Kirurgisk inngrep for herniated plater er ganske sjelden foreskrevet og en slik konklusjon indikerer en spesiell grad av alvorlighetsgraden av patologien. Sannsynligheten for suksess for operasjonen er ganske høy, men ikke garantert. Det er viktig å forstå at i tillegg til selve operasjonen, er det også rehabilitering etter fjerning av en intervertebral brokk, å forsømme som er å oppheve all innsats av kirurger.

Eventuell rehabilitering etter fjerning av en herniated plate hjelper en person til å tilpasse kroppen sin til en livsstil der det ikke vil oppstå noen tilbakefall av patologi. Husk at den postoperative gjenopprettingsperioden er rent individuell, og du må kunne analysere tilstanden din, høre på råd fra legene og ta deg tid.

Hva er rehabiliteringstiden?

Hovedfunksjonen er den individuelle varigheten for hver pasient, som bestemmes av typen operasjon (for grove metoder med spleising av ryggvirvlene - opptil ett år), pasientens aldersgruppe og størrelsen på intervertebral brokk. I perioden som oppstår etter fjerning av en intervertebral brokk, er det viktig å sikre pasientomsorgen til slike spesialister:

• Legen som behandlet pasienten før operasjonen;
• Legen som utførte operasjonen;
• En lege som spesialiserer seg på postoperativ rehabilitering.

De viktigste målene, som bidrar til å oppnå riktig gjenoppretting etter operasjonen:

• Formasjon av riktig muskelkorsett og kroppsstilling;
• Løfte livsstil under den nye ryggsøylen (reduksjon på grunn av skivefjerning under diskektomi);
• Forebygging av patologi tilbakefall;
• Eliminering av smerte og tilbake til normal funksjon.

Stadier av rehabilitering

Eventuell rehabilitering etter operasjoner for å fjerne en intervertebral brokk varer resten av pasientens liv, men graden av nødvendige tiltak er forskjellig. De første ukene etter operasjonen - den mest alvorlige, bekymret en person for smerte, depresjon, usikkerhet. I løpet av denne perioden er det nødvendig å omgjøre ham med støtte fra sine slektninger og foreskrive et kurs av smertestillende midler.

Fra begynnelsen av 3 uker til slutten av 2 måneder etter operasjonen lærer pasienten å bevege seg og utføre mange andre vitale funksjoner uten å skade ryggen.

Når en person er litt vant til en ny livsstil, begynner en forsinket gjenopprettingstid - en sunn livsstil uten unødig stress på ryggen. Alt dette er ledsaget av riktig ernæring, gymnastikkøvelser og noen populære metoder. Det er viktig å behandle alle instrukser fra legen ansvarlig for å forhindre gjentakelse av intervertebral brokk eller andre komplikasjoner.

Tidlig periode

De første 14 til 15 dager etter fjerning av ryggraden er en tidlig gjenopprettingstid, noe som innebærer mange begrensninger. Fortsetter også løpet av narkotikabehandling. Pasienten er foreskrevet alle slags stoffer som reduserer betennelse og smerte. En annen nødvendig tiltak er pågående undersøkelse, noen ganger er det en MR. Det er viktig å verifisere effektiviteten av operasjonen og dens effekt på ryggenes myke vev. Du må også passere en rekke andre tester etter skjønn fra legen.

Noen mennesker vil ikke komme seg ut av sengen i denne perioden, men leger anbefaler bevegelse. Selvfølgelig, ikke umiddelbart, men flere dager etter operasjonen for å fjerne en intervertebral brokk.

Det første sikkerhetsmålet i tilfelle av å gå vil være en hard ortopedisk korsett, som har mange nyttige egenskaper:

• Den nødvendige grad av stivhet vil ikke tillate å gjøre skarpe svinger av kroppen;
• Korsetten tjener som støtte for ryggraden som ikke er sterk etter operasjonen;
• Ved å redusere byrden av en slik enhet, føler pasienten mindre smerte når han går.

Å gå 3 dager etter operasjonen er nyttig, men det er noen begrensninger:

• Varighet - bør ikke overstige 90 minutter;
• Du kan ikke sette deg ned, når du reiser opp, bør denne stillingen unngås;
• Å bare gå i en ortopedisk korsett, legger ham på plass.

Sen periode

Når pasienten slutter å klage på smertefulle manifestasjoner, begynner den såkalte "senere rehabiliteringsperioden", som varer opptil 8 uker. I løpet av denne perioden må pasienten gjenopprette mobiliteten til de "klemme" områdene på ryggen, til slutt bli kvitt smerten og styrke muskulær korsett.

øvelser

I sen periode etter fjerning av intervertebral brokk er det noen fysiske øvelser og fysioterapi anbefalt. Eventuelle øvelser etter fjerning av intervertebral brokk bør utføres uten plutselige bevegelser, alle teknikker bør diskuteres med legen din.

Etter ryggkirurgi er det nødvendig å starte med en veldig kort treningstid. De enkleste bevegelsene velges, og bidrar til normalisering av blodsirkulasjonen.

Slike gymnastiske øvelser blir vanligvis brukt:

• Svak bøyning av ryggen (avrunding) med knær bøyd i bena;
• Beveg rettben med en flat bakside;
• Knevebevegelser med armer bøyd i albuer.

Enhver fysisk kultur utføres bare hvis det ikke er smerte. Og hvis det er - enten må du vente eller konsultere legen din om andre øvelser.

fysioterapi

Følgende fysioterapeutiske prosedyrer anbefales på dette stadium av rehabilitering:

• Novocainic elektroforese - fungerer som en utmerket bedøvelse;
• Ultralydbestråling;
• Påvirkning av magnetiske felter;
• Eksponering for svak elektrisk strøm;
• Bruken av slamløsninger for å redusere smerte og lindre hevelse.

Utsatt periode

Bruken av LFK etter fjerning av en intervertebral brokk er ikke begrenset til en sen periode. Den forsinkede perioden begynner med 3 måneder med rehabilitering, men selv på dette tidspunktet har pasienten ennå ikke fullstendig styrket og bør være ekstremt forsiktig når du utfører dette eller den øvelsen. Du bør ikke gjøre plutselige bevegelser og engasjere seg i for lang tid, glatt i bevegelse og riktig teknikk er viktig. Unnlatelse av å følge slike regler kan forårsake smerte. I dette tilfellet er det verdt å stoppe klassene eller redusere intensiteten deres. Når smerte følger med noen øvelse, er det en grunn til å besøke en rehabiliteringslege.

Et godt valg ville være push-ups og semi-squats. Slike øvelser kan styrke en muskulær korsett med en minimal belastning på ryggraden.

Også en vanlig følgesvenn i livet for personer som har gjennomgått slike operasjoner, vil være morgenøvelser. Riktig terapeutisk øvelse er svært nyttig for ryggen etter å ha fjernet en vertebral brokk og til enhver tid utfører gjenopprettelse av nedsatt blodsirkulasjon, lindrer spasmer.

