Alle vet at det er lettere å hindre enn å korrigere, derfor, etter å ha hørt diagnosen slitasjegikt av foten for første gang fra en lege, bør behandlingen påbegynnes umiddelbart. Til tross for at degenerative dystrofiske forandringer i ledd og brusk kan utvikle seg gjennom årene, kan ignorerende sykdommen føre til kronisk betennelse, alvorlig smerte, deformasjon av beinvev og begrensning av naturlige bevegelser og utryddelse av lemmer.

Generelle anbefalinger

Hvordan behandle slitasjegikt, i hvert tilfelle bør være en spesialist. Legen vil finne ut de mulige årsakene til sykdommen, vurdere alvorlighetsgraden av den felles biomekanikken, etablere sykdomsstadiet og velge det mest effektive behandlingsregime.

Imidlertid er det generelle anbefalinger for forebygging og behandling av slitasjegikt i begynnelsen, basert på år med forskning i de mest sannsynlige årsakene til sykdommen.

Under perioder med remisjon av slitasjegikt i fotledene, anbefales det:

• unngå sterk fysisk anstrengelse;
• hvis du er overvektig, for å oppnå gradvis reduksjon i vekt til de optimale verdiene av BMI (kroppsmasseindeks);
• hold deg til en diett (spis mat rik på kollagen, gi opp alkohol, raske karbohydrater);
• opprettholde tilstrekkelig motoraktivitet
• unngå hypotermi, skade, gjentakende mikrotraumas;
• i tilfelle av sekundær slitasjegikt, bestrebe seg på å eliminere de grunnleggende årsakene som forårsaket denne komplikasjonen (å behandle den underliggende sykdommen i tide, å bruke spesielle ortopediske sko, å nekte å ha på seg hæler, til å utøve terapi).

Behandle slitasjegikt i foten skal være rettidig og omfattende. I dag har bevegelse av reumatologer mange effektive metoder for å fjerne den akutte inflammatoriske prosessen, hemme ødeleggende forandringer i leddene i begynnelsen av sykdommen og returnere en person til et fullt liv i tilfelle av alvorlige lidelser.

Narkotika terapi

Primært er grunnleggende medisinering mot slitasjegikt rettet mot å redusere smerte. Lette betennelse og lindre pasientens generelle tilstand. For dette formål brukes effektive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler:

Dosering og behandlingsvarighet er kun foreskrevet av lege, da ukontrollert inntak av disse legemidlene kan føre til utvikling av bivirkninger: kvalme, diaré, ulcerative lesjoner i mage og duodenal slimhinne, trombotiske, kardiovaskulære komplikasjoner.

Pasienter som opplever kjedelige nattesmerter (vaskulær type smertsyndrom) er godt hjulpet av vasostimulerende legemidler som normaliserer venøs sirkulasjon:

Resultatene av en rekke studier har vist at kursapplikasjonen av kondroprotektorer (glukosamin, kondroitinsulfat) i degenerative forstyrrelser i leddene er ineffektiv. Spesialister oppnår forbedringer i tilstanden til pasienter og inhibering av destruktive prosesser i vev i osteoartrose ved intra-artikulær og intramuskulær injeksjon av glykosaminoglykaner, mukopolysakkarider og adenosintrifosfat (ATP). Den mest effektive viste følgende stoffer:

Behandlingskursene med disse organiske preparatene anbefales å gjentas 2 ganger i året i flere år.

For å stimulere og regulere metabolismen er slike kjente biologisk sikre biostimulerende midler som vitreous, aloe-ekstrakt og ATP også foreskrevet.

Når komplikasjoner av slitasjegiktarti anbefales blokkering med hydrokortison med novokain, lokale gnistrende salver med heparin og butadion.

Fysioterapi prosedyrer

Gode ​​resultater i behandlingen av artrose i foten av første grad viser fysioterapeutiske metoder som er beregnet på å lindre smertesyndrom og symptomer på synovitt (betennelse i synovialmembranen i leddet):

• infrarød laser terapi;
• ultrafiolett bestråling;
• elektroforese av novokain og analgin;
• lav intensitetsterapi med et elektromagnetisk felt;
• ultralyd eksponering;
• magnetisk terapi;
• hydrokortisonfonophorese;
• eksponering for diadynamiske strømmer.

Langvarig behandling av slitasjegikt innebærer obligatorisk rehabilitering i sanatorium-feriestedforhold, der i tillegg til fysioterapi pasienter puster frisk luft, følger en diett og daglig diett, drikker mineralvann og leder en livsstil for å forbedre kroppens generelle helse.

Sanatorium behandling prosedyrer anbefales under perioder med artrosose remisjon:

• generell og lokal nedsenkning i radon-, hydrogensulfid- og svovelbad;
• pålegg av ozokeritt (fjellvoks) på den berørte ledd;
• paraffinbehandling og mudderapplikasjoner;
• smøring av lemmer med terapeutisk gjørme, saltlake
• elektroforese med kaliumjodid, saltlake, kalsium, tytiol.

Den største helseforbedrende effekten fra fysioterapeutiske prosedyrer er merkbar på stadium 1-2 av sykdommen. Ovennevnte tiltak har en positiv effekt på stoffskiftet i bruskvevet i leddet, stimulerer gjenopprettingsprosesser, reduserer degenerative prosesser og stopper deformering av artrose på foten.

Terapeutisk gymnastikk

Undervurder ikke virkningen av fysioterapi på restaureringen av normal funksjon av de berørte leddene og den totale mobiliteten til pasientene.

Ansiktet for første gang med skarp smerte begynner de fleste å "spare" den berørte lemmen ved å endre gangen eller ikke gå på den berørte leddet i det hele tatt. Denne oppførselen fører til tap av regional muskelton, omfordeling av belastning på andre muskler og leddbånd, endring i stillingen, krumning i ryggraden, noe som bare kompliserer kurset og øker sykdomsprogresjonen.

Systematiske øvelser for å styrke musklene uten å øke belastningen på tærets ledd, har noen regler:

• Bevegelser skal være glatte, ikke for intense, ikke føre til smerte;
• øke belastningen bør være ekstremt forsiktig, gradvis;
• utfør øvelser helst i lett posisjon for foten - liggende, sittende eller i bassenget;
• Det anbefales å arbeide under veiledning av en fysioterapeut.

Utenfor eksacerbasjoner, gjør artrose av foten deg til å delta i noen idretter - svømming, skøyter, sykling og hestesport. En massasje er vist som forbedrer elastisiteten til musklene som begrenser ledd, forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer muskelkramper og har en avslappende effekt på pasientens nervesystem.

Av spesiell oppmerksomhet er teknikken til Dr. Bubnovsky - kinesitherapy. Til tross for de pågående debatter om effektiviteten av denne teknikken, kan et sett med øvelser på multifunksjonsimulatorer utviklet individuelt for hver pasient, bokstavelig talt sette pasienten på føttene.

Den eneste tilstanden: kinesitherapy bør utføres utenfor den akutte perioden og kun med samtykke fra den behandlende legemetologen.

Kirurgisk inngrep og endoprosthetikk

Indikasjonene for kirurgisk inngrep er vedvarende, utålelige smerter, begrenset bevegelse av foten, umuligheten av fullverdig turgåing og bruk av vanlige sko. Kirurgisk behandling brukes oftest for slitasjegikt i foten av metatarsophalangeal.

