Forfatteren av artikkelen: Alexandra Burguta, obstetrikeren-gynekolog, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

Perioden med å bære et barn er en vanskelig test for kvinnekroppen. På bakgrunn av endringer, stress og økt følelsesmessighet som forekommer i kroppen, vises ikke så hyggelige overraskelser, inkludert sykdommer. Osteokondrose under graviditet kan oppstå for første gang, og kan "våkne" etter lang løv. Hvorfor skjer dette, hva kan og kan ikke gjøre? Hvordan behandles uten skade på barnet? Disse og andre viktige spørsmål besvares videre i artikkelen.

Ved osteokondrose oppstår deformasjon, uttynding av intervertebralskivene og unormal vekst i ryggvirvlene. Under graviditeten faller hovedbelastningen på lumbosakral ryggraden, så det er hans mest vanlige sykdom. Cervical og thoracic regioner lider mye sjeldnere.

Lasten på lumbale ryggrad: til venstre - "vanlig" kvinne, til høyre - gravid. Circle Arrow - Gravity Center

Årsaker og forverringer av sykdommen

Årsakene til fremveksten og forverringen av osteokondrose hos gravide er identiske. Det er mange av dem, men det er 5 viktigste:

økende belastning på ryggraden og rask vektøkning med relativt svake, uopplente og uopplærte ryggmuskler;

stillesittende livsstil, spesielt i 3. trimester med et raskt økende underliv og en endring i tyngdepunktet;

mangel på vitaminer som leveres til kvinnens kroppsbehov (det meste er brukt på utvikling og vekst av fosteret);

hormonelle endringer;

forskyvning av organer og komprimering av nevrovaskulær plexus etter hvert som barnet vokser - dette fører til underernæring av ryggraden.

Også årsakene til sykdomsutviklingen kan være: genetisk predisponering, tidligere skader og mikrotraumor i ryggraden, egenskaper ved profesjonell aktivitet og andre "standard" årsaker til sykdommen. Graviditet i dette tilfellet er en katalysator for utviklingen av sykdommen.

Endringer i det lokomotoriske systemet i en gravid kvinne

Karakteristiske symptomer

Hver type osteokondrose - livmoderhals, thorax og lumbal - har sine egne symptomer.

Cervical lesjoner

Livmorhvirveler er relativt små og ganske mobile, derfor, med utviklingen av osteokondrose hos gravide kvinner, er symptomene uttalt:

• hodepine og svimmelhet, hørsel og synshemming forårsaket av kompresjon av vertebralarterien
• smerte i nakken og skuldrene (noen ganger pulserende), følelsesløshet eller nedsatt følsomhet i huden i overkroppen - slike tegn er forårsaket av riving av røttene;
• smerte i skulderbladene, hjertet, spesielt når det hoster eller nyser og snu hodet - det såkalte hjertesyndromet.

Det er viktig! Sjeldne, men de farligste symptomene på cervikal osteokondrose hos gravide er tap av bevissthet og trykkfall, noe som kan påvirke fostrets helse og utvikling negativt.

Thoracic kjærlighet

Til tross for å være beskyttet av en muskuløs korsett og relativ immobilitet, kan thoracic ryggraden også lider av osteokondrose mens du bærer et barn. I dette tilfellet manifesterer seg sykdommen som:

• nedsatt respiratorisk funksjon;
• intercostal neuralgia (smerte, følelse av innsnevring i ribber og bryst, spesielt etter aktivitet eller tvert imot et langt opphold i en statisk stilling);
• brudd på de indre organer;
• smerte når du løfter hendene
• smerte mellom skulderbladene.

Merk: thorax osteochondrose er farlig fordi symptomene er vanligvis milde, og de er ofte forvekslet med tegn på andre sykdommer. Etter hvert som patologien utvikler seg, kan metabolske prosesser og nervedannelse bli forstyrret, noe som fører til forgiftning av kroppen - en ekstremt uønsket komplikasjon i et hvilket som helst graviditetsstadium.

Lumbal lesjon

Det er vanskelig å identifisere lumbale osteokondrose under graviditet ved første utbyggingsstadium, fordi sykdommen kanskje ikke manifesterer seg i begynnelsen. Alvorlige symptomer vises vanligvis allerede i den andre fasen av sykdommen:

• alvorlig ryggsmerter og lyske,
• "lumbago" i lumbaleområdet,
• svakhet
• nedsatt mobilitet
• fotkramper,
• muskelsmerter og kramper
• Bevegelsesproblemer
• brudd på følsomheten til nedre ekstremiteter.

Oppmerksomhet: Lumbale osteokondrose hos gravide kan føre til utvikling av sykdommer i det urogenitale systemet, noe som er en alvorlig komplikasjon i denne situasjonen. Mulig brudd på arbeidet til andre organer, som også påvirker utviklingen av fosteret negativt.

Behandlingsmetoder som passer i denne situasjonen

Behandling av osteokondrose under graviditet er et tema rundt hvilke tvister mellom leger ikke har gått ned i lang tid. På grunn av kvinnens spesielle stilling og avvisning av negative effekter på fosteret, er det ikke alltid mulig å behandle patologien (både ny og forverret) ved standardmetoder.

Og likevel er det en vei ut. Hvilken Svar litt videre.

Konservativ terapi

La oss vurdere de viktigste standardbehandlingsalternativene:

Medisiner. De fleste medisiner er ikke foreskrevet på grunn av risikoen for å skade fosteret. Men med alvorlig smerte har legene en tendens til å behandle sykdommen (stoppe symptomer) med narkotika basert på diclofenacnatrium, men bare i første og andre trimestere og ettersom veiende fordeler og skader for mor og barn.

Salve. Noen salver, hvor bruk er mulig under graviditeten, bidrar til å eliminere eller lindre symptomene på sykdommen (deres evne til å lindre smerte).

Fysioterapi. Under graviditeten er denne metoden for behandling kontraindisert på grunn av den negative effekten på fosteret.

Manuell terapi Noen leger er til fordel for denne metoden, fordi det virkelig lindrer smerte og reduserer symptomer. Andre spesialister er kategorisk motsatt manuell eksponering og hevder at den økende risikoen for tidlig fødsel.

Og hvordan kan du behandle sykdommen? Ikke lene deg tilbake!

Effektiv symptomlindring hjemme

Uten å vite det, kan mange kvinner lindre symptomene på sykdommen uten å gripe til aggressive og usikre behandlinger. Lindre smerte ved første manifestasjoner eller forverring av sykdomshjelpen:

• varm (ikke varm!) dusj;
• veldig lett strekkende selvmassasje langs ryggraden;
• terapeutiske øvelser;
• oppvarming komprimerer (kun for smerter i livmorhalsområdet!);
• ortopediske apparater: bandasje, korsett, sko, madrass, puter (under hodet og under magen).

Spesielle terapeutiske øvelser

Å utføre enkle øvelser om morgenen vil gi store fordeler for gravide kvinner til helbred og hjelp til å lindre symptomene på sykdommen. Neste - et sett med øvelser for hver del av ryggraden.

Nakke øvelser

Sitt på en stol, vipp hodet bakover og prøv alternativt for å få venstre øre til venstre skulder, høyre øre til høyre skulder. Utfør 5-10 rollbacks.

Sitte med hodet ditt kastet tilbake, sakte løftet hodet opp, og så hakke opp til din kragebenet. Utfør en 5-10 nikk.

Resten din håndflate på pannen. Klem med håndflaten din, motstå pannen (spenningen i nakke muskler bør føltes). Hold "på toppen" (teller til 5), slapp av.

