Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).

Rehabilitering etter hofteplastikk er et viktig stadium i postoperativ behandling som har til formål å gjenopprette muskelton og benfunksjonalitet. Rehabilitering består i å begrense (særegenheter) av fysisk aktivitet i perioden etter operasjon og i å utføre fysioterapi.

Prinsippene for gjenopprettingsperioden etter hofteplastikk:

• tidlig start
• Individuell tilnærming under rehabiliteringsaktiviteter,
• sekvens som
• kontinuitet
• kompleksitet.

Rehabilitering etter artroplastikk har tre perioder: tidlig, sen og lang sikt. For hver av dem er det utviklet et bestemt gymnastikkompleks. Den totale varigheten av rehabilitering er opp til et år.

Restaurering av beina begynner på sykehuset, hvor pasienten ble operert. Den omtrentlige oppholdet er 2-3 uker. Du kan fortsette rehabilitering hjemme eller i et rehabiliteringssenter, og du kan avslutte det på en dispensar eller en spesialisert rehabiliteringsklinikk. Hvis du er hjemme - er det viktig å ikke avbryte treningstrening og terapeutiske turer, slik at gjenopprettingen er fullført. Først da vil det muskulaturliggjørende apparatet på en pålitelig måte sikre kunstig ledd, og alle benfunksjoner vil bli gjenopprettet.

Mangelen på rehabilitering etter endoprostetikk truer med fremveksten av forstyrrelse av endoprosthesishode på grunn av svakhet i ledbåndene, periprostetisk fraktur, utvikling av nevritt og andre komplikasjoner.

Rehabilitering etter noen form for fellesoperasjon, inkludert erstatning av hofte for endoprostese, utføres av rehabiliteringslegen og / eller en fysioterapeut. Han vil lage et individuelt program som tar hensyn til pasientens fysiske tilstand, graden av tilpasning til fysisk aktivitet, hans alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Etter installering av endoprotese er evnen til å jobbe ekte. Utholdenhet, ønsket om å gjenopprette, nøyaktig gjennomføring av anbefalingene fra leger er de viktigste kriteriene for et positivt utfall av rehabilitering etter endoprosthesis utskifting kirurgi.

Videre i artikkelen vil jeg nærmere beskrive perioder med rehabilitering, varigheten av hver av dem; Jeg vil liste hvilke øvelser for hofteleddet blir utført hjemme og som i treningsstudioet.

Tre perioder med rehabilitering

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Hip erstatning: rehabilitering etter operasjon

Problemer med hofteledd hos mennesker forekommer ganske ofte. Årsakene til dette er mange. Dette kan inkludere skader, ulike sykdommer, aldersrelaterte endringer og så videre.

Å bestemme om en operasjon for å erstatte hofteleddet med en kunstig er et alvorlig skritt. Ofte er det avtalt av personer som regelmessig opplever uutholdelige smerter og ikke kan selvstendig og i lang tid bevege seg i en oppreist stilling.

Operasjonen som erstatter leddet er veldig alvorlig, så det må behandles tilsvarende. En av de viktigste stadiene er rehabilitering etter operasjonen. Pasientene er forberedt på det i lang tid.

La oss se på hvordan rehabilitering finner sted etter at en hofteledd er erstattet. Hva du trenger å vite og gjøre hvis en person har gått med på en slik operasjon.

Rehabilitering etter hofteplastikk

Operasjonen av hofteplastikk tar i gjennomsnitt 2 - 2,5 timer. Rehabilitering starter fra de aller første timene etter at personen forlater anestesi. Rehabiliteringsperioden avhenger direkte av hvor ansvarlig pasienten nærmer seg ham. Også viktig er alder og generell fysiologisk tilstand til en person.

Det er viktig å merke seg at ikke bare en ortopedisk kirurg, men mange andre leger er involvert i forberedelsen. Psykologisk forberedelse er også viktig. En person må forstå at for en fullstendig gjenoppretting til ham er det veldig lenge. Gjennom tiden må han kjempe og utholde stor smerte.

Perioder med rehabilitering etter hofteutskifting

Rehabiliteringsperioden kan ta lang tid. Det er flere stadier som pasienten må gjennomgå etter operasjonen. Passasje av hvert av stadiene er obligatorisk. De krever stor tålmodighet og utholdenhet. La oss vurdere hvilke stadier som eksisterer og hva som er karakteristisk for dem.

tidlig

Det tidlige stadium av rehabilitering tar omtrent en måned. For enkelhets skyld kan den deles inn i to faser.

