Varmt bad bidrar ofte til å lindre kronisk isjias løpet, utjevne symptomene. Men - husk:

• å anvende denne metoden for behandling er bare mulig med samtykke fra legen;
• under prosedyrene, bør alle deres regler bli nøye observert.

Bath oppskrifter for radiculitis

Terpentinbad er spesielt kjent. Terpentin er en olje avledet av furu harpiks. Det er umulig å bruke det i sin rene form, det er først nødvendig å utføre visse manipulasjoner ved fremstilling av en akseptabel blanding.

For å oppnå en hvit emulsjon er det kjedelig å ta den første komponenten (500 ml.) Og kombinere den med blandingen som blir kokt:

• 550 ml. rent vann;
• 750 mg. salicylsyre;
• 300 mg. gned baby såpe.

Det er fortsatt en oppskrift på gul emulsjon, men det er ikke lett å forberede det riktig hjemme. For sin veiledning kreves for å bruke en base av ricinusolje. Det er oppvarmet i et vannbad, og deretter kombinert med terpentin, aleinsyre og natriumhydroksydløsning.

På ett bad ta ca 30 ml. emulsjon. Bland blandingen på forhånd i en liten mengde varmt vann. Vannet skal oppvarmes til 39 grader Celsius. Det tar omtrent 10 minutter å ligge i den. Etter at det er tilrådelig å gå til sengs og drikke varm te med urter.

Det er veldig enkelt å lage et furubad - ta friske kvister med nåler, damp dem med kokende vann og legg dem i vannet som er ment for vasking (selv om det er en subtilitet - kvistene skal være rene og ikke kuttes i gården nær den travle motorveien).

Regelmessig bruk med radikulitt av barnextrakt - ingefærpulver, som er godt løselig i vann, vil også være berettiget.

Fra radikulopati hjelper bad med revet pepperrot, med sennepspulver. Deres dose bestemmes ved å ta hensyn til graden av følsomhet i huden.

Gentle alternativ - bruk av kostnader beroligende planter som virker forsiktig - for eksempel avkok eller apotek kamille infusjon.

Sikkerhet for pasienten

Når du tar et terapeutisk bad med radikulitt, er det nødvendig å forstå at oppvarmingsstoffer kan for aggressivt påvirke kroppens sårbare områder - spesielt kjønnsområdet. De må beskyttes på en eller annen måte.

For eksempel, når du utfører terpentinprosedyrer, anbefales det å smøre kjønnsorganene med vaselin. Det vil være nyttig å gni med vaselin og armhulen.

I intet tilfelle kan ikke lyve i stimulerende løsninger for personer som har dermatologiske sykdommer. Kontraindikasjoner vil også være sykdommer i sirkulasjonssystemet (hypertensjon, åreknuter, etc.), forekomst av sår på kroppen, irritasjon, brannskader.

Er det mulig å sole seg i et varmt bad med radikulitt?

I dette tilfellet har varmeterapi en rekke generelle kontraindikasjoner:

Høy kroppstemperatur
Akutt sjokk
Ondartede neoplasmer
Blodsykdommer
blødning
Åpne sår i oppvarmingsområdet
Dramatisk utmattelse
Tendens til blødning
Alvorlig kardiovaskulær, respiratorisk eller nyresvikt,
Graviditet av alle termer
Uttalte former for aterosklerose,
Akutte purulente sykdommer,
tuberkulose
Det er viktig å vite at de terapeutiske mulighetene for varmeeksponering er gode, men som enhver aktiv eksponeringsmetode på kroppen krever det en kvalifisert og forsiktig tilnærming.

Det er viktig å huske at ukontrollert selvmedisinering gjennom termiske prosedyrer kan føre til alvorlige komplikasjoner i løpet av sykdommen.

Metoder for varmebehandling
For tiden er det mange måter å få varme på, som vil ha en gunstig effekt på menneskers helse og generelle trivsel.

Konvensjonelt kan kildene til helbredende varme deles inn i to typer, de generelle effekter og effekter på visse områder av kroppen.

Også varmen varierer i spekteret av varme eksponering og dybden av oppvarming.

Kildene til varmeeksponering på hele menneskekroppen inkluderer:

Sol eller erstatning, solarium
Varme bad og dusjer
Bad og badstue
De vanligste kildene til lokal varme er:

Er det mulig å varme radikulitt - argumenter "for" og "mot"

Er det mulig å varme ischias? Absolutt ikke, hvis det var en skarp, piercing smerte. Hvis pasienten har mild smerte eller er i normal tilstand, er prosedyren tillatt. Det vil bidra til å fjerne puffiness og eliminere ubehag. Spesielt nyttig å ta vannbehandlinger i kombinasjon med massasje.

Er det mulig å varme ischias?

Faren for å besøke badet eller ta et varmt bad under et akutt angrep skyldes at i dette tilfellet øker varmen blodstrømmen til de berørte områdene. Skipene ekspanderer, metabolske prosesser akselererer, slik at trykket på vev og hevelse øker dramatisk. Dette truer med det faktum at smerten blir uutholdelig - det er nødvendig å bruke beredskap.

Hvis det ikke er akutt angrep, vil oppvarming i badekaret føre til positive konsekvenser. Blodstrømmen øker gradvis og hevelsen begynner å passere. Siden alle prosessene ikke går så fort, klarer kroppen å fjerne metabolske produkter fra kroppen, slik at smerten senker.

Vanlige spørsmål

Du kan varme ryggen med radikulitt på forskjellige måter - ved hjelp av et varmt belte, komprimerer, oppvarmer salver. Du kan også ta et bad og damp i badekaret.

Kan jeg ta et varmt bad?

Varmt bad er utelukket i tilfelle forverring, så vel som om smerten dukket opp for første gang. Siden pasienten ikke vet årsaken, er det bedre å ikke risikere det og ikke å bruke selvmedisinering. Er det mulig å ta et varmt bad med radikulitt? Ja, det er mulig, men for høyt en temperatur på vann er skadelig, dråper (kontrastdusj) er også forbudt. I andre tilfeller har et moderat varmt bad en gunstig effekt.

Kan jeg gå på bad, badstue og dampbad?

Nøyaktig det samme svaret er gitt til dette spørsmålet. Mottak av badet er bare mulig i fravær av "lumbago" - sterk smerte. Hvis du med radikulitt skal gå til badekaret, bør du observere noen regler:

1. Bruken av kaldt vann, gnidning med snø er strengt forbudt.
2. Resepsjonens varighet er ikke mer enn 15-20 minutter.
3. Moderat temperatur - ikke mer enn +45 o C.
4. Ved slutten av prosedyren, bør du umiddelbart vikle deg i varme klær og drikke varm te for å utelukke selv kortsiktig eksponering for kulde.

konklusjon

Er det mulig å bade i badekaret med radikulitt? Ja, men ikke i alle tilfeller. Alvorlige smerter fjernes i form av tabletter, salver eller injeksjoner. Det er forbudt å bade eller bade i slike tilstander.

Varmt bad med radikulitt

Baths med radiculitis - hvordan å ta dem?

Varmt bad bidrar ofte til å lindre kronisk isjias løpet, utjevne symptomene. Men - husk:

• å anvende denne metoden for behandling er bare mulig med samtykke fra legen;
• under prosedyrene, bør alle deres regler bli nøye observert.

Bath oppskrifter for radiculitis

Terpentinbad er spesielt kjent. Terpentin er en olje avledet av furu harpiks. Det er umulig å bruke det i sin rene form, det er først nødvendig å utføre visse manipulasjoner ved fremstilling av en akseptabel blanding.

For å oppnå en hvit emulsjon er det kjedelig å ta den første komponenten (500 ml.) Og kombinere den med blandingen som blir kokt:

• 550 ml. rent vann;
• 750 mg. salicylsyre;
• 300 mg. gned baby såpe.

Det er fortsatt en oppskrift på gul emulsjon, men det er ikke lett å forberede det riktig hjemme. For sin veiledning kreves for å bruke en base av ricinusolje. Det er oppvarmet i et vannbad, og deretter kombinert med terpentin, aleinsyre og natriumhydroksydløsning.

På ett bad ta ca 30 ml. emulsjon. Bland blandingen på forhånd i en liten mengde varmt vann. Vannet skal oppvarmes til 39 grader Celsius. Det tar omtrent 10 minutter å ligge i den. Etter at det er tilrådelig å gå til sengs og drikke varm te med urter.

Det er veldig enkelt å lage et furubad - ta friske kvister med nåler, damp dem med kokende vann og legg dem i vannet som er ment for vasking (selv om det er en subtilitet - kvistene skal være rene og ikke kuttes i gården nær den travle motorveien).

Regelmessig bruk med radikulitt av barnextrakt - ingefærpulver, som er godt løselig i vann, vil også være berettiget.

Fra radikulopati hjelper bad med revet pepperrot, med sennepspulver. Deres dose bestemmes ved å ta hensyn til graden av følsomhet i huden.

Gentle alternativ - bruk av kostnader beroligende planter som virker forsiktig - for eksempel avkok eller apotek kamille infusjon.

Sikkerhet for pasienten

Når du tar et terapeutisk bad med radikulitt, er det nødvendig å forstå at oppvarmingsstoffer kan for aggressivt påvirke kroppens sårbare områder - spesielt kjønnsområdet. De må beskyttes på en eller annen måte.

For eksempel, når du utfører terpentinprosedyrer, anbefales det å smøre kjønnsorganene med vaselin. Det vil være nyttig å gni med vaselin og armhulen.

I intet tilfelle kan ikke lyve i stimulerende løsninger for personer som har dermatologiske sykdommer. Kontraindikasjoner vil også være sykdommer i sirkulasjonssystemet (hypertensjon, åreknuter, etc.), forekomst av sår på kroppen, irritasjon, brannskader.

Varmt bad med radikulitt

Egg - 1) Rør godt den hvite hvite og 1 ss. skje av terpentin. For å fukte en ren laken klut i denne "cocktail". Litt presse, sett den på taljen, dekk den med plastfolie på toppen og bind den med et varmt skjerf. Hold bandasjen så lenge du kan tolerere (45 minutter). Deretter fjerner bandasjen, vask av rester av "cocktail" med varmt vann og tørk tørre nedre rygg, bind det med et varmt skjerf. Alt dette er bedre å gjøre om natten. Om morgenen går smerten forbi. Radikulitt, osteokondrose (ryggsmerter); 2) 2 friske kyllingegg sett i en 0,5 liter krukke, hell 90% eddik essens for å dekke eggene. Lukk plastikklokket og sett på et kjølig sted i 1-2 uker. Eggeskallet vil løse opp, ta av filmen og knuse eggene med en skje, legg til samme hjemmelagde rømme eller smør og rør. Du kan bruke denne salven med osteochondrosis, vondt og ben, radikulitt.

kommentarer

For å legge til kommentarer, må du logge inn.

Hvis du ikke er registrert på vår side, vennligst registrer deg.

Behandling av isjias hjemme folkemidlene og medisiner

Radikulitt er et medisinsk begrep som brukes til å skade ryggradenes nerverøtter. Den vanligste årsaken til sykdommen er osteokondrose og intervertebral brokk. Som et resultat av disse sykdommene kan klemmer av røttene oppstå, med deres påfølgende betennelse og utseende av ødem i det omkringliggende vevet, som vil bli preget av et sterkt smertesyndrom. Radikulitt manifesterer seg vanligvis i en akutt form, hvoretter den ofte fortsetter kronisk, med noen ganger oppstod perioder med forverring, ledsaget av alvorlig ryggsmerter og noen ganger begrensning av motorisk aktivitet.

I tilfelle av en sykdom, bør du søke kvalifisert medisinsk hjelp, men dessverre er det i situasjoner hvor det er vanskelig eller umulig å få rettidig hjelp fra en lege. I slike tilfeller trenger du grunnleggende medisinsk kunnskap som kan bidra til å eliminere symptomene på sykdommen. Neste vil bli gitt narkotika som brukes til å behandle radikulitt hjemme, samt oppskrifter av folkemessige rettsmidler som vil bidra til å eliminere manifestasjoner av sykdommen.

Medikamenter brukt til radikulitt

Gitt at hovedsymptomet på radikulitt er alvorlig lokal smerte i ryggraden, begrensende bevegelse, da først og fremst, vil midlene for å lindre smerte være nødvendig. Etter lindring av smerte for komplisert effektiv behandling, er det nødvendig å koble anti-inflammatoriske stoffer, samt ta vitaminer.

De viktigste legemidlene kan deles inn i flere grupper:

1. Smertepiller: "Baralgin", "Pentalgin", "Analgin". Disse rettsmidler kan raskt og effektivt lindre et akutt angrep av ryggsmerter.
2. Muskelavslappende midler: Mydocalm, Baclofen. Nødvendig for lokal avslapning av ryggmuskulaturen, noe som gjør det mulig å redusere smerte og dermed redusere betennelse i muskelvevet ved siden av ryggraden.
3. Antidepressiva: Amitriptylin, Azafen, Duloksetin. Disse stoffene normaliserer søvn, og hjelper til med å slappe av pasienten i perioden med akutt smerte.
4. Vitaminer i gruppe B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12), slike preparater inkluderer "Milgamma", ulike komplekser av vitaminer. Disse legemidlene har en gunstig effekt på nervesystemet og bidrar til å gjenopprette under rehabiliteringsperioden.
5. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs): Diklofenak, Ketorol, Movalis, Ketonal, Ortofen og andre. Utnevnelsen av NSAID kan bare utføres av lege, de er kontraindisert for personer som lider av gastrointestinale sykdommer og har alvorlige kardiovaskulære patologier.

Effektiv salve

Behandling av ischias hjemme bør være komplisert. Foruten tabletter og injiserbare former for legemidler er det nødvendig å bruke lokal behandling, og det beste alternativet vil være å bruke forskjellige typer salver.

• "Fastum gel" - refererer til kategorien av NSAIDs. Den viktigste aktive ingrediensen er ketoprofen. Salven har smertestillende og antiinflammatorisk effekt. Legemidlet har en rekke kontraindikasjoner, hvorav hovedsakelig er graviditetsperioden og amming, samt barns alder (opptil 15 år). Det frigjøres fra apotek uten resept, men når det brukes uavhengig, bør behandlingsforløpet ikke overstige 14 dager.
• "Ketonal krem" - NSAIDs ekstern bruk. Tilsvarende inneholder "Fastum gel" den aktive substansen ketoprofen. Det har smertestillende, anti-inflammatorisk og anti-edema effekter. På apotek solgt uten resept. Salve kan ikke påføres for åpne sår, bruk under graviditet, gjelder for barn under 15 år. Det er også andre kontraindikasjoner.
• "Finalgon" - refererer til en gruppe av irriterende stoffer. De viktigste stoffene i salvenes sammensetning - nonivamid og nikoboksil. Legemidlet bidrar til å forbedre lokal blodsirkulasjon, eliminerer smerte og har en vasodilerende effekt. Effekten av salven blir maksimal, 25-30 minutter etter påføring. Det har noen kontraindikasjoner, det er tilgjengelig på apotek uten lege resept.

Behandling av radikulitt folkemidlene

Bruk av tradisjonelle medisinrecept er et godt tillegg til hovedbehandlingen, men du bør ikke bruke dem som en komplett erstatning for medisinering, fordi de ikke alltid tillater deg å få det ønskede resultatet. Den viktigste fordelen ved behandling av radikulitt folkemidlene er enkelheten og enkel fremstillingen av disse midlene, fordi mange av de nødvendige komponentene alltid er hos oss.

• Komprimer med hvitløk. Tre store hvitløkhoder må rengjøres og kokes i vann. Deretter gni hvitløk på en fin rist, legg den resulterende massen på en gasbind og legg på et ømt sted. Fra oven kan du lukke cellofan og pakke inn et varmt skjerf. Komprimering må brukes hele dagen og fjernes kun før sengetid.
• Komprimering av leire og parafin. For forberedelsen vil du trenge en halv bøtte med leire, et glass petroleum og vann. Leire blandes med en liten mengde vann for å oppnå en tykk homogen blanding og tilsett parafin. Fra den ferdige massen til å lage en kake, legg den på pergamentpapir, og søk deretter på ryggen. Komprimering bør gjøres om morgenen og kvelden i løpet av uken. Bruken av denne oppskriften gjør det mulig å eliminere selv akutt ryggsmerter.
• Tinktur av cologne, valerian, jod og pepper. En flaske (95 ml) "Trippel" cologne blandet med 30 ml valerian, tilsett en flaske (5 ml) jod 3% og to pølser med varm pepper. Etter blanding av komponentene, bør tinkturen stå i en dag. Påfør den ferdige løsningen på smertestedet og dekk det med et varmt skjerf. Utfør prosedyren om natten i 3-5 dager.
• En avkok av salvie og vegetabilsk olje. Hell 0,5 liter vegetabilsk olje i pannen og kom med koking. Legg til 6-7 spiseskjeer av knust salvieblader, bland og fjern umiddelbart fra varme. Da bør sammensetningen da være i vannbadet i en halv time og kreve på et varmt sted i ytterligere 3 timer, etter denne tiden, belastning. Klar kjøttkraft å gni inn i det smertefulle området av ryggen flere ganger om dagen, til den endelige forsvinden av smerten.
• Komprimering av reddik. Rist den tidligere rengjorte sorte radisen på en rist, legg den på en tynn klut og pakk den. Påfør en komprimering til den smertefulle delen av ryggraden og pakk den over toppen med en varm bandasje. Hold komprimeringen så lenge som mulig. Radis har en oppvarmingseffekt, og noen ganger går smerter etter 2-3 slike prosedyrer.
• Salve av salt og sennep. Bland 0,5 kg salt, en spiseskje sennep og 80-100 ml vann. Sett blandingen på brannen og bring under omrøring til en tilstand av tett homogen masse. For tetthet, kan du legge til noen finmalt kjeks. Varm salve skal påføres sårpunktet og lukkes med tykke klær eller et teppe. Når salven er helt kul, vask den fra kroppen. Etter at prosedyren ikke skal gå ut og delta i aktivt fysisk arbeid i 2 timer.

Mange kjente planter har en god helbredende effekt. Vi tilbyr deg noen enkle oppskrifter som vil bidra til å eliminere symptomene på iskias:

1. Pounded lilla blomster, blandet i like mengder med smør, kan brukes som en salve for angrep av ischias.
2. Neslebladene (2 s. Skjeer) helle et glass vodka og la stå i en uke, og gjør den klare tinkturen gnid ryggen i 20 minutter, 1 gang per dag. I tilfeller der du trenger nødhjelp med ryggsmerter, kan du hente neseblader med et glass varmt vann og la det brygge i 1 time, og deretter lage denne slipløsningen.
3. Vask de friske bladene av burdock grundig og påfør med baksiden (lys) siden til den smertefulle delen av ryggen og dekselet med varmt materiale på toppen. Komprimering skal opprettholdes i en time.
4. Hakkede lindeblad (4 s. Skjeer) hell kokende vann. Deretter klemmer og vikler dem i en gauze bandasje. Påfør kompresjonen på sårpunktet i 1 time.
5. Hell fersk birkeblad med kokende vann og legg et tykt lag på sårområdet på baksiden, dekk med cellofan på toppen og dekk med en varm teppe. Komprimer til å gjøre om morgenen og kvelden, hver gang du tar 1 time av.

Medisinske bad for radikulitt

1. Wrap 50g-80g shredded pepperrot i cheesecloth og legg i et varmt bad (37-38 ° C). Varigheten av badet er 15 minutter, helst om kvelden eller før sengetid. Gjenta prosedyren 12-14 dager.
2. Fra vannet og tørre blader av salvie, gjør tinkturen og bland den med frisk gulrotjuice i forholdet 15: 1. Hell blandingen i badekaret, vanntemperaturen i hvilken skal være 37 ° C. Behandlingsforløpet 13-15 bad, hver i 10 minutter.
3. Ta 300 g sennepspulver og bland med varmt vann til en homogen, grøtaktig masse oppnås. Hell blandingen i badekaret og rør. Det anbefales å ta slike bad for pasienter med kronisk radikulitt hver dag i 10 minutter, med en generell løpetid på 10-12 dager. Etter prosedyren må du ta en dusj og vikle deg med et varmt teppe.
4. Grind 500g halm, tilsett vann (2 l) og kok i 30 minutter. Deretter belastes kjøttkraft og helles i et vannbad. Badetid er 10-15 minutter, totalt er det nødvendig å utføre 15-20 slike prosedyrer.

Kosthold for radikulitt

En viktig rolle i behandlingen av isjias spiller en diett. Et balansert kosthold bidrar til å forbedre de metabolske prosessene i kroppen og styrke immunforsvaret. Først og fremst bør du, hvis det er mulig, forlate store mengder sterk kaffe og te, minimere forbruket av salt, sukker og krydder, og også helt eliminere alkohol og tobakk. Prøv å begrense forbruket av stekt, fett og krydret mat. Det er viktig å huske at med denne sykdommen er det absolutt umulig å overeat.

Grunnlaget for dietten med radikulitt er bruken av maksimal mengde grønnsaker, bær og frukt, rik på vitaminer og fibre. Kroppen trenger også inntak av animalsk protein, slik at dietten skal inneholde magert kjøtt, fisk, meieriprodukter. Spis bedre oftere, ca 4 ganger om dagen. Om morgenen er det nyttig å spise 1-2 fedd hvitløk, om dagen drikker vann med sitronsaft.

Oppvarming av radikulitt: Hvordan påvirker et varmt bad og et bad kroppen i løpet av en sykdom?

Radikulitt påvirker personer over 30 år.

Det samme gjelder for de som har faglig aktivitet knyttet til kontinuerlig fysisk anstrengelse.

En stillesittende livsstil kan også utløse utseende av ischias og akutt ryggsmerter.

Oppvarming er et utmerket behandlingsalternativ for mange sykdommer.

Men om det er mulig å behandle radikulitt på denne måten og om denne forverringen av situasjonen provoserer, er det verdt å forstå.

Hva er isjias

Radikulitt er en sykdom i det perifere nervesystemet. Det er preget av skade (klemming) av nervebundene i ryggmargen.

Årsakene til denne sykdommen kan tjene som:

• progressiv osteokondrose - kjennetegnes ved tap av elastisitet i vertebralskivene, noe som fører til press på nervens røtter i ryggmargen
• aktivt voksende osteofytter - er beinvækst på ryggvirvlene. Veksten av osteofytter i medisin kalles "spondylose". Årsakene til deres utseende kan være: alderdom, tidligere mottatt skader på ryggsøylen, ondartede svulster, endokrine sykdommer. Voksende beinstruktur fører til klemming og noen ganger skade på nervebundene i ryggmargen.
• Saltavsetninger - fører til dannelse av fremspring på de intervertebrale plater som utøver trykk på ryggmargsrøttene, noe som fører til radikulitt.

En av de første årsakene til radikulitt er osteokondrose og osteofytter.

Radikulitt er alltid ledsaget av betennelse. De skadede røttene til det perifere nervesystemet er betent, så vel som muskelvevet som omgir ryggsøylen i hvilken klemingen skjedde. Muskelkramper kan også forekomme.

Med avanserte stadier av radikulitt er perioder med "remisjon" av sykdommen, samt perioder med forverring mulig. Under sistnevnte føles personen veldig sår i lumbosakralområdet. Den minste fysiske aktiviteten forverrer bare smerten.

Er det mulig å varme ischias

Varme radikulitt er strengt forbudt i perioder med forverring av sykdommen. På dette tidspunkt er pasienten foreskrevet bruk av forkjølelse til sykdomsstedet, så vel som obligatorisk narkotikabehandling - uten det vil det ikke være mulig å overvinne eksacerbasjonen alene. Når sykdommen avtar og alle dets manifestasjoner forsvinner, og medisinsk behandling avbrytes av en lege, må du snakke med en spesialist om når besøk til badet kan tillates spesifikt i ditt tilfelle.

Hvis eksacerbasjonstiden er over, vil spesialisten tillate deg å varme opp kroppen, da dette bare vil bidra til utvinning.

Vær oppmerksom på! Et besøk til et bad er bare mulig når, i tillegg til radikulitt, har en person ingen andre sykdommer som oppvarming er et kategorisk tabu.

Video: "Hva er isjias?"

Radiculitis og bad

Høy temperatur i badekaret bidrar til åpning og utvidelse av blodkarillærene. Dette fører til forbedret blodsirkulasjon i hele kroppen, stabilisering av metabolske prosesser i bløtvev. Et besøk på badet kan også redusere degenerative dystrofiske forandringer som oppstår i ryggraden.

Bath forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen, og dermed i ryggraden

Oppvarmet brusk vev er lett påvirket av noen. Derfor, i badekaret, utfører ofte strekning av ryggraden, som de bruker to bretter som utfører langvarige bevegelser fra lumbalområdet til nedre ekstremiteter og til nakken - en kost i en retning, den andre i den andre.

Å være under den varme fuktige dampen bidrar til å berolige den inflammatoriske prosessen som skjer i muskelkorsetten på ryggen. Også varm damp lindrer betennelse fra skadede nerverøtter.

Temperaturmodus i damprommet, hver må velge seg selv individuelt. Velg en temperatur der du vil føle deg komfortabel. Hvis kroppen din er svak nok til å dampe opp ikke mer enn 5 minutter. Hvis du, i tillegg til radikulitt, ikke lider av andre sykdommer, kan tiden i dampbadet på en trygg måte forlenges til en halv time, men ikke mer.

Vær oppmerksom på! Hvis du lider av radikulitt, er en skarp temperaturendring absolutt kontraindisert for deg. Du må aldri dykke i damp etter et bad i et kaldt basseng, ikke hoppe inn i snøbrett, og i ingen tilfelle komme under en kald dusj. Disse handlingene vil bare medføre forekomst av en forverring av sykdommen og forverre bare kurset.

Den beste løsningen etter et bad med radikulitt er en varm dusj og en god hvile i sengen.

Med en oppvarmet rygg med radikulitt, vil det være nyttig å henge på tverrstangen. Forbruker alkoholholdige drikker, samt røyking i badekaret er absolutt kontraindisert! Årsaken til dette er deres negative effekt på det vaskulære systemet, samt muligheten for å stoppe gjengivelsen av en helseeffekt på kroppen under oppvarming av sistnevnte.

Det anbefales å forlate badet når den dampede kroppen har kjølt seg ned. Før dette anbefales det å pakke ryggen med et varmt håndkle.

Hvis i dampbadet er det tverrstenger som du kan henge på etter at kroppen er godt dampet - anbefales det å benytte denne muligheten. Dette vil bidra til å strekke ryggraden, noe som vil bidra til å kvitte seg med nerver i rygmarven.

Massasje og mosjon i badet av den komplekse fysioterapien bidrar også til å kvitte seg med klemme. Må massasje være kompetent spesialist. Siden det dampede bruskvevet lett kan benyttes til ekstern påvirkning, må det tas hensyn til ikke forverre situasjonen.

Video: "Kan jeg bade i badet for ryggsmerter?"

Andre metoder for å skalere radikulitt

En annen kjent metode for oppvarming av radikulitt tar et varmt bad. Det er imidlertid verdt å gjøre en reservasjon. Bad med radikulitt bør være moderat varmt, ikke brennende og ikke la brannskader gå på huden. Og så kan du bare suge i varmt vann i perioder med fritak, når tegn på forverring forsvinner.

Vær oppmerksom på! Bruken av radikulitt med det formål å varme opp varmerne er strengt forbudt. Bruken av en varmtvannsflaske kan ikke bare fremkalle en brenning, men også føre til økt inflammatorisk prosess, og forverre hevelsen rundt det berørte området.

I gammel mote ble isjias også oppvarmet med bomullsposer, ferdigfylt med rødt bordsalt. I intet tilfelle skal dette gjøres heller. Effekten av en slik oppvarming kan være ganske motsatt og forverre kun sykdomsforløpet.

For å forbedre den avslappende effekten mens du tar et bad, kan du i tillegg bruke urtedekk.

Ulike urter kan legges til varme bad for å lindre spasmer i ryggmuskulaturen. Lindre muskelkramper og avslappende effekter kan hjelpe:

• Juniper.
• Friske grener nåler.
• Linden (tørket lime blomst kan kjøpes på apoteket).
• Hoppkegler.
• Pine kegler.
• Nettles.

Med en av de ovennevnte komponentene anbefales det å tilberede kjøttkraft og legge det til varmt vann, filtrert gjennom gasbind like før du bader. Du kan også tilberede en liten størrelse pose med bomullstoff, fylle den med nødvendig samling og plasser i varmt vann mens badet rekrutteres. Hvis du ikke finner ferske ingredienser, kan du erstatte dem med essensielle oljer som kan kjøpes på et apotek. Oljen dropper også inn i vannet før du bader.

Utvalg av badesuppe for radikulitt og andre hjelpemidler

For å bli kvitt radikulitt så snart som mulig når du besøker badekaret, kan du bruke noen triks.

Valget av kost er svært viktig, siden hver kost har sine egne egenskaper:

Radiculitis og bad: funksjoner ved å besøke dampbadet og badstuen

Radikulopati er smerte som øker med bevegelse i nerverøttene som forlater intervertebralskivene og i nerver dannet fra dem. Osteokondrose er den vanligste årsaken til radikulitt, men lignende smerter kan også være forårsaket av hypotermi, muskelkramper etter en skarp vri på ryggen eller dens skade.

Det er disse etiologiske forskjellene med de samme symptomene og er kilden til myten at isjias og bad er den beste kombinasjonen for å kurere patologi.

Informasjonen og videoen i denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne ut om du kan varme ryggen når du har radikulitt med en varmeapparat, på badet eller i badekaret, og hvis slik oppvarming er akseptabel, så i hvilken mengde og når kan de brukes. Men husk at selvhelbredende med varme er uakseptabelt.

Ryggsmerter kan skyldes en eller flere patologier av mekanisk, inflammatorisk, smittsom eller ondartet opprinnelse, der termiske prosedyrer er kategorisk kontraindisert.

Akutt radikalopati behandlingsstandard

For behandling av akutt lumbosakral (ischias) eller cervico-brachial radikulitt, nemlig å bli kvitt muskuloskeletale smerter, foreskriver legen:

• Motormodus. I løpet av de to første dagene er fullstendig hvile vist. I fremtiden, etter at smerten senker, er det nødvendig med regelmessig trening for å styrke støttestøttene på ryggen. Spesiell treningsbehandling reduserer risikoen for sannsynligheten for kronisk eller tilbakevendende sykdomssykdom betydelig.
• Narkotika smertelindring. Avhengig av styrken av smertsyndromet kan det være smertestillende midler, acetaminofen, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, opioider. Med tanke på pasientens helse og alder er det mulig å bruke muskelavslappende midler, slik som metaxalon.
• Kaldt og varmt. For ytterligere å redusere muskelkramper hjemme, kan du gjøre:
  1. i de første 2 dagene - isemballasje, nødvendigvis innpakket i et håndkle, påføres i 20 minutter med et intervall på 1-1,5 timer;
  2. Fra 3 til 5-7 dager - vann eller elektriske varmeovner med en temperatur ikke høyere enn + 40 ° C, plasseres i løpet av dagen med samme tidsintervaller som kaldtørr komprimerer.

• Apparater fysioterapi. Effektiv og tillatt fysioterapi for radikulitt i den akutte perioden er diatermi. Oppvarming av vev med høyfrekvent vekselstrøm veksler godt reflekspasmen i parvertebrale muskelfibre, som uunngåelig skyldes ryggsmerter. Erstatt disse prosedyrene når du reiser til badet, er kun mulig etter tillatelse fra den behandlende legen.

På notatet. I noen tilfeller kan manuell terapi hjelpe med akutt radikulitt. Imidlertid kan den bare brukes i fravær av osteoporose, fremspring eller herniation av intervertebralskiven. Etter en manuell økt, i 3-4 timer, vises en korsett.

Hvordan behandle kronisk radikulitt

Kronisk isjias er en konsekvens av progressiv osteokondrose.

Hans behandling er rettet mot å stoppe degenerative dystrofiske forandringer, noe som betyr at pasienten må tilpasse seg til å leve med denne irreversible patologien:

• under eksacerbasjoner - å handle i henhold til skjemaet beskrevet ovenfor;
• under tilbakemelding - varme opp problemområdet med peppergips eller oppvarming salver, gjennomgå terapeutiske massasjekurs, regelmessig engasjere seg i spesielle øvelser for ryggraden, stavgang, om mulig, dosert ut.

Prisen for ikke-behandling av kronisk radikulopati er en økning i angrep av forverring, dannelse av intervertebrale brok og beinvekst på vertebrale legemer.

Kan jeg gå på badet med radikulitt?

Under en forverring er slike prosedyrer forbudt, men i perioder med remisjon er et bad og radikulitt en perfekt akseptabel kombinasjon. Men å gå til et dampbad eller badstue i en slik stat vil kreve overholdelse ikke bare for velkjente, men også til spesielle regler.

Hvordan kurere isjias?

Ifølge statistikken har hver 8. innbygger på planeten vår mer radikulitt.

Og disse er veldig høye priser, men det verste er at hvert år de blir med i ungdommer som ennå ikke har nådd 35 år.

Innholdet

Hva er isjias? ↑

Denne sykdommen er preget av betennelse i ryggradenes nerverøtter som kommer inn i vertebrale foramen.

Denne betennelsesprosessen forårsaker alvorlig smerte i ryggen og nakken som kan følge en person, selv i stasjonær tilstand.

Radikulitt med radikulært syndrom er lik i sine symptomer på osteokondrose, men behandlingen de har, er helt annerledes, derfor er det ekstremt viktig i nærvær av smerte å gjennomgå en fullstendig undersøkelse av en lege.

Absolutt noen sykdommer forbundet med deformasjon av intervertebrale bruskvev kan føre til betennelse i nerverøttene eller deres "klemme" mellom vevene.

Hovedårsakene til ↑

Ulike faktorer kan provosere iskias, nemlig:

• osteokondrose og andre former for ryggsykdom;
• herniated intervertebral disks;
• konstant belastning på ryggraden;
• infeksjon i kroppen;
• metabolske forstyrrelser i kroppen;
• stillesittende livsstil;
• dårlig holdning.

Leger hevder at forekomsten av radikulitt på nervesystemet.

En person som stadig blir utsatt for stressende situasjoner, for eksempel på grunn av sin faglige aktivitet, er tilbøyelig til å utvikle en sykdom.

Når sykdommen hos mennesker reduserer følsomheten til det berørte området.

Som et resultat av å klemme nerverøttene, er det et brudd på meldingene fra nerveimpulser fra musklene til hjernen og i motsatt retning.

Dette kan også være årsaken til svakhet og etterfølgende muskelatrofi, siden de ikke kan bli begeistret under påvirkning av nervepulser fra den sentrale delen av nervesystemet på grunn av manglende evne til å motta de nødvendige signaler.

Er det mulig å behandle spondylolistese med folkemidlene? Svaret er her.

Hvordan gjenkjenne sykdommen? ↑

Radikulitt er preget av alvorlig smerte i lumbal, thorax eller cervical region, som ligner smerte i osteokondrose.

Leger bruker flere metoder for å identifisere radikulitt:

• på ekstern undersøkelse: pasienten har stivhet av bevegelser og vedtak av unaturlige stillinger på et intuitivt nivå som ikke forårsaker ubehag. I en sunn person kan slike stillinger føre til smerte og et ønske om å adoptere en annen, naturlig for ham, holdning;
• i direkte kontakt med en person: her utfører legen en test for identifisering av patologi - i den bakre stillingen skal pasienten løfte en ben opp uten å bøye den i knærne. Eller pasienten blir bedt om å ta det rette benet tilbake i stående stilling. Hvis en pasient har uttalt smerte, er isjias stedet å være.

Etter en undersøkelse for å bekrefte diagnosen, foreskriver legen pasienten en henvisning til tomografi av ulike deler av ryggraden eller en røntgenundersøkelse.

Basert på forskningen er pasienten foreskrevet behandling, som inkluderer å ta medisiner og vitaminer, gni de berørte områdene med spesielle smittsomme salver og geler, samt gjennomføre fysiske prosedyrer.

Behandling av iskias hos ammende mødre er en helt annen måte: De fleste legemidler under amming er forbudt, så de foreskrives en spesiell massasje og akupunktur for å lindre smerter.

Typer av radikulitt ↑

Human ryggraden består av:

• 7 cervical segmenter;
• 12 thoracic segmenter;
• 5 lumbelsegmenter;
• 7 sakrale akselsegmenter;
• 4 coccyx splittede segmenter.

Avhengig av skadeområdet er spinal radikulitt preget av:

Det første tilfellet er preget av alvorlig smerte i nakken og nakken, noen ganger kan smerten dekke armen eller skulderen.

I dette tilfellet har pasienten nummenhet og prikken i huden. Avhengig av hvilken nerve rot har lidd, kan smerte spre seg til hele armen, så vel som til sin del.

I tilfelle av cervikal radikulitt, kan pasienten også oppleve svakhet ved å komprimere børsten.

Det andre tilfellet er preget av smerte i brystet, noe som øker med inspirasjon / utløp og eventuelle bevegelser.

I thoracic radiculitis klemmes intercostal nerver i thoracic ryggraden.

Denne arten er ekstremt sjelden.

Den tredje typen er den vanligste og preges av forekomsten av alvorlig smerte i lumbalområdet, skinker og frontoverflaten på låret.

Det var tilfeller der pasientene opplevde smerte i kalvemuskler, ankel og hæl under lumbale radikulitt.

Smerten øker med å gå og bøye kroppen.

På bakgrunn av lumbosakral kan radikulitt forekomme:

• Lumbago. Ledsaget av alvorlig smerte, som dannes under plutselige bevegelser og vektløfting. I dette tilfellet er menneskekroppen sjakkert, og smerten kan vare fra flere timer til flere dager.
• Lumbodynia. Ledsaget av smerte, som kan øke ved endring av kroppsstilling. Smerten hindrer ikke bevegelse, men gjør dem vanskelige, mens den forsvinner når kroppen er vippet bakover. Når du lener seg fremover, spenninger muskler og smerte øker. Smerte oppstår når en person blir avkjølt, etter tung fysisk anstrengelse og en lang stilling av kroppen i feil posisjon.
• Isjias. Det er preget av klemme i rygg, hofte og ben. Det oppstår med fysiske bevegelser. Med lumboiskialgi oppstår irritasjon av de fibrøse ringreceptorene og muskelleddene. Smerten følger med personen i lang tid, med endringer i kroppens stilling, det øker bare.
• Isjias. Ischalgi er preget av svært alvorlig smerte som binder balder, lår og føtter. Det dannes som et resultat av irritasjon av den økologiske nerven.

Avhengig av arten av smerten, er isjias delt inn i:

• kronisk;
• akutt;
• discogenic;
• post-traumatisk stress.

Kronisk ischias

Kroniske former kjennetegnes av periodiske eksacerbasjoner som kan utløses av vanskelige bevegelser, trening eller eksponering for kald luft.

Også kronisk iskias forverres av smittsomme sykdommer.

Mest kronisk radikulitt er lokalisert i lumbosakralområdet.

For kronisk iskias er preget av smerte i nedre rygg, som øker med jevne mellomrom med torso og bøyning.

Smerten kan også spre seg til hoften, men den er begrenset til underdelen og faller ikke under kneet.

Denne sykdommen kan skyldes:

• kronisk krenkelse, klemme eller irritasjon av ryggradsnervenrot;
• sen behandling av isjias.

Utviklingen av kronisk form av isjias kan også påvirkes av psykologiske årsaker, det vil si lidelser i det menneskelige nervesystemet og hyppige stressfulle situasjoner.

Forgjengerne til kronisk sykdom er veksling av individuelle angrep av smerte med perioder med fullstendig fravær.

Den "impuls" til forekomsten av sykdommen er en langvarig unormal kroppsstilling, pluss aldersendringene i ryggvev, som svekker og endres med alderen, er også viktige.

Også på utviklingen av den kroniske formen av sykdommen påvirker en stillesittende livsstil, nemlig:

• stillesittende arbeid;
• mangel eller mangel på trening.

Ved kronisk radikulitt oppstår smerte plutselig.

Den spesielle egenskapen til denne sykdommen er at det er nesten umulig å etablere en sammenheng mellom visse bevegelser og begynnelsen av akutt smerte.

Men folk som har levd med denne sykdommen i flere år, begynner å finne ut hvilke som gir smertelindring, og som tvert imot gir styrking.

Akutt radikulitt

Den akutte delen av isjias er preget av en plutselig og skarp smerte i et spinalhotel med en viss bevegelse.

Som regel skjer det når:

• torso (med lumbosakral radikulitt);
• med skarpe hodebevegelser (for cervical radiculitis);
• dype puste og skarpe utandringer (med thoracic radiculitis).

Når tilbakefall under undersøkelsen av pasienten observeres:

• Spenning av lange muskler i ryggen, som ligger langs hele ryggraden;
• utjevne den fysiske krumningen i ryggraden;
• muskelhethet;
• økning i kroppstemperatur til 37,2 - 37,4C.

I tilfelle smerte, er en person tvunget til å ta en bestemt stilling - han kan ikke rette og bevege seg, ettersom smerten intensiverer, og som om "fryser" på stedet.

Mekanisk skade kan bidra til utviklingen av denne sykdomsformen:

• nervefibre;
• muskel;
• leddbånd,
• ledd;
• intervertebrale plater.

Katalysatorer for manifestasjon av isjias kan være:

• hypotermi;
• spinale skade;
• vektløfting.

Fig.: Feil vektoverføring

Gjentatte tilbakefall kan være et resultat av dannelsen av kronisk form av ischias, dersom det ikke var rettidig behandling.

Posttraumatisk radikulitt

Post-traumatisk radikulitt blir et resultat av spinal kompresjonsbrudd.

Denne skaden er dannet som et resultat av kompresjon av vertebrallegemet under påvirkning av traumatisk kraft, noe som fører til skade på ryggraden.

Hvis spinalkanalen er skadet, oppstår ryggmargenskade, noe som resulterer i utvikling av irreversibel lammelse.

Det er kompresjon av nerverøttene og skade på intervertebralskiven, noe som fører til dannelsen av posttraumatisk radikulitt i kombinasjon med posttraumatisk osteokondrose.

Ofte påvirker sykdommen lumbale og nedre thoraxområder.

Det kan imidlertid vare fra flere timer til flere dager.

Pasienten er fullstendig immobilisert, han er vist sengen hviler, alle fysiske, selv mindre, belastninger er helt utelukket.

Manifisert som følger:

• forekomsten av skarpe smerter i vertebra, hender eller føtter
• nummenhet i armer og ben, så vel som svakhet.

Hovedårsaken til utviklingen av posttraumatisk radikulitt er osteoporose.

Diskogen radikulitt

Diskogen radikulitt er preget av skade på de intervertebrale disks med den etterfølgende dannelsen av brok.

Skader på intervertebralskivene skjer ved å plassere store belastninger på ryggraden.

Som regel møter idrettsutøvere og personer som er involvert i ekstremsport (fallskjermhopping eller dykking fra en høyde) ofte denne sykdommen.

Det kliniske bildet av diskogen iskias er som følger:

• smerte oppstår uventet;
• bærer et nagende tegn, noen ganger øker smerten;
• smerte kan følge pasienten opptil flere timer;
• Pasienten har også vevsødem.

Smerten oppstår på grunn av trykket av brokk på nerveenden.

Diskogen radikulitt krever akutt behandling, som ikke skal utsettes på noen måte.

Hva er farlig patologi? ↑

Denne patologien er farlig for en person som er i stand til å deaktivere muskel-skjelettsystemet.

Tidlig behandling vil bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner og forverring av ischias.

Videre utvikling av sykdommen, som forårsaket radikulitt, kan føre til tap av en herniert skive, som er belagt med lammelse av lemmer, samt dysfunksjon av de indre organene.

Diagnostiske metoder ↑

En erfaren lege kan ved første undersøkelse bestemme tilstedeværelsen av sykdommen hos en pasient ved palpasjon.

For å gjøre en nøyaktig diagnose er pasienten imidlertid tildelt følgende typer undersøkelser:

• MR, CT, EMG - disse metodene tillater ikke bare å oppdage tilværelsen av isjias, men også å visualisere kompresjonen av røttene og graden av deres skade;
• Nevrologisk undersøkelse for å teste refleksaktivitet og følsomhet;
• Røntgen, som gjør det mulig å bestemme graden av degenerasjon i ryggraden.

Hvordan kurere isjias? ↑

Det er umulig å medisinere i dette tilfellet, siden her gjelder det nerveenden som "vitsene er dårlige".

Behandling av isjias forekommer individuelt, alt avhenger av hyppigheten av eksacerbasjoner og graden av sykdom.

Derfor er en lege konsultasjon i dette tilfellet rett og slett nødvendig.

Hvilken lege behandler sykdommen? ↑

De fleste med ryggsmerter vet ikke hvilken lege de går for å se: en kirurg eller en traumatolog.

Imidlertid spesialiserer feil lege ikke på dette området.

Hvis du opplever smerte i lumbal, livmorhalskreft eller thoraxområder, må du kontakte legen til følgende spesialiteter:

Disse legene er engasjert i behandlingen av slike plager.

Hvordan fjerne et angrep? ↑

Å akseptere et anfall og lindre smerte vil bidra til å ta en riktig kroppsposisjon

• ligg på ryggen din;
• sett en liten pute under underkanten (det bør ikke være stiv);
• bøy knærne og hofteleddene,
• rull en pute ut av teppet og legg det under bena, slik at bena på bena er avslappet og dangling fra det, og føttene ikke berører sengen.

I denne stillingen er det nødvendig å ligge i flere minutter uten å bevege seg i det hele tatt. Smerten vil gradvis begynne å falme.

Også, for å fjerne angrepene, kan du bruke tradisjonelle metoder: saltvannskompresser, radisepresser og andre.

Hva er senititt? Lær av dette materialet.

Hva er vertebral arteriesyndrom? Se her.

Forebygging ↑

Som sykdomsforebygging kan du bade og yoga, som perfekt avlaster ryggraden.

For forebygging bør du også trene, noe som bidrar til en jevn utvikling av kroppens muskler.

Du kan bruke den horisontale linjen. Visa på linjen bidrar til å strekke ryggraden og styrke musklene.

Du bør også være forsiktig med helsen din:

• ikke sov i en for myk seng, som deformerer allerede ryggsøylen;
• trenger ikke å tillate hypotermi og langvarig statistisk belastning;
• Vektløfting og plutselige bevegelser bør unngås;
• stadig overvåke stillingen din;
• prøv å unngå stressende situasjoner;
• Følg legenes anbefalinger og sørg for å drikke vitaminer for radikulitt, da de fyller vevet med alle nødvendige mineraler og bidrar til å styrke ryggraden.

Vanlige spørsmål ↑

Er det en sykefravær?

Sykehuset er avhengig bare hvis pasienten har hyppige angrep der han ikke fullt ut kan utføre sine faglige plikter og når det er nødvendig med innlagt behandling.

Med mild smerte er sykelisten ikke avhengig av pasienten.

Kan jeg ta et bad?

Kaldt vann bidrar til å lindre hevelse, men det hemmer også blodstrømmen.

Varmt vann, tvert imot, forbedrer blodstrømmen, men det øker også hevelse. Derfor kan du ta et bad hvis vanntemperaturen er gjennomsnittlig.

Det er nødvendig å bade så raskt som mulig for å unngå hypotermi og tilbakefall av sykdommen, mens tørking er det nødvendig å gni de berørte områdene med et håndkle.

Bading med radikulitt, men ikke kontraindisert, er best begrenset til en dusj (vannet må også være varmt).

Kan jeg gå på badet?

I perioden med forverring av sykdommen er forbud mot badet kategorisk forbudt, da smerten bare øker når kroppen blir dampet ut.

Derfor er det bare mulig å besøke badet under "lull" eller etter fullstendig gjenoppretting.

Tar de til hæren for radikulitt?

Ved alvorlige endringer i ryggraden, kan det være en formidler.

Med mindre endringer er pasientene ikke unntatt fra anropet til hæren.

Samtidig mottar de en holdbarhetskategori "B", som indikerer forekomsten av sykdommen og kontraindikasjoner for sterk fysisk anstrengelse.

Kan jeg drikke alkohol under en forverring?

Det er umulig å drikke alkohol under sykdomsforstyrrelser, siden det bidrar til metabolske sykdommer, noe som kan føre til komplikasjoner av radikulitt.

Video: Hva skal jeg gjøre hvis ryggen din gjør vondt?

Pasienter med radikulitt (eller radikulopati) opplever forskjellige manifestasjoner avhengig av plassering, type og nivå av skade på nerverøttene som strekker seg fra ryggmargen. De første tegn på radikulitt →

Radikulitt kalles betennelse i ryggvirvelrøttene, som oppstår som følge av at de klemmer seg i ryggraden. Hvordan behandle radikulitt med injeksjoner? →

Bryst radikulitt er ikke den vanligste typen radikulopati. Hvordan behandle thoracic radiculitis? →

Radikulitt er en av de vanligste sykdommene i det menneskelige perifere nervesystemet og er preget av utprøvde rygg og nakkesmerter forårsaket av skade på ryggene i ryggmargen. Hjelper beltet med radikulitt? →

Over tid, gjennomgår det biologiske vevet til en person dystrofiske forandringer som kan føre til ekstremt smertefulle plager - en av disse sykdommene som påvirker flertallet av befolkningen i stand er isiøs. Hvilke piller med radikulitt er mest effektive? →