En pute er en uunnværlig nattkammerat av en person, og eksperter mener at valget bør tas seriøst.

De første puter ble funnet i de gamle egyptiske pyramidene. De ble oppfunnet av egypterne for ikke å ødelegge en intrikat frisyre i en drøm, og var buede plater på en stativ. Frem til 1800-tallet var treputer vanlige i Japan. Tradisjonelt ble kinesiske puter laget av stein, porselen eller metall. De var også solide coasters for et rektangulært hode.

De første myke puter opptrådte i Hellas. Sengen var en kultobjekt for grekerne, de tilbrakte mesteparten av dagen på den. Derfor var det i Hellas at de oppfunnet myke madrasser og puter.

I Europa var kvadratfjær og dunputer vanlige og populære.
Med utviklingen av søvnindustrien dukket flere og flere nye typer puter opp, av forskjellige former og med et stort utvalg av fyllstoffer. Spesiell oppmerksomhet ble gitt til riktig stilling av hodet under søvnen. I århundrer har folk ikke sovet riktig, legger en pute (eller hva som fungerte som den), eller bare under hodet eller under skuldrene. Putten skal gi støtte til hodet, og den tykkede kanten skal bare berøre skulderen, forsiktig støtter nakken.

Hva er en pute for?

Alle vet hvor ubehagelig det er å sove uten en pute - hodet er for lavt, nakken er unaturlig buet, vi føler ubehag i hele kroppen, og vi våkner opp.

Å sove på for høy pute har også ubehagelige konsekvenser.

Hvis hodet ikke er ordentlig plassert, klemmes hovedårene og arteriene i livmoderhalsen og har ikke muligheten til å utføre sin fysiologiske funksjon. Metning av hjerneceller med oksygen, aminosyrer, proteiner, vitaminer, glukose, etc., reduseres.

Og i motsatt retning overføres ikke forfallsprodukter, "avfall" -elementer. Deretter forstyrres stoffskiftet, intrakranielt og intraokulært trykk øker, noe som fører til kronisk hodepine, hevelse i mykvev i ansiktet og andre somatiske lidelser.
Derfor er det svært viktig at i løpet av søvn har både hodet og nakken den nødvendige støtten og er i en naturlig, fysiologisk korrekt stilling i samme linje med den øvre ryggraden.

Faktorer som påvirker putevalg

Hvordan velge en behagelig pute som oppfyller alle kravene? Hva slags pute trenger vi? Valget av puter er påvirket av flere faktorer:

Vurder posisjonen til en person under søvnen
Valget av pute bør gjøres under hensyntagen til situasjonen der en person er vant til å sove. Vi kan sove både på magen og på ryggen og på siden. Søvnposisjonen til en person bestemmes av stillingen der han våkner opp.

Hvis du vanligvis sover på ryggen, er det svært viktig at den cervicale ryggraden støttes av en pute. En pute av den klassiske form eller med en liten sentral fordypning (og dermed små bolshechnye ruller) vil i dette tilfellet være den mest komfortable. Etter å ha valgt puten i en klassisk form, vær oppmerksom på materialet som det er laget av. Askonas latex og ortopediske puter gir bedre støtte til livmorhalsområdet enn klassiske puter med ned og syntetiske fyllstoffer. Hvis en person sover på hans side, vil en pute med nakkevalser være optimal. Puten gir støtte for hodet og livmorhalsen under søvn i en naturlig stilling, lindrer ryggmuskulaturen og fremmer riktig pusting.
Å holde ryggraden i sin naturlige, fysiologisk korrekte stilling under søvn er det grunnleggende prinsippet om puteutvelgelse.

Vurder byggingen av en person
Når du velger en pute, er det svært viktig å ta hensyn til egenskapene til kroppsstrukturen - skulderbredde, bygge, høyde på en person. Det avhenger av hvor høyt det skal være.

Høyden på puten er valgt slik at det ikke er noen sidebøyer i livmoderhalsen, mellomrummet mellom hodet og skulderen er fylt.

Jo bredere skuldrene, jo høyere skal være puten (vanligvis ca 13-15 cm). For folk med middels skulderbredde og svak kroppsbygning, er det nødvendig med lavere puter. 31

Høyde på en gjennomsnittlig pute er 10 - 13 cm, lav - fra 7 til 10 cm.

Hvis puten er for høy, presses haken mot brystet, pusten er vanskelig, blodtilførselen er forstyrret, og nakkemuskulaturen strammes. Hvis puten er for lav - hodet er kastet tilbake, er det en belastning på musklene i ryggen og nakken.

Behovet for å bruke en pute under søvn skyldes kroppens struktur - for en god hvile er det nødvendig at ryggraden, som er i horisontal stilling, ikke snoet.

Derfor bør en god pute under søvn støtte både hodet og livmorhalsen. Av samme grunn legg deg alltid ned slik at både hodet og nakken er på puten.

Hvis en person sover uten en pute, slapper den cervical ryggen ikke, nakkens hvirvler blir skrå, noe som kan føre til hodepine og ryggsmerter.

Det er tegn som gjør det mulig å sjekke om puten du sover på er egnet for en god hvile:
Hvis hånden din er konstant under puten eller under hodet, er puten for lav.

Hvis det er en følelse av ubehag, kan årsaken være for høy en pute.

Hvis halsen gjør vondt om morgenen og skuldrene stiver, er puten for lav.

1000 hemmeligheter

Velg en pute må være individuelt. Ikke kjøp samme puter for alle familiemedlemmer. Det finnes en rekke kriterier som lar deg velge en pute for vekt, størrelse, vaner og kroppsstruktur.

Historikere antyder at de første puter fylt med gåsedun og fjær dukket opp i det gamle Hellas. I det romerske riket okkuperte nedfjærputer en spesiell plass i hverdagen, og under byens vegger begynte å avle gjess.

Hva er puter for?

I tillegg til dekorative formål og opprettholde kroppen når du sitter, trenger en person en pute (generelt først og fremst) når han vil hvile eller sove.

Behovet for å bruke en pute under søvn skyldes kroppens struktur - for en god hvile er det nødvendig at ryggraden, som er i horisontal stilling, ikke snoet. Derfor bør en god pute under søvn støtte både hodet og livmorhalsen. Av samme grunn legg deg alltid ned slik at både hodet og nakken er på puten.

Hvis en person sover uten en pute, slapper den cervical ryggen ikke, nakkens hvirvler blir skrå, noe som kan føre til hodepine og ryggsmerter.

Er puten for deg?

Skilt som lar deg kontrollere om puten du sover på, passer for en god hvile:

• hvis du hele tiden vil legge hånden under puten eller under hodet, så er puten for lav - dette er kontraindisert for de som snorer;
• hvis det er en følelse av ubehag eller muskelspenning, kan puten være for høy;
• Hvis halsen gjør vondt om morgenen og skuldrene stiver, er puten for lav og madrassen er for vanskelig.

Hvordan velge en pute?

Puter, valgt i henhold til dine individuelle egenskaper, vil bidra til å sikre god hvile og sunn lydssøvn. Det anbefales å kjøpe høykvalitets puter og samtidig endre dem ved slutten av levetiden.

Med en god pute, bør du ikke våkne opp midt på natten eller om morgenen med følelse av hodepine, smerte i ryggen eller nakken. Størrelsen på puten er ikke så viktig, så du kan velge den du liker. Men form, høyde, stivhet og fylling av puten er viktige funksjoner.

Funksjoner skreddersydd puter

Når du velger en pute, må du være oppmerksom på stoffet og fyllstoffet. Det er også verdt å sørge for at sømmen er sterk og liten, det er ikke små hull som kan passere fyllstoffet ut. Sy detaljer er svært viktig. Dårlig tråder, dårlig kvalitet søm forkorte livet på puten. Størrelsen på nålepunkturene er også viktig, de bør ikke være store, ellers fylles materialet ut. Så den første regelen: Når du kjøper en pute, se på sømmen, trekk dem litt for å sjekke styrken.

Puteform

Avhengig av formen på puten er delt inn i klassisk og ortopedisk. Klassisk - rektangulær eller firkantet form. Ortopedisk - i form av ruller eller puter med hakk for hodet.

Det er to meninger om ortopediske puter. Noen eksperter mener at ortopediske puter er bedre egnet ikke for en natts søvn, men for en kort hvile eller lesing, fordi de er for harde, kan de ikke forandre form, og en høy og vanskelig side kan forårsake nakkesmerter. Andre sier at ortopediske puter perfekt støtter hodet under søvn og reduserer belastningen på nakken, så det anbefales for de som har problemer med ryggraden, spesielt med sin cervical region.

Sannheten er ganske i midten - alt avhenger av kvaliteten på en bestemt pute. Tross alt er dets medisinske egenskaper bestemt ikke bare av formen, men også kvaliteten på fyllstoffet.

Hva slags pute å kjøpe - ortopedisk eller normal, bestemmer du, men i tilfelle av helseproblemer er det bedre å ikke eksperimentere, men først rådfør deg med legen din.

Putehøyde

Puter er fra 6 til 16 cm i høyde, de fleste kan passe 10-14 cm i høyden. Høyde på puten kan velges enkeltvis: den skal være lik bredden på skulderen.

Pute stivhet

Valget av pute stivhet avhenger av din vanlige holdning i søvnen:

• Hvis du foretrekker å sove på din side, er det bedre å kjøpe en stiv pute som fungerer som en god støtte for hodet og nakken.
• Senger du vanligvis på ryggen? Deretter vil en pute av middels hardhet gjøre;
• Hvis du liker å sove i magen, trenger du en myk pute.

Velg en pute riktig og stille drømmer til deg!

5 grunner til å ta hensyn til stillingen av hodet på puten under søvnen

Hver person foretrekker en bestemt stilling for å sove, men tenker ikke alltid på hvordan det påvirker deres velvære. Med tanke på søvn som en del av å ta vare på ens helse, bør man vite hvordan man skal sove på en pute og hvorfor det betyr noe. Er det verdt å få en moderne ortopedisk rulle til å sove eller kroppen spiller ingen rolle hvordan man skal oppfylle ditt fysiologiske behov?

Riktig å sove på en pute betyr at ryggraden er i en stabil stilling uten å klemme på fartøyene i nakken. Kvaliteten på materialet hvor puten er laget, dens form og posisjonen til hodet på det betyr noe. Tilstanden til vertebrae, blodsirkulasjon i hjernen og hvilekvaliteten er avhengig av dette. Det er nødvendig å gi den rette posisjonen til ryggraden, for å hindre mange sykdommer og ikke skade, når det allerede er avvik.

Hvorfor trenger du en pute?

I nakken er den viktigste arterien, med vanlig komprimering i tilfelle en feil posisjon av hodet under søvn fører til svekket hjernecirkulasjon. Mangel på oksygen hemmer lederfunksjonen, overføringshastigheten av nerveimpulser reduseres. Dette er ikke den eneste grunnen til at du må rette hodet på en pute og bruke tid på å velge dette produktet.

I tillegg til å skape komfort, har puten andre funksjoner:

• opprettholde livmorhvirvelene på riktig nivå;
• sikrer normal blodsirkulasjon;
• skape forhold for fri pusting;
• reduksjon av energiutvinning under søvn;
• hindre muskel og felles klemme;
• forebygging av smerte i ryggraden.

Uten bruk er det vanskelig å sikre en komfortabel og riktig resten av ryggraden og alle indre organer. Når hodet ikke støtter noe, oppstår en krølling i regionen av livmorhalsen, og hvis dette skjer regelmessig, oppstår problemer med intervertebrale skiver og muskler. Puten og madrassen må gjenta alle bendene i kroppen, ellers er det en ujevn fordeling av belastningen, de enkelte muskler og ledd er spent under søvnen. Dette fører til langsommere metabolisme, svekket blodsirkulasjon og generell tretthet.

Den riktige posisjonen på puten forhindrer i sin tur hodepine om morgenen og ubehag i enkelte deler av kroppen. Noen mennesker lider av kronisk tretthet, søvn slutter å utføre sin viktige funksjon i en persons liv - for å gi energi og lindre stresset på en hard dag. I dette tilfellet, umiddelbart etter å ha våknet opp, er det apati, tretthet, hodepine.

Kronisk tretthet krever hjelp fra en spesialist, men hvis du sørger for en komfortabel søvn på riktig overflate, kan de fleste problemene løses av deg selv.

Hovedposisjon i en drøm

Tips om hvordan du skal velge en pute og sove på den, vil være like nyttig for de som får nok søvn, og for folk som, når de våkner, opplever ubehag og smerte i nakken. Hovedoppgaven av puten er vedlikehold av hode, nakke og skuldre, hvorfra alle regler for valg og søvn på den er basert.

Hvordan sove på en pute?

• Den nederste kanten er under nakken.
• Hodet er helt plassert på puten og henger ikke ned.
• Skulder ligge på madrassen, ikke stige opp.

Overholdelse av disse tre enkle regler vil allerede være begynnelsen på banen for å skape de rette forholdene for søvn. Å være i denne posisjonen er ryggraden lokalisert direkte, normal blodsirkulasjon oppstår i hjernen, muskler og ledd hviler.

Puten må passe på posen. Standard fjær eller syntetiske firkantede former er ideelle for å sove på ryggen. Et produkt med høy vals bør velges når søvn er foretrukket på siden. Noen modeller har en spesiell hakk under skulderen, men dette er ikke veldig praktisk når en person ofte endrer sovestillingen. De som liker å sove på magen, passer godt til klassiske modeller.

Hvordan velge en pute for en sunn søvn?

Du må starte valget med definisjonen av en komfortabel holdning til søvn. Innen få dager kan man observere i hvilken stilling kroppen slapper av raskest og sovner.

1. For å sove på ryggen, er et produkt med en høyde på 5-10 cm, middels hardhet med en utsparing for hodet, egnet.
2. For å sove på siden - opp til 10 cm høy, middels og høy stivhet med god nakkestøtte.
3. For å sove på magen - opptil 8 cm, myk og tynn.
4. Med hyppige endringer i holdning i en drøm, vil en pute av middels høyde, myk, med enkel kontroll over formen gjøre.

Bokhvete skall eller latex brukes som et hardt fyllstoff. Slike produkter er egnet for personer med sykdommer i ryggraden, når du trenger å opprettholde en spesiell stilling på hodet og sove på en solid overflate. Mellom-stivhet minneputer er egnet for alle. De mykeste fyllstoffene er kunstige eller naturlige ned, silke, bomull og holofiber. Dette alternativet passer for de som ofte spinner før sengetid og kan ikke sove lenge, og velger en komfortabel posisjon. Det anbefales at personer med spinal sykdom velger en pute sammen med en lege, det kan være nødvendig med en spesiell bandasje eller cervical krage.

Et godt alternativ ville være en ortopedisk pute. Det holder hodet og nakken i riktig posisjon, og forhindrer kompresjon av ryggvirvlene og halspulsåren.

Kan jeg sove uten en pute?

Hvis du dramatisk endrer putens form og høyde, vil du ikke kunne sovne like raskt i vanlig stilling. Det tar litt tid å vende seg til de nye forholdene, men hvis dette er gunstig, tilpasser kroppen seg raskt - og snart kan du se endringer på en positiv måte. Den som måtte sove uten en pute minst en gang ville ikke ønske å gjenta en slik opplevelse i lang tid.

Det er vanlig for hodet å sove over nivået av ryggraden og på en myk base under søvnen. Kontakten med en hard madrass forårsaker ikke bare ubehag, men fører også til sterk spenning i livmorhalsen.

De eneste som trenger og drar søvn på en flat overflate, er nyfødte. Spedbarn bør sove uten ekstra støtte av hodet, noe som er nødvendig for dannelsen av de riktige kurvene i ryggraden. Med seks måneder kan du begynne å gi hodet en litt forhøyet stilling, plassere en foldet bleie. Allerede fra 12 måneder har en spesiell barns ortopedisk pute blitt brukt.

Hvordan er pute knyttet til helse?

Mangelen på en pute fører til spenning i musklene som støtter ryggraden hele natten. Etter en slik drøm om morgenen er det smerter i nakken og hodepine. En pute er også nødvendig for å unngå aspirasjonsforgiftning. Den horisontale posisjonen til hodet på ryggraden øker risikoen for å komme inn i luftveiene i spytt eller oppkast. Av samme grunn, sove uten pute fører til hyppig reflekshiste.

Frøken Renhold magasin vet hvorfor å sove uten en pute kan ikke være sunn.

1. Utseende. Imprints av en hard madrass på ansiktet forblir i noen tid, og brudd på blodstrømmen fører til utseende av ødem.
2. Snorking. Når hodet kastes tilbake, overlapper tungen litt lunger i luftveiene, noe som provoserer ulike lyder under pusten, inkludert snorking.
3. Sykdommer i ryggraden. Klemming av ryggvirvlene i livmorhalsområdet, nedsatt blodsirkulasjon skaper forholdene for utvikling av fremspring og osteokondrose.
4. Vaskulær patologi. Hjernen lider av en unormal pute eller fravær, minnet forverres, langvarige blodstrømforstyrrelser øker risikoen for iskemisk berøring.
5. Komfort og stemning. Etter en hard dag vil en av de hyggeligste øyeblikkene hvile på din favoritt, myke pute, som du ikke vil dele med om morgenen.

Tretthet og hodepine etter søvn forverrer livskvaliteten og er tegn på helseproblemer. Endringer skjer ubemerket, fordi det ikke alltid er mulig å eliminere risikofaktorene i tide, og du må takle konsekvensene. Riktig søvn på en pute er en del av profylakse, en uunnværlig tilstand for å opprettholde ryggraden og indre organer.

Hvordan sove på en pute: tips

En person kan ikke uten søvn, i løpet av denne perioden får han styrke, gjenopprettingsprosesser i kroppen aktiveres, og til og med helbredelse av sykdommer oppstår. Det avhenger av stillingen til den sovende personen om hans muskler vil slappe av, om det blir belastning på ryggraden. Derfor er det verdt å tenke over spørsmålet: "hvordan å sove?"

Det er ganske mange enheter for å sove, den mest nødvendige som er en pute. Alt sengetøy tjener til å forbedre søvnkvaliteten, men det viser seg ikke alltid! Hvorfor?

Hvorfor trenger jeg en pute

Over hele perioden med menneskelig eksistens har søvn hatt en betydelig periode i livet. I så lang tid har det blitt etablert en rekke stereotyper, mange av dem er riktige, men de er også feil. For eksempel, hvordan man sover og om det er nødvendig med en pute. Debatten om dette spørsmålet er tannleger, ortopedere, psykologer, sengetøyprodusenter er ikke dårligere enn dem. Det er fortsatt umulig å evaluere resultatene av sine tvister, men det er ubestridelige fakta om hvordan man skal sove riktig.

1. For at resten skal være komplett, må kroppen være i riktig posisjon: ryggraden bør ikke bøye seg i noen av avdelingene.
2. I nakkeområdet ligger de viktige arteriene, hvorav den ene kalles karoten. Hvis det er klemmet, vil det være et brudd på blodtilførselen til hjernen. Som et resultat vil hjernen bli fratatt oksygen, og overføringen av nerveimpulser vil bli forstyrret.
3. I løpet av hele søvnperioden skal halsen være parallell med madrassen, ellers vil ryggraden ikke være rett, noe som betyr at mellomvertebrettene og åpningene mellom leddene vil trekke seg sammen og strekke seg. Denne prosessen krever energi, og personen vil ikke hvile over natten. I tillegg kan han føle om morgenen hodepine og tyngde i livmoderhalsen.

Overholdelse av disse forholdene er umulig uten bruk av puter. Mange mener at ved å eliminere puten, kan du unngå dannelse av rynker i ansiktet, hevelse og stress på de indre organene. Alle disse fakta er ikke bevist og følger dem en vrangforestilling. Imidlertid er det absolutt ubestridelig at bruk av riktig pute sørger for riktig pusting og metabolisme. Og dette er mye viktigere enn de ovennevnte fakta.

Forsøket vil bidra til å bekrefte dette: en natt uten pute. Hvilke følelser blir neste morgen? Ganske riktig, vil ikke god hvile følges.

Korrekt holdning til søvn

For å unngå svakhetstilstanden om morgenen, bør du sikre riktig holdning under søvnen. Først og fremst er det nødvendig å sikre riktig ryggstilling: uten kinks. For dette:

1. Du bør ikke sove i magen: i denne posisjonen er nakken nødvendigvis buktet opp, og ryggraden lider av spenning. Hvis en sovende på magen legger et teppe eller et teppe under hodet i stedet for en pute, vil han betydelig lette spenningen i rygg og nakke. Nakken i denne posisjonen blir bare bøyd, men ikke oppdratt.
2. For riktig stilling på siden er høyden på puten viktig - det bør avhenge av bredden på soveren på den. Det vil si, kvinner er bedre å velge puter tynnere enn brede skulderkjoler. Derfor velger mange tykke puter for en dobbeltseng mange, en stor feil.
3. Pose på siden bør være dette: hodet på puten og skulderen på madrassen. For dette utgjør mer egnede rektangulære puter euro prøve eller runde ruller. Når det gjelder kvadratkudder i sovjetperioden, okkuperer de mesteparten av sengen og er ikke praktisk.
4. En tynnere pute er praktisk for å sove på ryggen - den sørger for riktig posisjon av cervical ryggraden, som du kan unngå utvikling av osteokondrose. En viktig betingelse for å velge en pute for å sove på ryggen er å sikre en stilling der hodet ikke vil bli kastet tilbake.
5. Liggerposisjonen er uakseptabel, så hvis puten ble reist før sengetid for å lese en bok eller se på TV, må den senkes til en horisontal stilling før sengetid.

Korrekte puter

Hvis før naturlige fjær- og fjærputer og madrasser ble verdsatt, anbefaler de ikke ortopedister i dag. I disse myke produktene, både hodet og det meste av en kroppsrull, er ryggraden samtidig i absolutt urentabel stilling.

Moderne industrien tilbyr en rekke puter for riktig og fullstendig søvn med høy kvalitet fyllstoffer og effekten av å huske inntrykk fra hodet til sovende. Skal slike puter brukes og er de virkelig i stand til å gi en god hvile under søvnen? Hvordan velge mellom en rekke alternativer?

Følgende anbefalinger vil hjelpe deg å gjøre det riktige valget:

1. Ortopediske produkter er utformet slik at de tilpasser seg alle bøyninger i menneskekroppen. De hjelper til med å ta en komfortabel og riktig holdning, slik at ryggraden står i en stabil posisjon. Faktum er at puter er nødvendige for å opprettholde nakken, ikke hodet, så mange ortopediske produkter har en spesiell fordypning.
2. En lett og plastisk pute kan helt erstatte et ortopedisk produkt hvis det har en avlang form og en mindre side på 40 cm. Det er riktig å ligge ned på en slik pute: bare med hodet. I stillingen på siden må du sette en del av puten under nakken, og resten under hodet, skulder på puten ikke bør være.
3. Det er også puter med fyllstoffer fra ulike naturlige komponenter, for eksempel fra bokhvete skrog. At de har nytte av kroppen som helhet, har ikke blitt bevist, og det er heller ikke berettiget at de kan skade. Et slikt fyllstoff gjør det imidlertid mulig å justere høyden til en millimeter i forskjellige deler av puten, og dette er ikke så ille.

For å sikre riktig og sunn søvn, bør du vurdere å velge en pute. Det vil ikke bare tillate deg å velge riktig holdning til søvn, for å unngå problemer med ryggraden, men også tjene til å forbedre en persons psyko-statiske tilstand. Tross alt er stabil søvn også nødvendig for mental helse.

Hva er puter for?

Søvn er den viktigste delen av livet vårt. Og bare en full søvn gir oss energi for hele dagen. Kvaliteten og varigheten av søvnen er avhengig av puten som vi sover på.

Hva er puter for?

Behovet for å bruke en pute under søvn skyldes kroppens struktur - for en god hvile er det nødvendig at ryggraden, som er i horisontal stilling, ikke snoet.

Derfor bør en god pute under søvn støtte både hodet og livmorhalsen. Av samme grunn legg deg alltid ned slik at både hodet og nakken er på puten.

Hvis en person sover uten en pute, slapper den cervical ryggen ikke, nakkens hvirvler blir skrå, noe som kan føre til hodepine og ryggsmerter.

Typer av puter

Det er klassiske puter som er så kjent for de fleste: De er i form av et kvadrat eller et rektangel.

Relativt nylig har ortopediske puter kommet opp på markedet, de adskiller seg fra de puter som vi er vant til, fordi de har en spesiell ruller som fordeles under nakken, slik at musklene kan slappe av.

Anatomiske puter har et hakk i midten, som danner en vals rundt. Denne utformingen følger optimalt formen på nakken og hodet. Et bredt spekter av slike varer finnes i butikkputer. Det antas at en slik pute er nødvendig for barn med sykdommer i muskuloskeletalsystemet, eller de som er utsatt for slike.

I tillegg til skjemaet bør du også legge stor vekt på innholdet på puten. Det er mange fyllstoffer, de kan deles inn i 2 grupper: naturlig og syntetisk. Hver av dem har sine fordeler og ulemper.

Naturlige fyllstoffer

Filler "down feather"
Alternativer for slike fyllstoffer florerer. Her kan variere forholdet mellom fjær og fluff. Jo større prosentandel av ned innhold, jo høyere pute er verdsatt, men prisen øker også. Også viktig er opprinnelsen til selve materialet. I dette tilfellet brukes bare fjæren av vannfugler, den er ideell for sine egenskaper: Den har utmerket fuktabsorberende kapasitet, samtidig som varmen og formen på produktet holdes nede. I slike puter er det fri luftcirkulasjon, slik at en slik pute føles behagelig i den varme og kalde årstiden.

Den store minus av dette fyllstoffet er omhyggelig. En gang i sesongen krever en slik pute vasking. I hjemmet er det vanskelig å produsere en fargestoffer av høy kvalitet, for i tillegg til vasken i seg, er det også nødvendig med grundig tørking av fyllstoffet. Det er best å gi produktet til rengjøring til fagpersoner, men her er det nødvendig å ta hensyn til at puten kan bli utsatt for kjemisk rengjøring, som senere kan forårsake allergisk reaksjon. Også, du kan misliker puten for ned fordi det er en utmerket "bolig" for støvmidd. Disse puter er også farlige for folk utsatt for allergi. Hvis du ikke har mulighet til å stadig gi produktet renseri, kan du bruke rengjøringsmetoden som brukes av våre bestemødre. Hold puten på friluft, la solskinnet komme på det, ultrafiolett vil raskt kvitte seg med flått.

Ull puter
Ull - et miljøvennlig materiale, samt fjærfugler. I produksjonen av et slikt fyllstoff har sine egne nyanser. Så, ikke alle dyrs ull er egnet for å produsere en god pute. Det er generelt akseptert å bruke kamel, lam-alpakka eller sau. De lager et godt volum, lysstyrke og holder formen på produktet. I motsetning til fjærputer har ull en unik egenskap. I forbindelse med kontakt av fibrene oppretter de et elektrostatisk felt, slik at de er gode for mennesker som lider av revmatisme, så vel som disse putene gir en gunstig effekt med smerter i muskler og ledd. Selvfølgelig i dette tilfellet, i tillegg til puten, vil det være nyttig å bruke et teppe på en ullbase.

Ved å kjøpe et slikt produkt, kan du ofte møte med uaktsomheten fra produsenten, som for å spare kan bruke ull av dårlig kvalitet, som i sin tur ruller raskt inn i et com.

Bokhvete husk puter
Produktet er ganske sjeldent for vårt marked, og det kom til oss fra Japan, der det er en oppfatning at slike råvarer lindrer snorking og forhindrer hodepine. Det utvilsomt pluss et slikt fyllstoff er veterinær hypoallergenisk. Her kan du være sikker på at det ikke vil være støvmidd i den, i motsetning til pennfylleren. Det gjentar godt den anatomiske formen på hodet, slik at hele overkroppen kan slappe av.

Produsenter kan også legge til sammensetningen av samlingen av naturlige urter: sitronbalsam, peppermynt, St. John's wort, de vil bidra til å sikre en komfortabel søvn, vil være spesielt nyttig for personer som lider av søvnløshet.

Minus av slike fyllstoffer er skjøthet. Hvis fjærputer med riktig pleie har en holdbarhet på ca 5-10 år, vil deres "brødre" basert på bokhvete skall holde om lag 3-4 år. Dette skyldes det faktum at skinken med konstant kontakt gni, danner støv. Det er også verdt å merke seg at en slik sammensetning er "støyende", det kan oppstå ulemper ved å bruke den, fordi med hver hodebevegelse vil granulene helles og danne en slags rustling som kan være irriterende. Det er mulig å tilordne minusene at en slik pute effektivt kan vaskes og sanitiseres kun ved rensing. Det maksimale du kan gjøre for å ta vare på et slikt produkt, er å utføre vanlig støvsuging gjennom puten. Det er verdt å ta hensyn til den spesifikke lukten, heldigvis, etter at du har pakket ut produktet, vil lukten forsvinne innen 2-3 uker.

Latex puter
Til tross for at en slik pute er et gummiprodukt, refererer latex fortsatt til et produkt av naturlig opprinnelse. Latex - gummi, som ekstraheres fra den melkefulle saften til det brasilianske Hevea-treet. Dette materialet er hypoallergent, holder formen godt, men på tross av dette er det ikke vanskelig. Meget slitesterk med riktig drift, et latexprodukt kan vare mer enn 10 år. Til forskjell fra naturlig materiale krever latex ikke hyppig rengjøring. En gang i noen år kan en slik pute vaskes, og det er ikke nødvendig å gi det til spesialister, det er ganske enkelt å gjøre det hjemme. I seg selv har dette fyllstoffet en porøs struktur som gjør at produktet kan "puste", også takket være dette, fuktigheten sover ikke lenge og fordampes raskt. I en slik pute vil aldri starte insekter.

Ulempene er følgende: prisen på et slikt produkt er ganske høyt, selvfølgelig når det gjelder naturlig latex. Det er også verdt å nevne at denne gummibase tar tid å vant til. Hvis du ikke er vant til det, kan du "legge deg ned" øret, og kanskje vil du ikke sovne lett. Vel, lukten, som er til stede i det nye produktet, er i stand til å irritere i begynnelsen den følsomme nesen til eieren av en slik pute, men som lovet av produsenten av naturlig latex forsvinner den spesielle aroma raskt.

Syntetiske fyllstoffer

Pute pute
Den syntetiske vinterbeholderen - syntetisk fiber, er det billigste materialet blant syntetiske fyllstoffer. Det er veldig lett, lett å ta vare på, insekter vil aldri starte i det, holder varmen godt, tillater luft å sirkulere rolig, og lukter ikke.

Den store ulempen er at puten på polstret polyester raskt kan miste sin form, slik filler blir løs og danner klumper, bukser, noe som er ganske vanskelig å reparere.

hollofayber
Holofiber - et syntetisk materiale som er en spesiell vridd hulfiber. Den holder seg varm, gir ikke allergiske reaksjoner, tar det bra og holder sin form, er lett å bry seg hjemme, klumper seg ikke og faller ikke ned. Det er en syntetisk erstatning for et slikt filler som "nedfjær", men mye billigere. Det er nesten perfekt, men det har en liten minus - et produkt med en slik fylling passer ikke til folk som foretrekker en myk, myk pute.

silikon
Silikonputer har en hyggelig funksjon - jo mer de slår, jo mer frodige og voluminøse blir de. Dette materialet er lett, holder formen godt og er lett å rengjøre. I tillegg til alle syntetiske fyllstoffer, i motsetning til naturlig - er billig. Minus silikon - det er i stand til å akkumulere statisk elektrisitet.

Ortopedisk pute for søvn: er det en effekt?

Den første regelen når du velger en pute: individualitet. Ortopedisk pute til søvn er valgt individuelt for hvert familiemedlem, avhengig av kroppsbygning, alder og tilstedeværelse av problemer forbundet med utilstrekkelig søvn.

Bruken av puter med en ortopedisk effekt vil bidra til å eliminere noen av problemene knyttet til funksjonsforstyrrelser i kroppen (spinalkurvatur, cervical miositis, handrosy, søvnforstyrrelse).

En ortopedisk pute av høy kvalitet forbedrer sirkulatoriske og lymfatiske systemer, lindrer stress fra nakke muskler, hjelper ryggraden til å "slappe av", normaliserer blodsirkulasjonen i hjernen (noe som resulterer i minimering av søvnløshet og hodepine).

En av fordelene med en ortopedisk pute til søvn er at den ikke har kontraindikasjoner, den er like egnet for personer som lider av forstyrrelser i lokomotoriske funksjoner, og til helt friske mennesker - voksne, eldre og barn.

På grunn av den spesielle strukturen og antibakteriell impregnering, er ortopediske puter ideelle for folk som er kjent med begrepet allergi. Puter er laget av naturlige (miljømessige) materialer, slik at de vil glemme nasal overbelastning, hoste og andre manifestasjoner av allergiske reaksjoner. I motsetning til fjær og dunputer, støvmider i dem ikke kommer sammen, mikropartikler ikke akkumuleres.

Fra medisinsk forskning er det kjent at ortopediske puter blir vist til folk som er "sengetøy" til sengen, som ikke klarer å bevege seg. Når du har egen ventilasjon, vil slike puter bidra til å løse problemene knyttet til forekomsten av trykksår.

Fjær og dunputer har lenge vært godt etablert i hverdagen, så ikke alle blir vant til å bli vant til ortopedisk med det samme. Gradvis vil den tilsynelatende ulempen forsvinne, nattpassasjen vil opphøre, for mange, å være smertefull og ubehagelig. Ved langvarig bruk av en ortopedisk pute til søvn oppstår en forbedring i fysisk og emosjonell tilstand, smerter i rygg og nakke forsvinner, og søvn er normalisert.

Oppsummering - hvilken pute du velger

I så fall, hvis du foretrekker ortopediske puter, så er vegetabilske fyllstoffer ideelle. Syntetikk er generelt av samme kvalitet og billigere enn naturlige materialer. Det slites ut raskere, for å forlenge levetiden, krever det vanlig vasking i varmt (ikke varmt!) Vann. Da må du tørke det i luften.

Og husk at hver morgen må du riste puten! Dette vil forlenge hennes "liv" og hun vil holde seg i form i mange år. Ja, og din søvn vil forbedre seg markant.

Hvordan sove: På en pute eller uten en pute?

Alle mennesker trenger en full drøm! Kvaliteten på søvnen avhenger direkte av kvaliteten på sengen eller sofaen, samt sengetøyet (madrass, pute). Hvis om morgenen er en person forstyrret av ømme skuldre, hodepine og smerte i livmoderhalsen, og dagen før han ikke hadde fysisk eller mental overbelastning, så er dette et klart anrop fra sengen. Det er på tide å endre noe!

Hvorfor trenger du en pute?

En slik enkel forklaring er knyttet til den anatomiske strukturen til en person. Hvis vi utelukker ryggradens patologi, så har ryggraden i alle friske mennesker en utbredt bøyning i thoraxområdet. Hvis du ligger på ryggen uten en pute, vil hodet ditt sterkt kastes tilbake, derfor vil arteriene på nakke klemme og blodstrømmen vil bli forstyrret.

Når en person sover uten pute på hans side, danner skuldrene og hodet en nesten rett vinkel. I dette tilfellet lider ikke bare livmorhalsen, men også ryggraden. Så svaret er veldig enkelt: en pute er nødvendig for å støtte nakken i en drøm.

Hvordan sove: På en pute eller uten en pute?

Dette spørsmålet fører til mange tvister som slike spesialister: tannleger, ortopedere og psykologer. Og de er sammen med produsenter av sengetøy. Men likevel er flertallet tilbøyelig til å tro at sove uten pute er kun anbefalt for babyer. I denne alderen er det ikke nødvendig å støtte nakken i en drøm.

For voksne er søvn uten pute uønsket av lignende grunner:

• Ofte sover folk uten pute, for å bli komfortabel, ta hånd under hodet, og dette fører til nummenhet i hendene. Hva betyr det hvis høyre hånd blir nummen om natten - les her.
• Hvis du sover uten en pute, vil øyelokkene bli gitt neste morgen.
• Sov uten pute fører til snorking.
• Sove uten pute kan belønne seg selv med osteokondrose i thoracal ryggraden.
• Under søvn uten pute, er hjernesirkulasjonen forstyrret, noe som kan føre til iskemisk berøring.
• Denne metoden for søvn kan provosere apné, halsbrann og magesmerter.

Historier av våre lesere!
"Jeg helbredet min sårre tilbake på egen hånd. Det har vært 2 måneder siden jeg glemte ryggsmerter. Åh, hvordan jeg pleide å lide, ryggen og knærne skadet, jeg kunne virkelig ikke gå normalt. Hvor mange ganger gikk jeg til polyklinikken, men der Bare dårlige tabletter og salver ble foreskrevet, hvorav det ikke var noe som helst.

Og nå har den syvende uken gått, siden ryggen ikke er litt forstyrret, på en dag går jeg til dacha, og jeg går 3 km fra bussen, så jeg går lett! Alt takk til denne artikkelen. Alle som har ryggsmerter er en må-les! "

Putehøyde

Bare ved å ha en pute garanterer ikke en sunn og høy kvalitet søvn, fordi puten på en pute er forskjellig. Et svært viktig kriterium er høyden på puten.

For ikke å miste med høyde må du ta hensyn til slike øyeblikk:

• Høyden på puten må samsvare med madrassens stivhet. For harde madrasser må du velge puter høyere, for myke madrasser - lavere.
• Høyde bør være orientert til din foretrukne stilling. For de som elsker å sove på deres side, er høye puter mer egnet, og for de som sover på ryggen deres - lavere.
• Kjøp for fremtiden. Det er viktig å huske egenskapen til "caking". Etter en stund kan puten ikke være ganske så høy.

På salg kan du finne puter med en høyde på 6 til 16 cm. Den mest populære høyden er 10-14 cm. Men ideelt sett støt pute enkeltvis. Høyden på puten skal svare til størrelsen på skulderleddet av personen som vil bruke den.

Pute og soveposisjon

Det antas at den mest korrekte stillingen for søvn er på baksiden. Det er heller ikke kritisk om en person foretrekker å sove på hans side. Men å sove på magen - dette er en helt mislykket stilling, det er bedre å nekte det. I tillegg kan søvn ikke alltid ligge i hvilestilling, og for dette er det spesielle puter.

Vesentlig forbedring i denne saken vil hjelpe slike anbefalinger:

• Lovers å sove på deres side bør sørge for at høyden på puter er riktig. Det skal være lik lengden på skulderleddet.
• For å sove på siden har gravide kvinner blitt oppfunnet spesielle puter.
• Selv om det ikke anbefales å sove på magen, men hvis valget falt på denne stillingen, bør du definitivt velge de mykeste alternativene.
• Bakpute bør være komfortabel og ergonomisk.
• Hvis du må sove mens du sitter (i løpet av en pause på jobben), er det godt å bruke spesielle kontorputer laget av latex og polyuretan. Størrelsen skal svare til stolens og bordets høyde.
• Og hvis søvn er fanget i transport, så er det i slike tilfeller reiseputer. De ser ut som en hestesko. Under søvn slapper hodet og ryggraden er under press fra denne vekten, så det er best å ikke torturere deg selv og legge opp på spesielle puter.

Smerte og knase i ryggen over tid kan føre til alvorlige konsekvenser - lokal eller fullstendig begrensning av bevegelser, til og med uførhet.

Folk som har lært av bitter erfaring, bruker naturlige midler anbefalt av ortopedister til å kurere ryggen og leddene.

Hva er bedre: en vanlig eller ortopedisk pute?

Hvis det ikke er noen åpenbare problemer med ryggraden, ser det ut til at dette spørsmålet er etter eget skjønn. I dag har mange produsenter en ansvarlig tilnærming til produksjonen av både konvensjonelle og ortopediske puter. Det er et stort utvalg av form og filler. Uansett pute, er det viktig at det var i rekkene, og det var ikke nødvendig å byttes ut på grunn av slitasje og alderdom.

Hva er en ortopedisk pute?

Når en person sover på en vanlig pute, kan ryggraden påta seg en unaturlig stilling. I sin tur utfører den ortopediske puten terapeutiske og profylaktiske funksjoner. Eksperter anbefaler sterkt slike puter til behandling av ulike sykdommer i ryggraden.

Riktig valgt ortopedisk pute:

• Det vil bidra til å redusere byrden på muskler og ledd;
• Bli kvitt smerte i skulderbelte og andre avdelinger;
• Vil gjøre en drøm søt, sterk og sunn.

Varianter av ortopediske puter

Til destinasjons ortopediske puter kan deles inn i:

• Livmorhals. Den er designet for å slappe av på musklene i nakken, og dermed lindre hodepine og snorking.
• Cervical (ligner en hestesko). Slike puter er kontor og vei. Kileformet. Disse pillene brukes oftest av gravide kvinner til å opprettholde magen og ryggen.
• Korsrygg. Det er nødvendig å opprettholde stillingen for de som bruker mye tid bak rattet i en bil eller foran en dataskjerm.
• Foot. Hennes oppgave er å støtte ryggraden, bekkenet, knærne i riktig vinkel. En slik pute lindrer perfekt muskelspenning.

I følge skjemaet:

• rektangulær;
• Tobølge bølge;
• Med et hakk for skulderen;
• Rulle halvmåne.

