Etter en slik operasjon som hofteplastikk, er det nødvendig med en lang og seriøs rehabilitering. Gjenoppretting bør være tidlig og rettet mot dannelsen av riktig motorstereotype. Dette gjør det mulig å unngå underernæring og trofisme i musklene, og som et resultat for å forhindre hypotrofi, samt å forhindre dannelse av kontrakturer, noe som signifikant reduserer hofteledets mobilitet. Et viktig mål i rehabilitering er gymnastikk etter hofteledd artroplastikk. Endoprostesen holdes av musklene, så det er viktig å trene dem.

Muskeltonen og funksjonen til lemmen kan reduseres før operasjonen, fordi man arbeider med normalisering av kroppsvekt og forsterker musklene som vises før man bytter ut leddet. Den individuelle tilnærmingen til valg av et sett med øvelser er viktig. Dette bør gjøres av en spesialist. Standardgjenvinningsperioden etter operasjonen handler om et mål, den viktigste perioden er de første tre månedene. Det er innsatsen som er gjort i dette øyeblikk, i større grad bestemmer hofteleddets funksjon i fremtiden. Det er nødvendig å følge alle anbefalinger fra legen, utføre regelmessig fysioterapiøvelser og ta seg av fysioterapi. Utfør det grunnleggende sett med øvelser bør være jevnlig og teknisk korrekt.

Øvelser etter operasjon av hofteleddet: de grunnleggende reglene

Til gymnastikk i hip arthroplasty brakte maksimale resultater, må du følge de følgende anbefalingene:

• Trenger å gjøre regelmessig. Hvis det ikke er noen spesielle instruksjoner fra legen, utføres øvelser hver dag tre ganger.
• Legen på hofteleddet bør ikke bøye mer enn 90 grader.
• Det er umulig å krysse bena for å forhindre forstyrrelse av endoprostesen.
• Unngå overdreven helling av saken fremover.
• Tren sakte og jevnt, spesielt i tidlig postoperativ stadium. Ingen jerks eller skarpe bevegelser er tillatt.

Terapeutisk gymnastikk etter hofteledd endoprosthetikk for tidlig rehabilitering

I de første dagene etter endoprostesen må pasienten observere strenge sengestøtter. Når smerten faller, kan du begynne å utføre passive bevegelser av lemmer, og etter det - aktive. Fra 1-2 til 7-12 dager etter prosedyren utføres øvelsene i utsatt stilling. I begynnelsen anbefales isometrisk gymnastikk - spenning av bestemte muskler uten aktive bevegelser.

Øvelser etter hofteplastikk bidrar til styrking og utvikling av hofteledd, ankel og kneledd av begge lemmer. De gir en mulighet til å redusere risikoen for blodpropper, forbedre trofismen til lemmer, fordi de normaliserer blodsirkulasjonen. På dette stadiet kan kroppsopplæring inkludere slike øvelser:

• Utvikling av gastrocnemius og ankelleddet. I begynnelsen blir denne øvelsen lagt ned, men i fremtiden kan det gjøres mens du sitter. Bunnlinjen er at du må flytte foten først til deg selv og deretter fra deg selv. Gjennomføringstiden er noen få minutter. Øvelsen anbefales å gjenta minst tre ganger om dagen.
• En annen øvelse for ankel- og kalsmusklene. Lag sirkulære bevegelser på foten med urviseren og mot klokka. Gjenta 3-5 ganger. Det er viktig å ikke bruke kneet, men bare for å trene ankelen. I de tidlige stadiene ble det lagt ned.
• Øvelser for muskler i hofte og kne. Stram poplitealområdet i 4-5 sekunder og trykk det til sengen. Gjenta hvert leg fem ganger.
• Studien av knær og hofteledd. I den utsatte posisjonen, uten å løfte foten fra overflaten, ta foten til deg selv. Bøy kne og hofteledd, gjenta øvelsen 7-8 ganger. Bøyevinkelen overstiger ikke 90 grader. I det første trinnet er det mulig å lette adduksjonen av lemmer ved hjelp av et håndkle eller et spesielt tape.
• For å forbedre blodsirkulasjonen i hofteleddet, stram musklene i baken i fem sekunder. Gjør det 8-10 ganger.
• Studie av kne og underben. Legg en pute i poplitealområdet og løft litt på shin, hold den i denne posisjonen i 5-7 sekunder.
• Legg en pute eller pute under kneet for å hindre at lemmer krysser. Uten å fjerne bena fra overflaten, sakte oppløses og deretter ta dem sammen.

Gymnastikk etter operasjon hofteledd endoprotese i neste fase

Neste stadium av rehabilitering begynner vanligvis med 2-3 uker. Pasienten kan allerede stå opp og gjøre fysiske øvelser etter hofteledd artroplastisk, mens han holder seg fast på hodegjerden eller annen støtte. Ved 3-4 uker lærer han vanligvis å gå trappene riktig. Samtidig er det på den ene siden nødvendig å lene seg på krykken, og på den annen side på rekkverket.

Komplekset av øvelser etter hofteutskifting på dette stadiet kan utføres stående, og det vil inkludere følgende øvelser:

• Stå på støtten, løft sakte og forsiktig, og bøy det ved knæleddet. Du kan ikke heve den over bekkenivået. Gjenta 5-7 ganger.
• I samme posisjon, ta foten tilbake og hold den i 3-5 sekunder. Gå jevnt tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjør 10 ganger på begge lemmer.
• Stå på støtten med en rett bak, ta lemmen til siden. Gjør det jevnt. Gjenta 5-7 ganger.

Øvelser for hip arthroplasty på et sent stadium av rehabilitering

1-2 måneder etter artroplastikk, begynner neste fase av rehabilitering. Det er viktig å øke lasten gradvis, forberede lemmen på det faktum at med krykker og gangstenger vil det snart bytte til uavhengig bevegelse.

Øvelser for hofteledd endoprotese på dette stadiet bør suppleres med å gå. Gå flere ganger om dagen i 3-10 minutter, og øk denne tiden til 20 minutter over tid. Gjør det hver dag eller annenhver dag.

Først når du går, må du lene deg på stokken. Og bare når du er fullstendig trygg på dine egne evner, nemlig evnen til å opprettholde og opprettholde balanse, kan du gå videre til uavhengig bevegelse.

For å utføre følgende øvelser for rehabilitering etter en hofteleddendoprostese, vil du trenge et elastisk tape som du kan kjøpe på apotek eller ortopedisk salong. De utføres mens de står, med en ekstra belastning på lemmen:

• Det er nødvendig å sikre kanten på båndet på en spesiell vegg eller dør, den andre kanten er nær underbenet. Stående med ryggen rett og holde støtten, flytt beinet ditt fremover og overvinne motstanden til båndet.
• I samme posisjon, løft opp benet litt uten å bøye det på kneet.
• Hold støtten, stå sidelengs i stedet for å feste båndet. Beveg beinet til siden. Gjenta øvelsen jevnt. Gjør 10 ganger.

Det er viktig å utøve riktig pusting.

