hei alle sammen I dag innså jeg at jeg ikke kan sitte lenge. Etter 10 minutter begynner å trekke underlivet og skade skroget. Hele dagen på jobb på stolen Yorzal))) men det er ingen mening)) som et resultat, om kvelden ryggen fortsatt skadet. hvem hadde det? Vil det passere, eller vil det bare bli verre nå?

Mobilapplikasjon "Happy Mama" 4.7 Kommunikasjon i applikasjonen er mye mer praktisk!

På grunn av denne tilstanden var jeg på sykefravær fra 15 uker til dekretet.

Hva sa legen til deg? hva er årsaken?

Tonen er så manifestert.

Jeg ser. Jeg skal se etter papaverine.

Også tilbake på kvelden gjør vondt, bare skrekk

Ja, jeg har også en liten pute på jobb)))) så snart jeg ikke ga henne noe i dag, hjalp det ikke. Så snart jeg gikk hjem, gikk alt med en gang))

hjemme stiger jeg ikke opp nesten fra sengen)) Jeg hørte at en slags lyshet opptrer i 2. trimester... vel, jeg vet ikke))) Jeg kan bare spise og sove.

Det samme søppelet. Hjemme minst en hel dag på datamaskinen og ingenting, men på jobb før lunsj er normalt, og etter det, magen og ryggen...

Har du alltid hatt det på jobb?)) Jeg vet nå ikke hva jeg skal gjøre med det. Selvfølgelig kan du gå til sykehuset, men dette er maksimalt 2 uker eller en måned. og da? )

Det var konstant på jobb. Uker fra 18 til 25 var sterke og ingenting hjalp, og så gikk det bort. For et par uker siden måtte jeg gå på jobb i noen dager, så det begynte igjen!

Min Lal vil ikke jobbe heller!

Min sjef fortalte meg det også

som et alternativ, antispasmodisk, magnesium B6, vel på kontrollens ultralyd, kan det bare skade lendene og det er alt, du må støtte ryggen din, og da blir det vanskelig... stå på alle fire ofte)

Tonen er. Ta en drink av Magnelis.

Jeg drikker 2 stk hver, jeg legger papaverine, jeg drikker noshpu. hjelper ikke. Jeg skal til legen i morgen

2 stk. litt. Bedre 4. Generelt, i instruksjonene for alle 6 tabellene. sa.

og jeg visste ikke om stillingen av ladybirden))) jeg setter lys på navlen selv)

var en lege i dag. Hun så på meg i stolen og sa at alt var OK (nakken var bra, det var ingen tone), smøret var utmerket. Legen sa at symptomene jeg beskriver ikke er smerte i livmoren (stikker i perineum, skudd, det gjør vondt å sitte).

Som et resultat kom hun til den konklusjonen at disse leddbåndene såre så mye))))) foreskrev papaverin og 2 ganger daglig og magnesium i 3 uker.

spam dukket opp i mine kommentarer. noe slags skit. det er ikke meg jenter))

Jeg kan ikke sitte på ett sted

Spørsmål til psykologen

Spør: eugene

Kategori av problem: Avhengigheter

Beslektede problemer

Psykologi svar

Biryukova Anastasia Evgenievna

Svar på nettstedet: 3647 Utfører opplæring: 1 Publikasjoner: 64

Eugenie, god ettermiddag.

Det er svært lite informasjon i brevet for å kunne svare på spørsmålet ditt. Under noen omstendigheter er det tegn på nevroseri, i andre betyr det ikke noe.

Hvis mobiliteten din og gå i sirkler øker med agitasjon, så sannsynligvis denne uorden.

For et mer nøyaktig svar må du møte og snakke med deg personlig eller via Skype.

Biryukova Anastasia, din Gestalt terapeut på Skype hvor som helst i verden

Godt svar 7 Dårlig svar 0

Lizyaev Petr Yurevich

Svar på stedet: 5252 Utfører opplæring: 1 Publikasjoner: 8

Ja, det kan kobles sammen med personlige særegenheter (for eksempel økt indre ubehag) - og å være en "del" av noe større problem. Men - "ved en isolert manifestasjon (" symptom "), snakker om noe større er meningsløst," disse vil bare være "fantasier".

Hvis du vil finne ut det, kom til konsultasjon på stedet, diskuter situasjonen med deg og tenk på å finne en løsning på problemet.

Jeg kan tilby deg å ta testen, det er en shakla av angst:

Peter Y. Lizyaev, en psykolog-psykoterapeut
Ansikts-rådgivning / psykoterapi i Moskva - individuelt og som en gruppe, samt via Skype.