Den første fasen tar ca 5-6 dager etter operasjonen. Rehabilitering begynner fra de første timene og bør oppstå hele tiden. På den første dagen er en person forbudt å komme seg ut av sengen.

Dette betyr imidlertid ikke at du ikke kan flytte. På den første dagen må du utvikle muskelaktivitet. Utmerkede øvelser for å styrke er bøyning av foten, rotasjon av ankelleddet og muskelspenning i lårområdet.

Alle disse øvelsene lar deg utvikle et operert bein og bidra til å holde musklene i form. Å utføre slike selv de enkleste øvelsene kan forårsake alvorlig smerte. Men dette betyr ikke at det er nødvendig å stoppe. Bare å overvinne slike smerter og svakhet kan vi forvente et positivt resultat.

Fra og med den andre dagen får en person komme seg ut av sengen og også å sitte. Å gjøre dette er nødvendig nettopp og nødvendigvis i nærvær av medisinsk personell. På dette stadiet er vandrende hjelpere krykker eller turgåere.

Det er nødvendig å bli vant til dette umiddelbart og lenge. Også, du kan ikke skyve beina mye, kaste beinet over beinet og sitte i stillinger som underkastes det opererte leddet til sterk spenning.

Den andre fasen starter fra 5-6 dager etter operasjonen og varer fra fire til fem uker. Her trenger pasienten ikke lenger konstant og grundig omsorg som før.

Hvis den første fasen har gått uten alvorlige komplikasjoner, så med riktig passering av andre etappe, blir det heller ingen problemer.

Generelt, med hver ny fase går ansvaret for rehabilitasjonsperiodens fart og kvalitet mer og mer på pasienten.

Ved begynnelsen av andre etappe skal personen allerede trygt bevege seg på en flat overflate ved hjelp av krykker. Det er viktig å si at det opererte benet ikke bør holdes på vekt. Fra og med den andre dagen, er det nødvendig å bli og skifte vekten på den. I de tidlige stadiene kan dette forårsake alvorlig smerte og svimmelhet.

Reglene for å gå på trappene er ganske enkle:

• Når du klatrer oppover, blir en sunn fot først plassert på det øvre trinnet, så blir den opererte trukket til den. Den siste fasen av overføringen av krykker.
• Når det kommer ned, blir alt gjort akkurat det motsatte. Først er krykker plassert på nedre trinn, etter operert ben, men bare på slutten er det sunt.

Mastering går opp og ned trappene er ganske komplisert og uvanlig. Det virker som om en elementær øvelse blir en ekte test. Du må være forberedt på dette. Det viktigste i rehabilitering er å lære å holde balanse og utvikle muskelaktivitet.

For øyeblikket, hvis pasienten ikke har noen komplikasjoner, dersom han slippes ut i 10-14 dager. Dermed ligger hele ansvaret for de påfølgende stadiene på pasientens skuldre og menneskene rundt ham.

sent

Det siste stadium av rehabilitering begynner om en måned etter operasjonen. Det er vanskelig å gi en nøyaktig prognose for varigheten. På 90% avhenger det av utholdenheten til den opererte. Likevel bør det forstås at for å kunne komme tilbake til et helt liv, vil det ta minst noen få måneder.

For enkelhets skyld er det best å dele det siste stadiet også i to faser. Dette er den tredje og fjerde etappen av rehabilitering.

Det starter ca 5-6 uker etter operasjonen. På dette stadiet er det verdt å si farvel til krykker og bytte til en stokk. Også ved begynnelsen av tredje fase skal personen allerede stå og bevege seg trygt. Balanseproblemer bør ikke oppstå når du utfører regelmessige øvelser og går.

Viktig på dette stadiet er overgangen til mer seriøse øvelser som kan styrke det nye leddet. Den beste øvelsen på dette stadiet strekker den elastiske tannkjøttet med et betjent ben. Detaljene trengs både fremover og bakover.

Sykkelstier og sykler vil også være utmerket treningsutstyr. Arbeide med dem må også utvikle foten i alle retninger. Spinn pedalen må først lære bakover, og deretter fremover.

