Rehabilitering etter fjerning av en brokk i ryggen er en lang prosess. Konsekvensene av kirurgisk inngrep vil påvirke alt liv. For å hindre utviklingen av en ny brokk, må du starte hver dag med lette forebyggende øvelser. I rehabiliteringsperioden i opptil seks måneder er det uakseptabelt å sette seg ned og belaste ryggen. Det vil være nødvendig å utelukke lave temperaturer og utkast. For at rehabiliteringsperioden skal fullføres, er pasienten foreskrevet fysioterapi, medisiner, treningsterapi.

Rehabiliteringsoppgaver

Etter at intervertebral brokk i lumbale ryggraden er fjernet, kan behandlingen ennå ikke kalles komplett. Kirurgisk inngrep ble utført, men pasienten kan oppleve ubehagelige symptomer i lang tid: Forringelse av følsomhet, smerte. Nerverne er fortsatt irritert, den inflammatoriske prosessen må fortsatt gå, og derfor er det nødvendig med en kompleks handling for å gjenopprette pasienten.

Rehabilitering etter operasjon innebærer følgende oppgaver:

• Å stabilisere en persons tilstand, for å kvitte seg med restriksjoner i hverdagen.
• Gjenopprett normal ryggrad;
• Eliminere fysiske stressgrenser;
• Nøytralisere nevrologiske symptomer og smerte.

To hovedmål: Å gjenopprette pasientens helse og hindre utviklingen av en ny brokk.

Rehabiliteringsperioden kan ta opptil et år, avhengig av hvor vanskelig den kirurgiske prosedyren er. De viktigste prosedyrene er fysioterapi, medisinering, fysioterapi øvelser, bare hvile.

Regler og stadier av rehabilitering

Etter fjerning av lumbale ryggrads intervertebrale brokk er det nødvendig å observere slike prinsipper som:

• Det kompetente valg av prosedyrer for en bestemt pasient og løsningen av hans problemer;
• Krever konstant medisinsk overvåking av kroppen. Bør delta spesialist som utførte operasjonen.

Det er også nødvendig å ta hensyn til slike øyeblikk, alder og andre patologier i ryggraden, hvor langt brokken var i en forsømt tilstand, hvilken metode for kirurgisk inngrep ble valgt.

Gjenopprettingsperioden går gjennom følgende faser:

1. De første to ukene - du må stoppe smerten til pasienten, støt psykologisk. Du kan gå innen noen dager etter operasjonen. Øvelse terapi etter fjerning av brokk er vist allerede på dette stadiet, men det er bedre å gjøre gymnastikk mens du ligger;
2. De første to månedene - du må forberede pasienten på det vanlige livet i levekårene. All denne gangen er store amplitudebevegelser, vridning og bøyning bakover uakseptabel;
3. Etter tre måneder må du opprettholde din fysiske aktivitet, styrke musklene dine og engasjere seg i forebygging av tilbakefall. Denne perioden tar minst ett år etter operasjonen, men det er nødvendig å være oppmerksom på forebyggende tiltak og huske problemet ditt hele livet.

Minst tre måneder og opptil seks måneder (avhengig av medisinske anbefalinger) er det uakseptabelt å sitte ned. I denne stillingen er lasten på lumbale ryggraden høy.

Kom bak rattet på en bil kan ikke være minst tre måneder. I rollen som passasjer kan du være i en halv sittende stilling eller ligge ned. Du kan ikke løpe, hoppe, vri ryggen - du kan skade ryggvirvlene og skivene.

restriksjoner

Minst tre måneder etter fjerning av lumbale brokk kan ikke:

• Å strekke seg fysisk uten å ha på seg en korsett;
• Å gjennomføre økter med en kiropraktor eller massasje terapeut;
• Sykle, spille sport;
• Flytt skarpt.

I løpet av året etter operasjonen er forbudt:

• Lang å være i transport;
• Gjøre gymnastikk, ikke bra razomnuvshis;
• Å oppleve effekten av kulde og utkast;
• Lang iført en korsett;
• Å løfte en last på mer enn åtte kilo;
• Lang for å være i enhver posisjon.

Hovedpunktet - for å beskytte det opererte området fra kulde og spenning.

• Se også: Er det mulig å gjøre massasje med hernia i ryggraden?

fysioterapi

Fysioterapi prosedyrer har følgende fordelaktige effekter:

• Wraps mudder dreper, bekjemper betennelse;
• Elektrisk stimuleringsinterstitial regenererer nerveceller som var i klemmet tilstand, gjenoppretter metabolske prosesser i bruskvev og bein;
• Ultralydterapi regenererer, stimulerer vekst og stabiliserer cellens næring;
• Magnetisk terapi returnerer mobilitet, reduserer risikoen for puffiness;
• Høyfrekvent terapi returnerer muskler og leddbånd i pasientens tone, eliminerer smerte og betennelse;
• Iontophoresis bidrar til å introdusere medisiner under huden, stimulerer regenerering av intervertebrale plater, lindrer smerter;
• Fonophorese injiserer medisiner ved hjelp av ultralyd. Nøytraliserer puffiness og betennelse.

Gymnastikk, tidlig periode

Når pasienten ikke kan sette seg ned i henhold til medisinske forskrifter, bør treningsøvelser utføres i den bakre stilling, helst på en spesiell matte:

1. Bøy bena på kneleddet, strekk armene henholdsvis til venstre og høyre. Løft bekkenområdet, hold det i ca ti sekunder. Øk varigheten av økningen til ett minutt;
2. Hendene legger den ene på en annen på brystområdet, beina bøyer seg på kneleddet. Haken presset til kroppen. Straining av peritoneum, løft kroppen fremover og hold på i ti sekunder. Å slappe av Antall repetisjoner - øker til 15, avhengig av pasientens tilstand;
3. Bøy bena på kneet og trykk dem til brystbenet. Konsentrere deg om å strekke muskler i baken. Igjen, slapp forsiktig muskler i baken, og beina slipper ikke inn i den naturlige posisjonen i opptil førti sekunder. Rett forsiktig dem.

Senere kan du gå til følgende øvelser:

1. Vi står opp på alle fire, i sin tur løfter den motsatte armen og benet. Hold i ti sekunder til et minutt, bytt et par armer og ben;
2. Vi legger oss ned i magen, legger hendene på baksiden av hodet. Med en jevn bevegelse, forlenge armene og løft den øvre delen av kroppen. Konsentrere mens du er på lumbalebøyning. Vi tåler ikke ben fra et teppe;
3. Vi legger oss ned i magen, legger våre palmer under haken. Løft litt på benet, hold det rett, senk det forsiktig. Gjenta bevegelsen til det andre benet. Sørg for at bekkenområdet forblir stasjonært.

• Se også: Rehabilitering etter spinaloperasjon.

