Komplekse beste øvelser Bubnovsky hjemme

I århundre med avansert datateknologi og medisin blir vi i økende grad syk med osteokondrose og andre sykdommer i ryggraden. For noen 20-30 år siden ble personer i alderen 55-60 år utsatt for lignende sykdommer, og nå er nesten hver 2 personer rammet av denne sykdommen.

Hvis du er bekymret for smerter i ryggraden i lang tid, så er det mulig å hjelpe deg selv uten kirurgi. Nylig er folk i økende grad blitt til øvelser i henhold til metoden til Dr. Bubnovsky.

MS Bubnovsky som lege og rehabilitolog

Sergey Mikhailovich Bubnovsky er en ganske interessant person. Under overgangen til militærtjenesten i sovjetiske hæren ble det en alvorlig ulykke, hvoretter han ble tvunget til å bevege seg på krykker i lang tid. Alle behandlingsmetoder utviklet av ham, først og fremst testet på seg selv, og da hjalp han folk.

Mens det fortsatt var en student på et medisinsk universitet, var de unge som hadde sjansene for frelse svært små, adressert til den unge Bubnovsky. Sergei Mikhailovits helseforbedrende system inkluderer restaurering av organene i muskuloskeletalsystemet, samt behandling av hjerte, mage, nervøsitet og genitourinært system. Legen har skrevet mange nyttige bøker om dette emnet.

De fleste metodene er basert på kinesitherapy - en ganske moderne bevegelse i medisin. Målet med denne terapien er å behandle leddene, ledbåndene og ryggmargen uten kirurgi, med bare de indre reserver i kroppen. Arbeidet til Bubnovsky-rehabiliteringssenteret er basert på denne metoden.

De grunnleggende prinsippene for behandlingsmetoder og rehabilitering Bubnovsky

For at teknikken skal fungere, må nybegynnere oppfylle flere viktige forhold:

  • Lær riktig pusting.
  • Overholdelse av øvelsesteknikker.
  • Kjenn ordren til øvelsene og følg nøyaktig det.
  • Bruk av ekstra terapeutiske tiltak (massasje, svømmebasseng, etc.).
  • Denial of medication.

Fordeler ved å bruke restaurerende gymnastikk Bubnovsky:

  • Den riktige belastningen på alle muskler i ryggraden og ansvaret for livskraft og godt humør.
  • Tilstrekkelig tilførsel av oksygen til alle organer, ledd og leddbånd i kroppen på grunn av akselerasjon av gjenopprettingsprosesser.
  • Økt felles mobilitet, forbedret utseende.
  • De fleste øvelsene krever ikke bestemt sportsutstyr, så de kan utføres hjemme.

Følgende liste over øvelser, som ble utviklet av Bubnovsky, tar sikte på å raskt gjenopprette ryggraden og lindre muskelspasmer som forårsaker smerte. Disse øvelsene bidrar også til å redusere sannsynligheten for en intervertebral brokk.

Gymnastikk av Dr. Bubnovsky med ryggsmerter

Gymnastikk, utviklet av legen, har en positiv effekt på den syke ryggraden, og styrker også musklene som støtter den.

Komplekset med øvelser som er foreskrevet nedenfor, eliminerer ikke bare smerte, men forhindrer også sin videre forekomst:

Varme opp:

  • Stå på alle fire, med fokus på knær og palmer. I denne stillingen er det nødvendig å bevege seg veldig sakte rundt i rommet til smerten i ryggraden begynner å avta.
  • Før du utfører det anbefales å vikle knærne med et bandasje. Under gjennomføringen av denne øvelsen må du puste dypt.
  • Trinn må gjøres jevnt og strukket. Når du beveger deg fremover på venstre ben - høyre hånd skal også gå fremover, og omvendt.

Neste er et sett med øvelser som bidrar til å kvitte seg med nerver i intervertebrale skiver, og kan også brukes til å forbedre strekk av intervertebrale skiver i thoraxområdet:

  1. Plasseringen av kroppen for å ta som i øvelsen ovenfor. På en dyp pust, bøy forsiktig opp, utånding - bøy i motsatt retning. Gjenta omtrent 20 ganger. Med manifestasjon av akutt smerte, er det nødvendig å redusere antall repetisjoner av øvelsen til 15.
  2. Stillingen beskrevet tidligere. Få på alle fire, mens du prøver så mye som mulig å flytte kroppen fremover. Å bøye seg i ryggen når du utfører denne øvelsen er umulig. Denne øvelsen brukes også til å strekke ryggraden.
  3. Puste dypt - armer bøyd i albuene, på pusten - forsiktig senke ned. Neste innhalere - forsiktig stige, puste ut - rett armer og sakte senke deg på foten, prøv å strekke musklene i lumbalområdet. Det er nødvendig å gjenta øvelsen så mange ganger som mulig.
  4. Ligge på ryggen, plasser armene langs kroppen din. Pust inn dypt, pust ut for å rive bekkendelen av kroppen fra gulvet. Prøv å lage en halv bro. Etter innånding, returner sakte kroppen til sin opprinnelige posisjon. Treningen må utføres jevnt 15 ganger.

Gymnastikk Bubnovsky med osteokondrose

Først må du gjøre den riktige diagnosen, som vil hjelpe en erfaren spesialist.

Øvelsene beskrevet nedenfor lindrer smertefulle spasmer i ryggraden, noe som gjør de livmorhvirvelene mer mobile:

  1. Facing speilet, er armene senket og avslappet. Hodet ned i noen sekunder, deretter gå opp, og deretter tilbake til sin opprinnelige posisjon. Du må prøve å nå haken til brystet. Kjør 15 ganger.
  2. Stå mot speilet, som beskrevet ovenfor, utfør hodet til venstre og høyre, dvale på hver side i 10 sekunder. Tren for å utføre før du føler deg sliten.
  3. Utfør hodehjulene, så langt som mulig, på hver side av hodet, forsinket i 10 sekunder. Utfør sakte 10 ganger.
  4. Sitt på stolen, hold ryggen rett, hodet ditt ser frem. Rekk langsomt armene dine og trekk dem tilbake, mens du lytter hodet. Øvelse gjentas 10 ganger.

Gymnastikk med intervertebral brokk

Med riktig øvelsesteknikk vil de fordrevne intervertebrale skivene gå tilbake til deres steder, og brokene begynner å synke med tiden til den forsvinner helt:

  1. Sitter på gulvet eller i en stol, ved hjelp av utvidere for å gjøre trekkbevegelser. Øvelsen må gjentas om lag 25 ganger.
  2. Hvis ekspansjonene er festet på toppen, kan trangen gjøres til brystet eller haken, hvis under, deretter til knærne eller til brystet.
  3. Sitte på gulvet, strekk bena. Ta et dypt pust, og når du puster ut, klem tærne. Denne øvelsen må gjentas 20 ganger.
  4. Ligg på ryggen og prøv å sette rette ben bak hodet. I fremtiden, prøv å røre tærne på gulvet. Øvelse gjentas omtrent 20 ganger.
  5. Ligg på ryggen. Slapp av ryggmuskulaturen. Ta dyp pust på utånding til gruppe (prøv å løfte bena og torso, da må du ta med albuene og knærne sammen). Utfør 10-20 ganger.
  6. Ligg på siden. Hånd, som ligger under kroppen (på gulvet) for å fokusere på gulvet. Utfør et dypt pust. Når du puster ut, stram knærne til brystet. For hver side må øvelsen utføres ca. 20 ganger.

Gymnastikk med ryggskoliose

Før du utfører gymnastikk, er en obligatorisk konsultasjon med en spesialist nødvendig.

Hvis du utfører dette sett med øvelser i riktig teknikk, vil smerten i ryggraden forårsaket av skoliose bli eliminert, tonen i musklene som støtter ryggraden vil bli økt:

  1. Kneeling, bøy albuene dine. Hodet ser fremover. Ta et dypt pust, mens du puster ut, flytt sakte kroppsvekt på dine hæler og bøy fremover. Det er nødvendig å gjenta denne øvelsen 20 ganger.
  2. Kroppens stilling er den samme som beskrevet ovenfor. Knær sammen, senk sakte bekkenet til venstre, deretter til høyre med kroppens videre avkastning til sin opprinnelige posisjon.
  3. Kniel ned, bøy nedre rygg mens du tar et dypt pust og løfter hodet. På pusten, senk hodet og sakte tilbake kroppen til sin opprinnelige posisjon. Kjør opptil 20 ganger. Gjennom øvelsen av denne øvelsen i ryggraden bør ikke oppstå smerte.
  4. Trykk opp fra gulvet. Ligge på gulvet, fokus på knærne (ikke fulle pushups). I denne kroppsposisjonen er det nødvendig å utføre bøyning og forlengelse av armene. Utfør 25 ganger i 3 sett.