Øvelser for thoracic regionen

Stå opp rett, hendene på sømmen. Inhalere, pust ut - armer opp, deretter nedre armer. Gjenta først 10 ganger.

Sett deg ned. Bøy langsomt bakover og deretter tilbake. Gjenta 10 ganger.

Stå opp rett, hender lukket i låsen på baksiden av hodet. Gjør 3-5 glatte avbøyninger tilbake, gå tilbake til startposisjonen. Gjenta 5 ganger.

Øvelser for nedre rygg

Ligge på ryggen, løft armene langs torso opp og strekk uten å presse på ryggmuskulaturen. Slapp helt av. Gjenta 5 ganger.

Ligge på ryggen og spre armene dine til sidene, bøy sakte og forsiktig oppover. Gjenta flere ganger.

Stå på alle fire, legg haken på en stol. Sug ryggraden opp og ned (5 ganger).

Universelle øvelser

Knytt skuldrene dine i en sirkelbevegelse "i" og "ut".

"God og ond kattunge." Kom på alle fire. Bøy ryggen til gulvet, og buk deretter buen og sikte ryggen mot taket.

Stå rett, hendene på beltet ditt. Ta forsiktig og sakte torso til venstre og høyre.

På notatet. Noen typer yoga vil være nyttig i osteokondrose. Vurder å registrere deg i yoga for gravide kvinner. Husk at du ikke føler smerte i løpet av klassen.

funn

Osteokondrose hos gravide, selv i perioden med forverring, kan overføres rolig. Men for dette trenger du ikke å være lat, men å jobbe:

• spis godt
• Bruk de rette skoene;
• bruk ortopediske hjelpemidler og harmløse metoder for smertelindring (komprimerer, varme dusjer, etc.);
• gjør terapeutiske øvelser.

I intet tilfelle er det umulig å ignorere symptomene: Tidlig tilgang til en lege er viktig både for helsen til moren og for barnet. Ikke selvmedisinere - bare legen vil hjelpe deg med å utvikle et individuelt behandlingsprogram. Og husk om forebygging: Det er bedre å behandle alle sykdommer før unnfangelsen.

Hva er farlig osteokondrose under graviditet?

Osteokondrose i svangerskapet er ganske vanskelig (alvorlig smerte, svimmelhet), spesielt osteokondrose i lumbale ryggraden. Cervikal og thorax osteokondrose er ikke så uttalt, men det er fortsatt mer alvorlig enn for de som ikke har "byrden" av graviditet.

Problemet er at behandlingen av osteokondrose under svangerskapet er vanskelig på grunn av forbudet mot bruk av mange stoffer og restriksjoner i fysisk aktivitet. Men med et stort ønske og under oppsyn av erfarne leger, er det mulig å beseire sykdommen om et par måneder.

Hvorfor kan graviditeten oppstå eller forverres osteokondrose?

I virkeligheten av det 21. århundre, et århundre med informasjon og komfort, blir osteokondrose (spesielt av livmorhalsen) i stadig større grad registrert i alle aldersgrupper. Hovedårsaken er en stillesittende livsstil, langvarig statisk belastning på ryggraden.

Men sjansene for å utvikle osteokondrose er høyere under graviditeten. Hva er det knyttet til?

Det er fem hovedårsaker til økt risiko for å utvikle osteokondrose under graviditet, nemlig:

1. Signifikant økende belastning på ryggsøylen, som er spesielt destruktiv på bakgrunn av økning i kroppsvekt og svake, uforberedte spinalmuskler (detraining).
2. Sedentary livsstil (spesielt i tredje trimester). Gravide kvinner kjører ekstremt uønsket, men antall tillatte fysiske trening er begrenset, noe som i alle fall fører til inaktivitet.
3. Mangel på vitaminer og mineraler. Tenk på at kvinner med høye doser av vitaminer og mineraler, når det gjelder graviditet, ikke bare for seg selv, men også for fosteret. Videre forbruker fostret en virkelig stor mengde næringsstoffer som den trenger for aktiv vekst.
4. Omstillingen av kroppen og dermed endringer i hormonnivå. Hormoner påvirker alle organer og systemer i kroppen, inkludert muskuloskeletalsystemet.
5. Fordelingen av de indre organer og kompresjonen av dem eller fosteret (i sen graviditet) av nevropvaskulære plexus og direkte ryggraden.

Vil sykdommen passere etter fødselen?

Å få osteokondrose under graviditet er enklere enn noensinne, men det er mye vanskeligere å bekjempe det etterpå. Det er en feil å tro at når en sykdom har dukket opp under graviditeten, betyr det at det vil passere etter fødselen.

Faktisk er i 40-50% av tilfellene sykdommen gjenværende etter fødsel. Og dette er ikke overraskende, fordi de patologiske endringene som skjedde under fosterets svangerskap, ikke bare kan forsvinne etter fødselen.

Fra 1 til 9 måneder (avhengig av hvor lenge sykdommen startet), er sykdommen tilstede i kroppen. Samtidig er osteokondrose en degenerativ dystrofisk patologi, noe som betyr at selv en måned av sykdommens tilstedeværelse er tilstrekkelig for signifikante degenerative og dystrofiske forandringer i ryggraden.

Men selv om sykdommen har gått gjennom alle ni måneder med graviditet, er det vanligvis lettere å behandle enn i tilfelle av andre pasientgrupper hvor sykdommen noen ganger er til stede selv i flere tiår. Og selv om skader på ryggraden under svangerskapet ikke kan korrigeres umiddelbart, er skadenes omfang minimal, og behandlingen vil gi raske resultater.

Cervikal osteokondrose er vanskeligst å behandle, særlig fordi det er svært vanskelig å redusere belastningen fra dette området i moderne virkeligheter, når nesten alt arbeid er forbundet med langvarig statisk spenning i nakken.

Hva er farlig osteokondrose under graviditet for barn og mor?

Uansett hvor lenge sykdommen varer, er det ikke dødelig. Denne uttalelsen gjelder også for gravide kvinner. Inkludert er det ingen trussel om abort på grunn av denne patologien.

Dessuten fører denne patologien ekstremt sjelden til alvorlige deformiteter i ryggen, hvor moderat kroppsymmetri er mer vanlig. Dessuten kan denne patologien, lokalisert i mors kropp, ikke føre til deformasjon og alvorlige brudd på dannelsen av fostrets kropp.

Men sykdommen er ikke så enkel og ikke så ufarlig som det ser ut til. Under graviditet kan osteokondrose forårsake kronisk smerte i moren, det kan forverre helsen betydelig og til og med forårsake stress.

Stress under graviditet er veldig farlig. Sentralnervesystemet hos en person er ekstremt følsomt overfor stressende forhold. Stress hemmer mors sentralnervesystem, og påvirker dermed fosteret, om enn bare litt.

Den farligste er nederlaget i livmorhalsområdet, hvor pasienten kan oppleve svimmelhet og til og med miste bevisstheten (noe som sjelden skjer). Bevisstap og dermed et fall er en alvorlig fare for både mor og foster, men dette er en indirekte konsekvens av osteokondrose, men det er verdt å huske på det.

Tapet i thoracic og lumbar ryggraden går mye mer gunstig og fører ikke til noe alvorlig. De eneste komplikasjonene i disse sykdomsformene er smerte og delvis immobilisering av ryggraden i en kvinne.

Osteokondrose i svangerskapet (video)

Symptomer og diagnose

Diagnose av osteokondrose under graviditet utføres oftest ved hjelp av magnetisk resonansbilder. For å minimere potensiell negativ påvirkning på fosteret, anbefales ikke beregningstomografi og radiografi.

Symptomer på sykdommen med livmorhalskreft:

• trykke hodepine, lokalisert hovedsakelig i frontal, parietal og occipital regioner;
• svimmelhet, i svært sjeldne tilfeller - tap av bevissthet;
• tinnitus (tinnitus);
• visuelle artefakter (fluer, slør, blink);
• bankende og brennende smerter i skuldre og nakke.

Symptomer på sykdommen med nederlaget i thoraxområdet

• problemer med å puste (vanskelig å ta et dypt pust, en subjektiv følelse av mangel på luft);
• fenomenene av intercostal neuralgia (smerte i hjertet, mellom ribbeina);
• smerte og parestesi (nummenhet i fingertuppene) når du øker de øvre lemmer;
• smerte mellom skulderbladene, spesielt etter å ha våknet.

Symptomer på sykdommen med nederlag i lumbale ryggrad:

• smerte av varierende intensitet (ofte alvorlig) i nedre rygg med bestråling (påvirkning) i lyskeområdet;
• generell svakhet, ubehag
• delvis immobilisering (immobilitet) i lumbale ryggrad;
• nattkramper i underkroppene;
• slurvet gang, klubbfoot;
• parestesier og episodiske følelser av frost (selv i den varme sesongen) i nedre ekstremiteter.

Egenskaper og metoder for behandling av osteokondrose under graviditet

Standardbehandlingsregimer for osteokondrose er ikke egnet i en situasjon hvor en gravid kvinne er syk. De fleste legemidler er forbudt på grunn av trusselen om skade på fosteret.

Også mange fysiske øvelser som kan forårsake fosterskader under deres ytelse er forbudt. Imidlertid finnes det spesielle øvelser i slike tilfeller, det er få av dem, og bare en lege kan ordinere dem (det er ekstremt farlig å utføre dem på anbefalinger fra nettverket eller fra venner).

Behandling av osteokondrose under graviditet utføres konservativt ved hjelp av narkotika og ikke-invasive prosedyrer.

Blant medisinene og medisinske prosedyrer i dette tilfellet er tillatt:

1. For smertelindring: Diklofenak-natriumbaserte medisiner (kun første og andre trimester).
2. For å lindre muskelkramper: Enhver som ikke har en systemisk effekt (ikke absorbert i blodet).
3. Fysioterapi prosedyrer: bare i livmorhalsområdet og bare termiske prosedyrer.
4. Manuell terapi: Kan brukes til å behandle cervikal osteokondrose, men dette anbefales ikke sterkt på grunn av trusselen om å kvele situasjonen.
5. Klassisk terapeutisk massasje: utføres utelukkende av en erfaren spesialist, du kan ikke invitere dine kjære til prosedyren.
6. Ortopediske enheter: madrasser, korsetter, puter (inkludert spesielle under magen), bandasje, ortopediske sko er tillatt.

Hvordan behandle osteokondrose under graviditet - medisinske metoder og treningsbehandling

Den kvinnelige kroppen er godt tilpasset for å bære og bære barn - naturen selv har tatt vare på dette.

Imidlertid er graviditet for en kvinne alltid mye stress. Fra begynnelsen av oppfattelsen og begynnelsen av fostrets vekst, oppstår store forandringer på hormonelle og fysiologiske nivåer i kroppen.

Metabolisme gjenoppbygges, plasentalsirkulasjonen vises. De indre organer er forskjøvet med den gradvise veksten av livmoren, der fostervannet og utviklingsfosteret er lokalisert. Alt dette fører til visse ulemper, samt forverring av skjulte og kroniske sykdommer.

Hvorfor osteokondrose forekommer under graviditet

Osteokondrose er en degenerativ prosess der nerverøttene til intervertebrale skiver er skadet.

Sykdommen fortsetter ofte skjult, utvikler seg under påvirkning av ulike negative faktorer:

• stillesittende livsstil;
• tung fysisk anstrengelse;
• vektig;
• skader og infeksjoner;
• mangel på mineraler;
• endringer i hormonell bakgrunn.

Ofte begynner sykdommen i en ung alder av 20-35 år. Som regel overlapper to eller tre negative faktorer. Først av alt er det en stillesittende livsstil - arbeid på kontoret på datamaskinen, offentlig transport i stedet for å gå, heis i stedet for trapper.

Hypodynamien i kombinasjon med overvekt fører til en økning i belastningen på ryggsøylen. De første symptomene er ubehag, smerte, nummenhet eller kjøring av gåsebudene på huden på hender eller føtter.

Hvorfor ryggsmerter oppstår under graviditet er et spørsmål som mange fremtidige mødre er interessert i. Men spørsmålet er feil. Å bære et barn er ikke årsaken til osteokondrose, det fremkaller bare forverringen av en eksisterende sykdom.

Med andre ord har problemer med ryggraden av en kvinne allerede funnet sted før unnfangelsen, men de har vært skjult eller forlatt uten oppmerksomhet.

Mange mennesker opplever smerter i ryggen, sier de, et sted trukket, enkelt, reiste seg uten lykke. Men lett på baksiden ikke er: neglisjert sykdommer i ryggraden - en nedgang i livskvalitet, begrenset mobilitet, håndheves endring av livsstil til en mindre aktiv.

Det er derfor viktig ved første tegn på artrose se profilen ekspert - lege, kirurg eller traumatologist.

Under svangerskapet oppstår en forverring av problemet i form av ryggsmerter og andre ubehagelige opplevelser i kroppen.

Legene forklarer det på denne måten:

1. Gravide kvinner har vanligvis en betydelig vektøkning på grunn av hormonelle endringer.
2. Den voksende livmoren fører til et skifte i tyngdepunktet.
3. Den utviklende fosteret tar mange næringsstoffer fra moren, inkludert kalsium og fosforbyggematerialer for muskel-skjelettsystemet.

Som et resultat blir vertebral kolonnen utsatt for enorme belastninger, og sykdommen som tidligere hadde flommet i mild form, blir mer alvorlig.

Hvor farlig er denne tilstanden?

Osteokondrose i moren er ikke farlig for det ufødte barnet, men det skaper alvorlige problemer for kvinnen. En spesiell risiko er en lesjon av lumbosakral.

Hvis vi ser på fysiologi av fødsel, kan vi huske at nervesentre i de nedre regioner av ryggraden er relatert til arbeidsaktivitet De klarer cervixdilatasjon og sammentrekning av musklene.

Under arbeid, kan situasjonen med driften av korsrygg Osteochondrose gå i to scenarioer: enten på grunn av ødeleggelse av nerverøtter arbeid vil være svak, eller under fødsel og forsøk skje klemt nerve rot, fylt med lammelse av underkroppen.

Ikke panikk! Osteokondrose for kvinner anses ikke som en kontraindikasjon for graviditet og fødsel. Men det er nødvendig å bli observert hos legen. Spesialisten skal vurdere alvorlighetsgraden av sykdommen og om nødvendig foreskrive en keisersnitt.

I de fleste tilfeller foreskriver spesialisten et kurs av terapeutiske øvelser og pusteøvelser for å styrke muskler i rygg og mage. I dette tilfellet vil naturlig fødsel passere trygt.

Men selv en mild form for osteokondrose mens du bærer et barn kan føre til at fremtidsmoren gir mye uleilighet.

Faktum er at de fleste medisiner for behandling av sykdommer i ryggen er kontraindisert hos gravide kvinner. Både ikke-hormonelle og steroide antiinflammatoriske stoffer og novokainblokkere er forbudt for gravide kvinner. Derfor, med utseendet av smerte forbundet med osteokondrose, er det nødvendig å bruke mer godartede behandlingsmetoder.

Hva er typer sykdommer?

Det finnes flere typer osteokondrose:

• cervical - påvirker ryggvirvlene i den øvre ryggraden;
• brystet - er lokalisert i brystkassen;
• lumbosakral - en degenerativ prosess oppstår i lumbalområdet.

Avhengig av plasseringen, gjør sykdommen seg selv annerledes. Cervical osteochondrosis manifesteres i form av smerte i nakken og skuldrene, begrensning av mobilitet og følelsesløshet i hendene.

Siden livmorhalsområdet er viktig for blodtilførselen til hjernen, fører den til hodepine, nedsatt synsstyrke, svimmelhet, økt tretthet, senket blodtrykk.

Osteokondrose i thoracale regionen er preget av smerte mellom skulderbladene, ubehag i ribbenene, nummenhet, gåsebud og prikken i hendene. Lumbosakral sykdom er manifestert som ryggsmerter, tannkjøtt og følelsesløshet i ett eller begge ben. Huden på underbenet blir mindre følsom, håret på beina kan vokse sakte.

Grunnleggende diagnostiske metoder

Legen diagnostiserer osteokondrose på grunnlag av en undersøkelse, undersøkelse og maskinvare metoder for undersøkelse.

Disse metodene gir det mest komplette bildet av ryggradenes tilstand:

• magnetisk resonans imaging (MR);
• Beregnet tomografi (CT);
• USA.

X-ray gjelder ikke på grunn av faren for fosteret. I første trimester, når vitale organer legges i barnet, er det tilrådelig å gjøre en ultralyd i stedet for en MR, selv om tomografi regnes som en sikker diagnostisk metode for gravide kvinner. På den andre og tredje trimesteren kan magnetisk resonans og datatomografi utføres, men kun på anbefaling av en lege.

Hvordan behandle osteokondrose under graviditet

En gravid kvinne skal ikke selvmedisinere og ta noen medisiner, inkludert salver basert på planteekstrakter. Behandling av sykdommer, selv banal forkjølelse, bør starte med en konsultasjon med en lege.

Faktum er at mange medisiner, selv urter, er effektive og ufarlige for en person i en normal tilstand, under graviditet kan skade en ufødt baby eller mor.

Narkotikabehandling

Osteokondrose i første trimester blir praktisk talt ikke behandlet med medisiner. Standardordninger med bruk av eksterne agenter - geler og salver basert på diklofenak er tillatt. Potentielle smertestillende midler basert på nimesulid (Neise, Nimesil) og andre smertestillende midler er kontraindisert, fordi medisin er ikke fullt forstått deres effekt på fosteret.

Hvis symptomene på osteokondrose hos en gravid kvinne er tolerante, ikke forstyrre den vanlige livsstilen og livsstilen, anbefales det ikke å bruke medisiner, men å gi preferanse til fysiologiske behandlingsmetoder.

Fysioterapi

Trening under svangerskapet bør være moderat. Ideelt sett er dette en gruppe eller individuell terapeutisk øvelse i sentrum av familieplanlegging under veiledning av en spesialist. Øvelser og hjemme er utført med doktors tillatelse.

Nakke øvelser

For å varme opp musklene i nakken og forbedre blodtilførselen til intervertebralskivene, bruk standard oppvarmingsøvelser kjent siden skolens klasserom. Denne nakken vender til venstre / høyre, opp / ned, hoderotasjon. Utfør dem sakte og jevnt, uten å gjøre plutselige bevegelser. Det anbefales å ta hender for en stabil støtte for ikke å falle i tilfelle svimmelhet.

Øvelser for thoracic regionen

For å varme stagnerende muskler i thoracic og lette smertesyndromet vil tillate enkle øvelser:

1. Sirkulær bevegelse av skuldrene i frem- og bakretning.
2. Reduksjonen og fortynningen av armene bøyde i albuer foran brystet.
3. Rotasjon av rette armer rundt akselen på skulderbelte.

Det er nødvendig å gjøre disse øvelsene nøye, uten hast, 3-4 tilnærminger for 10 repetisjoner.

Øvelser for nedre rygg

Med lenden må en kvinne være ekstremt forsiktig, fordi overdreven belastning på musklene i denne avdelingen øker ofte smerte.

Hovedgruppen av øvelser er rettet mot å fjerne belastningen fra lumbaleområdets ryggmuskler:

• går på alle fire;
• bøyer kroppen fremover og holder kroppen i en slik stilling (egnet for tidlige perioder);
• heve bekkenet med vekt på føttene i den bakre posisjonen.

Å gå på alle fire er en veldig enkel, men effektiv øvelse som gjør det mulig å ta lasten fra lumbene. Denne teknikken passer ikke bare for gravide, men også for vanlige mennesker, både kvinner og menn.

Hvis du føler smerte i knærne ved kjøretid, kan du bruke spesielle kneputer eller hjemmelagde myke pads.

Denne videoen viser øvelser for smerter i rygg i svangerskapet.

Universelle øvelser

Hvis tilstanden helse og velvære tillater, svømmer den beste måten å opprettholde god fysisk tilstand og lindre symptomene på osteokondrose hos en gravid kvinne i bassenget. Dette er kanskje den eneste typen aktivitet som gjør at du kan jevnlig styrke alle muskelgrupper uten å legge ryggraden.

Uønskede behandlinger under graviditet

Sterke antiinflammatoriske stoffer, smertestillende midler, tiazid diuretika, kortikosteroid medisiner er kontraindisert for alle gravide kvinner. De fleste av dem har en negativ innvirkning på fosterutvikling, noe som fører til ulike mangler og patologier.

Mange av de tradisjonelle legemidlene som brukes til å behandle sykdommer i ryggen i normal praksis, brukes ikke under graviditet på grunn av utilstrekkelig kunnskap om effekten på fosteret.

Massasje og manuell terapi krever også forsiktighet. Vanligvis foreskriver legene en lett massasje i smerteområdet. I dette tilfellet er det ekstremt viktig at massasje utføres av en kvalifisert manuell terapeut som kjenner fysiologien godt. Faktum er at eksponering for visse punkter på kroppen av en gravid kvinne kan øke uterusens tone og provosere et abort.

Sikre og akseptable metoder for behandling av ryggradssykdommer hos kvinner under graviditet er som følger:

• terapeutisk trening under veiledning av en spesialist;
• iført elastiske bandasjer som reduserer belastningen på musklene og ryggraden;
• mild massasje i smerteområdet;
• iført ortopediske sko (etter rådgivning med en terapeut);
• rådende hvilemodus.

I de siste ukene av graviditeten, når vekten av fosteret nærmer seg sitt maksimum, er det nødvendig å redusere fysisk aktivitet. Kvinner oppfordres til å hvile mer, ta en komfortabel stilling på baksiden eller siden ved hjelp av myke puter.

Hvordan planlegge en graviditet med osteokondrose

Øvelsen av bevisst foreldre er generelt akseptert i Europa og Amerika, når en kvinne før unnfangelse gjennomgår en fullstendig medisinsk undersøkelse.

I vårt land blir de fleste kvinner spontant og er ofte fysisk uforberedt på graviditet og fødsel. Overvekt, kroniske sykdommer, hormonforstyrrelser og andre helseproblemer kan forårsake mange problemer.

Legene anbefaler at hver kvinne som planlegger å bli mor, gjennomgår en fullstendig undersøkelse av kroppen, og legger oppmerksomheten til alarmklokkene. For ryggsmerter, må du kontakte en spesialist.

Legen må gjennomføre en undersøkelse og henvise pasienten til en MR eller ultralydsskanning av alle ryggseksjoner. Hvis et problem er identifisert - osteochondrosis, intervertebral plate protrusion eller brokk - passende tiltak bør tas.

Avhengig av problemets art, foreskrives kvinnen fysisk terapi, tar chondroprotektorer og antiinflammatoriske legemidler, vektkorreksjon, korrigering av stillingsproblemer og flatfoot med en ortopedist. Når problemet er løst, fortsett til planleggingen av graviditet.

konklusjon

Ikke undervurder ryggproblemer hos kvinner: sykdommer i ryggraden kan være en forverrende faktor og til og med et hinder for fysiologisk fødsel.

Osteokondrose er ikke ansett som en kontraindikasjon for graviditet og fødsel, men i en forsømmelsestilstand kan det forårsake mange problemer for en kvinne. Derfor er det i hennes interesse å kurere henne tilbake før unnfangelsen.

Symptomer og behandling av osteokondrose under graviditet

En slik sykdom som osteokondrose under graviditet oppstår svært ofte. Årsaken til dette er den store belastningen på ryggraden på grunn av den gravide kvinnenes økende vekt. Også en betydelig rolle er spilt av et betydelig skift i tyngdepunktet, ledsaget av en spesiell andgang. Og i lys av kvinnens spesielle stilling bør eliminering av ubehag fra osteokondrose, samt fullstendig behandling utføres nødvendigvis, men på en mild måte.

symptomer

Siden osteokondrose påvirker forskjellige områder av ryggraden, kan symptomene på sykdommen avvike noe avhengig av plasseringen av lesjonen av leddbrusk. Den cervicale ryggraden og dens lumbale region er utsatt for de sterkeste belastningene under graviditeten. Imidlertid blir thoraxdelen utsatt for alvorlig stress. En diagnose av sykdommen under graviditet kan bare gjøres ved å undersøke og analysere klager.

Cervical region

Symptomer som følger med cervikal osteokondrose under svangerskapet, er svært forskjellige fra tegn på skade på lumbal og thoracic soner. Årsaken til dette ligger i den fysiologiske strukturen til nakkens hvirvler. Sammenlignet med andre deler av ryggraden, er livmorhalsområdet den mest mobile delen og består av mye mindre elementer.

På grunn av de spesielle egenskapene til nakkenes struktur, fører selv den minste forskyvningen til vertebraene til klemme av nerveender og blodkar. Basert på dette, under graviditeten, ser symptomene på cervikal osteokondrose ut slik:

• vertebral arteriesyndrom, ledsaget av intens hodepine, tinnitus, svimmelhet og nedsatt visuell funksjon;
• Radikulært syndrom, manifestert av smerte i nakken, skuldre og underarmen, og ofte når hendene og fingrene;
• hjertesyndrom, ledsaget av nesten uavbrutt smerte av varierende intensitet i hjertet, skulderblad og nakke. En funksjon av syndromet er en signifikant økning i smerte når du prøver å snu hodet, så vel som under nysing og hoste;
• irriterende refleks syndrom. Dette fenomenet er preget av en pulserende smerte i området mellom baksiden av hodet og nakken. Også, nesten alltid, er denne typen cervical osteochondrose hos gravide preget av forekomsten av lumbago.

Osteochondrose av livmoderhalsen er også farlig fordi den provoserer forringelse av blodtilførselen til hjernen. Samtidig kan bevissthetstap, blodtrykkssprang, migrene og dystoni observeres. Også svært ofte er det en betydelig reduksjon av følsomheten i hendene på hendene.

Lumbal ryggrad

Nesten alltid lumbale osteokondrose under svangerskapet ledsages av tidlig oppstart av smerte symptomer. I dette tilfellet har smerten karakteren av en skarp, ekstremt restriktiv bevegelse, lumbago. I en slik situasjon fører det minste forsøk på å vende ofte til en gjentatt følelse av akutt piercing smerte.

I tillegg har lumbale osteokondrose under svangerskapet følgende symptomer:

• trekke og vondt opplevelser i lumbalområdet. Dette problemet følger ofte med graviditet med osteokondrose;
• Overgangen av smerte fra nedre rygg til lår og lyske;
• svak følsomhet i beinets hud;
• Kramper i foten og kalvemuskulaturen;
• generell tilstand av svakhet;
• følelse av begrenset mobilitet av leddene;
• svekket svettefunksjon;
• Utseendet til akutt eller nagende smerte ved enhver spenning i lumbalområdet, inkludert forsøk på å løfte selv ikke-tunge gjenstander, så vel som i avfekningsprosessen;
• gåsebud i bena, ofte vekslende med brennende og prikkende.

På bakgrunn av konstant ubehag fremkaller lumbale osteokondrose hos gravide kvinner søvnforstyrrelser, det urogenitale systemet, og har også en negativ effekt på nervesystemet, noe som forårsaker en vedvarende irritasjonsstatus.

Thoracic avdeling

Osteokondrose i thoracale regionen er ganske sjelden. På grunn av at patologi kan føre til alvorlige pustevansker, samt forstyrre kroppens naturlige metabolisme, forårsaker forgiftning, er det imidlertid viktig å skille symptomene på denne sykdommen fra andre.

Vanligvis når skaden på thorax symptomene er svært dårlig uttrykt. Det viktigste symptomet på skade er smerte, som kan være av 2 typer:

• intens paroksysmal type med en betydelig begrensning av motorfunksjonen;
• langvarig begynnelse av mild smertebegrensende mobilitet.

De mest åpenbare symptomene på bryst osteokondrose er slike tegn:

• alvorlig ubehag mellom ribbenene, manifestert når de går;
• kjedelig smerte i brystet, som skyldes et langt opphold i kroppen i samme stilling, eller etter intens fysisk anstrengelse;
• smerte av en annen natur som oppstår mellom skulderbladene;
• følelse av bryst tetthet;
• smerte mens du puster
• ubehag i brystet med hevede hender.

På grunn av alvorlig blokkering av arbeidet ved leddene i sirkulasjonssystemet, forekommer ofte symptomer på generell sykdom ofte i form av tørrhet og flakering av huden, samt sprø negler.

behandling

Sunn graviditet og osteokondrose er inkompatible. Sykdommen forårsaker ikke bare stor ubehag, men kan også ha en negativ effekt på selve graviditeten, og forårsaker patologier av fosterutvikling. Dette er mulig med tanke på overlappingen av plater og ødelagte brusk som har forlatt plassene og fullstendig blodtilførsel. Derfor må behandling av osteokondrose under graviditet nødvendigvis gjøres.

Selvfølgelig krever osteokondrose under graviditet i en hvilken som helst form effektive behandlinger, som vil være samtidig og trygge. Det er derfor valget av spesifikke metoder enn å behandle patologien, må kun utføres av den behandlende legen.

På grunn av det faktum at de fleste legemidlene som kan kurere osteokondrose, er uakseptable for bruk ved å bære et barn, er den beste måten å behandle sykdommen i første og andre trimester av graviditet med medisiner, bruk av et legemiddel som diklofenaknatrium. For en hvilken som helst graviditetstid er det sikreste terapeutiske middel en spesiell salve eller gel.

For å behandle osteokondrose må også en gravid kvinne utføre ulike generelle styringsprosedyrer i form av fysioterapi. På samme tid for kroppens beste respons til lasten, er treningen best gjort om morgenen. De mest effektive øvelsene for å eliminere patologien inkluderer:

• trene kattunge, der fra en stående på alle fire, ryggen er utsatt for maksimal oppover og nedoverbøyning;
• rotasjon av skuldrene i en sirkel, samt gjennomføring av cross-sweeps hender og øvelser mill;
• trene fisk, hvor du sitter på bøyde ben under, en gravid kvinne avbøyer hennes torso en liten stund mens du hviler på hendene på gulvet, og tar noen dype åndedrag og utånder. Da må du sakte gå tilbake til startposisjonen;
• svinger torso i forskjellige retninger. Imidlertid må gravide kvinner gjøre dem sakte og jevnt;
• øker armene mens du inhalerer og senker som du puster ut.

Behandlingsperioden på denne måten kan vare lenge nok. Men ønsker ikke å begrense fysioterapi, går mange pasienter til manuell terapi. Imidlertid kan den feilaktig bruk skade barnet og føre til for tidlig fødsel. Det er derfor å slappe av og forbedre trivsel er bedre å bruke en varm dusj. Og lindre ryggraden vil hjelpe gravid med en spesiell bandasje.

Selvfølgelig er problemet med osteokondrose hos gravide veldig alvorlige, fordi sykdommen gir mye trøbbel. På grunn av faren for de fleste behandlinger, bør hans avtale imidlertid utelukkende utføres av den behandlende legen.

Vi behandler osteokondrose under graviditet

Osteokondrose er en svært vanlig og ubehagelig sykdom, som preges av akutt smerte i ryggraden og en rekke andre symptomer. Dessverre unngår ikke gravide kvinner denne sykdommen, tvert imot - i løpet av barnebarnet forverres det ofte, noe som forårsaker mye trøbbel for den forventende moren.

Hvorfor osteokondrose forekommer under graviditet

Osteokondrose er en patologi av ryggraden, som er preget av atrofi av intervertebrale skiver, klemme av nerveenden og unormal forstørrelse av ryggvirvlene.

Det er viktig! Det er ikke noe overraskende i det faktum at denne skadelige sykdommen forverres under graviditeten, fordi barnet ledsages av en ekstra belastning på ryggraden, et skifte i tyngdepunktet.

Men i tillegg til denne mest åpenbare grunnen er det andre som kan indirekte forårsake denne sykdommen under graviditeten:

• genetisk predisposisjon til utviklingen av sykdommen;
• hormonelle forandringer i kroppen;
• mangel på vitaminer og mineraler i en kvinnes kropp;
• hypodynami i kombinasjon med en rask økning i kroppsvekt;
• spinale skade;
• egenskaper av arbeid som har utviklingen av sykdommen;
• Tilstedeværelsen av denne patologien i perioden før graviditet.

Symptomer på osteokondrose under graviditet

Det er viktig! Symptomene på denne sykdommen under graviditeten er ikke mye forskjellig fra "standard" -symptomene, men de kan forverres av en følelsesmessig ustabilitet hos en kvinne i denne perioden og andre "sjarm" for å bære et barn.

Det er tre hovedformer av osteokondrose:

• hals;
• bryst;
• korsrygg.

Det er viktig! De to første typene patologi finnes i barnets ventetid mye sjeldnere enn lumbalformen. Dette er lett å forklare, siden en stor belastning i denne perioden faller på lumbosakralområdet i ryggraden.

Den har følgende egenskaper:

• konstant kjedelig smerte i ryggen;
• periodiske kramper i underdelene;
• kvel muskel vondt og kramper;
• akutt smerte i lumbalområdet, som ofte gir i lysken under plutselige bevegelser.

Påvirker osteochondrosis graviditet? Dette spørsmålet bekymrer mange forventende mødre. Selv om lumbale osteokondrose i de fleste tilfeller ikke påvirker utviklingen av embryoet, kan det indirekte forårsake forandringer i bekkenets form, noe som har en negativ effekt på arbeidets fremgang og kan bli en indikasjon på operativ levering.

Cervikal osteokondrose under graviditet er preget av følgende egenskaper:

Spesielt farlig for gravid blodtrykkstap, som er karakteristisk for denne form for osteokondrose.

Thorakisk osteokondrose er preget av følgende egenskaper:

• smerte i brystet, mellom skulderbladene;
• problemer med å øke hendene.

Cervikal osteokondrose i svangerskapet: behandling

Cervikal osteokondrose under graviditet diagnostiseres sjelden.

Det er viktig! Symptomer og behandling av denne sykdommen overvåkes og korrigeres etter behov av legen. Men behandlingen av sykdommen er i dette tilfellet svært begrenset, fordi det å ta medisiner under graviditeten er en risikofylt ting, beslutningen om hvordan begrunnet denne risikoen er, bør bare tas av en lege.

Cervical osteochondrosis under graviditet blir ofte behandlet med en populær folkemetode, som består i å anvende varme komprimerer med dekokser av medisinske urter (løvetannrot, burdock, persille) til halsområdet. Denne metoden er ofte ikke mindre effektiv enn bruk av salver og andre farmasøytiske stoffer for osteokondrose, men den kan bare brukes til å bekjempe sykdommen i livmorhalsen, i alle andre tilfeller kan det føre til komplikasjoner.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

Maskrosengjæringen varmes og beroliger smerten. Plasser blomstene av denne planten i en mørk glassfat og tilsett 500 g alkohol. Insister bør være 10-14 dager på et sted som er beskyttet mot solen.

Komprimer persille kjøttkraft. Hakk persille greener og hell et glass kokende vann over det. Insister 30-40 minutter. Etter belastning og bruk den resulterende avkok for komprimering.

Thorakisk osteokondrose under graviditet: behandling

Bryst osteokondrose er også ikke vanlig under graviditet. Hvordan behandle denne sykdommen uten å skade barnet eller den forventede moren er et vanskelig problem, selv for erfarne fagfolk. I løpet av kurset er metodene som unngår medisinering: terapeutisk trening, iført en korrigerende korsett.

Her er noen effektive øvelser hvis en forverring av osteokondrose under graviditeten tok deg av vakt:

1. Den opprinnelige stillingen sitter, lener seg fremover og bøy ryggen så mye som mulig, deretter lene seg tilbake og bøy ryggraden i den andre retningen. Trening skal gjøres sakte, gjenta 2-3 ganger.
2. Den opprinnelige holdningen står, hendene koblet bak hodet, forsiktig sving tilbake, gjenta øvelsen 3-5 ganger.

Lumbal osteochondrose i svangerskapet: behandling

Den vanligste formen for sykdom under graviditeten. De kvinnelige pasientene plages av vondt smerter i lumbalområdet, som blir ubehagelige følgesvenner i hele ni måneder med å bære et barn. Men hvis de i de første månedene sjelden får seg til å føle seg, da når fødselen nærmer seg, blir de mer og mer kraftige. Å bli kvitt dem er et reelt problem.

Legene anbefaler omfattende aktiviteter, som inkluderer:

• nedre rygg øvelser;
• bærer et støttebånd, en slik anordning avlaster delvis ryggraden;
• Bruk som et unntak av noen relativt sikre stoffer for å redusere symptomene på osteokondrose.

Tillatte salver under graviditet fra osteokondrose inneholder ikke giftige stoffer i sammensetningen, de fleste av dem lindrer symptomene på sykdommen på lokalt nivå uten å trenge inn i den systemiske sirkulasjonen, og kan derfor ikke skade det ufødte barnet.

Det er viktig! Dessverre er disse ikke de mest effektive legemidlene, det er ikke mange av dem, og selv de er foreskrevet av og til og med store reservasjoner - de kan ikke brukes i lang tid på store områder av huden.

Her er de mest populære salver:

• basert på diclofenacnatrium, men bruk av disse legemidlene er kun tillatt i de første månedene av svangerskapet;
• finalgon;
• Kapsikam.

Uønskede behandlinger under graviditet

De fleste er de mest effektive moderne midler, men deres sikkerhet for mor og ufødt barn har ikke blitt bevist:

• fysioterapi;
• manuell terapi;
• bruk av systemiske legemidler: injeksjoner, tabletter, droppere.

Vi blir behandlet uten leger

Dette er ikke et kall for selvbehandling, og hver gravid kvinne kan enkelt ta en rekke tiltak for å forbedre tilstanden hennes:

• ha på seg en bandasje og sko med en bue støtte, dette gjelder spesielt de siste månedene;
• plukke opp en komfortabel madrass og pute. Dette vil bidra til å forbedre kvaliteten på natts søvn og tilstanden til ryggraden;
• ta en varm dusj regelmessig, det vil bidra til å lindre smerte og ubehag;
• lys massasje langs ryggraden er tillatt;
• gjør spinal øvelser.

Forebygging av osteokondrose under graviditet

Det er ingen hemmelighet at noen sykdom er lettere og lettere å forebygge enn å kurere, dette er spesielt viktig for gravide kvinner. Derfor anbefaler moderne leger å engasjere seg i forebygging av osteokondrose ved planlegging av graviditet. Hvis du har en slik diagnose, må du gjøre alt som er nødvendig for å unngå forverring under graviditeten, så det er bedre å behandle osteokondrose på forhånd.

Under graviditeten er det bedre å ta følgende tiltak:

• minst moderat fysisk aktivitet er nødvendig
• Det er svært viktig å observere mottak av essensielle vitaminer;
• du må spise og ta vitaminer som anbefales for gravide kvinner;
• Det er nødvendig å gi optimale forhold for søvn og hvile. Riktig søvn er en viktig suksessfaktor i behandlingen;
• Unngå lang stående oppreist, løfte vekter.

For ikke å stille spørsmålet: hvordan å behandle og hva man skal gjøre i tilfelle av osteokondrose under graviditet, er det nødvendig å starte forebyggingen i tide på planleggingsstadiet av unnfangelsen. Men hvis sykdommen overrasket deg, bør du ikke nøle med å søke medisinsk hjelp, selvbehandling under graviditet er uakseptabelt!

Hvordan behandle osteokondrose under graviditet? Narkotika og folkemidlene

Hvis osteokondrose er funnet under graviditet, bør den ikke bli ignorert. Behandlingen av sykdommen er komplisert av det faktum at mange medisiner i løpet av denne perioden er kontraindisert. Imidlertid finnes det en rekke metoder for å lindre tilstanden til en gravid kvinne.

Årsaker til osteokondrose under graviditet

Osteochondrose - sykdom i ryggraden i hvilken den klemte nerveendene atrofi mellomvirvelskiver og ryggvirvler blir unormalt økt. Under svangerskapet utføres ytterligere belastninger på ryggraden, derfor flyttes tyngdepunktet.

Lasten er forårsaket av en økning i fosteret og vekten av den forventende mor, livmorstrykket. I tillegg utvikler osteokondrose på bakgrunn av endringer i hormonbalanse og metabolisme, mangel på vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Årsaken kan være en infeksjon i kroppen, forgiftning og en plutselig livsstilskifte. Men det er andre grunner:

• genetisk predisposisjon;
• spinal skade, plater;
• mangel på mobilitet under graviditet;
• feil holdning
• gangsendring;
• Tilstedeværelsen av flatfoot;
• har på seg hæler, som er kontraindisert under graviditet;
• medfødte spinale defekter;
• endringer i blodsammensetningen;
• Tilstedeværelsen av sykdommer i leddene i ryggraden;
• skoliose;
• hyppige stressende situasjoner;
• feil stilling under søvn;
• hypotermi;
• iført overveldende vekter eller tung fysisk arbeidskraft.

Hvis graviditeten oppstår etter fylte 40 år, øker risikoen for sykdom med osteokondrose økt. Dette påvirkes av aldersrelaterte endringer, som skyldes hvirvlens mobilitet og diskens elastisitet redusert.

symptomer

Symptomer på osteokondrose er i stor grad avhengig av sykdomsformen - livmorhalskreft, lumbale, thorax. Den mest sjeldne er nakke og bryst, men lumbalformen - oftest. Dette skyldes det faktum at ytterligere belastninger under fødselen av fosteret er mer lokalisert i lumbalområdet og sacrum.

I lumbale osteokondrose oppstår kjedelige og smertefulle smerter i ryggen, som er konstant tilstede. Smerten av en skarp natur er lokalisert i nedre rygg, og utstråler til lyskeområdet, men med en plutselig bevegelse. Spasmer og kramper kan forekomme i kalvemuskulaturen.

Symptomer på cervikal patologi:

• hjernesmerter;
• hyppig svimmelhet;
• søvnløshet;
• nummenhet og ubehag i områder av nakke og skuldre;
• redusere eller øke blodtrykket.

Symptomer på thoracic form av sykdommen:

• smerte syndrom i brystet;
• smerte i interscapular regionen;
• alvorlig ubehag når du løfter de øvre lemmer.

Faren for osteokondrose under graviditet

Osteokondrose er ikke særlig farlig under graviditet. Et barn er født helt sunt, det er ingen trussel om abort og det er ingen for tidlig fødsel.

Du må imidlertid være oppmerksom på slike aspekter:

• Øker tempoet i livmor og øker blodtilførselen til fosteret. Dette skjer under et smertefullt angrep. Etter forsvinningen gjenopprettes bruddene.
• Ved svimmelhet kan utviklingen av ubevisst og besvimelse oppstå, som følge av at kvinnen kan falle. Derfor anbefales sengestøtten.

Lumbal osteochondrosis påvirker heller ikke utviklingen av fosteret, men skjelettet kan endres i moren. Dette har en negativ effekt på arbeidsprosessen, som et resultat av hvilken en keisersnitt kan vises.

diagnostikk

Diagnostiske hendelser hos gravide kvinner med osteochondrose, samt dens behandling, komplisert av det faktum at du ikke kan bruke forskjellige metoder, for eksempel røntgen, CT og MR. Derfor utføres en visuell og palpasjonsundersøkelse, anamnesis samles inn. I tillegg foreskriver legen blodprøvetaking.

Undersøke pasienten bør i utgangspunktet terapeut, så sender den en kvinne til orthopedist, fysioterapeut, nevrolog, kirurg, nevrolog og refleksolog.

Behandling av osteokondrose under graviditet

Behandlingsmetoden er valgt ut fra typen osteokondrose. For eksempel, i tilfelle av brystform, er et kompleks av fysisk opplæringsklasser, med påkledning, oftest foreskrevet. Med cervikal patologi kan du massere nakkeområdet. Når bryst og lumbal form anbefales svømming og ta et varmt bad / dusj.

Noen ganger er det besluttet å bruke medisinering, men i unntakstilfeller. Det er imidlertid trygge salver som legen kan anbefale.

Narkotika terapi

Medikamentterapi innebærer bruk av bare bestemte stoffer. Spesielt er de basert på et stoff som diklofenaknatrium. Dette kan være Kapsikam, Finalgon. Men de utnevnes utelukkende i første eller andre trimester på grunn av den negative effekten på uterusens tone.

Paracetamol og Traumel anses som sikrere legemidler. Legemidler kan foreskrives i form av salve, gel, tabletter, injeksjonsoppløsning. Disse medisinene er rettet mot å eliminere smertetærskelen, men ikke ved å behandle sykdommen.

massasje

Massasjehandlinger anbefales for cervikal osteokondrose. Det er ønskelig at en kvalifisert spesialist gjør massasjen, men du kan selv utføre prosedyrene.

• bevegelser skal være glatte;
• Tillat bruk av varme oljer og toning kremer;
• du kan føle nakkeområdet med fingrene dine;
• Det er tillatt å gjøre lett tapping med håndflaten;
• skuldre og nakke bør være involvert.

bandasje

For lumbale osteochondrose anbefales det å bære en spesiell understøttende korsett. Men å anskaffe det uten en doktorsavtale er ikke verdt det, siden bandasjer har forskjellige formål og størrelser.

Takket være denne enheten, kan du lindre stress fra lumbale og redusere belastningen, som igjen forhindrer nye smertefulle angrep. En korsett er bare brukt under turgåing og fysiske aktiviteter, den blir fjernet under natts søvn.

For å ordentlig distribuere belastningen på lumbalområdet, sammen med slitasje, må du bruke ortopediske sko.

gymnastikk

Gymnastikkøvelser brukes til alle typer osteokondrose. Det er et universelt kompleks, som i alle fall anbefales:

• Tren etter katteeksemplet. Stå på alle fire, mens du inhalerer, buk opp ryggraden mens du exhalerer ned. Bevegelsen skal være treg og pen. De er rettet mot å slappe av på ryggraden og akselerere blodsirkulasjonen, på grunn av hvilke vertebrale vev vil være mettet med næringsstoffer og oksygen.
• Sitt på gulvet og bøy under underbenet på kroppen. Pust ut, sakte bøye ryggen. På samme tid hviler du hendene på gulvet bak deg. Hold i 5-10 sekunder, pust inn luften og gå tilbake.
• Stå opp rett, og legg bena skulderbredde fra hverandre, armene dine i midjen din. Vend saken i forskjellige retninger, men sakte, jevnt.
• Lag sirkulære bevegelser med skuldrene dine.

Yrker for livmorhalsen:

• I en sittestilling på en stol med en bakside, brett hodet bakover. Nå berører hvert øre til skulderen vekselvis. Antall tilnærminger hver side er 10 ganger.
• Legg en håndflate på pannen og begynn å trykke på bevegelser. Samtidig forsøk å holde hodet ditt, motstå hånden. I denne stillingen forbli 5-10 sekunder. Deretter løsner du armen, slapper av kroppen. Antall tilnærminger - 5.
• Sitt på en stol og vipp hodet tilbake igjen. Nå, med sakte bevegelse, vippe hodet fremover, og nå kragebenet med haken din. Antall tilnærminger - 10.

Øvelser i thorax osteokondrose:

• Startposisjon - Stående, armer ned til sidene. Pust ut luften og løft overdelene mot taket. Det er nødvendig å senke hendene på et pust. Øvelse gjort 9-10 ganger.
• I samme stilling, løft hendene til baksiden av hodet og la en "lås". Litt bakover og gå tilbake til PI. Antall tilnærminger - 5 ganger. For å beskytte deg mot å falle, ta hjelp av en annen person som vil fikse kroppen med hendene.
• Ta en stol uten ryggen, ta en komfortabel posisjon. Gjør ryggraden fleks frem og tilbake. Bevegelse - glatt. Antall repetisjoner - 10.

Kompleks for lumbaleområdet:

• Ligg på ryggen, løft armene parallelt med gulvet. Utfør slakkbevegelser, men overstyr ikke ryggraden. Slapp helt av. Det er nok å gjøre øvelsen 5 ganger.
• Startposisjon - liggende på ryggen. Spre armene dine til sidene, legg håndflatene på gulvet. Løft langsomt kroppen, ikke ser opp fra gulvet. Antall tilnærminger 3-4.
• Stå opp rett, og legg hendene i livet. Bøy i forskjellige retninger. Antall tilnærminger - 5-7 ganger.

Du kan styrke bak- og bekkenområdet ved hjelp av andre øvelser som er nyttige under graviditeten - se vår video:

diett

Ved behandling av sykdom er det viktig å følge en diett, da det gir deg mulighet til å mette vevet med nyttige stoffer. Under svangerskapet er det spesielt viktig å overvåke din egen vekt, som kreves av din fødselslege-gynekolog. På bakgrunn av å bære et barn, og så er det ekstra belastninger, og ekstra kilo vil ytterligere forverre situasjonen.

Søppelmat og måltider:

• mye sukker og søtsaker;
• salt;
• alkoholholdige drikker;
• Smør kaker;
• hvitt melbrød;
• animalsk fett, inkludert smør;
• karbonatiserte drinker;
• fast food produkter;
• sjetonger og lignende;
• fete pølser;
• røkt produkter;
• stekt mat.

Anbefalte produkter og retter:

• frokostblandinger frokostblandinger;
• helkorn eller rugbrød;
• friske grønnsaker, kokt, bakt;
• greener;
• hvitt kjøtt;
• fettfattige meieriprodukter;
• Steamed retter.

Ikke glem om den tilstrekkelige mengden flytende drukket per dag.

Folkemidlene

Når osteochondrosis anbefales å gni og bruke komprimerer til sykdomsstedet. Følgelig med nakken - til krageområdet, med lumbale - til nedre rygg, etc. Disse folkemidlene har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, da de brukes eksternt (vil ikke skade fosteret og moren). Den eneste begrensningen er en allergisk reaksjon på en av komponentene.

• Forbered en maskrosinktur basert på alkohol. Samle blomster av planten eller bruk tørket. Hell dem i en glassmørket flaske og fyll den med alkohol til toppen. La det brygge i 2 uker. Etter dette må du gni.
• Kok samlingen av like mengde løvetannrot, persille og burdock. Broth å gjøre beregningen: i 500 ml vann 2-3 ss. l. samlingen. Kok i 15-20 minutter. La det stå. Bruk som komprimering. Det er, fukte et gassbind, fest på det berørte området, dekk med klamfilm og la det stå i 2-4 timer.
• Kok den grønne delen av persille i 3 minutter etter koking. For et glass vann trenger du 2-3 ss grønnsaker. Insistere på en termos i en halv time. Bruk som komprimering.

forebygging

Siden osteokondrose ofte opptrer under fødsel, er det viktig for en kvinne å forhindre utviklingen av sykdommen på forhånd. For å gjøre dette må du følge forebyggende tiltak under graviditetsplanlegging:

• Opprettholde en sunn og aktiv livsstil. Selv om du har en stillesittende jobb, gjør øvelser 1 gang i timen, og tilbringer dagen til aktiv hvile.
• Se kostholdet ditt ved å eliminere skadelige matvarer og retter.
• Kjøp ortopediske sko.
• Du trenger å sove på en ortopedisk madrass og en lav pute, som er nyttig for ryggraden.
• Delta i spesielle forebyggende øvelser for å styrke ryggraden.
• Det er veldig nyttig å svømme.
• Pass på å overvåke stillingen.
• Spis vitaminkomplekser.
• Ikke bruk høye hæler.
• Besøk ryggsekken spesialister. De undersøker tilstanden til ryggen og gir de nødvendige anbefalinger.

Slik at osteokondrose ikke forårsaker ulempe for den forventende mor, bør man straks være oppmerksom på de minste manifestasjoner av sykdommen, besøke spesialister i tide og ikke selvmedisinere. Bare helsearbeidere kan foreskrive tilstrekkelig terapi som ikke skader fosteret og den forventende moren.