1. Korrigering av osteotomi er en komplisert, ekstremt traumatisk metode for kirurgisk inngrep som tar sikte på å eliminere felles deformitet. For tiden anses foreldet og ineffektivt for behandling av slitasjegikt.
2. Artroplastikk av storetåen - simulerer et lavt innvirkende kirurgisk inngrep som ikke inkluderer fjerning av deler av leddet. En reseksjon av deformede deler av leddet utføres med den påfølgende dannelse av de nødvendige elementer fra pasientens eget vev. Fordelen med denne metoden er en relativt kort rehabiliteringsperiode og nesten fullstendig restaurering av mobilitet.
3. Endoprosthetikk - fullstendig eller delvis erstatning av det berørte leddet med en kunstig endoprostese. Moderne teknologi med sementfri implantasjon gjør at du kan gjenopprette funksjonen til leddet selv på stadium 3 av slitasjegikt.

Postoperativ rehabilitering inkluderer å ta smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler, fikse lemmen i høyde, eksponering for kulde.

Tradisjonell medisin tips

Den lange historien om sykdommer i leddene har skapt mange oppskrifter av tradisjonell medisin for å lindre smerte, lindre betennelse og gjenopprette funksjonene til de små leddene på foten. Det må huskes at alle må godkjennes av den behandlende legen før du bruker dem.

En av de effektive rådene er anbefalingen å inkludere i dietten dine retter som gelé, aspik. Det antas at deres regelmessige bruk bidrar til den naturlige regenerering av bruskvev.

Komprimerer har bevist seg når den betent, smertefulle foten er dekket med stoffet og pakket inn over natten. De mest effektive antiinflammatoriske wraps er blader av hvitkål, bjørk, komprimerer med vannfortynnet dimexid, svinekjøtt, poultices av eldre blomst, kamille.

Hjelper med å håndtere de første symptomene på osteoarthritis infusjoner av enggeananium, gnidning av alkoholinfusjon av sabelnik, lotioner fra knoppene til svart poppel.

Behandling av slidgikt i storåen innebærer en omfattende tilnærming og kompetent overholdelse av alle anbefalinger fra den behandlende legen. Å ignorere de første tegn på sykdommen og utslett selvmedisinering kan bare forverre situasjonen og føre til katastrofale konsekvenser. Derfor er det første som skal gjøres ved første tegn på sykdom, å besøke en lege.

Kronisk smerte, hevelse, kontrakturer og deformiteter er ubehagelige og permanente satellitter av osteoartrose. For å holde dagen på føttene, er folk tvunget til å gi opp sine vanlige sko, ta en håndfull smertestillende midler, avgjøre komplekse operasjoner eller nekte å jobbe.

Deformerende artrose av foten ødelegger hyalinbrosk og tilstøtende bein. De regenerative prosessene går unormalt, og periartikulære beinvekst er dannet, noe som skiller og begrenser leddene. Ikke overraskende, deformerende slitasjegikt, som årsak til funksjonshemming, er andre bare for hjertesykdom.

Årsaker til slitasjegikt i føttene.

• Medfødte misdannelser (klubbfoot, hest, flat-og-valgus, etc.);
• Inflammatoriske sykdommer (reumatoid, smittsom og reaktiv artritt);
• Konsekvensen av skader (frakturer, dislokasjoner, ligamentskader, traumatiske deformiteter);
• Nevrologiske sykdommer (cerebral parese, poliomyelitt);
• Endokrine sykdommer (diabetes mellitus, akromegali);
• Metabolske lidelser (gikt, fedme, hemokromatose);
• Økt last og irrasjonelle sko;
• Erfarne deformasjoner (langsgående, tverrgående og blandet flatfoot).

Slitasjegikt av de små leddene på foten er plager av 40-50 år gamle kvinner. Den unaturlige posisjonen til føttene i fasjonable sko overbelaster de metatarsophalangeale skjøtene og ødelegger tverrbuen. Arthrosis av den første metatarsophalangeal leddet med en karakteristisk krumning av tommelen vises, deretter blir 2 fingre deformert, og så videre.

For å forebygge tverrgående flatfottighet og redusert ubehag når du går på hælene 5-7 cm og høyere, anbefales det å bruke spesielle ortopediske innleggssåler med en flersprøve.

Smerter, hevelse, funksjonsforstyrrelser og periartikulær betennelse er iboende i lokalisering av slitasjegikt, de karakteriserer skaden på leddene på foten, men først og fremst går det lider. Symptomatologien avhenger av scenen og aktiviteten til prosessen.

Stadier og klinikk av artrose av føttene.

1. I begynnelsen av sykdommen kjennetegnes av: smerte i den fremre delen av tarsus, pastoznost hud, dårlig toleranse for økt stress, muskelmasse i slutten av arbeidet. Etter hvile forsvinner disse tegnene. Du kan se flattning av langsgående og tverrbue.
2. Smerter øker, medfølgende daglige aktiviteter. Utvikle karakteristiske forandringer i den første metatarse-falangiale ledd: Bony vekster og bursitis i hodet 1 av metatarsal-benene, og avviket av en finger utover (hallux valgus).Slozhno plukke sko, blir halthet. I dette stadiet tar pasienter aktivt smertestillende midler.
3. Deformasjoner disfiguring, patologiske endringer av metatarsophalangeal felles vokser, en finger er forskjøvet under den andre, leddene som også lider. Det er hevelse og bursitt. Kontrakter og ankylose utvikler seg som de som er berørt av slitasjegikt og relativt intakte små ledd. Medisiner slutter å hjelpe med smerte. Lidelse har lidd

Et godt resultat av helbredelse kan forventes i stadier 1 og 2 av sykdommen. I det tredje er det bare operasjoner som er effektive. Derfor, etter å ha etablert diagnosen slitasjegikt av foten, bør behandlingen påbegynnes umiddelbart. Tidlig diagnose med kunnskap om symptomene på OA og tilstedeværelsen av røntgenmaskin synes ikke å være en superoppgave.

Hvis du føler at foten ikke lenger passer inn i favorittskoene dine, og skoene er slitt på den ene siden, har de tørre halsene dukket opp på fotsolen, så du bør ikke utsette besøket til legen.

Radiografiske tegn på osteoartrose.

Laboratorieundersøkelser som indikerer slitasjegikt finnes ikke. Generelle, biokjemiske og serologiske analyser er nødvendig for differensial diagnose med andre sykdommer i leddene.

Slidgikt i fotleddene er en komplisert, tverrfaglig patologi som krever kompleks behandling. I medisinens arsenal finnes det ulike hjelpemåter. For de to første stadiene velger legen et kompleks av narkotika- og ikke-medisinske terapier.

Et relativt trygt stoff for å starte behandlingen er paracetamol. Den daglige dosen på 3-4 g. En lang mottak er imidlertid fulle av negative konsekvenser for nyrer, lever, mage.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Med alvorlige smerter, er valget deres. Behandlingsprinsipper: Begynn med mindre doser og forhindrer samtidig bruk av mer enn ett legemiddel i denne gruppen. Alle ikke-steroide legemidler kan ha samme type bivirkninger. Disse er gastritis, dermatitt, flatulens, diaré, økt blodtrykk og andre. Selektive COX-2 hemmere anbefales.