Gymnastikk Bubnovsky for nakke

Øvelser for livmorhalsen. Disse øvelsene er universelle for folk i alle aldre. I tillegg til den terapeutiske effekten brukes til forebygging.

Behandlingen av cervical ryggraden er mer enn tre måneder:

  1. I en sittestilling på en stol, utfør trekkbevegelser, etter flere tilnærminger gå videre til push-ups. Hvis den klassiske bøyningen av forlengelsen av armene i utsatt stilling er vanskelig, må du gå til ufullstendige pushups (med vekt på knærne). Utfør øvelsen, hvor mye styrke.
  2. Legg hånden på veggen, kne og skinne for å fokusere på en høy benk. Med en frihånd med en ekspander, gjør bevegelser til og fra deg selv. Trening fungerer gjennom musklene i nakken og ryggraden. I stedet for en ekspander kan du bruke en dumbbell, løfte den opp og ned.
  3. Ligger på gulvet, legger bena på knærne og plasserer litt bredere skuldre. Dumbbells på rette armer skal bringes til hodet, og deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen. Utfør øvelsen 10-15 ganger.
  4. Sitter på en benk, vi holder en dumbbell i en hånd. Løft den over hodet på en rett arm og legg opp igjen, bøy armen i albuen. Så løft og start på nytt. Øv gjenta ikke mer enn 20 ganger for hver hånd.

Gymnastikk Bubnovsky for kneledd

Det presenterte settet med øvelser Bubnovsky, forbedrer arbeidet i hele muskuloskeletalsystemet, styrker musklene og forbedrer blodsirkulasjonen:

  1. Slip isen, pakk den i en klut og bind den på knærne. Knytt forsiktig og gå så mye du kan. Først vil det være veldig smertefullt og hardt, men smerten vil gradvis passere. For første gang vil det være nok å ta 2 trinn, så hver dag må trinnene økes.
  2. Sitte på gulvet med benene utvidet, prøv å omfavne sokken og trekk den mot deg. Øvelsen strekker seg i kneleddene og nærer vævene med oksygen.
  3. Benene står bredere enn skuldrene, holder hendene for støtte, knep med en flat rygg. Knærne skal ligge 90 graders vinkel. Squats må økes med hver tilnærming, gradvis når 100.
  4. Kneeling hendene strukket fremover. På utåndingen må du forsiktig senke mellom føttene. Utfør øvelsen må være 30 ganger.

Gymnastikk på simulatoren Bubnovsky (MTB)

Bubnovsky-simulatoren (heretter MTB) ble opprettet for å gjenopprette muskel- og skjelettfunksjonen til ryggraden og leddene. Den lar deg strekke ryggraden og styrke muskelrammen.

Bruken av MTB er effektiv i slike sykdommer:

  • ryggsmerter;
  • knesykdom;
  • sykdommer i genitourinary system;
  • rehabiliteringsperiode etter hjerteinfarkt, slag.

Noen øvelser på MTB:

  • Sitte på gulvet, legg føttene mot veggen, lås simulatorhåndtaket med hendene. Løft armene dine mens du lener deg fremover. Hvis det gjøres riktig, vil ryggraden bli strukket, ryggen vil sakte, skulderbladene vil konvergere.
  • Sitte på gulvet, hold simulatorhåndtaket med hendene, dra håndtaket mot deg selv mens du bøyer albuene.
  • Sitte med ryggen til simulatoren, med en såre hånd, hold håndtaket og løft det så mye som mulig.

Komplekse øvelser Bubnovsky på gymnastikkballen

Øvelser på fitball hjelper til å trene alle musklene i ryggraden, betydelig styrke dem:

  • Ligger på ballen, bør hovedvekten gå på brystet, føtter hviler på veggen. Ved innånding, løft torso opp, mens ekspaling, lavere. Gjenta øvelsen, hvor mye styrke.
  • Ligge på ballen, skru hodet i forskjellige retninger, og prøv å se føttene.
  • Pakker ballen med hendene, knel ned, prøver å trekke opp, ikke last opp ryggraden.

Tren for ryggraden ved hjelp av utvidere

I dag er utbyggere et universelt prosjektil, som er tilgjengelig i nesten alle hjem og samtidig tar opp svært lite plass. Men få mennesker vet at de opprinnelig ble utviklet for restaurering.

Du kan kjøpe en slik simulator i enhver sportsbutikk. For tiden er Smartelastic-utvidere veldig populære. I butikkene til sportsutstyr er dette selskapet ganske populært og etterspurt.

Et sett med øvelser for å strekke med en ekspanderer lar deg utvikle musklene i ryggen:

  1. Hold expanderen tett i hendene. Nå inn i det, deretter forsiktig bøye 90 graders vinkel. Gå tilbake til opprinnelig posisjon. Gjenta fra 20 ganger, ytterligere øke antall repetisjoner.
  2. Når vi sitter på en stol, festes ekspandereren nederst på bena. Så begynner vi å trekke det på oss selv. Trenger å trekke så mye som mulig. Tilnærminger for hver pasient velges individuelt.
  3. Utvideren er tett festet på veggen. Stå i nærheten av veggen, hold fast med endene i hendene. Trekk langsomt ekspandereren til brystet, ryggen når øvelsen skal utføres, skal beina være litt bredere enn skuldrene. Utfør flere tilnærminger 5-6 ganger.

Utvinningsøvelser for ryggradsbrudd

Etter de første positive resultatene kan pasienten gå til treningsøkter.

Alle øvelsene utføres i strengt foreskrevet dosering:

  1. Ligge på ryggen, hold hendene på en fast stabil støtte. Gummiutvideren må festes på ett ben. Senk forsiktig benet med ekspandereren til gulvet til det berører hælen. Øvelsen må gjentas 15-20 ganger for hvert ben.
  2. Alt er det samme som beskrevet i øvelsen ovenfor, bare de to beina er festet med et bånd. Trening er gjort 5-6 ganger for 2-3 tilnærminger.
  3. Ligger på brystet med føttene for å hvile mot gulvet, er et ben festet med en ekspanderer. Jevnt forstår beinet og bøy det ved knæleddet. Tren for hvert ben å utføre 20 ganger.
  4. Vandre på alle fire i store skritt. Det er nødvendig å bevege seg på en slik måte ekstremt langsomt, og det er nødvendig å treffe så vidt som mulig. Treningsvarighet fra 5 - 30 minutter.
  5. Å ligge på magen på en høy benk, holder fast på kanten, legger benet under benkenivå, litt bøyd på knærne. Skift svingende ben, mens du tar dype pust og utånding. Utfør 10-20 ganger, 2-3 tilnærminger.

Lading for eldre

Alle øvelsene beskrevet nedenfor skal utføres i et ventilert rom:

  1. Pushups fra enhver høy overflate (bord, stol, vegg, etc.). Hjelper til å styrke muskler i ryggraden. Tren for å utføre 5-6 ganger.
  2. Holde dørhåndtaket, knekk jevnt. Føttene skal nå en vinkel på 90 grader. Når du gjør et kompleks, ikke glem å holde stillingen og puste dypt. Gjenta 5-10 ganger, 2-3 tilnærminger.
  3. Ligge på benken, armer bak hodet ditt, utfør en jevn oppgang av beina i en vinkel på 90 grader, mens du ikke glemmer å puste riktig. Utfør 5-10 ganger for 2 sett.

konklusjon

Helt sunn og lykkelig person kan være i alle aldre. Det er nok bare å overvåke dietten, og også tilbringe litt tid på gymnastikk. Teknikken utviklet av Dr. Bubnovsky, flott for å helbrede ryggraden i alle aldre.

Dr. Bubnovsky

Mange brev kommer inn med forespørsler om å gi oppskrift på øvelser med en bestemt sykdom, men en individualisert tilnærming er avgjørende for kinesitherapy. Det finnes ingen identiske pasienter - det er bare identiske diagnoser. Programmet for rehabiliteringsøvelser på systemet Bubnovsky S.M. kompilert individuelt for hver, med tanke på alder, varighet av sykdommen og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer (kranspuls sykdom, hypertensjon, astma, type II diabetes, etc.).

For å starte banen til helse i henhold til kinesitherapy, må du registrere deg for en primær konsultasjon med en spesialist lege i et senter som er praktisk for deg, som fungerer i henhold til systemet til Bubnovsky SM, nevnt i den aktuelle delen. Etter å ha gjennomgått myofascial diagnostikk (sertifikat nr. 23106) og funksjonell testing for MTB (sertifikat nr. 23052), vil det bli utarbeidet et gjenopprettingsprogram for deg. Instruksjoner om teknikk av bevegelser og diafragmatisk pust når du utfører de foreskrevne øvelsene. Simulatorene gjør det mulig å nøyaktig dosere fysiske påvirkninger på individuelle grupper av muskler og leddbånd, slik at deres tilstrekkelige modus fungerer, vekten av byrden velges med tanke på individuelle antropometriske data (vekt, høyde) i henhold til de utviklede standardene. Etter å ha behersket programmet under oppsyn av spesialister (12-36 økter), vil du i fremtiden kunne opprettholde resultatet selv på grunnlag av bøker og videomaterialer.