I tillegg må vi ikke glemme hovedrehabiliteringsøvelsen - gå. Walking bør gjøres flere ganger om dagen, og deres varighet bør økes til 30 - 40 minutter.

• Fjerde etappe.

Hvis en person ansvarsfullt og tålmodig gikk gjennom de første tre stadiene, så ved fjerde føles han nesten sunn allerede. Men dette er bare en vrangforestilling.

Det ser ut til at etter 9-10 uker (når den siste rehabiliteringsfasen begynner), føler pasienten ikke lenger så alvorlig smerte som før. Nå kan pasienten bevege seg trygt og utføre ulike fysiske øvelser.

Det viktigste i det siste stadiet er å gi opp røret og lære å gå uavhengig uten støtte. I begynnelsen kan dette forårsake smerte, men de er ikke like sterke som før.

I fjerde etappe er det viktig å ikke glemme regelmessig trening. På tredemølle kan du allerede bevege seg i et høyt tempo eller til og med løpe lett i begge retninger. Det er også viktig å lære å holde balanse i ulike kritiske situasjoner. For å gjøre dette, perfekt å lære å gå opp trappen bakover.

Gjenoppretting etter hoftefeste erstatning hjemme

Gjenoppretting hjemme er det vanskeligste. Når jeg er hjemme, vil jeg slappe av mer, og det er også innenlandske bekymringer og problemer. Det er veldig bra i slike tilfeller hvis det er en familie eller gode venner i en persons liv som hjelper og motiverer dem til å praktisere.

Hovedoppgaven: Ikke slapp av hjemme og fortsett å jobbe. Bare daglig arbeid vil bidra til å oppnå resultater. Å stoppe selv i det siste utvinningsstadiet kan gjenoppta vanlige alvorlige smerter.

Det er også veldig viktig å følge anbefalingene fra legene, og til og med å gjøre enkle ting riktig. La oss se på de mest populære feilene, og også finne ut hvordan du gjør grunnleggende ting riktig.

Hvordan sitte?

Riktig sitte forhindrer forstuinger, smerter og andre problemer som kan oppstå fra en ny, ikke helt etablert felles.

I begynnelsen er det nødvendig å sitte veldig sakte og forsiktig. Benene skal holdes omtrent på skulderbredde fra hverandre og forsøke å ikke strekke muskler i bekkenområdet.

Når du sitter, er det viktig å følge reglen om "rett vinkel" (knær bør ikke være høyere enn bekkenet). Derfor anbefales det sterkt ikke å sitte på lenestoler, sofaer, avføring og benker.

Det er best å bruke kontorstoler for sitteplasser, hvor høyden kan justeres. Det er også svært viktig å prøve å minimere knep og andre øvelser som kan føre til dislokasjoner.

Hvordan gå på krykker?

Før kirurgi anbefales det å lære å gå på krykker. Deres størrelse er nødvendig for å velge en bestemt person basert på sin høyde og bygge. Når du går, er det viktig at krykkene er nesten rett vinkel mot overflaten. Maksimal avstand på laveste punkt fra beinet er 15 cm.

I begynnelsen er det svært vanskelig å holde balansen og gå på det opererte benet. Derfor bør du umiddelbart forstå at det er tre hovedpunkter av støtte - to krykker og et sunt ben. Det er alltid nødvendig å trene det opererte benet, men du bør ikke regne med det først.

Trinnene skal være små, og må også konstant overvåke stabiliteten til krykkene. Etter noen dager med vanlig vandring, blir en person vant til denne typen bevegelse. Hver dag er det nødvendig å gradvis fjerne lasten fra krykkene og overføre den til det opererte benet.

Fysioterapi under gjenopprettingen er en avgjørende faktor. Bare med sin hjelp kan du fullt ut utvikle en ny ledd og gå tilbake til god form.

Øvelser etter operasjonen er ganske enkle ved første øyekast. Likevel, for den opererte personen kan de være en ekte test. Med hver ny fase i øvelsen mer komplisert.

Når du forlater sykehuset, gir leger ofte brosjyrer eller små bøker som beskriver grunnleggende øvelser. Også mange lignende øvelser og video leksjoner kan bli funnet på Internett.