Å lage en plan for optimal behandling av slitasjegikt, er det nødvendig å vurdere effekten av NSAID på bruskvev. Beviste at celecoxib, meloksikam, Aceclofenac og har hondroprotektivnoe handling stimulerer syntesen av glykosaminoglykaner - "bygge grunnmuren brusk"

Chondroprotectors.

Dette er den neste gruppen med stoffer som har en positiv effekt på slitasjegikt. De inneholder de naturlige komponentene i brusk, på grunn av hvilke restorative metabolske prosesser er aktivert. I legemiddel bruk legemidler på basis av kondroitin (struktum, hondromed), glukosamin (stopartroz, DON) og deres felles kombinasjon (hondromed pluss terafleks, artritt).

Det er mulig å føle effekten av kondroprotektorer ikke tidligere enn 2-4 måneder fra starten av behandlingen. Hvis de er effektive, er det på bakgrunn av dem mulig å redusere dosen eller avbryte NSAID, den analgetiske effekten kan vare i flere måneder. Narkotika tolereres godt. Men hos eldre pasienter kan de være ubrukelige.

Medisiner for terapi.

På grunn av den svært små størrelsen er intraartikulær medisin praktisk talt umulig. Derfor er steroid medisiner og hyaluronsyre nesten aldri brukt. Tabletter NSAIDs kan erstattes med kremer, geler eller salver. For å "beseire" artrose av foten, må behandlingen ha et alternativ til medisinering. Ikke-medisinsk behandling.

• Utdanning for pasienter (informere om riktig livsstil, risikofaktorer, forebygging og bilkjøring);
• Vektoptimalisering (diett, fysisk aktivitet);
• Bruk av ortopediske produkter og tilbehør (ortopediske innleggssåler og sko, ortoser, kaner, korrigatorer for 1 finger, liners);
• Urte medisin (alkoholholdige ekstrakter av rød pepper, asp, fjell aske, pil rot, ekstrakter av neseblader, indisk ginseng, etc.);
• Fysioterapi og massasje (ultralyd, magnetisk og laserterapi, termisk bad);
• Terapeutisk gymnastikk.

Øvelser for føtter i slitasjegikt.

1. Sitte på en stol i stillingsbenet ved benet, rot foten i ankelen som beskriver en sirkel med fingrene 10-12 ganger, og bytt deretter på beinet.
2. Uten å stå opp fra stolen, slår du av hælen og deretter sokken fra gulvet, etterligner å gå.
3. Komfortabelt sittende, rett fingrene, løft av fra gulvet i 5-10 sekunder. Gjenta med det andre benet.
4. Startposisjonen er den samme for å heve forfoten uten å løfte hælen og raskt senke "klaffen" på gulvet 10-15 ganger.

Ved slitasjegikt av foten kan behandling med folkemidlene være nyttig. Komprimering og rubbing er spesielt populære.

1. Komprimer aloe tinktur. Hakk aloeblader, få 50 ml juice og bland med 100 ml honning og 150 ml vodka. Insister i mørket i 1 uke, og komprimer deretter.
2. Anvendelser av svinekjøtt innenlands. Legg et lag eller bånd av usaltet bacon på problemområdet, topp med en plastfolie og lash den over natten. 7 økter anbefales.
3. Gni fra sabelnik tinktur. Per 100 gram sabelnik marsh 4 glass vodka, la det brygge i 3 uker. Bruk til å gni over natten.
4. Det er nyttig å lage varme leire gnidning eller oppvarming bad. Ler kan også påføres på sårpunktet i to timer i form av en varm flat kake.

For at føttene dine raskt skal glemme trettheten som har samlet seg i løpet av den siste dagen, gi dem en halv time med oppmerksomhet hver kveld. Mens du ser på TV, les et tall med en bolle med varmt vann opptil 400. Smak vannet med havsalt, mynte, lavendel og hva du liker. Dyp føttene dine i en kvart time. Hvis det er hevelse, gjør kontrasterende prosedyrer. 4-5 minutter varmt, deretter kaldt vann og vice versa. Hyggelig hvile er garantert.

Deformering osteoartritt av foten - en kronisk degenerasjon av leddene i foten på grunn av degenerering av leddbrusk, noe som fører til endringer i benflatene og deres deformasjon, vekst av beindannelse og utvikling av synovitt (inflammasjon av slimhinnen i brusk).

Funksjoner av DOA fotledd

Bevegelsen er livet. På grunn av fysisk inaktivitet eller store belastninger på muskel-skjelettsystemet, skader, overvekt og aldring, brusk strukturer forverres, forårsaker ulike former for artrose. Deformerende artrose (DOA) på foten regnes som en av de mest ubehagelige manifestasjoner av denne prosessen.

I prosessen med biologisk aldring av leddbrusk, forstyrres stoffskiftet, reduseres bruskelastisiteten. Han mister selv den fibrøse strukturen, blir dekket av sprekker, blir grov og derved utsetter det underliggende benet. På kantene av beinene vokser osteofytter, holder ned bevegelse. Prosessen forverres av betennelse i leddhulen som følge av inngrep av mikroskopiske bruskfragmenter.

Dette mønsteret er typisk for utvikling av leddgikt, slitasjegikt og slitasjegikt. I nærvær av sykdommen på store ledd (kne, hoft), oppstår DOA av foten, phalangeal, interphalangeal og metatarsophalangeal soner ofte. Sykdommen er tildelt en kode M 19 i henhold til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer - ICD 10

Årsaker til DOA stopper:

• traumer;
• medfødte og anskaffe flate føtter;
• aktiviteter knyttet til økt belastning på føttene;
• ubalansert ernæring;
• genetisk predisposisjon.

Andre egenskaper ved slitasjegikt av foten:

1. Behandler alderssykdommer, oftere - kvinne.
2. De fleste kvinner som lider av DOA er overvektige, på grunn av hvilke sykdommen utvikler seg.
3. Mest av alt HOMES er underlagt ankelforbindelser og metatarsophalangeale ledd i tommelen.
4. Dette er en kronisk sykdom. Det er vanskelig å behandle.

Symptomer og grader

Symptomene vises gradvis. Dette skyldes den iscenesatte prosessen med ødeleggelse av leddene og brusk. Det er nesten umulig å være oppmerksom på patologi på et tidlig stadium. Lær artrose av foten kan være på 2 eller 3 grader på følgende måter:

1. Smerter under en belastning på foten eller umiddelbart etter det, oftere om ettermiddagen.
2. "Stakk" ledd, ledsaget av skarp smerte med hver liten bevegelse.
3. Mekanisk smerte i fotområdet etter brudd.
4. Nattvert smerte som følge av spasmer i periartikulære muskler eller venøs stasis av subchondral regionen. Når foten beveger seg, reduseres eller stopper smerten.
5. Markert deformitet av ledd og beinstruktur i et sent stadium.

Avhengig av kompleksiteten i sykdomsforløpet, forverring av leddene og brusk, er det 3 grader av DOA på foten:

• Periodiske, sjeldne smerter.
• Etter fysisk anstrengelse på foten - smerte, ubehag, generell tretthet.
• Ubehag er konsentrert på forsiden av foten.
• Hevelse i ledd er nesten helt fraværende.