Øvelser på simulatorer

Rehabilitologen foreskriver også et individuelt kurs av kinesitherapy, som perfekt lindrer smerte. Å utføre øvelser skjer ved hjelp av simulatorer. Hovedmålet er en jevn strekking av ryggraden med en økning i mellomrommet mellom ryggvirvlene. Ortopediske simulatorer antyder ganske lange økter for å redusere risikoen for å klemme nerveenden. Langsom strekking av ryggraden reduserer betennelse og smerte.

Også etter en ryggradsbrøndsoperasjon brukes en kompleks av strekkøvelser. Det er veldig effektivt å bruke dem under vann. For å gjøre dette, må du bruke forskjellige belastninger og tilbehør.

bad

Alle vet at densiteten av vann er høyere enn luftens tetthet. Følgelig vil ryggraden i et slikt miljø bli mye mindre lastet og personen vil kunne slappe av raskere. Men for å forbedre den avslappende effekten og legge til anti-inflammatorisk mot den, er det nødvendig å legge til forskjellige stoffer til badene. Her er noen eksempler:

• Hydrosulfidbad. Kan redusere puffiness betydelig, forbedre blodsirkulasjonen, lindre spasmer.
• Med tilsetning av terpentin salver. Stoffer påvirker stedet inflammasjonssiden og bidrar til å akselerere sårheling etter operasjon.
• Urtebad. De tjener som en utmerket beroligende, hjelper deg å bli kvitt betennelse og lindre muskel tetthet.
• Bad med oppløste inerte gasser. Et av disse stoffene er Radon, som har en anti-inflammatorisk effekt.

Sanatoriumbehandling

Etter noen måneder, når tiden for aktiv rehabilitering passerer og kroppen blir litt sterkere, kan du tenke på å gå til et sanatorium. Alle vet at i slike institusjoner er kroppen perfekt restaurert.

Hvis du prøver å bli behandlet hjemme, vil effekten være, men ikke så sterk. Du vil trenge betydelig utholdenhet til å utføre alle øvelser regelmessig og delta i prosedyrer.

Når det gjelder et sanatorium, er det lettere å gjenopprette helse, fordi det er mange rehab-terapeuter som vil foreskrive de nødvendige prosedyrene og overvåke tilstanden din. Slike etablissementer gir mange spesialutstyrte rom, hvor ulike helseprosedyrer utføres. Pasienten er valgt en rekke prosedyrer som avhenger av tilstanden hans:

• Alle typer terapeutiske bad;
• Mud komprimerer;
• Solbad;
• Parafinbehandling;
• Akupunktur.

Vi må ikke glemme de store fordelene ved det maritime klimaet, noe som påskynder oppveksten betydelig. En annen fordel ved sanatoriet er riktig næring. Leger vet hvilke stoffer pasienten trenger for utvinning - med høyt fiberinnhold. Det er i sanatorier kosthold er det enkleste å følge.

Kontraindikasjoner for rehabilitering

Kirurgisk inngrep i ryggraden er en farlig ting som kan ha mange ubehagelige konsekvenser. Selv om alt gikk bra, vil ryggraden ikke lenger være det samme, og det er viktig å huske dette for å unngå tilbakefall av patologi. Det er mange regler som må observeres for ikke å nullisere all innsats av kirurger.

Her er de grunnleggende prinsippene for vellykket rehabilitering på et tidlig stadium:

• Sitting er forbudt.
• Bøyning eller skarpe svinger er også forbudt.
• Øvelser med last på baksiden (liten) utføres kun i en spesiell korsett. Men korsetten kan ikke brukes lenge, og maksimerer for flere timer om dagen.
• Dårlige vaner er ikke tillatt, særlig i den tidlige rehabiliteringsperioden.
• Maksimalt tillatte gjenstander som kan løftes i en slik situasjon bør veie ikke mer enn tre kilo.
• Massasje av noe slag er forbudt.

Den sene perioden for rehabilitering har også en rekke begrensninger:

• Sitting er heller ikke tillatt. De første forsøkene kan kun gjøres etter rehabilitologens tillatelse og ikke tidligere enn 6 uker etter operasjonen. Flytting i offentlig transport er ikke tillatt, det kan ikke utføres noen reise bare ligge eller ligge.
• Det er ofte nødvendig å endre en pose som ryggraden var mobil.
• Du kan gjøre litt mosjon med en moderat belastning på ryggmuskulaturen. Men alltid varme opp på forhånd.
• Skarpe bevegelser er forbudt.
• En korsett brukes også, men det er alltid nødvendig å konsultere en lege for å vite slitens lengde.
• Gravity kan ikke løftes, maksimum tillatt vekt - opp til 8 kg.

Du må justere din livsstil, da ryggraden er nå mer sårbar. Lang sittepunkt anbefales ikke selv et år etter operasjonen, men det er viktig å ta pauser, det er tilrådelig å bruke denne tiden ned.

Overdreven belastning på ryggraden er uakseptabel, og i noen år etter at brokken er fjernet, kan det oppstå komplikasjoner. Du kan ikke superkjøle, spesielt på stedet der operasjonen ble utført.

Riktig ernæring og en sunn livsstil vil før eller senere hjelpe deg å glemme din tidligere sykdom og igjen nyte livet uten smerte.

Rehabilitering etter intervertebral brokk kirurgi

Artikkel forfatter: Nadezhda Nikolaevna

Kirurgi er ikke den siste fasen av spinal brokk behandling. Etter det kommer en viktig og lang (fra 3 måneder til et år) periode med rehabilitering av pasienten.

Hvis kirurgisk behandling er rettet mot å eliminere hovedårsaken til lidelse, er de viktigste målene for rehabiliteringsperioden:

• frigjøring fra smerte og nevrologiske manifestasjoner;
• stabilisering av pasienten;
• eliminering av selvbetjeningsbegrensninger;
• restaurering av biomekanikk og spinal mobilitet, samt funksjoner i muskel-skjelettsystemet;
• forbedret muskel tone;
• eliminering av restriksjoner på fysisk aktivitet.

Rehabilitering etter fjerning av en intervertebral brokk er basert på:

1. På komplisert pasientovervåking. Under gjenopprettingsperioden skal alle avtaler og prosedyrer utføres under tilsyn av en operasjonssjef, en nevrolog og en rehabiliteringsspesialist.
2. På et individuelt utvalg av type prosedyrer, avhengig av rehabiliteringsperioden.
3. På forebygging av tidlig gjentakelse av brokk.

Riktig organisert og vellykket gjennomføring av rehabilitering er ofte den viktigste garantien for suksessen til operasjonen.

De første følelsene etter fjerning av brokk - forsvinner smerte og lindring, knyttet til eliminering av ødem og komprimering av intervertebralskiven. Men effekten kan være kortvarig, hvis du ikke følger legenes anbefalinger og fører en feil livsstil.

Ikke rart at rehabiliteringsforanstaltninger også kalles rehabiliteringsbehandling - de er profylaktiske (når det gjelder fremveksten av en ny brokk) og kurativ (oppnå et høyt effektivitetsnivå) i naturen.