Anbefalinger i postoperativ periode

Den postoperative perioden er svært lang og vanskelig.

Derfor, la oss vurdere de viktigste anbefalingene som er gitt av leger:

• Du må være tålmodig og vedvarende. Gjenoppretting er å overvinne nye utfordringer hver dag.
• Sørg for å følge anbefalingene fra legen. Mange ønsker å komme seg raskere og forsøke å flytte til en ny scene for tidlig. Å gjøre dette uten å konsultere en lege, er ikke verdt det, fordi leddet tar rot i lang tid, og sterke belastninger kan skade det.
• Det er nødvendig å utvikle en fot hver dag. I tillegg til øvelsene, fra og med andre trinn av utvinning, er det nødvendig å gå en tur hver dag. Tiden skal gradvis økes.
• Det er nødvendig å observere forholdsregler. Selv om smerten ikke føltes, bør du ikke gi en sterk belastning på den nye skjøten.

Bekjemp mot mulige komplikasjoner

Den vanskeligste komplikasjonen er avvisningen av kroppen til det nye leddet. Dette skjer sjelden og blir oftest merkbart i de første dagene etter operasjonen.

Den beste måten å håndtere komplikasjoner på er å følge legenes anbefalinger, samt den konstante kampen for et sunt liv. Fullstendig gjenopprette fra en operasjon for en person bør være hovedmålet som han skal gå, uansett hva.

Det er verdt å si at komplikasjoner oftest oppstår på grunn av pasientene selv. De føler seg bedre, vil ha alt på en gang. Men leddet har ennå ikke hatt tid til å slå seg helt ned, noe som betyr at alvorlige belastninger kan forårsake alvorlige skader som kan føre til gjentatte operasjoner.

Livet etter hip arthroplasty rehabilitering

Restaurering av motorfunksjon etter hofteplastikk er en lang prosess som krever betydelig tålmodighet fra pasienten. Men med den rette tilnærmingen til rehabiliteringsprosessen kan full gjenoppretting av funksjonens funksjonelle egenskaper garanteres.

Varigheten av rehabiliteringsperioden avhenger direkte av årsaken til endoprostesen, så vel som på betingelse av det legamentale muskulære systemet i området av den berørte hofteleddet. Hvis proteser blir gjort på grunn av traumatisk ødeleggelse, vil sterke muskler kreve en mye kortere periode for utvinning enn muskler svekket av den lange, noen ganger flerårige utviklingen av co-carchosis.

Preoperativ forberedelse

Forberedelse av pasienten for den kommende rehabilitering begynner noen dager før operasjonen. Hensikten med slik opplæring er å lære en person hvordan å oppføre seg riktig i den postoperative perioden. Pasienten lærer å gå med krykker eller spesielle vandrere, lærer å utføre noen øvelser som kreves for å gjenopprette funksjonen til protesen. I tillegg blir pasienten vant til ideen om at dette er begynnelsen på et langt stadium i livet hans - scenen for postoperativ rehabilitering.

Før operasjonen undersøkes pasienten ikke bare av en ortopedisk kirurg, men også av spesialister i beslektede spesialiteter, for å fastslå pasientens tilstand i detalj og å utvikle den beste planen for operasjon og postoperativ rehabilitering. En anestesiolog velger den mest hensiktsmessige typen anestesi.

Den første fasen av rehabilitering

Operasjonen varer i gjennomsnitt om lag to timer. Før ferdigstillelse er drenering installert i det opererte hulrommet og såret sutureres. Avløp er nødvendig for fjerning av postoperativ hematom, det blir vanligvis fjernet 3-4 dager etter operasjonen. Den første dagen pasienten er i intensivavdelingen, hvor de overvåker hans tilstand og gjenopprettelsen av hemostase. På den andre dagen, med positiv dynamikk, blir pasienten overført til generalavdelingen.

Begynn rehabilitering etter at prostetisk hofteledd skal begynne umiddelbart etter operasjonen, i de første timene etter at pasienten forlater anestesi. De første øvelsene består av bøyning og forlengelse av foten på det opererte benet, rotasjon av ankelleddet, spenning og avslapning av lår- og gluteusmusklens frontflate. Slike øvelser forbedrer blodstrømmen og taler musklene.