Husk! Selvmedisinering er ikke trygt! Det er kontraindikasjoner, konsultasjon av eksperten er nødvendig.

Vertebra for vertebra, muskel for en muskel - vi vil bidra til å gjenopprette muskel-skjelettsystemet til normalt. Det er viktig å huske at smerte ikke er en sykdom eller en årsak. Dette er et symptom. Når årsaken til sykdommen har blitt eliminert (nemlig dype muskelspasmer), reduserer smerten. Evnen til å overvinne smerte av pasienten uten bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer er en seier i kampen mot sykdommen, grunnlaget for å skape en ny atferds stereotype av en sunn person, uavhengig av manifestasjonen av sykdommen. Det som er mest interessant er at du vil føle deg bedre enn før sykdommen, siden du vil lære lovene om spinal helse som du ikke visste før.

Vi tar ikke ansvar for arbeidet til ikke-sertifiserte fagfolk. Ved behandling i sentre som opererer i henhold til S. Bubnovsky-metoden. krever presentasjon av nominelle sertifikater med datoen og signaturen til SM Bubnovsky.

Om forfatteren av teknikken

Sergey M. Bubnovsky - Professor, doktor i medisinsk vitenskap, grunnlegger av moderne kinesitherapy. Forfatter av en rekke vitenskapelige artikler, patenter for oppfinnelser innen medisin, samt monografier på behandling og rehabilitering av sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Klokka 22 var Sergei Mikhailovich i alvorlig ulykke, og resultatet var en funksjonshemning og et kryss, som ble satt av leger på sitt liv. Til tross for alle de forferdelige forutsetningene ga han ikke opp og bestemte seg for å finne svar på spørsmålet: "Hvordan leve videre?". Resultatet av dette søket var utviklingen av et rehabiliteringssystem etter skader, ulykker og operasjoner, samt et system for behandling av sykdommer i ryggraden, leddene og hjertet, basert på bruk av naturressurser skjult hos mennesker, uten bruk av medisiner og operasjoner.

Sentre som opererer ved metoden til S. Bubnovsky

Suksessfulle resultater av behandling og rehabiliteringsarbeid ved hjelp av metoden for moderne kinesitherapi (forfatteren av metoden er Prof. Dr. med. Sergei Mikhailovich Bubnovsky) og tilbakemeldinger fra pasienter som har gjennomgått behandling, bidrar til spredning av teknikken og åpningen av grenene til Dr. Bubnovsky-senteret i Russland og utlandet.

Populariteten til metoden førte til utseendet på falske sentre ("piratkopiering"), posisjonering seg som tilknyttede selskaper, men uten trente spesialister og tillatelser. Teknikken til moderne kinesitherapy blir stadig forbedret, noe som krever kontinuerlig profesjonell utvikling av leger og instruktører. Når du kontakter Doctor Bubnovsky Center, be om presentasjon av lisensavtalen og personlige sertifikater for spesialister med personlig underskrift og stempel av S. M. Bubnovsky, og vær særlig oppmerksom på gyldighetsperioden for sertifikatet.

Senter lege Bubnovsky på Sovetskaya street

  • Eksterne applikasjonskort
  • Webversjon av Yandex Maps

Dr. Bubnovsky-senteret på Sovetskaya Street inviterer deg til å bli kjent med metoden for naturlig helbredelse av ryggraden og leddene uten å ta piller og utføre operasjoner, som årlig hjelper 100 tusen pasienter til å gå tilbake til en normal livsstil.

Senteret har utviklet individuelle rehabiliteringsprogrammer for barn og voksne, slik at de kan slippe av med sykdommer som osteokondrose, leddgikt, artrose, postural lidelser og skoliose, fremspring i intervertebrale skiver og andre problemer i muskel-skjelettsystemet. Den unike egenskapen til rehabiliteringsmetoden er at resultatet oppnås gjennom gjennomføringen av alle anbefalinger fra legen og instruktøren, besøker klasser i et spesielt utstyrt treningsstudio. Når du møter deg, vil personalet undersøke røntgenbilder og bilder du har, utføre en myofascial undersøkelse og funksjonell diagnostikk på MTB, hvoretter de vil komponere et unikt velværeprogram. Dekompresjonssimulatorer av senteret legger ikke ryggraden, sprer blodet godt gjennom kroppen, letter arbeidet i hjertet, bidrar til utvinningen etter brudd, hjerteinfarkt og slag. Etter å ha besøkt hallen, vil du bli tilbudt å slappe av og strekke de slitne musklene i badstuen, for å konsolidere det oppnådde resultatet, besøk en kul dusj. I tillegg til å ha en positiv effekt på ryggraden og leddene, har Bubnovsky-programmet en utbredt kosmetisk effekt: det forbedrer hudens hud, gjør kroppen mer fremtredende og reduserer vekten. Alt dette skjer fordi rengjøringsmekanismer er startet i kroppen. Klienter som har gjennomført rehabiliteringskurs i sentrum, anbefaler at han besøker vennene hans og bekjente som har problemer med muskelskjelettsystemet.

Ring, gjør en avtale til sentrum av Dr. Bubnovsky, en gang for alle bli kvitt plager.. vis mer

gruppe

Senter lege Bubnovsky Magnitogorsk

informasjon

Beskrivelse: METODE FOR BEHANDLING AV SPINNEN OG
FJERER UTEN TABLETTER OG OPERASJONER
På doktorgradssystemet BUBNOVSKY

MEDISKE PROGRAMMER MED NESTE PATOLOGIER: Vis hele historien
- Intervertebral brokk i lumbal / cervical ryggrad;
- Smerter i skulder, arm, nakke, hodepine, svimmelhet;
- Akutte smerter i ryggen og leddene (osteokondrose, lumbago, ischias, ischias);
- Gikt - behandling av smerte i foten;
- Osteoporose og nedsatt lemfølsomhet i osteokondrose;
- Ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylitt);
- Artrose og leddgikt av store ledd (skulder, albue, kne, hofte);
- Revmatoid artritt; kne / skulderledd;

Gjenopprettingsprogrammer etter:
- Kompresjonsfrakturer i ryggraden og bekkenbenet (fra 2. skadedag);
- Betingelser etter hjerteoperasjon (koronar arterie bypass kirurgi, stenting, etc.), hjerteinfarkt, hjerneslag
- Endoprosthetikk av store ledd (kne, hofte);
- Utelatelse av indre organer (prolapses) i postpartum perioden og involutiv alder (overgangsalder);

NYHETER

26. september møtes Dr. Bubnovsky med leserne i Moskva House of Books

5. september møte av lesere med Dr. Bubnovsky S.M. på Moskva-2018

23. juli i parken Zaryadie en moslektor med Dr. Bubnovsky

23. juli i Zaryadye Park kl 19.00, en gjest på møtet i Moslektoriya prof., Dr. med. Sergey Mikhailovich Bubnovsky vil snakke om sin unike metode for behandling og rehabilitering av sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

OM AUTOREN

AUTHOR'S DEVELOPMENTS

Diagnose av sykdommer i muskuloskeletalsystemet

Diagnose av sykdommer i muskuloskeletalsystemet

For diagnostisering av sykdommer i muskuloskeletalsystemet til en human professor, MD. Bubnovsky S.M. Myofascialdiagnose ble utviklet (sertifikat nr. 23106), som utføres av legen på en manuell måte på en sofa og funksjonell muskeldiagnose, som utføres av metodologen på Bubnovsky-simulatoren (patent nr. 131633). Disse to diagnostiske stadiene utføres ved den første konsultasjonen for å vurdere den virkelige tilstanden i muskelskjelettsystemet for å etablere den korrekte diagnosen for valg av et individuelt behandlingsprogram ved hjelp av kinesitherapy-metoden. Diagnostiske resultater er klare for pasienten. Overdiagnose er utelukket. Denne diagnosen utføres systematisk i løpet av behandlingen for å kontrollere behandlingens dynamikk.

