I strukturen av dødelighet fra ikke-smittsomme sykdommer, ligger traumer fjerde etter kardiovaskulære sykdommer, onkologi og diabetes. Med alderen øker risikoen for spontan brudd, noe som er forbundet med nedsatt metabolisme av mineraler. Ben reduserer kalsiumnivået, noe som fører til utvikling av osteoporose. I tillegg utvikler komplikasjoner hos eldre mennesker mye oftere på grunn av den langsommere sammensmeltningen av fragmenter. Særlig relevant er tidlig diagnose og forebygging av osteoporose ved bruk av densitometri.

Hva er studien og dens varianter

Densitometri - (fra "densitas" tetthet) er en metode for å studere endringer i bein tetthet, som brukes av vertebrologer, traumatologer og terapeuter til å diagnostisere og forebygge osteoporose.

Osteoporose er en systemisk kronisk sykdom som preges av en nedgang i benmasse per volum.

Studien er basert på å bestemme mineralsk sammensetning av bein, og prosentandelen av kalsiumforbindelser. De mest studerte separate perifere delene (radial eller hælben, hofteledd), som reflekterer kroppens generelle tilstand.

Prosedyren utføres ved hjelp av et spesielt apparat - et densitometer. Avhengig av metoden for å oppnå resultatet, utmerker disse typer enheter:

• Ultralyd er en bærbar monoblock-enhet som studerer hastigheten på passasje av en ultralydbølge gjennom beinvev. Jo tettere stoffet, desto lettere blir det å sende signalet, og det blir tydeligere.
• Røntgenabsorptiometri er den mest brukte metoden. Det resulterende bildet presenteres i form av en røntgenstråle med utvalgte soner med forskjellig tetthet. Det er to typer: tofotonabsorptiometri (hele skjelettet studeres i 2 eller flere fremskrivninger), enfoton (for å studere tettheten til et bestemt område).
• Magnetic resonance imaging.
• Beregnet tomografi.

De sistnevnte to metodene blir sjelden brukt på grunn av deres høye pris og varighet.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for densitometri

Å snakke om osteoporose som en patologi til ekstremt eldre er en feil. Stater som kan føre til en reduksjon i nivået av kalsium i blodet og dermed tetthet og styrke av bein - mange. Studien anbefales i slike tilfeller:

• Parathyroid-patologier: tumorer, hypoparathyroidisme (en tilstand av redusert funksjonell aktivitet av kjertelen med en reduksjon av sekretjonen av parathyroidhormon). Dette hormonet fremmer absorpsjon av kalsium fra tarmene og reduserer utskillelsen av nyrene.
• Benbrudd på grunn av en mindre skade i historien.
• Kalsiumsenkende legemidler: Steroidhormoner (for behandling av revmatoid artritt, bronkial astma), orale prevensjonsmidler, loop diuretika (furosemid, torasemid), antikonvulsiva midler (fenobarbital).
• Alkoholmisbruk.
• Kvinner over 40 år og menn over 60 år.
• Folk over 30 år, hvis de har en diagnose av osteoporose.
• Personer som fører en stillesittende livsstil.
• Personer som sitter på utmattende dietter og er utsatt for betydelig fysisk anstrengelse.
• For dynamisk overvåking av pasientens tilstand og overvåkning av effektiviteten av behandlingen.

For kvinner er det en egen liste over indikasjoner, siden endringer i østrogensyntese (kvinnelige hormoner) gjennom livet betydelig påvirker blodkalsiumnivået:

• Kvinner i overgangsalderen, spesielt ved tidlig oppstart (opptil 45 år).
• Kvinner som gjennomgår adnexektomi (fjerning av eggstokkene, kan være scenen for driften av hysterektomi med vedlegg).

Densitometri er en mild prosedyre, så det er ingen absolutte kontraindikasjoner for det. På grunn av bruken av røntgenbestråling er metoden kontraindisert for gravide og personer som ikke er i stand til å bruke 15 minutter i en horisontal stilling (spinal skade).

Hvordan forberede seg på densitometri

For å oppnå de mest objektive resultatene av forskningen er det nødvendig:

• En dag før møtet, slutte å ta kalsiumholdige stoffer, inkludert vitaminer (Vitrum, Kalcinova, etc.).
• Hvis det i løpet av de siste 2 ukene ble utført en studie med kontrasterende stoffer (bariumsulfat for tarmene, angiografi, MR med kontrast) - fortell legen din.

Det er viktig! Hvis det er en mulighet for graviditet - skal legen vite det.

I tillegg anbefales det å ha komfortable og romslige klær. Prosedyren varer i ca 15 minutter, hvor du ikke kan bevege deg. Når du utfører røntgendensitometri, er det nødvendig å fjerne alle metallobjekter, fordi de påvirker resultatet.

Hvordan er studien

Densitometri utføres i et spesialutstyrt kontor i diagnosesentralen. Prosedyren er smertefri og sikker (dosen av røntgeneksponering er 400 ganger mindre enn den som ble mottatt under fluorografi).

Avhengig av hvilken metode som er valgt, er pasienten plassert på et bord over hvilket en mobil røntgenmaskin er plassert eller på en sofa ved siden av en ultralydsenhet (ultralyd).

Når røntgenundersøkelse - strålen går fra bunnen av bordet gjennom studieområdet og faller på innspillingen beveger "muffen" plassert over pasienten. Det resulterende bildet overføres til skjermbildet, hvor en analyse utføres ved hjelp av et spesielt dataprogram. Varigheten av prosedyren er 10-15 minutter.

Ultralyd densitometri innebærer bruk av spesielle sensorer som legges på pasientens hæl eller finger. Innen 3-5 minutter, studiet av gjennomgangen av ultralydbølger på beinvev.

Fordelen med studien og mulige komplikasjoner

Før kometen av densitometri var den eneste måten å diagnostisere endringer i beinvev, radiografi. Informasjonsinnholdet i densitometri er imidlertid mye høyere enn for et vanlig røntgenbilde.

Tabellen viser en sammenligning av ultralydsversjonen av studien og radiografien.

Bendensitometri

Det er kjent at kalsiumreserver i kroppen begynner å avta fra en alder av 30 år. Derfor er det viktig å gjøre tidlig diagnostisering av osteoporose, spesielt for kvinner. For disse formål utviklet en ny teknikk - bein densitometri. Denne metoden for forskning gir deg mulighet til raskt og nøyaktig å bestemme bein mineral tetthet.

Hva er forskjellen mellom ultralyd og røntgenbensdensitometri?