Øvelser, sen periode

Pasienten bør alltid huske på problemet med intervertebral brokk, og forhindre den nye utviklingen i lumbalområdet. For å gjøre dette, er det tilrådelig å jobbe på ryggraden hver dag:

1. Push-ups med riktig teknikk - ryggen skal være rett. Vri ut å ikke ha på seg, ikke mer enn 15 reps per sett. Mens du gjør øvelsen, legger vi oss ned på innåndingen, stiger opp i pusten;
2. Klassisk "Sykkel". Omfanget av gjentakelser per tilnærming er fra ti til hundre, avhengig av hvor mye tid det har gått etter fjerning av en lumbale brokk;
3. Knebøy. Bevegelse bør være amplitude som du ville ha passert, sitte ned på en benk. Dyp hakke er uakseptabelt. Også nok til 15 repetisjoner.

Dette enkle komplekset, laget om morgenen, vil bidra til å holde ryggraden og dens støttende muskler i god form gjennom dagen.

Rehabilitering etter intervertebral kirurgi i lumbale brokk

Hernia i lumbale ryggraden i senere stadier kan kun behandles med kirurgisk inngrep. Etter fjerning er det nødvendig å gjennomføre et kompleks med medisinske tiltak for å oppnå et positivt resultat. Under rehabilitering etter lumbal ryggraden kirurgi for å fjerne en brokk, avhenger mye av pasienten selv og hans ønske om å gjenopprette.

Målet med behandlingen

Hovedmålene med postoperativ rehabilitering er:

• lindre lumbodyni og nevrologiske reaksjoner;
• retur av full motorfunksjon;
• styrke muskelsystemet;
• utfør adekvat fysisk anstrengelse.

Pasienten selv skal takle disse oppgavene, og rehab-terapeuter blir kalt til å hjelpe ham i dette.

Gjenopprettingsperioder

Tilstandsvis er rehabilitering etter en lumbal ryggradsbrøndsoperasjon delt inn i tre perioder:

• den første (tidlige) - 7-14 dager;
• den andre (sen) - 3-8 uker;
• den tredje (forsinket) - fra 8. uke og for livet.

På et tidlig stadium er det gradvis regenerering av vev og helbredelse av postoperativ sutur. På denne tiden begynner følsomheten og avtagelsen av smerte å komme tilbake til pasienten. Puffiness og betennelse i løpet av den første uken kan fortsatt vedvare. Som regel, ved slutten av den andre uken er de nesten helt borte.

Rehabilitering etter fjerning av lumbale hvirvel i hjernen i løpet av de første to ukene består i å ta antiinflammatoriske legemidler fra en ikke-steroidal (ikke-hormonell) gruppe for smerte og betennelse, og enkle øvelser som utføres strengt i en korsett.

På dette stadiet overvåker legen følsomheten av lemmer og funksjonen av organene i bekkenregionen. Tilordnet flere bilder og analyser.

I andre trinn begynner motorfunksjonen gradvis å gjenopprette seg og den postoperative suturen forsinkes. Hvis testene er gode og pasienten føler seg følgelig, blir han tømt. Legen gir et behandlingsregime og alle nødvendige anbefalinger.

Fra og med 8. uke er det en aktiv gjenoppretting av pasienten med implementering av en rekke øvelser og andre legeforeskrifter.

Komplekse gjenopprettingstiltak

Rehabilitering etter fjerning av en brokk i ryggen har følgende elementer:

• tar medisiner
• gjennomføring av fysioterapi;
• Terapeutisk gymnastikk (treningsbehandling);
• bruk av massasje;
• bruk av akupunktur;
• terapeutiske bad;
• passasje av sanatorium behandling.

Det er viktig! I den tidlige perioden etter operasjonen må pasienten overvåkes av spesialister som nevrokirurg, nevrolog og øvelseslærer.

Medisinering bruk

Etter operasjonen på ryggraden, er medisiner for følgende grupper foreskrevet:

• antiinflammatoriske ikke-hormonelle legemidler;
• smertestillende midler og antispasmodik;
• muskelavslappende midler;
• hondroprotektory;
• vitamin- og mineralkomplekser.

For å lindre betennelse, ta Ibuprofen, Nimesil, Movalis eller andre legemidler fra denne gruppen som ble foreskrevet av legen.

Antispasmodika og smertestillende midler kan inkludere Spazmalgon, Ketarol, No-Spa, etc.

Muskelavslappende midler foreskrives for å lindre muskelspenning i det området der kirurgi ble utført. Denne kategorien inkluderer "Mydocalm", "Baclofen", "Sirdalud" og andre.

Oppdraget med kondroprotektorer er restaurering av bruskvev. Den mest effektive er intramuskulære injeksjoner "Hondrolon", "Alflutop", "Struktum".

Vitaminer og mineraler er vist å gjenopprette bein og nervevev, berørte røtter. Derfor er kalsiumtilskudd og vitaminer fra gruppe B spesielt nyttige.

Psykotrope medisiner foreskrevet for å forbedre effekten av muskelavslappende midler. I tillegg har de en beroligende effekt og bidrar til å lindre pasientens nervespenning.

Med en stor hevelse i de to første ukene etter operasjonen, foreskrives diuretika.

terapi fysioterapi

Rehabilitering etter operasjonen av lumbale ryggrads brokk kan omfatte følgende fysioterapi:

• magnetisk terapi;
• phonophoresis;
• ultralyd;
• EHF-terapi;
• sjokkbølge terapi;
• paraffinbehandling.

Magnetisk terapi påvirker de berørte områdene ved hjelp av et magnetfelt. Prosedyren lar deg fjerne puffiness, smerte, betennelse, fremmer rask helbredelse av vev og forbedrer lokal blodsirkulasjon. I tillegg gir magnetisk terapi deg muligheten til å slappe av på bakmuskulaturen ytterligere. Med denne metoden kan helbredelsesperioden bli betydelig redusert.

Ultrafonoforez utføres med bruk av stoffer som trenger inn i vevet på grunn av ultralydbølgen. Metoden er en mikromassasje, som gjør det mulig å forbedre lokal blodsirkulasjon, lindre hevelse, smerte og starte regenereringsprosessen. Ultralyd har en lignende effekt.

EHF-terapi påvirker det berørte området ved bruk av høyfrekvente elektromagnetiske bølger. Denne metoden lar deg gjenopprette lokale metabolske prosesser og mikrosirkulasjon, samt redusere behandlingsperioden med medisiner.

Shock wave therapy virker med en lydbølge som er unnvikende for det menneskelige øre. Dens mål, så vel som metodene beskrevet ovenfor, er gjenoppretting etter operasjon.

Parafinbehandling refererer til termiske prosedyrer, som har en oppvarmende effekt på det berørte området. Denne metoden kan brukes som en ytterligere prosedyre til en av de ovenfor beskrevne fysioterapeutiske metoder.

Massasje behandling

Innen få dager etter operasjonen vises en mild massasje. Det bidrar til å eliminere nummenhet, øke refleksjon og forbedre lokal blodsirkulasjon. Det er viktig å huske at terapeutisk manipulasjon i lumbosakralområdet kun er mulig etter 4-6 uker.

Fysioterapi

Fra de første dagene etter operasjonen skal pasienten begynne å bevege seg og utføre enkle øvelser. Derfor, rehabilitering etter fjerning av en brokk i ryggen må nødvendigvis omfatte trening fysioterapi. Yrker bør ikke gi sterkt ubehag og forårsake skarp smerte.

