Nakke- og nakkesmerter: årsaker og behandling

Ivan Drozdov 10/22/2018 3 Kommentarer

Smerter i nakken og nakkespissen signalerer ofte forstyrrelser som påvirker vertebral, nervøs eller vaskulært system. Avhengig av årsaken til utviklingen, kan de smertefulle opplevelsene være permanente eller periodiske, manifesterte i form av vondt, skarp, bankende, skyting, rive eller trykke på hodepine. I sjeldne tilfeller kan smerter i nakken og nakken fjernes med et smertestillende middel, men hvis ømmen i halsen og baksiden av hodet begynner å bry seg systematisk, bør du kontakte spesialistene for å identifisere årsaken og gjennomgå en passende behandling.

Årsaker til smerte i nakken og nakken

I de fleste tilfeller oppstår smerter som påvirker cervical-regionen og baksiden av hodet som et symptom på en av følgende sykdommer.

Cervikal osteokondrose

I prosessen med aldring og ødeleggelse av beinvev gjennomgår de livmorhalske kutler og skiver aldring og deformasjon. Konstante oksipitale smerter og svimmelhet oppstår som følge av nedsatt blodgass gjennom karene til hjernen og oksygen sulten. Smerter i livmorhalsområdet under hodebevegelser forårsaket av degenerative forandringer som forekommer i beinvævets beinvev.

hypertensjon

Kronisk sykdom er preget av smertefulle opplevelser lokalisert i nakke- og nakkeområdet. I morgentidene kan hypertensive pasienter utvikle smerte i hodet (helst baksiden av hodet), som utstråler til livmorhalsområdet, svimmelhet, oppkast uten ubehag, en følelse av overbelastning i ørene og nedsatt syn.

Miogeloz

Sårhet og følelse av stivhet i nakke og nakke skyldes unormal konsolidering av muskelvev i dette området. Hypotermi, overført smittsomme eller inflammatoriske prosesser, dårlig stilling, spinal deformitet under påvirkning av aldersfaktoren bidrar til utviklingen av sykdommen.

Brudd på nerver i ryggraden eller oksipitalt del (neuralgi)

Inflammatoriske prosesser som er forårsaket av hypotermi, utkast, ubehagelig stilling eller overdreven fysisk anstrengelse, fører til overbelastning av oksepital og nakke muskler, og brudd på nervene i denne sonen. Som et resultat, paroksysmal skytesmerter i nakke og nakke, forverret av bevegelser, hoste, nysing.

Cervical spondylosis

Hovedårsaken til utviklingen av patologi er aldersfaktoren og stillesittende livsstil. I aldringsprosessen deformeres de livmorhvirveler, og de bruskvævene gjenfødes i bein, og danner dermed spesielle vekst (osteofytter). Bevegelse av nakken og hodet er hemmet, smerte dukker opp i nakken og nakkespissen, som ikke går bort selv i ro.

Hals migrene

Patologi er en konsekvens av utviklingen av akutte og kroniske sykdommer i ryggraden - osteokondrose, miogeloza, cervical spondylosis. Pristupoobraznye skarpe smerter vises i den øvre delen av nakken og occipital delen, hvoretter den sprer seg til templene og den fremre delen av hodet. Smerte øker etter et lite trykk på halspulsåren. I de fleste tilfeller er angrepet ledsaget av symptomer som er karakteristiske for klassisk migrene.

Beskriv ditt problem for oss, eller del livsopplevelsen i å behandle en sykdom, eller be om råd! Fortell oss om deg selv her på nettstedet. Ditt problem vil ikke bli ignorert, og din erfaring vil hjelpe noen! Skriv >>

Smerten av stress forårsaket av stress og nervøs utmattelse

En spasme av muskelvev i nakken, som oppstår på bakgrunn av sterk angst, stress eller konstant nervøs overbelastning, fører til nedsatt blodgass og oksygenforsyning til hjernen. Som et resultat har personen først en følelse av følelsesløp og kravlesøk på huden, etterpå er det en pulserende ryggsmerter og svimmelhet.

Hode og nakke skader

Whiplash skade på nakken og indre hematomer som dukket opp i baksiden av hodet etter traumatisk eksponering ledsages av en kjedelig, undertrykkende eller hovende hodepine og vondt opplevelser i nakken. Slike skader fører til ødem i hjernevev, noe som kan provosere stagnasjon av væskefluid og utvikling av intrakranial hypertensjon, samt forstyrrelse av blodtilførselen til hjernen og dens hypoksi. Konsekvensene av skader i form av forstyrrende oksipitale smerter i de fleste tilfeller forblir for alltid.

Det er også smerter i nakke og nakke, som ikke er forbundet med patologier. Årsaken til deres utseende kan være en forandring i vær eller klima, en ubehagelig pute for søvn, et langt opphold i en fast stilling. I slike tilfeller, for å lindre smertefulle opplevelser, er det nok å eliminere årsaken til utviklingen, men med vanlig manifestasjon er det nødvendig å se en lege.

Behandlingsmetoder

Systematisk manifesterte smerter i nakke og nakke, diagnostisering av årsakene til utviklingen og tiltak for å eliminere den. Hvis de smertefulle opplevelsene er et tegn på en av sykdommene beskrevet ovenfor, blir pasienten kreditert med legemiddelbehandling, som etter lindring av akutte symptomer i samråd med legen kan videreføres med folkemidlene.

Narkotika terapi

Ved akutte utviklingssymptomer kan følgende medisiner foreskrives til pasienten på sykehuset eller hjemme:

  • Analgetiske legemidler med antiinflammatorisk virkning (Spasmalgon, Nimesil, Nurofen, Imat, Ketanov, Kombispazm).
  • Salver eller gni med en uttalt antiinflammatorisk effekt (Diclak-Gel, Diclofenac, Menovazin).
  • Legemidler som reduserer vaskulær tone og forbedrer blodsirkulasjonen (Cinnarizine, Cavinton, Gingko Biloba, Nikotinsyre).
  • Vitaminer "B" for å forbedre hjernens arbeid og ernæring i tilfelle tegn på oksygen sult.

Ved neste fase av legemiddelbehandling etter fjerning av akutte symptomer på smerte i nakke og nakke, foreskrives pasienten en rekke fysioterapiprosedyrer og massasjer:

  • elektroforese med bruk av medisiner;
  • ultralyd;
  • magnetisk terapi;
  • klassisk eller akupressur av livmorhalsen, skulderbeltet, halsområdet, hodet;
  • manuelle terapi økter;
  • fysioterapi;
  • akupunktur kurs.

Narkotikabehandling bør skje etter at pasienten er fullt diagnostisert under tilsyn av en spesialist.

Folkemidlene

Etter fjerning av inflammatorisk prosess og akutte symptomer i form av cervical og occipital smerter, kan behandling i samråd med legen videreføres med folkemessige rettsmidler. Som et alternativ til narkotika for smertelindring i nakke og nakke, og for å forhindre forverring av kroniske sykdommer, kan du bruke følgende oppskrifter:

  1. Te brygget på grunnlag av oregano - slapper av muskler i nakke og nakke, bidrar til bedre vaskulær permeabilitet. I nærvær av sykdommer i det vaskulære eller vertebrale systemet, bør drikken tas regelmessig.
  2. Analgetisk og antiinflammatorisk komprimering av burdockblad, kål eller "mor og styremor". Friske blader knuses til juicen dukker opp, og deretter påføres sårpunktet og dekkes med et varmt serviett. Prosedyren anbefales å utføre før sengetid hver dag i en uke.
  3. Komprimer fra friske blader av kjærlighet. De forkrossede bladene av planten er plassert i kokt vann og i denne formen insisterer til sammensetningen har avkjølt til romtemperatur. I form av varme spres den resulterende vasselen på en klut og påføres så på sårpunktet. Komprimering bør holdes til smertelindring.

Bruk av folkemidlene for regelmessig forekommende smerter i nakke- og nakkeområdet bør utføres med doktors tillatelse og etter en klar diagnose.

Nakke- og nakkesmerter: Hjelp hjemme

Behandlingen av sykdommer ledsaget av smerte i nakken og nakken kan også gjøres hjemme, forutsatt at doktors anbefalinger følges fullt ut. Hjemmebehandling kan inneholde følgende trinn:

  • bruk av medisiner
  • bruk av folkemessige rettsmidler;
  • forebyggende tiltak
  • utførelse av terapeutiske øvelser;
  • Selvhjelp i tilfelle smerte.

Så, med følelse av spenning i nakken og nakken, kan du utføre glatte fliser på hodet i forskjellige retninger, utføre sine sirkulære bevegelser, vekselvis strekke og slappe av musklene. Hvis smerten oppstår på grunn av sykdommer forårsaket av deformasjon av livmorhvirvelene, kan du vurdere bruken hjemme hos ortopediske enheter for å feste halsen.