Fjerning av ryggsmerter med spinal brokk

Fjerning av ryggsmerter med spinal brokk

Moderne kinesitherapy, det vil si behandling ved hjelp av universelle medisinske simulatorer Bubnovsky dekompresjonstype, løser problemet med ryggsmerter i intervertebral brokk uten narkotika og operasjoner. Metoden er ikke lett, men pålitelig! Når du følger anbefalingene fra kinesitherapisten, nemlig individuelt utvalgte spesielle øvelser, blir bevegelsen av blod, lymf, vann og mikroelementer i det skadede skiveområdet restaurert, fagocytter (immunsystemets celler) som bidrar til resorpsjon (lysis) av brokken kommer til det berørte området, hevelse og smerte blir fjernet og nye hernier blir forhindret. Metoden til Dr. Bubnovsky gjør det mulig å mestre lovene med narkosfri anestesi, for å gjenopprette fullverdig arbeidskapasitet, for å gjenvinne tilliten til evner, å kvitte seg med frykten for bevegelse og å få nøkkelen til å forstå helse i henhold til naturlovene.

Behandling av leddgikt og leddgikt av store ledd

Behandling av leddgikt og leddgikt av store ledd

Leddene behandler bare sine egne muskler. I fasen av hevelse og smerte, er det nødvendig å gjenopprette mikrosirkulasjonen rundt leddet, det er umulig å gjøre med piller og ortoser. Intra-artikulære injeksjoner og punkteringer har mange komplikasjoner og forverret prospekter, og akselererer utviklingen av artrose. Bare riktig inkludering av muskelpumpen gjør det mulig å drenere leddet uten skade og komplikasjoner. Men "den rette bevegelsen helbreder, den gale man vil kreppe!" Professor, Dr. med. utviklet de nødvendige rehabiliteringsprogrammene for store ledd (skulder-, kne-, hoft-, ankelledd). Kinesitherapisten vil velge de nødvendige øvelsene på dekompresjonsforfatterens medisinske simulator, og eliminere friksjon av leddflatene. Instruktøren vil lære riktig øvelsesmetode som vil lindre sårforbindelsen og gjenopprette periartikulære muskler. Kryoterapi vil tillate rusmiddelfri smertelindring. Behandlingsprogrammet er valgt strengt individuelt, med tanke på alder og tilhørende sykdommer.

Forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet

Forebygging av sykdommer i kardiovaskulærsystemet

Ikke bruk av skjelettsmuskler fører til forverring av kroniske sykdommer, inkludert hjerte og karsykdommer. Basert på mange års praksis, dr. Bubnovsky SS Det gir en stofffri tilnærming til behandling av slike vanlige sykdommer som koronar hjertesykdom, hypertensjon, aterosklerose, arytmi, tromboflebitt, etc. Teknikken er orientert for de som er interessert i sin aktive levetid og vil bli kvitt narkotikamisbruk. Behandlingsprogrammet er valgt strengt individuelt, med tanke på alder og alvorlighetsgrad av samtidig sykdom.

Korrigering av skoliose hos barn og ungdom

Korrigering av skoliose hos barn og ungdom

I de senere år har det vært en tendens til forverring i helsen til barn i skolealderen. Tegn på dårlig stilling (slouching, scoliosis, kyphosis, flat føtter, etc.) observeres hos hver tredje ungdom. Årsaken til dette er hypodynamien og tap av muskelkonsentrasjon. Forsinkelsen i utviklingen av muskelsystemet påvirker også utviklingen av kroppens hovedfunksjonssystemer (kardiovaskulære, bronkulmonale, urin-seksuelle, immunsystemer. Dr. Bubnovsky SM gjennomførte vitenskapelig arbeid og forsvarte medisinske avhandlinger om dette emnet, hvor viste viktigheten av å bruke kinesitherapy-metoden for forebygging og korrigering av skoliose hos barn. Individuelt utvalg av øvelser og vektvekter på dekompresjonsforfatters simulatorer i henhold til de utviklede standarder og Det tillater ikke bruk av skjelettmuskler selv i svekkede barn for å oppnå målet om helsekorreksjon på adaptivt nivå.

Gjenvinning fra skader og operasjoner i ryggraden og leddene

Gjenvinning fra skader og operasjoner i ryggraden og leddene

I sentre som opererer i henhold til metoden for prof., MD. Bubnovsky S.M. Søk etter ulykke faller fra høyde og andre skader. Gjenoppretting avhenger av varigheten av skaden (ikke mer enn 12 måneder). De kommer på krykker, i korsetter, men vil snart dele med dem, underlagt doktorgradenes anbefalinger. Så, for eksempel, er en kompresjonsbrudd på ryggraden (HLR) som skyldes skade eller osteoporose ikke behandlet med hvile, men ofte ledsaget av frykt for bevegelse. Dr. Bubnovsky utviklet en ambulanseteknikk for dette problemet på spesielle universelle forfatters simulatorer i de tidlige perioder etter kontrollpunktet. Det foreslåtte systemet er en omfattende og helhetlig eksponeringsmetode som er individuelt orientert for alle involverte, pålitelige og trygge. Phased rehabilitering i tilfelle total endoprotese erstatning for hofte eller kneledd ble anerkjent som Russlands beste i Russlands føderasjonsdepartement.

Programmer for gravide og etter fødsel

Programmer for gravide og etter fødsel

Prof. Dr. med. Bubnovsky S.M. utviklet et program for forebygging av fødselsskader, bekkenorgans prolaps, åreknuter, tromboflebitt og ryggsmerter hos gravide kvinner. Programmet er basert på restaurering og styrking av bekkenbunnens muskellag på grunn av de individuelt valgte øvelsene på universell forfatterens simulator og gir deg mulighet til å forbedre kvinnens gynekologiske og somatiske helse. De nødvendige terapeutiske øvelsene velges av kinesitherapisten, og tar hensyn til varigheten av graviditeten, alderen og andre individuelle karakteristika hos kvinnen.

Programmer for toppsporter

Programmer for toppsporter

Sport av høyere prestasjoner tar med seg alvorlige fysiske og psykologiske overbelastninger, som ofte begrenser kroppens funksjonsevne og fører til skader og utvikling av alvorlige sykdommer etter en sportskarriere. Moderne kinesitherapy professor, MD. Bubnovsky S.M. har blitt en av prioriteringene i rehabilitering av idrettsutøvere. Erfaring har blitt oppnådd i arbeidet under forholdene i Paris-Dakar-rallyet med KAMAZ-mesterlaget, representanter for russisk nasjonal friidrett, freestyle wrestling team, WUSH, hockey, fotball, kraftløfting, tennis, ballroom dancing og andre. Programmet for forberedelse til konkurranser eller utvinning etter at det er laget individuelt for hver idrettsutøver, tar i betraktning arten av sportsretningen, gjør at du kan unngå skader og bidrar til å gjenopprette fra enorme belastninger.

UNIKVENSEN AV METODEN

Moderne kinesitherapi ("kinezis" - fra den greske bevegelsen, "terapi" -behandling) er en unik metode for behandling og rehabilitering av sykdommer i muskuloskeletalsystemet, der det viktigste terapeutiske verktøyet er spesialdesignede dekompresjonsøvelser på forfatterens simulatorer (patent nummer 23522). Bubnovsky-metoden er beskyttet av mange patenter i medisinsk praksis. I disse verkene er den vitenskapelige nyheten og den praktiske verdien av moderne kinesitherapy notert.

I dag er Sergei Mikhailovich Bubnovsky virkelig en leder innen ikke-rusmiddelbehandling av smertsyndrom, og fysiske rehabiliteringsmetoder etter skader og operasjoner på ryggraden, etter endoprostetikk av store ledd og etter ryggsmerter er unike i verdensmedisinske praksis.

Rådgivende opplæring av doktor BUBNOVSKY

De som ønsker å motta personlig rådgivning prof., Ph.D. Sergei Mikhailovich Bubnovsky opprettet praktiske seminarer, som inkluderer alle stadier av konsultasjon, kun i et gruppeformat:

  • Historieopptak, analyse av bilder;
  • Inspeksjon og gjennomføring av myofascial diagnose;
  • Gjennomføre funksjonell testing på forfatterens simulatorer;
  • Diagnose og individuelle anbefalinger for behandlingsprogrammet.

Etter seminaret vil du kunne gjennomgå behandling på ethvert geografisk praktisk senter for Dr. Bubnovsky. Koordinatene til sentrene er oppført på nettsiden www.bubnovsky.org

Planlegg rådgivende opplæring, se tabellen.

