Kosthold for giktartig leddgikt er nødvendig for å stabilisere vekten og opprettholde helsen til hele kroppen. Det er viktig å kontrollere nivået av urinsyre i blodet og avsetning av salter i leddene for å unngå forverring av det kliniske bildet av sykdommen.

Fungerer kosthold for gikt

Giktartitt er preget av inflammatoriske prosesser i leddene, manifestert av smerte, hevelse, økt sensitivitet, stivhet i bevegelse, økt kroppstemperatur til 38 grader og høyere, svakhet i hele kroppen.

Uronsyre beskytter blodårene mot skadelig kolesterol. Men uratkrystaller (salt), som ikke utskilles av nyrene, går inn i leddene og forårsaker smertefulle opplevelser.

For pasienter med en lignende lidelse er Petsner diettbord med regulering av skadelige matvarer, proteiner, fett og enkle karbohydrater egnet.

Hvis pasientens tilstand med giktisk leddgikt forverres, legg deretter til mer grusom diett nr. 8. Begrensninger vedrører den daglige væsken som tas, forbyr matvarer som stimulerer appetitten.

Diettregler for leddgikt og gikt

Kosthold for giktisk artritt involverer utelukkelse fra dietten av matvarer som inneholder store mengder oksalsyre. Det er viktig å begrense saltinntaket og øke antall alkaliserende produkter (meieri, grønnsaker, frukt). Også redusere mengden protein og fett, mer plantefôr.

Alle produkter må varmebehandles, stuves, dampes, kan bakt i ovnen, men med en minimal mengde fett. Temperaturen på matinntaket er ikke mer enn 40 grader.

Det viktigste i dietten for giktartitt - fjern fra menyen mat med høyt innhold av puriner. Det er bedre å forlate:

• Hermetisert og høyt saltet fisk;
• Oksekjøtt, svinekjøtt;
• Sur bær;
• sorrel;
• Nøtter, bønner;
• søtsaker;
• Kjøtt- og soppsuppe.

Når diett nr. 8, pølse og melprodukter, sukker i ren form, halvfabrikata, butikkjuice, pasta, poteter, frukt med høyt sukkerinnhold er forbudt. Salater skal ikke fylles på med olje og eddik, og grønnsaker for dem legges ut i en varmebehandlet form.

Ost med giktartitt er bedre å bruke mykt, Adyghe. Fra grøt kan ikke spise bare havremel. Av alle typer fisk er det bedre å stoppe valget på torsk, gjeddeabbor, brisling, brisling. Hvis vi snakker om kjøtt, er det nødvendig å introdusere en fugl eller kanin inn i kostholdet.

Det viktigste er å huske at søtsaker og bakervarer skal være i minimumsbeløpet, men fordelene bør gis til meieriprodukter, frokostblandinger, frukt, bær, grønnsaker, olivenolje.

På dagen - ikke mindre enn 1,5 liter vann, for naturlig spyling ut av kroppen av giftstoffer og giftstoffer. For alkalisering er det nyttig å spise kokte poteter, tomater, vannmeloner og dinh, courgetter, gresskar, grønn te.

Anbefalte og ekskluderte retter

Kosthold for leddgikt og gikt gir forbruket av supper i ulike former - borscht, kål suppe, grønnsak, potet, meieri, kulde, frukt, unntatt sorrel, belgfrukter, kjøtt, fisk og sopp.

På dagen kan du bruke noen skiver med rugbrød fra mel med 1-2 karakterer, det er nyttig å legge til grunnklid til produktet under baking. Konfeksjon av konditori er begrenset.

Kosthold for giktartig artritt involverer matlaging bokhvete grøt med et kaloriinnhold på opptil 169 kcal. Det fôrer kroppen perfekt og det kan spises i ubegrensede mengder.

Det er positivt at det er mye kalium og kalsium, jern og magnesium, vitamin B-gruppe og vegetabilsk protein i bokhvete. Det er nyttig å brygge frokostblandinger med kokende vann om kvelden, og om morgenen å spise en del grøt i form av varme, med tilsetning av tørkede frukter, nøtter, frukt eller grønnsaker.

Kjøtt, fjærfe og fisk - bare fettfattige varianter. Det anbefales å bruke 3 ganger i uken for 160-180 g. Etter koking, bruk for etterfølgende stewing eller baking.

I giktartitt er det viktig å redusere det totale kaloriinnholdet i maten hvis pasienten er overvektig. Pass på at du inkluderer moderat belastning, morgenøvelser, går i frisk luft.

Tomater kan innføres i dietten i små mengder. Det er nyttig å bruke matvarer med vitamin B, askorbinsyre, slike sporstoffer som kalsium, kalium, fosfor, magnesium, sink, fluor.

Et 100% forbud er pålagt alkohol, da det beholder urinsyre i kroppen, det samme gjelder øl, vin, ulike likører og alkohol med lav alkohol. Bør avstå fra bruk av kaffeholdige produkter. Best av alt - hjemmelagde smoothies, grønnsaker og fruktjuicer, alkalisk mineralvann.

Riktig meny

Mat for leddgikt og gikt er bygget i henhold til regelen - mer vann og mindre salt. Det er viktig å kontrollere ernæring gjennom livet, så det vil være mulig å unngå alvorlige tilbakefall.

Ved utarbeidelse av menyen i eksacerbasjonstiden skal faste dager ordnes med hjelp av grønnsaker og frukt - 1,5-2 kg tillatte varer per dag. Nyttig kefir-hytteost diett - 500 ml yoghurt og 400 g med lavt fettost. Slike ernæring vil oppløse urinsyre ved å alkalisere den.

Det er forbudt å sulte med giktartitt, i hvilket tilfelle kroppen er under stress, noe som betyr at antall puriner i kroppen øker. Det er viktig å lage snacks regelmessig, med et intervall på ikke mer enn 2 timer.

Ekspertrådgivning

Anbefalinger fra reumatologer er redusert til følgende postulater:

• Fraksjonal og balansert ernæring - minst 5-6 ganger om dagen;
• Ikke bruk for varmt eller frosset mat;
• Det er nyttig å svette, siden urea effektivt utdrives gjennom svettekjertlene (tyrkisk bad, badstue);
• Ikke la et kraftig fall i kroppsvekt
• En diett for giktisk leddgikt bør suppleres med vitaminer og mikroelementer;
• Effektivt bruk avkok basert på medisinske avgifter (kamille, salvie, timian, coltsfoot, rosehip);
• Med noe kosthold, er gymnastikk og trening nødvendig.

Hvis alle reglene i diettbordet er oppfylt, vil behandlingen av giktartitt bli enkelt og vellykket. Tross alt vil rasjonaliseringen av matinntaket tillate den kvalitative bruk av farmakologiske midler.

Nå vet du hva som er umulig og hva du kan spise med giktartitt - hvordan lage en daglig meny med helsemessige fordeler. En slik diett er nødvendig i den generelle planen for kompleks behandling av denne sykdommen.

Kosthold for giktartitt

Her vil du lære:

Som du vet, er årsaken til giktisk leddgikt overdreven akkumulering av urinsyre i kroppen. Oftest lider menn av sykdommen, noe som ikke er overraskende. Mannlige kjønnshormoner favoriserer produksjonen av urinsyre i store mengder. Ernæringsjustering er en av de obligatoriske behandlingspunktene for en sykdom, så et riktig kosthold for giktartitt og unngår dårlige vaner, spesielt overdreven alkoholforbruk, er uunnværlige betingelser for utvinning og etterfølgende kontroll av sykdommen.

Grunnleggende næringsprinsipper for giktartitt

Når spalting av proteinfôr produserer store mengder puriner, som igjen bidrar til produksjon av urinsyre i mage-tarmkanalen. Hvis proteiner kommer inn i kroppen i en dosert dose, i begrensede mengder, blir syren fjernet og akkumuleres ikke i bruskvevet. Fra dette følger det første næringsprinsippet - en diett for gikt og leddgikt innebærer forbruket av en liten mengde proteinmat.

Den andre funksjonen - frekvensen av strøm. Som i tilfelle av andre kroniske sykdommer i leddene, er det nødvendig å spise oftere (5-6 ganger om dagen), men betydelig redusere deler.

Den tredje tingen å huske er væske. For at urinsyre skal skilles riktig fra kroppen, må den "vaskes ut" med en stor mengde filtrert vann. Standardprisen er 2 liter per dag. Det er viktig å forstå at te, fruktdrikker, buljonger og andre væsker ikke teller. Drikk det nødvendige daglige volumet av vann bør være jevnt (i alle fall ikke en volley, og ikke i ett eller to sittinger).

Prøv å distribuere mengden vann (og dette er ca 8 glass) for hele dagen (først kan du drikke vann selv i timen). Hvis du ikke kunne drikke alle to liter på en av dagene, ikke prøv å hente neste dag.

Hvis du har kardiovaskulære sykdommer eller nyreproblemer, må du kontakte legen din før du øker vanninntaket. Din sykdom kan ikke tillate deg å drikke væske i slike mengder.

Det vil være nyttig og telle kalorier. På dagen - ikke mer enn 2800 kcal, mens sammensetningen av forbrukte proteiner, fett og karbohydrater skal fordeles som følger - 80 g fett, samme mengde proteiner, 400 gram karbohydrater.

Det er nødvendig å sterkt begrense saltinntaket til 5 gram per dag. Dette er summen av salt, inkludert den du bruker til matlaging. Det virker som å gjøre det nesten umulig, men dette er en vrangforestilling. Det bør bare nedosalivat mat, og gradvis vil reseptorene dine bli vant til å oppleve de ikke-saltede rettene. Å redusere saltinntaket er en av forutsetningene for dietten for alle typer felles sykdommer, og jo mindre salt du spiser desto sunnere vil du være.

Skadelige og fordelaktige produkter for giktartitt

Folk som lider av gikt må gi opp mange matvarer og produkter. I utgangspunktet fra kostholdet bør utelukkes:

• fett kjøtt av fårekjøtt og kalvekjøtt;
• lever, mage, hjerte og andre indre organer av dyr og fugler;
• aspik, jellied kjøtt, gelé;
• fettfiskesorter: sild, sardin, makrell - både saltet og røkt;
• noen røkt kjøtt;
• krydret krydder
• belgfrukter (bønner, erter);
• soyabønner;
• gjærdeig bakverk.

I begrensede mengder (ikke mer enn en gang i uken og i svært små porsjoner) er det tillatt å bruke:

• kokt pølse;
• kokt fisk (ørret, laks);
• kokt kylling, kalkun, gås, and,
• smør;
• sopp;
• reddik;
• blomkål;
• spinat og sorrel.

Det ser ut til at nesten alle populære matvarer utelukkes fra kostholdet. Hva er da igjen gikt syk? På anbefaling av reumatologer er en diett for giktartitt basert på en vegetarisk meny. Tenk deg dessverre nå menn som har det vanskelig å leve uten å puste kjøtt. Ikke ha det travelt med deg - kjøtt kan også bli spist, men bare ikke stekte steker, men stuet eller baket i egen juice magert biff, kanin, kalkun.

I kostholdet til en pasient med gikt bør også være:

• Lette og lette saltede oster;
• fettfattige meieriprodukter (surkremfettinnhold på ikke mer enn 10%, hytteost - ikke mer enn 3%);
• egg (ikke mer enn en per dag);
• kokte eller friske grønnsaker (kål, gulrøtter, poteter, eggplanter), samt et utvalg av retter basert på dem - grønnsakskoteletter, stews, etc.;
• veldig nyttige grønne epler og vannmeloner;
• frokostblandinger fra enhver form for frokostblandinger (med unntak av havremel), samt pasta.

Diett nummer 6 og 8 og et eksempel på den daglige menyen for giktartitt

Det er viktig å forstå at valget av diett må lege. De vanligste pasientene med gikt er foreslått diett tabell nummer 6 eller 8. Se på funksjonene i menyen med disse dietter.

Funksjoner diett nummer 6

• De første rettene er vegetabilske supper på vann eller melk, melkesupper med pasta, okroshka.
• Brød - bare rug eller kli.
• Kjøtt - kun kokt.
• Lavmette meieriprodukter, inkludert usaltte oster, hestekost, rømme.
• Under forbudet - havregryn, belgfrukter.
• Andre kurs - grønnsaker og magert kjøtt med grønnsakssaus med rømme, melk og tomatpuré uten salt. Grønnsaker kan bakes, kokes, stuves, dampes eller spises fersk.
• Kosttilskudd bør være greener.
• Til dessert - confiture, syltetøy, syltetøy, pastila. Men jo mindre sukker på menyen, jo bedre.
• Noen andre nøtter enn peanøtter vil ikke skade - 20 gram per dag.
• Sterk te og kaffe vil bli utestengt, men de vil bli erstattet med urtete, kompotter, fruktdrikker, gelé.

Funksjoner diett nummer 8

Diett er foreskrevet for giktisk leddgikt, som oppstår på bakgrunn av overvekt. For å stabilisere metabolismen innebærer å spise med giktartitt i dette tilfellet å redusere mengden fett og karbohydrater og øke mengden proteiner.

• Supper - for det meste grønnsaker.
• Brød er tillatt bare rug, men volumet bør reduseres betydelig.
• Måltider fra magert kjøtt og fisk - ikke mer enn 2 ganger i uka. Frisk fisk og kjøtt kan ikke være!
• Retter fra frokostblandinger og makaroner forbrukes veldig dosert.
• Kefir og lavmette cottage cheese - bare disse meieriprodukter er tillatt med denne dietten.
• Mye frukt og bær, samt drinker og retter basert på dem. I dette tilfellet er det imidlertid en rekke begrensninger (la oss si om dem litt lavere).

Ernæring for gikt og leddgikt av overvektige personer pålegger følgende typer produkter:

• søte hvite bakverk;
• alle slags søtsaker, hovedsakelig sjokolade;
• semolina og risgrøt;
• druer og andre frukter er høye i sukker.

Omtrentlig daglig meny for en pasient med gikt

Til ernæring for gikt og leddgikt var variert, er det nødvendig å nøye lage menyen for hver dag. Dette kan virke kjedelig eller kostbart, men over tid vil du lære å justere kjøpene dine i matbutikken, med tanke på de eksisterende restriksjonene, og du kan også raskt velge produkter som vil tilfredsstille deg.

Så se hvordan appetittvekkende menyen kan se etter en av dagene!

• Breakfast. Smørbrød med rugbrød, basilikum og ost. En kopp urte te. En håndfull nøtter.
• Bitt. Grønt eple
• Lunch. Grønnsakssuppe blomkål. På det andre kaninekjøttet, bakt i ovnen med poteter i landstil. Vegetabilsk salat, krydret med olivenolje. Kompott.
• Bitt. Fruktsalatscocktail med fettfattig hjemmelaget yoghurt.
• Middag. Pasta (makaroni) med et stykke kyllingbryst, bakt med eggplant og ost. En kopp urte te.
• Før du går til sengs. En halv kopp med fettfattig kefir.

Og ikke glem - mer vann og mindre salt! Gouty arthritis vil kreve at du kontrollerer ernæring gjennom hele livet ditt, men riktig diett vil bidra til å redusere risikoen for eksacerbasjoner.

Gikt Ernæring

Utvekslingen av puriner fortsetter med utgivelsen av sluttproduktet - urinsyre. I små mengder er det en antioksidant og fordeler kroppen.

Puriner finnes i alle celler i menneskekroppen, så vel som i mat. Når nyrene ikke klarer seg med ekskresjonsfunksjonen, akkumuleres uratene i blodet. De blir for mye og i form av salter deponeres de i nyrene, senene og leddene. Klinisk manifesteres dette av smerte, rødhet og hevelse av sistnevnte.

Riktig ernæring og slanking er en av de viktigste behandlingspunktene for gikt. Det er vanskelig å kvitte seg med denne sykdommen, men etter prinsippene for kosternæring er det mulig å forlenge perioder med remisjon betydelig.

Forbudte produkter

Mange purinbaser finnes i dyr kjøtt, slaktbiprodukter, lard, kjøttkraft, røkt kjøtt. Sjømat, fett saltet fisk, hermetikk og kaviar kan også forårsake et giktangrep. Deres bruk er nødvendig for å begrense, og i perioden med eksacerbasjon og helt utelatt fra dietten.

Det er nødvendig å unngå krydder og alle slags sauser. Det er færre produkter som inneholder oksalsyre: sorrel, grønn løk, spinat, persille. Det er nødvendig å begrense og belgfrukter - soyabønner, linser, erter. Det bør også forbruke mindre salt.

Hva er nyttig for gikt?

Kostholdet til pasienter med gikt bør nødvendigvis omfatte diettkylling og kaninegg. Kjøtt og fisk, det er ønskelig å koke, deretter går purinbaser inn i buljongen. Grønnsaker anbefales å bli dampet.

Når gikt får lov til å bruke meieriprodukter. Det kan være lite fett hytteost, yoghurt, kefir. Smør er bedre å begrense, men grønnsaken kan brukes trygt.

Menyen skal inkludere frokostblandinger, pasta, brød (svart og hvitt). Frukt er nyttig - det er bedre å nekte druer og bringebær - nøtter, frø.

Når gikt viktig poeng er overholdelse av drikke regime. Trenger å drikke rikelig med væsker. Det kan være både enkelt vann og fruktdrikker, frukt og bærkompot, fruktjuice, mineralvann (ikke karbonisert). Drikker hjelper kroppen å bli kvitt overflødig purines.

I perioden med eksacerbasjon av sykdommen anbefales det å praktisere faste "damp" dager. I løpet av den første dagen er det kun tillatt meieriprodukter, og følgende - bare frukt.

Kosthold for giktartitt

Gikt og leddgikt i medisinsk praksis er ikke uvanlig. Denne diagnosen blir oftest hørt av menn etter 40 år. Det er umulig å helbrede sykdommen helt, men det kan stoppes. En av de viktigste metodene for å håndtere ortopediske sykdommer er et sunt kosthold. Hvordan påvirker en diett for giktartitt pasientens tilstand?

Hvordan spise med gikt og leddgikt?

Gikt og leddgikt er alvorlige sykdommer i leddene som trenger komplisert behandling. Som du vet, er hovedårsaken til utviklingen av ortopediske plager feil diett, inkludert usunn og fet mat, fargestoffer, kjemiske tilsetningsstoffer, konserveringsmidler. Riktig ernæring er en av de viktigste komponentene i beredskapsforanstaltninger. Det vil ikke være mulig å kurere sykdommer på denne måten, men det er mulig å oppnå positiv dynamikk. Det har vist seg at et balansert kosthold for gikt og leddgikt gjør perioder med ettergivelse lenger.

Kosthold for giktartitt er spesielt viktig.

Kostholdsmat er rettet mot:

• normalisering av utveksling av puriner;
• alkalisering av urin;
• utskillelse av urinsyre og dets salter.

Hvordan spise? Kosttilskudd bør følges nøye i perioden med eksacerbasjon. Med langvarig remisjon kan alvorlige begrensninger bli fjernet.

Mange mennesker i perioden med forverring av sykdommen nekter å spise helt. Lossing og rensing av dietter vil gjøre mer skade enn godt. De fører til utmattelse og alvorlige helseproblemer. For å forebygge eller redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av angrep av sykdommen ved hjelp av produkter du kan, er det viktigste å lage en diett riktig.

I tillegg, mens du følger næringsveiledningene, kan du:

• hindre utviklingen av urolithiasis;
• stabilisere eller redusere kroppsvekt
• forhindre høyt kolesterolnivå.

Grunnleggende næringsprinsipper for giktartitt

Ernæring for gikt og giktartitt bør forbli balansert og næringsrik.

De grunnleggende prinsippene for ernæring:

1. Begrens bruk av matvarer rik på puriner (sjømat, hermetisert fisk, rike kjøttpudse).
2. Kast tykke og fete side retter. Slik mat bidrar til utvikling av fedme og øker belastningen på leddene. Det kan erstattes av sunne, fettfattige meieriprodukter.

Normalisering av urinsyre nivåer reduserer antall angrep, forbedrer metabolisme og reduserer smerte.

Ekskluder produkter som inneholder fruktose. Bevist at det bidrar til produksjon av urinsyre. Derfor er det nødvendig å slette ketchup, konfekt, søt brus, bær fra dietten.

Berik menyen med helkornsprodukter.

Minimere bruken av sjokolade, spinat, carambola, kakao. Disse produktene inneholder oksalsyre, noe som bidrar til utvikling av nyresvikt.

For giktisk leddgikt og gikt, involverer dietten å drikke nok væsker. En person bør drikke minst to liter vann per dag. Det er også lov å drikke urtete, grønn te, melk, cikoria, ferskpresset juice, fruktdrikker, kvass eller kompott. Maten skal dampes, stewes eller bakt i ovnen. Riktig ernæring vil bidra til å raskt takle sykdommen og gjenopprette kroppsstyrken.

Skadelige og sunne produkter

Kosthold for gikt og leddgikt er svært spesifikk. Pasienten bør forlate alle solanaceous grønnsaker. Listen over forbudte produkter inkluderer også:

1. Kaffe og sterk te. Koffein i store mengder fjerner kalsium fra beinene, og dette kan utløse utviklingen av leddgikt eller forverre sitt kurs.
2. Rødt kjøtt av små og storfe. Den inneholder arakidonsyre, som er delt inn i eikosanoider. Disse mediatorene fører til betennelse i leddene. Ved bruk i store mengder kjøtt- eller kjøttbiprodukter forstyrres metabolske prosesser, og nivået av urinsyre øker, noe som akkumuleres i vev og ledd.
3. Varm drikke. Alkohol øker betennelsen. Sykdommen begynner å utvikle seg. Pasientens tilstand forverres: det er hevelse og smerte, temperaturen stiger. Med regelmessig bruk av alkohol i hulrommet i periartikulær posen akkumuleres væske.

Ekstremt negativ effekt på kroppsalkoholen

Sjokolade. I små mengder er sjokolade til og med nyttig, men med regelmessig bruk kan det være en økning i frekvensen og intensiteten av eksacerbasjoner.

Salt. Den beholder væske i kroppen og fører til dannelse av ødem og økt stress på leddene.

Refuse følger også fra chips, pommes frites og hurtigmat. Kjernen til disse produktene er transfett, som fører til metabolske forstyrrelser.

Preference bør gis til:

1. Fisk (laks, ørret, makrell). Den er rik på omega-3 fettsyrer.
2. Linfrøolje.
3. Grønnsaker (gulrøtter, brokkoli, gresskar, kål).
4. Frukt (appelsin, mandarin, ananas, cantaloupe, epler, persimmon, aprikos).
5. Nøtter.
6. Pulser.

Disse produktene har nyttige egenskaper og er den mest verdifulle kilden til vitaminer og andre fordelaktige stoffer.

Catering anbefalinger

Siden kosttilskudd for leddgikt og gikt utelukker bruk av solanaceous (tomater, tomatsaus, paprika, poteter), kan du erstatte dem med kål, rødbeter, sopp, roser, gulrøtter, krydder, løk og selleri.

Kjøtt, fisk (brisling, torsk, torsk, brisling) og egg bør forbrukes ikke mer enn to ganger i uken, helst i kokt form

Hvis du ikke klarer å gjøre dette, kan du redusere risikoen for forverring når du bruker disse produktene, hvis du følger de enkle reglene:

• Ikke bruk sprøyte potetknoller til matlaging;
• Spis bare moden solanaceous grønnsaker;
• varmebehandle grønnsaker.

For å få maksimal effekt av diettterapi, bør du drikke 1 kopp renset vann en time før måltider. Deler skal være små. Overdrift og sult er uakseptabelt. Det siste måltidet skal ikke være senere enn kl. 18.00. Store kopper og plater erstatter grunne retter.

Kosttilskudd betyr ikke radikale tiltak. Fra listen over tillatte produkter kan du lage et utvalg av deilige retter. Med langvarig remisjon tillatt å slappe av restriksjonene. Å introdusere et nytt produkt bør være gradvis, slik at det ikke forårsaker forverring.

Mat for smerte

Forskere har bevist at noen matvarer kan redusere smerte. Korrekt sammensatt meny vil være mye bedre og mer effektiv fra smerte i leddene enn å ta medisiner. Resultatet er ikke fort, men det vil være stabilt, og kroppen vil ikke lide av bivirkninger av stoffer.

For lindring av smerte anbefales det å inkludere i menyen:

1. Gurkemeie. Denne krydder har anti-kreft og anti-inflammatoriske effekter. Curcumin er ansvarlig for krydderens helbredende egenskaper, som har den beste effekten når den blandes med oljer.
2. Apple Cider eddik Bland 200 ml mineralvann med 1 ss. eddik. Hvis du drikker dette tillegget to ganger om dagen, går smerten bort i den første dagen.
3. Cherry. Den har antioksidantegenskaper. Berik menyen med denne bæren og reduser leddgiktssmerter.

Det bør bemerkes at hovedfokus bør være på korn, grønnsaker, fettfattige meieriprodukter.

Ananas. Den inneholder bromelain, som har en kraftig anti-inflammatorisk effekt.

Fisk, egg og avokado. Disse matvarene er rike på omega-3 fett. Det er bevist at de undertrykker den inflammatoriske prosessen i leddene, og stopper smerten ved leddgikt og gikt.

Smertebehandling

For å lindre smerter i gikt eller leddgikt, trenger du:

1. Gi hvile til leddet. Den berørte lemmen skal være på høy bakken. Du kan sette en liten pute eller myk pute under den.
2. Følg en streng diett.
3. Påfør utendørsprodukter. Raskt stoppe smerten av diclofenakbasert salve, noen hjelper Vishnevsky salve. En komprimering med "Dimexidum" kan påføres på sårforbindelsen.
4. Drikk antiinflammatoriske stoffer og smertestillende midler. Pasienten i førstehjelpsutstyret bør ha legemidler som diklofenak, nimesulid, indometacin.

Er dietten forskjellig i gouty artrose?

Kosthold for gouty artrose forekommer ikke i noen funksjoner og er rettet mot:

• reduksjon av betennelse i leddene;
• normalisering av metabolske prosesser;
• suspensjon av tidlig brusk aldring
• berikelse av kroppen med næringsstoffer.

Enhver diett bør utarbeides av en erfaren spesialist, ikke bare på grunnlag av tillatte matvarer, men også under hensyntagen til næringsverdien av dietten.

Kostholdet er en lege for hver pasient individuelt, gitt sin alder, tilstedeværelsen av ekstra pounds, sykdomsstadiet og tilstedeværelsen av andre sykdommer. Menyen må inneholde gelé eller gelé. Disse rettene inneholder kollagen, som er nødvendig for restaurering av brusk og beinvev i leddene. For energi trenger kroppen komplekse karbohydrater. Preferanser bør gis til: frukt, bær, grønnsaker.

Enkelte karbohydrater blir avsatt i fettbutikker, så unntatt iskrem, syltetøy, karbonatiserte drikker, bakverk, søte frukter. Avfall trenger også å ildfaste fett.

Produkter med slitasjegikt skal være sunt og ikke høyt i kalorier. Det er lov å spise:

Diet nummer 6 og 8 og et eksempel på den daglige menyen

Eksempelmeny diett tabell nummer 6 for pasienter med gikt eller leddgikt:

1. Frokost: Stekt omelett og sitorisk drikke.
2. Lunsj: Bokhvete og aprikosjuice.
3. Lunsj: grønnsaksuppe, kål og agurksalat, kompott.
4. Lunsj: Ovnsgryte og avkok av villrose.
5. Middag: bakt gresskar, gulrotjuice.

Det mest effektive kostholdet for leddgikt er fraksjonalt.

Eksempelmeny diett tabell nummer 8 for pasienter med gikt eller leddgikt:

1. Frokost: mykkokte egg, grønn te.
2. Lunsj: Høstost med friske bær og frukt.
3. Lunsj: Vegetabilsk suppe, et stykke rugbrød.
4. Lunsj: yoghurt med frukt.
5. Middag: Stekt kyllingpatties, byggrøt og kompott.

Funksjoner diett nummer 6

Diett nummer 6 er foreskrevet for urolithiasis, gikt og leddgikt. Dette er et sparsomt kosthold som ikke innebærer harde restriksjoner, men tillater matlaging smakfulle og varierte retter.

Det særegne av diett nummer 6 er som følger:

• moderat matinntak
• kjøttbegrensning;
• restriksjon i matvarer som inneholder salt, puriner og oksalsyre;
• Energiværdi er 2500 kcl.
• daglig væskefrekvens - 2-2,5 liter.

Når det gjelder den kjemiske sammensetningen, bør den daglige prisen inneholde:

• proteiner (80 g);
• karbohydrater (370 g);
• fett (85 g);
• salt (8 g).

Hvis anbefalinger fra reumatologer i leddgikt utføres nøye og kostholdet ikke forstyrres, er behandlingen av gikt ganske enkelt og vellykket.

Metode for matlaging - kosthold (kok, simer, bake). Det er forbudt å spise for varme eller kalde retter. Tabell nummer 6 gir en brøkdel og balansert ernæring. Du bør spise minst 5-6 ganger om dagen. En gang i uka bør du gjøre en fastedag, bare spise frukt, grønnsaker, cottage cheese eller kefir. Disse dager er en forutsetning for rask oppløsning av urinsyre.

Listen over godkjente produkter inkluderer:

• supper og borscht på vegetabilske buljonger;
• frokostblandinger;
• rugbrød;
• meieriprodukter;
• frukter;
• grønnsaker.

Fra drikkevarer bør man gi preferanser til kefir, juice, fruktdrikker, alkalisk mineralvann.

Forbudt mat diett nummer 6:

• sopp;
• hermetikk;
• røkt kjøtt;
• pickles;
• bønner;
• tørket frukt;
• konfekt.

Funksjoner diett nummer 8

Tabell 8 er tilordnet personer som lider av fedme. Den ble utviklet tilbake på 1950-tallet av den sovjetiske ernæringseksperten Mikhail Pevzner. Siden den tiden har ingenting blitt oppdaget om å bli kvitt kroppsfett. Det kan imidlertid ikke overholde alt. Det er kontraindisert for personer med gastrointestinale sykdommer eller kardiovaskulær svikt.

Nyttig ris, bokhvete og havregryn

Funksjon av diett nummer 8 er å redusere forbruket av kalorier. Klassisk diett nummer 8 gir en vegetabilsk eller kefir fastingsdag per uke. Daglig kaloriinntak er 1800-2000.

For effektiviteten av dietten må mat følge enkle regler:

• spille sport;
• drikke minst 1,5 liter væske per dag;
• eliminere sukkerholdige matvarer;
• inkludere fiberrik mat i kostholdet.

Den kjemiske sammensetningen av tabell nummer 8:

Preferanser bør gis til proteiner og fett av animalsk opprinnelse.

Hvis du er tildelt denne dietten, kan du spise:

• frokostblandinger (bokhvete, bygg, bygg);
• vegetabilske supper;
• grønnsaker;
• greener;
• fettfattig kjøtt og fisk;
• kyllingegg;
• frukt og bær;
• meieriprodukter;
• smør;
• melprodukter.

Du kan spise gulrøtter, rødbeter, kål, poteter, løk, hvitløk, dill

Fra drikkevarer tillatt: kaffe, te, usøtet compote og juice.

Under forbudet er: poteter, pasta, belgfrukter, syltet og syltet grønnsaker, hermetikk, søte fruktvarianter (datoer, bananer, fiken), krydder, bakverk. Hvis du bruker en av de ovennevnte produktene, vil det ikke være noen alvorlige brudd, men effektiviteten av diett tabellen er ute av spørsmålet.

Kostholdet er fullt av fiber og protein, slik at sult ikke oppstår. Kombinere et sunt kosthold med trening, dans eller svømming, vil ikke bare styrke musklene og leddene, men også gjenopprette metabolisme.

Omtrentlig daglig meny for en pasient med gikt

Medisinsk kosthold for gikt er ikke en liten rolle. Det lindrer smerte og normaliserer urinsystemet. Riktig gjort diett er et av prinsippene for en sunn livsstil. Å spise riktig kan ikke bare unngå tilbakefall, men også styrke kroppen. Hvis doktors anbefalinger ikke følges, øker risikoen for komplikasjoner (nyresvikt, skade på indre organer med dannelse av giktnoder) mange ganger.

Indikativ meny for de som lider av gikt:

• kokt egg, rugbrød, grønn te;
• yoghurt;
• risesuppe, rugbrød;
• bakt gresskar, kompott;
• bokhvete med melk.

tips

Du kan redusere smerte og redusere betennelse i gikt og leddgikt ved hjelp av folkemidlene. Folkeheltere har oppfunnet mange oppskrifter som vil bidra til å kvitte seg med ubehagelige symptomer i perioden av forverring av plager.

En infusjon av jordbær betraktes som velsmakende og sunn. Hell 3 ss. l. bær 300 ml. kokende vann. Drikk bør stå 1-1,5 timer. Drikk lem i løpet av dagen i små sip.

Infusjonen av cikoria herb normaliserer metabolisme, forbedrer gastrointestinal funksjon og fjerner urinsyre fra kroppen. For forberedelsen vil det kreve 1 ts. cikorie pour 200 ml kokende vann. Drikk ½ kopp to ganger om dagen. Til de berørte leddene kan påføres en tykk buljong av cikoriahester i form av en komprimering. Dette vil bidra til å lindre betennelse og hevelse.

Fra middel til tradisjonell medisin har te laget av vinblader og nettle blitt godt bevist. De hjelper nyrene å skille urater ut.

Husk at folkemidlene bare bidrar til å stoppe symptomene, de utrydder ikke årsaken til sykdommen. Før du bruker dem, bør du kontakte legen din, da noen av dem kan forårsake bivirkninger.

konklusjon

Husk at uten riktig behandling, vil en diett for gikt og leddgikt ikke fungere. Sykdommen vil utvikle seg. For å forbedre livskvaliteten kan bare komplisert terapi: legemidler, fysioterapi, folkemidlene og kosthold. Når giktige giktbetennelser anbefales, bør reumatologene utføres uten spørsmål, ellers kan komplikasjoner som nyrestein, hjerteproblemer og syn, felles deformitet unngås.

Opprinnelig postet av 2018-05-14 11:27:51.