Den første dagen skal pasienten ikke komme seg ut av sengen. På den andre dagen, med hjelp av en medisinsk fysioterapeut, kan pasienten stå opp og stå på føttene. Vanligvis får pasientene øyeblikkelig å gå på det opererte benet med hele vekten av kroppen, men i noen tilfeller kan den behandlende legen begrense belastningen på den nye skjøten. Alle pasientbevegelser i den postoperative perioden bør være sakte og glatt.

Å komme seg ut av sengen skal være fra siden av et sunt ben, og senk det gradvis fra sengen og trekke opp det opererte benet til det. I dette tilfellet er det nødvendig å sørge for at hoftene ikke divergerer sterkt til sidene, og foten på det opererte benet vender ikke utover. Du kan bare sitte ved å observere regelen for "vinkel": Bøyens ben i hofteleddet bør ikke overstige 90 º. Med andre ord bør det bøyde kneet ikke stige over endoprotese. Du kan ikke kaste seg ned, du kan ikke kaste beina dine. Under søvn er det bedre å bruke to puter, plassert mellom beina. Du kan ikke bøye seg til bena i en sitteposisjon på sengen, for eksempel å prøve å nå teppet som ligger i beina. Du kan heller ikke bøye seg over skoene, sitte på en stol. Sko i første omgang bedre med hjelp, eller bruk sko uten rygg. Overholdelse av disse reglene er ment å forhindre forstyrrelse av protesforbindelsen.

Det er viktig å huske at det nye leddet fortsatt er "fri svømming", det er installert, men ikke fastgjort i riktig fysiologisk stilling. For fiksering er det nødvendig å rehabilitere musklene og fasciaene som ble kuttet under operasjonen og sydd sammen. Spleising dissekert vev oppstår i ca 3-4 uker. I løpet av denne perioden må du ikke klemme hoftemuskulaturene dine, spesielt mens du sitter eller legger deg ned. For å lette muskelbelastningen er det nødvendig å flytte det opererte benet til siden litt.

Pasienten bør allerede være forberedt, og først og fremst moralsk for smerten han må oppleve i begynnelsen etter operasjonen. Men, overvinne denne smerten, må pasienten lære å gå uavhengig ved hjelp av krykker eller vandrere. Også ved de første trinnene kan pasienten oppleve svimmelhet, men likevel bør personen ikke stoppe og fortsette å gå med støtte fra det medisinske personalet.

De første 4 dagene trenger pasienten den mest forsiktige og strenge forsiktigheten. Dette er perioden da postoperative komplikasjoner kan oppstå. Infeksiøse betennelser er spesielt farlige, de er vanskelige å behandle, noen ganger krever det endoprotese. Derfor blir det observert de strengeste tiltakene for asepsis og antisepsi under operasjonen og under postoperativ behandling. Sømmer blir vanligvis fjernet 10 dager etter operasjonen. Etter at stengene er fjernet, kan pasienten ta en dusj uten å lukke arret, forutsatt at det ikke gnides med en vaskeklut eller et håndkle.

Den andre fasen av rehabilitering

Den andre fasen starter fra den femte dagen etter operasjonen. Truselen om komplikasjoner har allerede bratt seg ned og pasienten begynner å føle det opererte benet. Muskel svakhet går bort, han går stadig på beinet når han går med krykker.

På 5-6 dager kan du begynne å lære å gå opp trappen. Når du løfter, bør du ta et steg oppover med et sunt ben, deretter med et betjent ben, og bare flytte krykken oppover i feltet. Under nedstigningen skal alt gjøres i omvendt rekkefølge. Først bør du flytte krykken et skritt lavere, deretter det opererte benet og til slutt den sunne.

Lasten på det nye felles- og muskelsystemet bør øke gradvis. Ved å øke antall bevegelser vil muskelstyrken til lårets muskler også øke. Det er viktig å huske at før muskuloskeletalkorsetten er fullstendig restaurert rundt endoprostesen, må den beskyttes mot dislokasjon ved å observere den rette vinkelregelen.

Hver dag må du utføre hele treningsøvelsen, gjøre flere ganger om dagen, små passerer på 100-150 meter. I løpet av denne perioden, bør du ikke rush ting for mye og altfor byrde det opererte benet, selv om pasienten har et villedende inntrykk av utvinning. Utilstrekkelig godt strikkede muskler og fascia kan bli skadet, forårsaker alvorlig smerte, og til og med er det mulig å forstyrre implantatet.

