Forebygging av spinalkurvatur blir nødvendig når en person må sitte mye i en posisjon. Som et resultat er belastningen på ryggraden ujevnt fordelt og skoliose resultat. Spesielt relevant forebygging av skoliose hos barn. Deres skjelett er ennå ikke blitt dannet, men med begynnelsen av skolearbeidet blir det utsatt for tung belastning. Et barn trenger å sitte i noen timer på skolen, og deretter gjøre lekser på nøyaktig samme skrivebord. Og dette er til tross for at pedagogiske møbler ofte gjøres uten å ta hensyn til anatomiske egenskaper.

Det faktum at elevene må sitte lenge, endrer seg ikke. Men du kan ordentlig organisere forebygging og arbeidsplass hjemme. Å skape vane med å holde en sunn holdning. Samtidig bør du ikke glemme en riktig valgt ryggsekk og sko. Og hvis risikoen for å utvikle skoliose allerede er tilstede, vil forebyggende tiltak som fritidsaktiviteter og massasjebehandlinger hjelpe.

Metoder for forebygging av skoliose

Hvis det er fare for å utvikle skoliose, vil forebygging bidra til å forhindre utvikling av patologi. Forebyggende tiltak er hensiktsmessig allerede i barndommen. Tross alt er den største risikoen nettopp når ryggraden og figuren for fremtidens voksen dannes.

Den mest effektive fysioterapi, massasje, fysioterapi og øvelser i bassenget. Disse terapeutiske metoder brukes i prinsippet til å utvikle patologier i ryggen og for å forebygge dem. De forbedrer blodsirkulasjonen, metabolisme i celler, gjenoppretter elastisitet i intervertebrale disker, forstyrrer dannelsen av saltakkumuleringer.

Spesiell oppmerksomhet under forebygging av skoliose hos skolebarn skal betales til sin stilling under leksjonene og leksene. Hvis barnet stadig er i samme uegnet stilling, kan formen endres og skoliose utvikles.

Stilling og arbeidsplass

I sitteposisjonen er den menneskelige ryggraden under tung belastning. Derfor, med hensyn til hvor mye den gjennomsnittlige studenten sitter ved sitt skrivebord og skrivebord, er det nødvendig å overvåke den riktige stillingen. Det er umulig for en student å sitte i en forover eller sidelengs helling. Han bør holde ryggen rett og hviler mot stolens bakside.

Bordet og setet til barnet må velges individuelt for høyde for å utføre profylakse mot skoliose. Kneleddet bør selvsagt anta rett vinkelposisjon. Det samme gjelder forholdet mellom torso og hofter. Bena skal alltid legge vekt på å avlaste ryggvirvlene. Hvis stolen er høy, bør det være et stativ eller en liten benk under føttene.

Kanten av bordet skal ligge et par centimeter under brønnområdet, slik at personen hviler komfortabelt på albuene på bordet. Det bør ikke henges eller heves hender. En avstand på ti centimeter er nødvendig mellom kroppen og bordet. Et stativ for lærebøker kommer til nytte, slik at det ikke er behov for å sitte skråt.

Psykologiske øyeblikk

Barnsykologer hevder også at det er uhensiktsmessig å plassere en stol som vender mot veggen. Barn sitter ubevisst bøyd og provoserer skoliose hvis de ser en stor monotont vegg foran dem. Jo sterkere denne effekten er hvis situasjonen i skolen og personalet er problematisk.

Det er bedre å dekorere veggen med hyller eller et skap hvor hans favoritt ting arrangeres av den lille eieren selv. Det vil distrahere, generere positive følelser, skape en følelse av plass. Det viktigste er at disse designelementene er studentens personlige valg, og da vil følelsen av begrensning forsvinne, og risikoen for å utvikle skoliose vil redusere.

Elevene begynner å slakke mer på grunn av det svake lyset. Hvis lærebøker og notatbøker er dårlig synlige, lener personen umiddelbart inn for å se dem bedre. Hvis det foregår leksjoner om kvelden, er det lite av en bordlampe - heng et par sconces i rommet. En student skal være engasjert for ikke mer enn en time på rad, helst 45 minutter. Etter det må du slappe av i 10-15 minutter. Det er tilrådelig å hvile aktivt - vær sikker på å stå opp, rette skuldrene og varme opp. Dette er en god forebygging mot skoliose, selv når det gjelder en voksen.

Kjøp en passende ryggsekk

Det skjedde så at i det post-sovjetiske territoriet er selv førstegangere tvunget til å bære store ryggsekker til skolene med en haug med lærebøker. Men i tillegg til dem er det også annet tilbehør, ofte - en foranderlig form for kroppsopplæring. En slik konstant last representerer en risiko for barnets holdning, noe som langsomt forårsaker utvikling av skoliose.

Legene anbefaler at du kjøper skolesekk med ortopedisk rygg. Det løser ryggen og gjentar den naturlige krumningen på ryggen. Vær oppmerksom på at ryggsekken ikke var bredere enn barnet i skuldrene, og ikke hengende under beltet. For å forhindre skoliose må ryggsekkene være store og pålitelige, med justerbar lengde, for å passe barnet og redusere belastningen.

• Se også: idiopatisk skoliose hos ung alder

Velg sunne sko

Sko sko til forebygging av skoliose bør ha en høy hæl og samtidig være komfortabel. Det er tilrådelig å sette ortopediske innleggssåler. Dette vil ikke bare bidra til å eliminere faktorene for utvikling av skoliose, men også for å sikre forebygging av flatfoot. Vær oppmerksom på sko og i forebygging av skoliose hos barn i førskolealderen. Ikke vær oppmerksom på utseendet til modellen, hvis det er tydeligvis ikke egnet for barnet eller han føler seg ubehag i henne.

