose av 1 grad betraktes som den "enkleste", da den raskt kan elimineres ved å utføre enkle tiltak.
2. Andre grad Med skoliose 2 grader har pasienter et sterkt smertesyndrom i ryggen, noe som oppstår på grunn av en sterk forskyvning av ryggvirvlene i venstre eller høyre side. Samtidig er det en økning i stoop.
3. Tredje grad Krumningen i kirtlene er uttalt og er kjent med det blotte øye - formen på ryggen endres, det er et fremspring av ribbenene. Smerten tar en konstant og smertefull natur.
4. Fjerde grad Når den utvikler seg, er det en markert deformitet av ryggen, en ribbpinne vises på den, det er en tilbakegang eller fremspring av ribbenene.

Behandlingsmetoder

Så snart diagnose av skoliose ble gjort, må behandlingen påbegynnes umiddelbart, da denne sykdommen kan utvikles raskt og forårsake uførhet. Skoliosebehandling utføres hovedsakelig hjemme og det er rettet mot å forbedre tonen i rygmuskulaturen, som er hovedrammen for ryggvirvlene. For å gjøre dette, er det viktig å ha en spesiell ortopedisk korsett, utføre terapeutiske øvelser og massasje.

Øvelser for å forbedre tonen i ryggmuskulaturen og teknikken for å utføre terapeutisk massasje velges individuelt. Hovedrollen i deres valg spilles av graden av utvikling av patologien og den generelle tilstanden til pasientens helse.

Hvis en pasient har skoliose i tredje grad, hvor krumningsvinkelen på ryggraden når 45 grader, er det nødvendig å etablere et spesielt stabiliseringssystem for å lette riktig posisjonering av ryggraden og dens videre rettning. Det er installert kirurgisk.

Men hvis sykdommen utvikler seg og strømmer inn i fjerde grad, under operasjonen, blir vertebrae erstattet med metallimplantater. Men et slikt kirurgisk inngrep har stor risiko og utføres kun i ekstreme tilfeller.

Hva du kan gjøre hjemme for å fremskynde helbredelsesprosessen

Å behandle skoliose hjemme er bare mulig i begynnelsen av utviklingen. Og gjør det riktig.

Det bør forstås at skoliose er en alvorlig patologi som bare en lege skal håndtere. Selvbehandling i dette tilfellet kan føre til utviklingen av patologi og behovet for kirurgisk inngrep.

Hjem behandling for skoliose involverer gjennomføring av en spesiell gymnastikk, som bidrar til å styrke spinal muskler. Et flott tillegg til det er svømming, som ikke bare øker tonen i muskelvevet, men bidrar også til å holde ryggraden i sin naturlige posisjon.

Pasienten må også være spesielt oppmerksom på kostholdet. Det bør være beriket med vitamin D, kalsium og fosfor.

Terapeutisk gymnastikk

Et viktig punkt i behandlingen av skoliose er systematisk implementering av terapeutiske øvelser. Det bør gjøres minst 1 gang om dagen i lang tid (mer enn 3 måneder).

Ideelt sett bør pasienten delta i fysioterapiøvelser i en medisinsk institusjon og utføre alle øvelser under tilsyn av en lege. Men hvis det ikke finnes en slik mulighet, er det mulig å behandle skoliose hjemme, og utføre følgende sett med øvelser:

1. Du må gå til veggen, slå ryggen på den og gå slik at skulderbladene, kalvkaviaret, baken og hælene berører overflaten. Deretter må du fikse denne posisjonen til kroppen, og flytte en kort avstand fra veggen i 5-10 sekunder. Deretter følger en kort pause, og øvelsen skal gjentas igjen (totalt 10-15 repetisjoner skal utføres).
2. Det er nødvendig å ta en vertikal stilling - ryggen er flat, hodet ser rett ut, føttene er tett presset til gulvet. Deretter må du strekke armene foran deg på brystnivå med håndflatene opp og innhalere for å skille dem i forskjellige retninger. Ved utånding antas den opprinnelige posisjonen. Trening utføres sakte, minst 15 repetisjoner.
3. Du bør ligge på gulvet og trykke tett på gulv av scapula og nedre rygg. Videre utføres den velkjente øvelsen "saks", ved å løfte bena fra gulvet i en avstand på 10-15 cm og alternativt sette dem opp for hverandre. Det anbefales å gjøre denne øvelsen i minst 1 minutt.
4. Det er nødvendig å stå på alle fire, trykke palmer til gulvet parallelt med skuldrene og spre bena til nivået på skuldrene. I denne posisjonen utføres "katten" -øvelsen, noe som innebærer en bakoverbøyning oppover med samtidig senking av hodet og skytten og dens omvendte avbøyning. Denne øvelsen skal utføres 5 ganger i hver retning.
5. Du må komme på alle fire, senke baken på hælene, og armene strekkes fremover så langt som mulig. Samtidig bør spenningen følges på baksiden. Da skal du sakte trekke kroppen til venstre, og deretter til høyre side, hold den i hver stilling i 3-5 sekunder. Når du beveger kroppen, bør ikke balmene bryte seg fra hælene. Alt du trenger å gjøre 5 repetisjoner i hver retning.
6. For å utføre denne øvelsen trenger du en hard pute. Det skal legges på gulvet og ligge på magen. I dette tilfellet skal bena rettes og presses til hverandre, og hendene skal bæres bak kroppen og klemmes inn i låsen på lengdenivået. Fra denne posisjonen skal kroppen løftes så langt som mulig. Totalt trenger du å utføre 5-7 gjentakelser.
7. Du burde ligge på ryggen, trykke på scapula tett til gulvet. Benene må bøye seg på knærne og armer fra hverandre i forskjellige retninger. Øvelsen utføres som følger: Benene bøyd i knærne, snu langsomt til den ene siden og hodet til den andre. Deretter blir startposisjonen tatt og øvelsen utføres igjen, bare i den andre retningen. I alt 5-6 gjentakelser skal gjøres.

Disse er bare grunnleggende øvelser som kan utføres av alle personer som lider av skoliose. Men hvis sykdommen utvikler seg, bør du umiddelbart stoppe selvbehandling, søke medisinsk hjelp og melde deg på treningsbehandling i en medisinsk institusjon. Dette er den eneste måten å forhindre utvikling av komplikasjoner på bakgrunn av skoliose og for å unngå kirurgi.

Vi vet alle hva smerte og ubehag er. Leddbetennelse, leddgikt, osteokondrose og ryggsmerter ødelegger livet ditt alvorlig, og begrenser det i normale handlinger. Det er umulig å hente hånden, gå på foten eller stige opp fra sengen din.

Spesielt sterkt begynner disse problemene å manifestere seg etter 45 år. Når en på en før fysisk svakhet, kommer det en panikk og hellishly ubehagelig. Men dette trenger ikke å være redd - du må handle! Hva betyr å bruke og hvorfor - sier ledende ortopedisk kirurg Sergey Bubnovsky.

Hva er kontraindikasjoner for skoliose

Skoliose er en av de vanligste stillingsproblemene. Sykdommen utvikler seg gradvis og har flere stadier. Nesten alltid er det visse kontraindikasjoner for skoliose, så det er viktig for pasienten og kjære å ha en god forståelse for hva som ikke skal gjøres med skoliose og hva som er mulig. Faktum er at en viss fysisk aktivitet med skoliose er nyttig, mens andre tvert imot bidrar til utviklingen av patologi.

Hva skjer skoliose

Begrepet skoliose betyr en forandring i vertebrale beinposisjon, som et resultat av hvilken de avviker til høyre og venstre (dvs. i bakre plan). På samme tid, avhengig av graden av utvikling, utmerker man 4 grader av skoliose.

I de fleste tilfeller har pasientene 1 og 2 grader. Ofte legger de ikke vekt på mindre avvik i vertebralbuen og vender seg til legen heller sent. Saker 3 og 4 grader er uttalt, ledsaget av smerter i ryggen og andre organer. Han observert i ikke mer enn 10% av alle situasjoner.