Sikkerhets forholdsregler

For at behandlingen og gjenoppretting etter artroplastikk skal være så effektiv som mulig og ikke ha uønskede konsekvenser, må visse forholdsregler følges. Trening bør være veldig forsiktig, i intet tilfelle bør ikke få lov til å falle. Unøyaktighet kan føre til forskyvning av leddet av leddet og en rekke komplikasjoner.

Etter uttak fra sykehuset bruker pasienten å flytte rundt i leiligheten med krykker eller vandrere. Senere, med en mer trygg tur kan du bruke en stokk, først bevege seg gjennom huset, og deretter - langs gaten. Røret er brukt i seks måneder. Daglig aktivitet må økes gradvis.

Når du går, unngå ujevne eller glatte overflater. Trinnene må være identiske i fart og lengde. Fødder skal senkes til overflaten, og begynner med hælene. Når du klatrer opp trappene, legg begge sålene på trappene. Start trinnene på trappene med en sunn fot (i ferd med oppstigning) eller en stokk (i ferd med å synkende). Hvis du har rekkverk, må du holde fast med dem. Dette vil bidra til raskere behandling og forhindre komplikasjoner og behovet for kirurgiske inngrep i fremtiden.

I tillegg må du være oppmerksom på at under rehabilitering etter artroplastikk, kan du ikke gjøre følgende:

• Sitt på små stoler, fordi i dette tilfellet overskrider vinkelen av hoftedelen de tillatte 90 grader.
• Lene fremover, for eksempel, på seg på sko.
• Lang sitte i en posisjon.
• Kryss bena dine. For å unngå dette i søvnprosessen, legg under puten eller rullen mellom de nedre lemmer.

For å øke hastigheten på rehabilitering er det ofte kombinert med fysioterapi og massasje et sett med øvelser etter endoprosthetikk i hofteleddet hjemme. Oppgaven med fysioterapi i kombinasjon med bevegelser bidrar til å oppnå en terapeutisk og styrkende effekt, for å forbedre nervedannelsen og trofismen.

Vi tilbyr å se en video med øvelser etter hofteledd endoprosthetikk som kan utføres hjemme.

Øvelser etter hipoperasjon

Ikke-medisinsk behandling, foreskrevet etter operasjon på hofteleddet, inkluderer en rekke aktiviteter som inkluderer rehabiliteringsøvelser. Slike gymnastikk er spesielt viktig hos pasienter etter endoprostetisk erstatningskirurgi. Returen av fulle funksjon av fugen etter utskifting er en lang og arbeidskrevende prosess, og tar opptil seks måneder.

Hvis lårmuskulaturen svekkes, vil dette føre til nye hoftefeilskader. For å forhindre ubehagelige komplikasjoner er det nødvendig å gjennomføre en høyverdig behandling og et fullt kurs, inkludert rehabiliteringsøvelser. Terapeutiske gymnastikkomplekser gjenoppretter muskeltonen, en full fysisk aktivitet og akselererer helbredelsesprosessen.

Første gjenoppretting

I første fase av rehabilitering etter operasjonen på hofteleddet utføres følgende kompleks:

Enkle fysiske øvelser rettet mot utvikling av muskler og ledbånd i fot og ankel. I sin tur beveger du foten opp, og deretter nedover. Bevegelsen er nødvendig for å gjøre flere tilnærminger 10 ganger.

Gjenoppretting i følgende trinn

Komplekset med øvelser av terapeutisk gymnastikk, som er nødvendig i den nye fasen av rehabiliteringsprosessen etter den utførte endoprosteseutskiftningsoperasjonen, bidrar til strekking og trening av muskler, hoftebånd og hoftefeste.

Rehabiliteringskomplekser med sikte på å øke fysisk styrke av muskler i lår og fot, bygge muskelmasse, akselerere behandling.

Komplekset av gymnastikk øvelser øker volumet av bevegelser i skjøten, øker maksimalt det totale volumet av bevegelser. De fleste pasienter som har gjennomgått kirurgi for å erstatte lårhodet, mottar behandling etter proteser, lider ofte som følge av utviklet bursitt. Begrepet kalles betennelsesprosessen i synovialposene rundt leddene. I hofteleddet utvikler hevelse og ømhet. For å unngå komplikasjoner etter prostetikk er et sett med øvelser rettet mot strekk inkludert i behandlingen. Gymnastikk er ganske mulig hjemme allerede i de tidlige stadiene etter operasjonen.

Gjennomføringen av denne komplekse treningen vil beskytte musklene mot skade etter trening, ikke tillate ømme lår og føtter.

Aerobic gymnastikk

Aerobisk rehabiliteringsøvelser er rettet mot å øke styrken og elastisiteten i lårets muskler, og øker muskelutholden. Å gå i et moderat tempo betraktes som en måte å øke arbeidsbelastningen etter endoprostetisk utskifting. Først, etter operasjonen, er det mulig å ty til hjelp av en walker eller en stokk, til balansen i bevegelsene er fullstendig restaurert.

Det er nyttig å ta turer i frisk luft. Anbefales for å stimulere lårets muskler, eliminere stagnasjon i underben og fot, forbedre gassutvekslingen i kroppen. Start trening er avhengig av tillatelse fra den behandlende legen. Varigheten av turen starter fra 5 minutter noen få dager i uken. Når musklene forbedrer tilstanden, er det lov å forleng trenetiden til 30 minutter.

Treninger på simulatorer

Å være engasjert i treningsterapi på treningscyklar, vil være mulig å gjenopprette muskelstyrke og bevegelsesvolum i området for hoftefettet etter endoprosteseutskifting, for å gjøre behandlingen effektiv. Trening er nødvendig for å begynne med rotasjon av pedalene i bakretningen, senere blir rotasjonen festet fremover. Varigheten av klassen er i utgangspunktet begrenset til noen få minutter. Setet på treningscyklen er vist å justere, slik at den ligger så høyt som mulig, bena når knapt pedalene ved maksimal omsetning. Motstanden på simulatoren er satt til et minimum.

Når lemmen gjenoppretter, bør tiden økes. Treningstiden økes daglig i minuttet, og tar 20 minutter. Det er verdt å begynne å trene på motorsykler 2 måneder etter operasjonen av hofteleddet, med tillatelse fra den behandlende legen.

Øvelser for bygging og volum av bevegelser rettet mot motstand, kan effektivt øke muskelstyrken og massen. Tillat kun med tillatelse fra den behandlende ortopedkirurgen eller traumatologen. For trening trenger du et gummibånd eller en ekspanderer.

Det er mange variasjoner av gummibåndsøvelser for forskjellige muskelgrupper i hofteområdet. Dette inkluderer øvelser for adduksjon og bortføring av hoften, løfte bena på hofteleddet. Det er mulig å starte gymnastikk med elastikk eller ekspansjoner fra 3-5 repetisjoner, som gradvis øker opptil 15 ganger.

Hvordan gjenopprette ledd etter endoprostese

Gymnastikk designet for å gjenopprette skjøten etter utskifting, er det tillatt å utføre hjemme. Et eksempel på øvelsesøvelser, sterkt anbefalt om morgenen, etter å ha våknet opp fra søvn.