Godt svar 1 Dårlig svar 0

Shenderova Elena Sergeevna

Hei, Eugene! Faktisk er det umulig å si i absentia hva som skjer med deg. MEN - er dette et problem for deg? hvis JA - da må du gå til en psykoterapeut personlig, siden det er legen som vil kunne vurdere tilstanden din og om nødvendig foreskrive behandling. Psykologen er ikke en lege, og det er ikke innenfor hans kompetanse å utføre differensialdiagnostikk og gjøre diagnoser. Ja, dette kan være et økt nivå av personlig angst, kanskje en tilstand forbundet med angst, eller en manifestasjon av en annen stat. For å forstå og virkelig forstå hva som skjer med deg, som det kaller det og om det krever korreksjon, må du konsultere en lege. Hvis du bestemmer deg - kan du kontakte meg - jeg kan gi koordinater til en spesialist.

Shenderova Elena. Moskva. Arbeid via telefon, skype, watsapp er mulig.

Godt svar 3 Dårlig svar 0

Matveeva Karine Vil'evna

Svar på stedet: 1949 Utfører opplæring: 1 Publikasjoner: 3

Fra synspunktet til noen psykologiske begreper kan symptomet betraktes som en slags avvik. Men et psykologisk problem for deg, blir det, hvis det hindrer deg i å leve, eller det gjør vondt andre, antar jeg. Hvis dette medfører uleilighet og du vil bli kvitt det, så søk psykologisk hjelp. Symptomer på en slik plan er behandlet psykoterapeutisk måte.

Karina Matveeva, psykoanalytiker, psykolog.

Matveeva Karine Vilievna, psykolog i Moskva

Jeg kan ikke sitte lenge

:( Jeg har aldri klaget over helseproblemer, men. Noen steder i den siste måneden kan jeg ikke sitte lenge! Det begynner å skade seg i halebenet. Og jeg er fortsatt sitter mer eller mindre, men noen ganger er det skummelt å endre stillingen: 005: De siste dagene - Jeg kan ikke gjøre det i det hele tatt, jeg har allerede lagt en pute under mine knær og noen ganger får det på seg (de på knærne foran bordet).
Min livsstil er ikke veldig aktiv akkurat nå, jeg sitter mye (jeg studerer på datamaskinen, jeg jobber på datamaskinen, jeg går for å studere i minibussen, jeg sitter også). Hvis du gjør noen spesielle øvelser / varme opp: det hjelper ikke, det gjør fortsatt vondt (kanskje jeg gjør veldig lite.).
Det syntes ikke å streike, selv om det var lang tid siden du gikk på en isbakke og der de "grundig slo", etter at det begynte å skade mer (men det kunne være blåmerker fra å ri på lysbilder), men det gjorde vondt før det!

Kanskje du noen gang har oppstått et slikt problem. 091: eller i det minste til hvilken lege å gå. Eller hva slags lege: 016 :: du trenger å flytte mer!
Jeg kan ikke gjøre dette lenger. (:( :(

ooohh. helt redd! skjønt. Jeg hadde selv mistanke. Men jeg slo ikke noe! lignende. I hvert fall husker jeg ikke. I en fjern barndom bor han en gang på ham ekstremt, men så mange år har gått!

Akk, ingen måte å sitte på! og forelesninger? og offentlig transport (minibuss). Puh. Zvatra zvaonit i bolognitsu Jeg vil: en avtale som skal registreres. men fortell meg ikke, vi må først gjøre en røntgen, eller lytte til kirurgen først, og hva skal han da si? og så send meg plutselig, det med tomme hender har hjørnet. røntgen å gjøre! :))

Takk for at du svarer!

Tusen takk for råd! I morgen går jeg til kirurgen (han er bare opptil 12 i dag), tror jeg, han vil sende en røntgen.

Ja. Jeg fant ut at jeg ikke har helt riktig kunnskap innen min anatomi.) Jeg er ikke en kompilator, men sakrummet er nær..

PS. Og det er alltid en nerve på grunn av hva.

På ettermiddagen skrev jeg ikke, det var ingen internett i vårt nettverk.
Generelt gikk jeg til legen i dag, vi kan si det til den første personen som kom over (selv om det var kjedelig i køen og vi snakket, sa en onkel at han allerede gikk til henne og syntes å være normal). Hun undersøkte meg, stakk fingeren overalt, og et par ganger så mye at hun gnister fra øynene hennes (bare halebenet).
I morgen (i dag :))) på røntgen! Det var umulig med en gang, fordi det er nødvendig å forberede seg på en slik røntgen: at det ikke er noe overflødig på innsiden. Hun foreskrev meg en slags pulver, som like før slike prosedyrer tar tre pose, hver pose er i en liter vann og drikker alt om kvelden. Det er umulig å spise, bare te og kjeks, men av en eller annen grunn føler jeg ikke å drikke te i det hele tatt! :)) Vannet i meg er allerede smertefullt, og jeg har nettopp startet den tredje liter. GIRLS, SOM ER TAPTE OG RENGJØRTE! Det er et fantastisk verktøy! Fortrans kalles. En pose med 20 kg vekt, koster litt mer enn hundre rubler 1 stk. Vil vaske alt! :)) Du vil være renere fra innsiden enn umiddelbart etter fødselen

I morgen morgen vil jeg veie inn for å finne ut hvor mye jeg veier meg selv uten mat :))

Hva skjer med kroppen din hvis du sitter hele dagen?