Opptak via telefon:

8 (495) 646 02 76

Opplæringsplan
2018 år:

DOKTOR BUBNOVSKY PÅ TV

COPYRIGHT MATERIALER - BØKER

ATLAS HEALTH OF SPINE OG JOINTS

ATLAS HEALTH OF SPINE OG JOINTS

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 96c.
  • "E" Moskva, 2018

The ABC of Health. Alt om ryggraden og leddene fra A til Å

The ABC of Health. Alt om ryggraden og leddene fra A til Å

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 400
  • LLC "Publishing House" E ", 2017

Hjem helse leksjoner. Gymnastikk uten simulatorer

Hjem helse leksjoner. Gymnastikk uten simulatorer

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • LLC "Publishing House" E ", 2017

Hjem helse leksjoner. Gymnastikk uten simulatorer. 60 øvelser (+ DVD)

Hjem helse leksjoner. Gymnastikk uten simulatorer. 60 øvelser (+ DVD)

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 156
  • LLC "Publishing House" E ", 2016

50 uunnværlige øvelser for helse (+ DVD)

50 uunnværlige øvelser for helse (+ DVD)

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 132
  • LLC "Publishing House" E ", 2016

Gymnastikk uten simulatorer. 50 uunnværlige øvelser for hjem og hall

Gymnastikk uten simulatorer. 50 uunnværlige øvelser for hjem og hall

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 352
  • LLC "Publishing House" E ", 2017

Knærne mine skadet. Hva å gjøre Hip-rettigheter: et liv uten smerte

Knærne mine skadet. Hva å gjøre Hip-rettigheter: et liv uten smerte

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 342
  • LLC "Publishing House" E ", 2015

Osteokondrose er ikke en setning! Spinal brokk - ikke en setning!

Osteokondrose er ikke en setning! Spinal brokk - ikke en setning!

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 352
  • LLC "Publishing House" E ", 2015

ALL Sannhet om kvinnelig helse. HVORDAN UNNGÅ FARLIGE PROBLEMER

ALL Sannhet om kvinnelig helse. HVORDAN UNNGÅ FARLIGE PROBLEMER

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 224
  • Utgiverhus Eksmo ", M.2015

1000 svar på spørsmål om hvordan du gjenvinne helsen

1000 svar på spørsmål om hvordan du gjenvinne helsen

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 290c.
  • "Forlagshus Eksmo", M.2014

STOR ENKYKKOPEDIA AV HELSE

STOR ENKYKKOPEDIA AV HELSE

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • "Forlag" EKSMO ", M.2015

Sunn blodkar, eller hvorfor trenger en mann muskler? Hodepine, eller hvorfor en mann skuldrer?

Sunn blodkar, eller hvorfor trenger en mann muskler? Hodepine, eller hvorfor en mann skuldrer?

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • "Forlag" EKSMO ", M.2015

Aktiv levetid, eller Hvordan returnere ungdom til kroppen din

Aktiv levetid, eller Hvordan returnere ungdom til kroppen din

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 550c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2015

100 års aktivt liv, eller hemmelighetene til sunn lang levetid; 1000 svar på spørsmål om hvordan du gjenvinne helsen

100 års aktivt liv, eller hemmelighetene til sunn lang levetid; 1000 svar på spørsmål om hvordan du gjenvinne helsen

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall p: 450c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2015

100 års aktivt liv eller hemmelighetene til sunn lang levetid

100 års aktivt liv eller hemmelighetene til sunn lang levetid

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2013

Hjerte og vaskulær helse kode

Hjerte og vaskulær helse kode

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 448c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2012

Sunn fartøy, eller hvorfor en mann har muskler?

Sunn fartøy, eller hvorfor en mann har muskler?

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2012

Hemmeligheter for rehabilitering, eller liv etter skade

Hemmeligheter for rehabilitering, eller liv etter skade

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2012

Forbedring av ryggraden og leddene

Forbedring av ryggraden og leddene

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 240 s.
  • "Revisjon av tidsskriftet" HLS ", M. 2009

Osteokondrose er ikke en setning!

Osteokondrose er ikke en setning!

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2010

Spinal brokk - ikke en setning!

Spinal brokk - ikke en setning!

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2010

Hodepine eller hvorfor en person skuldre

Hodepine eller hvorfor en person skuldre

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" Eksmo ", M.2011

Knærne mine skadet. HVA SKAL DU GJØRE?

Knærne mine skadet. HVA SKAL DU GJØRE?

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2010

Sannheten om hofteleddet. Liv uten smerte.

Sannheten om hofteleddet. Liv uten smerte.

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Sidetall: 192c.
  • "Forlag" EKSMO ", M.2010

Den rasjonelle kroppens natur

Den rasjonelle kroppens natur

  • Forfatter: S. Bubnovsky
  • Antall sider: 512s.
  • "Forlag" Eksmo ", M.2011

COPYRIGHT MATERIALS - DVD

Øvelser med gummi støtdempere etter metoden fra Dr. Bubnovsky

Øvelser med gummi støtdempere etter metoden fra Dr. Bubnovsky

  • Opphavsrett: S.M.Bubnovsky
  • Inkludert: DVD-ROM

"Secrets of kinesitherapy Dr. Bubnovsky S.M."

"Secrets of kinesitherapy Dr. Bubnovsky S.M."

  • Opphavsrett: S.M.Bubnovsky
  • Kunstner: E.V. Shevardino
  • Inkludert: DVD-plate + manual
  • Antall sider: 72s.
  • Varighet: 59:16:00

"Del-gymnastikk av Dr. Bubnovsky S.M."

"Del-gymnastikk av Dr. Bubnovsky S.M."

  • Opphavsrett: S.M.Bubnovsky
  • Artist: S.M.Bubnovsky
  • Inkludert: DVD-plate + manual
  • Sider: 42c.
  • Varighet: 01:16:50

"Gymnastikk for gravide i systemet av Bubnovsky S.M."

"Gymnastikk for gravide i systemet av Bubnovsky S.M."

  • Opphavsrett: S.M.Bubnovsky
  • Kunstner: L.S. Bubnovskaya
  • Inkludert: DVD-plate + manual
  • Sider: 68c.
  • Varighet: 01:10:50

"Del-gymnastikk Lyudmila Bubnovskaya"

"Del-gymnastikk Lyudmila Bubnovskaya"

  • Opphavsrett: S.M.Bubnovsky
  • Kunstner: L.S. Bubnovskaya
  • Inkludert: DVD-plate + manual
  • Antall sider: 54s.
  • Varighet: 01:16:50

"Elena Kopeliovich Adaptive Parteric Gymnastics"

"Elena Kopeliovich Adaptive Parteric Gymnastics"

  • Kunstner: E.L. Kopeliovich
  • Inkludert: DVD-ROM

"Elena Bubnovskajas felles gymnastikk"

"Elena Bubnovskajas felles gymnastikk"

  • Kunstner: E.M. Bubnovsky
  • Inkludert: DVD-ROM

MULTI-FUNKSJONAL BUBNOVSKY SIMULATOR

Til oppmerksomheten til de som har blitt behandlet ved Dr. Bubnovskys senter, som ønsker å opprettholde de oppnådde resultatene alene!

Du har mulighet til å kjøpe en dekomprimering og antigravity multifunksjonell simulator for hjemmebruk, noe som gjør at du kan lindre tilbake og leddsmerter uten medisinering i henhold til prinsippene utviklet i Bubnovsky-senteret ved hjelp av kinesitheapes-spesialister. Med riktig drift på MTB, er behovet for å koble til andre simulatorer fjernet, noe som gjør at du kan opprettholde helsen din normalt selvstendig. MTB er universell og rimelig. Passer til leiligheter, hytter og kontor.

For informasjon om SM Bubnovskys multifunksjonsimulator, se KINEZIS.RF-nettsiden eller ring: +7 (495) 641-81-86 (må-ti fra kl. 10 til kl 18, slør fra kl. 10 til klokken 17, under-søndag output)

DEMONSTRASJON AV MULTIFUNKSJONS SIMULATOR BUBNOVSKY

Institutt for doktor BUBNOVSKY S.M.

Hvert år åpnes nye sentre i Russland og utlandet, som arbeider i henhold til metoden til S. Bubnovsky. Til nå har mer enn 150 sentre blitt åpnet, noe som hjelper millioner av mennesker til å gjenvinne sin evne til å jobbe, kvitte seg med narkotikamisbruk og forbedre livskvaliteten.

Institutt for professor Bubnovsky utfører opplæring og avansert opplæring av spesialister i moderne kinesitherapy. I henhold til resultatene av preparatet utstedes personlige sertifikater med forsegling og underskrift av prof., Ph.D. Sergei Mikhailovich Bubnovsky, samt utløpsdatoen for sertifikatet. Når du kontakter senteret, spør disse sertifikatene for å bekrefte kvalifikasjonene til spesialister. (Eksempler: Sertifikat 1 / Sertifikat 2)

Hvorfor USA?

SKRIV EN BREV TIL SERGEY MIKHAILOVICH

KONTAKTER

adresse:

111024, Moskva, st. Aviamotornaya, d. 8, s. 3

telefoner:

Anropssenter:
8-800-77-00-999 (gratis samtale i Russland)

Våre sider

Vi er i sosiale nettverk.

Nåværende i nærheten

ADVARSEL!

