Myofascial syndrom (noen ganger kalt "myofascial smertsyndrom") er på noen måter en kameleonpatologi. Hun er kjent i medisin under en rekke navn: Adams-Stokes, Adams-Morgagni-Stokes og Spens syndromene. Tror du at listen er for kort? Ikke et problem, vi kan fortsette:

• ekstraartikulær (muskulær) revmatisme;
• tilbakevendende traumeryndrom (stress, strekk);
• fasciitt, ​​myofascitt;
• fibrositt, myofibrositt;
• miogelez;
• vertebral smertsyndrom;
• cervikal smertesyndrom;
• bekkenbunnsyndrom;
• overbelastningssyndrom.

Enig, svært få sykdommer kan "skryte" av en slik "track record". Forvirringen legger til det faktum at med en så omfattende "stamtavle" for å regne med det unike ved definisjoner er ikke nødvendig. Som et resultat oppstår det ganske "morsomme" situasjoner, når legen behandler ett problem, behandler apoteket medisiner for det andre, og pasienten svarer på det ganske naturlige spørsmålet "hvordan er helse", gir den klassiske "ikke kan vente" bare fordi han selv ikke forstår enn syk.

Myofascial smertsyndrom i forståelsen av individuelle smarte mennesker - dette, som følger fra begynnelsen av artikkelen, er en uuttømmelig kilde til vitser. Ja, og pasientene selv har smerte i ryggen, nedre rygg og skuldre oppfatter med en viss sans for humor. "Hva har jeg fått? Alt det samme, muskel. Normal myofascial syndrom, det er greit. " Men når en skarp, bokstavelig talt snu smerten på innsiden dekker en person, slutter vitsene vanligvis.

Pasienten finner seg til legen og begynner å "kreve" effektiv og rask behandling, uten å tenke på at han selv i stor grad skyldes hans problemer. Tross alt oppsto de alarmerende symptomene ikke i går eller til og med dagen før i går. Men dessverre er mange av oss ikke vant til det faktum at helseproblemer er en åpenbar grunn til å se en lege, og ikke en grunn til å starte selvbehandling. Og hvis patologien har gått for langt, og smerten har "sett seg" bokstavelig talt i alle kroppens muskler (ansikt, rygg, nakke, lemmer), kan harmløs gnidning og massasje ikke bli hjulpet.

Kjernen i problemet

Hvis problemet blir nektet formelt, kan det hevdes at myofascial syndromet (MFS) er en belastning av visse skjelettmuskler, der det er plutselig og skarp smerte. Folk kaller tradisjonelt denne tilstanden neuralgi, men denne definisjonen er fundamentalt feil, selv om symptomene på begge patologiene er svært like. Myofascial smertsyndrom (MFBS) er forklart, som vi allerede har funnet ut, av muskelspenning og neuralgia på grunn av nerveskade.

Utviklingsmekanismen for ISF er knyttet til dannelsen av lokale (det vil si lokale) spasmsoner i skjelettmuskler, som kalles "trigger points" (TT). De kan manifestere alle slags brudd av varierende alvorlighetsgrad:

• økt muskel tone;
• betydelig forringelse av kontraktilitet;
• ulike vegetative patologier;
• utseendet av foci av reflektert (bestrålt) smerte.

Hvis de tre første punktene er mer eller mindre klare, trenger den siste en forklaring. På grunn av at myofascial smertsyndrom, per definisjon, ikke har en tydelig definert lokalisering (muskler ligger i hele kroppen), kan symptomene fremstå hvor som helst:

• cervical ryggrad (det mest sannsynlige stedet for smerte);
• hode (ansikt, kjeve, noen ganger temporal region);
• sone av sternoklavikulær ledd;
• loin;
• bukhule;
• nedre lemmer;
• bekkenbunnsareal (minst ofte, men noen ganger skjer).

Hvilke konklusjoner kan trekkes fra dette? For det første er det meningsløst å "kvele" de ubehagelige symptomene med smertestillende midler for IFF, siden de nesten ikke kan gjøre noe med årsaken til smerten. For det andre, i dette tilfellet er det heller ikke nødvendig å regne med en rask gjenoppretting. For det tredje, når de første tegnene på MFBS dukker opp, bør du ikke forsinke et besøk til legen, da kronisk muskelspasm ikke bare vil gjøre livet uutholdelig, men kan også provosere alvorlige patologiske forandringer, som dessverre må behandles av en kirurg.

Typer av utløserpunkter

Et slikt punkt på palpasjon manifesterer en ubehagelig komprimering, og dette gjelder både dens tilstander: hvile og spenning. Aktivt TT ligger på stedet der nerveen kommer inn i muskelen, men impulser som genereres av den kan spre seg over en tilstrekkelig stor avstand, som følge av at definisjonen av presis lokalisering av angrepet ikke alltid er mulig. En slik utløser forårsaker ikke bare skarp, eksplosiv smerte (det såkalte "hoppesyndromet") når det trykkes, men utfører også flere nyttige og viktige funksjoner:

• forstyrrer maksimal strekking av den berørte muskelen;
• midlertidig (til forsvinden av årsakene til angrepet) svekker dens kontraktilitet.

Reflektert smerte, i motsetning til akutt lokalisert, kan være vondt, intermittent og kjedelig, og komplementerer symptomene på et angrep med prikkende, lokal følelsesløshet og "gåsebud" på huden.

I motsetning til aktive utløsere (poeng), latente er mye mer vanlige. I en tilstand av muskulær avslapning, kan de ikke bli påminnet om deres eksistens, så deres nærvær kan bare bestemmes i spenningen av den tilsvarende muskelen. Palpasjon av latente TTs fremkaller sjelden utseendet til "hoppesyndromet", men pasienter føler den reflekterte smerten ganske tydelig (symptomene er ikke så uttalt som med den aktive triggeren, men det er umulig å ignorere dem). Dessverre kan latent utløseren under visse omstendigheter (hypotermi, økt stress på problemmuskelen, ubehagelig kroppsstilling) bli omdannet til en aktiv en.

Ut fra dette kan det hevdes at i behandlingen av myofascial smerteforstyrrelse har legen to hovedmål: å lindre et smertefullt angrep (betydelig redusere alvorlighetsgraden av den aktive trigger-effekten) og forhindre transformasjonen av latent TT.

Årsaker til MBS og MFBS

1. Intoksikasjon som følge av langvarig bruk av visse legemidler:

• kalsiumkanalblokkere;
• beta blokkere;
• amiodaron;
• digoksin;
• Novocain og lidokain.

2. Ulike sykdommer i organer og kroppssystemer:

• myokardisk iskemi med samtidig involvering av atrioventrikulær knutepunkt i den patologiske prosessen;
• koronararteriesykdom;
• amyloidose;
• inflammatoriske, infiltrative og fibroserende hjertesykdommer;
• hemokromatose;
• Levs sykdom;
• Chagas sykdom;
• neuromuskulære patologier (Kearns-Sayre syndrom, dystrophic myotonia);
• diffus bindevevssykdommer (systemisk lupus erythematosus, reumatoid artritt).

