I mange år prøver å kurere ledd?
Hodet til Institutt for felles behandling: "Du vil bli overrasket over hvor lett det er å kurere leddene ved å ta 147 rubler om dagen hver dag.
En person som har riktig stilling, har en enkel og flygende gang, ser frisk og ung ut. Men i dag kan få mennesker skryte av en god og vakker holdning som ser slik ut: Hodet til en person er høy og litt utstikkende, skuldrene er på samme nivå, ikke spente og litt tilbaketrukket. Hendene mens du henger fritt. Ribbejonen er flatt, magen er strammet, lårene og gluteal musklene er ikke spente og er på samme nivå. I knærområdet er det en liten bøyning, vekten er jevnt fordelt over hele overflaten av føttene. Samtidig er det ikke en eneste bøyning av kroppen til sidene.
Det er mulig å beskrive følelser når kroppen er i riktig posisjon: avslappet og samtidig ser det ut som at ryggraden støttes av en usynlig streng som passerer gjennom baksiden av hodet, mellom skulderbladene og hofter, og går gjennom knærne til bakken.
Dessverre kan få skryte av en flat rygg i dag. Dagens pasientforstyrrelser er vanlige og forekommer hos mennesker i alle aldre, og starter med barn i førskolealderen.
For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...
I denne artikkelen vil vi snakke om årsakene og forebyggingen av sykdommer i kroppsholdning og relaterte sykdommer: krumning i ryggraden, flatfoot, nærsynthet.
årsaker
Brudd på stillingen kan være: medfødt og oppkjøpt.
Medfødt lidelse er sjelden. Oftere oppnås årsakene til uorden og skyldes redusert tone i muskelsystemet og visse muskelgrupper.
- Hovedårsakene til utviklingen av patologi er:
Forebyggende metoder
Konstant fysiologisk posisjon av ryggraden
Slik holder du stillingen din stående
For å bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av et brudd kan gjøres enkel test. For å gjøre dette, er det nødvendig å stå nær veggen, ha ligget på den med baksiden av hodet, skulderbladene, baken og hælene. Uten å fjerne skuldrene og hodet fra veggen, bør du prøve å holde hånden mellom ryggen og kroppen i lumbalområdet. Hvis du klarer å gjøre det - er stillingen riktig.
Med en feil holdning er det å være i den beskrevne posen ekstremt ubeleilig, og dette er det første alarmsignalet. Fra dette punktet bør en gradvis korreksjon begynne. Først og fremst behøver du bare å huske kroppens posisjon mot veggen og ta det en stund i løpet av arbeidsdagen. Etter en tid vil kroppen begynne å bli brukt, musklene som er involvert i å støtte ryggraden blir mer trente, og dette vil igjen gi et positivt resultat i prosessen med å danne en vakker og sunn holdning.
Hvordan holde holdning, sitter foran datamaskinen
Hvis du seriøst bestemmer deg for å gjøre stillingen din, er det første du trenger å være oppmerksom på, at møblene du bruker, sitter foran datamaskinen. For eksempel har en person som har en høyde på 170-180 cm et bord på 80 cm høye, en stol på ca 50 cm med et setedybde på minst 35 cm. Den fremre delen av setet skal være under kanten av bordet ikke dypere enn 5 cm.
Skjermen skal ligge litt under eller i øyehøyde, dette vil bevare syn. Klaviaturet og datamusen må plasseres slik at armene bøyer i albuene ved rette vinkler når de arbeider med dem.
Hvordan holde holdningen din på veien
Under en lang reise er det nødvendig å bruke en ortopedisk pute, noe som er en slags fikserende for hodet. De legger en slik pute rundt halsen, som en krage, slik at puttens "ører" ligger på skuldrene. Når du bruker denne enheten, er nakke musklene, muskler i skulderbelte og den øvre delen av ryggraden avslappet. Stramme puter som ligger under baksiden av hodet og støtter hodet.
Hvordan sove
Under søvn anbefales det å bruke to puter: man bør plasseres under hodet, og den andre skal plasseres mellom knærne. Det er bedre å sove i "på siden" -posisjonen, siden langvarig løgn på ryggen bidrar til å øke bøyningen av ryggraden og dermed nedsatt stilling. Hvis du sover på ryggen, må du sette en pute under knærne for å redusere trykket på ryggsøylen.
pute
En pute laget spesielt for å korrigere bøyningen kan styrke muskulærkorsetten, forbedre blodsirkulasjonen, sørge for en komfortabel kroppsposisjon under søvn, redusere trykket i platene, redusere muskelspasmer. Når du velger en ortopedisk pute, er det viktig å være oppmerksom på størrelsen - det beste alternativet er en pute av klassisk form med en størrelse som er lik bredden på skuldrene. Høyden på puten er også viktig - høy er egnet for folk som er vant til å sove på deres side, gjennomsnittet anbefales for pasienter som hviler på magen.
madrass
For stillingenes korreksjon brukes en ortopedisk madrass, som er utformet for å støtte ryggsøylen i riktig stilling. Madrassen skal ikke være for myk eller hard. Graden av stivhet av madrassen avhenger av vekten av personen: jo lettere personen, jo mykere madrassen er tillatt.
Bruk korrektorer
Korrigatoren er en enhet som, som en korsett, fikserer ryggen i en anatomisk korrekt stilling. Bruk av en korrektor anbefales for personer i begynnelsen av spinalkurvaturen, noe som kan ha en effektiv innvirkning på riktig stilling. Korrektorens hovedoppgave er å opprettholde ryggen i riktig stilling for en stund i løpet av dagen, slik at hjernen utvikler den rette stereotypen av bevegelser.
Korrektoren kan brukes av pasienter i alle aldre, men den bør velges i henhold til anbefalinger fra en spesialist.
Det er nødvendig å bære en slik enhet i 30-40 minutter opptil 5 ganger per dag.
Prooflesere kan være svært varierte. De kan representeres av kryssede smale belter som går rundt i magen og skuldrene, samt med bredere bånd som er spredt over ryggen, eller de kan dekke hele ryggen.
Gjennomsnittlig pris på de enkleste korrekturleserne varierer mellom 1200-1800 rubler. De mest holdbare og moderniserte kan koste opptil 10 000 rubler.
Fysisk aktivitet
Vandre, gå, lett løpende
For å forebygge brudd på kroppsholdning og flat-footedness, anbefaler eksperter daglig gåing og ski. Skiing, i tillegg til å trene rygg og magesmerter, har en positiv effekt på ryggraden som helhet, noe som gjør den fleksibel og fleksibel.
Med rask gangavstand og lett løping lærer en person gradvis å holde ryggen i riktig posisjon.
Med et sett med øvelser for skoliose, som er egnet for å gjøre hjemme, kan du finne her.
Hvis du lider av spinal kyphos, så i denne artikkelen kan du finne et effektivt sett med øvelser for behandling.
For å lære å bli kvitt lordose med trening, se her: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html
Bryter under arbeid eller studie
Husk hvordan i skolen, en stund etter leksjonens start, stoppet læreren leksjonen og ordnet "fysiske øvelser"? Da virket det for mange at det var dumt... Men det var nettopp med denne avbrudd som læreren hjalp oss, skolebarnene, til midlertidig å avlaste ryggraden, som vokste på grunn av langvarig sitte ved bordet.
Etter å ha modnet, husker mange ikke slike pauser, og enda mer, ikke bruk "faste minutter" i hverdagen. En veldig forgjeves. Tross alt, for eksempel på kontoret, er det veldig viktig å stå opp rett fra tid til annen, for å lage lyse fliser av kroppen til sidene, å bøye og løsne lemmer i leddene. Dette gjelder ikke bare kontorarbeidere eller de som tilbringer mesteparten av arbeidstiden i en posisjon. Enkel gymnastikk i pausene i arbeid eller studie anbefales til alle uten unntak.
Sportsaktiviteter
Den beste sporten for formasjon og korreksjon er svømming, ridning, gymnastikk.
Hvis det ikke er mulighet for å delta i slike sportsgrenser, kan du rette opp stillingen i treningsstudioet, og oppmerksom på følgende prosjektiler:
Støtblokk
Det er en trykkblokk til beltet som sitter og bak ryggen. Begge arter er like nyttige for spinal muskler. For å jobbe med slike prosjektiler, er det viktig å velge den optimale vekten, og hold i bakhodet: det må være rett og skulderbladene kommer ned til enden.
Gym for å styrke armmusklene
Når du arbeider med slike simulatorer, blir bakmuskulaturene automatisk inkludert i treningsprosessen. Når du arbeider med "manuelle" simulatorer, er det viktig å ikke overdrive det med vekt og antall tilnærminger.
Å gjøre spesielle øvelser
Åndedrettsøvelser
Ved behandling av forstyrrelser i stillingen og for forebygging, fungerer riktig pusting som en lenke i øvelseskjeden. I tillegg til generell gjenoppretting kan dyp og nødvendig (!) Riktig puste rette opp stilling. Når du utfører pusteøvelser, leveres en veldig stor mengde oksygen til vev og indre organer, og blodsirkulasjonen blir bedre. De metabolske prosessene i kroppen er forbedret, musklene i luftveiene er involvert, membranets mobilitet, thoraxen er forbedret.
Sammentrekningen av membranene i membranen under pusten forårsaker diafragmatisk flatering og senking, mens membranen legger press på organene, og skyver veggen til bukhinnen. Den intercostal muskler kontrakt, og dermed flytte ribbe buret bort fra ryggraden, noe som fører til en volumetrisk økning i brystet i tre retninger: vertikal, horisontal og lateral.
Øvelser kan være statiske og dynamiske. Når du utfører statiske pusteøvelser, forblir lemmer og torso ubevisste, og under dynamisk pust er bevegelser av armer og kropp involvert i prosessen.
- Eksempel på pusteøvelser:
Øvelser for å styrke bukemuskulaturen og ryggen
Fysioterapi er en flott måte, ikke bare for å hindre spinalkurvaturer, men også å rette opp eksisterende pasientforstyrrelser.
- Et sett med øvelser, med sikte på å styrke musklene i ryggen, magen, bukene:
Et detaljert sett med øvelser utviklet av en spesialist.
En sunn ryggrad er en av de viktigste rikdommene som en person har. Når sin fysiologiske stilling endres, begynner alle indre organer å lide, smerte fremstår, gang og syn forverres. Spesielt raskt holdning begynner å forverres når barnet begynner å gå i skole. Derfor er det nødvendig å overvåke den riktige plasseringen av ryggen hos barn fra en tidlig skolealder.
Skoliose behandling hos barn og ungdom
Skoliose hos barn er en vanlig patologisk prosess, karakterisert ved krumning av ryggraden til siden og en forandring i form av vertebrae. Dette problemet påvirker ikke bare utseendet til barnet, ødelegger stillingen, skoliose innebærer en rekke alvorlige sykdommer i ryggen og indre organer. Det er viktig å identifisere og starte behandlingen av sykdommen i tide, siden ryggraden kun kan korrigeres i barndommen.
Årsaker til skoliose hos barn
Skoliose kan være medfødt eller oppkjøpt. Medfødt oppstår på grunn av anatomiske abnormiteter i benformede strukturer eller ryggvirvler, asymmetriske arrangementer av bekkenet og bena. Forhindre at denne patologien er umulig, fordi den er dannet i livmoren, men etter at krummene er født, må alt gjøres for å stoppe den patologiske prosessen.
En nyfødt kan ha en helt frisk tilbake og få skoliose i det første året av sitt liv. Dette skjer svært sjelden som følge av fødselstrauma.
Ervervet skoliose er dannet av perfekt sunne babyer og tenåringer på grunn av flere årsaker. Krumning av ryggraden hos barn kan begynne sin utvikling som følge av:
- Feil holdning
- Svakt muskelsystem;
- Uforholdsmessig utvikling av bein og muskelsystem;
- Utilstrekkelig og ubalansert fysisk anstrengelse;
- Bære tunge ryggsekker og poser på en skulder;
- Inaktiv livsstil og et minimum av bevegelse;
- Sitter ved bordet og skolebordet i feil posisjon;
- Vegetativ-vaskulær dystoni;
- Dårlig ernæring og mangel på vitamin;
- Spinal skader, bekkenbunnen og nedre ekstremiteter.
Risikofaktorer
Barnets kjønn i noen grad påvirker muligheten for å utvikle skoliose. Hos jenter forekommer deformiteten og krumningen i ryggraden flere ganger oftere, gutter er mindre utsatt for denne risikoen. Hvorfor er det på den måten, er legene ikke i stand til å svare, men lovens faktum kan ikke avslås.
Barn diagnostisert med revmatisme, rickets og visse sykdommer i nervesystemet har stor risiko for utvikling av skoliose.
Risikoen for spinalkurvatur hos spedbarn øker dersom foreldrene har skoliose. Ved arv blir ikke denne patologien overført, men noen genetiske sykdommer kan føre til forekomst.
Typer av sykdom
Alder klassifisering av skoliose:
- Infantilskoliose er diagnostisert ved alder fra fødsel til 3 år;
- Ungdomsskoliose opptrer hos barn fra 3 til 10 år;
- Ungdomsskoliose er karakteristisk for puberteten fra 10-17 år;
- En voksen blir oppdaget i en alder av 20 år, når veksten og utviklingen av ryggraden er nesten fullført, og det er nesten umulig å påvirke problemet.
Ved lokalisering er skoliose hos et barn delt inn i livmorhalskreft (vanligvis medfødt), thorax, thoracolumbar, lumbal og kombinert.
Ved antall buer er skoliose separert i:
- C-formet, som er preget av en enkelt krøllingsbukke, det vanligste tilfellet i medisinsk praksis;
- S-formet er en krumning på en gang i to deler av ryggraden i to retninger;
- Z-formet - det vanskeligste tilfellet av tre krøllete buer.
Svært sjelden, men kyphoscoliotisk skoliose oppstår, hvor en brystdeformasjon og utseendet på en kulepulver blir lagt til bøyningen av vertebraen.
Ved alvor er sykdommen klassifisert som:
- Det første trinnet er en knapt merkbar krumningsvinkel, ved krumningen til 5-10 grader;
- Den andre fasen er 11-25 grader;
- Den tredje fasen er 26-50 grader;
- Den fjerde etappen er over 50 grader.
symptomer
Barndomsskoliose ved begynnelsen av utviklingen manifesterer seg ikke på noen måte. Barnet er aktivt, muntert, han er ikke forstyrret av smerter i ryggen eller andre plager. De åpenbare manifestasjoner av skoliose, som allerede forekommer i den andre fasen av sykdommen, støttes av følgende symptomer:
- Alltid senket hode;
- Det er en liten buk med litt reduserte skuldre;
- Skulder er ikke på samme linje.
I overgangen til skoliose fra 2 til 3 grader vises:
- Mer uttalt spinalkromming;
- Ubehag i ryggen;
- hodepine;
- Hjertebanken;
- Kortpustethet.
effekter
Mange foreldre betaler ikke nok oppmerksomhet mot skoliose - barnet føles bra, det er ingen merkbare problemer. Men hvis behandling blir forsømt, vil sykdommen utvikles:
- Alvorlig spinal deformitet;
- Pelvic asymmetri;
- Svakhet i bukemuskler;
- Feil i utviklingen av indre organer;
- Konstant hodepine og generell svakhet.
Skoliose skaper også grunnlag for utvikling av osteokondrose og mange andre sykdommer, ikke bare i ryggen.
diagnostikk
Undersøkelse og behandling bør utføres i et medisinsk senter av erfarent personell, men du kan oppdage de første tegnene på skoliose hos barn.
I begynnelsen av sykdommen er usynlig for det blotte øye, og barnet forstyrrer ikke noen manifestasjoner av ubehag, mens skoliose fortsetter å utvikle seg. Derfor er det viktig å bli regelmessig undersøkt av en lege og lære å selvstendig bestemme sykdommen.
Hva er måtene for å identifisere spinalkromming:
- Sett babyen på magen og se på ryggraden - den skal være flatt. Hvis ryggraden er buet og ikke rettet med ulike endringer i kroppens stilling og bøyninger av barnet, et presserende behov for å se en lege, har sannsynligvis et barn skoliose.
- Legg barnet rett foran deg, be om å bøye seg ned og strekke armene dine ned. Hvis i denne posisjonen observeres en asymmetri (avvik fra ryggraden fra ryggenes midtlinje, fremspringende ribbe eller scapula), er det grunn til bekymring.
I tilfelle når sykdommen allerede eksisterer, er det mulig å vurdere den eksakte graden av skoliose ved hjelp av en røntgenstråle i en direkte projeksjon ved hjelp av Cobb-metoden.
behandling
Spinalskoliose er en sykdom i muskuloskeletalsystemet, og hvis problemet ikke er oppmerksomt, bør det raskt forverres. Hvordan behandle skoliose hos barn bestemmer bare den behandlende legen. Det er han som, avhengig av graden av sykdomsutvikling og pasientens alder, har rett til å foreskrive en bestemt behandlingsmetode.
Hvis utviklingen av skoliose begynte i et spedbarn eller barn i skolealderen, kan det herdes på egen hånd. Skoliose hos ungdom, som regel, er allerede funnet i en forsømt form og kan behandles med stor vanskelighet.
Med sykdommen i første grad, er massasje og treningsbehandling foreskrevet (medisinsk-fysisk kultur). Behandling av skoliose hos ungdom i andre grad innebærer fysioterapi, myofascial frigjøring og akupunktur.
Med den aktive veksten av skjelettet, er det gitt en røntgenundersøkelse av en ung pasient hver 6-10 måneder, noe som tydelig viser dynamikken i helbredelsesprosessen.
Gymnastikk, fysioterapi og treningsterapi
Komplekset av fysioterapi-behandling inkluderer prosedyrer som er rettet mot å forbedre kontraktilfunksjonen i muskler i rygg og mage, samt metoder som påvirker eliminering av muskeldystrofi. Disse aktivitetene utføres med sikte på å forbedre bevegelsens mobilitet og øke blodsirkulasjonen, styrke muskelkorsetten på ryggen, gjør ryggraden fleksibel, jevn og sterk.
I tillegg til prosedyrene under veiledning fra det medisinske personalet i treningsrommet, fikk gode anmeldelser grunnleggende øvelser for lekser:
- Svelge. Ligger på magen strekker vi armene fremover, og mens du inhalerer, løfter du opp rette armer og ben, da vi puster ut tar vi utgangspunktet.
- Saks. Vi legger oss ned på ryggen, renser armene våre langs kroppen, renner av bena våre fra gulvet (10-15 cm) og begynner å svinge dem, krysser og sprer dem.
- Bike. Vi ligger på gulvet, fikser armene i låsen bak hodet og utfører bevegelsen med beina, etterligner sykling.
- Vandre vekselvis på tærne med hevede armer og hæler med armer låst i en lås.
massasje
Terapeutisk massasje for skoliose lindrer muskelspenningen og har en avslappende effekt på ryggraden, styrker muskelsystemet og bidrar til å gjenopprette ryggsøylens naturlige linje. Imidlertid vil kur med et løpet av massasje skoliose ikke fungere - problemet må løses på en omfattende måte.
Korsetirovanie
Med 2 og 3 stadier av alvorlighetsgraden av skoliose hos ungdom, involverer behandlingen seg i en spesiell korsett, som kun kan foreskrives av den behandlende legen. Korsetten bidrar til å stoppe utviklingen av deformiteten, det lindrer også belastningen fra ryggen, justerer ryggraden, og med rettidig behandling kan du fullstendig korrigere patologien.
hippotherapy
Metoden for rehabilitering gjennom terapeutisk ridning brukes av et lite antall rehabiliteringssentre på grunn av høye kostnader, men tilbakemeldingen fra bruken av denne teknikken er bare positiv. Å ri en hest gjør det nødvendig å inkludere alle muskelgrupper, ligamentet og vestibulær apparatet. De svekkede musklene "våkner opp", og de spasmodiske de slapper av. Med regelmessige øvelser dannet vanen å holde holdning.
Operativ inngrep
Korrigering av skoliose av den fjerde (og noen ganger tredje) grad av skoliose hos en tenåring krever ikke bare konservative metoder, man kan ikke uten kirurgens skalpell. De avgjørende faktorene for å utføre en operativ korreksjon av ryggraden er:
- Størrelsen på deformasjonen er mer enn 45 grader;
- Neurologiske komplikasjoner;
- Kardiopulmonal insuffisiens
- Ubærbart smertesyndrom;
- Aktiv progresjon av sykdommen.
Etter operasjonen skal det være en lang løpet av rehabilitering (minst seks måneder). Svært ofte er det nødvendig med hjelp fra en psykoterapeut, siden denne typen stress kan føre til en rekke psyko-emosjonelle problemer i et barn (stivhet, skygge, lavere selvtillit, selvsentrasjon). Alt ansvar for behandling av skoliose hos barn faller på foreldrene sine.
forebygging
Det er mye lettere å hindre spinalkromming i et barn enn å spørre senere hva man skal gjøre i tilfelle av skoliose og hvordan man korrigerer patologiske forandringer i form av vertebrae. Derfor er hver foreldre forpliktet til å være behørig oppmerksom på sitt barn og følg følgende anbefalinger:
- Ta vare på kvaliteten på barnets kosthold, mate ham variert og full;
- Å utvikle vanen med selvoppfølging av holdning gjennom konstante påminnelser om å gå, sitte og stå;
- Hvis barnet allerede er en skolepoeng, bør du ikke tillate poser over skulderen og tåen til ryggsekken i en hånd. For daglig bruk må du kjøpe en høy kvalitet ortopedisk ryggsekk;
- Selv fra barndom, må du ta vare på barnets seng. Sengen bør ikke være for myk, ideell hvis man bruker en ortopedisk madrass;
- Møbler (stol og bord) bør også være ergonomiske og tilpasse barnets vekst.
Barn som har en tendens til å utvikle skoliose, er kontraindisert i sport som tennis, badminton og rytmisk gymnastikk. Men fordelene vil være ballroom dancing, ski og andre ikke-traumatiske former for fysisk aktivitet.
Hjelper terapeutisk fysisk trening med skoliose av 1 grad?
Metoder for behandling av skoliose hos barn og forebygging av spinalkurvatur
Vakker holdning er en av indikatorene for menneskers helse. Foreldre, som merker noen endringer i figuren til deres elskede avkom, er urolige: "Hva om det er skoliose?". Lateral krumning eller vridning av ryggraden er diagnostisert hos 16-38% av skolebarnene. Det er slike deformasjoner i førskolebarn. Hvordan legge merke til brudd på stillingen i tide og hvordan å være hvis skoliose er funnet i et barn?
Årsaker til spinal deformitet og risikogrupper
Krumningen til ryggraden til høyre, venstre og rundt aksen er en patologi som kalles skoliose. I 8 av 10 tilfeller forblir årsakene til skoliose ukjent, det kalles idiopatisk. Andre stillingsproblemer oppstår av følgende grunner:
- medfødte endringer i ryggvirvlene, andre deler av skjelettet;
- sykdommer i det neuromuskulære systemet;
- metabolske forstyrrelser;
- bindevevssykdommer;
- skader og amputasjon av indre organer;
- fjerning av svulster;
- hjerteoperasjon;
- akutt mangel på vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for normal dannelse og vekst av bein;
- merkbar forskjell i benlengden.
Hos barn under 4 år forekommer skoliose sjeldent, men hos barn 4-6 og spesielt 10-14 år øker antallet nytil diagnostiserte tilfeller betydelig.
I fare er:
- barn med en genetisk tendens til krumning i ryggraden;
- jenter over fem år gammel (de er mindre smarte enn gutter);
- barn som bruker mye tid på bordet (i sitteposisjon er ryggraden tungt lastet).
Foreldre er ofte de første som oppdager et brudd på holdning i barnet deres og lar alarmen. Tidlig diagnose er en av betingelsene for å korrigere spinal deformitet.
Skoliose klassifisering
Spesialister skoliose er klassifisert etter ulike kriterier. Tabellen viser 6 klassifiseringer av denne sykdommen.
- rakittisk - en konsekvens av rickets, diagnostisert i en alder av 1-3 år;
- dysplastisk - en konsekvens av underutvikling eller brudd på beinbøyning i ryggradene i lumbalregionen og sakrum, bestemmes i skolealderen;
- paralytisk - en konsekvens av parese av muskler i ryggen eller magen på den ene siden etter polio eller på grunn av cerebral parese;
- skole - på grunn av feil kroppsposisjon ved pulten med svake ryggmuskler
Diagnosen er laget av en ortopedisk kirurg. Kun en ekspert vil bestemme krumningstypen, og i begynnelsen er det han som vil skille mellom brudd på kroppsholdning, som lett kan korrigeres med medisinsk gymnastikk, ensartet fysisk anstrengelse og valg av de riktige møbler, fra sykdommen.
Kurvdiagnose
I begynnelsen er endringer i ryggraden ikke tydelige. Barnet føler ikke smerte, ubehag. Voksne (foreldre, barnehage lærere, lærere på skolen) kan legge merke til at de sitter ved bordet, barnet "passer" i en retning eller den andre - dette bør varsles.
Foreldre kan med jevne mellomrom utføre en "hjemmekontroll". Før kvelden bader, strip "pasienten" til livet og vend ryggen til deg selv. Er skuldrene på samme nivå, skulderbladene symmetriske, avstanden mellom hendene og midjen som er presset til kroppen, er det samme til høyre og til venstre? Det er ingenting å bekymre seg for. Be barnet å lene seg fremover og se på ryggraden (merk det med en spylingsmarkør). Hvis det er direkte - alt er i orden.
Legen vil undersøke barnet i forskjellige stillinger (stå, sitte, ligge), og utføre også følgende handlinger:
- måle lengden på beina (normalt forskjellen overstiger ikke en halv centimeter);
- vurdere mobiliteten av leddene i underbenet og den generelle muskeltonen;
- bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av endringer i ryggraden og ribbenene, etc.
Hvis unormaliteter oppdages, vil ortopederen henvise pasienten til en røntgenstråle. Det første bildet er tatt mens du står. Følgende radiografier utføres i utsatt stilling i to fremspring 1 eller 2 ganger i året for å overvåke sykdommens fremgang og behandlingsforløpet. Denne radiografien lar deg bestemme krumningsgraden. Noen ganger blir pasienten henvist til en MR.
De viktigste metodene for terapi
Behandling av skoliose hos barn utføres ved ulike metoder. Deres valg avhenger av årsaken og graden av sykdommen. Konservativ terapi er effektiv for oppkjøpt skoliose 1 og 2 grader og inkluderer:
- næringsinnstilling (inkludert mat som inneholder vitamin D, A, kalsium og andre næringsstoffer i kosten);
- fysioterapi;
- svømme leksjoner (foretrukket "breaststroke"), basketball, volleyball, ski, kunstløp og dans (folk og ball);
- massasje;
- manuell terapi;
- spinal traction på spesielle enheter;
- ortopedisk korsett;
- fysioterapi;
- medisinbehandling.
Disse metodene brukes til behandling av skoliose i tredje og fjerde grad, men i kombinasjon med kirurgisk inngrep. Effektiviteten av konservativ behandling avhenger i stor grad av nøye gjennomføring av anbefalingene fra legen.
Fysioterapi og treningsterapi
Fysioterapeutiske metoder for behandling av scoliotisk sykdom inkluderer:
- elektroforese;
- fonophorese (ultralydseffekt på smertefulle områder av ryggen);
- varmebehandling (paraffin applikasjoner);
- mudterapi;
- terapeutiske bad;
- laser terapi;
- ultra høyfrekvent strømbehandling.
Fysioterapi tar sikte på å lindre smerte, avslappende spente muskler, stimulere blodsirkulasjonen. De er tildelt av kurs og kombinert med andre metoder.
Øvelser utføres i forskjellige stillinger 12-15 ganger, hvorpå barnet hviler i 30 minutter:
- Stående (går på stedet med løft på låret, løfter armene over hodet og strekker kroppen oppover, går alternativt på hælene og tærne på utsiden og innsiden av foten);
- Ligger på ryggen (trekker kneet mot motsatt albue, begge knær til brystet med bomull under dem);
- på magen ("båt", heving av kroppen med hender festet bak hodet og holdt i 5-7 sek.);
- på alle fire (strekker og holder på vekten av motsatte armer og ben, strammer knærne i sin tur til pannen).
Bruk en korsett
Ortopedisk korsett er vist ved 2 og 3 grader av skoliose. Det legger press på muskler i rygg og ribber, og justerer ryggsøylens posisjon. Designet skal passe godt til kroppen, for enkelhets skyld legger de på sømløse undertøy laget av naturlige materialer. Under intensiv vekst anbefales korsetten å bruke fra 16 til 23 timer i døgnet, og tar av for hygieniske og terapeutiske prosedyrer.
Langvarig bruk av korsett lærer et barn med skoliose for alltid å holde ryggen rett.
massasje
Når skoliose er foreskrevet som en generell styrke og terapeutisk massasje. Det utføres av en kvalifisert spesialist, fordi en feil gjort massasje vil gjøre mer skade enn godt.
Formålet med prosedyren er å avlaste spenningen og gradvis danne en muskulær korsett som er i stand til å støtte ryggen i riktig stilling. Terapeutisk massasje inkluderer stroking og vibrerende effekter på brystet og på baksiden, masserer iliac muskler i utsatt stilling på sin side (for mer informasjon, se artikkelen: video leksjoner på vibrerende bryst massasje for barn). Deretter masseres pasienten nedre ryggen og strekker musklene under skulderbladene. Etter å ha massert brystet i den bakre stilling, hviler barnet på magen, spesialisten fullfører prosedyren ved å strekke baksiden og nakken.
Tradisjonelle terapimetoder
Tradisjonell medisin tilbyr komprimerer og bad. Formålet med disse metodene er å redusere smerte og slappe av for spente muskler. Populære komprimerer:
- Salt. Oppløs 25 g salt i et glass varmt vann, suge en bandasje foldet flere ganger i løsningen, og fest den på sårpunktet i 1-2 timer, fest det med et bredt skjerf. Etter prosedyren, skyll huden med varmt vann.
- Kompresjonen fra løvetann tilbereder en og en halv uke. Løvetannhodene er plassert i en 2-liters krukke, og fyller en tredjedel av beholderen med dem og hælder 400 ml vodka. Blandingen er infundert på et varmt, mørkt sted i 10 dager, risting en gang om dagen. Den ferdige infusjonen er fuktet med en klut, en komprimering påføres ryggen hele natten.
Salt og furu bad - et hyggelig og effektivt folkemedisin for behandling av skoliose. De lindrer tretthet, lindrer smerte, slapper av. For barnebarn, bruk farmasøytisk ekstrakt eller avkok av furugrener, for salt - sjø eller bordssalt. Vannet skal være varmt, behagelig temperatur, prosedyretiden - 20-30 minutter. Legene anbefaler at du legger en oppblåsbar pute under nakken og holder hjertet over vannet.
Operativ inngrep
Dessverre kan den tredje og fjerde graden av skoliose kun konservativ terapi ikke være. Kirurgi kan brukes til å stoppe degenerative prosesser i ryggraden og lindre pasientens tilstand. Alvorlig smertsyndrom er også en indikasjon på kirurgi.
Under operasjonen etableres en statisk (fast) eller dynamisk (bevegelig, glidende) struktur. Vanligvis er kirurgi planlagt 13-15 år, når hovedfasen av spinalvekst kommer til en slutt.
Egenskaper ved behandling av et lite barn og en student
Unge barn tolereres godt av fysioterapi, massasje, bad. Fysioterapi er ikke egnet for dem, fordi barna ikke forstår lagene til treneren godt nok, og noen øvelser er ikke tilgjengelige på grunn av muskelkorsets mangel på form. Operasjoner i førskolealder er ekstremt sjeldne når det er nødvendig å korrigere medfødte abnormiteter.
I behandlingen av studenten spiller en stor rolle hans oppførsel. Daglig treningsterapi klasser vil ikke gi den forventede effekten hvis han for resten av tiden sitter ved datamaskinen eller på TVen. Møbler i barnets rom bør være passende for hans høyde. Når skoliose er kontraindisert i tennis, gjerde, boksing og bryting, gymnastikk, lys og vektløfting, sykling.
Konsekvenser hvis ubehandlet
Skoliose, selv i første grad, er ikke ufarlig. Uten langvarig terapi kan det føre til dannelse av brokk, deformasjon og dislokasjon av platene, radikulitt og andre sykdommer i ryggraden, noe som forårsaker konstant smerte og begrenset mobilitet i skjelettet. I avanserte tilfeller fører krumningen til ryggraden til funksjonshemming.
Skolioseforebygging
Enkle tiltak vil bidra til å beskytte barnet ditt mot ryggproblemer:
- Det nyfødte må sove på en hard madrass uten pute, på hver side i sin tur. Legg leker på den ene siden eller den andre.
- Ikke plant babyen før han setter seg selv. Den beste måten å hindre skoliose er å krype. Gi barnet muligheten til å krype, gi opp på walkeren (vi anbefaler å lese: hvordan er det best å lære et barn å krype etter 7 måneder?). Heller ikke jumpers - de opptar en liten fidget, men de lager en stor belastning på den umodne ryggraden.
- Et eldre barn skal heller ikke legges på en myk fjær seng og høye puter. Gi preferanse til ortopedisk sengetøy. Plukk opp møbler til barnas rom i samsvar med veksten av beboeren, sørg for at han skrev, lest, malt, satt direkte ved bordet.
- Daglige morgenøvelser er en fin måte å forhindre stillingsproblemer på. For å styrke musklene i ryggen er det nyttig å engasjere seg i svømming, ski, dans.
- God ernæring bidrar til forebygging av skoliose. Sørg for at barnets voksende kropp får alle nødvendige vitaminer, makro og mikronæringsstoffer.
Skoliose hos barn: symptomer og behandling
Skoliose hos barn - de viktigste symptomene:
- Spinal krølling
- Ulike skuldre
- Ulike bladnivåer
- Ulike nivå av sakral fossa
Skoliose hos barn er en patologisk prosess preget av krumningen av ryggraden til siden. I det moderne samfunn er dette problemet svært vanlig, siden barn bruker mye tid, ikke bare sitter ved et skrivebord på skolen, men også hjemme, ved en datamaskinskranke. Mest manifestert i barn i alderen ti til femten år. Dette forklares av det faktum at skjelettet ennå ikke har bestått prosessen med sin fullstendige formasjon, men i løpet av denne perioden blir den utsatt for stor belastning.
Det sørgeste er at foreldrene heller ikke tar hensyn til det faktum at barnet har buet ryggrad, eller ikke legger vekt på eliminering av denne sykdommen. Alt dette fører til at det ikke er mulig å kvitte seg med forsømt skoliose hos barn og ungdom. Men hvis du oppdager en slik sykdom i tide og begynner behandling, kan du unngå alvorlige problemer med ryggraden. Ofte kan skoliose være ledsaget av kyphos. Dette betyr at barnet har en prosess med spinalkurvatur ikke bare til siden, men også fremover. Enkelt sagt, det begynner å slakke.
I de tidlige stadiene av sykdommen behandles ganske enkelt ved hjelp av gymnastikk, massasje, fysioterapi kurs (sett med øvelser). I avanserte tilfeller er det ofte nødvendig å ty til kirurgisk inngrep.
etiologi
Årsakene til skoliose hos ungdom og barn er delt inn i to typer:
Medfødte årsaker inkluderer asymmetrisk posisjonering av bekkenet og beina. Dette problemet er dannet i livmor, når ryggmargen og ribben utvikles unormalt. Det er umulig å bekjempe dette, men du kan ganske enkelt ikke la denne patologiske prosessen utvikle seg videre. En slik krumning av ryggraden er bare observert i den fjerde delen av mennesker som er utsatt for skoliose.
Ervervet skoliose blir diagnostisert hos pasienter. Årsakene til forekomsten er:
- feil stilling
- skader på underekstremiteter og bekken;
- muskelbetennelse;
- intervertebral brokk;
- isjias;
- nyre og gastrointestinal sykdom;
- kirurgi, som består i å forkorte ett av bena;
- spinale skader og svulster;
- krølling kan oppstå som en komplikasjon av tuberkulose og syfilis;
- stillesittende livsstil;
- dårlig ernæring.
arter
I tillegg til de ovennevnte to typer skoliose, skiller legene fire grader av krumning. Både medfødt og ervervet skoliose kan utvikle seg til et bestemt stadium:
- Den første fasen er en liten buk, en litt kosovisk bekken, forskjellen i skulderhøyde er nesten umerkelig.
- Den andre fasen - Visuell sving av ryggvirvlene blir merkbar, bekkenet er mer skrå synlig forskjell i skuldrene.
- tredje etappe - uttalt stoop, bekkenbøyle, skulderkurvatur. Til dette legges til svekkelsen av bukemuskulaturen og slippen av ribbenene;
- Det fjerde stadiet er en alvorlig spinal deformitet, tegn på den forrige etappen er forbedret, krumningsvinkelen er mer enn femti grader. Dette stadiet er ekstremt vanskelig og praktisk talt ikke behandlet. Men det er ekstremt sjeldent (kun 10% av alle tilfeller).
Ved lokalisering kan skoliose være:
- bryst;
- korsrygg;
- thoracolumbar;
- livmorhalskreft (vanligvis medfødt).
Avhengig av alder kan det være:
- under tre år - spedbarn;
- opptil tre år - infantile;
- fra ti til fjorten - juvenile;
- Femten - sytten år - tenåring.
Spedbarns- og infantilskoliose i nesten alle tilfeller kan helbredes alene, hjemme. I ungdomsårene er det mulighet for overgang til en ondartet form og utvikling av forsømte former som ikke kan behandles i det hele tatt, eller med stor vanskelighet.
symptomer
Ifølge de første tegnene på patologiens fremgang kan foreldrene bestemme seg for skoliose hos et barn selv. Det er flere nøkkelindikatorer som du kan se kurven på ryggraden på:
- hvis det er funnet at en skulder er høyere enn den andre;
- Bladets posisjon er ikke på samme nivå;
- Når kroppen er vippet fremover, er det en tydelig krumning i ryggraden;
- forskjellig nivå av sakral fossa.
Hvis foreldrene merker de første tegnene til skoliose hos barnet, bør du umiddelbart kontakte en lege for å unngå komplikasjoner.
effekter
Faktisk har skoliose irreversible og farlige konsekvenser for kroppen til et barn eller en ungdom. Som inkluderer:
- spinal deformitet;
- mulig forekomst av hump på ribbeina;
- overdreven bekken asymmetri;
- brudd på utviklingen og funksjonen av indre organer.
På dette farlig for helse slutter. Men det er andre konsekvenser:
- stygg stilling
- brudd på forholdet mellom indre organer;
- deformasjon av brystbenet;
- luftveissvikt.
diagnostikk
Skoliose hos barn og ungdom er ganske enkelt å diagnostisere. Foreldre kan gjøre det selv, for slike ting som beskrevet ovenfor. Men for å identifisere sykdommen i de tidligste stadiene, må du kontakte leger, for eksempel:
- barnelege (for barn i førskole og skolealder);
- pediatrisk kirurg;
- nevrolog;
- barns ortopedist. Det bør tas opp i tilfelle av problemer med ungdommen.
Resepsjonen starter vanligvis med inspeksjon og vurdering av riktig stilling av barnet eller tenåringen i stående stilling (utført fra alle sider), samt å sitte og ligge ned. Legene tar hensyn til symmetrien: skulder, skulderblad, bekken. Det viktigste som inspeksjon er rettet mot, er å identifisere ribbens hump.
Krumningsgraden av ryggraden bestemmes ved bruk av en skoliose-måler. Hvis det er en avvikelse på fem eller flere grader fra normen, foreskriver legene i tillegg en røntgen til pasienten. Den holdes i stående og liggende stillinger, hvoretter legen får to bilder i hendene. Videre, etter å ha lest bildet og beregning av krumningen, kan legen videre foreskrive slike ytterligere undersøkelsesmetoder som:
Medisinske hendelser
Behandling av skoliose hos barn og ungdom kan foregå både hjemme og på sykehuset.
Konservativ behandling utføres med deltagelse av:
- fysioterapeut;
- massasje terapeuter;
- instruktør i fysioterapi;
- kiropraktor;
- vertebrologist.
For behandling av første og andre trinn av skoliose hos barn og unge er først og fremst brukte metoder for å redusere stress på ryggraden. For å hindre progresjon av skoliose på slike etapper, barn tilskriver til gym, trening, massasje og svømming. Selvfølgelig, ikke glem om overholdelse av riktig holdning. For å korrigere skoliose første og andre grad av progressive natur, annet enn de nevnte hendelsene, barn foreskrevet en individuell kompleks av øvelser treningsterapi, fysioterapi, manuell terapi og ortopedisk massasje. Behandlingen er ledsaget av konstant bruk av en spesiell korsett. Massasje for skoliose hos barn er også nødvendig. Det vil bidra til å lindre spasmer av overbelastede muskler, samt forbedre tonen i svekkede muskelstrukturer. Øvelser for skoliose hos barn utvikles kun av en medisinsk spesialist, strengt individuelt, i tillegg til gymnastikk.
Ved hjelp av kirurgisk inngrep korrigeres noen tredje grad av spinalkurvatur, absolutt alle tilfeller av fjerde grad av spinalproblemer. Også operasjonen er vist i strid med de indre organer. Den mest optimale er alderen fra ti til fjorten år. Operasjonen består av implantasjon av spesialutstyr-klemmer. Før operativ intervensjon er spinalstrekning obligatorisk. Etter operasjonen er det en lang gjenopprettingsprosess.
I hjemmet kan du også ta skoliose hos ungdom og barn. Slike tiltak gjelder bare i første og andre faser av skoliose. Barnet bør:
- gjør morgenøvelser
- utføre øvelser foreskrevet av en lege i treningsbehandlingskompleks;
- se stillingen din. Dette bør også etterfølges av foreldrene sine.
forebygging
Foruten det faktum at du permanent kan overvåke riktig stilling og daglige morgenøvelser eller gymnastikk, kan du bruke hjelp fra Internett. Det er viktig å utføre fysisk terapi øvelser regelmessig for å forhindre progression av en slik patologisk prosess. Det er mulig som profylakse å utføre en spesiell ryggmassasje for barnet.
Hvis du tror at du har skoliose hos barn og er typisk for sykdommen symptomer, så du kan hjelpe leger: barnelege, nevrolog, orthopedist.
Vi foreslår også å bruke vår online diagnostiske diagnose tjeneste, som velger mulige sykdommer basert på de inntatte symptomene.
Historisk har mange leger det tidligere Sovjetunionen og sier at en slik skoliose, en vekt på det faktum at det er fast eller ikke fast avvik fra ryggraden på sin akse, men i dagens medisinske leksikon Skoliose er definert som en tre-plane sideveis deformering av hoveddelen av den aksiale menneskelig skjelett.
Klippel-Feil syndrom er et medfødt anomalt fenomen av den cervicale ryggraden, som er preget av fusjon og redusert antall ryggvirvler. Det viktigste utprøvde symptomet for patologi er en langsom og kort hals.
Thoracic Osteochondrose, som vi i dag anser i denne artikkelen, er en av de varianter av manifestasjoner av Osteochondrose - sykdommer i ryggraden, noe som resulterte i tap av den eksponerte mellomvirvelskiver brusk i sin respektive felt av konsentrasjon. Thoracic Osteochondrose, symptomer som er basert på konsentrasjonen i feltet av thorax, provoserer utvikling av sekundære forandringer direkte i ryggsøylen, mens den negative virkningen på funksjon av indre organer.
Kyphos, som et medisinsk begrep, har en gresk opprinnelse, dens komponenter er "bøyd" og "bult", på grunnlag av hvilken leseren allerede kan anta at dette er en krumning av holdning, som manifesterer seg i form av stoop. Kyphos, hvis symptomer ikke bare er rent estetiske, men også karakteren av alvorlige kliniske manifestasjoner, fører til rask aldring av ryggraden, samt utviklingen av slike sykdommer som osteokondrose og en rekke tilknyttede lidelser.
Platte føtter - dette er en form for deformitet av foten, hvor buene er utsatt for senking, noe som resulterer i et komplett tap av de iboende støtdempende og fjærfunksjonene. Platte føtter, hvis symptomer ligger i slike store manifestasjoner som smerter i kalvemuskulaturen og en følelse av stivhet i dem, økt tretthet under gang og langvarig stående, økt smerte i beina ved slutten av dagen, etc., er den vanligste sykdommen som påvirker føttene.
Med trening og temperament kan de fleste uten medisin.
Barnehelse
Nettsted for omsorgsfulle foreldre
Forebygging av skoliose hos førskolebarn
Den menneskelige ryggraden er en slags akse som hele kroppen hviler på. Den inneholder inne i ryggmargen - et slags kontrollsenter for alle kroppens funksjoner.
Spinalkurvatur er skoliose.
Grunnleggende forebyggende tiltak
Problemer forbundet med ryggraden, påvirker alltid kroppen negativt. Derfor er forebygging av skoliose forebygging av mange sykdommer. De viktigste tiltakene for forebygging av skoliose hos barnebarn reduseres til to regler:
- Det er nødvendig å sikre barnets fysiske aktivitet, under hvilke bevegelser det gjøres, og hindre spinalkromming.
- Under belastningen - søvn, mosjon - ryggraden bør være i den gunstigste fysiologiske posisjonen.
Skolioseprofylakse skal starte i en tidlig alder, på grunn av den relative mykheten til barns bein utvikler babyer ofte krumningen i ryggraden. Enhver monotont vanlig posisjon i ryggraden fører til utvikling av skoliose:
Når et barn bruker mye tid i en barneseng, vet han ikke hvordan man skal rulle over, det er nødvendig å sørge for at hodet ikke vender seg bare i en retning.
- Ikke prøv å få babyen til å sitte eller stå på forhånd.
- Ikke bruk baby på samme hånd.
- Når barnet begynner å rulle over, er det nødvendig å sørge for at han gjør dette i begge retninger.
- Når et barn begynner å gå, bør du prøve å ikke holde den med samme penn.
- Den foretrukne stillingen for å sove er på baksiden.
Senere, med utviklingen av håndmotoriske ferdigheter, bruker barnet mye av tiden ved bordet, noe som skaper alle forutsetninger for å finne ryggraden i feil tilstand, mens man gjør modellering, maling og applikasjon, samt forbereder seg på skolen, derfor:
- Et barn i førskolealderen bør være ubevegelig i ikke mer enn tjue minutter.
- Vi må prøve å få ham opp så ofte som mulig.
Når du sitter stille, er det nødvendig for barnet å endre posisjonen til beina:
- fot tilbake, fremover;
- legg dem nær
- å oppløse.
Du må sitte på kanten av stolen, ryggen er rett, knærne skal bøyes i riktig vinkel, og så ofte som mulig legger du albuene på armlenet og fjerner dermed en del av belastningen fra ryggraden.
I pausene, gjør spesielle øvelser:
heng i armene dine, dra knærne opp til brystet, trene for å utføre det maksimale antall ganger;
På gulvet står du på knærne, strekker armene fremover, lene seg tilbake så mye som mulig, og deretter fremover.
Et barn i førskolealderen må være i bevegelse minst seks timer om dagen. Morgenøvelser, utendørsaktiviteter, løping, turgåing, utendørs spill - dette er motorens minimum for et barn. Det er nødvendig, i tillegg til generelle styrker og helseforbedrende øvelser, å introdusere spesielle øvelser for å styrke brystet, bukmuskulaturen og forbedre stillingen. Du kan utføre dem:
- sammen med morgenøvelser;
- under enhver ferie;
- mens du går.
Møbler som er i bruk av barnet er svært viktig:
Barnet skal ikke sove på sofaen, men på en seng med en god, elastisk, tett madrass, kan du til og med bruke ortopediske eller kokosnøtter. Det er tilrådelig å lære ham å sove uten en pute.
Stedet hvor barnet tar mat og er engasjert, skal være utstyrt med romslige og komfortable møbler.
- Når førskolen begynner å lese, må du sørge for at han ikke slår seg.
- Det er nødvendig å hele tiden justere høyden på barnets møbler, med hensyn til høyden.
- Et sted å trene bør ha god belysning.
Hva annet spiller en viktig rolle i forebygging
En viktig rolle i forebygging av skoliose hos førskolebarn spilles av:
- Balansert næring, i kostholdet til barnet, bør være mat rik på vitaminer og kalsium, det vil si frukt, grønnsaker, melk, fisk.
- Bo i frisk luft. Herding med luft, må kombineres med øvelse, vann - helles, gni; om sommeren - solstråler; bad, men veldig forsiktig, for ikke å komme overoppheting av kroppen.
- Stabile, komfortable sko.
Det er også nødvendig å ta hensyn til at en kvinne ved planlegging av graviditet, helst seks måneder før henne, må ta et kurs av vitaminer i gruppe B12 og folsyre. Med disse stoffene reduseres risikoen for å utvikle medfødte beindefekter, som kan føre til medfødt skoliose.
Alle forebyggende tiltak i tide vil bidra til å bevare barnets helse. Tross alt gjør vakker og riktig holdning ikke bare en person attraktiv, men bidrar også til den normale funksjonen av hele organismen.