Et stort problem for svært unge jenter og modne kvinner er smertefulle perioder (dysmenoré). Kjedelig smerte i underlivet, som strekker seg til baksiden, kan plage noen. Hvordan jenter klager: I denne perioden, selv klatre veggen. Ubehag og kvelende smerter i magen, bekkenet og ryggen begynner å plage kvinner selv før menstruasjonen begynner, kan være til stede under dem og til og med vedvarer etterpå. Hvorfor skjer dette, og hva kan rådes kvinner for å lindre dette menstruasjonssyndromet?

Hvorfor under menstruasjon ofte vondt tilbake vondt

Premenstruelt syndrom (PMS) er en svært vanlig forekomst blant kvinner, spesielt de som ikke har født. Det uttrykkes ikke bare i de smertefulle opplevelsene i magen og ryggen, men det kan også manifestere seg i slike symptomer:

• Hodepine og svimmelhet
• Hjertearytmi og angina pectoris
• Svakhet, kvalme, dårlig appetitt
• følelsesløshet
• Søvnløshet og økt irritabilitet

Ryggsmerter i primær dysmenoré

Hvis dysmenoré oppstår hos jenter, etter en til tre år etter den første menstruasjonsperioden, er det vanligvis forbundet med begynnelsen av eggmodning (eggløsning) som oppstår midt i menstruasjonssyklusen (full syklus - 21-35 dager). Denne dysmenoréen kalles primær. Det er ikke basert på noen patologi i kjønnsorganene, men på helt forskjellige grunner.

Hvorfor er det smerter i ryggen før menstruasjon i dette tilfellet?

Det pleide å være trodd at grunnlaget for et slikt syndrom er psykologiske og fysiologiske faktorer som ennå ikke er fullt modne jenter og kvinner med psykiske problemer. Men for tiden er det en vitenskapelig teori, ifølge hvilke hormonforstyrrelser er grunnlaget for primær dysmenoré, nemlig:

• Ulike konsentrasjoner av hormon prostaglandin i livmoren:
  • forhøyede nivåer av prostaglandin E2 (PGE 2) fører til utvidelse av blodkar og reduksjon i blodplater i blodet
  • øker konsentrasjonen av prostaglandin E2-alfa (PGE 2-alfa) - til kutt i glatt muskler i uterus og smerte
• Økt østrogennivå som fremmer frigivelsen av prostaglandin PGE 2-alfa og økt livmoraktivitet

Smerter i underliv og underkrok med samme på dagen før menstruasjon eller på den aller første dagen og varer en til to dager. Arten av smerten:

• Aching, cramping, rive, trekke
• Å gi i ryggen og bekkenorganene:
  endetarm, blære, appendages

Hvordan behandle primær dysmenoré

Mange kvinner prøver å behandle dysmenoré med analgin eller no-shpy, men disse verktøyene er ineffektive og varer bare noen få timer, og så går angrepet tilbake. Er det noen andre måter å behandle smerten som oppstår før menstruasjon og under dem? Ja, det er det.

Og først og fremst, NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) som vi allerede vet, som vi pleide å behandle akutte smertesyndrom i ryggen, som skyldes feilen i ryggraden:

• Nimesil, diklofenak, ibuprofen, indometacin, ketonal og andre

Men i dette tilfellet er disse verktøyene ikke brukt som symptomatisk, det vil si å eliminere bare smerte, men som kurativ. Hvorfor?

Faktum er at NSAIDs betraktes som prostaglandininhibitorer, som er årsakene til primær dysmenoré. Enkelt sagt, de forstyrrer dannelsen og eliminerer spasmer av livmor muskler.

Påfør dem på to måter:

• første tre dager i løpet av perioden
• før menstruasjon i en til tre dager (forebyggende ordning)

Den andre metoden er bruk av kombinert oralt prevensjonsmiddel (COC).
Og hvorfor hjelper disse tilsynelatende ikke-smertestillende med smerte? Veldig enkelt - deres dobbelte påvirkning skjer på et utelukkende hormonalt nivå:

• Effekten på livmorhalsens endometrium (reduserer tykkelsen), på grunn av hvilket antall prostaglandiner minker.
  Denne egenskapen tillater bruk av prevensjonsmidler for behandling av alvorlig kvinnesykdom - endometriose, som er årsaken til hyppige og smertefulle perioder.
• Blokkerer eggløsning ved å forhindre modning og slitasje av follikkelen.
  Bruken av COC, som utføres på et komplekst flerdagsskjema fra tre til seks måneder, fører til anovulatorisk syklus og smertefri månedlig

Behandle smerte eller utholde?

Imidlertid er begge disse verktøyene, både NSAID og COC, et "dobbeltkantet sverd", og det er ikke kjent her som er bedre: å lide smerte i noen dager eller for å forårsake komplikasjoner som kan oppstå senere etter bruk.

NSAID har mange kontraindikasjoner, og etter å ha tatt dem, kan slike bivirkninger oppstå:

• Mage og tarmsåre
• Hjertepatologi
• Medisinsk hepatitt, pankreatitt og nephritis
• Slaget av slimhinnene av en ondartet natur, og mange andre

Etter langvarig bruk av prevensjonsmidler:

• Infertilitet kan oppstå.
• Risikoen for brystkreft øker (BC)

Andre måter å behandle smerter på under menstruasjonen

Hva å gjøre hvis du ikke vil ha uønskede konsekvenser, og det er ingen styrke å utholde smerte?

• Ta en smertestillende middel med paracetomol, for eksempel sedalgin-neo
• Gjør avslappende øvelser:
  • Lig på ryggen, bøy knærne og legg hendene dine under sakrummet. Bøy knærne fra side til side i et minutt eller to. Deretter beveger du hendene under baken, tar dype åndedrag, prøver å puste inn i magen
  • Rull over på magen og ligg på knyttneve, lene pannen på gulvet. Med føttene sammen, løft bena mens du inhalerer. Ta et halvt minutt i denne stillingen, ta dype puster, sakte senk beina og slapp av
• Massere de aktive punktene:
  • Finn to punkter under navlen i en avstand på to og fire fingre. Trykk dem i to minutter mens du puster dypt

Årsaker og behandling av sekundær dysmenoré

Vi snakker om sekundær dysmenoré:

Hvis årsaken er en bestemt anatomisk struktur av en kvinne:

• Livmor bøye seg
• Tilstedeværelse av livmorhornsrudiment
• Dobbelt livmor

I dette tilfellet snakker de om medfødt sekundær dysmenoré. Smerten før menstruasjon og under dem forekommer hos slike kvinner gjennom hele livet, og kan avta etter fødselen.

Hvis smerten før menstruasjon oppstår hos kvinner ganske moden, der syklusen fortsatte normalt før, så er det sekundær kjøpt dysmenoré.
Hvorfor kan det skje? Det er mange grunner til dette. Dette er:

• Kroniske inflammatoriske prosesser av vedlegg:
  .
  Adnexitt, vulvitt, vaginitt, salpingitt
• Uterus endometriose
• Tumorer og cyster av eggstokkene
• Uterintumorer (for det meste myomer)
• Endokrine sykdommer:
  • skjoldbruskfunksjonssvikt (hypothyroidisme)
  • mangel på corpus luteum av eggstokken (progesteronmangel)

Progesteronmangel fører til delvis utløsning av livmorhinnen etter eggløsning og kan forårsake ovulatorisk syndrom:
smerte i magen, ileum og hypogastric region, som kan gi til nedre rygg

• Smertefulle opplevelser vises 10-14 dager før menstruasjonens begynnelse.
• Om tidligere eggløsning kan gjettes ved å spotte blødning, observert etter to eller tre dager etter bruddet av follikkelen

I alle disse tilfellene behandles smerte før og under menstruasjon i retning av å eliminere hovedkilden. Bare en gynekolog kan bestemme hva behandlingsplanen skal være.

Ryggsmerter etter menstruasjon

Men smerter i magen, spredning til baksiden, kan forekomme hos en kvinne og umiddelbart etter menstruasjon. Dette er et farlig tegn som kan snakke om kroniske patologiske prosesser og til og med om en ekstrem situasjon. Årsakene kan være:

• adnexitis
• Oophoritt (betennelse i eggstokkene, oftest på grunn av hypotermi eller stress)
• Tumor eller cyste
• peritonitt
• Ovarieblødning (apopleksi)
• Ovarie hyperstimulering (forekommer ofte i behandling av infertilitet)
• Psykogene faktorer

Kronisk Pelvic Pain Syndrome

På grunnlag av vedvarende smerte i bekkenet og nedre ryggen under menstruasjon, kan kronisk bekkenpine syndrom forekomme hos en kvinne. Årsaken er det autonome nervesystemet, som forårsaker en spasme i bekkenbunnens muskler.

Behandle syndromet med homøopatiske legemidler, muskelavslappende midler og suppositorier:

Helse til deg, kvinner og mindre lidelse!

Video: Hvorfor er smertefulle perioder

Årsaker til smerte i ryggen og nedre ryggen under menstruasjon

Menstruasjon er et naturlig fenomen som skjer med en kvinne hver måned. Det anses å være ikke bare en biologisk, men også en mekanisk prosess, siden den kvinnelige kroppen i løpet av denne tidsperioden blir ryddet av alle skadelige og unødvendige stoffer ved muskelkontraksjoner.

For noen kvinner er menstruasjon en prøvelse på grunn av det faktum at deres smertestillende midler som ligger i bukregionen er svært følsomme. Ved hver muskelkontraksjon føler de hvor mye magen, ryggen og lendene i menstruasjonen gjør vondt.

Denne situasjonen er mest karakteristisk for de kvinnene som uterus, på grunn av deres fysiologiske utvikling, blir avvist. Det er denne ikke-standardiserte posisjonen til dette organet som forårsaker en ubehagelig følelse i underlivet, samt ryggsmerter under menstruasjon.

Med eggløsningen gjør nedre delen vondt om du har gynekologiske problemer.

Årsaker til smerte i løpet av syklusen

1. Økt hormon østrogen.

Kvinnens følsomhet og livmoraktiviteten i denne perioden avhenger av hormonnivåene, eller rettere på mengden av bestemte hormoner. Hvis nivået av hormonet østrogen økes, som oftest observeres hos kvinner eldre enn trettiogti, er menstruasjonen smertefull.

1. Øke nivået på alle hormoner.

I denne situasjonen kan en kvinne oppleve symptomer på slike smertefulle forhold som algodysmenoré og premenstruelt syndrom. Hvis du har månedlig smerte i nedre rygg og du føler smerte av et kramper i underlivet, er det sannsynlig at disse er symptomer på algomenorré. I dette tilfellet opplever kvinner sterke smerteangrep, som er ledsaget av svakhet, kvalme, svimmelhet.

Behandling av denne tilstanden vil omfatte et sett med følgende tiltak:

• bruk av smertestillende midler og antispasmodik;
• tar prostaglandinsynteseinhibitorer;
• ikke-farmakologisk behandling;
• bruk av kombinerte hormonelle stoffer;
• tar beroligende stoffer, et kurs av vitaminer;
• overholdelse av et rasjonelt daglig regime.

1. Økt prostaglandinnivå.

Krenkelsen av den naturlige harmonien i den kvinnelige kroppen mellom prostaglandiner og kjønnshormoner fremkaller også utseendet av smerte i underlivet, samt i ryggen under menstruasjon. I tilfelle av forekomsten av prostaglandiner - spesifikke kjemikalier produsert av livmorvevet, begynner den å krympe mer og mer intensivt og derved forårsake smertefulle opplevelser.

Andre relaterte symptomer inkluderer kuldegysninger, kvalme, hodepine, oppkast, svette og takykardi.

1. Overdreven aktivitet av skjoldbruskkjertelen.

Som følge av overdreven aktivitet av dette organet, som er regulator for produksjonen av alle våre hormoner, er menstruasjonsperioden vanskelig for kvinner og søvnløshet oppstår.

1. Negative prosesser som oppstår i livmoren (dets underutvikling, feil posisjon eller smittsomme sykdommer).

Ofte oppstår smerte under menstruasjon i ulike områder av kroppen på grunn av ulike patologier i livmoren, for eksempel på grunn av infertilitet.

I noen tilfeller er smertefulle manifestasjoner av eggløsning forårsaket av intrauterin prevensjon. Utseendet til ubehagelige opplevelser er ikke bare forbundet med tilstedeværelsen av et fremmedlegeme i livmoren, men også ved aktivering av prostaglandinsyntesen.

Hvis du har en intrauterin enhet, hvis du har magesmerter og ryggsmerter under menstruasjon, kan kroppssignalet indikere at du bør bruke alternative prevensjonsmetoder.

Husk å konsultere legen din dersom:

• Under menstruasjon er magen og ryggen smertefull i lang tid;
• smerter i menstruasjonen plutselig intensivere og ikke passere;
• Det er symptomer som indikerer en mulig infeksjon: ubehag i kjønnsorganet, vannlatingsproblemer, lukt, uvanlig utslipp, kløe;
• du observerer mer uttalt blødning enn vanlig;
• Det er symptomer som indikerer en mulig inflammatorisk prosess: kuldegysninger, feber, muskel- og ledsmerter, svette.

Hvordan påvirker eggløsningen en kvinnes velvære

Eggløsningsprosessen innebærer frigjøring av et gjødbart, modent egg fra eggstokkfollikkelen i bukhulen.

Det er et spesifikt stadium i menstruasjonssyklusen. Hos kvinner i fertil alder skjer denne prosessen syklisk, omtrent hver 21-38 dager. Som ved menstruasjon, på dette stadiet av syklusen, har kvinner en tendens til å oppleve litt ubehag, og i noen tilfeller, selv ryggsmerter og magesmerter under eggløsning.

Slike ubehagelige og noen ganger svært smertefulle symptomer anses å være det ovulatoriske syndromet - et kompleks av tegn som indikerer frigjøring av et egg fra follikkelen.

1. tilbakevendende smerter i underdelene av magen;
2. Følelsen er som å trekke midjen midt i en syklus;
3. smerte i høyre underliv;
4. blodig spotting karakter.

Hvis du har vondt tilbake med eggløsningen, så er det sannsynligvis at disse smertefulle manifestasjonene utløses av et brudd på follikkens vegg og inngrep av blodpropp i bukhulen. Siden blodet er sterkt irriterende, kan en kvinne i løpet av denne perioden oppleve uutholdelig smerte.

Hvis du har smerter i rygg i midten av syklusen, kan disse smertefulle manifestasjonene også tas som et signal om eggløsningens begynnelse. I noen tilfeller må slike signaler fra kvinnekroppen følges, fordi eggløsning er det gunstigste øyeblikket for graviditet. For de parene som drømmer om å bli foreldre, vil denne informasjonen være svært nyttig.

Bilde av eggløsningsprosessen. Frigivelsen av egget fra eggstokken.

Trenger jeg å konsultere en lege

Hvis du regelmessig lurer på hvorfor rygg og magesmerter under menstruasjon, kan du anbefale å konsultere en gynekolog. Mange forskjellige patologier og sykdommer kan provosere utseendet til å bestråle smerte når som helst i løpet av en syklus i forskjellige områder av kroppen: onkologiske tumorer, negative prosesser i livmoren og mye mer.

Man bør ikke forsøke å bli kvitt smerte ved hjelp av smertelindrende legemidler, da oppgaven er ikke å eliminere årsaken til smerte, men bare for å skjule den. Derfor, vær sikker på å besøke konsultasjonen av en medisinsk spesialist, fortell ham i detalj om de smertefulle opplevelsene som plager deg. Etter at du har bestått visse tester og gjennomgått en undersøkelse, vil han være i stand til å oppdage faktoren som forårsaker dårlig helse og vil tildele deg et individuelt behandlingsregime.

Hvorfor gjør lunmen vondt i løpet av menstruasjonen

Tre av fem kvinner har smerter i ryggen under menstruasjonen. Hver måned føler de at smertereseptorer gir deres svar på sammentrekningen av bukemuskulaturen. De smertefulle smerter i underlivet og nedre ryggen ser like før menstruasjonens begynnelse, og noen ganger fortsetter de etter dem. Menstrual smerte i nedre del og underliv er det medisinske navnet "dysmenoré". Hvorfor denne tilstanden oppstår under menstruasjon, og hvordan å lindre symptomene, vil bli kjent etter en detaljert diagnose.

årsaker

Hovedårsakene kan være følgende:

• Permanent muskelkramper i bekkenet og bæltet;
• Betennelse og hevelse av indre kvinnelige organer;
• Unaturlige endringer i hormonnivå.

Primær og sekundær dysmenoré

Ofte er svaret på spørsmålet om hvorfor lenden begynner å skade i løpet av menstruasjonen i de spesielle forholdene til livmorens stilling. Hvis livmoren ligger nærmere ryggraden, kan endringer i menstruasjonen påvirke nerver i dette området. Det er smerte i nedre rygg under menstruasjon. Av samme grunn kan magen skade. Smittsomme sykdommer og relaterte inflammatoriske prosesser i det kvinnelige reproduktive systemet kan også være en kilde til ryggsmerter under menstruasjonen.

Sekundær medfødt dysmenoré er et fenomen der en kvinne opplever menstruasjonssmerter på grunn av at livmor er i utgangspunktet feilaktig dannet. Orgelet er bøyd fra fødselen eller har rudimentære prosesser.

Dette inkluderer også patologien til dobbelt livmor. Ervervet sekundær dysmenoré oppstår på grunn av kronisk betennelse i vedleggene, endometriose, kreftprosesser og myomer og alvorlige hormonelle problemer. Disse situasjonene er mer spesifikke og krever en grundigere medisinsk tilnærming.

Hormonal bakgrunn

Nivået på kvinnelige hormoner under menstruasjonen overskrider det normale nivået. Resultatet er kronisk sammentrekning av livmor muskler, som i stor grad ligner på fødsel. Hvis en kvinne lider av økt følsomhet overfor nerver, kan smerten under slike sammentrekninger være svært alvorlig.

Hvis skjoldbruskkjertelen begynner å vise overdreven aktivitet, lider det generelle hormonnivået tungt, noe som blir en kilde til søvnløshet og trekker ryggsmerter.

Med alderen blir nivået av østrogen i en kvinnes kropp høyere. Middelaldrende kvinner har ofte mer smerte i nedre rygg på kritiske dager.

Lignende symptomer forårsaker et annet hormon, progesteron. Dette hormonet er normalt ansvarlig for utviklingen av graviditetsprosessene, men hvis konsentrasjonen i en annen periode øker unormalt, forårsaker det også krampe i livmor musklene, og som følge av dette gjør lommen vondt i løpet av menstruasjonen. Intrauterin prevensiver kan være en kilde til smerte som trekker i lumbosacral regionen. En fremmedlegeme i livmor forårsaker irritasjon av nerver og aktiverer progesteronsyntese.

Forstyrrelse av vannutveksling

Et ødelagt vannstand i kvinnekroppen kan gjøre smerten i ryggen under menstruasjonen. Hvis fuktigheten ikke forlater vevet i tide og i riktig volum, opptrer puffiness, som også utøver trykk på nerver og forårsaker smerter under menstruasjonen.

I noen tilfeller kan resultatet være en skarp overvekt. Hvis fuktighet oppstår veldig raskt, opplever ryggraden en dramatisk økt belastning, dets støttende muskler begynner å presse mer og forårsake smerte. For ødemer ikke vises, bruk vanndrivende stoffer, men ikke glem å konsultere en gynekolog.

For å forstå hvorfor i løpet av syklusen er det smerter i nedre rygg under menstruasjonen, må du besøke en gynekolog, og så om nødvendig en urolog, en traumatolog og andre leger.

Noen ganger viser det seg at menstruelle ryggsmerter generelt ikke er forbundet med kvinners helse og er resultatet av nevrologisk patologi. I tillegg kan problemet ligge i lungesykdom eller nyresykdom. Hormonale lidelser kan ikke observeres. Slike diagnostiske problemer oppstår fordi kvinnens kropp er aktivert under menstruasjon, og alle problemer kommer ut.

Hvis det oppstår smerter etter kritiske dager, må du umiddelbart besøke en lege og kreve en fullstendig diagnose, da lignende symptomer ofte indikerer alvorlige problemer, som for eksempel:

• Inflammasjon av eggstokkene;
• Tumor eller cyste;
• Blodkreft i eggstokkene.

Behandling av primær dysmenoré

Hvis diagnosen avslører betennelser i gynekologiske organer, fokus kun på ekspertråd, glem selvbehandling. Bivirkningene av noen antiinflammatoriske stoffer vil bare forårsake mer skade. Når det gjør vondt i kritiske dager, bør du ikke, som mange kvinner, drikke store mengder analgin eller no-silo. De vil maskere problemet ditt bare i noen timer. Det er også kraftigere stoffer.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

Legemidler som nimesil, ibuprofen og diklofenak hjelper ikke bare å takle symptomene, men har også en terapeutisk effekt. NPS reduserer midlertidig reproduksjonen av de hormonene som skaper overdreven spenning på livmor muskler. Det er ønskelig å bruke dem enten de første tre dagene av menstruasjonen, eller et par dager før de oppstår. Det er tillatt å bruke anestetika basert på paracetamol. Ikke glem om bivirkningene av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer - magesår og tarmssår, hjerteproblemer, hepatitt i legemidler.

Kombinerte orale prevensjonsmidler

Disse stoffene påvirker hormonene hos kvinner, og reduserer nivået som fører til muskelkramper av progesteron. Det blir også tynnere livmor endometrium, hvor overflødig tykkelse ofte er bare kilden til tung og smertefull menstruasjon.

Ikke misbruk oral prevensjonsmidler, fordi deres analfabeter og hyppig bruk kan forårsake infertilitet eller brystkreft.

Self-massasje

Hva skal jeg gjøre hvis bivirkningene av disse legemidlene gir bekymring, og ryggsmerter i menstruasjonen går ikke bort? Det vil være nyttig å utføre en avslappende gymnastikk: ligge med forsiden opp, bøy knærne og legg palmer under underkanten. Bøy knærne i forskjellige retninger i et par minutter. Sett deretter håndflatene dine under baken og ta et dypt pust.

Påvirk aktive poeng. De befinner seg under navlen - en på avstand av to, den andre i en avstand på fire fingre. Du kan forstå at det er de som er mest sensitive. Påfør press til hver av dem i et par minutter, uten å glemme dyp pusting.

Smertefull eggløsning

Eggløsning er en viktig del av den månedlige syklusen, hvor noen jenter også opplever ubehag og smerte i lumbosakral- eller bukregionen. Dette fenomenet kalles ovulatorisk syndrom.

Ubehag kan være som følger:

• Konstant magesmerter;
• Føltes som panting menstruasjonssmerter;
• Smerter lokalisert på høyre underliv;
• Emerging blodpropper.

Hvis disse symptomene ikke gir hvile, er det mulig at deres kilde er i brudd på follikkens vegg og inngangen av en liten mengde blod inn i bukhulen. Blodet irriterer vevet og jenta føler smerten. Men hvis ovulatorisk syndrom ikke gjentar hver gang og ikke forårsaker skarp smerte, er det ingenting å bekymre seg for. Det er ganske enkelt et signal om at den beste tiden for unnfangelse er kommet. Hva bør huskes for unge par som drømmer om å bli foreldre.

• Se også: hvorfor etter at eggløsningen har gjort seg vondt

Besøk til legen

Hvis du har prøvd lenge for å forstå hvorfor ryggen gjør vondt i menstruasjonen, er det best å kontakte gynekologisk avdeling så snart som mulig. Tross alt kan ryggene til lumbelsmerter være svært forskjellige, opp til infertilitet og svulster, og det er bedre å stoppe disse sykdommene på et tidlig stadium.

Kjører til legen så mye som mulig, er verdt det, hvis ikke bare ryggen gjør vondt i løpet av perioden, men også kroppstemperaturen stiger kraftig. Varme kan være et symptom på lokal betennelse.

Ikke haste for å arrestere smertesyndrom med medisiner. De vil ikke bidra til å kvitte seg med essensen av problemet ditt, men vil bare gjemme det for en stund. Hvis behovet oppstår, vil legen din foreskrive en passende smertestillende medisinering og dosering.

Trenger nedre rygg ved 39 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Radikulittinjeksjoner

Trekker nedre rygg ved 40 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Trekker nedre rygg ved 8 uker med graviditet, hva skal man gjøre?

Ryggsmerter under menstruasjon

Om lag 40% av kvinnene i reproduktiv alder (fra 16 til 45 år) bekymrer seg om ryggsmerter under menstruasjonen. Det kan ha moderat eller høy intensitet, oppstå noen dager før menstruasjonstiden eller under den, samt være lokal, bestråling eller reflektert. Den viktigste lokaliseringen av ryggsmerter som oppstår i løpet av menstruasjonen er lumbosakral ryggraden (nedre rygg), bestående av fem lumbale og fem sakrale vertebraer. I noen tilfeller er årsaken til smerte syndrom fysiologiske forandringer som forekommer i kvinnens kropp under menstruasjon, men noen ganger kan slike smerter tyde på ulike sykdommer i genitourinary og reproduktive systemer, samt kroniske spinalpatologier, som forverrer seg under menstruasjon under påvirkning av visse hormoner.

Norm eller patologi?

Menstruasjon er en syklisk blødning fra kvinnens vaginale kanal, som er den første fasen av menstrual (reproduktiv) syklus. Smerter av varierende intensitet under menstruasjon er forstyrret av mer enn 70% av kvinnene, men de er lokalisert hovedsakelig i underlivet og er forbundet med en intens sammentrekning av livmoren.

Livmoren er et muskulært organ som har en pæreformet form og er foret innvendig av et endometrium, en mukosal (funksjonell) membran som produserer hormoner og leveres rikelig med blodkar og kapillærer.

Under menstruasjonen avvises endometrium fra legemet og bringes ut i form av et menstruasjonsvæske, som også inneholder enzymer, salter og sekreter utskilt av endokrine kjertler i skjeden og livmoderhalsen. Til endometriumvev var i stand til å gå inn i vaginalt banen, livmoren ble aktivt redusert, noe som provoserer en trekksmerter i underlivet, som vanligvis forekommer 1-2 dager før utløpsstart.

Ryggsmerter (hovedsakelig i nedre del av ryggen) kan betinges som normen, siden det også kan virke under påvirkning av naturlige fysiologiske endringer i kvinnekroppen.

Hvis du vil lære mer om hvordan du behandler vondt i ryggsmerter, samt å vurdere årsakene, diagnosen og alternative behandlingsmetoder, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

I tilfeller der smertefulle opplevelser forårsaker alvorlig ubehag, har høy intensitet eller ledsages av andre alarmerende symptomer (for eksempel feber eller vannlating), konsulter en lokal gynekolog, da noen kroniske sykdommer i muskuloskeletalsystemet forverres under menstruasjon hos kvinner med en ustabil hormonell bakgrunn.

Normale årsaker til ryggsmerter under menstruasjon er:

• økt syntese av prostaglandiner (kjønnshormoner som regulerer kvinners reproduktive syklus), øker følsomheten overfor de viktigste mediatorene av smertehistamin og bradykinin;
• anatomiske trekk ved livmorstrukturen (for eksempel legemets plassering nærmere ryggraden eller bøyning i ryggraden);
• Overbelastning av lumbale regionen, forårsaket av stillesittende arbeid eller fysisk anstrengelse;
• ødem i bekkenorganene forårsaket av naturlig væskeretensjon i kroppen under menstruasjonsstrømmen.

Under menstruasjonen anbefales det at kvinner observere følelsesmessig fred, siden stress og nervespenning kan provosere økt smerte både i underlivet og i ryggen. Under kronisk stress kan kvinner oppleve alle typer menstruasjonssmerter, inkludert hodepine.

Økt saltinntak som en av grunnene

Salt (natriumklorid) er avgjørende for normal organisering av hele organismen. Komponenter av salt (spesielt klorioner) er hovedkomponenten av saltsyre, produsert av parietalceller i magen og nødvendig for normal fordøyelse av mat. Salt sørger også for at nervesystemet fungerer ved å delta i overføringen av nerveimpulser og bidrar til å forbedre ernæringen av muskelvev.

Under menstruasjonen kan væske akkumuleres i det subkutane fettvevet i bekkenorganene, og et økt inntak av saltet, røkt og syltet mat kan øke hevelsen i vevet og forårsake skarp eller smerte i smerter i lumbalområdet og kokesyren.

Det er viktig! Den normale mengden salt for en voksen er ca 10-15 g, men i menstruasjonsperioden er denne mengden anbefalt å bli redusert med 2-3 ganger - opptil 5 g per dag.

Patologi av livmor og deres forbindelse med lumbal smerte

Noen anatomiske trekk ved livmorstruksjonen kan forårsake ryggsmerter under menstruasjonen. Som regel er slike smerter kombinert med intens smerte i underlivet og varer til menstruasjonens slutt.

Patologier og livmoravvik som kan forårsake ryggsmerter under menstruasjon

Hva skal jeg gjøre hvis nedre rygg gjør vondt?

Statistikk viser at ca 70% av kvinnene i fertil alder opplever ryggsmerter under menstruasjon. Til tross for de ubehagelige symptomene, er smerte i lendene på visse dager i syklusen ganske vanlig, fysiologisk fenomen. Noen ganger kan disse smertene være patologiske. Hvordan skille normen fra patologi? La oss snakke videre.

Hvorfor gjør vondt i nedre rygg under menstruasjon

Til tross for at sårhet i nedre rygg under menstruasjon anses å være normen, er slike ubehagelige opplevelser ikke alltid ufarlige. I noen situasjoner kan de indikere forekomsten av visse sykdommer og patologier i en kvinnes urogenitale system.

Sårhet i lumbalområdet kan oppstå noen dager før menstruasjonstiden, vedvarer hele menstruasjonen og noen gang etter det. Den viktigste og mest vanlige årsaken til ryggsmerter i kritiske dager er en forandring i kvinnens hormonelle bakgrunn.

Naturen har gitt at i "disse dagene" er musklene som ligger i underlivet, så vel som selve legemet, aktivt redusert. Dette fører igjen til irritasjon av nærliggende nerveender, utseendet av smertefulle opplevelser i nedre rygg og underliv.

Ikke alltid smerte i nedre rygg er forårsaket av fysiologiske årsaker. Noen ganger oppstår smerte på grunn av:

• Østrogen stiger. Det kvinnelige kjønnshormonet øker oftest hos kvinner som har gått over alderen på tretti år. I løpet av denne perioden blir noen endringer i hormonbakgrunnen den primære årsaken til utseendet av smertefulle opplevelser i de nedre delene av magehulen, ryggen og bena.
  
• Atypisk plassering av livmoren. Noen ganger har livmoren feil posisjon. Som en følge av dette kan en kvinne lider av ryggsmerter i kritiske dager. Så for eksempel er hyppig forekomst en avvik i livmoren tilbake til ryggen. Under menstruasjon øker størrelsen, og påvirker nerveenden. Dette medfører smerte i rygg og underliv.
  
• Smittsomme sykdommer. Hvis en kvinne lider av smittsomme og inflammatoriske sykdommer som er i akutt stadium, så er menstruasjonen sannsynligvis svært smertefull.
  
• Installering av intrauterin prevensjonsmidler (intrauterin enhet). Ikke alle kvinner er egnet for intrauterin prevensjon. Hvis bruken forårsaker alvorlig ubehag og ømhet i ryggen under menstruasjonen, bør du kontakte legen din og velge andre metoder for å forhindre uønsket graviditet.

Når du løfter vekter. Hvis en kvinne regelmessig skal bære tunge gjenstander eller bære dem over lange avstander, vil dette forholdet før eller senere påvirke helsen. Lang belastning bidrar til livmorutviklingen, mer uttalt smerte under menstruasjonen.

Vannutvekslingsforstyrrelser. På kritiske dager er det stagnasjon av væske i kvinnelige kjønnsorganer og ekskretororganer, hevelse dannes, noe som medfører utseende av nagging og vondt i underrekken.

Ektopisk graviditet. Alvorlig patologi der det befruktede egget er fast og utvikler seg i egglederne. I denne tilstanden kan en kvinne bli plaget av blødning, som lett forveksles med menstruasjon, som oppstår mot bakgrunnen av ryggsmerter.

Noen ganger kan smerten skyldes andre årsaker som ikke er relatert til kritiske dager: Nevrologiske patologier, nyresykdommer og urinveisystem, muskel-skjelettsystemet.

symptomatologi

Ryggsmerter under menstruasjon er bare en konsekvens, et bestemt alarmsignal, som hjelper kroppen til å erklære at noe er galt.

Smerte kan være annerledes: å trekke, smerte, skyte, gi i bena, ledsaget av forskjellige, tilknyttede symptomer:

• brystsmerter;
  
• liten svimmelhet;
  
• diaré;
  
• sårhet av kjønnsorganene;
  
• en liten økning i kroppstemperaturen (ikke høyere enn 37,5 grader);
  
• sløvhet og tretthet;
  
• forverring av kroniske sykdommer;
  
• økt irritabilitet;
  
• noen ganger kvalme og oppkast.
  

Inflammatoriske sykdommer hos kvinnelige reproduktive organer kan ha lignende symptomer, så det er ekstremt viktig å kunne skille normen fra patologi.

Diagnose av smerte i lendene under menstruasjon

Svært ofte kan "skyldige" av smerte ikke være banale hormonelle forandringer, men alvorlige sykdommer:

• Venereal sykdommer. Erklære seg ikke bare smertefulle opplevelser i lumbalregionen og underlivet, så vel som patologiske sekreter med en ubehagelig lukt.
  
• Endometriose. Det manifesterer seg som en unormal spredning av livmorhinne-mukøse celler på nærliggende organer og med sterkt smertesyndrom under menstruasjon, med for mye riklige sekreter.
  
• Lim i livmoren. Lim i livmorhulen oppstår mot bakgrunnen av tidligere overførte sykdommer i dette organet.
  
• Ooforitt. Inflammasjon av eggstokkene, som kan være enkelt eller bilateralt, fremkaller smerter i underdelen av bukhulen og tilbake i en hvilken som helst fase av menstruasjonssyklusen.
  
• Polycystisk ovarie. Dannelsen av en cyste i bukhulen fører til kompresjon av nerveendene, økt trykk i bukhulen.
  
• Inflammasjon av egglederne. Smertene er konsentrert i nedre rygg og underliv.
  
• Vaginitt. Den inflammatoriske prosessen i skjeden, spesielt i bakveggen, kan føre til ryggsmerter under menstruasjon, som vises på bakgrunn av kløe, brennende og rikelig unormal utslipp.
  

Når du er nødt til å straks be om medisinsk behandling

Ubehagelige opplevelser i nedre rygg på kritiske dager kan ha en annen karakter. Hovedoppgaven til enhver kvinne er å mistenke og anerkjenne eksistensen av et problem i tide og å søke hjelp fra gynekologen din. Alarmer i denne situasjonen kan være:

• Langvarig smerte i nedre rygg, som fortsetter etter endt menstruasjon.
  
• Økt kroppstemperatur over 37,5, alvorlige kulderystelser, økende generell ubehag, svakhet.
  
• Sårhet av ledd.
  
• Smerten i lumbalområdet, i underlivet og bena, reduseres ikke, selv etter å ha tatt sterke stoffer som tilhører kategorien smertestillende midler.
  
• Utslipp fra organene i reproduksjonssystemet har en ubehagelig, fettaktig lukt.
  
• Trangen til å bruke toalettet "på en liten måte" har blitt for hyppig og smertefull.
  
• Menstruell blødning har blitt for tung eller for knapp.
  
• Smerter ledsaget av alvorlig forbrenning, kløe i perineum og kjønnsorganer.
  
• Det var alvorlige smerter i andre deler av ryggraden eller magen.
  

Alle symptomene ovenfor angir i de fleste tilfeller alvorlig funksjonsfeil, avvik i organets arbeid og deres systemer, ulike sykdommer, krever umiddelbar diagnose og tilstrekkelig behandling.

Hvordan håndtere smerte

Nesten alle kvinner som lider av ryggsmerter under menstruasjon, ser etter effektive måter å eliminere smerte på. I slike tilfeller komme til redning:

Smertestillende. La det ta litt tid å fjerne smerten i lumbalområdet og underlivet. I dette tilfellet er årsakene til smerte ikke eliminert. I slike situasjoner brukes smertestillende og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer med svak eller moderat analgetisk virkning: "No-Shpa", "Spazmalgon", "Paracetamol", "Aspirin", "Ibuprofen", "Papaverin", "Analgin".

De fleste av de ovennevnte legemidlene gir ikke alvorlig helsefare og kan brukes av de fleste kvinner for å lindre smerte.

Tradisjonell medisin. I tillegg til narkotikabehandling er det andre måter og metoder for å kvitte seg med smerter i nedre rygg i kritiske dager, kalt folk. Ofte, i slike situasjoner kommer buljonger og infusjoner av forskjellige urter og planter til redning.

Plantain decoction. 20 g tørt gressløv fyller 250 ml kokende vann og la det bryte under et lokk eller i en termos i 2-3 timer. Så snart sammensetningen har avkjølt, bør den dreneres. Drikke magisk medisin anbefales for en spiseskje tre ganger om dagen. Ideelt sett en halvtime før måltider.

Broth jordbær. Legg 0,5 kopper jordbærblad i en liten gryte, hell en liter vann og koke. Kok over lav varme under lokket lukket i 1-1,5 timer. Fjern fra varmen og pakk med et slør, la det brygge i 2-3 timer. Stamme og fyll opp med varmt vann til et volum på to liter. Drikk 200 ml to ganger om dagen for å redusere smerte.

Infusjon av hoppkegler. To spiseskjeer knuste hoppkegler bryter 0,5 liter kokende vann. La stå i 2-3 timer under tett lukket lokk. Etterkjøling og belastning. Drikk en halv kopp i 5-7 dager før sengetid.

Andre midler for å eliminere smerte:

• Selvmassasje av aktive poeng. Daglig utførelse av slike enkle manipulasjoner vil bidra til å balansere den hormonelle bakgrunnen, lindre overdreven spenning i nedre rygg, forbedre funksjonen til det endokrine systemet. En viktig funksjon: For å få en synlig effekt av selvmassasje, bør den utføres hver dag. Bare i dette tilfellet vil den smertestillende effekten bli merkbar.
  
• Unngå økt stress på magemuskler og mage på kritiske dager. Også i disse dager er det nødvendig å løse ryggraden, prøv å holde seg i den mest rolige, ikke nervøse tilstanden.
  
• Avslag på søt brus. Slike drikker forårsaker gjæringsprosesser i mage og tarm. Dette kan i sin tur forverre kramper og smerte i problemområdet.
  
• Minimering av stress, økt tretthet, overdreven fysisk aktivitet.
  
• Avslapning. Eksperter anbefaler å lære meditasjon og yoga teknikker, som effektivt bidrar til å bekjempe smerte.
  
• Bruk komfortable klær. På kritiske dager anbefales det ikke å ha påkledningstøy og undertøy, noe som kan føre til nedsatt blodsirkulasjon, for å øke smertesyndrom.
  
• Balansert diett. Minimum fett, røkt søtt. Maksimal friske grønnsaker, frukt, vitaminer, andre produkter som inneholder gunstige mikro- og makroelementer.
  
• 10-12 dager før forventet dato for utbruddet av menstrual blødning bør begynne å utføre et sett med spesielle øvelser. Det vil ta litt tid og krefter for å fullføre dem, og resultatet vil ikke ta lang tid å vente - allerede i neste menstruasjonsperiode, vil smerten bli betydelig redusert.
  

I de fleste tilfeller gir alle de ovennevnte metodene en kvinne mulighet til raskt å redusere smerte eller bli kvitt dem helt.

Hvis smerten er for uttalt og ikke går bort selv etter å ha tatt smertestillende midler, bør du kontakte en gynekolog så snart som mulig, passere de nødvendige tester og gjennomgå et fullt behandlingsforløp.

Hvis smerten er forårsaket av ikke-fysiologiske grunner, foreskrives kvinnen kompleks terapi av den behandlende legen i samsvar med den grunnleggende diagnosen, mot hvilken smerten dukket opp.

Sett med øvelser

Gjennomførbar gymnastikk vil være til nytte for hele kroppen, bidra til å takle ryggsmerter, forbedre muskeltonen.

№1. Vi legger oss ned i magen. Palmer knytter seg til knyttneve og legger seg under ham, hviler pannen mot gulvflaten. Bena er kollapset og holdt i komprimert stilling. Ta et dypt pust og hold pusten i et par sekunder. På denne tiden, løft fra overflaten av gulvbenene sammen. Prøv å bli i denne posisjonen i 15-20 sekunder. Under treningen må du kontrollere pusten din, prøv å ikke holde den. Sett bena til gulvet. Gjenta øvelsen 8-10 ganger.

№2. Lig deg ned på ryggen, bøy begge benene på kneleddene. Palmen lå under lumbaleområdet. Løft beina og sving vekselvis til venstre og høyre. Kontroller pusten din. Det skal være rolig og vanlig. Hender oversettes under baken og fortsetter å puste på samme måte. Fullfør sving knærne og vekselvis trekk dem til hodet. Ved slutten av øvelsen skal kroppen returneres til sin opprinnelige posisjon, og armene skal brettes langs kroppen. Slapp av for et par minutter og gjenta øvelsen 4-5 ganger.

№3. Ligger på gulvet, bena bøyde på knærne, armer langs kroppen. Løft bekkenområdet og hold deg i denne posisjonen i 5 sekunder. Gå til startposisjonen. Gjenta øvelsen 10 ganger, opprettholde roen, til og med puste.

Øvelser for å redusere smerte under menstruasjon (video)

Øvelser for å redusere smerte i menstruasjonssyklusen. Et kompleks av enkle, men effektive øvelser som vil bidra til å lindre smerter i magen og nedre rygg.

Hvorfor i løpet av menstruasjonen gjør læren vondt

Ubehag på kritiske dager er kjent for alle kvinner. Smerter i brystet og underlivet, irritabilitet, intestinal opprør og vondt i lumbalområdet er så sterke at de tvinger alle tilfeller til å bli utsatt.

Ofte oppstår ubehagelige symptomer før menstruasjonen begynner og forsvinner seg i seg selv. Men hvis lenden stadig gjør vondt under menstruasjonen, er det nødvendig å konsultere en lege og finne ut hva som er årsaken til denne tilstanden. Kanskje gjennom dette symptomet signaliserer kroppen feil i reproduksjonssystemet.

Lumbal smerte under menstruasjon som en variant av normen

Mindre ubehag i de tidlige blødningstidspunktene regnes som normalt. Ved hjelp av månedlig livmor blir kvitt endometrium, som ikke er nødvendig på grunn av mangel på graviditet.

Den fysiologiske prosessen kan ledsages av liten smerte i lumbalområdet. Som regel oppstår ryggsmerter under menstruasjon på grunn av økt produksjon av prostaglandiner, som aktiverer kontraktilfunksjonen til livmoren. Smertefull følelse strekker seg fra forplantningsorganet til ulike deler av kroppen.

Ved normal smerte i nedre rygg med menstruelle årsaker, kan det være slike funksjoner i strukturen og plasseringen av livmoren. Kroppen forskjøvet til ryggen komprimerer nerveenden og provoserer smertsyndrom flere steder samtidig.

Det tredje svaret på spørsmålet om hvorfor magesekken og seneryggen i menstruasjonen, hvis du ikke anser patologiske faktorer, vil være effekten av østrogen. Kjønnshormon øker reseptorens følsomhet og holder musklene i form. Spenningen i bekkenmusklene, avhengig av intensiteten, fremkaller mild eller alvorlig smerte i kritiske dager.

Den fjerde faktoren løfter tunge gjenstander og bærer dem over lange avstander. Hvis jentene på grunn av husstands- eller arbeidsansvar er konstant i kontakt med vektene, vil belastningen få livmoren til å bevege seg nedover, og loinen vil smerte under menstrual blødning.

Hvis ryggen er unbearably smertefull under menstruasjon hos en kvinne som bruker en intrauterin enhet, kan dette tyde på feil installasjon av produktet. Hvis ubehag følger alle menstruasjonene siden innføringen av lUD, bør situasjonen diskuteres med gynekologen og velge en annen prevensjonsmetode.

Arten av lumbelsmerter

En undersøkelse av pasienter viser at ryggsmerter under menstruasjonen er forskjellige i følelser:

1. Akutt.
2. Verkende.
3. Tegning.
4. Bestråling i lemmer.
5. Midlertidig eller permanent.

I tillegg til smerte, merker kvinner andre symptomer - kvalme, svakhet, diaré, svimmelhet, rask tretthet, brystsmerter og økt irritabilitet. I noen jenter utløses gagrefleksen, kroppstemperaturen stiger, og kroniske sykdommer blir mer akutte.

Undersøkelse av skjoldbruskkjertelen vil bidra til å finne ut hvorfor ryggen gjør vondt i menstruasjonstidene. Hvis patologi i det endokrine systemet er årsaken til uorden, endrer en feilaktig skjoldbrusk det riktige forholdet mellom hormoner. Som et resultat er kritiske dager smertefulle og alvorlige avvik utvikler seg.

Hvis du har mye smerte i ryggen og kroppstemperaturen stiger til 37,5 ° C under menstruasjon, kan dette indikere infeksjon i bekkenorganene og utviklingen av inflammatorisk prosess. Å tøffe i denne situasjonen er ikke verdt det - her trenger du hjelp fra en lege.

Men, dessverre, ignorerer kvinner den dårlige tilstanden av helse i kritiske dager, og regner med dette eller det fenomenet som tegn på ICP. Normalt bør menstruasjonen ikke svekke livskvaliteten. Derfor, hvis den smertefulle nedre delen gir mye lidelse, bør du kontakte din gynekolog og få tilstrekkelig behandling.

For å diagnostisere senesmerter, når månedlige pasienter gjennomgår blodprøver - generelt, for hormoner, biokjemiske. Under laboratoriebetingelser undersøkes et vaginalt smør, hystero og laparoskopi utføres, en ultralyd av indre kjønnsorganer og bukorganer er gjort. Ifølge resultatene av en omfattende undersøkelse etablerer en spesialist en diagnose og forklarer hvorfor lenden har blitt sår under menstruasjonen.

Det er umulig å ta smertestillende midler som selvbehandling, siden det først er nødvendig å finne ut hvor ryggsmerter og trekk utstrålende smerter fra menstruasjonen kommer fra.

Patologiske årsaker til smerter i ryggen under menstruasjon

Siden menstruasjonsprosessen er knyttet til reproduksjonssystemet, bør årsakene til lumbal smerte først søges i den.

Når ryggen har vondt i kritiske dager, kan følgende sykdommer oppdages i gynekologi:

Sykdommer påvirker syklusens frekvens og øker ubehag ved blødningstidspunktet. Når det gjelder selve ryggen, kan det reagere på menstruasjonssmerter av egne grunner. Det er isjias, herniated plate, osteochondrosis, spondylarthrosis. Patologier begrenser mobiliteten til lumbale ryggraden, medfører nummenhet i beina og spenning i ryggmuskulaturen. Fra ryggraden, kan smerte utstråle til baken.

Urinsystemet spiller også en rolle. Hvis nyrene og andre organer er usunn, under menstruasjonen blir prosessen forverret og det er ubehag i lumbalområdet. Årsakene til at i menstruasjonstidene bryter ryggen, vil være som følger:

1. Urolithiasis - faste elementer i nyrene.
2. Blærebetennelse - Blærebetennelse.
3. Pyelonefrit er en smittsom prosess.
4. Glomerulonephritis er en betennelse i immun-allergisk etiologi.
5. Cystisk ureteral reflux er en unormal urinutstrømning.

Hvis nedre ryggen trekker seg under menstruasjon på grunn av spinal sykdommer, blir pasienten henvist til CT, MR og lumbal røntgenstråler. Urologiske sykdommer diagnostiseres ved bruk av urinalyse, cystoskopi, ultralyd av nyrene og andre studier.

behandling

Hva å gjøre hvis loinen gjør vondt under menstruasjon, vil legen fortelle. Behandlingsmetoden avhenger av årsaken som forårsaket syndromet. Sykdommer i urinsystemet og inflammatoriske prosesser i det lille bekkenet undertrykker antiinflammatoriske og antibakterielle midler. Effekten av fikserende immunmodulatorer. Endometriose blir behandlet med kombinert prevensjonsmidler.

Spinal sykdommer krever spesifikk terapi. Behandlingen utføres i et kompleks med bruk av legemidler av forskjellige grupper:

• Hormoner - i form av injeksjoner.
• Analgetika - for blokkeringer.
• Ikke-steroidal - for å lindre betennelse.
• Muskelavslappende midler er blokkere av nevromuskulære impulser.
• Hondoprotectors - for å gjenopprette funksjonen av intervertebrale plater.

Hvis det er mangel på kalsium i kroppen, gjør løvet under menstruasjonen mer vondt. Når du bestemmer deg for å lindre smerte, er denne faktoren nødvendigvis tatt i betraktning og mettet dietten med gjærte melkeprodukter. Fra smertestillende midler og antispasmodik kan tas Ketanov, Ibuprofen, No-silo, Spazgan. I mangel av allergi mot planter vil infusjoner av røtter av elecampan, horsetail, urte peppermynte, kamille og valerianrotekstrakter bidra til å lette tilstanden.

Fra fysioterapeutiske metoder vil lindring bringe akupunktur, akupressur, elektroforese med novokain i regionen av solar plexus.