Sjekk ut kjøpet Selv om sønnen din eller datteren lett legger på en sko, bør han likevel bøye innsiden av foten. Vintersko skal ikke glide, ellers vil barnets kropp kompensere for balansen av tilleggsbelastningen på ryggraden. Ikke kjøp joggesko og sko langt "for vekst". Det er nødvendig at de alltid er komfortable i dem. Plassen for vekst må imidlertid overlates til modellen - ellers kan det være en situasjon at barnet går lenge i en liten sko.

massasje

Massasje prosedyrer er gode fra de første månedene av menneskeliv for forebygging av skjelettsykdommer. Videre føler nyfødte behovet for dem - hver dag må du massere føttene og hendene til et spedbarn. Dette vil være en god forebygging av sykdommer i muskuloskeletalsystemet i fremtiden, og spesielt skoliose.

For å forhindre skoliose, bruker en massasje terapeut spesifikke teknikker til ryggmuskulaturen. Muskelvevet er stabilisert og kommer til en symmetrisk tilstand, blodsirkulasjonen i ryggen er forbedret, ubehag og tretthet forsvinner. Massasjer kan utføres hjemme, dette er en av deres fordeler.

• Se også: Massasje for skoliose hos barn.

fysioterapi

Arbeidet til en fysioterapeut er å varme opp områdene av spinal deformitet og gå tilbake til sin naturlige posisjon, for å redusere risikoen for skoliose. For terapeutiske formål brukes ultralyd, fonophorese, elektroforese, magnetfelt og lavfrekvent strøm her.

Svømmebasseng

Normal svømming - den beste forebyggelsen av skoliose. Når en person er i vannet, blir belastningen på ryggraden fordelt jevnt, muskelspasmer forsvinner, faren for ryggskoliose forsvinner. Musklene styrkes og sannsynligheten for at det vil avlaste spenningen på ryggraden, blir mindre. Svømming gir en naturlig strekk som normaliserer tilstanden til intervertebralskivene, holder ryggraden sunn og elastisk, og forhindrer skoliose i å utvikle seg.

Fysioterapi

Hvordan kan du forhindre skoliose, for å sikre at den forebygges? I første omgang - terapeutisk trening. Det er hele komplekser av spesifikke øvelser for skoliose rettet mot dens forebygging. De mest populære øvelsene:

• Stå opp, begynn å rotere skuldrene fem ganger tilbake, deretter fem ganger fremover;
• Sett fingrene på skuldrene dine, plasser albuene og roter dem fem ganger i forskjellige retninger;
• Kram mot veggen, gå fremover, uten å ta den øvre delen av ryggen fra støtten;
• Klassisk "sykkel". Legg deg ned på matten, løft bena og spill pedalens rotasjon;
• Uten å endre stilling, løft beina enda høyere og bøy bena, kryss dem. Løft saken litt. Bevegelsen ble utført i et halvt minutt;
• Å komme opp på gulvet, løft hånden, som er på siden der den buede ryggraden ikke bukker ut. Dra denne hånden oppover, konsentrere seg om å rette og strekke av åsen;
• Berør veggen til siden der den buede ryggen går. Og løft den andre hånden og dra til veggen.

Hvis du eller barnet ditt har symptomer som smerte i å forsøke å rette skulderbelte eller rette ryggen, vær oppmerksom på dette enkle komplekset. Dette er et godt svar på spørsmålet om hvordan du skal unngå scoliose i fremtiden for å sikre at den forebygges.

Morgenøvelse

Disse oppgavene utføres i den opprinnelige bakre posisjonen:

• En etter en drar knærne mot brystet, klemmer dem med hendene og trekker sokken mot deg.
• Koble fingrene i det okkipitale området, løft bena i riktig vinkel. Løft kroppen til maksimal avstand, og prøv å berøre det motsatte kneet med albuen din. Første venstre albue til høyre kne, så omvendt. Ti gjentagelser vil være nok;
• Bøy kneet, lene på hodet og albuene, prøv å heve din skinker og hold denne posisjonen i noen sekunder.

Så fortsett på alle fire, fortsett:

• Til maksimalt trekker du knærne på armen til den andre siden;
• Rett ryggen og bøy den med en bro. Hodet på samme tid skal nå i motsatt retning av midjen;
• Løft venstre arm og høyre ben til en rett stilling, deretter din høyre arm og venstre ben. Gjør noen gjentakelser.

Generelle anbefalinger

Den beste forebyggingen av spinalkurvatur er en sunn livsstil. Riktig kosthold, gymnastikk, gå på gata og nok søvn.

For å styrke studentens ryggrad og gi ham styrken til å takle spenningen som kommer over dagen, lær han å gjøre morgenøvelser.

Kostholdet skal i sin tur ikke inneholde mye salt, fett og krydret - slik mat forverrer metabolske prosesser og svekker ryggen, noe som kan være en ekstra faktor i utviklingen av skoliose. I perioden med intens studie på skolen, er det verdt å begynne å ta vitamin- og mineralkomplekser som støtter skoledrengens skjelett.

Det viktige punktet er sengen du eller barna sover på. For myke eller harde madrasser og puter er uakseptabelt - de deformerer den naturlige posisjonen til ryggraden. Sengen bør være av middels hardhet, det er bedre å velge en ortopedisk madrass og en pute. Det koster mer, men det vil spare deg for penger, som i fremtiden må brukes på behandling av skoliose og andre spinalpatologier.

Å ta vare på helsen til sønnen eller datteren din bør være på graviditetsstadiet. Ved å ta vitamin mineralske komplekser på dette tidspunktet, reduserer du risikoen for skoliose hos barna dine i fremtiden. Det er også verdt å gå mer og gå til solen, slik at barnet ditt får D-vitamin, noe som er nødvendig for sterke ben. Konstant hvile må unngås - ellers vil barnet fra moderens moder ikke tilpasses fysisk aktivitet.

Hjelper terapeutisk fysisk trening med skoliose av 1 grad?

Skoliose hos barn: hva du skal gjøre og hvordan å behandle?

Når de går gjennom skolens medisinske undersøkelse, hører foreldre til fremtidige førstegradere ofte diagnosen skoliose. Akk, dette er et globalt problem av det 21. århundre, som observeres i hvert sekund.

Skoliose forekommer i alle andre barn.

Men heldigvis er alt mulig å fikse, om det er tid til å ta opp behandling.

Så hva skal du gjøre hvis du ble fortalt at barnet ditt har skoliose?

Hovedårsakene til

Skoliose (fra det latinske. Scoliōsis) er en sykdom i muskuloskeletalsystemet. Den er preget av lateral krumning i ryggraden. Sykdommen diagnostiseres oftest i alderen 5-14 år. Hva forårsaker skoliose hos barn?
Årsaker i aktiv vekst og dannelse av skjelettet i denne alderen, samt eksterne faktorer:

• Feil stilling under skolen og hjemme;
• Stillesittende livsstil;
• Ujevn fordeling av belastningen på ryggraden (for eksempel en ubehagelig portefølje);
• Bindevev dysplasi;
• Medfødt asymmetri.

Hvis det i sistnevnte tilfelle er ganske vanskelig å påvirke situasjonen, kan resten av de andre enkelt rette opp stillingen ved hjelp av spesielle øvelser, massasjer og prosedyrer.

Gymnastikk og andre prosedyrer vil bidra til å rette opp holdningen din

Hva er skoliose?

Det er tre typer spinalkurvatur i form, så vel som fire i alvorlighetsgraden. Avhengig av denne indikatoren, fortsetter behandlingen av skoliose hos barn på forskjellige måter. Vi analyserer hver for seg.

Typer av krumning

Formen på krøllens krølling er:

• C-formet - en av de enkleste å behandle, siden det bare er en krøllingsbukke, plassert i brystkroken eller lumbale ryggraden;
• S-formet - mer komplekst og mest vanlig. Det kalles også kombinert, fordi det er to buer i forskjellige deler av ryggen, rettet i forskjellige retninger.
  

Denne typen går raskest på grunn av økt tone i ryggmuskulaturen og tung belastning;

Grader av alvorlighetsgrad

Behandling av skoliose hos barn avhenger hovedsakelig av alvorlighetsgraden. Denne klassifiseringen kalles også radiologisk.

Sværheten av skoliose hos barn

• Første grad: Krumningsvinkelen varierer fra 1 til 10 grader;
• Andre grad: Krumningsvinkel innen 11-25 grader;
• Den tredje graden: Krumningsvinkelen er allerede om lag 26-50 grader;
• Den fjerde graden: krumningsvinkelen over 50 grader. Den vanskeligste å behandle.

Som du kan se, er det nesten umulig å bestemme den eksakte graden på egen hånd.

Krumning av ryggraden hos barn er best diagnostisert av en lege. Bare han vil være i stand til å si nøyaktig hva slags skoliose barnet ditt har og hvordan det er best å behandle det. Imidlertid kan selve eksistensen av et problem identifiseres av hver forelder.

Hvordan forstå at et barn har skoliose?

Hvis barnet ditt plutselig begynte å klage på ryggsmerter, eller du la merke til endring i stillingen, utfør en hjemmediagnose. For å gjøre dette, be ham om å slappe av så mye som mulig, for å stå i den vanlige naturlige stillingen med ryggen til deg. Det er ganske enkelt å bestemme skoliose av 1 grad hos barn, og du bør ikke foreskrive behandlingen selv.

Grunner til angst:

• Ett skulderblad er asymmetrisk i forhold til den andre;
• Skulder i forskjellige høyder;
• Under tilbøyeligheten er en unaturlig krumning av ryggraden synlig;
• Hvis du trykker på hånden til din side, vil det være en lang avstand mellom hånden og midjen.

Enkle tester vil hjelpe foreldre til å mistenke skoliose.

Hvis du finner en av disse abnormiteter i stillingen, må du umiddelbart konsultere en lege for å diagnostisere sykdommen riktig.

I de fleste tilfeller foreskriver en spesialist treningsbehandling for skoliose hos barn, trening bidrar til å rette opp stillingen og returnere den naturlige formen på ryggraden.

I forbindelse med massasje gir de et raskt resultat.

Scoliotisk holdning

Ofte antar foreldre på grunn av lav bevissthet om ryggsykdom feilaktig skoliose hos barna sine. Men ofte er det ikke. Scoliotisk holdning i et barn kan oppstå av samme grunner som ekte skoliose. Men i diagnosen er det en forskjell mellom disse to sykdommene.
Med denne stillingen:

• Nervene er ikke fanget;
• Skulder litt deployert, kan være i forskjellige høyder;
• Hodet tiltet til den ene siden;
• Hvis du setter barnet i horisontal stilling, forsvinner forskyvningen.

Det er imidlertid fortsatt nødvendig å konsultere en spesialist for å unngå ubehagelige konsekvenser og komplikasjoner. Faktisk, når det gjelder forsømte sykdommer, kan kirurgi for barn med skoliose være uunngåelig.

effekter

Som enhver sykdom har skoliose konsekvenser. Og de kan deles inn i to typer: fysisk og psykologisk.
Til den første kan tilskrives:

• Ribber bult med skoliose, som oppstår i et alvorlig stadium av sykdommen;
• Press på de indre organene på grunn av forskyvning av ryggvirvlene;
• Feil arbeid i muskelsystemet og konstante spasmer;
• Klemming av nerver og smerte;
• Metabolske lidelser;
• Skoliose av 1 grad i et barn kan forårsake nedsatt sirkulasjon;
• Kardiovaskulær svikt;
• Funksjonshemming.

De psykologiske konsekvensene er det faktum at folk med skoliose er flau av sine mangler, unngå store selskaper, ikke bruk stramme klær.

For ungdom er dette spesielt farlig, fordi selv skoliose på 2 grader hos barn blir merkbart merkbar, noe som betyr at de kan begynne å plage sine jevnaldrende.

For detaljer om sykdommens virkninger, se videoen:

Hvordan behandle skoliose hos barn?

Riktig og rettidig behandling kan helt eliminere problemene med stillingen. Bare en lege kan ordinere det, men her er noen teknikker som gir merkbare resultater etter et par måneder, selv i vanskelige tilfeller.

massasje

Det er ingen hemmelighet at selv en mild massasje for barn med skoliose forårsaker muskelavslappning, lindrer spenning og bidrar til å gjenopprette ryggradens naturlige linje.

For at effekten skal bli merkbar, er det nødvendig å fullføre flere kurs.