• Alvorlig smerte i løpet av dagen, som oppstår under anstrengelse og i ro, kan være konstant - med påvirkning til andre deler av beinet.
• Merket arthritisk fortykning og sel i sone av den første metatarsalbenet.
• Episodiske smerter i nattlig smerte.
• Begynnelsen av utviklingen av hallux valgus - "beinene" til storetåen.

• Utålelig smerte.
• Smertepiller og muskelavslappende midler er ineffektive.
• Bevegelse er vanskelig, noen ganger blokkert helt.
• Deformasjon av berørt ledd blir synlig for det blotte øye.
• Utelatelsen av tommelen ned med en klar økning, forskyvning og hallux valgus.
• Foten mister støttefunksjonen, gir komplikasjoner til ryggraden.
• I ekstreme forhold kan en person ikke bevege seg selvstendig.

Behandlingsmetoder for metatarsophalangeal ledd

Deformerende slitasjegikt påvirker metatarsophalangeal felles av tommelen, 1. finger. DOA av første grad av interphalangeal ledd i foten hos kvinner er også vanlig, men metatarsophalangeal form forekommer i sterkere sex 4 ganger oftere. Kanskje årsaken til dette er alvorlig valgus deformitet på grunn av høy fysisk anstrengelse hos menn. Denne typen osteoartrose påvirker mange profesjonelle fotballspillere. Hos kvinner kan området av metatarsophalangeal ledd deformeres av smale, høyhælte modellsko.

Før behandling av ledd i leddene av tærne, inkludert 1 metatarsophalangeal, vil legen utføre en full undersøkelse, inkludert:

• X-stråler;
• MR diagnostikk;
• blodprøve.

Basert på testene er det etablert en diagnose, og en effektiv behandlingsplan for DOA av metatarsophalangeal ledd er utarbeidet, slik at pasienten må gjenopprette fysisk aktivitet uten å oppleve smerte og overarbeid. På stadium 1-2 foreskrives konservativ behandling, på fase 3, operativ behandling.

Konservative metoder

Anti-inflammatoriske ikke-steroide legemidler, kondroprotektorer og fortifikasjonsmidler, vitaminpreparater.

Volumet av den enkelte daglige søknaden er beregnet av legen.

Steroidhormoner, oftere - i form av injeksjoner i en ledd som har begynt å deformere: hydrokortison, diprospan, kenalog osv. På apotek er de gitt på resept.

Tradisjonelle indikasjoner inkluderer også metoder som kan utføres hjemme:

• UHF.
• Magnetisk terapi.
• Fonophorese og elektroforese med aktive stoffer.
• Laser terapi
• Bad med hydrogensulfid, terpentin, radon.
• Mudterapi

Øvelse terapi og massasje. Ved innledende fase kreves minimumsbelastning, som består i en jevn bortføring av tå og hæl, etterligning av å gå i sitteposisjon, lyse bevegelser og rotasjon av fingrene. I fremtiden kan listen over øvelser økes og gjøres vanskeligere.

Folkemidlene for oppvarming, antiinflammatorisk virkning (timian og enebærbad, eukalyptusåndtinkturer, honning og propolis komprimerer, bie giftsalve og crema salve).

Ortopediske pads og innsatser i sko. Bytte av sko til løse modeller med tykke såler, lave, stabile hæler.

På fase 3 foreslås det å behandle slitasjegikt i metatarsophalangangs leddet operativt - å kunstig immobilisere den syke ledd.

Operasjonsmetoder:

• Operasjonen av Brandeis (reseksjon av eksostose) - en del av tommelfingeren er fjernet, en splint påføres foten. Etter 2-3 uker blir phalangene gradvis strukket ut og restaurert med treningsbehandling.
• Artroplastikk er sammensmeltingen av phalanxen med en finger med metatarsalbenet for å fullføre ustabilitet. Gjennom snittet blir en del av leddet med brusk og bein fjernet, de resterende fragmentene er spleiset med et fikseringsmiddel. Etter fullstendig vedheft (3-4 måneder) vil smerten helt forsvinne.
• Erstatning av en deformert ledd av et implantat. Fordelen med metoden er muligheten til å velge den ideelle størrelsen for pasienten. Minus - en slik protese kan raskt slites ut.

Salveanmeldelse

1. Anti-inflammatorisk - lindre betennelse:

• Diklofenak - emulgel, voltaren, dicloberl.
• Indomethacin.
• Ketoprofen - fastum, ketonal, rask.
• Dimetylsulfoksid - doloben.
• Nimesulide - nimulid, naiz.
• Ibuprofen - Relief, long.

1. Oppvarming - på grunnlag av irriterende stoffer øker permillabiliteten til kapillærsystemet.

På gifter - apizatron, apiriven, virapin, voltaren, viprobel.

På pepper - espol.

Andre oppvarming salver - menovazin, gevkamen, nikofleks.

1. Salve fra folkelige oppskrifter på urter:

Ural salve; salve med humle, kløver og St. John's wort; honningpasta

Forebyggende tiltak og prognose

Når de første symptomene på DOA av foten oppdages, gir elementære forebyggende tiltak positive resultater. Å gå barfot på naturlandskapet, styrke muskler med fysiske øvelser, forbedre blodsirkulasjonen ved selvmassasje og andre aktive effekter på føttene og fingrene, forhindrer utviklingen av sykdommen og holder føttene sunne.

Årsakene til denne faktiske sykdommen kan være forskjellige, men oftere forekommer fotrose av foten som følge av for mye belastning på beina, mindre skader eller tilstedeværelse av betydelig overvekt. Ikke-tradisjonell behandling av slitasjegikt skal være en del av den samlede behandlingsprosessen for skadet bruskvev. Ved å bruke tradisjonelle medisinmetoder sammen med konservativ terapi, kan du raskt stoppe denne sykdommen.

Fordeler med tradisjonelle behandlinger

Som regel brukes tradisjonelle metoder for behandling av slitasjegikt i foten når tradisjonell medisin ikke kan takle sykdommen. I antikken, da farmakologi ikke ble utviklet, behandlet healere og healere ulike sykdommer ved hjelp av naturlige salver, urte-tinkturer og gnidning. I moderne tid er behandlingen av sykdommen ved folkemetoder fortsatt svært effektiv og ofte forbløffer med resultatet.

Siden forrige århundre har behandling med jodnett blitt populær. Dette verktøyet anses som svært effektivt og ikke har kontraindikasjoner. Jod brukes som et billig, brukervennlig middel for skader, forkjølelser og sykdommer i muskuloskeletalsystemet, inkludert slitasjegikt i foten. Når denne agenten påføres det berørte området av kroppen, ekspanderer karene, blodet begynner å sirkulere mer aktivt, stimulerer utskillelsen av metabolske produkter og tilstrømningen av immunceller. Som et resultat forsvinner smerten bort, betennelse og hevelse av foten forsvinner.

Dette produktet er et effektivt naturlig immunostimulerende middel. Honning er tatt oralt, oppløst i et glass vann, eller brukt som en salve. Den absorberer godt når det brukes eksternt. De smøres med løvblad, som deretter påføres sykeområder. Fra oven er slike komprimerte innpakket med varm ulltype-materiale - dette øker oppvarmingseffekten. Ved hjelp av honning aktiveres blodstrømmen til det berørte området, de forstyrrede metabolske prosessene gjenopptas.

Denne urt er nyttig for muskel-skjelettsystemet, da det effektivt lindrer smerte. Malurt brukes ikke bare for slitasjegikt i foten, men også for revmatisme, blåmerker, muskelmasse, gikt. Som regel brukes komprimerer, salver, tinkturer og fotbad fra malurt til å eliminere smerte. Men med det interne inntaket av avkjøling av denne urt er det verdt å være ekstremt forsiktig, i store doser kan malurt føre til kramper og svimmelhet. Før behandling er det bedre å konsultere en lege.

Mange var overbevist om effekten av kåljuice. Komprimerer hjelp til å bli kvitt smerte. Takket være vitamin C som finnes i dette produktet, brukes kål ofte som et profylaktisk middel for slitasjegikt og osteoporose. Askorbinsyre er involvert i redoks prosesser av celler, med hjelpen forbedrer immunsystemet og syntesen av kollagen - et av de viktigste bindemiddelvevproteinene.

Dette mineralet er effektivt i slitasjegikt av foten, det er en gruve av forskjellige mikroelementer, inkludert vandig magnesiumklorid. Bishofit Baths - En effektiv folkemedisin for kampen mot ulike sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Stoffet har en gunstig effekt på muskeltonen i bena, blodtilførselen. I tillegg til bad, lage og komprimere bischofite.

Det er det beste produktet for å opprettholde sunne bein og bruskvev. Gelatin inneholder en stor mengde kollagen, som er en del av ligamentapparatet. Ofte forårsaker mangelen på dette stoffet slitasjegikt, derfor er det viktig å opprettholde balansen mellom kollagen i kroppen. Gelatin anbefales å tas daglig i oppløst form (1 ts per 1 kopp vann). Det er nødvendig å fylle dietten med retter som gelé, aspis eller gelé - dette vil påvirke helsen til leddene positivt.

Komprimering av grå eller blå leire bidrar til å redusere betennelse. Slike prosedyrer lindrer smerte selv i andre eller tredje grad av slitasjegikt. Næringsstoffene i leire har en positiv effekt på gjenopprettingsprosessen av de berørte leddene. Det er mulig å ordne gjørmebad hjemme eller besøke spesialiserte institusjoner som sanatorier, hvor de tilbyr denne tjenesten. For en vedvarende terapeutisk effekt er det nødvendig å gjennomgå minst 10 økter. Flere kurs per år stopper deformasjonen av bruskvev.

Behandling av sykdommen folkemidlene inkluderer bruk av leeches. Denne metoden lar deg justere de metabolske prosessene, styrke immunforsvaret, øke blodsirkulasjonen. Avhengig av alvorlighetsgraden av slitasjegikt, kan hirudoterapi vise forskjellige resultater: Minst stopp prosessen med deformasjon, og så mye som mulig - gjenopprett det skadede bruskvevet. Sugede leeches injiserer nyttige bio-stoffer i blodet som tynner blodet. Det anbefales å ta 2 kurs for 10 økter.

Apple cider eddik er et effektivt middel for å bekjempe slitasjegikt. Den terapeutiske effekten er basert på stoffets antiinflammatoriske egenskaper. Bruk ofte kompresser med eple cider eddik og honning (1 skje honning til 3 ss eddik) eller gni. Ta inne i eddik løsningen er nødvendig daglig i en måned, gjennomføre to behandlingskurs per år. Det vil forbedre metabolske prosesser og mette kroppen med vitamin B og mineraler: magnesium, kobber, jern, kalium, kalsium, fosfor.

• Medisinske urter og avgifter

Urte medisin er en velkjent folkemetode for å håndtere ulike sykdommer. Siden urtepreparater er preget av milde, gradvise effekter, varer behandlingen vanligvis lang tid (opptil 12 måneder). Den mest effektive: sabelnik, meadowsweet, meadowsweet, aloe. De lindrer smerte, er et naturlig aspirin. Lignende egenskaper har pilbark, peonrot, bringebærblader. Ret mobiliteten av foten, kan du ved hjelp av ledum og lakris.

Folk rettsmidler for slitasjegikt kan være i form av salver, urte infusjoner, komprimerer, gni, varme bad. De har en annen effekt: stimulerer blodsirkulasjonen, øker immuniteten, kjedelig eller lindrer smerte. Men til tross for effektiviteten av folkemetoder, bør sykdommen i leddene behandles grundig, mens de gjennomgår en medisinsk kurs foreskrevet av en lege. Dette er den eneste måten å oppnå maksimal effekt på. Sjekk ut noen effektive oppskrifter.

• Malurt maz. For å forberede, må du tørke bladene av malurt, male dem i pulver og blande med solsikke eller olivenolje. Varm blandingen i et vannbad i en og en halv time, la den brygge i 2 dager og belastning. Smør såre føtter før sengetid i 30 dager. Store malurt salve skal være på et kjølig sted.
• Løk salve. For å gni inn i leddene forbereder en spesiell blanding, som består av indiske løk og alkohol. Skal en frukt, finhakk eller gni den på en rist og hell den over med alkohol slik at den helt dekker den resulterende vasselen. La blandingen komme til infusjon i 14 dager, og spenne deretter salven. Det bør forsiktig gni inn i sårforbindelsen en gang daglig før sengetid, og deretter innpakket i varmt materiale. Hvis huden begynner å klemme seg - ikke bekymre deg, dette er en normal reaksjon.

Buljonger og tinkturer

• Herbal decoction for intern bruk. Sykdommen kan behandles med en samling som består av følgende komponenter: bjørk, calendula, eldre blomster, enebær bær, nese, horsetail, buckthorn, pilbark. Hver må ta 2 skjeer og hell dem med en liter kokende vann, det er bedre å bruke en emaljert beholder. Ta kokongen i kok, lukk oppvasken og kok i 10 minutter. Gi stoffet å infisere (10 timer) og belastning. Spis urtete bør være 3-4 ganger om dagen i 30 minutter før måltider. Fullfør 2 behandlingskurs i 3 måneder.
• Tinktur av sabelnik. For å forberede produktet blir 100 g gress og 200 g alkohol tatt, komponentene demonteres og infunderes i 14 dager i et mørkt, kjølig sted. Tinktur tas før hvert måltid i en spiseskje.
• Tinktur av løvetann. I mai må du samle de gule blomsterbladene, fylle dem med en halvglass mørk beholder og fylle med trippelkolv (opp til nakken). Flasken må være forseglet og forlatt på et mørkt sted i en måned. Etter filtrering av den resulterende tinkturen, gni to ganger om dagen på den berørte leddet. Behandlingsforløpet er 2 måneder.

Komprimerer og gni

• En rubbing bivoks. For å forberede dette folkemidlet, må du ta 500 gram vodka og et glass tørre bier (primor). Ingrediensene blandes i en lukket beholder og forlates i 20-22 dager på et kjølig sted som en kjeller. Når verktøyet er klart, gni de den syke foten daglig i en måned.
• Kull og kål. Denne komprimeringen gjøres om natten. Kull og kål varme opp litt for å la saften, hvorpå de primatvayut til foten berørt av slitasjegikt ved hjelp av polyetylen. Over sårlegemet er innpakket med ullduk til oppvarming. Det er nødvendig å lage en komprimering hver dag i 2-3 måneder.
• Honning komprimere med eddik. Du trenger en stor skje med honning og 3 ss eddik (helst eple). Komponentene blandes, og den resulterende blanding påføres i form av en komprimering på sårforbindelsen. Overfra er det dekket med et kålblad som er litt ødelagt av en trehammer. Komprimer wraps pakke og varmt materiale. Gjør det bedre om natten slik at kompressen ikke forstyrrer i løpet av dagen.