Det har vært hyppige svindelsaker relatert til anrop fra falske spesialister og et tilbud om å få råd fra Sergei Mikhailovich Bubnovsky eller en kinesitherapy-spesialist via telefon. Vi informerer om at vi ikke utfører en slik praksis, konsultasjoner holdes bare i de offisielle sentrene til Dr. Bubnovsky og bare i person. Dessuten vises artikler regelmessig på Internett på vegne av SM Bubnovsky, at han bruker stoffer, patcher, etc. i sin praksis. Dette er også et hoax! Alt som Sergey Mikhailovich og hans studenter behandler er beskrevet i bøkene i serien "Forbedring i henhold til Dr. Bubnovskys system" fra forlaget EKSMO. Vær forsiktig! Stol på helsen din bare til kvalifiserte fagfolk!

HVA VI TREKKER?

Behandlingsprogrammer
  • Intervertebral brokk
  • Intervertebral hernia lumbal
  • Hernia av den cervical ryggraden behandling
  • Smerter i skulder, arm, nakke, hodepine, svimmelhet
  • Akutt rygg- og leddsmerter (osteokondrose, lumbago, ischias, ischias)
  • Gikt - behandling av smerte i foten
  • Osteoporose og nedsatt lemfølelse i osteokondrose
  • Ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylitt)
  • Leddbetennelse og leddgikt av store ledd (skulder, albue, kne, hofte)
  • Revmatoid artritt
  • Kneledd
  • Skulderledd
Forebyggende programmer
  • Forebygging av vegetativ-vaskulær dystoni og kronisk utmattelsessyndrom
  • Helseprogrammer for diabetes mellitus type II, aterosklerose, hypertensjon, koronar hjertesykdom
  • Korrigering av muskelsvikt, overvekt, cellulitt
  • Forebygging av hemorroider, rektalfissurer, prostatitt, kronisk bekkenpine, livmorfibroider, betennelse i vedleggene, endometriose
  • Korrigering av pasientforstyrrelser (skoliose av forskjellig grad av kompleksitet, Scheuermann-Mau-sykdom, flatfodhet) hos barn og ungdom
  • Forebygging av ryggsmerter hos gravide kvinner (opp til 8. måned) og generell gjenoppretting etter fødsel
Rehabiliteringsprogrammer
  • Kompresjonsfrakturer i ryggraden og bekkenbentene (fra 2. skadedag)
  • Betingelser etter hjerteoperasjon (koronar arterie bypass kirurgi, stenting, etc.), hjerteinfarkt, hjerneslag
  • Endoprosthetikk av store ledd (kne, hofte)
  • Utelatelse av indre organer (prolapses) i postpartum perioden og involutiv alder (overgangsalder)

informasjon

Historien om kinesitherapy

Historien om fremveksten av moderne kinesitherapy i behandling av smertsyndrom i muskel-skjelettsystemet uten tilhørende ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (forfatter av metoden prof.d.ms. Bubnovsky SM)

Fra ønsker til BSM:

"Kjære Sergey Mikhailovich! I boken "aktiv aldring" er svært ønskelig å foreta en redaksjonell korrektur tekst merknader (for fremtidige bøker): Bubnovsky Sergei Mikhailovitsj - MD, professor, forfatter av fundamentalt nye, fremragende vitenskapelige oppdagelser innen medisin - Law kinesitherapy - vitenskapen om behandling av muskelbevegelser i menneskekroppen der pasienten selv er aktivt involvert i sin gjenoppretting, takket være interne reserver og forståelse av hans kropp. Forfatteren utviklet også metoder og teknikker innenfor rammen av denne loven, som fikk anerkjennelse i det brede sirkler i det medisinske samfunnet og pasienter av Dr. S. M. Buchnovsky senter i Russland og utlandet.
Videre i teksten

Med dyp respekt,
pasient med erfaring, doktorgrad, professor
Kondyrev I.Ya, 78 år gammel.

Graden av funksjonshemming med den såkalte isjias er ganske høy 74,8%. Den gjennomsnittlige lengden på oppholdet på sykehuset fra 10 til 15 dager.

Sammenlignende resultater av statiske studier i løpet av de siste 10 årene gjør det mulig å angi forverring av sykdomsforløpet og økningen i antall kompliserte former av OP.

Ifølge dataene fra 8. World Congress on Pain 1996, er et søk pågår for de mest effektive og kostnadseffektive behandlingene for pasienter med ryggsmerter, hvorav de fleste er i sin arbeidsalder. Utvikling av programmer for raskest rehabilitering og forebygging av kronisk funksjonshemning er for tiden mest relevant fordi eksisterende metoder for behandling av ryggradssykdommer, inkludert diskogene lumbels syndromer, er ineffektive og noen ganger usikre for pasienter.

De eksisterende metodene for behandling av spinal osteokondrose (operativ, medisinsk, fysioterapi, akupunktur, karapazimoterapi og noen andre), med alle sine forskjeller, konvergerer i to parametere:

  1. 1. Fokus på å eliminere konsekvensene av sykdommen, dvs. smerte, ikke årsaken til denne smerten,
  2. 2. Passiv tilstand hos pasienten med disse prosedyrene. Begge utelukker oppnåelsen av en stabil terapeutisk effekt i behandlingen av ODE-sykdommer og gjør de kjente metodene ugyldige i behandlingen av disse sykdommene. Derfor vil det bli forklart senere, men for nå ber jeg deg om å ta følgende påstand som et aksiom:

"Årsaken til spinal osteochondrose er tilstanden til sine korte dype muskler."

Denne ideen vil gjentatte ganger bli gjentatt, utviklet og avklart. Emnet for dagens samtale er årsaken til utseendet av kinesitherapy i medisinsk praksis.

Begrepet "kinesitherapy" (fra den greske "kinesis" -bevegelsen, "terapi" -behandling) vises i medisinsk litteratur og ervervet retten til statsborgerskap mye senere enn faktumet av å tiltrekke bevegelse som et helbredet legemiddel. Selv de gamle grekerne og romerne brukte øvelser til behandling. Noen utøvere av tiden brukte slike rehabiliteringsverktøy som hydrogymnastikk, øvelser med vekter. Men med opphør av de olympiske leker i 394 e.Kr. fysisk trening, men i det minste i Europa ble overskygget. I middelalderen var det praktisk talt ingen organisert fysisk trening. Foreløpighetsperioden varet til 1700-tallet, da sammenhengen mellom trening og muskelskjelettsystemet igjen begynte å tiltrekke seg oppmerksomheten til avansert tanken. I 1723 leverte Nicolas Andry, forfatter av begrepet "ortopedikk", en forelesning ved fakultetet for medisin ved Universitetet i Paris, med tittelen: Er øvelser den beste måten å opprettholde helse på? Han sa: "Hvil har sine fordeler. Den gjenoppretter den tapt ånden og oppfrisker den emacierte kroppen. Men å gi opp øvelser er den største feilen. Ikke glem at rusbrudd er farligere enn overdreven trening. " Flere og flere profesjonelle leger begynte å innse at muskler er den naturlige støtten til ryggraden, og for at ryggen skal være frisk, må musklene holdes elastisk. I Frankrike ble Jacques Delpech, professor i kirurgi (1777-1832) interessert i problemet med å korrigere skoliose. Han grunnla en skole for jenter som lider av skoliose, og utviklet et system med øvelser ved hjelp av et spesielt apparat, som pasienten ble suspendert for å redusere trykket på ryggraden. Han trodde at ved å utøve musklene i limbo, kan du lære dem å jobbe på nytt igjen.

Mange andre leger, inkludert Tissot, begynte å tvinge trening som et middel til rehabilitering. I 1853 skriver Bonnet i sitt arbeid med behandling av leddgikt: "Komplett hvile for de berørte leddene skal være midlertidig. Vi må gi pasientens funksjonelle øvelser, noe mellom immobilisering og full trening. Denne midten er i passiv bevegelse uten byrde. "

Den svenske legen Gustav Zander, grunnleggeren av den såkalte mekanoterapi, innrømmet: "Mangelen på min styrke førte meg til å tenke på å kompensere denne svakheten ved hjelp av mekanismer." Han bestemte seg for å lage et system med maskiner ved hjelp av hjul, vekter og spak som ville hjelpe legen og motstå pasienten. I 1864 demonstrerte han sin oppfinnelse til en samling svenske medisinske leger, og i 1865 åpnet det medisinske og mekaniske instituttet. Først ble maskinene satt i bevegelse av pasientene selv, da med utvikling av teknologi - en dampmotor og en elektrisk motor. Ved å bruke vekter av kjent størrelse og løftestang med gradert skala, kunne Zander oppnå en mer nøyaktig variabel motstand når man utførte øvelser. Den maksimale byrden han satte på feilpunktet.

"Mens du gjør øvelsene dag etter dag, observerer vi at hver dag går feilsøkingspunktet, da den funksjonelle kapasiteten til kroppen som utvikles, øker med hver dag."