Kan du fortelle nøyaktig hvor lenge en dag er du i en sittestilling? Hvis du ikke tenker på dette problemet, ser problemet ikke ut til å være global. Men så snart en tidtaker vises ved siden av deg, bestemmer du tiden som blir brukt i stolen, blir resultatet ganske sjokkerende. Mange jobber ikke i produksjon, og de fleste av oss sitter på kontoret i 8 timer. Hvis du legger til denne kjøringen, forblir en bil og tomgang på sofaen om kveldene, å spise eller sjekke leksjoner hos barn, viser det seg at vi er uten aktiv bevegelse et overveldende antall timer om dagen. Selv om du etter en jobb går inn i en times trening i din vanlige rutine, vil dette ikke løse situasjonen. Mesteparten av dagen forblir en moderne person inaktiv.

Intensiv trening løser ikke problemet.

Bevegelse er viktig og gunstig for vår helse. Men selv intens trening til syvende svette kan ikke balansere situasjonen. Faren for mange timers å være i en stol er så stor at det i de fleste tilfeller forårsaker kroniske helseproblemer. I januar 2015 fortalte en av de mest anerkjente medisinske publikasjonene verdenspublikumet om dette. Dessverre har en stillesittende livsstil blitt normen for vår kultur. Vi er ikke redd for statistikken fra Verdens helseorganisasjon: Mangelen på fysisk aktivitet blant den voksne befolkningen er den fjerde største risikofaktoren som fører til for tidlig dødelighet.

Hva skjer med menneskekroppen når det ikke er nok aktivitet?

Rapporten bestemmer at en stillesittende livsstil forårsaker endringer i menneskekroppen. Forskere har også kunnet bevise at trening to ganger i uken ikke kan endre situasjonen. Mange av oss er vant til å sitte mesteparten av dagen. Men av en eller annen grunn forbinder vi ikke problemet med kraftig økt statistikk over kardiovaskulære sykdommer med hypodynamier. I tillegg til hjertesykdom, bærer inaktive borgere risikoen for å tette beinets tetthet, og til og med cellulære mutasjoner som fremkaller kreft. Det har vist seg at hvis en person holder seg på avføringen fra 8 til 12 timer daglig, øker han risikoen for type 2-diabetes med 90 prosent. Heldigvis kan disse risikoen kompenseres hvis du stiger opp fra stolen din minst hver time. Bare en to minutters oppvarming vil hjelpe blodsirkulasjonen til å gå tilbake til samme retning.

Moderne mennesker sitter for mye

Denne utviklingen er karakteristisk for alle utviklede land. For eksempel, i USA, er den gjennomsnittlige voksen i en sitteposisjon for 60 prosent av sine våkne timer. Hvis du oversetter denne statistikken til timer, så vil du i gjennomsnitt få mer enn 6 timer. Nylig rapporterte Mayo Clinic-eksperter om en studie hvor de så folk som satt foran en TV eller en datamaskin. Som et resultat viste det sig at folk som tilbringer fritid på filmer eller chatter på sosiale nettverk i fire timer eller mer, har en 50 prosent sjanse for tidlig død (uansett årsak) i forhold til de som sitter bak skjermen i mindre enn to timer per dag. Også under forsøket viste det seg at frivillige fra en mindre aktiv gruppe (de som er opptatt med å se på TV om kvelden) øker risikoen for hjerte-og karsykdommer mer enn doblet. Merk at disse resultatene er gyldige uavhengig av antall deltakere.

Å transformere arbeidsområdet kan lagre dagen

Hvis du sitter på arbeidsplassen din uten å komme deg opp i løpet av hele arbeidsdagen, og gå ut for et løp etter jobb, vil du ha samme helserisiko som din kollega som ligger på sofaen etter jobb. Derfor har myndighetene i mange progressive selskaper stående steder for sine ansatte. Det er derfor i bedrifter som bryr seg om helsen til sine ansatte, er hvilestue utstyrt med simulatorer. Det er derfor mange møter foregår i en uformell setting for en tur, og ikke på et rundbord. Og før du begynner å utvikle den gode vane med vanlige treningsøkter og pauser, vil vi fortelle deg om endringene som skjer i kroppen din under kontinuerlig sitte.

