Slidgikt i ankelfaget - symptomer og behandling, foto

Leddbetennelse i ankelleddet er en kronisk sykdom med en degenerativ dystroph type. Det første som er berørt er brusk.

Deretter beveger den smertefulle prosessen seg til andre deler av leddet: den synoviale membran, kapsel, ledbånd, ben og nærliggende muskler. Årsaken til slitasjegikt kan være traumer, overbelastning, funksjonsfeil hos metabolske prosesser, betennelse etc.

Ofte begynner sykdommen å manifestere seg uten grunn. Det første symptomet på slitasjegikt er smerte med enhver bevegelse av leddene.

Årsaker til ankel artrosis

Hvorfor forekommer leddgikt i ankelleddet, og hva er det? Ankelforbindelsen er forbindelsen mellom fotens talus og tibiens ben. Fugen har mobilitet og utfører plantar- og dorsalbøyning og forlengelse av foten, samt små laterale bevegelser.

På grunn av sin plassering er denne ledd påvirket av hele kroppsmassen. Dette fører til økt stress på ham, og som et resultat kan det føre til overbelastning, noe som til slutt resulterer i en sykdom som leddgikt i ankelleddet.

De provokerende faktorene er:

  • tung trening;
  • sykdommer forårsaket av metabolske sykdommer i kroppen (diabetes, gikt, pseudogout, etc.);
  • "Arv", det er bevist at artrose kan arves;
  • skader, forstyrrelser, forstuinger i leddområdet;
  • leddgikt og andre inflammatoriske prosesser.

Den traumatiske utviklingen av artrose er en viktig rolle. Etter skader, spesielt de som ikke har blitt behandlet, kan såkalt posttraumatisk artrose i ankelleddet utvikle seg.

arter

Leddgikt i ankelen kan være av to typer:

  1. Primær - i dette tilfellet oppstår ødeleggelse av brusk på en sunn ledd, for eksempel med sterke belastninger på leddene.
  2. Sekundær - i dette tilfellet skjer prosessen med brusk ødeleggelse i den allerede endrede. For eksempel, etter vaskulære lidelser, skader eller intraartikulær brudd.

Manifestasjoner av ankel artrose forekommer ubemerket, først ser en knase i felles, og senere mindre smerter under anstrengelsen.

Symptomer på ankel artrosi

De første tegn på ankel artrose, oftest, passerer helt ubemerket. Symptomene på hver person kan være forskjellige, og alvorlighetsgraden av inflammatoriske reaksjoner avhenger av scenen av sykdommen.

Imidlertid kan symptomene på slitasjegikt i ankelleddet (se bildet) gjenkjennes av et bestemt klinisk bilde:

  1. "Start" smerte. Dette er en av de tidligste symptomene på ankel artrose. Smerten fremstår etter en lang sittende når man prøver å lene seg på beinet, kan være ledsaget av kortvarig stivhet av bevegelser i leddet. Etter å ha gjort noen få skritt, forsvinner smerte.
  2. Smerter som blir verre med anstrengelse;
  3. Knase i leddene, klikk, knirk;
  4. Begrenset mobilitet eller stivhet ved flytting;
  5. Krumningen av benets akse (den kan skaffe seg en X-formet eller O-formet);
  6. Ofte forekommende subluxasjoner;
  7. Atrofi av musklene som er tilstøtende til de skadde;
  8. Hevelse i leddene;
  9. Føttene kan være varme

Hvis du ikke går til en lege i tide, begynner mer alvorlige prosesser i fotens ledd. Smerten vil intensivere, og bevegelsens begynnelse vil opphøre for å avlaste seg fra dem. Ubehaget blir permanent, stivhet og begrensning av mobilitet er tydelig uttrykt i leddene.

På neste stadium av sykdomsutviklingen oppstår felles deformitet. Og i de mest avanserte tilfellene, er leddet fullstendig ødelagt, noe som fører til en persons funksjonshemning.

Rheovasography gjør det mulig å hjelpe til med å lage en nøyaktig diagnose, i tillegg skinne ankelen med røntgenstråler. Blodprøver er tatt. Vanligvis er disse kliniske studiene nok til å avsløre tilstedeværelsen av artrose eller leddgikt, og deretter velges riktig behandling.

Behandling av leddgikt i ankelleddet

Når det gjelder spørsmålet om hvordan man skal behandle leddgikt i ankelleddet, behandles artros av etiologi og lokalisering i henhold til samme mønster. Terapi inkluderer følgende komponenter:

  • eliminering av smertefulle opplevelser.
  • fjerne tegn på betennelse. hvordan å behandle fotrose av foten
  • forbedring av blodtilførsel og ernæring i leddvæv.
  • restaurering av bevegelsesomrâde i ankelleddet.

Valg av metode (konservativ eller kirurgisk) avhenger av hvilket stadium utviklingen av den patologiske prosessen er på.

Narkotikabehandling

Alle terapeutiske legemidler som brukes til å behandle ankelartrose er delt inn i to store grupper: hurtigvirkende legemidler og forsinkelsesløsemidler.

Representanter for disse gruppene har forskjellige effekter på sykdommen og nyter kroppen. Så, rasktvirkende stoffer behandler bare symptomene på sykdommen - de reduserer smerte i ankelleddet. Langsomtvirkende stoffer hemmer utviklingen av ankelartrose, dvs. delvis stoppe videre sykdomsforløpet.

  1. Å lindre betennelse og stoppe smerte syndrom er ofte bare mulig ved hjelp av spesielle rusmidler - NSAID, tatt oralt. Denne gruppen inkluderer: Voltaren, Deklofenak, Movalis, Ibuprofen, Indomethacin.
  2. Kondroprotektorer er biologisk aktive stoffer som inneholder kondroitinsulfat og glukosaminsulfat. De gjør brusklaget tett og elastisk. Opptak i 6 måneder eller mer bidrar til å stoppe sykdomsprogresjonen og opprettholder bruskens tilstand i ønsket form.
  3. Vel, hjelp hyaluronsyre. De er analoge med synovialvæsken som fyller kaviteten i leddet.

Kirurgisk behandling brukes når behandling hjemme har vist seg å være ineffektiv, og pasienten har ingen bevegelse i ankelleddet.

Den mest populære metoden for kirurgisk behandling er artroplastisk eller felles erstatning med implantater laget av høyteknologiske materialer.

Operasjonen kan utføres hvis beinvevet er sunt, og fra andre systemer er det ingen begrensninger for operasjonen.

De brukes direkte til lokal behandling hjemme, som regel inneholder i deres sammensetning smertestillende midler.

Behandle slike salver:

Vanligvis kan salver oppnå en klar terapeutisk effekt, spesielt i kombinasjon med andre medisiner.

Gymnastikk med leddgikt

Øvelser for artrose er en effektiv måte å utvikle en felles, forbedre ernæring i vevet, og øke hastigheten på metabolisme. Det er viktig å huske at oppgavene som er valgt av instruktøren, skal utføres i løpet av symptomperioden. Lasten på leddene er valgt med tanke på alder, utviklingsstadiet av sykdommen.

Kompetente utvalgte øvelser gir bare nytte, men ikke smerte og ubehag. Fra andre former for fysioterapi reduseres vilkårene for behandling med laserterapi, massasje, magnetisk terapi.

Fysiske prosedyrer og massasje

Hvis ankelartrose har utviklet seg, bør fysioterapeutiske prosedyrer være en uunnværlig del av behandlingen. Selv om noen leger er ganske skeptiske til denne typen behandling. Bruken av magnetisk terapi, elektroforese og fonophorese med glukokortikoider, parafin forbedrer effekten av medisiner og lindrer hevelse og betennelse i ankelen.

Imidlertid bør slik behandling bare utføres i remisjonsfasen (remisjon) av artrittiske prosesser. Effekten av fysiske prosedyrer kan løses med spabehandling på slamanlegg.

forebygging

Forebygging av artrose er i samsvar med enkle regler:

  1. Kontroller kroppsvekt.
  2. Tid til å behandle og rette metabolske forstyrrelser, endokrine, vaskulære sykdommer.
  3. Det er nødvendig å holde seg til en diett, det vil si å spise mer mat rik på protein, og å avstå fra salt, krydret, stekt, alkohol.
  4. Unngå leddskade. For å gjøre dette bør du prøve å ikke bære sko med en ustabil hæl, en for hard såle, og bruk spesielt verneutstyr når du spiller sport.

Effektiviteten av behandlingen av deformerende artrose i ankelleddet avhenger av stadiet av dets utvikling og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Leddbetennelse i ankelleddet - symptomer og behandlingsregime

Leddbetennelse i ankelleddet er en kronisk sykdom med degenerativ-dystrofisk type på venstre eller høyre ben. Det første som er berørt er brusk. Deretter tar den smertefulle prosessen besittelse av alle deler av leddet: synovialmembran, kapsel, ledbånd, bein og nærliggende muskler.

Årsaken kan være traumer, overbelastning, funksjonsfeil hos metabolske prosesser, betennelse osv. Ofte begynner sykdommen å manifestere seg uten grunn. Det første tegn er smerte i enhver bevegelse av leddene.

årsaker til

Hovedårsakene til sykdommen kan være som følger:

  • diabetes mellitus;
  • skjoldbrusk sykdom;
  • fedme;
  • vedvarende mikrotrauma som kan forekomme hos personer som er involvert i sport eller regelmessig går i høye hæler;
  • revmatiske sykdommer;
  • traumatiske skader i dette området (brudd, dislokasjon);
  • inflammatoriske prosesser som skyldes sykdommer som gikt, leddgikt;
  • arvelige metabolske forstyrrelser, som fører til tynning av vev.

I medisinsk praksis er det to typer artrose: primær og sekundær. Primær utvikler seg som en uavhengig patologi, uten tilsynelatende grunn. Sekundær er en konsekvens av eventuelle bivirkninger, som for eksempel traumatiske skader.

Symptomer på ankel artrosi

Artrose i ankelen har fire utviklingsstadier, hver av disse er ledsaget av visse symptomer. Følsomheten av foten går veldig sakte, så i begynnelsen av utviklingen føler en person ikke sykdomsprogresjonen. Tegnene vises ikke umiddelbart, de samler hvert år. Når ressursen er utmattet, gjør arthrose av ankelleddet seg selv.

Fra begynnelsen til utseendet på de første tegnene kan det ta flere år. Klassifiseringen av sykdommen er:

Som du kan se, utvikler ankel artrosi gradvis, slik at pasienten har en sjanse til å starte behandlingen i tide, noe som vil bremse sin progresjon.

diagnostikk

For å etablere stadiet av artrose og få mer detaljert informasjon om patologien, brukes radiografi i 2 fremspring, ultralyd, CT eller MR i leddet.

  1. På røntgenbildet kan det oppdages en liten innsnevring av fellesrommet, hvis artrose er i 1. trinn.
  2. Når du beveger deg til 2. etasje, reduseres det felles gapet med 40% eller mer fra normen.
  3. I 3. trinn er det betydelig innsnevret, det kan være praktisk fraværende, vekst og deformasjoner av bein er synlige.

Også mulig å skille ut artrose og forverring av forskjellige inflammatoriske prosesser i ledd, for eksempel som et resultat av revmatoid artritt eller psoriatisk artritt. Derfor foreskriver legen en detaljert blodprøve, revmatiske tester, en CRP-test og urinsyre. I tilfeller av artrose er disse indikatorene normale, men hvis sykdommen er i akutt stadium, kan ESR og leukocytter økes.

Behandling av leddgikt i ankelleddet

Ved valg av et behandlingsregime av osteoartritt, som er utviklet i ankelleddet, bør eksperten bruke forskjellige moderne teknikker, som stopper prosessen med degenerering av brusk.

Først av alt må legen foreskrive medisiner til pasienten, som kan lindre ham av et sterkt smertesyndrom. Etter det begynner pasientene å ta medikamenter som reduserer betennelse i leddene.

Løpet av medisinsk terapi inkluderer følgende:

  • medisinske preparater;
  • salver som har en smertestillende effekt;
  • fysioterapeutiske prosedyrer, inkludert magnetisk terapi, etc.
  • fysisk terapi øvelser (alle øvelser må utføres under veiledning av en instruktør som vil sørge for at pasienten ikke blir skadet under treningen);
  • normalisering av vekt (hvis pasienten er overvektig, bør han raskt gå på en diett som begrenser forbruket av fett, salter og andre skadelige stoffer).

En viktig rolle i gjenopprettingsprosessen er pasientens ernæring. Under behandlingen, så vel som med hensyn til profylakse, må pasienter spise gelé og andre retter som inneholder gelatin (for eksempel gelé). Det er svært viktig å overvåke mengden av forbrukte vitaminer, som er tilstede i ulike produkter.

Hvis pasienten av en eller annen grunn ikke kan bruke slike produkter, kan han kjøpe et balansert vitamin-mineralsk kompleks, vist ved behandling av ledd i leddene.

Kirurgisk behandling

Hvis sykdommen allerede er klasse 3 og leddene blir ødelagt, er legene vanligvis tvunget til å ty til kirurgi.

  1. Protesekirurgi. Legen klarer å bevare fugen helt.
  2. Artrodese. Denne metoden innebærer dannelsen av benfusjon i leddet. I dette tilfellet behandles beinflatene på beinene, de skadede vevene fjernes og kobles ved hjelp av festemidler. Som et resultat forsvinner smerten helt, og leddet blir immobilt. Evnen til å bevege seg selvstendig er imidlertid gjenopprettet på grunn av muligheten til å lene seg på foten.
  3. Endoprotese. Spesialisten erstatter fugen helt med en protese. En slik operasjon betraktes som den mest progressive og utføres bare på stadium 3-4 av sykdommen. Som et resultat erstattes artikulære overflater med proteser av metall, keramikk eller plasttype.

Som praksis viser, kan levetiden til slike proteser være omtrent 20 eller til og med 25 år.

Oppgaven med fysioterapeutøvelser er å gjenopprette den tapte muskeltonen og utvide bevegelsesområdet i ankelen.

Alle øvelser av pasienter utføres først utelukkende i utsatt stilling:

  1. Ligg på ryggen og strekk bena. Slå sakte på deg selv og deretter bort fra deg. Denne øvelsen skal utføres i en helt avslappet tilstand og med en liten bevegelsesamplitude.
  2. I den utsatte posisjonen roterer du foten på en eller annen måte.
  3. Sitt på en lav stol. Foten presser helt på gulvet. Utfør en handling som ligner, løft og forsiktig senker tær og hæl igjen.

Det antas at komplekset av disse øvelsene, som er utviklet av en treningsterapeut, kan utføres uavhengig hjemme, helst flere ganger om dagen.

massasje

Først og fremst må du huske at massasje i perioden for eksacerbasjon ikke kan gjøres! I den subakutte perioden masseres musklene som vanlig, og for leddet brukes bare strøk og fresing. På remisjonstrinnet kan du massere mer aktivt.

  1. Begynn økten med en massasje av beinets muskler: først, bakoverflaten, og siden. Spesiell oppmerksomhet er betalt til achillessenen. Gradvis gå ned til felles, myk effekten og redusere tempoet. Avslutt å gni forsiden av foten.
  2. Hver overgang til et annet massasjeområde begynner og slutter med strekking og / eller gnidning. Kneading kan brukes på musklene. Utelukket: vibrasjon og risting.

Varigheten av en prosedyre er 20-30 minutter. Massasje bør gjøres hver dag (du kan 2 ganger daglig før du trener eller fysioterapi). Det skal gjøres i kurs på 10-15 økter med en pause på 1-3 uker.

Folkemidlene

Behandling av ankel artrosi, foreskrevet av legen din, kan suppleres med behandling med folkemidlene. Det er nødvendig å fjerne betennelsen og smerten som artrose forårsaker. Dette kan oppnås på følgende måte:

  • Å gni leddene i tilfelle av ankel artrosi er også nyttig for kåljuice. Pass bladene gjennom en kjøttkvern eller juicer og gni den med kraftige bevegelser.
  • Vegetabilsk olje har etablert seg som en god smertestillende for artrose. Du kan bruke solsikke eller olivenolje. Det er nok å varme oljen litt (ikke i mikrobølgeovn!) Og gni den inn i de berørte stedene om morgenen og kvelden.
  • Om natten kan du også bruke komprimerer. Anti-inflammatorisk og smertestillende effekt har en hytteost. Sett inn en liten mengde hytteost i et lommetørkle og legg det på den berørte skjøten. Tradisjonelle healere anbefaler også å legge til vanlig kritt til ostemassen.

Det er et annet effektivt resept for komprimerer for behandling av ankel artrosi. For å bruke den trenger du 1 ss. l. tørt gresskarfot, plantain og St. John's wort, 1 ss. l. terpentin (solgt på apotek), og 100 g svinekjøttfett. Urter må malt til et pulver (for eksempel i kaffekvern). Bland knuste urter med terpentin og fett og svette i en varm ovn i 2 timer (ved minimumstemperatur). Etter det, gi salven fortsatt brygge natten på et varmt sted. Påfør etter behov, gni de forbausede stedene.

forebygging

For å advare deg mot slitasjegikt i ankelleddet, bør du følge noen regler og anbefalinger:

  • riktig ernæring;
  • daglig gymnastikk for ankel og kneledd;
  • unngå hypotermi
  • redusere fysisk aktivitet
  • velg de riktige skoene;
  • kontroll vekt;
  • besøk en lege med jevne mellomrom.

Når det gjelder valg av de riktige skoene, er det viktig at når du gikk inn i det, var det ikke noe press på storåen, alle fingrene skulle være støtten.

Hvordan behandle artrose i ankelleddet?

Jo eldre en person blir, desto høyere er risikoen for ulike degenerative og destruktive endringer, inkludert forstyrrelser i muskuloskeletalsystemet.

Ifølge statistikken påvirker ankel artrosi ca. 10 prosent av mennesker, spesielt etter fylte 40 år.

Innholdet

Hva er det ↑

Ankelen selv er representert av:

  • tibial, fibula, samt talus bein;
  • leddbånd;
  • to ankler (nemlig lateral og medial).

Slidgikt i ankelleddet er en inflammatorisk degenerativ prosess som utvikler seg i leddbrusk.

Den resulterende betennelsen ødelegger vevet, med det resultat at brusk blir tynnere over tid og blir følgelig skjøre.

Prosessen i seg selv er ledsaget av den gradvise veksten av skadet beinvev, noe som uunngåelig fører til deformasjon.

Typer av sykdom

  • Primær artrose i ankelleddet. Degenerasjon blir observert på sunn brusk. Mange faktorer kan provosere sykdomsutbruddet, for eksempel overdreven stress på leddene.
  • Sekundær artrose. Det er preget av alvorlige degenerative prosesser som skjer direkte i brusk, der det oppstår fysiske forandringer eller forstyrrelser i sammenføyningen av leddets overflate. På samme tid, noen leger ring av posttraumatisk artrose sekundær artrose, fordi sykdom er en form for respons til trauma, slik som ved utvikling etter bruddet.

Det er viktig å merke seg at hæren ikke tar enten primær eller sekundær artrose i ankelleddet.

Hjelper diclofenac salve med smerter i føtter og ben? Les her.

Tegn og symptomer ↑

I begynnelsen av de tidlige stadiene manifesterer sykdommen nesten ikke seg, og dette komplikerer i stor grad sin diagnose.

Pasienter kan oppleve bare mindre smerte etter fysisk anstrengelse, som over tid blir sterkere og lengre.

I ro er smerten helt fraværende.

I tillegg til smerte kan man observere fysisk anstrengelse:

  • liten crepitus (dvs. knase);
  • rask tretthet av de såkalte regionale musklene;
  • muskelstivhet.

Og etter en stund synes pasienten å ha litt begrenset mobilitet, og en deformitet av ankelleddet som er berørt av artrose, observeres.

Generelt klinisk bilde av sykdommen:

  • "Initial" smerte, som dukket opp i begynnelsen av sykdommen etter stress på leddet;
  • smerter som stadig forverres av noen belastninger;
  • crunches i leddene, squeaks og klikk;
  • smerte om morgenen;
  • smerte når du går, tretthet (dette symptomet er karakteristisk for posttraumatisk artrose);
  • muskelatrofi som er nær den berørte ledd;
  • subluxations som ofte oppstår på grunn av svekket sener og muskler;
  • hevelse i leddene (dersom artros forekommer under betennelsesprosesser), og lesjonens plassering er varmere å berøre;
  • begrensning av bevegelse, samt stivhet i leddene;
  • krumningen av benets naturlige akse (for eksempel når den tar en X-formet eller O-formet).

Hovedårsakene til ↑

Mismatch belastning på leddet

Hovedårsaken til leddgikt i ankelleddet er uoverensstemmelsen mellom lasten som er mottatt av leddet og dets evne til å naturlig motvirke denne belastningen.

Av denne grunn blir sykdommen oftest diagnostisert av leger hos pasienter som er overvektige og hos idrettsutøvere.

Feil kartlegging av leddflater

I tillegg kan sykdommen utvikles på grunn av feil sammenligning av leddflatene.

Denne tilstanden resulterer i en noe ujevn belastning på hele overflaten av brusk.

Sykdommer som leddgikt, diabetes, ulike skader kan forårsake forandringer i bruskens naturlige egenskaper, svekke fellesens evne til å motstå fysisk anstrengelse.

sko

Kvinner har risiko for å utvikle artrose på grunn av konstant høye hæler.

Overdreven trening

Sykdommen rammer mennesker som har lidd for mye på ankelen, som kan være relatert til faglig aktivitet / arbeid eller idrett.

Under påvirkning av disse årsakene, brusk:

  • begynner å tynne, bli gammel;
  • gradvis miste sin tidligere plasticitet;
  • sprekker, og i sprekker med tiden deponert skadelige kalsiumsalter, som bidrar til ytterligere ødeleggelse av brusk.

Arthrosis er ofte syke løpere, fotballspillere og dansere.

Hos barn

I barndommen kan sykdommen skyldes følgende faktorer:

  • sykdommer som fører til endringer i egenskapene av bruskvev, for eksempel tyrotoksikose;
  • vev dysplasi;
  • traumer led - brudd, blåmerker, forstuinger, etc.;
  • articular inflammatoriske sykdommer;
  • arvelig disposisjon.

Video: Årsaker til leddgikt

Utbredelsen av sykdommen ↑

Leger skiller 4 grader av ankel artrosi:

1 grad. I en klinisk undersøkelse oppdages ingen patologiske endringer av leger.

2 grader. Denne sykdomsgraden er direkte relatert til mekaniske skader.

Åpenbart begrenset bevegelse i leddet og ofte ledsaget av en karakteristisk knase, mens skjøten allerede er litt forstørret, deformeres. I løpet av denne perioden utvikler atrofi av det syke bløtvevet i hele benet.

Røntgenundersøkelse avslører en reduksjon i leddrøntgengapet minst to ganger.

I sideprojeksjonen viser bildene tydelig flattingen av blokken av den såkalte talusen og den betydelige forlengelsen av hele leddflaten.

3 grader. Klinisk er denne sykdomsgraden kjennetegnet ved en tydelig deformitet av den berørte ankelen - den økes kraftig, atrofen på underbenet er merkbar og bevegelsen er begrenset.

Sårforbindelsen er vanligvis i ro og bare små bevegelser (wiggling) kan forekomme i den.

4 grader. I det fjerde trinnet ledd artrose observeres svake røntgen spalte sett omfattende bein growths kant, kan deformasjon av skjøten være forbundet med subluksasjon.

Mulige konsekvenser

Hyppigheten av postoperative negative konsekvenser og komplikasjoner av leddgikt i ankelen kan nå opptil 60 prosent, hvorav mellom 5 og 20 prosent har smittsomme årsaker.

I mangel av dyktig omsorg øker prosentandelen av mulige komplikasjoner betydelig, og dette resulterer i pasientens funksjonshemning.

Diagnostiske metoder ↑

Hvilken lege å kontakte?

Hvis du mistenker leddgikt i ankelleddet, bør du umiddelbart kontakte en ortopedisk kirurg.

Typer av diagnostikk

Diagnose av denne sykdommen er vanligvis basert på resultatet av en detaljert undersøkelse av pasienten og dataene som viste kliniske studier.

De viktigste kliniske studiene inkluderer:

  • X-ray. Gir informasjon om den nøyaktige plasseringen av aksen til den syke ledd, samt lokalisering av eksisterende bruskskade. Spesialisten tar bilder under belastningen på sykebenet. I tillegg tillater radiografien legen å bestemme graden av skade på de nærliggende leddene og gjør det mulig å ta en antagelse som i utgangspunktet bidro til forekomsten av patologiske forandringer.
  • Andre forskningsmetoder. En annen metode for undersøkelse av pasienter med osteoartritt av ankelen anses som en spesiell computertomografi (leger bruker en teknikk SPECT / CT), som er nødvendig for å vurdere den generelle fremgangsmåten i benremodellering (det absolutt forekommer i lasten omfordeling).

Hvordan behandle fotrose av foten? Les denne artikkelen.

Hvilke symptomer følger giktig leddgikt i ankelen? Finn ut her.

Behandling av leddgikt i ankelleddet ↑

Behandlingen av denne sykdommen inkluderer metoder som forhindrer utviklingen av en degenerativ prosess i brusk, forbedrer funksjonen til ledd og reduserer smerte.

Hvis en diagnose av leddgikt i anklen har blitt gjort, bør behandlingen rettes til:

  • smertelindring;
  • forebygging av inflammatorisk prosess;
  • utvidelse av volum og antall bevegelser i sårforbindelsen;
  • regenerering av sikt brusk vev;
  • forbedring av metabolske prosesser i felles og i alle tilstøtende områder (fot og ankel).

Behandling av folkemidlene

Tradisjonell medisin for denne sykdommen har vist seg veldig bra.

Men samtidig må pasienten huske at ikke-tradisjonelle metoder kun utfyller den offisielle medisinen, men under ingen omstendigheter erstatte den.

  • Basert på mamma. Ta mumie salve (0,5 gram) og bland den med rosenolje. Deretter gni forsiktig inn i ankelområdet. For inntak: Fortynn 0,2 gram mumi i 50 ml kokende vann og ta en time før måltider to ganger om dagen.
  • På basis av poteter. For å fjerne smerten, gni potetene på en fin rist og legg massen på leddet i ca 20-25 minutter.
  • Basert på comfrey. Ta et glass medisinske comfrey blader og bland urt med et glass vegetabilsk olje. Kok kjøttkraft over lav varme i omtrent ti minutter. Deretter stamme, legg i den ferdige løsningen litt vitamin E og en halv sirkel av bivoks. La blandingen avkjøles. Deretter kan du søke et middel på ankelen 2 ganger om dagen (ikke vaske av i 30 minutter).
  • Basert på eggeskall. Siden eggeskallet regnes som en god tilleggskilde for kalsium, hakk det i et pulver og legg litt til maten.

Narkotikabehandling

Alle tabletter som brukes til ankelartrose er delt inn i 2 hovedgrupper:

Hurtigvirkende stoffer

For en ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) er de følgende legemidler: "Ibuprofen", "diclofenac", "naproxen", "Atseklofenak", "Nimesulid", "acetaminofen" og andre medikamenter.

Slike rusmidler bidrar raskt til å bli kvitt smerter i leddene, men bruken av dem har en viss minus - alle NSAID har en negativ effekt på mageslimhinnen.

Følgelig kan ved langvarig bruk av slike legemidler hos mennesker utvikle gastritt, eller til og med et sår.

Derfor bør alle ikke-steroide anestetika tas av pasienten utelukkende som foreskrevet av behandlende lege, og kun i korte kurser.

Forsinkede stoffer

Disse stoffene kalles kondroprotektorer.

De hjelper de berørte bruskene i leddet for å gjenopprette egenskapene deres, bidra til å forbedre syntesen av bruskvev.

De vanligste representanter for kondroprotektorer er kondroitin, hyaluronsyre og glukosamin.

Denne grunnleggende virkende elementer / forbindelser som er forskjellige doser av legemidler, slik som "Artrodarin" (eller "diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Struktum" og andre.

De brukes direkte til aktuell behandling og inneholder som regel narkosemidler.

Behandle slike salver:

Vanligvis kan disse stoffene oppnå en klar terapeutisk effekt, spesielt når de kombineres med andre medisiner.

fysioterapi

Fysioterapi prosedyrer tillater ikke bare å bedøve, men også betydelig utvide blodårene.

Den viktigste typen fysioterapi som brukes i leddgikt er magnetisk terapi.

Behandling med en magnet utført som følger: to ganger eller tre ganger om dagen magnet trenger for å gjøre det vanlige sirkulære bevegelser (de viktigste - urviseren) i det angrepne ledd-området.

Å gjøre denne prosedyren er nødvendig i 15 minutter.

diett

  • bruk flere proteiner som bidrar til bygging av nye vev, samt restaurering av bruskvev. Meieriprodukter er spesielt nyttige for å gjenopprette skjøtene.
  • Spis gelé tilberedt i beinbuljong.

Det er viktig at dietten er rik på:

  • Vitamin B1, som finnes i erter, helkornsbrød, bakte poteter, bønner;
  • vitamin B2 (bananer, kyllingegg);
  • Vitamin B6 (kylling, nøtter);
  • Vitamin B12 / folsyre (linser, kål).

Dette er viktig!

Siden overvekt anses som den viktigste fienden i leddene, bør pasienter med ankel artrosi følge følgende regler:

  • hver servering av mat bør være liten for å kvitte seg med ekstra pounds;
  • slutte å drikke alkohol. Vet at alle alkoholholdige drikker brenner næringsstoffer og dermed øker vår appetitt;
  • = Husk alltid denne regelen: du må stå opp fra bordet med en liten følelse av sult, siden kroppen er mettet tjue minutter etter å ha spist. Derfor, prøv å ikke overeat.
  • Ikke spis etter 18:00.

Kirurgisk behandling

Hvis sykdommen allerede er klasse 3 og leddene blir ødelagt, er legene vanligvis tvunget til å ty til kirurgi.

Typer operasjoner:

  • Artrodese. Legen sparer rester av brusk og gir en "lukning" av skjøten ved kunstige midler, med andre ord - den er immobilisert.
  • Protesekirurgi. Legen klarer å bevare fugen helt.
  • Endoprotese. Legen erstatter fugen helt med en protese. En slik operasjon betraktes som den mest progressive og utføres bare på stadium 3-4 av sykdommen. Som et resultat erstattes artikulære overflater med proteser av metall, keramikk eller plasttype.

Som praksis viser, kan levetiden til slike proteser være omtrent 20 eller til og med 25 år.

Kort etter denne operasjonen i den felles bevegelsen er fullstendig restaurert.

Fysioterapi

Oppgaven med fysioterapi er restaureringen av den tapte muskeltonen og utvidelsen av bevegelsesområdet i ankelen.

I tillegg forbedrer gymnastikk kroppens metabolisme, og til og med øker immuniteten.

I begynnelsen av klassene er belastningen på ankelen selvsagt minimal.

Alle øvelser av pasienter utføres først utelukkende i utsatt stilling:

  • Ligg på ryggen og strekk bena. Slå sakte på deg selv og deretter bort fra deg. Denne øvelsen skal utføres i en helt avslappet tilstand og med en liten bevegelsesamplitude.
  • I den utsatte posisjonen roterer du foten på en eller annen måte.
  • Sitt på en lav stol. Foten presser helt på gulvet. Utfør en handling som ligner, løft og forsiktig senker tær og hæl igjen.

Det antas at komplekset av disse øvelsene, som er utviklet av en treningsterapeut, kan utføres uavhengig hjemme, helst flere ganger om dagen.

massasje

Når du masserer, masserer spesialisten ikke bare leddet som påvirkes av artrose, men også alle tilstøtende soner (lår, fot og skinne), siden styrken av muskler i underben og fot gjør det mulig å styrke ligamentapparatet i pasientens ankelledd.

Som regel utføres massasje i stigende retning.

Det begynner med tærne, så går det til foten selv, deretter til ankelleddet, deretter til underben og lår.

For hver slik massasje skal gis ca 15-20 minutter.

Det anbefales å gjennomføre tre to-ukers kurs (pause mellom kursene skal være 2 uker).

Video: Selvmassasje av ankelleddet

Forebyggende tiltak ↑

Forebygging av en slik sykdom som ledd i ankelleddet er elementær, slik at alle kan beskytte deg mot utviklingen av denne sykdommen:

  • må holde seg til riktig ernæring;
  • unngå skade;
  • behandle noen inflammatoriske sykdommer i tide.

Ta aldri med til ekstreme tiltak, ta jevnlig vare på leddene dine og vær alltid sunn!

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer via RSS, eller hold deg innstilt på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortell vennene dine! Fortell om denne artikkelen til vennene dine i ditt favoritt sosiale nettverk ved hjelp av knappene i panelet til venstre. Takk!

Leddbetennelse i ankelleddet - årsaker, symptomer, effekter, behandling og forebygging

Sykdommen som påvirker bena til både menn og kvinner, hovedsakelig i modne og eldre alder, er ankel artritt. Hos menn er sykdommen oftest forårsaket av stor fysisk anstrengelse og vektløfting hos kvinner ved å gå i høye hæler.

I forekomsten og utviklingen av patologi tilhører en viktig rolle arvelige faktorer, sykdommer forbundet med metabolisme, overvekt og skader. Komplikasjoner av denne sykdommen er fulle av alvorlige helsekonsekvenser og funksjonshemming.

Denne artikkelen undersøker årsakene og mekanismene til oppstart og utvikling av ankel artrosi, symptomer og stadier, behandling og forebygging av sykdommen, inkludert folkemessige virkemidler.

Hva er ankel artrose?

Ankelleddet er veldig komplekst. Kanskje en av de vanskeligste leddene i det menneskelige skjelettet. I tillegg til de fint skårne beinleddene må man også ta hensyn til den geniale sammenvevingen av ledbånd, sener og muskelvev.

Ankel har en utrolig sikkerhetsmargin. Med noen spesielt skarpe bevegelser kan belastningen på den være syv ganger kroppens vekt. Ankel takle. På den annen side gjør en kompleks enhet, funksjonelle funksjoner, konsentrasjonen av økte belastninger det under visse forhold bare ankelen spesielt sårbar. Så faller hver femte sportsskade på denne leddene.

Sammen med fysisk skade kan ankelforbindelsen også bli utsatt for intern degenerativ skade. For eksempel er slitasje av bruskbelegg på de indre leddflatene årsaken til slitasjegikt.

Slidgikt i ankelleddet er en sykdom både gammel (i sin forstand, lenge kjent) og senil, som utvikler seg som regel i alderdommen. Tysk medisin gir ikke under denne sykdommen. Velutviklede tiltak og behandling og forebygging. Men det fremgår likevel av epidemiologisk vekst av artrittiske lidelser i landet. Med en økning i forventet levetid, er samfunnet aldrende, og jo eldre, jo mer typiske aldersrelaterte problemer.

Men det er nødvendig å være redd for artrose selv i unge år. Selv om tegn på sykdommen ikke ser ut, er forebygging viktig, samt forståelse for hvor viktig det er å holde føttene og anklene i orden. Av spesiell betydning er denne tilstanden for de som er aktivt involvert i sport: i dag hopper du og løper til poster, og etter år vil det være vanskelig å gjøre enda et skritt.

Ankelleddet har en "to-etasjers" struktur. Anatomisk fremtredende:

Øvre ledd gjør at du kan bevege foten i et vertikalplan. De trygge opp-og-ned-bevegelsene gir muligheten til en jevn tur. I tillegg gir en spesiell enhet av øvre ledd deg mulighet til å slukke slagene som faller på foten under hopp.

Nedre ledd gjør det mulig å bevege foten langs lengdeaksen: bøy den innover (supination) og løft utover (pronasjon).

Når det gjelder slitasjegikt, påvirker det både øvre og nedre ledd. Men lider oftest fra toppen. Dette betyr at det først og fremst er vanskeligheter med å gå, skarpe smerter når du prøver å hoppe, stå på tær, etc.

Hovedårsaken: mekanisk slitasje av brusk som dekker leddets indre overflate. Svært sjelden er det andre årsaker, som for eksempel patologisk "selvødeleggelse" av bruskvev, som er karakteristisk for den såkalte primære ("causeless") artrosen.

Leddgikt i ankelleddet er nesten alltid sekundært, det vil si på grunn av ytre årsaker: Forlenget friksjon og gjensidig trykk på de indre leddflatene. I den kvinnelige versjonen av artrose - konsekvensene av hyppig vandring i høye hæler.

Blant eksterne årsaker kan også effekten av langvarige skader, spesielt gjentakende ligamentbrudd eller brudd på den eksterne ankelen. Ifølge medisinsk statistikk i Tyskland fører 15 prosent av skader på øvre ankel, selv lungene, til smertefulle "fortsettelser", spesielt i form av artrose. Så det er ingen små skader på ankelen. Noen krever alvorlig oppmerksomhet og riktig behandling.

Mye sjeldnere, den primære årsaken er betennelse i kroppen (hvis betennelsen har gått videre til bruskvevet). Andre patogene effekter er også mulige: en metabolsk lidelse (typisk i dette tilfellet, gikt), revmatiske sykdommer.

Uansett hva det var, men den sekundære karakteren er diagnostisert i 90 prosent av alle tilfeller av ankel artrose.

Når man snakker om denne sykdommen, bør man også nevne sin lumske eiendom, som langvarig klinisk døvhet. Det vil si at et brudd på brusklaget i ankelen i lang tid ikke manifesterer seg. I mellomtiden danner brusk "avgår", osteofytter former på de slitte stedene - patologiske vekst på beinvevet. På grunn av dette er det smerte i leddet, dets mobilitet er svekket. Gait forverres og blir vanskelig, det er nødvendig å bevege seg på bevegelsesløse føtter.

Slidgikt i ankelforbindelsen diagnostiseres ganske enkelt og pålitelig. Som regel er en rutinemessig medisinsk undersøkelse og røntgenbilder av syke ledd tilstrekkelig.

Årsaker og mekanismer av sykdommen

Hovedårsakene til utseendet og utviklingen av ankel artrose er:

  1. Feilpasningen av lasten på leddet. Hovedårsaken til leddgikt i ankelleddet er uoverensstemmelsen mellom lasten som er mottatt av leddet og dets evne til å naturlig motvirke denne belastningen. Av denne grunn blir sykdommen oftest diagnostisert av leger hos pasienter som er overvektige og hos idrettsutøvere.
  2. Feil kartlegging av leddflater. Denne tilstanden resulterer i en noe ujevn belastning på hele overflaten av brusk. Sykdommer som leddgikt, diabetes, ulike skader kan forårsake forandringer i bruskens naturlige egenskaper, svekke fellesens evne til å motstå fysisk anstrengelse.
  3. Ubeleilig sko. Kvinner har økt risiko for artrose på grunn av konstant høye hæler.
  4. Overdreven trening. Personer som har lidd for mye belastning på ankelen, som kan være forbundet med profesjonell aktivitet, arbeid eller idrett, er gjenstand for sykdommen.

Under påvirkning av disse årsakene begynner bruskene å tynne, bli gammel; gradvis miste sin tidligere plasticitet; sprekker, og i sprekker med tiden deponert skadelige kalsiumsalter, som bidrar til ytterligere ødeleggelse av brusk. Arthrosis er ofte syke løpere, fotballspillere og dansere.

I barndommen kan sykdommen skyldes følgende faktorer:

  • sykdommer som fører til endringer i egenskapene av bruskvev, for eksempel tyrotoksikose
  • vev dysplasi;
  • traumer - brudd, blåmerker, forstuinger, etc.
  • articular inflammatoriske sykdommer;

Også årsakene til utviklingen av ankel artrose er:

  1. Vektig.
  2. Arvelig brudd på metabolske prosesser i leddbrusk, på grunn av hvilken dens motstand mot stress avtar.
  3. Betennelse i leddet, for eksempel i revmatoid artritt eller gikt.
  4. Sykdommer der stoffskiftet er forstyrret, inkludert i leddbrusk:
    • Diabetes mellitus;
    • Skjoldbrusk sykdom;
    • Gikt.
  5. Forringet blodtilførsel til leddet på grunn av aterosklerose, trombose eller sklerose av karene som mate den.

Under påvirkning av etiologiske faktorer i brusk som ligger på leddene i leddet, forstyrres stoffskiftet, og det blir tynnere, og dette skjer ikke over hele overflaten, men øyer. Han vet ikke hvordan han skal gjenopprette seg. På de områdene hvor brusk har blitt tynnere, er lasten ikke lenger på ham, men på underlaget.

Som et resultat øker beinet også, ved øyer, og danner ryggraser - osteofytter. De skader tilstøtende og motsatte deler av leddbrusk, og det er også skadet. Fugen blir deformert. Ligamenter og muskler, prøver å returnere den til sin normale stilling, på den ene siden, spasmer, på den annen side, er de overstretched.

Bidra til utvikling og utvikling av ankel artrosi:

  • Alderrelaterte endringer i ledd og leddbånd. 80% av pasientene som fikk denne diagnosen, er personer over 60 år. For de som er opprinnelig sunne og har ingen andre forutsetninger for utviklingen av ankel artrosi, utvikler sykdommen sakte og blir mindre ofte i funksjonshemming.
  • Platte føtter og andre typer medfødte og oppnådde deformiteter av foten.
  • Arvelighet. Personer hvis blodfamilier lider av slitasjegikt i leddene har høyere risiko for å bli syk enn de som har en sunn familie.
  • Lang slitasje sko med for høye hæler eller flate sko.

Normale leddflater er glatte, elastiske. De glir glatt mot hverandre under bevegelser og gir effektiv støping under lasting. Som et resultat av mekanisk skade (skade) eller svekket metabolsk prosesser, bruskene mister sin glatthet, blir grov og uelastisk.

Brusk "gni" med bevegelsene og i økende grad skade hverandre, noe som fører til forverring av patologiske forandringer. På grunn av utilstrekkelig avskrivning overføres overbelastningen til det underliggende beinet, og degenerative-dystrofiske lidelser utvikler seg også i det: beinet deformeres og vokser langs kantene av leddområdet.

På grunn av sekundær traume og forstyrrelse av leddets normale biomekanikk, ikke bare brusk og bein, men også det omkringliggende vevet påvirkes. Kapsel av ledd og synovial membran tykkere, i ligamentene og periartikulære muskler foci av fibrøs regenerering dannes. Felles evne til å delta i bevegelser og tåle stress reduseres.

Fugen blir ustabil, kontrakturer oppstår, og smertsyndromet utvikler seg. I alvorlige tilfeller blir leddflatene ødelagt, levefunksjonen til lemmen er ødelagt, bevegelser blir umulige.

Utviklingen av slitasjegikt oppstår i fem hovedfaser:

  1. Ødeleggelse av leddets overflate
  2. Betennelse i synovialmembranen
  3. Kondrocyttnekrose
  4. Sklerose av leddets endeplater
  5. Disorganisering og nekrose

Spesielt når leddbrusk er skadet, blir det grovt. Friksjonen av grove flater mot hverandre fører til dannelse av små partikler. Synovialmembranen reagerer på disse partiklene som fremmed substans, som ikke bør være i den felles kroniske betennelsen, skaper enzymer for lysis (resorpsjon) og helbredelse av brusk.

Under slike forhold forekommer hypertrofi av kondrocytter og reduksjon av kollagendannelse. Ved alvorlig artrose kan subchondrallaget eroderes av leddflaten, og danner dermed cyster. Dette er 3-4 grader av artrose.

Klassifisering av artrose

Eksperter identifiserer følgende typer sykdommen:

  • Primær artrose i ankelleddet. Degenerasjon blir observert på sunn brusk. Mange faktorer kan provosere sykdomsutbruddet, for eksempel overdreven stress på leddene.
  • Sekundær artrose. Det er preget av alvorlige degenerative prosesser som skjer direkte i brusk, der det oppstår fysiske forandringer eller forstyrrelser i sammenføyningen av leddets overflate. Samtidig kaller noen leger sekundær artrose, en posttraumatisk artrose, fordi en sykdom er et slags respons på traumer, for eksempel når det utvikler seg etter en brudd. Det er viktig å merke seg at hæren ikke tar enten primær eller sekundær artrose i ankelleddet.

I medisin er det vanlig å skille mellom to typer artrose. Den første er deformerende, den andre er posttraumatisk. Hver av dem har sine egne symptomer, sine egne årsaker og utviklingsmekanismen.

Posttraumatisk artrose er en sykdom, hovedårsaken til dette er permanent trauma til bein og bløtvev, som kan følge av brudd på ledbånd, sprekker, hevelse, betennelse og smertesyndrom. I dette tilfellet kan leddet ha unormal mobilitet, som spesielt er forbundet med brudd på leddbånd som holder den i den eneste riktige posisjonen.

Deformerende artrose i ankelleddet er en av de mest alvorlige patologiene, og den hyppigste komplikasjonen er feil posisjon av foten. Dette fører til langvarig betennelse, smerte, hevelse og degenerative endringer i brusk og leddssekken.

Samtidig kan eventuelle endringer i fotens stilling ses bare i siste stadium av sykdomsutviklingen. Sykdommen slutter med funksjonshemning og fullstendig manglende evne til å gå uavhengig.

Deformerende artrose utvikler seg oftest hos mennesker som hver dag, i flere timer, står i stående stilling, da de har en sterk effekt på ankelleddet. Denne kategorien pasienter inkluderer pasienter som regelmessig utsetter kroppene for intens fysisk anstrengelse.

Følgende faktorer kan føre til utvikling av deformerende artrose:

  • fedme;
  • inflammatoriske prosesser;
  • bruskdysplasi;
  • genetisk predisponering mot leddgikt;
  • endokrine sykdommer (artrose forekommer oftest personer som diagnostiseres med diabetes i et hvilket som helst utviklingsstadium), etc.

Deformerende artrose, som utviklet seg i ankelleddet, er delt inn i flere grader:

  1. Første grad Deformerende artrose er ledsaget av smerte. Ved utførelse av maskinvarediagnostikk hos slike pasienter, er det mulig å avsløre en tetning i talusen, samt en innsnevring av fellesfissuren. Pasienter kan oppleve ubehag i leddets fellesområde ved bevegelsestidspunktet.
  2. Andre grad Hos pasienter blir deformert, et sterkt smertesyndrom oppstår, en følelse av tretthet under fysisk anstrengelse.
  3. Tredje grad På dette stadiet av utvikling er sykdommen ledsaget av uttalt symptomer. Hos pasienter med felles deformitet er mobilitet begrenset, smerter oppstår, som kun kan lindres med spesielle preparater.

Behandling av denne form for ankel artrosi (1 og 2 grader) er mulig på en medisinsk måte. Pasienter er foreskrevet fysioterapi prosedyrer og anbefalinger er gitt om valg av spesielle fottøy. Når denne form for artrose er gått inn i tredje fase av utviklingen, er behandlingen bare mulig etter operasjon.

Symptomer og manifestasjoner av sykdommen

For ikke å gå glipp av utviklingen av sykdommen, er det nødvendig å kjenne de tidlige tegnene på artrose. Og så for ankel artrose er preget av smerte i den berørte ledd, som kan oppstå etter hvile, om morgenen, forverres av anstrengelse, så vel som symptomer som: knase, klikk i leddet; felles stivhet; tretthet når du går på grunn av smerte; På grunn av svekkelsen av muskler og leddbånd kan det forekomme vanlig subluxasjon av leddet. visuell deformitet av leddet.

Symptomer på ledd i leddet utvikles gradvis, derfor er degenerative-dystrofiske prosessen i leddene delt inn i flere faser:

  1. Ingen symptomer i begynnelsen. Deretter vises: tretthet av foten med vanlig fysisk anstrengelse, inkludert å gå i hælene; Første ubehag, da - smerte i leddet, som vises når foten beveger seg, forsvinner i ro eller når leddet er festet med bandasjer eller ortoser; Knase eller andre lyder under bevegelser i skjøten er ikke hørbar.
  2. Felles smerte oppstår allerede ved lavere belastninger. For at den skal forsvinne, trenger du en lengre hvile. Smerten kan oppstå om natten, på grunn av hva en person våkner opp. Om morgenen fungerer ikke skjøten nesten for en stund, så går det. Ankel reagerer på været.
  3. Dette er en ekstrem grad av alvorlighetsgraden av degenerative prosessen i leddet. Fugen etter natten har blitt utviklet i lang tid for å tillate minimal mengde bevegelse å forekomme i den. Når skjøten virker, høres en knusende lyd i den. Smerten under bevegelsen av ankelen er alvorlig, går ikke vekk etter hvile, bare smertestillende er nødvendig.

Symptomer på ankel artrose er tydelig korrelert med graden av utvikling av sykdommen. Pasienter med klasse I-artrose er oppmerksom på at huden rundt leddet har blitt edematøs og fra tid til annen er det smerte, særlig om ettermiddagen. Smerte er lokalisert på forside og sideflater av leddet, under anklene.

For klasse II ankel artrose er preget av vedvarende smerte. Felles vev blir regelmessig betent. Med bevegelser er det en tydelig hørbar knase, og bevegelsene selv reduseres i volum. Når du spør pasienten om å beskrive bevegelsens art i sårforbindelsen, bruker han ofte ordet "kile", noe som innebærer den begrensningen.

I fase III ankel artrosi, observeres en markert deformitet av den berørte ledd, alvorlig hevelse i leddet og den nedre tredjedel av benet. Smerten fortsetter, og fra bevegelsene som bare svinger forblir mulige, mister fugen sin støttende funksjon.

Generelt har sykdommen følgende antall manifestasjoner:

  • Knase, knirk og andre unaturlige lyder i ankelen når du beveger deg.
  • Hyppige dislokasjoner som oppstår på grunn av svekkede ledd.
  • Stivhet i bevegelse, spesielt om morgenen.
  • I morgen intensiverer smerten.
  • Også under tung belastning vises alvorlig smerte, avhengig av graden og formen av sykdommen.
  • Musklene rundt ankelleddet er delvis eller helt atrofierte.
  • Også i nærvær av en inflammatorisk prosess, kan ankelleddene bli hovne og til og med varme.
  • Underbenets akse kan være forvrengt, ta en X-formet eller O-formet.
  • Smerte oppstår når man beveger seg fra hvilemodus til bevegelsestilstand.

Hvis du har en eller flere manifestasjoner av ankel artrose, bør du umiddelbart konsultere en lege.

De viktigste kliniske symptomene på slitasjegikt er:

  1. Artralgi (ledsmerter). Smerte har et "mekanisk" tegn, dvs. forekommer og øker med fysisk anstrengelse.
  2. Sårhet og begrenset bevegelsesområde. Symptomet på "morgenstivhet" er karakteristisk - om morgenen, når en person nettopp kom opp eller etter et lengre opphold i liggende / sitteposisjon, oppstår bevegelser i leddene med større spenning enn vanlig. Varigheten av slik stivhet i leddgikt overstiger ikke 30 minutter, noe som gjør at vi kan skille artrose fra sykdommer av reumatisk opprinnelse.
  3. Crepitus. Dette symptomet er en hørbar og palpabel "knase" som kommer fra skjøten når den beveger seg.
  4. Gjentatt synovitt (betennelse i synovialmembranen i leddet), lokale inflammatoriske prosesser i forskjellige vev i leddet. Som et resultat av slike inflammatoriske prosesser, er det endringer i utseendet på leddet: hevelse vises, leddet er konfigurerbart (reversible endringer).

Disse endringene er ofte ledsaget av økt hudtemperatur og økt smerte. Videreprogresjon av prosessen fører til utvikling av artikulære deformiteter (irreversible forandringer) - dannelse av osteofytter, ødeleggelse av leddbrusk og subchondral bein.

Grader av ankel artrosi

Leger skiller 4 grader av ankel artrosi:

  • Grad 1 - kjennetegnes ved at det i løpet av en klinisk objektiv undersøkelse ikke oppdages patologiske endringer av legene.
  • 2 grader. Denne sykdomsgraden er direkte relatert til mekaniske skader.
    1. Åpenbart begrenset bevegelse i leddet og ofte ledsaget av en karakteristisk knase, mens skjøten allerede er litt forstørret, deformeres. I løpet av denne perioden utvikler atrofi av det syke bløtvevet i hele benet.
    2. Røntgenundersøkelse avslører en reduksjon i leddrøntgengapet minst to ganger.
    3. I sideprojeksjonen viser bildene tydelig flattingen av blokken av den såkalte talusen og den betydelige forlengelsen av hele leddflaten.
  • 3 grader. Klinisk er denne sykdomsgraden kjennetegnet ved en tydelig deformitet av den berørte ankelen - den økes kraftig, atrofen på underbenet er merkbar og bevegelsen er begrenset. Sårforbindelsen er vanligvis i ro og bare små bevegelser (wiggling) kan forekomme i den.
  • 4 grader. I det fjerde trinnet ledd artrose observeres svake røntgen spalte sett omfattende bein growths kant, kan deformasjon av skjøten være forbundet med subluksasjon.

Mulige konsekvenser og komplikasjoner

En pasient med artrose kan tilordnes en funksjonshemningsgruppe. For dette er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk og sosial undersøkelse (ITU), som pasienten henvises til av behandlende lege. Kategorier av pasienter som kan henvises til ITU:

  1. Pasienter som lider av progressiv artrose i 3 år eller mer, mens eksacerbasjoner oppstår minst 3 ganger i året.
  2. Pasienter som har gjennomgått kirurgi for artrose og funksjonshemminger.
  3. Pasienter med alvorlige brudd på den statisk-dynamiske funksjonen (støtte og motorfunksjon av lemmen).

Under medisinsk-sosial undersøkelse studerer leger sykdommens historie, pasientens klager, vurderer symptomene, graden av svekkelse av selvomsorg, arbeidsevne og sosial tilpasning. Basert på disse dataene, fattes det en beslutning om oppdrag av en funksjonshemningsgruppe.

I fremtiden må medisinsk og sosial kompetanse holdes en gang i året (for gruppe II og III med funksjonshemming) eller en gang hvert annet år (med gruppe I funksjonshemning).

Funksjonshemmede grupper ved artrose:

  • Jeg grupperer. Hun har:
    1. fullstendig tap av mobilitet i den berørte ledd;
    2. pasienten kan ikke gå uavhengig, evnen til selvhjelp er sterkt redusert;
    3. Ofte er den første gruppen av funksjonshemming tildelt ved den tredje og fjerde graden av hofteledd artrosi, ankelleddet og patella lesjonen.
  • II gruppe. Det er preget av at:
    1. Bevegelser i berørt ledd er delvis bevart;
    2. pasienten er i stand til uavhengig bevegelse, men han trenger hjelp utenfor;
    3. Ofte er den andre gruppen av funksjonshemming tildelt ved den tredje graden av ledd i knæleddet, ankylose av store ledd, og reduserer lengden på den berørte lemmen med mer enn 7 cm.
  • III gruppe. Hun er utnevnt under følgende forhold:
    1. mobilitet i den berørte ledd reduseres moderat eller litt;
    2. pasienten kan gå uavhengig, men betydelig langsommere enn en sunn person;
    3. mens du går, må du ofte slutte å ta en pause;
    4. Ofte er den tredje gruppen av funksjonshemming tildelt i tilfelle slitasjegikt i kneet og ankelen i II-graden, samtidig skade på forskjellige ledd, kombinasjon av artrose med osteochondrose i ryggraden og andre skader i muskel-skjelettsystemet.

Definisjonen av funksjonshemning i posttraumatisk artrose krever medisinsk og sosial kompetanse. Kommisjonen bestemmer legemets statisk-dynamiske funksjon, pasientens evne til selvhjelp, uavhengig bevegelse og arbeidskraft. En pasient er anerkjent som ukjent hvis han har artros av karakterer I-II, og en ledd er berørt, hvis den patologiske prosessen går sakte og dysfunksjonene i leddet er ubetydelige.

Gruppe III funksjonshemning er gitt til pasienter som har en liten begrensning i selvbevegelse og bruker hjelpemidler. Deres arbeidsaktivitet er mindre produktiv, og selvbetjening er ganske mulig. Disse er pasienter med coxarthrosis og klasse II gonarthrosis, med deformerende artrose av flere ledd.

Gruppe II av funksjonshemning er etablert med en uttalt begrensning av evnen til å arbeide, selvomsorg og bevegelse. Slike pasienter lider av artrose i III-graden, har ankylose (adhesjon av de artikulerende overflater av beinene) av store ledd i en funksjonsmessig ugunstig stilling. De kan ha hyppige og langvarige eksacerbasjoner av sykdommen, et raskt fremskredende kurs, forkorte den berørte lemmen med mer enn 7 cm.

Jeg gruppe av funksjonshemming i tilfelle av artrose er bestemt av de pasientene som helt har mistet evnen til selvstendig å flytte, for å tjene seg selv, for å engasjere seg i profesjonelle aktiviteter. Slike mennesker krever konstant omsorg. Vanligvis er disse pasienter med deformerende koxartrose i klasse III-IV, merket ankylose i ankel-, kne- eller hofteleddet i en funksjonsmessig ugunstig stilling.

Hvis det oppdages ankel artrosi, bør treningen avbrytes, da dette kan føre til raskere utvikling av sykdommen. Regelmessig trening vil negere enhver foreskrevet behandling, på grunn av hvilke symptomene blir mer uttalt.

Profesjonell sport og alvorlig stress på ankelleddene med artrose har følgende effekt:

  • ødeleggelse av bruskvevet i leddet
  • permanent mikrotrauma som støtter den inflammatoriske prosessen;
  • felles kapsel forankring;
  • mykgjøring av beinvev (beinbunn under leddbrusk).

Hos friske mennesker forekommer disse prosessene ikke, da kroppen har tid til å gjenopprette seg. Imidlertid forstyrres stoffskiftet på cellulær nivå ved artrose (spesielt mot bakgrunnen av systemiske sykdommer). Mindre bruskskader og omgivende vev elimineres ikke i tide, på grunn av hvilken sykdommen utvikler seg.

Følgende idretter er utvetydig forbudt for pasienter med leddgikt av foten: løpende; hopping; vektløfting; gymnastikk; fotball; volleyball; basketball; håndball; Andre idretter knyttet til rykkete bevegelser i ledd eller vektløfting.

Samtidig utelukker fotfotoser ikke for eksempel svømming, skyting eller annen idrett som ikke er relatert til lasten på skjøten. I hvert tilfelle bør muligheten for videreutdanning, intensitet og varighet bli forhandlet med legen din.

diagnostikk

Diagnosen ankel artrose er laget av en traumatolog (hvis det er en synlig forbindelse med sykdomsutviklingen etter skade) eller av en reumatolog. For dette trenger de:

  • lytt til klager;
  • spørre nærmere om tidligere traumer, infeksjoner og sykdommer i leddet;
  • undersøke leddet, bestemme dets bevegelighet og bevegelsesomfang;
  • evaluer røntgen av leddet, laget i to fremskrivninger (i utgangspunktet kan vi anbefale beregnede tomografi av leddet);
  • Tilstedeværelsen av væske i leddet når det kommer til synovitt kan bestemmes av ultralyd.

Under den første undersøkelsen finner legen om det var noen skader eller operasjoner i fremspringet i ankelleddet, eller om slektningene hadde leddgikt. Bestemt av:

  1. Amplituden av bevegelsene i begge leddene.
  2. Ankelstabilitetsvurdering for å bestemme ligamentskader.

Radiografi brukes til å bekrefte den kliniske diagnosen av artrose. Som regel er det nok å utføre rett og laterale fremskrivninger. Radiografi av ankelen bidrar til å identifisere beindefekter, inkludert innsnevring av fellesrommet, bensporer (osteofytter), subchondrale cyster og subchondral sklerose.

Dette er nok til å gjøre en endelig diagnose av artrose. Men radiografi er ikke i stand til å bestemme skaden på brusk. I disse tilfellene, hvis artrose er mistenkt, men ikke visualisert på radiografien, er andre diagnostiske metoder (CT og MR) forbundet.

MR er en ekstremt nyttig diagnostisk metode fordi den kan vurdere den tilknyttede bløtvevspatologi og bruskskade med høy nøyaktighet. Som et resultat er det det mest sensitive verktøyet for å diagnostisere bruskskade. Hvis brusk blir påvirket, vil endringene være synlige på en MR:

Det er umulig å diagnostisere artrose ved å utføre bare blodprøver. Analyser kan bare utelukke eller bekrefte systemiske sykdommer som forårsaker leddgikt (reumatoid eller giktisk), metabolske og endokrinologiske lidelser som forårsaker degenerative forandringer i leddene. I tillegg til lokale inflammatoriske sykdommer som forårsaker reaktiv eller smittsom artritt.

For differensial diagnose av slitasjegikt i ankelen og subtalar leddene, kan en anestetisk injeksjon test også brukes. For eksempel injiseres lidokain i hule i ankelleddet, hvis smerten vedvarer, blir subtalar ledd påvirket.

Før du utfører den endelige diagnosen for artrose, er det nødvendig å utelukke inflammatoriske lesjoner i leddet, for eksempel:

  • revmatoid artritt,
  • giktisk leddgikt
  • smittsom artritt.

Som nevnt ovenfor, til dette formål, brukes følgende tester: reumatisk faktor, antistreptolysin, urinsyre, C-reaktivt protein, fullstendig blodtall.

Aseptisk nekrose (avaskulær nekrose av benet) kan skyldes en tidligere brudd. Klinisk kan det manifestere som artrose, men CT og røntgenbilder vil være områder med økt tetthet, sklerose.

Hvis det er mistanke om artrose, men røntgendiffraksjonsmønsteret bestemmes av normen, er det nødvendig å utelukke skade på brusk med en MR.

Behandling av leddgikt i ankelleddet

Helbredelsen av denne sykdommen inkluderer metoder som:

  • hindre videre utvikling av degenerative prosessen i brusk,
  • forbedre fellesfunksjonen
  • redusere smerte.

Hvis en diagnose av "arthrose av ankelleddet" er gjort, bør behandlingen rettes mot: anestesi; forebygging av inflammatorisk prosess; utvidelse av volum og antall bevegelser i sårforbindelsen; regenerering av sikt brusk vev; forbedring av metabolske prosesser i felles og i alle tilstøtende områder (fot og ankel).

For ankel artrosi, brukes følgende metoder:

  1. Narkotikabehandling
  2. fysioterapi
  3. diett
  4. Kirurgisk behandling
  5. Fysioterapi
  6. massasje

Alle legemidler som brukes til leddgikt i ankelleddet, er delt inn i 3 hovedgrupper:

  • Hurtigvirkende stoffer
  • Forsinkede stoffer
  • salver

De ikke-steroide antiinflammatoriske legemidlene (NSAIDs) med hurtigvirkende virkning inkluderer følgende legemidler: Ibuprofen, Diklofenak, Naproxen, Aceclofenac, Nimesulide, Acetominofen og andre medisinske produkter.

Slike rusmidler bidrar raskt til å bli kvitt smerter i leddene, men bruken av dem har en viss minus - alle NSAID har en negativ effekt på mageslimhinnen.

Følgelig kan ved langvarig bruk av slike legemidler hos mennesker utvikle gastritt, eller til og med et sår. Derfor bør alle ikke-steroide anestetika tas av pasienten utelukkende som foreskrevet av behandlende lege, og kun i korte kurser.

Forsinkede stoffer kalles kondroprotektorer. De hjelper de berørte bruskene i leddet for å gjenopprette egenskapene deres, bidra til å forbedre syntesen av bruskvev. De vanligste representanter for kondroprotektorer er kondroitin, hyaluronsyre og glukosamin.

Denne grunnleggende virkende elementer / forbindelser som er forskjellige doser av legemidler, slik som "Artrodarin" (eller "diacerein"), "Artra", "Teraflex", "Aflutop", "Struktum" og andre.

Salver brukes direkte til aktuell behandling og inneholder som regel narkosestoffer i deres sammensetning. Behandle slike salver: "Hestekrefter"; "Diclofenac"; Deep Relief; "Fenylbutazon".

Vanligvis kan disse stoffene oppnå en klar terapeutisk effekt, spesielt når de kombineres med andre medisiner.

Fysioterapi prosedyrer tillater ikke bare å bedøve, men også betydelig utvide blodårene. Den viktigste typen fysioterapi som brukes i leddgikt er magnetisk terapi.

Behandling med en magnet utført som følger: to ganger eller tre ganger om dagen magnet trenger for å gjøre det vanlige sirkulære bevegelser (de viktigste - urviseren) i det angrepne ledd-området. Å gjøre denne prosedyren er nødvendig i 15 minutter.

Pasienter anbefales: å konsumere flere proteiner som bidrar til bygging av nye vev, samt restaurering av bruskvev. Meieriprodukter er spesielt nyttige for restaurering av ledd, for å spise aspik, tilberedt i beinbuljong.

Det er viktig at dietten er rik på:

  • Vitamin B1, som finnes i erter, helkornsbrød, bakte poteter, bønner;
    vitamin B2 (bananer, kyllingegg);
  • Vitamin B6 (kylling, nøtter);
  • Vitamin B12 / folsyre (linser, kål).

Hvis sykdommen allerede er klasse 3 og leddene blir ødelagt, er legene vanligvis tvunget til å ty til kirurgi. Følgende typer operasjoner brukes:

  1. Artrodese. Legen sparer rester av brusk og gir en "lukning" av skjøten ved kunstige midler, med andre ord - den er immobilisert.
  2. Protesekirurgi. Legen klarer å bevare fugen helt.
  3. Endoprotese. Legen erstatter fugen helt med en protese. En slik operasjon betraktes som den mest progressive og utføres bare på stadium 3-4 av sykdommen. Som et resultat erstattes artikulære overflater med proteser av metall, keramikk eller plasttype.

Som praksis viser, kan levetiden til slike proteser være omtrent 20 eller til og med 25 år. Kort etter denne operasjonen i den felles bevegelsen er fullstendig restaurert.

Prostetika er kontraindisert i: alvorlig og vedvarende overvekt, økt risiko for skade på grunn av levekår eller spesielle personlige motoriske ferdigheter; smittsomme sykdommer i leddene; osteoporose; diabetes; hyppig røyking.

Oppgaven med fysioterapi er restaureringen av den tapte muskeltonen og utvidelsen av bevegelsesområdet i ankelen. I tillegg forbedrer gymnastikk kroppens metabolisme, og til og med øker immuniteten. I begynnelsen av klassene er belastningen på ankelen selvsagt minimal.

Det antas at komplekset av disse øvelsene, som er utviklet av en treningsterapeut, kan utføres uavhengig hjemme, helst flere ganger om dagen.

Når du masserer, masserer spesialisten ikke bare leddet som påvirkes av artrose, men også alle tilstøtende soner (lår, fot og skinne), siden styrken av muskler i underben og fot gjør det mulig å styrke ligamentapparatet i pasientens ankelledd.

Som regel utføres massasje i stigende retning. Det begynner med tærne, så går det til foten selv, deretter til ankelleddet, deretter til underben og lår. For hver slik massasje skal gis ca 15-20 minutter. Det anbefales å gjennomføre tre to-ukers kurs (pause mellom kursene skal være 2 uker).

Øvelse terapi og gymnastikk

For å eliminere denne muskulære og artikulære dysfunksjonen som forårsaker symptomene på sykdommen, ble det utviklet komplekser av spesielle øvelser. Det er derfor, å behandle ankelpatologien ved hjelp av doserte bevegelser (kinesitherapy), er et ideelt alternativ når behandling av ankelartrose er nødvendig. Hvis du behandler felles sykdom på denne måten, kan du oppnå bestemte positive resultater.

Øvelser, valgt individuelt for hver pasient, på forfatterens simulatorer Bubnovsky, tar hensyn til svekkelsen av funksjonene til hver muskelgruppe, og tillater at de utvikles så effektivt som mulig. For hypotrofiske og svekkede muskler er et viktig skritt i utvinning gjenopptakelsen av den normale bevegelsesmåten i dem, noe som bidrar til å forbedre muskelblodstrømmen, noe som igjen stimulerer blodsirkulasjonen til intraartikulærvæsken.

Som et resultat av kinesitherapy etter restaurering av optimal ernæring av leddet, tilføres tilstrekkelig mengde næringsstoffer til brusk og andre vev for regenerering av vev underkastet destruksjon. Med tilstrekkelig sirkulasjon av intraartikulær væske, reduseres ødemet.

Enlig utvikling av symmetriske muskelgrupper rundt leddet, styrker dem, eliminerer krampe, fordeler jevnt fordelt. Generelt påvirker kinesitherapy årsakene til artrose, og eliminerer dermed symptomene.

De grunnleggende prinsippene for gymnastikk for leddets leddgikt:

  • Tren regelmessig hver dag.
  • Gjør øvelser sakte, jevnt, ingen skarpe, for sterke bevegelser.
  • Få momentum gradvis, du trenger ikke å utføre den maksimale belastningen umiddelbart.
  • Vær oppmerksom på scenen av sykdommen din. I den akutte fasen av artrose er det anbefalt å redusere belastningens intensitet.
  • Om mulig kan det arrangeres gymnastikk i bassenget. Dette er både mer nyttig og psykologisk mer behagelig.

Følgende omtrentlige sett med øvelser for slitasjegikt i knæleddet anbefales:

  1. Tren med statisk belastning: Ligg på ryggen, bena og armene rett. Løft høyre fot over gulvet til en høyde på 15 cm og hold denne posisjonen i 15-20 sekunder. Ikke bruk deg selv med hendene, hold beinet på grunn av spenningen i lårets og balmene. Senk høyre ben, hvil litt og gjør det samme for venstre ben. Gjentakelser er ikke nødvendig, øvelsen utføres en gang.
    • Den samme øvelsen kan gjøres mer aktivt: Hold foten i en høyde på ikke 15 sekunder, men 2-3 sekunder. I dette tilfellet kan du gjenta handlingene opptil 10-12 ganger. Og husk at alle bevegelser utføres jevnt.
  2. Slå på høyre side. Venstre ben forblir rett, og høyre ben - bøy på kneledd. Deretter løft venstre ben og hold den i en vinkel på 45 ° i ca 30 sekunder. Sakte lavere. Få litt hvile. Rull over til venstre og gjør øvelsen med høyre fot.
  3. Sitt på stolen. Rett høyre ben på kneet og løft det så rett opp. I denne posisjonen hold den i 40-50 sekunder, ikke bruk deg selv med hendene, og senk den forsiktig. Etter en kort hvile, gjenta de samme trinnene for venstre ben.
  4. Stå med bena sammen. Stol på baksiden av en stol, løft forsiktig og fall på sokkene. Gjør dette ikke raskt, hver gang du sover i en høyde på 2-3 sekunder, og for samme tid forblir stående på hele foten. Gjenta 15 ganger.
  5. En lignende øvelse, bare nå står på hælene, og løft sokkene opp. Som i den forrige øvelsen, fikser du posisjonen i 1-2 sekunder.

Fysioterapi er den eneste måten å behandle slitasjegikt, som ikke krever noen økonomiske utgifter fra deg eller fra leger. Spesielle gymnastikkklasser holdes i etterligning når det ikke er betennelse. Du kan ikke bare finne et sett med øvelser (selv på dette nettstedet) og begynne å engasjere seg!

Husk å konsultere legen din om treningsspesifikke øvelser og deres nummer. Her er alt strengt individuelt: pasientens alder, lokalisering av artrose og samtidige sykdommer er tatt i betraktning. Det anbefales å inkludere mer statiske øvelser og å legge muskler, men ikke felles.

Behandling av folkemidlene

Tradisjonell medisin for denne sykdommen har vist seg veldig bra. Men samtidig må pasienten huske at ikke-tradisjonelle metoder kun utfyller den offisielle medisinen, men under ingen omstendigheter erstatte den.

Oppskrift basert på mamma. Ta mumie salve (0,5 gram) og bland den med rosenolje. Deretter gni forsiktig inn i ankelområdet.

For inntak: Fortynn 0,2 gram mumi i 50 ml kokende vann og ta en time før måltider to ganger om dagen. På basis av poteter. For å fjerne smerten, gni potetene på en fin rist og legg massen på leddet i ca 20-25 minutter.

Basert på comfrey. Ta et glass medisinske comfrey blader og bland urt med et glass vegetabilsk olje. Kok kjøttkraft over lav varme i omtrent ti minutter. Deretter stamme, legg i den ferdige løsningen litt vitamin E og en halv sirkel av bivoks. La blandingen avkjøles. Deretter kan du søke et middel på ankelen 2 ganger om dagen (ikke vaske av i 30 minutter).

Basert på eggeskall. Siden eggeskallet regnes som en god tilleggskilde for kalsium, hakk det i et pulver og legg litt til maten.

Behandling med produkter som inkluderer kollagen: Kollagen hjelper syntetisere bruskceller (kondrocytter). Kollagenrik mat: havkål, hvitkål, aspis, tomater, persille, fisk av laksfamilien.

Behandling med produkter som inneholder silisium: Silisium fremmer bedre kalsiumabsorpsjon. Produkter rik på silisium: blomkål, currant bær, roser, reddiker, oliven, yarrow.

Samlingen av calendula blomster, pilbark, bjørkblader og nässelstokker har en anti-inflammatorisk effekt. Hell over en porsjon på 500 ml kokende vann, insister 6 timer og drikk en hel måned for et glass medisin hver dag.

Ved alvorlig smertestillende smerte anbefales stedet å bli malt med kåljuice eller honning oppvarmet i et vannbad. Også perfekt infusjon med blomster av mullein og coltsfoot. Sopp råvarene i 250 ml vodka og oppbevar på et mørkt, kaldt sted til full bruk.

Hvis du gni potetene på et riveapparat og bruke sammensetningen til det skadede området, kan du stoppe smerten og redusere betennelse. Og en salve basert på petrolatum og baby krem ​​vil myke ankelvævet og eliminere hevelse i sonen av ødeleggelse av bruskvev.

Forebyggende tiltak

Forebygging av en slik sykdom som ledd i ankelen er elementær, slik at alle kan beskytte deg mot utviklingen av denne sykdommen:

  • må holde seg til riktig ernæring;
  • unngå skade;
  • behandle noen inflammatoriske sykdommer i tide.

I denne forbindelse bør hypotermi, fysisk anstrengelse og ankelskader unngås. Spesielt viktig skohygiene. Kvinner bør være forsiktige med høyhælte sko, bærbare sko skal ikke være kalde og lukke. Du må følge følgende regler når du velger sko:

  1. bruk av sko med mer fleksible såler og ortopediske innleggssåler;
  2. rettidig skifte av sko i tilfelle intensiv vekst (hos barn og ungdom);
  3. bør foretrekke sko som passer til sted og vær.

Det er også viktig å ta i betraktning i tide, om nødvendig bør du tenke på å endre jobber eller aktivitetstype.

Sanatorium-resort behandling gjør det mulig å forebygge sykdomsforverring og utføre omfattende rehabilitering, inkludert de positive effektene av terapeutisk mud, bad, badstuer, fysioterapi, massasje, fysioterapi. En viktig rolle blir spilt ved å endre situasjonen, fjerne stresseffekter, være i frisk luft. Spabehandling kan bare utføres uten forverring av sykdommen.

Pasienten må revidere en rekke vaner i hverdagen, noe som bidrar til og provoserer fremdriften av fotrose. Uten dette vil medisinsk behandling ikke ha den ønskede effekten. Smertepiller og antiinflammatoriske stoffer vil kun eliminere symptomene på sykdommen, men den patologiske prosessen selv vil utvikle seg.

Det første viktige poenget med å endre livsstilen er å redusere belastningen på den syke delen av kroppen, først og fremst for å hindre sykdomsprogresjonen og stabilisere prosessen. Dette kan oppnås ved å endre noen vaner og livsstil.

Følgende regler er viktigst for å redusere belastningen på foten:

  • unngå lang gang
  • Alternativ å gå med hvile i 5 minutter;
  • Ikke stå lenge på ett sted (den statiske belastningen på den berørte leddet er mye verre tolerert enn den dynamiske);
  • Hyppige nedstigninger og nedstigninger av trappene anbefales ikke, bruk evt. heisen oftere;
  • ikke bruk tyngdekraften;
  • bruk en stokk.

Et annet viktig poeng er vekttap. Som nevnt ovenfor, hos pasienter med fedme, utvikler fotartrose seg mye raskere på grunn av større stress på leddene når man går. For behandling er det viktig å bestemme den såkalte kroppsmasseindeksen (BMI) og prøve å normalisere denne indikatoren.

Den normale BMI er 18,5 - 24,99. Ved 24.99 blir overvekt bestemt. Hvis BMI overstiger tallet på 29,99, blir fedme diagnostisert. Fedme klasse I - 30 - 34.99, fedme klasse II - 35 - 39.55, fedme klasse III - 40 og over. Denne indikatoren beregnes ved å bruke formelen: BMI er lik vekt (i kg) delt med høyde (i meter), kvadrert. Redusering av indeksen for flere enheter reduserer allerede belastningen på leddet og bidrar til å redusere smerte.

Følgende metoder brukes ofte til å redusere kroppsvekt: lavt kalori diett (tabell nummer 8); faste dager; massasje; terapeutisk trening.

Siden overvekt anses som den viktigste fienden i leddene, bør pasienter med ankel artrosi følge følgende regler:

  1. Hver servering av mat bør være liten for å kvitte seg med ekstra pounds;
  2. Slutte å drikke alkohol. Vet at alle alkoholholdige drikker brenner næringsstoffer og dermed øker vår appetitt;
  3. Husk alltid denne regelen: du må stå opp fra bordet med en liten følelse av sult, siden kroppen er mettet tjue minutter etter å ha spist. Derfor, prøv å ikke overeat.
  4. Ikke spis etter 18:00.

Aldri ta med til ekstreme tiltak, regelmessig ta vare på kroppen din og alltid være sunn!