Hvordan reparere brusk i ryggen

En av de vanligste problemene i vår tid er ulike sykdommer i ryggraden. Men hvis tidligere osteokondrose eller brokk forekom hovedsakelig hos eldre, er disse sykdommene nå yngre. Derfor spørsmålet "Hvordan gjenopprette ryggraden?" Blir stadig mer relevant. Tross alt er de fleste sykdommer preget av degenerative-dystrofiske prosesser som bryter opp strukturen og funksjonen til vertebrae og skiver. Dette forhindrer at en person beveger seg normalt, og over tid kan det føre til funksjonshemming.

Reparasjonen av intervertebrale skiver, så vel som ryggvirvlene selv, er ikke en lett oppgave. Mange eksperter mener at etter 20-25 år, når skjelettet allerede er dannet, er det umulig å gjøre dette fullt ut. Men faktisk restaureringen av ryggraden - et langt arbeid, men brukbart. Hvis du bruker disse teknikkene hele tiden, kan du stoppe ødeleggelsen av bruskvev og gi fri bevegelsesfrihet.

Årsaker til ødeleggelsen av platene og ryggvirvlene

Tidligere oppstod spinal sykdommer hovedsakelig hos eldre. Degenerative prosesser utviklet på grunn av aldersrelaterte endringer i karene og bruskvevet. Men den moderne livsstilen har ført til at ryggraden har kollapset selv blant unge mennesker. Hvorfor skjer dette?

  • Hovedårsaken er en stillesittende livsstil. På grunn av det reduseres blodsirkulasjonen og stoffskiftet i vevet. Lang opphold i en posisjon fører til ødeleggelse av disken, dysfunksjon av ryggraden.
  • Ulike skader, selv milde, har en negativ innvirkning på muskel-skjelettsystemet. Overbelastning, mikrobrytning av ledbånd og muskler forårsaker betennelse, samt forstyrrer blodsirkulasjonen.
  • Økt trening fører til sletting av vertebralskivene.

Når du trenger å reparere ryggraden

Det er mange sykdommer som forstyrrer ryggradens funksjon. Deres behandling er vanligvis lang, oftest etter at det er nødvendig med en gjenopprettingstid. Hvilke sykdommer krever det:

  • mikrotraumor av leddbåndene, musklene, skivefremspringet;
  • brokk vanlig og med komplikasjoner;
  • ryggsmerter;
  • kompresjonsbrudd, samt andre skader.

Funksjoner i intervertebral plate reparasjon

Vitenskapen har vist at platene ikke har egen blodtilførsel, slik at de ofte mangler næringsstoffer. Dette fører til uttørking, dysfunksjon. På grunn av dette mister ryggraden sin fleksibilitet. Diskene kan ikke lenger fungere som støtdempere under bevegelser, og ryggvirvlene begynner å kollapse. Derfor bør alle teknikker for intervertebral disk restaurering utføre følgende oppgaver:

  • fjern lasten fra det skadede området av ryggraden;
  • starte regenerering prosesser;
  • endre dietten slik at den er utformet for å styrke bein og bruskvev;
  • for å aktivere blodsirkulasjon og metabolisme ved hjelp av måletrening, samt spesielle medisiner.

Spinal recovery teknikker

Alle sykdommer i ryggen må begynne å helbrede i tide. Først da kan funksjonen til ryggraden bli gjenopprettet. Det finnes ulike metoder for rehabilitering, mange av dem har blitt brukt i mange år, andre har blitt skapt de siste årene. Men for at de skal være effektive, bør disse metodene oppfylle hovedoppgaven til ryggsøylestaurering: normalisere blodsirkulasjonen og ernæringen av bein og bruskvev. Det er flere måter å gjøre dette på.

  1. Dosert fysisk belastning. Det skal være forsiktig, men vanlig. Best av alt, hvis det går, svømmer, yoga eller treningsterapi.
  2. Riktig ernæring, som gir ryggraden med alle nødvendige stoffer.
  3. Det er veldig viktig for ryggraden at en person sover på en ortopedisk madrass. Det er under resten at det oppstår vevregenerering.
  4. Nyttig massasje, elektroforese, akupunktur, samt andre fysioterapeutiske metoder.

Rollen av riktig ernæring i utvinningen av ryggraden

I mange tilfeller oppstår ødeleggelse av brusk og beinvev på grunn av brudd på kostholdet. Dette kan skyldes problemer i blodtilførselen, samt mangel på næringsstoffer i blodet. Ofte skjer ødeleggelse på grunn av feil ernæring. Derfor er en endring i kosthold en av de viktigste måtene å gjenopprette ryggraden. Først av alt er det nødvendig å fjerne produkter som er skadelige for ryggraden fra det:

  • sukker, bakverk, baking, som bryter blodsirkulasjonen;
  • en stor mengde salt blir avsatt i vevet og ødelegger dem;
  • fett, krydret mat, røkt mat, hermetisert mat inneholder mange skadelige stoffer som øker betennelsen og senker metabolismen;
  • alkoholholdige og koffeinholdige drikker ødelegger bruskvæv, trange blodkar.

Det er også produkter som bare er nødvendige for ulike sykdommer i ryggraden. De hjelper gjenopprette plater, ryggvirvler og brusk, bedre blodsirkulasjon og ernæring i vevet. Mat bør være rik på vitaminer og mineraler, spesielt kalsium, fosfor, vitamin D. Hva annet anbefales å inkludere i maten for å gjenopprette ryggraden:

  • en stor mengde væske gir god blodsirkulasjon;
  • frokostblandinger, grønnsaker, frukt;
  • sesamfrø, rik på kalsium;
  • en blanding av tørkede aprikoser, fiken, svisker;
  • havfisk med mye fosfor;
  • eggeplomme er en kilde til vitamin D;
  • biff og svinekrok i form av aspic.

Terapeutisk trening for å gjenopprette ryggraden

Dette er en gammel teknikk som vellykket brukes til rehabilitering etter skader og ulike sykdommer. Doserte fysiske øvelser styrker muskelkorsetten, forbedrer blodsirkulasjonen og metabolisme, fremmer utviklingen av stoffer som bidrar til regenerering av vev. Det er forbudt å engasjere seg kun i den akutte perioden, så vel som med alvorlig smerte. Ved alvorlige spinalskader, for eksempel med brokk med knust nerve eller etter kompresjonsbrudd, bør fysisk aktivitet bare være under oppsyn av en spesialist.

  1. Den beste øvelsen for å gjenopprette ryggraden går. Etter 20 minutter med en rolig tur i bruskvævet, blir blodsirkulasjonen og metabolske prosesser forbedret.
  2. Mange eksperter mener at ryggraden er veldig viktig å regelmessig strekke seg. For å gjøre dette må du henge en tverrstang hjemme, slik at du kan henge på den hver dag, minst et minutt, om morgenen og om kvelden.
  3. Svømming effektivt slapper av og styrker muskler, lindrer smerter.
  4. Spesielle strekk- og avslapningsøvelser hjelper også med å gjenopprette ryggraden. Det viktigste er ikke å gjøre mye repetisjon, for ikke å overbelaste.

Her er noen videoer av øvelser for ulike deler av ryggraden:

Legemidler til restaurering av ryggraden

For vellykket rehabilitering etter sykdommer i ryggsøylen, er det svært viktig å ta de riktige stoffene. Det skal huskes at de oftest foreskrevne ikke-steroide antiinflammatoriske legemidlene kun er effektive i den akutte perioden. De hjelper lindre smerter, reduserer betennelse. Men under utvinning er de ikke nødvendig. Og dette gjelder både medikamenter, samt salver.

Men det finnes også stoffer som virkelig hjelper til med å gjenopprette ryggraden. De mætter sitt vev med næringsstoffer, forbedrer blodsirkulasjonen.

  • Preparater som inneholder glukosamin og kondroitin er svært viktige komponenter i bruskvev. Disse stoffene er i sammensetningen av slike legemidler: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
  • Kosttilskudd basert på Omega3 syrer. Først av alt er det fiskeolje, så vel som Omakor eller Omega 3.
  • Vitamin- og mineralkomplekser med høyt innhold av vitamin D, kalsium og fosfor. Kalsium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 eller Natekal D3 brukes oftest til å gjenopprette ryggraden.
  • Det er flere aminosyrer som er involvert i regenerering av bruskvev. Disse er arginin, tryptofan, lysin, glutamin og prolin.

Rehabilitering etter kompresjonsbrudd

Som en hvilken som helst skade på dette stedet, er en kompresjonsbrudd veldig farlig. I alvorlige tilfeller kan det føre til funksjonshemming. Derfor er det viktig å følge alle anbefalingene fra legen. Først da kan funksjonen til ryggraden bli gjenopprettet. Rehabiliteringsperioden er nødvendig etter en kompresjonsbrudd, fordi behandlingen av skade innebærer en lang periode med uoppnåelighet. Etter at pasienten har lov til å stå, må han gjenvinne sin bevegelsesfrihet. Regler som må følges for å kunne gjenopprette ryggraden:

  • I den tidlige utvinningsperioden brukes massasje, magnetisk terapi, elektroforese, samt noen øvelser for øvelser.
  • søvn på denne tiden er bare tillatt på baksiden, på en ortopedisk hard madrass;
  • For en stund, noen ganger opp til et år, er det forbudt å sitte;
  • første gang etter at pasienten har lov til å stå opp, må han ha på seg en spesiell ortopedisk støttekorsett;
  • regelmessig i 1-2 år etter at skaden du trenger å gjennomgå en kurs med massasje og annen fysioterapi;
  • Treningsbehandling bør utføres daglig.

Helsen til ryggraden avhenger av hvor alvorlig pasienten tar utvinning. Bare ved å oppfylle alle anbefalinger fra en lege, ved å bruke en integrert tilnærming, kan man gjenvinne bevegelsesfrihet og stoppe ødeleggelsen av vertebrae og skiver.

Hvorfor blir intervertebrale plater slettet og hvordan håndteres det

Osteokondrose er en degenerativ sykdom der bindevev, ryggraden og vertebralskivene lider. Sistnevnte er en slags støtdempere som beskytter ryggvirvlene fra for tidlig slitasje på grunn av stress. Dette elementet består av en fibrøs ring, gelatinøs kjerne, nedre og øvre ringformede plater, som er påvirket av patologi. I slike tilfeller sier de "slettet intervertebrale plater."

Hvordan går det?

Ved vanlig mekanisk stress blir ødelagte ryggskiver skadet på mobilnivå. I en normal situasjon gjenoppretter de gradvis. Men i tilfelle en forstyrrelse i prosessene for skadegjenoppretting, begynner degenerative prosesser å utvikle seg i vevet, som påvirker strukturen av vevet. Permanent traumer fører til dannelse av benovergrodd, kalt osteofytter. Oppstår spondylose. Strukturen i prosessen endres ikke bare, men fører også til deres forskyvning, reduksjon av hullene mellom beinbenene. Den cerebrospinale kanalen er innsnevret, nerven røtter er krenket.

Det er viktig! Osteokondrose er ikke assosiert med avsetning av salter og er ikke. Dette er en misforståelse om sykdommen. Hvis intervertebrale plater slettes - se etter et problem i en annen.

Alle disse prosessene oppstår av flere grunner. Kombinasjonen av flere faktorer fører til spinal sykdom.

Disse kan enten være patologier eller metabolske forstyrrelser, eller eksterne faktorer:

  • Lordosis, skoliose, kyphos;
  • Anomalier av bekkenets struktur, nålen på skulderbelte, flate føtter;
  • Skader på åsen;
  • Svekkelse av immunforsvaret;
  • Metabolske sykdommer: fedme, skjoldbrusk sykdom, osteoporose, diabetes;
  • Sykdommer i kardiovaskulærsystemet: hypertensjon, aterosklerose;
  • Patologi i fordøyelseskanalen, som fører til utilstrekkelig absorpsjon av nyttige stoffer;
  • Genetisk predisposisjon.

Disse årsakene er bare viktige hvis de påvirker sletting av intervertebrale vev hele tiden eller periodisk. Når de er til stede på bakgrunn av underernæring, er utilstrekkelig eller overdreven belastning, hypotermi, utviklingen av sykdommen akselerert.

symptomer

Degenerative prosesser i dette området er asymptomatiske, men tegnene på sykdommen virker ganske tydelig. Alle manifestasjoner av osteokondrose er ikke forbundet med selve sykdommen, men med komplikasjoner - spondylose, innsnevring av ryggmargenskanal, brokk og radikulitt.

Det er viktig! Osteokondrose kan bli påvirket av livmorhals-, bryst- og lumbal-seksjoner, men sistnevnte lider oftest på grunn av økt anstrengelse. Ofte kombinert flere typer sykdommen.

Tegn er uttrykt i følgende manifestasjoner:

  • Smerte syndrom (iskias, lumbago, lumbodynia);
  • Begrensninger i bevegelse (med lapsel av ryggraden, lameness vises);
  • Følsomhet er forstyrret (goosebumps, brennende, nummenhet);
  • Muskelpasm i det berørte området;
  • I fravær av adekvat terapi av lumbosakralregionen forstyrres funksjonen til bekkenorganene;
  • Søvnløshet, tårhet, irritabilitet;
  • Svimmelhet, hodepine;
  • kvalme;
  • Trøtthet, generell svakhet;
  • Fluktuasjoner i blodtrykket;
  • Tannverk;
  • Følelse av hjertebanken;
  • Kortpustethet.

Dette symptomet kan forekomme delvis avhengig av hvilken avdeling som påvirkes og hvor langt sykdommen er startet. For å bestemme typen av sykdommen, utføres en fullverdig diagnose for å skille den fra lignende lidelser: myokardinfarkt, hypertensjon, angina pectoris, hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, nevrotiske lidelser.

diagnostikk

Diagnostisering er nødvendig. Under de beskrevne symptomene kan skjule en annen sykdom. Omfattende diagnose lar deg gjenkjenne symptomene riktig og foreskrive behandling av osteokondrose.

Denne prosessen inneholder følgende teknikker:

  • Klassisk undersøkelse og spørre en pasient av en lege;
  • Laboratorieforskning;
  • ECG;
  • Røntgen av ryggraden;
  • Ultralyd (indre organer);
  • Beregnet tomografi;
  • MR.

Stadier av osteokondrose

Osteokondrose er delt inn i tre faser:

  1. Intervertebrale plater mister elastisitet, deres høyde avtar og fremspring oppstår. På dette stadiet er det stivhet i bakområdet om morgenen.
  2. Den andre fasen innebærer utvikling av smerter i ryggraden, særlig under eksacerbasjon, noe som fører til begrensede bevegelser. Fiberringene er dekket av mikroskraper. Vertebrae blir ustabile.
  3. I tredje trinn er den fibrøse ringen ødelagt. Når platen slettes, kommer en halvflytende kjernekanal inn i ryggmargskanalen (en brokk blir dannet). Hvis ubehandlet øker sannsynligheten for funksjonshemming betydelig.

Det bemerkes at i første fase sjelden noen søker om behandling, og derfor er sykdommen kun oppmerksom på andre og tredje faser. Terapi bør være omfattende og begynne med undertrykkelse av akutt stadium og smerte med betennelse.

Komplikasjoner av osteokondrose

Komplikasjoner i fravær av behandling kan være svært varierte:

  • Intervertebral brokk;
  • Intervertebralt vev fremspring;
  • isjias;
  • Intercostal neuralgi;
  • Lammelse av lemmer.

Hypertensjon, VSD, hypotensjon blir hyppige følgesvenner av sykdommen. Risikoen for slag eller hjerteinfarkt øker. Utviklingen av sykdommen fører til dysfunksjon av det urogenitale systemet, mage-tarmkanalen, leveren, bukspyttkjertelen. Hvis lumbaleområdet er eksponert, så er det sannsynligheten for ischias, det vil si betennelse i skiatisk nerve. Smerten gir tilbake og ben. Den beskrevne tilstanden fører til inflammatoriske prosesser i bekkenorganene. Kvinner på grunn av denne sykdommen lider ofte av infertilitet og menn - impotens.

Men den farligste tilstanden er å klemme på arteriene i ryggraden. Det er disse fartøyene som leverer en tredjedel av alle nødvendige stoffer til hjernen. Brudd på dette området fører til patologier i hjertet og blodkarene, i tillegg til åndedrettssystemet. Koordinering, hørsel og syn lider ofte.

behandling

Hva å gjøre Når intervertebralskivene slettes, innebærer behandling i akutt stadium primært fjerning av betennelse og smerte.

Dette gjøres ved hjelp av følgende medisiner:

  • anti-inflammatorisk:
    • indometacin;
    • Voltaren;
    • diclofenac;
    • ibuprofen;
  • bedøvelsesmidler:
    • lidokain;
    • novocaine;
    • ketorolac;
  • chondroprotectors:
    • chondroitin;
    • Kondroitinsulfat;
    • hondroksid;
    • Rumalon;
  • Vitamin Aids:
    • Calcemin;
    • Duovit;
    • alfabetet,
    • Kalsium D3 Nycomed;
  • immunstimulerende:
    • tsikloferon;
    • timalin;
    • T-activin.

Disse midlene er representert av ulike farmakologiske former: injeksjoner, tabletter, salver, geler. Utvalg av variasjoner av legemidler utføres kun av lege på grunnlag av eksisterende klinisk bilde. I avanserte tilfeller brukes narkotika i form av injeksjoner. Ellers består terapien av lokale og orale medisiner.

Når forverringen fjernes eller stoppes, gjennomgår pasienten fysioterapi, bestående av:

  • Parafinbehandling;
  • Amplipuls;
  • Fonophorese med hydrokortison;
  • Kalsiumelektroforese;
  • Massasje økter;
  • Øvelse terapi.

De første 4 poengene løser remisjonstiden i lang tid. Men treningsterapi og massasje er brakt til gjenoppretting eller forbedring.

Øvelse terapi - typer og metoder

Øvelsebehandling innebærer å styrke muskelrammen gjennom gjennomføring av naturlige kroppsbevegelser. Flere teknikker er egnet for osteokondrose på en gang:

  • Felles gymnastikk;
  • isometrisk;
  • yoga;
  • strekking;
  • Respiratorisk gymnastikk på Strelnikova;
  • Komplekse øvelser Bubnovsky;
  • Klasser i bassenget;
  • Kjører / går

Det er også et sett med øvelser som involverer bruk av en rekke sportsutstyr: Evminov boards, helse og balanse plater, en vertebral simulator, og så videre.

Det er viktig! Hvis intervertebralskiven er slettet, er intense belastninger strengt forbudt. Og noen øvelser kan være begrenset. Eksempel: Inverted eller Royal Asanas i Yoga.

Stødbelastning er kontraindisert. Overvektige personer bør begynne sin første treningsøkt i vann, noe som vil lette behandlingen og skape ytterligere motstand. Slike aktiviteter sparer ryggen hvis plater slettes. Hvis pasienten er en idrettsutøver i vektløfting og dens varianter, blir lasten fjernet til full gjenvinning, og terapi bestemmes ut fra tilstanden og egenskapene til sykdommen.

Sykdomsforebygging

Øvelse terapi, samt massasje, er gode forebyggende metoder for osteochondrose i ryggraden og ryggen. Riktig konstruert sett med øvelser vil gradvis ikke bare styrke musklene, men også øke hastigheten på regenerative prosesser i kroppen, for å etablere et stoffskifte.

Anbefales også:

  • Bytt sko til mer behagelig, og kvinner gir opp høye hæler;
  • Unngå stress;
  • Følg stillingen;
  • Spis riktig;
  • Drikk nok vitaminer;
  • Behandle sykdommer i kardiovaskulærsystemet og mage-tarmkanalen;
  • Regelmessig være i frisk luft;
  • Følg stillingen;
  • Styr immunforsvaret;
  • Gi opp dårlige vaner
  • Pute og madrass kjøpes middels hardhet.

Forebygging vil være den beste veien ut med en rimelig lastkombinasjon. Husk at alt er bra i moderasjon og overtraining vil være skadelig for kroppen, så vel som mangel på fysisk anstrengelse. For hjelp, ta kontakt med kvalifiserte spesialister - ortopedere, massasje terapeuter, fysioterapeuter som har erfaring og riktig gjør et kurs av økter og øvelser for din type sykdom, med tanke på alle nyanser.

Intervertebrale plater slettet: behandling

For tidlig slitasje (degenerasjon) av intervertebrale skiver er en patologi, i de fleste tilfeller diagnostisert med osteokondrose og dens komplikasjoner. Sykdommen anses uhelbredelig, siden det er umulig å gjenopprette skadet bruskvev i en voksen. Behandlingen er hovedsakelig rettet mot å lindre smertefulle symptomer, øke mobiliteten i det berørte segmentet av ryggraden og forhindre videre ødeleggelse av intervertebralskiven. Både medisinske og fysioterapeutiske metoder (for eksempel novokainelektroforese) brukes til disse formålene. I noen tilfeller kan det være nødvendig å fjerne den slettede disken (diskektomi), men kirurgi for en slik patologi utføres i nærvær av strenge medisinske indikasjoner.

Hvorfor slipper platen overflaten?

Intervertebrale plater kalles elastiske runde formasjoner plassert mellom vertebrale legemer og 80% bestående av fibro-bruskvev og vann (resten er organisk materiale og mineralsalter). Totalt er det 24 intervertebrale plater i den menneskelige ryggraden, og deres tykkelse kan være opptil 10-12 mm. Intervertebralskivene består av en gellignende kjerne med en gelékonsistens og et tett bindevevskjede i form av en ring, som kalles en fibrøs ring.

Hovedfunksjonen som intervertebrale skiver utfører i menneskekroppen, er avskrivning (sjokking) av støt, vertikal, aksial og statisk belastning på ryggraden under kjøring, hopping, gåing og andre typer mekanisk tiltak.

Grunnlaget for degenerative endringer, som inkluderer for tidlig slitasje og slitasje av brusk, er dystrofi av intervertebralskiven. Ernæring av massekjernen utføres ved diffusjon gjennom hvite fibrøse bruskplater plassert langs kanten av disken og mottak av blod beriket med oksygen og nyttige elementer gjennom blodkarene i den sentrale spinalkanalen. Hvis denne prosessen forstyrres, tørker og tørker massen, noe som fører til tap av elastisitet og elastisitet og sletting av platens overflate under påvirkning av ryggvirvler i nabolaget.

Årsaker til degenerative endringer i intervertebralskivene kan være som følger:

  • ubalanse av hormoner (først og fremst, hormoner syntetisert av hypofysen);
  • sirkulasjons- og respiratorisk dysfunksjon, utviklet på bakgrunn av kronisk hypodynami (stillesittende livsstil);
  • skader og ulike skader i muskel-skjelettsystemet (inkludert en historie med ryggkirurgi);
  • alkoholmisbruk og tobakkavhengighet;
  • mindreverdighet og ubalanse i det daglige dietten
  • daglig hard fysisk arbeidskraft;
  • irrasjonell og ujevn belastning på parvertebrale musklene (bærer en pose på en skulder, leser i en ubehagelig stilling, utilstrekkelig oppvarming før styrketrening etc.);
  • sover på en myk madrass og pute;
  • fedme (høyrisikopasienter inkluderer klasse 3-4 fedme).

Kroniske sykdommer i ryggraden (osteokondrose, spondylose, skoliose) øker også risikoen for degenerative endringer i intervertebralskivene og deres deformasjon. Ploskalgalgusnye deformiteter av foten krenker den korrekte fordeling av belastningen på ryggraden. Derfor er det for personer med flatfotthet for tidlig sletting av platene 1,5 ganger oftere.

Vær oppmerksom på! Hos eldre pasienter (over 55 år) er det en naturlig og irreversibel prosess som skyldes kroppens fysiologiske aldring, å slette overflaten på intervertebrale skiver. Etter 50 år begynner kroppen å miste vann intensivt, noe som ikke bare fører til dystrofi og tørking av ryggbruskvevet, men også til en nedgang i benmassetetthet.

Hvilke symptomer skal henvises til en lege?

Det kliniske bildet av degenerative endringer i ryggraden er ikke alltid tydelig uttrykt, derfor søker pasienter ofte medisinsk hjelp allerede i et stadium av irreversibel ødeleggelse, når hovedårsaken til patologi (osteokondrose) utvikler seg og fører til komplikasjoner, for eksempel intervertebrale brok og fremspring.

En av de første mest uttalt tegn på slitasje på intervertebralskivene er smerte. Det kan ha en annen kurs, intensitet, lokalisering. I de fleste tilfeller klager pasientene av kjedelig, smerte som skyldes klemming av nerveender som strekker seg fra ryggraden, samt hevelse og tonisk spenningsforstyrrelser i parvertebralskivene. Den største intensiteten av smerte i patologier av intervertebrale plater er om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning. De kan også kombineres med muskelstivhet, smerter i leddene, som går i 5-15 minutter eller etter en liten oppvarming.

Osteochondrosis, som er preget av degenerasjon og slitasje av intervertebrale skiver, er farlig på grunn av komplikasjoner, hvorav noen kan føre til dyp funksjonshemming hos en person. Derfor er det nødvendig å konsultere lege dersom følgende symptomer oppstår:

  • konstant vondt i nakken, bakre eller sentrale rygg (spesielt hvis den kombineres med thorakalgi eller lumbodyni);
  • redusert mobilitet (pasienten kan ikke utføre kjente handlinger og bevegelser, for eksempel kan ikke bøye seg ned og nå gulvet med hendene);
  • brudd på tonisk spenning av parvertebrale muskler (muskelstivhet, smertefulle spasmer);
  • Forbindelsen av smertsyndrom med eksterne eller interne faktorer (alvorlig tørr hoste, skarp nysing, løping, klatring av trapper, løftevekter, etc.).

Hvis pasienten har nevrologiske symptomer (skytesmerter, nummenhet, nedsatt følsomhet, tremor i ekstremiteter), er patologien i et avansert stadium, og nervebunndyrene komprimeres. Et slikt klinisk bilde indikerer i de fleste tilfeller tilstedeværelsen av komplikasjoner: intervertebral brokk, fremspring, patologisk kypose, spondylolistese.

Det er viktig! Hvis det oppstår ryggsmerter, uavhengig av belastning og ekstern påvirkning, høy intensitet eller ikke bestått i lang tid, bør du kontakte en traumatolog og ekskludere mulige ryggsmerter.

Funksjoner av klinisk kurs, avhengig av sted

Det er totalt 24 intervertebrale plater i menneskekroppen, og skaden (ødeleggelse) av en av dem indikerer ikke en generell lesjon av hele ryggraden. For å gjøre det lettere for legen å legge en foreløpig diagnose, er det viktig å tydelig beskrive arten av smerten, angi lokaliseringen og beskrive alle de ytterligere symptomene, hvis noen (oppført i tabellen nedenfor). Nøyaktigheten av den første fasen av diagnosen og aktualiteten til ytterligere terapi avhenger av hvor fullstendig den primære historien vil være.

Tabell. Kliniske symptomer ved sletting av intervertebrale plater i forskjellige deler av ryggraden.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder, tradisjonell medisin (527)
  • helse (454)
  • hage, hage (383)
  • urtemedisin (307)
  • for kvinner (286)
  • maleri (282)
  • dikt (265)
  • musikk, spilleren din (237)
  • ЖЗЛ (182)
  • for hjemmet (178)
  • baking (155)
  • kunst (139)
  • salater og snacks (132)
  • konservering (120)
  • lignelser (111)
  • design, tips. (109)
  • hager (103)
  • ortodoksi, bønner (94)
  • matlaging (91)
  • det er interessant (82)
  • venner (78)
  • refleksjoner (73)
  • hovedretter (66)
  • tips (63)
  • bakgrunner, collager (63)
  • psykologi (59)
  • det ukjente, middels, fenomenene, englene (58)
  • humor smile (58)
  • Rammer (57)
  • kremplanter (57)
  • LiRu Dagbok (52)
  • for datamaskin (52)
  • vår historie (50)
  • dyr, fugler (48)
  • nyttige steder (47)
  • tradisjoner, sjarm, legender (46)
  • helligdager (45)
  • Sovjetunionen historie (43)
  • naturen (42)
  • MUSIKK FOR MØDE. (39)
  • drikker (39)
  • bøker, forfattere (35)
  • clipart (31)
  • gratulerer + kode (30)
  • håndverk (27)
  • vakre bilder (27)
  • Smileys (25)
  • Blomster (25)
  • Skemaer (22)
  • sitater, avorier (22)
  • Russland, natur, byer (20)
  • skulpturer (20)
  • vår verden (19)
  • Kirker, klostre (18)
  • illustrasjoner, bilder (18)
  • dukker, leker, håndlaget (17)
  • design, interiør (17)
  • prognoser, horoskoper (16)
  • mine bilder (16)
  • quilting, strikking (16)
  • bilder fra saltdeig, kunsthåndverk (12)
  • mine rammer (11)
  • astrologi (10)
  • broderi, vi syr oss selv (10)
  • retro (9)
  • Treutskjæring (9)
  • broderi med satengbånd (7)
  • spillere (7)
  • steiner, krystaller (6)
  • Videoer, tegneserier, filmer (5)
  • mine musikalske kort (4)
  • antikviteter (4)
  • filosofi, psykologi, selvutvikling. (4)
  • barn, savnet barn (4)
  • annerledes (4)
  • se på (3)
  • encyklopedi (3)
  • ferie bord dekorasjon (3)
  • krydder, krydder. (3)
  • danser (2)
  • Undervannsverdenen (2)
  • prydplanter, busker, trær, (2)
  • spill (2)
  • palasser, slott (1)
  • nyttige ting (1)
  • Søtsaker (0)
  • dessert (0)
  • FILMER (0)

-musikk

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-statistikk

Destruksjon av vertebralskivene er en populær behandlingsrecept.

Ødeleggelse av vertebralskivene - populære oppskrifter for behandling

Spinal anatomi

Alle elementene i ryggraden er nært forbundet med hverandre og med andre skjelettben, muskler og ledbånd. Ryggsøylen er en enkelt "arkitektonisk" hel og består av ryggvirvler og vertebrale skiver. Den strekker seg fra bunnen av skallen til halebenet.

Ryggvirvlene er sammenkoplet av bruskputer - vertebralskivene. Ryggvirvlene er hule inne, og ryggmargen er i dette hulrommet (røret).

Den sentrale delen av intervertebralskivene består av et elastisk væskestoff og kalles den gelatinøse kjernen. Den gelatinøse kjernen er omgitt av en bindevevring.

Mellom ryggvirvlene fra ryggmargen er det nerverøtter som forbinder hjernen med resten av kroppen og kontrollerer bevegelser og følsomheter.

Hva forårsaket ødeleggelsen av vertebralskivene?

I moderne mennesker, i forbindelse med en unormal livsstil, blir intervertebrale disketter flatere, deres høyde avtar, og deres mobilitet øker. Samtidig står de for minst en tredjedel av belastningen som virker på ryggraden. De intervertebrale diskene fungerer som et støtabsorber mellom ryggvirvlene.

Over tid blir den fibrøse ringen hos mennesker mindre holdbar, den gelatinøse kjernen i intervertebrale plater blir komprimert, og platen blir komprimert under påvirkning av en persons vekt, noe som reduserer avstanden mellom ryggvirvlene. Dette fører til fremspring eller prolaps av den gelatinøse kjernen i bakre retning, og en nedgang i diskens høyde forårsaker dannelsen av benvekst på kantene av legemene til tilstøtende hvirvler for å beskytte mot forskyvning.

Ødeleggelse av innervering, smerte under plutselig bevegelse, vektløfting, kaldt, nysing, hoste, stress. Utseendet til smerte skyldes hovedsakelig det faktum at traumer av nerve rot eller plate forårsaker en gjensidig spasme av muskler og blodårer i det skadede området.

Dette fører til hevelse av nerveroten, ernæringen forverres, den blir av større diameter og komprimeres ytterligere i det smale rommet mellom de intervertebrale foramen, noe som øker smerten. Sprekk, tap av et fragment av disken, dets fremspring kan føre til komprimering av ryggradsnerven, forårsaker smerte og langs roten.

I de fleste tilfeller oppstår smerten ved ødeleggelse når hypotermi, stress, løftevekter, spesielt hvis tiltingen er kombinert med kroppens rotasjon. Et langt opphold i en sittestilling, en økning i intra-abdominal trykk (når nysing, hoste, belastning) bidrar også til utseendet av smerte.

En nøyaktig diagnose av sykdommen kan etableres ved hjelp av magnetisk resonans og datatomografi, røntgenstråler.

Behandling av vertebrale skiver for destruksjon

Hvis angrep av smerte i vertebralskivene oppstod for første gang, bør du umiddelbart ringe til en lege. Med akutt smerte, bør du observere full sengen hvile i minst 2-3 dager.

Det er nødvendig å ligge uten en pute, på en ubøyelig hard overflate, bedre i posisjon på baksiden, med bein litt bøyd og skilt, selv om det er lettere for noen pasienter å ligge i andre stillinger. Gradvis endre posisjonen til beina og kroppen, oppnå den laveste smerten. Vanligvis setter smerten bare fra utsatt stilling.

Husk at en slik akutt patologi fører til dannelsen av en ond sirkel - smerte forårsaker muskelspasmer, og muskelspasmer øker smerte.

Leger ordinerer vanligvis et sterkt vanndrivende middel (furosemid - opptil 1 tablett i hele den akutte perioden i kombinasjon med asparkam), noen smertestillende midler (for eksempel analgesi, paracetamol, ibuprofen - bedre med difenhydramin eller suprastin).

Hvis mulig, gjør en injeksjon fra en blanding av baralgin - 5,0 ml, analgin - 4,0 ml, nikotinsyre - 4 ml; drikk et middel som forbedrer mikrosirkulasjonen (nikotinsyre, xanthinolnikotinat). For å unngå den negative effekten av narkotika på magen, ta tabletter med melk eller annen flytende ikke-sur mat.

Etter hvert som smerten i vertebralskivene sanker, øker den fysiske aktiviteten gradvis, så langt som smerte tillater det.

Du kan legge sennepplast på nedre rygg, bruke brennende gnidning (for eksempel finalgon, nicoflex). Med smerter i nakken og brystet, hjelper det å bøye seg strakt på det syke området.

Meget effektiv er Novocain-blokkering.

Etter hvert som eksacerbasjonen reduseres, vises rehabiliteringsbehandling til pasienten - fysioterapi, lokal bruk av varme og kulde, massasje og terapeutiske øvelser er nyttige.

Som regel slutter sykdommen med utvinning senest 2 måneder. I fremtiden anbefales det å bære et spesielt bånd eller korsett, selv om du ikke skal bruke dem hele tiden - de svekker parvertebrale muskler.

Med vedvarende smerte som ikke er mottagelig for konvensjonell behandling, bruker leger kortikosteroider i området på platen og kirurgi.

Manuell terapi for ødeleggelse av disker i ryggraden

Manuell terapi er en effektiv behandling for smerter i ryggsmerter. Her er noen triks designet av massører spesielt for nedre rygg.

De er basert på den teoretiske posisjonen at smerten som oppstår i lumbaleområdet i kroppen, hovedsakelig skyldes muskelspenningen, noe som er litt lavere.

Be pasienten å stå og knelte bak seg. Ta tak i bekkenbenet med begge fingrene. Begynn å knytte det øvre området av baken med tommelen, og prøv å få dem så lave som mulig til du dekker hele området.

Bruk et sterkt trykk. Profesjonelle massasje terapeuter bruker en annen effektiv teknikk for å lindre spenningen i musklene og endre muskelbalansen.

Legg fire fingre på den ene siden på pasientens bakside mellom skulderbladene på begge sider av ryggraden. "Kjør" armen langs ryggraden til halebenet. Når en hånd når bakbenet, begynner den andre å bevege seg fra skulderbladene.

Fortsett å gjøre dette i et øyeblikk, beveger armene så raskt som mulig. Etterbehandling massasje, rett hendene og klapp håndflatene på ryggen fra skulderbladene til halebenet.

Selvmassasje på nedre rygg anbefales i området som er lett å nå. Ligg på gulvet i en avslappet pose på din side, knærne bøyd over. Trykk tommelen på nedre rygg, begynn å strekke musklene langs ryggraden nedover, i retning av coccyxen, prøver å komme så langt som mulig.

Gjenta bevegelsen flere ganger. Deretter slår du tommelen fra ryggraden utover, langs kantene. Gå tilbake til ryggraden, legg fingeren like under startposisjonen og kjør den igjen langs ribbenene. Gjenta strekk flere ganger. Rull over og gjenta denne massasjen fra motsatt side.

Tradisjonelle oppskrifter for behandling av ødeleggelsen av vertebralskivene

Tradisjonell medisin tilbyr også mange resepter for behandling av akutt ryggsmerter på grunn av patologien til intervertebrale skiver.

Her er noen av dem:

Ofte er det mulig å fjerne smerten, hvis du henger på døren eller tverrstangen og forsiktig vri bekkenet til høyre og venstre. Du kan trekke opp på tverrstangen, og deretter slappe av muskler i armene og senk kroppen uten å slippe tverrstangen. Det er en sterk risting. Samtidig vil de kontraherte musklene og den blokkerte vertebralskiven slappe av, nervene som er involvert i den patologiske prosessen, karene som følger med dem, kommer tilbake til det normale og smerten vil stoppe. Etter dette forblir bare et spor av smerteresponsen.

Kneldeig laget av rugmel (uten gjær). Etter at deigen blir sur, ta gasbindet brettet i fire, legg på taljen, og legg deigen i et lag 1-2 cm tykt på toppen.

Prosedyren gjøres daglig om natten. Noen legger til 30 dråper terpentin til deigen.

Med en kald kusse sacral radiculitis, komprimeres av denne blandingen er satt på ryggraden: pepperrot, rot - 200 g, reddik (helst svart) - 200 g, bord eddik - 1 spiseskje.

Hestekastanjefrukter med en brun skorpe grind inn i mel.

Klipp svart brød med sumpskiver, spred med kamfer eller krem, usaltet smør på toppen, dryss med kastanjefruktmel. Legg brød på et sårt sted og dekk det med noe varmt.

Svart radise peeling, rist. Spred et lite lag med reddik på en bomull eller sengetøy og dekk det med et annet serviett, legg det på et sårt sted, legg sporpapir på toppen og bind det opp med noe varmt. Hold en slik komprimering, så lenge som nok tålmodighet. Dette skaper en følelse av langsom og dyp oppvarming. Noen ganger er det nok å lage flere komprimerer, og sykdommen reduseres.

Dip et blad med burdock i kaldt vann og legg det på baksiden av den andre siden, bandasje. Om sommeren for å plukke et burdockblad med lange stiklinger; tørk dem. Om vinteren er det nok å suge tørre blader i varmt vann og påfør som angitt.

Som et oppløsende, distraherende og blodsirkulasjonsforbedrende middel for radikulitt brukes kompresser av følgende komponenter:

1 eggprotein blandes med 1 spiseskje renset terpentin, ristet for å danne en emulsjon. Blandingen smøres med et tynt lag på et stykke linn og legger på nedre rygg. Komprimer papir legges på toppen, bundet med et skjerf og legges i seng.

Hold komprimeringen til ubærbar brenning, deretter sov, tørk huden med et rent håndkle. Gjenta prosedyren etter 6 timer.

En god terapeutisk effekt er gitt ved å gni 15% propolis salve inn i sårpunktet og oppvarming med Minins lampe. Bad med avkok av høstøv lindrer smerter godt.

Adhesionsbehandling ved ødeleggelse av plater i ryggraden

Sift en bøtte med vanlig rød leire gjennom en stor sik eller rengjør den manuelt av urenheter (steiner, røtter), og tilsett vann, rør til det er oppnådd en pastaformig masse.

Varm leiren til ca. 60 ° C, tilsett en kopp petroleum og bland godt. Lag en kake fra blandingen, legg den på nedre rygg, deksel med komprimeringspapir, deretter et teppe og hold det til det er kaldt. Gjenta 2-3 ganger om dagen.

Behandling av vertebrale plater med bee stings

Foreskrive slik behandling med forsiktighet, fordi bie gift er giftig, i noen mennesker kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon.

Behandling av ødeleggelsen av diskene med hjelp av mamma

Bland 2 g mummy og 5 g renset svovelpulver. Etter et varmt bad, gni blandingen inn i det smertefulle området, fukt det med noen dråper varmt vann. I tillegg er mumien tatt oralt - 0,2 g 2 ganger daglig (om morgenen 30 minutter før frokost og om natten før sengetid) i omtrent fire dager. For full utvinning er det nødvendig å bruke 3-5 behandlingsruter. Mumiyo kan også brukes i løsning - 25 ml 3% løsning 2 ganger om dagen.

Folk rettsmidler for behandling av ryggraden i ødeleggelsen av vertebrale plater

Alle elementene i ryggraden er nært forbundet med hverandre og med andre skjelettben, muskler og ledbånd. Ryggsøylen er en enkelt "arkitektonisk" hel og består av ryggvirvler og vertebrale skiver. Den strekker seg fra bunnen av skallen til halebenet. Ryggvirvlene er sammenkoplet av bruskputer - vertebralskivene. Ryggvirvlene er hule inne, og ryggmargen er i dette hulrommet (røret). Den sentrale delen av intervertebralskivene består av et elastisk væskestoff og kalles den gelatinøse kjernen. Den gelatinøse kjernen er omgitt av en bindevevring. Mellom ryggvirvlene fra ryggmargen er det nerverøtter som forbinder hjernen med resten av kroppen og kontrollerer bevegelser og følsomheter.

Spinal Cures

Tradisjonell medisin tilbyr også mange resepter for behandling av akutt ryggsmerter på grunn av patologien til intervertebrale skiver. Her er noen av dem:

Ofte er det mulig å fjerne smerten, hvis du henger på døren eller tverrstangen og forsiktig vri bekkenet til høyre og venstre. Du kan trekke opp på tverrstangen, og deretter slappe av muskler i armene og senk kroppen uten å slippe tverrstangen. Det er en sterk risting. Samtidig vil de kontraherte musklene og den blokkerte vertebralskiven slappe av, nervene som er involvert i den patologiske prosessen, karene som følger med dem, kommer tilbake til det normale og smerten vil stoppe. Etter dette forblir bare et spor av smertereaksjonen.

Kneldeig laget av rugmel (uten gjær). Etter at deigen blir sur, ta gasbindet brettet i fire, legg på taljen, og legg deigen i et lag 1-2 cm tykt på toppen. Prosedyren for behandling av ryggraden å gjøre daglig om natten. Noen legger til 30 dråper terpentin til deigen.

Med en kald kusse sacral radiculitis, komprimeres av denne blandingen er satt på ryggraden: pepperrot, rot - 200 g, reddik (helst svart) - 200 g, bord eddik - 1 spiseskje.

For behandling av ryggraden i ødeleggelsen av vertebrale plater trenger fruktene av hestkastanje sammen med en brun skorpe for å male inn i mel. Klipp svart brød med sumpskiver, spred med kamfer eller krem, usaltet smør på toppen, dryss med kastanjefruktmel. Legg brød på et sårt sted og dekk det med noe varmt.

Når vertebrale skiver ødelegges, må svart ristelse rengjøres, revet. Spred et lite lag med reddik på en bomull eller sengetøy og dekk det med et annet serviett, legg det på et sårt sted, legg sporpapir på toppen og bind det opp med noe varmt. Hold en slik komprimering, så lenge som nok tålmodighet. Dette skaper en følelse av langsom og dyp oppvarming. Noen ganger er det nok å lage flere komprimerer, og sykdommen reduseres.

For behandling av ryggraden i tilfelle ødeleggelse av vertebralskivene, er det nødvendig å fukte et ark med burdock i kaldt vann og pålegge på den andre siden av sårpunktet, bandasjen. Om sommeren for å plukke et burdockblad med lange stiklinger; tørk dem. Om vinteren er det nok å suge tørre blader i varmt vann og påfør som angitt.

Som et absorberende, distraherende og blodsirkulasjonsforbedrende middel for behandling av ryggraden under ødeleggelsen av vertebralskivene og med radikulitt blir komprimering av følgende komponenter anvendt: 1 eggprotein blandes med 1 spiseskje renset terpentin, omrøres for å danne en emulsjon. Blandingen smøres med et tynt lag på et stykke linn og legger på nedre rygg. Komprimer papir legges på toppen, bundet med et skjerf og legges i seng. Hold komprimeringen til ubærbar brenning, deretter sov, tørk huden med et rent håndkle. Gjenta prosedyren etter 6 timer.

En god terapeutisk effekt ved ødeleggelsen av vertebralskivene er gitt ved å gni 15% propolissalve inn i sårpunktet og oppvarming med Minins lampe.

Bad med avkok av støvstøv lindre smerter godt og er effektive for behandling av ryggraden.

For behandling av vertebrale skiver må du forberede et slikt folkemidlet: du må sive en bøtte med vanlig rød leire gjennom en stor sik eller manuelt rengjøre den av urenheter (steiner, røtter) og tilsett vann, bland inntil det er oppnådd en pastaformig masse. Varm leiren til ca. 60 ° C, tilsett en kopp petroleum og bland godt. Lag en kake fra blandingen, legg den på nedre rygg, deksel med komprimeringspapir, deretter et teppe og hold det til det er kaldt. Gjenta behandlingen 2-3 ganger om dagen.

Behandling av vertebrale plater med biespring. Foreskrive slik behandling nøye, fordi bie gift er giftig, i noen mennesker kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon.

For behandling av vertebrale skiver blander 2 g mummy og 5 g pulver av renset svovel. Etter et varmt bad, gni blandingen inn i det smertefulle området, fukt det med noen dråper varmt vann. I tillegg er en slik folkemåte som en mamma tatt oralt - 0,2 g 2 ganger om dagen (om morgenen 30 minutter før frokost og om natten før du går til sengs) i omtrent fire dager. For full utvinning er det nødvendig å bruke 3-5 behandlingsruter. Mumiyo kan også brukes i løsning - 25 ml 3% løsning 2 ganger om dagen.

Spinal plate behandling for destruksjon

Hvis angrep av smerte i vertebralskivene oppstod for første gang, bør du umiddelbart ringe til en lege. Med akutt smerte, bør du observere full sengen hvile i minst 2-3 dager. Det er nødvendig å ligge uten en pute, på en ubøyelig hard overflate, bedre i posisjon på baksiden, med bein litt bøyd og skilt, selv om det er lettere for noen pasienter å ligge i andre stillinger. Gradvis endre posisjonen til beina og kroppen, oppnå den laveste smerten. Vanligvis setter smerten bare fra utsatt stilling.

Husk at en slik akutt patologi fører til dannelsen av en ond sirkel - smerte forårsaker muskelspasmer, og muskelspasmer øker smerte. Leger ordinerer vanligvis et sterkt vanndrivende middel (furosemid - opptil 1 tablett i hele den akutte perioden i kombinasjon med asparkam), noen smertestillende midler (for eksempel analgesi, paracetamol, ibuprofen - bedre med difenhydramin eller suprastin) for å behandle ryggraden fra ødeleggelse. Hvis mulig, gjør en injeksjon fra en blanding av baralgin - 5,0 ml, analgin - 4,0 ml, nikotinsyre - 4 ml; drikk et middel som forbedrer mikrosirkulasjonen (nikotinsyre, xanthinolnikotinat). For å unngå den negative effekten av narkotika på magen, ta tabletter med melk eller annen flytende ikke-sur mat.

Etter hvert som smerten i vertebralskivene sanker, øker den fysiske aktiviteten gradvis, så langt som smerte tillater det. Du kan legge sennepplast på nedre rygg, bruke brennende gnidning (for eksempel finalgon, nicoflex). Med smerter i nakken og brystet, hjelper det å bøye seg strakt på det syke området. Meget effektiv er Novocain-blokkering.

Etter hvert som eksacerbasjonen reduseres, vises rehabiliteringsbehandling til pasienten - fysioterapi, lokal bruk av varme og kulde, massasje og terapeutiske øvelser er nyttige.

Som regel slutter sykdommen med utvinning senest 2 måneder. I fremtiden anbefales det å bære et spesielt bånd eller korsett, selv om du ikke skal bruke dem hele tiden - de svekker parvertebrale muskler.

Med vedvarende smerte som ikke er mottagelig for konvensjonell behandling, bruker leger kortikosteroider i området på platen og kirurgi.

Manuell terapi for ødeleggelse av disker i ryggraden

Manuell terapi er en effektiv behandling for smerter i ryggsmerter. Her er noen triks designet av massører spesielt for nedre rygg. De er basert på den teoretiske posisjonen at smerten som oppstår i lumbaleområdet i kroppen, hovedsakelig skyldes muskelspenningen, noe som er litt lavere. Be pasienten å stå og knelte bak seg. Ta tak i bekkenbenet med begge fingrene. Begynn å knytte det øvre området av baken med tommelen, og prøv å få dem så lave som mulig til du dekker hele området. Bruk et sterkt trykk.

Profesjonelle massasje terapeuter bruker en annen effektiv teknikk for å lindre spenningen i musklene og endre muskelbalansen. Legg fire fingre på den ene siden på pasientens bakside mellom skulderbladene på begge sider av ryggraden. "Kjør" armen langs ryggraden til halebenet. Når en hånd når bakbenet, begynner den andre å bevege seg fra skulderbladene. Fortsett å gjøre dette i et øyeblikk, beveger armene så raskt som mulig. Etterbehandling massasje, rett hendene og klapp håndflatene på ryggen fra skulderbladene til halebenet.

Selvmassasje på nedre rygg anbefales i området som er lett å nå. Ligg på gulvet i en avslappet pose på din side, knærne bøyd over. Trykk tommelen på nedre rygg, begynn å strekke musklene langs ryggraden nedover, i retning av coccyxen, prøver å komme så langt som mulig. Gjenta bevegelsen flere ganger. Deretter slår du tommelen fra ryggraden utover, langs kantene. Gå tilbake til ryggraden, legg fingeren like under startposisjonen og kjør den igjen langs ribbenene. Gjenta strekk flere ganger. Rull over og gjenta denne massasjen fra motsatt side.

Årsaker til skader på ryggskiven

Hva forårsaket ødeleggelsen av vertebralskivene?

I moderne mennesker, i forbindelse med en unormal livsstil, blir intervertebrale disketter flatere, deres høyde avtar, og deres mobilitet øker. Samtidig står de for minst en tredjedel av belastningen som virker på ryggraden. De intervertebrale diskene fungerer som et støtabsorber mellom ryggvirvlene. Over tid blir den fibrøse ringen hos mennesker mindre holdbar, den gelatinøse kjernen i intervertebrale plater blir komprimert, og platen blir komprimert under påvirkning av en persons vekt, noe som reduserer avstanden mellom ryggvirvlene. Dette fører til fremspring eller prolaps av den gelatinøse kjernen i bakre retning, og en nedgang i diskens høyde forårsaker dannelsen av benvekst på kantene av legemene til tilstøtende hvirvler for å beskytte mot forskyvning. Ødeleggelse av innervering, smerte under plutselig bevegelse, vektløfting, kaldt, nysing, hoste, stress.

Utseendet til smerte i vertebralskivene skyldes hovedsakelig det faktum at skaden av nerverot eller skive forårsaker en gjensidig spasme av musklene og karene i skadeområdet. Dette fører til hevelse av nerveroten, ernæringen forverres, den blir av større diameter og komprimeres ytterligere i det smale rommet mellom de intervertebrale foramen, noe som øker smerten. Sprekk, tap av et fragment av disken, dets fremspring kan føre til komprimering av ryggradsnerven, forårsaker smerte og langs roten.

I de fleste tilfeller oppstår smerten fra ødeleggelsen av vertebralskivene når hypotermi, stress, vektløfting, spesielt hvis tiltingen kombineres med rotasjonen av torso. Et lengre opphold i en sittestilling, en økning i intra-abdominal trykk (når nysing, hoste, belastning) forårsaker også smerter i vertebralskivene.

En nøyaktig diagnose av sykdommen kan etableres ved hjelp av magnetisk resonans og datatomografi, røntgenstråler.

Konsekvenser av økt belastning på ryggraden

Med unntak av den første livmorhvirvelen, er mellom hvert par hvirvler en brusk - intervertebral disk. Det refererer til den bevegelige delen av ryggraden. Denne delen består av to tilstøtende ryggvirvler, intervertebral plate og ledbånd.

På grunn av det økende trykket på forskjellige deler av ryggraden blir intervertebrale skiver tykkere nedover. De utfører funksjonen av støtdempere, holder kroppen i oppreist stilling. Trykkstyrken på den tilsvarende intervertebrale disken avhenger av stillingen og posisjonen til ryggraden.

For eksempel, når du løfter en vekt på 50 kg, øker belastningen på intervertebralskivene i lumbale ryggraden avhengig av hellingsvinkelen.

Feil holdning, plutselig bevegelse, sving, hyppige belastninger på ryggraden, samt uventede bevegelser kan endre spenningen og fleksibiliteten til motorsegmentet og føre til mulig skifte av intervertebralskiven. Fremspring eller prolaps av intervertebrale plater kan utvikles.

Anatomi av intervertebralskiven

Den intervertebrale disken er en gelatinøs kjerne og en ring som dekker den.

Når utragende gelatinøs masse skiftes, bøyer ringen, men ikke revet.

I tilfelle av intervertebral plate prolaps, bryter den gelatinøse massen gjennom ringen og presser på nerve rot.

Hva skjer hvis du ikke reduserer belastningen på ryggraden og mellomvertebrettene?

Konsekvensene kan være svært forskjellige. De spenner fra mild ryggsmerter til muskelforlamning og fullstendig tap av følelse. Nummenhet og utstrålende smerte i øvre og nedre lemmer er også mulig.

Avhengig av plasseringen, kan smerten overføres til armen dersom de intervertebrale skivene er skadet i livmoderhalsen eller i beinet - med endringer i lumbale ryggrad. Men hvis nerver og andre smertepunkter ikke påvirkes, er det også smertefrie tilfeller som er usynlige for mennesker.

Med en særlig stor prolaps av intervertebrale skiver, er vevsokutasjon, sekvestrering mulig.

En kritisk situasjon oppstår hvis en lidelse i tarmen og urinsystemet (blære) legges til de ovennevnte plager. Dette kalles caudal syndrom.

I tilfelle av intervertebralskive prolaps, selv om pasienten foretrekker en konservativ behandlingsmetode, er det nødvendig med hurtig kirurgisk inngrep. Det er nødvendig å finne en lege så snart som mulig for å hindre mulige konsekvenser.

Men dessverre, selv etter en vellykket operasjon når som helst i samme eller på et annet sted, kan de intervertebrale diskene dukke opp igjen.

Et annet problem er de postoperative arrene som dannes dypt i vevet.

Nå vet du de mest effektive folkemidlene for behandling av ryggraden når vertebrale skiver ødelegges. Men i alle fall er det spesielt viktig å redusere belastningen på ryggraden og mellomvertebrettene. Det skal beskytte ryggen, utvikle muskler og leve etter prinsippene for ergonomi. Den moderne fysiske kulturen på baksiden prøver å møte alle disse kravene.

Men for å ta hensyn til vårt råd eller ikke, er det først og fremst et personlig forhold til hver person.