De to beskrevne typene undersøkelser er basert på fundamentalt forskjellige virkninger.

Den førstnevnte metoden innebærer bestemmelse av mineraltetthet ved bruk av densitometri i hæl og radius. Ultralyd vibrasjoner passerer raskere i vev enn det er tettere. Dataene som er oppnådd på denne måten, behandles av en datamaskin, og resultatene er gitt i form av indekser som viser avvik fra kalsiumkonsentrasjonen fra normale verdier. Denne metoden anses veldig nøyaktig, da den lar deg diagnostisere osteoporose på et tidlig stadium.

Røntgendensitometri er utførelsen av bilder av lumbale og thoracale ryggrad i lateral projeksjon. I dette tilfellet beregnes bentettheten ved hjelp av spesialutstyr basert på bildene som er oppnådd.

Ultralydmetoden er som regel mer informativ, men etter å ha utført slike densitometri, er det utpekt en fullstendig røntgenstudie for å bekrefte diagnosen.

Forberedelse for bendensitometri

Det kreves ingen spesielle forberedende tiltak før eksamen. Det eneste kravet er ikke å ta kalsiumtilskudd 24 timer før densitometri.

For enkelhets skyld bør du følge disse anbefalingene:

1. Bruk behagelige, løse klær uten metallklips, glidelåser og knapper.
2. Fjern smykker og briller.
3. Advarsel legen om mulig graviditet.

Det er verdt å merke seg at det ikke er nødvendig å forberede før ultralyddiagnostikk, dette er en veldig enkel og rask prosedyre.

Hvordan lage bendensitometri?

Alt-i-ett-ultralydutstyr har en liten nisje der en fot, finger eller hånd er plassert. Etter 15 minutter (noen ganger mindre) av smertefri innvirkning, blir måleresultatene utdataene til datamaskinen. Diagnosen er laget på grunnlag av to integrerte indikatorer - T og Z. Den første verdien tilsvarer forholdet (i punkter) av den målte bein tettheten med samme verdi hos friske mennesker under 25 år. Z-poenget viser kalsiumkonsentrasjonen i forhold til det normale mineralinnholdet i pasientens tilsvarende aldersgruppe.

Karakterer over -1 poeng er karakteristiske for friske mennesker. Verdier i området fra -1 til -2,5 antyder forekomsten av osteopeni - den første fasen av ben-demineralisering. Hvis figuren er under -2,5 poeng, er det grunn til å etablere diagnosen osteoporose.

Hvordan utføres røntgenbensdensitometri?

Stasjonære systemer for undersøkelse består av et bord med en myk overflate hvor personen er (liggende), samt en mobil "ermet" som beveger seg langs kroppen og er lokalisert over pasienten. I tillegg er det en krøllet brakett hvor bena er plassert når du tar et bilde av hofteleddet.

En røntgengenerator er innebygd i bordet, og en enhet for digital behandling av de mottatte bildene er innebygd i hylsen. Etter densitometri vises de på dataskjermen.

Under prosedyren er det viktig å ligge stille, og noen ganger kan spesialister be om å holde pusten i kort tid for å unngå å sløre bildet.

Resultatene er beskrevet av en radiolog, som angir estimerte poeng av benkalsiumkonsentrasjon og vevstetthet.

Densitometri, hva er denne prosedyren?

Osteoporose er en farlig sykdom som fører til rask utarming av bein. Fall av brudd blir hyppigere, muligheten for bevegelser er begrenset.

I nærvær av sykdommen må endres livsstil. På grunn av osteoporose utvikles andre alvorlige sykdommer, ofte som fører til døden.

Det er mye vanskeligere å behandle en sykdom enn å stoppe ved begynnelsen av utviklingen eller forhindre forekomsten.

Densitometri bidrar til å gjøre en diagnose i tide - en diagnostisk prosedyre som gjør at den instrumentelle metoden kan identifisere struktur og mineral tetthet av beinvev, tykkelsen av overflatelaget.

Studien utføres i prosessen med å behandle sykdommen for å vurdere kvaliteten på terapien.

Det er nødvendig å vurdere hvilke bevis som er tatt i betraktning ved utnevnelse av en inspeksjon, hvordan man forbereder seg, hvordan prosedyren utføres, om det er tillatt for alle.

Typer av densitometri

Densitometri utføres eksklusivt av spesialister i klinikken, i offentlige og private diagnostiske sentre. Det er to typer, men alltid smertefri.

Anestesi av undersøkt del, bruk av anestesi er ikke nødvendig for gjennomføringen. Arter er forskjellige i apparatet som brukes til å undersøke pasienten.

Ved bruk av røntgenstråler kalles det røntgen, mens ultralydbølger brukes til ultralyd.

Hver type har funksjoner og indikasjoner for å gjennomføre eller kategoriske forbud, restriksjoner på prosedyren.

Røntgen

Røntgendensitometri er den mest nøyaktige av moderne diagnostikk for å oppdage osteoporose i de tidlige utviklingsstadiene.

Diagnose ved hjelp av røntgen-gjennomsiktige ben er gitt.

Hemmeligheten til å raskt bli kvitt hemorroider fra Dr. Lavrentieva K.S.

Dette stoffet bør prøve alle som står overfor hemorroider! Lær mer.

Måten å oppdage en sykdom er enkel: jo tettere beinet under studien, det er færre stråler gjennom det.

Rådgivning med lege før densitometri

Bestråling av organismer oppnås lavt. Det anbefales imidlertid ikke å gjennomgå prosedyren mer enn en gang i året.

Oftere er pasienter gitt densitometri i lumbale ryggrad, selv om metoden er egnet for å undersøke beinene i bekkenet, skulderleddet.

ultralyd

Ultralyd densitometri er helt trygt. Metoden er vanlig, men mindre nøyaktig i forhold til den forrige.

For å oppnå resultater på bein tetthet, er deres elastisitet, stivhet, en lydbølge brukt som er rettet mot en bestemt seksjon.

Reflekterer fra beinet eller dissiperer i tykkelsen, signalerer bølgen tilstedeværelsen eller fraværet av osteoporose og andre sykdommer som fører til deformasjoner av skjelettsystemet.

