Adferdsregler for radikulitt

Jeg hadde en bitt av ischias i fjor. Jeg lettet på den akutte smerten, men senere, jeg kom ut av sengen, gjorde jeg en uforsiktig bevegelse, og smerten kom tilbake igjen. Hvordan beveger du seg korrekt i denne sykdommen etter en forverring?

Ofte, så snart den akutte smerten har passert, slutter folk å legge merke til reglene for god behandling av sin egen ryggrad. Dette gjelder ikke bare radikulitt, men også andre sykdommer - osteokondrose, intervertebral brokk, artrose. I mellomtiden går sykdommen ikke så fort, og forsiktighet må observeres i lang tid. De farligste øyeblikkene går ut av sengen, stillesittende arbeid eller fysisk anstrengelse.

Hva skal jeg gjøre for å unngå nye angrep?

• strekk forsiktig armene dine over hodet;

• gjør noen pusteøvelser;

• Kom sakte ut av sengen, hviler på rette armer og maksimalt bøyer ryggraden i lumbalområdet;

• Det er bedre å ligge på magen og bare da senke bena til gulvet. Fra denne posisjonen, med hendene på sengen, stå forsiktig opp uten å bøye nedre rygg.

Sitter på en stol eller i en stol:

• Ryggen skal ligge på stolens bakside, helst solid, lett tiltet tilbake. Hvis ryggen er rett, plasser en tett vals eller en liten flat pute under lumbalområdet;

• Ikke bøy ryggen mens du sitter. Hvis bordhøyden ikke samsvarer med høyden, legg en pute på setet;

• Hver 15-20 minutter, gjør en lett oppvarming, på stedet og hver time, stå opp, gå rundt, riste med dine avslappede hender, gjør noen forsiktige kroppsfliser.

• Ikke løft lasten mer enn 10 kg;

• Når du løfter lasten, kan du ikke stå på rette ben, lene fremover;

• lasten skal deles i like store deler og bæres i hendene så nært som mulig på kroppen;

• Ikke løft lasten over skuldrene;

• Når du løfter lasten, er det umulig å rotere torsoen samtidig.

• Når du laster en last over en betydelig avstand, er det nødvendig å bruke en ryggsekk og ikke bære lasten i hendene.

Radiculitis hvordan å sitte

Radiculitis er en av de vanligste sykdommene i ryggraden. Bly til forekomsten kan være en rekke årsaker.

Ofte begynner radikulitt med utseendet i lumbaleområdet av plutselige piercing smerter, som ofte kalles "ryggsmerter". En person beveger seg med store vanskeligheter og blir vanligvis tvunget til å ligge. Slike angrep forekommer som regel under skarpe bevegelser, spesielt når de strekker seg etter arbeid i en skråstilt stilling.

Det skjer at smerten manifesterer seg gradvis, som dekker hele lumbalområdet eller bare halvparten av midjen, og spre seg så til baksiden av lår, underben og fot.

Slike smerter forverres av bevegelser, hoste og er spesielt bekymrende om natten, og i de første dagene av sykdommen kommer til og med en enkel forandring i kroppsstilling i sengen. I hvile, og også på ettermiddagen blir smerten vist mindre intensivt.

I noen mennesker kan smerte være uskarpe og ganske tolerable, en person kan fortsette å jobbe på sin vanlige måte, mens andre i andre kan smerte være så alvorlig at det tvinger ikke bare ikke å forlate sengen, men til og med prøve å ikke puste.

Temperaturen stiger sjelden, og som regel overstiger ikke 37,2-37,4 ° C.

Søvn er forstyrret bare hvis det er skarpe smerter.

Som smerte intensiverer ved belastning, kan forstoppelse oppstå.

Klager av prikking, brennende, følelsesløshet eller avkjøling i lår- eller underbenet. Følsomheten i huden kan variere i enkelte områder i lumbalområdet eller på det berørte benet. På samme tid, ved sykdomsutbrudd, forverrer følsomheten vanligvis, og senker deretter.

En person føler seg den skarpeste smerten når man trykker på lumbalområdet langs nesen, og derfor er bevegelsene svært smertefulle, hvor de berørte delene av nervesystemet blir utsatt for spenning, det vil si når man løfter det rettede benet, torso fremover og sidelengs, alle slags plutselige bevegelser, for eksempel hoste.

Gangen endres. Mens du går, bøyer en person hele tiden benet på kneet, prøver å ikke gå helt på den, og stole hovedsakelig på tåen.

Med langvarige former for isjias øker tretthet gradvis, personen blir irritabel, appetitten minker og søvn er opprørt. Som gjenoppretting og reduksjon av smerte passerer alle disse fenomenene raskt, arbeidskapasiteten blir gjenopprettet og irritabilitet forsvinner.