Generelle kontraindikasjoner

Uansett graden av sykdommen med skoliose, er følgende forbudt:

1. Holde kroppen i samme posisjon i en halv time eller mer. Det er nødvendig å endre posen, gjøre en lett trening og prøv hver 1-2 timer å utføre et lite 5-minutters sett med øvelser for å slappe av ryggen.
2. Bruk tyngdekraft i en hånd. Det er å foretrekke å bære masse i en ryggsekk eller pose som kan henges på ryggen. Grenser for alvorlighetsgrad bestemmes av en spesialist - i forskjellige tilfeller vil de være deres egne.
3. Utfører tungt fysisk arbeid assosiert med en konstant belastning på baksiden. Slike forhold kan ikke bare forverre forstyrrelsen, men også føre til dannelse av intervertebral brokk, som oftest fjernes kun ved kirurgi.
4. Yrker på horisontale stenger og øvelser som strekker ryggraden er strengt forbudt.
5. Eventuelle sportsaktiviteter som involverer tung belastning, plutselige bevegelser, skader, er helt utelukket: sommerresultater, sterke hopp, boksing, hockey, gymnastikk og annen sport.
6. Treningsklasser er nødvendigvis koordinert med legen: Vektløfting, skarpe kroppsvorsjoner kan påvirke helsen på ryggen negativt.

Skoliose og sport: hva kan og kan ikke

Det er umulig å svare på spørsmålet om det er mulig å gjøre sport med skoliose. Hvert tilfelle er individuelt, så det er øvelser som er helt kontraindisert (for eksempel boksing, rytmisk gymnastikk, andre typer profesjonelle yrker). Og det er øvelser som ikke gjør vondt, selv om de diagnostiseres: Skoliose på 2 grader.

Derfor vil forholdet "sport og scoliotic sykdom" generelt ha 3 alternativer:

1. Øvelser, sport, som engasjerer seg i skoliose er umulig.
2. Øvelser for skoliose, som har begrensede kontraindikasjoner: dvs. Du kan håndtere dem strengt i bestemte mengder.
3. Øvelser for skoliose, som bidrar til å overvinne avviket og til og med helt helbrede det, slik at de kan praktiseres.

Derfor er idrett og scoliotiske pasientforstyrrelser ganske kompatible konsepter.

Forbudt sport

Trening, sport, selv i strid med holdning, kan og burde være. Bare følg visse regler og følg mer nøye på belastningen på ryggen. Rådgivning av legen i mange tilfeller er nødvendig.

Kjører med skoliose

Hvis det i sport er mange typer aktivitet som medfører skarpe bevegelser og risiko for skade, har fysiske terapeutiske øvelser en positiv effekt på ryggen og kroppen, selv om skoliose av grad 2 eller mer avanserte former for patologi er funnet.

Når det gjelder løp, faller han ikke inn i de forbudte øvelsene. Det eneste unntaket er sykdomsformen 3 og 4 grader.

Samtidig er det en rekke funksjoner av denne typen sport:

• løp skal være moderat, ryggen din skal ikke bli sliten; Utseendet til vondt er et klart signal til slutten av øvelsen;
• varigheten av økten er best enig med legen
• Det er uønsket å kjøre på asfalt - det er bedre på spesialspor eller unpaved, jordoverflater.

Derfor kan spørsmålet om det er mulig å løpe ved brudd på stillingen ofte få et positivt svar (unntatt karakter 3 og 4).

Aktiv sport

Sport og scoliotisk holdning blir ofte uforenlig, siden nesten alle idretter involverer ikke bare for skarpe, aktive kroppsvendinger, men har også en konstant risiko for skade, noe som kan komplisere sykdomsforløpet.

Derfor er svaret på spørsmålet, hva som er umulig med skoliose, en hel liste, som vil få mest mulig sport

• boksing og vektløfting;
• tennis er stor (bordtennis kan praktiseres med skoliose på 2 grader);
• fotball, hockey;
• volleyball, basketball;
• ridesport (de kan praktiseres med forsiktighet bare i tilfelle den første fasen av patologisk utvikling);
• profesjonell sykling.

Klasser kunst og sport gymnastikk

Å gjøre rytmisk gymnastikk eller sport i nærvær av brudd på stillingen er veldig farlig. Årsaken er at bevegelsene er ofte skarpe og asymmetriske - beinene i ryggraden er sterkt påvirket, noe som kan øke mobiliteten og føre til enda større krølling. Derfor er det ikke tillatt å gjøre gymnastikk med skoliose, akrobatikk og andre lignende øvelser.