Sander maskiner ble mye brukt i syv land, systemet med øvelser ble utviklet og brukt på sykehus i første verdenskrig. Til tross for at slike øvelser var fordelaktige, var det umulig å fullføre rehabiliteringsprosessen ved å regulere belastningen på de berørte vevene.

Mange år senere ble det funnet en oppdagelse: Som det viste seg, under en bestemt motoraktivitet oppstår en unik forbindelse mellom musklene. Forskning (Tom Torstenson, Norge, 1976) viste at kroppsvev er følsomme for hvordan belastningen påføres, ikke bare hvor stor den er. Z-løftesystemet (kroppsstøttesystemet) ble oppfunnet, noe som gjør at en person kan utføre øvelser eller utføre andre fysiologiske aktiviteter samtidig som kroppens naturlige stilling opprettholdes. Systemet brukes i friidrett og aerobic. Det gjør at legen mer nøyaktig kan regulere kraften som påføres det berørte organet. Målet er å akselerere rehabilitering av pasienter (vanligvis idrettsutøvere) etter å ha lidd skader.

Foreløpig omfatter standard medisinske og rehabiliteringsmetoder bevegelser med delvis belastning, et bredt spekter av terapeutiske gymnastikk- eller fysioterapier har blitt brukt og brukt. Imidlertid tillater ikke prinsippene for konstruksjon av de nevnte teknikkene å bruke dem som fullverdige terapeutiske midler.

Opprinnelsen til vitenskapen om den medisinske bevegelsen finnes i alle kjente filosofiske systemer av antikken og moderniteten, i alle progressive trender innen medisin. Fra dette synspunktet er kinesitherapy en link som forbinder filosofiske retninger, hvorfra teorien om fysisk utdanning ble dannet senere, som er en integrert del av begrepet fysisk kultur. Som kjent var den greske legen Hippocrates skaperen av Kosskolen i Kos, som hovedveileder for medisinsk vitenskap, som kalte gymnastikk og diett.

Det gamle kinesiske filosofiske systemet Konfucius (ca. 2700 f.Kr.) demonstrerte rollen som visse kroppsstillinger i å oppnå forebyggende og kurative mål. Lignende elementer finnes i gammel indisk yoga, hovedformålet er å skaffe seg høyere psykofysiske evner. I tillegg til å oppnå moralske og etiske prinsipper, bruker en slags gymnastikkteknikk (Hut-ha Yoga) og pusteøvelser (Pranayama) som et middel for å nå dette målet. I tillegg, i yoga, er et viktig sted gitt til ernæring og psyko-energiske øvelser.

Å være mer oppmerksom på problemene med psykofysisk helse, kan ikke bare være enige om at regler for atferd med egen kropp mer perfekt enn de som er opprettet av østskolen (Qi-Gong, Tai-Ji-Quan), ikke eksisterer. Lao Tzu uttrykte en generell oppfatning av Østas holdning til menneskers helse. "Den eksterne er uadskillelig fra det indre. Den uforberedte kroppen kan ikke bli boet for høyere visdom og åndelig fullkommenhet. Også den edle ånden er ikke levedyktig i en svak og smertefull kropp, uansett hvor vanskelig en person aspirerer til høylandet. " Dette er en filosofisk skole, livsstil, utdanningssystem siden barndommen. Å tilpasse det til våre virkeligheter og bruke dem til behandling er bare mulig i elementene. Og hva med en voksen som aldri har vært involvert i sport, og foruten å ha en hel masse med tilknyttede sykdommer?

Yoga, Qi-Gong hjelper i selvforbedring av en sunn person. Kun kinesitherapy kan behandle en syk, avskåret kropp av en person som også har en rekke tilknyttede sykdommer og dårlige vaner.

Pasienten kan ikke vite hvilke øvelser eller effekter som er optimale når det gjelder å gjenvinne helsen. Det gir ofte stressende påvirkninger og vil gjerne unngå effekter som forårsaker midlertidig smerte eller andre ubehagelige opplevelser. Å vandre i anledning av en slik pasient, "skam" ham, skaper vi bare utseendet av sympati. På bekostning av den øyeblikkelige resten av pasienten, utsetter vi oppnåelsen av hovedmålet.

Hver kinesitherapeutisk effekt må planlegges på forhånd og godt organisert. For å arbeide på denne måten må man ha den nødvendige kunnskapen og passende moral.

På 90-tallet av det 20. århundre ble etterfølgeren til ideene til Hippokrates og G. Zander, en Moskvas doktor S.M. Bubnovsky, i hovedsak reanimated begrepet "kinesitherapy", med suksess erstatte det generelt aksepterte uttrykket i Russland - treningsbehandling.

Han opprettet den første moderne medisinske simulatoren i Russland - MTB (Bubnovskys multifunksjonsimulator), som fortsetter å bli modifisert, arbeider i dekompresjons- og antigravitetsmodus, som gjør det mulig å utføre terapeutiske bevegelser både for barn over 6 år og for eldre mennesker som også har mange tilknyttede sykdommer uten risiko for komplikasjoner og skader (patentnummer og patentnummer).

Men som Sergei Mikhailovich Bubnovsky sier, beveger selve bevegelsen seg ikke. Helbreder den rette bevegelsen. For et tilstrekkelig utvalg av øvelser utviklet Sergei den myofasciale diagnosen, som pasienten gjennomgår før selve behandlingsprogrammet utføres, og viser admissibiliteten til enkelte bevegelser, valgt strengt individuelt (patentnummer). Komplekset av terapeutiske bevegelser utviklet av ham er ledsaget av trening av bevegelsesteknikker, identifikasjon av belastninger og teknikken for kontrollert membranpusting. Korrigering av belastninger utføres ved hjelp av en myofasciograph (patentnr.) Som ligner funksjonen til EKG, som bare fjerner potensialene fra de dype musklene i ryggraden og lemmer før og etter behandlingsøkten.

Programmet for moderne kinesitherapy ledsages av balneologiske og cryo-prosedyrer (badstue-terapi i henhold til russisk bades regler, hydroterapi, kaldterapi, etc.) og består av tre hoveddeler:

  1. 1. øvelser på makt rad simulatorer
  2. 2. Stretching program
  3. 3. Aerobic program

Kinesitherapy har flere hjelpemetoder: "Kinesilight" for nybegynnere og svekkede pasienter, "Aero-MTB" (korrigerende aerob treningsprogram), parternit gymnastikk, samt "50" og "60" gymnastikk (ifølge forfatterens bøker).

Bubnovsky-metoden er beskyttet av mange patenter i medisinsk praksis. I disse verkene er den vitenskapelige nyheten og den praktiske verdien av moderne kinesitherapy notert. For første gang i Russland begrepet "fysioterapi" hørtes offisielt S.M.Bubnovskogo masteroppgave: "Rollen kinesitherapy i rehabilitering av ungdom og voksne med nevrologiske manifestasjoner av osteochondrose og andre rygglidelser" og deretter i doktoravhandlingen "Forebygging av sykdommer i muskel-skjelettsystemet i skolebarn middel til kinesitherapy ":

  • nødvendigheten av å bruke kraftig strekk og aerob belastning som er nødvendig for å korrigere SECS hos barn og voksne, assosiert med mangel på muskuløs venøs pumpe og ubalanse av ankelforbindelsen i kroppen
  • Strukturen i dispensaregruppesykdommene hos barn med dårlig stilling ble beskrevet og ytterligere kriterier for vurdering av flatfoot hos barn ble fremhevet, og en ny behandlingsmetode ble utviklet.
  • Hovedstandardene for myofascial diagnose har blitt utviklet ved palpatorisk undersøkelse av hele kroppen.
  • beskrevet et bestemt sett med funksjonstester som overvåker effekten av terapi, noe som gjenspeiler dynamikken i motoraktiviteten
  • regulerte strøm standarder, strekk (stretchingovyh) og aerob trening som kjører på spesielle smale lokale simulatorer og trenere multifunksjonell tall som utfører last (hver for oppsamling og dosering) for normalisering og multifunksjonell tilstand muskel fascial strukturer og HIC riktige misdannelser
  • Begrepet "parternist gymnastikk" ble introdusert, noe som er nødvendig for å normalisere veksten av myofasciale strukturer og forhindre deres utviklingssymmetri
  • Strukturen og innholdet i behandlings-og-profylaktiske klasser på grunnlag av kinesitherapy på skolen, kinesitherapy-sentre og behandlings-og-profylaktiske institusjoner for primær og sekundær forebygging av SADD i skolebarn

Det er fastslått at de viktigste patogenetiske faktorene for lidelser i CCM (muskel-skjelettsystemet) er:

a) morfofunksjonell insuffisiens i muskelsystemet på grunn av mangel på muskelvev og følgelig mangel på korsett, hemodynamiske og metabolske funksjoner

b) mangel på myofaskiale og leddige bindevevstrukturer, manifestert i asymmetrien av deres utvikling og vekst fra de tilsvarende benstrukturer, fra barndommen

c) funksjonell mangel på det aerobiske systemet, manifestert av mangel på trofismen til den voksende organismen

En kompleks, patogenetisk-basert metode for rehabiliteringsbehandling basert på kombinert bruk av terapeutisk gymnastikk, spesielle simulatorer og dyp massasje er utviklet.