Dine muskler svekkes

Så vi vet at en stillesittende livsstil kan være farlig. Men hva er denne faren i? Dette problemet er redusert til kroppens anatomiske struktur, som ble skapt av natur for bevegelse. Det er derfor en stillesittende livsstil i lang tid virkelig påvirker alle kroppens indre systemer, og muskler lider først og fremst. Hvis vi vurderer moderne arbeidsforhold, er det verdt å merke seg at folk under arbeidet vipper hodet til skjermen, og dette gir en uutholdelig byrde på nakke og nedre del. En unaturlig kroppsstilling mens du sitter, kan observeres under lange telefonsamtaler.

Spine lider

Sitte for en hel dag er skadelig for musklene som støtter ryggraden. Og dette skyldes ikke bare ryggen. Når du sitter på en stol, forkortes og strammer den indre overflaten av låret og hamstringene. Vel, siden den nedre delen av kroppen ikke lenger kan støtte ryggraden, faller hovedbelastningen når du sitter, på bakmuskulaturen, som etter noen gang svekker eller blir for mye belastet. Det er derfor mange som har stillesittende arbeid ofte opplever kronisk og akutt smerte i lumbalområdet, noe som gjør bevegelsen vanskeligere.

Kroniske sykdommer vises

Ikke bare musklene i ryggen, nakke og lår lider av å sitte i flere timer. Ikke overraskende har forskere lenge funnet en klar sammenheng mellom en stillesittende livsstil og forekomsten av kardiovaskulære sykdommer, samt type 2 diabetes. Jo lenger du sitter, jo mindre energi kroppen din bruker. Du bruker ikke musklene dine riktig, som et resultat av hvilke de svekker. Hjertet, uten å få en mulig belastning, pumper blodet gjennom kroppen mindre intensivt. Dette betyr at fettsyrer har et gunstig miljø for å tette arteriene med kolesterolplakk. Ifølge statistikk er personer som lider av fysisk inaktivitet dobbelt så sannsynlig å oppleve hjertesykdom sammenlignet med representanter for den aktive befolkningen. En stillesittende livsstil er også forbundet med økt kroppsvekt, forekomsten av diabetes og enkelte typer kreft.

Uklart bevissthet

Når du sitter for lenge, pumpes blodet mindre intensivt gjennom karene, noe som betyr at hjernen din kan oppleve en viss grad av oksygen sult. Vel, siden alle kroppens interne funksjoner går sakte, går hjernen også inn i "økonomimodus". Noen ganger forårsaker det en følelse av tretthet, noen ganger depressive lidelser. Ifølge forskere ved Harvard Medical School øker en stillesittende livsstil risikoen for demens med alderen.

Stå opp og flytte

Selv om dette problemet er seriøst, er det ganske enkelt å løse. Alt du trenger er å regelmessig stå opp og gå om dagen. For å øke fysisk aktivitet trenger du ikke å gi opp kontorarbeid. Be hodet til å utstyre alternative stående jobber eller sette tredemølle i hvilerommet. Men selv om transformasjonen av arbeidsområdet ikke er mulig, kan du finne en vei ut av denne situasjonen. Planlegg arbeidsdagen med pauser der du regelmessig kommer opp. Hvis du glemmer å stå opp fra stolen hver time, bruk den spesielle mobilapplikasjonen med en påminnelse.

Plan forretningsmøter på en uformell måte for en tur. Forklar til kunder og samarbeidspartnere at du aktivt bekjemper en stillesittende livsstil, og nekter å forhandle i et konferanserom. I tillegg vil grønne og friske luft gi deg flere muligheter for friske, interessante ideer. I hjemmet, når du ser på neste sesong av din favoritt TV-serie, fyll inn de kommersielle pausene med fysisk aktivitet, og ikke med å se nyhetsfeeds på sosiale nettverk. Hvert gratis minutt, bruk for å stå opp eller gå.

Jeg kan ikke sitte på ett sted

Spørsmål til psykologen

Spør: eugene

Kategori av problem: Avhengigheter

Beslektede problemer

Psykologi svar

Biryukova Anastasia Evgenievna

Svar på nettstedet: 3647 Utfører opplæring: 1 Publikasjoner: 64

Eugenie, god ettermiddag.

Det er svært lite informasjon i brevet for å kunne svare på spørsmålet ditt. Under noen omstendigheter er det tegn på nevroseri, i andre betyr det ikke noe.

Hvis mobiliteten din og gå i sirkler øker med agitasjon, så sannsynligvis denne uorden.

For et mer nøyaktig svar må du møte og snakke med deg personlig eller via Skype.