Det er viktig! Øvelser etter lumbale kirurgi utføres for første gang under veiledning av en treningsterapeut, som utvikler et spesielt sett med øvelser for hver pasient individuelt.

Gymnastikk etter fjerning av brokk gjør at pasienten kan gjenopprette motorfunksjonen, styrke rygmuskulaturen og gå tilbake til en fullverdig livsstil.

Følgende er eksemplariske øvelser etter fjerning av en brokk i ryggen:

1. Lig deg tilbake på gulvet, bøy knærne og begynn å spenne magemusklene dine. Hold spenningen i fem sekunder, og slapp av. I fravær av smerte kan treningen gradvis tas opp til 1 minutt i ett sett. Etter en stund er øvelsen komplisert. For å gjøre dette, ta samme posisjon og løft rette ben 10-15 cm over overflaten. Øvelse begynner også med noen sekunder og slutter med 1 minutt.
2. Lig på ryggen og bøy knærne, hendene skal spres til sidene. Basert på foten, begynner å gradvis øke bekkenområdet. Prøv å holde denne posisjonen i 5-10 sekunder. Over tid øker belastningen til 1 minutt per tilnærming.
3. Stå på alle fire og start samtidig samtidig horisontalt strekker høyre og venstre bein først og deretter omvendt. For å opprettholde denne stillingen er nødvendig i 10-15 minutter. Så øker tidsintervallet til et minutt.
4. Fra den utsatte posisjonen (hender under haken) begynner vi vekselvis å trekke opp til høyre og deretter venstre lem, mens du fortsatt holder bekkenområdet av gulvet. Hold benet i en forlenget posisjon fra noen få sekunder til et minutt.

Øvelsene som presenteres er bare et første kurs på treningsbehandling etter operasjon på lumbale ryggraden. Videre brukes forfatterens metoder, som gjør det mulig å konsolidere og forbedre resultatet.

Det er viktig! Øvelsesbehandling etter fjerning av intervertebral brokk i rehabiliteringsperioden utføres utelukkende i en ortopedisk korsett.

Akupunkturbehandling

I komplisert terapi foreskrives pasienten ofte en prosedyre som akupunktur. Det holdes ikke tidligere enn 4 uker etter operasjonen. Teknikken har en lignende effekt som fysioterapi, så det anbefales ikke at de kombineres sammen.

Helbredende bad

Målet med hydroterapi er å fremskynde helbredelsesprosessen, og forkorte behandlingsperioden med medisiner. Til dette formål blir pasienten tildelt følgende typer terapeutiske bad:

Hydroterapi kan kombineres med fysioterapi. Vanligvis brukes bad for behandling i et sanatorium.

Liste over kontraindikasjoner

I den tidlige perioden etter operasjonen er pasienten strengt forbudt å utføre følgende manipulasjoner:

• ta en sittestilling;
• løft vekter over 3 kg;
• ta medisiner som ikke er foreskrevet av en lege
• bruk en lang korsett.

I tillegg er det svært viktig å følge kostholdsterapi, som bør inkludere sunne matvarer beriket med vitaminer, mineraler og sporstoffer. Fra kostholdet er det nødvendig å eliminere stekt, røkt, høyt salt mat, søtsaker, brus og halvfabrikata.

Hvis du følger alle regler for rehabilitering og legenes instruksjoner, kan pasienten gå tilbake til en normal livsstil etter omtrent tre måneder.

Funksjoner av rehabilitering etter fjerning av en lumbale herniated intervertebral plate

En rehabilitering av en lumbal ryggradsbråk etter kirurgi er en rekke prosedyrer for å gjenopprette en persons mobilitet, helbredelse av postoperative sår og eliminere mulige komplikasjoner. Helsen til pasienten i fremtiden, evnen til selvomsorg og opprettholde en sunn livsstil, er avhengig av det riktige valget av rehabiliteringsforanstaltninger.

Begrepet rehabilitering

Rehabilitering er et kompleks av medisinske, pedagogiske og forebyggende tiltak, hvis formål er å gjenopprette eller kompensere for funksjoner som forstyrres i kroppen på grunn av sykdom eller skade. Forskjellen i rehabilitering fra behandling er at den ikke utføres i den akutte sykdomsbanen, det vil si at den brukes til å gjenopprette kroppen i løpet av påkjenningen etter operasjonen. Suksessen til gjenopprettingsperioden avhenger av de velvalgte rehabiliteringsforanstaltninger, kompetansen til det medisinske personalet og på innsatsen til pasienten selv.

Hvorfor trenger jeg en gjenopprettingstid

Rehabilitering etter fjerning av intervertebral brokk i nedre del inkluderer følgende oppgaver:

1. Definisjon av et klart rammeverk for fysisk aktivitet hos pasienten.
2. Reduksjon og fullstendig eliminering av smerte.
3. Normalisering av fysiske indikatorer hos en pasient.
4. Stabilisering av biokjemiske parametere av organismen.
5. Restaurering av motoraktivitet, utvikling av ledd.
6. Øker muskeltonen.
7. Eliminering av neuralgiske symptomer.
8. Forfallsforebygging.

Pasientens innsats under gjenopprettingsperioden og den ansvarlige holdningen til deres helse er ikke mindre viktig enn det kompetente valget av rehabiliteringsteknikker og deres bruk.

Hva ikke å gjøre

I 2 uker etter fjerning av nervebrekningen på nedre rygg anbefales det at pasientene legger seg ned, fordi i sitteposisjonen øker belastningen på ryggraden, noe som kan forårsake sykdomsfall. Offentlig transport bør forlates, særlig i tidlig rehabilitering. Kjøring, bryting, hopping, sykling og annen intensiv sport er strengt forbudt. Du kan ikke stå i en statisk posisjon i lang tid. Enhver fysisk aktivitet utføres best i et støttende bandasje. Hvis alle forbud blir observert i rehabiliteringsperioden, øker sjansene for en vellykket gjenoppretting etter operasjonen betydelig.

Stadier av rehabilitering

Rehabilitering etter fjerning av ryggrad i hjernen er inkludert i følgende trinn:

1. Tidlig gjenoppretting - starter fra øyeblikket for ferdigstillelse av kirurgisk inngrep for å fjerne en brokk, varer 7-14 dager. Arbeidet til sykehusmedisinsk personale er rettet mot å eliminere smerte og hevelse i pasienten, og forhindrer tidlig postoperative komplikasjoner.
2. Sen gjenoppretting - kan vare opptil 2 måneder. På dette stadiet, restaurering av muskelaktivitet, evnen til selvbetjening, psykologisk tilpasning.
3. Senere rehabilitering fortsetter hele livet, pasientens innsats er rettet mot gradvis restaurering av muskel-skjelettsystemet, forebygging av tilbakefall, økning av muskeltonen.

Under gjenopprettingsperioden er det viktig å følge alle forskrifter fra legen, for å rette anstrengelser for å hindre ryggskade. Takket være dette er det mulig å normalisere motorfunksjonene fullt ut, for å gå tilbake til et fullverdig liv.

Grunnleggende metoder

Metoder for rehabilitering etter utskjæring av ryggraden, deres intensitet og varighet avhenger av følgende faktorer:

• kirurgisk teknikk;
• samtidige sykdommer;
• tilstedeværelsen av komplikasjoner;
• pasientens alder.

Det er generelle prinsipper for gjenopprettingsprogrammet. Disse inkluderer sengestil med fullstendig eliminering av belastninger på ryggraden i den tidlige rehabiliteringsperioden, innføring av fysisk aktivitet for å gjenopprette spinalmobilitet, bruk av fysioterapi og andre metoder.

Veiledning til rehabiliteringsprogrammet:

1. Narkotika terapi.
2. Fysioterapi.
3. Terapeutisk gymnastikk.
4. Diet.
5. Bo i et sanatorium og rehabiliteringssenter.

De beskrevne rehabiliteringsmetodene er ikke separate typer gjenopprettingsprogrammer, men et enkelt kompleks for å forbedre helse, fornyelse av kroppens motorfunksjoner.

Narkotika terapi

Alle pasienter i rehabiliteringsperioden etter fjerning av en intervertebral brokk er foreskrevet medisiner. Medikamentterapi er rettet mot å eliminere smerte, hindre infeksjon av postoperative sår, gjenopprette brusk, redusere ødem og andre manifestasjoner i rehabiliteringsperioden.

Grupper av legemidler er beskrevet i tabellen:

Stadier og metoder for rehabilitering etter fjerning av en brokk i ryggen

Eventuell kirurgisk inngrep krever en viss gjenopprettingstid. Spesielt omhyggelig prosess er rehabilitering etter fjerning av en brokk i lumbale ryggraden kirurgisk.

En slik operasjon er spesielt vanskelig av en rekke årsaker: lokalisering av patologien, så vel som selve spinalskader, fordi ryggsøylens funksjoner er forstyrret etc. Av disse grunner er det viktig å ta rehabilitering på alvor, å kjenne målene og subtletiene i sin gjennomgang.

Rehabiliteringsoppgaver

Umuligheten av å gjennomføre konservativ terapi på grunn av komplikasjoner i utviklingen av den patologiske prosessen eller manglende respons på behandlingen av intervertebral brokk krever kirurgi.

Kirurgisk inngrep på ryggraden, uavhengig av type, type og metode for kirurgisk behandling, innebærer et snitt med ytterligere manipulasjoner over den skadede intervertebralskiven.

Disse funksjonene, samt kompleksiteten i operasjonen, krever riktig tilnærming til rehabilitering. Det er viktig å vente på helbredelse av postoperative sår, og selv etter at du ikke kan skynde, blir utvinningen gradvis trinnvis utført. Selvfølgelig har rehabilitering klare mål:

1. I tillegg til helingen av snittstedet, er den første oppgaven med gjenopprettingstiltakene å kvitte seg med smerte. I første omgang blir smertestillende pasienter gitt, men å bli kvitt smerte innebærer fravær av smerte uten medisinering.
2. Den neste oppgaven mot leger og pasienter er å oppnå eliminering av de nevrologiske konsekvensene. Det gjelder både nevrologiske problemer forårsaket av brokk og selve kirurgisk inngrep.
3. Legen må sørge for og bidra til stabilisering av ryggtilstanden, dets funksjoner. Først og fremst snakker vi om ryggradenes hovedfunksjon - sikring av muskuloskeletalsystemets funksjon, det vil si mobiliteten til rygg, armer og ben.
4. Så snart gjenopprettelsen av muskuloskeletale funksjoner er fullført, alle komplikasjoner forårsaket av forekomst av brokk og kirurgi er nivellert, du må ta vare på musklene. Restaureringen av tonen med den påfølgende styrking av muskler i lumbale ryggraden er viktig.
5. Når ryggmuskulaturen styrkes, er det viktig å dosere belastninger på ryggraden for å unngå skade og komplikasjoner. På sluttstadiet av gjenopprettingsprosessen vil doktorens oppgave være å etablere det nødvendige nivået av daglig fysisk anstrengelse. Det er viktig å finne en balanse mellom pasientens fulle arbeidskapasitet og fraværet av ubehagelige opplevelser (ubehag, smerte etc.).

Det er viktig for pasienten og hans slektninger å forstå at rehabiliteringsperioden etter kirurgisk fjerning av brokk kan ta lang tid, opptil et år. Det avhenger av graden av progresjon av den patologiske prosessen, operasjonens kompleksitet, samt en rekke individuelle egenskaper hos pasienten, hans alder, etc.

Det kan ikke sies at på dette tidspunktet alt avhenger av pasienten selv. Tvert imot trenger en person all slags støtte, oppfordrer ham og motiverer ham, dette vil øke hastigheten på utvinningen betydelig.

Regler og stadier av rehabilitering

Som allerede nevnt, for å fullstendig gjenopprette og unngå komplikasjoner, skjer rehabilitering gradvis. Alle aktiviteter innfases av lege-rehabilitologen, anbefalinger bør gjennomføres nøye.

Det er to hovedkrav:

1. Konstant tilsyn av en lege, uavhengig av gjenopprettingsperioden, tidlig eller sent. Pasientens tilstand bør overvåkes ikke bare av en rehabilitolog, men også av legen som utførte operasjonen.
2. I tillegg til å overvåke pasientens tilstand, er det nødvendig med en individuell tilnærming ved valg av hver prosedyre, fordelingen av belastninger, samt løsning av problemer av forskjellig art. Pasientens alder, kompleksiteten til den valgte metoden for kirurgisk inngrep, scenen av patologisk progresjon, størrelsen på brokk, etc. blir tatt med i betraktning.

Stadier av rehabilitering, på forskjellige perioder etter operasjonen, innebærer at følgende anbefalinger følges:

• Første trinn varer opptil 14 dager etter operasjonen. I denne perioden foreskrives pasienten medisiner for å lindre smerte, om nødvendig legge til antiinflammatoriske legemidler i løpet av behandlingen. Ifølge flertallet av leger, etter 2-3 dager etter operasjonen, kan pasienten gå, men dette bør gjøres nøye, uten plutselige bevegelser, som lakker bedre på krykker, vegger etc. For å øke hastigheten på utvinningsanlegget til terapeutiske øvelser, men bare for lette øvelser som gjøres i den bakre posisjonen.
• Den andre fasen av gjenoppretting tar opptil 60 dager. I løpet av denne perioden er alle tiltak rettet mot å bringe pasienten tilbake til sitt vanlige liv, men så langt bare i hjemlige forhold. Treningsbehandling blir gradvis mer intens, men er fortsatt utført i utsatt stilling. Vanligvis, en måned etter operasjonen, er smertestillende midler ikke lenger nødvendig, pasienten føler seg mye bedre, ryggsmerten forsvinner eller regnes som liten. Ikke bli lurt av forbedring av helse, i løpet av denne perioden er det fortsatt viktig å observere forsiktighet, unngår uforsiktig bevegelser med stor amplitude, bøying, sving, vri ryggen. Å gjøre det kan føre til skade på platen.
• Etter tre måneder etter operasjonen må du fortsette å jobbe med ryggraden, men vekten er på betingelse av ryggmuskulaturen. Masser å øke, med doktors tillatelse, kan du gå til øvelser fysisk terapi mens du sitter og står, massasje prosedyrer er introdusert. Daglige klasser varer opptil et år, noen ganger lenger, men selv etter det kan de ikke helt forlates. Etter operasjonen er det nødvendig å opprettholde en helsetilstand og utføre forebygging for hele livet.

I tillegg, i de to første stadier av rehabilitering, anbefaler mange leger å bruke en spesiell korsett, det begrenser bevegelsen og støttes av ryggen. Denne enkle enheten vil spare deg for overspenninger og unødvendige bevegelser, minimerer sannsynligheten for skade.

restriksjoner

Til tross for de generelle anbefalingene beskrevet ovenfor, samt konstant observasjon og konsultasjon med en lege, er det viktig å være oppmerksom på noen begrensninger i visse stadier av gjenoppretting.

Opptil tre måneder etter operasjon i lumbalområdet, er det forbudt:

• En vanlig sitteposisjon bør tas, pasienten skal ligge i liggende eller liggende stilling. Dette gjelder måltider, reise i transport og alt annet.
• Delta i andre idretter enn fysioterapi.
• Du kan ikke ta ubehagelige stillinger, utføre plutselige bevegelser.
• Fysiske øvelser er utelukket dersom det ikke er noen spesiell korsett på pasienten.
• Massasøkter samt manuell terapi er forbudt.

En rekke restriksjoner gjelder for de senere stadiene av rehabilitering, fra 3 måneder til et år:

• Det er uønsket å superkjøle ryggen eller koble den i et trekk.
• Du kan ikke løfte tunge belastninger, vektgrensen er avhengig av tilstanden.
• For å unngå problemer med ryggraden, prøv å ikke holde lenge på en posisjon.
• Det anbefales ikke å holde transport i lang tid, det vil si bedre å utelukke lange turer.

fysioterapi

Behandling gjennom fysioterapi er en viktig og integrert del av rehabiliteringsprosessen. Selvfølgelig er vitnesbyrdet om fysioterapi og dets spesifikke typer tatt av legen, basert på diagnostiske data, sporing av gjenopprettingsprosessen etc.

Imidlertid kan en rekke fysioterapeutiske prosedyrer skelnes, som oftest brukes:

• Mud wraps som har en oppvarming og anti-inflammatorisk effekt.
• Ultralydeksponering - akselererer prosessen med regenerering i vevet i ryggraden, forbedrer ernæringsprosessene og celleveksten.
• Magnetoterapi - bidrar til å redusere hevelse eller sannsynligheten for ødem generelt, og forbedrer også felles mobilitet, og dermed påskynde utvinning.
• Iontophoresis er en prosedyre som muliggjør subkutan administrasjon av medisinske legemidler. Medisiner er imidlertid vanligvis rettet mot å eliminere smerte, stimulere regenereringsprosesser (utført hovedsakelig i de første stadier av rehabilitering).

Kanskje bruk av andre typer fysioterapi, som nevnt tidligere, er foreskrevet av den behandlende legen.

Gymnastikk, tidlig periode

Noen metoder for fysioterapi etter fjerning av en intervertebral brokk er tilgjengelig allerede i begynnelsen av rehabilitering. Men på dette tidspunktet er det viktig å jobbe under tilsyn av en fysioterapeut som vil hjelpe og gi oppøvelse.

Den tidlige rehabiliteringsperioden innebærer å utføre enkle øvelser bare i liggende stilling:

1. Lig deg rett, bøy knærne og strekk begge armene foran deg (mot taket). Da tar vi opp bekkenområdet (det er veldig viktig at det ikke gjør vondt) og hold i 7-10 sekunder, senk forsiktig. I fremtiden øker denne tiden gradvis.
2. Bøy knærne, og prøv å presse dem til brystet. Nå stram muskler i baken. Videre må baken være avslappet, men beina ned til startposisjonen bare etter 30-40 sekunder, alt skal gjøres jevnt.
3. Det er en annen øvelse i komplekset - legg hendene på brystet, så vipp hodet så mye som mulig, og prøv å presse haken mot krysset i krysset. Bøy bena igjen i kneet, og stram magen, løft bekkenet og hold den i 7-10 sekunder. Denne øvelsen ligner på den første, men på grunn av armen og hodet er det en annen effekt på ryggraden.

Husk at i begynnelsen av gymnastikken etter fjerning av en hernia i lumbale ryggraden utføres så nøye som mulig, er det viktig å lytte til dine følelser og snakke med en fysioterapeut om eventuelle problemer. Fysioterapi klasser holdes daglig, hvis det ikke er kontraindikasjoner.

Øvelser, sen periode

Senere rehabiliteringsperiode betyr betydelige forbedringer i pasientens tilstand, som vanligvis forekommer over 3 måneder. Dette betyr at liggeaktiviteter kan være betydelig diversifisert, i dette tilfellet er det mange flere metoder.

I begynnelsen av togperioden er det fortsatt viktig å høre på anbefalinger om hvordan du gjør fysiske øvelser fra din fysioterapeut til hver øvelse er kjent.

Øvelser etter fjerning av en intervertebral brokk i lumbaleområdet i dette tilfellet er som følger:

1. Classic push-ups med armlen skulderbredde fra hverandre, men enda viktigere for å kontrollere posisjonen på ryggen, den skal være like rett gjennom øvelsen. Vri ut, ikke overstyr, det er bedre å gjøre mindre enn en gang, men legg til en ekstra tilnærming etter en hvile.
2. En annen øvelse etter operasjonen er en "sykkel" kjent for alle. Vi ligger nøyaktig på ryggen, løfter bena og "løper" (pedaling).
3. Squats, men det er også viktig å gjøre dem nøye. Du kan ikke sitte helt ned, den maksimale amplituden til knebøyet regnes som den posisjonen hvor kroppen danner en vinkel på 90 grader med lårbenets del av leggen (forestill deg at du sitter på en stol og kommer ut av den), mens ryggen er jevn.

Ovenstående er bare de grunnleggende metodene for fysioterapi øvelser. Selvfølgelig er det flere øvelser, de varierer i kompleksitet og belastning på forskjellige deler av lumbaleområdet. Videre kan hvert tilfelle av rehabilitering avvike i øvelser med fysioterapeut. Men selv ved å utføre de beskrevne enkle kompleksene, kan du øke hastigheten på utvinning og fortsette klasser i samme mønster for forebygging.

Stadier av rehabilitering etter fjerning av en lumbale herniated intervertebral plate

Rehabilitering etter fjerning av en intervertebral brokk i lumbale ryggraden utføres i flere stadier. Dens varighet avhenger av operasjonens kompleksitet og pasientens generelle tilstand. Hovedoppgavene er restaurering av motoraktivitet og styrking av muskler for lossing av ryggraden.

stadier

Rehabilitering foregår i 3 faser. I de første 7-14 dagene forblir pasienten på sykehuset. Han er foreskrevet medisinsk behandling og anbefalinger for videre livsstil.

I fravær av komplikasjoner utløses pasienten.

Etter pasienten må pasienten regelmessig besøke en lege for å overvåke utvinningen. Etter noen måneder begynner aktiv rehabilitering med treningsbehandling.

Tidlig periode

Tar ca 14 dager etter inngrep. I den tidlige postoperative perioden stoppes smertefulle symptomer ved hjelp av narkotika, og de grunnleggende motoriske ferdighetene gjenopprettes.

Pasientene får ta en vertikal stilling en dag etter fjerning av fremspringet. Du kan ikke gå lenge. Gangen bør ikke overstige 15 minutter. Pasienter må bære et korsett for å helbrede raskt. Suturen fjernes etter 7-10 dager etter intervensjonen.

Sen periode

Starter med 2-3 uker. Perioden varer opptil 2 måneder. På denne tiden begynner rehabilitering av pasienten. De viktigste metodene som brukes er fysioterapi og mild fysioterapi. Øvelser utføres ligge ned. Vandring er tillatt i 30-45 minutter. Legemidler er foreskrevet til pasienter om nødvendig.

Utsatt periode

Det begynner 2 måneder etter fjerning av brokk. Hovedoppgaven er å returnere pasienten til den vanlige rytmen i livet. Pasienter krever idrettsaktivitet. De begynner å gå inn for gymnastikk intensivt, å svømme. Simulatorer brukes også til rehabilitering.

Begrensninger i den postoperative perioden

• For 1-1,5 måneder etter intervensjon er det forbudt å sitte, fordi i denne posisjonen øker belastningen på ryggraden. Du kan ri i bilen i en liggende stilling.
• Det er mulig å dampe i badekaret og besøke badstuen bare etter seks måneder.
• I de første månedene må du begrense fysisk aktivitet. Under utvinning kan du ikke bevege deg skarpt, løpe, sykle, hoppe, snurre.
• Under den postoperative perioden er det forbudt å overkjøle og overopphete nedre rygg.

Noen ganger under rehabilitering kan det være komplikasjoner. Urgent trenger å se lege hvis et arr har svulmet opp, trekker beinet, det er en brennende følelse i ryggen. Andre alarmerende symptomer:

• nummenhet i lemmer;
• brudd på vannlating
• temperaturøkning;
• plutselig smerte i magen og ryggen;
• muskelspasmer.

Rehabiliteringsmetoder

Legemiddelbehandling, fysioterapi, fysioterapi brukes på ulike stadier av rehabilitering. Et enkelt gjenopprettingsprogram eksisterer ikke. Metoder velges basert på type operasjon, alvorlighetsgrad av sykdommen, individuelle indikasjoner, tilstedeværelse av komplikasjoner.

Rehabilitering utføres ikke bare mens du er på sykehuset, men også hjemme. Det er nødvendig å gjøre gymnastikk alene, å skifte mellom arbeid og hvile, å gå på tur.

Narkotika terapi

Etter operasjon kan smerte, ødem, vedheft forekomme. Drogbehandling er foreskrevet for eliminering.

Pasienter er foreskrevet analgetika, antiinflammatoriske, antispasmodika, glukokortikoider. Å avlaste angst ved hjelp av beroligende midler.

Terapeutisk gymnastikk

Utnevnt for å styrke musklene i ryggen, magen og bena. Øvelser er gjort ligge ned slik at det ikke er noen aksial belastning på ryggraden. Under forbudet faller en rekke bevegelser. Du kan ikke bøye fremover og sidelengs, løft rette ben, skarpe roter hofteleddene.

Komplekset av øvelser er valgt av legen individuelt.

En annen metode for rehabilitering er kinesitherapy. Klasser holdes på simulatorer som arbeider med prinsippet om dekompresjon og antigravity. I første etappe er de engasjert under oppsyn av en lege i et rehabiliteringssenter for å lære å utføre øvelsene riktig.

fysioterapi

Å gjenopprette tildelt kompleks fysioterapi.

Massasje brukes til å bekjempe hypertonicitet av muskler og for avslapning. Etter fjerning av lumbale brokk er en segmentmassasje foreskrevet.

Med fingertuppene oppvarmes muskelknutene som vondt og de overbelastede områdene i kroppen. Under prosedyren påvirkes også spinal-segmentene. For dette brukes "sag" teknikken. Massasjebevegelser utføres fra ett segment til et annet fra bunnen av.

Akupunktur forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer hevelse, lindrer smerte. Prosedyrene begynner å gjøre noen måneder etter innblandingen.

Hydro prosedyrer er foreskrevet for å forbedre blodsirkulasjonen og lymfesirkulasjonen. Prosedyrene har en vasodilerende effekt, forbedrer metabolske prosesser. Under dem brukes varmt vann, fordi hun slapper av muskler. Prosedyrene utføres innen 10-20 minutter.

Laserbehandling er foreskrevet for å lindre betennelse og hevelse. På grunn av prosedyren forbedrer trofisk vev. Effekten er på de smertefulle paravertebrale områdene.

Elektrisk stimulering øker blodsirkulasjonen og metabolske prosesser. Ulike typer strøm påvirker muskler i ryggen og lemmer. På grunn av dette stimuleres fibrene. Prosedyren varer 10-20 minutter.

bandasje

Pasienter anbefales å bære en halvstiv korsett for å redusere trykket på nedre rygg og for å forhindre tilbakefall. Designet bidrar til å redusere trykket på lumbalen. Forbindelsen er slitt i flere uker eller måneder. Bruksperioden bestemmes av legen, og tar hensyn til pasientens tilstand.

Kostholdsterapi

Etter operasjonen anbefales det å følge et sparsomt kosthold for å gjøre det lettere for kroppen å gjenopprette seg. I de første dagene kan du spise grøt, magert kjøtt, meieriprodukter, dampede grønnsaker. Alkohol bør ikke konsumeres under gjenoppretting.

Sykdomsforebygging

Etter fjerning av en intervertebral brokk kan et tilbakefall forekomme. For å unngå dette må du engasjere seg i forebygging av sykdom.

• Eksperter anbefaler å følge opp holdningen nøye. Belastningen på ryggraden skal fordeles jevnt.
• Ikke gi opp terapeutisk gymnastikk. Det bidrar til å opprettholde normal funksjon av muskel-skjelettsystemet.
• Pasienter anbefales å styrke rygmuskulaturen slik at de kan ordentlig støtte ryggen. Før fysisk aktivitet, bør du varme opp godt.
• En viktig del av forebygging er å opprettholde en aktiv livsstil. Pasienter anbefales å gå mer og svømme.
• Du kan ikke stå i en statisk posisjon i lang tid. Under stillesittende arbeid bør du ta en pause for å strekke bena.
• Tilbakeslag kan forebygges ved å normalisere kroppsvekten.
• Pasienter bør ikke løfte vekter og aksiale belastninger.

anmeldelser

Margarita, 29 år gammel, Kursk: "Brokk ble fjernet etter at smerte i beinet hennes dukket opp. De var så sterke at de ikke kunne bevege seg. Etter operasjonen fikk de lov til å gå neste dag. Tilstanden ble nesten umiddelbart forbedret. For å seam raskere helbredet, måtte bære en korsett. Etter 2 uker ble de tømt hjem, hvor hun fortsatte å gjennomgå behandling. Det ble restaurert ca 5 måneder. Jeg dro til fysioterapi og fysioterapi. Rehabilitering var ikke noe problem. "

Anton, 33 år gammel, Tyumen: "Jeg er i ferd med å bli frisk etter fjerning av lumbale brokk. Nevrokirurgen fikk ham til å gå neste morgen. Etter 6 dager ble tømt hjem. En måned senere, gikk på jobb. Smerter til dette øyeblikket borte. Nå gjør jeg gymnastikk og går for en massasje. Hvis jeg hadde kjent det før, ville det ikke være noen problemer med restaureringen, ville jeg umiddelbart uten å nøle fjerne brokk. "

Elena, 46, Moskva: "Etter operasjonen ble antibiotika og smertestillende legemidler foreskrevet. Legen tillot bare å gå. Det var umulig å sitte ned og bøye seg over. Hun var på sykehus i 10 dager. Hver dag var det nødvendig å håndtere en fysioterapeut trener. En massasje for høyre ben og fysioterapi ble også foreskrevet.

Etter utslipp var hun under oppsyn av en nevrolog. Du måtte gå til ham en gang i måneden. Legen anbefalte å unngå stress, hypotermi og overoppheting. På sen rehabiliteringstid var det nødvendig å gå i frisk luft, ha på lumbale korsett, gå på treningsbehandling og fysioterapi, ta smertestillende midler, vitaminer og legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen.

I den tidligere formen begynte å gradvis komme etter 3 måneder. Begynte å sitte, flytte aktivt. "

Rehabilitering etter fjerning av lumbal ryggradsbråk

Ofte står folk overfor en hernia i vertebrale avdelingen - det største presset legges på det. Det er mange måter å behandle denne sykdommen på, men de er like effektive som mulig bare i de tidlige stadier. Når sykdommen allerede er i "forsømt" tilstand, anbefaler eksperter å henvise til den kirurgiske metoden for å kvitte seg med en brokk. Imidlertid prøver pasienter til sist å unngå dette. Alt på grunn av den lange rehabilitasjonen etter fjerning av en brokk i ryggraden på lumbale ryggraden.

Frykt kan forstås: rehabilitering er en lang og risikabel virksomhet: hvis det er gjort feil, er risikoen for gjentakelse eller forekomsten av nye sykdommer knyttet til ryggraden høy. Men hvis det går under tilsyn av en spesialist, uten selvbehandling, bør det ikke være noen ubehagelige konsekvenser. Om hvordan du nærmer deg denne postoperative perioden, vil vi snakke i artikkelen.

Hvorfor oppstår en brokk?

En brokk i lumbale ryggraden, det vil si en massekjerne som stikker ut av den fibrøse ringen, er en sykdom som ofte er funnet fordi folk kan overbelaste denne delen av muskel-skjelettsystemet med for mye belastning. For eksempel er det en vanlig feilvektsoverføring eller en sterk fysisk belastning, som idrettsutøvere stadig står overfor.

Selv fraværet av en moderat belastning kan forårsake en brokk: ryggvirvlene og spesielt den fibrøse ringen mottar ikke tilstrekkelig metning med alle nødvendige stoffer, som utføres ved hjelp av metabolske prosesser under motorøvelser. Derfor, slik at en slik sykdom ikke oppstår, er det nødvendig å observere en midtvei: Moderat engasjere seg i ulike øvelser, uten å overstretching kroppen din.

Brokk er farlig fordi massekjernen, som har gått utover enden av den fibrøse ringen, setter press på nerveprosessene som passerer i spinalområdet. På grunn av dette kan det være andre problemer: følsomheten i underekstremiteten er forstyrret, prikken, endrer kroppens stilling, det er manglende evne til å ta noen stilling, problemer med urinsystemet og tarmen. På grunn av presset på nerveprosessen, opplever en person smerte under en brokk. Derfor bør du aldri gå til det siste. Hvis du begynte å oppleve ubehag i overkroppen, benet, har du problemer med avføring eller vannlating, bør du umiddelbart gå til legen for en diagnose. Hvis sykdommen oppdages i et tidlig stadium, kan det herdes ved hjelp av spesielle øvelser og medisiner. Hvis brokk er høyt utviklet, blir sjansene for å kurere det uten kirurgi mindre.

Det er viktig! Vær oppmerksom på signaler fra kroppen din, og i det minste ubehag, kontakt lege.

Den viktigste rollen spilles av rehabilitering etter operasjon, noe som er nødvendig for å styrke kroppen og redusere risikoen for tilbakefall.

Rehabiliteringsoppgaver

Ikke en enkelt operasjon foregår akkurat slik: Etter kirurgisk inngrep trenger kroppen din å øke oppmerksomheten. Det er umulig å ringe behandlingen ferdig umiddelbart etter at brokk er fjernet, fordi en person kan fortsatt oppleve smerte, kan nerverne fortsatt bli betent etter langvarig press på dem. Derfor er det nødvendig å gjennomføre et kompleks av visse aktiviteter rettet mot fullstendig restaurering av kroppen.

Oftest er rehabilitering foreskrevet etter laserfjerning av en brokk i lumbale ryggrad, etter diskektomi og mikrodiscektomi. Men i disse tilfellene er restaureringen ikke for vanskelig og lang, siden disse er stengte operasjoner. Med dem er skaden på kroppen minimal. Men noen ganger eksperter ty til åpen kirurgi - laminectomy, hvorefter rehabilitering er vanskeligere og lengre. Det berørte området er immobilisert med spesielle titanplater, fordi hele intervertebralskiven av pasienten er fjernet og et implantat er installert i stedet.

Etter operasjon avhenger ytterligere utvinning bare av pasienten. Hvis han vil fullstendig gjenopprette seg snart, må han gjøre en innsats og vise viljestyrke. I tilfelle at han utfører legens ordinasjon uregelmessig og uten omhu, kan han få ubehagelige konsekvenser, som skyldes at det er stor sannsynlighet for at han igjen vil falle under kirurgens skalpell.

Hovedmålene med rehabilitering er:

• i utgangspunktet - reduksjon og etter - fullstendig eliminering av all smerte;
• utvikling av skadede ledd;
• gjenopptakelsen av motoraktivitet og etablering av dens regelmessighet;
• muskelforsterkning;
• restaurering av følsomhet og mobilitet for alle lemmer;
• stabilisering av alle nødvendige stoffer i kroppen og spesielt til det berørte området;
• forebygging av tilbakefall.

Generelt er hovedmålene for rehabiliteringstiltak den fullstendige restaureringen av kroppen og opprettelsen av slike forhold, slik at brokyren ikke kommer igjen enten i lumbalregionen eller noe annet sted. I tillegg er oppgaven å forebygge sykdommer i muskuloskeletalsystemet, for eksempel osteokondrose.