Forebyggende tiltak

For å hindre utviklingen av smertefulle opplevelser i baksiden av hodet og nakken, bør det observeres enkle forebyggende tiltak i hverdagen:

  • For å varme opp muskler i nakken og skuldrene, må man i løpet av arbeidsaktiviteten sitte (for eksempel på datamaskinen) eller stå (rørledning). I slike tilfeller er det tilrådelig å ta en kort pause hver 2-3 timer for å gå, å bøye og bevege armene.
  • Normaliser søvn. For å gjøre dette, bør du tilbringe 7-8 timer for en natts søvn, og for å unngå smerter i baksiden av hodet og nakken, sov på en seng utstyrt med en ortopedisk madrass og en pute.
  • Å gi opp dårlige vaner (alkohol, røyking) til fordel for daglig, mild gymnastikk, spesielt utvalgte fysiske øvelser, et svømmebasseng eller et treningssenter.
  • Gjenta kostholdet. For smerter forårsaket av vaskulære sykdommer eller deformasjon av beinvev, er det nødvendig å begrense baking, fett, krydret og salt mat i den daglige menyen.
  • Ta vitaminer og mineralkomplekser, som inkluderer omega-syrer, som har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet og hjernens aktivitet, reduserer aldringsprosessen og har en immunstimulerende og antioksidant effekt på hele kroppen.
  • Unngå plutselige bevegelser, løft tunge gjenstander, hypotermi.

Du er velkommen til å stille spørsmålene dine her på nettstedet. Vi svarer på deg! Spør et spørsmål >>

For forebyggende formål er det også nødvendig å periodisk gjennomgå et støttende forlengelsesforløp og massasje uten å vente på utvikling av forverringer av sykdommer som fremkaller smerter i nakke og nakke.

Årsaker til hodepine i nakke og nakke

Hvis du forteller nevrologen at du har hodepine i nakken og nakken, er osteokondrose forhåndsdiagnostisert. Mange er enige med doktorsdommen og plikter å behandle en livmorhalskreft, ved hjelp av ulike salver og smertestillende midler.

Husk! Hvis du ble diagnostisert ved første besøk til legen, i slutten av det er det et spørsmål, betyr dette ikke at du trenger å få panikk og umiddelbart begynne behandling for en etablert sykdom. Ikke nekte spesialistens utnevnelse, det er mulig under eksamen å avklare det nøyaktige kliniske bildet og diagnosen vil være fundamentalt forskjellig fra den eksisterende. Så hvorfor kan nakken og hodet bakfra skade, er det egentlig bare ett sant problem - osteochondrosis, vil vi finne ut mer.

Hvorfor har nakke og nakke skadet? Smerter i baksiden av hodet og nakken kan oppstå av ulike årsaker, hvorav noen er helt uavhengige med musklene eller ryggvirvlene.

Problemer med holdning og nakke muskler og inflammatoriske prosesser

Problemene forbundet med blodtilførsel til musklene, samt dårlig stilling og skjelettfunksjoner inkluderer:

  1. Spenning knyttet til langvarig opphold i en posisjon.
  2. Osteokondrose i livmoderhalsen.
  3. Miogeloz.
  4. Hode og nakke skader.
  5. Ubeleilig pute.
  6. Betennelse av store lymfeknuter.

Tenk på hvert problem som forårsaker smerte i nakke og nakke.

Overdreven belastning på nakke muskler

Et slikt problem påvirker mennesker som er tvunget til å sitte lenge. Disse inkluderer driveren, kontorarbeidere, regnskapsførere. Urmakere og juvelerer er i fare.

Å holde seg i en sittestilling, er ikke muskler i nakken spenst, men også blodstrømmen er forstyrret. Feil blodtilførsel til muskelfibrene og hjernen fører til stagnasjon. Kroppen prøver å eliminere stagnasjon, noe som resulterer i smerte i nakken og nakken.

Slik fjerner du smerte og gjenoppretter blodstrømmen: Ta en pause hver time. Det er ikke nødvendig å være en idrettsutøver for å utføre noen enkle øvelser. Sirkulære bevegelser i nakken, skulderbeltearbeidet, skråner fremover - dette er en ambulanse for dem som sitter på ett sted i lang tid.

Cervikal osteokondrose

Den vanligste årsaken til ubehag. Hvorfor oppstår smerte? Ryggvirvlene er forbundet med skiver som består av bruskvev. Med alder eller med konstant fysisk overbelastning blir intervertebrale skiver tynnere, avskrivninger forstyrres under bevegelse, ryggvirvler er i kontakt med hverandre. Gjennom lengden av ryggraden passerer blodkarene og nerver. Når bruskene slites ut, knir vertebraene nerveenden, noe som bidrar til utviklingen av smerte. Med osteochondrosis, gjør hodet på baksiden vondt, fingertrådene på hendene vokser nummen, skulderpine, nakkekreftene. Hodeskuddene blir begrenset.

Hva er foreskrevet for frelse fra sykdommen i muskuloskeletalsystemet? Osteokondrose er ikke behandlet, det er mulig, bare under eksacerbasjoner, å redusere smerteintensiteten og å ta alle forebyggende tiltak.

I nevrologi brukes for behandling av osteokondrose

  • ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
  • salve, lindrende smerte;
  • tabletter med smertestillende effekt.

Videre anbefales det å bruke en ortopedisk krage. Det vil lindre smerte og gjenopprette blodstrømmen.

Miogeloz

Smerter i nakken og nakken, ofte forårsaket av myogeloz. Hva er denne patologien? Sykdommen er forbundet med komprimering av muskelvev i nakken. Sykdommen er assosiert med hypotermi, dårlig stilling, stup, lang opphold i en ubehagelig stilling. Sårhet manifesteres av stramhet av skulderbelte og nakke når du svinger, personen er tvunget til å snu den øvre halvdelen av kroppen sammen med hodet og nakken.

Hode og nakke skader

Traumatiserte skader og blåmerker i nakken og hodet er også inkludert i listen over de vanligste årsakene som nakke og nakke har vondt. Unsuccessful falls, traumatiske hjerneskade kan bidra til dannelsen av hematomer. Akkumuleringen av CSF i kapselen setter trykket på den oksipitale regionen i skallen, og det oppstår smerte. Når du endrer kroppens stilling eller snu hodet, øker smerten og gir til nakken. Hematom kan klemme blodkar. Forringet blodgjennomgang fører til økt blodtrykkstap.

Personer som har hatt alvorlige skader bør bli tatt til en dispensærkonto til en nevrolog og en nevrokirurg. Svulsten fjernes kirurgisk.

Ubehagelig pute for å sove

Hvis smerter i nakken og nakken virker overveiende etter å ha våknet, forsvinner de seg selv etter at du har oppvarmet, mest sannsynlig er det din pute. Det skal ikke være for mykt, men du kan ikke sove på hardt.

Ideell - ruller, vridd fra et håndkle og plantet under nakken. Prøv å gi opp sengetøy helt. Sove på en solid overflate i en horisontal posisjon gir god ernæring for hjernen om natten. Blod rushes godt til hodet, noe som eliminerer risikoen for oksygen sult av tenkning organet.

Inflammatoriske prosesser i lymfeknuter

Kroppen vår er beskyttet mot ulike patologier av lymfeknuter. Når de blir betent, er dette et sikkert tegn på at immunforsvaret ikke kan takle virus og mikrober. Lymfeknuter kan og som følge av hypotermi. Store knuter er konsentrert i nakken, som, når de blir betent, forårsaker stor smerte. Øre, øye, nakke og hode kan skade.

For diagnose er det ønskelig å gjennomgå en ultralyd og identifisere mulige foci for betennelse. Som medisinsk behandling anbefales det å behandle antibiotika.

Dette er de vanligste årsakene til smerte i nakke musklene som sprer seg til baksiden av hodet. Det er anestetisk terapi, fysioterapi og treningsterapi. Men det er grunner som er langt fra å være forbundet med skader og problemer med muskuloskeletalsystemet, vi vil se nærmere på dem.

Når fartøy og CNS lider

Nevrologiske og vaskulære årsaker inkluderer:

  1. Hypertensiv hjertesykdom.
  2. Neuralgi av nerven som ligger i oksipitalt område.
  3. Migrene hals.
  4. Overført stress og overspenning.

Vurder hver patologi mer detaljert.

hypertensjon

Hypertensive pasienter er mennesker, vanligvis over 35 år, som lider av en vedvarende økning i blodtrykket. Konstante dråper fører til sprø blodårer og nedsatt blodsirkulasjon. Interstitiell væskestagnasjon forekommer i vev. Hjernen lider av trykk og hypoksi, kroppen reagerer på et slikt ugunstig syndrom, smerte i baksiden av hodet og ubehagelige opplevelser i nakken.

Som en medisinsk behandling foreskrevet:

  • diuretika;
  • spasmolytika;
  • narkotika for å redusere blodtrykket.

Pasienter bør begrense saltinntaket og unngå stress.

Neuralgi av oksepitalnerven

Nesemuskulaturen kan bli belastet når belastningen er plassert på dem, som følge av brudd på kroppsholdning, forskyvning og fastholding av vertebralskivene og smittsomme prosesser.

Pasienten klager over at nakke og nakke har vondt når:

  1. Nysing.
  2. Dypt pusten.
  3. Skarp sving på hodet.

Sårhet, med klemme paroksysmal. Så snart angrepet er over, begynner det å tøffe seg i templets område.

For å lindre symptomene, bruk:

  • salver som lindrer betennelse;
  • smertestillende.

Varigheten av sykdommen som følge av stress og hypotermi er fra noen dager til 2 uker.

Hals migrene

Noen ganger er nakke- og nakkesmerter, og årsaken er ikke etablert. I dette tilfellet vil en omfattende studie av blodkar og magnetisk resonansavbildning gi et klart klinisk bilde og bekrefte migrene. Sykdommen kan dekke ikke bare hodet, men også nakken.

Årsakene er:

  1. Forskjevelse av livmorhvirvelene og klemming av nerveendene.
  2. Kompresjon av fartøy i nakken.
  3. Kompresjon av nerven nær vertebralarterien.