1. Sitt på en avføring eller utfør en bevegelse, liggende på en flat overflate. Rotasjoner er laget i fotområdet, tåen veksles oppover og deretter nedover. Gjør det sakte og jevnt. Bevegelse forbedrer signifikant blodstrøm og lymfesirkulasjon i underekstremiteter.
2. Den opererte lemmen er bøyd i kneet. Hælen berører forsiktig overflaten av gulvet, glir på den. Hofteleddet er bøyd i en vinkel på 90 grader. Forleng benet slik at foten glødet på gulvet. Etter forlengelse av beinet, er fullstendig avslapning nødvendig.

Kompleks treningsterapi kan gjøres hjemme i 10 minutter.

Sikkerhets forholdsregler

For å sikre at behandlings- og gjenopprettingsperioden i hofteleddet etter operasjonsendoprostetikk var den mest effektive, ikke medførte uønskede konsekvenser, er det nødvendig å observere forholdsregler. Første gang etter at kirurgisk behandling er avhengig av å gi den fysiske belastningen til foten forsiktig, for å unngå å falle. Uaktsomhet kan føre til forskyvning av lederens ledd og utvikling av komplikasjoner.

Etter pasientens uttak fra sykehuset etter felles utskifting, kan pasienten bruke krykker eller turgåere hjemme for å bevege seg rundt leiligheten. Senere, når det går trygt, er det lov å bruke røret, beveger seg først gjennom huset, og deretter langs gaten. Røret er brukt i seks måneder. Daglig fysisk aktivitet må øke gradvis.

Å gå langs gaten eller hjemme etter proteser bør unngås ujevnt eller glatt belegg. Trinn for å gjøre lik i lengde og hastighet. Fødder faller til bakken, og starter med hælene. Klatring opp trappen, det er viktig å sette begge såler på trinnet. Start trinnene på trappene med en sunn fot (når du klatrer) eller en stokk (under nedstigningen). Hvis det er rekkverk, hold deg til det. Dette vil øke hastigheten på behandlingen og bidra til å unngå forekomst av komplikasjoner og gjentatte kirurgiske inngrep.

Gymnastikk etter hofteplastikk: rask gjenoppretting

Hei, kjære side gjester! Fra artikkelen lærer du hvordan du gjør gymnastikk etter hofteledd artroplastikk.
Etter operasjonen frykter mange at de ikke vil kunne komme tilbake til det normale livet.

Lignende opplevelser oppstår etter artroplastikk. Men et riktig valgt rehabiliteringsprogram og øvelser vil bidra til å raskt gjenopprette fysisk aktivitet.

Gjenopprettingsaktiviteter innebærer bruk av spesielle rusmidler, et massasjeprosjekt og et sett med øvelser som kan gjøres hjemme.

Rehabilitering etter operasjon

Endoprosthetikk er den mest populære kirurgiske metoden i muskuloskeletalsystemet. Under operasjonen erstattes den skadede skjøten med en alternativ endoprotese.

For at en person skal kunne gjenopprette fullverdige funksjoner og mobilitet, er det ikke nok en operasjon. Rehabiliteringskurs anbefales.
I mange tilfeller oppstår det å gjenopprette fra en operasjon selvstendig.

Det bør tas i betraktning at manglende bevegelse og muskel svakhet kan føre til at det implanterte leddet vil være ustabilt.

Dette vil forårsake smerte, lameness og lav fleksibilitet.
Når du studerer selv, må du vurdere at ikke alle bevegelser av fysioterapi passer for hver person.

Du kan bruke en enkel simulator, som kan være en vanlig trapp. Slike turgåing bidrar ikke til å strekke seg, men vil bidra til å styrke musklene.

Alle bevegelser må utføres jevnt og rolig. Det er viktig å observere regelmessigheten i klassene.

For at rehabilitering av huset skal være trygt, bør du konsultere en spesialist. Dette kan være en ortopedist eller rehabilitolog.
Det er verdt å merke seg hovedmålene for rehabiliteringsperioden:

1. Forebygging av lungebetennelse og trykkår, som kan oppstå hvis du ikke beveger deg etter operasjonen.
2. Restaurering av tonen i operert lem og muskelsystem.
3. Normalisering av leddet.
4. Forebygging av dannelse av trombose.
5. Gjenopprett selvpleie og gå ferdigheter.

Recovery stadier

Perioden etter operasjonen er delt inn i følgende trinn:

1. Den tidlige perioden inkluderer de første 15-20 dagene, som holdes under tilsyn av leger. På dette tidspunktet er det viktig å følge legenes instruksjoner og utføre lette øvelser.
2. Sen periode varer tre måneder etter kirurgiske prosedyrer. Dette gjenoppretter muskeltonen og mobiliteten i leddene. Gangtid øker gradvis i en enkelt tilnærming. Komplekset av fysisk kultur blir fylt opp med kompliserte øvelser.
3. Fjerngjenopprettingstid. Etter ca 6 måneder, er de fleste pasientene helt gjenopprettet. Terapeutiske øvelser bør utføres hver dag.

Hva er øvelser for?

Det er verdt å merke seg de grunnleggende prinsippene i gjenopprettingsperioden:

• utøve regelmessighet
• integrert tilnærming. Den bruker forskjellige typer last;
• treningssekvens.

Når du utfører fysioterapi, bør du ikke føle smerte. Hvis dette skjer, bør bevegelsen stoppes.

Rehabiliteringskomplekset er valgt for hver pasient individuelt. Det anbefales å bruke gymnastikk i henhold til Bubnovsky.

Egnede videoer kan ses i denne artikkelen under.

Nyttig kompleks

fotograf Vladimir Grigoriev tlf. +7 (921) 909-27-32, hjemme telefon: +7 (812) 592-52-66

Etter gjenoppretting fra anestesi anbefales det å utføre lette øvelser:

1. Det er nødvendig å bevege fingrene på føttene.
2. Flytt foten frem og tilbake.
3. Utfør rotasjon av foten med urviseren, og deretter mot.

Slike bevegelser bidrar til å forbedre blodstrømmen, redusere puffiness og forhindre blodpropper. De må gjøres hvert 10. minutt.

På den andre dagen anbefales knep på sengen. Men dette må gjøres ved hjelp av medisinsk personale.
Allerede på den tredje dagen må du stå opp og gå et par skritt, men med støtte. På den femte dagen må du passere 100 meter.

I tillegg til fysisk aktivitet utføres pusteøvelser.
Rehabilitering bør fortsette hjemme. I dette tilfellet er komplekset gjort flere ganger om dagen i en halv time. Utfør følgende bevegelser i den utsatte posisjonen.

VÅRE LESER ANBEFALER!
Effektiv gel for ledd. LES MER >>

I tillegg gjentar hver 7-15 ganger:

1. Bøy beina og flytt knærne til siden i en avstand på 20 cm.
2. Bøy ett ben og rette det andre. På samme tid øke bekkenet noen få centimeter opp. Det er nødvendig å strekke muskler i baken.
3. Slå på magen og legg en pute under navlen. Løft beinet og nå baken til hælen for å føle spenning. Fest posisjonen i 15-30 sekunder. Gjør det samme med det andre benet.
4. I samme posisjon sprer bena og bøyer, og hælene går sammen. I denne stillingen må du holde 7 sekunder. Denne øvelsen kan ikke gjøres hvis snittet ligger på forsiden av låret.
5. Sett en liten pute under ankelen og løft låret før du retter kneet. Hold deg i denne stillingen i 7-8 sekunder.

Øvelser første måned

På dette tidspunktet er rehabiliteringsforanstaltninger rettet mot å gjenopprette funksjonene til bevegelser og forbedre muskeltonen.

Et slikt kompleks utføres når pasienten kan stå opp og gå med støtte på krykker.
Du kan bruke disse oppgavene:

1. Hold bena sammen og gjør treg knebøy. Samtidig er det nødvendig å bøye hofteleddene og knærne. Du må gjøre fem repetisjoner. Først må du utføre bevegelser med støtte for hendene.
2. Lene på baksiden av sengen og løft bena med en bøy i kneet.
3. Sett deg på hodegjerden og løft forsiktig benet i en rett stilling. Samtidig må det øke lemmen i noen minutter.

I løpet av denne perioden er det verdt å praktisere og massasjebehandlinger.

Øvelser for 3 måneders utvinning

Etter uttømming utføres restaureringen uavhengig. Samtidig er rehabilitering rettet mot rask restaurering av beinvev, samt forbedring av muskler, ledbånd og sener.
Her er øvelser som utføres mens de ligger ned:

1. Ligg på ryggen og bøy bena i svinger. Trekk dem deretter til magen. Samtidig er det nødvendig å etterligne sykling. 10-20 repetisjoner er gjort.
2. Slå på magen og løft benet i en rett stilling. Ta henne til side. Gjenta med det andre benet. Hvis det er for vanskelig å holde beinet oppreist, så kan du bøye det litt.
3. Ligg på din side og legg valsen mellom beina dine. Ben øker og holder i denne posisjonen i noen sekunder. Deretter gjør de samme manipulasjonene på den andre siden. I dette tilfellet kan lemmen bøyes på kneet eller rett.

I de senere periodene av gjenvinningsperioden bør motorfunksjonen tilpasses.

I dette tilfellet kan du gjøre øvelser på simulatorer:

1. På treningscyklen må alle bevegelser først føres tilbake, og når det blir enkelt å gjøre, så fortsett.
2. Turgåing på tredemølle utføres i et lavt tempo.
3. Budsjettalternativ - trinnsimulator.

Tre måneder etter operasjonen kan øvelser utføres sittende eller stående. Før du bruker et kompleks, bør du konsultere en spesialist.

Her er noen effektive øvelser:

1. Stå skulderen mot veggen fra siden av sårfoten. Hold den bakre delen av stolen med den andre. Løft den bøyde og opererte lemmen langs veggen. Samtidig bør bøyningsvinkelen ikke være mer enn 90 grader. Gjenta det samme, men med det andre benet.
2. Stå med ryggen til overflaten av veggen og len deg på baksiden av en stol. Samtidig løft det opererte låret. Deretter kan øvelsen utføres uten støtte.
3. Løft benet til siden med 18-20 cm i samme stilling, lutet på en stol. I dette tilfellet skal hælen glide langs veggen. Hold lemmen øverst i 6 sekunder.
4. Når du sitter på en stol med bein forlenget, flytt benet til siden, og gjør det samme med det andre lemmet.

I tillegg til gymnastikk anbefales det å gå hver dag. I dette tilfellet kan du velge en kort avstand.

Det er også nødvendig å klatre og stige ned trappene. Når du løfter, må du først sette et sunt ben, og deretter pasienten.

Når du går fremover, setter krykker inn, så en sår lem og en sunn en.

Rehabiliteringskurset skal være under oppsyn av spesialister.

Det er viktig at under opplæringsperioden er alle klasser under oppsyn av en lege. Han vil hjelpe deg å velge riktig last.

Du kan ikke gjøre gymnastikk gjennom smerte. Årsaken til for sakte utvinning kan være frykt. Sterke følelser av angst kan oppleves av eldre mennesker.
Stadier av utvinning hos forskjellige pasienter kan ha forskjellige vilkår. Faktisk, for rehabilitering kan kreve forskjellige tidsperioder. Det er viktig å følge de anbefalte frister for lasten på foten.

Komplekset med rehabiliteringsforanstaltninger er individuelt og velges av en lege. Standardprogrammet tar fra 10 uker til 7-8 måneder.

For å øke hastigheten, må du flytte regelmessig og følge nyttige medisinske anbefalinger.

Etter å ha satt et mål, og sakte beveger seg mot det, vil du sikkert oppnå suksess og starte et fullt liv.

Lading etter hofteplastikk

De mest komplette svarene på spørsmål om emnet: "lading etter hip arthroplasty".

10. mai, 2017 Ingen kommentarer

En av de største leddene i kroppens muskel-skjelettsystem er hofteleddet (TBS), som ligger ved krysset mellom bekkenet og lårbenet. Det gir kroppen en jevn gang.

Øvelsesbehandling etter rehabilitering

Men noen ugunstige faktorer fører til dystrofiske endringer i strukturen av beinvev i TBS, hvor hyalinkrok er skadet, osteofytter (vekst) vokser og uregelmessigheter i overflaten av beinformen.

Hovedårsakene til brudd:
traumer;
vektig;
smittsom inflammatorisk prosess;
leddgikt, artrose (coxarthrose);
nekrotisk lesjon av hofteleddet;
bein tuberkulose.

Den mest effektive metoden, og ofte den eneste behandlingen for endringer i hofteleddene i et alvorlig stadium av sykdomsutviklingen, er endoprosthetikk - erstatning av komponenter ved implantater i form av sunne ledd, som gjør at du kan gjenopprette funksjonene på underbenet for å sikre kroppens behov i bevegelse.

Stadier av rehabilitering etter hip arthroplasty

Muskler for å gjenopprette tone og funksjon i postoperativ periode, krever trening.

Rehabilitering bør gjennomføres under hensyntagen til slike prinsipper:
begynne å utføre fysioterapi øvelser den andre dagen etter operasjonen;
utføre aktiviteter som gjenoppretter hofteleddets funksjoner, ta hensyn til en individuell tilnærming;
øke belastningen konsekvent
ikke ta pauser
utvikle komplekser av treningsterapi, involverer i arbeidet, alle muskelgrupper.

Etter proteser tildeler TBS følgende stadier av rehabilitering:
Tidlig postoperativ:
1. mild (starter fra 2 dager etter operasjonen, varer opptil en uke).
2. Toning (i løpet av den andre uken).
Sent postoperativ:
1. Den tidlige gjenopprettingsperioden (fra den tredje uken etter operasjonen til to måneder);
2. sen gjenoppretting (i løpet av den tredje måneden).
Remote (adaptiv) - fra tre måneder til seks måneder etter operasjonen.

For rehabiliteringsstadier utvikler rehabiliteringslederen et kompleks av fysioterapiøvelser individuelt for hver operert pasient, idet han tar hensyn til hans generelle tilstand, alder, kroniske sykdommer og tilpasningsperioden til fysisk anstrengelse. Den totale varigheten av rehabilitering er opp til ett år.

Fysioterapi startes på kirurgisk sykehus på den andre postoperative dagen, og utføres i opptil to til tre uker for pasienten å holde seg på sykehuset. Fortsett etter at pasienten er tømt i et rehabiliteringssenter, deretter i et sanatorium eller et helsesenter eller klinikk for rehabilitering og rehabilitering tre til fire måneder etter operasjonen.

Hvis rehabilitering er fraværende, er utviklingen av slike komplikasjoner mulig:
dislokasjon av endoprotesehodet med svakhet i leddene;
periprostetisk fraktur (i området for endoprotese-komponentene);
utvikling av nevritt.

Den tidlige postoperative perioden begynner umiddelbart etter at pasienten våkner fra bedøvelse søvn og varer opptil tre til fire uker.
Hovedmålene med denne fasen er:
Forhindre utvikling av komplikasjoner.
Lær pasienten å utføre terapeutiske øvelser som ligger.
Behandle teknikken for å flytte fra seng til sengs.
Lær hvordan du beveger deg på krykker på gulvet og trinnene.

Omsorg og hjelp til pasienten etter operasjonen skal utføres, og gi ham:
den riktige posisjonen til den opererte lemmen;
reduksjon av hevelse og smerte;
bearbeiding og dressing av såroverflaten;
rasjonelt næringsprinsipp i samsvar med kostholdet;
forebygging av blodpropper.

Etter operasjon for erstatning av TBS, må pasienten følge disse reglene:
Du må sove for de to første eller tre nettene etter operasjonen bare på baksiden;
Å vende til en sunn side er tillatt ved slutten av de første postoperative dagene ved hjelp av en helsearbeider, og i magen bare etter fem til åtte dager.
Du kan ikke gjøre noen plutselige bevegelser i TBS.
Bøy sårbenet, kontroller vinklingsvinkelen. Det bør være mer direkte.
Benene kan ikke krysses, de må holdes på avstand fra hverandre. Dette kan oppnås ved å plassere en kileformet pute mellom bena.
Utfør regelmessige enkle bevegelser, noe som bidrar til å forhindre stagnasjon.

For å redusere smerte og hevelse:
Påfør smertestillende legemidler.
Drenering av det opererte felleshulrum utføres ved å sette et dreneringsrør der, som fjernes umiddelbart etter at fluidutløsningen er stoppet.
Påfør en kald til det berørte området (ispakke).
Hvis komplikasjoner av en smittsom natur forekommer, foreskrives antibiotika.

Klær og pleie av såroverflate:
Den første dressingen gjøres den andre dagen etter operasjonen. Frekvensen av alle påfølgende ble bestemt av den behandlende legen - kirurgen som følge av såret og masker, men ikke mindre enn i to eller tre dager.
Etter ti til fjorten dager blir stingene fjernet.
Absorberbar suturfjerning er ikke nødvendig.

Mat i postoperativ periode:
Det første måltidet (kjeks) og vann i liten mengde er bare tillatt etter seks timer fra øyeblikket av kirurgisk inngrep.
Et fullt måltid med en diett er bare mulig på den andre dagen.

En pasient i de første dagene av den postoperative perioden får lov til å spise:
Lavt, lett saltet kjøttbuljong, med hakket kjøtt.
Grønnsakpuré, havremel.
Kefir, lite fett hytteost.
Usøtet te, tørket fruktkompote, gelé.
I fremtiden bør pasientens mat være uten restriksjoner, men i samsvar med kostholdet i nærvær av tilknyttede sykdommer.

For å forhindre dannelse av trombotiske komplikasjoner etter kirurgi, foreskrive:
Påføringen av en elastisk bandasje på underdelene.
Injiserbare legemidler som forhindrer dannelsen av blodpropp (Heparin, Clexan, Fraxiparin).

Lasten på den opererte lemmen avhenger av fiksjonsmetoden for protesen.
Ved festing av sementmetoden:
Fra den andre dagen etter operasjonen, utfør en mindre belastning på lemmen. Pasienten står på et sunt ben, og den opererte pasienten berører gulvet.
Hvis smerten og hevelsen i beinet med endoprostesen er fraværende, får den stå på den uten å lene seg.
Full belastning gjøres med senere rehabilitering.
I stående stilling, mens du opprettholder balanse og lener seg mot baksiden av en stol, gjør pasienten følgende øvelser:
Løfter vekslende bena, bøyer dem på kneet;
Basert på høyre lem, fører venstre i motsatt retning, løfter den. Disse bevegelsene gjentas med det andre benet.
Stående på ett ben, den andre sakte trekker seg tilbake, og utvider artikulasjonen av TBS. Benene endres.

Hvis fikseringsmetoden er sementfri:
I en uke eller ti dager utføres opptil 15% av totalbelastningen.
Etter tre uker - 50% av lasten.
Etter to måneder bør belastningen på beinet med endoprotese være full.
Tidlig medisinsk gymnastikk bidrar til å forebygge utvikling av kontrakturer (begrensning av bevegelser) i bekkenregionen.

Terapeutisk trening i tidlig postoperativ periode

Mål:
i hofteområdet for å forbedre blodsirkulasjonen;
lær pasienten hvordan man beveger seg i sengen;
forhindre utvikling av komplikasjoner (kongestiv lungebetennelse, pleura, arteriell trombose og forekomst av bedsores);
reduksjon av ødem i det opererte området;
akselerasjon av helingsprosessen av den postoperative såroverflaten.

Et sett med øvelser for muskler i rumpa, lår og kalver:
Tærne på begge beinene bøyes, og deretter unbend.
Etter oppvåkning fra bedøvelse søvn, bøy og unbend fremover - tilbake foten i ankelleddet. Gjenta hvert tiende minutt til du føler deg trøtt i musklene. Treningen kalles "fotpumpen."

Roter føttene fem ganger i en sirkel til høyre og omvendt.
Gymnastikk med quadriceps spenning.
Denne øvelsen begynner å utføre med et sunt lem. Ben i regionen av popliteal fossa, maks presset til sengen og holde muskelspenning i opptil ti sekunder. Fra den tredje til den femte postoperative dagen gjentas bevegelsene med en sår fot, og holder muskeltonen opptil fem sekunder. Gjenta med hver fot ti ganger.
Sammentrekningen av musklene i baken.
Alternativ spenning av muskler i baken til en følelse av mild tretthet.
Bøy benet ved kneet, gjør skyvebevegelser med foten på sengens overflate, stram benet til baken.
Direkte sunt ben vekk fra pasienten og tilbake. Deretter gjør de disse bevegelsene med et betjent ben. Gjenta ti ganger med begge lemmer.
Under et kne legger du valsen eller en liten liten pute. Rett ben, forsinket i fem til syv sekunder i denne posisjonen. Gjenta det andre benet.
Løft benet hans, løft det over sengeflaten med noen få centimeter. De samme bevegelsene gjentas med hvert ben ti ganger.

Utfør øvelsene, følg disse reglene:
I løpet av dagen gjør de flere besøk til terapeutisk gymnastikk, og bruker opptil kvart i hver time på den.
Gymnastikk bør gjøres sakte uten rushing.
For å forhindre utseendet av overbelastning i lungene, utføres øvelser samtidig med pusteøvelser: spenning av muskler, dyp pust, avslappende - langvarig utånding.
I den tidlige perioden begynner de å utføre terapeutiske øvelser på ryggen og deretter sitte på sengen.

Fra og med den andre postoperative dagen må pasienten lære å snu seg i sengen, sette seg, stå opp og gå på krykker.

Hvordan sitte i sengen
Du må sette deg ned fra den ikke-opererte siden, og stikke til rekkverket.
Tidligere, før løftet, benene pakket med en elastisk bandasje.
Mellom beina legger du en vals.
Stilling er flat, når du lander, blir foten holdt rett.
Lene på albuene eller stikke til sengenes ranger, senker de først det friske lemmet til gulvet, og ved hjelp av en elastisk bandasje trekker du opp det opererte benet.

Gikk på krykker
Å prøve å lære å gå på krykker anbefales før operasjonen.
Etter artroplastisk oppstart, går opp og går på krykker på den andre dagen med hjelp av en helsearbeider.
Lene seg på et sunt ben, går de ut av sengen, med den ene hånden griper håndlengden på sengen, og den andre med håndtaket av krykken.
Stiger, hviler på armhalsens krykker.
De bærer krykker fremover i kort avstand, deretter et sunt ben, og etter at det glir langs gulvet - pasienten, som må først røre gulvet med hælen, så med hele foten.

Sen rehabilitering etter hip arthroplasty

En måned etter operasjonen på TBS, begynner sen rehabilitering og det varer opptil tre måneder. Varigheten av denne perioden påvirkes av pasientens alder og andre grunner.
Mål:
Øk muskeltonen ved å trene og styrke dem.
Restaurering av volum og styrke av bevegelser i leddet.
Når pasienten lærer seg trygt å komme seg ut av sengen, sett seg ned og gå rundt i rommet på krykker i en kvart time 3-4 ganger om dagen, så legges han til klasser på treningscyklen (ti minutter to ganger om dagen) og lærer å klatre trapp og gå ned.
P ett trinn ned trappene, legg først et sunt lem, deretter et ben med en protese. Når de går ned, setter de straks krykker, ett trinn lavere, deretter et ømt lem, etterfulgt av et sunt ben.

Tre måneder etter protesen til TBS, begynner den eksterne rehabiliteringsperioden (tilpasning). Dens varighet er opptil seks måneder og mer.
Mål på fjernstadiet:
Full gjenoppretting av fellesfunksjon: amplitude, volum og styrke av bevegelser.
Fremskynder prosessen med beinvevsregenerering.
Styrk ligamentapparatet, musklene og senene.
I denne perioden utøve fysisk terapi pasienten for fysisk anstrengelse i hverdagen. Gymnastikk suppleres med fysioterapi behandling: balneoterapi og laser terapi, parafin applikasjoner, gjørme terapi.

Rehabilitering etter prostetisk hofteledd hjemme

Styrking av muskler og ligamentapparater, restaurering av alle tapte funksjoner i underbenet, treningsbehandling, mens hjemme, må pasientene gjennomføres jevnlig.

Medisinsk kompleks LFK:
Øvelser som ligger på baksiden:
1. Som når du sykler, må du først bøye og trekke ett ben til magen, deretter den andre.
2. Bøy bena på knærne samtidig, og hjelp med hendene, trykk dem på magen.
Stillingen til å ligge på siden motsatt den opererte en:
- Legg en flat pute mellom bena. Et sunt lem er rettet, løftet og holdt til det føles trøtt.
Utsatt stilling:
1. Ben som bøyer, unbend på knærne.
2. Det rette benet løftes og trekkes tilbake og senkes deretter. Denne bevegelsen gjentas med det andre benet.
Stående stilling:
1. Hold ryggen rett og støtt deg selv av støtten, de gjør knebøy.
2. Følgende øvelser utføres ved hjelp av en flat steady bar (trinn) ti centimeter høy.
3. Bli på baren, deretter sakte ned fra den, ta et skritt fremover, først med et sunt ben, og deretter operert. De vender tilbake til trinnplattformen, først med en sunn fot, deretter med en pasient. Øvelsen gjentas ti ganger.
4. De blir en sunn fot på steppen, med vekten av kroppen blir flyttet til beinet med endoprotese, så løftes de på baren.
Remedial gymnastikk utfører, lente hånden på en stol. En elastisk stropp eller et bånd er sløyfet og sett på ankelen i benet med en protese, den andre enden av stroppen er fast, festet til benets ben.
1. Ben med en streng rett og dra framover. Snu rundt, gjenta bevegelsen tilbake med samme fot.
2. Snu sunn side til sengen og stikke med hånden,
direkte operert lem er tatt til side og sakte tilbake. Gjenta ti ganger.

Suksessen med utvinningen og pasientens tilbakebetaling til et fullstendig kjent liv beror ikke bare på utfallet av hofteleddprotesen, men også på rehabiliteringsperioden, der pasienten med fullt ansvar skal følge alle anbefalinger og forskrifter fra kirurgen.

Artikkel forfatter: Irina Germanovna Chulovskaya

Ikke-medisinsk behandling, foreskrevet etter operasjon på hofteleddet, inkluderer en rekke aktiviteter som inkluderer rehabiliteringsøvelser. Slike gymnastikk er spesielt viktig hos pasienter etter endoprostetisk erstatningskirurgi. Returen av fulle funksjon av fugen etter utskifting er en lang og arbeidskrevende prosess, og tar opptil seks måneder.

Hvis lårmuskulaturen svekkes, vil dette føre til nye hoftefeilskader. For å forhindre ubehagelige komplikasjoner er det nødvendig å gjennomføre en høyverdig behandling og et fullt kurs, inkludert rehabiliteringsøvelser. Terapeutiske gymnastikkomplekser gjenoppretter muskeltonen, en full fysisk aktivitet og akselererer helbredelsesprosessen.

Første gjenoppretting

I første fase av rehabilitering etter operasjonen på hofteleddet utføres følgende kompleks:

Enkle fysiske øvelser rettet mot utvikling av muskler og ledbånd i fot og ankel. I sin tur beveger du foten opp, og deretter nedover. Bevegelsen er nødvendig for å gjøre flere tilnærminger 10 ganger.

Tren med en stol

Gjenoppretting i følgende trinn

Komplekset med øvelser av terapeutisk gymnastikk, som er nødvendig i den nye fasen av rehabiliteringsprosessen etter den utførte endoprosteseutskiftningsoperasjonen, bidrar til strekking og trening av muskler, hoftebånd og hoftefeste.

Rehabiliteringskomplekser med sikte på å øke fysisk styrke av muskler i lår og fot, bygge muskelmasse, akselerere behandling.

Komplekset av gymnastikk øvelser øker volumet av bevegelser i skjøten, øker maksimalt det totale volumet av bevegelser. De fleste pasienter som har gjennomgått kirurgi for å erstatte lårhodet, mottar behandling etter proteser, lider ofte som følge av utviklet bursitt. Begrepet kalles betennelsesprosessen i synovialposene rundt leddene. I hofteleddet utvikler hevelse og ømhet. For å unngå komplikasjoner etter prostetikk er et sett med øvelser rettet mot strekk inkludert i behandlingen. Gymnastikk er ganske mulig hjemme allerede i de tidlige stadiene etter operasjonen.

Gjennomføringen av denne komplekse treningen vil beskytte musklene mot skade etter trening, ikke tillate ømme lår og føtter.

Aerobic gymnastikk

Aerobisk rehabiliteringsøvelser er rettet mot å øke styrken og elastisiteten i lårets muskler, og øker muskelutholden. Å gå i et moderat tempo betraktes som en måte å øke arbeidsbelastningen etter endoprostetisk utskifting. Først, etter operasjonen, er det mulig å ty til hjelp av en walker eller en stokk, til balansen i bevegelsene er fullstendig restaurert.

Aerob belastning på leddene

Det er nyttig å ta turer i frisk luft. Anbefales for å stimulere lårets muskler, eliminere stagnasjon i underben og fot, forbedre gassutvekslingen i kroppen. Start trening er avhengig av tillatelse fra den behandlende legen. Varigheten av turen starter fra 5 minutter noen få dager i uken. Når musklene forbedrer tilstanden, er det lov å forleng trenetiden til 30 minutter.

Treninger på simulatorer

Å være engasjert i treningsterapi på treningscyklar, vil være mulig å gjenopprette muskelstyrke og bevegelsesvolum i området for hoftefettet etter endoprosteseutskifting, for å gjøre behandlingen effektiv. Trening er nødvendig for å begynne med rotasjon av pedalene i bakretningen, senere blir rotasjonen festet fremover. Varigheten av klassen er i utgangspunktet begrenset til noen få minutter. Setet på treningscyklen er vist å justere, slik at den ligger så høyt som mulig, bena når knapt pedalene ved maksimal omsetning. Motstanden på simulatoren er satt til et minimum.

Når lemmen gjenoppretter, bør tiden økes. Treningstiden økes daglig i minuttet, og tar 20 minutter. Det er verdt å begynne å trene på motorsykler 2 måneder etter operasjonen av hofteleddet, med tillatelse fra den behandlende legen.

Øvelser for bygging og volum av bevegelser rettet mot motstand, kan effektivt øke muskelstyrken og massen. Tillat kun med tillatelse fra den behandlende ortopedkirurgen eller traumatologen. For trening trenger du et gummibånd eller en ekspanderer.

Det er mange variasjoner av gummibåndsøvelser for forskjellige muskelgrupper i hofteområdet. Dette inkluderer øvelser for adduksjon og bortføring av hoften, løfte bena på hofteleddet. Det er mulig å starte gymnastikk med elastikk eller ekspansjoner fra 3-5 repetisjoner, som gradvis øker opptil 15 ganger.

Hvordan gjenopprette ledd etter endoprostese

Gymnastikk designet for å gjenopprette skjøten etter utskifting, er det tillatt å utføre hjemme. Et eksempel på øvelsesøvelser, sterkt anbefalt om morgenen, etter å ha våknet opp fra søvn.

1. Sitt på en avføring eller utfør en bevegelse, liggende på en flat overflate. Rotasjoner er laget i fotområdet, tåen veksles oppover og deretter nedover. Gjør det sakte og jevnt. Bevegelse forbedrer signifikant blodstrøm og lymfesirkulasjon i underekstremiteter.
2. Den opererte lemmen er bøyd i kneet. Hælen berører forsiktig overflaten av gulvet, glir på den. Hofteleddet er bøyd i en vinkel på 90 grader. Forleng benet slik at foten glødet på gulvet. Etter forlengelse av beinet, er fullstendig avslapning nødvendig.

Gjenoppretting etter artroplastikk

Kompleks treningsterapi kan gjøres hjemme i 10 minutter.

Sikkerhets forholdsregler

For å sikre at behandlings- og gjenopprettingsperioden i hofteleddet etter operasjonsendoprostetikk var den mest effektive, ikke medførte uønskede konsekvenser, er det nødvendig å observere forholdsregler. Første gang etter at kirurgisk behandling er avhengig av å gi den fysiske belastningen til foten forsiktig, for å unngå å falle. Uaktsomhet kan føre til forskyvning av lederens ledd og utvikling av komplikasjoner.

Etter pasientens uttak fra sykehuset etter felles utskifting, kan pasienten bruke krykker eller turgåere hjemme for å bevege seg rundt leiligheten. Senere, når det går trygt, er det lov å bruke røret, beveger seg først gjennom huset, og deretter langs gaten. Røret er brukt i seks måneder. Daglig fysisk aktivitet må øke gradvis.

Å gå langs gaten eller hjemme etter proteser bør unngås ujevnt eller glatt belegg. Trinn for å gjøre lik i lengde og hastighet. Fødder faller til bakken, og starter med hælene. Klatring opp trappen, det er viktig å sette begge såler på trinnet. Start trinnene på trappene med en sunn fot (når du klatrer) eller en stokk (under nedstigningen). Hvis det er rekkverk, hold deg til det. Dette vil øke hastigheten på behandlingen og bidra til å unngå forekomst av komplikasjoner og gjentatte kirurgiske inngrep.

Gjenopprettingsprosessen etter operasjon for endoprosthetikk er et viktig behandlingspunkt. Takket være riktig rehabilitering kan en person senere leve et normalt liv. Og ikke det siste stedet i denne behandlingen spilles av spesiell gymnastikk, noe som bidrar til å utvikle skjøten. I artikkelen vil vi se nærmere på hvilke øvelser som skal gjøres etter hip joint arthroplasty og på hvilket stadium.

Egenskaper ved behandling

Endoprosthetikk er erstatning av en ledd av en kunstig protese. Holdes med alvorlige skader eller degenerative endringer i hofteleddet, som ikke er egnet til konservativ terapi. En slik operasjon er en frelse for mange pasienter som ikke kan gå og lede en aktiv livsstil. Vellykket behandling er ikke bare en høyverdig protese og en velfungerende operasjon, men også en periode med riktig rehabilitering.

Endoprosthetikk er en ganske komplisert operasjon teknisk, det er traumatisk for pasienten. Spesielt når du vurderer at flertallet av pasientene er eldre. I tillegg til smertesyndromet oppstår følgende problemer som følge av protese:

• forverring av atrofiske prosesser i muskelvev
• koagulerbarhet av blod, tarmarbeid, hjerteforverring;
• Det er plutselige trykkstopp.

I denne forbindelse bør rehabiliteringsperioden være omfattende, inkludert medisinering og terapeutisk gymnastikk. Hovedoppgaven med treningsbehandling er å gjenopprette motorens evne til beina. Videre er det viktig å forstå at rehabiliteringsøvelsene etter hoftefesteutskifting skal startes så tidlig som den første dagen etter operasjonen. Dette er et enkelt kompleks, som gjøres hver time eller to, mens pasienten ligger på sengen. Men det er et nødvendig tiltak for å gjenopprette normal blodsirkulasjon i beinet, redusere ødem og gjenopprette muskelvev.

Øvelseseksempler

Etter å ha erstattet skjøten, i bekkenet et minimum av friksjon. I denne forbindelse, for å gjenopprette fysiske evner hos en person, er det viktig å trene og utvikle musklene som omgir leddet ordentlig. Deretter vurderer vi sett av øvelser som skal utføres hovedsakelig hjemme i alle stadier av rehabilitering.

Fase null

Allerede i de første dagene etter operasjonen, så snart pasienten gjenopprettet fra bedøvelsen, må du begynne å utvikle beina og utføre øvelsene. Alle handlinger skal være glatte, sakte, veldig ryddige. Det er mest effektivt å bruke fem til ti minutter til gymnastikk hver time.

• du må flytte foten opp, og deretter nedover. Denne handlingen kalles også "fotpumpen";
• Stram frontlårmuskelen i fem til ti sekunder;
• Forkort billedene i fem sekunder, og slapp av.
• ta det opererte benet til siden og sett på plass;
• trenger å bøye lemmer i kneleddet, støtte hælen;
• roter foten i en retning, deretter bakover i en sirkel;
• heve den trente bena i noen sekunder.

Du må knead det andre benet, heve det, flytte det sidelengs, vri foten. Pasienten anbefales å ligge på ryggen, når du vender til siden, er det nødvendig å sette et vevet håndkle mellom beina (i lårområdet).

Første fase av rehabilitering

Øvelsene som vi skal diskutere under, skal utføres i løpet av de første fire til fem dagene etter at operasjonen erstatter hofteleddet. I løpet av denne perioden kan pasienten allerede forsøke å forsiktig sitte på sengen. Men det er strengt forbudt å krysse bena, slå på den opererte siden, bøy beina for mye i hoftefeltet.

Fysioterapi i denne perioden kompletteres med følgende øvelser hjemme:

• Prøv å gå forsiktig, med støtte, ved slutten av den fjerde dagen må du gå om hundre meter;
• bli, holde veggen eller svenske veggen, bøy og bøy begge benene i hofte- og kneleddene;
• I samme posisjon vender beina om igjen.

Andre fase

Dette stadiet varer fra den femte til den tjue første dagen. Hovedfokuset er en mer intens motormodus. Under rehabilitering på dette stadiet, etter endoprostetikk, bør man gå inn i trappene. Dette bør gjøres nøye, etter en rekke regler:

• Det anbefales ikke å gå om gangen i mer enn tretti minutter;
• Når du går på trappene, blir det første benet av støttebenet satt sunt, og så løper det opererte benet;
• du må gå med krykker, eller bruk spesielle vandrere.

Øvinger som skal legges under rehabilitering på dette stadiet:

• ligge på magen, bøye beina, rette hælen mot baken;
• den opprinnelige posisjonen er den samme, vi løfter bena på grunn av spenningen til de gluteale musklene;
• vi legger oss på ryggen, vi beveger beina til sidene, hver i sin tur;
• stillingen er den samme, bøyer bena ved knæleddet, hælene løsnes ikke fra sengen.

Tredje fase

Denne fasen av rehabilitering for hip artroplasty utføres på den andre eller tredje måneden etter operasjonen. Alle øvelser kan utføres hjemme. I løpet av denne perioden er fugen allerede godt akklimatisert, muskelvev og ledbånd har styrket, du kan gå videre til mer intense belastninger. Gymnastikk etter to måneder skal ledsages av vekting, du må gå minst tre timer om dagen.

Ved trening kan du bruke elastisk bandasje. Øvelse stopper hvis det oppstår smerte. Båndet er festet til døren, veggstengene eller noen tunge møbler. Den andre enden er bundet rundt ankelen i treningsbenet. Øvinger gjentas ti ganger tre ganger om dagen. For ikke å miste balansen kan du holde fast ved veggen.

Komplekset av øvelser i den tredje måneden etter hip arthroplasty:

• Behov for å bøye lemmer, med en elastisk bandasje for motstand. Deretter går du til veggen, eller objektet som båndet er festet på, vender ryggen og forlater beinet som trent. Løft den fremover i en rett form, ikke bøy knæleddet. I en langsom rytme går vi tilbake til stedet.
• Vi dirigerer det opererte benet til siden ved hjelp av motstand. Vi vender sidelengs til festeplasset, fra siden av et sunt ben. Benet trekkes tilbake til siden, så i et sakte tempo vender vi tilbake til stedet.
• Yrker på treningscyklen er nødvendige for effektiv gjenoppretting av mobilitet av en felles og kraft av muskulært vev. Setehøyde bør settes slik at rette ben knapt berører pedaler. De første bevegelsene skal være tilbake, deretter fremover. Gradvis øke lasten, avhengig av tilstanden. I utgangspunktet kan du vri ti til femten minutter et par ganger om dagen, og går gradvis til tjue til tretti minutter tre til fire ganger om dagen.
• Dynamisk balansering på en sunn fot. Vi tar et elastisk tape med en lengde på to meter, begge ender må være bundet til et fast objekt (for eksempel en svensk vegg). Høyden fra gulvet i størrelsesorden 20 centimeter skal danne en løkke med en meterlengde. Vi står på beinet (hvor operasjonen ble utført) i en avstand av seksti cm fra veggen, legg en løkke på anklesnivå. Litt bøy bena på kneleddene, og la kroppen rette seg. Du må svinge sunn fot til siden ti ganger. Dermed trener vi muskelvevet til begge bein, mens koordinerte handlinger av alle muskler pumpes.

Sport og hip arthroplasty er uadskillelige konsepter hvis pasienten ønsker å fullstendig gjenopprette funksjonaliteten til leddet. Ovenfor har vi beskrevet enkle rehabiliteringsprogrammer de første tre månedene etter operasjonen. Men det er bedre å utføre dem under tilsyn av en fysioterapeut som følger teknikken og utvikler programmet individuelt for din tilstand.

Etter tre eller fire måneder etter operasjonen kan pasienten leve et fullt liv - tilbake til fysisk arbeid, aktivt slappe av, engasjere seg i ulike idretter. Samtidig anbefaler doktorer imidlertid at de holder sin nye felles trygg og tar pauser hvert par timer med aktive bevegelser. Fra sportsaktiviteter er de mest akseptable alternativene ski, svømmebasseng, sykkel.

Video "LFK etter artroplastisk"

I videoen vil du se hvordan du utfører gymnastikk under rehabilitering etter operasjon på hofteleddet.

La meg introdusere meg selv. Jeg heter Vasily. Jeg har jobbet som massør og kiropraktor i over 8 år. Jeg tror at jeg er profesjonell på mitt felt, og jeg vil hjelpe alle besøkende til å løse sine problemer. Alle data for nettstedet er samlet og omhyggelig behandlet for å levere all nødvendig informasjon i en tilgjengelig form. Før bruk som er beskrevet på nettstedet, er det alltid påkrevd MANDATORY konsultasjon med din spesialist.