Ryggraden er den viktigste støttestrukturen til kroppen, som beskytter ryggraden. Den komplekse strukturen til bein- og bruskstrukturen, ledbånd og spinalmuskler gjør det mulig å utføre disse to hovedfunksjonene. Vi vil prøve å vurdere denne strukturen uten unødvendige anatomiske detaljer.

Generell informasjon om ryggradens struktur og hovedfunksjonene.

Vår ryggraden er den viktigste delen av muskel-skjelettsystemet og ryggraden, som sammen med hjernen utgjør sentralnervesystemet. Styrke, spesiell form og fleksibilitet i ryggraden tillater oss å tåle tung fysisk anstrengelse og gjøre ulike bevegelser. Uten ryggraden kunne en person ikke gå og til og med opprettholde balanse mens han stod. Ryggraden er også involvert i dannelsen av den bakre veggen av thorax- og bukhulen og bekkenet.

Lengden på ryggraden til en voksen kvinne er i gjennomsnitt 60-65 cm, menn - 60 til 75 cm. Bredden på ryggvirvlene faller fra bunnen opp. På nivået av XII thoracic vertebra, det er lik 5 cm. Ryggraden har den største diameteren (11-12 cm) ved bunnen av sakrummet.

Ryggraden består av fem seksjoner - livmoderhalsen, thoracic, lumbal, sacrum og tailbone, der det er 33-34 ryggvirvler (i sakrum og bakbenet, har ryggvirvlene vokst sammen). Ryggvirvlene ligger over hverandre og danner ryggsøylen. Normalt, når det ses fra siden, er ryggsøylen S-formet.

Nabovertebraer er forbundet med brusk mellom vertebrale skiver med en gelékjerne inne, hvis hovedfunksjon er å absorbere statiske og dynamiske belastninger og ledbånd. Flere ryggvirvler og plater diskuteres i en egen artikkel. Mellom ryggvirvlene er det også ledd som gir spinal fleksibilitet. En rekke spinalbevegelser er skapt av overfladiske og dype muskler.

Rygg og ryggmargen.

Egenskaper i ryggraden er nært knyttet til beskyttelse og vedlikehold av ryggmargen. Hver vertebra har et hull i den sentrale delen, kalt vertebrale foramen. Disse åpningene ligger over hverandre og danner ryggraden. Ryggmargen er en del av sentralnervesystemet, der det er mange ledende nerveveier som overfører impulser fra kroppens organer til hjernen og fra det til organene. Fra ryggraden gjennom strukturen av ryggraden avgår 31 par nerve røtter.

Røttene til ryggnerven er bunter av nervefibre som kommer inn og ut av segmentene i ryggmargen og danner ryggvirusene. Et par nerverøtter består av et bunt av sensorisk og et bunt av motorens nervefibre. De fremvoksende nerverøttene innerverer alle viktige indre organer og motorsystemer, uten hvilket normalt menneskeliv er umulig. De innkommende røttene inneholder nervefibre som utfører sensoriske impulser fra alle vev og organer i kroppen til sentralnervesystemet.

Helsen til de indre organer og kroppens mobilitet er avhengig av helsen til nervesøtter og informasjonen som utføres på dem. Men røttene selv kan bli påvirket. Deres sykdommer kalles vanligvis radikulitt eller iskias.

Imidlertid er det ekstremt viktig å bevare strukturen i ryggraden. Forstyrrelsen av ryggvirvlene, som det fremgår av figuren ovenfor, kan påvirke de fleste kroppens organer negativt.

Deler av ryggraden.

I ryggraden er det 5 seksjoner. Av 33-34 ryggvirvlene er 24 ryggvirvler frie (7 ryggvirvler i livmorhalsområdet, 12 thoracic, 5 lumbal ryggrad), resten - de smeltede ryggvirvlene - danner to bein: sakrum og haleben. Cervical ryggvirvler støtter hodet og gir bevegelser.

Thoracic vertebrae, forbinder med ribbeina, danner ribbe buret. Lumbale vertebrae er de mest massive og mobile, de gir opptil 80% av alle menneskelige bevegelser og bærer hovedbelastningen. Fem intergrown vertebrae danner sakrummet, og fire eller fem aknehjuler i halebenet er resterne av det kaudale skjelettet ved ryggraden.

Nummeringen av ryggvirvlene i ryggraden begynner med toppen. Ryggvirvlene i livmoderhalsen er betegnet med latin bokstaven C (C1-C7), og de to øvre ryggvirvlene har sine egne navn: C1-atlas, C2-aksial. Ryggvirvlene i thoracal ryggraden er betegnet T, Th eller D; L1 - L 5 - lumbale vertebrae, og bokstavene S og Co betegner korsbenet og halebenet.

Ryggraden har naturlige fysiologiske kurver, slik at sidebildet kan kalles bølget. Disse kurvene gjør ryggraden fjærende og bidrar til å lette belastningen på ryggraden. Bøyer som er konvekse fremover kalles lordose, og tilbake konveksitet kalles kyphos.

Både kyphos og lordose er et normalt fysiologisk fenomen. De er relatert til den vertikale posisjonen til kroppen vår. Den naturlige kurven i ryggraden fungerer som en vår: På grunn av dem oppstår elastiske deformasjoner i ryggraden som følge av tyngdekraften og bølgesjokkene under gang eller løp.

I ryggraden er det to lordoser og to kyphoser. Lordosis er livmoderhals og lumbal og kyphosis - thorax og sakral.

Ofte blir lordose og kyphose overdreven. Forstørret cervikal lordose oppstår enten som følge av skade eller, mye oftere, på grunn av en feil posisjon av hodet. I den moderne mannen er det ofte en vane å holde hodet, vippet tilbake, haken din hevet opp, og nakken din trakk litt fremover. En økning i lordose og komprimering av livmorhvirvelene på grunn av dette kan føre til osteokondrose i livmorhalsområdet. Å takle dette problemet kan hjelpe direktiv F. Alexander og spesielle øvelser.

Den cervicale ryggraden er den mest sårbare delen i forhold til ulike skader, noe som skyldes et svakt muskelsystem i nakken, samt av den lille størrelsen og den lave mekaniske styrken til ryggvirvlene i ryggraden. Skader på ryggraden i nakken kan forekomme både som følge av et direkte slag og under en skarp eller ekstrem flexion-extensorbevegelse av hodet.

Med en økning i livmorhalskreft øker brystkyposen økende, noe som med tiden kan bli lik en pukkel. Spinalkanalen i thoraxområdet er svært smal, så selv små patologiske formasjoner (brokk, svulster, osteofytter) fører til kompresjon av nerverøttene. Ribbene er festet til kroppens og transversale prosesser av thoracale vertebrae ved hjelp av ledd. Fra forsiden er ribbeina forbundet med en enkelt stiv ramme ved hjelp av et bredt bein, brystbenet, som danner ribbeholderen.

Spesielle belastninger opplever lumbale ryggrad. Den bevegelige lumbale ryggraden forbinder det stillesittende thorax og det immobile sakrum. Strukturer i lumbale ryggrad, selv uten ekstern belastning, er under betydelig press fra overkroppen. Og når man løfter og bærer vekter, kan trykket som virker på strukturen i lumbale ryggraden øke mange ganger. Alt dette er årsaken til den hyppigst slitasje av intervertebrale skiver og utseendet til osteokondrose i lumbalområdet. Immobiliteten til nedre rygg når pusten og et stillesittende bekken, stillesittende livsstil, fysiologisk unormal gang og dårlig valgte sko øker belastningen på lumbale ryggraden. Som et resultat dannes en forstørret lumbale lordose og kompenserende, en økt sakral kyphose. I sin tur reduserer den vokste lumbale lordosen bekkenets bevegelse, øker slitasje på lårhvirvelens intervertebrale skiver, gjør det vanskelig å puste. Generelt fører en økning i lordose og kyphos av ryggraden til forvrengning av ryggsøylens form, en reduksjon i dens fysiske evner, en forringelse i oppfyllelsen av dens funksjoner og en akselerasjon i forekomsten av forskjellige patologier. Derfor er det i mange helsesystemer, som her, økt oppmerksomhet til reduksjonen av disse viktige avbøyningene og den relative retting av ryggraden.

Ligamenter og mulige bevegelser av ryggraden.

Ryggvirvlene er fast forbundet med hverandre i en enkelt vertebral kolonne. Hovedforbindelsen til de tilstøtende vertebrae er intervertebrale skiver og ledd. Forbindelsen til vertebrae støttes av ledbåndene, inkludert de som er felles for hele ryggraden. Bunter er formasjoner som forbinder beinene til hverandre. Legemet i ryggraden kan tåle en veldig stor belastning, de er sterke i spenning, slik at når skader vanligvis ikke knuser leddbåndene, men rive av en del av benet på legamentfestet.

Det fremre langsgående ligamentet strekker seg langs den fremre overflaten av vertebrale legemer og intervertebrale skiver. Dette ligamentet starter fra occipitalbenet og C1-vertebraen (Atlanta) og ender i midten av sakrummet, fast sammensmeltet med intervertebrale skiver. Det bakre langsgående ligamentet går inn i spinalkanalen langs bakre overflater av vertebrale legemer fra den aksiale vertebraen (C2) til nivået av den første coccyge vertebraen, hvor den vokser sammen med intervertebrale skiver.

Bukene i de tilstøtende ryggvirvlene er forbundet ved hjelp av meget sterke og elastiske gule leddbånd som består av bindevev som har en gulaktig farge.

De roterende prosessene til de tilstøtende ryggvirvlene er sammenkoblet ved hjelp av tykke plater - mellomliggende legemer. Det supraspinale ligamentet som er vanlig for ryggraden, er festet til rotasjonsprosessene i alle ryggvirvler. I tillegg er mellom de tverrgående prosesser i ryggvirvlene de intertransversale leddene som forbinder dem, plassert.

Til tross for den ubetydelige mobiliteten til nabolandene i forhold til hverandre, er ryggradens struktur slik at hele vertebral kolonnen har stor mobilitet. Følgende typer ryggradsbevegelser er mulige: bøyning og forlengelse, lateral bøying, vridning (roterende) og sirkulær bevegelse. I normal tilstand av ryggraden er dets mobilitet i forskjellige deler ikke den samme: den største - i livmorhalsområdet mellom fjerde, femte og sjette vertebrae og i lumbale. Hvis vi vri hodet vårt, går vi først og fremst på den første og andre ryggvirvel, hvis vi vipper - den tredje, fjerde, sjette.

Fleksjon og forlengelse utføres rundt forakselene (for eksempel passerer gjennom begge skuldrene). Deres totale amplitude er 170-245 °. Den totale laterale hellingen er ca. 165 °. Rotasjonen av ryggraden (sving til høyre og venstre) forekommer rundt den vertikale aksen. Total rotasjonsvolum er ca. 120 °. En sirkulær bevegelse av ryggraden skjer også rundt sin vertikale (langsgående) akse. I dette tilfellet er svulstoffet på sakralens ryggrad, og den øvre enden av ryggraden (sammen med hodet) beveger seg fritt i rommet og beskriver en sirkel.

Muskler i ryggraden.

Bevegelsene i ryggraden er gitt av musklene. Muskler i ryggraden kan deles inn i tre grupper: ryggmuskler, brystmusklene og magesmellene. Muskler i magen og brystet på den ene siden og musklene på ryggen på den andre, opptrer i motsetning til hverandre.

Musklene i ryggen, i sin tur, kan deles inn i overflatisk og dyp. De overfladiske musklene i ryggen bestemmer stort sett kroppens ytre lettelse. Denne gruppen av muskler står for fysisk aktivitet når de utfører bevegelser med stor amplitude.

De dype musklene i ryggen er designet for å utføre bevegelser med en liten amplitude og er hovedkomponenten i "muskelsystemet". De befinner seg under de overfladiske musklene i ryggen i tre lag. De dype musklene i ryggen er svakere enn overflatemuskulaturene og bestemmer ikke den eksterne lindringen av menneskekroppen. Oppmerksomhet: Med en stillesittende livsstil opplever det andre og spesielt det tredje lag av muskler praktisk talt ikke fysisk anstrengelse, noe som over tid fører til nedbryting av spinalstrukturen.

Dyp-ryggmuskulaturene kalles ofte paravertebrale, da de ligger nær ryggsøylen. Ryggsmerter skyldes ofte skade eller strekk av parvertebrale muskler under tungt fysisk arbeid. Når skader på vertebrale strukturer (disker, ledbånd, artikulære kapsler) oppstår ufrivillig sammentrekning av paravertebrale muskler, med sikte på å stabilisere den skadede delen av ryggraden som følge av hvilke muskelspasmer oppstår.

Den viktigste rollen er spilt av den kraftigste og lengste av de dype musklene i ryggen - muskelen som retter ryggraden. Muskelen begynner med tykke og sterke bjelker i sakrum, lumbal og nedre thorax vertebrae og går langs hele lengden av ryggen fra sakrummet til bunnen av skallen. På nivået av den øvre lumbale vertebrae, er muskelen delt inn i tre områder. Det er en ufrivillig kontrahert muskel, som tar en betydelig del av den vertikale belastningen på kroppen. Stilling av en person avhenger av det, det bidrar til å opprettholde balansen i kroppen. Muskelen "slås på" automatisk, men bare hvis kroppen hviler på føttene (arbeidsstilling). Muskelen som retter ryggraden, er avslappet når kroppen er i hvilestilling, og det er ingen støtte på føttene. Hvis en person "bedrager" denne kraftige muskelen når han sitter på en stol uten å hvile på føttene, faller hele lasten på ryggraden, bøyer den, med en økning i lumbale lordose, akselerere forringelsen av dets strukturer og forårsaker osteokondrose og andre patologier, hovedsakelig i lumbale ryggraden.

Overvekt gir stor skade på ryggraden, noe som noen mennesker i en viss alder anser å være normale. Fett lagres primært i lumbalområdet. Dette skjer på grunn av den lave aktiviteten til kroppens muskler, bøyning av ryggraden i forskjellige plan, og bekkenes muskler. Fettavsetninger hindrer i sin tur enhver bevegelse. En ond sirkel oppstår: Fraværet av bevegelser fremmer dannelsen av fett, og den avsatte fetten blokkerer de bevegelsene som kan ødelegge den.

Hvordan er de overfladiske og dype musklene i ryggen?

Ryggmuskulaturen er en av de største muskelgruppene i menneskekroppen og en av de viktigste for kroppen vår. Anatomien til musklene på ryggen av en person skyldes hovedsakelig at de er ansvarlige for oppreist gangavstand, det vil si for stabiliteten og bevegelsen av kroppen i en oppreist stilling. Muskelkorsett fra dype (dype muskler) og overfladiske (overfladiske muskler) spinal muskler:

• forbinder vertebrae og holder den fysiologiske kurven i ryggen;
• beskytter ryggraden mot overdreven belastning;
• former sterk, men elastisk beskyttelse av bein, ledd, indre organer;
• tillater oss å gå, sitte, bøye, vri nakken og torso, løft og senk våre armer og ben.

Alt dette betyr at vår stilling er avhengig av ryggmuskulaturen, det vil si "den vanlige posisjonen til kroppen, som er ubevisst regulert", fleksibiliteten og mobiliteten til stammen og leddene, den normale blodtilførselen til hjernen og musklene. Du slår stadig eller tilbringer dag etter dag, bøyde seg over i en stol - og karene i kroppens dybde er presset, og du har hodepine eller årsakssløp. Du svingte kraftig - og nå blir nakkestammen, nedre ryggsmerter, "skyter" interkostal neuralgia under ribbenene... Alt dette er en følge av svake, uutviklede ryggmuskler, derfor, selv om du ikke skal bli idrettsutøver, må de være engasjert.

En sterk rygg: ikke bare for skjønnhet

Har du lagt merke til hvilke muskler som ofte blir rystet av folk i treningssentre? Ofte sliter nybegynnere med å utvikle de såkalte "demonstrerende" musklene: menn arbeider på biceps og bryst og jenter - på hofter og rumpe. Tross alt, under klærne er det ikke synlig! Dette er imidlertid ikke helt sant: en smal midje og en V-formet kontur på ryggen danner en tett, atletisk mannfigur, og for jenter og kvinner kan en sterk rygg bruke kjoler med lavt kutt på baksiden uten frykt.

Musklene i ryggen er de største arbeiderne i kroppen vår, i motsetning til mange andre, er de stadig "opptatt". I idrett deltar de i nesten alle grunnleggende styrkeøvelser for brystet, lemmer, underkroppen, slik at personer med svak rygg ikke effektivt kan bygge muskelmasse, øke arbeidsvekten til prosjektilene og intensiteten av trening. I tillegg øker en svak muskuløs korsett sannsynligheten for skade.

Hvordan fungerer det muskulære systemet på ryggen?

Å vite plasseringen av musklene, fysiologien og biomekanikken i arbeidet deres, er lettere å forstå hvordan man skal utvikle en bestemt muskelgruppe, og gi den den riktige belastningen. Derfor bør den første boken du åpner før du begynner å studere kroppen din være en anatomisk atlas med detaljerte bilder og tabeller. Det vil ikke være en overflødig og populær artikkel om myologi - vitenskapen om hvordan muskler jobber og jobber, og trening av videoer med kommentarer fra kunnskapsrike mennesker vil hjelpe deg til å føle deg selv hvordan musklene ligger på ryggen. Vurderer tilstanden din, du vil ikke kaste bort tid på de som er bedre utviklet, og plukke opp øvelser for de svake.

Ifølge den anatomiske klassifiseringen er ryggen delt inn i fem soner: vertebral, den strekker seg langs hele hovedstammen av kroppen; scapular og subscapularis; lumbal region og sakrum.

Plasseringen av ryggmuskulaturen er av to typer:

• overfladisk festet til de såkalte spinøse, lange prosessene i ryggraden (disse støtene følges langs hele ryggraden) og slutter på forskjellige deler av skulderbeltet, ribber, skulderblad, bekken;
• begynnelsen av vedlegget til de dype, kortere transversale prosessene. Sammenflettede sterke muskelfibre binder ryggvirvlene sammen.

Konturene på ryggen danner hovedsakelig overfladiske muskler, så i hallen er det lettere og på en eller annen måte mer behagelig å jobbe med dem: resultatet er umiddelbart synlig, og dette inspirerer nykommere til ikke å være lat. Dypt, danner en slags korsett rundt ryggraden fra hodet til sakrummet, samarbeide, så de fleste er forenet i muskelgruppen "Rettetang". Utenfor er de neppe merkbare, men de påvirker det generelle utseendet på ryggen og er av stor betydning for kraftbelastninger.

Overfladiske muskler

I den øvre sone på ryggen er det trapeser, de bredeste musklene, "diamanter", en liten rund muskel og det bakre respiratoriske utstyret. De overfladiske musklene på baksiden dekker det i to lag, hvis øvre er dannet av større, og den nedre - av relativt små.

Første lag

Kroppsbyggere er veldig glad i trapesen, da det i stor grad danner kroppens lettelse, og størrelsen i en person viser umiddelbart om han er engasjert i styrketrening. Stor og flat, dekker nesten hele ryggen - fra baksiden av nakken til skulderbladene. Denne muskelen starter fra oksepitalbenet, alle livmorhals- og brystkirtler, og på enden er det festet på toppen av scapulaen. Høyre og venstre har den form av rettvinklede trekanter, og sammen går de sammen i en invertert trapezform, basen vender mot skuldrene.

Hovedfunksjonen til trapezius ryggmuskler er å kontrollere bevegelsen av skulderbladene. Noen bunter av fibre senkes, andre løfter dem opp, for eksempel når vi rygger på skuldrene våre i forvirring eller arbeider med årer. For å våkne opp trapesen helt og følg hvordan den reagerer på innsatsen, vipp hodet bakover, hold ryggen fortsatt.

Den bredeste ryggmuskelen er delvis dekket med trapezium ovenfra, den brede, flate trekanten kommer rett under midjen. Ved begynnelsen av dens fibre er festet til de nedre parene av pectoral og til alle lumbale vertebrae, sacrum, iliac crest og de fire par nedre ribber. Trekker til sidene / oppover, slutter de på den såkalte små tuberkelen av humerusen. Det fungerer når vi:

• Unbend skulderen, senk armen og dra tilbake / ned, mens du svinger palmen innover;
• vi svømmer, trekker opp, presser ut (utfør bevegelser når armen er fast eller strekker seg fremover, og vi trekker opp torsoen bak den);
• puste (nedre ribber trekker opp).

Regulatorer av treningssentre kaller ofte de bredeste muskelvingene, da det danner en V-formet muskelkontur av figuren, utragende vinger på baksiden, på armhulenivå. Under det bredeste, deler sin last og komplementerer rekkevidden av bevegelser, er det en stor sirkulær muskel i ryggen, dens kroppsbyggere refereres til som "små vinger".

Andre lag

Hovedmuskulaturene i denne sonen er diamantformede, som broer eller plattformer, de forbinder skulderbladene med ryggvirvlene i øvre rygg. Den store rhomboidmusikken stammer fra de fire øvre pectoralis, den lille - fra de to nedre livmorhvirvelene og det underordnede ligamentet. Overskriften diagonalt nedover, begge er festet til det indre hjørnet av skulderbladet og lar deg løfte, senke og spre skulderbladene. Enkelt sagt, det er diamanter som er ansvarlige for holdning - når de mangler styrke, går skulderbladene fremover, på grunn av hva en person ser slouching.

Nedenfor er mindre muskler. En av dem, en liten runde (heller avlang), går fra de fire øvre ryggvirvlene i nakken diagonalt ned til den øvre delen av den indre kanten av scapulaen; hun trekker skulderbladet opp. Den muskulære gruppen av de bakre girmuskulaturene bidrar til å puste: de øvre løftene, og den nedre senker ribbenene ved innånding og utånding. Selv om de tuppte musklene er tynne og tilsynelatende umerkelig, kan de gi mye trøbbel på grunn av de spesielle egenskapene til deres innervering, som de interkostale nerver er ansvarlige for. Klemming av disse nerverøttene forårsaker en kjent interkostal neuralgi.

Dype muskler

Hovedmuskulaturen på ryggen er nakkemuskelen i nakken; tverrgående og sakral spinous (aka likeretter / extensor tilbake). For fleksibiliteten til figuren og stillingen er også ansvarlige grupper av små muskulære bunter.

Belt muskel hals

Til tross for det bedragende navnet, tilhører det de dype musklene i ryggen. Det er delvis dekket av trapeser; den begynner fra de fem nedre livmorhals- og tredje femte øvre brystkirtlene, diagonalt strekker seg utover oppover og er festet på tverrgående prosesser i de tre øvre livmorhalsene.

Den høyre delen av muskelen med innsatsen vender hodet til høyre, henholdsvis til venstre, til venstre. Ved å bøye nakken og kaste tilbake hodene våre, jobber vi begge deler.

Cross-bristlecone

En av de viktigste, men tilsynelatende inkonsekvente musklene, som gjør at vi kan forbli slanke og fleksible, er kryss-spinal. Vevd av korte, diagonalt anbragte fibre, ligger den dypere enn likriktaren og fyller hullene mellom de spinale og tverrgående prosesser i kirtlene, og forbinder dem med hverandre.

1. Den halvdelte delen passer til åsen med et støtabsorberende korsett.
2. En partisjonering (multifeed) ligner et bunt av muskelfibre som er tett flettet rundt ryggraden. De interstitielle buntene knytter vertebraene vertikalt, bortsett fra sakrummet, og de tverrgående er strøket mellom de tverrgående prosessene.
3. Rotatorer - bunter av fibre av forskjellige lengder - er festet på ryggraden som strenger-forlengelser. De forbinder diagonalt tilstøtende ryggvirvler eller overføres gjennom flere ryggvirvler, noe som gir den elastiske mobiliteten til ryggen.

Strenge fullt, fungerer muskelgruppen som en ekstensor på ryggen, med ensidig spenning - vri kroppen i motsatt retning. Generelt kan det sies at det muliggjør "finjustering" av bevegelsen av ryggraden.

Sacrospinous

Denne kraftige muskelen er litt merkbar på begge sider av ryggraden fra nakken til bunnen av ryggen, forbinder alle beinfragmentene sine hverandre, og med ribbeina blir de enkelte knuter trukket til beinene i bekkenet og sakrummet. Faktisk er det ikke en, men to parallelle muskelstrenger, forenet med det vanlige navnet "straightener" (ekstensor)) på baksiden. En del av det kalles ileal-costal muskel, den andre er den lengste. I de anatomiske atlassene er også en roterende muskel festet til dem, som går langs de tilsvarende prosesser i vertebrae. Men i noen trening retningslinjer, er det referert til som uavhengige muskel strukturer, som det er ansvarlig for å bøye ryggraden.

Den sacrospinous muskelen støtter kroppen vertikalt og er ansvarlig for ryggradenes mobilitet. Takket være henne kan vi vippe og slå hodene i alle retninger, bøye og rette ryggen, roter kroppen. I lumbaleområdet virker det i forbindelse med torgets firkantmuskulatur, som formelt ikke tilhører ryggen, som den ligger på bakvegget i magen og skilles fra den av et lag av bindevev (fascia).

Notat for nybegynnere

Selv om strukturen av muskler i ryggen ved første øyekast virker vanskelig, vil du over tid forstå skjøte vilkår og bli overrasket - det er nødvendig hvordan alt er rimelig ordnet i kroppen vår! Hver bevegelse avhenger av en bestemt muskel, og lar det fungere, og du lærer det gradvis hardt, og i takknemlighet får du en vakker og tonet figur.

Men rush ikke straks til treningsstudioet, og spesielt ikke begynn å jobbe med vekter selv, hvis du ikke har gjort dette før! Blant byboere er det vanskelig å finne en helt sunn person. Sitte på jobben og vane med å slappe av på TVen, ødelegger ikke bare stillingen, men fremkaller også ulike sykdommer i ryggraden. Derfor, før du tar en plan for din første treningsøkt, snakk med legen din: folk med sterk skoliose, gamle skader, skader og skift kan ikke alltid svinge ryggen.

Innerveringen av ryggen / bøylene på ryggen er gitt av dorsale eller bakre rottene i ryggnerven. Personer med svake rygger med plutselige bevegelser eller feil opplæring kan bli fanget og forårsake alvorlig smerte. Hvis du ikke lider av alvorlige sykdommer, men noen ganger føler du smerte i sakrummet, bør du gjennomgå en undersøkelse og starte fysioterapi for å styrke muskulær korsett. Når kroppen er sterkere, kan du gå til kraftbelastningen, uten hvilken ingen trening på baksiden kan gjøre.

Menneskevertebraer: ryggradenes struktur og funksjoner

Ryggraden i hele menneskekroppen er ryggraden. Dette er kjernen i beinene, som sikrer stabiliteten i kroppen, aktiviteten, motorfunksjonen. I tillegg er ryggraden grunnlaget for alt, fordi hodet, brystbenet, bekkenet, lemmer, indre organer er festet til det.

Hva er den menneskelige ryggraden?

Strukturen av den menneskelige ryggrad - grunnlaget for skjelettet.

Den består av:

• 34 ryggvirvler.
• Fem seksjoner forbundet med ledbånd og ledd, skiver, brusk og ryggvirvler, som vokser sammen, danner en kraftig struktur.

Hvor mange divisjoner i ryggraden?

Ryggraden består av:

• Den cervical regionen, som inkluderer 7 ryggvirvler.
• Thoracic region, som består av 12 ryggvirvler.
• Lumbal, antall ryggvirvler 5.
• Sakral avdeling av 5 ryggvirvler.
• Den coccyx regionen av 3 eller 5 ryggvirvler.

En tilstrekkelig lang vertikal stang har intervertebrale skiver, ledbånd, fasettled og sener.

Hvert element er ansvarlig for sine egne, for eksempel:

• Ved høy belastning fungerer støtdempere som skiver mellom ryggvirvlene.
• Tilkoblinger er bunter som gir interaksjon mellom diskene.
• Mobiliteten til ryggvirvlene selv sikres av fasettleddene.
• Vedlegg av muskler til vertebra er gitt av sener.

Spinalfunksjoner

Den fantastiske strukturen som representerer ryggraden spiller en viktig rolle. Først og fremst er han ansvarlig for motoriske, operative avskrivninger og beskyttende funksjoner.

Hver av funksjonene gir en person uhindret bevegelse og funksjon:

• Referansefunksjonen gir muligheten til å motstå lasten av hele kroppen, mens den statiske likevekten er i optimal balanse.
• Motorfunksjonen er nært knyttet til støttefunksjonen. Det representerer evnen til å kombinere en rekke bevegelser.
• Dempingsfunksjonen minimerer trykkbelastninger eller brå posisjonendringer. Dermed minimerer slitasje på ryggvirvlene og reduserer sannsynligheten for skade.
• Funksjonens hovedfunksjon er defensiv, noe som gjør det mulig å holde det viktigste av organene - ryggmargen. Hvis det er skadet, vil samspillet mellom alle organer opphøre. På grunn av denne funksjonen er bagasjen beskyttet pålitelig, og dermed er ryggmargen trygg.

Egenskaper i ryggsøylens struktur

Hver av ryggvirvlene har sine egne egenskaper som direkte påvirker den menneskelige motoraktiviteten. I motsetning til aberene ligger den menneskelige ryggrad vertikalt, og dens formål er å bære en stor belastning under oppreist stilling.

Hvis vi vurderer beskrivelsen av livmorhvirvelene, så har de to første en unik anatomi, siden de påvirker mobiliteten i nakken og hodet. I seg selv er det ikke veldig utviklet, da de har en liten belastning. Det er derfor hvis en person har overdreven fysisk aktivitet, kan han ikke unngå slike sykdommer som intervertebral brokk eller osteokondrose.

I thoracic regionen er det massive kvegler, fordi det er en stor og fast sektor. Brokk i en slik avdeling er et vanlig fenomen, siden thoracic avdelingen har en minimal belastning. Tilstedeværelsen av en brokk og utvikling er imidlertid asymptomatisk.

Hvis de to første delene har minimumsbelastning, er lumbelseksjonen midtpunktet av belastninger. I dette segmentet observeres maksimal konsentrasjon av belastninger, siden ryggvirvlene i denne delen er enorme i alle henseender.

I sakralområdet er ryggvirvlene spesifikke - de vokser sammen, hver med mindre i størrelse. Det bør også sies om slike fenomen som lumbarisering, som skiller den første og andre sakrale vertebraen til tross for at den femte og den første vokser sammen (sakralisering).

Strukturen på ryggvirvlene

Vertebrae i menneskekroppen er hver foran hverandre i en streng rekkefølge og har sin egen nummerering, til slutt danner en enkelt enhet - en søyle. Buene støter på den, så vel som prosessene i vertebraen, som danner den indre kanalen i spinalelementet, og ryggmargen ligger i den.

• Ryggmargen i seg selv er pålitelig beskyttet av en membran - et hardt skall med avstand, som kalles det epiduralrommet.
• På grunn av det faktum at tusenvis av filamenter av trådens røtter beveger seg vekk fra ryggmargen, er det gitt impulser som er ansvarlige for følsomhet og motorfunksjon.
• Hver av ryggraden er dannet av ryggnerven.
• Utgangen er rettet mot intervertebral foramen.

Så snart en person begynner å føle ubehagelige symptomer når han beveger seg eller motoraktiviteten reduseres i forbindelse med smertefulle symptomer, betyr det at vertebrae eller skiver deformeres, og de presser seg på nerveen i et hvilket som helst segment.

Bøyer i ryggraden

Strukturen av menneskekroppen, så vel som dens hvirvler, er tenkt ut til minste detalj. Hvis du nøye undersøker ryggraden i profilmåling, blir det åpenbart at han ikke har den perfekte jevnheten i stangen, tvert imot - den er bøyd.

Det er forskjellige bøyninger avhengig av avdelingen:

• Bøyen i vertebra er lik bokstaven S. I dette tilfellet er bøyningen utenfor kalt lordose og innsiden er kyphosis. Avhengigheten av bøyning endrer retning.
• Hvis du ser på cervical regionen, ser utbulningen i det utover. Akkurat som lumbale.
• Sternum er forskjellig i kyphos, da den er konkav innad.

Ryggseksjoner

Den menneskelige vertebra er en unik struktur. Det gir en person en full aktivitet. Samtidig innebærer dannelsen av ryggraden dannelsen av avdelinger som har en bestemt funksjon og har deres universelle betegnelse.

Ettersom dannelsen og veksten av de viktigste delene skilles:

• cervikal - C I - C VII;
• brystet - Thi - Th XII;
• lumbale - L I - L V;
• sakral - S I-S V;
• halebenet.

Cervikal ryggrad

Denne delen representerer den mest særegne designen, siden alle delene er cervical-delen mest mobil. På grunn av egenskapene til anatomi har en person muligheten til å gjøre en rekke bevegelser for å bøye seg, vri på hodet.

Den cervical regionen består av 7 deler, mens de to første (atlas og akse) er ansvarlige for bevegelsen og sving på hodet, ikke forbundet med hovedkroppen til vertebraen. I utseende ser de ut som to armer, forbundet med hverandre ved beinfortykkelse.

Blant hovedfunksjonene i denne avdelingen:

• Han er ansvarlig for å knytte hjernen og ryggmargen. Bli et knutepunkt for perifere og sentrale nervesystemet.
• Støtter hodet, gir sin bevegelse.
• Mettet hjernen med blod på grunn av hullet i sidedelen.

Thoracic ryggrad

Denne avdelingen har formen av bokstaven C, som er presset innvendig. Dette er en representant for kyphos, som er involvert i dannelsen av brystbenet. Ribbene fester seg til prosessene og til slutt danner brystbenet.

Avdelingen er praktisk talt bevegelig, avstanden mellom ryggvirvlene er for liten. Denne avdelingen er ansvarlig for å støtte funksjonen, samt å beskytte de indre organene i hjertet, lungene og ryggraden.

Lumbal ryggrad

Midtpunktet av belastninger - lumbaleområdet har mye belastning, og derfor har ryggvirvlene i denne delen en massiv struktur, mens det er en bøyning foran.

Denne avdelingen har en viktig oppdragsmotor. Det er også brukt til å fordele belastningen jevnt over hele kroppen. Samtidig utføres full avskrivning av vibrasjoner og ulike pushes. Og nyrebeskyttelse er gitt av tverrgående prosesser.

Sacral ryggrad

I denne delen vokser ryggvirvlene sammen, da de ligger midt i sentrum av ryggraden. Beinene på sacrummet ligner kiler, fortsett lumbale delen, og danner bakbenet.

Coccyx ryggrad

I denne delen er det lite mobilitet. Sacral avdeling og halebenet er tett sammenflettet. Halebenet består av tre eller fem bein og regnes som et rudimentært organ (i utviklingsprosessen ble halseksjonen halebenet), men likevel utfører den sine spesifikke funksjoner - fordelingen av belastningen på ryggsøylen.

Spinal nerver - ryggmargen

Blant de viktigste beskyttende egenskapene til ryggraden er å gi beskyttelse mot ryggmargen. Det knytter seg til hjernen, det perifere systemet og letter overføringen til periferien av nervesystemet av impulser fra kroppen til hjernen, samt instruerer musklene om deres oppførsel.

Så snart ryggraden er skadet på noen måte, lider også ryggraden og grene. Alt dette er ledsaget av smerte, kan lammelse forekomme i en av kroppens deler.

Egenskaper i ryggmargen:

• Ryggmargen i seg selv er en del av sentralnervesystemet, med en lengde på 45 cm.
• Ryggmargen er i form av en sylinder, den inneholder blodkar, kjerne, som er en kombinasjon av nervefibre. Hver av spinalfibrene har et lik gap, har et mellomrom mellom leddets overflate og vertebrallegemet.
• Egenskapen til ryggmargen er å tilpasse seg og strekke seg til den aktuelle posisjonen til en person. Det er derfor, hvis det ikke er brudd eller forskyvning, er det vanskelig å skade.

Men nerver i ryggmargen har tusenvis og millioner av fiberforbindelser som er konvensjonelt delt:

• Motor nerver som er ansvarlig for muskel aktivitet.
• Sensitive, som er ledere av nerveimpulser.
• Blandet, som er underlagt fluktuasjonene i pulser og motorfunksjoner.

Fasetterte ledd og ryggmuskulatur

Det er nødvendig å skille i anatomien til ryggraden bueformede leddene, som har et uformelt navn - fasettfuger. De representerer sammenhengen mellom ryggvirvlene i bakre segmentet. Deres struktur er ganske enkel, men arbeidsmekanismen er tvert imot veldig interessant.

Deres funksjonalitet inkluderer:

• Kapselen er liten i størrelse, hvis vedlegg faller nøyaktig på kanten av leddflaten. Selve leddhulen selv er modifisert i hver av seksjonene. Selv om vi snakker om tverrstilling, vil kapselen være tverrgående til lumbale vertebra - skrå.
• I hver ledd er basen et dampbad, og de artikulære prosessene dekket med brusk, liten, plassert i toppunktet.
• Dens forbindelse fester seg hverandre ledd til området av muskler og sener langs den bakre langsgående veggen. Også det er muskler, som det er mulig å begrense de tverrgående prosessene.
• Avhengig av ryggraden er formen på leddene endret. I bryst- og livmorhalsområdet kan man således finne flate, buetformede artikulasjoner, mens det er sylindrisk i lumbale.
• Fasettleddene tilhører gruppen stillesittende på grunn av at de praktisk talt er upåvirket av bøyning og forlengelse av vertebraen, noe som bare gjør en skyvebevegelse i forhold til hverandre.
• Artikulasjoner i biomekanikk anses å kombineres i lys av at bevegelse skjer både i en symmetrisk ledd og i et nærliggende segment.

Fasetterte skjøter skal ikke undervurderes, da de påvirker hele støttekomplekset, som er knyttet til ryggradenes struktur og hele belastningen fordeles jevnt til bestemte punkter som ligger i front-, midt- og bakstolpe.

Strukturen til de intervertebrale diskene

En tredjedel av hele lengden av ryggraden består av plater som har en viktig rolle - avskrivninger.

Anatomisk er disken delt inn i tre komponenter, og dens struktur utvikler seg fra bruskvev. De skifter hele lasten på seg selv, slik at hele strukturen blir fleksibel og elastisk. All motoraktivitet er tilveiebragt på grunn av de mekaniske egenskapene til intervertebrale skiver.

Samtidig er enhver patologi, smerte forårsaket nettopp av sykdommer i diskene, skade på deres integrerte struktur.

Vener og arterier

Like viktig i ryggsøylen er blodtilførsel, som er tilveiebrakt av årer og arterier. Hvis du tar inn avdelingene, så går det i livmorhalsens livre, stigende og dype, avgreninger fra de som spiser ryggraden.

I thoracic regionen er intercostal arterier plassert i lumbale lumbale.

Spinal lidelser

Spinal sykdommer diagnostiseres ved hjelp av bilder og høyprøksjonsstudier - MR, CT og røntgenstråler.

Ryggraden kan lide av ulike sykdommer, spesielt fra:

• Deformasjoner. Sykdommer - en konsekvens av forvrengninger i hver av retningene.
• Echinococcosis. Utviklingen av sykdommen forårsaker ødeleggelse av vertebrae og trykk på ryggmargen.
• Skader på disker. En slik lesjon er en følge av degenerasjon, som er forbundet med en nedgang i mengden vann og biokjemi i vevene til platene selv. Som et resultat blir elasticiteten mindre, avskrivningsegenskapene minker.
• Osteomyelitt. Den utvikler seg som en følge av metastatisk fokus på bakgrunnen for ødeleggelse.
• Intervertebral brokk og brokkprespresjon.
• Tumorer og skader av ulike etiologi.

Intervertebral brokk

Utviklingen av intervertebral brokk skyldes det faktum at mellom ryggvirvlene er det et brudd på den fibrøse ringen - grunnlaget for den intervertebrale skiven. Følgelig strømmer sprekkene "fylling" ut og klemmer nerveendene i ryggmargen.

Så snart det er press på disken, begynner det som en ballong å bøye seg på sidene. Dette er manifestasjonen av en brokk.

Skivefremspring

Det oppstår som et resultat av "fremspringet" av platen utover ryggraden. Sykdommen fortsetter med nesten ingen symptomer, men så snart komprimeringen av nerveenden oppstår, begynner ryggen umiddelbart å skade.

Spinal skader

I tillegg til ulike sykdommer kan skader på integriteten av ryggradenes struktur oppstå gjennom hele livet.

De kan skyldes:

• Utsatte ulykker.
• Naturlige anomalier.
• Arbeidsskader.
• Husholdningsskader.

Avhengig av skaden er smerte og begrensning av motoraktivitet manifestert. Uansett er spinal skade en alvorlig ting, og graden av skade kan bare bestemmes ved hjelp av de nyeste diagnostiske tiltakene under streng kontroll av en spesialist.

Musklene i ryggen. Anatomi. Betennelse i ryggmuskulaturen

Musklene i ryggen regnes som de mest utviklede musklene i kroppen vår. Musklene i ryggen består av dype og overfladiske. De består i seg av mange sammenflettede fibre.

Alt dette designet reagerer perfekt på en ganske høy belastning. I tillegg er rygmuskulaturen paret, på grunn av hvilken ryggen er en veldig sterk del av kroppen. Og med et velvalgt sett med trening kan selv en person som ikke er en begavet utøver utvikle dem.

I denne artikkelen kan du lære mer om anatomien til ryggmuskulaturen. Om deres typer, struktur. Om funksjonene som utføres av hver muskelgruppe. Og også litt om hvilke sykdommer ryggen kan være sårbar.

Ryggområder

Ryggmuskulaturen anatomi

Strukturen av menneskelige muskler I samsvar med et spesifikt arrangement av muskelfibre, er det fem hovedområder av ryggen, nemlig overfladiske muskler og bestemmer deres konturer. Den bakre overflaten av kroppen er delt inn i:

• Divisjon av ryggraden.
• Blade avdeling.
• Squatting området.
• Sone av lenden.
• Sakral avdeling.

Siden alle musklene i ryggen har en flerskiktsstruktur, er det to typer fibre:

• plassert på overflaten;
• forekommer i dype lag.

Overfladiske muskler i ryggen

Vedlegg av denne type muskelfibre forekommer på skuldrene. Så, la oss se nærmere på hver muskel i menneskekroppen.

Trapezius muskel

Trapezius-muskelen er flatt, trekantet i form, med en bred base som vender mot midtlinjen, opptar det øvre og bakre nakkeområdet. Den begynner med korte senebunter fra det ytre oksepitale fremspringet, den mediale tredjedel av den overordnede nakkelinjen av occipitale bein, fra nakkallegamentet, de spinøse prosessene i den 7. livmorhvirvel og alle thoracale vertebraer og fra det supraspinøse ligamentet.

Fra begynnelsen er muskelbuntene rettet, synlig konvergerende, sideværts og festet til benet på skulderbeltet. De overlegne muskelbuntene løper ned og lateralt, og slutter på den bakre overflaten av den ytre tredjedel av kragebenet.

Den midterste tuftsen er horisontalt orientert, strekker seg fra spinnene i ryggvirvlene utover og festes til akromion og scapular ryggrad.

De nedre buntene av muskel følger opp og lateralt, gå til seneplaten, som er festet til skapulær ryggraden. Senen begynnelsen av trapezius muskel er mer uttalt på nivået av nakkens nedre kant, hvor muskelen har størst bredde. På nivået med den roterende prosessen av den 7. livmorhalsen, utgjør musklerne på begge sider et godt uttalt seneområde, som er funnet som en depresjon hos en levende person.

Trapezius-muskelen ligger overfladisk gjennom, den øvre sidekanten danner baksiden av sidetrekanten i nakken. Den nedre sidekanten av trapezius-muskelen krysser den bredeste muskelen i ryggen og medialkanten av scapulaen fra utsiden, og danner medialkanten av den såkalte auscultasjonstriangelen.

Funksjon: Samtidig reduksjon av alle deler av trapezius-muskelen med en fast ryggraden bringer scapulaen til ryggraden; øvre muskelbunter løfte scapula; de øvre og nedre bjelkene, mens du reduserer, danner et par krefter, roterer scapulaen rundt sagittalaksen: den nedre vinkelen på scapula forskyver fremover og lateralt og sidevinkelen oppover og medialt.

Med en forsterket scapula og sammentrekning på begge sider, strekker muskelen den cervical ryggraden og vipper hodet tilbake; med en ensidig reduksjon - svinger litt ansiktet i motsatt retning.

Den bredeste muskelen i ryggen

Den bredeste muskelen i ryggen er flatt, trekantet i form, og opptar den nedre halvdel av ryggen på den tilsvarende siden. Muskelen ligger overfladisk, med unntak av den øvre kanten, som er skjult under den nedre delen av trapezius muskelen.

På bunnen danner sidekanten av latissimus dorsi-muskelen den mediale siden av lumbal triangelen (den laterale siden av denne trekanten danner kanten av den utvendige skrå magen muskel og den nedre ilealkampen.

Den begynner med en aponeurose fra de roterende prosessene av den underfredre seks thoracic og alle lumbale vertebrae (sammen med overflateplaten av lumbale-thoracic fascia), fra iliacrest og median sacral crest.

Muskelbunter følger opp og lateralt, konvergerer i retning av den nedre grensen til den aksillære fossa.

På toppen er muskelbuntene festet til muskelen, som starter fra de nedre tre til fire ribber (de går inn mellom tennene på den utvendige skrå mavemuskelen) og fra den nedre vinkelen til scapulaen. Dekket nederste hjørnet av en scapula bak med de nedre bunter, latissimus muskel på ryggen er kraftig innsnevret, spiral rundt en stor rund muskel.

På den bakre marginen av den aksillære fossa, passerer den inn i en flat, tykk sene, som er festet til toppen av det lille tuberklet av humerusen. Nær vedlegget dekker musklene bak karene og nerver i armhulen. Fra den store runde muskelen er adskilt av synovialposen.

Funksjon: fører hånden til kroppen og vender den innover (pronation), strekker skulderen ut; hevet hånd senker; Hvis hendene er løst (på stangen - den horisontale stangen), strammer kroppen til dem (når du klatrer, svømmer).

Muskel løfte scapula

Muskelen som løfter scapulaen begynner med senebundene fra de bakre bakkene i de transversale prosessene i de tre eller fire livmorhalskroppene (mellom vedleggene til den midtre scalene muskelen foran og beltens muskel i nakken i ryggen).

Krysset ned, muskelen er festet til den mediale kanten av scapulaen, mellom øvre hjørne og ryggraden av scapulaen. I den øvre tredje delen er muskelen dekket av sternocleidomastoid muskel og i den nedre tredjedel av trapezius muskelen.

Funksjon: øker scapulaen, samtidig som den kommer nærmere ryggraden; Med en styrket skulder, vipper ryggens nakke i retning.

Små og store rhomboid muskler

Små og store rhomboid muskler vokser ofte sammen og danner en muskel. Den lille rhomboidmuskelen begynner fra den nedre delen av nuklearligamentet, de spinøse prosessene i den 7. livmorhalskreft og 1 thoracale vertebrae, og fra leddets hypostose. Tuftsen av den passerer skråt - fra toppen ned og lateralt og er festet til den mediale kanten av scapula, over ryggraden nivå av scapula.

Den store rhomboidmuskel stammer fra de spinøse prosessene med 2-5 thoraxvirveler; festet til den mediale kanten av scapulaen - fra nivået av ryggraden til scapulaen til den nedre vinkelen.

De diamantformede musklene, som ligger dypere enn trapeziusmusklene, dekker bakre, bakre serratusmuskulaturen selv og, delvis, muskelen retter ryggraden.

Funksjon: Bringer skulderbladet nærmere ryggraden mens du beveger det oppover.

øvre og nedre bakre serrated

Festet til ribbeina er to tynne flate muskler - øvre og nedre serratus. Den øvre ryggen er plassert foran rhomboidmusklene, begynner i form av en flat tendinøs plate fra den nedre delen av det svake ligamentet og de spinøse prosessene med 6-7 livmorhalser og 1-2 korsrygger.

Styret skråt fra topp til bunn og på siden, er det festet av separate tenner til baksiden av 2-5 kanter, utover fra hjørnene.

Dype ryggmuskler

De dype musklene i ryggen danner tre lag: overfladisk, middels og dyp.

• Overflatelaget er representert av stroppmuskulaturen i hodet, stroppmuskulaturen i nakken og muskelen rettet opp ryggraden;
• Mellomlaget - den kryss-spinøse muskelen;
• Det dype laget er dannet av interebral, interdigital og subocipipital muskler.

Den største utviklingen er nådd av overflatelagets muskler, som er av typen sterke muskler som utfører hovedsakelig statisk arbeid. De strekker seg over ryggen og baksiden av nakken fra sakrum til oksepitale bein.

Steder av begynnelsen og vedlegget av disse musklene okkuperer store overflater, og når de blir kontraherende, utvikler musklene stor styrke ved å holde ryggraden oppreist, noe som tjener som støtte for hode, ribber, visker og øvre lemmer.

Mellomlagets muskler er rettet skråt, spredt fra de tverrgående prosessene til de roterende prosessene til vertebrae.

De danner flere lag, og i det dypeste laget er muskelbuntene de korteste og er festet til tilstøtende ryggvirvler; Jo mer overfladisk muskelbuntene ligger, jo lengre de er og jo større antall vertebraer sprer seg (fra 5 til 6).

I det dypeste (tredje) laget ligger korte muskler mellom rotter og tverrgående prosesser i ryggvirvlene. De er ikke tilgjengelige på alle nivåer i ryggraden, de er godt utviklet i de mest mobile delene av ryggraden: livmorhalskreft, lumbale og nedre thorax.

Til dette - dyplaget skal inkludere musklene som ligger i baksiden av nakken og virker på atlanten-tilbake-leddet. De kalles subokipipitale muskler.

De dype musklene i ryggen blir synlige etter at overfladiske muskler er krysset av latissimus dorsi muskelen og trapezius muskelen - midt mellom punktene i begynnelsen og vedlegget.

Beltmuskulatur i hodet

Beltmuskulaturen i hodet ligger rett foran de øvre delene av sternocleidomastoid og trapezius muskler. Den starter fra den nedre halvdelen av nuklearligamentet (under nivå IV i livmoderhvirvelen), fra de spinøse prosessene i den 7. livmorhalskreft og øvre tre til fire brystkirtler.

Bunter av denne muskelen passerer oppover og lateralt og er festet til mastoidprosessen av den tidsmessige bein og det grove området under lateralsegmentet av den øverste nakkelinjen av oksepitalbenet. Med bilateral sammentrekning, musklene unbend den cervical ryggraden og hodet; med ensidig sammentrekning, svinger muskelen hodet i retning.

Belt muskel hals

Beltmuskulaturen i nakken begynner fra rotasjonsprosessene med 3 - 4 thoracic vertebrae. Den er festet til bakre tuberkuler i tverrgående prosesser av to eller tre øvre livmorhvirveler, som dekker bak begynnelsen av bunter av muskelen som øker scapulaen. Ligger foran trapezius muskel.

Med samtidig sammentrekning, musklene unbend den cervical delen av ryggraden, med ensidig sammentrekning, roterer muskelen den cervical delen av ryggraden til sin side.

Muskel, rette ryggrad

Det er den sterkeste autochthonous muskel i ryggen, som strekker seg langs hele lengden av ryggraden - fra sakrum til basen av skallen. Den ligger anterior til trapezius, rhomboid, bakre hakkede muskler, latissimus dorsi muskelen.

Baksiden er dekket med et overfladisk blad av lumbale-thoracic fascia. Det begynner med tykke og sterke senebundler fra korsflaten på hjernebenet, spinøse prosesser, supraspinal ledbånd, lumbale, 12 og 11 thoracale vertebrae, bakre segment av iliacrest og lumbal-pectoral fascia.

En del av senebundene, som starter i sakrummet, fusjonerer med bunter av sacroiliac og dorsal sacroiliac ligamentene.

På nivået av den øvre lumbale vertebrae, er muskelen delt inn i tre kanaler: lateral, mellomliggende og medial. Hver kanal får navnet sitt: lateral blir ileal-costal muskel, mellomproduktet - den spinente muskelen. Hver av disse musklene er i sin tur delt inn i deler.

Funksjoner av muskelstrukturen, retting av ryggraden, utviklet i løpet av antropogenese i forbindelse med oppreist gangavstand. Det faktum at muskelen er høyt utviklet og har en felles begynnelse på bekkenet i bekkenet, og over den er delt inn i separate områder som legger stor vekt på vertebrae, ribber og på hodeskallen, kan forklares ved at den utfører en viktig funksjon - det holder kroppen i en oppreist stilling.

Samtidig gir delingen av muskelen i separate veier, delingen av sistnevnte ved ulike nivåer av kroppens dorsale side i kortere muskler med en mindre lengde mellom opprinnelsesstedene og vedlegget, at muskelen kan handle selektivt.

For eksempel, og samtidig redusere Ilio-kyst lumbale muskler tilsvarende kanter er trukket nedover og derved danner en støtte for manifestasjonen av virkningen av kraften fra membranen under sin reduksjon og t. D.

Ilio-costal muskel

Ilio-costal muskel er den mest laterale delen av muskelen, retting av ryggraden. Den starter fra iliackampen, den indre overflaten av den lamb-thoracale fasciaplaten. Den løper oppover langs baksiden av ribbenene sideveis fra hjørnene til sistnevnte til de tverrgående prosessene i den nedre (12-4) livmorhalsen.

Ifølge plasseringen av de enkelte delene av muskelen i forskjellige områder, er den delt inn i iliopsoas muskel i nedre rygg, iliopus på brystet, og iliopus i nakken.

Den iliophistaion muskel i nedre rygg begynner fra iliac crest, den indre overflaten av lambo-pectoral fascia plate, og er festet med separate flat sener til hjørnene av de nedre seks ribbeina.

Ilio-costal muskel av brystet begynner fra seks nedre ribber, medialt fra steder ved festing av ileal kalkmuskel av lendene. Festet til de seks øvre kantene i hjørnene og til den bakre overflaten av den tverrgående prosessen 12 i livmorhvirvelen.

Ilio-costal muskel i nakken begynner fra hjørner, 3, 4, 5 og 6 ribber (medeltall fra vedlegg av ileal-costal muskel i brystet). Bundet til de bakre tuberkulene i de transversale prosessene av 6-4 livmorhvirveler.

Sammen med de andre delene av muskelen strekker ryggraden ut ryggen; Med en ensidig sammentrekning skråler den ryggraden i sin retning, senker ribbenene. Den nedre bunter av denne muskelen, forsinker og styrker ribbeina, skaper støtte for membranen.

Lengste muskel

Den lengste muskelen er den største av de tre musklene som utgjør muskelen som retter ryggraden. Det ligger medialt til ileal-costal muskel, mellom den og spinous muskel. Det tildeler de lengste musklene i brystet, nakken og hodet. Den lengste muskelen i brystet har størst lengde.

Muskelen stammer fra den bakre overflaten av sakrummet, de transversale prosessene i lumbale og nedre thoracale vertebraer. Det er festet til den bakre overflaten av de nedre ni ribber, mellom tuberkulene og hjørnene, og til toppen av de tverrgående prosessene i alle thoraxvirvelene (muskelbuntene).

Den lengste nakkemuskelen begynner med lange sener fra toppen av de tverrgående prosessene i de fem overkroppen. Festet til bakre tuberkuler i tverrgående prosesser av 6-2 livmorhvirveler. Den lengste muskelen i hodet begynner med senebundler fra tverrgående prosesser med 1-3 bryst- og 3-7 livmorhvirveler.

Festet til den bakre overflaten av mastoidprosessen av den tidlige bein under senene i sternocleidomastoid- og mastoidmusklene og båndets muskler i hodet. De lengste muskler i bryst og nakke unbend ryggraden og vippe den til siden; Den lengste hodemuskulaturen bøyer den siste, vender ansiktet i retning.

Spinøs muskel

Spinøs muskel - den mest mediale av de tre delene av muskelen, rette ryggraden. Ved siden av de spinale prosessene i thoracic og cervical vertebrae. I den, tildeler du den spinnende muskulaturen i brystet, den spinnende muskel i nakken og spinnets muskel i hodet.

Den spinnende muskelen i brystet begynner med 3-4 sener fra de spinøse prosessene i 2 og 1 lumbale, 12 og 11 thoracale vertebrae. Festet til de spinøse prosessene i de øvre åtte thoraxvirtebrae.

Muskelen er spleiset med en dypliggende halvbenet muskel i brystet. Den spinnende muskel i nakken begynner fra spinent prosessene 1 og 2 i den thorakale 7. livmoderhalsen og det nedre segment av ligamentet. Vedlagt til spinous prosessen 2 (noen ganger 3 og 4) av livmorhalsen.

Den spinnende muskulaturen i hodet begynner med tynne bunter fra de roterende prosessene i den øvre thorakale og nedre cervicale vertebrae, stiger opp og festes til oksepitalbenet nær det ytre oksipitale fremspringet. Ofte mangler denne muskelen. Den gjenværende muskelen strekker ryggraden.

Funksjonen til hele muskelen, rettet ryggraden, reflekterer nøyaktig navnet sitt. Siden komponentdelene av muskelen har en begynnelse på vertebrae, kan den virke som en ekstensor av ryggraden og hodet, som er en antagonist av kroppens fremre muskler.

Konstruert av separate deler på begge sider, kan denne muskelen senke ribben, unbend ryggraden, kaste hodet. Med ensidig sammentrekning gir den ryggraden i samme retning.

Muskelen viser også stor styrke når torsoen blir bøyd når den utfører dårligere arbeid og forhindrer kroppen i å falle fremover under påvirkning av ventrallyste muskler som har større virkningshåndtak på ryggsøylen enn de dorsaltliggende musklene.

Spinøs Spongy Muscle

Denne muskelen er representert av flere lag med muskelbunter, som løper skråt oppover fra side til medial side fra tverrgående til roterbare prosesser i ryggvirvlene.

Muskelbunter av kors-spinalmuskulaturen har en annen lengde og sprer seg over et annet antall vertebraer, danner individuelle muskler: halvpartielle, flerdelte og rotatormuskler.

Samtidig, i henhold til det okkuperte området gjennom ryggraden, er hver av disse musklene i sin tur oppdelt i individuelle muskler, kalt av stedet på den dorsale siden av nakke- og oksipitalområdet.

I denne sekvensen vurderes separate deler av kors-spinal muskel. Den halvbenede muskelen har form av lange muskelbunter, som starter fra de transversale prosessene til de underliggende vertebrae, sprer seg over fire til seks ryggvirvler og festes til de spinøse prosessene. Det er delt inn i muskler i brystet, nakken og hodet.

Brystets halvbenede muskel begynner fra tverrgående prosesser i de nedre seks thoraxvirtebrae; festet til spinous prosesser av de fire øvre thoracic og to nedre cervical vertebrae.

Halvmuskelen i nakken stammer fra de transversale prosessene i de seks øvre thoraxvirvelene og de artikulære prosessene i de fire nedre livmorhalsvirvelene; festet til spinous prosesser av 5-2 cervical vertebrae.

Halvmuskulaturen i hodet er bred, tykk, med utgangspunkt i de transversale prosessene i de seks øvre thoracale og artikulære prosesser i de fire nedre livmorhalsvirvelene (utover fra de lange muskler i hode og nakke); festet til occipital bein mellom øvre og nedre nyh linjer.

Muskelen bak er dekket med belte og lengste muskler i hodet; dypere og fremre for det ligger den halvmuskelformede nakke muskelen. Halvbrystmusklene i nakken og nakken unbend thoracic og cervical spinal column; I tilfelle en ensidig reduksjon er disse avdelingene vendt i motsatt retning.

Halvmuskelen i hodet vender hodet bakover, snu (med ensidig sammentrekning) ansiktet i motsatt retning. Fordelingsmuskler er muskel-tendonbunndlene, som starter fra de tverrgående prosesser i underliggende vertebrae og fester seg til de spinøse prosessene til de overliggende.

Disse muskler, utvekslet to - fire virvler opptar i sporene på begge sider av spinous prosesser av ryggsøylen på hele lengden av ryggraden fra sacrum til cervical vertebrae 2. De ligger rett foran halvlange og lengste muskler. Partisjonelle muskler roterer ryggraden rundt sin langsgående akse, delta i forlengelsen og vippe den til siden.

Muskler - rotatorer i nakken, brystet og midjen

Musklene - rotatorene i nakken, brystet og lendene - utgjør det dypeste laget av ryggmuskulaturen, som opptar sporet mellom de spinøse og tverrgående prosessene.

Rotator muskler er bedre uttalt i thoracic ryggraden. I henhold til lengden på bunter er rotatormusklene delt inn i lange og korte.

Long rotator muskler begynner fra de tverrgående prosessene og legger seg til grunnlaget for de roterende prosessene til de overliggende vertebrae, som sprer seg over en vertebra. Kort rotator muskler er plassert mellom tilstøtende ryggvirvler.

Muskler - rotatorer roterer ryggraden rundt sin lengdeakse. Interspinalmuskulaturen i nakken, brystet og underkanten knytter de roterende prosessene til vertebrae fra hverandre, starter ved 2 cervikal og lavere.

De er bedre utviklet i livmoderhalsen og lumbale ryggrad, preget av høyeste mobilitet. I thoracic ryggraden er disse musklene svakt uttrykt (kan være fraværende).

Interspinale muskler

Interstitiale muskler er involvert i forlengelsen av de tilsvarende deler av ryggraden. De tverrgående muskler i nedre rygg, bryst og nakke er representert av korte bjelker, som sprer seg mellom de tverrgående prosessene til de tilstøtende ryggvirvlene.

Bedre uttrykt på lumbale og cervikal ryggrad. De tverrgående musklene i lenden er delt inn i lateral og medial. I nakkeområdet er det fremstående forreste (tverrgående mellom de fremre tuberkulene i de tverrgående prosessene) og de bakre intertransversale musklene i nakken. Den sistnevnte fordeler medialdelen og sidedelen.

Myositis av musklene i ryggen - en mulig sykdom i musklene i ryggen

Myositis er en betennelse i musklene i nakken, brystet, låret eller ryggen. Sykdommen påvirker en eller flere muskler samtidig. Myositis forårsaker smerte og fører til dannelse av knuter i musklene.

Uten riktig behandling blir sykdommen kronisk. Myositis er en betennelse i musklene i nakken, brystet, låret eller ryggen. Sykdommen påvirker en eller flere muskler samtidig. Myositis forårsaker smerte og fører til dannelse av knuter i musklene. Uten riktig behandling blir sykdommen kronisk.

Hva er myositis?

Myositis er en inflammatorisk prosess i skjelettmuskulaturen. Den vanligste myositis av muskler i ryggen, skuldre og nakke. Hvis sykdommen påvirker ikke bare musklene, men også huden, diagnostiserer legen dermatomyositis.

Avhengig av antall berørte muskler, utmerker lokal myosit og polymyositis. En gruppe muskler lider av lokal myosit. Polymyositis påvirker flere muskelgrupper.

Myositis har to stadier: akutt og kronisk. Akutt myosit forekommer brått, etter skader eller stor fysisk anstrengelse. Uten behandling eller med feil behandling blir myositis kronisk og bekymrer personen regelmessig: musklene sår under overkjøling, forandringer i været, langvarig mosjon.

Årsaker til myosit

Sykdommen oppstår på grunn av over-anstrengelse eller muskelskade, sterke muskelkramper, hypotermi, økt trening. Inflammasjon av ryggmuskulaturen utvikler seg på grunn av smittsomme sykdommer: influensa, ARVI, kronisk tonsillitt, tonsillitt, revmatisme.

Andre årsaker til myositis inkluderer metabolske forstyrrelser, gikt, diabetes, lupus erythematosus, revmatoid artritt, skoliose og osteokondrose.

Myositis oppstår på grunn av sopp- og bakterielle infeksjoner, parasitter, immunforsvarssykdommer. Årsaken til sykdommen kan være eksponering for giftige stoffer, for eksempel alkoholisme eller kokainavhengighet. Purulent myositis vises hvis en person har blitt smittet i et åpent sår eller gitt en intramuskulær injeksjon uten å følge hygienevilkårene.

Mennesker som jobber i en bestemt stilling og belastet samme muskelgruppe er utsatt for myositis: pianister, fiolinister, drivere, programmerere.

Typer av ryggmuskulatur myositis

1. Cervical myositis. Den vanligste typen sykdom. Oppstår på grunn av en kald, overbelastet nakke muskler eller et langt opphold i en ubehagelig stilling. Smerten er følt på den ene siden av nakken, personen kan ikke vri hodet fritt.
2. Myositis av musklene i ryggen. Smerten er lokalisert i nedre rygg, slik at sykdommen ofte forveksles med lumbago. Med myositis er smerten ikke så akutt, smertefull. Det går ikke i hvilestilstand, det øker med bevegelse og palpasjon av lumbale muskler. Inflammasjon av ryggmuskulaturen oppstår ofte under graviditet på grunn av økt belastning på nedre rygg.
3. Smittsom ikke-purulent myositis. Oppstår på grunn av enterovirus sykdommer, influensa, syfilis, tuberkulose og brucellose. Ledsaget av alvorlig muskel smerte og generell svakhet.
4. Akutt purulent myositis. Sykdommen blir ofte en komplikasjon av kronisk purulent prosess - for eksempel osteomyelitt. Pasienten føler smerte i musklene, de svulmer, temperaturen kan stige, kuldegysninger vises.
5. Ossifying myositis. Det påvirker muskler i skuldre, hofter og skinker. Det utvikler seg etter skader, men det kan også være medfødt. Når sykdommer i bindevevet deponerte kalsiumsalter. Muskler tykkere og atrofi, skade litt.
6. Dermatomyositt. Oppstår oftere hos unge kvinner etter stress, kulde og hypotermi. Utslipp av rød eller lilla vises på armene, ansiktet, ryggen og brystet. En person føler seg svak, han har kuldegysninger, feber. Kalsiumsalter akkumuleres under huden, musklene forkortes.
7. Polymyositt. Den mest alvorlige form for myositis. Sykdommen påvirker flere muskler. Ledsaget av smerte og svakhet i musklene. Først er det vanskelig for pasienten å klatre opp trappen, deretter fra stolen.

Symptomer på myositis

• nakke smerter gir til skuldre, panne, nakke, ører;
• Smerter i brystet, ryggen, nedre rygg, kalvemuskler;
• smerte forverret av bevegelse eller palpasjon av muskler, i kulde;
• smerter passerer ikke etter hvile, muskler sår selv i ro, når været forandrer seg;
• muskler svulmer, blir tette, anspente, knuter blir følt i dem;
• en person kan ikke snu hodet, rette seg, bøye seg over;
• huden over sårpunktet blir varmt, ødem fremstår;
• På grunn av smerten kan muskel svakhet utvikle seg sjelden - muskelavfall.

Hva er farlig myositis?

Muskel svakhet utvikler seg på grunn av myosit. Det er vanskelig for en person å klatre trapp, komme seg ut av sengen, kle seg på seg. Når sykdommen utvikler seg, reiser personen nesten ikke hodet fra puten om morgenen, holder den vertikalt.

Den inflammatoriske prosessen kan fange nye muskler. Cervical myositis er en alvorlig fare: det påvirker muskler i strupehode, svelg og spiserør.

I alvorlige tilfeller er det vanskelig for en person å svelge, det er hostepisoder, musklene atrofi. På grunn av betennelse i respiratoriske muskler, vises kortpustethet.

Hvis du ikke begynner å behandle myosit i tide, vil musklene atrofi, muskel svakhet kan vare i livet.

diagnostikk

Myositis er lett forvirret med andre sykdommer. Symptomer på myositis i nedre rygg og cervical myositis kan forveksles med forverring av osteokondrose. I tillegg kan smerte i lumbalområdet være et tegn på nyresykdom. For å nøye bestemme årsaken til smerte, konsulter en spesialist.

Legen i klinikken "Helseverksted" i St. Petersburg vil gjennomføre en omfattende undersøkelse og foreta en nøyaktig diagnose. Han vil gjennomføre en undersøkelse og undersøke det smertefulle området. Du vil hjelpe legen dersom du avklarer arten av smerten, husk under hvilke omstendigheter den dukket opp. Våre leger bruker følgende diagnostiske metoder:

• MR (magnetisk resonansbilder);
• Ultralyd (ultralyd);
• EKG (elektrokardiogram);
• Laboratoriestudier.

Myositis behandling

Konservativ behandling lindrer muskelsmerter og helbreder kroppen. Med akutt myosit og forverring av kronisk myosit, er det bedre for en person å bli hjemme og unngå fysisk anstrengelse.

Legen foreskriver individuelt et behandlingsforløp for pasienten. Legen velger prosedyrer avhengig av type og form av myosit, alder og egenskaper hos pasienten. Kurset inkluderer 5 forskjellige prosedyrer, pasienten tar dem 2-3 ganger i uken. Behandling av betennelse i muskler i ryggen varer fra 3 til 6 uker. Muskel smerte vil gå gjennom den første uka av behandlingen.

Kurset består av følgende prosedyrer:

• Resonant-bølge UHF terapi;
• akupunktur
• Fermatron Injeksjoner
• Simulatorrehabilitering
• Blokkering av ledd og ryggrad, etc.

En spesialist trenger dybt inn i den tette muskelen. Det hjelper mye med cervical myositis. Konservative metoder lindrer spenningen og gjenoppretter arbeidet med skadede muskler, normaliserer blodtrykket, styrker immunforsvaret og forbedrer pasientens velvære.

Akupunkturbehandlinger lindrer smerter, betennelser og muskelkramper. Fysioterapi gjenoppretter muskeltonen, deres evne til å kontrakt, forbedrer blodsirkulasjonen.

Etter at behandlingen er fullført, vil legen gi pasienten en liste over øvelser som kan utføres hjemme for å konsolidere effekten. Legen vil gi råd om hva annet å gjøre for å forhindre myosit.

Forebygging av myosit

For å beskytte deg mot myositis, kle deg i henhold til været, unngå hypotermi, utkast, skader, intense treningsøkter. Ikke sitte på metall eller kalde benker mens du venter på bussen. Ikke hold føttene dine smittsomme sykdommer, behandle influensa, ondt i halsen, forkjølelse, ARVI i tide. Det er bedre å ikke lene seg mot kaldvegget lenge, og ikke å sitte med ryggen til vinduet, selv om den er stengt.

Spille sport: bading, jogging, yoga, sykling og skøyter. Hvis du jobber i samme stilling, ta pauser og oppvarming: Bøy i forskjellige retninger, sirkulære bevegelser på skuldrene. Ikke røyk mens du kjører med vinduet åpent, ellers risikerer du å få cervikal myositis.

diett

Legene anbefaler at følgende produkter inngår i menyen for myositis:

1. vegetabilsk olje, grønnsaker og frukt med vitaminer A, E og C: søte paprika, tomater, salat, appelsiner, mandariner, sitroner, kiwi, epler. Disse produktene nøytraliserer de skadelige stoffene som dannes under muskelbetennelse.
2. produkter med lett fordøyelige proteiner: soya, biff, kylling, østers, mandler;
3. produkter med antiinflammatoriske stoffer - salicylater: gulrøtter, poteter, rødbeter, urtete fra peon, søt rot, bringebærblad;
4. stewed, kokt eller dampet fisk. Den inneholder fett som reduserer inflammatorisk prosess i musklene;
5. mat med kalsium: kål, melk, rømme, hestekjøtt, hvitløk, persille, selleri, jordbær, kirsebær, stikkelsbær, krus;
6. matvarer med magnesium: frokostblandinger, erter, bønner, grønnsaker, nøtter, bjørnebær, bringebær;
7. mat med sink: lever, ost, eggeplommer, gresskar.

Drikk en dag minst 1,5 liter vann, frisk grønn te, dogrose buljong, tranebær og lingonbær fruktdrikker, fersken og granatäpple juice, tørket fruktkompot.

Gi opp sigaretter og alkohol, salt, krydret, stekt og fet mat.