Smerte, som med vanlig migrene, har paroksysmal flyt og uutholdelig brennende karakter. Bestråle ømhet i øynene, øyenbryn, øre og templer. På høreapparatets side vises subjektiv støy, og i den tidlige regionen pulserer den sterkt.

Behandlingen er foreskrevet av en nevrolog. Vanligvis er de foreskrevne legemidlene det samme som for vanlig migrene: vaskulær, antispasmodisk og smertestillende.

Overspenning og stress

I cervical ryggraden er konsentrert et stort antall nerveceller. En ansvarlig funksjon er tildelt halsen og bevegelsen av hodet. Nervene er omgitt av en kraftig muskuløs korsett, men under stress eller spenning kan musklene ikke klare seg med deres beskyttende funksjon.

Hjelp i denne situasjonen kan endre kroppens stilling og en avslappende massasje. Med en sterk følelsesmessig belastning kan du ta beroligende.

Tradisjonell medisin tips

Vi så på grunnårsakene og behandlingen av de fleste problemene som forårsaker smerter i nakke og nakke. Folk oppskrifter brukt siden antikken bidro til å bli kvitt noen sykdommer med urter og infusjoner.

Hva vil bidra til å slappe av og roe ned:

  • Te laget med Oregano Herb. Regelmessig forbruk av urte drikke vil redusere intensiteten av smerte;
  • komprimere fra lovage. Påfør anlegget på nakke og nakke, pre-knuste blader og kokende vann. Insisterer blandingen ved romtemperatur og påfør den resulterende vasselen til det berørte området;
  • te med mynte. Ikke bare berolige nervesystemet, men også eliminere kvalme.

Den beste kur mot smerte - en god hvilesøvn vil bidra til å lindre nervesystemet og lindre spenningen fra musklene.

At nakken ikke gjorde vondt, hovret ikke hodet

Å redusere sannsynligheten for angrep følger enkle regler:

  1. Gjør terapeutiske øvelser.
  2. Ta vitaminer.
  3. Hold ryggen rett og ta om nødvendig et ortopedisk korsett eller halsbånd.
  4. Gi opp røyking.
  5. For problemer med stillingen, gjennomgå en kurs av terapeutisk massasje.
  6. Spis riktig, se hva som faller på bordet ditt.

Hvis nakken er skadet bakfra og baksiden av hodet, løses problemet ikke alltid ved hjelp av medisiner. I noen tilfeller er det nok å revidere motormodus og endre puten. Selvfølgelig, hvis halsen gjør vondt vondt, utstråler utålelig smerte til oksipitalt område, arm eller skulder, kan du trenge hjelp av en kiropraktor, en nevrolog eller et kurs i fysioterapi.

Samtidig smerte i nakken og nakken, hva er årsaken?

Utseendet av smerte i baksiden av hodet samtidig med smerte i nakken er ofte et resultat av feil organisering av hvile eller arbeidsprosess for en person. Sensasjoner har vanligvis en pulserende eller bueskytende karakter, avlede fra hverdagen og tillater ikke å slappe av. Over tid øker smerten, andre symptomer blir med. Avslag på profesjonell hjelp og forsøk på å takle cephalgia gjennom medisinering er en sikker måte å forverre situasjonen på. I tilfelle smerter i nakken og nakken, kan medisiner ikke være nok. Bare en omfattende og velvalgt terapi vil gi et varig positivt resultat.

Årsaker til hodepine i nakken og nakken

Tumorer, problemer med blodårer, organiske vevsforstyrrelser og smittsomme prosesser kan provosere cephalgi av lokalisering.

Men ifølge statistikk er de vanligste årsakene til smerte i nakke og nakke sykdommer i livmoderhalsen og skade på nerveenden i området. Stater er preget av systematisk utseende av et symptom, gradvis økning, en økning i antall manifestasjoner.

Å ignorere problemet kan provosere utviklingen av irreversible forandringer i vevet i området og hjernen, så vi må opptre når de første tegnene på problemet ser ut.

skader

Muskelforsterkning, skade på intervertebralskivene, hjernerystelse eller hjerneforstyrrelser er ledsaget av vedvarende smerte i nakken og nakken. De kan ha forskjellige typer og intensitetsnivåer. Første gang etter skade kan cephalgia manifestere seg i form av korte angrep, men gradvis øker varigheten.

Ofte klager pasientene på hevelse, som er ledsaget av tyngde i hodet. Symptomer er ofte verre etter søvn, med plutselige bevegelser, på grunn av langvarig stående på beina. Posttraumatisk cefalgi er et alvorlig symptom som krever grundig diagnose og medisinsk behandling.

Osteochondrose

Osteokondrose er en av de vanligste tilstandene, som preges av konstant smerte i baksiden av hodet.

Følelser kjedelig, pressende, sjelden ledsaget av lumbago, gi i nakken og templene. De kan gradvis øke, supplert med svimmelhet og svakhet, kvalme. Spesielt sterkt hodet på vondt i bevegelser, svinger av en nakke. Disse manipulasjonene er ledsaget av knase og ubehag, stivhet. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, vises tegn som tinnitus, følelsesløp i hodet på baksiden, muskelsvikt i øvre lemmer, nedsatt hørsel, syn og koordinasjon. Spinal osteokondrose kan utvikles i alle aldre, men risikoen minimeres med enkel forebygging.

Neuralgi av oksepitalnerven

Med klemmen av nerveenden, som ligger i området av cervical plexus, er det en skarp smerte. Den har paroksysmal karakter, skudd i det berørte området, gir til ørene og underkjeven.

Pasienten har samtidig nakke- og nakkepine, følelsene øker med hodebevegelser. I tillegg kan det være følelse av nummenhet og kaldhet, lakrimation. Huden i problemområdet blir blek eller rød. Når snu hodet noen ganger oppstår kvalme.

Neuralgi kan forekomme på bakgrunn av slike patologier:

  • osteokondrose av livmoderhalsen;
  • muskelbelastning eller nakkeskade;
  • smittsomme sykdommer;
  • hypotermi hode;
  • svulster i hjernen eller ryggraden;
  • autoimmune sykdommer;
  • diabetes, gikt;
  • leddgikt på bakgrunn av tuberkulose;
  • komplikasjoner etter akutt respiratorisk virusinfeksjon eller tonsillitt, deres alvorlige kurs;
  • stress og overarbeid;
  • epidural anestesi (oftest hos kvinner).

Bruk av narkotika i en slik diagnose gir bare en midlertidig effekt. For å kvitte seg med problemet, er det nødvendig å eliminere klemmen av nerveenden, som utføres under oppsyn av en spesialisert lege.

Spenning hodepine

For denne tilstanden er preget av kjedelig og vondt cephalgia, som dekker hodet som en bøyle og strekker seg til baksiden av hodet. Det oppstår ved overbruk av musklene i nakken og på hodeskallenes bakside. Symptomet vises vanligvis om ettermiddagen og forsvinner etter hvile. Sykdom forårsaket av stress, langvarig opphold i ubehagelig stilling, eller langvarig psykisk arbeid krever komplisert behandling. Terapi er rettet mot å bekjempe symptomet, korrigere det daglige diett og forbedre arbeidsforholdene.

Hals migrene

Den patologiske tilstanden er resultatet av sykdommer i livmoderhalsen. Det er preget av hodepine, som vises i nakken og nakken, kan spre seg til templene og pannen. Lett trykk på halspulsåren er nok til å gjøre symptomet merkbart lysere. Det øker også med bøyning av hodet, dets skarpe svinger. Ofte er sykdommen ledsaget av et klinisk bilde, som preges av vanlig migrene.

Cervical spondylosis

Under påvirkning av en rekke patologiske faktorer, blir leddbånd som er festet til vertebraene gjenfødt i beinvev. Årsaker til smerte i baksiden av hodet - de resulterende vekstene. De fører til redusert mobilitet i nakken, bevegelser blir begrenset, økende ubehag. Cephalgia tar langvarig eller permanent utseende, strekker seg til ørene og øynene. Nakken og hodets bakside skadet selv i stasjonær tilstand, og med bevegelse forstørres sensasjonene. De viktigste risikofaktorene for utviklingen av sykdommen er alderdom og avvisning av mosjon på bakgrunn av en stillesittende livsstil.

Myogeloz av cervical ryggraden

Hypotermi, overførte inflammatoriske og smittsomme sykdommer, problemer med stillingen og aldersrelaterte deformiteter i ryggraden fører til nedsatt blodsirkulasjon i nakken og baksiden av hodet.

Som et resultat blir muskelfibre komprimert og føles smertefull. I nakkeområdet oppstår cephalgia, som er ledsaget av stivhet og svimmelhet. Over tid er tilstanden komplisert av dårlig koordinasjon og en reduksjon av funksjonaliteten til den øvre skulderbelte.

Profesjonell smerte

Drivere og folk som jobber på datamaskinen, har ofte skadet nakken og nakken, mens organiske problemer er fraværende. Symptom oppstår på grunn av overtrykte muskler i denne delen av kroppen. Fenomenet påvirker blodstrømmen negativt - vevet mottar ikke oksygen og næringsstoffer i tilstrekkelig volum, forbrenningen av toksiner er forstyrret. Dette fører til stump obsessiv cephalgia. Den kan passere eller lang, øker ved slutten av arbeidsdagen, svekkes etter en lett massasje av problemområdet og hvile.