Rehabiliteringsprogrammet etter fjerning av intervertebral brokk bestemmes av:

1. Type operasjon. Så etter tradisjonell diskektomi i 6 måneder, er det en sammensmelting av to tilstøtende ryggvirvler - samme mengde rehabilitering varer i gjennomsnitt. Minimalt invasive metoder (mikrodiscektomi, endoskopisk diskoektomiya, punktering av laserfordampning) kan redusere gjenopprettingsperioden betydelig og er mindre sannsynlig å bli ledsaget av postoperative komplikasjoner.
2. De fysiologiske egenskapene til pasienten - alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.
3. Alvorlighetsgraden og varigheten av den preoperative perioden.

Gjenoppretting etter operasjon kan deles inn i tre perioder:

1. Tidlig varig om 1-2 uker. På dette tidspunktet er hovedaktivitetene rettet mot å forebygge og eliminere smerte, psykoterapeutisk støtte til pasienten.
2. Sent (2-8 uker etter operasjonen) - bidrar til å tilpasse seg hele selvbetjeningen i hverdagen.
3. Forsinket - begynner 2 måneder etter operasjonen og varer en levetid. I denne perioden er tiltak rettet mot fullstendig restaurering av vertebral biomekanikk, forebygging av gjentakelse av intervertebral brokk, styrking av muskelskjelettsystemet.

Hver av disse periodene har sine egne karakteristiske fysiologiske egenskaper, og derfor indikasjoner og kontraindikasjoner for å utføre visse typer aktiviteter og prosedyrer.

Etter spinaloperasjon er det forbudt

1. I den tidlige rehabiliteringsperioden:

• sitte ned;
• ri i en sittestilling;
• løfte vekter som veier over 3-5 kg;
• skarpe, dype og vridne bevegelser i ryggraden, inkl. fremover og sidelengs
• utføre noen fysisk aktivitet uten korsett;
• ha mer enn 3 timer om dagen postoperativ korsett;
• spille sport og sykle;
• gjennomgå en løpet av massasje og manuell terapi;
• røyk og drikk alkohol.

1. I sen rehabiliteringstid:

• Hold deg i tvunget stilling i lang tid, sett og stå;
• fysisk aktivitet uten tidligere oppvarming av ryggmuskulaturen;
• lange turer i kjøretøyer;
• hoppe fra en høyde;
• løft mer enn 5-8 kg;
• hypothermia kirurgi sone;
• Bruk lang tid på korsett - lange ryggmuskler kan atrofi.

Uavhengig av gjenopprettingsfasen etter operasjon, anbefales det å periodisk avlaste ryggraden i løpet av dagen (hviler liggende i minst 20-30 minutter), overvåke vekten, unngå stress og hypotermi, samt langvarig opphold i tvungen arbeidsstilling.

Grunnlaget for alle rehabiliteringsprosedyrer er et mildt restriktivt regime med en gradvis dosert økning i motorbelastning til det vanlige nivået. Derfor er det nødvendig med en konstant medisinsk kontroll og en individuell tilnærming når man skal utforme programmet for rehabiliteringsbehandling.

Rehabilitering etter fjerning av en intervertebral brokk inkluderer:

• medisinbehandling for å eliminere inflammatorisk prosess, anestesi og restaurering av beinvev;
• fysioterapi prosedyrer for å forbedre blodsirkulasjonen og smertelindring (elektroforese, laserterapi, ultralyd);
• fysioterapi;
• mekanisk losning av ryggraden (anvendelse av hydroprosedyrer og kinesitherapy);
• Spa behandling.

Narkotikabehandling

I den postoperative perioden kan det oppstå smerte på grunn av betennelse i ryggnerven, som komprimeres lang av intervertebral brokk. En annen årsak til smerte kan være traumer på myke vev og ledbånd under operasjonen. For å bekjempe disse prosessene foreskrives antiinflammatoriske og smertestillende medisiner. Typen av legemiddelet, doseringen og mangfoldet av inntaket bestemmes av den behandlende legen, under hensyntagen til arten av smerte, tilknyttede sykdommer og kontraindikasjoner.

Fysioterapi prosedyrer

Blant de mest brukte fysioterapi bør man merke:

• elektroforese (iontoforese) - brukes til dypere penetrering av legemidler gjennom huden. Gjør smerter, hastighet utvinning;
• mudterapi - har anestetisk, antiinflammatorisk og resorptjonsvirkning;
• ultralyd - akselererer prosessen med utvinning, stimulerer ernæring og vekst av celler;
• EHF-terapi - forbedrer blodsirkulasjonen, øker tonen i muskler og leddbånd, har en smertestillende og antiinflammatorisk effekt;
• interstitiell elektrostimulering - smertestillende effekt, restaurering av strandet nerver, forbedring av bein og brusk vevsoppdrett;
• fonophorese er introduksjonen av legemidler inn i kroppen ved hjelp av ultralyd. Dens effekt ligner på massasje, men uten mekanisk påvirkning. I tillegg forårsaker det en anti-inflammatorisk og anti-ødem effekt;
• Magnetoterapi - eksponering for et lavfrekvent magnetfelt, som fører til aktivering av metabolske prosesser og en reduksjon i manifestasjoner av betennelse, ødem, smerte og gjenopprettelse av mobilitet.

Foto: fysioterapi etter operasjon

Fysioterapi

Rehabilitering etter intervertebral brokk involverer implementering av et bestemt sett med øvelser som er rettet:

• å gjenopprette tonen i musklene i ryggen, nakke, armer og ben;
• for å forbedre blodsirkulasjonen i operasjonsområdet - det forhindrer forekomsten av stagnasjon, noe som fører til ødemer og adhesjoner;
• for å øke elastisiteten til leddbåndene som støtter ryggraden.

Listen over øvelser, hyppigheten av repetisjonene deres, er opprettet av behandlende lege og rehabilitolog.

forholdsregler:

• øvelser må utføres i et sakte tempo, jevnt og forsiktig, uten plutselige bevegelser, bøyer, svinger og vendinger;
• Når det oppstår smerte, reduser treningenes intensitet.
• hvis du føler ubehag eller ømhet under treningen, bør du forlate det en stund;
• Hvis du opplever vedvarende smerte under bestemte øvelser, bør du umiddelbart kontakte legen din.

kinesitherapy

Denne behandlingen er ved spesielle dosebevegelser, som er individuelt valgt for hver pasient. For slike "trening" bruk spesielle ortopediske simulatorer, som tillater langsiktig innvirkning på ryggraden, leddene og musklene gjennom forlengelsen. Som et resultat, ser det ut til at brokkene i "intervertebral" -skivene er "evakuert", og følgelig elimineres overdreven press på nerverotene. Dette fører til eliminering av smerte.