Tillatet sport

Det finnes en rekke typer øvelser og sport som er tillatt for skoliose:

1. Svømming er den mest effektive behandlingen for skoliose. En mild belastning i vannet, evnen til å bruke alle muskelgrupper og leddene samtidig, for å slappe av på ryggraden gir en gunstig effekt på denne typen aktivitet, ikke bare på ryggen, men også på kroppen som helhet. Vanligvis utvikler legen et spesielt program for terapeutisk svømming og terapeutisk vann aerobic.
2. Kunst- og balledansing vil ha stor effekt, ikke bare på skjønnheten i figuren, men gir også ryggraden den nødvendige fleksibiliteten og fleksibiliteten, slik at denne typen aktivitet er tillatt. Unntaket er laget av noen aktive typer av moderne gadedanser som gir summer, skarpe svinger etc.
3. Skøyter er også en tillatt øvelse, og det bidrar til å styrke rygmuskulaturen, noe som resulterer i at belastningen på ryggraden blir redusert. Unntaket er fartskøyter. skøyter, hvor det er stor risiko for fall og skader.
4. Å gå på ski har også en god effekt på ryggen og styrker dem - takket være dette, er det ikke bare mulig å forhindre dårlig stilling, men også å klare sykdommen på et tidlig stadium (grad 1).
5. Øvinger fysioterapi, designet spesielt for behandling eller forebygging av brudd på kroppsholdning, er en av de viktigste måtene å bekjempe sykdommen. De er utviklet av den behandlende legen.

Kontraindikasjoner for skoliose er derfor svært forskjellige, for å finne ut hva som er mulig ved brudd på stillingen, hva skal man gjøre i tilfelle av en sykdom av varierende grad (inkludert kur) og hvilke øvelser som ikke kan gjøres ved skoliose, bør du diskutere situasjonen med legen din i detalj.

Hvilke øvelser kan ikke gjøres med skoliose

En helt jevn menneskelig ryggrad eksisterer ikke. Dette dikteres av kroppens fysiologiske egenskaper, og gir optimal belastning når du går, løfter tunge gjenstander, arbeider under betingelse av langvarig stående og lignende forhold.

Optimalt har en person fire fysiologiske bøyninger: livmorhalskreft og lumbale (anterior bend - lordose) og thorax og sakral (bakre bendkyphosis).

Bøyning til siden (skoliose) er allerede en patologi. Kunnskap om egenskapene til denne patologien vil gi et svar på spørsmålet om hva som ikke kan gjøres med skoliose.

Egenskaper av sykdommen

Skoliose er en svært vanskelig sykdom.

Det er preget av det faktum at det er siderale avvik i ryggraden fra normen, og som et resultat endrer plasseringen av noen organer i bukhulen.

I tillegg endres pasientens holdning, hans ryggsmerter begynner ofte å plage ham, belastningen på beina øker fra feil posisjonering av skjelettet. En person med en slik sykdom er berøvet normalt normalt liv.

Årsakene til en slik vanskelig patologi kan være spinalskader, dårlig stilling i tidlig alder, sykdommer i det endokrine systemet, kalsiummangel i mat eller dårlig opptak av det av kroppen.

Behandling av sykdommen er å maksimere tilstanden til ryggraden så vanlig som mulig.

Dette vil bli tilrettelagt av en sterk muskuløs korsett, hvor trening er gitt av spesielle øvelser.

De fordeler jevnt trykk og belastning på forskjellige deler av ryggraden.

I forberedelsen av fysisk aktivitet for en pasient som lider av skoliose, er det nødvendig å vurdere graden av sykdommen.

Det er 4 grader med krumningsvinkelen fra ryggraden fra 0 ° til 50 ° og mer.

Typer av begrensninger

Konsekvensen av skoliose vil være alvorlig smerte i ryggraden og det harde arbeidet i de indre organer, fordi brystet er asymmetrisk.

Krumningen i ryggraden fører til komprimering av intervertebrale skiver og nerver. Som et resultat utvikler osteokondrose og intervertebral brokk.

Muskelspenningen blir også ujevn: det er spenning på den ene siden av ryggraden og avslapning på den andre.

For en slik pasient vil være relevant to typer restriksjoner:

Bare ved å overholde disse kravene kan du redusere ubehagene betydelig.

Generelle kontraindikasjoner

I noen sykdom er det en rekke punkter som kan komplisere sykdomsforløpet og som er ekstremt uønsket.

Med skoliose er ryggraden den første som lider, derfor bør slike ting utelukkes:

• i lang tid å være i en statisk ubehagelig posisjon;
• løpe med høy hastighet;
• bære posen i en hånd;
• lage skarpe sirkulære bevegelser;
• Bruk stramme, ikke-store klær.

En pasient med skoliose må hele tiden overvåke bevegelsene sine og distribuere trykket på ryggraden riktig.

Slike restriksjoner skal påbegynnes fra den andre fasen av sykdommen, når krumningsvinkelen er mer enn 10 °.

Begrensninger under idrettsaktiviteter

Patologi er svært dårlig egnet til rusmiddelbehandling. Alt håp er for legene og pasienten for korrigerende gymnastikk, der øvelser utføres som kan, hvis ikke gjenopprette, så ta ryggraden tilbake til normal.

Terapeutisk gymnastikk er belastet med å styrke musklene, forbedre blodstrømmen gjennom karene, og normalisere arbeidet til de indre organer.

For å avhjelpe gymnastikk ikke bringe skade, er det nødvendig å utelukke følgende øvelser:

1. med sykdommen på 3, 4 grader, med det fremskredende kurset er det umulig å inkludere kjører i komplekset av medisinsk gymnastikk;
2. kan ikke delta i de horisontale stengene;
3. holdning, stående på ett ben, de øker belastningen på bekkenbenet, som er buet sykdom;
4. Du kan ikke sitte i lotusposisjonen, med vridning av leddene;
5. farlig for pasientens ryggrad, kan du bli skadet når de utføres;
6. en ujevn belastning på grunn av asymmetriske og plutselige bevegelser av den syke ryggraden når en person praktiserer i gymnastikk, dans og akrobatikk;
7. Skarpe sving i kroppen rundt ryggens akse kan forårsake ekstra skade;
8. kraftbelastninger i treningsstudioet, som forverrer tilstanden til ryggraden, er kontraindisert;
9. Du kan ikke delta i lagspill, noe som tyder på raske skarpe bevegelser, sving i kroppen og kjøring.

Ved å utarbeide et sett av klasser for en pasient med skoliose, er det nødvendig å ta hensyn til informasjon om hvilke øvelser som vil være fordelaktige og som bare vil skade.

Hvordan kan du organisere klasser for idrettsutdanning

Uansett hvor alvorlig graden av skoliose er, trening er nødvendig. Styrken på muskulærkorsetten, som støtter ryggraden, avhenger av dem.

De forbudte øvelsene beskrevet ovenfor kan gjøres i en modifisert form. For denne velegnet gymnastikk i vannet. For eksempel kan flip-flops og øvelser på ett ben utføres her lett, uten unødig stress på ryggraden. Å strekke ryggraden er godt å gjøre med bruk av en fitball eller en spesiell rulle.

I de tidlige stadier av skoliose anbefales det å trene ikke lenge. Du kan til og med spille sportspill, samt løp, badminton osv.

Hvis sykdommen gir ubehagelig smerte, er det å foretrekke å øve under oppsyn av en trener. En spesialist med de nødvendige kvalifikasjonene vil riktig velge et sett med øvelser for opplæring.

I dette komplekset må det stå med asymmetrisk kroppsposisjon og asanas. Dette er grunnlaget for profesjonelle spinalgjenopprettingsteknikker.

Det viktigste i fysisk utdanning er pasientens følelser.

Uansett hvor godt gjennomtenkt terapeutisk gymnastikk, hvis de ikke forårsaker hyggelige følelser, bør øvelsens kompleks bli endret. Dette er den eneste måten å oppnå de ønskede resultatene på.

Skolioseforebygging

Hvis skoliose er diagnostisert, bør det tas forebyggende tiltak for å forhindre videre utvikling av sykdommen.

For det første er det en sunn livsstil. Ideell svømming.

Den har en avslappende effekt, styrker ryggmuskulaturen, forbedrer koordinasjonen. Ski og sykler har en gunstig effekt.

For å redusere byrden i hverdagen, må du følge disse enkle anbefalingene:

• følg stillingen, lene mindre fremover;
• å velge riktig stol (foten skal ligge på gulvet og ikke henges ned);
• hvis arbeidet krever en lang sitte, må du ta flere pauser
• rolig tilbakegående bøyer lindrer muskelspenning;
• når du står, er det nødvendig å periodisk skifte vekten fra en fot til den andre;
• slitasje skal fordeles jevnt på begge hender;
• å velge riktig seng (madrassen skal være vanskelig, puten er liten).

Vi må huske at før du tar noen tiltak, bør du alltid konsultere en lege.

Uavhengig misbruk og tilsidesettelse av anbefalingene fra spesialister kan føre til uønskede konsekvenser og forverre sykdomsforløpet.

Hva å gjøre hvis du har skoliose, hvordan å håndtere denne sykdommen

Legen kan svare på spørsmålet hvordan man skal håndtere skoliose først etter en grundig undersøkelse av personen. Patologi manifesteres av et stort antall endringer i hvert enkelt tilfelle, derfor er det umulig å skape forenklede metoder for behandling.

Overvei alle eksisterende metoder for behandling av den laterale (frontale) krøllingen til vertebralaksen, slik at en person vet hva han må gjøre for å bekjempe sykdommen.

Taktikk og prinsipper for behandling

Taktikk av skoliosebehandling er basert på konservative og operative metoder. Metoder for konservativ behandling av den laterale spinalkurvaturen:

1. Korsettering (orthotics);
2. Fysioterapi;
3. Elektrisk stimulering;
4. Begrensning av belastninger og normalisering av motivmodus;
5. rusmidler,
6. Spesialisert diett;
7. Traksjonsterapi (forlengelse).

Formålet med ortopediske korsetter for patologi er basert på de patologiske biomekaniske mekanismer ved dannelsen av ryggradenes deformitet.

Til hvilken lege å konsultere skoliose les her.

Ifølge de anatomiske egenskapene til ryggradenes struktur, er den skoliotiske buen dannet som et resultat av endringer i flere funksjonelle systemer i kroppen samtidig: svakhet i muskelsystemet, deformering av ryggvirvlene, uregelmessigheter i utviklingen av skjelettsystemet, sykdommer i bein og muskelsystem.

En viktig rolle i dannelsen av sykdommen spiller aldersrelaterte egenskaper i kroppen og den daglige stereotypen av menneskelig bevegelse. Så hos ungdom oppstår frontkrumningen i thorakregionen på grunn av feil landing på skolebordet og bærer en skolesekk på en skulder. På grunn av dette kreves en bestemt taktisk tilnærming til å behandle sykdommen hos ungdom.

I ung alder med skoliose i grader 1 og 2 er terapeutisk gymnastikk og slitasje korrigerende korsetter nok til å gjenopprette vertikaliteten til vertebralaksen. Terapeutisk fysisk trening og korsettering velges individuelt, avhengig av egenskapene til ryggradenes struktur i hver pasient individuelt.

Hos voksne blir patologi oftere dannet mot bakgrunnen av tilstedeværelse av ryggsykdommer (fremspring, herniated intervertebral disks, osteochondrosis, spondylosis). I en slik situasjon, for å eliminere sykdommen, må du gjøre traksjon, ha en hard beholder i lang tid og gjøre terapeutiske øvelser hver dag.

På gammel alder, på bakgrunn av ryggradenes krumning, er det mulig et syklisk syndrom som fungerer i henhold til Guther-Volkmann-loven. Det innebærer dannelse av et forhold mellom hver ledd i den patologiske prosessen: deformering av ryggvirvlene, en økning i krumning, patologien i muskelsystemet. I denne situasjonen styrker hver etterfølgende lenke den forrige.

Som et resultat av dette kan man observere kompresjonssyndrom og til og med skarp ryggsmerter med tvunget stilling (lumbago) under deformasjon av ryggraden i alderdommen. Hvis det er uprofesjonelt å gjøre daglig gymnastikk, kan du provosere et brudd på følsomheten til lemmer og funksjonshemming.

Hvordan håndtere skoliose i alderen:

• Bruk av smertestillende midler og muskelavslappende midler (legemidler til å slappe av i musklene);
• Ortotikk med 1 og 2 grader av sykdommen;
• Daglige terapeutiske øvelser foreskrevet av lege;
• Traction of the vertebrae;
• Etablering av metallpinner med 3 og 4 grader av sykdommen.

Behandling av spinalkromming basert på Guter-Volkmanns lov

Guther-Volkmann-loven sier at veksten av vev bremser på stedet for skade på intervertebralskiven, og i de tilstøtende områdene er derimot en aktiv proliferasjon av celler.

Handlingen av denne loven er tydeligst sett på røntgenbilder av ryggraden hos eldre med lateral deformasjon av sin akse. På fotografiene, på steder hvor høyden på intervertebralskivene minker, kan man merke spredning av osteofyteben, som fester de tilstøtende vertebrae, noe som fører til en begrensning av spinalmobilitet.

Hvis det er operativt å begrense krumningen, er det en nedgang i veksten av patologiske vekst i skadeområdet.

Hvilke operasjoner utføres med skoliose på 3 og 4 grader:

• Ifølge Harrtington, installasjon av en pin som krever bruk av korsetter;
• Ifølge Luke krever det faste designet for å begrense krumningen ikke bruksklemmer;
• Ifølge Tsilke brukes den til dysplastisk skoliose;
• Ifølge Cotreul-Duboussé, installasjon av fleksible stenger på sylinder.

De ovennevnte konstruksjoner begrenser ryggmargens mobilitet på krumningsiden og bidrar til riktig omfordeling av fysiske belastninger som virker på ryggsøylen.

Hvis en person har ryggsmerter etter kirurgisk behandling av deformiteten, bør en ortopedisk fikseringsutstyr brukes. Det vil begrense overdreven muskel sammentrekning og spinal mobilitet. I løpet av rehabiliteringsperioden i løpet av året må en person imidlertid gjøre fysisk gymnastikk, noe som vil styrke muskelkorsetten for å opprettholde kroppens vertikale akse.

Om manuell terapi i kampen mot sykdommen

De fleste leger tror manuell terapi ved behandling av sidekrumming i ryggraden er ineffektiv. Slike tilnærminger er knyttet til det faktum at med skoliose på 2 og 3 grader er det nesten umulig å returnere vertebrae til en normal tilstand uten kirurgisk behandling. Metodene som brukes av manuelle terapeuter for å eliminere vertebrale subluxasjoner, bringer ikke lindring, men tvert imot provoserer overtredelsen av nerverøttene (radikulært syndrom).

I praksis er visningen beskrevet ovenfor ikke bekreftet. Hvis en person har ryggsmerter, er manuelle metoder ofte det mest effektive. Dette skyldes det faktum at når skoliose er det muskel "blokker" som begrenser mobiliteten til vertebrae. De fører til nedleggelse av funksjonaliteten til vertebrale segmenter. Under en prosedyren for manuell terapi kan muskelrammen være helt avslappet, noe som vil øke effektiviteten av etterfølgende terapeutisk gymnastikk.

Slike tilnærminger vil ikke eliminere sidekrumningen, men smertesyndromet vil bli fjernet. Som et resultat kan metoden ikke betraktes som et alternativ til eksisterende behandling, men det berettiger seg selv som en ekstra metode.

Bruken av elektro

Før du gjør øvelsene i de profesjonelle rehabiliteringsstedene i Dikul, Bragg og Bubnovsky, utfører spesialister elektroakupunktur. Det lar deg eliminere hypertoniciteten til enkelte muskelgrupper, som er i en tilstand av vedvarende spasmer. Uten denne prosedyren er det vanskelig å forvente at medisinsk gymnastikk vil ha en positiv effekt på ryggenes muskulære korsett.

Med en frontforskyvning av ryggraden, er elektromyostimulering nødvendig på krumningsiden. Effekten er gjort på muskler i mage og tilbake.

I litteraturen er det tegn på at elektromyostimulering med skoliose på 1 og 2 grader gir vertebralaksen tilbake til riktig posisjon i 75% tilfeller. Denne effekten observeres imidlertid bare hos pasienter uten deformering av ryggvirvlene. Med vedvarende krumning fører det ikke til det ønskede resultatet.

I sentrene til Dr. Veselovsky brukes en original metode for behandling av dysfunksjonelle lidelser (leddpatologi og ligamentøs aponeurose) ved å virke på akupunkturpunkter med nåler.

Analysering av informasjonen ovenfor, som svar på spørsmålet om hva man skal gjøre med skoliose: behandling av ryggens laterale krumning krever en nøye diagnose av den menneskelige tilstanden. Først etter det er det mulig å utvikle en langsiktig taktikk for behandling av denne patologien.