Hvordan er prosedyren

Metoden for gjennomføring av densitometri bestemmes av type inspeksjon:

• Røntgenundersøkelse utføres på et spesielt bord, på overflaten som pasienten er plassert på. Nedenfor under bordet er en generator, gjennomsiktig bein, og på toppen passerer en enhet som tar flere bilder. Dataene sendes umiddelbart til skjermen. Pasienten er forbudt å bevege seg mens maskinen er i drift. Under bena eller nedre del av lukket stativ eller krøllet brakett.
• Ultralyddiagnose utføres på sofaen ved siden av den installerte enheten. Pasienten ligger flat, sitter, doktoren skanner ønsket område med en spesiell dyse, komplementert av en ultralydstransduser. En datamaskin er koblet til enheten, resultatene vises på skjermen.

Instruksjoner for trinn

Densitometri i lårhalsen eller en annen del utføres vanligvis på den angitte tiden for pasienten. Du trenger ikke å kle av før prosedyren.

Det anbefales å fjerne smykker eller klær med metallbeslag.

Det er også tilrådelig å sette en klokke, en mobiltelefon i posen og sette den til side.

Prosedyrsprosedyre:

1. Ligg på bordet eller sitte på sofaen.
2. Ta stillingen som anbefales av legen. Hold pusten i noen sekunder hvis nødvendig.
3. La rommet stå etter at studien er ferdig.

Hva viser studien

For å dechiffrere resultatet av densitometri må legen forskrive prosedyren. Imidlertid kan pasienten lese noe i konklusjonen, se score.

Programmet inneholder et program som vet hvilke parametere av bein tetthet som skal tilsvare en viss alder i normen.

Etter å ha mottatt data for en bestemt pasient, sammenlignes de med etablerte.

• Indikator "T" avslører forholdet mellom tilgjengelige resultater og normen. Indikasjoner over -0,9 betraktes som optimale, sykdommen er ikke identifisert. Med en rekkevidde på -1 - -2,5 - viser utviklingen av osteopeni, tall under -2,5 - osteoporose, en økt risiko for brudd.
• Indikator "Z" indikerer tetthet av benvev i sammenligning med referansestandardata for den tilsvarende aldersgruppen, pasientens kjønn. Hvis lavt antall oppnås, er det nødvendig med en repeterende studie for å korrigere behandlingen og stoppe ødeleggelsen av beinene.

Hvordan forberede seg på densitometri

Hvis det er mistanke om at osteoporose er diagnostisert, er densitometri obligatorisk.

Forberedelse av prosedyren innebærer ikke livsstilsendringer, men flere anbefalinger er nødvendige for å oppnå pålitelig informasjon:

1. I løpet av dagen før diagnosen, unntatt fra diettretter som inneholder cottage cheese, ulike oster.
2. Slutte å ta medikamenter som øker nivået av fosfor, kalsium (1 - 2 dager før studien).
3. Hvis MR, CT ble utført, er densitometri tillatt ikke tidligere enn en uke, etter en radiatorundersøkelse, 2-3 dager senere.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Densitometri av bein er foreskrevet både for å undersøke ryggsøylen som helhet og for å få resultater på tilstanden til individuelle seksjoner: hofte, skulder, lemmer.

Prosedyren anbefales ikke til alle, men til personer utsatt for å utvikle sykdommen, som lider av osteoporose.

Indikasjonene for undersøkelsen er:

• graviditet;
• spinal patologi;
• brudd på metabolske prosesser;
• vedvarende ryggsmerter;
• langsiktig behandling med hormonelle legemidler.

Antall pasienter i fare er bestemt. De anbefales å ha densitometri i ryggraden minst en gang i 10 til 12 måneder:

1. kvinner over femti år, menn over seksti;
2. pasienter som lider av hyppige brudd
3. gamle menn hvis høyde er under 1 m 50 cm;
4. individer i alle aldre med lav vekt;
5. kvinner som har nådd overgangsalderen;
6. pasienter med revmatiske og endokrine sykdommer, skoliose og intervertebral brokk.

Å vite hva densitometri er, hvordan forskningen utføres, kan pasientene selv ta retning for å gjennomgå en undersøkelse dersom de anser at de har problemer med beinene sine.

Sunt ben og osteoporotisk ben

Rimelige mistanke oppstår i nærvær av dårlige vaner, blant hvilke er:

• avhengighet av hyppige faste, underernæring;
• systematisk diet med begrenset forbruk av sunne matvarer;
• lidenskap for alkoholholdige drikker;
• stillesittende livsstil;
• røyking over lang tid i store mengder.

Det anbefales å gå til klinikken og bli undersøkt hvis det er slektninger som lider av osteoporose.

Densitometri i lumbale ryggrad eller annen del av ryggraden er ikke alltid tillatt.

Forbudet pålegges av en lege, men pasientene bør vite på forhånd om kontraindikasjoner til prosedyren.

Faktorer som ikke tillater å sende diagnose på enheten ved hjelp av røntgenstråler:

1. graviditet når som helst
2. amming periode.

For ultralyd densitometri er kontraindikasjoner ikke definert, siden prosedyren anses å være ufarlig.

konklusjon

Densitometri er en ideell metode for å påvise bein sykdommer på et tidlig stadium.

Ved å utføre prosedyren systematisk, er det mulig å unngå utvikling av patologi, fremdriften av en sykdom kalt osteoporose.

Hvordan utføres bein og ryggradens densitometri?

Bendensitometri er en prosedyre utført for å vurdere tilstanden av strukturen av beinvev. Denne typen forskning er tildelt en rekke sykdommer. Med den kan du identifisere patologi i tide, som forhindrer forekomsten av komplikasjoner. Teknikken er representert av flere alternativer. Valget bestemmes av alvorlighetsgrad av sykdommen og lokalisering av lesjoner av beinvev.

Les mer om densitometri

Prosedyren tillater å bestemme bein mineral tetthet. Metoden er ikke-invasiv, noe som betyr at det ikke er nødvendig å krenke hudens integritet. Hvis du er interessert i spørsmålet om hva densitometri er, må du vite hvordan det utføres. Forskjellig utstyr brukes til undersøkelsen, formålet med prosedyren er å bestemme kvantitative indikatorer for innholdet av grunnleggende mineraler, først og fremst kalsium.

Hvis degenerative prosesser utvikles i bein, er densitometri i lumbale ryggraden og lårhalsen hovedsakelig foreskrevet. Basert på resultatene av studien, analyseres tilstanden til bein i muskuloskeletalsystemet. Det er viktig å utelukke sannsynligheten for brudd, siden skade på lårhalsen og ryggraden truer med å bli helt immobilisert.

Densitometri er den viktigste forskningsmetoden for sykdommer som osteoporose. Samtidig vurderes en rekke indikatorer:

• beinmikroarkitektur;
• mineralisering;
• Tilstedeværelsen av mikroskader av beinbjelker;
• benutveksling.