Ved fylling puter er:

1. Latex. De er naturlige og syntetiske. Naturlig latex går raskt tilbake til sin opprinnelige form. De starter ikke støvmidd. De er enkle å vaske. Men på slike puter svetter kroppen.
2. Polyester. Dette fyllstoffet består av mange små baller. Under søvnen divergerer de i forskjellige retninger, tilpasser seg kroppens form. Og om om morgenen å riste en pute, så får den den første form. Slike puter er også enkle å vaske. Og du kan også justere høyden på puten, hvis du heller litt baller. Vanskelighetsgrad kan bare være å finne en pute av en passende form, og trenger fortsatt å bli vant til å sove på den.
3. Fra bokhvete husk. Dette er et naturlig materiale. Først etter kjøpet vil pute utstråle en bokhvete aroma. Husk har utmerkede ortopediske egenskaper. Men ulempen er at du ikke kan vaske den.
4. Viskoelastisk skum. Dette er den dyreste filler ortopediske puter. De starter ikke skadedyr. Dette skummet gir den perfekte "minneeffekten". Materialet har en behagelig temperatur uavhengig av temperaturen i rommet.
5. Gel. Dette er et ganske nytt fyllstoff. Veldig behagelig. Puter fra slikt materiale er til og med egnet til å sove på magen.

Hvordan sove på en pute for gravide?

Den uvanlige formen på puter til gravide kan føre til oppriktig forvirring hos kvinner.

For ikke å lære av dine egne feil, kan du vurdere nyttige anbefalinger:

• Du må sikre elasticiteten og elastisiteten til de valgte puter. For å gjøre dette, må du vri det godt og legge det på plass før du går i seng.
• Du kan bruke den ikke bare om natten, men om dagen - du må sette den under ryggen. Så det vil slappe av spente muskler og ledd.
• Du må snakke om puten din med den ledende gynekologen av graviditet. Legen kan fortelle deg hvilken stilling å sove er bedre å velge på en bestemt tid.
• Uten eksperimenter kan det ikke. Putten for gravide må roteres og flyttes til kvinnens kropp blir så behagelig som mulig.
• Denne puten er også nyttig etter at barnet er født. Under fôringen må du pakke en pute rundt morens kropp. Den ene kanten skal være under ryggen, og den andre på toppen av fanget. Så vil ryggraden få den nødvendige støtten, avlaste, og cervical og skulder seksjoner vil hvile.

Hvordan sove for smerte i ryggraden?

Hvis en person opplever ryggsmerter, anbefales det i slike tilfeller å sove på en sår side. I dette tilfellet bør ett ben være rett, og det andre bøyes på kneet. En hånd kan legges under puten, og den andre strekkes langs kroppen eller på sengen.

Velge en anatomisk korrekt pute: tips

I kjølvannet av kampen for kvalitets søvn, kan du bli forvirret når du velger en pute.

Disse tipsene vil hjelpe:

• Du må kjøpe denne varen i spesialforretninger, butikker eller apotek.
• Trenger å studere emballasjen nøye. Det bør tydelig angi fyllerinformasjonen.
• Før du kjøper det, ville det være fint å ligge på det litt for å se om det egentlig passer.
• Høyde og størrelse skal svare til kroppens alder og proporsjoner. Ikke kjøp alle familiemedlemmer på samme puter.
• Det er viktig å inspisere pilleddekselet. Stoffet må være slik at fyllstoffet ikke våkner opp gjennom det, men samtidig må det passere luft.
• Du må sørge for kvaliteten på sømene. De skal være sterke og små. For å sikre deres elastisitet må du litt trekke sømmen.
• Putten bør samsvare med favorittposisjonen din.
• Ikke kjøp for billige puter, fordi de ikke er holdbare og ikke oppfyller de angitte egenskapene.

Å velge en pute er en svært viktig oppgave, da en person tilbringer en tredjedel av sitt liv i en drøm. Mannen bruker ikke puter til moro, men det er en nødvendighet som dikteres av menneskets spesielle struktur. Heldigvis, blant de store spekterene, kan alle velge en pute i henhold til smak og økonomiske muligheter!

Smerte og knase i ryggen over tid kan føre til alvorlige konsekvenser - lokal eller fullstendig begrensning av bevegelser, til og med uførhet.

Folk som har lært av bitter erfaring, bruker naturlige midler anbefalt av ortopedister til å kurere ryggen og leddene.

Hvordan velge en pute

Hvis du føler at om morgenen har du ømme skuldre, hodepine og nakkepine, kan din gamle, ubehagelige pute være årsaken til dårlig helse.

Hvordan velge en pute for søvn, noe som kan garantere en god hvile? Svaret er i denne artikkelen.

Hva er en pute for?

Pute utfører mange funksjoner:

• dekorative;
• gir støtte når du sitter;
• Brukes til å sove eller slappe av.

Behovet for å bruke puter under natts søvn er diktert av kroppens spesielle struktur. Slik at en person kan sove fullt og samtidig holde seg frisk, bør ryggen ikke bøyes under søvnen.

En god pute er nødvendig for å støtte hodet og nakken ordentlig. Ligge på en pute er nødvendig ikke bare hodet, men også nakken.

En person som foretrekker å ligge uten pute, risikerer å oppnå en krumning i ryggraden i livmorhalsen, rygg og hodepine.

For å fastslå at puten ikke passer deg, kan du med følgende symptomer:

1. Hvis du hele tiden vil legge hånden under hodet eller under pute, har du valgt en pute for lav. Et slikt produkt anbefales ikke å skaffe de som snorer.
2. Muskelspenning og andre ubehag - vitner for høye puter.
3. Etter en drøm nakker halsen og skuldrene tre? Du har for lav en pute og i tillegg en for vanskelig madrass.

Velge en pute

En pute er en av de sengetøyene som skal kjøpes individuelt. Eksperter anbefaler ikke å ta de samme puter for hele familien.

Velge en pute "for deg selv", du får en god hvile og en dyp, sunn søvn. Eksperter anbefaler å velge høy kvalitet puter og endre dem etter utløpet av servicelinjen.

Med en god pute, trenger du ikke å våkne opp med hodepine eller ryggsmerter, eller en følelse av tretthet i nakken.

Størrelsen på puten er ikke så viktig - ta det du liker. Men på slike detaljer som form, fyllstoff, høyde og stivhet, med kjøpet bør være nøye.

Detaljer om sying av puter

Når du velger en pute, bør du være spesielt oppmerksom på stoffet, samt fyllstoffet. Pass på at puten har en liten og slitesterk søm, den skal ikke ha de minste hullene, så fyllet ikke har mulighet til å bryte ut.

Dårlig søm og tråder forkorte levetiden på produktet.

Størrelsen på punkteringene som er igjen av nålen er svært viktig. De skal ikke være for store, ellers vil fyllstoffet bare falle ut.

Basert på det foregående formulerer vi den første regelen for å velge en pute: Når du kjøper et produkt du liker, må du nøye inspisere sømmer og trekke dem litt for å teste for styrke.

Puteform

Det er to typer puter: klassisk og med ortopedisk effekt.

Klassiske produsenter gjør puter firkantede eller rektangulære i form.

Puter med ortopedisk effekt er laget i form av en vals eller med et spesielt hakk for hodet.

På bekostning av puter med ortopedisk effekt, ble ekspertvurderinger delt. Noen tror at det ikke passer for en natts søvn, det er bedre å lese en bok på den eller bruke den for en kort hvile.

Legene hevder at disse putene er for harde og ikke vet hvordan de skal skifte form. I tillegg har de en hard høy side som kan forårsake nakkesmerter.

Andre hevder at puter med en ortopedisk effekt gir god støtte til hodet under søvnen, så de er ofte anbefalt til pasienter med spinalproblemer, spesielt i livmorhalsområdet.

Sannheten, som alltid, er i midten - kvaliteten på en bestemt pute bestemmer alt. Tross alt er dets helbredende egenskaper bestemt ikke så mye av formen som ved egenskapene til fyllstoffet.

Velg en vanlig pute eller en modell med en ortopedisk effekt - beslutningen er din. Men hvis du allerede har problemer med helsen til ryggen din, er det bedre å ikke utføre eksperimenter, men først konsultere legen din.

Putehøyde

Produsenter produserer puter med en høyde på 6 til 16 cm. De fleste passer i en høyde på 10-14 cm.

Høyden på puten er ønskelig å velge individuelt - den skal være den samme som bredden på skulderen.

Pute stivhet

Velg stivheten i puten, vurderer din favoritt sovestilling.

• Sove på din side vil være behagelig hvis du velger en hard pute som kan støtte hodet og nakken.
• Du vil sove godt på ryggen hvis du plukker opp en pute av middels hardhet.
• Søvn på magen din vil være full på en myk pute.

Pillow fyllere

Det er to typer fyllstoffer for puter - kunstig og naturlig. Begge har fordeler og ulemper.

1. Den største fordelen med naturlige fyllinger - miljøvennlighet, men i noen mennesker forårsaker de allergier. En annen ulempe er at de er dyre og trenger spesiell omsorg.
2. Puter med kunstige fyllstoffer kan kjøpes mye billigere. De er enkle å rengjøre - de kan vaskes selv i en vaskemaskin. Men mange liker ikke dem for syntetikk.

Naturlige fyllstoffer

Ned og fjær

Eksperter mener at en pute med en fjær og ned er det beste valget for en natts søvn. Selvfølgelig er dette bare hvis du ikke er allergisk mot dem.

Derfor bør de heldige menneskene som arvet fjærsenger og puter fra bestemoren føle glede og takknemlighet overfor deres landlige slektning - nå er disse fjærpute veldig dyre.

Prisen på slike produkter varierer avhengig av størrelse, samt mengden fylling - jo mer fluff i puten (fra 2% til 90%), jo dyrere er det.

Om det optimale forholdet mellom ned og fjær er et spørsmål om smak. Lovers av harde puter passer modeller med et stort antall fjær, myk - tvert imot, med mye fluff.

En særegen egenskap av puter med ned - et stort volum med liten vekt.

Sau ull

Puter fylt med fårull har helbredende egenskaper. De hjelper godt med ledd- og muskelsmerter, samt med problemer med muskel- og skjelettsystemet.

En pute med et slikt fyllstoff varmer godt om vinteren, og om sommeren er det ikke varmt på grunn av god ventilasjon. Den spesielle konstruksjonen av hår gjør at du kan tørke av overflødig fuktighet og fordampe den.

Den største ulempen med puter med sau ull er at fillerens tendens til å stanse raskt. Dette kan skje på bare noen få måneders drift. Samtidig er det nesten umulig å returnere ull til sin opprinnelige tilstand.

For produksjon av denne fylling silkesmask kakonger kuttes forsiktig, deretter strekkes. Resultatet er lett som en lerret av lærred. Den er foldet flere ganger og plassert i en bomullsveske. Ekte silke lukter ikke og faller ikke.

Silkeputer er de beste sengene for folk som er allergiske mot fjær og ned. Hypoallergen naturlig silke, støvmider starter ikke der.

Alt dette takket være sericinprotein, som er rik på silke. Silke er et unikt filler som passer godt til omgivelsestemperaturen og opprettholder et ideelt mikroklima for menneskekroppen.

Den optimale balansen mellom temperatur og fuktighet har en positiv effekt på helsen. Den eneste ulempen er for mye kostnad.

For folk som anser silkeputer for myke, tilbyr produsentene å kjøpe produkter med tillegg av silikonfibre.

Vegetabilsk fyllstoff

Blant vegetabilske fyllstoffer er følgende:

• ris skaller;
• gress;
• bokhvete skaller;
• hoppkegler.

De viktigste fordelene med puter med vegetabilsk fylling:

• aromaterapi egenskaper;
• de slapper av;
• kunne perfekt gjenta konturene av hodet;
• lage en mikromassasje på huden;
• allergivennlig.

De viktigste ulempene er:

• små servicelinjer - ikke mer enn 2 år;
• kan rustle.

Naturlig latex

Naturlig latex er laget av hevea harpiks - skumgummi. Dette materialet brukes hovedsakelig til fremstilling av dyre puter med ortopedisk effekt.

Latexen som er oppnådd på denne måten, er et mykt og samtidig elastisk materiale som kan gi god støtte til hodet og nakken. Latex pute "kan" tilpasse seg kroppens form - det rager gradvis så snart en person reiser hodet.

Naturlige latexputer er blant de mest holdbare. De kan tjene i tjue år uten å miste sine fantastiske kvaliteter. Disse produktene har bare en, men en betydelig ulempe - en god pris.

Den billigste av alle naturlige fyllstoffer. Slike puter er hypoallergene, men ruller raskt ned og blir uegnet til videre bruk.

Syntetisk pute fyllstoffer

De som lider av allergi mot naturlige fyllinger, er det bedre å velge puter med kunstig fyllstoff. Deres utvalg er også ganske variert.

sintepon

En billig versjon av fyllingen for puten. Hypoallergenic, luktfri, det begynner ikke flått. Serverer ca 7-10 år. Puter med dette fyllstoffet er godt vasket i vaskemaskinen.

Komforel

Populært kunstig fyllstoff, som har utseendet på baller av syntetisk fluffy fiber. Komfortputer er hypoallergene, holder formen godt og er lett å vaske.

hollofayber

Fyllstoffet er laget av hule polyesterfibre vridd i form av en fjær. Det brukes ofte til oppvarming av arbeidsklær, til produksjon av produkter til barn og nyfødte.

Holofiber anses som den beste kunstige erstatning for fjær og fluff. Puter med denne fyllingen kan vaskes ved en temperatur på opptil førti grader.

For fremstilling av harde puter med ortopedisk effekt, brukes en blanding av sau og ullfibre.

silikon

Særlige egenskaper ved silikonputer er deres økte elastisitet og muligheten til lett å gjenopprette sin form. En annen god kvalitet på en slik pute - jo mer du slår den opp, jo mer voluminøs blir det.

Memory Fillers

Produkter med slike fyllstoffer reagerer på varme og trykk, de er "i stand til" å tilpasse seg kroppens form.

Den første formularen gjenopprettes på 1-2 sekunder. Når presset, puter ikke våren, men ikke langsomt tilpasse seg.

Disse materialene er harde og myke. De er laget på basis av latex (memrilatex) eller syntetisk skum (polyuretan).

Modeller med en minneeffekt kan ikke slettes. Under påvirkning av vann blir strukturen av materialet ødelagt, og minneseffekten går tapt.

La oss oppsummere

Som du kan se, gir et stort utvalg av moderne fyllstoffer og design deg muligheten til å velge en pute for enhver smak og et budsjett.

Vi håper denne artikkelen har hjulpet deg med å forstå alle nyanser og du gjør det riktige valget. Vellykket shopping og hyggelige drømmer!