Hvorfor ryggsmerter og hvordan bli kvitt smerte?

Mange lurer på hvorfor ryggen deres har vondt? Smerter i ryggraden rapporterte et brudd på funksjonaliteten i muskel-skjelettsystemet. Svært ofte er årsakene til ryggsmerter sykdommer i ryggmargen selv, men noen ganger er det andre patologier som må være kjent.

De fleste har problemer med ryggen. Men ryggraden er støtten til hele organismen. Tidlig behandling av ryggraden er et viktig punkt i å eliminere sykdommen. Men mange mennesker ignorerer kroppens signaler, som ofte fører til alvorlige komplikasjoner.

årsaker

Folk lurer ofte på hvorfor en ryggsmerter? Det eksakte svaret kan kun oppnås etter en full undersøkelse. Imidlertid er det en rekke mulige årsaker til smerte i ryggraden.

Osteokondrose og dens komplikasjoner

Hvis ryggen din gjør vondt i spinalområdet - er sannsynligheten for osteokondrose høy. Denne patologien er observert hos mange mennesker og i alderdom - i nesten alle. I osteokondrose blir bruskvævet i intervertebralskiven ødelagt, og det mister sin elastisitet. I de tidlige stadiene gjør ryggen seg nettopp på stedet for osteokondrose. Skadte ryggvirvler kan være både i livmorhalsen og brystkassen. Siden den største belastningen går til nedre rygg - lumbale osteokondrose er den vanligste.

Smerten kan ha en annen karakter, avhengig av utviklingsstadiet av patologene og provokasjonsfaktoren:

  • Lumbago - kortvarig bankende ryggsmerter som oppstår etter plutselige bevegelser eller løft av svært tunge gjenstander.
  • Lumbodyni - Langvarig å treffe ryggsmerter som oppstår etter langvarig sitte hos pasienter med osteokondrose, etter å ha sovet i ubehagelig stilling, etc.

Hvis du ignorerer smerten, fortsett å sette press på ryggen, ikke endre din livsstil - komplikasjoner vil begynne. Den første av disse er fremspring - fremspring av intervertebrale plater. Den neste fasen er fremveksten av intervertebral brokk, med utseendet som det er et brudd på den fibrøse ring og lekkasje av kjernen i intervertebralskiven. Som regel er det en veldig sterk ryggsmerter, som strekker seg til ekstremiteter og omkringliggende områder på ryggen.

Overdreven spinal mobilitet

Vertebral hyper-mobilitet er en annen grunn til at ryggraden gjør vondt vondt. Smerten ser da ut og senker seg. Forverringer observeres med økt belastning på ryggraden. Nakkeområdet lider mest. Muskler spasmerer ofte, er i konstant spenning. Regelmessig smerte i nakken reduserer muskeltonen, det blir vanskelig for en person å holde hodet.

Medfødte abnormiteter

Hvis ryggen gjør vondt langs ryggraden, er det mulig med fødselsskader. En av dem er et utilstrekkelig eller overdreven antall ryggvirvler som forårsaker stress. I nærvær av spondylolyse - et brudd på strukturen til vertebralbuen, er det en stor sjanse for spondylolistese som oppstår - et overdrevet fremspring av vertebraen.

osteoporose

En annen grunn som kan skade ryggen din er kalsiummangel. Beinvev i vertebral kolonnen mister stivhet og mikrotraumas forekommer. Hvis ingenting er gjort, snart vil det være alvorlig smerte i ryggraden, som signaliserer mer alvorlig ødeleggelse av ryggvirvlene. De mest utsatt for slike patologi er eldre kvinner som har vært gravid flere ganger. Forverring av smerte kan oppstå under menstruasjon.

Inflammatoriske prosesser

Smerter i ryggraden har alltid en årsak. En av dem kan være spondialoarthritis. De første tegnene er smerte i ryggen, nærmere bestemt i lumbosakralområdet. Dette manifesterer betennelsen i ryggraden, begynner med de nedre delene, stiger opp. Noen ganger er det en krusning (bankende smerte).

Graviditet og fødsel

Noen smerter i ryggen er forårsaket av graviditet. Når en kvinne bærer et barn, øker belastningen på ryggraden markant, magen vokser og en bøyning i midjen øker. Lasten øker ikke bare, men også skift, de intervertebrale skivene slites ut, og nerver kan klemmes. Når graviditet er viktig å ikke overarbeid, for å redde ryggraden. Fødselsskade kan faktisk også forekomme under fødselen (spesielt hvis leveransen er langvarig), og hvis ryggraden allerede er slitt, øker sjansene for skade.

  • Vi leser også: Teknikk for ryggmassasje hjemme.

skoliose

Med ryggradenes bøyning øker belastningen på visse deler av ryggraden, blir de mellomvertebrettene komprimert, bruskvevet deformeres. Personer med skoliose ofte vondt tilbake fra langvarig sittende, økte belastninger på ryggraden.

Onkologiske sykdommer

Den farligste grunnen til ryggsmerter, metastaser. Kreftfremkallende svulster kan forekomme i nærliggende organer, og når de går fram, kan det oppstå trykk på ryggraden og spinalkanalen. Mennesker med slike svulster har dårlig rygg, smerte stopper ikke i noen stilling i kroppen. Denne tilstanden krever omgående behandling til legen.

infeksjon

En av de mest farlige sykdommene i beinene, inkludert ryggraden, er tuberkulose. Med en slik smittsom sykdom gjør hele ryggraden vondt. Avhengig av scenen av progresjon, manifesterer symptomene seg annerledes, noen ganger kan det være nagende smerter. Staphylococcus infeksjoner er også hyppige, infeksjon av andre deler av kroppen kan gå til ryggraden.

Spinal skader

Med mekanisk skade på ryggraden kan det ofte forekomme beindeformitet eller ruptur av ringrommet. Noen ganger kan det være lokal smerte i vertebraen, i enkelte tilfeller kan smerten være global (langs hele ryggraden) eller utstråle til ekstremiteten.

Sykdommer i fordøyelseskanalen

Mange mennesker har helvedesmerter i ryggen. En vanlig årsak til bare en slik manifestasjon kan være sykdommer i fordøyelsessystemet. I regel er sykdommer i fordøyelseskanalen ledsaget av generell tretthet, kvalme, oppkast, feber. I noen sykdommer er det knust smerte i ryggraden. Mange av disse sykdommene kan være veldig farlige: cholecystitis, pankreatitt, sår osv. Derfor er det nødvendig å ikke nøl med diagnosen.

Hjertesykdommer

Alvorlig smerte i ryggraden kan være et tegn på hjertesykdom. Slike smerter vises nærmere lokaliseringsstedet - i brystkroken. Alle hjertesykdommer er svært farlige, du kan ikke ignorere slike manifestasjoner. Noen ganger kan kjedelig smerte oppstå.

nevroser

Hvis du trekker ryggen din, kan årsaken være i tilstanden til nervesystemet. Ryggraden er omgitt av et tykt nettverk av nerveender. Når en person har neurose, kan smerte bli lokalisert i ryggraden. Det kan være nagende smerter, vondt smerter og mange andre typer. Den deprimerte tilstanden er svært farlig, det er viktig å ikke la slike situasjoner ta kursen og finne måter å normalisere sinnstilstanden, for å lindre nervøsitet.

De første symptomene på ryggsmerter er muskelstivhet. Ryggmargens mobilitet minker, spenningen øker, hele ryggen eller bare lenden begynner å skade (den mest belastede delen).

Hva å gjøre med ryggsmerter?

Hva skal jeg gjøre hvis ryggen min gjør vondt? Kan dette være farlig? Selvfølgelig er faren der. Men smerten i seg selv bærer ingen spesiell fare, det forverrer bare pasientens livskvalitet. Det er mange sykdommer som er svært farlige for menneskers helse, manifesterer seg gjennom ryggsmerter. Det er nødvendig å kjenne de karakteristiske tegnene på slike patologier og være spesielt årvåken når slike symptomer opptrer.

Diagnostikk trenger bare å gjøre med ryggsmerter:

  • Som er strengt lokalisert og har ingen periodicitet, er permanent;
  • Som kan forstyrre en person, selv i en komfortabel stilling, noe som ikke gir noen belastning på ryggraden;
  • Som fører til en økning i temperatur og kulderystelser;
  • Chilling menneskelig bevegelse.

diagnostikk

Mange er interessert i hvordan å kvitte seg med ryggsmerter? Det første trinnet i eliminering vil være en appell til den behandlende lege-terapeuten. Legen vil bestemme hva som gjør vondt hans, hvorfor trekker musklene. Vil kunne gi noen terapeutiske råd om hvordan du reduserer ryggsmerter.

Terapeuten gjennomfører en foreløpig undersøkelse av pasienten, vurderer sin generelle tilstand, spør om manifestasjoner av smerte, deres natur og styrke. Det neste trinnet vil være en henvisning til en smalere spesialist, som allerede vil fortelle deg hvordan du kan kurere ryggen din.

For å starte en ryggbehandling må du vite den nøyaktige årsaken til smerten. En spesialist kan foreta en foreløpig diagnose etter en grundig undersøkelse, men dette er bare begynnelsen. På grunnlag av slike data kan behandling ikke foreskrives, det er nødvendig å være sikker på årsakene til smerte. Å identifisere årsakene kan tilordnes slike prosedyrer:

  • X-stråler;
  • Beregnet tomografi;
  • Magnetic resonance imaging;
  • biopsi;
  • Blodprøve;
  • ultralyd;
  • Fremgangsmåte for svelging av sonden (FGDS);

En biopsi utføres hvis ryggraden gjør vondt vondt og smerten ikke avtar selv når du ligger ned.

Tidlig og korrekt diagnostisert spiller en svært viktig rolle i vellykket gjenoppretting.

behandling

Og likevel, hvordan bli kvitt ryggsmerter? Smerte er bare et symptom på sykdommen. For å eliminere smerte må du forsøke å eliminere årsaken. Spinalbehandling er ofte en langsiktig og vanskelig prosess som krever langvarig fastholding og viljestyrke. Selv med rettidig deteksjon og riktig kompleks behandling, kan noen sykdommer ikke utryddes helt, noe av sykdommen vil fortsatt forbli. Men slik behandling reduserer smerte og reduserer risikoen for komplikasjoner.

ryggrad

Etter diagnose vil legen foreskrive en ryggsmertebehandling. Hvis pasienten har problemer direkte med ryggraden (osteokondrose og komplikasjoner, ulike krøllinger), vil behandling av ryggsmerter være komplisert ved hjelp av ulike legemidler som forbedrer livskvaliteten:

  • Anti-inflammatoriske ikke-steroide midler;
  • Muskelavslappende midler;
  • bedøvelsesmidler;

Det vil også være et legemiddel med sikte på å eliminere skade, akselerere regenerering av bruskvev og gjenopprette elastisiteten til intervertebrale skiver. Slik behandling av ryggen krever bruk av kondroprotektorer.

Mange er interessert i hvordan å kurere ryggraden med alternative metoder? Dessverre er en komplett kur ved hjelp av moderne medisin ikke mulig, og enda mer med andre metoder. Men med ryggsmerter, kan du redusere sin styrke og varighet betydelig.

Hvordan ellers å lindre ryggsmerter? Slik at ryggen ikke gjør vondt, kan du lage en spesiell massasje eller gjennomføre et kurs av terapeutiske øvelser. Det er viktig at en høyt kvalifisert spesialist utfører en slik behandling.

Etter å ha konsultert en lege, kan du lære å lindre smerter i ryggraden ved hjelp av tradisjonell medisin. Det finnes slike midler som bare kan forverre sykdomsforløpet, så du bør ikke engasjere seg i selvmedisinering. Hva mer kan du gjøre hvis ryggraden din gjør vondt? Svaret vil være en slik prosedyre som akupunktur. For ikke å skade ryggen, kan du bruke akupunktur - en spesiell effekt på noen punkter ved hjelp av nåler.

Hvordan annet å behandle ryggraden? Det er en annen måte å behandle ryggen når osteokondrose blir forsømt - kirurgi. Legene, for å kunne påvirke pasienten, minner stadig om de store risikoene fra operasjonen. Denne politikken utføres for å beskytte folk mot mulige negative konsekvenser.

Hvis en person har alvorlige tilbake skader, kan ryggraden ikke gjenopprettes ved konservativ behandling. Trenger en operasjon under noen omstendigheter. Selv med en vellykket oppførsel er sjansen for full gjenoppretting ikke stor. Men du kan ikke fortvile, ryggraden må behandles.

Interne organer

Og hvordan å behandle ryggsmerter, hvis det ikke er forårsaket av problemer med ryggraden selv? I dette tilfellet er det nødvendig å påvirke sykdommen som forårsaker smerte. Hva gjør du når ryggen gjør vondt? Alt avhenger av den diagnostiserte sykdommen og dens alvorlighetsgrad. I noen tilfeller er sykehusinnleggelse nødvendig, mens i andre er hjemmebasert behandling med lege resept mulig.

Og hva skal man gjøre med alvorlig smerte i forskjellige deler av ryggen og ryggraden? Legen foreskriver et kompleks av stoffer som reduserer betennelse og reduserer smerte. Etter å ha kvitt smerten begynner de å behandle sykdommen selv. Hvordan fjerne smerte i ryggen, som overrasket? Først og fremst må du ligge på en flat og hard overflate slik at ryggen din slutter å gnage. Deretter kan du bruke et bedøvelsesmiddel.

Aldri selvmedisinerende, det kan forårsake uopprettelig skade på helsen din.

forebygging

Når ryggraden begynner å skade, tenker folk hva de skal gjøre. Mange er stillesittende, ikke følg dietten, ikke vær oppmerksom på sporten. Men ryggraden kan bli syk fra noen, det er bedre å hindre en slik sykdom enn å tvile på hva du skal gjøre med ryggsmerter. Ved å følge enkle regler kan du forhindre utseende av sykdommer som forårsaker ryggsmerter:

  • Det er nødvendig å observere dagens regime, sove på en fast madrass;
  • Når du går, sitter, spiller sport, hold alltid ryggen din rett og hold holdningen din.
  • Du kan ikke sitte hele dagen, og hvis arbeidet innebærer en lang sittende - ta pauser;
  • Riktig utvalg av sko (ortopedisk) vil redusere belastningen på ryggraden og leddene betydelig;
  • Du kan ikke løfte tunge ting, spesielt med en avrundet rygg;
  • Å gå inn for sport, observere den riktige treningsmetoden og ikke misbruke vektøkning;
  • Morgenøvelse vil øke muskeltonen og kraften betydelig i løpet av dagen.

Hvis en person har ryggsmerter, er det mulig, men det er bedre å overholde forebyggende tiltak og unngå ryggsmerter.

Hva å gjøre hvis ryggen din gjør vondt

Baksiden er den delen av kroppen som ligger mellom bakre og nedre nakke. Ryggsmerter er ledsaget av mange sykdommer. Og så ofte at antall besøk til medisinske institusjoner rangerer andre etter akutt åndedrettsinfeksjon.

Vanlige årsaker til smerte

Hva gjør du når ryggen gjør vondt? Selvfølgelig, kontakt lege. Neuropatologer, ortopedere, praktiserende leger, manuelle leger, behandler ryggen. De vil finne ut den sanne årsaken til sykdommen, foreskrive et behandlingsforløp. Årsaken til smerte kan være:

  • ryggsmerter;
  • spondiloartroz;
  • ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylitt);
  • lumbago;
  • intercostal neuralgi;
  • graviditet;
  • medfødt og oppkjøpt spinalkurvatur - skoliose, kyphos, lordose;
  • profesjonelle faktorer;
  • langvarig fysisk anstrengelse med belastning på ryggmuskulaturen;
  • svulster, metastaser i ryggraden;
  • smerte gir tilbake i noen sykdommer i indre organer.

De viktigste sykdommene som forårsaker ryggsmerter, kan grupperes i flere grupper: degenerative-dystrofiske, inflammatoriske, myofasciale, sjeldne sykdommer. Separat vurderes graviditet som en fysiologisk tilstand av kroppen.

Degenerative sykdommer i ryggraden

Osteokondrose og spondyloarthrose er hyppige sykdommer ledsaget av ryggsmerter. Årsaken ligger i de patologiske forandringene i de ulike strukturer i ryggraden. Forskjellene og likhetene mellom de to sykdommene er følgende:

Radikulitt, lumbago, intercostal neuralgi, radikulært syndrom er synonymt med en enkelt sykdom. Det er en følge av osteokondrose komplisert av brokk. Hernias irriterer, klemmer nervens røtter, forårsaker spenning og spasmer i intercostal musklene. Som et resultat er det alvorlige smerter i nedre rygg, noe som kan gi til bena. Ubehandlet sykdom fører til parese. Pasienten føler seg "krypende goosebumps, nummenhet, nedsatt følsomhet i lemmen. Ben vanskelig å løfte og rette. Forferdelige smerter oppstår når du sitter, prøver å stige eller rette et sår ben.

Hvis ryggen din er syk på grunn av osteokondrose eller spondylartrose, må du være seriøst vedvarende i behandlingen. På begynnelsen, spesielt hos unge mennesker, er sykdommen reversibel. Ellers tar det et kronisk kurs med perioder med forverring og tilbakekallelser. Over tid vil hyppigheten av eksacerbasjoner øke, og ryggsmerter vil bare øke.

Inflammatoriske sykdommer

Ankyloserende Spondylose

Han er ankyloserende spondylitt, - kronisk alvorlig skade på leddene i ryggraden. Har en genetisk predisposisjon. Ofte påvirker det unge effektive menn i deres prime. Før eller senere fører sykdommen til funksjonshemming. Spondylose begynner med endringer i diskene. Når sykdommen utvikler seg, beveger den seg til vertebrae, som er fast forbundet med hverandre av bindevevet i en fast struktur (bambuspinne). Ryggraden er helt immobilisert.

Hvis stivhet, kjedelige ryggsmerter oppstår om morgenen, er spinalfleksibilitet tapt, kontakt lege umiddelbart. Utviklingen av sykdommen kan fortsatt stoppes og lengre tid for fysisk aktivitet.

Kummels sykdom

Som ankyloserende spondylitt tilhører gruppen ikke-spesifikk spondylose. Det oppstår bare etter skade. Tragedien av sykdommen er at traumatiske smerter snart går forbi. Sykdommen er "stille" på ubestemt tid. Den skadde vurderer seg helt sunn. Sykdommen manifesterer plutselig nekrotiske forandringer i ryggvirvlene, bruddene, hyppige tilbakefall og forferdelige smerter.

spondylitt

Spesifikke og ikke-spesifikke betennelser i ryggraden forårsaket av forskjellige årsaker. Spesifikke spondylitt forårsaket av:

  • vertebralt tuberkulose (pottsykdom);
  • syfilis;
  • gonoré;
  • brucellose;
  • tarm tyfus bacillus.

Sykdommer er ledsaget av ødeleggelse av vertebrale legemer med svært sterk vedvarende ryggsmerter, spinal deformitet.

Myofaskial smerte

Navnet antyder at sykdommen påvirker muskler og fascia i ryggen. Med overdreven muskelspenning, skader, stillingsproblemer, med osteokondrose, dannes triger punkter i fascia og muskler. Dette er tette smertefulle utdannelser i form av klumper eller tyazh. Når du trykker på punktene og masserer, oppstår det alvorlig smerte.

Triger-sonene er aktive og passive. Aktive soner er steder med økt sensitivitet og spenning av muskler, fascia. Reagerer sterkt på den minste bevegelsen av musklene. I passive soner vises smerte først etter at du har trykket.

Interne sykdommer

Lungebetennelse, pleurisy forårsaker smerte i ryggen. I hjertesykdommer kan smerte gi under scapulaen. Nyresykdom er ledsaget av langvarig smerte i nedre rygg, nedre rygg. Men for andre sykdommer enn andre smerter, kommer andre symptomer først. For eksempel med lungebetennelse, pleurisy, hoste, feber, kortpustethet, etc.

Fysiologisk smerte

Graviditet - Den fysiologiske tilstanden til en kvinne, fulle av hyppige ryggsmerter. I barndomsperioden blir en kvinnes kropp dratt inn i en radikal hormonal justering. Øker belastningen på alle organer, systemer, unntatt ryggraden. Den psyko-emosjonelle tilstanden til en gravid kvinne endrer seg.

Ryggsmerter i tidlig graviditet oppstår når et abort er truet. De gnager, vondt, noen ganger kramper. Sen smerte assosiert med økt belastning på muskler i ryggen og ryggraden. En kvinnes kroppsholdning endres, lumbar lordose øker - en annen grunn til smertefulle opplevelser av en gravid kvinne.

Med trusselen om abort, er nødhjelp nødvendig. For å redusere belastningen på ryggraden, anbefales det å bære en prenatal bandasje. I denne kritiske perioden er alt viktig, selv høyden på hælen, den skal være liten.

Andre grunner

neoplasmer

Godartet og ondartet, metastaser i ryggraden med prostata adenom, multiple myelomer er årsaken til uutholdelig forferdelig smerte i ryggraden og ryggen.

Osteomyelitt i ryggraden

En sjelden sykdom forårsaket av infeksjon og betennelse i ryggvirvlene med pyogene mikrober: stafylokokker, blåpus bacillus, streptokokker. Det påvirker ulike deler av ryggraden. Utvikler oftest hos menn etter 40-50 år. Sykdommen fortsetter med akutte smerter i den berørte avdelingen, høy temperatur, forgiftning.

Pagets sykdom

Eller osteodystrofi, forekommer i strid med syntesen og restaureringen av beinvev. Vises på bakgrunn av autoimmune sykdommer, med ankyloserende spondylose, etter brudd. Det er preget av ømhet og økt skjørhet i ryggraden.

diagnostikk

Hvis din rygg gjør vondt, må du undersøkes grundig. For det første undersøker legen nøye pasienten. Ytterligere diagnose er basert på kliniske og instrumentelle indikatorer.

Ved undersøkelse, arten av smerte, lokalisering og tidspunktet for utseende - om natten, når du endrer kroppens stilling, under trening, i ro, etc. Tilstedeværelsen av samtidige sykdommer som kan provosere ryggsmerter, som lungebetennelse, pleurisy, neoplasmer, psykisk sykdom, ryggskader, tas i betraktning. Så er det andre studier:

  • biokjemisk og fullstendig blodtall;
  • radiografi i to eller flere fremskrivninger;
  • CT av ryggraden - beregnet tomografi;
  • MRI av ryggraden - magnetisk resonans avbildning;
  • beinskintigrafi - oppnå et 2-dimensjonalt bilde etter innføring av radioaktive isotoper og andre typer undersøkelser.

Legen vet bedre hva slags diagnostikk å gjøre. Noen ganger, for å finne ut årsaken til sykdommen, nok radiografi. Noen ganger tar de til flere, mer informative typer undersøkelser.

Behandlingstaktikk

Avhengig av type sykdom og alvorlighetsgrad, er den nødvendige behandlingsmetoden valgt - konservativ eller kirurgisk. Pasienter med akutt smerte og alvorlig sykdom behandles på sykehuset, resten er ambulant. Spinal kirurgi er ekstremt sjelden. Preference er gitt til konservativ behandling som påvirker den underliggende sykdommen. Når smerte er vist:

  • ikke-steroide stoffer;
  • syntetiske binyrehormoner;
  • muskelavslappende midler;
  • hondroprotektory;
  • synovialproteser.

Det beste av NSAID er diclofenac og dets analoger. Legemidlene har antiinflammatoriske effekter, er godt numbed, sammenlignet med andre NSAIDs, har færre kontraindikasjoner, påvirker ikke de metabolske prosessene i ryggraden. I tilfelle av betennelsessykdommer, er medisinsk behandling supplert med antibiotika.

Akutt smerte lindrer Novocain-blokkater, hydrokortison-injeksjoner, smertestillende midler. Utenfor eksacerbasjon, salver, massasje, fysioterapi, fysioterapi, manuell og refleksologi vises. Gode ​​resultater oppnås ved å bo i et sanatorium. For å midlertidig avlaste den syke ryggraden, bruk spesielle festekorsetter.

Smerte er ikke bare en kilde til ubehag. I den første perioden av sykdommen virker som en defensiv reaksjon, ber om at noe galt skjer i kroppen, og du må gjøre noe.

Finn ut hva du kan gjøre hjemme for ryggsmerter?

Folk rettsmidler for ryggsmerter kan brukes til å eliminere symptomene med en integrert tilnærming. Ryggsmerter kan være assosiert med bein lumbalcolumna, mellomvirvelskiver, leddbånd rundt ryggraden, ryggmargen og nerver, muskler i korsryggen, mage- og bekken indre organer, og selv huden rundt korsryggen. Smerte i øvre rygg kan være assosiert med aorta unormaliteter, brysttumorer og ryggradsinflammasjon. Hvordan kurere en sår tilbake, les artikkelen!

Indikasjoner og kontraindikasjoner til bruk av hjemmemedisiner

Vanligvis er ryggsmerter delt inn i to typer:

  • Akutt ryggsmerter oppstår plutselig og vedvarer i maksimalt tre måneder;
  • Kronisk - smerte utvikler seg gradvis over en lengre periode, varer mer enn tre måneder og forårsaker langsiktige problemer.

I de aller fleste tilfeller er ryggsmerter lettet uten medisinsk behandling.

Smerte kan vanligvis bli lindret av over-the-counter smertestillende midler. Påføring av en varm komprimering eller en ispakke til smerteområdet kan også lindre smerte.

En signifikant prosentandel av pasienter med ryggsmerter opplever både tilbakevendende anfall av mer alvorlig smerte og en mer eller mindre vedvarende mild ryggsmerte, noe som gjør det vanskelig å foreta en korrekt diagnose. Når du bruker hjemmemedisiner, bør forbedringen komme nesten umiddelbart. På den andre eller tredje behandlingsdagen, hvis hjemmeprosedyrene ikke gir de ønskede resultatene, anbefales pasienten å søke medisinsk hjelp.

Oversikt over de brukte midlene

Hvordan behandle en skarp, forverret når du går, piercing eller skarp smerte, bare si legen.

Selvmedisin er kontraindisert i dette tilfellet.

Øv med eksempler

De fleste natts. øvelser designet for å behandle ryggsmerter og enkelte radikale smerter (smertefordeling gjennom benet) vil inkludere en kombinasjon av følgende tradisjonelle teknikker:

  • Stretching. Riktig muskelstrekning sammen med aktiv trening vil bidra til å opprettholde et normalt bevegelsesområde og gi lindring til muskler som ofte lider av atrofi (muskelkontraksjon fra utilstrekkelig bruk) eller spasmer fra upassende stilling eller nervøs irritasjon. For mange pasienter er det bedre å følge strekkprosedyren, som ble utviklet individuelt av en fysioterapeut eller spinalekspert. Som regel bør pasienter med lumbelsmerter fokusere på å strekke musklene i nedre rygg, magesmerter, lår og ben. Pasienten skal aldri sprette mens strekker seg, og alt strekker skal være sakte og gradvis;
  • Dynamiske stabiliseringsøvelser. Disse øvelsene kan omfatte bruk av baller for øvelse, balanseringsmaskiner eller spesifikke stabiliseringsøvelser. Målet med dynamisk stabilisering er å styrke ryggradens sekundære muskler og støtte ryggraden i ulike bevegelsesområder;
  • Øvelser for å styrke kjernen. Disse er spesielle øvelser for å styrke bukemuskulaturen og muskler i nedre rygg (erektil vertebrae) for å gi støtte til det nevnte beltet av muskler rundt ryggraden.

Noen spesialister kan også tilby vannfysioterapi til pasienten.

Vann støtter kroppen og minimerer tyngdekraften, noe som gjør det lettere for pasienter å jobbe på seg selv i begynnelsen. Vannterapi kan være svært nyttig for eldre pasienter og personer med nedsatt funksjonsevne som kanskje ikke har nok styrke til å utføre noen øvelser utenfor vannet.

Hvis treningen etter trening er syk - er det viktig å stoppe og konsultere legen din!

Eksempler på øvelser hvordan å kvitte seg med ryggsmerter

  1. Tren katt. Stå på alle fire, bena bøyde på knærne, bukke ryggen mens du puster ut, inhaler når du inhalerer og trekker i magen, etterligner kattbevegelser. Gjenta øvelsen opptil 10 ganger.
  2. Stretching "kne til bryst". Ligg på gulvet, beina rettet, trykk knærne til brystet vekselvis, først til venstre, deretter til høyre, gjenta øvelsen 20 ganger.
  3. "The Bridge". Ligg på gulvet, bøy bena på knærne, legg hendene på gulvet, løft bekkenet, etterligne broen, gjenta øvelsen opptil 7 ganger.

Og sørg også for å se videoen med en nyttig øvelse.

Oppskrifter av tradisjonell medisin

komprimerer

Når ryggen gjør vondt, "hva skal du gjøre hjemme" er hovedproblemet. Behandling av kompresser for ryggsmerter bør oppvarmes eller omvendt, kraftig avkjøling for å oppnå en avslappende effekt.

Ispakke

Frys isbiter i fryseren, ta et aloe-blad og en isterning, pakk et kosmetisk vev, legg til smertefulle områder i 5-7 sekunder i 2-3 minutter.

Ingefær komprimerer

2 ts ingefærblanding i en bolle 1 ts. gurkemeie og 2 dråper olivenolje. Varm blandingen i mikrobølgeovnen i 2-3 minutter, pakk den varme blandingen i gasbind, fest den til sårpunktet, fest med et skjerf eller et bandasje, la det stå i 25-35 minutter.

Fjern blandingen med baby såpe eller dusj gel.

Komprimer med basilikum

Brew 10 basilikumblader med 250 ml vann, koke blandingen i 15 minutter over lav varme, sett et stykke gassbind i den resulterende løsningen, klem på gasbindet og legg basilikumbladene på toppen av gazeen, bruk på sårpunktet. Komprimer med basilikum må påføres hver dag i 2-2,5 uker.

Hvitløk komprimere

Krymp 250 g hvitløk, hell den resulterende blandingen med et glass vodka, la det stå på et mørkt sted i 1-2 uker, sett en ferdig kompresjon på gasbind, bruk det berørte området ikke mer enn 2 ganger i uken i en halv time i 3 uker.

buljong

Bruken av dekk for ryggsmerter hjemme har en antioksidant og lokal tonic effekt, har en liten analgetisk effekt.

Melkdekok

Krympe noen havtornhageblader, hell pulveret med melk (3,2%), legg kokongen på lav varme og koke i 5-7 minutter. Stam den resulterende kjøttkraft, drikk melkedrikk hver dag fra 3 til 4 ganger om dagen i løpet av uken.

I denne oppskriften kan vanlig melk erstattes med mandel.

Melk er en viktig del av det daglige kostholdet og er en utmerket kilde til kalsium, noe som er viktig for sunne bein. Melk inneholder protein som bidrar til å gjenopprette muskler. Det reduserer produksjonen av kolesterol i leveren og kan fungere som en antacida. Vitaminer A og B i melk kan bidra til å forbedre synet og redusere risikoen for visse typer kreft.

Veteavkok

Hell 1 spiseskje hveteklid med ett glass vann (350 ml), kok kjøttkraft i 30 minutter, ta tinkturen i form av varme 50-70 ml 2-3 p / dag.

Kamilleavkok

Stress kan forverre lumbal og ryggsmerter. Kamille hjelper å fjerne det, beroligende og avslappende muskelvev, og dermed redusere smerte.

Brygger (bruk 250 ml vann) to poser kamille te / drikke, dekk glasset med et lokk eller en tallerken, vent 25-30 minutter, ta kamilleavkok 1 spiseskje 3 ganger daglig i 3 uker.

rubbing

Urteolje basert rubbing

I 1 ts olivenolje legger du til en håndfull noen urter (rosmarin, lavendel, St. John's wort, thyme), bland blandingen grundig, sett beholderen med den i solen i 3 uker, og rist løsningen daglig. Stam den ferdige oljen gjennom osteklær eller sil.

Gni blandingen av smertefulle områder på ryggen til enhver tid.

Slike urter som mynte, lavendel, timian lindrer smerter og har en liten kjøleeffekt, med sterk ryggsmerter, det er best å bruke dem.

massasje

Vakuummassasje

Ingenting mer enn en kan massasje er en veldig effektiv og sikker behandling for ryggsmerter. Denne massasjen er i stand til å slappe av de "harde" musklene, låse opp nervenulene og "untie" myofascial adhesjoner. Vakuumet er opprettet i spesielle bokser som er plassert på pasientens rygg, skuldre, hofter eller ben. Kanen trekker øyeblikkelig muskler og vev inn i seg selv, denne sugningen "trekker" blod til overflaten av huden og bidrar til å slappe av tett muskelvev. Hermetisert massasje brukes ofte sammen med akupunktur og massasje for å øke muskelavslappingen og redusere smerte. Når de brukes sammen, gir disse tre terapiene kraftig smertelindring og avslapping av muskelvev som kan forårsake smerte og balansere ryggraden.

Vakuummassasje har en tendens til å forlate sirkulære blåmerker etter påføring av bokser, slik at blåmerker forsvinner innen 3-5 dager. Prosedyren er ikke smertefull.

Vakuummassasje fjerner giftstoffer fra vev gjennom huden. Prosedyren forbedrer lymfatisk drenering, hjelper kroppen å kvitte seg med virale og bakterielle infeksjoner. Når en krukke er plassert på øvre rygg og skuldre i begynnelsen av brystet, kan det bidra til å trekke ut patogener og tone opp immunforsvaret.

Self-massasje

For ryggsmerter, er selvmassasje ikke mindre effektiv av alle metodene. I den utsatte posisjonen klemmer du hånden i en knyttneve og masserer nedre rygg og ryggrad med sirkulære, milde bevegelser i 5-15 minutter.

Fysioapparater

Fysioterapi enheter for hjemmebruk brukes som en ekstra terapi i behandlingen av ryggsmerter.

Nedenfor er de mest populære apparatene.

Hvorfor har ryggen skadet meg så mye

Årsaker til alvorlig ryggsmerter

Tusenvis av grunner kan forårsake ryggsmerter, blant hvilke de vanligste er muskuloskeletale endringer av en morfofunksjonell natur. Hva er det Den generelle klassifiseringen av disse sykdommene inkluderer degenerative dystrofiske forandringer i forskjellige deler av ryggraden, osteokondrose, spondylartrose, skoliose, reumatoid artritt, Reiter's syndrom.
Selv banal influensa kan forårsake ryggsmerter. Langvarig bruk av smertestillende midler gir ikke det ønskede resultatet. Det er nødvendig å konsultere en reumatolog og gjennomgå en medisinsk undersøkelse.

Ikke mindre ofte blir ryggsmerter ikke forårsaket av muskuloskeletale forandringer, men ved nyresykdom. Samtidig kan endring av urinering observeres, hold underfebril temperatur.

Svulster som ligger i det retroperitoneale rom i ryggmargen og ryggsøylen kan også forårsake skarpe smerter i korsryggen. Uansett om de er primære eller sekundære, er smerten intens og lindres ikke av ikke-narkotiske analgetika.

Smittsomme sykdommer, epidural abscess, brucellose, tuberkulose, nedsatt blodtilførsel til ryggmargen er sykdommer som kan ledsages av ulike symptomer, inkludert ryggsmerter. I tillegg er ofte ryggsmerter forbundet med sykdommer i indre organer: bukspyttkjertelen, magen, kolon, bekkenet.
I 1% av pasientene som dro til legen for smerte i ryggen, oppdager de kreft. Smerte kan skyldes primære svulster eller metastaser.

Hva å gjøre hvis det er skarp ryggsmerter

Det er ikke nødvendig å selvstendig bestemme årsaken til smerte og selvmedisin. For første gang var det skarp ryggsmerte - en grunn til å konsultere en lege og gjennomgå en omfattende medisinsk undersøkelse. Kun på grunnlag av de oppnådde resultatene kan du begynne å ta medisiner foreskrevet av en lege.

Ofte, med svært sterke ryggsmerter, foretrekker mange mennesker å starte selvmedisinering og ta smertestillende midler. Husk at dette er veldig farlig. Hvis det oppstår ryggsmerter, for eksempel ved perforert magesår, og du har tatt et ikke-steroidalt antiinflammatorisk middel, kan du ganske enkelt ikke ha tid til å komme til intensivavdelingen. Derfor er det viktig å ringe til beredskapstjeneste, å identifisere årsaken til smerten i tide og å motta kvalifisert medisinsk hjelp.

Hva å gjøre hvis ryggsmerter gjør vondt

Å forstå hvorfor ryggsmerter dukker opp er ikke alltid lett: det kan være et symptom på sykdommen eller bare en ubehagelig følelse forårsaket av overarbeid i kroppen.

I artikkelen vil vi snakke om hva du skal gjøre hvis ryggen gjør vondt i ryggen, hvilke metoder som vil bidra til å kvitte seg med denne følelsen, hva slags lege du bør kontakte for å hjelpe deg med å takle en slik lidelse.

Lån - hva er det?

Lenden er den delen av ryggen som dekker lumbosakral vertebrae og halebenet. Og smerte oppstår oftest i dette området fordi dette segmentet av ryggraden tar størst belastning. Og hvis en person bare overarbeidet seg i løpet av dagen, overdimenterte den med fysisk anstrengelse eller utholden tunge gjenstander, så er det allerede en sjanse for at om kvelden hans lend vil skade.

Nesten alle mennesker lider av slike smerter. Ifølge statistikken opplevde 90% av verdens befolkning regelmessig eller minst flere ganger ryggsmerter.

Hyppige ryggsmerter er forståelige: Hvis en person står, føler vertebraene og intervertebralskivene på ryggen seg om 100 kg trykk på seg selv, og hvis han sitter og slashing samtidig, 220 kg (figuren kan variere avhengig av personens vekt). Og hvis samtidig en person laster seg med ekstra vekt, kan ryggraden "mislykkes" fordi trykket vil øke. Derfor er det nødvendig å unngå for store belastninger, og etter smerte umiddelbart søke behandlingsmetoder - hvis det oppstår alvorlige problemer med ryggraden, vil dette påvirke helsen til hele kroppen.

Lage ryggsmerter tegn

Når folk går til legen med dette symptomet, kan de karakterisere deres følelser på forskjellige måter. Noen kan si at hans nedre rygg er "trangt", noen - at han føler den såkalte "ryggsmerten", og noen vil føle seg slemme, vondt eller til og med "brennende" opplevelser. Disse forskjellene kan bestemme årsaken til smerten.

Pasienter nevner også det faktum at under bevegelsene øker smerten - dette er et helt naturlig fenomen. Hvis det ikke treffes tiltak for å kurere, kan smerten forandre karakteren. Det blir vanskelig for en person å utføre noen bevegelser, han forblir løst i en posisjon.

Smerte kan vare i noen minutter, og vare i flere timer eller til og med dager. Alt avhenger av hva de er. Noen ganger skjer det at angrep av smerte er samtidig og ikke gjentas. I dette tilfellet kan du ikke gå til legen, men det ville være bedre å finne ut årsaken.

Men blir vant til smerte, hvis det skjer ofte, er umulig. Selv om i stedet for smerte opplever en person enten stivhet eller enkelt ubehag, men dette skjer permanent, er det viktig å være oppmerksom på dette.

To typer smerter kan skilles: primær og sekundær. Primær smerte inkluderer de opplevelsene som er forårsaket av ryggradssykdommer. Sekundært smertesyndrom skyldes andre problemer i kroppen: for eksempel sykdommer i indre organer, muskelspenning, brudd eller tretthet.

Smerter som et symptom på sykdom

La oss snakke om hva slags sykdom kan være ryggsmerter.

Hva skal jeg gjøre hvis ryggen min gjør vondt?

Ryggsmerter er en av de vanligste pasientklagerene. Det skjer ofte at smerte i lumbal eller thoracale ryggrad oppstår på bakgrunn av sykdommer som ikke er direkte forbundet med ryggen. I denne forbindelse er ryggsmerter veldig viktig, korrekt diagnose, basert på vitnesbyrd fra pasienten og spesielle studier.

Årsakene til ryggsmerter kan være:

  • inflammatoriske sykdommer i ryggraden;
  • traumer;
  • sykdommer i indre organer;
  • fedme;
  • graviditet;
  • nevrologiske sykdommer;
  • dårlig holdning, flat føtter;
  • uregulert og stereotyp fysisk aktivitet.

Arten av smerten og hendelsene som går foran utseendet, vil bidra til å gjøre en korrekt diagnose. Ryggsmerter kan oppstå etter fall eller skade. Mulig normal skade, som innebærer mottak av smertestillende midler og selvobservasjon innen 12 timer. Hvis smerten vedvarer, kontakt lege. Hvis samtidig bevegelser i ekstremitetene er vanskelige, er det en prikken eller tap av følsomhet i dem, spontan urinering eller tarmtømming har oppstått - dette er symptomer på ryggmargskader som krever akutt sykehusinnleggelse.

Ryggsmerter over midjeområdet, ledsaget av feber og generell ubehag, kan indikere nyreinfeksjon og krever akutt behandling til klinikken.

Sår ryggsmerter øker ofte gjennom årene, noe som fører til at hun ikke har mobilitet. Mulige årsaker er osteokondrose, intervertebral brokk og skivefremspring, noe som reduserer elastisiteten i brusk. Hvis det oppstår smerte etter trening, husarbeid eller vektløfting, kan årsaken være en strekking av musklene eller leddbåndene, samt forskyvning av vertebralskivene og klemming av nerven. På bakgrunn av eksisterende spinal sykdommer øker sannsynligheten for slike tilfeller.

Ryggsmertebehandling

Behandling av ryggsmerter er alltid en kompleks hendelse som inkluderer følgende metoder:

  • tar smertestillende midler, undertrykker inflammatoriske prosesser;
  • fysioterapi, manuell terapi;
  • massasje, terapeutisk trening;
  • sørger for sunne arbeids- og hvilevilkår
  • diett rettet mot å redusere vekt og oppnå de nødvendige næringsstoffene for å opprettholde elastisiteten i muskler, ledbånd, brusk.

I noen akutte tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Ryggsmerteforebygging

For å hindre ryggsmerter, må du kontrollere en rekke faktorer. Først og fremst bør du gi deg et komfortabelt sted å sove og jobbe.

En ubeleilig seng eller arbeidsstol fører til en konstant uregelmessig belastning på ryggraden. Foretrekker ortopediske madrasser, puter og stoler. Unngå hypotermi, som kan utløse inflammatoriske prosesser.

Hvis jobben din innebærer fysisk aktivitet, prøv å gjøre så lite som mulig i fremoverbøyningen. For å løfte vekter bedre å sitte med en rak rygg. Du bør se på vekten din og forsøke å holde den innenfor aldersnormen, for ikke å overbelaste ryggraden.

Sørg for å trene, spesielt svømming, som danner en muskuløs korsett uten unødig stress på leddene. Bruk behagelige sko med ortopediske innleggssåler, som forhindrer feil belastning på foten og muskuloskeletalsystemet som helhet.

Hvis du opplever vedvarende ryggsmerter, må du kontakte en lege. Husk at bare en omfattende undersøkelse med identifisering av nåværende kroniske sykdommer vil kunne gi riktig klinisk bilde og gi deg tilstrekkelig behandling. Overholdelse av legenes anbefalinger, rettidig medisinering og et kurs av spesielle prosedyrer, hjelper deg raskt tilbake til det normale livet.

avtaler

  • Klinik på Krasnopresnenskaya +7 (499) 674-75-72 Volkov Lane, 21
  • Klinikk på Warszawa +7 (499) 674-75-69 Warszawa motorvei, 75, bygning 1
  • Klinikk i Anino +7 (499) 674-75-71 Warszawa motorvei, 154, bygning 1

Hva å gjøre hvis ryggen din gjør vondt

Diagnosen "osteochondrosis" og "intervertebral brokk" er laget for nesten alle som har henvendt seg til leger med ryggsmerter. Men faktisk er disse sykdommene årsaken til smerte i mindre enn 15% av tilfellene.

Hva forårsaket ryggsmerter i virkeligheten?

  • I det overveldende flertallet av tilfellene er ryggsmerter forårsaket av ikke-spesifikke mekaniske årsaker: Oftere skader på leddbånd og muskler som støtter ryggsøylen (70%), mindre vanlige kompresjonsfrakturer i osteoporose (4%).
  • Med degenerative prosesser av intervertebrale skiver og forbindelser, som i russisk terminologi kalles osteokondrose, er det mulig å på en eller annen måte koble til ikke mer enn 10% av tilfellene.
  • Sjelden, men omstrekkelig, er smerte på grunn av fremspring = herniation av intervertebralskiven, som klemmer nervens røtter; da, for eksempel, lår eller shin (ischias) begynner å skade og bli nummen. En slik katastrofe, kalt vertebral radikulopati, forårsaket ikke mer enn 1-3% av akutt lumbal smerte.
  • Ofte må man håndtere idiopatiske smerter uten organisk skade (hovedsakelig psykologisk natur).
  • Spesielle årsaker er svært sjelden oppdaget: infeksjoner eller svulster (0,8%) eller sykdommer i indre organer, når smerte projiseres i ryggen (1,5-2%).
  • I motsetning til populær tro fører medfødte deformiteter av stillingen (kyphosis, skoliose) i seg selv sjelden til smertesyndrom (

Lumbal smerte er en kjedelig ting, men passerer vanligvis av seg selv. Studier viser at ryggsmerter uten behandling går bort etter en uke hos 30-60% av pasientene, etter 6 uker er 60-90% sunne, og etter et år gjenoppretter 95%.

Hvordan øke hastigheten på gjenoppretting

Og her er allerede ulykkelige pasienter oppdrettet - Mamma, ikke gråt. Smerten, fordi det er alt analysert i hjernen, noe som betyr at placebo-effekten i dorsalgi vil fungere i alle fall - til og med sette leeches, til og med bruke varme steiner, selv leppy-krus. Konspirasjoner, gunstige horoskoper og selv homøopati vil hjelpe dem som er spesielt inspirert. En ting er dårlig - placebo-effekten er per definisjon begrenset.

Ved akutt ryggsmerter er følgende behandlinger ikke effektive:

I den akutte fasen er disse metodene ikke bare vist, men kan også være skadelige.

Følgende tidkrevende og økonomiske metoder som: har ingen fordel i forhold til vanlig medisinsk behandling:

  • manuell terapi (manipulering av kiropraktorer annet enn massasje) - lenker her, her og her.
  • fysioterapi
  • osteopati
  • akupunktur = akupunktur (referanse)

I den akutte perioden kan noen form for kortvarig effekt oppnås ved hjelp av metoder for distraherende terapi som pepperplaster, bokser eller en hvilken som helst brennende salve. Akupunktur fungerer på samme prinsipp. Her oppnås effekten ved å bytte hjernen fra smertefokus til et nytt fokus på irritasjon. Som et resultat fokuserer hjernen ikke på ett sted og smerten senker.

En god effekt er gitt ved termisk oppvarming av de trukket musklene. Effekten, men kortvarig, men fortsatt.

Hva hjelper virkelig med akutt rygg / nakke smerte

Bare 3 ting viste deres ugjennomtrengelige effektivitet:

  • legemidler fra gruppen av NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler);
  • legemidler fra gruppen av sentrale muskelavslappende midler (for eksempel Sirdalud eller Mydocalm), foreskrevet sammen med NSAIDs;
  • opprettholde kraftig aktivitet i løpet av sykdommen (sengestøtten hjelper ikke bare, men tværtimot interfererer med gjenoppretting) - referanse.

Billig og sint. Alt annet i den akutte perioden - en placebo-effekt eller en skilsmisse for penger. Selv om jeg med en gang vil reservere at eldre mennesker kan bli anbefalt å gå til klinikken som noen placebo-prosedyre, hvis de bare ikke ville lyve. I seg selv går det til en lege for å gå til legen.

Det spiller ingen rolle hvilke NSAIDs å drikke? Eller kanskje lage injeksjoner? Eller kanskje er medisinen bedre å gni inn i et sårt sted?

Svaret på det første spørsmålet er utvetydig: smerten er effektivt lettet av noen NSAID, enten det er ibuprofen eller nyfødt etoricoksib og lornnosekam. Men overalt er det noen nyanser. Noen NSAID har bedre effekt på smerte, andre på betennelse.

Uansett hvordan du tar det antiinflammatoriske legemidlet - ved munn eller som en injeksjon, med mat eller på tom mage - fungerer en bivirkning på magen på samme måte. Såret blir ikke forverret fordi tabletten irriterer mageslimhinnen ved direkte kontakt, men fordi syntesen av COX-1 blir undertrykt etter at legemidlet allerede har oppstått i blodet.

Nå, som for noen salver, kremer og geler basert på NSAIDs som Ketonal og Fastum gel: Bare fordi du smør gelen eller kremet på huden over nidus av smerte, betyr det ikke at hele preparatet går direkte til denne nidusen, spesielt hvis nidusen er dyp. Hvis du tror at krem ​​spredt over nedre rygg faller direkte inn i ryggraden, da allestedsnærværende annonsering illustrerer fargerikt, maler du illusjonen.

Utenfor det subkutane vevet og omkringliggende muskler og leddbånd, trener slike legemidler nesten ikke, og det som trengs, bæres av blodbanen og fordeles jevnt i hele kroppen. Selv med blokkeringer, injiseres narkotika med en lang nål, og bringer den direkte til nerven - du kan ikke få et centimeter, og det kan ikke være noen effekt i det hele tatt.

Men hvis du smør tykt og ofte, vil en tilstrekkelig konsentrasjon av NSAIDer bli opprettet i blodet av hele kroppen før eller senere, og deretter vil bedøvelsen oppnås som om du hadde drukket dette stoffet eller gjort en injeksjon. Her er bare en pille å drikke er enda enklere, og riktig konsentrasjon av det aktive stoffet på denne måten blir gitt mer pålitelig. Slike medisinske krefter med NSAIDs er mer effektive for blåmerker og forstuinger av overfladiske muskler og ledbånd.

Hvis du er i stand til å ta tabletten, er injeksjonen helt ubrukelig - selv om det er, og stoffet virker det samme.

Hva å gjøre når den akutte perioden er over

Som regel oppstår ryggsmerter mot bakgrunnen av generell hypodynami, noe som fører til svakhet i muskler og leddbånd som understøtter ryggsøylen. Med en svak rygg vil noen overbelastninger (brudd på ergonomien til passform og bevegelser eller feil vektløfting for hånd) føre til skader på leddbånd og muskler eller til nedbrytning og fremspring av intervertebralskiven med alle konsekvenser.

  • Styr ryggen din (hvis du allerede er syk, rådfør deg med spesialister for å velge et kompleks av treningsterapi, og hvis du er sunn, gjør morgenøvelser, isometriske øvelser, svøm og generelt lede en mobil livsstil med fysiologisk aktivering av alle kroppens muskler);
  • vær oppmerksom på ergonomi (hvordan du sitter på kontoret, hvordan du bærer et verktøy i produksjon, hvordan du graver senger i et landsted).

Styrking av ryggen og riktig ergonomi i hverdagslige og daglige aktiviteter er det eneste ikke-kirurgiske middelet til å behandle kroniske ryggsmerter uten forverring, og også effektivt hindre tilbakefall.

Tips for å forhindre overbelastning av ryggen:

  • Aldri løfte vekter mens du står. Sett deg ned, ta tak i kofferthåndtaket og stå med det. Løft med føttene, ikke ryggen din.
  • Ikke løft eller trekk noe i en vinkel på 45 ° til ryggens akse. Ryggraden under belastning skal bare gjøre bevegelser i to plan - strengt frem og tilbake eller venstre til høyre.
  • Det er umulig å bøye og unbend ryggen med sin samtidige rotasjon. Spesielt farlig når du løfter og transporterer laster.
  • Når du har en tung byrde i den ene hånden, trykk den andre hånden tett mot låret (denne teknikken gjør at du kan omfordele belastningen på bakmuskulaturen på riktig måte).
  • Siden apen har steget på bakbenene, har ryggen blitt sitt svake punkt. Ikke legg ryggen din unødvendig. Kjøpe bagasje på hjul, bruk traller på flyplasser og togstasjoner, ikke skimp på telastere. Hvis du allerede laster, har du den riktige ortopediske ryggsekken, fordel vekten jevnt over kroppen din.
  • Og selvfølgelig, styrke ryggen din med regelmessige øvelser, SOM KUN DEN AKUTE PAINEN ER FALDET. Hvis mulig, bli kvitt overflødig vekt.

Rådene ble gitt av en nevrolog, medisinsk direktør i Family Clinic Network, Pavel Yakovlevich Brand