Med skoliose på 3 og 4 grader med en enkelt massasje, er det ikke nok, må du koble til andre metoder.

Øvelse terapi og gymnastikk

Gymnastikk med skoliose hos barn spiller en spesielt viktig rolle. Det bidrar til å styrke muskulær korsett, og spesielle øvelser bidrar til å rette opp stillingen. Hennes barn kan gjøre det alene eller under veiledning av kompetente spesialister i et behandlingsrom.

Du kan bli kjent med et sett med øvelser for skoliose ved å se på videoen:

For øvrig er treningsbehandling for krumning av ryggraden hos barn den hyppigste reseptbeløpet. Som regel er det slike rom på klinikk eller sykehus. I ekstreme tilfeller kan du gå til et par betalt leksjoner og be dem om å lære dem hvordan du gjør øvelsene riktig hjemme.

Les mer om treningsbehandling for skoliose i denne artikkelen...

Dette er en ganske vanskelig øvelse, yoga for skoliose hos et barn er veldig nyttig. Selvfølgelig er det usannsynlig å passe babyen, men barn over 7-8 år kan godt begynne sine studier under tilsyn av en spesialist eller trener. Ofte blir disse aktivitetene praktisert i sanatorier for barn med skoliose og andre problemer med ryggraden.

forebygging

For å unngå skoliose hos barn og behandling, prøv å følge enkle anbefalinger hjemme:

• Små barn plantes ikke tidligere enn de kan holde ryggen på egenhånd;
• Overvåk kroppens korrekte stilling i løpet av klassen ved bordet;
• Det er også viktig at barnet bærer en koffert på begge skuldrene;
• Det er viktig å stå opp fra bordet en gang i timen og varm opp litt i 5-10 minutter;
• Engasjere seg i volleyball, jogging, svømming og annen sport som er nyttig for ryggen;
• Bruk så mye som mulig av matvarer som inneholder folsyre og vitaminer i gruppe B og D;
• Sikre at barnets ernæring for skoliose er fullført;
• Ikke glem å lade.

Skolioseavgift for barn:

• Går i et lett tempo på plass i 2-3 minutter;
• Heiser på sokker med armer forlenget oppover;
• Ligge på ryggen, dra venstre armbue til høyre kne, så bytt armene dine;
• Alternativt løft knærne til brystet med en liten forsinkelse fra utsatt stilling;
• Ligge på magen, stram kraftig armene fremover, løft bena fra gulvet slik at kroppen ligner en rocker;
• Alternativt øker beina som ligger flatt (hender i 90 graders vinkel).

Takket være slike øvelser for skoliose av 1 grad, forbedrer barna raskt sin tilstand, og daglig mosjon gir en god vane for livet.

Daglig øvelse vil forbedre tilstanden til barnet

Les mer om skolioseforebygging her...

Nøye overvåke tilstanden til barnets rygg. Følg forebyggingsretningslinjene for å si nei til barndomsskoliose for alltid!

skoliose

Skoliose hos barn er et ganske vanlig problem. Det finnes i både skolebarn og førskolebarn. Problemet med spinalkurvatur fremkommer i perioden med intensiv vekst av barnets skjelett.

I barndommen, ved hjelp av moderne behandlingsmetoder, er det mulig å korrigere spinal deformitet og returnere den vakre stillingen til barnet. Jo eldre barnet er og jo vanskeligere krøllingen, jo vanskeligere er det å rette opp bruddet.

Skoliose er en krumning i ryggsøylen til høyre eller venstre i frontplanet. Denne krumningen fører til "vridning" av vertebrae, og videre til styrking av de fysiologiske kurver i ryggraden. Når vi sier "helt flatt, rett bak", betyr dette ikke at ryggen vanligvis ligner et brett. Den menneskelige ryggraden har små svinger. Disse kurvene er nødvendige for avskrivninger under løping, hopping, gymnastikk.

Mange foreldre tror feilaktig at krumningen i ryggraden skyldes at barnet "bøyer" under lekser, på grunn av å ha på seg en tung ryggsekk. Faktisk kan de første manifestasjonene av skoliose oppstå i et barn før året.

Årsaken til utviklingen av skoliose hos barn er kompleks. Bidrar til utseendet av patologisk krølling stillesittende livsstil, asymmetri av bekkenet og bena, flate føtter, svak muskelkorsett på ryggen, etc.

Hvordan oppdage spinalkurvatur i et barn?

Selvfølgelig må det avgjørende ord forbli hos ortopederen. Men hjemme kan absolutt alle foreldre gjennomføre en rekke tester for å identifisere bruddet i tide og begynne behandling etter å ha besøkt en spesialist.

Strip barnet i livet. Be babyen din til å slappe av og slå ryggen på deg. Barnet må stå i en naturlig posisjon. Hvis barnet ditt har minst ett av følgende symptomer, er det nødvendig å konsultere en ortopedisk kirurg for skoliose og rettidig behandlingsrekkefølge.

1. Barnets skuldre er ikke på samme nivå. Hvis en skulder er høyere eller lavere enn den andre, kan barnet ha en krumning og trenger hjelp fra en lege.

2. Barnets skulderblad er ikke på samme linje eller bulging.

3. Asymmetri av hoftene - ett lår over eller under det andre.

4. Når barnet vender fremover, er spinalkurvaturene synlige.

5. Ulike lengde på armene.

6. I stående stilling vil gapet mellom armer og hofter på alle sider ikke være det samme.

7. Waist asymmetri.

Barneskoliose klassifisering:

Krumningsformen:

- C-formet patologi med en enkelt krøllingsbue.

- S-formet skoliose, karakterisert ved to krøllete buer.

- Z-formet, den vanskeligste og har tre krøllete buer

I henhold til krumningsgraden (kan kun settes etter røntgenundersøkelse):

-1 grad. Krumningsbuen 1-10 °.

- 2 grader. Krumningsbuen 11-25 °.

- 3 grader. Krumningsbuen 26-50 °.

- 4 grader. Arc krølles mer enn 50 °.

Graden av skoliose hos barn kan utvikles raskt hvis behandling ikke starter i tide.

I henhold til type patologi:

- Skoliose i thorax ryggraden.

- Skoliose i thoracolumbarområdet.

- Skoliose i ryggraden.

Avhengig av barnets alder:

- Infantilskoliose forekommer hos barn fra tre til ti år

- Ungdom, utvikler fra 10 til 14 år

- Tenåring, som vises i alderen 15-17 år.

Hvordan behandle skoliose?

Behandling for skoliose bør være rettidig. Jo tidligere overtredelsen oppdages, desto lettere er det å korrigere spinal deformitet. Behandlingen av et barn er lang og krever overholdelse av alle anbefalinger fra den behandlende legen.

Et barn med skoliose anbefales oftest:

2. Fysioterapi prosedyrer.

3. Fysioterapi klasser.

Utvalg av komplekse øvelser utført av legen. Med den første graden av skoliose kan fysioterapi øvelser gjøres hjemme. For alvorlige deformiteter krever øvelsen støtte fra en spesialist. I sjeldne tilfeller er kirurgisk behandling mulig.

Hoved- og hovedoppgaven til foreldrene er å hindre utvikling av krumninger og å engasjere seg i forebygging:

1. Hard madrass (ortopedisk) på sengen.

2. Ikke en myk pute, og for barn under ett år er det en komplett mangel på en pute.

3. Barn opptil et år plantes ikke på en myk overflate. Barnet skal sitte alene når rygmuskulaturen er sterk nok.

4. Den optimale stillingen for å sove baby - ligger på ryggen. Hvis babyen sover på sin side, må den ligge like mye tid på forskjellige sider.

5. Det anbefales ikke å sette barnet i en rullator. Barnet vil stå på egne ben.

6. Et barn må gjøre leksene sine, tegne, lese på en godt utstyrt arbeidsplass. Høyde på bord og stol skal velges i henhold til høyde.

7. Ikke la barnet bære vesker på en skulder og kofferter. Kjøp poser eller ryggsekker med en ortopedisk rygg.

8. Barn skal ikke profesjonelt engasjere seg i traumatisk sport: hockey, tennis, kunstnerisk eller sportsgymnastikk. Den optimale sporten svømmer, som med trening av kardiovaskulærsystemet og harmonisk utvikling av musklene uten belastning på ryggraden finner sted.

9. En god forebygging av utvikling av skoliose vil være regelmessig massasje.

Skoliose og dens forebyggende metoder

Som et resultat av et brudd på stillingen endres formen på ryggraden. Slike forandringer i kroppen forvrider ikke bare utseendet til en person, men kan også provosere ganske alvorlige sykdommer i indre organer. Derfor, for å unngå slike konsekvenser, er det nødvendig fra barndommen å overvåke holdning og å engasjere seg i forebygging av skoliose.

De viktigste metodene for forebygging

Skolioseforebygging bør utføres siden barndommen

Forebygging av skoliose gjør det mulig å forhindre ulike patologiske prosesser i ryggraden. Derfor bør slike spesielle prosedyrer startes fra en tidlig alder. Tross alt er det i løpet av intensiv vekst og utvikling av barnet at ryggraden og kroppsstilling er dannet.

Ulike metoder brukes til forebygging av skoliose, men de mest effektive er:

• terapeutiske øvelser;
• massasje;
• fysioterapi;
• svømming.

Alle de ovennevnte metodene brukes ofte til å behandle ulike sykdommer i ryggraden. Dette skyldes at slike prosedyrer forbedrer blodsirkulasjonen, etablerer metabolske prosesser i vev, hjelper til med å gjenopprette vertebral mobilitet og forhindrer saltavsetning på segmenter av ryggraden.

Også for å forebygge skoliose hos skolebarn, er det nødvendig å være spesielt oppmerksom på stillingen i klasserommet. Siden det systematiske og langvarige oppholdet i feil stilling fører til endring i stillingen og ytterligere krumning i ryggraden.

massasje

Massasje er en effektiv metode for forebygging av skoliose

En slik prosedyre som en massasje er brukt fra begynnelsen av en persons liv. Tross alt, til og med et lite barn må daglig massere bena, penner og andre deler av kroppen. Men hva er effektiviteten til massasje for å forebygge skoliose?

Hovedfunksjonen til massasje for forebygging av skoliose er virkningen av spesielle bevegelser på ryggmuskulaturen. Under prosedyren gjenopprettes symmetrien i muskelvevet, blodsirkulasjonen i ryggraden er forbedret og alle ubehagelige opplevelser elimineres.

Bakmassasje kan gjøres hjemme, begynner med nakken og senker gradvis til nedre rygg. Først må du forberede din ryggmuskulatur for prosedyren. For dette utføres strekkbevegelser, og deretter kan du gå videre til en dypere effekt.

fysioterapi

Fysioterapi prosedyrer er rettet mot å varme opp de skadede områdene på ryggen og gjenopprette den riktige posisjonen til ryggraden. For dette formål brukes ultralydbehandling, fonophorese, elektroforese og andre typer prosedyrer.

Elektromyostimulering av muskler i rygg og mage anses oftest for å være en effektiv metode for å eliminere spinalkurvaturene som har oppstått.

Det er verdt å merke seg at de ønskede resultatene kun kan oppnås ved systematisk implementering av disse prosedyrene.

Terapeutisk gymnastikk

Øvelser for forebygging av skoliose

Den mest effektive metoden for behandling av skoliose, og for forebygging er terapeutisk gymnastikk. Den inneholder et spesielt sett med øvelser som er rettet mot å gjenopprette symmetrien i rygmuskulaturen. I opplæringsprosessen brukes spesielle teknikker for å eliminere sidekrumningen i ryggraden.

De viktigste eksemplene på øvelser for forebygging av skoliose:

• I stående stilling, utfør sirkulære bevegelser med skuldrene. Fem ganger en vei og deretter den andre.
• Låse armene på skuldrene dine slik at albuene dine er fra hverandre. Deretter lager fem runde bevegelser med albuene i en retning og deretter i den andre.
• Trykk godt mot veggen, og ta et skritt fremover, uten å ta av skuldrene og skruen. Etter det, prøv å sitte i denne stillingen og ta på gulvet med hendene.
• Tren "sykkel". Ligge på gulvet, løft bena og utfør bevegelser, som under sykling.
• I samme posisjon på baksiden, løft beina opp litt og gjør kryssbenet vendt på tvers av torsoen. Denne øvelsen skal utføres ca. 30 sekunder.
• I stående stilling, løft kun en arm, som er på motsatt side av krumningen, og trekk den forsiktig opp, som om å gjenopprette ryggens korrekte posisjon.
• Berør veggen nøyaktig den siden der krumningen blir observert. En hånd fra motsatt side, løft opp og strekk den til veggen.

Hvis det er en følelse av ubehag når du prøver å rette skuldrene eller ta den riktige posisjonen til ryggraden, bør du begynne å gjøre gymnastikk. Tross alt vil det ikke bare eliminere krumningen i ryggraden, men forhindre videre utvikling av sykdommen.

Grunnleggende regler for en sunn ryggrad

Fysisk aktivitet er nøkkelen til spinal helse

Menneskers helse er avhengig av mange faktorer, men den riktige livsstilen anses som den viktigste. Dette konseptet inkluderer riktig ernæring, fysisk aktivitet, henger ut i frisk luft og til og med i god tid.

Riktig ernæring er prosessen med å spise sunn mat. Det vil si at det menneskelige kostholdet skal bestå av grønnsaker, frukt og andre produkter som inneholder et stort antall nyttige sporstoffer. Tross alt sikrer riktig ernæring en normal metabolisme i kroppen, som igjen gjør det mulig å bevare den anatomiske strukturen i ryggraden.

Forebygging av skoliose hos barn begynner med fysisk aktivitet, noe som styrker muskelkorsetten og gjør det mulig å opprettholde den rette posisjonen til vertebrae. I tillegg, i løpet av noen sportsaktiviteter, blir blodsirkulasjonen i kroppen forbedret, vital energi økes og den generelle tilstanden til personen er forbedret.

Det bør bemerkes at morgenøvelser bare er nødvendige for barnet. Tross alt gir hun ham hele dagen med styrke og energi, noe som er så viktig for den yngre kroppen.

Tidlig søvn er en garanti for menneskers helse. Faktisk, i løpet av dagen påvirker fysisk og følelsesmessig stress den generelle tilstanden til en person. Derfor, for begynnelsen er det nødvendig å gi komfortable forhold for søvn. Denne regelen innebærer valg av sengetøy - madrass og pute.

For en sunn søvn, er det best å velge en ortopedisk madrass som gjentar alle de naturlige kurver i ryggraden og gjør det mulig å være i riktig stilling selv under søvnen. Og når du velger en pute, bør du være oppmerksom på størrelsen. Det skal ikke være for stort eller omvendt, lite, slik at nakken ikke bøyer seg.

Skolioseforebygging innebærer regelmessig gjennomføring av alle de ovennevnte reglene. Tross alt gir bare en integrert tilnærming en mulighet til å få positive resultater.

Skoliose hos barn: tegn, behandling og forebygging

Skoliose hos barn er en svært vanlig patologi, som ofte forekommer ikke bare blant skolealder, men også blant barnehager. Vi vurderer årsakene til utviklingen av sykdommen, dens tegn, metoder for diagnose, behandling og forebygging.

Skoliose konsept

I en sunn person har vertebral kolonnen fire naturlige bøyninger i sagittalplanet: to fremre (livmoderhals- og lumbar lordose) og to posterior (sakral og thoracisk kypose). Det vertikale planet som deler kroppen til høyre og venstre halvdel kalles sagittal. Vinkelrett mot det, heter det samme vertikale planet som går mellom de fremre og bakre delene av kroppen.

Skoliose er en patologisk krølling av ryggraden til venstre eller høyre i frontplanet, noe som igjen fører til at vertebrae "snurre" og en økning i fysiologiske bøyninger. Klemming av karene og indre organer forårsaket av dette, forårsaker en forstyrrelse i funksjonen av kardiovaskulær, respiratorisk, urin, nervøs og andre systemer i kroppen.

Det legges merke til at jenter lider av skoliose omtrent 9 ganger oftere enn gutter. Ifølge medisinsk statistikk har nesten 10% av barn og ungdom spinalkurvaturer. Derfor setter barnets ortopedister selvsagt skoliose på en av de første stillingene blant hele patologien til muskuloskeletalsystemet.

I barndommen er det to perioder når det er et hopp i kroppens vekst: fra 6 til 7 år og fra 11 til 14 år. Det er disse aldersintervallene som regnes som perioder med høy risiko for å utvikle skoliose.

Hvordan sjekke om et barn har skoliose eller ikke

Hold barnet ditt, slå ryggen på deg, senk armene dine langs kroppen din og ikke stress. Hvis du oppdager at en skulder er høyere enn den andre, eller en skulderblad er høyere enn den andre, eller i midjen er avstanden fra hånden til kroppen større på den ene siden enn den andre, spør barnet å lene seg fremover. I denne posisjonen kan du se at ikke alle ryggvirvlene ligger på en linje. Tilstedeværelsen av minst ett av disse tegnene er en gyldig grunn til å gå til en avtale med en pediatrisk ortopedist for å utelukke skoliose. I denne sykdommen gjelder prinsippet: tidlig behandling er et gunstig utfall. Barnas kropp er ennå ikke fullstendig dannet, den fortsetter å vokse, derfor er det mye lettere å motstå utviklingen av skoliose hos et barn enn hos en voksen.

Skoliose klassifisering

I ortopedi brukes ulike klassifikasjoner av skoliose, avhengig av årsakene til deres utvikling, alvorlighetsgraden av den patologiske prosessen, sykdommens tid osv.

Hvis skoliose manifesterer seg mellom første og andre år av et barns liv, kalles det infantilt. Hvis sykdommen manifesterer seg i en alder av 4-6 år, snakker de om ungdomsskoliose hos 10-14 år - om ungdomsår.

To hovedtyper av skoliose:

1. Medfødt skoliose, som dannes i prenatalperioden på grunn av feil utvikling av bein- og bruskstrukturer. Årsakene til det kan være:
   • abnormaliteter i ryggraden (semi-ryggvirvler, kileformede ryggvirvler);
   • dysplasi av sacro-lumbar ryggraden;
   • ekstra ribber eller spleisede kanter.

Samtidig lider overgangsdelene av ryggraden (lumbar-thoracic, cervico-thoracic, lumbosacral) ofte. Men vanligvis oppstår ikke en stor krøllingsbukke, da enkelte hvirvler er involvert i prosessen. Derfor forekommer medfødt skoliose ikke tidligere enn 5-7 år.

1. Ervervet skoliose blir dannet hos barn etter fødselen under påvirkning av visse faktorer.

Avhengig av opprinnelsen og årsakene til sykdommen utmerker seg fem grupper av skoliose:

1. Skoliose av muskuløs opprinnelse. De er dannet som følge av muskel patologi og leddbånd, for eksempel muskeldystrofi, muskel hypotoni, medfødt hip forvridning, kontrakturer i hofte eller kneprotesekirurgi, medfødte torticollis.
2. Skoliose av nevrogen opprinnelse. De utvikler seg som følge av ryggmargenskade, Friedreichs ataksi, utsatt polio, cerebral parese, syringomyelia og andre patologier i nervesystemet.
3. Dysplastisk skoliose er alle medfødt skoliose.
4. Skoliose, som er basert på skade og zabolevaniyagrudnoy celler (ryggrad frakturer, pleuraempyem, omfattende forbrenninger, thoracoplasty et al.), Og andre patologiske tilstander (rakitt, juvenil revmatoid artritt, Hunters syndrom, Marfans syndrom, juvenil osteochondrose, ryggmarg svulster og spinal og andre).
5. Idiopatisk skoliose, årsakene til hvilke ikke er etablert. Denne gruppen inkluderer de fleste skoliose som utvikler seg i barndommen og ungdomsårene.

Faktorer som bidrar til scoliotisk spinalkurvatur:

• mangel på mosjon,
• asteniske forhold
• aldersrelaterte belastninger på ryggraden;
• dårlig holdning
• dannelse av muskel-skjelettsystemet fortsetter opptil 18 år.

Formen på skoliosekurvaturen er som følger:

• C-formet, når ryggraden har en buet i frontplanet;
• S-formet - to buer;
• Z-formet - tre buer.

Ifølge plasseringen av toppunktet til ryggens laterale krumning er det flere typer skoliose:

• cervicothoracic (på nivået av III - IV thoracic vertebrae);
• thorax (i nivå med VIII - IX i brystkreftene);
• lumbal thoracic (i nivå med XI-XII thoracic vertebrae);
• lumbal (på nivået av I-II lumbal vertebrae);
• lumbosakrale (ved korsryggen og V I coccygeal vertebrae).

Det er flere forskjellige kliniske og radiologiske klassifikasjoner av skoliose etter alvorlighetsgrad. Våre leger bruker klassifiseringen av den fremragende innenlandske traumatologen-ortopedisten Chaklin V. D, utarbeidet i 1973.

Jeg graden hvor den laterale krumningen i ryggraden er merkbar i kroppens vertikale stilling og forsvinner i det horisontale. Hvis barnet står, er asymmetrien av skulderbladene og skulderlinjene eller midjen synlig, som avhenger av lokalisering av krumningen. Vinkelen av skoliose på røntgenbilder overstiger ikke 10 °;

II grad når mer uttalt sideveis deformering av ryggraden, og det forsvinner ikke i liggende stilling. En ribbebukk begynner å danne, en kompensatorisk bue vises. På siden av krumningen langs ryggraden er definert muskelrulle. Vinkelen skoliose i røntgenbildet større enn 11 °, men mindre enn 30 °;

III-grad hvor en signifikant uttalt sidekurvatur av ryggsøylen er kombinert med den dannede kompensasjonsbuen. Ribbobben når en stor størrelse, brystet deformeres. Lossing av ryggraden gir ikke noe resultat. Vinkelen av skoliose på radiografien er 31 ° -60 °;

IV-grad når vinkelen til skoliose overstiger 60 °. I tillegg til uttalte muskel- og skjelettdeformiteter, er det forstyrrelser i de indre organers funksjon (hjerte, lunger, etc.).

Avhengig av arten av kurset, kan skoliose være progressiv og ikke-progressiv.

Symptomer på barndomsskoliose

Barn med I-II-gradeskoliose som sådan har ingen klager. Men de omkringliggende menneskene har alltid notert med hodet ned, asymmetri på ryggen, reduserte skuldre. Ved III - IV grad av deformitet begynner barnet noen ganger å klage på ryggsmerter, dyspné kan forstyrre ham, han merker at han overgår smertefulle opplevelser i hjerteområdet og rask hjerterytme. Økt stivhet av bevegelser, barnet blir uoppmerksom, raskt sliten. Små barn kan ha problemer med å gå, snuble, miste balansen.

Skoliose er ikke bare en fysisk, men også en kosmetisk defekt. Syke barn kan klage på dårlig humør, bli deprimert. De har ødelagte relasjoner med jevnaldrende, faller selvtillit. Derfor bør foreldre i utgangspunktet, så vel som psykologer og leger, hjelpe barnet å overvinne disse problemene.

Hvordan leger diagnostiserer skoliose?

Leger av alle spesialiteter som arbeider med barn, vet hvor viktig tidlig diagnose av skoliose er. Derfor kan en barnehage lege, en lokal barneleger, en kirurg, en barns nevrolog, en fysioterapeut, en dermatolog, og andre mistenke spinal deformitet og henvise en pasient til videre undersøkelse.

En barn ortoped leder et barn med skoliose eller med mistanke om det, og i fravær av denne legen i klinikken - en kirurg. For å gjøre en diagnose, undersøker legen barnet bakfra og fra forsiden, fra begge sider, i stående stillinger med fremad tilt, så vel som å sitte og ligge. Hvis det er tegn på skoliose (asymmetri av ryggen, kalkhumor, etc.), bestemmer den ved hjelp av en skoliose måler krumningsgraden av ryggraden i grader. Hvis ryggraden avvikes fra den vertikale akse med mer enn 5 ° -7 °, refererer legen pasienten til en røntgenundersøkelse.

For å identifisere ryggradenes patologi utføres radiografi i pasientens vertikale og horisontale posisjoner i to fremspring. Radiologen i konklusjonen indikerer graden av skoliose, definerer den ved metoden til Chaklin. For mer detaljert informasjon og i fravær av kontraindikasjoner, utføres røntgen-tomografi, MR eller CT i vertebral kolonnen, myelografi. Under behandling brukes ikke-behandlingsmetoden for optisk topografi i datamaskinen for å kontrollere effektiviteten. Barnets ortopedere bruker ofte kameraet i alle stadier av observasjon og behandling av pasienten. Ved å sammenligne fotografier tatt på forskjellige tidspunkter og fra forskjellige vinkler, kan legen indirekte dømme sykdomsforløpet.

Hvis det er indikasjoner, anbefales et barn med skoliose av en gastroenterolog, kardiolog, pulmonolog, nevrolog som kan bestille en ekstra undersøkelse (laboratorietester, EKG, ultralyd, etc.).

Metoder for behandling av skoliose hos barn

Den ortopediske kirurgen velger behandlingstaktikken for hvert barn strengt individuelt. Det bestemmes av pasientens alder, graden av skoliose, sykdomsforløpet (med eller uten fremgang). Alle behandlinger for denne typen spinal deformitet er delt inn i konservative og kirurgiske.

Konservativ behandling involverer et ortopedisk regime, massasje, fysioterapi, fysioterapi, manuell terapi, bruk av korsett. Den ortopediske diett inkluderer konstant overvåkning av korrekt stilling, sove på et solid skjold og lossing av ryggraden i en horisontal stilling av kroppen flere ganger om dagen.

Hvis et barn har skoliose av karakterene I - II, og sykdommen ikke utvikles, utføres alle aktiviteter for å eliminere årsakene som bidrar til krumningen, organisasjonen av pasientens korrekte fysiske aktivitet og spinalutslipp. Det viktigste er å hindre progresjonsprogresjonen. Barnet er foreskrevet et ortopedisk regime, en massasje for hele ryggen, terapeutiske øvelser og svømmelektioner.

Hvis skoliose I-II grad utvikler seg til ortopediske velsen er nevnt ovenfor gir et spesielt sett av fysioterapi, manuell behandling (myk teknikk), fysioterapi (magnetisk, slam og vann terapi, CMT-terapi, elektrisk, termo et al.), Peiling ortopedisk korsett korrigere posisjonen til ryggsøylen.

Hvis konservativ behandling ikke gir den ønskede effekten, og sykdommen utvikler seg, hvis vinkelen på skoliose overstiger 40 °, og barnet har nedsatt funksjon av de indre organene, blir han vist kirurgisk behandling av sykdommen. Leger forsøker å gjøre operasjonen etter 10, men opptil 14 år, da dette aldersintervallet regnes som optimal for implementeringen.

Kirurgisk behandling innebærer implantasjon i brystet av spesielle enheter (distraktorer, endokorrektorer, etc.), og fester ryggraden i maksimal mulig rettet tilstand. Kirurgi er alltid på forhånd ved hjelp av ryggradsspinn. Andre kirurgiske behandlingsmuligheter er osteoplastisk (vertebral reseksjon), mobilisering (fjerning av intervertebral plate, etc.) og kosmetisk (hump reseksjon, vinkel på scapula, etc.) kirurgi. Etter en operasjon gjennomgår barnet en lang løpet av rehabiliteringsbehandling.

Prognose av barndomsskoliose

Skoliose, som manifestert i et barn på 10-12 år, er mindre aggressiv. Sykdommen som dukket opp før 6 år, har vanligvis et progressivt kurs, ledsaget av tidlig utvikling av spinal deformitet. Fullstendig kur sykdommen er umulig, men å suspendere den patologiske prosessen og redusere krumningsgraden er ganske realistisk.

Barn med skoliose er gjenstand for langvarig ortopedisk observasjon og minst to ganger i året bør de ha spesialisert behandling. Prognosen i form av mobilitet og uavhengighet bestemmes av graden av skoliose. Syke barn med milde krumningsformer beveger seg fritt, deltar i aktive spill sammen med sine jevnaldrende. I alvorlig skoliose kan uavhengighet begrenses på grunn av ubalanse i kroppen, og barnet trenger en stokk eller vandrere. I dette tilfellet er mobilitet oftest begrenset, spesielt bakkene i kroppen.

For jenter med spinal deformitet er prognosen for graviditet ganske gunstig, siden det er utviklet spesielle øvelser som letter fødsel og forbereder kvinner for fødsel.

Unge menn av militær alder som lider av skoliose er ikke gjenstand for eller underlagt restriksjoner for ansettelse i Forsvaret i Den Russiske Federasjon, som bestemmes av graden av svikt i deformiteten.

Sykdomsforebygging

Skoliose, som mange sykdommer, er lettere å hindre enn å kurere. Ingen bedre enn foreldrene til barnet, vil ikke takle tiltak for å forhindre utviklingen av spinal deformitet. Bare foreldre har evnen til å konstant overvåke barnet sitt.

Anbefalinger for foreldre:

• i ett års alder, ikke hasten barnet til å vokse: ikke legg ham i puter hvis han ikke kan sitte alene og ikke bruke turgåere dersom barnet ikke er verdt det selv;
• skriv sønnen din eller datteren inn i bassenget så tidlig som mulig, da svømming er den mest effektive sporten når det gjelder å forebygge skoliose;
• alltid overvåke riktig stilling i barnet, hans fysiske anstrengelse og motormodus;
• ved personlig eksempel lærer han å gjøre morgenøvelser hver dag;
• kjøpe en ortopedisk madrass til å sove
• ordentlig organisere sin arbeidsplass, for skolen, kjøp en satchel.

Husk at i både behandling og forebygging av skoliose vil bare tålmodighet og utholdenhet kombinert med selvtillit og optimisme føre deg til suksess.

Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, barnelege

14,192 totalt antall visninger, 28 visninger i dag