3. Naturlige prosesser av aldring.

Risikofaktorer

• holdning (stoop);
• uegnet klær eller tilbehør (tette midjebånd, korsetter, tunge poser);
• hardt fysisk arbeid (spesielt hvis kroppen ikke har tid til å gjenopprette);
• spiller profesjonell sport (situasjonen forverres vesentlig ved regelmessig muskelstimulering med illegale rusmidler);
• alvorlig fedme;
• emosjonell ustabilitet;
• noen sykdommer i ryggraden;
• stillesittende livsstil;
• sykdommer som fører til en vedvarende reduksjon i motoraktivitet.

symptomer

De er helt avhengige av muskelen der triggerpunktet oppsto. Følgelig kan de kliniske manifestasjonene av MFBS og behandlingen som kan hjelpe pasienten være forskjellig.

1. Obligatoriske (vedvarende) symptomer

• kjedelig og vond smerte uten klar lokalisering;
• problemer med å åpne munnen (ikke mer enn 1,5-2 cm mot 4,5-5,5 i normal tilstand);
• klikk i temporomandibulær ledd;
• Spredningen av smerte i tennene, halsen, himmelen og øre;
• reduksjon i aktiviteten til masticatory muskler og deres tretthet;
• smertefull palpasjon;
• problemer tygge og svelge.

2. Mulige symptomer

• tannfølsomhet;
• hyppig blinkende;
• ansikts muskel tics;
• ørebelastning (muligens med støy og ringing).

3. Plasseringen av triggerpunktene

• tygge muskler;
• øvre del av trapezius muskel;
• pterygoids;
• temporomandibulær felles sone.

1. Lokalisering av triggerpunkter og smerteopplevelser

• skulderbelte og nakke;
• skala muskler;
• midtparti av sternocleidomastoid muskel;
• sone av scapula og krageben;
• trapezius muskel.

2. Mulige symptomer

• svimmelhet og svimmelhet;
• ulike synsforstyrrelser;
• tinnitus;
• økt salivasjon;
• rhinitt;
• spre smerter til halvparten av ansiktet.

Pelvic område

• subjektiv følelse av fremmedlegeme i tarmen;
• kvinner kan klage på smerte eller ubehag i skjeden eller perineum;
• hyppig vannlating
• smerte når du går, sitter i en posisjon;
• ubehag i lumbalområdet og underdelen av bukhinnen.

skulder

1. Plasseringen av triggerpunktene

• aktiv TT: den øvre delen av trapezius muskelen;
• latente TT: bak og nakke i nakken.

2. Kliniske manifestasjoner er de samme som med cervical myofascemia.

Nedre lemmer

• lår- og kalvemuskulatur: smerte i knær eller hofter;
• hamstring: smerte på baksiden av låret;
• stor eller liten tibialis: smerte i forkant av ben eller ankel.

Pære muskel

• smerte i baken, lår eller perineum;
• vanskelig eller smertefull avføring;
• smerte mens du går eller under samleie
• ubehag i tarmene.

Øvre lemmer

• utløser punkt lokalisering: nedre deler av scapula;
• mulig spredning av reflektert smerte i arm og hånd.

diagnostikk

MFBS er en av de få patologiene som er identifisert som et resultat av å undersøke en pasient. Noen instrumentelle metoder for forskning i visse situasjoner kan bekrefte eller klargjøre den foreløpige diagnosen, men generelt reduseres deres rolle. Et unntak er ultralydet av problemmuskelen, som vil visualisere stedet for spasmen.

De viktigste diagnostiske kriteriene for MFBS

• muskel smerte oppstår etter trening, er i en ubehagelig stilling eller hypotermi;
• periodisk manifestert reflektert smerte (resultatet av klemming eller punktering av triggerpunktet);
• tilstedeværelsen av TT i fravær av muskelhypertrofi eller deres atrofi;
• Narkotika blokkering av muskelen eliminerer nesten alle eksisterende symptomer.

Hjelpemetoder for instrumentell diagnostikk (hvis angitt)

• ECG;
• daglig Holter overvåking;
• ekkokardiografi;
• koronagraf;
• hansografi (atrioventrikulær ledningsstudie);
• myokardbiopsi.

Differensial diagnostikk

• ikke-spesifikt brudd på hjernecirkulasjon;
• lungeemboli;
• aorta stenose;
• vasovagal synkope
• blodpropp i hjertet;
• hysteri;
• slag;
• epileptisk anfall
• pulmonal hypertensjon;
• ortostatisk sammenbrudd;
• Meniere sykdom;
• hypoglykemi.

behandling

Med lanseringen av MFBS (det vil si leger ofte møter det), anses den mest effektive å være komplisert terapi, og ikke behandling basert på en metode:

Mål og mål for terapi

1. Eliminering av årsaken til smerten

• i strid med stillingen: dannelsen av en sunn stereotype bevegelse;
• ortopedisk korreksjon;
• behandling (styrking) av muskelkorsetten;
• med syndromet "forkortet halve hals": sett bare på "riktig" valgt pute;
• hvis årsaken til MFBS i musklene i ankelen: spesielle ortopediske innleggssåler.

2. Narkotikabehandling (lindring av smerte)

• system-wide narkotika: nurofen, nimesil, diclofenac;
• muskelavslappende midler: sirdalud, mydocalm;
• GABA-ergicheskie betyr: adaptol, picamilon, noofen;
• gruppe B-vitaminer: neurobex, neurorubin;
• direkte administrasjon av smertestillende midler: novokain eller lidokain.

3. Ekstra (alternative) behandlingsmetoder

• akupressur;
• farmakopunktur og akupunktur;
• manuell terapi;
• Massasje økter (best av alt - hermetisert);
• osteopati;
• akupunktur;
• hirudotherapy;
• Dr. Tkachenko metode (hvis symptomene vedvarer i lang tid).

4. Behandling av ansikts myofase sykdom

• elektriske;
• termomagnetisk terapi;
• Innføringen av botulinumtoksin i problemmuskelen (behandling kan ha bivirkninger);
• krioanalgeziya;
• ulike psykologiske metoder.

Myofascial smerte syndrom av forskjellig lokalisering

Myofascial smertsyndrom er en særlig smertefull tilstand, manifestert av forekomsten av smertefull muskelkramper og muskel dysfunksjon.

Sykdommen foregår av utseendet i muskelfibrene av smertefulle sel, kalt utløserpunkter. Vanligvis er de lokalisert på steder med spasmer, i komprimerte muskelbunter eller i fascia.