Biryukova Anastasia, din Gestalt terapeut på Skype hvor som helst i verden

Godt svar 7 Dårlig svar 0

Lizyaev Petr Yurevich

Svar på stedet: 5252 Utfører opplæring: 1 Publikasjoner: 8

Ja, det kan kobles sammen med personlige særegenheter (for eksempel økt indre ubehag) - og å være en "del" av noe større problem. Men - "ved en isolert manifestasjon (" symptom "), snakker om noe større er meningsløst," disse vil bare være "fantasier".

Hvis du vil finne ut det, kom til konsultasjon på stedet, diskuter situasjonen med deg og tenk på å finne en løsning på problemet.

Jeg kan tilby deg å ta testen, det er en shakla av angst:

Peter Y. Lizyaev, en psykolog-psykoterapeut
Ansikts-rådgivning / psykoterapi i Moskva - individuelt og som en gruppe, samt via Skype.

Godt svar 1 Dårlig svar 0

Shenderova Elena Sergeevna

Hei, Eugene! Faktisk er det umulig å si i absentia hva som skjer med deg. MEN - er dette et problem for deg? hvis JA - da må du gå til en psykoterapeut personlig, siden det er legen som vil kunne vurdere tilstanden din og om nødvendig foreskrive behandling. Psykologen er ikke en lege, og det er ikke innenfor hans kompetanse å utføre differensialdiagnostikk og gjøre diagnoser. Ja, dette kan være et økt nivå av personlig angst, kanskje en tilstand forbundet med angst, eller en manifestasjon av en annen stat. For å forstå og virkelig forstå hva som skjer med deg, som det kaller det og om det krever korreksjon, må du konsultere en lege. Hvis du bestemmer deg - kan du kontakte meg - jeg kan gi koordinater til en spesialist.

Shenderova Elena. Moskva. Arbeid via telefon, skype, watsapp er mulig.

Godt svar 3 Dårlig svar 0

Matveeva Karine Vil'evna

Svar på stedet: 1949 Utfører opplæring: 1 Publikasjoner: 3

Fra synspunktet til noen psykologiske begreper kan symptomet betraktes som en slags avvik. Men et psykologisk problem for deg, blir det, hvis det hindrer deg i å leve, eller det gjør vondt andre, antar jeg. Hvis dette medfører uleilighet og du vil bli kvitt det, så søk psykologisk hjelp. Symptomer på en slik plan er behandlet psykoterapeutisk måte.

Karina Matveeva, psykoanalytiker, psykolog.

Matveeva Karine Vilievna, psykolog i Moskva

Hva om du ikke kan stå og sitte på grunn av ryggsmerter?

Min rygg gjør vondt så mye - jeg kan ikke stå og sitte! De sier at dette skyldes osteokondrose. Hva å gjøre

Lidiya Andreyevna, Kimry

Professor, lege i medisinske fag, kinesitherapist Sergey Bubnovsky svarer:

- Jeg sier alltid at osteokondrose er ikke en sykdom, men en straff for feil holdning til kroppen din.

Det er en slags spinal og felles rust som akkumuleres i løpet av livet på grunn av manglende bevegelse. Faktum er at hele det vaskulære systemet befinner seg inne i musklene som letter transport av blod og lymf til destinasjonen (hjernen, hjertet, indre organer, intervertebrale disker og ledd). Muskler er pumper, uten som full blodsirkulasjon er umulig. Ikke-arbeidende muskler svekker og atrofi med tiden, og med dem begge kar og nerver som passerer gjennom disse muskler atrofi. Blodstrømmen og næringen av leddene forverres.

Hva om du ikke kan stå og sitte på grunn av ryggsmerter?

"Å gå på alle fire"

I. P. - Kniel, skyv hendene til gulvet, begynn å bevege seg rundt leiligheten på alle fire i henhold til prinsippet: høyre ben er venstre hånd. Det er ingen aksial belastning på ryggraden, bare armer og ben fungerer.

Du kan bevege deg rundt ved å bruke hansker og kneputer (eller knytte knærne i elastisk bandasje) i 5 til 20 minutter, samtidig som du fjerner leker fra under sengen og tørker grunnplankene. Alt er bedre enn å lyve, stønne og svelge piller.

I.P. - Liggende på ryggen, benene bøyd i knærne, hæler på gulvet, hendene låst i låsen bak hodet. På utånding "ha-a", prøv samtidig å trekke skulderbladene av gulvet og å bøye knærne mot magen slik at albuene berører knærne. Tegn i magen mot ryggraden.

Denne øvelsen lar deg forsiktig strekke musklene i hele ryggraden, spesielt i lumbalområdet.

Se også:

Still spørsmålene dine

Populære

kommen

2018 Argumenty i Fakty JSC Generaldirektør Ruslan Novikov. Redaktør for den ukentlige journal "Argumenter og fakta" Igor Chernyak. Direktør for digital utvikling og nye medier AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru sjefredaktør Vladimir Shushkin.