Vanligvis krever en undersøkelse av rygg og hofteledd. Om nødvendig vurderer du strukturen på beinene i hele skjelettet.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for prosedyren

Det er en rekke faktorer som kan utløse degenerative prosesser i beinvev:

• beinfrakturer (selv en enkelt sak fører noen ganger til utvikling av patologi);
• hos kvinner diagnostiseres bendemineralisering oftere, spesielt etter fylte 65 år;
• climacteric periode;
• Langvarig bruk av glukokortikosteroider (mer enn 3 måneder), som ofte er et nødvendig mål for reumatiske sykdommer (vaskulitt, lupus erythematosus);
• hvis slektninger er diagnostisert med osteoporose;
• Svak forsinkelse i utvikling (uttalt tynnhet, lav vekst);
• mangel på mosjon,
• alkohol, narkotiske stoffer;
• kirurgi for å fjerne eggstokkene;
• langvarig immobilisering av leddene;
• mangel på vitamin D og kalsium.

Hvis en av disse faktorene oppstår, reduseres sannsynligheten for å utvikle patologi. Imidlertid kan densitometri også utføres for å kontrollere terapi. Kontraindikasjoner for denne metoden litt. Legg merke til graviditetsperioden, men denne begrensningen skjer bare med noen typer densitometri. I tillegg er det ikke anbefalt å utføre en slik prosedyre dersom immobilitet oppstår. I dette tilfellet vil pasienten ikke kunne ta den ønskede stillingen for undersøkelsen.

Oversikt over typer teknikker

Evaluering av strukturen av beinvev, nemlig indeksen for mineraltetthet, kan utføres på forskjellige måter. Typer metoder:

1. Ultralyd bein densitometri. Det er ingen skade på kroppen. Ulempen med denne teknikken er et mindre nøyaktig resultat. Ultralydbasert densitometri har ingen kontraindikasjoner. Det er tillatt å utføre selv gravide kvinner og kvinner under amming. Ultralyd er ofte foreskrevet for primær forskning i tilfeller av mistenkte degenerative prosesser i leddene. Denne prosedyren tar liten tid og forårsaker ikke ubehag. Imidlertid anbefales en mer nøyaktig metode for videre observasjon og kontroll av terapi.
2. Røntgendensitometri. Dette er en svært informativ teknikk. Hvis du er interessert i hvordan denne prosedyren utføres, må du vite at evalueringen av strukturen av beinvev er basert på intensiteten av stråling som går gjennom beinene. En spesiell enhet er koblet til utstyret, som bestemmer de kvantitative indikatorene for mineraler. Røntgendensitometri lar deg utforske hele skjelettet eller dets individuelle deler. Denne metoden brukes til å evaluere strukturen på benvev i lumbale, thoracale ryggraden, håndleddet, lårbenet etc. Ulempen med teknikken er behovet for å utsette pasienten for stråling. Av denne grunn er det ikke foreskrevet under graviditet og hos barn.
3. Absorptionsfoton densitometri er en kostbar metode, som også er ganske arbeidskrevende. Av denne grunn er det ikke så vanlig som røntgenstråler. I dette tilfellet vurderes intensiteten av benveveabsorbsjon av radioisotoper. Tilordne en av metodene i prosedyren: monokrom og dikromisk. I det første tilfellet er dosen av isotoper minimal. Bontylighet vurderes ved bruk av monokrom densitometri. Den dikromiske metoden er mer informativ, den brukes også til å bestemme graden av løsningen av beinvev.

Det finnes andre metoder som er typer av radiologisk densitometri:

• kvantitativ magnetisk resonansdensitometri;
• beregnet densitometri av bein eller kvantitativ computertomografi.

De utnevnes sjeldnere - for eksempel når det er nødvendig å få mer omfattende informasjon om skjelettets tilstand og for å identifisere andre brudd. Dette vil gjøre diagnosen riktig, eliminere en rekke patologiske prosesser. I tillegg er CT og MRT dyre, og er derfor tilgjengelige for et smalere utvalg av pasienter.

Hvordan forberede man seg på prosedyren?

I motsetning til en rekke andre metoder krever densitometri ikke justering av dietten i påvente av implementeringen. Imidlertid er det fortsatt nødvendig å forberede prosedyren, for dette må du følge følgende anbefalinger:

1. Slutte å ta medisiner som inneholder kalsium. Densitometri utføres bare for å bestemme den kvantitative komponenten av denne indikatoren. Hvis kalsium tas i tillegg, vil resultatet bli unøyaktig, noe som kan påvirke videre behandling. Ekskluderte tilsetningsstoffer som inneholder dette mineral, omtrent en dag før densitometrien.
2. Det er viktig å advare legen om andre studier som ble utført tidligere: CT-skanning, MR, etc. Prosedyren kan påvirkes ikke av selve undersøkelsen, men av stoffet som injiseres for å skape kontrast i bildet, for eksempel som inneholder barium. Hvis dette elementet er i kroppen, vil resultatet bli unøyaktig. Det er nødvendig å opprettholde en pause mellom forskjellige prosedyrer, men beslutningen om utnevnelse av neste undersøkelse skal gjøres av legen.

Hvis det er nødvendig å utføre en analyse av tilstanden til beinstrukturen i de hårete områdene i kroppen, er det viktig å huske at hårfjerning ikke er nødvendig for densitometri-prosedyren. Som du kan se, er forberedelsen lett, det er bare viktig å diskutere med legen alle punkter i prosedyren. Tidlig graviditet skal rapporteres før undersøkelsen.

Hvis ultralydmetoden er trygg for en kvinne og en baby, så under røntgen-densitometri, er barneperioden en kontraindikasjon.

Hvordan utføres prosedyren?

Hovedbetingelsen er bevaring av immobilitet. Selv svake bevegelser kan føre til dårlige resultater. Personen bør vedta en stilling som er praktisk for undersøkelsen. Plasseringen av legemet er valgt med hensyn til lokalisering av lesjoner av beinvev. Densitometri utføres med en spesiell sensor med små dimensjoner. Det kommer i kontakt med huden og overfører stråling som når benvevet. Resultatet vises på skjermen.

En hel kroppsundersøkelse kan ta litt tid (30 minutter eller mer). Densitometri av de perifere områdene utføres om noen få minutter. Hvis en røntgen utføres, skal alle metallobjekter fjernes. Dette gjelder røntgenstråler, CT og MR. Implantater skal rapporteres til legen. Ultralydbasert prosedyre utføres på to måter:

1. "Tørr" sensor. Metoden krever bruk av en spesiell gel, som påføres området der lesjonene befinner seg. Et stoff som gir en glidemåler av et densitometer, adskiller seg fra det ved utførelse av standard ultralydprosedyrer av andre typer.
2. "Vann" metode. I dette tilfellet er pasientens kropp helt eller delvis nedsenket i vann, for hvilket destillert vann brukes. Prosedyren utføres i et bad.

Røntgendensitometri utføres i klær. Du bør imidlertid sjekke at det mangler metallbeslag.

Dekryptere resultatet

Bone vev kan ha en annen struktur når det utvikler degenerative prosesser. Densitometri analyserer to kriterier: T- og Z-poengsum. Den første av disse er resultatet av å sammenligne referanseindikatoren, samt å vurdere tettheten til pasientens vev. Z-ball oppnås ved å sammenligne pasientens beintetthet og gjennomsnittlig indeks for aldersgruppen.

1. Det normale resultatet er mer enn 1.
2. Hvis verdien av hovedindikatorene varierer fra -1 til -2, diagnostiseres osteopeni. Dette er en tilstand som er preget av lav mineral tetthet av beinvev.
3. En indikator på mindre enn -2 indikerer at osteoporose utvikler seg.
4. Nedgangen i indeksen til -2,5 og under gir grunnlag for å diagnostisere et alvorlig stadium av osteoporose, når risikoen for brudd med liten skade er ekstremt høy.

Pris og hvor å søke om prosedyren

Ultralyd utføres i polikliniske avdelinger og diagnostiske sentre. Dette er en enkel og rimeligere metode. Hvis røntgendensitometri ble foreskrevet, er en slik prosedyre tilgjengelig på generelle sykehus og medisinske sentre. Hvis du er interessert i gjennomsnittsprisen, er det nødvendig å ta hensyn til typen av undersøkelsen og lokaliseringen av lesjonene.

Kostnaden varierer fra 700 til 6000 rubler. Så, en omfattende undersøkelse, når du vurderer tilstanden til alle bein av skjelettet, vil koste mer enn andre prosedyrer. Studien av strukturen av vevene i en ledd kan koste et gjennomsnitt på 700-1400 rubler. Omfattende undersøkelse, når det er nødvendig å få et resultat på tilstanden på 2 eller flere ledd, vil koste 2 200 rubler og mer.

Densitometri: Hva er denne prosedyren, hvordan å gjøre, dechifisere resultatene

Densitometri: egenskaper ved prosedyren

Bendensitometri er en prosedyre som er basert på røntgenstråler. Saken er at vevet i menneskekroppen helt annerledes overfører stråling, avhengig av dens tetthet. Estimering av tetthet av ugjennomsiktige vev utføres ved å måle demping av røntgenstråler som passerer gjennom dem. Bone vev har den høyeste tettheten i hele kroppen, derfor blir studien på andre måter umulig. I denne forbindelse, hvis du mistenker bein sykdommer, må en person finne ut hvilken type prosedyre dette er - densitometri, hvordan det utføres og hva det kan vises.

Indikasjoner for

Det er ganske mange situasjoner der det er nødvendig å gjennomgå en slik undersøkelse. nemlig:

• hvis en kvinne har overgangsalder og hun tar ikke østrogen
• Det er verdt å lære å utføre densitometri, kvinner i det høye veksten med høyt vekst med overdreven tynnhet;
• i diagnosen hip fraktur;
• når du bruker narkotika som kan føre til tap av kropps kalsium;
• hvis det er tilfeller av osteoporose i slekten;
• i sykdommer i nyrene, leveren, så vel som i diabetes mellitus;
• hvis resultatene av urin viser økt deoksypyridinolin;
• i hypertyreoidisme og hyperparathyroidisme;
• i tilfelle av brudd med mindre skader, samt identifisering av en ryggradsbrudd.

Hvis du ikke vet hvordan benetitometri er ferdig og hva det er, bør du forstå at teknikken er basert på røntgenbestråling, derfor bør kroppen ikke bli utsatt for skadelige effekter uten indikasjoner på at den er oppført.

Hva vil densitometri vise?

En slik diagnostisk metode tillater ikke bare å forstå hvilken patologisk prosess som skjer i beinene og få et bilde, men også å evaluere de kvantitative parametrene for strukturmatrisen. Dermed vil det bli klart om innholdet av mineralsalter i bein er normalt, vil det være mulig å avdekke hvilken beinminnetetthet er, så vel som hva er massen av beinmineraltettheten. Resultatevalueringen er basert på to indekser:

• BMC - "BoneMineralContent" - en indikator for innholdet av mineralsalter;
• BMD - "BoneMineralDensity" - mineraltetthetsindeks.

Den første anses som den mest nøyaktige indikatoren for innholdet av mineralsalter i beinvev. Den andre er ikke mindre viktig, fordi forholdet til risikoen for brudd er svært høyt, så denne indeksen har en god prediktiv verdi.

Fortolkningen av resultatene av densitometri kan inneholde en annen parameter - masse mineraltettheten av vevet, men det blir brukt mindre og mindre ofte. Dette skyldes det faktum at det er ganske vanskelig å oppdage, og det er ofte nødvendig å bruke en spesiell type beregnet tomografi og å bruke relativt dyre databehandlingsmetoder for å oppnå en slik parameter.

Hvordan forberede seg på densitometri?

En slik undersøkelse av bein som densitometri innebærer undersøkelse av den distale delen av beinvevet og deretter epifysene av beinene. For å få de mest pålitelige resultatene, bør pasienten:

• en dag før diagnosen, å forlate noen kalsiumholdige mattilsetninger og stoffer;
• gi beskjed til legen om eventuelle prosedyrer ved bruk av kontrast - for noen tid etter dem kan densitometri ikke utføres;
• Ikke flytt under prosedyren, og ikke endre kropps og lemmer.

Nå vet du hvordan du skal forberede densitometri, og det blir klart at det ikke kreves noen spesielle foreløpige prosedyrer.

Typer av forskning

Totalt er det to typer av en slik prosedyre: røntgen og ultralyd. Hver av disse metodene er mer effektiv ved å undersøke visse deler av kroppen. For eksempel brukes ultralyd til å identifisere problemer i calcaneus, fordi den gir mer informasjon, og røntgenmetoden er tilrådelig å bruke om nødvendig for å inspisere lårbenet eller lumbale ryggraden.

Røntgendensitometri

Hvis du har blitt tildelt en slik prosedyre, er det verdt å vite hva densitometri er og hvordan det utføres for å forstå hva du skal klare for. Denne metoden er mer informativ, men den er også mindre gunstig. Du kan bestå studiet ikke mer enn en gang i året, men dette kan ikke være nok. Imidlertid vil strålingsdosen være liten - mye mindre enn med en standard røntgenstråle. En slik prosedyre vil gjøre det mulig å identifisere selv minimale avvik i beinvevet og nøyaktig bestemme dens tetthet basert på hvor nøyaktig strålene vil passere gjennom beinene. Veldig informativ, denne metoden er også i studien av håndleddene.

Ultralydsdensitometri

Hvis du ikke vet hvordan bein densitometri gjøres ved hjelp av ultralyd, bør du vite at det er den sikreste og ikke har kontraindikasjoner. Det er foreskrevet selv for gravide og ammende kvinner. Denne prosedyren utføres ved bruk av et spesielt densitometer, hvis arbeid er basert på passasje av ultralyd gjennom pasientens bein. Fordelen er at slik diagnostikk kan utføres både for å identifisere og kontrollere sykdommen så ofte som ønsket.

Hvordan er prosedyren?

Prosedyren tar sjelden mer enn tretti minutter i tilfelle av røntgendensitometri og femten i tilfelle av ultralyd. Alt pasienten må gjøre er å ta en bestemt posisjon på et spesielt bord for diagnose. Over studien området vil bli lokalisert detektoren. Hvis du ikke vet hvordan du skal utføre bein densitometri, er det verdt å vite at en slik sensor kan bevege seg over forskjellige områder av pasientens kropp. Nivået på stråling gjennom kroppen er målt og registrert av et spesielt program, hvoretter dataene må behandles. Noen ganger er deler av pasientens kropp festet med spesielle enheter for å redusere deres mobilitet til null, og de ber også personen å holde pusten for å få det mest nøyaktige bildet.

Stasjonær studie

Det er viktig å vite hva densitometri er, hva prosedyren er og hva du kan forvente av det før du går gjennom en slik undersøkelse. Du kan bli diagnostisert på et lege kontor ved hjelp av en stasjonær enhet. Det er et spesielt bord med sensorer som pasienten skal gå på.

Monoblok utstyr

Ofte spør folk seg selv spørsmålet: "Densitometri: hva er det, hvordan går det ut?" - når de er foreskrevet en slik studie. Diagnostikk kan gjøres ved hjelp av bærbart utstyr. Dette betyr imidlertid ikke at prosedyren kan utføres utenfor diagnosesentralen, siden det er et spørsmål om røntgenstråling. Ved hjelp av monoblokutstyr er det praktisk å inspektere beinene på fingrene, hælen.

Tolkning av resultatene av densitometri

Rapport som viser densitometri, kan bare en kvalifisert spesialist radiolog. Dekryptering utføres etter prosedyren, det kan ta opptil en halv time.

Hvem er densitometri kontraindisert?

Det vil ikke være mulig å finne ut hvordan ben densitometri er gjort hvis vi snakker om en gravid kvinne eller et barn under 15 år. Faktum er at i så fall kan selv små doser av stråling få en negativ innvirkning. Den endelige avgjørelsen er imidlertid laget av en lege.

Densitometri: Røntgen, ultralyd og tolkning av resultater

Densitometri er en informativ medisinsk undersøkelse, dens formål er å måle mineraldensiteten til humant benvev. Prosedyren er ikke invasiv, smertefri, gjør det mulig å få informasjon om kalsiuminnholdet i et barns eller en voksenes bein, noe som vil bidra til å identifisere osteoporose i tide allerede i begynnelsen.

Densitometri kan utføres i ulike deler av muskel-skjelettsystemet, men oftest blir det praktisert å studere følgende ledd:

• kneledd;
• ryggrad;
• hofte ledd;
• skulderleddene.

Datamaskin, eller kompleks, densitometri til tider mer informativ enn konvensjonelle blodprøver og til og med røntgenstråler. La oss tenke nærmere på typer densitometri, hva prosedyren er, hvordan den utføres, hvilke resultater som vises.

Oppgaver og essensen av forskningen

Viktig å vite! Legene er i sjokk: "Det er et effektivt og rimelig middel for ledsmerter." Les mer.

Integrert densitometri vil bidra til å identifisere:

1. Tilstedeværelsen av osteoporose av bein på forskjellige stadier av kurset.
2. Nivået på bein tetthet.
3. Mengden mineralforbindelser i humane bein i et hvilket som helst område av muskel-skjelettsystemet.
4. Den eksakte lokaliseringen av frakturer i ryggraden, den generelle tilstanden til ryggraden.
5. Oppdater diagnose av bein sykdommer.
6. Etablere en ytterligere prognose av utviklingen av osteoporose, bestemme risikoen for hoftebrudd i flere år framover.
7. Evaluering av effektiviteten av pågående medisinsk terapi.

Prosedyren utføres uten anestesi, det anses som trygt, siden det ikke forårsaker skadelig stråling til en person. Metoden for undersøkelse består av eksponering for ultralyd eller røntgenstråler; data leses av sensorer og overføres til en datamaskin. Deretter bestemmer et spesialprogram tettningsnivået for humane bein.

Datadensitometri er en nøyaktig informasjonsmetode for å oppdage osteoporose i begynnelsen. Virkningen av strålene er i stand til å oppdage selv små avvik i beinstrukturer (det er mulig å oppdage selv 2% kalsiumtap, noe som indikerer en høy nøyaktighet av studien).

Hvordan forskning

Hvordan utføres densitometri? Forskningsmetoden er avhengig av den spesifikke typen forskning, den diagnostiserte delen av menneskekroppen.

Prosedyrets generelle forløb:

1. Pasienten tar den nødvendige stillingen på et spesialtabell (det er angitt av en lege avhengig av det aktuelle området).
2. Hvis hofteleddene undersøkes, passer benens ben til brystet.
3. Du må ligge stille. Avhengig av densitometrimetoden som brukes, kan prosedyrens varighet være fra ti minutter til en halv time.
4. Under diagnosen kan legen spør pasienten om å holde pusten.
5. Røntgenstrålen under prosedyren kan passere gjennom 3 punkter av beinet.

Hvor ofte kan du gjøre en slik prosedyre? Dette bestemmes individuelt, basert på generell helse og en predisponering for bein sykdommer.

X-ray variasjon

Det er to typer densitometri:

• ultralyd prosedyre;
• røntgenundersøkelse.

Ultralydmetode er en undersøkelse uten bruk av stråler. På grunn av den fullstendige sikkerheten til prosedyren, er denne type densitometri tillatt for hyppig bruk selv for gravide og mødre under amming.

En slik undersøkelse praktiseres ved å bruke et spesielt densitometer, som kan måle hastigheten på ultralyd gjennom en persons bein. Indikatoren fjernes av sensorer og behandles i et dataprogram.

Ofte undersøker en ultralyd kalkaneus.

Fordelene med ultralyd-type diagnostikk:

1. Varighet - ikke mer enn femten minutter.
2. Ingen skadelig stråling eller andre negative effekter på kroppen.
3. Tilgjengelighet.
4. Nøyaktighet av den diagnostiske prosedyren.
5. Spesiell trening er ikke nødvendig.
6. Mulighet til å utføre forskning, både for den primære diagnosen, og for overvåking av den allerede utførte medisinske behandlingen og evaluering av effektiviteten.

Hvis legen ikke var i stand til å skaffe tilstrekkelig informasjon fra en ultralydsundersøkelse av beinene, utføres røntgendensitometri.

En mer nøyaktig diagnostisk metode er radiologisk densitometri. Under prosedyren sendes røntgenstråler til det menneskelige benvevet. De beregner mengden mineraler i beinvevet for å bestemme dens tetthet.

Røntgenstråler kan avsløre enda mindre avvik i beinene. Når densitometri er mye mindre stråling enn med vanlig røntgen, så er den negative effekten på kroppen minimal.

Ofte er røntgenstråler brukt til å undersøke tettheten av ryggraden, håndleddene og hofteleddene. Også denne prosedyren kan utføres for andre områder av det menneskelige muskel-skjelettsystemet.

På grunn av at denne type densitometri fortsatt har stråling fra røntgenbilder på en person, anbefales det ikke å gjennomføre det for ofte.

Det er umulig å si nøyaktig hva som er bedre: ultralyd eller røntgendensitometri, siden begge typer prosedyrer har sine fordeler og ulemper. Imidlertid anses den mer informative metoden å studere bein ved hjelp av røntgenstråler.

Hvor kan jeg gjøre en undersøkelse?

Densitometri kan fullføres i et medisinsk diagnostisk senter. Spesiell oppmerksomhet må ikke bare betales til klinikken, men også til operatørens kvalifikasjon: kvaliteten på tolkningen av resultatene vil avhenge av den.

De beste klinikker for å utføre en slik undersøkelse:

Densitometri resultat

En person som undersøkes for første gang, må forstå hva densitometri viser, og hvilke standarder for bein tetthet skiller seg ut av leger. Hovedindikatorene for densitometri:

1. "T" er et mål for tettheten av vevet i forhold til normen. Den normale prisen for unge er 1 poeng og høyere.
2. "Z" er tettheten av vevet, avhengig av aldersgruppen som pasienten tilhører.

For en voksen og et barn bruker legene forskjellige skalaer for å evaluere resultatene av vevstetthet.

Dekoding av de oppnådde resultatene er mulig i henhold til følgende tabell:

indikator

verdi

Med resultatene av studien, må du kontakte en reumatolog, som vil velge en medisinsk behandling avhengig av bevis og forsømmelse av tilstanden.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes hjemme! Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

Tradisjonell behandling for osteoporose:

1. Forberedelser for å forhindre ytterligere tap av kalsium fra bein: Alostin, Verpena og derivater.
2. Legemidler for å hemme benetap: Bonefos, Ksidifon.
3. Midler for å stimulere dannelsen av benvev (Osteogenon).
4. Reseptbelagte hormonelle legemidler praktiseres hos pasienter med alvorlig osteoporose.
5. Kalsiumpreparater, multivitaminer: Elevit, Complivit.

Ved benbrudd kan lemfiksering utføres ved bruk av gips. I mer avanserte tilfeller krever pasienten kirurgi.

Indikasjoner for passasje

Hovedindikasjonene for gjennomføring av densitometri er følgende tilstander:

1. Menopausale kvinner. Det er viktig å gjennomføre en benprøve tidlig i denne tilstanden.
2. Som et forebyggende tiltak utføres forskning for kvinner over 40 år. Når det gjelder menn, må de utføre en slik prosedyre hvert år etter 60 år.
3. Tilstedeværelsen av skader eller beinfrakturer i historien. Det er spesielt viktig å diagnostisere bein tetthet ved brudd på ryggraden eller hofteleddene, siden de ofte blir ødelagt under påvirkning av osteoporose.
4. Tilstedeværelsen av alvorlige skjoldbrusk sykdommer og hormonforstyrrelser.
5. Kvinner som har hatt ovarial fjerning (de har økt risiko for osteoporose).
6. Pasienter hvis nære slektninger led av osteoporose.
7. Folk som har tatt medisiner i lang tid som påvirker lekkingen av kalsium fra beinene.
8. Personer som lider av langvarig alkoholisme, røykere med erfaring.
9. Folk med dårlig balansert kosthold, med mangel på næringsstoffer og kalsium.
10. Menn og kvinner med lav kroppsholdning med lav kroppsmasse.
11. Pasienter som praktiserer fasting for terapeutiske formål eller for vekttap.
12. Folk som leder en stillesittende livsstil.
13. Pasienter som regelmessig utøver overdreven fysisk aktivitet på kroppen.

Ytterligere indikasjoner på densitometri:

• sykdommer i ryggraden (osteokondrose, skoliose av varierende grad av forsømmelse, brokk, etc.);
• metabolske forstyrrelser;
• økt benfraghet;
• Ryggsmerter av usikker etiologi;
• krenkelse av kalsiummetabolisme
• alvorlige endokrine sykdommer;
• generell overvåking av effektiviteten av behandlingen av osteoporose;
• langsiktig behandling med psykotrope legemidler eller hormonelle prevensjonsmidler;
• graviditetsplanlegging
• fedme;
• folk som ofte drikker kaffe.

Kontra

Ultralyd type densitometri anses å være trygt for mennesker, så det har ingen signifikante kontraindikasjoner. For røntgenundersøkelsen, på grunn av strålingseksponering, kan den ikke utføres for kvinner i løpet av barneperioden, mødre under amming. Hvis pasienten har alvorlige kroniske sykdommer, må han nødvendigvis informere legen før undersøkelsen.

Beinanalyse

Bendensitometri (ultralyd, datamaskin) er utnevnt av en reumatolog, men etter en persons tilstand kan følgende spesialister anbefale prosedyren:

Hvis endokrinologen eller gynekologen foreskriver diagnosen tilstanden til beinvevet, betyr det at spesialisten ønsker å verifisere årsaken til sykdommen og tilstedeværelsen av komplikasjoner.

Du kan finne ut hva densitometri viser (hva det er generelt), hvordan det utføres, fra en spesialist som utfører slike undersøkelser. Han vil gi råd om hvordan å forberede seg på densitometri.

Du kan spørre en reumatolog om hvordan densitometri går, hvordan det gjøres for å diagnostisere tilstanden til forskjellige ledd.

Forberedelse for prosedyren

Egenskaper ved å forberede pasienter til undersøkelse av ben:

1. Hvis hovedoppgaven til undersøkelsen er diagnosen osteoporose, noen dager før prosedyren, bør du slutte å ta kalsium i noen doser og andre preparater for å styrke bein.
2. Før undersøkelsen er det tilrådelig for pasienten å fjerne alle smykker fra seg selv for å sikre at det ikke er metallobjekter på klærne (knapper, glidelåser, etc.).
3. Hvis kvinnen er gravid, er det viktig å informere legen før prosedyren. Du må sørge for at personen ikke har andre kontraindikasjoner til studien.
4. Hvis pasienten tidligere har gjennomgått radiografi ved hjelp av et kontrastmiddel, er det viktig å advare diagnosen om dette.

Bontetthet

Noen pasienter frykter den negative virkningen av en slik undersøkelse. Bein tetthet i densitometri lider imidlertid ikke, fordi prosedyren ikke har en ødeleggende effekt på leddene til en person.

Hvor ofte kan du gjøre densitometri? Legene anbefaler at personer med høy risiko skal screenes for osteoporose to ganger i året.

Når det gjelder forebygging av leddpatologier, for å vurdere den totale bein tettheten, utfør denne studien helst en gang i året. Ekstraordinær ledning av densitometri kan foreskrives i henhold til indikasjoner (smerte, forverring av leddene, etc.). Før en slik prosedyre er det viktig å konsultere en lege på forhånd.

Spine diagnose

Studien av ryggraden og dens lumbale ryggrad med mistanke om osteoporose utføres i nærvær av en brokk, osteokondrose eller en tidligere brudd i vertebral fraktur.

Røntgendensitometri er vist to ganger i året for inflammatoriske patologier i ryggraden, skoliose, artrose av store ledd (for eksempel for artros i lårhalsen).

Diagnose av osteoporose

Undersøkelse for å bestemme bein tetthet vil tillate å studere sammensetningen av beinvev. Indikatorer for osteoporose ("T" og "Z") vil være -2,0 og under.

Hvis en undersøkelse av osteoporose avslører denne sykdommen, blir grader klassifisert i henhold til testresultater og doktors konklusjon.

Hvor ofte kan du gjøre densitometri med allerede identifisert osteoporose? Hyppigheten av undersøkelser avhenger av scenen av forsømmelse av sykdommen, graden av dens progresjon.

Prisen på eksamen er bestemt av sin type, spesifikke klinikk, eksamensområde.

Kostnaden for studien er i gjennomsnitt 3.500 rubler. I enkelte klinikker kan prisen nå opptil 6000 rubler. Gå gjennom densitometri for felles smerter: Tidlig oppdagelse av sykdommer vil redusere risikoen for å utvikle farlige sykdommer og deres komplikasjoner.

Undersøkelse av kneleddene

I motsetning til konvensjonelle røntgenstråler, vil densitometri gi mer detaljert informasjon om tilstanden til beinvevet i denne ledd. Studien vil avsløre knæleddens patologi i generasjonsstadiet, når aktiv betennelse i pasienten ennå ikke er observert. Dette vil gi legen muligheten til å velge et behandlingsforløp for pasienten og forhindre degenerative lesjoner i leddet.

For behandling og forebygging av sykdommer i ledd og ryggraden, bruker leserne metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling anbefalt av ledende reumatologer i Russland, som bestemte seg for å snakke mot farmasøytisk kaos og presentert et legemiddel som virkelig behandler! Vi ble kjent med denne teknikken og bestemte oss for å tilby det til din oppmerksomhet. Les mer.

Forebygging av osteoporose

Osteoporose fører til tynning av beinene og øker deres skjøthet, noe som fremkaller brudd. For å forhindre tap av bentetthet, må du følge de forebyggende anbefalingene fra leger:

1. Lead en sunn livsstil. Det er nødvendig å fullstendig forlate bruken av ånder, røyking, ta kaffe, siden alt dette bidrar til å fjerne kalsium og fjerne det fra kroppen.
2. Overholde et sunt kosthold, hvis diett vil være rik på kalsium, magnesium og fosfor. Daglige menyelementer inkluderer kjøtt eller fisk, grønnsaker, frokostblandinger, lever, eggeplommer og oster. Fermenterte melkeprodukter er nyttige for bein: hytteost, kefir, krem.
3. Ta regelmessig kalsiumtabletter.
4. For menopausale kvinner er det viktig å ta østrogenmedikamenter. De vil beskytte mot utvikling av mangel på kjønnshormoner og de negative effektene av denne tilstanden.
5. Tren regelmessig på kroppen din for å styrke bein og opprettholde dens tetthet. Men hvis en person allerede har utviklet osteoporose, vil fysisk aktivitet ikke være like effektiv.
6. Matte kroppen med vitamin D. Det anbefales minst en gang i året å gå til solfylte regioner.
7. Unngå fedme, så vel som kritisk lav kroppsvekt.
8. Tidlig behandle noen kroniske patologier, spesielt sykdommer i nyrene, leveren, mage-tarmkanalen og hormonforstyrrelser i kroppen.
9. Hvert år konsulterer en lege og utfører diagnostiske prosedyrer for forebyggende vurdering av bentetthet.
10. Unngå tøffe dietter.

Hvordan å glemme ledsmerter?

• Felles smerter begrenser bevegelsen og hele livet...
• Du er bekymret for ubehag, knase og systematisk smerte...
• Kanskje du har prøvd en mengde medikamenter, kremer og salver...
• Men dømme etter at du leser disse linjene - de hjalp deg ikke mye...

Men ortopedisten Valentin Dikul hevder at det finnes et virkelig effektivt middel mot leddsmerter! Les mer >>>