Ubehagelig pute for å sove

Feil kroppsposisjon under søvn eller dårlig valgt sengetøy fører til nedsatt blodsirkulasjon i nakken og skuldermuskulaturen. I disse områdene forstyrres metabolske prosesser, som er fulle av fysiologiske eller organiske problemer. I dette tilfellet oppstår en hodepine i baksiden av hodet om morgenen og avtar gradvis etter hvert som blodstrømmen i de lekkende musklene normaliserer. Cephalgia er ledsaget av stivhet i nakken, tyngde i hodet, svakhet i øvre lemmer, svimmelhet og svakhet. For å unngå problemer, bør du være spesielt oppmerksom på valget av en pute - det bør ikke være for mykt, høyt eller helt flatt.

Hodepinebehandling i nakke og nakke

Med plutselig utseende av cephalgia, plassert på baksiden av hodet, bør du konsultere en lege for diagnose og utvikling av et behandlingsregime. Hvis årsaken til symptomet vil være problemer med ryggraden, er det nødvendig å melde seg på en osteopat. Det anbefales ikke å prøve å bekjempe symptomet selvstendig ved å ta smertestillende eller hjemme fysioterapi metoder. I det første tilfellet blir resultatene bare midlertidige, og i det andre er det risiko for å forverre situasjonen.

Narkotikabehandling

For å lindre et plutselig symptom, er en engangs smertestillende tillatt. Dette kan hjelpe "Ketanov", "Spazmalgon", "Nimesil." Med en rekke patologier, er den ønskede effekten gitt ved å ta medikamenter som reduserer tonen i veggene i blodårene, og forbedrer blodstrømmen. Dette kan være nikotinsyre, "Cavinton", "Cinnarizine." Vedvarende smerte på baksiden av hodet eller over halsen kan fjernes, ikke bare ved hjelp av tabletter. I inflammatoriske prosesser som salver og rubbing som Menovazin, Diclofenac, Fastum-Gel hjelper godt.

massasje

Noen ganger, for å lindre smerter i nakke og nakke, er det lett nok å massere halsområdet. Med et uttalt symptom må du ikke undervurdere metoden og ta det uten tillatelse fra legen. For eksempel, i tilfelle spondylose, er en vanskelig studie av problemområdet kontraindisert.

I den akutte perioden av den inflammatoriske prosessen fra en slik tilnærming er det også bedre å avstå. For å øke den terapeutiske effekten av massasje, anbefales bruk av spesielle gnister, salver, geler.

Manuell terapi

Den direkte effekten av hendene til en erfaren terapeut på pasientens kropp kan gjøre underverk. Dette behandlingsalternativet for sårhodet og halsen er spesielt effektivt for å identifisere problemer forbundet med ryggsøylens tilstand. Arbeidet her skal være veldig subtilt, uavhengig handling er en unødvendig risiko. Før man kontakter en manuell terapeut, må man gjennomgå en grundig diagnose og sørge for at det ikke er kontraindikasjoner. Denne teknikken er forbudt for bruk med høyt blodtrykk.

Folkemidlene

Alternativ medisin er i stand til å kvitte seg med cephalgia og ubehag i nakken av svak og moderat alvorlighetsgrad. Terapi bør samordnes med legen på forhånd.

I fravær av ønsket effekt eller utseende av tegn på forringelse, er det bedre å nekte videre bruk av teknikkene.

Naturlige rettsmidler for smerte i nakken og nakken:

  • Sett et varmt komprimering på sårpunktet og drikk et glass veldig varmt te;
  • Sett et kjølig komprimering på et sårt sted eller tørk problemområdet med en isbit.
  • kutt en stor vene fra et kålblad, strekk det i hender og fest det til et sårt sted;
  • gni håndflatene sammen eller hold dem i et øyeblikk i veldig varmt vann - legg en hånd på pannen og den andre på baksiden av hodet ditt i et par minutter;
  • drikke te med kamille, mynte eller sitronmelisse og prøv å sove i 2-3 timer.

Disse tilnærmingene benyttes best ikke på topp av smerte, men ved de første tegn på utseende. Dette vil stoppe utviklingen av angrepet og nekte å ta medisiner.

Forebyggende tiltak

Sårhet i nakken og nakken i begynnelsen kan være nesten umerkelig, men uten spesiell profylakse eller terapi vil ubehagene raskt øke. Å gjøre en rekke enkle endringer i det vanlige livet vil forhindre komplikasjon av situasjonen og bli kvitt problemet ved den første fasen av utviklingen.

Hvis du har nakke og hodepine i nakken, bør du gjøre følgende:

  • minimere risikoen for overkjøling av det følsomme området;
  • å gå inn i det daglige treningsregimet, og i stillesittende arbeid hvert par timer å gjøre et sett med øvelser for å varme opp nakken;
  • å velge de beste sengene, om nødvendig, kjøpe en ortopedisk madrass;
  • eliminere stressende situasjoner eller velg avspenningsmetoder som raskt kan avlaste stress.

I tillegg bør du forebygge sykdommer i livmoderhalsen. I tilfelle av disposisjon til dem, er det verdt å tenke på øvelser i bassenget, delta på økter av terapeutisk massasje, treningsterapi. Det er nødvendig å kvitte seg med dårlige vaner. Røyking og drikking har negativ innvirkning på fartøyets tilstand og øker sannsynligheten for å utvikle en rekke patologier.

Sårhet i nakke og nakke - et alarmerende symptom, som må besvares raskt. Forsinkelse med et besøk til legen og å gjøre de nødvendige tilpasninger til livet, utfordrer personer med denne symptomrisikoen utviklingen av kroniske problemer mot bakgrunnen av vedvarende organiske endringer i vevet.

Tegn konklusjoner

Strokes er årsaken til nesten 70% av alle dødsfall i verden. Syv av ti mennesker dør på grunn av blokkering av hjerneårene. Og det aller første tegn på vaskulær okklusjon er hodepine!

Spesielt skummelt er det faktum at massen av mennesker ikke engang mistenker at de har et brudd i hjernesystemet i hjernen. Folk drikker smertestillende midler - en pille fra hodet, slik at de savner muligheten til å fikse noe, bare fordømmer seg til døden.

Vaskulær blokkering resulterer i en sykdom under det velkjente navnet "hypertensjon", her er bare noen av symptomene:

  • hodepine
  • cardiopalmus
  • Svarte prikker før øyne (fluer)
  • Apati, irritabilitet, døsighet
  • Uklart syn
  • svette
  • Kronisk tretthet
  • Ansikts hevelse
  • Nummenhet og kulderystelser
  • Trykkspring
Advarsel! Selv ett av disse symptomene burde få deg til å lure på. Og hvis det er to, så ikke nøl med - du har hypertensjon.

Hvordan behandle hypertensjon, når det er et stort antall medisiner som koster mye penger? De fleste medisiner vil ikke gjøre noe bra, og noen kan til og med skade!

Det eneste som ga et betydelig resultat. LEARN DETALJER >>>

Årsaker til hodepine på baksiden av hodet

27. september 2017

Generell informasjon

Hodepine følger med en person gjennom hele livet. Denne tilstanden sier mye. Selvfølgelig, i første omgang er hodepine ansett som et symptom på noen sykdom. Som hodet gjør vondt oss og når trykket "hopper", og når temperaturen stiger på grunn av forkjølelse, infeksjon eller virus.

Men ikke alle vet at når baksiden av hodet (nakke) gjør vondt, indikerer dette oftest utviklingen av patologier i kroppens kar-system. I tillegg kan det virke som om det er hodepine som gjør vondt, men faktisk er problemet i livmorhalsområdet. I alle fall, hvis du er plaget av alvorlig og vedvarende smerte, bør du ikke la den glide og igjen redde deg selv med Aspirin, Analgin eller Citramone på plikt.

Menneskekroppen er en kompleks mekanisme som er utformet slik at i tilfelle feil i arbeidet, sender den signaler som du bare trenger å reagere og handle i tide. Derfor, når du har hodepine, er det definitivt en god grunn til å tenke på hva som kan være galt med helsen din, og konsultere en lege som vil finne årsaken til sykdommen og hjelpe deg med å finne en effektiv behandling.

Årsaker til hodepine på baksiden av hodet

Hva forårsaker alvorlig hodepine på baksiden av hodet? Hva å gjøre hvis smerte ble konstante følgesvenner av mennesket? Hva er behandling av hodepine på baksiden av hodet for å velge å glemme denne plassen en gang for alle? Vi vil prøve å gi svar på disse spørsmålene i dette materialet, og først vil vi snakke om noen generelle punkter.

For eksempel visste du at den menneskelige hjernen ikke er utsatt for smerte, fordi det ikke finnes smertereseptorer i nervevevet. Derfor, når vi føler smerte, betyr dette at en av de ni følsomme områdene (slimhinne, muskler, nesehinner, vener, nerver, øyne, subkutan vev, periosteum i skallen, arteriene) av en eller annen grunn "lider" hode.

I dag vet leger mer enn et dusin årsaker til hodepine. Og blant dem er det både helt ufarlig og virkelig farlig for menneskers liv og helse. Derfor er det svært viktig å søke hjelp fra en spesialist i tide, som vil kunne diagnostisere på grunnlag av pasientens symptomer på smerte og nevrologisk forskning.

Det er to hovedgrupper av hodepine:

  • primære smerter som er preget av spesifikke symptomer. For eksempel, når en persons migrene er syk, lider han også av alvorlig bankende smerte på baksiden av hodet, på venstre side eller på høyre side av skallen;
  • sekundær smerte, dvs. de som forårsakes av patologier av forskjellige slag, for eksempel cervicogene (på grunn av unormaliteter i nakke muskler) eller abuzous (på grunn av smerte medisiner) hodepine.

Typer av hodepine:

  • Migrene er en nevrologisk lidelse (ikke forbundet med arteriell eller intrakranialt trykk, traumer, svulster, glaukom), hvor en person lider av symptomatiske eller konstante angrep av en forstyrrende pulserende hodepine, lokalisert, som det vanligvis er i en hvilken som helst del av skallen. Et migreneangrep følger med kvalme, svimmelhet, intoleranse mot lukt eller lyder, lysfølsomhet, følelse av flimrende fargesteder, fluer eller tåke i øynene. Årsakene til migrene kan være medfødte (økt aktivitet av hjernestammen, mutasjon av det nittende kromosomgenet, patologier av kontraktile funksjoner i arteriene), samt oppkjøpt (hormonell svikt, matavhengighet);
  • Spennings hodepine (et annet navn stress smerte, forkortet som HDN) er et angrep av å trykke smerte i pannen, øynene og templene. Ofte med HDN gir smerter til skuldrene, så vel som til nakken, det er en følelse av en presserør rundt hodet, personen raskt overtar, kan miste sin appetitt og føle en klump i halsen. Denne typen smerte er en vanlig årsak til gåsebud;
  • Horton, stråle- eller klyngesmerter, hvorav angrep er karakteristiske for menn i alderen 20 til 40 år. Hovedsymptomet på denne tilstanden er kjedelig smerte, hvor en person føler en brennende følelse i den ene siden av hodet, så vel som i øyet, i templene og pannen;
  • smerter av uorganisk natur, som inkluderer hodepine fra hypotermi, orgasmisk (forbundet med seksuell opphisselse), fysisk (hoste, etter trening, vippe, nysing og så videre), idiopatisk;
  • organiske smerter, som inkluderer posttraumatiske (akutte, kroniske) og traumatiske smerter, samt smerte på grunn av vaskulære og hjernesykdommer (tidsmessig arteritt, hjernesvulster);
  • hodepine forårsaket av smittsomme sykdommer, hvor pasienten føler seg vondt, kjedelig eller buet smerte assosiert med tap av koordinasjon, svimmelhet, bevissthetstendens og kvalme;
  • hodepine forårsaket av noen substans, for eksempel stoffer (begynnelsen av stoffet eller omvendt, dets kansellering), kjemiske forbindelser, alkohol, tobakkrøyk og så videre;
  • hodepine forårsaket av blodkar i hjernen, øynene, kraniet, nesen og munnhulen, tennene og livmorhalsene, ikke-vaskulære intrakranielle lesjoner, nedsatt homeostase;
  • hodepine som følger med psykisk lidelse
  • hodepine med økt eller redusert arteriell eller intrakranielt trykk forbundet med sykdommer i ryggraden, samt strukturen av skallen. Ifølge statistikken lider hver fjerde person av dråper i arteriell eller blodtrykk. Hodepine, bankende, følelse av fylde, kvalme - dette er en konstant følgesvenn av hypertensjon. Under redusert trykk, dvs. Med hypotensjon, føles personen også hodepine, kroppen ser ut til smerte, svakhet og døsighet.

Mange er interessert i svaret på spørsmålet om hvor mye press, hvis baksiden av hodet gjør vondt. Det er interessant at selv eksperter ikke gir et entydig svar på spørsmålet om hvilket press dette er. Alt er helt individuelt, men som regel er følelsen av "bly eller alvorlig hode" karakteristisk for pasienter med arteriell hypertensjon, der trykket er forhøyet og langt fra normale verdier.

Hodepine lokalisering soner

Trykket kan imidlertid variere avhengig av sykdomsstadiet. Intensiteten, karakteren, varigheten og lokaliseringen av smerte er også avhengig av det. Vanligvis oppstår en skarp buksesmerte i det okkipitale området hos hypertensive pasienter om morgenen. Det er bemerkelsesverdig at smerten ikke er begrenset til baksiden av hodet, de kommer som den, og sprer seg til de fremre og tidlige områdene, så vel som til den øvre delen av skallen.

Hodepine ved høye trykket øker kraftig når en person tar en liggende stilling, vippes, nysing eller hoster (dvs. spent). Vanligvis går smertsyndrom i seg selv i andre halvdel av dagen. Det er viktig å understreke at denne tilstanden kan utløses ikke bare ved høyt trykk, men også ved å senke tonen i intrakraniale (intrakranielle) årer.

Etter hvert som utstrømningen av blod i hodeskallen slår seg ned og venetonen reduseres, ekspanderer de på grunn av overbefolkning. Dette er fulle av økt nivå av intrakranielt trykk. For å unngå intrakranial hypertensjon, er det først å konsultere en lege for å velge medisiner som bidrar til å opprettholde tonen i de intrakraniale årene.

Og for det andre å overvåke blodtrykket. Det er verdt å merke seg at økningen i intrakranialt trykk kan unngås ved hjelp av massasje. For å gjøre dette, legg deg ned eller ta en halv sittestilling og massere nakke- og scapularsonen. Dermed blir den venøse blodstrømmen gjenopprettet, og intrakranielt trykk vil gå tilbake til det normale.

Hodepine i nakken

La oss snakke mer detaljert om hvorfor baksiden av hodet gjør vondt. Årsakene til dette kan være nevrologisk eller vaskulær patologi, så vel som plager forbundet med ryggraden.

Så, fra hva oppstår vanlige smerter i baksiden av hodet eller årsakene til smerte i baksiden av hodet (høyre, venstre).

migrene

Dette er en nevrologisk sykdom, et navn som allerede taler for seg selv. Oversatt fra latin, hemicrania høres ut som "halvparten av hodet" eller "halvparten av hodet." I migrene, lider en person av periodisk eller konstant smerte i en hvilken som helst del av hodet. Det er ekstremt sjeldent at sykdommen er preget av smerte i begge halver av skallen, men dette er også mulig.

Ifølge statistikken lider ca 10% av jordens befolkning av migreneangrep. Det er bemerkelsesverdig at sykdommen vanligvis rammer kvinner og overføres gjennom kvinnelinjen. Intensiteten av smertefulle angrep avhenger av graden av sykdommen. I gjennomsnitt lider en person med migrene fra to til åtte anfall per måned.

Hittil er forskerne nøye undersøkt årsakene til migrene, som mange eksperter mener er genetiske. Men følgende faktorer øker risikoen for å utvikle sykdommen betydelig:

  • nervebelastning;
  • stressende situasjoner;
  • intens trening;
  • matavhengighet;
  • dårlige vaner;
  • hormonelle prevensjonsmidler;
  • mangel på eller motsatt søvn overforbruk;
  • klimatiske forhold og værforhold.

Et migreneangrep følger med lysfølsomhet, intoleranse mot høye lyder, samt skarpe lukt. I tillegg er personen syk, han er desorientert og irritert. Svimmelhet, døsighet, oppkast, sløvhet, apati, irritabilitet, samt funksjonsfeil i magen - dette er hyppige symptomer på sykdomsangrep.

Det er følgende typer plager:

  • migrene uten aury- det angrep som kan vare opp til 72 timer, bankende smerte i hvilken er lokalisert i et område av hodet. Smerter er sterkt forbedret av enhver mental eller fysisk aktivitet;
  • En migrene med aura er preget av tilstedeværelsen av et bestemt sett med nevrologiske tegn som virker både før og under angrep av smerter. Disse inkluderer: sløret syn, den såkalte "tåken" før øynene, hallusinasjoner (auditiv, gustatorisk, taktil, visuell, olfaktorisk), nummenhet, svimmelhet, problemer med tale.

Ved behandling av denne sykdommen bruk:

  • antipyretiske legemidler og smertestillende midler (Paracetomol, Solpadein, Aspirin) og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (Naproxen, Ibuprofen, Ketoprofen, Diklofenak);
  • ergotbaserte stoffer (Cofetamine, Dihydroergotamine);
  • serotoninagonister (sumatriptan, naratriptan, eletriptan);
  • antidepressiva midler (amitriptylin);
  • antikonvulsiva midler (valproinsyre, topiramat);
  • kalsiumkanalblokkere (verapamil);
  • b-adrenerge reseptorblokkere (propranolol, metoprolol).

Eksperter sier at selv om det ikke er 100% rette for migrene, kan angrepene av denne sykdommen bli lindret ved å følge behandlingsregime som er forskrevet av legen. I tillegg er det viktig å unngå faktorer som fremkaller utviklingen av alvorlige hodepine.

Hypertensjon eller hypertensjon

Dette er en av de vanligste årsakene til å bøye smerte på baksiden av hodet, preget av følelse av pulsasjon, svimmelhet og svakhet. Ofte klager en person om smerte, som "presser" på baksiden av hodet når hans øvre blodtrykk hopper, dvs. blir høyere enn 160 mm Hg

Som regel kommer følelsen av "tunge" head hos hypertensive pasienter umiddelbart etter oppvåkning, smertene er verre når du bøyer hodet eller brå bevegelser.

Relief kommer etter et plutselig oppkast av oppkast. Smerter oppstår på grunn av nedsatt cerebral blodstrøm og innsnevring av cerebral fartøy. Denne tilstanden er ekstremt farlig på grunn av risikoen for slag.

Det er følgende typer hodepine for hypertensjon:

  • smerte på grunn av muskelspenning, vokser gradvis og som om klemme på hodeskallen, som er ledsaget av kvalme og svimmelhet. Stressfull situasjon der det er en spasme av bløtvev i hodet, kaller eksperter årsaken til slike smerter;
  • vaskulær smerte utvikler seg på bakgrunn av uregelmessigheter i utstrømningen av blod og nedgang i tonen i intrakranielle kar. Denne arten er preget av en følelse av tyngde i hodet, så vel som pulseringer i den oksidale og tidlige delen av skallen. Videre forverres smerten av bevegelsen av hodet eller for eksempel på grunn av hoste og nysing.
  • Iskemiske smerter er forårsaket av kramper i hjernens arterier. Denne typen smerte er beskrevet som vondt eller kjedelig. De er ledsaget av kvalme og svimmelhet, folk desorientert og føles som om skallen hans tungt komprimere en bøyle;
  • cerebrospinal smerter er forårsaket av plutselige dråper i blodtrykket, som igjen provoserer en funksjonsfeil i den venøse utstrømningen av blod og en spasme av cerebrale arterier. Naturen av disse smertene er pulserende, deres intensitet øker med bevegelse;
  • neuralgiske smerter oppstår på grunn av stressende situasjoner eller psykiske lidelser, samt klemming av trigeminusnerven og veksten av intrakranielt trykk. Denne typen smerte skiller seg ut for sin intense og skarpe karakter. Neuralgia smerter bestråler (gir) til andre avdelinger.

Den største feilen til mennesker som lider av svingninger i blodtrykket og lider av hodepine kan anses å behandle symptomene på hypertensjon, og ikke selve sykdommen. Ta en pille fra hodet, de roer seg og forverrer bare tilstanden deres ved passivitet. Det er viktig å forstå at hvis hodepine blir en konstant følgesvenn i livet ditt, er dette et sikkert signal for å se en lege for kvalifisert hjelp.

Selvfølgelig kan du bruke for å lindre tilstanden din med smerte forbundet med høyt blodtrykk, beroligende dråper, massasje, fotbad, infusjoner og avkok basert på medisinske planter, urtete eller til og med sennep. Men alle disse verktøyene kan ikke erstatte spesialiserte medisiner som vil løse problemet, og ikke gi en kortsiktig effekt.

For behandling av hodepine med hypertensjon bruk:

  • antispasmodik (Papaverine, Dibazol, No-Shpa, Tempalgin), som eliminerer vaskulær spasme, og dermed etablerer blodstrømmen og gjenoppretter vaskulær tone;
  • Betablokkere (Propranolol, Timolol, Nadolol, Metoprolol, Esmolol, Bucindolol, Carteolol) vil bidra til å forbedre ditt velvære ved å normalisere nivået av trykk;
  • beroligende midler (Valium, Fenazipam, Xanax) vil bidra til å eliminere angst under angrep av hypertensjon, samt lindre hodepine;
  • antidepressiva midler (Imipramine, Amitriptyline, Clomipramine) reduserer belastningen på nervesystemet i stressende situasjoner og lindrer smerte;
  • Kombinasjons medikamenter (Adelfan, Rilmenidine, Brinerdin, Albarel) bidra til å normal urovenperifericheskogo vaskulær trykk;
  • ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Ibuprofen, Paracetamol, Analgin) anesteserer og forbedrer pasientens tilstand, men disse stoffene er kontraindisert i tredje grad hypertensjon.

Intrakranielt trykk

Økt intrakranielt trykk (ICP etterfølgende) er ledsaget av symptomer som smerte dot hode, uskarpt syn eller svimle. De fleste ignorerer ofte disse manifestasjonene av ICP, og setter liv og helse i fare.

Intrakranial hypertensjon er årsaken til dannelsen av hematomer og hjernesvulster, så det er viktig å overvåke nivået av ICP, så vel som blodtrykket.

Hodepine med økt nivå av ICP, så vel som med hypertensjon, forekommer overveiende om morgenen. Smertene er lokalisert i occipital, så vel som i temporal og frontal region, har buktende eller undertrykkende karakter.

En person med økt intrakranielt trykk lider av svimmelhet, døsighet, bradykardi, forvirring, oppkast, overdreven svette og synsforstyrrelser, inkludert blindhet.

Nivået på ICP øker:

  • med hemorragisk eller iskemisk berøring på grunn av nedsatt blodsirkulasjon i hjernen;
  • med traumatiske hjerneskade på grunn av skade på hjernevevet;
  • i inflammatoriske sykdommer, for eksempel i ventrikulitt, encefalitt eller meningitt;
  • hydrocephalus på grunn av akkumulering av et stort volum cerebrospinalvæske;
  • når beruset av røyk av giftige gasser, salter av tungmetaller og andre stoffer;
  • med medfødte abnormiteter i hjernens utvikling;
  • med utvikling av hjernesvulster;
  • med intrakranial hypertensjon (godartet).

Hvis en person har lagt merke til tegn på økt ICP, bør du umiddelbart søke hjelp fra leger. Dette gjelder spesielt for barn. Behandlingen bør starte med en tur til nevrolog, som vil foreskrive det nødvendige utvalg av undersøkelser for å identifisere årsaken til utilsiktethet.

For medisinsk korreksjon av høye nivåer av intrakranielt trykkbruk:

  • Nevrobeskyttende midler (glycin);
  • loop diuretika (furosemid);
  • hormonelle legemidler.

Effektivt bidrar medisinske prosedyrer som dekomprimeringskrombotomi i kranialhulen og ventilasjonspunkturene til å normalisere det høye nivået av ICP. I tillegg er pasienter med denne sykdommen vist et spesielt terapeutisk diett, som innebærer å kontrollere mengden salt og væske i dietten.

hypotensjon

Lavt blodtrykk (hypotensjon) er en annen vanlig årsak til smerte på baksiden av hodet. Lavt trykk, samt høyt trykk, er en alvorlig avvik som ikke bare hindrer en person fra å leve et normalt og fullt liv, men fører også til utvikling av alvorlige plager uten passende behandling. Når trykket faller, synker tonen av de små arteriolene, karene og hjernens arterier automatisk, noe som fører til blodstrømning i kranialhulen.

Som et resultat provoserer fartøy som overfyller blodet forekomsten av pulserende smerte i oksipitalt og oftere i temporo-parietaldelen av skallen.

Smerten starter om morgenen og forsvinner gradvis om midt på dagen. Dette skyldes motoraktiviteten til en person som gjenoppretter venøs tone og gjenoppretter normal blodtilførsel.

Sammensatt hodepine med hypotensjon:

  • horisontal plassering av pasientens kropp over en lang periode;
  • lente forover kroppen eller leder av en person;
  • muskelspenning i overkroppen eller nakken.

Konstant psykisk stress, stress og stillesittende livsstil kan forårsake angrep av hyppige hodepine. I tillegg er spenningen i optiske nerver en annen årsak til smerte. Det er enda en ting som profesjonell smerte.

Som regel blir personer som, på grunn av sitt arbeid, tvunget til å tilbringe mye tid i en stilling, for eksempel på en datamaskin som fokuserer på data i skjermen, lider av denne typen. Det er tre risikofaktorer her - en stillesittende livsstil, øyenbelastning og en ubehagelig holdning.

Hvorfor hodepine i nakken og nakken

Som vi sa ovenfor, kan ingenting skade noe i kroppen vår, det er grunn til alt. Prosentandelen tilfeller der det oppstår smerte av mindre grunner (ubehagelig stilling under søvn, røyking, sult, å spise koffeinholdige matvarer og drikkevarer osv.) Er ubetydelig.

Som regel, når hodet stadig gjør vondt i baksiden av hodet og nakken, indikerer dette utviklingen eller tilstedeværelsen av noen patologier. Utsett derfor ikke turen til legen.

Siden bare en spesialist kan korrekt diagnostisere og svare på spørsmålet om hvorfor nakke og nakke ache. Årsakene til slik smerte kan være som følger.

Nakke osteokondrose

Dette er en ganske vanlig til dato sykdom som påvirker selv unge mennesker. I osteokondrose i livmorhalsområdet påvirkes intervertebrale skiver, noe som fører til endringer i strukturen og i strukturen til livmorhvirvelene. Degenerative endringer oppstår på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser i livmorhalsområdet, forårsaket av muskelspasmer på grunn av overdreven stress i livmorhalsområdet.

Risikofaktorer for utviklingen av denne sykdommen er:

  • vektig;
  • skoliose;
  • mangel på mosjon,
  • brudd på metabolske prosesser;
  • spinale skader;
  • intens trening;
  • nervebelastning;
  • genetisk predisposisjon;
  • yrkesrisiko forbundet med stillasittende arbeid hos en person (kontorpersonale, sjåfører);
  • utviklingspatiologier.

Det er fire hovedgrader av uansetthet:

  • Den første og enkleste graden av sykdommen der symptomene er svake, og personen føler seg bare smerte fra tid til annen;
  • Den andre graden er preget av økt smerteintensitet. En sår nakke bakfra og smerte i hender eller skuldre. Dette skyldes "sletting" av den intervertebrale disken, som blir mindre, noe som til slutt fører til brudd på nerverøttene. På dette stadiet kan osteokondrose pasienten føle seg svak, redusert ytelse, han er plaget av hodepine, som forverres av bevegelse (vende eller vippe) av hodet;
  • Den tredje graden er preget av tilstedeværelse av vedvarende smerte i nakken, som utstråler til skuldre eller armer. Og armmusklene er nummen og deres svakhet er følt. Fedmen i øvre ekstremiteter er forårsaket av utviklingen av en intervertebral skivebråk. En person er bekymret for hodepine, svimmelhet og svakhet, og cervical ryggraden er begrenset i bevegelse;
  • Den fjerde og vanskeligste graden av sykdommen er fremhevet av den levende manifestasjonen av alle symptomene på sykdommen. Den intervertebrale disken på dette stadiet av osteokondrose er fullstendig ødelagt, den erstattes av bindevev.
  • hodepine i nakke og nakke, forårsaket av krampe i nakke muskler og sirkulasjonsforstyrrelser. Og smerten "gir" fra den okkipitale regionen til øvre lemmer eller skuldre. Bestråling av smerte oppstår når nerverrotet røres, noe som forbinder nakkeområdet med øvre lemmer;
  • svakhet i hendene, samt redusert følsomhet på grunn av skade på nerverøttene;
  • en knusende bevegelse av nakken oppstår en begrensning i bevegelsen på grunn av en reduksjon i størrelsen på intervertebralskiven, som gradvis slettes og forsvinner helt. I tillegg er ødeleggelsesprosessen påvirket av skade på små ledd og utvikling av beinvekst i ryggvirvlene;
  • trykksving i cervikal osteokondrose er heller ikke uvanlig, fordi i en forsømt form, når hodet beveger seg, forekommer vaskulær komprimering, som sammen med sirkulasjonsforstyrrelser fører til utvikling av hypertensjon;
  • svakhet, nedsatt koordinasjon og svimmelhet på grunn av forskyvning av ryggvirvlene, samt på grunn av forringelse av blodtilførselen til hjernehinne og oksipitalt område;
  • livmorhalskreft er et plutselig smertefullt angrep, kombinert med svimmelhet, tinnitus, svette i øynene, hvor smerte kommer fra enten venstre eller høyre side av nakkestøtten og sprer seg til pannen og tidlige deler av skallen;
  • hørselstap, nummenhet i tungen, så vel som dobbeltsyn i cervical osteochondrosis på grunn av nedsatt blodsirkulasjon på baksiden av hodet og cerebellum.

Behandling av cervikal osteokondrose er anbefalt å starte så snart som mulig. For denne sykdommen er kompleks terapi effektiv, som inkluderer både medisinering metoder (tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, B-vitaminer, kondroprotektorer, muskelavslappende midler) og terapeutiske øvelser, fysioterapi (ultralyd, laserterapi, elektroforese, magnetterapi) og massasje.

Halsspondylose

Denne sykdommen i muskuloskeletalsystemet, hvor deformasjon eller ødeleggelse av enkelte vertebraer, samt dannelse av beinvækst (osteofytter) i form av spines eller antenner på dem. For denne sykdommen er preget av begrensning i hodebevegelsen. Derfor, hvis du føler alvorlig smerte i nakken når du setter på hodet, så er det sannsynligvis det cervical spondylosis.

Under spondylose blir en person plaget av konstant smerte i oksipitale sone, som strekker seg til både øynene og ørene. Det er verdt å merke seg at mange, føler skytingen i hodet bak øret til venstre, først og fremst vil de tro at de utvikler otitis. Det samme kan sies om smerten som oppstår i hodet og gir bak øret til høyre.

1 - osteokondrose (vertebral koracoid proliferasjon); 2 - spondylose (marginale benvekst); 3 - spondyloarthrose (forkalkning av leddet)

Faktisk "skutter" ikke bare på grunn av otitis, akutt respiratorisk virusinfeksjon eller tonsillitt, årsaken til slike smerter kan være osteokondrose eller spondylose i livmoderhalsen. Det er viktig å understreke at smerten intensiverer med bevegelse, men også i hvilemodus passerer heller ikke. Dette fører til søvnforstyrrelser, og følgelig den generelle tilstanden til personen.

Andre symptomer på ubehag inkluderer:

  • redusert følsomhet i det berørte området;
  • smerte (selv i statisk stilling) i ørene og øynene, forbundet med delvis tap av syn og hørsel;
  • betennelse i ledd og muskler i livmorhalsområdet;
  • følelsesløshet eller prikken i de øvre lemmer;
  • kompleksiteten og smerten ved å bøye og snu hodet;
  • "Crunch" når du bøyer hodet eller når det blir
  • problemer med å sove på grunn av manglende evne til å anta en smertefri situasjon;
  • alvorlig smerte når du kaster hodet tilbake;
  • Kramper i nedre ekstremiteter.

Ifølge statistikken blir eldre mennesker oftest rammet av cervikal spondylose, hvis ryggraden er slitt, så vel som de som ledet en stillesittende livsstil i sine liv, for eksempel på grunn av deres spesifikke arbeid. I tillegg er idrettsutøvere og personer som er utsatt for fysisk anstrengelse, pasienter med osteokondrose og flatfodhet, i fare.

Også viktig er den genetiske predisposisjonen. Faren for denne sykdommen ligger i det asymptomatiske kurset i begynnelsen. Som et resultat savner personen muligheten til å kurere. Som de forsømte formene for spondylose, er dessverre ikke herdbare. Imidlertid kan med hjelp av stoffer signifikant lindre pasientens tilstand og forbedre livskvaliteten.

Så hvis halsen din gjør vondt når du setter på hodet, hvordan du behandler denne tilstanden og hvordan du diagnostiserer spondylose. Til å begynne med merker vi på at det er viktig å ikke gå glipp av øyeblikket og i tide for å be om hjelp fra en nevrolog eller ortopedist. Hvis du merker de første tegn på sykdommen, ikke ta en venteposisjon og ikke forvent at alt vil "løse" seg selv.

Spondylose uten behandling blir bare verre, og over tid vil det gi deg mange problemer og smerter. Derfor er det første å gjøre med å konsultere en lege som vil foreskrive en ultralyd, MR, tomografi eller radiografisk undersøkelse av problemområdet. Basert på en omfattende undersøkelse vil spesialisten foreskrive et effektivt behandlingsregime, som som regel inkluderer:

  • tiltak for å immobilisere en person (korsetter, krager for immobilisering), når en pasient blir vist strenge senger i hvilemodus for å unngå den negative virkningen av fysisk aktivitet i den cervikale regionen som er påvirket av spondylose;
  • lokalbedøvelse i livmorhalsområdet, for hvilken analgetika, antiinflammatoriske midler og muskelavslappende midler anvendes;
  • terapeutiske øvelser og massasje;
  • fysioterapi (elektroforese, balneoterapi, elektroterapi, vibrasjonsbehandling, laserbehandling, hirudoterapi, magnetisk terapi).

Neck miogeloz

Neck miogeloz sammen med osteochondrosis og spondylosis kan forårsake alvorlige hodepine. Denne sykdommen er svært lumsk, siden det er praktisk talt umulig for en vanlig person å bestemme den virkelige kilden til smerte i cervikal myogelose, hun gir til ulike deler av kroppen. Med denne ulempen blir muskelsirkulasjonen forstyrret, noe som til slutt fører til utvikling av smertefulle seler (noder) i livmoderhalsen.

Årsakene til sykdommen kan være:

  • stressende situasjoner og psyko-emosjonell stress;
  • konstant sterk muskelspenning forbundet med en persons faglige aktivitet, for eksempel i idrettsutøvere eller i stillesittende arbeid;
  • sykdommer i muskuloskeletale systemet (osteokondrose, spondylose, intervertebral brokk, myosit) eller kardiovaskulært system (hypertensjon);
  • skader (rive eller strekke av musklene);
  • utkast eller hypotermi.

Behandling av myogelose i livmorhalsområdet begynner med å etablere årsaken til utviklingen av denne sykdommen. Det skal bemerkes at palpasjon anses som den beste metoden for å diagnostisere en sykdom. palpasjon av nakken for muskelforsegling (utløsningssone). Størrelsen på slike noduler kan variere avhengig av forsømmelsen av sykdommen, men i gjennomsnitt overskrider ikke hasselnøttens eller bønnens størrelse.

Det er også bemerkelsesverdig at disse såkalte triggerzoner i myogelose kan være like aktive, dvs. stadig stadig syk og gi bort til andre deler av kroppen, både latent, dvs. bare følte seg på palpasjon. Kanskje det aller første symptomet på denne sykdommen kan betraktes som smerte i baksiden av hodet og i kronen.

Også karakteristiske tegn på nakke myogelose er:

  • svimmelhet;
  • tinnitus;
  • manglende evne til å slappe av musklene og en følelse av spenning i baksiden av hodet;
  • Stivhet i bevegelse og vanskeligheter med å snu hodet.

I terapeutisk behandling av miogeloza bruk:

  • anti-inflammatoriske stoffer (Nimesil, Ibuprofen, Diclofenac), hvis det er betennelse i musklene;
  • smertestillende midler (Lidocaine, Mezocaine, Ksefokam);
  • antikonvulsive stoffer for å lindre spasmer forårsaket av knust nerve;
  • muskelavslappende midler for å normalisere blodsirkulasjonsprosessen av det skadede området (Mesocaine, Sirdalud, Mydocalm);
  • B, E, A og D vitaminer.

I behandlingen av denne sykdommen velger eksperter som regel en integrert tilnærming. Dette betyr at pasienten, sammen med stoffene, foreskrives i løpet av fysioterapi (elektroforese, sjokkbølgebehandling, laserterapi, elektroterapi, magnetisk terapi, mudterapi), massasje eller manuell terapi, samt fysioterapi.

myositt

Dette er en annen ulempe av en betennelsessykdom, et symptom som kan være smerte i den oksipitale delen av skallen. Lokalisert smerte i nakken og verre når du beveger hodet. Ubehagelig smerte når myositis utstråler til overkroppene, til skulderbelte, til ansiktsmuskler, og også til interscapulære regionen.

1 - myositis;
2 - sunn muskel

Andre åpenbare tegn på nakke myositis inkluderer:

  • nakke hevelse og hevelse i området betennelse;
  • en følelse av spenning i musklene;
  • hyperemi av integumentet (rødhet på grunn av blodstrøm) i det berørte området;
  • kortpustethet, hoste og smerte ved svelging kan indikere et alvorlig stadium av myositis;
  • smerter som vokser om natten og atrofi i nakke musklene er et tegn på kronisk myositis;
  • utslett (purpura) i de berørte områdene, samt hevelse i øyelokkene og leppene snakker om utviklingen av dermatomyositis;
  • skadelige organismer (cysticerci, trichinella) kan provosere utviklingen av parasittisk myositis. I slike tilfeller utvikler en person alvorlig smerte ikke bare i nakken, men også i bryst- og skulderbelte, i tillegg øker kroppstemperaturen på grunn av inflammatoriske prosesser.

Årsaker til myosit:

  • smittsomme sykdommer (tonsillitt, ARVI), svekkelse av immunforsvaret;
  • skader på nakke og øvre ekstremiteter (forstuinger, brudd, blåmerker);
  • Arbeidsforhold for en person, kombinert med økt belastning på nakken og skuldermuskulaturen;
  • stressende situasjoner;
  • parasittisk invasjon;
  • hypotermi;
  • forgiftning (alkoholisk, narkotisk, narkotika);
  • sykdommer i muskuloskeletale systemet (spinal brokk, artrose, osteochondrose).

Typer nakke myositis:

  • dermatomyositis, malaise, som utvikler seg på grunn av hormonforstyrrelser, og kan også ha en autoimmun eller viral natur;
  • infeksiøs myositis oppstår mot bakgrunnen av menneskebårne smittsomme sykdommer;
  • ossifying myositis kan være både medfødt og oppkjøpt patologi, på grunn av smittsomme sykdommer eller traumer;
  • purulent myositis utvikles under påvirkning av skadelige bakterier (streptokokker, stafylokokker);
  • neuromyositis i tillegg til musklene påvirker også perifere nervefibre.

Behandling av myositis innebærer en integrert tilnærming (kombinasjon av medisiner, massasje, fysioterapi og fysioterapi), fokusert på årsaken til sykdommen. Som regel bruker legene til behandling av sykdom:

  • antiinflammatoriske legemidler, samt smertestillende midler (Amelotex, Ketonal, Voltaren, Diclofenac, Paracetamol, Dolarin, Ibuprofen), som undertrykker inflammatorisk prosess og bidrar til å redusere smerte;
  • muskelavslappende midler (Tizanidin, Mydocalm, Baclofen), lindrende muskelspasmer;
  • immunosuppressive midler (kortikosteroider, hydrokortison, dexametason);
  • antibakterielle og antipyretiske legemidler er effektive i suppurative myositis.

I tillegg kan du for behandling av myosit i nakken bruke en rekke smertestillende midler og antiinflammatoriske salver (Fastum gel, Dolobene, Viprosal og andre). Disse verktøyene vil bidra til å takle smertesyndromet. De er mest effektive i tilfelle sykdom forårsaket av hypotermi eller overspenning.

Neuralgi av oksepitalnerven

Dette er et kompleks av symptomer som indikerer en lesjon av cervical plexus, nemlig dens nervefibre. Som regel snakker vi om den store oksipitalnerven. Hovedsymptomet på denne sykdommen betraktes som alvorlig smerte på baksiden av hodet.

På grunn av smerte syndromets intensitet, virker det ofte som en person at baksiden av skallen bare brenner med ild. For diagnosen okulær nervegia er det viktig å fastslå arten av smerten som kan være: pulserende, skyting, brennende, kjedelig, utstrålende for øynene, nakke, ører eller kjeve, nedsatt følsomhet av den occipitale delen av skallen, som migrene, noe som påvirker noen den ene siden.

I tillegg kan en syk person med denne sykdommen lide av følelsesløshet i hendene, hans hud blir blek, han kan ikke snu hodet, hoste eller nyser uten smerte. Oftest er sykdommen forårsaket av:

  • livmorhalskader;
  • hevelse;
  • bindevevslesjoner;
  • smittsomme sykdommer.

Som regel velger leger symptomatisk behandling av en sykdom, dvs. terapi er valgt på grunnlag av de symptomer på neuralgi av occipital nerve som forårsaker smerte for en person. Behandlingsgrunnlaget består derfor av antiinflammatoriske og smertestillende midler (Naproxen, Sulindak, Ibuprofen, Ketorolac).

Muskelpasmer hjelper muskelavslappende midler (Mydocalm, Sirdalud) og alvorlige smertestillende syndrom anfall antiepileptika (Carbamazepin, Gabapentin, Clonazepam) eller antidepressiva (Duloxetin, Amitriptyline). Hvis smertestillende midler ikke bidrar til å redusere de smertefulle opplevelsene, bruker de den såkalte Novocainic blokkaden.

Når en person begynner å føle seg bedre etter å ha tatt medisinen, og de skarpe smertene forsvinner, kan du starte rehabilitering og forebygging ved hjelp av fysioterapi, massasje og fysioterapi.

Det skal bemerkes at denne sykdommen også behandles kirurgisk ved hjelp av:

  • neurostimulering, hvor elektroden injiseres under huden i nakken;
  • mikrovaskulær dekompresjon.

Til de ovennevnte hovedårsakene til smerte i baksiden av hodet, kan du legge til flere smerter assosiert:

  • med tannlege patologier (overbitt, betennelse i tannnerven);
  • med ENT sykdommer (otitis, bihulebetennelse, rhinitt), der smerten ser ut til å trekke på baksiden av hodet eller ubehagelig pulserende i templene og i den fremre delen av hodet;
  • med dårlig syn eller feil matchet briller eller linser, i slike tilfeller er smerten på grunn av økt øyestamme og økt intraokulært trykk;
  • med å spise for kald mat eller drikke når hodet gjør vondt bakfra til høyre under eller fra venstre;
  • med stressende situasjoner.

Behandling av noen form for smerte er tilrådelig å begynne med å etablere årsaken til sykdommen. Og en spesialist er best å takle dette, så undervurder ikke smerte og prøv å takle det selv ved hjelp av kjente stoffer som bare gir en midlertidig effekt.

Forsinkere turen til legen, du gjør det ikke bedre, men bare mister verdifull tid. Årsaker til hodepine på baksiden av hodet kan være alvorlige sykdommer og patologier som må behandles. Og noen forhold i avansert stadium, for eksempel økt intrakranielt trykk eller hypertensjon, truer en persons liv.

I tillegg foreskriver vi ofte behandling basert på reklameslogoer eller tilbakemelding fra venner og bekjente. Dette er en ekstrem feil og farlig for helse tilnærming. Faktisk kan ikke alle medisiner anses som sikre, spesielt hvis du tar det uten å vite den sanne årsaken til smerte syndromet. Det samme gjelder tradisjonell medisin, noe som kan hjelpe deg med smerte på baksiden av hodet og samtidig skade i et annet område (forårsake allergier eller forverre eksisterende sykdommer).

Som nevnt tidligere, foretrekker spesialister å nærme seg behandlingen av hodepine i et kompleks, dvs. I tillegg til narkotikabehandling, bruk andre metoder, for eksempel:

  • Massasje er en av de eldste måtene å styrke hele organismen, som også er effektiv i visse typer sykdommer i muskuloskeletalsystemet, kombinert med smerter i baksiden av hodet. Massasje er foreskrevet selvfølgelig, det bør bare gjøres av en sertifisert spesialist som vil kurere, og ikke engang mer skade. Selvfølgelig kan du selvmassasje, for eksempel å lindre spenning fra musklene etter en hard arbeidsdag eller intense belastninger. Den terapeutiske effekten oppnås imidlertid bare på grunn av regelmessigheten av prosedyrer utført av en profesjonell;
  • fysioterapi er et sett med prosedyrer (for eksempel elektroforese, magnetisk terapi, laserterapi eller ultralydsterapi), som utføres på sykehusets daghospital ved hjelp av spesialisert utstyr;
  • fysioterapi er en spesielt utvalgt (tar hensyn til egenskapene til hver enkelt pasient) sett av øvelser som bidrar til å styrke pasientens muskel-skjelettsystem, lindre spenningen fra musklene og forbedre blodstrømmen;
  • akupunktur eller akupunktur er en annen velkjent metode for behandling av mange sykdommer fra antikken, hvor effekten oppnås ved å påvirke visse biologisk aktive punkter eller soner som ligger på huden;
  • Manuell terapi er også effektiv i smerter forårsaket av osteokondrose, oksipital nervebehandling, samt hemiogeose;
  • Cranial osteopati er ideell for behandling av osteokondrose.

Men ingen av stoffene og ingen av metodene ovenfor vil ikke hjelpe hvis en person ikke forandrer sin vanlige "destruktive" livsstil. For at terapi skal gi en langsiktig effekt, er det nødvendig å normalisere det daglige diett og justere kostholdet, samt gi en gang for å gi opp dårlige vaner og holde seg til postulatene i en sunn livsstil.