Hos pasienter med ryggsmerter i vertebralgenesen ble det funnet en signifikant reduksjon i styrkeutholden til bøyerne og extensorene til stammen, hvorav 70% av pasientene er spesifikke for dem og ikke observeres hos personer i tilsvarende alder. En fremgangsmåte for behandling og rehabilitering av pasienter med lav ryggsmerte av vertebral opprinnelse (metoder kinesitherapy), som innbefatter elementer av atle gymnastikk (Kroppsbygging), parterre gymnastikk gidroprotsedury, massasje, som er basert på spesifikke dosering styrke og aerob trening, reguleres på samme yrke og for dag, uke, sykluser.

Metoden for å overvåke effekten av behandlings- og rehabiliteringseffekter i henhold til kriteriene for funksjonell tilstand (klasse), styrkeutholdenhet i kroppens muskler, mobilitet (fleksibilitet) av ryggraden, aerob kapasitet, smertens intensitet, gjenopprettelse av evnen til selvbetjening og funksjonshemning er underbygget.

De vitenskapelige konsulentene til disse verkene var akademiker ved det russiske vitenskapsakademiet, Ph.D. Prof. A.G. Rumyantsev og doktor i medisinsk vitenskap, æret doktor i den russiske føderasjonen B.A.Polyayev.

De offisielle motstanderne var Dr. med. Professor i Russlands Vitenskap A.V.Chogovadze, Ph.D. Prof. V.M. Delyagin, MD Prof. V.N. Kasatkin. Disse navnene krever ikke kommentarer fra eksperter.

SM Bubnovsky fortsatte sin pedagogiske virksomhet, etter å ha publisert rundt 20 bestselgere for den generelle sirkelen av lesere og er en veldig populær forfatter i Russland. Hans bøker er oversatt til andre språk - engelsk, spansk, bulgarsk, kasakhisk. S.M.Bubnovsky organisert instituttet for moderne kinesitherapy og fysisk rehabilitering (direktør L.S.Bubnovskaya)

Elever av Bubnovsky S.M. Skapte kinesitherapy sentre i nesten alle større byer i Russland og Kasakhstan. Deres arbeider har funnet en plass i "sol kinesitherapy" - R.T.Sherhanov "Bruk av kinesitherapy hos pasienter nephroptosis" D.N.Artemov "Diagnostisering og korrigering av postural lidelser i studentenes D.S.Pogrebnoy" Begrunnelse omfattende fysisk rehabilitering i kombinert løpet av spinal osteochondrose og kroniske lungesykdommer, etc. Spekteret av disse verkene indikerer bredden og dybden av å bruke metoden til SM Bubnovsky.

Hittil S.M.Bubnovsky er virkelig en leder i den ikke-medikamentell behandling av smertesyndromer, og metoder for fysisk rehabilitering etter skader og operasjoner på ryggraden, etter utskifting av store ledd og ryggrad og etter rygg skade er helt unik og har ingen analoger i verden medisinsk praksis.

SM Bubnovsky er aktivt involvert i å jobbe med Paralympians - det russiske landslaget i rullestolgjerde.

Hans studenter (Podkopaev A.N., Khetagov V.K.) gjenoppretter atleterne til det russiske landslaget i freestyle wrestling, armwrestling, barbell, boksing og kampsport.

Sergei Mikhailovich - medlem av Union of Journalists. Hans artikler blir stadig utgitt i avisen med sunn livsstil, selvforsvarsmagasin, "Bulletin of healthy lifestyles."

I dag, moderne kinesitherapy i henhold til metoden til S. Bubnovsky. Det er den mest etterspurte i Russland og i utlandet.

Den motsatte siden av populariteten til Bubnovsky-metoden var fremveksten av et stort antall kloner ledet av plagiarister, imitatorer, med utilstrekkelig aktivitet av rettshåndhevende organer i opphavsrettsbeskyttelse! Vær oppmerksom!

Disse studentene og Bubnovsky-sentrene er på nettstedet www.bubnovsky.org

konklusjon

Menneskekroppen under naturlige forhold
kan perfekt bekjempe sykdom.
Så du må forstå hva som skal være kroppen og hvilke forhold.
EI Roerich "Living Ethics"

"Gunstig for kroppens antistressreaksjoner kan skyldes svake aktive faktorer, selv mot bakgrunnen av den fortsatte virkningen av sterke og patogene stimuli. En slik høy følsomhet for svake forstyrrelser er karakteristisk for åpne komplekse oscillatoriske systemer som organismen tilhører. "

kommentar:
Motivasjonen av å ønske å gjenvinne helse med egne ressurser er allerede et anti-stress-respons i kroppen. Å være engasjert i kroppen på simulatorer med belastninger som representerer 1: 100 eller 1: 1000 i forhold til normen, starter en person mekanismen for selvutvinning, til tross for den fortsatte virkningen av patogene stimuli (vevsekemi, smerte, samtidige sykdommer - CCC, BA, sår og andre). Dette understreker den "høye" følsomheten til organismen for "svake stimuli", og etter de første leksjonene er tendensen vanligvis positiv, til tross for vedvarende smerte og patogene foci. Etter to økter fjernes frykten for bevegelse, dvs. selvregulering. Dette understreker kroppens fenomenale evne til å helbrede seg selv. Hovedfenomenet til dette er "synkronisering av delsystemer"; det vil si når en organisme er inkludert, inngår alle nivåer og delnivåer av en organisme i bevegelsen. Hvis det er en sykdom som ikke direkte tilhører ODA-systemet, men reduserer nivået av tilpasning av organismen til lastene, så er det en sykdom eller et delsystem. Det vil tvinge organismen til å arbeide med det nivå av trykk som organet som bærer sykdommen er i stand til. For eksempel vil kranspuls sykdom i form av høyt blodtrykk ikke tillate kroppen å utføre den belastningen som musklene og leddene er i stand til å isolere. Og til mikrosirkulasjonen av hjertet og dets systemer blir restaurert, vil kroppen ikke produsere det ønskede eller terapeutiske nivået av stress på fjellet. Samtidig vil blodsirkulasjonen avhengig av muskelkontraksjoner øke fra klasse til klasse og gjenopprette evnen til å hoppe over mengden kardiovaskulært blod som er nødvendig for utvinning, vil tillate ODA å utføre de belastningene som vil indikere utvinning. Derfor er hovedproblemet i valget av belastninger på de svekkede musklene i nærvær av tilknyttede sykdommer. Men uten last er det umulig, siden bare muskulaturen er legens helbredende vev. Dette og naturlige forhold - bevegelse, og legemets apotek.

HJELPMETODER

For å forbedre effekten av kinesitherapy, anbefaler Dr. Bubnovsky bruk av følgende hjelpemetoder:

  • 1) Kryoterapi (kaldprosedyrer) for bedøvelse anestesi i form av generelle og lokale effekter:
  • - Kryokomprimerer på lumbalområdet med akutt ryggsmerter og store ledd (med knevhevelse, smerte i skulder eller albueforbindelser);
  • - cryosauna (i en hytte med flytende nitrogen) for å forbedre immunsystemet, metabolisme, autonomt nervesystem, redusere smerte og generell tonisk effekt.
  • 2) Balneologiske prosedyrer (badstue-terapi i henhold til prinsippene for "russisk bad") for å forbedre effekten av avgiftning og lindre spenning fra musklene etter å ha utført et individuelt treningsprogram.
  • 3) Pantoterapi (produkter av antler moralavl) for å forbedre metabolisme, aktivere immunsystemet, øke effektiviteten, normalisere tonen i det vegetative systemet, forbedre mikrosirkulasjonsprosessene. Det er foreskrevet av legen enten muntlig (kapsler, sirup) eller eksternt (geler, bad, wraps) Les mer)
  • 4) Sjokkbølgebehandling i kombinasjon med kinesitherapy gir en god terapeutisk effekt ved artros og kontrakturer av store ledd, når man arbeider med "hælspor", Bechterews sykdom, osteoporose, Schlatters sykdom og andre deformerende sykdommer i muskel-skjelettsystemet.

For tilkobling av en eller annen hjelpemetode til behandlingsprogrammet, konsulter med en kinesitherapist. Det er kontraindikasjoner!