Dessverre er den russiske virkeligheten slik at pasienten er på sykehuset etter operasjon bare 10-12 dager. Langsiktig rehabilitering under tilsyn av en ortopedisk spesialist på grunn av organisatoriske årsaker er umulig i vårt land. Derfor, etter fjerning av suturer og i fravær av komplikasjoner, blir pasienten utladet fra sykehuset. Og fra det øyeblikket er det alt ansvar for å oppfylle kravene til rehabiliteringsprogrammet. Og hvis en person i denne perioden viser latskap eller svak karakter, kan prosessen med hans rehabilitering bli forsinket på ubestemt tid.

Den tredje fasen av rehabilitering

Etter 4-5 uker etter artroplastikk, er musklene allerede styrket slik at de er i stand til å tåle mer intense belastninger. Det er på tide å flytte fra krykke til stokk. For å gjøre dette må du gjenopprette det koordinerte arbeidet til alle muskler i låret, og ikke bare de som omgir endoproteseen direkte. Hittil har pasienten fått beskjed om å gjøre alle bevegelser jevnt og sakte, men nå må han lære å balansere og reagere på plutselige skudd og bevegelser.

På dette stadiet er øvelser med elastisk tape veldig nyttige, som skal forsinkes med et operert ben frem og tilbake, samt øvelser på spesielle simulatorer. Trening på en motorsykkel med korte eller lange pedaler er tillatt, underlagt vinkelregelen. Først må du lære å trampe bakover, og bare deretter fremover.

Balanseringstrening er å opprettholde balanse mens du står på både sunne og opererte ben. For det første kan du holde håndlister eller veggen, skiftende ben. Deretter kan du legge til et ben som svinger med elastisk tape festet til den. Slike øvelser vil hjelpe pasienten til å styrke hele totaliteten av lårmusklene i komplekset.

Trinnopplæring er også veldig egnet for trening av balansen - en liten hevet plattform for aerobic. På et lavt trinn kan pasienten gå opp og ned, og tvinge musklene til å fungere. Slike øvelser trener balansen veldig bra.

Komplekset inneholder også en tredemølle. For å styrke evnen til å balansere på det, trenger du ikke å bevege deg mot bevegelsen, men tværtimot i retning av reise. Samtidig skal foten rulle fra tåen til hælen, og foten skal være helt forlenget for øyeblikket når foten hviler fullt på sporoverflaten.

Og det obligatoriske kravet til rehabilitering av hofteleddet går. I begynnelsen av dette stadiet bør gangtid ikke være mer enn 10 minutter. Man bør gradvis øke varigheten av turer, og bringe tiden til 30-40 minutter, og gjør dem 2-3 ganger om dagen. Med styrken av en følelse av balanse, bør du gradvis forlate stokken til fordel for å gå uten støtte. Etter fullstendig gjenoppretting vil det være ekstremt nyttig for pasienten å holde vanen å gå i 30-40 minutter, 3-4 ganger i uken. Dette vil tillate ham å opprettholde i tonen muskel-skjelettsystemet, som bidrar til den generelle styrken av kroppen.

Det er mulig å gjennomføre følgende test for å vurdere kvaliteten på rehabilitering for en stund: på et signal for å stå opp fra stolen og gå 3 meter frem og tilbake. Hvis følgende indikatorer oppnås, er det mulig å øke belastningens intensitet:

• pasienter i alderen 40-49 år - 6,2 sekunder;
• pasienter i alderen 50-59 år - 6,4 sekunder;
• pasienter i alderen 60-69 år - 7,2 sekunder;
• pasienter i alderen 70-79 år - 8,5 sekunder.

Du kan også bruke fremover-tipptest for å vurdere rehabilitering. Essensen av denne metoden ligger i det faktum at på nivået av pasientens skulder horisontalt på veggen forsterket ende av målebåndet. Pasienten står sideveis mot veggen og lener seg fremover mens han står stille. For å gå videre til neste trinn, bør følgende indikatorer oppnås:

• menn under 70 år - 38 cm;
• menn etter 70 år - 33 cm;
• kvinner under 50 - 40 cm;
• kvinner 50-59 år gammel - 38 cm;
• kvinner 60-69 år gammel - 37 cm;
• kvinner etter 70 år - 34 cm.

Det fjerde stadiet av rehabilitering

Denne scenen starter fra ca 9-10 uker etter operasjonen. Ved denne tiden hadde pasienten allerede styrket sine muskler og følelse av balanse, han lærte å gå uten en stokk. Men dette er ikke slutten på rehabilitering, og det er umulig å stoppe ved hva som er oppnådd. Prosessen med å gjenopprette motorfunksjonen til den opererte hofteleddet må være ferdig. Hvis du stopper på dette stadiet, er det mulig gjenopptakelse av smerte i endoproteseområdet. Men mange pasienter i denne perioden er lat for å fortsette å trene og er villige til å utholde mindre smerte, fordi det er mye svakere enn smerten de opplevde før operasjonen, så vel som postoperativ smerte.

Øvelser bør fortsette på en motorsykkel og en tredemølle i frem og tilbake retninger. Det er nødvendig å trene bortførerne av låret, strekke elastisk bånd med knærne, samt adductor muskler, klemme pute mellom bena. For å styrke gluteal muskler, bør de komprimeres og komprimeres. Det er nødvendig å mestre å gå bakover, inkludert trappene, for å bruke et høyere trinn for balanseopplæring. Det styrker også balansen mellom balansering på to ben uten støtte i en buss eller trikk. Vi må forsøke å forbedre standardene for tester for fremover tilt og tidsforskjell.

Hvis en pasient tar den fjerde rehabiliteringsperioden seriøst, kan han være sikker på at endoprostesen som erstattet sin egen hoftefeste, aldri vil slippe ham i en kritisk situasjon når en rask muskulær reaksjon kreves. For eksempel dersom han smiler i is, snubler eller faller inn ulykke. Det er nødvendig å opprettholde muskeltonen selv for helt friske mennesker, og for personer som har gjennomgått hofteskiftkirurgi, er dette dobbelt viktig.

Noen ord om sex

Intime relasjoner er en integrert del av livet til en moderne person i en hvilken som helst alder, og derfor er pasienter som har gjennomgått hofteledd artroplastikk, blitt gjenopprettet i løpet av rehabiliteringsperioden. Begrensninger i dette området fjernes fra 6 uker etter operasjonen. Men samtidig treffer noen restriksjoner på partnernes stilling. Disse begrensningene skyldes at pasienter som har gjennomgått operasjon for endoprosthetikk, har begrensede muligheter for utspilling eller rotasjon av hofter, og svake muskler i hofteleddet bør ikke bli utsatt for tung belastning, noe som er uunngåelig under sex.

Dette gjelder spesielt for opererte kvinner. Når du velger poses, bør man gi preferanse til en som ikke vil forårsake ekstra belastning på hofte musklene. Den beste stillingen for en kvinne ligger på den ikke-opererte siden. En "misjonær stilling" er også tillatt - liggende på ryggen - men under forutsetning av at pasientens hofter ikke er veldig store fra hverandre, og det er ikke noe press på endoprostesen.

For den opererte mannen er rytterens stilling den mest hensiktsmessige når han ligger på ryggen, og hans partner er på toppen. Det er også tillatt å utgjøre når en mann ligger på en uvirkelig side, og en kvinne ligger på ryggen, og har spredt beina over ham. Stående i en stilling vil kreve en betydelig belastning på hoftemuskler av en mann, så det anbefales ikke.

I alle tilfeller er stillingen i forbindelse med å ligge på den opererte siden, eller krever overdreven fortynning eller rotasjon av hoftene, eller overdreven spenning i hoftemusklene anbefales ikke for begge kjønn etter operasjonen i spørsmålet. Fra og med den 12. uken etter operasjonen begynner seksuelt liv gradvis å gå tilbake til sitt normale kurs.

Her blir følelsen av respekt og taktfullhet av samarbeidspartnere mot hverandre avgjørende. I passformen må vi ikke glemme regelen med en rett vinkel: Ikke bøy den opererte skjøten med mer enn 90 °. Og selv etter at rehabilitering er fullført, bør stillinger knyttet til akrobatiske stillinger unngås.

Så det var en erstatning av hofteleddet. Bak den mest forferdelige, som det så ut på den tiden, venter pasienten på en tidkrevende prosess som kalles rehabilitering. Livet etter hofteutskifting vil bare avhenge av din faste tilnærming til rehabilitering.

Regler for gjenopprettingstid

Når total hip-artroplastikk har skjedd, vil rehabilitering bli mer vellykket dersom noen regler følges strengt:

• For å hindre dislokasjon, bøy benet i hofteleddet mer enn 90 grader er umulig. Det er forbudt å krysse bena, kaste på hverandre, å kne seg. Dette kan gjøres når den smertefulle følelsen går og en fullstendig utvinning finner sted;
• Å sette puter mellom beina dine vil frelse deg fra lignende handlinger i en drøm;
• Hvis du ønsker å sitte på en stol, må du velge den slik at knærne ikke overskrider nålens nivå, og hofteleddet selv har en rett vinkel i forhold til stolens overflate;
• Når du setter deg ned eller ligger på ryggen, bør beina være litt fra hverandre;
• Ikke bøy under navlen, utfør noen handlinger, sitte eller ligge, ikke glem den riktige vinkelen.

Så, etter det kirurgiske inngrep, er det nødvendig å fjerne smerten, du kan bruke narkotika med ikke-narkotisk opprinnelse. Narkotika som inneholder narkotiske stoffer er foreskrevet i unntakstilfeller. For å forebygge kardiopulmonal insuffisiens, ta medisiner for hjertet, anbefales det å bruke innånding. Innånding hjelper oksygen til å komme inn i kroppen i tilstrekkelige doser for det.

Mulige komplikasjoner og tiltak for å bekjempe dem

Det er nødvendig å unngå komplikasjoner, spesielt trombose, som ofte forekommer hos eldre etter en slik prosedyre. I blodårene på bena er dannet, er et stort antall blodpropper - dette er veldig fulle av at det kan ende opp hvis du ikke tar hensyn og ikke gjør noe. Det er stor fare for separasjon og penetrasjon i lungearterien, blokkering kan forekomme.

For å unngå trombose, som en komplikasjon, under rehabiliteringsperioden etter operasjon på hofteleddet, er det nødvendig å spole begge bena med elastiske bandasjer. Intramuskulært injisert medisin som forbedrer blodproppene.

Som en komplikasjon, kan intestinal atoni forekomme, injiseres injeksjoner for å lindre eksacerbasjonen. Deretter må du gjennomgå et kurs av antibakterielle stoffer.

Da, for at utvinning etter hofteutskifting skal finne sted på best mulig måte for deg, er det nødvendig at noen bryr seg og støtter deg først. Dette skyldes mulig svimmelhet og svakhet i de første dagene. I de første trinnene du tar, er det ønskelig å ha et sikkerhetsnett.

Stadier av rehabilitering

Rehabilitering etter hofteutskifting utføres i flere stadier.

Første etappe

Den første postoperative dagen refererer til den første fasen, og gjenoppretting fra hofteleddet begynner fra dette øyeblikket. Legen vil utvikle spesifikt, bare om ditt tilfelle, et sett med øvelser etter hip joint arthroplasty. Det er nødvendig å gjenopprette alle funksjonene til felles og tilstøtende muskler. Ditt daglige liv etter hofteutskifting vil avhenge av dette.

Her er noen mulige øvelser:

Tren "fotpumpe";

Foten på den opererte lemmen gir oppadgående bevegelse, deretter nedoverbevegelse. Det er nødvendig å returnere følsomheten til beina. En slik enkel øvelse må gjøres gjennom hele rehabiliteringsperioden. Gjentatte gjentagelser i løpet av dagen vil øke hastigheten på følsomheten til lemmen.

Rotasjonsbevegelser av ankelen venstre og høyre;

Utfør 5 rotasjoner i hver retning separat.

Husk at du bare trenger å rotere leddet, knæet skal ikke delta.

Vi lærer å arbeide fremre lårmusklene i begge bena;

Rett beinet ditt, stram frontlåret. Hold spenningen i noen sekunder, og slapp av på benet. I begynnelsen vil det ikke være full beinretting, det kan oppstå liten smerte. Ikke fortvil, fortsett å utføre en slik bevegelse, ikke mer enn 10 ganger, for å stramme lårmusklene i hver lem.