Rehabilitering etter fjerning av ryggradsbrød

Kirurgisk inngrep for herniated plater er ganske sjelden foreskrevet og en slik konklusjon indikerer en spesiell grad av alvorlighetsgraden av patologien. Sannsynligheten for suksess for operasjonen er ganske høy, men ikke garantert. Det er viktig å forstå at i tillegg til selve operasjonen, er det også rehabilitering etter fjerning av en intervertebral brokk, å forsømme som er å oppheve all innsats av kirurger.

Eventuell rehabilitering etter fjerning av en herniated plate hjelper en person til å tilpasse kroppen sin til en livsstil der det ikke vil oppstå noen tilbakefall av patologi. Husk at den postoperative gjenopprettingsperioden er rent individuell, og du må kunne analysere tilstanden din, høre på råd fra legene og ta deg tid.

Hva er rehabiliteringstiden?

Hovedfunksjonen er den individuelle varigheten for hver pasient, som bestemmes av typen operasjon (for grove metoder med spleising av ryggvirvlene - opptil ett år), pasientens aldersgruppe og størrelsen på intervertebral brokk. I perioden som oppstår etter fjerning av en intervertebral brokk, er det viktig å sikre pasientomsorgen til slike spesialister:

  • Legen som behandlet pasienten før operasjonen;
  • Legen som utførte operasjonen;
  • En lege som spesialiserer seg på postoperativ rehabilitering.

De viktigste målene, som bidrar til å oppnå riktig gjenoppretting etter operasjonen:

  • Formasjon av riktig muskelkorsett og kroppsstilling;
  • Løfte livsstil under den nye ryggsøylen (reduksjon på grunn av skivefjerning under diskektomi);
  • Forebygging av patologi tilbakefall;
  • Eliminering av smerte og tilbake til normal funksjon.

Stadier av rehabilitering

Eventuell rehabilitering etter operasjoner for å fjerne en intervertebral brokk varer resten av pasientens liv, men graden av nødvendige tiltak er forskjellig. De første ukene etter operasjonen - den mest alvorlige, bekymret en person for smerte, depresjon, usikkerhet. I løpet av denne perioden er det nødvendig å omgjøre ham med støtte fra sine slektninger og foreskrive et kurs av smertestillende midler.

Fra begynnelsen av 3 uker til slutten av 2 måneder etter operasjonen lærer pasienten å bevege seg og utføre mange andre vitale funksjoner uten å skade ryggen.

Når en person er litt vant til en ny livsstil, begynner en forsinket gjenopprettingstid - en sunn livsstil uten unødig stress på ryggen. Alt dette er ledsaget av riktig ernæring, gymnastikkøvelser og noen populære metoder. Det er viktig å behandle alle instrukser fra legen ansvarlig for å forhindre gjentakelse av intervertebral brokk eller andre komplikasjoner.

Tidlig periode

De første 14 til 15 dager etter fjerning av ryggraden er en tidlig gjenopprettingstid, noe som innebærer mange begrensninger. Fortsetter også løpet av narkotikabehandling. Pasienten er foreskrevet alle slags stoffer som reduserer betennelse og smerte. En annen nødvendig tiltak er pågående undersøkelse, noen ganger er det en MR. Det er viktig å verifisere effektiviteten av operasjonen og dens effekt på ryggenes myke vev. Du må også passere en rekke andre tester etter skjønn fra legen.

Noen mennesker vil ikke komme seg ut av sengen i denne perioden, men leger anbefaler bevegelse. Selvfølgelig, ikke umiddelbart, men flere dager etter operasjonen for å fjerne en intervertebral brokk.

Det første sikkerhetsmålet i tilfelle av å gå vil være en hard ortopedisk korsett, som har mange nyttige egenskaper:

  • Den nødvendige grad av stivhet vil ikke tillate å gjøre skarpe svinger av kroppen;
  • Korsetten tjener som støtte for ryggraden som ikke er sterk etter operasjonen;
  • Ved å redusere byrden av en slik enhet, føler pasienten mindre smerte når han går.

Å gå 3 dager etter operasjonen er nyttig, men det er noen begrensninger:

  • Varighet - bør ikke overstige 90 minutter;
  • Du kan ikke sette deg ned, når du reiser opp, bør denne stillingen unngås;
  • Å bare gå i en ortopedisk korsett, legger ham på plass.

Sen periode

Når pasienten slutter å klage på smertefulle manifestasjoner, begynner den såkalte "senere rehabiliteringsperioden", som varer opptil 8 uker. I løpet av denne perioden må pasienten gjenopprette mobiliteten til de "klemme" områdene på ryggen, til slutt bli kvitt smerten og styrke muskulær korsett.

øvelser

I sen periode etter fjerning av intervertebral brokk er det noen fysiske øvelser og fysioterapi anbefalt. Eventuelle øvelser etter fjerning av intervertebral brokk bør utføres uten plutselige bevegelser, alle teknikker bør diskuteres med legen din.

Etter ryggkirurgi er det nødvendig å starte med en veldig kort treningstid. De enkleste bevegelsene velges, og bidrar til normalisering av blodsirkulasjonen.

Slike gymnastiske øvelser blir vanligvis brukt:

  • Svak bøyning av ryggen (avrunding) med knær bøyd i bena;
  • Beveg rettben med en flat bakside;
  • Knevebevegelser med armer bøyd i albuer.

Enhver fysisk kultur utføres bare hvis det ikke er smerte. Og hvis det er - enten må du vente eller konsultere legen din om andre øvelser.

fysioterapi

Følgende fysioterapeutiske prosedyrer anbefales på dette stadium av rehabilitering:

  • Novocainic elektroforese - fungerer som en utmerket bedøvelse;
  • Ultralydbestråling;
  • Påvirkning av magnetiske felter;
  • Eksponering for svak elektrisk strøm;
  • Bruken av slamløsninger for å redusere smerte og lindre hevelse.

Utsatt periode

Bruken av LFK etter fjerning av en intervertebral brokk er ikke begrenset til en sen periode. Den forsinkede perioden begynner med 3 måneder med rehabilitering, men selv på dette tidspunktet har pasienten ennå ikke fullstendig styrket og bør være ekstremt forsiktig når du utfører dette eller den øvelsen. Du bør ikke gjøre plutselige bevegelser og engasjere seg i for lang tid, glatt i bevegelse og riktig teknikk er viktig. Unnlatelse av å følge slike regler kan forårsake smerte. I dette tilfellet er det verdt å stoppe klassene eller redusere intensiteten deres. Når smerte følger med noen øvelse, er det en grunn til å besøke en rehabiliteringslege.

Et godt valg ville være push-ups og semi-squats. Slike øvelser kan styrke en muskulær korsett med en minimal belastning på ryggraden.

Også en vanlig følgesvenn i livet for personer som har gjennomgått slike operasjoner, vil være morgenøvelser. Riktig terapeutisk øvelse er svært nyttig for ryggen etter å ha fjernet en vertebral brokk og til enhver tid utfører gjenopprettelse av nedsatt blodsirkulasjon, lindrer spasmer.

Øvelser på simulatorer

Rehabilitologen foreskriver også et individuelt kurs av kinesitherapy, som perfekt lindrer smerte. Å utføre øvelser skjer ved hjelp av simulatorer. Hovedmålet er en jevn strekking av ryggraden med en økning i mellomrommet mellom ryggvirvlene. Ortopediske simulatorer antyder ganske lange økter for å redusere risikoen for å klemme nerveenden. Langsom strekking av ryggraden reduserer betennelse og smerte.

Også etter en ryggradsbrøndsoperasjon brukes en kompleks av strekkøvelser. Det er veldig effektivt å bruke dem under vann. For å gjøre dette, må du bruke forskjellige belastninger og tilbehør.

bad

Alle vet at densiteten av vann er høyere enn luftens tetthet. Følgelig vil ryggraden i et slikt miljø bli mye mindre lastet og personen vil kunne slappe av raskere. Men for å forbedre den avslappende effekten og legge til anti-inflammatorisk mot den, er det nødvendig å legge til forskjellige stoffer til badene. Her er noen eksempler:

  • Hydrosulfidbad. Kan redusere puffiness betydelig, forbedre blodsirkulasjonen, lindre spasmer.
  • Med tilsetning av terpentin salver. Stoffer påvirker stedet inflammasjonssiden og bidrar til å akselerere sårheling etter operasjon.
  • Urtebad. De tjener som en utmerket beroligende, hjelper deg å bli kvitt betennelse og lindre muskel tetthet.
  • Bad med oppløste inerte gasser. Et av disse stoffene er Radon, som har en anti-inflammatorisk effekt.

Sanatoriumbehandling

Etter noen måneder, når tiden for aktiv rehabilitering passerer og kroppen blir litt sterkere, kan du tenke på å gå til et sanatorium. Alle vet at i slike institusjoner er kroppen perfekt restaurert.

Hvis du prøver å bli behandlet hjemme, vil effekten være, men ikke så sterk. Du vil trenge betydelig utholdenhet til å utføre alle øvelser regelmessig og delta i prosedyrer.

Når det gjelder et sanatorium, er det lettere å gjenopprette helse, fordi det er mange rehab-terapeuter som vil foreskrive de nødvendige prosedyrene og overvåke tilstanden din. Slike etablissementer gir mange spesialutstyrte rom, hvor ulike helseprosedyrer utføres. Pasienten er valgt en rekke prosedyrer som avhenger av tilstanden hans:

  • Alle typer terapeutiske bad;
  • Mud komprimerer;
  • Solbad;
  • Parafinbehandling;
  • Akupunktur.

Vi må ikke glemme de store fordelene ved det maritime klimaet, noe som påskynder oppveksten betydelig. En annen fordel ved sanatoriet er riktig næring. Leger vet hvilke stoffer pasienten trenger for utvinning - med høyt fiberinnhold. Det er i sanatorier kosthold er det enkleste å følge.

Kontraindikasjoner for rehabilitering

Kirurgisk inngrep i ryggraden er en farlig ting som kan ha mange ubehagelige konsekvenser. Selv om alt gikk bra, vil ryggraden ikke lenger være det samme, og det er viktig å huske dette for å unngå tilbakefall av patologi. Det er mange regler som må observeres for ikke å nullisere all innsats av kirurger.

Her er de grunnleggende prinsippene for vellykket rehabilitering på et tidlig stadium:

  • Sitting er forbudt.
  • Bøyning eller skarpe svinger er også forbudt.
  • Øvelser med last på baksiden (liten) utføres kun i en spesiell korsett. Men korsetten kan ikke brukes lenge, og maksimerer for flere timer om dagen.
  • Dårlige vaner er ikke tillatt, særlig i den tidlige rehabiliteringsperioden.
  • Maksimalt tillatte gjenstander som kan løftes i en slik situasjon bør veie ikke mer enn tre kilo.
  • Massasje av noe slag er forbudt.

Den sene perioden for rehabilitering har også en rekke begrensninger:

  • Sitting er heller ikke tillatt. De første forsøkene kan kun gjøres etter rehabilitologens tillatelse og ikke tidligere enn 6 uker etter operasjonen. Flytting i offentlig transport er ikke tillatt, det kan ikke utføres noen reise bare ligge eller ligge.
  • Det er ofte nødvendig å endre en pose som ryggraden var mobil.
  • Du kan gjøre litt mosjon med en moderat belastning på ryggmuskulaturen. Men alltid varme opp på forhånd.
  • Skarpe bevegelser er forbudt.
  • En korsett brukes også, men det er alltid nødvendig å konsultere en lege for å vite slitens lengde.
  • Gravity kan ikke løftes, maksimum tillatt vekt - opp til 8 kg.

Du må justere din livsstil, da ryggraden er nå mer sårbar. Lang sittepunkt anbefales ikke selv et år etter operasjonen, men det er viktig å ta pauser, det er tilrådelig å bruke denne tiden ned.

Overdreven belastning på ryggraden er uakseptabel, og i noen år etter at brokken er fjernet, kan det oppstå komplikasjoner. Du kan ikke superkjøle, spesielt på stedet der operasjonen ble utført.

Riktig ernæring og en sunn livsstil vil før eller senere hjelpe deg å glemme din tidligere sykdom og igjen nyte livet uten smerte.

Anbefalinger for pasienter som gjennomgår operasjon for å fjerne en herniated intervertebral disk

Rehabiliteringsprosessen tar fra 3 måneder til 1 år etter operasjonen, avhengig av kompleksiteten. Etter 6 måneder anbefales pasientene å fortsette klasser på rehabiliteringsutstyr under oppsyn av en øvelseslærer eller instruktør for å hindre en gjentakelse av en herniert plate, for hvilken et treningscomplex er individuelt valgt for å skape et muskelsystem og forbedre blodsirkulasjonen i problemområder.

Gjenopprettingsperioden foregår under tilsyn av en nevrolog, som foreskriver et behandlingsforløp, anbefaler rådgivning til andre spesialister for effektiv behandling.

Tidlig rehabiliteringsperiode (fra 1 til 3 måneder).

  1. Ikke sitte i 3-6 uker etter operasjonen (avhengig av alvorlighetsgraden av operasjonen).
  2. Ikke skarpe og dype bevegelser i ryggraden, bøy fremover, sidelengs, vridningsbevegelser i lumbale ryggraden innen 1-2 måneder etter operasjonen.
  3. Ikke gå bak rattet og ikke kjør i sitteposisjon i 2-3 måneder etter operasjonen (du kan kjøre som passasjer hviler og sprer setet).
  4. Ikke løft mer enn 3-5 pund i 3 måneder.
  5. I 3 måneder etter operasjonen må du ikke følge en sykkeltur, spille sport (fotball, volleyball, basketball, tennis, etc.).
  6. Løsne ryggraden jevnlig (hvil i hvilestilling i 20-30 minutter om dagen).
  7. Bruk en postoperativ korsett ikke mer enn 3 timer om dagen.
  8. Det anbefales at du ikke røyker og ikke drikker alkohol i hele rehabiliteringsperioden. Intimt liv er ikke kontraindisert.

Så snart pasienten er lov til å gå, bør han oppsøke lege om utnevnelsen av gymnastikk vilkår og kompleks fysioterapi, som avhenger av volum og natur kirurgi og postoperative komplikasjoner. En måned etter den ukompliserte operasjonen, er klasser i treningsstudioet (ikke i treningsstudioet!) Vist under oppsyn av en lege, uten treningsspenninger. Nyttig svømming i magen.

En måned etter operasjonen, i ukompliserte tilfeller kan du komme til jobb (spørsmålet om timingen og spesielt arbeidet som utføres, avgjøres i hvert enkelt tilfelle individuelt hos den behandlende legen).

Senere rehabiliteringsperiode (3-6 måneder).

  1. Det anbefales ikke å løfte mer enn 5-8 kg, spesielt uten oppvarming og oppvarming av ryggmuskulaturen, hoppe fra høyde, lange turer med bil.
  2. Når du går utendørs i dårlig vær: vind, regn, lav temperatur, anbefales det å bære et oppvarmingsbelt på lumbalområdet.
  3. Bruk av korsett, spesielt langvarig, anbefales ikke for å unngå atrofi av de lange ryggmuskulaturene.

I løpet av denne perioden kan du forsiktig, under veiledning av en lege, utøve terapi for å starte dannelsen av et muskelsystem, gjøre øvelser for å styrke rygmuskulaturen.

Etter 6 måneder og minst 2 ganger i året, anbefales det å gjennomgå et kurs med massasje, fysioterapi og mild manuell terapi til alle deler av ryggraden.

En sunn livsstil, slutte å røyke, regelmessige øvelser i treningsstudioet, svømming, badstue, begrensning av vektløfting, reduserer risikoen for hernisering av intervertebralskiver betydelig.

For forebygging av ryggsmerter bør unngås: stress, hypotermi, langvarig monotont arbeide i en tvungen stilling, vektløfting, plutselige bevegelser på det kalde, ikke varme opp muskler, utseendet av overflødig kroppsvekt.

I tillegg kan akupunktur og fysioterapi på alle stadier av rehabilitering inngå i komplekset av rehabiliteringsforanstaltninger.

Anbefalt sett med øvelser (en måned etter operasjonen)

  • Gjør først fra 1 til 5 repetisjoner av øvelser 2 ganger om dagen, og få opptil 10 repetisjoner av hver øvelse 2 ganger om dagen.
  • Gjør øvelser jevnt og sakte, uten plutselige bevegelser. Hvis du føler ubehag eller smerte når du utfører det, må du ikke gjøre denne øvelsen en stund. Hvis disse følelsene blir vedvarende, bør du konsultere en lege.
  • Lastens intensitet avhenger av ditt velvære. Så snart smerte oppstår, reduser intensiteten til øvelsene.

Øvelse 1. Ligg på ryggen. Bøy langsomt bena på knærne og trykk til brystet, følg spenningen i de gluteale musklene. Slapp av de gluteale musklene. Hold beina bøyd i 45-60 sekunder, og deretter sakte dem rett.

Øvelse 2. Ligg på ryggen, bena bøyd i knærne, hender på gulvet i forskjellige retninger. Løft bekkenet over gulvet og hold det i 10-15 sekunder. Hold ventetiden til 60 sekunder.

Øvelse 3. Ligg på ryggen, armene bak hodet, bena bøyd på knærne. Vri bena vekselvis først til høyre, så til venstre, berør gulvet med kneet; overkroppen forblir horisontal. Hold beina i svinget stilling i opptil 60 sekunder.

Øvelse 4. Ligg på ryggen, bøy bena på knærne, armene krysset på brystet, trykk haken på brystet. Stramme bukmuskulaturene, bøy fremover og hold i denne posisjonen i 10 sekunder, og slapp av. Gjenta 10 til 15 ganger, gradvis øke antall repetisjoner.

Øvelse 5. Startposisjon på armene og knærne bøyde seg på knærne. På samme tid, forleng venstre ben og høyre arm horisontalt og lås denne posisjonen i 10 til 60 sekunder. Gjenta, hev høyre arm og venstre fot.

Trening 6. Utgangsposisjon: Ligger på magen, armer bøyde i albuens ledd, ligger nær hodet. Når du rager opp armene, løft overkroppen og hodet opp, bøy i lumbalområdet, mens hofter ikke renner av gulvet. Hold denne posisjonen i 10 sekunder. Kom deg ned på gulvet og slapp av.

Øvelse 7. Startposisjon ligger på magen, hender under haken. Sakte, lav, løft den rette benen opp, ikke løft bekkenet fra gulvet. Senk sakten sakte og gjenta med det andre benet.

Trening 8. Startstilling: Stå på ett ben, den andre, rettet, sett på en stol. Bøy fremover, bøy ved knebenet, ligge på en stol, og hold denne posisjonen i 30-45 sekunder. Rett opp og gå tilbake til startposisjonen.

Hvor mye kan ikke sitte etter fjerning av en hernia ryggrad

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Intervertebral brokk er en sykdom som i de fleste tilfeller er forsøkt å bli behandlet med konservative metoder uten å ty til kirurgi. Spinaloperasjoner er alltid komplekse, har betydelige risikoer og krever en ansvarlig holdning til rehabiliteringsaktiviteter hos legen og pasienten selv.

Noen ganger blir en slik operasjon den eneste sjansen for et normalt liv. Hvordan er rehabilitering etter fjerning av en intervertebral brokk? Hva trenger du og hva du ikke kan gjøre etter ryggkirurgi?

Rehabiliteringsperioder

Hvor mye rehabilitering etter ryggkirurgi vil vare, avhenger av hvilken type operasjon det var. Hvis det kirurgiske området er relativt stort, for eksempel etter laminektomi, tar gjenoppretting opp til et år. For mikrokirurgi eller endoskopi, kan rehabiliteringsperioden vare bare 3 måneder.

For å akselerere gjenopprettingsprosessene i områder som er mest farlige med hensyn til mulige komplikasjoner, for eksempel for hernia i lumbalområdet, blir det installert metallkonstruksjoner på ryggvirvler. Dette reduserer risikoen for tilbakefall betydelig.

Rehabilitering etter fjerning av intervertebral brokk i noen del av ryggraden inkluderer tre perioder. Hver av dem har sine egne egenskaper, avhengig av hvilke medisinske anbefalinger som er utviklet. I hvert tilfelle skal rehabiliteringslæren utvikle et individuelt gjenopprettingsprogram.

Tidlig postoperativ

Den første perioden er den korteste. Det begynner umiddelbart etter operasjonens slutt og varer opptil to uker. På dette tidspunktet, det postoperative såret helbreder, ødem avtar.

Hva skal gjøres i den tidlige postoperative perioden:

  1. Medisinsk anestesi og eliminering av ødem på kirurgisk sted.
  2. Overvåke tilstanden til såret, forebygging av infeksjon.
  3. Strenge sengestil i flere dager. Men å ligge lengre enn en uke er uønsket.
  4. Går i en hard korsett. Begynn å gå rundt 4 dager. Å gå i den første postoperative måneden bør ikke være lang, for ikke å overbelaste ryggraden. Korsetten brukes kun til å støtte ryggen under trening, og resten av tiden skal fjernes.
  5. Det er forbudt å sitte, løfte vekter fra 3 kg, gjør bøyninger, skarpe svinger, massasje.
  6. Uønsket transport. Men hvis det er uunngåelig, er det nødvendig å opprettholde en halvløgende tilstand

Vanligvis i slutten av denne perioden, blir pasienten tømt fra sykehuset, og videre rehabilitering skjer hjemme.

Sent postoperativ

Denne perioden er begynnelsen på en aktiv rehabiliteringsperiode. Dens varighet er fra 2 uker til 2 måneder. På denne tiden lærer pasienten å leve med de forandrede fysiske evner. I noen tilfeller må man lære selvbetjeningsevner (spesielt hvis pasienten ikke kunne gjøre det tidligere på grunn av konsekvensene av en brokk) eller endre yrke. Derfor er det ofte behov for hjelp fra en psykoterapeut.

Ryggraden er fortsatt ganske skjøre, så det er viktig å huske en rekke begrensninger:

  • Ikke løft mer enn 5 kg.
  • Unngå sports trening, som inkluderer hopping, skarpe svinger.
  • Veldig farlig overkjøling av det opererte stedet.
  • Forbudt lange turer i transport, spesielt i sittestilling.
  • Du kan ikke sitte eller stå for lenge.
  • Ikke bruk korsett i mer enn 3 sammenhengende timer.

Det er veldig viktig å ikke glemme å la ryggraden hvile. For å gjøre dette, ligg på ryggen og legg deg ned i 20-30 minutter. For å gjenopprette muskelarbeid er det viktig i den første måneden å begynne å gjøre øvelser for ryggraden.

Fjernperiode

Den langsiktige rehabiliteringsperioden dekker både aktive tiltak (for eksempel fysioterapi, fysioterapi), som noen ganger varer opptil ett år etter operasjonen for å fjerne en intervertebral brokk og resten av livet ditt. Det er umulig å eliminere alle restriksjoner uten risiko for tilbakefall, så det vil alltid være nødvendig å overvåke livsstilen.

Tiltakene som utføres i den fjerde perioden med rehabilitering, er rettet mot å gjenopprette ryggsøylens normale funksjon og forhindre tilbakefall. Dette oppnås ved konstant styrking av muskler og overholdelse av medisinske regler.

Hovedaktivitetene til fjernrehabiliteringsperioden:

  1. Øvelse terapi. Terapeutisk gymnastikk er en forutsetning for gjenoppretting. Uten den, vil selv den høyeste kvaliteten operasjonen være meningsløs.
  2. Fysioterapeutiske prosedyrer: ultralydbehandling, laserterapi, elektroforese.
  3. Behandling i et sanatorium. Dette rehabiliteringsalternativet er mer praktisk for utvinning i hjemmemiljøet, da det garanterer fri tilgang til de nødvendige prosedyrene, og til håndboken om treningstrening, og til riktig ernæring.

For resten av livet ditt, må du huske om slike forbud:

  1. Ikke løft vekter, spesielt hvis lasten er ujevnt fordelt (for eksempel må du ta alt i en hånd).
  2. Ikke legg i vekt.
  3. Unngå hopp, plutselige bevegelser.
  4. Det er kontraindisert faglig aktivitet, noe som innebærer at hele tiden må være i en tvungen eller ubehagelig stilling.
  5. Vi kan ikke la lasten på ryggraden være lang, uten hvilepauser.

Det må huskes at risikoen for tilbakefall alltid eksisterer. Derfor, hvis du har noen problemer med ryggraden, kontakt legen din umiddelbart.

Terapeutisk gymnastikk er grunnlaget for restaureringen av ryggradenes funksjon. Uansett hvilken del av ryggraden ble operert, vil legen definitivt foreskrive øvelser for å styrke musklene som fester ryggraden.

Komplekset av øvelser som gymnastikk vil bestå av, er valgt i en individuell rekkefølge. Dette innebærer ofte flere leger, for eksempel en resuscitator, den behandlende legen og en kirurg. De tar hensyn til type operasjon, alder, tilknyttede sykdommer. Men det er flere hovedaspekter som må tas i betraktning ved valg av øvelser.

Prinsipper for treningstrening etter ryggradsoperasjon:

  1. Du må starte med det enkleste. Selv i de første dagene etter operasjonen, kan du begynne bevegelser med hendene, føttene, bøye og ubøyelig i albuene og knærne, sakte stramme knærne til magen.
  2. Gymnastikk bør inneholde øvelser som styrker muskler, forbedrer blodsirkulasjonen og øker elastisiteten i ledbåndene.
  3. Alle bevegelser utføres sakte og jevnt, ingen skarpe svinger eller svinger er tillatt.
  4. Øvelser bør ikke være svært smertefulle eller forårsake alvorlig ubehag. Hvis dette ikke er tilfelle, kontakt legen din. Kanskje det er nødvendig å utsette noen øvelser for en stund eller plukke opp et annet kompleks slik at gymnastikk ikke gjør vondt.
  5. Alle øvelsene blir først gjentatt kun to ganger. Antallet gjentakelser øker gradvis.

En av de populære øvelsene for å gjenopprette funksjonen til ryggraden er kinesitherapy. Det adskiller seg fra de vanlige fysioterapeutøvelsene ved at alle bevegelser utføres ved hjelp av ortopediske simulatorer. Dette gjør det mulig å gi en målt belastning på de dype ryggmuskulaturene. Et stort pluss ved denne metoden er at det bidrar til å utvikle muskler praktisk talt uten risiko etter å ha fjernet hernias av en hvilken som helst del av ryggraden, inkludert cervikal eller lumbale ryggrad.

Bruk en korsett

Rehabilitering etter fjerning av en spinal brokk involverer å bære en korsett. Hvilken type korsett er nødvendig (hard eller semi-rigid), hvor lang tid det skal brukes på, avhenger av egenskapene til pasientens kroppstilstand, varianten av operasjonen og brøken av hvilken del av ryggraden som ble fjernet. For eksempel bør korsetten bli slitt lenge nok, da denne delen av ryggraden har en svært høy belastning mens du går, og mange viktige organer ligger i nærheten.

Korsetten bør brukes i slike situasjoner når fraværet vil føre til overbelastning av ryggraden og risikoen for tilbakefall. Å gå i de første dagene eller reise i transport i flere måneder etter operasjonen uten korsett er kontraindisert. Når du fjerner en lumbale brokk, må du ta disse forholdsregler litt lenger.

På den annen side, når ryggraden holder en korsett, trenger musklene ikke å strekke seg. I tillegg kan det klemme kroppen, forstyrre blodsirkulasjonen. Dette fører til en svekkelse av musklene, noe som øker risikoen for tilbakefall av sykdommen. Derfor bør du ikke bruke korsett i mer enn 6 timer i de første postoperative dagene eller 3 timer i neste periode.

Kjønn etter kirurgi

For å gjenoppta et helt sexliv, må du vente en stund. Det er nødvendig å bli kvitt smerte i operert sted og styrke musklene som fikser ryggraden. Dette oppnås alt i fjerningsperioden for rehabilitering.

Men med streng overholdelse av anbefalingene nedenfor, er sex akseptabelt innen en uke etter operasjonen:

  • Under samleie ligger den opererte personen på ryggen, på en flat, horisontal overflate.
  • Det er ingen utkast og andre faktorer som kan forårsake hypotermi.
  • Fra pasienten er det ingen skarpe bevegelser, svinger eller bøyer.

For å vite nøyaktig hva som er mulig og hva som ikke er mulig i ditt tilfelle, må du konsultere legen din. Bare han vil kunne korrekt vurdere hvor mye ryggraden har gjenopprettet, og hvor mye belastning er ikke lenger en stor risiko for ham.

Halsbenet gjør vondt når du sitter og reiser deg: hva er saken?

Til tross for at halebenet ikke utfører vitale funksjoner, er det en del av ryggraden, og forekomsten av ubehagelige opplevelser i dette området er et signal av patologi. Smerten kan være periodisk, akutt eller kronisk, og personen vet ikke hva jeg skal gjøre hvis halebenet gjør vondt når du sitter eller står opp.

Akutte smerter i medisin er delt betinget i anorektale og koccygodyniske. Oftest er det andre, som dukker opp når du sitter og reiser deg, de er forårsaket av skader på coccyxen selv, endringer i leddene av neuralgia og saltinntak.

Karakteristisk for smerte

Et vanlig liv kan plutselig ødelegge ubehag som gjør vondt i enden av ryggraden når du sitter eller reiser seg. Smerten kan være prikker, piercing, kløe og forårsake mye uleilighet. Når det er smerte i halebenet når du sitter, kommer årsakene som regel ikke til å tenke på. Hun kan gi til endetarm, immigrere til beinet, anus, spre seg til perineum og skjede.

Idiopatisk coccygodynia er en kronisk sykdom som oppstår i fravær av skader og andre patologier i sacrococcygealområdet. En slik lesjon påvirker mennesker som har en spesiell struktur av halebenet, plassert i en vinkel på 90 °, og toppen ser skarpt fremover.

Pasienter klager ofte på at halebenet gjør vondt når du sitter, som regel, disse er folk av stillesittende yrker, idrettsutøvere, bilister eller hestevedyrere. Årsaken til smerte syndromet er microcracks.

Det er svært viktig å bestemme nøyaktig lokaliseringen av lokaliseringen, hvorfor halebenet gjør vondt når du står opp fra en stol eller du sitter på ett sted i lang tid og i løpet av hvilke bevegelser den øker. Etter å ha bestått en enkelt eksamen, vil det ikke være mulig å etablere en nøyaktig diagnose. Et sett med prosedyrer er tildelt for å bestemme eller eliminere forstyrrelsen av plager med:

  • muskuloskeletale system;
  • urologiske sykdommer;
  • gynekologiske sykdommer.

Når du sitter

Halebenet kan skade deg når du sitter og reiser deg, på grunn av den store belastningen på brusk eller sakral felles. Callus vises, halebenet bremser ned og har ikke tid til å bøye seg og bøye seg i tide. Årsaken til overbelastning i ledd er ofte avsetning av salter. Bevegelsen er redusert, og alvorlig ryggsmerter opptrer i lumbalområdet.

Å være i en posisjon i lang tid, når du sitter, fører til at en del av kroppen begynner å stagnere. Blodet strømmer ikke normalt inn i vevet, cellene er ikke mettet med oksygen, derfor spiser de ikke riktig, og dette området gjør vondt.

Følgende prosesser virker som en katalysator for alvorlig smerte i anorektal type:

  • inflammasjon;
  • forstyrrelser i mage-tarmkanalen;
  • postoperative arr.

Hvis halebenet gjør vondt når du sitter eller står opp, gjør smerte noen bevegelser smertefullt i sin topp. Dette kan skyldes brudd, forvirring, forskyvning eller klemning av nerveender. En annen provokerende faktor, når en lang sitte, sårhale, kan være et brudd på det urogenitale systemet og problemer i tarmen.

Det kan være både microcracks og hemorroider, disse problemene må løses veldig raskt for å forhindre betennelsesprosesser, ellers vil det skade mer.

Hvis en mann klager: "Når jeg setter meg ned, gjør min kjeft vondt, og når jeg står opp," kan dette tyde på en slik sykdom som en fistel.

Mange vet ikke engang om den dannede fistuløse kanalen, tegn på hvilke er purulent utslipp over anusen, konstant luftfuktighet mellom rumpa og kløe av anusen. I det akutte stadiet er det en temperatur, hevelse av vev, eksem, det berørte området gjør vondt vondt når du sitter og står opp. Fistel behandles utelukkende ved kirurgi.

Inflammatoriske prosesser

Hvis smerten øker når du går opp, er det rødhet i huden, hevelse, overfølsomhet, lokal irritabilitet, noe som betyr at den inflammatoriske prosessen har begynt, kanskje til og med en cyste. Det fører ofte til slike konsekvenser:

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

  • spinale skade;
  • hardt fysisk arbeidskraft;
  • forstyrrelse i metabolisme;
  • naturlig aldring;
  • hypotermi;
  • klemming av nesen;
  • nederlag av beinsystemet infeksjoner.

Ved sekundær sykdom er det nødvendig med behandling av hovedorganet og lokal gjenvinning. Som regel, i komplekset av terapi, hvis den nedre delen av ryggen gjør vondt når du sitter og står opp, er smertestillende med, som velges av legen avhengig av alvorlighetsgraden av syndromet. For å fjerne hevelsen ved hjelp av ikke-steroide legemidler. I normal tilstand av huden foreskrives massasje og fysioterapi.

Smerter når du sitter og reiser seg hos eldre på grunn av aldersrelaterte endringer, unger lider av plager på grunn av inaktiv fysisk aktivitet. Elemental latskap, nektet å trene, fører alt dette til problemer med ryggraden:

  • artritt;
  • artrose;
  • Osteochondrose;
  • klemmer nerver
  • intervertebral disk instabilitet.

Tegn på slike sykdommer er smerte, stivhet i bevegelser, ubehag i lumbosakralområdet når du sitter og står opp.

På stigende

Hvis halebenet gjør vondt når du står opp eller sitter, og det er ingen mulighet til å gå til legen for en avtale, så er det flere måter som kan lette smerten. Når det er skadet, må det endres kroppens stilling - ligge på magen for jevnt fordelt blodstrøm.

Kald komprimering er det mest tilgjengelige og effektive hjelpemiddelet til å lindre smertesyndrom, ødem, som forårsaker hematomdannelse.

Når mild smerte i halebenet når den stiger opp fra en stol, kan du bidra til å lindre tilstanden hvis:

  • ikke sitte lenge i en ubehagelig stilling;
  • utføre losningsøvelser for ryggraden;
  • spør familien din om en massasje hver dag;
  • tid til å søke hjelp fra spesialister.

Smerte i kokesen når du står opp kan være forbundet med sykdommer i ryggsøylen. Disse er som regel diskforskyvning, brokk og annen spinal deformitet. Også dette området kan være syk når du sitter og reiser deg, selv om sykdommen i seg selv ikke er relatert til coccygeområdet.

Hele massene av muskler, leddbånd, nerveender er festet til dette organet, noe som raskt reagerer på forstyrrelser i kroppen, og derfor gjør halebenet vondt. Det gjør vondt for å sitte og stå opp på grunn av spasmer og problemer i arbeidet med muskelvev.

Så hva skal jeg gjøre hvis halebenet gjør vondt når du setter deg og står opp? Først av alt, for å finne årsaken, kan selvsagt bare en lege gjøre det riktig, velge en behandlingsmetode og ordinere medisiner.

Hvordan behandles?

Hvis halebenet gjør vondt når du sitter, kan du bare bestemme av en spesialist, og med de første symptomene, bør du gå til sykehuset. Behandling er ikke begrenset til smertestillende alene, her er en integrert tilnærming nødvendig, inkludert:

Alle disse tiltakene tar sikte på å akselerere helingsprosessen, redusere smerte og fjerne motorstivhet. Mine pasienter bruker et bevist verktøy, hvor du kan bli kvitt smerter i 2 uker uten mye innsats.

Ofte i spørsmålet om hvordan å kvitte seg med smerten i halebenet, oppnår du oppskrifter av tradisjonell medisin. Dette og hjemmelagde salver og avkok av urter, komprimerer. Bee gift behandling.

Naturlig smerte i halebenet når sitte oppstår under graviditet. Den store størrelsen på fosteret skaper en kraftig ekstra belastning på ryggraden. Under fødselen deformeres hofteleddene til kvinnen, derfor støtter kvinnens haleben når de står opp.

Det er smertefullt å sitte på halebenet på grunn av progressive inflammatoriske prosesser i bekkenorganene. Kvinner gjennomgår patologi på bakgrunn av hormonelle lidelser. Betennelse hos menn observeres i endetarmen eller prostata. En av de farligste sykdommene som forårsaker ubehagelige opplevelser er kreft.

Uførhet i dette tilfellet er uakseptabelt og kan føre til døden. Hvis halebenet gjør vondt når du sitter og reiser deg, må du raskt gå til et helsesenter for å finne ut hvorfor halebenet gjør vondt når du sitter.

Sete sirkel

Diagnostisering av smerte når du sitter på en stol eller en annen stilling begynner med en generell undersøkelse av en lege. Palpasjon utføres for å identifisere hovedlokaliseringsstedet. En mer nøyaktig diagnose kan bestemme:

  • X-stråler;
  • CT-skanning;
  • MRI i ryggraden;
  • ultralyd undersøkelse.

Hvis det er mistanke om onkologi, tas en ryggmargs punktering. Den første sykdommen, hvor halebenet gjør vondt, når du sitter og reiser deg, er fullstendig herdet.

Fremtidige mødre vedlegg en spesiell pute slik at det ikke gjør vondt for å sitte på presten. Årsakene til nedre coccyx kan være, ikke bare i selve beinet, men også gynekologiske sykdommer. Kvinner oppfordres også til å bruke gummihjulet, som selges i apotek.

Utgangen av et organ fra hulrommet den opptar kalles en brokk. Intervertebral brokk er et brudd på intervertebralskiven (et skifte av kjernen med bindemidler og et gjennombrudd av den fibrøse ring). Brokk er den vanligste manifestasjonen av osteokondrose i lumbaleområdet eller å være en konsekvens av skade.

Maksimal mulig belastning på den menneskelige ryggraden er 400 kg. Lumbale regionen, som den mest mobile delen, har størst trykk. 5 ryggvirvler i denne avdelingen er koblet sammen av platene, som fordeler vekten jevnt. Gjennombruddet av annulus forårsaker at kjernen kommer inn i spinalkanalen. Det er en klemme av nerveendingene.

årsaker til

  • Aldersrelaterte endringer oppstår på grunn av en reduksjon i ryggradenes aktivitet.
    Den fibrøse ringen kan slites ut i lang tid og bryte når som helst fra den vanlige handlingen.
  • Vertebral skade kan oppstå med plutselig plutselig trykk eller alvorlig sjokk. Økt skivtrykk kan føre til konstante, identiske bevegelser.
  • arvelig faktor: hormonelle lidelser, metabolske forstyrrelser.
  • latent kurs i eksisterende sykdommer (osteokondrose, skoliose, krølling, etc.)
  • stenose i vertebrale kanaler, både medfødt og oppkjøpt (kronisk innsnevring av sentralkanalen, intervertebral foramen eller lateral lomme)

Symptomer på sykdommen

  1. Smerte og tetthet i nedre rygg
  2. Plutselig smerte, skyting
  3. Sårhet når bøying og sving
  4. Smerte i ett ben eller skinne
  5. Radikulært syndrom (lampesmerter i beinet)
  6. Brennende, prikkende, nummenhet
  7. Muskel svakhet
  8. Inkontinens eller retensjon av urin, forstoppelse eller diaré, ereksjonsproblemer (urinsystemet)

Behandlingsmetoder

Behandlingen må være rask. Det er: konservativ (ikke-kirurgisk) legemiddel, konservativ ikke-medisinsk og kirurgisk (kirurgisk).

Konservativ narkotikabehandling uten kirurgi

Målet med behandlingen er eliminering av symptomer, eliminering av årsaker og remisjon.
Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer lindrer vellykket smerte og betennelse, er foreskrevet for sykdommer i leddene. Handlingen er basert på det faktum at stoffer som stimulerer følelsen av smerte, produseres mye mindre. En fremtredende representant for narkotika er ibuprofen.

Muskelavslappende midler eliminerer muskelspenning. Muskelavslappende midler avlaster tonen, reduserer motoraktiviteten, slapper av muskelvev, eliminerer smerte. Legemidler virker fra bunnen av, stopper flyt av nerveimpulser og stopper sammentrekning av muskler. De viktigste representanter er carysoprodolidiazepam. Bivirkninger er tørre slimhinner, tretthet og urinretensjon.

Kortikosteroider er avledet fra hormonet kortisol og har antiinflammatoriske egenskaper, lindrer vevets ødemer rundt nerve og stramt rot. De er ikke smertestillende, men fjerner betennelser, letter pasientens tilstand. Brukes når ikke-steroide legemidler og muskelavslappende stoffer ikke lenger fungerer, eller når sykdommen er alvorlig. Representanter: dexametason og prednison. Ikke bruk i lang tid.

Opioider er narkotiske stoffer som har en smertestillende effekt. Sterke opioider (morfin, metadon, fentatin) brukes til alvorlig akutt smerte, svake (kodein og tramadol) er foreskrevet for å lette skarpe, skarpe smerter. Narkotiske stoffer kjennetegnes av en sterk analgetisk effekt og uttalt bivirkninger, vanedannende i tilfelle feil.

Hypnotika er foreskrevet for å lette søvnstart, med brudd på nattesøvn. Den kombinerte bruken av visse legemidler påvirker den psykologiske tilstanden til pasienten, forårsaker søvnløshet, rastløse tilstander. Søvnhjelp hjelper deg med å rette opp situasjonen. Hypnotika har en rekke bivirkninger som varierer avhengig av stoffet som tas.

Tricykliske antidepressiva øker stemningen og regulerer smerte. I små doser brukes de til å behandle og redusere kroniske smertesyndrom, løse problemer med dårlig søvn og tretthet. Ulempen med slike legemidler er en rekke bivirkninger:

  • forstoppelse, vannlatingsproblemer
  • tørre slimhinner
  • sløret syn, forverring av glaukom
  • tretthet, nedsatt trykk, døsighet
  • økt appetitt og vektøkning
  • redusert libido
  • lemmer tremor
  • desudation

Konservativ ikke-rusmiddelbehandling. (uten operasjon)

Narkotikabehandling anbefales å kombinere med ikke-rusmiddel. Pasienten er i ro i flere dager og overholder sengestøtten. Deretter innføres begrensningen av motoraktivitet. Deretter foreskrives pasienten fysioterapi prosedyrer som akselererer utvinning og rehabilitering.
Fysioterapi har en kompleks effekt på kroppen: det lindrer muskelspenning, gjenoppretter skadet vev, øker tonen.

Grunnleggende fysioterapi for brokk:

  1. Elektromyostimulering (effekt av vekselstrøm på musklene)
    Resultatet er en dyp reduksjon, styrking av muskler og forbedring av tonen.
  2. Elektroforese (innføring av legemidler i kroppen ved bruk av strøm)
    Narkotika går straks til riktig sted, vises omtrent tre uker.
  3. Fonophorese (administrasjon av legemidler ved hjelp av ultralyd)
    Bølger med medisin trener innover med 6 cm, akkumulerer og sakte spredt gjennom kroppen gjennom blodet.
  4. UHF-terapi (ultralydspulser i et høyfrekvent elektrisk felt)
    Under deres handling oppstår varme i kroppen, som akselererer blodsirkulasjonen, anesteserer og regenererer vev.
  5. Parafinbehandling (parafinvarmeffekt på kroppen)
    Parafinapplikasjoner reduserer smerte, lindrer muskelkramper, forbedrer blodsirkulasjonen og utfører nerveendringer.
  6. Detenzor terapi (strekking og lossing av ryggraden)
    Pasientens ryggmargen trekkes ut av egen vekt.
  7. UHT (sjokkbølgebehandling)
    En lydbølge overføres til det berørte området, opp til 7 cm dyp.
  8. Laser terapi (eksponering for polarisert lys)
    Behandlingen er laget av infrarød og rød stråling.
  9. Magnetoterapi (magnetfelt eksponering)
    Det skaper en feltfrekvens nær frekvensen av humane biorhymermer.
Behandling av folkemidlene
  • Infusjoner av kalk, rosehip og kamille inni
  • Buljong kokt fra kli
  • Spinal oppvarming
  • Smør ryggraden med kamferolje, legg deretter et håndkle fuktet i varm melk i 2 timer
  • Altai mamma med honning og kokende vann utad
  • Ulike komprimerer på sårpunktet

Massasje og fysioterapi

Gjenoppretting fra en akutt sykdomssykdom er lettere ved samtidig behandling med massasje og terapeutiske øvelser (treningsbehandling).
Metoder har en gunstig effekt på kroppen, gjenoppretter blodsirkulasjonen, øker elastisiteten, strekker seg og slapper av muskler. Massasje teknikker er varierte, bare en lege kan foreskrive den som passer til pasienten (punkt, klassisk, Thai, hermetisk, segment-refleks).

Egenskaper av massasje for rygghvirvelsrygg i ryggen:

  • gjennomsnittlig kurs opptil 20 økter
  • sparsom innvirkning uten plutselige og grove bevegelser
  • bruk av beroligende oljer

Terapeutisk trening er en av de beste behandlinger.

er en lett øvelse type "flexion - forlengelse", strekkøvelser og strekking av ryggraden. Treningen foregår i et rolig tempo. Øvinger forbedrer ernæringen av leddene, varme opp og øke elastisiteten i musklene.

Manuell terapi og akupunktur er ukonvensjonelle brokkbehandlinger. Kan brukes i postoperativ utvinning.
Akupunktur er effekten på pasientens kropp med nåler, som settes inn på visse punkter, mens smertesyndromet forsvinner, hevelse og inflammatoriske prosesser reduseres. Med nyskapende akupunktur passerer en liten elektrisk utladning gjennom nålene, som nesten ikke føltes av pasienten.
Manuell terapi behandler ryggraden, regulerer ryggvirvlene og intervertebrale plater. Spesialisten eier et system med manuelle metoder for å korrigere endringer i ryggraden.

Kirurgi for å fjerne en lumbale brokkhernia

Akutt smerte, hvor lettelse ikke kommer (eller kommer på kort tid), konservativ behandling fra to uker til tre måneder, en økning i nevrologiske symptomer (nummenhet, klemmet) - alt dette er en indikasjon på kirurgi. Etter operasjonen kommer lettelse umiddelbart.

Konsekvensene av operasjonen for å fjerne brokk. farer:

  • høy sannsynlighet for tilbakefall
  • ryggmargen skadet under operasjonen
  • hyppige postoperative komplikasjoner

Fremgangsmåter for å utvikle seg i retning av å redusere skader, så endoskopiske metoder har blitt å foretrekke for klassisk laminektomi.

Rehabilitering etter fjerning av brokk

Gjennomført i tre faser

  1. Neurologiske symptomer og smerte elimineres.
  2. Eliminerer innenlandske begrensninger og gjenoppretter pasientens stabile tilstand.
  3. Styrken i muskelkorsetten, ryggraden blir restaurert, og forebygging av tilbakefall utføres.

Den postoperative perioden varer levetid. Hastigheten av utvinning avhenger av sykdomsforløpet.

Full avhending av intervertebral brokk, muligens innen 2-3 måneder underlagt hvile og hvile. Etter diagnosen bør du umiddelbart begynne behandling.

Er hernia av shmorl farlig? Funksjoner av behandling og symptomer.

Hva trenger du å vite om dorsalt fremspring? Les artikkelen. Behandling og symptomer.

Effektive salver for osteokondrose. http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/shejnyj/mazi.html. Hva er typene og hvordan å velge mellom dem?

Historier om folk som var i stand til å kvitte seg med ryggsmerter:

De kan bety og du kan. Sykdommen kan og må bli beseiret. Det viktigste gjør ikke fortvilelse. Alt er i hendene!

Inna. Bor i 24 år. Et par uker måtte bære ved og sand. Neste dag ble beinet mitt alvorlig syk, foten stod ikke opp. Kirurgen sa at jeg har osteokondrose. En MR ble gjort på Military Medical Academy, det viste så mange som to brok - 4 mm og 7 mm. Foreskrivne injeksjoner og tablettkurs 10 dager. Smerten begynte å passere, foten steg og jeg rushed til resepsjonen, trygg på at sykdommen var tilbakevendende. Ikke her var det - en operasjon. Jeg har en liten seks måneder gammel baby, og etter operasjonen er det et langt utvinning. Besluttet å ikke gjøre. Rummaged gjennom fora - en osteopat anbefaler. Jeg dro allerede allerede to ganger, som smerten minker.

Elena. I to år har jeg lidd med forverring av lumbale brokk (S1 L5). I tre måneder gikk jeg til manuell terapi - nå lettelse, nå smerte igjen. Et år senere skjedde det en vill forverring - igjen behandling og igjen forferdelige smerter. På forumet leser jeg om forskningssentralen for nevro-ortopedikk av restorativ medisin nær Sochi - behandling uten kirurgi. Registrert og gikk. Behandlingsforløpet varer 14 dager. Først følte jeg ikke noe, men etter hvert forsvant smerten. Jeg er mye bedre nå, smerter bryr meg ikke. I september vil jeg gå dit igjen for å forebygge. I høst vil jeg gå igjen for å forebygge. Long kunne ikke finne et senter eller sanatorium for ikke-kirurgisk behandling.

Polina. Smertefulle fem år ga meg denne brokk. Jeg prøvde alle kjente behandlingsmetoder. Dikul Center, Boby, Sittel Manual Therapy Center; som bare ikke prøvde. De lengste og beste resultatene for aktivitetsvarigheten viste seg i midten av manuell terapi. Jeg var heldig å få behandling på Shubin (han leder "Live sunn" på den første kanalen med Malysheva). En gang da hun ikke kunne gå alene, bestemte hun seg for å få en operasjon. Microdiscectomy under epidural anestesi ble gjort, to år har gått. Smerten passerte både i ryggen og i bena. Shovchik er liten, ikke merkbar - bare 3 eller 4 cm.