• Pine skuffer. I varmtvannet, legg til noen stekler av furu og knollvekster finhakket Jerusalem artisjokk, 1 ts terpentin, 2 ss honning og 1 kilo badesalt. Når løselige komponenter er helt blandet med vann, er det nødvendig å ta et fotbad. Etter prosedyren skal den syke foten smøres med honning eller sette på det jodnettet. For effektiv behandling av sykdommen må du utføre minst 12 prosedyrer.
• Terpentinbad. Dette folkemedisin bidrar til å gjenopprette mobiliteten til leddet, har antiinflammatorisk og smertestillende effekt. Tilberedingen bruker 40 ml gul og hvit terpentinemulsjon. Verktøyet legges til vann opptil 37 grader, forsiktig omrøring. Fødder i badekaret skal holdes i ca. 15 minutter, men de første prosedyrene starter fra 5 minutter, og øker gradvis økt varighet av økten. Behandlingsforløpet er 12 bad hver dag eller intermittent i 1-2 dager.

Øvelser for fotledd

• Øvelsen "pushing away" gjøres uten å komme seg ut av sengen. Ligger på ryggen, rett dine ben og armer. Alternativt, begynn å trekke storetåen, og trekk den over deg selv til maksimalt, og gjør hælfestebevegelser.
• "Janitors" er også en effektiv øvelse for behandling av osteoartrose. Bor i samme posisjon, reduser og spred de store tærne. Prøv å sette dem på sengen når de avl, og når avl, vri hele benet.
• Trening bør gjøres daglig, gjenta hver øvelse 15-20 ganger.

Kvinner lider av slitasjegikt i foten mye oftere enn menn, fordi de har smale sko som klemmer bena og forstyrrer normal blodsirkulasjon. Prøv å gå oftere barfot: i landet, stranden, i leiligheten eller på plenen i parken. Bruk spesielle massasjere, ta terapeutiske bad med urtedekk - disse midlene gir en avslappende effekt, lindrer trette føtter og aktiverer blodtilførselen. For å forebygge felles sykdom kan du fra tid til annen gjøre kål eller honning omslag.

Viktig for forebygging av slitasjegikt er å opprettholde sin normale vekt. Hvis du har ekstra pounds, hold deg til en bestemt diett og sørg for at du trener regelmessig for å normalisere vekten din. Spis mat som inneholder kalsium, kobber, sink, vitamin C, A, D. For å forhindre osteoartrose i leddene, fyll dietten med gelatin, som er i kaldt kjøtt, gelé og andre retter. Unngå fotskader, og hvis de oppstår, få behandling med en gang.

Slidgikt på foten er en alvorlig sykdom hvis behandling ikke fører til fullstendig helbredelse. Men hvis du kombinerer medisinering med folkemidlene, blir resultatene mye mer signifikante. De beste stoffene vil velge en lege. Se videoen nedenfor for å finne ut hvilke oppskrifter du skal bruke, teknikker for den mest effektive selvbehandlingen.

Tilbakemelding på resultatene

Stanislav, 38 år: Jeg behandler mange sykdommer med et russisk bad, og artrose av foten er ikke noe unntak. Med en slik sykdom bør du besøke badet minst en gang i uken, men temperaturen i damprommet bør ikke være for høyt. Når du behandler dette folkemidlet, er det viktig å ikke dampe ut, men å varme opp godt. Etter prosedyren føler jeg et rush av blod til leddet, smerten for en stund går bort, foten blir mer mobil.

Ulyana, 22 år: Legene har ennå ikke diagnostisert meg, men det er mistanke om deformering av artrose på høyre fot. Sykehuset sa at sykdommen ikke helt kan botes med medisiner eller folkemidlene. Legene anbefalte å etablere organismenes indre virkninger, og ikke bare en ledd. Begynnelsen med kosthold og å ta urtebuljong (nettle, sabelnik, elderbær, horsetail), var resultatet vekttap og smertereduksjon i foten.

Anna, 27 år gammel: Min far har slitasjegikt i andre gradens fot. Først håpet de at behandlingen med folkemidlene ville være nok til å overvinne sykdommen, men ingen kremer, infusjoner eller komprimeringer ville bare fjerne smerten i en kort stund. Faren min følte meg lettet bare da han begynte å kombinere folkemedisiner med medisiner foreskrevet av leger. Foten ble mer mobil, smerten lettet nesten, det ble mye lettere å gå.

Symptomer på fotrose og fotbehandling

Slidgikt i foten - en sykdom forbundet med patologiske prosesser i ankelleddet. De ødeleggende forandringene som forekommer i det er ledsaget av betennelse i brusk og beinvev.

I mangel av rettidig behandling går motorens motorfunksjoner tapt. Dette fører til funksjonshemming.

Inntil nylig var sykdommen ansett som mange eldre mennesker, men dessverre har det vært en vedvarende tendens til en betydelig "foryngelse" av sykdommen.

Endringene som foregår påvirker negativt livskvaliteten, gir ubehag, ledsaget av smerter og stivhet i bevegelser.

For å unngå uønskede manifestasjoner, bør du være kjent med risikofaktorene, årsakene og symptomene på sykdommen.

årsaker til

Slidgikt av foten oppstår som følge av eksponering for mange faktorer. Noen av dem skyldes livsstil som bidrar til utviklingen av den patologiske prosessen.

Også blant grunnene bør man nevne:

1. Sykdommer i det endokrine systemet.
2. Inflammatoriske prosesser.
3. Medfødte mangler på foten og abnormiteter i strukturen forårsaket av skader.
4. Deformering av tærne. Det er både medfødt og formet.
5. Genetisk predisposisjon.
6. Gikt, gikt og andre sykdommer i muskuloskeletale systemet.
7. Posttraumatiske manifestasjoner.
8. Kirurgisk inngrep i ankelområdet.

I tillegg til disse faktorene er det andre mulige årsaker til utviklingen av patologi:

• Overvekt, som har en negativ effekt på foten;
• passiv livsstil;
• bruk av ubehagelige tette sko, spesielt høye hæler;
• arbeid der det er overskytende tillatt belastning på underdelene og løfting av tunge gjenstander;
• ryggproblemer (skoliose);
• ubalansert ernæring, som bidrar til fedme, alkoholmisbruk;
• alder funksjoner, oftere mennesker over 50 lider av denne sykdommen.

Den vanligste manifestasjonen av sykdommen er artrosene i storetåen. Dette er resultatet av å klemme fingrene i nærheten av skoene.

Gravvis bøyer fingeren innover, og den fremvoksende bein vokser i motsatt retning. Det er ikke bare formen på fingeren som er brutt, klemmen reflekteres på betingelse av hele ankelforbindelsen. Dette fører til utvikling av deformerende artrose av foten.

Kliniske manifestasjoner

Slidgikt i ankelleddet er ikke umiddelbart manifestert av ekspressive symptomer. Predisponerende faktorer som utløser sykdommen, forekommer lenge før de første tegn på sykdom.

stadium

I forbindelse med symptomer som er karakteristiske for forskjellige stadier, er det vanlig å skille tre typer sykdomsutvikling:

1. Artrose av foten 1 grad. Det er en periodisk forekomst av mindre smerte. Lokalisert ubehagelig tilstand på forsiden av foten. Årsaken til det er et overskudd av fysisk anstrengelse, noe som fører til trette ben. Den første graden av sykdommen fortsetter i noen tilfeller uten symptomer.
2. Slitasjegikt 2 grader. Ledsaget av økt smerte. En fortykkelse av hodet til metatarsale bein vises. Dette medfører en begrensning av motorens kapasitet. Smertefulle manifestasjoner er mer permanente. De øker i forhold til den økende belastningen på foten.
3. Sykdom 3 grader. Det er preget av alvorlig deformasjon av leddet, noe som påvirker motorens kapasitet betydelig og i noen tilfeller fører til fullstendig ustabilitet. I dette tilfellet blir tommelen senket ned, bevegelsene er begrensede og er kun mulig på innsiden. Det er en endring i gangen. Forsøker å redusere belastningen på sårpunktet, skifter pasienten den til den ytre delen av foten. Smerte manifesteres i fravær av bevegelse eller spenning.

Pasientene er ofte tilbøyelige til å forklare tretthet og mindre smertefulle manifestasjoner utelukkende over belastningen. Men disse tegnene er en god grunn til å konsultere en lege.

symptomer

Det kan konkluderes med at de viktigste manifestasjonene av sykdommen er:

1. Gradvis økende tretthet.
2. Smertefulle følelser av varierende grad, provoserende spasmodisk muskelspenning.
3. Karakteristisk knase i leddet.
4. Poser. Ødem skyldes hovedsakelig belastningen på foten. Men de er også provosert av blokkering av blodkar, som ikke er forbundet med leddskade ved artrose.
5. Gait forstyrrelse, lameness. Dette skyldes tilstedeværelse av smerte og begrenset artikkelmobilitet.
6. En følelse av stivhet om morgenen. Dette symptomet er en forløper for utviklingen av den patologiske prosessen i leddet. Det observeres etter lang hvile og kan vare i ca 30 minutter.
7. Progressiv deformitet av tærne eller ankelleddet, som skyldes en strukturell forandring i bein og bruskvev og dets erstatning ved å forbinde fibre.
8. Den sentrale scenen er preget av en fortykkelse og ugjennomtrengelighet i leddbenet, dannelsen av Geberdens noduler.

Tilstedeværelsen av smertefulle manifestasjoner er et signal for en grundig undersøkelse. Tidlig behandling gir en mulighet for fullstendig eliminering, i motsetning til selvbehandling, noe som kan føre til funksjonshemning.

Indikasjoner for gruppeoppgave

Invaliditet med leddgikt av foten er sjelden gitt. For å gjøre dette, er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk og sosial undersøkelse - ITU, som sendes:

• pasienter med tilbakevendende artrose, som manifesterer seg i tre år med manifestasjon av sykdommen i akutt form mer enn tre ganger i løpet av året;
• pasienter som har gjennomgått kirurgi for behandling av artrose;
• pasienter som lider av alvorlig nedsatt motoraktivitet og funksjonshemmede.

Undersøkelse bekrefter funksjonshemning holdes hvert år. Prosedyren innebærer funksjonell diagnostikk, analyse av sykdomsstadiet, klager fra pasienten.

Pasientens muligheter for selvomsorg, tilpasning i samfunnet, graden av funksjonshemming tas i betraktning.

diagnostikk

Leddets artrose er lett bestemt på grunnlag av kliniske tegn, men for å gjøre en tilstrekkelig diagnose anbefales det å gjennomgå ytterligere undersøkelser. Det er spesielt viktig å gjøre dette på et tidlig stadium, når det ikke er uttalt tegn på sykdommen.

Den viktigste diagnostiske metoden er røntgenundersøkelser ved hjelp av radiografi, CT, MR, ultralyd, scintigrafi. Punktering er mulig.

Disse metodene gir deg mulighet til å konkludere om sykdomsstadiet.

Laboratorietester av blod og urin bidrar til å identifisere sykdommer som var provokere av artrose. Utelukkelse av grunnårsakene er en viktig del av behandlingen av sykdommen.

behandling

Terapeutisk kurs for artrose er rettet mot å lindre betennelse, eliminere smerte og gjenopprette bein og bruskvev. Ved hjelp av en integrert tilnærming til behandling inkluderer:

• bruk av narkotika;
• fysioterapi;
• fysioterapi;
• massasje behandlinger;
• diett;
• kirurgisk metode.

I tillegg er alternative metoder for alternativ medisin veldig populære. Blant dem - urtemedisin, medisinering, refleksologi (akupunktur), hirudoterapi.

Narkotikabehandling

Dette er en grunnleggende metode i motstridende patologi. Piller, skudd og forskjellige salver bidrar til å lindre betennelse, hevelse og ubehag.

Høy effekt oppdages ved bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og smertestillende midler. Ketoprofen, Meloxicam, Indomethacin, Ibuprofen, Aspirin har vist seg godt.

Den største effekten oppnås ved intravenøs eller intramuskulær administrering av legemidler.

I nærvær av akutt smerte foreskrives kortikosteroider - Hydrocortison, Diprospan. Lettet som følge av innføringen av legemidlet i sårforbindelsen er midlertidig.

Kondroprotektorer bidrar til restaurering av bruskvev. De er trygge for kroppen, men veldig dyrt.

Det er viktig! De fleste ikke-steroide legemidler har en negativ effekt på mage-tarmkanalen, så deres uavhengige bruk er uakseptabel.

Hjelpemidler

I kombinasjon med medisinske legemidler brukes salve eksternt. Men deres effektivitet som en selvstendig påvirkning er lav, slik at de ikke gir en betydelig forbedring. Men aktuell bruk av noen av dem reduserer betennelse og reduserer smerte.

Diklofenak og dets derivater - Ortofen, Klofen, Diclonac-P er veldig populære. Listen kan fortsette Fastum-gel, Indomethacin salve, Fast-gel, Dolgit, etc.

Det bør tas i betraktning at salver har bivirkninger, de bør bare brukes på råd fra en lege.

fysioterapi

Fysioterapiprosedyrer har en gunstig effekt på mobiliteten i ankelleddet, bidrar til eliminering av inflammatorisk prosess og minimerer smerte.

Ved fotrose av foten, brukes magnetisk terapi, fonoterapi, elektroforese, UHF. En god effekt er observert med laserterapi og slambehandling.

Øvelse terapi og massasje

Ubestridelig bruk av treningsbehandling og fysioterapi, som bidrar til restaurering av fellesfunksjon, lindrer muskelspenning i fot og underben, forbedrer blodstrømmen i dem.

For ikke å skade deg selv, bør de utføres utelukkende på anbefaling av den behandlende legen og under tilsyn av en kvalifisert instruktør. I motsatt tilfelle vil et sett med øvelser i stedet for lettelse føre til en forverring av den patologiske prosessen.