Det gjør vondt å sitte eller "tynn" rumpa

Problemet er ikke slik at det går til legen, men ikke bare for å bare ignorere, derfor skriver jeg til forumet. I utseendet har jeg den vanlige flate mannlige rumpa, overdreven plan eller tynnhet fra siden er ikke synlig. Men når jeg setter meg ned på en stol, i stedet for fett / muskellaget, kommer et tynt lag av hud og bekkenbens i kontakt med stolens overflate. Derfor kan jeg ikke sitte lenge i en stol, spesielt på avføring og stoler uten stoff / svampepute. Etter en halv time begynner jeg å fidget (jeg bytter vinkel på knærne, løfter bena mine, beveger bena tilbake og setter hofter på kanten av stolen), etter en time har jeg alvorlig smerte, etter at en og en halv er smerten uutholdelig og det er umulig å sitte lenger uten en pause på 10-15 minutter. På den ene side er det til og med nyttig for kroppen å ta pauser hver og en halv time, men i noen situasjoner er det ikke alltid mulig å ta slike pauser hver time, og det er ikke kjent om situasjonen vil forverres gjennom årene (et problem er omtrent 3-4 år). Vanligvis sitter jeg rett, med den riktige ryggen, men hvis du slår tungt, endrer bekkenet vinkelen, og dette reduserer smerte litt - en liten fettpute under benet vises.
Jeg tror at behandlingen vil øke fett eller muskelpute i området under benet. Jeg tror ikke at det er behov for kirurgisk eller medisinsk behandling. Gi råd om hvilke fysiske øvelser du må gjøre og hvordan du kan spise for å løse problemet mitt.

Beklager hvis emnet ikke er i medisinsk seksjon.

Jeg kan ikke sitte lenge!

Jeg kan ikke sitte lenge!

# 1 Message fiting »Lør 15 februar 2014 14:13

# 2 Melding android »Lør 15 Feb 2014 02:26

# 3 Message fiting »Lør 15 februar 2014 14:27

# 4 Message fiting »Lør 15 februar 2014 14:41

# 5 Melding d79 »Lør 15 februar 2014 14:41

# 6 Message fiting »Lør 15 februar 2014 15:51

Lær hvordan du kurerer prostatitt.

Gjenopprettingen vil begynne i dag.

Detaljert og tilgjengelig om moderne metoder.
diagnostisere og behandle prostata sykdommer

• - Identifiser årsakene
• - Undertrykkelse av prostatainfeksjoner
• - Behandlingsmetoder
• - Hvordan ikke bli syk igjen og andre

Jeg kan ikke sitte lenge

kommentarer

Se også

Devchonochka overfor problemet at jeg ikke kan være mer enn en time er ikke viktig i datamaskinen, eller rett og slett bare ikke kan, begynner babyen sparker, og ganske sterkt å stå opp med å trekke magen ligne poprozhu'll gå greit, men hvordan å sette seg ned igjen.

Lære å sitte Når en baby begynner å sitte alene, åpner verden rundt seg for en ny side. Etter hvert blir muskler i ryggen og nakke sterkere, og barnet begynner å opprettholde kroppen i en oppreist stilling. Så lærer han.

Jeg forsto dette på økten. Hun liker det når vi lyver. men du må sitte på par! vi liker ikke å sitte lenge. Først av alt går jeg på toalettet 2-3 ganger for et par. herlighet.

Lære å sitte Når en baby begynner å sitte uavhengig, åpner verden rundt seg for en ny side. Etter hvert blir muskler i ryggen og nakke sterkere, og barnet begynner å opprettholde kroppen i en oppreist stilling. Så lærer han å legge seg.

I går var overbevist om egen erfaring at uten det bare ikke egentlig lang tur (jeg max time, deretter begynner å stein mage og rygg verke, generelt ubehag) Så i går, i morgen og før.

GIRLS, READ, SØK FOR INFORMASJON. Lær må ikke være i dine feil. Det er ikke alle http://www.babyblog.ru/user/Lovecat/3022648 1. Mitt barn er 7 år gammel, da vi gikk på skolen var det nødvendig å foreta 6.Srochno ADSM, sdelali.Cherez 3-4 dager begynte alvorlig hodepine, svimmelhet, tretthet. Vi begynte å undersøke, diagnose: allergisk.

Toget tok fart og bobbed gjennom natten. Utenfor vinduet er det mørkt, det svake lyset fra korridoren skinner inn i den litt åpne døren. Bilen er spesiell, her er kabinettet til togkommandøren, serviceavdelingen og deaktiverte rom. Min mor og jeg

Hei alle jenter! Endelig var jeg i stand til å logge inn fra min telefon til min BB-side. Jeg går ikke opp til datamaskinen i det hele tatt, fordi jeg ikke kan sitte lenge, alle beinene i bekkenbunnen begynner å skade og ryggen min blir nummen. Jeg vil.

Jeg kom over en slik dårlig fyr som kalles leddgikt av gravide. Men de forklarte ikke egentlig. Mine hender (ledd på hendene) begynte å skade, med kompresjon og dekompresjon. Jeg kunne gjøre mindre og mindre husarbeid.

Jeg føler meg som en ruin. Jeg sitter en time på datamaskinen, halebenet begynner å skade, jeg gjør husarbeid - min rygg begynner å skade, jeg går en tur - det gjør vondt, beklager, grøft. Vi er bare 18 uker gamle, men etter min mening, veldig viktig.

Halebenet gjør vondt når du sitter: Årsakene til denne vanskeligheten. Hvis halebenet ditt gjør vondt når du sitter: hva kan du gjøre?

Halebenet er endeseksjonen i ryggraden, som dannes av 3-4 underutviklet vertebra.

Nå har denne kroppen ikke aktive funksjoner i kroppen, men skaden kan forårsake en person mye uleilighet.

Tenk nærmere på hvorfor halebenet gjør vondt når du sitter, og hvordan du skal klare det.

Halebenet gjør vondt når du sitter: grunner

Hovedårsakene til smerte i halebenet i en sittestilling er:

1. Sykdommer i ryggraden, på grunn av hvilke nerver er krenket. Ofte fører en stillesittende livsstil og mangel på fysisk aktivitet til slike.

2. Sykdommer i endetarmen (proktitt, hemorroider, sprekker, etc.) kan provosere periodiske smerter, gi i halebenet.

3. Fistel på coccyxen er en vanlig årsak til patologisk smerte.

4. Ukorrekt valgte (smale eller grove) klær kan gni bakbenet, noe som vil forårsake slitasje og smerte.

5. Traumer til coccyx forårsaket av et fall, kan ikke bare forårsake smerte, men også forstyrre hele funksjonen av hele ryggraden. I alvorlige tilfeller kan en person ikke gå og sitte normalt.

6. For hardt arbeid forårsaker smerte i coccyxen når de fører til skade.

7. Utviklingen av kreftpatologier i ryggraden og halebenet selv kan forårsake smerter av forskjellig natur og intensitet.

8. Ulike sykdommer i små bekkenbones.

10. Infeksjonelle prosesser i kroppen kan forårsake smerte og ubehag i kokesyren.

I tillegg til hovedårsakene kan smerte i kokesyret skyldes slike faktorer:

• Vanen med å sitte på for harde møbler;

• sove på en ikke-ortopedisk madrass;

• ulike inflammatoriske sykdommer i urogenitalt system (uretitt, prostatitt, candidiasis, etc.);

• Stress og følelsesmessig ustabilitet kan provosere overbelastning i kroppen, og som et resultat av dette - smerte i halebenet. I tillegg, i denne tilstanden, kan en person utvikle migrene, depresjon og sykdommer i fordøyelseskanalen;

• idiopatiske smerter (symptomer hvis opprinnelse ikke kan fastslås);

• Hold deg lenge i en sittestilling (dette er ofte tilfelle når du arbeider på en datamaskin);

• En dårlig vane å sitte på toalettet for lenge i løpet av tarmbevegelsen;

• betennelsessykdommer i uterus og egglederør;

• kirurgi på rektum, hvorpå store arr blir dannet;

• Spinalkurvatur (skoliose);

• Saltavsetninger i området mellom coccyxen og sakrummet;

• ulike sykdommer i ryggraden, ledsaget av nevrologiske symptomer.

Halebenet gjør vondt når du sitter: symptomer og diagnose

I ulike sykdommer i coccyxen kan en person lide av slike symptomer:

1. Skarpe, skarpe smerter som forverres i en sittestilling.

2. Angrep av smerte som forsiktig går ned fra baksiden til bakbenet.

3. Pulserende smerte, ledsaget av høy feber og generell svakhet i kroppen.

4. Smerte (kjedelig) smerte, som øker etter avføring.

5. Skyting som oppstår etter å ha sittet på harde overflater i lang tid.

Som regel er smerte i kokesyret paroksysmalt i naturen. De begynner brått og akkurat som plutselig kan stoppe. Også, noen ganger opplever pasienter en brennende følelse og prikking i halebenet, noe som gir til lumbalområdet.

Hvis minst to av symptomene ovenfor vises, anbefales det å konsultere lege.

Etter undersøkelse kan legen foreskrive slike undersøkelser:

• urinalyse;

• fullføre blodtall;

• Ultralyd undersøkelse av mage og nyrer;

• undersøkelse av en nevrolog

• En traumatologs undersøkelse.

Sårhale når du sitter: behandling

Behandling av smerte i coccyxen er foreskrevet avhengig av hver spesifikk diagnose. Som regel praktiseres tradisjonelle behandlingsformer, som inkluderer fysioterapi, rusmiddelbehandling og massasje.

Komplekset av medisinske prosedyrer inkluderer:

• behandling med diadynamisk strøm;

Dessuten må pasienten nødvendigvis engasjere seg i fysisk terapi for coccyxen. Den inneholder en rekke øvelser som må gjøres minst to ganger i uken. Det bør huskes at i sykdommer i coccyxen er det uønsket å løpe, hoppe og gjøre skarpe bevegelser. Et utmerket alternativ til fysioterapi kan være yoga.

Hvis sykdomsforløpet er ledsaget av alvorlige spasmer i kokesyren, kan legen ordinere en oljemikrolyster til pasienten. De vil lindre smerten i endetarmen, og lindre kramper under avføring.

Medikamentterapi innebærer å ta slike grupper av legemidler:

1. Smertepiller (analgetika): Novocain, Lidocaine, Ketanov. Imidlertid kan noen av dem brukes muntlig, og noen eksternt, gni inn i pasientens haleben. Også i tilfelle akutte smertefulle angrep, kan pasienten bli behandlet med spesielle bedøvelsesprosedyrer (piercing rundt coccyxen med novokain og halebenet selv).

2. Beroligende medisiner eller antidepressiva kan foreskrives i tilfelle når coccyx sykdommen ble utløst av pasientens ustabile psyko-emosjonelle tilstand.

3. Antipyretiske legemidler (Nise, Nurofen, Paracetamol) kan foreskrives til en pasient hvis han har høy kroppstemperatur.

4. Lokale antiinflammatoriske legemidler (diklakel, diklofenak, etc.).

Manuell terapi er svært effektiv, da den forbedrer blodsirkulasjonen i coccyksområdet, eliminerer problemet med blodstagnasjon og lindrer muskelspasmer. Etter en hel behandling av slik behandling, kan pasienten helt bli kvitt smerte.

Alle de ovennevnte rettsmidler og behandlinger vil bidra til å gjenopprette blodsirkulasjonen i coccyxen og lindre smerte. I tilfelle når tradisjonell terapi ikke hadde forventet effekt, kan pasienten bli foreskrevet en kirurgisk behandling. Oftest fører dette til alvorlige skader på coccyxen, som ganske enkelt ikke helt kan helbredes. Så gjennomgår pasienten en operasjon som kalles coccygectomy. Dens essens ligger i fullstendig fjerning av coccyxen.

Sore halebenken når du sitter: hvordan å redusere smerte

For å redusere smerte i halebenet, er det nødvendig:

1. Når stillesittende arbeid tar vare på din arbeidsplass. Hard stol er bedre å erstatte myk stol med en ortopedisk rygg. Du kan også bruke spesielle ortopediske sirkler som er anbrakt under baken.

2. Det er viktig å ikke ligge lenge i sitteposisjon og å gjøre en fem minutters hvile minst hver halve time. På dette tidspunktet bør du utføre flere øvelser (bøyning, knekk, oppvarming for skuldrene og skuldrene). Dette vil bidra til å lindre stress og belastning fra halebenet.

3. Ikke start proktologiske sykdommer av en natur, da de er en av de første til å provosere akutt smerte i coccyxen.

Også, for å raskt lindre smerten i coccyxen, kan du bruke tradisjonelle metoder.

De mest effektive av dem er:

1. Komprimering av valerian tinktur, som skal påføres pasientens coccyx i 2-3 timer. Gjenta prosedyren to ganger om dagen.

2. Jodnett på halebenet.

3. Apple eddik eddik komprimere (3 ss eddik per glass vann) som skal påføres på halebenet over natten.

4. Komprimer med blå leire med havtornolje i forholdet 2: 1.

5. Gni med jod. For å gjøre dette, før prosedyren, må du gni halebenet godt og smøre den med tinktur av jod. Etter det bør du pakke kroppen med et varmt slør. Gjenta prosedyren opptil tre ganger i uken.

6. Effekt av en magnet. For å gjøre dette må du holde en ringmagnet på halebenet i 10-15 minutter hver dag.

7. Fir olje kan gnides inn i bakbenet tre ganger om dagen. Det vil lindre betennelse og redusere akutt smerte.

8. Radish medisin:

• Bland 200 ml sjømat og 100 ml alkohol;

• Gni blandingen i halebenet tre ganger om dagen i to uker.

9. Mammesalve:

• Bland i like store mengder mumie med rosolje;

• Gni inn i halebenet to ganger om dagen i en uke. Verktøyet vil raskt bidra til å redusere betennelse og lindre smerte.