Bilder: Individuell trening

Glatt, målrettet og balansert effekt på de dype ryggmuskulaturene, som danner den naturlige muskulære korsetten rundt ryggraden. De faste, blokkerte vertebrae kompenseres av mobilitet i de tilstøtende intervertebrale leddene. Som følge av dette, strekker ryggraden naturlig, noe som igjen bidrar til å gjenopprette kraften i den intervertebrale skiven og den korrekte relativstilling av ryggvirvlene i forhold til hverandre.

Hydrauliske prosedyrer

• terpentinbad - forbedrer blodsirkulasjon og metabolisme, stimulerer gjenopprettingsprosessen etter operasjon, fremmer resorpsjon av arr og adhesjoner, har antiinflammatorisk effekt;
• hydrogensulfid- og sulfidbad - akselerere metabolismen, forbedre blodsirkulasjonen og trofismen av vev, løse de betente fokiene, stimulere vevsreparasjonsprosessen, fremme muskelkontraksjon;
• radonbad - har en uttalt smertestillende og antiinflammatorisk effekt, forbedrer nevromuskulær ledning og blodsirkulasjon;
• urtebad - reduser smerte, lindrer spenningen i ryggmuskulaturen.

Undervannsoperasjon

Det er en "tørr" og undervanns-, vertikal og horisontal strekk av ryggraden. Et annet navn for denne prosedyren er trekkbehandling. Dens essens består i å strekke det elastiske vev og leddene i ryggraden på grunn av alvorlighetsgraden av sin egen kropp eller i tillegg installerte vekter. Slike prosedyrer har en mekanisk effekt, slapper av kroppens muskler, øker bevegelsesomfanget og mobiliteten til ryggraden.

Spa behandling

I den første postoperative perioden anbefales det å unngå å forandre klimasonen, da det vil være vanskelig å tilpasse seg nye forhold hos en pasient. På senere stadier av rehabilitering anbefales rehabiliteringsbehandling i en sanatorium-type institusjon.

I spesialisert ryggraden kan sanatorier utnevnes:

• terapeutisk bad - radon, svovelsyre, terpentin;
• terapeutisk leire;
• fysioterapi;
• ozokeritt, paraffin;
• muskel elektrostimulering;
• massasje (spesielt forsiktig);
• terapeutiske øvelser;
• hydrauliske prosedyrer;
• akupunktur;
• riktig ernæring.

Behandling av sanatorium-feriested er mye mer effektiv enn rehabilitering etter hjernekirurgi hjemme, fordi i sanatoriums tilstand kan et større spekter av rehabiliteringsprosedyrer foreskrives, som utføres av rehabiliteringsspesialister.

Rehabilitering etter fjerning av en intervertebral brokk

Ifølge statistikken er herniation av lumbale ryggraden den vanligste, og mest sjelden - av brystet. Til tross for at for behandling av denne patologien, er kirurgisk inngrep ikke alltid nødvendig, utføres mange operasjoner. Det er derfor du trenger å vite om rehabiliteringsprosessen i postoperativ perioden.
Degenerative-dystrofiske sykdommer i ryggraden i dag er en av hovedårsakene til smerte hos pasienter.
Grunnlaget for osteokondrose er en nedgang i væskeinnholdet i intervertebralskiven, en reduksjon av tykkelsen, og innblanding av ben, muskel og nerver i den patologiske prosessen.
Etter hvert som sykdommen utvikler seg, brenner den fibrøse ringen som omgir skinnkernens kjernefysiske kjerne. Deretter kommer en del av kjernen ut, og danner den såkalte brokkhinnen (knutepunktet) i intervertebralskiven.
Kirurgi eliminerer årsaken til pasientens symptomer og fører ham til legen. Utryddelsen av disse tegnene løser imidlertid ikke alle problemer. Det er nødvendig å eliminere konsekvensene av den underliggende sykdommen. Det er hva rehabiliteringsteknikker retter seg mot. Det er viktig å returnere pasienten til et aktivt hjem og arbeidsliv.
Den postoperative perioden er delt inn i følgende stadier:

• 1-14 dager - tidlig postoperativ periode.
• 14-32 uker - sen postoperativ periode.
• Fra 2 måneder etter operasjon og senere - en forsinket postoperativ periode.

Etter operasjon er det nødvendig å utføre fysioterapi komplekser som vil bidra til å styrke muskulær korsett og unngå å komme tilbake av sykdommen.

Generelle prinsipper for rehabiliteringsprosessen

• Under den postoperative perioden er det viktig å være under det omfattende tilsynet med en kirurg, en nevrolog, en rehabilitolog og andre spesialiserte spesialister på vitnesbyrd.
• Herniated disk gir pasienten ubehag på grunn av alvorlig smerte og begrenset mobilitet. Etter operativ intervensjon, føles personen hjelpeløs og drevet til et bestemt rammeverk (overholdelse av reglene, tidsplan for undersøkelser av spesialister, tar medisiner, etc.), derfor er det mulig å utvikle en depressiv tilstand. I denne situasjonen kan du ikke uten hjelp av en psykoterapeut.
• Etter operasjonen må du bruke en spesiell korsett. Dette vil være et utmerket forebygging av tilbakefall av sykdommen.
• Utnevnelse av fysioterapi, massasje og fysioterapi.
• Gymnastikk utføres fra den første dagen etter operasjonen. Komplekset av terapeutiske øvelser velges individuelt og utføres under veiledning av en instruktør eller lege.
• Hovedprinsippene for fysioterapi i den postoperative perioden er regelmessighet og en jevn økning i belastningen.
• Det er kontraindisert å løfte vekten over 2-3 kg med en hånd etter operasjonen i 3 måneder.
• Det er nødvendig å begrense langvarig sittende i 3 måneder etter operasjonen.
• Flytte spill med skarpe ballistiske bevegelser bør utelukkes.
• Det anbefales å forlate alkohol og tobakk for hele rehabiliteringsperioden.

Herniation av den cervicale ryggraden

Etter operasjonen er hovedfokuset i gymnastikk pusteøvelser.
I første fase av rehabilitering er det nødvendig å begrense sving og bøyning av hodet.
Etter tillatelse fra den behandlende legen, kan du ta halvtidsstilling med den obligatoriske påføringen av Schantz-kragen. I løpet av denne perioden blir øvelser lagt til respiratorisk gymnastikk på øvre skulderbelte. Hendene skal ikke heves over skuldernivået. Når du utfører rotasjonen av skuldrene til håndflaten, bør du senkes og presses til kroppen.
I neste stadium legges bevegelsesbevegelser til settet med øvelser.
Det er mulig å stoppe bruken av en ortose (krage av en Shantz krage) først etter en oppfølging av røntgenundersøkelse.