Omtrentlig kompleks (med en flaske eller rullestift):

1. Sitter på en stol i 20 sekunder for å rulle motivfoten. Til å begynne med hele foten, så med sin ytre side, på enden med den indre delen.
2. Går på tiptoe i 60 sekunder.
3. Gjenta den første øvelsen i omvendt rekkefølge, men ikke utfør hele foten.
4. Går til den fulle foten. Tiden er den samme.
5. Gå til å gå på hælene, og prøv å trekke opp tærne, det vil si å lage et skarpt hjørne så nært som mulig til underbenet. Ikke mer enn 20 sek.
6. Det samme, men fingrene bøyes ned.
7. Stå fast på hele foten og utfør knekk. Starter fra 5, øker gradvis antall knep til 30-50.
8. Startposisjonen er den samme som i 7 Eks. Løft og senk fingrene på begge bena.
9. Løft føttene på tærne. Øvelsen utføres først med ett ben, så langt som mulig løftes umiddelbart på begge bena.
10. Klemme fingrene på en liten gjenstand - en ball eller en ball.
11. Å samle og deretter glatte fingrene i en avis eller et stoff med fingrene.

Øvelser fra 8 til 11 for å utføre 10-15 ganger to ganger om dagen.

Det foreslåtte komplekset, med all sin enkelhet, gir gode resultater, og eliminerer de karakteristiske symptomene på artrose. Det viktigste - overdriv det ikke og følg anbefalt dose.

Om fordelene med massasje

Denne prosedyren er en obligatorisk del av kompleks behandling av fotrose av foten. Hensikten er å normalisere blodstrømmen og lindre muskelspenningen. Det er mer hensiktsmessig å utføre en massasje hjemme, fordi etter en økt trenger oppvarmede muskler og lemmer hvile.

En viktig betingelse for å utføre prosedyren er den korrekte posisjonen til pasienten og det syke lemmet. Han kan ligge eller sitte med et utvidet bein, som ligger på en fast base, for eksempel på en sofa. Under senen er det plassert vals. Det skaper en behagelig situasjon når sårleggen slapper av, og hælen er på vekt.

Massasje utføres i følgende rekkefølge:

1. Stroker foran på ankelen.
2. Sliping - rettlinjet og sirkulært.
3. Igjen strøk.

Det utfører også en massasje på baksiden av leddet - fra ankel til kalv. For foten selv gjelder metoden for å gni.

Etter en spesialists handlinger kan pasienten over tid utføre denne nyttige prosedyren.

Folkemetoder

Bruken av folkemidlene bidrar til å eliminere smertefulle manifestasjoner, lindrer hevelse i den berørte ledd, men kan ikke eliminere de ødeleggende prosessene forårsaket av slitasjegikt. Imidlertid bør det anerkjennes at bruken av hjemmelagde tinkturer, salver, komprimerer og lotioner gir positive resultater i form av lindring av symptomene på artrose.

Her er noen oppskrifter fra visdom av folks visdom:

1. Kartoffelkompress. Dette er en ekstremt effektiv måte å lindre hevelse og smerte på i ankelleddet. Det vil ta 3-4 poteter, som knuses rå (ikke fjern peeling!) Ristet eller hakket. Den resulterende massen nedsenkes i 2-3 minutter i vann oppvarmet til 50 ° C. Blandingen skal jevnt legges ut på en myk klut, toppdeksel med plastfilm og festes til sårforbindelsen i 30 minutter.
2. Barnebarns salve. 2 ss. slipeskjeer av hvert råmateriale i en kaffekvern eller blender. Det resulterende råmaterialet blandes med 30 g farmasøytisk vaselin til glatt. Ved sengetid, bruk salve til det smertefulle området. Oppbevar gjenværende sammensetning i kjøleskapet og bruk etter behov. Disse to komponentene har fantastiske helbredende egenskaper som bidrar til restaurering av metabolske prosesser i bruskvev, samt eliminere ubehag.
3. Det er umulig å overvurdere helbredende egenskaper av burdock blader. Oppskriften på deres bruk er veldig enkel. Pann med varmt vann på 3 ark, la stå i 20 minutter. I løpet av denne tiden vil bladene bli myke. De vikler føttene, strykes lett med vodka. Topp - plastfilm og en varm bandasje. Prosedyren er ferdig hele natten.

Det er viktig! Alle produkter laget av medisinske planter er mest effektive i de tidlige stadiene av sykdommen. Deres bruk er tilrådelig for forebyggende formål.

Forebygging av sykdommen, i tillegg til de foreslåtte oppskriftene, inkluderer:

• utfører gymnastikk øvelser;
• fotmassasje;
• går barfot (på sand, små småstein, gress og bare på bakken);
• går i komfortable sko;
• balansert ernæring.

Disse anbefalingene er egnet for personer i alder, idrettsutøvere, pasienter som lider av sykdommer i ledd og føtter som er utsatt for artrose.

På behovet for riktig ernæring

En integrert tilnærming til behandling vurderer kosthold som en av komponentene i terapeutisk kurs. Betydningen av en balansert meny er forklart av direkte påvirkning av produkter på alle kroppssystemer.

For å styrke leddene, er det ønskelig å inkludere i kosten:

• fiskeretter;
• vegetabilsk olje, nøtter;
• bønner;
• meieriprodukter;
• frukt og grønnsaker;
• egg;
• buljonger.

Misbruk av fete, stekte og krydret mat, røkt kjøtt og pickles bør unngås.

Riktig ernæring innebærer å spise små mengder 5-6 ganger om dagen. Hovedbetingelsen er ikke å overvære. Overholdelse av normer for sunt å spise er å forebygge ikke bare fotrose av foten, men også andre sykdommer forbundet med leddene.

Livsstil med leddgikt av foten

Pasienten med denne sykdommen bør, i tillegg til å overholde alle anbefalinger fra legen, til en viss grad forandre sin livsstil for å takle sykdommen. For dette anbefaler leger at du justerer belastningen på den skadede skjøten. For dette formål er det ønskelig:

1. Minimere å gå.
2. Med en lang tur, ta en pause i ro på opptil 3-5 minutter.
3. Prøv å ikke stå lenge i en posisjon.
4. Unngå å løfte og bære tunge gjenstander.
5. Bruk en stokk mens du går og spesielle innleggssåler til sko.

Av særlig betydning i denne situasjonen, vekttap. Hvis det er stor belastning på foten som er forbundet med denne faktoren, utvikler sykdommen mye raskere og er vanskeligere å bære.

Mulige komplikasjoner

Ignorerer rettidig behandling av sykdommen blir en forutsetning for ødeleggelsen av ankelforbindelsen, forstyrrelse av funksjonen av hele ryggraden. Som et resultat oppstår deformerende forandringer i leddets felles, fot og tær.

Slidgikt av foten er en svært alvorlig sykdom. I mangel av behørig oppmerksomhet til behandling og forebyggende tiltak, fører det til behovet for kirurgisk inngrep, hvor leddet er stift fast og forblir stasjonært eller helt erstattet av en kunstig.

Dette reduserer pasientens livskvalitet dramatisk og fører ofte til funksjonshemming.

For å unngå slike konsekvenser er det nødvendig ved de første tegn på sykdommen å gjennomgå en grundig undersøkelse og om nødvendig behandling som vil bidra til å forhindre videre utvikling av den patologiske prosessen.