Rehabiliteringsperioder

Hele rehabiliteringsperioden kan deles inn i flere faser:

1. Tidlig, som varer fra 7 til 14 dager etter operasjonen. På denne tiden er pasienten enten i et medisinsk anlegg på et sykehus, eller bare under tilsyn av en lege. En person i denne perioden må observere maksimal fred for å gjenopprette og immobilisere stedet for fjernet brokk.
2. Sene perioden begynner med den tredje uken etter operasjonen og varer opptil to måneder. På denne tiden må du sende styrke for å gjenopprette kroppen: For eksempel, utfør spesielle øvelser og gå til rehabiliteringsprosedyrer.
3. Utsatt eller vanlig periode. Den starter fra den tredje måneden og varer til slutten av pasientens liv. Det er ikke noe strenge vitnesbyrd for denne gangen: det viktigste er nå å aldri overstretch kroppen, ikke å bære for tunge gjenstander og regelmessig mosjon, noe som vil påvirke muskuloskeletalsystemet positivt.

Hva er forbudt å gjøre?

Før du snakker om vitnesbyrdet, er det verdt å nevne hva du skal gjøre er forbudt. Etter operasjonen vil pasienten ha mange restriksjoner som vil redde ham fra komplikasjoner.

Tidlig periode

Begrensninger er hovedsakelig knyttet til den aller første perioden med rehabilitering, den tidligste. Det er på dette tidspunktet at praktisk talt ingenting kan gjøres unntatt for å opprettholde fred. Hvis vi snakker i detalj, så er det i tidlig tid forbudt:

• Delta i hvilken som helst sport og trening. Gjenta: De to første ukene pasienten trenger fullstendig hvile for at det betente området skal kunne komme seg rolig. Øvelser kan gjøres senere.
• Kjør på offentlig transport. Hvis slike turer er korte og pasienten vil sitte, er det ikke så skummelt. Imidlertid anbefales det ikke å forbli i en sittestilling i mer enn femten minutter: angrep av smerte kan begynne, da ryggraden vil være i feil posisjon.
• Forsømme å ha på seg en korsett. Etter operasjonen er pasienten pliktig å ha en spesiell støttekorsett regelmessig i minst to uker, noe som vil fikse den rette posisjonen til ryggraden og hindre deg i å utføre skarpe svinger og bevegelser.

• Bruk en korsett for lenge i løpet av dagen. Overdreven bruk av korsett er også farlig for muskel-skjelettsystemet. Det anbefales å bruke den i 3-4 timer om dagen. Uansett, dette gir en viss belastning på ryggraden, og med kontinuerlig bruk av korsetten, kan et svakt punkt i det igjen bli skadet eller ufullstendig helbredet.
• Uavhengig gjennomgår manuell terapi. I den tidlige rehabiliteringsperioden er det ikke utnevnt massasje. Og hvis pasienten selv bestemmer seg for å gjøre seg "bedre" og forsømmer vitnesbyrd fra den behandlende legen, kan dette føre til enda mer alvorlige problemer.
• Løft vekter Maksimal vekt som en pasient kan løfte på denne tiden er 2 kg, og dette skal gjøres riktig. Du kan ikke vippe kroppen for å løfte objektet - for dette må du sitte ned. Best av alt, hvis objektet blir overført fra en annen persons hender, slik at pasienten ikke må bøye seg.

• Ta noen medisiner uten lege resept. Selv om du er helt sikker på at dette stoffet definitivt vil hjelpe og ikke vil forårsake skade, bør du ikke ta det hvis legen ikke sa noe om det.
• Røyking og drikking av alkohol. Selv om du er en stor røyker, vil det være bedre å gi opp denne dårlige vanen, i hvert fall for tidlig og sen rehabiliteringstidspunkt. Både alkohol og sigaretter har negativ innvirkning på alle kroppssystemer, svekker dem.

Sen periode

Ytterligere begrensninger blir mindre, men på dette tidspunktet er det visse forbud, som må overholdes. Det er forbudt:

• Bryt dietten. Pasienten trenger å spise på en slik måte at alle nødvendige sporstoffer og vitaminer kommer inn i kroppen - dette vil fremskynde helbredelsesprosessen. For eksempel er kokt kjøtt, frokostblandinger, meieriprodukter, nøtter, honning og frokostblandinger bra for dietten. Hvis du er vegetarianer, er det bedre å gi opp din tro på en stund: Kroppen trenger proteiner som det kan "få" fra kjøtt og animalske produkter.
• Langt å sitte eller ligge ned. Vi må forlate lange turer. Det er tilrådelig å ta pauser for å trene hver tredje time, som vi diskuterer senere.

• Forsink fysisk terapi. En lege eller en fysioterapeut trener vil tildele deg et spesielt kompleks, som også er nødvendig for full gjenoppretting av ryggraden. I øvelsene er ingenting komplisert, det viktigste er regelmessighet.
• Heve mer enn 8 kg. På dette tidspunktet er det lov å løfte allerede tyngre gjenstander, men dette bør også gjøres riktig.
• Lette kle seg. Dette betyr at det berørte stedet må beskyttes mot hypotermi eller overoppheting. I den kalde årstiden vil varme klær hjelpe deg og hjemme - tepper og tepper og i varmen - klær laget av naturlige materialer som vil "puste" og tillate luft: lin, bomull og andre.
• Kom bak rattet. Det er forbudt å gjøre i minst tre måneder etter operasjonen.
• Glem korsetten. Selv i sen periode er det nødvendig med en korsett, og det skal gjøres minst 4 timer om dagen.

Regelmessig periode

Hvis vi snakker om den lengste, vanlige, rehabiliteringsperioden, er det færre begrensninger.

Legene anbefaler kontinuerlig å gjøre terapeutiske øvelser, selv etter noen år. For resten av livet bør du nekte å bære for tunge gjenstander, følge en bestemt diett (slik at dietten inneholder matvarer som inneholder nødvendige vitaminer) og ikke gjøre for plutselige bevegelser, for eksempel hopping eller jerking. Det anbefales å maksimalt beskytte lokomotorsystemet mot langvarig og sterk belastning. Og hvis noen symptomer igjen vil forstyrre deg, bør du umiddelbart gå til legen for undersøkelse.

Øvelser for rehabilitering etter fjerning av brokk

Les detaljert informasjon med effektive øvelser etter fjerning av brokk, i vår artikkel - "Øvelse terapi etter fjerning av brokkhvirvelen."

Kanskje trening er den mest effektive måten å gjenopprette kroppen etter operasjonen for å fjerne en brokk. De vil ikke bare bidra til å justere kroppens naturlige prosesser i det berørte området, men vil generelt styrke den. Det anbefales å begynne å gjøre enkle øvelser i den senere perioden, det vil si tre uker etter operasjonen, og senere, i den vanlige perioden, mer kompleks.

Noen effektive øvelser å utføre i sent og regelmessig perioder med rehabilitering: