Fortsatt stress på jobben, i en stilling i lang tid, og mangel på fysisk trening påvirker kroppens generelle tilstand. Konstant tretthet på bakgrunn av langvarig overstyring fører til nervøsitet og irritasjon. Helsen og utseendet, og etter dem blir helsen også forverret. Selv under søvnen, kommer ikke etterlengtet avslapning og hvile. Så det er på tide å kjøpe en ortopedisk pute.

Hvordan velge en ortopedisk pute for søvn

Før du foretar et kjøp som er så nødvendig for din komfortabel søvn, bør du svare på følgende spørsmål, som vil bidra til å bestemme fyllstoffene og typer søvnputer som passer for deg:

1. Hvilken stilling foretrekker du å sove i?
2. Hva er lengden på skulderen din?
3. Har du allergier eller avslag på lukt?
4. Lider du av neuralgi, osteokondrose eller muskelspasmer i nakken?

For de som foretrekker å sove på ryggen, er en pute verdt å ta en lav en. Den brede delen som ligger under nakken, bør ikke overstige 6 cm for ikke å klemme vertebralarterien. Puten under cervical ryggraden bør tas middels hard, og overflaten for hodet skal være mykere. Ortopediske puter i form av hestesko eller sommerfugl passer best til babyer.

Fans for å sove på sidene bør være oppmerksom på standard flat pute med to humps.

Turister og reisende må ofte sove i lenestolen til bussen. For reiser du passer pute doomochka eller i form av en hestesko. Fyllstoffer er bedre å ta myke.

En ny trend - puter i form av stjerner - begynte å bli plassert som ortopedisk for de som liker å sove på magen. Med samme suksess kan du bruke små runde puter eller sommerfugler.

Bestem høyden på puten for å sove

For å måle lengden på skulderen, ta et stoff "centimeter" og fest den ene enden av den til toppen av nakken. Mål fra begynnelsen av nakken til beinet på skulderen. Skuldrene på dette tidspunktet bør være i naturlig posisjon og avslappet.

Resultatet skal svare til høyden på ditt fremtidige sovende tilbehør. For å opprettholde den anatomiske posisjonen til ryggraden i søvnen, velg et stivt eller medium hardt fyllstoff.

Hvis du er i tvil om du har valgt høyden på puten, må du høre følelsene dine når du våkner om morgenen. Hvis halsen din er nummen, så er en ortopedisk enhet ganske lav for deg. Hvis smerten er lokalisert i nakken eller templene - så bør du passe på å redusere putens høyde.

Riktig bruk av ortopedisk pute

Hvordan sove på en ortopedisk pute: skuldrene skal plasseres utenfor puten. Hovedformålet med produktet er å kompensere for forskjellen mellom skuldrene og hodet til en person i liggende stilling.

Således bør den høye delen av den ortopediske puten plasseres i nakken. Denne bestemmelsen må iakttas i forhold til alle typer soveutstyr og din foretrukne sovestilling.

Å sove på ryggen, bruk den nedre delen av den ortopediske puten. Hovedregelen er at hodet og nakken er på samme rette linje med kroppen.

Valg av fyllstoff og ledsagerpleie

Etter å ha hørt om fordelene med filler for ortopedisk sengetøy, går folk ofte til nærmeste butikk for riktig kjøp. Senere blir de skuffet, fordi fillerens egenskaper og individuelle toleranser ikke ble tatt i betraktning. Vi viser pillow fyllstoffer på markedet og finne ut hvordan du bruker en ortopedisk pute avhengig av innholdet:

Miljøvennlige fyllstoffer

Disse inkluderer bokhvete eller risskall, hopkegler, ull, bomull, bambus eller andre naturlige ingredienser. Kan gi ekstra lysmassasje. De har en beroligende effekt, ofte basert på bruk av aromaterapi. Ortopediske puter med skall eller humle er kortvarige, fordi over tid blir slik fylling til støv. Naturlige fyllstoffer kan forårsake allergi.

Syntetiske fyllstoffer

Tilgjengelig i form av monolitiske former (latex, biopen, memorix, etc.), fiber (silikon, holofiber) eller små baller (komfort). Hypoallergen og holdbar. Årsak svette på hode og krever hyppig lufting. Slike puter anbefales ikke om dagen for å dekke med et teppe eller sengeteppe. Monolitiske puter kan ikke vaskes og tørkes i nærheten av ovner. Smuss fra dem fjernes med en fuktig svamp dyppet i vaskemiddel.

Gel filler

Den har en kjøleeffekt og fordeler jevnt belastningen. Ikke anbefalt for personer med betennelse i trigeminal eller oksipital nerve.

Hvordan sove på en pute: tips

En person kan ikke uten søvn, i løpet av denne perioden får han styrke, gjenopprettingsprosesser i kroppen aktiveres, og til og med helbredelse av sykdommer oppstår. Det avhenger av stillingen til den sovende personen om hans muskler vil slappe av, om det blir belastning på ryggraden. Derfor er det verdt å tenke over spørsmålet: "hvordan å sove?"

Det er ganske mange enheter for å sove, den mest nødvendige som er en pute. Alt sengetøy tjener til å forbedre søvnkvaliteten, men det viser seg ikke alltid! Hvorfor?

Hvorfor trenger jeg en pute

Over hele perioden med menneskelig eksistens har søvn hatt en betydelig periode i livet. I så lang tid har det blitt etablert en rekke stereotyper, mange av dem er riktige, men de er også feil. For eksempel, hvordan man sover og om det er nødvendig med en pute. Debatten om dette spørsmålet er tannleger, ortopedere, psykologer, sengetøyprodusenter er ikke dårligere enn dem. Det er fortsatt umulig å evaluere resultatene av sine tvister, men det er ubestridelige fakta om hvordan man skal sove riktig.

1. For at resten skal være komplett, må kroppen være i riktig posisjon: ryggraden bør ikke bøye seg i noen av avdelingene.
2. I nakkeområdet ligger de viktige arteriene, hvorav den ene kalles karoten. Hvis det er klemmet, vil det være et brudd på blodtilførselen til hjernen. Som et resultat vil hjernen bli fratatt oksygen, og overføringen av nerveimpulser vil bli forstyrret.
3. I løpet av hele søvnperioden skal halsen være parallell med madrassen, ellers vil ryggraden ikke være rett, noe som betyr at mellomvertebrettene og åpningene mellom leddene vil trekke seg sammen og strekke seg. Denne prosessen krever energi, og personen vil ikke hvile over natten. I tillegg kan han føle om morgenen hodepine og tyngde i livmoderhalsen.

Overholdelse av disse forholdene er umulig uten bruk av puter. Mange mener at ved å eliminere puten, kan du unngå dannelse av rynker i ansiktet, hevelse og stress på de indre organene. Alle disse fakta er ikke bevist og følger dem en vrangforestilling. Imidlertid er det absolutt ubestridelig at bruk av riktig pute sørger for riktig pusting og metabolisme. Og dette er mye viktigere enn de ovennevnte fakta.

Forsøket vil bidra til å bekrefte dette: en natt uten pute. Hvilke følelser blir neste morgen? Ganske riktig, vil ikke god hvile følges.

Korrekt holdning til søvn

For å unngå svakhetstilstanden om morgenen, bør du sikre riktig holdning under søvnen. Først og fremst er det nødvendig å sikre riktig ryggstilling: uten kinks. For dette:

1. Du bør ikke sove i magen: i denne posisjonen er nakken nødvendigvis buktet opp, og ryggraden lider av spenning. Hvis en sovende på magen legger et teppe eller et teppe under hodet i stedet for en pute, vil han betydelig lette spenningen i rygg og nakke. Nakken i denne posisjonen blir bare bøyd, men ikke oppdratt.
2. For riktig stilling på siden er høyden på puten viktig - det bør avhenge av bredden på soveren på den. Det vil si, kvinner er bedre å velge puter tynnere enn brede skulderkjoler. Derfor velger mange tykke puter for en dobbeltseng mange, en stor feil.
3. Pose på siden bør være dette: hodet på puten og skulderen på madrassen. For dette utgjør mer egnede rektangulære puter euro prøve eller runde ruller. Når det gjelder kvadratkudder i sovjetperioden, okkuperer de mesteparten av sengen og er ikke praktisk.
4. En tynnere pute er praktisk for å sove på ryggen - den sørger for riktig posisjon av cervical ryggraden, som du kan unngå utvikling av osteokondrose. En viktig betingelse for å velge en pute for å sove på ryggen er å sikre en stilling der hodet ikke vil bli kastet tilbake.
5. Liggerposisjonen er uakseptabel, så hvis puten ble reist før sengetid for å lese en bok eller se på TV, må den senkes til en horisontal stilling før sengetid.

Korrekte puter

Hvis før naturlige fjær- og fjærputer og madrasser ble verdsatt, anbefaler de ikke ortopedister i dag. I disse myke produktene, både hodet og det meste av en kroppsrull, er ryggraden samtidig i absolutt urentabel stilling.

Moderne industrien tilbyr en rekke puter for riktig og fullstendig søvn med høy kvalitet fyllstoffer og effekten av å huske inntrykk fra hodet til sovende. Skal slike puter brukes og er de virkelig i stand til å gi en god hvile under søvnen? Hvordan velge mellom en rekke alternativer?

Følgende anbefalinger vil hjelpe deg å gjøre det riktige valget:

1. Ortopediske produkter er utformet slik at de tilpasser seg alle bøyninger i menneskekroppen. De hjelper til med å ta en komfortabel og riktig holdning, slik at ryggraden står i en stabil posisjon. Faktum er at puter er nødvendige for å opprettholde nakken, ikke hodet, så mange ortopediske produkter har en spesiell fordypning.
2. En lett og plastisk pute kan helt erstatte et ortopedisk produkt hvis det har en avlang form og en mindre side på 40 cm. Det er riktig å ligge ned på en slik pute: bare med hodet. I stillingen på siden må du sette en del av puten under nakken, og resten under hodet, skulder på puten ikke bør være.
3. Det er også puter med fyllstoffer fra ulike naturlige komponenter, for eksempel fra bokhvete skrog. At de har nytte av kroppen som helhet, har ikke blitt bevist, og det er heller ikke berettiget at de kan skade. Et slikt fyllstoff gjør det imidlertid mulig å justere høyden til en millimeter i forskjellige deler av puten, og dette er ikke så ille.

For å sikre riktig og sunn søvn, bør du vurdere å velge en pute. Det vil ikke bare tillate deg å velge riktig holdning til søvn, for å unngå problemer med ryggraden, men også tjene til å forbedre en persons psyko-statiske tilstand. Tross alt er stabil søvn også nødvendig for mental helse.

Hvordan sove på en ortopedisk pute

Fjær sengetøy er langt borte. I dag er ortopediske produkter med kunstig fyllstoff veldig populære. Dette forklares av at de har hypoallergen og ortopediske egenskaper. For å få en full og sunn søvn, trenger alle å vite hvordan man skal sove på en ortopedisk pute. Fordi moderne mennesker virkelig trenger en kvalitets søvn for å gjenopprette vitalitet.

Funksjonelt formål med puter

Kvaliteten på søvnen avhenger av hvordan en person ligger. Men uten pute er det umulig å ta den riktige stillingen. Mens personen sover, bør ryggraden ikke bøye seg, og halspulsåren bør presses. Nakken er parallell med madrassens overflate. Noen av dem nektet bevisstvis noe fôr under hodet, for å forhindre puffiness og tidlig aldring. Ikke gi opp den komfortable og høykvalitets søvn på grunn av fordommer.

Å sove på en flat overflate kan ha negative konsekvenser i form av snorking, utvikling av osteokondrose og blodtilførsel til hjernen. En god ortopedisk pute kan normalisere metabolisme og eliminere pusteproblemer.

Soveregler på en ortopedisk pute

Få mennesker vet at en sunn søvn på en terapeutisk pute kun er mulig under forutsetning av at den vil sove riktig. Problemet er at folk ikke vet hvordan hodet skal ligge for at kroppen skal hvile. Stå opp med et godt humør om morgenen, du kan bare etter å ha sovet i riktig stilling. Derfor bør du ikke sove på magen, fordi i denne posisjonen er nakken og ryggraden konstant spente.

Mange mennesker gjør den samme feilen. De kjøper like puter for en dobbeltseng. Høyde påvirker også søvnkvaliteten. Det er nødvendig å velge fôr under hodet, avhengig av bredden på skuldrene til eieren. Hos kvinner bør de være tynnere enn hos menn

Folk som liker å sove på ryggen, bør velge tynne gjenstander. De vil være i stand til å sikre riktig ryggstilling og forhindre utvikling av osteokondrose og andre alvorlige helseproblemer. Det er viktig å velge riktig pute, slik at hodet ikke kastes tilbake på det. I intet tilfelle bør du ikke vri e eller i tillegg vedlegge voluminøse ting.

Hvordan velge en ortopedisk pute?

På salg er et stort utvalg av ulike produkter for en full og skikkelig søvn. De er fylt med høy kvalitet filler og har muligheten til å huske bøyene i menneskekroppen. Det er ikke nødvendig å kjøpe det første produktet som selgerne tilbyr.

Det anbefales å sjekke produktet selv før du kjøper. Til dette formål er puten plassert under hodet og avslappet. Trenger å lytte til deg selv. Hvis ingenting plager en person og han er komfortabel å ligge ned, passer produktet til ham. Det er også nødvendig at noen med nære personer så fra siden ved ryggraden.

For å gjøre det riktige valget, kan du bruke følgende tips:

• Den riktige posisjonen. På ortopediske puter trenger bare å gå på hodet. Under søvn kan bare hodet og delen av nakken være på den, skulder skal ligge på madrassen.
• Naturlige fyllstoffer. Noen modeller har et bokhvete skrog eller kokosnøtt fyllstoff. Produsenter hevder at de er mest gunstige for helsen. Er det virkelig ikke bevist. Men de kan heller ikke skade. Funksjonen til fyllstoffet lar deg justere høyden på produktet i forskjellige deler.
• Utdype. Hovedoppgaven til en hvilken som helst pute er å holde nakken. Derfor har noen modeller en spesiell fordypning for hodet.

Disse anbefalingene vil bidra til å gjøre det riktige valget. Men hvor behagelig en person er, avhenger av vaner og ønsker. For personer med cervikal osteokondrose er vanlige produkter ikke egnet. De er bedre å velge en rektangulær form med en fortykkelse langs en kant. På et slikt produkt vil nakken ta den riktige posisjonen, hjernen vil få full blodtilførsel.

Overholdelse av søvnreglene vil ikke bare la en person ha en god hvile, men også bidra til å opprettholde god helse. I tillegg gir nattesøvn stabilisering av den psyko-emosjonelle tilstanden til personen.

Ortopedisk pute: Hvordan velge den rette og bruk den riktig

Sittearbeid og lav fysisk anstrengelse i løpet av dagen er ikke uvanlig i dag. Og hvis vi legger til det faktum at de fleste av oss er i hoveddelen av dagen, og ofte om natten, er i en ubehagelig stilling, er det ikke overraskende at sykdommer i ryggen er så vanlige.

I løpet av dagen kan du ta en tur eller gjøre noe for å forandre din ubehagelige holdning til en mer komfortabel, ta en pause eller ta litt fysisk trening. Men om natten er alt avhengig av hva slags seng og pute du har. I dag er ortopediske produkter svært populære. De er i stand til å redde deg fra mange problemer. Vi ønsker å snakke om valget av en ortopedisk pute i vår artikkel.

Hva er en ortopedisk pute for?

Funksjonene til dette produktet gjenspeiles allerede i navnet. Tross alt har dette husholdningsartikler en svært positiv effekt på tilstanden til ryggraden under en natts søvn. Anatomisk pute fikserer kroppen i en bestemt posisjon. Og å sove på den er praktisk ikke bare på sin side, men ligger også på ryggen. I tillegg tillater en behagelig posisjon i nakken og hodet om natten en person å få en god hvile og lade opp med vitalitet og positiv for hele neste dag.

Noen tror at sovende uten pute er nyttig, men ubehagelig. Men det er det ikke. En slik drøm kan ikke bare skape ubehag, men også nedbryte blodtilførselen til hjernen på grunn av klemming av blodkar, forårsaker myofaskial smerte. En ortopedisk pute, på betingelse av det riktige valget, løser dette problemet en gang for alle.

Med hjelpen kan du redusere risikoen for forekomst og utvikling av osteokondrose, ettersom belastningen på ryggraden reduseres, intensiteten av smerte, hvis det allerede finnes patologiske forandringer. I tillegg kan mangel på skikkelig søvn føre til depresjon, nedsatt ytelse, døsighet, irritabilitet, hodepine på grunn av over-anstrengelse og andre lidelser. Når du hviler på en anatomisk pute, valgt individuelt, vil alle disse problemene ikke forstyrre deg.

arter

Ortopediske puter kommer i alle former og størrelser. Derfor er det enkelt og praktisk å velge, avhengig av parametrene, den som er perfekt for deg. Det er veldig viktig å ikke skynde seg og å måle hjemmefra avstanden mellom skuldrene. Også hjelp fra en god salgsassistent vil være uunnværlig, så det er best å kjøpe en ortopedisk pose i en spesialforretning.

Avhengig av skjemaet

Hvis du har brede skuldre, velg du et produkt med en lengde på 70-75 cm, og hvis du er smal, deretter en pute og mindre enn 60 cm. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en pute til et barn, er en lengde på 20-30 cm nok.

I tillegg til denne parameteren er det viktig å velge en passende putehøyde, ellers vil det bare skade deg. Her er to parametere av stor betydning:

• hvordan du lyver mens du sover
• hva sover du på

Hvis din favorittposisjon i en drøm er på hvilken som helst side, kan du kjøpe en pute over 10 cm. Et produkt med sideskruer som fikser hodet og hindrer at kroppen tar feil stilling, vil også fungere godt.

Hvis du sover mest på ryggen eller magen, bør du ikke få en høy pute. Perfekt ortopodushka fra 6 cm i høyden. Vær særlig oppmerksom på produktet med en liten utsparing i midten.

En annen viktig parameter i valg av puter - dens form. Her kan vi ikke gi deg råd om valg, siden hver person har sine egne preferanser. Det er verdt å merke seg at det er puter ikke bare under hodet, men også under andre deler av kroppen, for eksempel under ryggen, armen, skulderen. I tillegg til hjemmebruk kan de bli båret med deg eller brukt i en bil.

Intern struktur og materiale

Hovedkriteriet for å velge en ortopedisk pute er selvfølgelig fyllstoffet. Det kan være av flere typer:

• Latex eller et skjema som kalles viscolatex;
• kjøling gel;
• latexfjærer har en veldig liten lengde;
• skum laget av spesielt materiale av biologisk opprinnelse.

Det er også anatomiske puter med naturlig fyllstoff. Dette, for eksempel, bokhvete husk, som lett tar form av kroppen og holder den, losser muskler og ryggvirvler i livmorhalsområdet og lar deg få god hvile og søvn. Husk at et slikt produkt krever spesielle forholdsregler for pleie og oppbevaring.

Andre utvalgskriterier

I tillegg til forskjeller i form og struktur, varierer ortopediske puter med produsent og pris. Produksjonen av disse produktene er engasjert i en rekke land, blant annet de mest populære puter fra Italia, Sverige, Tyskland, Finland og andre. Anatomiske produkter fra Russland er også etterspurt i det moderne markedet.

Så for eksempel blant produsentene i Russland leder selskapet "Trivers", "Trelaks", "Ascona", "Ormatek" og mange andre. De har lenge vært påvist i det russiske markedet og er kjent i utlandet for deres høykvalitets materiale og fyllstoffer, samt brukervennlighet.

Tempur fra Danmark, Bedding Industries fra Italia, så vel som mange andre finner sine kunder over hele verden.

Valget av ortopedisk pute bør kontaktes ansvarlig. Tross alt avhenger kvaliteten på natthullet i stor grad av det. Selvfølgelig er anmeldelser av kjente slektninger, venner veldig viktige. Men du bør ikke fullt ut stole på dem, fordi det er helt umulig for deg å bruke på grunn av de individuelle egenskapene til kroppsstruktur, høyde, vekt og skulderbredde.

Den subtilitet av valget av anatomiske puter

Hvis du føler ubehag mens du slapper av på en pute, betyr dette ikke alltid at produktet ikke passer deg. Vanligvis blir vant til det, spesielt hvis du sov på en stor ned eller sinteponovoy pute, oppstår i løpet av få dager. Hvis ulempen ikke går bort i en måned eller mer, må produktet byttes ut, siden du har gjort feil valg.

Hvis du sover mesteparten av tiden på ryggen enn på høyre eller venstre side, så kjøp en lav pute. Hvis din favoritt står i en drøm på magen, så velg en lav og myk. Også av stor betydning når du velger en pute madrass. Jo mykere det er, desto høyere blir det nødvendig. Hvis du har brede skuldre, velger du en høyere og større modell. Hvis du alltid vil legge hånden under hodet ditt, har du valgt ikke en høy nok pute.

Husk at ømhet i nakken, kroppslekkasje, ubehag er hovedtegnene til et feilaktig valgt produkt. Også, før du går til butikken for en anatomisk pute eller kjøp på nettsiden på Internett, måler skulderlengden. Lengden på puten bør være litt lengre enn dette.

Produktomsorgsregler

For at puten din skal forbli brukbar så lenge som mulig, må du følge noen få enkle regler. Disse inkluderer obligatorisk ukentlig ventilasjon i gaten og overholdelse av alle anbefalinger som er angitt i instruksjonene. Husk også: For å ikke forstyrre ventilasjon av puten, ikke dekk den med et teppe og la den stå åpen hele dagen. Til samme formål, bruk ikke for tykke eller tykke stoffer for putevar.

Fuktigheten i rommet bør ikke være høy. Dens ytelse over 65-70% skade produktet. Forsiktig håndtering er svært viktig for holdbarhet. Ortopedisk pute krever konstant sving og risting, den kan ikke kastes, knuses eller lagres lenge i feil posisjon.

Sammenligningsegenskaper av enkelte arter

Oftest er kjøperen, for første gang som ønsker å kjøpe en ortopedisk pute, tapt i forskjellige former, størrelser, størrelser, fyllstoffer og produsenter. I tillegg er det firmaer som produserer spesialiserte produkter, designet for barn og personer som gjenoppretter skader, og som allerede har alvorlige problemer med ryggraden.

Vi ønsker å bo mer detaljert på de italienske og russiske produsentene, hvis produkter er mest populære i vårt land. I Russland, som nevnt ovenfor, er flere selskaper engasjert i produksjon av ortopodushek. Blant dem er "Trivers", "Trelaks", "Ascona" og "Ormatek". Berømte italienske produsenter inkluderer Magniflex, MaterLux, Vefer og Sealy.

Priskategorien for produkter fra både russiske og italienske firmaer er omtrent det samme. Gjennomsnittskostnaden for hvert produkt starter fra 2000 rubler. Italienske produkter har en særegen form og benyttet naturlige materialer. Ofte bøyer den øvre delen av en slik ortopodushek i form av en bølge og har forskjellige høyder, noe som gjør det mulig for den mest behagelige personen å holde seg under søvnen.

Det russiske firmaet "Trelax" produserer ortopuskuter av forskjellige typer og design, egnet for hele familien: fra de minste til de eldre medlemmene. Et særegent trekk ved denne produsenten er tilstedeværelsen av uvanlige produkter i sortimentet, for eksempel designerputer til småbarn som perfekt takler både deres hovedfunksjon ved korrekt posisjonering av kroppen under søvn og lossing av livmoderhalsen og beskytte barnet mot skade.

Applikasjon ortopodushek har sine positive og negative sider. Nedenfor beskriver vi de viktigste.

Fordeler ved bruk av anatomiske puter

1. Absolutt miljøvennlighet

Kjente og anerkjente produsenter i produksjonen av slike ortopodushek bruker kun høykvalitetsmaterialer.

Det er verdt å huske at ortofilanten vil bli helt trygg for menneskers helse bare hvis den er valgt riktig. Ellers kan ryggsmerter og andre problemer oppstå på grunn av bruken.

1. Komfort og brukervennlighet

Takket være de kvalitetsmaterialene som brukes til produksjon av ortopuskuter, så vel som individuelt valgt hennes sinn, vil hver drøm være hyggelig og komplett, om morgenen etter å ha våknet vil du føle deg fullstendig rustet.

I motsetning til en fjærpute er ortopedisk i sammensetning egnet for nesten alle - uavhengig av pris eller produsent.

Hver produsent i brosjyren eller instruksjonsboken beskriver i detalj om egenskapene til varehuset.

1. Riktig kroppsposisjon under søvnen

Hver orto-pute legger forsiktig nakke og hode i riktig posisjon i hele søvnperioden. Dette bidrar til å unngå lekkasje og andre problemer.

1. Lang driftstid

Anatomisk pute vil tjene deg i svært lang tid uten å kreve spesiell forsiktighet, bruke penger på renseri og tid.

Ulemper ved bruk av ortopediske puter

1. Kostnad for

I dag, til tross for sin popularitet, er en ortopedisk pute ikke en billig glede.

1. Konsekvenser av feil valg

Dårlig kvalitet eller feil valgt anatomisk pute vil gjøre mer skade enn godt. Derfor nærmer deg valget hennes seriøst, ikke bare avhengig av meninger fra venner og bekjente, reklame eller anmeldelser på Internett. Ta hensyn til dine individuelle parametere og kroppsstruktur.

Som du ser, er det mange typer anatomiske puter. Alle av dem skiller seg fra hverandre i form, kvalitet, struktur, produsent, priskategori. Det er veldig viktig å velge bare en slik pute, å sove på som vil være komfortabel og komfortabel, og etter å ha våknet vil du føle deg full av styrke og hvile. For å gjøre dette, vurder alle funksjonene til hver type produkt, vurder objektivt dine parametere og velg den som passer deg.

Hvordan sove på en ortopedisk pute

Det faktum at søvn er viktig for menneskers helse, vet alle. Betydningen av søvnmengden er også realisert av nesten alle. Men få mennesker tenker på kvaliteten, og da bare når det oppstår problemer. På grunn av den dårlige kvaliteten på søvn, kan ulike problemer begynne - nevrologisk, kardiovaskulær, gastrointestinal, muskuloskeletale. Det er til og med forskningsbevis at dårlig søvn øker sannsynligheten for selvmord med 1,4 ganger. Men hva forårsaker dårlig søvn? Du vil bli overrasket, men kvaliteten på søvn hos en sunn person er sterkt påvirket av sengen som han sover på, spesielt madrassen og puten. Ortopedisk pute - hvordan å velge og bruke.

Hvordan en pute gjør sover god eller dårlig

Det må understrekes at dette er en person som ikke har alvorlige sykdommer, som i seg selv kan forårsake søvnforstyrrelser. Her er motsatt effekt. Søvn er dårlig - sykdommer utvikles.

Det er mange poeng som bestemmer riktig forberedelse for seng for å forbedre kvaliteten. Frisk luft i rommet, den optimale fuktigheten i rommet og temperaturen i den, sengetøy, mangel på irriterende og så videre. Men førsteplassen på denne listen, så å si, er hodet hans en pute. Den andre er en madrass, og så alt annet.

Forresten. Det er puten som i dag er oppmerksomheten til mange leger, og ikke bare ortopedere, nevropatologer og vertebrologer. Spesielt en ortopedisk pute, som anbefales til bruk ikke bare for pasienter med diagnostisert cervikal osteokondrose og andre sykdommer i ryggraden, men for alle friske og sunne mennesker.

Som du vet, begynner alle store endringer små. Å begynne å bruke riktig pute er det første skrittet til en sunn ryggrad. Fordi ortopedisk pute, i motsetning til det vanlige, kan ha mye.

Finn ti forskjeller

Kanskje ikke ti, men færre, men ganske mye mer. Men litt kardinal.

Ortopediske puter har en uvanlig form. Standard pute for søvn er enten kvadratisk eller rektangulær. Men en ortopedisk har lov til å ha form av en sirkel, polygon, oval, sylinder eller til og med være formløs.

Ja, blant ortopediske produkter er det også produkter av verste og bedre kvalitet, og ikke alle "medisinske" puter vil være til nytte.

Council. Hvis puten er laget uten overholdelse av produksjonsregler, fra ikke-sertifiserte materialer, forbigående lisensen, er det bedre å foretrekke den vanlige fluffen til den, spesielt når den cervicale osteokondrosen allerede har begynt å utvikle seg, hvilket dårlig kvalitets ortopedisk produkt bare vil forverre.

Denne korrigerende, "nyttige" puten vil støtte ikke bare hodet, men også nakken, slik at ryggraden gir den rette stillingen under søvnen og holder søvnen frisk.

Forresten. Bytte en vanlig ortopedisk pute vil få deg til å føle deg minst ubehagelig i en uke eller to. Kanskje på grunn av ulempen, vil søvn bryte enda mer, og du vil ønske å kaste bort det helseforbedrende tilbehøret og gå tilbake til den gamle vanlige versjonen. Ikke skynd deg, i to uker vil nakken og hodet helt tilpasse seg den nye stillingen, og du vil ikke kunne klare deg uten din favorittpute.

Typer og utvalg

Uvanlige puter for søvn er ikke bare forskjellige former, men også forskjellige nivåer. Dette kan være en enkeltvals eller to ruller som danner to fly. Det kan også være en flat pute, som ikke forandrer sin form, og har et "minne" som bevarer effekten av å skyve på kroppen, som om å huske den. Selvfølgelig er det ingen hjerne i sovende tilbehør ennå, men materialene som brukes i produksjonen tillater oss å observere virkelige mirakler og bruke dem med hell.

Alle mennesker sover annerledes, men alternativene for kroppsposisjoner (ikke posisjoner) mens de sover er bare fire: på venstre side, på høyre side, på baksiden og på magen. Mye har blitt skrevet og sagt om hvilken posisjon som er bedre og mer nyttig å sove. Til tross for dette velger alle en stilling som er praktisk for ham. Produsenter av ortopediske puter sørget for å dele forbrukerne av sine produkter i sveller på deres side, rygg og mage (selv om det ifølge leger er dette den mest skadelige stillingen for å sove).

Det er viktig! De som sover på sine sider, anbefales en pute med to ruller med forskjellig tykkelse. For elskere av søvn på baksiden produserer klassiske ruller eller monopolære produkter. Og hvis en person foretrekker å sove på ansiktet, vil han trenge en ruller, men liten og veldig myk.

Hvis du vil vite mer hva slags massasjeputer til baksiden er der, så vel som å vurdere bruksreglene, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

Størrelse og farge

Etter å ha bestemt seg for søvntype og tilhørende type produkt, er det på tide å begynne å bestemme størrelsen. Dette kriteriet er ikke avhengig av hodestørrelsen, men på hvor rolig din søvn er. Hvis du stadig ruller over, bytt posisjon, kast rundt, du må velge et større område, du kan til og med ta en pute 50 cm bred og 80 cm lang. Ikke særlig rastløs nok standardstørrelse 30x50 cm eller 40x60.

Med hensyn til høyden, for å sove på sin side skal den være 10x15 cm, på ryggen og magen - 8-10.

Forresten. Det er bevist ved forskning at fargen på puten (samt resten av sengetøyet) er viktig. Ofte er dette det første som en person ser etter å våkne, derfor anbefales det å velge lys, pastell, kremtoner.

materialer

Ikke mindre viktig utvalgskriterium er materialet som puten er laget av. I dag er det mange materialer, forskjellige, med betydelige og ubetydelige forskjeller.

Tabell. Materialer for ortopediske puter og deres egenskaper.

Produkter laget av dette materialet er myke og komfortable, preget av middels elastisitet. De er enkle å simulere kroppens form, og da, når puten slippes ut av trykk, tar den øyeblikkelig den opprinnelige formen.

Lett å vaske og ikke en mykavl. Hypoallergenic, men ikke hundre prosent hygroskopisk - på en slik pute kan hodet svette.

Svært mobilt materiale, anbefalt for de som ofte endrer sin sovende stilling, blir slått over. Den har muligheten til raskt å ta en ny form og i det minste raskt gjenopprette den gamle.

Det vaskes enkelt, det tjener lenge, men det er litt uvanlig å sove på dette produktet (og noen kan ikke bli brukt i det hele tatt, og hevder at puten er ubehagelig).

Husk eller bokhvete husk har mange fordeler, bortsett fra at det ikke er i det rene ortopediske produktet. Selv om egenskapene til disse produktene hun har - det er behagelig å sove på en pute, tar hun de nødvendige skjemaene, men går ikke tilbake til den omvendte formen, som latex eller polyester.

Men bokhvete er fullt miljøvennlig og er praktisk talt det eneste naturlige fyllstoffet blant de andre materialene som brukes i produksjonen.

Og igjen minuser - du vil ikke vaske puten, det kan virke som mugg, sopp, starte insekter.

Men det er en massasjeeffekt, aromaterapi og ingen svette, fordi fyllstoffet er perfekt pustende.

Det kalles viskoelastisk, og dette skummet er det dyreste materialet for ortopediske puter. Derfor er produktene veldig dyre. Hun tar ikke bare kroppens form, men støtter det aktivt og trekker seg tilbake til sin opprinnelige form etter å ha fjernet lasten.

Den lever ikke støvmidd og mikrober, den opprettholder en behagelig temperatur og hydrobalanse, og passerer også luft godt for kunstig materiale.

Gelputer er heller ikke billige, og så langt anses de som en nyhet. Ideell for de som sover på magen og på deres side. Ta noen form med letthet. Betraktes veldig behagelig. Har høye brukeregenskaper.

Det er uvanlige følelser i søvn i begynnelsen, fordi gelen ikke er like i naturen til noe kjent fyllmateriale.

Gode ​​søvnregler

Etter å ha bestemt seg for materialet og modellen, er det på tide å finne ut hvordan man bruker det nye oppkjøpet, designet for å bevare helsen og forbedre søvnkvaliteten.

Det er viktig! Det første å forstå og huske er at det er nødvendig med en pute ikke for hodet, men for nakken. Hodet faller ikke hvor som helst, det er ikke nødvendig å holde det, og det er ikke nødvendig å heve det. Men nakken skal støttes for ikke å bøye seg.

Å realisere dette faktum, kan du begynne å lære å bruke en ortopedisk pute.

Hvis søvn utføres på baksiden, og puten har et enkelt plan, er alt enkelt - på den ligger hodet og nakken, og skuldrene gjør det ikke. Hvis produktet har to fly (to ruller med forskjellige høyder), så legges den på baksiden, når den ligger på baksiden, den høye er under nakken.

Det er viktig! Under søvn, uansett hvilken stilling du tar, bør den cervical ryggraden rettes, og danner en linje parallelt med madrassen. Det skal ikke være noe knur og svinger.

Selv den beste ortopediske puten vil ikke lære deg å sove riktig. For å bruke det må du lære selvstendig. For å oppnå en anatomisk korrekt stilling av hode, nakke og hele ryggraden under søvn er det det betyr å få en sunn søvn. Og ingen tilførsel av frisk luft, behagelig temperatur og fuktighet og fravær av irriterende stoffer, vil ikke hjelpe deg med å forhindre og til og med kurere osteokondrose.

Pute med osteokondrose

Hvis du vil vite mer om hvordan du skal sove godt i tilfelle av cervikal osteokondrose, samt å vurdere detaljerte anbefalinger, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

Mange mennesker lider av denne sykdommen i større eller mindre grad. Det kan være et resultat av feil holdning i stillesittende arbeid, en passiv livsstil, aldersrelaterte muskelendringer og blant annet årsaker til patologi i livmorhalvområdet, kalt langsiktig søvn på en feil pute.

Moderne medisiner behandler effektivt patologien med en rekke terapeutiske tiltak, men nakken skal opprettholdes sunt. Hvis du velger feil sengetøy, vil behandlingen gå langsomt, ikke gi den ønskede effekten, og etter avslutningen vil sykdommen komme tilbake igjen.

Det er viktig! Det er en rekke spesialister som anbefaler til alle og pasienter med osteokondrose også å sove uten pute i det hele tatt. Denne teorien bidrar ikke til å opprettholde livmorhvirveler under søvnen, de forblir anstrengte, slapper aldri av og bruker mye raskere.

Derfor er en ortopedisk pute (som en madrass) ikke en reklameflyt for å øke fortjenesten til sine produsenter. Dette er et nødvendig tilbehør for en sunn søvn.

Hvis du under osteokondrose, selv i begynnelsen, vil du sove på en vanlig pute, når nakken er på samme nivå som hodet ditt, vil det være smerte. Hvis du ikke har problemer med nakken din, vil du sove på en vanlig pute, osteokondrose begynner før eller senere.

Men under søvn på riktig pute, vil nakken være i anatomisk stilling, lindre og slappe av vertebrale muskler, ikke klemme blodårene, uten å forårsake at ryggvirvlene beveger seg.

Ortopediske puter garanterer en naturlig og komplett hvile, ikke bare for nakken, men for alle vertebrale soner. Tross alt er ryggraden et enkelt system. Og med normaliseringen av stillingen av livmorhalsen, blir søvnen lydig, rolig og av høy kvalitet.

Hvordan sove på en ortopedisk pute: bruksanvisning og gjennomgang av modeller

Alle vet at en ortopedisk pute er sunnere enn vanlig ned eller silikon. Den tjener som en full støtte til nakken og hodet, like nyttig for syke og sunne mennesker. Det kan brukes til livet, fra fødselen.

Men for at den skal gi den ønskede terapeutiske eller profylaktiske effekten, er det også nødvendig å ta en ansvarlig tilnærming til valget. Hvordan sove på en ortopedisk pute og hvordan å velge den? Om alle nyanser vi presenterer i denne artikkelen.

Hva er en ortopedisk pute til å sove?

Ortopediske puter har et spesielt design som forhindrer deformasjon av cervical ryggraden. Dette kan selvfølgelig fungere hvis det passer deg perfekt. Hun burde faktisk gjenta strukturen i nakken. Og for å sikre riktig stilling av kroppen under søvnen.

Ortopediske produkter er forskjellige: i henhold til materialet, form, produsent, bredde, lengde, høyde. Den ortopediske puten vil drastisk endre dine ideer om hva det betyr å "sove godt".

Egenskaper for riktig ortopedisk pute

Riktig ortopedisk pute skal være tilstrekkelig elastisk og moderat myk. Bare i dette tilfellet vil det være mulig å sikre den naturlige posisjonen til ryggraden, der musklene i nakken og ryggen vil bli avslappet.

Funksjoner av en ortopedisk pute

Funksjoner av et ortopedisk produkt:

• plastikkraft av ryggvirvlene;
• eliminering av smerte i ryggen, nakke;
• eliminerer snorking;
• ryggraden under søvnen beholder sine naturlige kurver;
• maksimal avslapning av muskler og kropp;
• reduserer belastningen på livmoderhalsen, normaliserer blodsirkulasjonen.

Indikasjoner for bruk:

• behandling og forebygging av osteokondrose
• knevende nerver i vertebraen, forskyvning av vertebrae;
• kronisk radikulitt, patologi av cervical ryggraden;
• ulike smerter i ryggraden, nakke, rygg;
• Trinn 1 cervikal hyperlordose;
• ulike stillestående endringer i ryggraden.

Å sove på et ortopedisk produkt er svært nyttig, det er en uunnværlig egenskap for konstant søvn og hviledag.

Typer ortopediske puter

Puteformer:

• Klassisk rektangulær, den mest populære. De har to ruller på begge sider, og i midten er det en utsparing for hodet.
• Ruller i form av halvmåne, festes sikkert på nakken.
• Ovale produkter med dobbeltsidig lettelse under "harmonika". Ribbet overflate bidrar til gradvis å trekke den cervicale ryggraden. Dette gjøres ved å flytte skuldrene under søvnen.

Typer av kjente fyllstoffer:

• bokhvete husk;
• latex;
• hest hår;
• bambus fiber;
• uavhengige mini fjærer;
• Minne skum iviscoelastic;
• fyller med justerbar;
• kjøling gel.

Ortopedisk pute rulle

Valsen er et multifunksjonelt terapeutisk middel:

• Gir riktig kroppsposisjon under søvn, gir ekstra støtte til nakken.
• Produser dem fra en rekke dyre og billige, men høyverdige materialer: viskolastisk, bokhvetehals, polyuretanskum.
• Det er ruller og med minneeffekt, med kjøleelementer. De tilpasser seg kroppens konturer, gir støtte til ryggraden.

Puter med to ruller

Puter med to ruller har visse indikasjoner:

• Denne puten har 2 ruller på 6 cm., Samlet dimensjoner: 44 x 28 x 6. Dette gir deg mulighet til jevnere å fordele kroppsvekten, redusere belastningen på ryggraden.
• Tar ut tretthet, forbedrer blodtilførselen til hodet. Ergonomisk form bidrar til rask gjenvinning av styrke.
• Det er mest praktisk å sove på ryggen. På siden kan du også slappe av, men bare med en hard madrass.
• Det kan bruke sjåførene, det lukker ikke gjennomgangen og holder nakken perfekt.

Puter for nyfødte

Puter for det nyfødte skal ha en spesiell form - sommerfugler. Og i midten av en barnesete må det være en grunne mudring for et hode. Langs kantene er det små sider, 3-4 cm i høyde. Kun under slike forhold vil rygg og hode være på samme nivå.

På en slik sommerfugl kan babyen sove fra fødsel til ett og et halvt år. Dette vil hjelpe babyen din til å vokse sunt. En symmetrisk, oval form av et barns hode dannes, og dette er også viktig.

Fyllstoffet kan tjene: lyotsel fra eukalyptustre. Barnet vil sove godt og ikke svette selv i varmen.

Biopodushka

Bio er livet, en slik pute består av 100% miljøkomponenter. Fyllstoffet er polyesterfiber av høy silikon, det er produsert av primære råvarer. Den har elastisk pomp og pustende struktur.

Biopillows har ergonomisk form. Det er virkelig universelt, bra for å sove, slappe av, land turer, reise med bil.

Skulderpute

Dette er en spesiell form for pute, den har økt høyde, designet spesielt for å sove på sin side. Gir en jevn stilling i nakken under søvnen. Det bidrar til å raskt ta en komfortabel stilling og la ryggraden glatte seg.

Materialet kan være forskjellig, men det mest verdifulle med en minneffekt. Designet er utformet på en måte som lindrer musklene i nakken, skulderbelte og tilbake så mye som mulig.

Hvordan velge en pute?

For å velge et produkt, må du gå videre fra flere komponenter: egenskaper, favorittposisjon under søvn, mykhet i madrassen, hvilket materiale puten er laget av, priser, kjøpssted.

Nøkkeltall for valg av riktig pute:

• Jo bredere skuldrene, jo høyere skal være puten;
• sove på ryggen, bedre på en lav og stiv pute, høyde 7-10 cm;
• På en myk madrass må du kjøpe en lavere pute, og på en vanskelig høyere en;
• myk lav, egnet for de som liker å sove på magen;
• Madrassen er veldig myk, du må øke rullens høyde;
• hvis om morgenen er nakken uhyggelig sår, er madrassen for vanskelig, og puten er lav;
• hvis en person liker å sove på sin side, men alltid vekker opp på ryggen om morgenen, kjøpe en spesiell pute til å sove på hans side.

Det er best å bruke - kontur ortopediske puter. De har en liten tetning under nakken for å sikre maksimal avslapning av nakke musklene. I salg er det mange modifikasjoner. Middels pris puter er laget med en minne effekt, de reagerer på varme, ta form av en kropp og gjenopprette i 1-2 sekunder.

Hvordan sove på en ortopedisk pute?

Instruksjoner for bruk av ortopediske puter:

• Velg en ortopedisk pute, basert på deres følelser, og ikke råd fra tilfeldige personer. Sjekk på deg selv, legg den under hodet og slapp av. Lytt til kroppen din, prøv å forstå at det er praktisk for deg eller ikke.
• Lig deg ned og be en elsket å se på deg fra en avstand på 2-3 meter på hodeposisjon i forhold til ryggraden. Ryggraden skal være rett, hodet skal ikke stige over ryggen. Men det kan heller ikke falle under det heller.
• Velg i form og størrelse, basert på egenskapene til kroppen din, vaner.

Du kan sove på et ortopedisk produkt i ubegrenset tid, du trenger bare å gjøre det riktig:

• Puten skal støtte nakken, ikke hodet.
• Når du velger å være oppmerksom på sin form, har høykvalitetsprodukter to sider: høyere og lavere.
• Puten på 2 ruller har en annen høyde, på hvilken side av sengen vil avhenge av sovendeens sovende stilling. På plass på baksiden må du sette en mindre vals, på siden av en større.
• Puten skal fylle halsens kurve. Og samtidig skal nakken ikke bøyes, hodet skal ikke heves eller senkes.

Cervical osteochondrosis pute

I tilfelle av cervikal osteokondrose er det umulig å bruke en vanlig pute, for i søvn vil nakken og hodet være på samme nivå. Og dette er fulle av forstyrrelsen av ryggvirvlene og svekket hjernecirkulasjon. Bare én vei ut, velg en komfortabel ortopedisk.

Mest egnet for å sove:

• Bagel eller rulle - fanger perfekt halsen, egnet til å sove på ryggen og hjelpe deg i en transport, telt.
• Rektangulær - det er 2 typer, funksjonaliteten er omtrent det samme, velg den du liker: 1 rull i midten eller 2 ruller ved kantene og en liten fordypning i midten.

Den mest optimale størrelsen for en ortopedisk pute: 40x50 cm, 50x70cm. Filler er bedre å velge mellomhårdhet, de mest moderne og populære fyllstoffer: Minne skum, latex, bokhvete skrog. Hvordan sove på en ortopedisk pute med osteokondrose?

Den mest komfortable stillingen for søvn:

• på ryggen med litt bøyde ben - en pute i form av en vals vil hjelpe, den støtter den naturlige kurven i nakken;
• holdning på siden - du må lære å hvile på madrassens skulder og hodet helt på puten;
• ta stilling til embryoet - bøy bena og trekk dem til brystet.

Pute for livmorhalsbrød

En perfekt matchet ortopedisk pute vil forhindre ytterligere krumning av vertebralaksen og eliminere brudd på nerverøttene, hvis det er en cervikal brokk.

Bruk våre tips:

• puten bør være liten, med en bredde på ikke mer enn skulderbelte;
• utstyrt med en tett rulle;
• Fyllstoffet skal være halvstivt, uopphørlig, men med en forsømt form av sykdommen, få et mykt produkt (slik at den harde overflaten ikke legger press på prosessen i vertebraen under søvn).

Hvilken modell å velge? Det er mange av dem, men de er mest egnet for denne patologien:

• Formen på valsen eller halvmåne - med en myk, ikke å miste formen på fyllstoffet, det fikserer nakken på begge sider, men å sove på siden er ubehagelig.
• Rektangulær form - på kantene på modellen skal være ruller, og i midten av fordypningen. Høyden på produktet må velges ut fra høyden og bredden på skulderbelte. Men det er modeller med en ruller i den sentrale delen, det er ikke så viktig.

Før du kjøper, er det ikke tilrådelig å konsultere en lege, bare han kjenner til alle anatomiske egenskaper i ryggraden. En riktig valgt ortopedisk pute vil forhindre sykdomsprogresjonen og bidra til å gjenopprette fra kirurgi.

Oversikt over ortopediske puteprodusenter

Ortopediske puter er ofte faked, så dette produktet er best kjøpt fra anerkjente produsenter. De viktigste lederne av produsentene inkluderer Trelax, Ascona, Luomma, Billerbeck, Sonex.

Trelax pute ortopedisk ruller pf 209 ruller:

• Dens anatomiske form ble utviklet med deltagelse av ortopedere, i henhold til det ANATOMISKE systemet.
• Det lindrer muskelspasmer, trekker forsiktig ut de intervertebrale diskene, eliminerer smerte.
• Laget av elastisk polyuretanskum. Valsen har optimal høyde, slik at den kan brukes til alle deler av kroppen.
• Prisen på produktet er ca 2000-25000 rubler.

Pillow Brener Еmbrace:

• Den har en middels grad av stivhet, 2 innebygde ruller for nakken og en utsparing i midten. Du kan bruke folk med forskjellige vekter og størrelser i nakken.
• Den har en unik minneeffekt. Produsert av hypoallergen materiale - memorifam. Raskt avlaste muskelspenning, eliminere problemer med blodsirkulasjon.
• Gjennomsnittlig pris3200 gnid.

Sonex har en annen form:

• U-formet, tradisjonell, bølgepapp, bestående av 5 ruller.
• I sin produksjon ved hjelp av ny nanoteknologi. Den har høykvalitets ortopedisk støtte til hodet.
• Gjennomsnittlig pris opp til 2000 rubler.

Ascona er en populær russisk produsent:

• Den har flere størrelser: 40x60, 42x66, 40x66.
• Skapt av materialer som reduserer trykk, senker hudtemperaturen, gir optimal støtte til nakke, hode og ryggrad. Laget av 100% latex, gel eller Memoform skum.
• Gjør en lettelse overflate og glatt, med en vals og uten.
• Kostnaden for Ascona fra 2500-300 rubler.

Luomma - Russisk-svensk selskap produserer puter av spesiell anatomisk form, for alle aldersgrupper:

• En spesiell teknikk bidrar til riktig posisjon i muskuloskeletalsystemet. Det anbefales i tilfelle klemt nerve, forskyvning av ryggvirvlene
• Laget av et spesielt elastisk materiale med en minneeffekt, er fyllstoffet 100% polyuretan.
• Kostnaden for produktet er 2390 rubler.

Billerbeck - produsent Tyskland:

• Den er designet for sunn søvn, fyllstoffet er hestehår. Dette er en unik klassisk fylling som gir høy elastisitet til produktet og utmerket støtte for hodet.
• Veldig holdbar, holder godt i form. Dekselet er laget av bomull, quiltet innsiden med fårull.
• Bare renseri vises. Den gjennomsnittlige prisen på 3000 rubler.

Hvordan bryr seg om puter?

Før bruk, må du nøye studere symbolene på etiketten, hvis instruksjonene er vedlagt, les.

Vedlikeholdsinstruksjoner:

• Hvis det er forurenset, bruk ikke kjemiske rengjøringsmetoder. Det er mer optimalt å bruke putevar og vask dem etter behov ved 40-50 C, med milde vaskemidler.
• Etter søvn, ikke dekk pute med et teppe, det vil bryte med naturlig ventilasjon av produktet. En gang i uken, ta produktet i frisk luft (loggia, balkong, sett på vinduskarmen). Hold ut av direkte sollys. Oppbevares kun i spesielle tilfeller, ikke i plastposer.
• Hold produktet fra å hoppe, slå. Ikke rist, sterkt rist. Dette vil føre til tap av form.
• Hvis fyllstoffet er bokhvete, kan det ikke engang bli fuktet. Ventilasjon det regelmessig og rengjør det med en støvsuger, en gang hver annen uke.
• Hvis et produkt fra naturlig latex eller memorix er veldig skittent, fjern forurensningen: Ta en svamp, bruk litt vaskemiddel på det og tørk overflaten. Skyll deretter under vann, ikke klem. Sett på et håndkle, og det andre dekselet, trykk litt. Tørk i 12-15 timer i skyggen.

Tørrrengjøring anbefales for minneputer. Men det er også mulig å tørke overflaten med en klut fuktet med vann og såpevann. Produkter laget av naturlig latex skal ikke vaskes hjemme, det vises renseri.

konklusjon

Ortopedisk pute er en uunnværlig ting for helsen til ryggraden. Dens daglige bruk bidrar til å forebygge mange sykdommer i muskuloskeletalsystemet, og til og med forhindrer for tidlig utseende av rynker i ansikt og nakke. Velg en pute basert på din favorittstilling under søvn, din egen høyde, personlige preferanser og ønsket effekt!