Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".
Den albue epicondylitt er en betennelse i stedet for festing av sener i underarmens muskler til humerus. Som et resultat av virkningen av uønskede faktorer, øker hummeros periosteum i epikondylområdet (en eller to), og videre blir vevet i senen og brusk ødelagt.
I 80% av tilfellene sykdommen er yrkes opprinnelse (dvs. syke mennesker i visse yrker som stadig lastet skulder), og i 75% av tilfellene, griper den høyre hånd. På grunn av alvorlig smerte i underarmen og albuen og svakheten i musklene, mister personen sin evne til å jobbe, og uten rettidig behandling muskler atrofi.
Behandling av epikondylitt i albueforbindelsen er ganske lang (fra 3-4 uker til flere måneder), men vanligvis behandles sykdommen med hell. De viktigste behandlingsmetodene er fysioterapi og livsstilsjustering. En ortopedist eller kirurg behandler denne sykdommen.
Videre i artikkelen lærer du: hvorfor sykdommen oppstår, hva er epikondylittypen, hvordan å skille epicondylitt fra andre albuer og hvordan man behandler den riktig.
Årsaker til utvikling; Hva skjer når du blir syk
I den nedre enden av humerus er det epikondyler - steder hvor muskel sener er festet, og som ikke kommer direkte inn i skjøten. Med konstant overspenning eller mikrotraumatisering av disse områdene oppstår betennelse i dem - epikondylitt.
Ved epikondylitt menes vanligvis den inflammatoriske prosessen. Imidlertid har en rekke studier vist at oftere i armhulene og senene utvikles degenerative (destruktive) endringer: for eksempel kollagen ødelegges, senenfibrene løsnes. Derfor er det mer nøyaktig å kalle epikondylitt den første fasen av sykdommen, der betennelse av periosteum og sener i epikondylesområdet er observert. Videre prosesser kaller mange forfattere epikondylose.
Ofte gjentatte bevegelser - som å bringe og fjerne underarmen med samtidig bøyning og forlengelse av albuen - er de vanligste årsakene til sykdommen. Disse handlingene er typiske for murere, gipsere, musikere, idrettsutøvere ("tennis albue"). Derfor er epikondylitt i albue leddet tilhørende kategorien av yrkessykdommer.
Bidra også til utviklingen av ulnar epikondylitt:
- osteokondrose av livmoderhalsen,
- deformerende artros i albueforbindelsen,
- ledningsforstyrrelse (neuropati) av ulnarnerven,
- albue skader.
To typer patologi
Elbow epikondylitt kan være ekstern (lateral) og intern (medial). Utendørs utvikler 15 ganger oftere, er lengre og vanskeligere.
(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)
Prik i albuen med epikondylitt
Behandling av en epikondylitt i albueforbindelsen
Behandling av epikondylitt i albue leddet avhenger av sykdommens form, utviklingsstadiet, tilstedeværelsen av samtidige patologier i muskuloskeletalsystemet og andre sykdommer i ledd og ben. Ofte blir en lege konsulent når den inflammatoriske prosessen utvikler seg og epikondylitt tar en kronisk form. Men hvis sykdommen er i utgangspunktet, kommer hovedbehandlingen ned til å begrense aktiviteten som provoserte patologien. Dette vil gjenopprette de skadede muskler og sener i leddet på en naturlig måte.
Immobilisering av den berørte lemmen er nødvendig for å lindre smerte. En skinne eller fikseringsbånd påføres armen til å hindre sener i å strekke og feste skjøten. I dag, for disse formål, bruker oftere og spesielt en spesiell bandasje eller albuebukser. Begrepet å bære en festebånd kan være opptil en måned, avhengig av smertenes alvorlighetsgrad. Behandlingen av epikondylitt kan være både konservativ og kirurgisk.
Ekstern terapi - salve med NSAIDs og medisiner for å avkjøle smertestedet. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer - reduserer smerte og betennelse. For disse formål brukes Ibuprofen, Ortofen, Ketorolac, Indomethacin og andre. Elektroforese av albueforbindelsen med smertestillende midler og anestesi. Fysioterapi - refleksologi, magnetisk terapi, kryoterapi, laserterapi og andre metoder.
Drogbehandling er nøye utvalgt av den behandlende legen. Legen foreskriver antiinflammatoriske og smertestillende salver og piller som fremskynder helbredelsesprosessen. Ved akutte former for betennelse foreskrives pasienten en blokkad, det vil si en intramuskulær injeksjon av et bedøvelsesmiddel inn i smertens epicenter. Blokkaden utføres en gang og bare når salven er ineffektiv. Hvis slik behandling ikke lindrer smerte, er pasienten foreskrevet sjokkbølgebehandling.
Shock wave therapy er anerkjent som en av de mest progressive metoder for behandling av leddbetennelse. Ved hjelp av lydimpulser i kroppen utløses de naturlige prosessene for å gjenopprette skadede muskler, sener og vev. Hvis det i dette tilfellet ikke er noen positiv dynamikk, er dette en direkte indikasjon på kirurgisk inngrep. Operasjonen innebærer utsnitt av extensor muskler og fjerning av en del av sener påvirket av inflammatorisk prosess. Operasjonen utføres av snitt eller punkteringsvev. Etter slik behandling venter pasienten på en lang rehabiliteringsperiode.
Behandling av lateral epikondylitt i albue ledd
Behandling av lateral epikondylitt i albueforbindelsen kan enten være konservativ eller ved kirurgisk inngrep. Hovedmålet med terapi er å øke hastigheten på prosessen med å reparere skadede sener. Vurder de grunnleggende metodene og stoffene for behandling av laterale former for betennelse.
Immobilisering av den skadede lemmen - til disse formål, tapes eller en ortose på albuefugen brukes. På grunn av begrensning av bevegelser, brenner inflammet vev og regenererer. Denne metoden forhindrer skade på extensor-musklene. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - brukes til å eliminere smerte og betennelse. De aktive ingrediensene av medikamenter virker på blodcellene og stopper den inflammatoriske prosessen. På grunn av dette er prosessen med ødeleggelse av senevev fading unna, smerte og hevelse reduseres. Bruken av hormonelle antiinflammatoriske stoffer - brukes til å redusere inflammatorisk prosess. Ved hjelp av injeksjoner injiseres hormonpreparater til lesionsstedet for å gjenopprette de berørte strukturer. Kirurgisk behandling - brukes i tilfelle når konservativ terapi ikke har gitt riktig resultat. Operasjonen lindrer spenningen fra ekstensor-senene på hånden. Kirurgen gjør et kutt over den laterale epikondylen og skjærer av betent sener. Trimmet vev er sydd til muskel fascia og sutert hud. Operasjonen utføres på poliklinisk basis.
Behandling av medial epikondylitt i albue ledd
Behandling av medial epikondylitt i albuefogen er rettet mot full restaurering av de berørte strukturer. Konservativ terapi gir et positivt resultat etter 2-3 ukers behandling. Essensen av denne behandlingen er bevaring av kollagen fra ytterligere ødeleggelse. For disse formål, bruk av NSAIDs (Nise, Nurofen, Nimisil) i 5-7 dager. Hvis medisinen er ineffektiv, blir pasienten foreskrevet steroider.
Steroid injeksjoner med antiinflammatoriske legemidler satt i betennelsen. Noen ganger for fullstendig eliminering av smerte, betennelse og hevelse nok 2-3 injeksjoner. Men slik behandling er risikabelt. Siden gjentatt bruk av legemidler reduserer styrken av kollagenfibrene betydelig og kan forårsake senesspredning.
Men den viktigste metoden for å behandle medialepikondylitt i albueforbindelsen er fysioterapi. For disse formål brukes pulserende magnetisk terapi, diadynamisk terapi, kryoterapi, hydrokortison-ultrafonophorese eller sjokkbølgebehandling.
Behandling av epikondylitt i albuefogen med tabletter
Behandling av epikondylitt i albuefogen med tabletter er en konservativ behandlingsmetode. Narkotikakontroll av den inflammatoriske prosessen bidrar til å eliminere smerte og ødeleggelse av fellesvev.
Hvis smerten er av mindre art, brukes Analgin, Ketanov eller Renalgan for å eliminere det. I tillegg til piller for behandling av smertsyndrom er salve med smertestillende og antiinflammatorisk effekt perfekt. Mange pasienter er foreskrevet diclofenak og Ibuprofen for behandling av gjentatt epikondylitt og eliminering av akutte angrep. I tillegg er en enkelt injeksjon med glukokortikosteroider eller smertestillende midler gitt på smertestedet. Denne terapien er effektiv i den akutte form for betennelse i albue ledd. I tilfelle når sykdommen tar en kronisk forsømt form, bruk for behandling tabletter med smertestillende virkning og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Spesielt effektiv er stoffene - Nimesil, Ibuprofen, Aspirin, Nimesulide. Disse medisinene tas i både medial og lateral form av epikondylitt. Hvis preparatene ovenfor ikke fjerner smerten, foreskrives pasienten sterkere legemidler. Arthrologen bruker som regel injeksjoner med lidokain. Legemidlet administreres intramuskulært, ettersom en slik behandling anses å være radikal og bare brukes når det gjelder ineffektiviteten til mindre kraftige medisiner. Selv om blokkaden ikke hjelper til å lindre smerten, venter pasienten på sjokkbølgebehandling. I tillegg behandles avanserte og spesielt kompliserte tilfeller av betennelse operativt, helt fjerner kilden til smerte og betennelse.
Behandling av albue-epikondylitt-folkemidlene
Behandling av epikondylitt i albuefelles folkemidlene er populær til denne dagen. Som regel brukes folketerapi samtidig med konservativ behandling, da noen populære oppskrifter er veldig effektive for epikondylitt. Men du bør ikke helt stole på slik behandling, siden uten å få medisinsk hjelp, kan den inflammatoriske prosessen ta en svært alvorlig skala. Vurder de mest populære metodene for behandling av epikondylitt folkemidlene.
For å eliminere smerten, er massasjeolje laget av løvblad egnet. Ta et par laurbærblad, knus dem i pulver og bland med litt oppvarmet oliven eller vegetabilsk olje. Før bruk skal produktet infunderes i 7-10 dager. Legemidlet kan brukes som komprimering eller gnidd inn i albueforbindelsen. Ta en quart jar og fyll den med ½ riflet hest sorrel røtter. Legg til planten 500 ml vodka, bland godt og sett på et mørkt og varmt sted i 10-15 dager. Bruk verktøyet som en komprimering, og pakk forsiktig den berørte lemmen i 1,5-2 timer. Behandlingsforløpet er 10-14 dager. Hvis epikondylitt har tatt en kronisk form og ofte gjenoppstår, vil grønn te bidra til å takle de smertefulle opplevelsene. Hell kokende vann over en skje med te og la den brygge i 30-40 minutter. Hell ferdig drikke i en beholder med isbiter og fryse. Is fra grønn te anbefales å bruke til smertested i 5-10 minutter. Fra duftende fioler kan du lage en god bedøvelse og regenerere komprimering. 200 g blomster helles 200 ml vodka og sendes i 10-14 dager på et mørkt sted. Det resulterende verktøyet skal påføres leddet i 2 timer, hver dag i en måned. Hell kokende vann over bladene og blomster av svart elderbær i 5-10 minutter. Klem forsiktig grønnsaksblandingen og bruk på albueforbindelsen, ristet toppfilmen. Etter 15-20 minutter kan kompressoren fjernes og skylles. Behandling bør utføres hver 3-4 dager i 1-2 måneder. For å fjerne den akutte inflammatoriske prosessen, kan du bruke varm leire. Ta blå leire og bland den med varmt vann 1: 1. Forsiktig distribuere produktet på en tolags gassbind og legg den på albuen din, fest kompressen med en bandasje og pakk den med et skjerf eller et skjerf. Kompressen holdes i 30 minutter og erstattes med en ny. Prosedyren skal utføres 2-3 ganger daglig i 7-10 dager.
Øvelser for epikondylitt i albuen
Øvelsene for epikondylitt i albue ledd er inkludert i rehabiliteringsprogrammet for å gjenopprette normal funksjon av lemmen. Alle øvelser er kun foreskrevet av den behandlende legen. Hovedmålet med klassene er å normalisere den regionale mikrocirkulasjonen, eliminere ubehag i det berørte området, gi muligheten for fullverdige fellesbevegelser, og forhindre atrofi i underarmen muskler.
Men øvelsen har en rekke resepter og begrensninger. Øvelsen skal være gradvis, det vil si fra små til store. Først bør øvelsene ikke vare lenge, men når albueforbindelsen styrker, kan treningsvarigheten økes. Hvis det er akutt smerte under øvelsene, er det bedre å kontakte legen din. Generelt forbedrer fysisk behandling blodstrømmen, normaliserer frigjøringen av synovialvæske, styrker muskler og øker leddets elastisitet. Det må tas hensyn til både passive og aktive belastninger ved hjelp av en sunn hånd.
Bøy albuene, gradvis klemme og løsne knyttneve. Bøy sakte og unbend albuene, hold hendene sammen. Hold skuldrene dine bevegelsesløse, bøy og unbend underarmeområdet, utfør sirkulære bevegelser utad og innover. Gjør hendene "mølle" og "saks." I tillegg til de ovennevnte øvelsene, er det andre med kraftbelastning på hendene. Men de er ikke alltid vant til å gjenopprette fra en epikondylitt.
Elbow epicondylitis bandasje
Forbindelsen til epikondylitt i albueforbindelsen brukes til å immobilisere lemmen og forhindre ytterligere skade på leddene og leddene i leddet. Fordelen med bandasjen er at denne enheten ikke er for dyr og vil alltid komme til nytte. Denne typen dressing bør være hos idrettsutøvere og personer som har rammet skader på albueforbindelsene og de som jobber med den aktive funksjonen av flexor-extensor-musklene.
Det er bedre å bruke en bandasje for epikondylitt i henhold til legenes teknologi, det vil si at den skal brukes på tilordnet tid, for eksempel 1-2 timer om dagen. Forbindelsen anbefales å brukes når albueforbindelsen har størst innvirkning. I dette tilfellet virker det som en slags forebyggende metode for å forhindre traumer og brudd på leddene og leddene i leddet.
Blokkering med epikondylitt i albueforbindelsen
Blokkering med epikondylitt i albueforbindelsen er et verktøy som brukes til behandling av uttalt smerte, samt for behandling av avansert og kronisk betennelse. Vurder to alternativer for implementering av blokkaden, med lateral og medial epicondylitt.
Lateral epikondylitt oppstår på grunn av repeterende repetitive fleksie-forlengelsesbevegelser. Og ikke bare albueforbindelsen er involvert, men også underarmen. Blockaden er plassert i området ved festing av musklene til lateral epikondylen, ved lokalisering av maksimale smertefornemmelser (bestemt av palpasjon). Huden behandles forsiktig med antiseptiske løsninger for infiltrering av subkutan fettvev. Nålen er satt inn i en vinkel på 40 ° før kontakten med beinet og trukket opp et par millimeter oppover. I lemmen inngå 5-7 ml medisinsk blanding eller antiseptisk oppløsning. Dersom blokkater med glukokortikosteroider blir fremstilt, er gjentatt administrering av legemidler nødvendig i 10-14 dager. Etter blokkeringen av albueforbindelsen på det berørte lemmet, påføres en bandasje eller annen form for immobilisering i 2-3 dager. Medial epikondylitt vises mot bakgrunnen av overbelastning av underarmsmuskulaturen, det vil si den radiale og ulna flexoren i håndleddet, overfladisk flexor av fingrene og den lange palmarmusklen. Den inflammatoriske prosessen er lokalisert i vedlegget av muskelfibre og sener. I noen tilfeller manifesteres smertesyndrom, lokalisert i medialepikondylen, mot bakgrunnen av vertebralt syndrom. For å utføre blokkaden, behandles huden med et antiseptisk middel og bestemmer punktet for økt smerte, som ligger et par centimeter distalt til medial epikondylen. I forhold til huden er nålen satt inn i en vinkel på 30 °. Medisinske blandinger eller et antiseptisk middel injiseres i det berørte lemmet. Kompleksiteten i blokkaden av medial epikondylitt er at ulnarnerven passerer bak medialepikondylen. Derfor bør alle manipulasjoner utføres av en erfaren kirurg.
Til tross for effektiviteten av denne metoden for behandling, kan blokkering med epikondylitt i albue ledd føre til punkteringskader av ulnar nerve, noe som er svært farlig.
Kirurgi for epikondylitt i albue ledd
En operasjon for epikondylitt i albueforbindelsen er en ekstrem behandlingsmetode. Kirurgisk inngrep er begrunnet med ineffektiviteten av konservativ narkotikabehandling. Operasjonen utføres også for pasienter hvis aktivitet er direkte relatert til vanlig belastning på underarmens muskler. Det vil si med det konstante traumer i albueforbindelsen.
Det er flere kirurgiske inngrepsteknikker:
Fjerning, det vil si seneroperiostemi av senen med en del av muskelsystemet. Disseksjon av senen av den korte forlengelsen av hånden. Artroskopisk terapi. Lengre senen på den korte forlengelsen av hånden.
Nylig har artroskopisk terapi for albueepikondylitt vært svært populær. En slik kirurgisk prosedyre er mindre traumatisk, i motsetning til et hudinnsnitt. Samtidig, etter operasjonen av artroskopisk type, etter 10-14 dager, er det mulig å starte lett arbeid, siden restaureringen av vevet i leddet skjer veldig raskt og effektivt.
Epokondylitt i albueforbindelsen betraktes som en sekundær form av sykdommen, som utvikler seg mot bakgrunnen av mange utvidelser (bøyning) av leddet av samme natur.
Visse grupper av mennesker er gjenstand for sykdommen: arbeidstakere i byggebransjen, landbruket og profesjonelle idrettsutøvere.
Hva er det Karakteristiske symptomer Slik gjenkjenner du sykdom? Årsaker til sykdommen Hva skal behandles? Sykdomsforebygging Anmeldelser av behandlingsmetoder
Hva er det ↑
Elbow epicondylitis er en sykdom som påvirker albue ledd området og er preget av degenerative og inflammatoriske endringer.
Det medisinske begrepet brukes i inflammatoriske prosesser i området av en epicondyle og sener og skjede som ligger fast i den.
Patologi er ikke begrenset til en enkelt beinlesing - inflammatoriske prosesser er lokalisert i tilknytning til muskler i underarmen.
Det antas at denne sykdommen ikke tilhører kategorien alvorlig, og er derfor ikke forbundet med tap av effektivitet. Pasientens klager om albueepikondylitt og behandling i lokale klinikker reduseres imidlertid ikke.
Typiske symptomer ↑
Albueepikondylitt forekommer i to former:
Internt (medial). I denne formen påvirker sykdommen musklene som er ansvarlige for håndens flekk (forlengelse) - den indre sone av albueforbindelsen. Den interne formen av sykdommen forekommer oftere og regnes som den vanligste dysfunksjonen til en persons støtte- og motorsystemer. Ytre (lateral). Det er preget av skade på musklene i ytre underarmsunderområdet. Dette stedet er populært referert til som "tennisspillerens albue", og derfor blir det ofte observert blant tennisfans og profesjonelle tennisspillere.
Det er flere symptomer som manifesterer seg i en liten grad:
smerte av epicondyle når probing; reduksjon i styrke i armcysten; økte smertefulle angrep under pronasjon og bøyning av cyste i rygsone.
Muskel svakhet er kjent ved følgende symptomer:
Thompson Symptom: Børsten faller raskt når du prøver å holde den i en knust knyttneve når den foldes tilbake. Symptom walisisk: med samtidig forlengelse og supinering av underarmene, kan du legge merke til lagringen av den berørte siden. Dynamometri ledsages av svakhet av hånden i den berørte siden av leddet. Når du prøver å holde hånden bak midjen - det er smerte av økende natur.
Hva er farlige traumatiske skader på ryggmargen? Les i vår artikkel om
ryggmargenskade.
Hvordan behandle gikt på storåen? Finn ut her.
Hvordan gjenkjenne sykdommen? ↑
Ofte kan sykdommen ikke bestemmes i tide. De fleste legger ikke merke til smertefulle angrep i albueområdet, og forbinder det ikke med alvorlige brudd.
Resultatet er at epikondylitt i albuefugen kan ha en latent form som er vanskelig å behandle i fremtiden.
Når epikondylitt i albue ledd smerteangrep er lokalisert i albue sone, men leddet i seg selv er vanligvis ikke skadet.
Inflammatoriske prosesser påvirker senene.
Som følge av fysiske overbelastninger, bryter senefibrene ved krysset med periosteum, som ledsages av ødemer og inflammatoriske prosesser.
Sones of tendon fibre som kobler senen til ulna er skadet i større grad.
Video: Årsak til smerte i albueforbindelsen
Årsaker til sykdommen ↑
Foreløpig er de eksakte årsakene til epikondylitt i albue ledd ikke blitt identifisert.
Det er kjent at folk lider av denne sykdommen på grunn av de mange bevegelsene av samme natur (bøyning og forlengelse av albuen felles).
Årsakene til en albueepikondylitt kan være:
Funksjoner av profesjonell aktivitet (idrettsutøvere, byggere og landbruksarbeidere blir oftere rammet av sykdommen); løfte og transportere tunge gjenstander; stor fysisk anstrengelse; ytelse av tung konstruksjon (reparasjon) arbeid.
Viktig å vite!
Under utførelsen av ensartede bevegelser i underarmens muskler i humerusområdet kan mikrokrekker dannes. På grunn av dette vises en inflammatorisk prosess med aseptisk karakter på tilstøtende hudområder. Ofte påvirker sykdommen den laterale epikondylen i humerus, noe som resulterer i utvikling av ekstern epikondylitt. Intern epikondylitt oppstår på grunn av ødeleggelsen av flexor muskel sener. Disse to former av epikondylitt oppstår ikke samtidig.
Hvordan behandles? ↑
Behandling av epikondylitt i albueforbindelsen begynner med identifisering av den sanne årsaken til lidelsen.
For effektiv behandling er det nødvendig å gjennomføre en grundig undersøkelse ved hjelp av magnetisk resonansavbildning og ultralyd.
Dette kreves for å utelukke andre mulige sykdommer.
Ofte vender pasienter til legen når de inflammatoriske prosessene har en progressiv form.
På grunn av dette er det visse vanskeligheter i behandlingen av sykdommen.
Ved valg av behandlingsmetode er det tatt hensyn til flere faktorer:
graden av dysfunksjon av albuen felles; arten av endringer i musklene (sener) i underarmen og hånden.
Behandlingen av sykdommen har hovedoppgavene:
Eliminere smertefulle angrep i det berørte området. Gjenopprett eller forbedrer blodsirkulasjonen i det berørte området. For å gjenopprette motorens funksjon av albueforbindelsen. Forhindre prosessen med muskelatrofi i underarmen.
For å utføre oppgavene, brukes en bestemt eller kompleks behandling:
medisinsk behandling; fysioterapi behandling; kirurgiske metoder.
Narkotikabehandling
Drogbehandling av albueepikondylitt er ganske effektiv.
Det bidrar til å eliminere smerteangrep og selve sykdommen i begynnelsen av forekomsten.
Narkotikabehandlingsmetoder inkluderer:
For å lindre smerte og betennelse i albuens epikondylitt, brukes spesielle salver og geler (Nurofen og andre).
dimexide
50% Dimexidum oppløsning ble påført ved forskjellige funksjonsforstyrrelser i støtten og lokomotoriske apparat, blant annet ved epikondylitt av albueleddet.
Medikulert løsning er fuktet med et serviett og påført stedet på den berørte leddet. Deretter såres det berørte området med polyetylen og bomullstøy.
Daglige komprimerer fra Dimexide bidrar til å eliminere smertesyndrom i albuen.
Tabletter og antibiotika
Ved primære former brukes antibakteriell terapi.
I dette tilfellet bør pasientens følsomhet for virkningen av stoffer og individuell intoleranse vurderes.
Antibiotika som makrolider, penicilliner og cephalosporiner kan administreres ved injeksjon eller i pilleform.
For lindring av smertsyndrom kan legen foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler til oral administrering (Nimesil, Nise, Ketorol og andre), samt salver og geler.
Smerten når man bøyer albuefugen kan fjernes med jod.
Massering av jodoppløsning gjør det ikke bare mulig å lindre smertesyndrom, men også å forbedre blodtilførselen til den berørte ledd.
Kortikosteroidmedikamenter i form av injeksjoner - Dispropan, Kenalog - lar deg fjerne smertesyndrom og forbedre pasientens tilstand.
For bedøvelse og trofisk forbedring utføres blokkeringer ved festingspunktet til fingrene og extensorbørsten.
Bruk Novocain, Lidocaine. Pasienten tildeles 5 blokkeringer med et tidsintervall på 2 dager.
Intra-artikulære injeksjoner fra medisiner er svært effektive i behandlingen av sykdommen.
Slike injeksjonsprosedyrer utføres i samsvar med normer for asepsis, antiseptika for å forhindre purulente komplikasjoner.
Punktet i synovialsekken er laget av en spesiell nål gjennom hvilken injeksjon av antibiotika og hydrokortison administreres.
fysioterapi
Et kurs av fysioterapi i alle former for epikondylitt i albueforbindelsen er en obligatorisk del av behandlingen.
Som metoder brukes:
Ultrafonophorese er en type ultralydbehandling: Denne prosedyren er i noen tilfeller mer effektiv enn konvensjonell ultralyd.
Ultralyd vibrasjoner påvirker effektivt den berørte ledd og fremmer rask penetrasjon av legemidler inn i kroppen.
For effektiviteten av behandlingen er det viktig å velge riktig dose medisinering, angi ønsket frekvens og driftsmodus for utstyret.
En rekke fysioterapi behandling er DDT (dynamiske strømninger).
Denne effektive metoden normaliserer trofiske prosesser, forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer sårheling, eliminerer betennelsesprosesser i vev.
DDT-metoden er svært effektiv i sykdommer i støtte- og motorapparatet, inkludert albue dysfunksjoner.
Hovedformålet med magnetisk terapi er eliminering av smertesyndrom.
Lavfrekvente magnetfelt påvirker den skadede overflaten av leddet, med det resultat at pasienten lindrer eller fjerner smerte helt.
Magnetoterapi tolereres lett av eldre mennesker og pasienter med svekket kropp. Dette er den største fordelen med denne metoden.
Shock wave therapy
Under sjokkbølgebehandling påvirker et spesielt apparat skadet vev og ledd.
Denne metoden for fysioterapi er svært effektiv:
Under påvirkning av støtbølger av forskjellige frekvenser blir saltkrystaller av kalsium ødelagt; blodstrømmer øker; Salinavsetninger fra leddbånd og sener vaskes ut.
Under påvirkning av sjokkbølge-terapi blir den berørte albueforbindelsen rengjort og restaurert.
Prosedyrer bidrar til å eliminere smertsyndromet helt.
Kirurgisk behandling
Når du kjører skjemaer, kan det trenge kirurgi.
Blant kirurgiske behandlinger albue epicondylitis anerkjennelse tjente Homan drift - excision extensor sene del i hånden og fingrene.
For tiden gjøres en slik utskjæring på stedet for vedlegg til senebenet.
I tillegg brukes en laser til å dissekere og behandle det skadede området.
Enheten gjør det mulig å redusere vevtrauma, effektivt eliminere det smittsomme stoffet.
På slutten av laserkirurgi såres såret og det påføres et tett bandasje.
øvelser
Terapeutisk gymnastikk regnes som en effektiv behandling for epikondylitt.
Spesielle øvelser er rettet mot å strekke bindevevet. For en albuefeste med epikondylitt, er disse øvelser for å forlenge håndleddet.
Etter 5 riktig utvalgte øvelser, reduseres smertefulle muskelspasmer i hånden.
Video: gymnastikk
Manuell terapi
Manuell terapi regnes som en tradisjonell bevist metode, som preges av effektiviteten i behandlingen av dysfunksjon i muskel-skjelettsystemet.
Funksjonell blokkering under manuell terapi påvirker leddets overflate og gjenoppretter det normale volumet av fellesbevegelser.
Indikasjonen for manuell terapi er patogenese, når begrensningen av felles mobilitet er grunnlaget for det kliniske bildet av sykdommen.
Hirudotherapy
Hirudoterapi er en metode for behandling av sykdom med leeches. En medisinsk leech kalles en "mini-fabrikk" som inneholder mange biologisk aktive stoffer.
Hovedkomponentene i leech forstyrrer prosessen med blodpropp og oppløsning av blodpropper.
Medisinsk leeches har gode bakteriedrepende egenskaper som effektivt eliminerer inflammatoriske prosesser.
massasje
For å forhindre muskelatrofi og restaurering av fellesprestasjon, er terapeutisk massasje foreskrevet.
Behandlinger påvirker underarmen.
I tillegg til massasjen, er slambehandling og tørr luftbad foreskrevet.
Hjemmebehandling
Når konservativ behandling ikke gir håndgripelige resultater, kan du bruke tradisjonelle metoder hjemme.
Den mest effektive er de populære oppskriftene:
Det er nødvendig å skaffe røtter av hestesorrel, legg dem i en krukke for å helle ½ liter vodka. Vent 10 dager for urteoppløsningen å infisere godt. Den resulterende sammensetningen anbefales å gjelde for den skadede albuen før sengetid. Slike kompresser bidrar til å lindre smerter og betennelser. Varighet av prosedyrer - 10 dager. Det er nødvendig å ta vegetabilsk olje (200 gr.) Og 4 ss. laurbærblad (finhakket). Bland de to komponentene i en beholder og lukk lokket. Sammensetningen bør brygge i 7 dager. Deretter filtreres oljen og gni i den skadede albuen. Du kan lage olje komprimerer som må tåle 20 minutter. Denne oppskriften tillater deg å fjerne smertesyndrom og varme overflaten på den skadede skjøten. Hvis sykdommen utvikler seg som følge av skade, kan en kald komprimering bli tilberedt hjemme, noe som vil bidra til å lindre smertesyndrom. Komprimering bør brukes på det berørte området flere ganger om dagen.
Bekymret for smerte og hevelse i knærområdet? Kanskje du har
kneleddsynovitt
. På vår side finner du mye informasjon om denne sykdommen.
Hva er septisk leddgikt? Finn ut her.
Hva er årsakene til ankyloserende spondylitt? Les her.
Sykdomsforebygging ↑
For å forhindre fremveksten av epikondylitt i albueforbindelsen, er det nødvendig å observere visse forebyggende regler:
Idrettsutøvere før starten av intensiv trening bør utføre lett oppvarming for å forberede leddene for fysisk anstrengelse. Dette gjelder spesielt for tennisspillere. Ikke glem de fordelaktige egenskapene til massasje. Lett æltning og strekking vil være nyttig før du begynner å trene. Profesjonelle idrettsutøvere bør ikke glemme styrketrening. De vil bidra til å styrke felles sener, som vil forhindre deres mulige skade under grunnleggende fysiske aktiviteter. Hvis du har en kronisk infeksjon, bør du umiddelbart konsultere en lege. Progressive smittsomme sykdommer kan underminere immunsystemets beskyttende egenskaper og svekke hele kroppen. Og dette kan føre til ødeleggelse av brusk og sener. Under det monotone arbeidet må du ta korte pauser slik at musklene kan slappe av. Du må huske om vitaminer. For å fullføre leddets arbeid er det nødvendig med en tilstrekkelig mengde vitaminer fra gruppene B1, B6 og B12. Du kan inkludere i diettmaten rik på disse vitaminene, eller bruk dem i form av tabletter. Når du spiller sport, anbefales det å bruke fikseringsbindinger og spesielle kremer for å unngå skade på albueforbindelsene.
Menneskekroppen er et komplekst system som krever riktig omsorg.
For smerter i albueområdet, bør du umiddelbart konsultere en lege.
Hvis behandlingen av sykdommen påbegynnes raskt, forsvinner symptomene etter 3 uker.
Anmeldelser av behandlinger ↑
Alexandra, 26 år gammel:
Når jeg hadde et slikt problem. Albuen var veldig smertefull når den bøyde seg, selv en svak hevelse dukket opp. Jeg ble hjulpet av "bestemorens" oppskrift: tinktur av vodka laget av gylden mustasje og kastanje. Etter 6 dager gikk alt.
Ilya, 41:
Og jeg behandlet epikondylitt med en hard og lang massasje. Nå er bevegelsen fullstendig restaurert.
Tatyana, 29 år gammel:
Jeg går lenge på sport. Også møtt med epikondylitt i albue ledd. Jeg prøvde ikke engang å bruke tradisjonelle behandlingsmetoder, gikk straks til legen. Gjorde en diagnose, foreskrevet et kurs av injeksjoner og massasje. Det ser ut til å hjelpe
Igor, 49 år gammel:
Jeg er en byggherre, gjør reparasjoner. Nylig følte jeg smerte i albuen min, men feste ingen betydning for det. Under en rutinemessig inspeksjon sa de at jeg hadde et felles problem. Nå går jeg til fysioterapi. Smerten har redusert.
Skal en epikondylitt gjøre en injeksjon i albuen?
Marina:
Jeg ble diagnostisert med revmatoid artritt, Gerber noduler og lateral epikondylitt. De ga injeksjoner med Hodroitin og NSAID preparater, men smerten i albuen gikk ikke vekk, og fingrene mine begynte å såre mer og om morgenen var det vondt å bøye fingrene inn i knyttneve. Det anbefales at du tar et skudd i albuen. Hvorvidt det ble riktig foreskrevet, var behandlingen foreskrevet, og om det er verdt å gjøre en injeksjon i albuen?
Legenes svar:
Når ekstern epikondylitt er etablert, er den mest effektive behandlingen en blokkering med et hormon og anestesi, ultralyd med hydrokortison på området av den eksterne epikondylen i skulderen er mindre effektiv, ozokeritt i samme sone, massasje med antiinflammatoriske salver. Chondroitin hjelper ikke med revmatoid artritt.
Marina:
Jeg vil gjerne avklare, men hvis blokkaden bare hjelper for en stund, må det gjøres hele tiden? Jeg har nettopp hørt at hvis du gjør blokkater hele tiden - da er brusk helt ødelagt? Og hvor effektiv er risterapi for å fjerne salter fra kroppen?
Legenes svar:
I ditt tilfelle, med en epikondelitt, er blokkaden ikke ferdig i leddet. tprm hvor brusk, og i stedet for vedlegg av senemuskelen, er det ingen brusk og det er ingenting å kollapse. Antall blokkeringer er vanligvis gjort fra 1 til 3, og dette er nok til å eliminere problemet helt.
Hvordan behandle albue epikondylitt?
Epokondylitt i albueforbindelsen betraktes som en sekundær form av sykdommen, som utvikler seg mot bakgrunnen av mange utvidelser (bøyning) av leddet av samme natur.
Visse grupper av mennesker er gjenstand for sykdommen: arbeidstakere i byggebransjen, landbruket og profesjonelle idrettsutøvere.
Innholdet
Hva er det ↑
Elbow epicondylitis er en sykdom som påvirker albue ledd området og er preget av degenerative og inflammatoriske endringer.
Det medisinske begrepet brukes i inflammatoriske prosesser i området av en epicondyle og sener og skjede som ligger fast i den.
Patologi er ikke begrenset til en enkelt beinlesing - inflammatoriske prosesser er lokalisert i tilknytning til muskler i underarmen.
Det antas at denne sykdommen ikke tilhører kategorien alvorlig, og er derfor ikke forbundet med tap av effektivitet. Pasientens klager om albueepikondylitt og behandling i lokale klinikker reduseres imidlertid ikke.
Typiske symptomer ↑
Albueepikondylitt forekommer i to former:
- Internt (medial). I denne formen påvirker sykdommen musklene som er ansvarlige for håndens flekk (forlengelse) - den indre sone av albueforbindelsen. Den interne formen av sykdommen forekommer oftere og regnes som den vanligste dysfunksjonen til en persons støtte- og motorsystemer.
- Ytre (lateral). Det er preget av skade på musklene i ytre underarmsunderområdet. Dette stedet er populært referert til som "tennisspillerens albue", og derfor blir det ofte observert blant tennisfans og profesjonelle tennisspillere.
Det er flere symptomer som manifesterer seg i en liten grad:
- smerte av epicondyle når probing;
- reduksjon i styrke i armcysten;
- økte smertefulle angrep under pronasjon og bøyning av cyste i rygsone.
Muskel svakhet er kjent ved følgende symptomer:
- Thompson Symptom: Børsten faller raskt når du prøver å holde den i en knust knyttneve når den foldes tilbake.
- Symptom walisisk: med samtidig forlengelse og supinering av underarmene, kan du legge merke til lagringen av den berørte siden.
- Dynamometri ledsages av svakhet av hånden i den berørte siden av leddet.
- Når du prøver å holde hånden bak midjen - det er smerte av økende natur.
Hvordan behandle gikt på storåen? Finn ut her.
Hvordan gjenkjenne sykdommen? ↑
Ofte kan sykdommen ikke bestemmes i tide. De fleste legger ikke merke til smertefulle angrep i albueområdet, og forbinder det ikke med alvorlige brudd.
Resultatet er at epikondylitt i albuefugen kan ha en latent form som er vanskelig å behandle i fremtiden.
Når epikondylitt i albue ledd smerteangrep er lokalisert i albue sone, men leddet i seg selv er vanligvis ikke skadet.
Inflammatoriske prosesser påvirker senene.
Som følge av fysiske overbelastninger, bryter senefibrene ved krysset med periosteum, som ledsages av ødemer og inflammatoriske prosesser.
Sones of tendon fibre som kobler senen til ulna er skadet i større grad.
Video: Årsak til smerte i albueforbindelsen
Årsaker til sykdommen ↑
Foreløpig er de eksakte årsakene til epikondylitt i albue ledd ikke blitt identifisert.
Det er kjent at folk lider av denne sykdommen på grunn av de mange bevegelsene av samme natur (bøyning og forlengelse av albuen felles).
Årsakene til en albueepikondylitt kan være:
- Funksjoner av profesjonell aktivitet (idrettsutøvere, byggere og landbruksarbeidere blir oftere rammet av sykdommen);
- løfte og transportere tunge gjenstander;
- stor fysisk anstrengelse;
- ytelse av tung konstruksjon (reparasjon) arbeid.
Viktig å vite!
- Under utførelsen av ensartede bevegelser i underarmens muskler i humerusområdet kan mikrokrekker dannes. På grunn av dette vises en inflammatorisk prosess med aseptisk karakter på tilstøtende hudområder.
- Ofte påvirker sykdommen den laterale epikondylen i humerus, noe som resulterer i utvikling av ekstern epikondylitt.
- Intern epikondylitt oppstår på grunn av ødeleggelsen av flexor muskel sener.
- Disse to former av epikondylitt oppstår ikke samtidig.
Hvordan behandles? ↑
Behandling av epikondylitt i albueforbindelsen begynner med identifisering av den sanne årsaken til lidelsen.
For effektiv behandling er det nødvendig å gjennomføre en grundig undersøkelse ved hjelp av magnetisk resonansavbildning og ultralyd.
Dette kreves for å utelukke andre mulige sykdommer.
Ofte vender pasienter til legen når de inflammatoriske prosessene har en progressiv form.
På grunn av dette er det visse vanskeligheter i behandlingen av sykdommen.
Ved valg av behandlingsmetode er det tatt hensyn til flere faktorer:
- graden av dysfunksjon av albuen felles;
- arten av endringer i musklene (sener) i underarmen og hånden.
Behandlingen av sykdommen har hovedoppgavene:
- Eliminere smertefulle angrep i det berørte området.
- Gjenopprett eller forbedrer blodsirkulasjonen i det berørte området.
- For å gjenopprette motorens funksjon av albueforbindelsen.
- Forhindre prosessen med muskelatrofi i underarmen.
For å utføre oppgavene, brukes en bestemt eller kompleks behandling:
- medisinsk behandling;
- fysioterapi behandling;
- kirurgiske metoder.
Narkotikabehandling
Drogbehandling av albueepikondylitt er ganske effektiv.
Det bidrar til å eliminere smerteangrep og selve sykdommen i begynnelsen av forekomsten.
Narkotikabehandlingsmetoder inkluderer:
For å lindre smerte og betennelse i albuens epikondylitt, brukes spesielle salver og geler (Nurofen og andre).
dimexide
50% Dimexidum oppløsning ble påført ved forskjellige funksjonsforstyrrelser i støtten og lokomotoriske apparat, blant annet ved epikondylitt av albueleddet.
Medikulert løsning er fuktet med et serviett og påført stedet på den berørte leddet. Deretter såres det berørte området med polyetylen og bomullstøy.
Daglige komprimerer fra Dimexide bidrar til å eliminere smertesyndrom i albuen.
Tabletter og antibiotika
Ved primære former brukes antibakteriell terapi.
I dette tilfellet bør pasientens følsomhet for virkningen av stoffer og individuell intoleranse vurderes.
Antibiotika som makrolider, penicilliner og cephalosporiner kan administreres ved injeksjon eller i pilleform.
For lindring av smertsyndrom kan legen foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler til oral administrering (Nimesil, Nise, Ketorol og andre), samt salver og geler.
Smerten når man bøyer albuefugen kan fjernes med jod.
Massering av jodoppløsning gjør det ikke bare mulig å lindre smertesyndrom, men også å forbedre blodtilførselen til den berørte ledd.
blokade
Kortikosteroidmedikamenter i form av injeksjoner - Dispropan, Kenalog - lar deg fjerne smertesyndrom og forbedre pasientens tilstand.
For bedøvelse og trofisk forbedring utføres blokkeringer ved festingspunktet til fingrene og extensorbørsten.
Bruk Novocain, Lidocaine. Pasienten tildeles 5 blokkeringer med et tidsintervall på 2 dager.
Intra-artikulære injeksjoner fra medisiner er svært effektive i behandlingen av sykdommen.
Slike injeksjonsprosedyrer utføres i samsvar med normer for asepsis, antiseptika for å forhindre purulente komplikasjoner.
Punktet i synovialsekken er laget av en spesiell nål gjennom hvilken injeksjon av antibiotika og hydrokortison administreres.
fysioterapi
Et kurs av fysioterapi i alle former for epikondylitt i albueforbindelsen er en obligatorisk del av behandlingen.
Som metoder brukes:
Ultraphonophoresis
Ultrafonophorese er en type ultralydbehandling: Denne prosedyren er i noen tilfeller mer effektiv enn konvensjonell ultralyd.
Ultralyd vibrasjoner påvirker effektivt den berørte ledd og fremmer rask penetrasjon av legemidler inn i kroppen.
For effektiviteten av behandlingen er det viktig å velge riktig dose medisinering, angi ønsket frekvens og driftsmodus for utstyret.
En rekke fysioterapi behandling er DDT (dynamiske strømninger).
Denne effektive metoden normaliserer trofiske prosesser, forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer sårheling, eliminerer betennelsesprosesser i vev.
DDT-metoden er svært effektiv i sykdommer i støtte- og motorapparatet, inkludert albue dysfunksjoner.
Magnetisk terapi
Hovedformålet med magnetisk terapi er eliminering av smertesyndrom.
Lavfrekvente magnetfelt påvirker den skadede overflaten av leddet, med det resultat at pasienten lindrer eller fjerner smerte helt.
Magnetoterapi tolereres lett av eldre mennesker og pasienter med svekket kropp. Dette er den største fordelen med denne metoden.
Shock wave therapy
Under sjokkbølgebehandling påvirker et spesielt apparat skadet vev og ledd.
Denne metoden for fysioterapi er svært effektiv:
- Under påvirkning av støtbølger av forskjellige frekvenser blir saltkrystaller av kalsium ødelagt;
- blodstrømmer øker;
- Salinavsetninger fra leddbånd og sener vaskes ut.
Under påvirkning av sjokkbølge-terapi blir den berørte albueforbindelsen rengjort og restaurert.
Prosedyrer bidrar til å eliminere smertsyndromet helt.
Kirurgisk behandling
Når du kjører skjemaer, kan det trenge kirurgi.
Blant kirurgiske behandlinger albue epicondylitis anerkjennelse tjente Homan drift - excision extensor sene del i hånden og fingrene.
For tiden gjøres en slik utskjæring på stedet for vedlegg til senebenet.
I tillegg brukes en laser til å dissekere og behandle det skadede området.
Enheten gjør det mulig å redusere vevtrauma, effektivt eliminere det smittsomme stoffet.
På slutten av laserkirurgi såres såret og det påføres et tett bandasje.
øvelser
Terapeutisk gymnastikk regnes som en effektiv behandling for epikondylitt.
Spesielle øvelser er rettet mot å strekke bindevevet. For en albuefeste med epikondylitt, er disse øvelser for å forlenge håndleddet.
Etter 5 riktig utvalgte øvelser, reduseres smertefulle muskelspasmer i hånden.
Video: gymnastikk
Manuell terapi
Manuell terapi regnes som en tradisjonell bevist metode, som preges av effektiviteten i behandlingen av dysfunksjon i muskel-skjelettsystemet.
Funksjonell blokkering under manuell terapi påvirker leddets overflate og gjenoppretter det normale volumet av fellesbevegelser.
Indikasjonen for manuell terapi er patogenese, når begrensningen av felles mobilitet er grunnlaget for det kliniske bildet av sykdommen.
Hirudotherapy
Hirudoterapi er en metode for behandling av sykdom med leeches. En medisinsk leech kalles en "mini-fabrikk" som inneholder mange biologisk aktive stoffer.
Hovedkomponentene i leech forstyrrer prosessen med blodpropp og oppløsning av blodpropper.
Medisinsk leeches har gode bakteriedrepende egenskaper som effektivt eliminerer inflammatoriske prosesser.
massasje
For å forhindre muskelatrofi og restaurering av fellesprestasjon, er terapeutisk massasje foreskrevet.
Behandlinger påvirker underarmen.
I tillegg til massasjen, er slambehandling og tørr luftbad foreskrevet.
Hjemmebehandling
Når konservativ behandling ikke gir håndgripelige resultater, kan du bruke tradisjonelle metoder hjemme.
Den mest effektive er de populære oppskriftene:
- Det er nødvendig å skaffe røtter av hestesorrel, legg dem i en krukke for å helle ½ liter vodka. Vent 10 dager for urteoppløsningen å infisere godt. Den resulterende sammensetningen anbefales å gjelde for den skadede albuen før sengetid. Slike kompresser bidrar til å lindre smerter og betennelser. Varighet av prosedyrer - 10 dager.
- Det er nødvendig å ta vegetabilsk olje (200 gr.) Og 4 ss. laurbærblad (finhakket). Bland de to komponentene i en beholder og lukk lokket. Sammensetningen bør brygge i 7 dager. Deretter filtreres oljen og gni i den skadede albuen. Du kan lage olje komprimerer som må tåle 20 minutter. Denne oppskriften tillater deg å fjerne smertesyndrom og varme overflaten på den skadede skjøten.
- Hvis sykdommen utvikler seg som følge av skade, kan en kald komprimering bli tilberedt hjemme, noe som vil bidra til å lindre smertesyndrom. Komprimering bør brukes på det berørte området flere ganger om dagen.
Hva er septisk leddgikt? Finn ut her.
Hva er årsakene til ankyloserende spondylitt? Les her.
Sykdomsforebygging ↑
For å forhindre fremveksten av epikondylitt i albueforbindelsen, er det nødvendig å observere visse forebyggende regler:
- Idrettsutøvere før starten av intensiv trening bør utføre lett oppvarming for å forberede leddene for fysisk anstrengelse. Dette gjelder spesielt for tennisspillere.
- Ikke glem de fordelaktige egenskapene til massasje. Lett æltning og strekking vil være nyttig før du begynner å trene.
- Profesjonelle idrettsutøvere bør ikke glemme styrketrening. De vil bidra til å styrke felles sener, som vil forhindre deres mulige skade under grunnleggende fysiske aktiviteter.
- Hvis du har en kronisk infeksjon, bør du umiddelbart konsultere en lege. Progressive smittsomme sykdommer kan underminere immunsystemets beskyttende egenskaper og svekke hele kroppen. Og dette kan føre til ødeleggelse av brusk og sener.
- Under det monotone arbeidet må du ta korte pauser slik at musklene kan slappe av.
- Du må huske om vitaminer. For å fullføre leddets arbeid er det nødvendig med en tilstrekkelig mengde vitaminer fra gruppene B1, B6 og B12. Du kan inkludere i diettmaten rik på disse vitaminene, eller bruk dem i form av tabletter.
- Når du spiller sport, anbefales det å bruke fikseringsbindinger og spesielle kremer for å unngå skade på albueforbindelsene.
Menneskekroppen er et komplekst system som krever riktig omsorg.
For smerter i albueområdet, bør du umiddelbart konsultere en lege.
Hvis behandlingen av sykdommen påbegynnes raskt, forsvinner symptomene etter 3 uker.
Anmeldelser av behandlinger ↑
Alexandra, 26 år gammel:
Ilya, 41:
Tatyana, 29 år gammel:
Igor, 49 år gammel:
Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer via RSS, eller hold deg innstilt på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.
Fortell vennene dine! Fortell om denne artikkelen til vennene dine i ditt favoritt sosiale nettverk ved hjelp av knappene i panelet til venstre. Takk!
En kommentar
Underveis har jeg også denne epikondylitt. Om vinteren gjorde ingenting vondt, så snart hagen arbeidet begynte, etter å ha gravd sengene, oppsto smerte i albuen. I en stille tilstand, er smerten ikke følt, smerten dukker opp når du trenger å ta noe med denne hånden, ikke engang så tungt.