Kanskje er det ingen som aldri har opplevd muskelsmerter i sitt liv. Derfor er vår rolige holdning til disse smertefulle manifestasjoner ganske rimelig.

De fleste antar at alt dette har en naturlig karakter. Men, i det overveldende flertallet av tilfellene, synes smertefulle opplevelser i skjelettmuskler å være symptomer på myofascialt syndrom.

Vanligvis er bakområdet problemområdet, da pasienten oftest klager til legen om smerte i ryggen. Ofte er denne smerten forårsaket av problemer knyttet til muskelsystemet.

For myofascial smerte er preget av dannelsen av komprimeringsområder i muskelfibrene eller i deres fascia, kalt utløser soner. De oppstår ofte mot bakgrunn av osteokondrose under påvirkning av muskelspenning.

Muskler svarer nesten hele tiden på smerteimpulser ved tonisk refleksreaksjon.

Fysiologisk, er muskelspenning, etter noen smerter, rettferdiggjort ved immobilisering av det berørte området av kroppen, etableringen av dets muskelsystem. Men samtidig er muskelen en kilde til ekstra smerte.

Muskler kan også påvirkes primært uten morfologiske eller funksjonelle forstyrrelser i ryggraden. Enhver overflødig muskelbelastning kan føre til vev dysfunksjon med smertestillende dannelse.

Årsaker til syndromet

Myofascial syndrom er mange mennesker utsatt for regelmessig trening eller hard fysisk arbeidskraft.

Periodiske mindre skader forårsaker skade på individuelle bunter av muskler, noe som resulterer i betennelse, noe som slutter med dannelsen av arrvæv.

Når arret ligger nær nervefibrene, kan det oppstå et svært uttalt og sterkt smertesyndrom.

Den vanligste årsaken til vertebral myofascial syndrom forekommer er osteokondrose.

Når osteokondrose irriterer nerven til Lutsak, innervating strukturen i ryggsøylen. Dette fører til reflekspasm av parvertebrale og fjerne muskler. På grunn av et lengre opphold i tilstanden av spasmer dannes aktive utløsingspunkter i muskelen etter en tid.

Anomalier i utviklingen av menneskekroppen er også årsaken til myofaskial smerte.

Hovedfaktoren i dette tilfellet er kroppens asymmetri og forskjellen i lengden av beina. Ulike benlengder er ganske vanlige, men de er viktige når forskjellen er mer enn ett centimeter.

Ujevn fordeling av lasten på føttene, shin, lår og lumbale ryggraden, deres konstante spenning fører til spasmer og utvikling av utløserpunkter.

Smerte syndrom utvikler seg ikke bare mot bakgrunnen av anatomiske lidelser, det er forbundet med visse vaner. For eksempel er myofascial smertesyndrom i ansiktet forbundet med vanen med å knytte kjever under stress.

Faktorene som bidrar til utviklingen av smerte inkluderer:

• bøye seg;
• iført trykk klær eller tilbehør, for eksempel korsetter, for stramme belter, tunge poser på en skulder;
• sport og hardt fysisk arbeidskraft;
• betydelig vekt (fedme);
• immobiliserte lemmer;
• spinale sykdommer;
• emosjonell ustabilitet.

Lokalisering av smerte

Syndromet kan manifestere seg i forskjellige muskelgrupper. Derfor er følgende myofasciale smerter lokalisert:

• lumbal smerte;
• smerter i skulder og nakke;
• brystsmerter;
• magesmerter;
• bekken smerter;
• hoftesmerte;
• hodepine;
• kjeve smerter;
• smerter i nedre ekstremitet;
• smerter i øvre lemmer.

Den vanligste diagnosen myofascial syndrom i cervical ryggrad, mest sjelden - bekkenbunnen.

Kliniske manifestasjoner

Syndromet har vanligvis klare symptomer som er forbundet med forekomsten av muskelspasmer, tilstedeværelse av utløserspor, en reduksjon i bevegelsesområdet for den berørte muskelen.

Det finnes to typer utløserpunkter:

1. Aktive utløserpunkter er preget av smerte, som manifesterer seg både ved lokalisering og i fjerntliggende områder. Smerten oppstår både i ro og når du beveger deg. Hvert punkt har et bestemt sted for å reflektere smerten. Endringer i svette og hudfarge kan oppstå på skadestedet, og hypertrichose kan oppstå. Når utløserpunktet stimuleres oppstår en lokal kramperrespons, det såkalte "hoppe symptomet", manifestert av muskel sammentrekning og alvorlig smerte.
2. Latente utløserpunkter er vanligere. Når de blir palpert, forekommer lokal ømhet, smerter reflekterer ikke i fjerntliggende områder. Latente utløserpunkter aktiveres av slike provokerende faktorer som hypotermi, posotonisk overstyring, emosjonell stress, overdreven trening, angst og andre. Med kort hvile, varme og adekvat terapi kan det aktive utløsingspunktet bli latent.

Det er tre faser i løpet av myofascial smerte dysfunksjon:

1. Første fase er akutt. Det er preget av konstant ubehagelig smerte i spesielt aktive utløserpunkter.
2. Den andre fasen er preget av smerte som oppstår bare under bevegelse og fravær i ro.
3. Den tredje fasen er kronisk. Det er preget av tilstedeværelse av dysfunksjon og ubehag i det aktuelle området.

Diagnostiske teknikker

I tilfelle muskelsmerter, er det først og fremst å utelukke inflammatorisk etiologi, samt rygg- og spinalpatologier i vertebral kompresjon.

For å identifisere triggerpunktene må du ha den riktige teknikken til palpasjon.

Det er nødvendig å strekke musklene langs lengden, på toppen av smertestimulering, mens blant de avslappede musklene, vil ledningen bli palpert i form av en stram ledning, langs det er det et punkt med størst smerte, med trykk som den reflekterte smerten oppstår.

Bruk to metoder for palpasjon: dyp og midd.

Når du utfører dyp palpasjon, bør legen med fingertuppene være over muskel fiberen.

Når tippbåren palpasjon utføres, tar doktoren muskelunderlivet med tommelen og resten av fingrene, så ruller han muskelfibrene mellom dem, som det var, avslørende triggerpunkter.

Ved diagnostisering styres de av følgende kriterier:

1. Tilstedeværelsen av smerte på grunn av fysisk overbelastning, pozotonisk overstyring eller hypotermi.
2. Definisjon i musklene i de tette smertefulle leddene. Mangel på hypo- eller muskelatrofi.
3. Spredningen av smerte i områder som er fjernt fra de spente musklene
4. Tilstedeværelsen av områder med enda større muskelforsegling i spente muskler. Når du presser på dem, øker smerten dramatisk - "hoppesymptom".
5. Reproduksjon av reflektert smerte når et utløserpunkt trykkes eller punkteres.
6. Eliminering av symptomer med spesielle lokale effekter på anstrengte muskler.

Behandlingsprosedyrer

Ved diagnose av myofascial smertsyndrom forekommer behandling i flere retninger.

Eliminering av årsakene til smerte

Den første er rettet mot å eliminere årsaken til smerten.

Det er også forebygging av smerte. Behandlinger i stillingen må korrigeres ved hjelp av et spesielt patogenetisk kompleks av øvelser. Med forskjellige lengder på bena brukes spesielle innleggssåler med tykkelse på 0,3-0,5 centimeter. Og så med hvert brudd.

Smertebehandling

Den andre er rettet mot behandling av smerte.

Det er to retninger av medisinering: effekter på den onde syklusen av patogenese og effekter på sentralnervesystemet.

For å bryte den onde syklusen av patogenesen av sykdommen, foreskrives muskelavslappende midler, da de gir en reduksjon i strømmen av smerteimpulser fra periferien. Legene ordinerer vanligvis slike legemidler som baclofen, mydocalm, sirdalud.

For å forhindre overgang av smerte til kronisk form med dannelsen av syndromet av vegetativ dystoni, foreskrives GABA-ergiske legemidler som Noofen, adaptol; beroligende midler, antidepressiva, vegetotropnye-legemidler.

Ikke-medisinsk behandling involverer bruk av metoder som post-isometrisk avslapping av den berørte muskelen, punktering utløserpunkter, akupressur, massasje og fysioterapi.

Deretter gjentas mottakelsen tre til fem ganger, avhengig av alvorlighetsgraden av muskelspenning.

Rehabilitering og gjenoppretting

Det tredje området er rehabilitering. Hovedoppgaven med rehabilitering er å skape den rette motorstereotypen, for å lære pasienten hvordan man styrer sin egen kropp, for å skape og styrke muskelsystemet.

Spesiell oppmerksomhet til komplekse korrigerende og gjenopprettende øvelser, korrigering med riktig ytelsesstilling.

Mulige komplikasjoner

Lansert myofascial smertsyndrom er fulle av utviklingen av fibromyalgi.

Fibromyalgi er en kronisk sykdom preget av symmetrisk smerte i nesten hele kroppen.

Folk som lider av denne sykdommen kan ikke sove riktig, de har problemer med fordøyelsen, og kronisk tretthet oppstår.

Derfor bør du være oppmerksom på forekomsten av myofascial smerte og rettidig startbehandling.

Myofascial syndrom: årsaker, symptomer og tegn, diagnose, hvordan man skal behandle

Myofascial syndrom (MFS) er en nevrologisk patologi preget av ufrivillig muskelkontraksjon og intens smerte som forverrer pasientens generelle trivsel. Nettstedet for hypertoner i musklene er en lokal og smertefull indurasjon. Dette er utløserpunktene som ligger på motorens nervevei, som gir kontraktil muskelaktivitet.

Som respons på effektene av negative endogene og eksogene faktorer, er det en reflekspine i spente muskler og fascia. Det er plutselig, skarp, smertefullt. Å håndtere det er veldig vanskelig. Noen pasienter legger ikke særlig vekt på moderat smerte og anser utseendet til å være naturlig til intensiteten av de smertefulle følelsene når maksimalt.

Myofascial smertsyndrom påvirker ulike muskelgrupper som ligger på nakke, skuldre, bryst, rygg, lemmer, mage. Pasienter som prøver å lindre tilstanden og redusere smertefrekvensen, opptar en tvunget stilling og begrenser deres mobilitet merkbart. Ikke-inflammatoriske endringer i leddene og indre organer som oppstår under MFS, skyldes hypertoni av de tilsvarende muskelfibrene. Med patologienes utvikling, påvirkes nye muskelgrupper, sykdomsforløpet forverres, prognosen for behandling forverres. Hos pasienter med nedsatt ytelse og redusert livskvalitet. De trenger akutt kvalifisert medisinsk hjelp.

I offisielt medisin i henhold til ICD 10 er syndromet en sykdom som påvirker det myke vev som omgir leddene. Myofascial syndrom kan være akutt, subakutt eller kronisk.

• Inten lokal eller utstrålende smerte karakteriserer akutt form for patologi.
• Smertefulle opplevelser som oppstår fra bevegelsen - et tegn på subakut form.
• Hvis ubehaget bevares i utløsningszonene, og smerter oppstår bare under påvirkning av provokerende faktorer, snakker de om en kronisk prosess.

Myofaskial smerte stoppes ikke ved bruk av smertestillende midler. Pasienter bør ikke stole på spontan utvinning og forsinkelse ved besøk til en spesialist. Uten skikkelig behandling vil kronisk muskelspasme føre til alvorlige patologiske forandringer, som bare kirurgen kan bidra til å kvitte seg med.

Etiologi og patogenese

Etiologien til MFS skyldes medfødte og oppkjøpte anomalier. Den viktigste årsaken til patologien er statisk overstressing av muskelen eller dens lengre opphold i en ikke-fysiologisk stilling.

Patologier som provoserer forekomsten av syndromet:

1. Forskjellen i lengden på nedre lemmer og ujevn fordeling av fysisk aktivitet på forskjellige muskelgrupper.
2. Når ryggraden i ryggraden irritert nærliggende nerver, noe som ender med en spasm i ryggmuskulaturen. Årsakene til myofascial smerte er skoliose, kyphos, lordose og kombinasjoner derav.
3. Under betennelse i indre organer og ødeleggelse av leddene, er en muskelkorsett opprettet som beskytter det berørte organet og sikrer immobiliteten til den skadede eller syke delen av kroppen. Med leddgikt og leddgikt er utløserpunktet plassert i musklene rundt det betente leddet.
4. I osteokondrose i livmoderhalsen oppstår parvertebrale smerter som utstråler seg på baksiden av hodet, kravebenet-skappulær artikulasjon, hender. Nedfallet av lumbale ryggraden manifesteres av akutt smerte langs skiasnerven.
5. Muscle sprains og blåmerker er også ledsaget av dannelsen av trigger points etter trening.
6. Generell eller lokal hypotermi fører til utvikling av MFS. Årsaken til ansiktsformen av patologi er en sterk vind i ansiktet eller utkastet. Hos pasienter med muskelspasmer tillater ikke å åpne munnen og forårsaker smerte mens du spiser, som er ledsaget av karakteristiske klikk.
7. Med mangel på vitamin B er utviklingen av syndrom forbundet med svekket nervedannelse.
8. Feil behandling av brudd.
9. Intoxikasjon med noen medisiner - kalsiumantagonister, beta-blokkere, hjerteglykosider, smertestillende midler.
10. Noen somatiske sykdommer: iskemisk hjertesykdom, amyloidose, hemokromatose, nevromuskulære patologier, fedme, autoimmune sykdommer.

Faktorer som provoserer utviklingen av MFS:

• Aldring av kroppen.
• Langt monotont arbeid.
• Uegnet klær, klemme musklene og fascia.
• Konstant stress og konfliktsituasjoner provoserer muskelspenning, som ikke passerer selv etter fullstendig moralsk ro. En lang og vedvarende psyko-emosjonell lidelse slutter med utviklingen av MFS.
• Personer som er engasjert i mentalt arbeid og leder en stillesittende livsstil, kan oppleve overdreven stress på uutdannede muskler, som også blir årsaken til MFS.

Prosessen med dannelse av triggerpunkter er ledsaget av smerte, hypertonicitet av de berørte muskler, forverring av deres kontraktilitet, fremveksten av autonome forstyrrelser og en refleksjonssone.

Patogenetiske lenker i syndromet:

1. svikt i sentrale og perifere nervesystemet,
2. unormale impulser fra hjernen til musklene
3. tilfeldigheten av elektriske signaler fra muskler til hjernen
4. spontan muskel sammentrekning,
5. forekomsten av refleks muskelspasmer,
6. utvikling av myofascial smerte.

Syndromet utvikler seg som respons på stimulering av nerver, årsakene til disse er: ødem av betent myk vev, fysisk overbelastning, mekanisk stress.

symptomatologi

Symptomer på MFS er svært varierte. Det kliniske bildet av patologi bestemmes av plasseringen av utløserpunktet. Symptomene på sykdommen er smerte, hvor intensiteten kan variere fra ubehagelig, ubehag til ubehagelig og uutholdelig smerte. Det er først lokalisert ved utløserpunktet - en tett knute, så passerer gjennom muskel fiber, sprer seg til neste muskel og til og med beinet. Gradvis øker antall sel i muskelen. Ett punkt er symmetrisk mot den andre, som ligger på motsatt side av kroppen. Smerte oppstår først først under bevegelse og fysisk anstrengelse, og deretter i ro.

• Det aktive utløpspunktet reagerer med akutt smerte når du trykker på tetningen. Denne sykdommen er preget av symptomet på et "hopp" - en spesiell reaksjon av kroppen, noe som gjør at en person hopper fra plutselig smerte når man føler belastningen. Hyperhidrose, hypertrichose, kapillær konsentrasjon, hudpall ledsager smertesyndrom. Spenningsmuskel er begrenset i bevegelse, begrenset og dårlig strekk. Hun er ikke i stand til å strekke seg og fullt reduseres. Når du prøver å unbend det berørte lemmet, føler pasientene skarpe smerter og jerky muskelsammensetninger. I løpet av motoren oppstår nervefiber smerte, ubehag, parestesi, brennende, følelsesløshet.
• Det latente utløserpunktet i hvile er ikke definert. Det er smertefullt bare under mekanisk handling. Smerter lokalisert, ikke påvirker andre deler av kroppen. Mulig aktivering av latente punkter ved eksponering for negative faktorer. Pasienter har ingen symptom på "hopp".

I MFS oppstår smerte hvor som helst - i nakken, hodet, sternoklavikulært ledd, rygg, underkrok, bryst, mage, ben og armer, bekkenbunn.

Hovedtyper av patologi:

1. MFS nedre rygg er preget av smerter i nedre rygg og utstråler til lysken og perineum.
2. Cervikal MFS manifesteres av svimmelhet, svimmelhet, synsforstyrrelser, tinnitus, hypersalivasjon, rhinitt. Hodepine er ledsaget av en spasme av occipital muskler og den orbitale delen av hodet.
3. Når utløserpunktet befinner seg i brystmusklene, oppstår det en skarp smerte som ligner på hjerteinfarkt.
4. Pelvic MFS manifesteres av ubehag i tarmene, smerte i skjeden og perineum, polyuri, vanskeligheter og smertefull avføring, ubehagelige opplevelser under coitus.
5. Kliniske tegn på ansikts MFS er: muskel smerte som oppstår under å spise og snakke; manglende evne til å åpne munnen eller skyve underkjeven fremover; knase i kjeve leddene; muskelspenning i ansikt og nakke; sterk gritting av tenner. Kjedelig og vond smerte utstråler til tennene, halsen, ørene. Tyggemuskler raskt dekk, deres palpasjon er kraftig smertefull. Relaterte symptomer inkluderer: Overfølsomhet av tannemalje, nervøs tics.

I fravær av rettidig og tilstrekkelig terapi fører langvarig muskelkramper til vevshypoksi og gradvis tap av deres evne til å kontrakt. Irreversible iskemiske prosesser i musklene forårsaker vedvarende funksjonshemming hos pasienter. Pasienter er forstyrret søvn, depresjon oppstår, de berørte musklene atrofi som et resultat av deres ufrivillig sparing.

diagnostikk

Bare en nevropatolog kan korrekt diagnostisere patologi. Diagnose av MFS begynner med samling av anamnese og pasientklager. De klager over økt hudfølsomhet og ømhet i konsolideringsområdet, muskelkramper, begrensning av deres kontraktile aktivitet. Etter å ha bestemt de tilknyttede psykosomatiske sykdommene, fortsetter de til en visuell undersøkelse av pasienten. Legene føler trange muskler, finner områder av konsolidering.

For å identifisere årsakene til syndromet er det nødvendig med ekstra instrumentale teknikker: radiografisk og tomografisk undersøkelse. Under electroneuromyography, er stramme tråder, triggerpunkter, funnet i spente muskler. Krammeseksjonen i muskelen gjør det mulig å oppdage ultralydsdiagnostikk.

Medisinske hendelser

MFS krever en hel rekke behandling og forebyggende tiltak med en individuell tilnærming til hver pasient. Behandlingen av patologi er en komplisert og tidkrevende prosess. De er okkupert av ulike leger - spesialister innenfor nevrologi, vertebrologi og reumatologi. De forfølger de viktigste målene: fjerning av smerte og muskelspasmer, samt eliminering av årsaken til patologi. Generelle terapeutiske tiltak inkluderer legemiddeleksponering, fysioterapi og kirurgi.

Etiotrop behandling er å eliminere årsakene til syndromet. Korrigering av ryggraden krever postural korreksjon, med degenerative dystrofiske prosesser i ryggsøylen, og tar kronprotektive og antiinflammatoriske medikamenter, med forskjell i lengden av underekstremitetene - med spesielle ortopediske sko eller bruk av innleggssåler. Dette er obligatoriske tiltak som følger de viktigste terapeutiske tiltakene og reduserer alvorlighetsgraden av den patologiske prosessen. Den berørte muskelgruppen bør skape maksimal hvile og utelukke den fra fysisk aktivitet. Pasienter med forverring av patologi foreskrev sengen hviler.

Narkotikabehandling

Pasienter er vist forskjellige grupper av legemidler:

Innføringen av narkotika for handling på utløserpunktet

NSAIDs - Meloksikam, Ortofen, Indometacin,

Ikke-medisinsk behandling

1. Massasje lindrer spasmer fra anstrengte muskler og forbedrer blodtilførselen. Påvirker bioaktive punkter, er det mulig å akselerere prosessen med å gå inn i muskelmuskulaturen.
2. Post-isometrisk avslapping er en mer effektiv manuell teknikk, noe som gjør det mulig å lindre spenning, selv fra dype muskler. Massøren strekker musklene etter deres forspenning, noe som hjelper dem til å slappe av.
3. Akupunktur er en metode for å påvirke aktive punkter som eliminerer smerte og lindrer stress. Den forventede effekten oppstår etter den første eksponeringen. Dette er spesielt viktig når rygmuskulaturen påvirkes. Akupunktur "slår av" smertepunkter og toner påvirket musklene.
4. Fysioterapi utføres under tilsyn av en kvalifisert fagperson som velger et sett med øvelser spesielt for hver pasient. LFK styrker musklene, forbedrer blodstrømmen, korrigerer stillingen.
5. Fysioterapi - magnet, ultralyd, slambehandling, varmt og vått innpakning, elektrisk stimulering, termomagnetisk terapi, kryoanalgesi.
6. Andre behandlinger inkluderer: akupressur, farmakopunktur, osteopati, hirudoterapi, botulinumbehandling.
7. Psykologiske teknikker.

Tidlig behandling og forebyggende tiltak bidrar til å unngå utvikling av komplikasjoner og progresjon av sykdommen. Jo før de startes, jo større er sjansen for pasienten å gjenopprette.

Forebygging og prognose

Tiltakene som tillater å forhindre forverring av et syndrom:

• overholdelse av arbeid og hvile,
• Korrekt kroppsposisjon under arbeidet
• korte pauser i arbeid,
• utfører gymnastikk øvelser for å slappe av musklene,
• aktiv livsstil
• spiller sport
• riktig ernæring
• kontroll over din følelsesmessige tilstand,
• hypotermi forebygging,
• følelsesmessig ro
• re-utstyr på arbeidsplassen
• vektkontroll,
• sove på ortopediske madrasser og puter,
• iført ukjente klær
• rettidig behandling av somatiske sykdommer.

MFS slutter i de fleste tilfeller med utvinning av pasienter. Tidlig initiert terapi gjør prognosen for patologi gunstig. Eliminering av provoserende faktorer og tilstrekkelig rehabilitering gir pasienter raskt tilbake til det vanlige livet uten smerte og problemer. I fravær av effektiv behandling blir sykdommen ofte til en mer stabil form.

Myofascial syndrom i livmoderhalsen

Ubehagelige opplevelser i nakken og i ryggen kan oppstå av ulike årsaker. Og ofte skjer dette på grunn av det såkalte myofasciale smertsyndromet. Dette syndromet kan gjenkjennes av usunn spenst skjelettmuskulatur eller muskelgruppe. Han kan også gjenkjennes av visse tendenser og manifestasjoner. I artikkelen vil vi forstå hva som er myofascial cider i cervical regionen og hvordan å gjenkjenne den.

Forklaring av begrepet "myofascial smertsyndrom"

Såkalt en uvanlig patologisk tilstand. Det manifesterer smertefulle spasmer i musklene, samt et brudd på deres arbeid. Før dette er det alltid tetninger i musklene - TT (utløserpunkter). Disse TT er i de fleste tilfeller plassert der spasmer oppstår - i fasciae eller i tette muskelbunter. I dag, sannsynligvis har hver person minst en gang opplevd muskel smerte. Så folk behandler det som noe normalt, og ikke uten grunn for en slik mening. Mer enn halvparten av verdens befolkning er av den oppfatning at slike spasmer er naturlige for menneskekroppen. Imidlertid, smerte i skjelettmuskler representerer nesten alltid tegn på MFBS.

Myofascial smerter er en slags refleks av kroppen til impulser overført av reseptorer som et svar på endringer i ulike vertebrale vev.

I de fleste tilfeller er problemet "sitter" på baksiden. Dette bestemmes av at prosentandelen av ryggsmerter i denne patologien er høyere enn andre steder. Ofte er årsaken til smerte i muskelpatologier. Denne sykdommen innebærer at muskler eller i utløsningszonene (muskel fascia) selene dukket opp. Videre vises dette syndromet i osteochondrose i ryggraden, og nettopp på grunn av at musklene er spente. Musklene reagerer stadig på smerte med tonisk reflekser. Den stammer selv på grunn av den minste smerte, og dette fenomenet har et fysiologisk grunnlag: Et sårpunkt er immobilisert, en muskuløs korsett er bygget opp der. Imidlertid er denne muskeloppbyggingen allerede smertefull.

Spinal lidelser er ikke den eneste mulige årsaken til muskelskade. Enhver slags muskelspenning kan vel være årsaken til dysfunksjonen av vevet og det påfølgende smertesyndromet.

Hvor kommer denne patologen fra?

Dette påvirker de som er konstant involvert i sport eller opplever stor fysisk anstrengelse. Fra tid til annen oppstår mikrotraumas i muskulaturen til slike personer, på grunn av hvilke individuelle muskelbunter er skadet. Denne tilstanden er årsaken til betennelse. Det stimulerer arrdannelse av vev. Hvis arret er nær nerver, er det mulig utseendet av alvorlig smerte.

Den mest "populære" årsaken til patologi er osteokondrose. Denne sykdommen irriterer nerven til Lutsak, som påvirker vertebrale strukturer. Og dette fører til muskelspasmer. Hvis en muskel er langsomt rammet av en spasme, vises eller viser aktiv TT før eller senere i den.

Myofaskial smerte kan også oppstå "på grunn av" abnormiteter i utviklingen av organismen. Hovedsakelig, hvis asymmetri av en kropp ble vist. For eksempel var beina av forskjellige lengder. Denne forskjellen er ikke en sjelden forekomst, men hvis den ikke når en centimeter, spiller det ingen rolle. I mangel av ensartet belastning på føttene, bena, lårene og nedre ryggen, skaper den kontinuerlige spenningen i beinmuskulaturene en spasme sammen med TT.

En annen MFBS "skaper" noen vaner. For eksempel, hvis en person med stress ofte knytter tennene, har han noen ganger denne patologien i ansiktsmuskulaturen.

Det er andre risikofaktorer:

• bøye seg;
• knusende klær og smykker;
• tung fysisk aktivitet, spesielt idrett;
• fedme;
• immobiliserte lemmer;
• vertebral patologi;
• høy følelsesmessighet.

Hva er TT?

Det finnes et par typer TT - aktiv og latent.

Aktiv er følt som en ubehagelig forsegling. Det spiller ingen rolle i hvilken tilstand den er i ro eller stresset. TT av aktiv type er lokalisert hvor nerven kommer inn i muskelen, men smerteimpulser fra den kan overføres ganske langt. Og derfor, for å fastslå nøyaktig hvor fokuset i angrepet er, viser det seg ikke i alle tilfeller.

Samtidig er forskjellen mellom reflektert smerte og lokalisert smerte i det faktum at den tidligere kan være kjedelig eller kjedelig, og den kan forsvinne i noen tid. Og angrepet kan utfylle:

• prikkende følelse;
• lokal nummenhet;
• "Goosebumps" på huden.

Latent TT finnes hos langt flere pasienter enn aktive. Når musklene er avslappet, manifesterer TT seg ikke i det hele tatt. Så uten spenning kan musklene i denne patologien ikke oppdages. Når probing latent TT smerte reflekteres et sted bare sporadisk, men i tilfelle av en slik refleksjon, det er ganske merkbar. Akk, noen faktorer, som hypotermi, muskelmasse eller utilstrekkelig komfortabel holdning, kan forvandle en latent TT til en aktiv en.

Fra alt dette følger følgende: Under behandlingen av MFBS står spesialisten overfor to hovedmål:

• å lindre smerte eller å gjøre påvirkning av aktiv TT mye svakere;
• unngå at latent TT blir aktiv.

Hva øker sjansen for å få myofascial syndrom?

Følgende faktorer er farlige:

• bøye seg;
• stramme klær eller smykker;
• tung fysisk anstrengelse uten mulighet for god hvile
• profesjonell sport, spesielt hvis du regelmessig tar dope;
• fedme;
• sterk følelsesmessighet;
• spinal patologi;
• mangel på mobilitet.

Hvordan gjenkjenne?

Hovedsymptomene i MFBS er som følger:

• det berørte området gjør vondt
• bevegelser er begrenset;
• en tett komprimering ble dannet i muskelen;
• dannet TT;
• Det var en sone av reflektert smerte, og for hver av musklene.

Det er viktig! De første symptomene på cervical myofuse smertsyndrom er smerte i nakken eller baksiden av nakken, eller over hele hodet, ansiktet eller til og med underarmene.

Videre er smerten komplementert av vaskulære problemer:

• svimmel,
• nedsatt syn og hørsel;
• ringer i ørene
• pasienten begynner å svimme.

Det er også mulig rennende nese "uten grunn og fra dette" og økt salivasjon.

Selv om i mer enn femti prosent av TT-tilfellene, forårsaket av IFFC-halsen, er funnet hovedsakelig langs den cervicale ryggraden og den øvre delen av skulderbeltet, er det sporadisk spor på følgende steder:

• skala muskler;
• belte og skrå hodemuskler (brennende smerter i oksipitalt område og øyne, samt vegetative forstyrrelser);
• midten av sternocleidomastoid muskelen (den ene siden av ansiktet gjør vondt, det er rikelig rive og salivasjon, rhinitt);
• skulderbladene;
• kragebeinet;
• øvre trapezius muskel (smerte i lårene bankende);
• subklaviske og pectorale muskler.

Om lag halvparten av pasientene med MFA klager over det følgende;

• søvnproblemer;
• psykisk lidelse, mangel på emosjonell balanse;
• svekket arbeidsevne;
• litt mindre enn en tredjedel klager over panikkanfall.

Det er flere stadier i utviklingen av MFBS.

Tabell nummer 1. Stadier av utvikling av myofascial smertsyndrom i nakken.

Både akutte og kroniske smerter reflekterer dårlig på en persons følelsesmessige tilstand, og forårsaker også problemer med organismens vitalitet. Samtidig begynner problemer med søvn, appetitten forverres, stemningen går ned, arbeidskapasiteten forverres. Kroniske stadiums affektive forstyrrelser manifesterer seg noen ganger som alvorlige forstyrrelser av nervøsitet og smerte, samt myofasciale problemer.

Lider av dette kan være en rekke muskelgrupper. Så deler leger smerte i grupper, avhengig av hvor de befinner seg:

• korsrygg;
• i skuldre og nakke;
• i magen;
• i bekkenregionen;
• i hofter;
• i hodet;
• i kjeften;
• i bena;
• i hånden.

Det er viktig! Det vanligste hos pasienter med nektsvikt, og minst ofte - bekkenbunn.

Hvordan er diagnosen

Når en pasient har ømme muskler, må legen først sjekke om inflammatorisk etiologi og vertebral kompresjon samt spinal sykdom. For å identifisere TT må han være i stand til å korrekt sonde det ømme punktet. Det skal strekke musklene langs, stimulere smerten så mye som mulig. I avslappede muskler groper legen som en stram ledning. Det er langs det er det mest smertefulle stedet. Ved å trykke ned her kan du forårsake reflektert smerte. Det er to metoder for probing - dypt og kryssbåret.

Gjøre en dyp palpasjon, sårespesen hans fingertupper over muskel fiberen. Mens han gjør kryssbåren, griper han muskelbukken med tommelen og resten, hvorpå han "ruller" en muskel mellom fingrene for å finne TT.

Diagnostiserer et problem sporer han følgende:

• om smerte og spenning / hypotermi / posesonisk tretthet er sammenhengende i en muskel;
• hvor det er tette patologiske ledninger;
• om det er muskulær hypotrofi;
• om muskler er atrofierte
• hvor mye smerte er vanlig langt fra patologens fokus
• om det er enda større tykkelse i de berørte musklene, når presset på hvilken smerten blir sterkt sterkere;
• hvordan føles den reflekterte smerten hvis TT er presset / punktert;
• om det er mulig å stoppe smerte ved å opptre på spente muskler.

Når du diagnostiserer en lege, legger du stor oppmerksomhet på følgende:

• smerte som oppstår etter anstrengelse / hypotermi / ubehagelig holdning
• reflektert smerte som oppstår fra tid til annen;
• Det er en TT, men det er ingen muskulær hypertrofi / atrofi;
• medisiner stopper nesten alle symptomene.

Ved diagnostisering av denne patologien brukes følgende instrumentelle metoder ofte:

• myokardbiopsi;
• daglig Holter overvåking;
• koronagraf;
• ECG;
• ekkokardiografi;
• gisografiya.

Differensiell diagnosemetode:

• Ikke-spesifikke forstyrrelser i blodtilførselen til hjernen;
• blodpropper i hjertet / lungearterien
• vasovagal synkope
• aorta stenose;
• epilepsi;
• hypoglykemi;
• slag;
• hysteri;
• pulmonal hypertensjon;
• Meniere sykdom.

Hvilke komplikasjoner kan forekomme?

Hvis du bruker MFBS, kan det oppstå fibromyalgi. Dette er en kronisk patologi. Den er preget av symmetriske smerter nesten i hele kroppen. En person som har fibromyalgi lider av følgende helseproblemer:

• evnen til normal søvn forsvinner;
• fordøyelsen er ødelagt;
• kronisk tretthet vises.

Hvordan behandles?

Legen gjør et terapeutisk program, og tar hensyn til hvor patologien kom fra, hva er kroppens individuelle egenskaper, hva er kontraindikasjonene. Det er grunnleggende, ekstra, samt generelle styrketeknikker. I dette tilfellet bør sistnevnte brukes til å gjøre den første sterkere. Andre lar deg gå tilbake til normale kroppsfunksjoner. Det er best å behandle det komplekse MFBS-komplekset. Samtidig vil det ta uker å behandle denne patologien i sakrale regionen, og kanskje til og med måneder.

Den enkleste og mest effektive bruken av narkotika. Så hvis det er umulig å regelmessig gå til kiropraktoren, anbefales pasienten å ta medisin. Og det kan gjøres selv hjemme.

Overfloden av "sidelengs" er et svært svakt argument for avvisning av salver og tabletter. Hvis du hele tiden tåler smerte og ubehag, kan du bare skade kroppen din enda mer. Tross alt påvirker ubehaget nervesystemet. Gradvis kan du til og med bli deprimert. Alt dette kan overraske de som ikke vet hva somato-form typer av denne psykologiske patologien er. Med MFBS forstyrrer selv den minste smerten allerede riktig funksjon av nervesystemet. Dette løser depresjonen. Så vises en ond sirkel: fysisk overbelastning - smerte - fysisk overbelastning.

Symptomer kan både øke og manifestere anfall. Gradvis griper de nye steder i menneskekroppen. Derfor bør smerten stoppes av alle metoder. Den enkleste og mest tilgjengelige måten å gjøre dette på er ved hjelp av massasje og narkotika. Muskelavslappende midler og inflammatoriske legemidler, samt smertestillende midler, er vanligvis foreskrevet. Men ikke overdrive det med varigheten av narkotika. Så i tilfelle av cervical sfinkter av MFBS, vil medisinering ikke gi høye nok resultater. Men tradisjonell medisin er heller ikke effektiv nok.

Det antas at akupunktur har mye bedre resultater. Men å finne en spesialist med nok erfaring er ikke en lett oppgave. Så prisene for slike er urimelig høye. Men helse er ikke tingen å spare på det, på jakt etter alternative, men billigere metoder. Fysioterapi og treningsterapi er bare ytterligere terapeutiske metoder.

Den beste metoden er manuell terapi. I dette tilfellet er hendene til legen de mest følsomme for instrumentene. Ingen medisin kan noensinne returnere ryggvirvlene til sin normale stilling. Men dette kan gjøre manuell terapi. Det slapper av musklene og gjør leddene beveger seg igjen. Vanligvis bruker legene myofascial utgivelse. Med andre ord, lindre trange muskler.

Hvis legen velger treningsprogrammet riktig, vil tilstanden til pasienten for lumbale myisis være mye mindre alvorlig. Men for tidlig start av øvelser, tvert imot, vil bare øke sannsynligheten for forverring mange ganger.

Folkemedisin

Tradisjonell medisin for denne sykdommen er rent symptomatisk. Det lindrer bare smerte og kramper, og bare midlertidig. Men kurer aldri patologien selv. For å oppnå varige resultater, er det nødvendig å bruke medisiner og metoder for fysisk behandling på TT.

Det er viktig! Hvis det er umulig å ta medisiner, og for å ytterligere lindre smertesymptomene, kan du bruke folkemessige oppskrifter som gir noen fordel, takket være værmeldingen.

Paraffinbryte. Parafin smelter til å bli væske. Påfør i to lag på sårpunktet. Dekk dette stedet med en film, og sett opp varmen i tretti minutter.

"Salt" komprimere. Varm grovt salt til å bli varmt, men ikke nok til å bli tolerert. Å pålegge på stedet for lokalisering av smerte. Sett inn et teppe. Cool - du kan fjerne. Deretter trekker jod et nett på huden. Stikk pepper over det. Da skal pasienten gå i seng til morgenen.

Natriumsulfat. Det kalles også magnesia, det engelske saltet. Dette stoffet selges i apotek. Det kan brukes til å lindre muskelkramper og smerte. Dette kan gjøres ved å ta et saltbad. Varmt vann i seg selv gjør smerten mindre. Imidlertid fjerner natriumsulfat også spenning, som skyldes at det inneholder magnesium, og dette elementet synes å være spesielt opprettet av naturen for å slappe av spente muskler. For effekten er det nok å oppløse et glass eller en annen magnesia i badekaret, og så ligge i slikt vann i en kvart time.

Men varmen er ikke den eneste faktoren som bidrar til å roe ned MFBS. Dette bidrar også til massasje med bruk av essensielle oljer. Det er lov å gjøre hjemme. Muskel spasmer kan fjernes ved hjelp av en massasje med oljer av følgende planter:

For å lindre eller lindre smerte, kan du bruke slike oljer til massasje:

I dette tilfellet anbefales det å blande oljer med hverandre, og legge til hvilken som helst baseolje. Og det beste alternativet baseolje - kokosnøtt.

For urtebehandling under MFBS brukes horsetail. Denne planten er en ingrediens for salve. I ferd med matlaging blir gresset knust og blandet med smør i mengden av: en del av gresset i to deler av oljen.

Gjør også en tinktur av blomsterkløver medisinske.

Forebyggende tiltak

Hvis smerten har gått ned, betyr det ikke at sykdommen har gått. Hvis triggerpunktene har blitt flyttet fra aktiv til latent tilstand, kan IFBS da gjenoppta i tilfelle provokasjoner. Så hva skal gjøres for å forhindre denne patologien:

• hver patologi i muskel-skjelettsystemet må behandles i tide;
• bør sørge for at du kan gi kroppen din en sunn søvn. Og helst sove bedre på en ortopedisk madrass;
• musklene burde verken belastes for mye eller superkjøl;
• bør ikke være lang tid i en stressende situasjon;
• Det er nyttig å gjøre øvelser - å kneppe, trekke opp, bøye seg;

• du kan ikke sitte på dietter som raskt brenner fett - de ødelegger muskler;
• Hvis et tilbehør eller plagg klemmer muskelvev, bør det ikke brukes døgnet rundt. Og det er bedre å nekte noe slikt;
• nyttig å bruke ortopediske gjenstander;
• Det er også godt å rette opp stillingen;
• rasjonalisere bevegelse mens du arbeider
• det er nyttig å sitte ved bordet eller på hjulet;
• å gjøre muskelkorsetten sterkere.

konklusjon

MFBS er en langsiktig usunn muskel tone der TT er dannet (triggerpunkter). Denne patologien behandles ved å lindre smerte, bryte den onde sirkelen av "smerte-spasm-smerte", og også på alle måter hindre aktivering av eksisterende og fremveksten av nye latente TT.