Til slutt går vi ned til punktet Tsilyao (BL-32) på den andre bakre sakrale åpningen i midten mellom den nedre delen av den bakre overlegne iliac ryggraden og kroppens midterlinje. Det er lett å finne: Begynn med sakrummet, med et stort bein over halebenet. Fest tommelen til punktet BL-27, som er det siste punktet mellom ryggvirvlene på ryggraden på sacrum. Sett litenfingeren på halebenet og legg de andre fingrene - pekefingeren kommer til å falle på Tsilyo-punktet. Tommelen din skal være nøyaktig på toppkanten av sakrummet, og fingrene skal være fordelt jevnt.

En annen metode innebærer å finne det punktet som sacrum møter ryggsøylen. Legg tommelen på dette punktet, og legg deretter fingrene dine. Dette kan være lettere. Kontur av hånden omgir de åtte hullene i sakrummet. På toppen av hullet er Säliao BL-31-punktet. På det andre hullet er det viktigste poenget med Tsilyao BL-32, og deretter Zhonglyao-punktet BL-33 på midthullet og Sälao-punktet BL-34 på nedre hull.

Det er andre poeng som ikke er oppført her. Ikke alle poeng krever daglig skremming. Arbeid med ryggen din hvis du har noen som kan hjelpe deg. Du kan jobbe med punkter på ryggen en gang hver annen eller tre dager, kombinere dem eller skifte med punkter på kroppens forside.

4. Changqiang-punktet (GO-1) på kontrollkanalen og Tsikhai-punktet (CO-6) på handlingskanalen - Energy of Ocean Et annet punkt er Changqiang Control Channel (GO-1) -punktet i den nedre enden av bakbenet mellom spissen av coccyxen og anusen. Dette punktet brukes også til smerte i nedre rygg. Et annet poeng er plassert på Action Channel. Dette punktet, Tsikhay (CO-6), ligger i en og en halv Cuns under navlen, er kjent som "ocean of qi energy". Det hjelper også med tarmproblemer. Neste kommer Guangyuan Point (CO-4), som ligger tre kanoner under navlen. Alle punkter på Action Channel (Conception) bidrar til å øke mengden energi i mageorganene, inkludert de små og store tarmene, blæren og prostata. Ved å stimulere alle disse organene, hjelper du vesentlig å redusere impotens.

Diagram 42 Hovedkauterisering poeng for å gjenopprette mannlig styrke Når du plasserer tommelen på sacroiliac regionen til venstre, plasserer du tre fingre jevnt på høyre side. De berører punktene SI, S2 og S3

Spesielle poeng for impotens

1. Pennens hode, pennens base, Huiyin Alle punkter på Control and Conception Channels stimulerer ulike organer i kroppen. Poengene som er oppført i denne delen er spesielle punkter knyttet til impotens. Det første punktet er penisens hode. Det er best å bruke et stykke hvitløk (ikke hakk det eller bruk det hvis du er allergisk mot det), som har et hull i nålen. De første gangene, legg det på et silket stoff for å unngå forbrenning i penisens hode og bruk en varmeapparat. Det andre punktet er punkt 2 under bunnen av penis. Det tredje punktet er Huiyin-punktet på perineum, som ligger mellom anus og penis; det er inkludert i antall spesielle poeng.

Diagram 43 2. Fulu KI-1 (bare massasje) Poenget Fulu KI-1 ligger på innsiden av foten i to kroner over punktet bak midten av ankelen.

Diagram 44 3. Laogong (bare massasje) På dette tidspunktet kan ikke cauterization gjøres, bare massasje og gni. Laogun-punktet ligger på armen mellom midten og fjerde fingre når armen er bøyd på en slik måte at alle fingrene er justert på håndflaten av en hånd. Gni dette punktet hver dag.

Figur 45 4. Yongquans nyrepunkt (bare massasje) Et annet punkt ligger på nyrekanalen, kalt "Shaoin-ben". Dette er Yongquan Point, KI-1. Den er plassert på fotens fotbue (hvor vekten din direkte regnes) på linjen under den andre fingeren, hvis du er den første som teller tommelen. Aldri brenne dette punktet. Gni det hver dag med fingeren eller gni føttene sammen. Dette vil bidra til å stimulere nyrenergien, som er viktigst i å regulere seksuell aktivitet.

Diagram 46 Jeg har brukt cauterization behandling i mange år, og har hjulpet mange pasienter og studenter å bli kvitt impotensproblemet, hvorav de fleste ble kurert på kort tid. Noen hadde svært hyppige nattsutslipp. Noen hadde våte drømmer hver og to eller tre netter, og noen ganger selv om dagen. De mistet for mye frø essens, eller jing, og dermed mistet evnen til å ha normalt sex. Vanligvis opplevde de svakhet, ansiktene deres ble bleke. Bruk av cauterization i forbindelse med kraftlåsøvelsen beskrevet i kapittel 6 er mest effektiv. Studenter som brukte begge raskt, gjenopprettet sin styrke. Du må komprimere 108 ganger hver morgen og kveld til ereksjonen er gjenopprettet.

Mange mennesker opplever fortvilelse og prøver å behandle impotens ved hjelp av andre metoder. De prøver å stimulere seg med enda mer sex, hormoner, spansk fly og lignende metoder, men dette bidrar til en enda raskere drenering av deres energi. Etter min mening er den beste måten å kurere impotens på å bruke taoistisk perfeksjon. Jeg forteller deg ikke at du må ha sex så mye du vil, men jeg oppfordrer deg til å behandle sex som en meningsfull og herlig handling i livet ditt.

Ethvert tvunget sex har liten betydning og er farlig for helsen din. Det er bedre å ha ett veldig vellykket samleie enn ti eller hundre uforberedte, uhellige. Hvis du behandler hver seksuell interaksjon som en religiøs ritual, så ta et bad, parfyme, børste tennene, vaske penis og anus, vask håret, ører, bytt seng, rengjør rommet, sett blomster etc. Dette vil øke din letthet.

Hvis du har en pistol, kan du ikke gå ut og begynne å skyte på forbipasserende ved det. Du vil være i stor trøbbel. Med sex er det samme; Det er et kraftig våpen som blir farlig hvis det utilsiktet håndteres. Hvis du trener den taoistiske metoden, blir ditt seksuelt organ sterkt, men du bør ikke gi det til noen motkvinne. Bruk det intelligent. En pistol kan hjelpe deg med å beskytte livet ditt, men det kan også drepe deg og andre. Når du bruker slike ting, må du være veldig forsiktig. Hvis du vet at overdreven sex med utløsning kan skade deg, og at bedre harmonisk seksuell energi med kjærlighet gjør livet ditt meningsfylt, kan du helbrede deg fra impotens og gå tilbake til full seksuell tilfredshet.

Restaurering av seksuell vitalitet gjennom kosthold

Maten er livlig, og hver type mat inneholder sine egne energi vibrasjoner, som etter inntak av denne maten danner sin del av kroppens generelle vibrasjon. Derfor blir prosessen med å velge mat prosessen med å velge selv de vibrasjonene som er i harmoni, ikke bare med hele universet, men også etablere harmoni mellom deg og din kjære.

Faktorer som brukes til å klassifisere mat inkluderer størrelse, form, farge, smak, ernæringsmessige egenskaper og faktum av animalsk eller vegetabilsk opprinnelse. For hver av oss er balansen mellom qi energi og kroppslig helse annerledes, så alle bør velge den maten som er mest balansert når det gjelder sin spesielle helsetilstand. Derfor, taoister unngå å anbefale noen bestemt type makrobiotisk diett, vegetarisk, frukt, etc., selv om disse diettene kan være nyttig for en bestemt person og for en bestemt sesong. Emnet for dietten er så omfattende at jeg har til hensikt å bruke en egen bok til den. Her er bare en meget overfladisk ide om dietten gitt, noe som gjør at du kan forstå eksistensen av muligheten for å balansere Yang og Yin-energiene i kroppen din ved å velge riktig mat.

Shelter Yin: narkotika, sukker, alkohol, frukt. Yin: belgfrukter, grønnsaker, korn, fisk. Yang: fjærfe, kjøtt, egg, salt. Yan Yang: hvitløk, ingefær, rød pepper.

Overdreven matinntak Hvis en mann bruker for mye mat i kategorien "ren Yin", så etter en stund vil hans seksuelle aktivitet reduseres. Hvis hans energi er utmattet, Yang, da er han selv utmattet. Mat Yin inkluderer også mat som vokser under bakkenivå: røtter, løk.

Menn som forbruker en "ren Yang" i overflod kan utvikle en sterk, jevn voldelig seksuell appetitt, preget av egoisme, ufølsomhet og kort varighet. Spis fra begge ekstremer, og din seksuelle aktivitet og begjær vil svinge, noen ganger slå på, noen ganger slå av.

Sex og kostsesonger

Ifølge taoistiske Liu-Chins lære, "om våren, har en mann råd til å kaste opp en frø en gang hver tredje dag, om sommeren og om høsten, to ganger i måneden, og om vinteren skal han redde sitt frø og ikke slette seg i det hele tatt". Det antas at å miste Yang-energi under utløsning i vinter er hundre ganger verre enn å miste det om våren.

Det ble antatt at i henhold til naturen er vinteren sesongen når det er nødvendig å spare og akkumulere energi. For en mann betyr dette at om vinteren må han beholde sitt frø og øke sin "varme" energi ved å spise varm, varm og forfriskende mat, og om sommeren kan han ta kjølevarer.

De ulike trinnene menn og kvinner må ta for å oppnå en yin / yang-balanse

Kvinner Mindre salt Flere grønnsaker Kortere matlagingstid Flere grønne grønnsaker med blader Lite eller ingen fisk Lite eller ingen dyr mat Menn Noen mer salt Flere korn Lengre matlaging Flere rotgrønnsaker Moderat til liten mengde fisk Moderat til liten mengde animalsk mat For mye mat Yang gjør en kvinne hard og ufølsom (mat som kjøtt, egg, meieriprodukter).

For mye mat Yin gjør en mann myk og ute av stand til å få ereksjon.

Mat for seksuelle organer Under seksuelle relasjoner blir en stor mengde "hot chi" utgitt, og derfor antas det at alt som etterfyller butikkene til denne varme chi, er til stor hjelp. Dette betyr at du bør unngå for kald mat, fordi det reduserer andelen qi i kroppen. På den annen side kan kaldt, men stimulerende nyre mat godt tas inn, siden nyrene er ansvarlige for kjønnsorganene og bør stimuleres. Her er eksempler på veldig kalde matvarer som bør unngås: kokosmelk, mentolviner, krysantemumte og isvann.

Etter seksuell aktivitet, anbefales mat som leverer mat til hele kroppen, som kjøtt, ingefær, røde datoer, haifinner, svelge reir og sardinker. Dette er eksempler på tonic mat, da det bidrar til opphopning av energi i kroppen.

Kapittel 17. Biologiske faktorer av kvinnelig seksualitet som hver mann burde vite

Litt som forvirrer menn som den kvinnelige kroppen med sin månedlige syklus. Den kvinnelige kroppen er forskjellig fra mannen, og dette er årsaken til en annen vei for psykologisk og åndelig utvikling av kvinner. Mange åndelige grupper diskuterer ikke kvinnens kropps egenskaper, fordi den bærer en slik belastning av seksuell energi at det er umulig å takle det. Men hvis en mann vil stige over nivået av følelsesmessig kamp og komme i full harmoni med essensen av Yin av en kvinne, må han forstå henne og hennes biologi. Siden taoistisk sex introduserer en mann til en mer intim kontakt med kvinnekroppen enn han tidligere hadde hatt, har jeg tatt med i denne boken noen korte, men svært viktige opplysninger om hennes seksuelle organer og reproduktive syklusen. Dette vil bli beskrevet mer generelt i neste volum i denne serien, taoistiske hemmeligheter: Forbedre kvinnelig seksuell energi, dedikert til den såkalte "ovarian gunfu".

Du kan få den beste utdanningen hvis du elsker en kvinne og observerer hvordan hennes spesifikke subtile energier endres i henhold til månens faser eller årstidene. Hvis en mann forbedrer sin Yang-energi, kan han betydelig påvirke styrken av sin elskede kropp og stabiliseringen av sin energisyklus. Når de subtile energiene Yin og Yang samhandler riktig, fungerer hormoner og vitale organer på et mer subtilt nivå og gir strålende god helse.

Livmoren, et muskelorgan mindre enn kvinnens knyttneve, er suspendert i bekkenområdet med brede leddbånd festet til bekkenbenet. Hun ser ut som en invertert pære. Den nedre delen, nakken (noe som spissen på stammen), er den eneste delen av livmoren som er synlig i skjeden, og ligger på slutten av vaginalkanalen. Den er rosa og rund og har et hull i midten (kalt magen av livmorhalsen) som fører gjennom livmorhalsen (kanalen omtrent en og en halv inches lang) i livmoren. På høyre og venstre side av livmoren utvides egglederørene og danner en paraply over eggstokkene. Eggstokkene er hvite og ligner i form og størrelse unpeeled mandler.

I midten av menstruasjonssyklusen (tiden kan variere vesentlig), forlater en eggcelle en av eggstokkene. Noen kvinner opplever smerter, noen ganger ganske voldelige, noe som kan vare i en eller to dager. De fleste kvinner på dette tidspunktet føler seg ikke noe forandring.

Selv om eggcellen lever fra bare tolv til tjuefire timer, kan perioden med mulig befruktning av egget vare opptil fem dager. Hvordan er dette mulig?

Befruktningsfremmende slim

Før eggløsning begynner kjertlene som åpner i livmorhalsen, å produsere glatt, tykt, gjennomskinnelig slim som strømmer ned i livmorhalsen i skjeden. Dette kan være nok for kvinnen å innse dette, eller hun kan bare merke det glatte væsken ved inngangen til skjeden. Den molekylære strukturen av denne slim ligner tunneler og trapper, noe som gir spermieretning og støtte i sin reise til livmorhalskanalen.

Ti minutter etter utløsning i skjeden, kan noen sæd finnes i egglederne. Spermatozoa finner også sin vei inn i kjertelhulen, som fyller livmorhalskanalen fra innsiden, hvor de får mat på denne slim og kan somle i en periode på tre til fem dager. Derfor, hvis en kvinne og en mann hadde samleie på lørdag kveld, og hun allerede hadde slim som muliggjør befruktning, og eggcellen kom ut bare tirsdag, så kan kvinnen bli gravid selv på onsdag.

Phlegm som ikke bidrar til befruktning

Under resten av syklusen kan en kvinne oppleve perioder med relativ fuktighet og tørrhet. Cervical mucus, produsert på et tidspunkt hvor befruktning ikke er mulig, varierer i antall og er vanligvis hvit og klebrig. Den molekylære strukturen til dette væsket ligner en sigte eller maske, som forhindrer at sæd kommer inn i nakken. Observasjoner om slimutslippssykluser tillater mange kvinner å bestemme tidspunktet for mulig befruktning.

Hvis en kvinne ikke blir gravid, blir ca. 2 uker etter eggløsningen slimhinnen som føyer livmoren, som har akkumulert nok til å danne et rede for utviklingsfosteret, avvist og en ny syklus begynner.

Menstruasjonssyklusen er målt som tiden mellom to lignende hendelser, som teller den første dagen i menstruasjonen på den første dagen. De fleste kvinner har menstruasjon om en gang i måneden, selv om noen kvinner har en periode på nøyaktig 28 dager, som regnes som "norm" eller "ideal". Varigheten av vanlige sykluser kan variere fra tre til syv uker. Noen kvinner som har menstruasjon to eller tre ganger i året, skjønner ikke noe syklisk innhold av dette.

For mange kvinner er deres menstruasjon et tegn på sunn funksjon av kroppen deres, observert mer eller mindre "til tiden", som varer fra tre til fem dager, og krever en viss mengde spesialutstyr og oppmerksomhet mot personlig hygiene. For en seksuelt aktiv heteroseksuell kvinne er menstruasjon et tegn på at hun ikke er gravid. Fra taoistens synspunkt er blodtap tap av verdifull energi som bør minimeres eller stoppes helt hvis en kvinne har sluttet å bære barn. Hvis en kvinne endrer sin tankegang, gjelder den taoistiske metoden for henne.

Typisk menstruasjon begynner vanligvis med en lett væske, litt farget i rosa eller fra noen få dråper blod, som på den andre dagen blir til en strøm av lyse rød væske, observert i to dager, som i sin tur reduseres og blir brunaktig sparsom tildeling. Noen kvinner har mye blod; for noen begynner og perioder deres perioder dramatisk - som å slå en ventil på og av; noen har svært liten blødning. I noen kvinner er det utskårne blodet mørkt, og det kan være blodpropper i størrelse fra et korn til en krone av mynt; Noen kvinner har mye slim i utslippet. Blod, i form som det passerer gjennom livmorhalsen, har faktisk ingen smak eller lukt. Noen ganger etter at blodet kommer ut, endres disse egenskapene ettersom blodcellene brytes ned.

Mange kvinner opplever vanligvis ubehag under menstruasjon: hovne, smertefulle bryst, væskeretensjon, akne, hodepine, ryggsmerter, diaré eller forstoppelse. Noen kvinner med kronisk herpes er sannsynlig å ha utbrudd under menstruasjon, og peker dermed på "stressene" som kroppen opplever på dette tidspunktet. Livmoren, som er et muskulært organ, kan trekke seg sammen, noe som noen ganger virker som en kramper av enhver annen muskel i kroppen eller som noe press, smerte eller følelse av depresjon. Noen kvinner feiler helt under menstruasjon, for eksempel, alvorlig smerte eller oppkast. Faktisk er det ingen studier som har til hensikt å forstå denne periodiske lidelsen, og vestlige allopatiske leger tilbyr kun disse kvinnene sterke og tilsynelatende farlige medisiner som bare kurmer symptomene på fenomenet.

Kvinner er veldig kjent med sine egne månedlige sykluser, men de bytter sjelden ut detaljer med venner eller slektninger. Mange amerikanske kvinner er veldig sjenert av deres menstruasjonsblod, føler seg ydmyket og flau hvis de kle seg forsmusset; de er veldig sjenert av bølgende hygieneklær, lukten og behovet for å bli kvitt blodkledde pads eller tamponger.

Noen kvinner endrer sin stemning under menstruasjon, men studier har ikke klarte å fikse en permanent struktur av disse endringene.

Mange kvinner kan ringe en del av syklusen når de føler seg seksuelt opphisset, men i virkeligheten er noen deler av menstruasjonssyklusen, inkludert menstruasjonstid, følt av noen kvinner som den tiden de opplever det sterkeste seksuelle lysten.

Seksuell anatomi av en kvinne

La oss se på kvinnelige kjønnsorganer. På forsiden er den såkalte Venus tubercle (mon veneris). Mengden, tekstur og fordeling av pubic håret kan variere fra sparsomt rett hår til tykk vegetasjon som stiger til magen og ned til hofter. Venus tuberkel er en fettpute som beskytter kjønnsbenet under den (som er festet til bekken i bekkenet med brusk, myknet under graviditet, noe som gjør det mulig å tilbakestille om nødvendig under fødselen til et barn). Venushøyden deler seg i to deler, og danner den ytre store labia majora.

Hva skal du gjøre hvis halebenet gjør vondt? 14 varianter av plager

Smerter i ulike deler av kroppen er det vanligste og ofte smertefulle symptomet. Halebenet regnes som det mest "rastløse" stedet for menneskekroppen når det gjelder ubehag. Å gå, sitte selv på en lenestol og mange andre ting, når det gjør vondt i halebenet, forårsaker stor ulempe. Den eneste måten å kvitte seg med er å finne årsaken som utløste det ubehagelige symptomet.

Halebenstrukturen - hva er det for?

Halebenet er rudimentært, det vil si et element i det menneskelige skjelettet, nemlig ryggraden, som forblir fra de gamle forfedrene. Den er dannet av 4 eller 5 intergrown underutviklede hvirvler og har en buet form som en krok. Når denne prosessen var en støtte til halen, men da evolusjonen utviklet seg, forandret antall ryggvirvler og deres struktur, og denne delen av ryggraden ble ganske enkelt unødvendig. Ingen funksjon, med unntak av å gi det "femte punktet" den vanlige formen for en person, har ikke halebenet seg. Dette betyr imidlertid ikke at kroppen er død.

I halebenet, som i fungerende deler av ryggraden, er det en masse nerveender. Det er enda flere av dem per areal enn i andre deler av ryggen. Det er derfor smerten i coccyxen er mer følsom enn i nedre rygg eller nakke. Samtidig er det ingen ryggmargen i det, slik at skader på den rudimentære delen av ryggraden sjelden fører til livstruende komplikasjoner.

Hvorfor kan halebenet skade

Smerter i kokesyren kan dukke opp i dusinvis av grunner, for til tross for den spesifikke plasseringen, er denne rudimentære prosessen forbundet med mange kroppssystemer: kjønn og urinorganer, endokrine kjertler, endetarm og sigmoid-kolon. Hvis vi legger til dette en masse muskler, leddbånd, blodkar og nerveender, cellulose og andre strukturer som ligger i nærheten, blir det klart at alt kan være årsaken til sykdommen hos coccyxen.

1. Anorektal smerte, det vil si smertefull ubehag forårsaket av patologier av myke vev rundt endetarmen, direkte endetarm, livmor eller eggstokkene, prostata, og så videre. Det vil si at andre organer og strukturer blir en kilde til smerte.
2. Koktsigonidiy - ømhet direkte i halebenet.

Den såkalte sacrum og coccygonid coccyx oppstår en ordre mindre enn anorektale smerter. Ifølge statistikken er antall sykdommer i coccyx ved behandling av klager over smerter i det funnet hos 1/10 av pasientene. Oftest skyldes dette at en person ikke har evne til å bestemme seg selv som har blitt en kilde til "spenning" når han sitter og reiser. De viktigste problemene, hvorfor coccyxen gjør vondt, kan bestå av skader, inflammatoriske eller neoplastiske prosesser i rudimentet og dets omkringliggende vev. Vurder dem i rekkefølge.

Pilonidal sykdom

Den vanligste årsaken til akutt ubehag i den nedre delen av ryggraden er epithelial coccyge stroke eller, ifølge amerikanske spesialister, pilonidal sykdom. I 99% av tilfellene er denne sykdommen medfødt, og er et smalt epitel-rør i det subkutane vevet. Fysiologisk påvirker det ikke strukturen i coccygezonen, men dersom det oppstår purulente hulrom, kan det provosere spredningen av betennelse på knottene og skjelettdelen av ryggen.

I denne sykdommen strekker smerter i halebenet seg bare til det myke vevet. På samme tid i midten av ubehag er det en abscess eller en svak hevelse, som til slutt åpner opp og purulent ekssudat strømmer ut av det.

parametritt

Diffus betennelse i vevet rundt livmoren kan provosere et forlenget smertesyndrom, og i dette tilfellet vil det ikke være lett å finne årsakene til coccyxen.

• For det første er ubehag bare et "ekko" av en smittsom lesjon av fiber i form av anorektal smerte.
• For det andre er tilstanden ledsaget av feber og generell forverring av helsen, og pasienter prøver selvstendig å takle problemet gjennom antibiotika og NSAID, det vil si at de smelter det kliniske bildet med egne hender.

Å mistenke denne patologien kan skyldes det faktum at smerten i coccyksområdet strekker seg til endetarmen, perineum, underlivet. På denne bakgrunn kan det oppstå vanskeligheter med avføring (abscess og betent vev presser på rektum og smalker lumen).

paraproctitis

Inflammasjon av fiber, lokalisert nær endetarmen, kan også provosere smerte i coccyxen. De føler seg spesielt når de sitter og defekerer. I akutt kurs er det blod i avføringen. Når prosessen er kronet, dannes pus hulrom i cellulosen, som åpner i endetarmen eller utenfor anusen.

Sykdommen fortsetter med perioder med eksacerbasjoner og remisjon. I det første tilfellet øker pasientens temperatur, ødem forekommer i perianalt område, smerten blir uutholdelig. Under remisjon reduseres ubehag, subfebrile tilstanden vedvarer (temperaturen stiger regelmessig til 37-37,5 grader).

prostatitt

En vanlig årsak til smerte i haleben hos menn er akutt prostata betennelse. Dette organet befinner seg i umiddelbar nærhet av endetarmen, og med prostatitt kan smerter i coccyx-regionen gis til nedre rygg, perineum og rektum, samt til lysken og underlivet.

Endringer i prostatitt

Tilstedeværelsen av et kompleks med flere symptomer bidrar til å fastslå den eksakte grunnen til at svettehinnen gjør vondt hos menn:

• redusert erektil funksjon;
• problemer med å urinere
• blod i urinen;
• jet løsningen.

Når ubærbar smerte i kokesen oppstår hos menn, kan årsakene også være prostataabsess, som oppstår på bakgrunn av akutt infeksjonsbetennelse.

svulster

En rekke spinal svulster, spesielt i den nedre delen av den, kan forårsake alvorlig smerte i coccyx-området. De kan være medfødt og visualisert utenfor ryggen under sacrum, eller har oppstått som en person vokser opp og er usynlig uten instrumentell undersøkelse. Antallet svulster der smerten i kokesyren forverres ved å trykke eller ved et uhell trykke på den, inkluderer:

• teratom;
• chondroma;
• kreft i coccyx eller bløtvev nær det.

Ubehag - det minste som truer en person med diagnostisert sykdom. I tillegg har pasientene en rekke andre symptomer som indikerer sterk forgiftning av kroppen.

video

Video - øvelser med coccyx smerte

Nevrologiske sykdommer med anorektalt smertesyndrom

Det er smerte i coccyxen under nervebrudd i denne delen av ryggraden, med osteokondrose og radikulært syndrom, radikulitt og brokkhvirvel med et berørt område av L4 eller L5, samt S1.

• brudd på følsomheten til beina (vanligvis på den ene siden);
• reduserte reflekser;
• atrofi av føttene på føttene og tommelen på den ene siden.

Ubehag i coccyxen i nevrologiske sykdommer observeres selv fra den utsatte posisjonen. Det blir spesielt sterk under overkjøling, plutselige bevegelser, når du prøver å sitte eller stå.

Slidgikt i sacrococcygeal leddet

En annen årsak til coccygonidia, som forekommer litt sjeldnere, har allerede blitt uttalt, er slidgikt i coccyxen. Denne inflammatoriske dystrofiske sykdommen er forårsaket av betennelse i beinene, som etter hvert som sykdommen utvikler, fører til ødeleggelsen. Når slitasjegikt gjør vondt under halebenet eller direkte i det. I noen tilfeller, når patologien påvirker forbindelsen mellom sakral og coccyx, strekker det ubehag til nedre rygg. Et annet tegn på slitasjegikt er hyperemi og hevelse på stedet for betennelse.

Når du sitter

Sittende arbeid er en plage for ledd og ryggraden. I sitteposisjonen har vertebral kolonnen en ekstremt ubehagelig stilling, og opplever belastninger flere ganger høyere enn de som oppstår i stående stilling. Ifølge statistikken begynner ryggen i halebenet å skade etter flere timer kontinuerlig arbeid på kontortabellen. Ubehaget forverres mens du reiser opp og varer opptil flere timer. Ofte fører stillesittende arbeid til krumningen av beinene på spissen eller ryggen.

Pathology av endetarmen

Situasjoner når coccyxen gjør vondt forårsaket av noen patologier i endetarmen: rektal prolaps (prolaps i endetarmen), ondartede og godartede rektale anomalier, skader på anus og rektum. I dette tilfellet oppstår anorektal smerte med bestråling under sakrummet. Pasienten merker blodet på toalettet, følelsen av et fremmedlegeme i anus og mellom baken, snu tarmen ut.

hemorroider

Når betennelse i rektalårene (i proktologi, kalles denne sykdommen hemorroider), forekommer anorektale smerter i coccyx-regionen i noen tilfeller. De øker under avføring, etter løfting av vekter, etter forstoppelse eller diaré. Tilstedeværelsen av hemorroider i tillegg til ubehag er indikert av en brennende følelse i anus, blod på avføring eller toalettpapir, noder faller ut av anus.

Analfissurer

Når anale fissurer alltid gjør vondt under halebenet med spredning av smerte på anus.

Dette proktologiske problemet er et brudd på slimhinnen, noe som resulterer i sterk smerte i perineum og anus, av og til i nedre rygg, eller gitt i nedre ryggen nærmere bakbenet. Et typisk symptom for denne sykdommen er akutt, uutholdelig smerte under tarmbevegelser med utslipp av blod.

graviditet

Akutt eller nagende smerte i coccyxen, i nedre rygg, i bekkenregionen og i ryggen som helhet regnes som vanlig for gravide kvinner i siste trimester. I løpet av denne perioden slippes hormoner i blodet, som er ansvarlige for ligamentavslapping. Så forbereder kroppen seg på fosterets gjennomføring gjennom fødselskanalen. Denne prosessen gjør muskuloskeletalsystemet mindre stabilt, og en kvinne kan oppleve klemning av nerverøttene. Et annet aspekt, ledsaget av smerter i nedre rygg og coccyx, er det økte trykket i livmor og foster på bekkenet og nedre delene av ryggsøylen, så vel som på store kar.

endometriose

I endometriose, partikler av epitelet som feller livmoren "spire" i bukorganene. Hvis de opptrer på vevet som omgir endetarmen, gir livmorhalsen seg ubehag i nedre rygg. Denne sykdommen er en vanlig årsak, smerte i hodet av coccyx og nedre rygg som utstråler til anus. Skerpet ubehag like før menstruasjon.

Smerter i halebenet under menstruasjon

Kjedelig smerte i nedre rygg eller hale er forstyrret av ca 40% av kvinnene med premenstruelt syndrom. Før utbruddet av menstruasjonssvev, øker blodstrømmen, og følgelig øker følsomheten til nerveender. Utgivelsen av oksytocin ved blødningens begynnelse spiller også en rolle - beinene i den rudimentære prosessen og sakrummet kan reagere på dette hormonet ved å forverre følsomheten.

Gynekologiske sykdommer med anorektalt smertesyndrom

Situasjoner der det er svært smertefullt i halebenet, er ofte forbundet med gynekologiske sykdommer - en ovariecyst eller deres svulst, uterine myoma og andre. I slike patologier spiller forekomsten av neoplasmer, hormonfeil eller metastaser en rolle. Smerten er ganske kjedelig eller vondt, men mer intens enn med andre gynekologiske problemer.

fedme

Når man søker etter årsaken til smerte i coccyksen hos overvektige pasienter, registrerer legene tidlig slitasje i brusk og spinalbein, inkludert den laveste delen. Hvis en person med fedme er vant til å sitte lenge, øker trykket på halebenet. Dette er det som forårsaker akutt smerte, som øker med stigende.

skader

Den vanligste situasjonen når halebenet vondt vondt - traumer av denne delen av ryggraden. Det kan være en kontrast direkte til artikulasjon eller bløtvev nær det, subluxasjon og dislokasjon. I sjeldne tilfeller blir en lukket fraktur av denne ryggraden diagnostisert. Ofte skjer det hos personer med osteoporose.

Noen måneder etter skaden eller blåmerken, gjør halebenet mindre og kan ikke plage deg senere. Over tid returnerer ubehag igjen, svekkelse bare under gangavstand. Slike symptomer vedvarer i en uke, og så opptrer en lang lull igjen. Legene forbinder dette fenomenet med de ødeleggende forandringene av bein og nerver som startet etter en brudd, skadet.

Hvordan er diagnosen

Ved hjelp av en rekke diagnostiske metoder vurderes symptomene av sykdommen først av legen. Symptominformasjon hjelper deg med å finne ut hvor du skal søke etter et problem. Den første tingen å gjøre hvis halebenet gjør vondt, er å fortelle legen din i detalj om dine følelser.

• ekstern eksamen, samlingshistorie;
• analyser av avføring, urin, blod;
• konsultasjon med smale spesialister.

Finn også årsaken, hvor smerten i coccyxen kom fra, hjelp instrumentelle diagnosemetoder: CT-skanning, MR, ultralyd. For proktologiske og gastroenterologiske sykdommer brukes sigmoidoskopi, koloskopi og andre metoder.

Hva å gjøre - behandling og forebygging

Definere de viktigste aspektene ved behandling, er det viktig å finne den virkelige kilden til smerte i den nedre delen av ryggraden. Mange forstår først ikke hvilken lege som skal kontakte smerten i coccyxen. Eksperter anbefaler å konsultere en lege eller gå til en familie lege. Hvis halebenet gjør vondt etter en skade, er svaret på spørsmålet om hvilken lege å henvende seg til som følger - til traumatologen eller kirurgen.

Hvis coccyxen gjør vondt på grunn av betennelsesprosessen eller abnormaliteter i bekkenorganene, fjern først den underliggende sykdommen. Når tradisjonell behandling av smerte i coccyxen ikke gir resultater, og eksacerbasjoner oppstår etter opplever, kan pasientene trenge hjelp av en psykoterapeut eller en nevrolog.

Smerteavlastning og blokkering for coccyx smerte

Analgetika brukes når pasientene er bekymret for akutt smerte i sakrum eller kokesykdommen. Prefekt er gitt til NSAID og preparater basert på dipyron eller ketoprofen. Bruk og lokale midler i form av salver.

Når, som følge av betennelse i den sterkeste, alvorlig smerte forårsaket et tvunget tap av mobilitet, hvis disse grunnene ikke tillater pasienten å føre et normalt liv, hvile og spise, bruk blokkaden av smerte med novokainiske, hydrokortisonpreparater i form av injeksjoner i artikuleringen av beinene. Legen gjør vanligvis denne avgjørelsen for skader, osteokondrose og osteoartrose, hemorroider og analfissurer.

Kirurgisk behandling

For behandling av coccyx etter skader, brudd og uttalt osteoartrose, er kirurgisk behandling brukt i form av fjerning av coccyx prosessen (det kalles noen ganger halen) hvis den hele tiden gjør vondt. I tilfelle av nevrologiske og vaskulære patologier, er kirurgisk inngrep også indikert i formen (nukleotomi, mikrodiscektomi, etc.).

Kirurgisk behandling brukes til å eliminere årsakene til anorektal smerte som oppstod på bakgrunn av hemorrhoid trombose, godartede tumorprosesser i bekkenorganene hos menn og kvinner, og akutt betennelse med akkumulering av pus i hulrommene.

Narkotikabehandling

For full behandling av coccygonidia bruk oral medisiner og injeksjoner.

• eliminering av betennelse og smerte;
• normalisering av hormonell bakgrunn
• normalisering av blodstrømmen;
• restaurering av vevfunksjon
• svekkelse av eksterne faktorer.

Legen din må foreskrive doseringen av mottaket av nasjonale eller medisinske midler.

Sammen med antiinflammatoriske legemidler bruker de muskelavslappende midler, hormoner, antidepressiva, vitamin-mineralkomplekser, kondroprotektorer og mye mer.

Fysioterapi

Når halebenet gjør vondt, bør behandling med denne metoden foretrekkes først etter symptomlindring. I perioden med forverring kan fysisk aktivitet være skadelig. Øvelser velges på grunnlag av den underliggende sykdommen. Komplekset er valgt av en spesialist i treningsbehandling, og de første klassene holdes under hans tilsyn.

massasje

Når halebenet ble syk, vet ikke mange at du kan gjøre en massasje for å lindre tilstanden. Denne prosedyren vil være spesielt nyttig for de som har ekte coccygonidia, det vil si smerte direkte i prosessen og myke vev ved siden av det.

Legene anbefaler ikke massasje alene, da dette kan føre til forverring av pasientens tilstand. Det er tilrådelig å overgi i hendene til en kompetent spesialist med riktig utdanning.

akupunktur

Denne behandlingsmetoden kom fra øst, og den er basert på påvirkning på visse punkter. Hvis de smertefulle symptomene er forårsaket av nervesvikt, inflammatoriske og destruktive prosesser i ryggraden, vil akupunktur bidra til å fjerne dem raskt. Pasienter bør imidlertid være forsiktige - prosedyren skal utføres av en nevrolog med spesialundervisning på klinikkens kontor.

Folkemedisin

Pasientene stiller ofte spørsmålet: når kviser blir vondt, hvordan å behandle det hjemme uten å bruke medisiner, det vil si med urter og andre populære metoder? Leger har en mening om slike metoder at folkemidlene ikke kan gi fullstendig coccyxbehandling.

De fleste metoder, inkludert oppvarming og inntak av avkok og tinkturer, gnid tinkturer, er ikke veldig effektive. Men samtidig kan de avlaste tilstanden, spesielt hvis det oppstår ubehag ikke i ryggproduktprosessen i ryggraden, men i det myke vevet eller organene i det lille bekkenet.

Strenge sengestil og forebygging

Hvis smerten i coccyxen nettopp har oppstått, og det forårsaker merkbar ubehag, anbefales det pasienter å observere hviler i flere dager for å legge muskel-skjelettet mindre. Dette vil bidra til å unngå ytterligere irritasjon og unngå dypere skader.

• det er varmere å kle på høsten og vinteren;
• ikke sitte lenger enn 40 minutter på rad;
• tid til å behandle sykdommer i rektum, kjønnsorganer og urinveisystemer;
• unngå å falle på harde overflater;
• føre en sunn livsstil.

Coccygonidia - et ubehagelig fenomen, som er å informere legen. For et slikt symptom kan skjule ulike sykdommer. For å gjøre det enklere å diagnostisere og kurere sykdommen, fortell legen din om eventuelle tilleggssymptomer.

Poeng på halebenet

Chia Mantak - "Taoistiske hemmeligheter - Awakening of the Healing Energy of Tao"

ANDRE ENERGYSENTER FOR MENNESKER:
JUNZJI ("SPERM PALACE")
Det andre energisenteret er plassert i "spermepalasset" - i underlivet over bunnen av penis, i prostata og vesikler.
Før du konsentrerer, kan du trykke på området med pekefingeren i ett minutt, deretter returnere hendene til knærne og konsentrere deg om dine følelser. Med svekkelsen av følelser kan du trykke på dette stedet igjen.

For ugifte og unge menn
"Spermepalasset" er viktig for en mann, fordi han kan forårsake sin seksuelle opphisselse. Hvis dette skjer, returner du energien fra "sædpalasset" til minmepunktet som ligger på baksiden motsatt navlen. Denne seksuelle energien kan brukes til å øke sirkulasjonen av qi din betydelig, men først må du lære å utføre denne sirkulasjonen i mikrokosmisk bane uten seksuell distraksjon.

DIAGRAM 15
Andre energisenter
Hos menn er "Spermalaset" plassert en og en halv inches fra bunnen av penis.

FOR MENNESKER I MITT OG ELDERLIGT
De som ikke er veldig seksuelt opphisset, og eldre mennesker - fra førti til seksti år gamle - kan konsentrere seg om "sperma palasset" til de føler sin energi. Hvis de begynner å ha nattlige utslipp, må de også bytte til minmenes punkt.
De som ikke har disse problemene, kan konsentrere seg om "sædpalasset" til de føler seg varm og litt lett i dette området. Hvis de har noen slags følelser, forskjellig fra de som de vanligvis opplever under meditasjon, kan de fokusere sin oppmerksomhet på huesh-punktet mellom anus og penis og skjeden.

TREDJE ENERGYSENTER:
HUIIN, ELLER INTERMEDIATE
Huyin-punktet, eller "livs- og dødsporten", ligger i den nedre delen av kroppen og er omgitt av mange blodkar og nerveender. Den ligger mellom anus og penis eller skjede. Siden det er nede, har det en tendens til å miste energi. Du kan stimulere dette punktet med friksjon til du føler deg varm. Det skal huskes at dette området er veldig forsiktig og ikke bør gnides for mye.
Når man konsentrerer seg om Huiyin-punktet, er tiden som kreves for oppvåkning og energisamling forskjellig for hver, siden dette bestemmes av personens genetiske egenskaper. Noen kan ta lang tid, andre kan ta litt. Men i gjennomsnitt bør dette ta to til fire uker hvis du trener to ganger om dagen i femten til tretti minutter om gangen.
Den maksimale tiden som du skal føle oppvåkning av, er fire uker. Bør ikke fortsette i mer enn denne perioden. Gå til neste punkt, ellers kan du overfylle brystet og / eller få hjertesmerter. Hvis dette skjer, betyr det at du har utviklet og samlet for mye energi i dette området. Energi, i stedet for å flytte til bunnen av ryggraden, stiger inn i brystet. Et skift i fokus til punktet for minmen vil bidra til å løse dette problemet, og innen noen få dager vil disse symptomene forsvinne.
Konsentrasjon på dette punktet fører noen ganger til en følelse av vibrasjon, eller til følelsen av at noe hopper inne, eller til sterk seksuell opphisselse. Abdominal puste kan eliminere en ereksjon, som vil tillate å fortsette å konsentrere seg uten forstyrrelser. Hvis du imidlertid har konsentrert deg på dette punktet for lenge, kan det åpne "Punching channels" (eller kupdali-pi), som fører til ulike bivirkninger. Hvis energi raskt kan gå opp gjennom halschakraen og videre til kronen av hodet, hvorfra det fordeles over hele kroppen av en utøver som dusjstråler, så vil det bli observert svært få bivirkninger. Hvis du klarer å åpne alle kanalene dine, blir hele systemet drevet av denne prosessen.
Med meditasjon er tiden av essensen. Du kan ikke forvente noen resultater uten å legge en betydelig del av EFFORT til dette. Ikke glem at navlen er en "generator", og når du trener, må du starte fra dette punktet.

DIAGRAM 16
Tredje energisenter
Hos både menn og kvinner ligger huiyin-punktet (kryp) mellom anus og kjønnsorganene.

Når du føler at energi blir produsert (varme, spenning, ekspansjon og lignende), før det ned til det andre punktet, og deretter videre ned til det tredje.

KAPITTEL 5
OPPDATER BAKKANALEN - REGERING KANAL
Fra Huiyin-punktet beveger energien seg til Changqiang-punktet, til sakrummet, og begynner deretter oppstigningen langs ryggraden til hodeskronen og punktet mellom øyenbrynene. Den bakre kanalen er ekstremt viktig for oss, fordi den inneholder to "pumper": en i sakrumområdet (stort ben i den nedre delen av ryggraden) og den andre ved ryggraden (baksiden av nakken nær den øvre enden av ryggraden).
Den første "pumpen" sender qi og spinalvæske opp til nakken. og den andre mottar qi og cerebrospinalvæske og pumper den opp i hjernen. Å åpne bakkanalen er som å la frisk luft komme inn i et tett rom. Rygg og hjerne vil bli forfrisket, ditt nervesystem vil bli aktivert, og det ekstra oksygen og blodet som strømmer til hjernen din, vil gi deg muligheten til å føle seg mer våken, mer levende.

FJERDE ENERGYSENTER:
CHANCYAN (KOPCHIK)
Det fjerde energisenteret er Changqiang-punktet, som ligger i coccyx-området. Dette punktet er veldig viktig, fordi det er på dette stedet at energi enten kommer tilbake til kroppen eller går tapt. Når den genererende energien (spermieenergi) returnerer, går den gjennom denne kanalen og stiger deretter opp ryggraden til hjernen. Dette kalles "passasjen til livets og døds portene", siden det som de sier er det her at den "varme strømmen" kommer inn i sentralnervesystemet.
Når du konsentrere deg om dette punktet for en stund, kan du få en følelse av varme og trykk som stiger inn i bakbenet gjennom mange nerveender og gjennom åtte hull, som i det esoteriske systemet kalles "soul holes". Det kan sies at første nivå, oppdagelsen av mikrokosmiske bane, er forberedelse til banen. Energien som går gjennom denne bane er den virkelige energien til sæd og eggstokkene, samt energien til livskraft som produseres i kroppen og dens celler. På andre nivå, lærer vi qi å bevege seg på trettifire ytterligere kanaler, og denne bevegelsen inkluderer rensing av kroppens organer. På tredje nivå vekker energien til sæd eller eggstokkene seg og forvandles til et høyere nivå av "qi energi". Denne energien "bryter" seg opp gjennom halebenet. På dette punktet kan noen få smerte, som en nål blir prikket. Noen mennesker kan føle noen begrensninger på dette stedet, mens andre føler noe som bryter gjennom sin vei fra innsiden til utsiden. Med fortsatt praksis øker "energi" eller "varm strøm" høyere og høyere. Det vil være mye lettere for deg å åpne dette punktet, hvis du føler deg varm på dette stedet, gni halebenet med myk materie, og sett deg ned for å øve konsentrasjonen.

Femte ENERGY CENTER: MINMEN
(PÅ TILBAKE I HENHOLD TIL NUCLEUSENE)
Dette er poenget til minmennene, "livets port". Den ligger på nivået av nyrene mellom den andre og tredje lumbale vertebrae. Det er på dette punktet at nyrenergien er konsentrert. Den venstre nyren er av yin natur, og den rette nyren er yang, og i midten mellom dem er det en balanse mellom disse to enhetene. Derfor er punktet av minmen (kroppens hoved energi punkt) harmonipunktet, som også inneholder yin energi. Når du konsentrere deg om dette punktet, stiger energien opp i ryggraden eller faller ned i føttene. Dette bidrar til å forhindre noen bivirkninger som oppstår når energi plutselig rushes til hodet. Konsentrasjon ved minmen kan brukes både når du går og i stående eller sittestilling.

PINE PÅ TILBAKE UNDER KONSENTRASJON
De av dere som har ryggsmerter, kan merke at smerten øker når du konsentrerer deg om minmenes punkt. Ikke la det stoppe deg. Før du konsentrerer, gni håndflatene sammen for å frigjøre varme, og legg dem på det smertefulle området. Når du først begynner å jobbe med minmenes punkt, vil det være nyttig å feste noe stikkert med skrapebånd til dette stedet, og trykk på det et minutt før du konsentrerer deg om dette punktet. Over tid, konsentrasjonen og innsamlingen av energi trenger du bare noen få minutter. Mange føler energi lettere på minmen enn ved navlen.

DIAGRAM 17
Energi strømmer oppover gjennom hovedpunktene i bakkanalen (linjers Meridian)

DIAGRAM 18
I det fjerde energisenteret (chancyap, coccyx) går seksuell energi inn i nervesystemet gjennom ryggraden

Viktig merknad: Prøv å ikke glemme at under konsentrasjon må du la energien ("varm strøm") strømme seg selv. Ikke prøv å kontrollere energien. I begynnelsen, når du føler deg varm i navlen, flytt konsentrasjonspunktet ned. Energi følger dette skiftet av oppmerksomhet, men det betyr ikke at du driver energi ned. Energien i kroppen din selv vet hvor du skal dra.

DIAGRAM 19
Det fjerde energisenter minmen (GO-4) er en "sikkerhetsventil" designet for å avkjøle overflødig energi av yang i hodet

SISTE ENERGYSENTER: JIZHIZHUN
(PÅ TILBAKE TILBAKE TIL SUNNY WEAVING)
Det sjette energisenteret ligger på baksiden mellom binyrene motsatt solar plexus (punkt T-11).
Binyrene stimulerer den indre delen av hjernen stoffet som forbereder kroppen vår "for en kamp eller fly." Den ytre delen av hjernen, cortexen, styrer saltbalansen og blodsukkernivået. Diabetikere kan oppleve at konsentrasjonen på dette punktet kan hjelpe dem med å senke blodsukkernivået. Allergi sufferers kan også føle lettelse ved å konsentrere seg på dette punktet.
Hvis du er svak eller syk, kan du til enhver tid konsentrere deg om dette. Denne øvelsen kan være ganske spennende. Sterke og unge mennesker bør ikke fokusere på jizhong-punktet om kveldene, for etter det vil det være vanskelig for dem å sovne.

STIMULERING AV PANKREASENE

SEVENTE ENERGYSENTER:
YUIZHEN (TILBAKE NECK)
Punkt yuzheng tilsvarer cerebellum. Denne delen av hjernen styrer respirasjon, hjerterytme og ulike andre funksjoner knyttet til det autonome nervesystemet. Så når qi stiger til nakken på yuzhen-punktet, kan mange endringer oppstå. Mange forskjellige pusteprodukter blir tilgjengelige, som om nødvendig aktiveres naturlig.

Smerter i skuldrene og i øvre del av ryggen
De som opplever smerte i skuldrene og / eller på baksiden kan finne at energien ikke kan passere gjennom disse områdene, eller i det minste bremser den ned i en slik grad at det tar mye lenger tid å nå hodet. Med fortsatt praksis finner mange mennesker at deres ryggproblemer reduseres og til og med forsvinner helt ettersom energien bryter seg oppover.
Hvis imidlertid energi samles i hjernen, kan du oppleve smerte, kvalme, illusjon, irritabilitet, søvnløshet, en rask forandring av humør eller døsighet. På slutten av hver treningsøkt, ikke glem å sende energien ned i navlen.

ÅTTE ENERGYSENTER:
BAYHUEY (GOLF HEAD)
Baihuipunktet faller sammen med pineallegemet og ligger over midten av hjernen. Dens funksjoner er knyttet til sansene og seksualsyklusen. Den styrer hjernens bakside, hørselen, kroppens rytmer, balansefølelsen, oppfatningen av lys gjennom øynene og huden, og er den viktigste støtten til hjernen og ryggmargen. På kinesisk kalles dette punktet "krysset på hundre punkter" eller "menneskelig kompass" fordi det ligger på kronen av hodet. Når du konsentrere deg om dette punktet, kan du føle trykk eller ekspansjon i midten av hodet. Det indikerer strømmen av energi. Hvis du observerer slike fenomener, konsentrere deg om det neste punktet. Ikke glem at det er umulig å øve på ett energipunkt i mer enn en måned.
Når energien går gjennom midtre delen av hjernen og pineallegemet, kan det hende at du føler noen begrensninger eller en slags press rettet frem og tilbake. Du kan også plutselig ønsker å sove. Når energi går fritt gjennom dette punktet, vil du være mindre utsatt for illusjoner, du vil kunne konsentrere deg bedre, hodet ditt vil virke mye lettere for deg. Men som strømmen av blod som strømmer til hodet ditt øker, kan øynene dine røde. Som energi samler i hodet ditt, kan noen se lys, en fargerik regnbue, solen, månen eller stjernene som blinker foran øynene dine. Det kan virke som om de kan forutse fremtiden (men dette er bare en illusjon, fordi den okkulte visjonen på dette stadiet fortsatt er veldig langt unna). Uansett hva du føler, bare finn en måte å roe deg på.
Gjennomføring av mikrokosmisk bane betyr ikke at du har et bestemt spesialfornemmelsesorgan, selv om vibreringen av qi-energi i hjernen og dens bevegelse langs nervesystemet i forskjellige retninger kan føre til forskjellige avvik i funksjonen av sansorganene. Du kan se og høre mange uvanlige ting, men alt dette er bare en illusjon, så prøv å bare ignorere alt.
Noen utøvere sier at de ser seg omringet av lys. Tradisjonelle kinesiske vismenn argumenterer for at dette skyldes at fysisk sykdom gradvis utløper. De med syke nyrer eller lav seksuell styrke gir svart lys. De med en sykt lever finner at de reflekterer et grønt lys. Personer med hjertesykdom snakker om rødt lys. Lungesykdom manifesterer seg i form av hvitt lys. Gult lys indikerer sykdommer i milten og magen, og svart lys tilsvarer igjen en syk galleblære. Hvis øynene ikke kommer etter to eller tre timer med øynene, kontakt legen din.

NITT KRAFT SENTRUM:
INTAN (PUNKT MELLOM EYEBROWS)
Poenget med intanen tilsvarer hypofysen og kalles tsujiao-taoister eller "den opprinnelige hulrom av ånden." I "Taoist Encyclopedia" finner du mange navn på dette punktet ("livets palass", yutin, "jadekål" og lignende). Dette punktet ligger mellom øyenbrynene over nesehulen. Det er en av de store endokrine kjertlene som styrer veksten og funksjonen til gonadene, binyrene og skjoldbruskkjertelen.
Det antas at det styrer den fremre delen av hjernen, syn, høyre øye og er også fokus for kjærlighet, medfølelse, kunnskap, integrasjon av en person og hans personlige egenskaper, kjærlighet til menneskeheten og fordommer. De sier også at det er et lager av intelligens, konseptuelt minne (lesing, tenkning, læring), bevissthet om den lineære sekvensen av tid, abstrakt og konkret tenkning, voldelig ™, rasisme, seksualitet og paranoia.
Hypofysen og pinealkroppen spiller en ekstremt viktig rolle i gjennomføringen av bane, fordi det er på disse to punktene at du kan kontrollere strømmen av energi. Når du konsentrere deg om navlen og akkumulerer energi der, strømmer energien plutselig opp og passerer gjennom pineallegemet. Det neste testpunktet er indan (hypofyse). Når du har fullført Microcosmic bane, kan du bruke begge disse punktene for å se om energi faktisk flyter. De resterende punktene er vanligvis ikke sensitive nok til dette. For å fullføre ruten, må energi strømme nedover fra myke ganen, gjennom tungen til halsen, gjennom halsen til poengene til xuanji, shanzhong (hjertechakra) og zhongwan (solar plexus), og til slutt igjen til navlen.
Når energi beveger seg fra midtveien til forgrunnen og videre til hypofysen og mastoidkroppene, opplever mange elever trykk til høyre og venstre på pannen, noe som skyldes motstand mot strømmen av strømmen som følge av innsnevring av strømmen ved inngangen til nesehulen. Dette kan føre til slimutskillelse og til og med føre til bihulebetennelse hvis du har en tendens til å gjøre det.
Etter en stund kan du føle deg litt duft. Det er forbundet med arbeidet med hormonelle kjertler som renser de indre organene. Aromaer varierer fra person til person og er også avhengig av graden av menneskelig utvikling. Det er umulig å beskrive alle følelsene som beskrives i dette tilfellet, men luktene til blomster, parfyme, vin og kokosnøtt er ofte nevnt. Sammen med lukter, kan det være tinte følelser eller følelsen av at noe presser seg ned på pannen eller hammer på midten av hodet. Og dette skyldes motstand mot strømmen av energi. Hvis du kan ignorere disse følelsene, vil de gradvis forsvinne.
Konsentrasjonen på punktet mellom øyenbrynene reduserer den irriterende effekten på nervesystemet av plutselige høye lyder. Koncentrerte navelstudenter har ikke denne evnen. Noen likevekt er nådd, og etter en tid når du et punkt mellom øyenbrynene. Tendensen til angst minker, og med fortsatt praksis forsvinner helt. Fra denne tiden føler du at mer spytt frigjøres, som, som taoister antas, skyldes hormoner aktivert i hypofysen. Med fortsatt praksis blir spytt søtere og mer velduftende, og deretter anses det som "nektar".
Denne nektar bidrar til å stimulere appetitten og aktivere alle kroppens systemer. Når du har god appetitt, forbedrer din fordøyelse og assimilering av mat og du føler deg fornøyd og oppmuntret. I tillegg, viktigst, vil du føle deg veldig rolig. Studentene på dette nivået rapporterer at de hører interne lyder, for eksempel hjerterytme, forsterkede lyder av pust, lyd av blod som beveger seg gjennom blodårene og arbeidet til andre indre organer. De beskrive selv lydene som indiske yogier i århundrer refererte til kategorien "guddommelig". De fleste av disse lukter og lyder er alltid til stede i en person, men de er skjult av det faktum at vi retter oppmerksomheten mot andre ting. Når du blir roligere og mindre distrahert, blir lydene som alltid er til stede blitt tydelige; Unntakene er paddiene - de guddommelige lydene, som karakteristisk forandrer seg med menneskets åndelige utvikling.
Når du endelig når poenget mellom øyenbrynene, er du halvveis der. Denne bemerkningen gjelder ikke bare oppdagelsen av mikrokosmisk bane og andre kanaler, men også til det som følger. Det neste trinnet (etter åpning av kanalene) innebærer transport av vitale materialer, hormoner og qi med sikte på deres praktiske bruk for å realisere nye muligheter for organismen i dagliglivet. Disse trinnene har allerede blitt beskrevet som å rengjøre organene og stimulere og utvikle vitale strømmer for helbredende sykdommer. Denne strømmen gir styrke og vitalitet til de syke og svekkede og til slutt foryngelse og lang levetid.
Dette krever en veldig fin balanse av energi, så vel som slike metoder og tilnærminger som ville unngå mange av feller generert av bivirkninger. Farene er ekte. I fravær av riktig kunnskap om hvordan du går videre, kan du skade deg selv både fysisk og følelsesmessig. Igjen husker vi at mange av bivirkningene er tetthet og tyngde i hodet, døsighet, hørelyder, tannpine, bihulebetennelse, nervøsitet, sinne og irritabilitet - alt dette skyldes at for mye energi er samlet i hodet. Og forholdsregler må være å ta energien tilbake på samme måte som det skjedde til og / eller returnere det til navlen ved slutten av hver økt på den beskrevne måten. I navlen roterer du qi med urviseren (hvis du er mann) trettiseks ganger, og deretter mot klokken 24 ganger, og slutter ved navlen. Hvis du er en kvinne, blir rotasjoner gjort i motsatt retning.
Hvis du kun konsentrerer på et punkt på pannen eller hvis du gjør det i lang tid uten å åpne kanalene riktig, vil du oppleve de fleste av disse bivirkningene. Av de hundrevis av studenter som jeg lærte, de fleste nådde høyere nivåer, bestått de fleste, om ikke alle, av disse problemene. Vårt mål her er å gjøre deg kjent med bivirkningene som kan oppstå, og med metoder som vil hjelpe deg med å unngå dem. Under øvelsen bør du være oppmerksom på hva som kan skje, og derfor være mer vellykket i dine handlinger. Unge mennesker, hvis energi er sterkere, bør være forsiktig og bør ta vare på å bringe energi tilbake til navlen ved slutten av hver økt.

Kapittel 6
FULL MIKROKOSMISK ORBIT
Når energien når området mellom øyenbrynene, blir det enten presset ut gjennom kronen av hodet, eller ut gjennom øynene og ørene, eller strømmer ned langs kroppens forside til navlen. Pushing energi gjennom kronen antyder at beinene i skallen er noe skilt, noe som krever mye innsats. Det er mye lettere å presse energi ned gjennom ganen, og dermed fullføre ruten.

Begynnere: Endre retningen for QI-strømmen
Den enkleste måten er imidlertid å returnere energi til navlen langs samme vei som energi kom til tankene. Dette anbefales først og fremst av nybegynnere, som ofte ikke kan sende energi gjennom ganen. Bare reverser retningen av strømmen av chi og skyv den ned langs hele ryggraden og videre til føttene. Deretter leder henne opp langs kroppens forside til navle, hals og gane.
For å frigjøre overflødig energi som akkumuleres i hodet, og ta det til "livets porte" og til fotsålene, følg følgende rekkefølge:
1. Fra området mellom øyenbrynene, i omtrent ti minutter, rett "varm strøm" ned til nesen, og ta deretter energien enda lavere. Over tid vil du utvikle muligheten til å lede denne strømmen uansett hvor du vil.
2. Led energien opp igjen til bayhuipunktet (toppen av hodet). Stopp for en stund, slik at energi strømmer tilbake fra området mellom øynene til punktet yuzheng (baksiden av nakken).
3. Ta en pause, og fortsett deretter ned til jizhong-punktet (T11) og til punktet av menmen som ligger mellom den andre og tredje lumbale vertebraen på baksiden motsatt navlen. Stopp og konsentrere deg på dette punktet litt lenger - til du føler spenningen i hodet ditt.

DIAGRAM 20
Liten himmelsk sirkel (mikrokosmisk bane)

4. Flytt deretter oppmerksomheten til halebenet, og deretter til huiying punktet på perineum (mellom anus og penis).
5. Så ruter gaffelen, som passerer gjennom hvert av bena. Den går ned langs de indre delene av lårene og går deretter til de indre delene av anklene (den indre delen har yinegenskapen) og slutter ved fotsålene på poengene til yongquan (K1). Da må du konsentrere deg om ungdomspoengene til du føler varmen i dem. På begynnelsen av øvelsen kan du tape en tornet kastanje til sålene, slik at energisenteret som er lokalisert der, er aktivert når du går. Deretter strømmer energien ut av deg i form av varme, noe som forårsaker prikking og stående ut gjennom føttene og bena.
6. Led energien til spissene på de store tærne, pause det litt, og før det til kneet og opp til skrittet.
7. Led henne på navlen. Pause og samle mer qi.
8. Løft Qi til hjertet og halsen og legg det inn i tungen, som presses mot himmelen. Qi, til slutt, vil passere til det yintiske punktet som ligger på øyenbrynnivået, og dermed fullføre mikrokosmisk bane.

10. ENERGYSENTER:
SKY MED SPRÅK PRESSET TIL DET
De studentene som har lyktes med å fremme qi fra begynnelsen og som ikke har opplevd noen bivirkninger, kan velge å fortsette sin umiddelbare praksis med å kombinere front- og bakkanaler. Dette inkluderer å senke energi fra det punktet som ligger mellom øyenbrynene til neste energipunkt i himmelen.
Andre nybegynnere bør vente litt før de forbinder toppen med ganen til de lett kan returnere energi langs rygg gjennom rygg og ben og opp igjen til navle og gane.
Selv om ganen er et mykt ben, krever de fleste utøvere en lang periode med kontinuerlig innsats for å trenge inn og fullføre ruten. Kreftene som oppstår under denne øvelsen, forårsaker ofte bivirkninger som hodepine, illusjoner, uregelmessige humørsvingninger, søvnløshet, irritabilitet og uspesifiserte smerter. Hvis du har bivirkninger, snu straks qi ned i ryggen til beina. Les også kapitlet "Hvordan forhindre bivirkninger."

DIAGRAM 21
Bruk tungen og ganen til å gjennomføre strømmen av energi mellom de fremre og bakre kanalene.

Først legger du spissen av tungen umiddelbart bak tennene (senere vil du overføre mer energi hvis du setter den midt i den myke ganen eller lenger tilbake langs ganen). Ganen forbinder de fremre og bakre kanalene, og tungen presset mot ganen er en lukket nøkkel som tillater energi å strømme langs en fullstendig ferdig kontur. Hvis du ser de sovende barna, så vil du se at de ofte holder tunger presset mot ganen. De vet instinktivt hvordan energien sirkuleres i mikrokosmisk bane, siden deres yin og yang-energi er fortsatt naturlig balansert. Selv tommersuging kan være et forsøk på å koble til kanaler!
Når du trykker på tungen din i ganen, kan du føle noe eller ikke føle noe. Hvis du føler for en liten vibrasjon, eller hvis tungen ufrivillig beveger seg frem og tilbake, så er det en sjanse for at du fullfører en bane. Noen mennesker har imidlertid ingen følelser. Hvis du ikke føler noe, men helsen din forbedrer seg og du føler deg lettere, mindre engstelig og mer energisk, så har du sannsynligvis fullført banen.

DIAGRAM 22
Strømmen av energi gjennom ganen under meditasjon "Mikrokosmisk bane"

ELEVENTE ENERGYSENTER: SUA
Ntszi (hals)
Xuanji-punktet er energisenteret som tilsvarer skjoldbruskkjertelen og skjoldbruskkjertelen. Konsentrasjon på dette punktet forårsaker ofte hoste- eller pustevansker. Når energi skyves opp gjennom halsen og kommer inn i munnen, hoster noen mennesker opp en mørk, klebrig, slimete masse. Dette betraktes som et karakteristisk tegn på rensing av dette energisenteret og fører til frigjøring av strømmen av energi fra halsen til tungen. Mange mennesker føler seg mer avslappet og mindre engstelig hvis denne energien flyter fra navlen til hals og tunge uten akkumulering i brystet. Ved å oppdage denne banen, er de bare lettet fra stress. Dette betyr ikke at de aldri vil ha bekymringer eller bekymringer, men de vil føle seg mer avslappet og vil kunne sitte lettere og konsentrere seg om noe.
På dette nivået samler vi alle energisentrene til mikrokosmisk bane, som ennå ikke er oppdaget og fungert.

TWELFTH ENERGY CENTER:
SHANGZHUN (HJERT)
Hjertesenteret, sentrum for foryngelse, kjærlighet og glede, som ligger midt mellom brystvorten i tymusområdet, er et punkt med ekstrem vitalitet som de fleste enkelt kan konsentrere seg om. Det vil bli meget mye brukt på det femte nivået av taoistisk esoterisk meditasjon. Konsentrasjon på dette punktet fører svært raskt til opphopning av en stor mengde energi, og derfor prøver mange mennesker å konsentrere seg på dette punktet lenger. Du må være forsiktig i dette, fordi når du samler varme og konsentrerer lenge på dette stedet, blir energien igjen absorbert av perikardiet (den fibrøse serøse posen rundt hjertet). Resultatet er problemer med å puste og smerte i øvre venstre side av brystet og bak brystbenet.
Ikke konsentrere deg om dette stedet for lenge hvis du føler varmen i den, eller hvis det ser ut til at brystcellen ekspanderer.

Trettende energisenter:
JUNVAN (SUNNY WEAVING)
Halvveis mellom brystbenet og navlen er din solar plexus. Dette området er fremsiden av manifestasjonen til mange energisentre - milten, binyrene, bukspyttkjertelen og magen. Mennesker som har problemer med mage eller fordøyelsessystem, ofte burp og (chuck. Dette burde ikke forårsake bekymring, da det er en sunn renseprosess. Yelling, gassbevegelse og gjengivelse øker ofte spyttutskillelsen, og som arbeid fordøyelsessystemet vil bli bedre, spytt kan bli søtt og duftende.

AT END COLLECT ENERGY
Uansett hvor du avsluttet din praksis - om du konsentrert deg om navlen, eller når mannen, eller til og med fullfører hele ruten - må du alltid ta med energien tilbake til navlen og samle den. I dette tilfellet oppsamles overkroppen qi for lagring i navlen. Det beskytter kroppens organer mot akkumulering av store mengder energi.
For å gjøre dette, plasser høyre neven på navlen og konsentrere seg om navlen. Så gjør

DIAGRAM 23
Halsen, hjertet og solar plexus representerer 11., 12. og 13. energisentre.

sirkulære knyttnevebevegelser trettiseks ganger med klokken, noe som gjør sirklene mer og mer, til de når seks inches i diameter (men ikke over hjertet og ikke under bekkenet). Deretter endrer du rotasjonsretningen og gjør tjuefire omdreininger mot urviseren, og reduserer sirkelene gradvis til du kommer tilbake til navlen. Kvinner gjør alle rotasjoner i motsatt retning: først gjør de 36 sving mot klokken, og deretter reverserer retningen og gjør 24-tommers svinger med klokken, klemmer sirklene til de kommer ned i navlen. For å bestemme riktig retning, tenk at klokken er ved navlen din.
Til slutt lærer du å lede qi bare av tankekraften - du trenger ikke å bruke knyttneve for å hjelpe den.

Ansiktsservietter
Under meditasjon vil hendene bli veldig varme da "varm strøm" passerer gjennom dem. Umiddelbart etter å ha økt, gni hendene sammen litt, og deretter gni ansiktet intensivt med dem i et minutt eller to. Det vil påvirke deg som en foryngende kosmetikk. Gni forsiktig øynene dine og roter dem. Deretter gni ørene dine. Blås tennene sammen trettiseks ganger, og gni deretter hendene over livet, bena, armene og fotsålene dine. I mer detalj vil vi fortelle om det i boka viet til taoistmassasje ved hjelp av ingen.