Herniated plate av thoracic ryggraden

Etter operasjonen er gymnastikk rettet mot å forhindre komplikasjoner fra indre organer. Det første trinnet er pusteøvelser.
I fravær av kontraindikasjoner får pasienten å rulle over i magen nesten umiddelbart etter operasjonen. Øvelser i denne stillingen kan gjøres om noen få dager.
Etter å ha fått tillatelse fra den behandlende legen, er det nødvendig å stige og gå, men har alltid en fiksjonsortose.
En uke etter operasjonen kan statiske øvelser legges til komplekset av medisinsk gymnastikk, dvs. å holde en bestemt muskel i en kontraherende tilstand i noen sekunder.
Gradvis blir bevegelser introdusert i stående stilling, så vel som motstand, belastning og tilleggsutstyr.
Eventuelle øvelser må utføres med en profesjonell instruktør og under oppsyn av en øvelseslærer eller rehabilitolog.

Herniated plate av lumbale ryggraden

Det er nødvendig å forlate sitteplassen i en periode på 3 til 6 måneder. Kjøre bil er kontraindisert i de første 3 månedene etter operasjonen. Som passasjer i en bil, kan du kjøre bare i en halv sitte eller liggende stilling.
Det er nødvendig å bruke en fikseringsortose.
Du kan begynne å gå i fravær av kontraindikasjoner fra den første dagen etter operasjonen.
Hvil i hvilestilling skal være 20-30 minutter flere ganger om dagen.
Etter operasjon i 1-2 måneder, er høy amplitude bevegelser, samt spinal vendinger og fliser, absolutt kontraindisert.
I de første dagene er det nødvendig å utføre gymnastikk i den bakre posisjonen, og ta hensyn til den riktige pustens rytme. Alle bevegelser må gjøres sakte. Antallet gjentakelser øker gradvis. Gymnastikk utføres daglig. I løpet av klassene, bør smerten ikke bli forårsaket, dvs. bevegelsens amplitude bør være smertefull.

Fullt eliminerte øvelser for å vri ryggen, samt løping og hopping.

fysioterapi

2 uker etter operasjonen, er elektroterapi foreskrevet (SMT, DDT, lidz elektroforese), laserterapi og ultralydsterapi, samt hydroforison ultrafonophorese. Kursene utføres, bestående av daglige økter på inntil 15 år.

Gjentatte fysioterapi-kurs anbefales å holdes hvert sjette år for å opprettholde kroppsvev, forbedre mikrosirkulasjon og oksygenering, øke trofisme og akselerere reparative prosesser.

massasje

En mild massasje av lemmen på den berørte siden utføres allerede i de første dagene etter kirurgisk behandling i nærvær av et radikulært syndrom, manifestert av nummenhet, en nedgang i reflekser og en økning i lemmerens svakhet.

akupunktur

Det er ganske mulig å introdusere refleksbehandling i kompleks behandling en måned etter kirurgisk behandling i henhold til indikasjoner.

Komplikasjoner av operasjonen

Som enhver annen operasjon er kirurgisk behandling av en brokk forbundet med en viss risiko for komplikasjoner. Tenk på noen av dem.

anestesi:

• Skade på luftrøret eller spiserøret ved laryngoskopet under intubasjon for levering av anestesi kan oppstå.
• Allergiske reaksjoner på bedøvelsesløsninger.

drift:

• Åndedretts- og hjertestans, ukontrollert blodtrykksfall.
• Ruptur av ryggmargens duralamembran med væskelekkasje (årsaken til kronisk hodepine), infeksjon av cerebrospinalvæsken med utvikling av meningitt og (med purulent meningitt) dannelsen av en fistel av dural sac med en konstant utløp av pus med utseende av abscesser i det omkringliggende vevet. Sepsis og død.
• Skader på spiserøret, luftrøret eller vaskulært bunt i livmorhalsområdet.
• Brudd på den tilbakevendende nerve. Dens funksjon gjenopprettes uavhengig i 2-3 måneder etter operasjonen.
• Risikoen for skade på nerveroten.
• Serebrospinalvæskeinfeksjon (mindre enn 1%).
• Transversell myelitt er et resultat av en utilsiktet driftsskade eller smitte i ryggmargen. Manifestasjoner avhenger av høyden av lesjonen, derfor kan parese, lammelse og brutto nevrologiske lidelser forekomme.
• Adamkevich arterie lesjon i tilfelle av anatomiske trekk ved sin plassering hos en pasient under operasjon i området L4-S1, hvor hernier er oftest dannet. Konsekvensen er lavere lammelse og inkontinens.
• Epidural hematom er dannet på grunn av skade på karet under operasjonen og akkumulering av blod i det epidural fettvevet. Ved tidlig tiltak for diagnostisering og behandling oppstår purulent periduritt. Etter at det kan virke til arrhemmende epidurit, som, avhengig av lokaliseringen av prosessen, manifesterer seg i forskjellige nevrologiske symptomer: parese, lammelse, smerte, nedsatt sensorisk og motorisk funksjon, inkontinens, forstyrrelser i genitourinary sfæren etc.

Postoperativ periode:

• Giftig skade på hjernen, nyrer, lever og hjerte.
• Osteomyelitt i vertebrale legemer er en purulent lesjon av det svampete vevet etter operasjonen, spredt til det omkringliggende vevet med tap av støttefunksjonen til vertebrae. Som et resultat - ødeleggelsen (brudd) av ryggraden. Ved sviktede pasienter er generalisering av prosessen med utvikling av sepsis mulig.
• Postoperativ spinalstenose på grunn av aktiv vekst av bindevev i operasjonsområdet. Bindevev klemmer dural sac og senker strømmen av cerebrospinalvæske. Deretter oversettes dette til en fullstendig opphør av sirkulasjonen, dvs. en tilstand som krever umiddelbar gjentatt kirurgisk inngrep. I tillegg klemmer bindevevet ryggmargen og dets røtter, som også er en indikasjon på gjentatt kirurgi.
• Gjentakelse av en herniated plate er en ekstern komplikasjon av operasjonen. Hernia gjentakelse i området for en operasjon utført for over 1 år siden.
• Vertebra ustabilitet med dannelsen av spondylolistese. Under operasjonen er det nødvendig å fjerne beinene på ryggvirvlene, noe som reduserer ryggen på ryggen. Etter operasjonen kan en slik vertebra flyttes tilbake eller fremover i forhold til andre ryggvirvler med traumer av den intervertebrale skiven med dannelse av fremspring og brokk.

Det er viktig å forstå at herniated disk og kirurgisk behandling av denne sykdommen ikke gjør en person ugyldig. Med riktig behandling og gjennomføring av alle anbefalinger fra det tverrfaglige medisinske teamet, oppstår en retur til den vanlige livsstilen i en relativt kort periode.
Det er også nødvendig å vite at kirurgisk inngrep ikke er den eneste måten å eliminere en herniated plate på. Det finnes metoder for ikke-kirurgisk behandling. Så det er bare å ta et kirurgisk inngrep bare i tilfeller der andre typer terapi av en eller annen grunn ikke passer for en bestemt pasient.

Kanal "Russland-1" -programmet "Om det viktigste". Dr. Bubnovsky snakker om øvelser for spinal brokk:

Rehabilitering etter intervertebral brokk kirurgi

I medisin er det en slik setning: En vellykket operasjon er bare halvparten av kampen, det er like viktig å forlate pasienten etter det. Den er best egnet for pasienter som har gjennomgått operasjon på ryggraden, som er hovedaksen i kroppen vår, grunnlaget for kroppsstilling, gang, bevegelser og til og med påvirker tilstanden til de indre organene. Slike operasjoner utføres i dag, og det vanligste er fjerning av en herniated bruskskive.

Om intervertebral brokk kirurgi

Hernia i ryggraden

Bruskskiver som ligger i mellomrommene mellom ryggvirvlene, spiller en dempende rolle og gir elastisitet, muligheten for bevegelser - bøyer og svinger.

I sykdommer og skader på platene, oftest i osteokondrose, knekker de, det oppstår et brudd på den ytre tette ringen, og den sentrale delen av kjernen strekker seg til en viss grad utover intervertebralområdet. Dette er en brokk, den klemmer nervens røtter, ryggmargen, forårsaker alvorlige smerter, bevegelsesforstyrrelser og til og med funksjonen til bekkenorganene.

Hvis slike endringer blir uttalt og ikke er egnet til konservativ behandling, utføres en operasjon, oftest er det fjerning av en brokk i ryggen, mindre ofte cervikal og thorax. I dag utføres disse tiltakene ved minimalt traumatiske metoder, uten store innsnitt av bløtvev:

• endoskopisk fjerning av brokk gjennom et 2-3 cm snitt med en spesiell enhet;
• laser fordampning av disken gjennom en liten punktering av huden;
• plastikkirurgi og stabilisering (styrking) av ryggvirvlene.

Den ledende metoden i dag er laserterapi for spinal brokk, som den mest milde og effektive effekten, eliminerer brokk og samtidig stimulerer restaureringen av brusk.

Rettelse av rensing

Etter slike tiltak på ryggraden, er det bare et rehabiliteringsopplæringskurs, og her er hvorfor. Etter eliminering av den fallne bruskkjernen som helhet, reduseres skivehøyden, belastningen på andre mindre ledd og tilstøtende ryggvirvler øker umiddelbart, og det kan ta fra 4 til 7 måneder for fullt å gjenopprette brusk. I løpet av denne tiden kan endringer forekomme i nærliggende deler av ryggraden, og sannsynligheten for nye hernier er også høy.

Kvaliteten på ditt fremtidige liv avhenger av din tilnærming til rehabiliteringsperioden.

På den annen side er den normale posisjonen, symmetrien og funksjonen til ryggraden i stor grad bestemt av tilstanden i muskelsystemet - bukhinnene, sidemuskulaturene i magen, ryggen, lumbalområdet. Hos pasienter med osteokondrose er disse musklene som regel svekket på en eller begge sider, og bråk ofte kommer ut av denne grunn når muskelsystemet ikke holder ryggraden.

Det avhenger av kvaliteten på rehabilitering hva konsekvensene vil bli etter operasjonen for å fjerne en intervertebral brokk, og det (rehabilitering) utføres i flere stadier.

Tidlig postoperativ periode

Korsett etter brokkfjerning

Dette er en tidlig gjenopprettingstid, med en gjennomsnittlig varighet på opptil 2 uker fra operasjonens øyeblikk. I løpet av denne tiden går sårheling, smerte og hevelse av vev bort. Pasienten er foreskrevet antiinflammatoriske og smertestillende midler, gradvis belastning. Vanligvis lov til å gå allerede i 2-3 dager, for å utføre pusteøvelser for muskler i ekstremiteter.

Det er lov å stå opp med en hard korsett som utfører en støttefunksjon. Pasienten gjennomgår periodisk undersøkelse - analyse, MR for å overvåke tilstanden til ryggvev. Om nødvendig er ytterligere legemiddelbehandling foreskrevet.

Tips: Du kan ikke stå opp uten korsett, selv for kort tid, for eksempel på toalettet. Careless bevegelse kan føre til uønskede effekter - hevelse i sårområdet, fornyet smerte.

Tilpasningsperioden etter utslipp

Etter minimalt invasive inngrep, blir pasienten tømt fra sykehuset i 3-4 dager. Plutselig endring av situasjonen krever overholdelse av visse regler og restriksjoner:

• Fortsett å bære en korsett, sett på den før du tar en vertikal stilling;
• unngå skarpe svinger, bøyer, løp, hoppe, løfte vekter mer enn 3 kg;
• ikke stå vertikalt i mer enn 1,5 timer;
• ikke ta en sittestilling i opptil 1,5 måneder;
• innen 3 måneder, prøv å ikke bruke transporten, eller hvis det fortsatt er nødvendig, må du ta en hvilende stilling - liggende;
• en måned senere, bør et spesielt sett med gjenopprettingsøvelser for ryggen legges til hygieniske øvelsene;
• Om nødvendig kan du delta i fysioterapiprosedyrer som foreskrevet av lege.

Tips: I denne perioden er det umulig å utøve overdreven fysisk aktivitet, å velge et kompleks av terapeutisk gymnastikk på Internett eller på råd fra venner. Det bør bestemmes av legen, og det beste alternativet er klasser på kontoret for fysioterapi fysioterapi.

Full rehabiliteringskurs

Forløpet av aktiv rehabilitering kan begynne etter 2-4 måneder, avhengig av arten av operasjonen for å fjerne en intervertebral brokk, igjen etter samråd med en lege. Det er best av alt hvis det utføres i et kompleks, inkludert gymnastikk, fysioterapi, massasje, spa-behandling.

Terapeutisk gymnastikk

Svømming vil være nyttig, unntatt hopping fra tårnet, dykking. Vannet skal ikke være kaldt.

Selv om alt går så godt som mulig, blir sårene helbredet og smerten forsvant, for å begynne å spille sport tidlig. Det er fortsatt de samme fysioterapeutøvelsene, bare et mer aktivt og utvidet kompleks, med en økning i varigheten av klassene. Som regel utføres mange øvelser for muskler i rygg og mage liggende på gulvet, så du bør lage en ganske tykk, men ikke myk pute.

Komplekset selv kan tas fra din polykliniske metodolog, og følg nøye anbefalingene. Klasser bør være vanlige, eller heller daglig.

massasje

Massasjeprosedyrer foreskrives ikke tidligere enn 2 måneder etter uttømming fra avdelingen, og typen av massasje skal bare være forsiktig, oppvarme musklene og forbedre blodstrømmen til baksiden. Dette bør også håndteres av en kvalifisert profesjonell. Du kan ikke ty til hjelp fra tvilsomme, private praktiserende massasje terapeuter. Du kan heller ikke bruke kraften til massasje teknikker, for eksempel manuell terapi, ellers vil fordelene med dette være med nøyaktigheten av "det motsatte."

fysioterapi

Fysioterapi kan foreskrives når som helst etter legenes skjønn. Deres mål er å lindre hevelse, smerte, forbedre blodtilførselen, lindre muskelkramper. En rekke prosedyrer brukes: ultralyd, laser, magnetfelter, pulserende strømmer, iontophorese med ulike medisiner. Igjen, før du gjør forskjellige hjem "poultices" eller bruker et "helbredende" apparat kjøpt fra en distributør eller på Internett, bør du konsultere en lege.

Kostholdsterapi

Selv etter fjerning av brokk spiller næring en viktig rolle.

Det virker, hva gjør ernæringens natur til ryggraden din? Svaret er utvetydig: den mest direkte en. I de første dagene etter operasjonen, til maten begynner å gå aktivt, må maten lett fordøyes, ikke irriterende, og samtidig inneholde en stor mengde fiber - frokostblandinger og grønnsaker. Det viktigste er å unngå oppblåsthet og problemer med stolen. Dette kan føre til uønsket stress på bukemuskulaturen.

I fremtiden er hele poenget med dietten i sitt lavere kaloriinnhold. Du kan spise en rekke matvarer, men veldig moderat, for ikke å gå ned i vekt. Ekstra pund - ekstra belastning på ryggraden

Sanatoriumbehandling

Allerede etter 1,5-2 måneder etter operasjonen kan pasienten bli sendt til behandling til et spesialisert sanatorium hvor de behandler sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Ofte er det slam eller mineraler med et komplett spekter av rehabiliteringsbehandling, som inkluderer kosthold, gymnastikk, fysioterapi og dosert mekanoterapi ved hjelp av spesielle enheter. Og viktigst - det er naturlige helbredende ressurser: peloterapi, helioterapi, thalassoterapi. Og dette er det beste alternativet for rehabiliteringsbehandling.

Riktig utvalgt rehabiliteringsbehandling program, utført i minst 6 måneder, er i stand til å bevare effekten av en profesjonelt utført operasjon for å fjerne en hernia i ryggraden, for å returnere pasienten til sin vanlige og tilfredsstillende livsstil.

Rehabilitering etter fjerning av lumbal ryggradsbråk

Ofte står folk overfor en hernia i vertebrale avdelingen - det største presset legges på det. Det er mange måter å behandle denne sykdommen på, men de er like effektive som mulig bare i de tidlige stadier. Når sykdommen allerede er i "forsømt" tilstand, anbefaler eksperter å henvise til den kirurgiske metoden for å kvitte seg med en brokk. Imidlertid prøver pasienter til sist å unngå dette. Alt på grunn av den lange rehabilitasjonen etter fjerning av en brokk i ryggraden på lumbale ryggraden.

Frykt kan forstås: rehabilitering er en lang og risikabel virksomhet: hvis det er gjort feil, er risikoen for gjentakelse eller forekomsten av nye sykdommer knyttet til ryggraden høy. Men hvis det går under tilsyn av en spesialist, uten selvbehandling, bør det ikke være noen ubehagelige konsekvenser. Om hvordan du nærmer deg denne postoperative perioden, vil vi snakke i artikkelen.

Hvorfor oppstår en brokk?

En brokk i lumbale ryggraden, det vil si en massekjerne som stikker ut av den fibrøse ringen, er en sykdom som ofte er funnet fordi folk kan overbelaste denne delen av muskel-skjelettsystemet med for mye belastning. For eksempel er det en vanlig feilvektsoverføring eller en sterk fysisk belastning, som idrettsutøvere stadig står overfor.

Selv fraværet av en moderat belastning kan forårsake en brokk: ryggvirvlene og spesielt den fibrøse ringen mottar ikke tilstrekkelig metning med alle nødvendige stoffer, som utføres ved hjelp av metabolske prosesser under motorøvelser. Derfor, slik at en slik sykdom ikke oppstår, er det nødvendig å observere en midtvei: Moderat engasjere seg i ulike øvelser, uten å overstretching kroppen din.

Brokk er farlig fordi massekjernen, som har gått utover enden av den fibrøse ringen, setter press på nerveprosessene som passerer i spinalområdet. På grunn av dette kan det være andre problemer: følsomheten i underekstremiteten er forstyrret, prikken, endrer kroppens stilling, det er manglende evne til å ta noen stilling, problemer med urinsystemet og tarmen. På grunn av presset på nerveprosessen, opplever en person smerte under en brokk. Derfor bør du aldri gå til det siste. Hvis du begynte å oppleve ubehag i overkroppen, benet, har du problemer med avføring eller vannlating, bør du umiddelbart gå til legen for en diagnose. Hvis sykdommen oppdages i et tidlig stadium, kan det herdes ved hjelp av spesielle øvelser og medisiner. Hvis brokk er høyt utviklet, blir sjansene for å kurere det uten kirurgi mindre.

Det er viktig! Vær oppmerksom på signaler fra kroppen din, og i det minste ubehag, kontakt lege.

Den viktigste rollen spilles av rehabilitering etter operasjon, noe som er nødvendig for å styrke kroppen og redusere risikoen for tilbakefall.

Rehabiliteringsoppgaver

Ikke en enkelt operasjon foregår akkurat slik: Etter kirurgisk inngrep trenger kroppen din å øke oppmerksomheten. Det er umulig å ringe behandlingen ferdig umiddelbart etter at brokk er fjernet, fordi en person kan fortsatt oppleve smerte, kan nerverne fortsatt bli betent etter langvarig press på dem. Derfor er det nødvendig å gjennomføre et kompleks av visse aktiviteter rettet mot fullstendig restaurering av kroppen.

Oftest er rehabilitering foreskrevet etter laserfjerning av en brokk i lumbale ryggrad, etter diskektomi og mikrodiscektomi. Men i disse tilfellene er restaureringen ikke for vanskelig og lang, siden disse er stengte operasjoner. Med dem er skaden på kroppen minimal. Men noen ganger eksperter ty til åpen kirurgi - laminectomy, hvorefter rehabilitering er vanskeligere og lengre. Det berørte området er immobilisert med spesielle titanplater, fordi hele intervertebralskiven av pasienten er fjernet og et implantat er installert i stedet.

Etter operasjon avhenger ytterligere utvinning bare av pasienten. Hvis han vil fullstendig gjenopprette seg snart, må han gjøre en innsats og vise viljestyrke. I tilfelle at han utfører legens ordinasjon uregelmessig og uten omhu, kan han få ubehagelige konsekvenser, som skyldes at det er stor sannsynlighet for at han igjen vil falle under kirurgens skalpell.

Hovedmålene med rehabilitering er:

• i utgangspunktet - reduksjon og etter - fullstendig eliminering av all smerte;
• utvikling av skadede ledd;
• gjenopptakelsen av motoraktivitet og etablering av dens regelmessighet;
• muskelforsterkning;
• restaurering av følsomhet og mobilitet for alle lemmer;
• stabilisering av alle nødvendige stoffer i kroppen og spesielt til det berørte området;
• forebygging av tilbakefall.

Generelt er hovedmålene for rehabiliteringstiltak den fullstendige restaureringen av kroppen og opprettelsen av slike forhold, slik at brokyren ikke kommer igjen enten i lumbalregionen eller noe annet sted. I tillegg er oppgaven å forebygge sykdommer i muskuloskeletalsystemet, for eksempel osteokondrose.

Rehabiliteringsperioder

Hele rehabiliteringsperioden kan deles inn i flere faser:

1. Tidlig, som varer fra 7 til 14 dager etter operasjonen. På denne tiden er pasienten enten i et medisinsk anlegg på et sykehus, eller bare under tilsyn av en lege. En person i denne perioden må observere maksimal fred for å gjenopprette og immobilisere stedet for fjernet brokk.
2. Sene perioden begynner med den tredje uken etter operasjonen og varer opptil to måneder. På denne tiden må du sende styrke for å gjenopprette kroppen: For eksempel, utfør spesielle øvelser og gå til rehabiliteringsprosedyrer.
3. Utsatt eller vanlig periode. Den starter fra den tredje måneden og varer til slutten av pasientens liv. Det er ikke noe strenge vitnesbyrd for denne gangen: det viktigste er nå å aldri overstretch kroppen, ikke å bære for tunge gjenstander og regelmessig mosjon, noe som vil påvirke muskuloskeletalsystemet positivt.

Hva er forbudt å gjøre?

Før du snakker om vitnesbyrdet, er det verdt å nevne hva du skal gjøre er forbudt. Etter operasjonen vil pasienten ha mange restriksjoner som vil redde ham fra komplikasjoner.

Tidlig periode

Begrensninger er hovedsakelig knyttet til den aller første perioden med rehabilitering, den tidligste. Det er på dette tidspunktet at praktisk talt ingenting kan gjøres unntatt for å opprettholde fred. Hvis vi snakker i detalj, så er det i tidlig tid forbudt:

• Delta i hvilken som helst sport og trening. Gjenta: De to første ukene pasienten trenger fullstendig hvile for at det betente området skal kunne komme seg rolig. Øvelser kan gjøres senere.
• Kjør på offentlig transport. Hvis slike turer er korte og pasienten vil sitte, er det ikke så skummelt. Imidlertid anbefales det ikke å forbli i en sittestilling i mer enn femten minutter: angrep av smerte kan begynne, da ryggraden vil være i feil posisjon.
• Forsømme å ha på seg en korsett. Etter operasjonen er pasienten pliktig å ha en spesiell støttekorsett regelmessig i minst to uker, noe som vil fikse den rette posisjonen til ryggraden og hindre deg i å utføre skarpe svinger og bevegelser.

• Bruk en korsett for lenge i løpet av dagen. Overdreven bruk av korsett er også farlig for muskel-skjelettsystemet. Det anbefales å bruke den i 3-4 timer om dagen. Uansett, dette gir en viss belastning på ryggraden, og med kontinuerlig bruk av korsetten, kan et svakt punkt i det igjen bli skadet eller ufullstendig helbredet.
• Uavhengig gjennomgår manuell terapi. I den tidlige rehabiliteringsperioden er det ikke utnevnt massasje. Og hvis pasienten selv bestemmer seg for å gjøre seg "bedre" og forsømmer vitnesbyrd fra den behandlende legen, kan dette føre til enda mer alvorlige problemer.
• Løft vekter Maksimal vekt som en pasient kan løfte på denne tiden er 2 kg, og dette skal gjøres riktig. Du kan ikke vippe kroppen for å løfte objektet - for dette må du sitte ned. Best av alt, hvis objektet blir overført fra en annen persons hender, slik at pasienten ikke må bøye seg.

• Ta noen medisiner uten lege resept. Selv om du er helt sikker på at dette stoffet definitivt vil hjelpe og ikke vil forårsake skade, bør du ikke ta det hvis legen ikke sa noe om det.
• Røyking og drikking av alkohol. Selv om du er en stor røyker, vil det være bedre å gi opp denne dårlige vanen, i hvert fall for tidlig og sen rehabiliteringstidspunkt. Både alkohol og sigaretter har negativ innvirkning på alle kroppssystemer, svekker dem.

Sen periode

Ytterligere begrensninger blir mindre, men på dette tidspunktet er det visse forbud, som må overholdes. Det er forbudt:

• Bryt dietten. Pasienten trenger å spise på en slik måte at alle nødvendige sporstoffer og vitaminer kommer inn i kroppen - dette vil fremskynde helbredelsesprosessen. For eksempel er kokt kjøtt, frokostblandinger, meieriprodukter, nøtter, honning og frokostblandinger bra for dietten. Hvis du er vegetarianer, er det bedre å gi opp din tro på en stund: Kroppen trenger proteiner som det kan "få" fra kjøtt og animalske produkter.
• Langt å sitte eller ligge ned. Vi må forlate lange turer. Det er tilrådelig å ta pauser for å trene hver tredje time, som vi diskuterer senere.

• Forsink fysisk terapi. En lege eller en fysioterapeut trener vil tildele deg et spesielt kompleks, som også er nødvendig for full gjenoppretting av ryggraden. I øvelsene er ingenting komplisert, det viktigste er regelmessighet.
• Heve mer enn 8 kg. På dette tidspunktet er det lov å løfte allerede tyngre gjenstander, men dette bør også gjøres riktig.
• Lette kle seg. Dette betyr at det berørte stedet må beskyttes mot hypotermi eller overoppheting. I den kalde årstiden vil varme klær hjelpe deg og hjemme - tepper og tepper og i varmen - klær laget av naturlige materialer som vil "puste" og tillate luft: lin, bomull og andre.
• Kom bak rattet. Det er forbudt å gjøre i minst tre måneder etter operasjonen.
• Glem korsetten. Selv i sen periode er det nødvendig med en korsett, og det skal gjøres minst 4 timer om dagen.

Regelmessig periode

Hvis vi snakker om den lengste, vanlige, rehabiliteringsperioden, er det færre begrensninger.

Legene anbefaler kontinuerlig å gjøre terapeutiske øvelser, selv etter noen år. For resten av livet bør du nekte å bære for tunge gjenstander, følge en bestemt diett (slik at dietten inneholder matvarer som inneholder nødvendige vitaminer) og ikke gjøre for plutselige bevegelser, for eksempel hopping eller jerking. Det anbefales å maksimalt beskytte lokomotorsystemet mot langvarig og sterk belastning. Og hvis noen symptomer igjen vil forstyrre deg, bør du umiddelbart gå til legen for undersøkelse.

Øvelser for rehabilitering etter fjerning av brokk

Les detaljert informasjon med effektive øvelser etter fjerning av brokk, i vår artikkel - "Øvelse terapi etter fjerning av brokkhvirvelen."

Kanskje trening er den mest effektive måten å gjenopprette kroppen etter operasjonen for å fjerne en brokk. De vil ikke bare bidra til å justere kroppens naturlige prosesser i det berørte området, men vil generelt styrke den. Det anbefales å begynne å gjøre enkle øvelser i den senere perioden, det vil si tre uker etter operasjonen, og senere, i den vanlige perioden, mer kompleks.

Noen effektive øvelser å utføre i sent og regelmessig perioder med rehabilitering: