Ofte folk som jobber i yrker som er tvunget til å bevege seg og løfte tunge gjenstander, føler seg skarpe ryggsmerter. De sier - rev ryggen, hva å gjøre i en slik situasjon? En revet tilbake er en strekking av musklene og leddbåndene i vertebrale regionen. Når en person har revet opp ryggen, oppstår en tilstand, ledsaget av alvorlig kjedelig smerte i lumbalområdet og midlertidig funksjonshemning. Å legge til side symptomene på en sammenbrudd på ryggen kan forverre situasjonen og føre til spinal dislokasjon. Forekomsten av ubehag i ryggsøylen er en grunn til å søke medisinsk hjelp.

årsaker

Musklene, senene og leddbåndene rundt ryggraden er ganske elastiske, noe som gjør at kroppen kan bøye seg i forskjellige retninger, gjøre bøyninger og svinger. Dessverre er den merkede elastisiteten ikke ubegrenset. Skarpe bevegelser, bøyninger, ledsaget av løfting av en tung gjenstand, kan provosere en spenning av ryggmuskulaturen. Stretching og sår tilbake, symptomene som er beskrevet nedenfor, har også visse årsaker. Så, hvis du dratt ned på din nedre del, må du være oppmerksom på følgende egenskaper i en persons daglige liv, noe som er grunnen til at han brøt ryggen:

• Arbeidets art
• Sportsaktiviteter.

Det faktum at det er forbudt å løfte vekter og overarbeid, nevnt ovenfor. Sport er ikke mindre farlig, spesielt hvis idrettsaktiviteter involverer bruk av makt. Løfte håndlister, strekker seg, holdes i strid med allment aksepterte regler. Ryggmuskulaturen mister elastisitet, det kan være smertefulle tårer eller brudd på leddbånd.

Hvis ingen av de beskrevne årsakene er relatert til et bestemt tilfelle, og pasienten ikke vet hva han skal gjøre hvis han har brutt ryggen i nedre rygg, er det nødvendig å være oppmerksom på eksisterende brudd på nevrologisk natur og tidligere skader. Når du strekker musklene, bør du merke blant mulige årsaker:

• Konstant spenning og stress;
• Nedkjøling.

Kombinert med hardt arbeid eller kjedelig sportsaktivitet kan de forårsake ryggsmerter.

Tegn på

Hva om en mann trakk ryggen, hvor skal han begynne? Å strekke tilbake musklene kan være farlig. Til å begynne med er det tilrådelig å forsøke å bestemme skiltene og årsakene til at det oppstår en ubehagelig situasjon, og deretter gå til en lege, hvem vil fortelle deg hva du skal gjøre hvis pasienten har revet tilbake.

De viktigste tegn på sykdommen er:

• Alvorlige smerter, inkludert vondt, kjedelig, akutt;
• Nedsatt motorfunksjon;
• Forekomsten av prikken i bena, svakhet og følelsesløshet;
• Urinering problemer;
• forstoppelse,
• Overtredelse av seksuelle funksjoner;
• Smerter i bena.

Hvis en person sier at han har dratt av sin nedre del, betyr han akkurat de symptomene som er nevnt ovenfor. Dessverre er ikke strekk av ryggmuskulaturen tatt av mange alvorlig. Pasientene fortsetter å utføre sine arbeidsoppgaver uten å tro at dette bare er det første tegn på alvorligere problemer. Så hvis en pasient har puffiness i beina og alvorlig smerte som ikke går bort i flere dager, er det mulig at en forstyrrelse av lumbale ryggrad kan ha oppstått. Lignende symptomer blir observert når lumbale ligamentet brister.

Sprøyting i seg selv er ikke farlig, men hvis det blir ledsaget av armer og ben, så er det fornuftig å tenke på mulig utvikling av en intervertebral brokk.

I dette tilfellet må du lære ikke bare hvordan du skal behandle en ødelagt tilbake, men også om den påfølgende operasjonen for å gjenopprette integriteten til ledbånd og muskler som er skadet av utstikkende intervertebrale skiver. Føles som om kroppen krysset en skarp gjenstand. Hvis pasienten brøt ryggen for første gang, kan symptomene ikke vises umiddelbart. Når ryggen er revet, er de første symptomene smerte og svakhet, men det kan også være feber og prikker.

diagnostikk

Så er ryggen slått av og hva skal man gjøre? Det skal begynne med et besøk til legen, spesielt terapeuten. Allmennlegen vil undersøke og henvise pasienten til spesialisten som er nødvendig i dette tilfellet. Ryggproblemer behandles av en vertebrolog. Hvis det ikke finnes en slik klinikk, må pasienten besøke flere spesialister samtidig, blant annet en ortopedist, en nevrolog og en nevrokirurg. Disse ekspertene vil fortelle deg hva du skal gjøre hvis en person har revet nedre rygg.

Pasienten må være forberedt på å svare i detalj på slike spørsmål som:

• Når rippet av ryggen hans;
• Gikk vertebraen sprekk;
• Forsøkte han å selvbehandle forstuvningen;
• Føler han ømme muskler?

For å bekrefte diagnosen laget av legen, vil det være nødvendig å gjennomgå en undersøkelse på en tomografi og en ultralydsskanning.

behandling

Så, en person har en ødelagt tilbake, hvordan å behandle bedre? Behandlingen av en ødelagt rygg begynner med å bestemme hvor sterk smerten i det revet ligamentet er. Behandling av forstøvninger av muskler og leddbånd er rettet mot å lindre smerte og eliminere årsaken til smerten. Symptomer og behandling er nært beslektet.

Narkotikabehandling

Den behandlende legen må foreskrive smertestillende midler, det kan være salver eller injeksjoner. Formen av frigjøring av legemidlet avhenger av den spesifikke situasjonen og de tilgjengelige kontraindikasjoner. Oftomer som diklofenak, ortofen, idemetacin og andre ikke-steroide preparater brukes oftest til å lindre smerte og hevelse. Det er nødvendig å bruke de oppførte stoffene med stor forsiktighet. Så, etter at du har brukt Diclofenac, må du vaske hendene, hvis det kommer i øynene, kan salve forårsake alvorlig irritasjon. For å lindre muskelspasmer, kan du ta muskelavslappende midler, men bare etter godkjenning av behandlende lege.

De beste stoffene som brukes til å behandle ødelagte lender, anses å være stoffer som inneholder i utgangspunktet serpentin eller bie gift, finalgon.

En effektiv medisinsk effekt kan oppnås ved bruk av Kuznetsov-applikatoren og elektroforeseen. Noen pasienter er foreskrevet laserterapi.

Fysioterapi og massasje

For å eliminere symptomene og kurere sykdommen, må pasienten gjennomgå en omfattende behandling, inkludert antiinflammatorisk og smerte medisinering, samt fysioterapeutiske prosedyrer. Det bør bemerkes at fysioterapi ikke er gitt til alle. Dersom tilbakeforsterkningen har oppstått mot bakgrunnen av osteokondrose, osteoporose og artrose, vil strekkmerker og andre prosedyrer foreskrevet av fysioterapi bli forlatt, begrenset til massasje og svømming.

For å styrke muskler og leddbånd, kan pasienten ligge på den horisontale linjen i en kort stund. Til samme formål, egnet og veggstenger.

Dessverre, pasienter med hjerte og karsykdommer, må en slik øvelse bli oppga, samme regel gjelder for pasienter med trombose. Det anbefales heller ikke å delta i gymnastikk og strekk under graviditet, eller når sykdommen forverres.

Hvis det ikke er noen begrensninger, kan pasienten prøve å utføre et antall av følgende øvelser designet for å strekke musklene og øke hastigheten på utvinning av skadede leddbånd, for å unngå brudd:

1. Det er nødvendig å ligge på ryggen og rette bena, løft bena oppover, bøy dem på knærne og trykk dem vekselvis til magen. Du må være i denne posisjonen i minst 30 sekunder, og deretter endre benet og så videre, opptil 10 tilnærminger;
2. Uten å endre liggende stilling, bør du legge føttene på gulvet, beina bøyer seg på knærne. Å gjøre et pust, du må heve ryggen din, ekspandere, senke den. Kroppen må påta seg en buet stilling, i alle fall ikke skulder og ben skal komme av gulvet. Treningsvarighet opptil 3-4 minutter;
3. Ligge på ryggen, bøy knærne og skru dem i forskjellige retninger, og prøv å røre gulvet så ofte som mulig, fikse øyeblikket og holde seg i den posisjonen i minst 1 minutt.

Alle øvelser utføres utelukkende i fravær av smerte, noe som kan oppstå når strekk spinal muskler. Det er nødvendig å observere sekvensen og regelmessigheten av bevegelser, ikke haste, husk at hvis pasientens rygg er ødelagt, vet bare en lege hvordan man skal behandle den.

Folkemedisin

Ta antiinflammatoriske stoffer i behandlingen av en ødelagt rygg, vi bør ikke glemme hvile. For å oppnå ønsket terapeutisk effekt i sengen må det tilbringe 1-2 dager. I dette tilfellet er pasientens rygg forbudt å varme opp og varme i 2 dager etter skade. Fred er det beste å gjøre hvis ryggen din er revet av. Det er forbudt å bruke varmtvannsflasker, ta et varmt bad eller gå på bad, dette kan føre til akutt smerte.

Et positivt resultat kan oppnås ved å binde et ømt punkt med et hundebelte gjennomvåt i saltvann. Det siste middelet er mer knyttet til tradisjonell medisin enn tradisjonell, men anbefalinger for bruk kan også høres fra legen. Uten muligheten til å kjøpe et belte, kan du bruke et ullsyskjede eller et skjerf. Etter utløpet av den ovennevnte perioden og begynnelsen av smertestillende virkning, kan du begynne å ta varme bad.

Behandling med leeches hjelper noen pasienter som har hatt ryggsmertsvikt.

Forstyrrelse av ryggen er en skade som fører til brudd på den vanlige livsstilen og krever akutt behandling. Nekte deg hvile og behandling, en person kan provosere utviklingen av mer alvorlige sykdommer, hvor behandling vil kreve kirurgisk inngrep. Det er mulig å ekskludere patologi bare i tilfelle når en person har brutt ryggen, og ikke vet hva han skal gjøre, refererer til en lege, og ikke til venner og bekjente som tidligere hadde lignende symptomer. Så spørsmålet er, trukket tilbake hva som bør betraktes som en lege.

Rippet tilbake hvordan å behandle hjemme

En "revet tilbake" rammer ofte folk som utsetter det for ekstremt høye belastninger. Typiske eksempler er idrettsutøvere eller lastere som må utholde store vekter regelmessig.

Men dette kan skje med noen. Og det er ikke lett å umiddelbart forstå hvordan man kan kvitte seg med en slik sykdom. I artikkelen vil vi snakke, hvis revet ryggen, hvordan du skal behandle hjemme og bli kvitt alvorlig smerte.

Hva betyr det å "bryte tilbake"?

Det er allment antatt at "å bryte ryggen" betyr å skade ryggraden, men i en slik situasjon er det et brudd på muskelvev.

Når en person beveger seg eller løfter et objekt, strekker ryggraden og musklene seg, og brusket er noe "skiftet". Alt skjer smertefritt hvis belastningen på ryggen ikke er tilstrekkelig for fysisk utvikling. Men hvis en person uten riktig forberedelse bestemmer seg for å løfte et objekt som er for tungt, vil musklene strekke seg veldig sterkt, og derfor slår de seg. Samtidig lider ryggraden også fordi den ikke kan anta en normal stilling. Denne prosessen er ofte kalt samvittighet - "rev tilbake".

En person opplever ubehagelige opplevelser på grunn av smertereseptorer som befinner seg i musklene, samt på grunn av nerveendringer som går langs ryggraden. Hvis en person har brutt ryggen, blir de skadet og antar en unormal posisjon. I tilfelle at de forblir i denne posisjonen for lenge, blir smerten sterkere med tiden. Det kan også øke på grunn av det faktum at en inflammatorisk prosess har begynt i det skadede muskelvevet, som kan spre seg til andre områder av kroppen.

Du kan knuse ryggen din i noen del av ryggraden, avhengig av hvilket område som var under sterkt press. Lumbale og livmorhalske områder er oftest påvirket, siden de er mest mobile.

Hva får deg til å miste ryggen din?

Dette skjer oftest på grunn av trivial uaktsomhet. Alle kan uten hell gripe en tung gjenstand, og tro at han vil kunne overføre den uten noen konsekvenser.

Hvis en person ikke er involvert i sport, og hans muskler ikke er klare til tung belastning, så kan de lett bryte. Men selv idrettsutøvere kan møte en slik sykdom. Å være engasjert i simulatorer øker belastningen for å styrke musklene. Ønsker å få resultater så snart som mulig, og uten coaching-kontroll, kan noen ikke regne ut sin styrke og overbelaste seg for mye. Resultatet er beklagelig: lasten er for stor, musklene står ikke opp, blir revet, og personen lider av smerte på grunn av en revet tilbake.

Eldre mennesker er også i fare, så vel som de som lider eller har en gang lidd av andre sykdommer i ryggraden. Ben- og muskelvev og hele muskel-skjelettsystemet hos slike mennesker er svekket og utsatt for skade, noe som gjør sannsynligheten for å bryte ryggen øker.

symptomer

En herdet tilbake kan herdes hjemme, men det er viktig å nøye bestemme diagnosen din. For dette må du vite symptomene på denne sykdommen, for ikke å være feilaktig.

Symptomene inkluderer:

• Smerte som kan ha forskjellige tegn: skarp, vondt, stikkende. Det kan både forfølge en person permanent, og manifestere seg bare ved bestemte øyeblikk (for eksempel under en plutselig endring av posisjon). Over tid øker smerten, hvis personen får lov til å drive, og dette i stor grad forstyrrer normalt liv. I tillegg kan smerten spredes til ryggraden og "gi" i lemmer.

• Tvunget posisjon. Ofte på grunn av sterk smerte, må en person gå "bøyd", fordi når han prøver å rette seg opp, har han en sterk ryggsmerte. En unormal posisjon i ryggraden kan føre til utvikling av andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet.
• Det kan være problemer med det urogenitale systemet: Pasienten kan lide av hyppig trang til å urinere, smerte i blæren, problemer med libido.
• Tinning og følelsesløshet i ekstremiteter - syndromet oppstår på grunn av skade på nerveenden. En persons følsomhet i fingre og tær minker, det kan være en krypende følelse.

Symptomer på en revet tilbake ligner tegn på andre sykdommer, men det er vanskelig å gjøre feil med denne sykdommen. Smerten manifesterer seg umiddelbart etter hendelsen, som forårsaket brudd i muskets vev, slik at hver pasient selv forstår at han brøt ryggen.

Folk har et felles ønske om å kurere seg hjemme, uten å kaste bort tid på å besøke klinikken. Dette er mulig, og under vil vi fortelle deg hvilke metoder som vil være mest effektive. Men før det anbefales det å konsultere en lege for ikke å skade ryggraden.

behandling

Hvis du gikk til en spesialist, og han bekreftet diagnosen din, kan du fortsette behandlingen. Det kan utføres både i en medisinsk institusjon og hjemme, men under observasjon.

Hovedmålene med behandlingen av en ødelagt tilbakebetaling:

1. Bli kvitt smerte og betennelse.
2. Å lindre muskel og ligament spasm.
3. Juster posisjonen til ryggvirvlene som kan bevege seg.
4. Styr de allerede gjenopprettede ledbånd og muskler.

Det er mange måter å behandle, og det er best hvis pasienten kombinerer dem - slik at helbredelsesprosessen vil gå mye raskere.

Først av alt er medisiner foreskrevet for pasienten. Dette er hovedbetingelsen, fordi de vil bidra til å bedøve den betente delen, og personen vil være i stand til å engasjere seg i en komplett behandling uten å oppleve ubehag. Deretter utnevnes terapeutisk gymnastikk, som vil bidra til å gjenopprette muskler og leddbånd, normalisere ryggraden. Parallelt anbefales det å bruke og tradisjonelle behandlingsmetoder: det komprimerer, torker tinkturer av urter eller tar dem inne. Hvis du er klar til å kombinere behandling hjemme med behandling på et helsesenter, kan legen anbefale fysioterapi økter som er smertefri og har en svært positiv effekt på gjenoppretting av skadet vev.

Hvis du regelmessig utfører alle de foreskrevne anbefalingene, vil du etter en måned føle en betydelig lettelse, og kanskje vil du bli kvitt sykdommen helt.

medisiner

Legemidler i dette tilfellet har ingen terapeutisk effekt - de hjelper bare til å lindre pasientens tilstand. Legemidler kan lindre smerter, lindre muskelspenning, men for å gjenopprette ødelagte leddbånd - nei. Men uten medisinering er en fullstendig behandling umulig: en person vil ikke kunne leve og flytte normalt mens han lider.

Oftest er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler foreskrevet for denne diagnosen. De takler alle "forespørsler": de lindrer smerter, hindrer utviklingen av betennelse, lindrer hevelse, fjern stivhet i ryggen.

I tabellen nedenfor vurderer vi hvilke stoffer som passer best i dette tilfellet, og hvordan du tar dem riktig.

Breaking the back - hvordan å bli med i rangeringen av friske mennesker

Mislykket bevegelse, vektløfting eller feil utøvelse kan føre til akutt ryggsmerter. Denne tilstanden kalles populært "trukket tilbake" eller "dratt av." Hvordan eliminere akutt ubehag? Hva skal gjøres i en slik situasjon for å komme tilbake til leddene av munter og sunn folk?

Statlig beskrivelse

I utgangspunktet må du forstå hva som menes, fra et medisinsk synspunkt, med ordet "trukket" eller "dratt av" på baksiden.

Denne tilstanden oppstår oftest etter overdreven trening. Det manifesterer en skarp akutt smerte. Slike symptomer skyldes de mange bruddene i muskelvev som har fått en tung belastning.

Patologiens mekanisme

Ryggsøylen i alle mennesker støttes i riktig posisjon av musklene (de kalles muskulær korsett). Hvis ryggraden påvirkes av aksiale belastninger, begynner den å svelge fremover eller bakover. Slik opptrer den støtdempende funksjonen til kolonnen, som beskytter mot skade. Når effekten av lasten på kroppen opphører, går alle ryggvirvelene tilbake til sin opprinnelige posisjon.

Men dessverre er reservekapasiteten til muskelvev ikke ubegrenset. Noen ganger kan de ikke gi full reduksjon. Dette fører til strekking av fibrene og belastningen. I dette tilfellet vender ryggvirvelene seg ikke tilbake til deres fysiologiske stilling. De begynner å legge press på bruskskivene. Dette fører til brudd på nervefibrene lokalisert i de intervertebrale hullene. Deres klemme, irritasjon utløser den inflammatoriske prosessen, som signaliseres av akutt smerte.

Grunnleggende patologier

Det er viktig å forstå at begrepet "sammenbrudd" skjuler mange patologier som er preget av tilstedeværelse av ryggsmerter.

Ofte snakker vi om følgende patologiske forhold:

• muskelbelastning;
• ruptur, tåre eller subluxasjon av ledbånd i nedre rygg;
• progresjon av osteokondrose
• fremspring (forskyvning av disken);
• Utviklingen av en brokk (ruptur av disken, hvor det gelatinøse stoffet ekstraheres utenfor);
• Spondylose (utvikler ofte hos eldre mennesker som følge av kroppens aldring);
• ustabilitet i ryggvirvlene.

Typer av smertsyndrom

Med en ødelagt tilbaketrekking kan pasienten oppleve flere typer ubehag:

1. Muskel. Dette smertesyndromet er preget av irritasjon av nerveenden i området med strekking og riving av vevet.
2. Ryggvirvel. Dette ubehag vises i den inflammatoriske prosessen i ryggraden.
3. Disc. Patologien er preget av kompresjon i de intervertebrale skivene til nervebuksene.
4. Nevrogen. Dette smertesyndromet dikteres av forverringen av ledningen langs signalfibrene i signalene.

Årsaker til den patologiske tilstanden

Hva kan være grunnlaget for en pause i ryggen?

Oftest fører følgende årsaker til patologi:

• vektløfting;
• last overføring;
• hardt fysisk arbeidskraft;
• hopping;
• uvanlig belastning;
• lenge sitter i en pose;
• slipp;
• skødesløse bevegelser (bøying, kroppsvridning, skarpe bevegelser);
• Noen typer sport (vektløfting, bodybuilding, hockey, tennis, fotball).

Provoking faktorer

Men ikke hver person som for eksempel er engasjert i fysisk arbeid, står overfor en sammenbrudd av ryggen hans.

Av stor betydning i utviklingen av patologi er provokerende faktorer:

1. Legemet i kroppen. Noen mennesker er mer utsatt for lignende forhold. Som regel er det pasienter som har blitt diagnostisert med ryggsykdommer (osteokondrose, fremspring, brokk) eller en svak, uutdannet muskelkorsett.
2. Skarphet av bevegelser. Slike manøvrer kan være en kilde til begge forstuinger og mer alvorlige skader. Brå bevegelser kan utløses av innenlands aktiviteter (behovet for å fange en gjenstand eller faller fra en stol), kamper, bilulykker.
3. Det er tiden på året. Oftere oppstår traumer på ryggen nøyaktig i den kalde årstiden, når musklene ikke får normal oppvarming.
4. Neurologiske lidelser.
5. Stress. På grunn av overdreven psyko-emosjonelle opplevelser, øker risikoen for utseende av en sammenbrudd av ryggen betydelig.
6. Samtidig patologi. Sykdommer som influensa, ARVI og mange andre svekker kroppen betydelig.
7. Inaktivitet, passiv livsstil.

Risikogrupper

De mest utsatt for disse patologiene er mennesker:

• kvinne;
• alderdom;
• røykere;
• vektig;
• avhengige av alkohol, narkotika.

Karakteristiske symptomer

Det skal huskes at begrepet "forstyrrelse" av ryggen forener i seg mange svært forskjellige plager. Derfor manifesteres denne patologien i hver pasient rent individuelt.

Tegn på patologi

Nedbryting av ryggen kan signaleres av følgende symptomer:

1. Lage ryggsmerter. Det vises etter lasten. Ubehag kan være av en annen art: fra vondt og kjedelig, til skarp, skyting gjennom.
2. Hematom, puffiness på skadestedet.
3. Overdreven muskelspenning, manglende evne til å slappe av, endre holdning.
4. Numming av ryggen, prikkende.
5. Utvide vertebrae i det berørte området.
6. Manglende evne til å gjøre normal full bevegelse.
7. Tap av nervereflekser.
8. Svakhet i beina.
9. Noen ganger kvalme, oppkast.

Funksjoner av kliniske manifestasjoner

Symptomatologi dannes avhengig av slagets art og type skade (spinal, muskuløs eller kombinert):

1. Muskelpasm. Ofte betyr en lignende lesjon smerte, lokalisert på ett sted. I området med spasmer kan det oppstå "goosebumps", svak nummenhet, prikken.
2. Stretching. Spenningen i muskelvevet signalerer ubehag, noe som ikke tillater å rette eller bøye ryggen. Smerten har oftest en trekkende, kjedelig karakter. Med sterk strekk kan det være en økning i urinering. Kvinner kan oppleve forstyrrelser i syklusen, og menn med nedsatt styrke.
3. Skader på ryggraden. Denne patologien kan indikere ubehag som strekker seg til baken, bena, øvre lemmer.
4. Irritasjon av nerven. Hvis en stor nerve berøres, er det en begrensning for mobilitet. For eksempel, hvis sciatic nerve er skadet, så vil ethvert forsøk på å gjøre et skritt føre til alvorlig smerte.

Det er svært vanskelig å avgjøre om leddbåndene er skadet eller musklene trekkes. Selv en kvalifisert spesialist, uten spesielle undersøkelser, kan ikke alltid takle en slik oppgave.

Med tanke på slike øyeblikk, er det best å konsultere en lege hvis du har ubehag i ryggen.

Funksjoner av patologi hos kvinner

På grunn av fysiologiske egenskaper er det kvinner som oftere opplever sammenbrudd i ryggen. I tillegg går patologien til den svake halvdelen mye lysere.

Synderne av slike egenskaper er følgende faktorer:

1. Tilstedeværelsen av menstruasjonssyklusen. På kritiske dager er kvinner sterkt utsatt for smerter.
2. Graviditet. Under bærebarnet flyttes tyngdepunktet. En stor belastning faller på ryggraden. Og før fødsel i kroppen begynner å produsere en spesiell substans som slapper av leddene og leddbåndene.
3. Makromastiya. Tilstedeværelsen av en stor byste skifter tyngdepunktet alvorlig.
4. Går i høye hæler. Dette endrer i stor grad gangen, forringer koordinasjonen og skifter den naturlige kurven i midjen.

Patologi diagnose

Hvis det er en sammenbrudd på ryggen, må personen kontakte en lege - en ryggrad. Det er denne spesialisten som vurderer patologien ut fra nevrovitenskap, nevrokirurgi, ortopedi.

Om nødvendig vil pasienten bli sendt for konsultasjon til følgende leger:

De viktigste diagnostiske tiltakene

For å få den riktige diagnosen, vil pasienten bli foreskrevet følgende undersøkelser:

1. Visuell inspeksjon og spørsmål fra pasienten. Dette lar deg vurdere symptomene, for å klargjøre de tilknyttede sykdommene.
2. Blodprøve Identifiserer inflammatorisk prosess i kroppen.
3. Røntgenundersøkelse. Bildene viser endringer i ryggvirvlene, krumning, tynning. I tillegg tillater denne diagnosen deg å identifisere spinalfrakturer.
4. Magnetic resonance imaging. Dette er en moderne og veldig informativ måte å diagnostisere. MR-undersøkelser bestemmer de berørte områdene i ryggraden, ryggmargen og vev. Ved hjelp av denne studien kan fremspring, tilstedeværelse av intervertebral brokk og ryggmargs tumorer etableres. I tillegg gir MR en mulighet til å identifisere smittsomme sykdommer i de tidlige stadier.
5. Myelografi. Dette er en studie hvor legen injiserer et kontrastmiddel i subaraknoidrommet med en nål. Analysen tillater visualisering av brokk, komprimering av nervefibre, spinal tumorer, smittsomme sykdommer, betennelse, dannelse av osteofytter (de såkalte spursene).
6. Beregnet tomografi. Denne metoden er mer informativ enn røntgenstråler. Men det er betydelig dårligere enn en slik undersøkelse som en MR.
7. Ultralyd undersøkelse. Teknikken karakteriserer innsnevring (stenose) av ryggraden, reumatoid synovitt, fremspring, brokk. Ultralyd gjør det mulig å bestemme stadiet for forverring av ryggvirvlene.
8. Termisk avbildning. Arrangementet er basert på registrering av termisk stråling, som avgir menneskekroppen. Undersøkelsen lar deg diagnostisere inflammatoriske prosesser (abscesser), nevritt, neuralgi.

Patologisk behandling

Det anbefales ikke å behandle trukket tilbake selv. Å ignorere klagen til leger, som bare er avhengig av anbefalingene fra andre, er ganske risikabelt. Slike handlinger kan føre til forverring og alvorlig forsinkelse av behandlingen.

Med rettidig behandling til legen, velges pasienten tilstrekkelig behandling. Det vil redusere alvorlighetsgraden av ubehag i løpet av den første dagen. Behandlingens varighet er som regel avhengig av pasientens tilstand. I gjennomsnitt tar terapi 2-3 uker.

Førstehjelp

Offeret opplever alvorlig ubehag. En slik person trenger virkelig hjelp.

Først anbefalte slike hendelser:

1. Pasienten må legges på en flat, hard overflate. I denne tilstanden må han ligge ubevegelig. Det er helt uønsket å legge offeret på en sofa eller sofa. Myke overflater bøyer seg under kroppens form. Og når du går i stykker, er ryggen din forskjellig i feil posisjon.
2. Du kan sette en ruller under det skadede området. Men hvis det forårsaker økt smerte, så er det bedre å fjerne det.
3. Pasienten må leveres til beredskapsrommet. Hvis en person ikke er i stand til å flytte, ring da straks en lege.
4. Du bør ikke gi pasientmedisinen uavhengig (en person kan være allergisk mot dem). Det anbefales ikke å smøre ryggen med salver eller kremer. Og det er strengt forbudt å forsøke å selvstendig sette opp de fremspringende ryggvirvlene. Alle nødvendige legemidler vil bli gitt til skadede leger.
5. Hvis det er mulighet (pasienten beveger seg), er det nødvendig å påføre et kaldt kompress til det skadede området. Dette vil redusere puffiness. Slike kompresser bør legges ekstremt nøye, for ikke å provosere hypotermien til nyrene.
6. Det er best å ha en spesiell bandasje eller ta et tett bandasje på skadeområdet.

Narkotikabehandling

Etter at diagnosen er gjort, vil lege-vertebrologen foreskrive riktig behandling med slike legemidler:

1. Analgetika. Deres hovedformål er å eliminere smerte. I tilfelle uttalt ubehag, anbefales injiserbare legemidler. Ved lindring av smerte overføres pasienten til tablettinnretningen. Anbefalt: Analgin, Tempalgin, Baralgin.
2. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Oftest er disse medisinene anbefalt til bruk ved alvorlig smerte. Slike rusmidler gir lindring av smerte, reduserer betennelse og reduserer vevsoppsvulming. I de fleste tilfeller foreskrive disse midlene i form av injeksjoner. Den mest effektive for sviktet i ryggen er medisiner: Diklofenak, Ketoprofen, Ibuprofen, Voltaren.
3. Muskelavslappende midler. Patologi er ledsaget av muskelspenning. Ofte er det en spasm av vev. For å eliminere disse symptomene og oppnå muskelavsla, anbefales følgende muskelavslappende midler (oftest også i injeksjonsform): Mydocalm, Meprotan, Baclofen, Fenaglikodol, Isoprotan, Prenderol.
4. Lokale forberedelser. I ca 2-3 dager kan oppvarming av geler, salver og løsninger inkluderes i terapien. Ofte stopper valget på medisiner: Fastum gel, Diklofenak, Kapsikam, Menovazin, Finalgon, Apizatron.
5. Chondroprotectors. Disse stoffene er foreskrevet i lang tid. De forhindrer utviklingen av dystrofiske prosesser i ryggraden. Følgende medisiner håndterer denne oppgaven ganske effektivt: Hondroxid, Hondrolon, Dona, Mukosat, Struktum, Teraflex, Arthron Hondrex.
6. Vitaminkomplekser. Disse midlene støtter kroppen, gir strømmen av nyttige komponenter. Legen kan anbefale en rekke stoffer: Milgamma Compositum, Neurovitan, Vitrum, Pentovit, Dekamevit, Duovit, Pikovit.

Medikamenter for ødelagt rygg - bilde

Hvis det er nødvendig, kan legen foreskrive lidokain eller novokainisk blokkering hvis de ovennevnte aktivitetene ikke bidrar til å eliminere smerte.

Fysioterapeutiske metoder

Narkotikabehandling er kombinert med utnevnelse av fysioterapi.

Følgende tiltak ble anerkjent som effektive ved å bryte ryggen:

1. Massasje. Prosedyren øker signifikant kroppens tone. I skadeområdet øker blodsirkulasjonen. Massasje kan redusere smerte og ubehag og lindre muskelkramper.
2. Øvelse terapi. Spesiell gymnastikk er rettet mot å styrke muskelsystemet. Sterke muskler - dette er den rette støtten til ryggraden. Når ryggen er ødelagt, vil treneren anbefale spesielle øvelser som bidrar til å redusere smerte og eliminere muskelklemming.
3. Oppvarming Varmebehandling gjør at fartøyene kan ekspandere i det berørte området. På grunn av denne effekten blir blodsirkulasjonen aktivert, metabolisme forbedres. Berørte vev får forbedret ernæring. Musklene blir elastiske og smerten reduseres.
4. Elektroforese. Med denne effekten er det gitt en dypere penetrasjon av de nødvendige stoffene i de berørte områdene. Prosedyren lindrer smerte, eliminerer betennelse, hevelse.
5. Shock wave therapy. Trening påvirker effektivt spastiske muskler. Takket være slike prosedyrer er det mulig å eliminere spasme og smerte.
6. Laser terapi. Laserbehandling er en nyskapende behandling som effektivt fjerner ubehag. Laseren kan påvirke de dype lagene.
7. Akupunktur. Ved et slikt tilfelle settes små nåler på visse punkter på pasientens kropp. Virkningen på spesiell akupunktur sørger for frigivelse av visse stoffer i kroppens enkefiner og endorfiner. Disse komponentene har en sterk analgetisk effekt.
8. Manuell terapi Dette er en hendelse hvor legen påvirker det menneskelige skjelettet. Med andre ord setter slike spesialister "ryggraden" på plass. Imidlertid bør kun en kvalifisert lege utføre manuell terapi! Det er mange tilfeller hvor folk som ikke har medisinsk utdanning, men praktiserer manuelle teknikker, forlot pasienter med funksjonshemming.

Kirurgisk inngrep

Noen ganger anbefaler legene kirurgi til pasienten. Det er nødvendig å forstå at kirurgisk inngrep bare vurderes når konservativ behandling ikke kan gi et positivt resultat eller åpenbart er ineffektivt.

Ofte er pasienter som er diagnostisert på kirurgisk bord:

• intervertebral brokk;
• stenose;
• radikulitt.

Ikke vær redd for slike tiltak. Moderne teknologier tillater kirurger å utføre operasjoner gjennom små snitt og maksimalt beskytte mot negative konsekvenser.

Men selv kirurgisk inngrep er ikke en full garanti for at smerten ikke kommer tilbake. Det er derfor pasienten, etter operasjonen, må overholde alle anbefalinger fra legen.

Folkemidlene

Det er ganske effektive verktøy som kan lindre smerte i hjemmet. Men før du bruker den populære behandlingen, er det nødvendig å fastslå den eksakte årsaken til ryggsmerter.

I tillegg kan healere bare brukes etter å ha konsultert en lege.

Behandling med honning, aloe og blå leire

Dette verktøyet anbefales å eliminere smerten forårsaket av intervertebral brokk eller osteokondrose.

1. Det er nødvendig å blande aloe juice (1 teskje) og flytende honning (1 teskje).
2. Separat (i ikke-metalliske retter) kombinere blå leire (100 g) og varmt (ikke mer enn 40 C) vann (3 ss.). Rør grundig. Blandingen skal være helt homogen, uten klumper. På konsistens ligner det krem.
3. I leireblandingen injiseres sammensetningen av aloe og honning. Flittig rørt.

Et slikt middel er pålagt på baksiden, på det berørte området. Topp innpakket med klamfilm. De legger en bomullsklut på den og pakker det varm med et ullsyskjede eller skjerf. Komprimer hold i 1 time. Så fjerner og vasker ryggene sine med varmt vann. Deretter pakker du igjen et ullet skjerf.

Det anbefales å gjenta denne hendelsen 3 ganger om dagen i 2-3 uker.

Pepperrot Blad- og rotterapi

Dette verktøyet bidrar til å stoppe akutte angrep av ryggsmerter.

1. Frisk pepperrotrot må knuses forsiktig.
2. Den resulterende massen sprer et tynt lag på et bomullserviett. Stoffet er innpakket slik at våpenet er inne.
3. Den resulterende komprimeringen påføres den smertefulle delen av kroppen.
4. Et lite oppvarmet jernjern på toppen av stoffet, lagt på baksiden (minutter 3).
5. Fjern deretter stoffet med vassdrag. På baksiden legg et nytt stykke pepperrot. Sikre det med et ullet skjerf.
6. Du kan også varme ryggen med et teppe.
7. Prosedyren varer i 15 minutter.

Betydelig lindring kommer etter 1-2 prosedyrer.

Behandling med sennep, salt og parafin

Dette verktøyet er ofte anbefalt for personer som lider av radikulitt.

1. Det er nødvendig å blande bordsalt (100 g) og sennepspulver (100 g).
2. Renset fotogen er tilsatt til disse ingrediensene. Det er nødvendig å helle i en tynn strøm før dannelse av vassdrag. Blandingen blandes grundig til et jevnt utseende.
3. Dette verktøyet er nødvendig for å gni de skadede områdene på baksiden.

Behandling fortsetter til symptomene på radikulitt helt passerer.

Terapi med sauull og salt

Denne behandlingen lindrer effektivt akutt smerte i ryggen. Fra sau ull anbefales det å sy et spesielt belte som kan brukes under klær.

1. Det er nødvendig å oppløse en stor håndfull salt i varmt vann.
2. I et vaske med en slik væske senkes et sydd fårullbelt i 1,5 timer. Denne gangen er nok for stoffet å absorbere saltet. Belt forsiktig presset. Deretter helt tørket.
3. Det anbefales å bruke saltbeltet hele tiden til smerten senker.

Fårull vil gi det nødvendige magnetfeltet, som aktiverer mikrosirkulasjonen av blod, eliminerer betennelse. Og salt kan bare "trekke" smerten.

Fullstendig forsvinning av ubehag blir observert etter 1-2 uker daglig bruk av belte.

Behandlingsprognose

Selvfølgelig er prognosen avhengig av mange faktorer:

• pasientens alder;
• diagnostisert patologi;
• tilknyttede sykdommer;
• forsømmelse av patologi.

I de fleste tilfeller kan behandling med ubehagelige smerter med rettidig behandling stoppes. Pasienten gis anbefalinger for videre liv, hvorav overholdelse som letter menneskenes tilstand.

Mulige konsekvenser

I mangel av en fullverdig behandling utvikler den patologiske prosessen i kroppen gradvis, og noen ganger minner seg om forverring.

Det er vanskelig å forutsi konsekvensene av ukontrollert utvikling av sykdommen. Noen spinalpatologier kan ikke bare forverre livskvaliteten, men også fullstendig immobilisere en person.

I tillegg fører langvarig passivitet til ødeleggelsen av ikke bare muskelvev, men også noen indre organer:

1. Sykdommer i livmoderhalsen blir kilden til hodepine, migrene, sløret syn, svimmelhet, hørselshemmelse.
2. Patologiske prosesser i brystområdet kan gi problemer med hjertet, lungene.
3. Nedfallet i lumbal regionen er fylt med utviklingen av sykdommer i fordøyelsessystemet, urinapparat.

Forebyggende tiltak hjemme

For å beskytte ryggen din fra forskjellige forstuinger, tårer og pauser, bør du følge de enkle anbefalingene fra leger:

1. Folk som tilbringer hele dagen på kontoret, bør selv velge en komfortabel stol som støtter ryggen.
2. Det er viktig å holde en straight og level back. Riktig stilling hindrer ryggraden fra lasten.
3. Pasienter som lider av overvekt, må ta kurs på å miste vekt. Overdreven fylde er en ekstra belastning på ryggraden.
4. Kostholdet må nødvendigvis omfatte produkter som inneholder kalsium, magnesium, vitaminer. Det er nødvendig å diversifisere ernæring av fiskeretter, bønner, spinat, erter, nøtter, fersk melk.
5. Trenger å lære å distribuere lasten. Hvis du må bære vekten, bør du i hver hånd være på posen med samme vekt. Best å foretrekke ryggsekk. Å løfte en vekt, en person skal kne seg, ikke bøye seg ned.
6. For å sikre en sterk muskuløs korsett anbefales det å trene regelmessig. Veldig nyttig for svømming i ryggen.
7. Hvis du opplever ubehag i ryggen, bør du kontakte en kvalifisert fagperson, og ikke velge egne behandlingsmetoder.

Hvis baksiden "fastkjørte" - video

Å bryte ryggen er en ekstremt ubehagelig tilstand som forårsaker ubehagelig ubehag. Imidlertid kan moderne leger raskt stoppe smerte, eliminere negative symptomer og beskytte pasienten mot komplikasjoner. Så er det verdt å eksperimentere med helsen din, stole på uavhengig, tvilsom behandling?

Det er mye bedre å betro helsen i hendene på mennesker i hvite strøk som ga en sjanse til å nyte livet til flere enn en pasient.

Rippet tilbake, hva skal jeg gjøre?

Muskelkorsett er designet for ikke bare å sikre bevegelse av lemmer og sirkulasjon, men også for å støtte ryggen, for å opprettholde sin vertikale posisjon.

Å strekke ryggen kan skje under ulike forhold, men resultatet er alltid det samme - begrenset bevegelse og smerte.

Årsaker og symptomer

Husholdningsskader er ofte forbundet med feil og plutselig vektløfting eller med for mye vekt på lasten.

Ofret kan få en rekke skader:

• Strekning av ryggmuskulaturen;
• Dislocations og subluxations av leddene, som bør behandles bare av traumatologer;
• Forstyrrelsen av vertebrae, noe som medfører dannelse av brok og fremspring av intervertebrale plater;
• Sprukne ben.

Å rive nedre ryggen betyr å skade leddbånd og fibre i ryggmuskulaturen. Dette skjer når de "oppvarmede" musklene er tvunget til å ta på seg overdreven stress.

Med en feil kraftfordeling kan selv en liten belastning føre til en vanlig klage fra alle de hardt arbeidede som har lidd i hverdagen: "Jeg har revet nedre rygg!".

Pasienter opplever en sammenbrudd i ryggen som en vanlig skade som ikke krever spesiell oppmerksomhet. Arbeidende borgere prøver å komme tilbake til arbeid så snart som mulig, mens kroppene deres trenger hvile og styrke for å regenerere skadede vev.

Hva skal du gjøre når du strekker ryggen til slike pasienter? For det første - å overvåke tilstanden deres.

Symptomer på strekk

Symptomer på ryggradsforstyrrelser vises ikke umiddelbart. Det skjer at pasienten, begeistret av aktivt fysisk arbeid, ikke engang forsto at skaden allerede hadde skjedd, og dette forverrer konsekvensene av en slik skade.

Å strekke symptomene på rygmuskulaturen.

Lenden er et viktig organ når det gjelder effektiviteten av nervesystemet. Hvis skade på muskulaturen har ført til nedsatt nerve, så er utviklingen av rotsymptomer ganske sannsynlig.

Hvis ryggen er ødelagt, vises symptomene innen få timer og intensiveres når musklene "avkjøles". I løpet av dagen etter skadet blir det en ryggsmerter:

• Bevegelsen av kroppen forårsaker smerte, og pasienten må legge ekstra innsats for å gjøre noen bevegelser. Ved hjelp av smerte beskytter en revet tilbake seg mot overdreven belastning, og gir personen til å hvile mer;
• Puffiness av skadet område og omkringliggende vev. Ved alvorlig skade er ødem farlig fordi det kan spre seg dypt inn i vevet, gjenværende ubemerket;
• Hematomer kan utvikle seg under huden på steder der muskelfibre går i stykker. Tårene er smertefulle å røre ved.

Rippet tilbake, hva du skal gjøre: holdning til søvn

Som med en tynn rygg eller lumbago, når det gjelder stretching, er det bedre om stillingen på ryggen eller magen er så avslappet og symmetrisk som mulig.

Eventuelle skader som påvirker nerver og områder i ryggmargen kan føre til alvorlige, noen ganger forsinkede konsekvenser.

En pasient som har revet symptomer fra følgende liste, bør betraktes som helsepåvirkende:

• Smerte i hofteleddet når hoste og nysing;
• Urinasjonsforstyrrelser;
• Smerter i magen;
• Brekninger av oppkast, kvalme;
• Hoppet i kroppstemperatur over 37 grader;
• Utviklingen av et blåmerke, spesielt omfattende.

Førstehjelp for forstuvning

Selv ved leksjonene om fysisk utdanning og livssikkerhet i skolen læres vi hva vi skal gjøre når vi strekker musklene. Men av en eller annen grunn, glemmer vi disse tiltakene, da noen fra nært holdte en forstuing eller lumbal muskler.

Hva å gjøre hvis du revet ryggen i nedre rygg?

Å gi førstehjelp, må du analysere alle symptomene. Stretching av ryggmuskulaturen behandles primært av hvile.

Er det varmt eller kaldt?

I skolelektene ble vi fortalt at forkjølingen kan lindre smerte og redusere den trukket muskelen, at de revet fiberene bløder mindre og raskere, arbeider under kaldforbindelsen som påføres i de første minuttene etter strekk.

På den annen side, reklame og populært råd er overbevisende å fortelle hvordan du skal behandle en revet tilbake - du må definitivt varme den opp og gni den med alle slags blandinger. Så hva er den riktige måten? Hva å gjøre hvis trukket tilbake?

Jeg trakk tilbake: hva skal jeg gjøre?

Prøv å flytte så lite som mulig og bruk kaldt. Ta vare på nyrene fra ham og ikke haste for å smøre skadestedet med en oppvarmende gel til hevelsen går!

Uansett årsak, må offeret umiddelbart immobiliseres og bli spurt om symptomene. Dette er spesielt viktig når du strekker rygmuskulaturen for å skille en liten skade fra en alvorlig trussel mot liv og helse.

Om utvidelser

Siden det ikke finnes noen helt friske mennesker, så er det ingen perfekt muskel. Sørg for å finne svekkede fibre som er de første som reagerer på feil belastning med mikrotraumas.

Førstegangsstrekning, eller moderat tåre, preges av mild smerte i fravær av eksterne tegn på brudd på integriteten til huden og underliggende vev.

Denne strekkingen krever vanligvis ikke lang behandling og går bort alene i løpet av et par dager eller til og med over natten.

Slått tilbake hvordan å behandle hjemme?

Ak, selv med en liten skade, anbefales det ikke å selvbehandle ryggen hjemme. Skader på lumbale og sakral ryggmargen kan føre til utvikling av mer alvorlige patologier.

Den andre graden, eller gjennomsnittet, vil definitivt ikke overses på grunn av det utprøvde smertesyndromet og noen ganger svakt misfarging av huden på skadestedet. Behandle denne strekkingen av ryggmuskulaturen i dette tilfellet vil ha fra 5 til 14 dager.

Når ikke å gjøre uten lege

Den tredje graden kalles en komplett pause. Det er allerede et blåmerke, og det totale fraværet av kontraktil aktivitet.

Hvis nedre rygg er slått av, forventer pasienten å motta bare smerte på skadestedet. Men et utviklende hematom eller smerte når hoste vil skremme noen.

Tilbake slått av, hva skal jeg gjøre?

Samtidig skader på lumbale ryggrad, betydelig ekstern skade, tegn på innerveringsforstyrrelse - alt dette er en anledning til umiddelbart å ringe til en lege.

Symptomer og behandling av forstuinger i lemmer og på kroppen har ingen signifikante forskjeller, men faren er jo høyere, desto tettere er ryggskaderna skadet.

Funksjonen til midjemuskulaturen - å holde ryggraden i en slags elastisk korsett; ledbånd og muskler i ryggen, må fungere uten feil, for å sikre pålitelig fiksering.

Ellers vil ryggvirvlene sannsynligvis skifte, hvor ryggvirvelrøttene blir strengt og betent. Når pasienten er litt trukket tilbake muskelen, er det nok å sikre ham fred.

Men hvis smerten er unbearable, det knaser i ryggraden, hevelse eller en blåmerk utvikler, bør behandlingen av en ødelagt rygg være rask og profesjonell.

Behandling av forstuinger og tårer

Alle kan ødelegge ryggen, denne skaden har ingen alder eller kjønnsbegrensninger.

Men i prognosen for behandling er forskjellen åpenbar: unge pasienter gjenoppretter skader raskere, det er lettere for dem å kurere selv alvorlige brudd i den strukkede muskelstrukturen.

Hvis pensjonisten har revet tilbake, er det mer riktig å organisere pasientbehandling for å unngå komplikasjoner forbundet med den heroiske stemningen til den eldre generasjonen.

Strekning av ryggmuskler: behandling uten sykehus

Det er uønsket å fortsette å gå og arbeide i behandlingsperioden. Det er enda bedre å utstede et sykehus i flere dager enn å helbrede senere, ikke bare strekker, men også betennelse.

Det er nok for en ambulatorisk å besøke den behandlende legen to ganger: ved den første undersøkelsen og på utslipp. Resten av tiden er det nødvendig å utføre et medisinsk kompleks hjemme:

1. Mottak av antiinflammatoriske medisiner. De hjelper lindre smerter og hindrer utvikling av betennelser og sekundære infeksjoner (spesielt hvis den traumatiske effekten krysset muskelen helt).
2. utnevnt når det oppdages generell svakhet i det ligamentale apparatet og brusk i kroppen. Glukosamin, kondroitin og kalsiumforbindelser er nødvendig for å gjøre leddene mer elastiske og elastiske.
3. På behandlingsstadiet betyr oppvarming av salver bare å opprettholde resultatet. Deres komponenter tillater ikke at fibrene "avkjøles" i ro. Som et resultat er det lettere for pasienten å gjenvinne mobilitet etter søvn og en statisk stilling.
4. Fysioterapi prosedyrer er utformet for å normalisere impulser i fibrene, mens massasje gjenoppretter muskelton og kontraktilitet.
5. Terapeutisk trening har en tonisk effekt. Med hvert sett med øvelser gjør pasienten sine muskler symmetrisk og kjemper med gjenværende trekksmerter.

Nesten alle i livet hans måtte strekke seg. Denne skaden kan ikke forsikres - dette forstås av flertallet av pasientene.

Som et forebyggende tiltak, bærer erfarne lastebærere en støttebeltkorsett, ta riktig stilling når du løfter vekter og oppvarmer før arbeid.

Hvis skaden oppsto, ikke trekk med førstehjelp eller med hovedbehandlingen.

Rygg og lend er svært sårbare for ødeleggende endringer i ryggraden, og enhver skade kan provosere en patologisk prosess.