Det er tilfeller der radikulitt varer bare noen få dager, noen ganger noen uker, avhengig av behandlingen. I alvorlige tilfeller som er vanskelig å behandle, strekker sykdommen seg til flere måneder. Derfor er det svært viktig å konsultere en lege ved de første tegnene på radikulitt.

Hvordan oppføre seg i perioden med forverring

Hvordan sove

- Basen av sengen bør være et treskjold med en hard madrass; Skråkantens skrå hodet ende økes med 15-20 cm.

- De som er vant til å sove på magen i akutt sykdom, bør legge en liten flat pute under magen, noe som vil bidra til å unngå ekstra smerte.

- Endre kroppsposisjonen oftere, anstrengende og avslappende grupper av forskjellige muskler.

- Begrense kjønn ved å gi en aktiv rolle.
sunn partner.

Hvordan komme seg opp

- Du kan ikke plutselig hoppe ut av sengen.

- Når du våkner, må du forsiktig strekke, strekke armene over hodet ditt.

- Ligge i sengen, bør du gjøre minst noen pusteøvelser.

- Det er nødvendig å komme langsomt ut av sengen, lene seg på rette armer og maksimalt bøye ryggraden i lumbalområdet.

- For en tryggere klatring er det bedre å ligge på magen og bare da senke bena til gulvet. Fra denne posisjonen, med hendene på sengen, stå forsiktig opp, ikke bøy i midjen.

Hvordan sitte

- Hver kvart i en time, bør du gjøre en lett oppvarming, på stedet og hver time - en fem minutters motor pause med å gå på plass, riste med avslappede hender, forsiktig sirkulære bevegelser av hodet og bøyene.

- Ryggen skal ligge på stolens bakside, helst solid, litt vippet tilbake med en repetisjon av bøyningen av ryggraden. Hvis ryggen er rett, så under lumbalområdet må du sette en tett vals eller en liten flat pute.

- Det er farlig og uønsket å sitte i tvungen fleksibilitet.

Hvordan jobbe

- Ikke løft mer enn 10 kg.

- Når du løfter lasten, kan du ikke stå på rette ben, lener seg fremover.

- Lasten må deles i like store deler og bæres i hendene så nært som mulig til kroppen.

- Ikke løft lasten over skuldernivået.

- Ved løfting kan lasten ikke samtidig gjøre torso.

- Når du laster en last over en betydelig avstand, er det nødvendig å bruke en ryggsekk, og ikke å bære en last i hendene.

Ellers innebærer behandling av radikulitt et sett med tiltak for å lindre smerte og eliminere årsaken til sykdommen. Siden infeksjonen er hovedfaktoren som fører til forekomsten av sykdommen, med radikulitt er det svært viktig å kurere den underliggende sykdommen. Noen ganger kan enkel fjerning av mandlene føre til helbredelse.

Isjias. Ikke vær redd for å flytte!

Generell informasjon

Til å begynne med betalte vi feilaktig ikke hensynet til ryggraden. Tross alt er det kroppens sentrale kjerne, søylen som kroppen vår hviler på, den er ansvarlig for muligheten for bevegelse, og gir nesten alle vitale funksjoner i kroppen. Ubalanse i tilstanden til dette systemet kan forårsake overhengende negative konsekvenser som påvirker arbeidet i menneskekroppen. Følgelig kan dette være årsaken til mange vanlige sykdommer.

Radikulitt er en sykdom i nervesystemet, der rottene i ryggmargen påvirkes (klemmet) eller betent (spesielle bunter av nervefibre som strekker seg fra ryggraden). Vanligvis føres dette av osteokondrose i ryggraden (en sykdom der de mister elastisitet og legger press på røttene til ryggraden i bruskene). På disse stedene, hvor de skadede platene er koblet til vertebrae, blir salter (fremspring) avsatt. På grunn av fysisk anstrengelse på ryggen, oppstår trykket av disse fremspringene på nerverøttene, resultatet er en skarp smerte, den normale følsomheten til disse delene av kroppen går tapt. Selvfølgelig er slike brudd ikke den eneste årsaken til smerte. De samme smertefulle fenomenene kan forårsake muskelspasmer som følge av skader, plutselige bevegelser (sving av hode eller kropp), hypotermi eller beruselse av kroppen.

Radikulitt kan også utvikles med degenerering av intervertebrale plater, som ofte ledsages av forskyvning av disse plater, et eksempel er en brokk av plater. Oppgaven av intervertebralskiven er avskrivningsfunksjonen i ryggmargen selv, på grunn av hvilken plastikk av bevegelser, deres mobilitet og fleksibilitet oppnås. Hernia opptrer når det er slitasje og forstyrrelse av diskens normale funksjon: Som kroppens aldre, eksponering for uønskede faktorer (skade, økt fysisk anstrengelse, feil livsstil). Klemming og irritasjon skyldes det faktum at innholdsstoffet i disken kommer i kontakt med de tilstøtende røttene i ryggmargen.

Mye sjeldnere, men fortsatt er det tilfeller av manifestasjon av isjias med en rekke sykdommer i indre organer, svulster i det perifere nervesystemet eller ben-ligament-apparatet, tilstedeværelsen av medfødt misdannelse av ryggraden. Selv gynekologiske og andre smittsomme sykdommer (spesielt nervesystemet) kan føre til radikulitt.

Smerte, som hovedsymptom for sykdommen, kan forekomme i ryggen (nedre rygg) eller nakke.
En person kan også føle smerte i andre deler av kroppen når den berørte nerven går. I tillegg føler pasienten en spesiell muskel svakhet, brenning, følelsesløp i lemmer og prikker i dem. Disse symptomene er som regel kroniske.

Behandling av isjias er hovedsakelig å finne ut nøyaktig hva som forårsaket klemmer og betennelser. Regelmessig smertelindring, gymnastikk eller andre terapeutiske metoder vil ikke fungere. For å tildele passende behandling er det nødvendig å avgjøre hvilken sykdom som har en irriterende effekt på ryggraden på ryggraden (skiveherni, leddgikt, etc.).

Ifølge medisinsk statistikk lider ca 15% av hele menneskeheten av iskias. Spesielt ofte blant dem er det folk av den eldre generasjonen, etter 40 år.

Hovedtyper og former

På grunn av forekomsten er sykdommen delt inn i to hovedformer:

• primære;
• Sekundær.

Primærradikulitt er alltid forbundet med en infeksjon, oftest av viral opprinnelse. Den sekundære formen av denne sykdommen oppstår når degenerative endringer i ryggraden, som følge av skade eller hypotermi, forgiftning eller nedsatt spinal blodsirkulasjon.

Det er flere typer iskias:

1. bryst;
2. Lumbal (lumbosakral);
3. hals;
4. Arvicothoracal;
5. Nakke og skulder.

I thoracic radiculitis er betennelse lokalisert i midten av ryggen (i ryggraden, som inkluderer 12 ryggvirvler). I dette tilfellet er pasienten bekymret for de karakteristiske symptomene: smerte i det angitte området med spredning rundt, prikkende følelser, nummenhet og muskelsvikt. Denne typen sykdom er mindre vanlig enn andre varianter. Dette skyldes at thoracic ryggraden ikke er forskjellig i elastisitet og elastisitet, det er en støtte (et sted hvor ribbenene er festet) forbinder øvre og nedre deler av kroppen. Det er mangel på fleksibilitet som forklarer at i ryggraden er ryggvirvler og skiver ikke like utsatt for aldersrelaterte endringer. I denne forbindelse har de mindre og kan bli ødelagt. Men hvis det er faktorer som har en negativ innvirkning på disse kroppsdelene, kan denne sykdomsformen utvikles. Negative faktorer, i dette tilfellet, er en rekke skader, forskyvninger, løftevekter, sykdommer i ryggraden og nervesystemet.

Lumbal radiculitis er preget av tilstedeværelse av smerte og andre symptomer lokalisert i lumbale ryggraden, i nedre rygg. Lumbalregionen består av 5 store ryggvirvler, den er preget av tilstrekkelig mobilitet, hovedpunktet av tyngdekraften til hele menneskekroppen ligger her. Tegn på slik radikulitt ligner andre typer av denne sykdommen (endring i følsomhet, smerte, svakhet), men de er konsentrert i lumbalzonen. Denne sykdommen kalles også ofte radikulopati eller ischialgi. Det sistnevnte navnet er knyttet til det faktum at den store nerven i denne prosessen er irritert, noe som uttrykkes i smertefølelse ved lumbale vertebrae - det trenger menneskekroppen fra bekkenet til føttene og når selve føttene. Det mest fremtredende symptomet på ischias er alvorlig smerte i hoften, baken og foten (på den ene siden, vanligvis). Slike isjias forekommer på bakgrunn av en herniated plate, leddgikt, stenose, brudd, patologiske forandringer i ryggvirvlene.

Når lumbosakral radikulitt er det smerter i nedre rygg, som sprer seg aktivt til hele benet. Smerten gir ofte opp i baken og lårene, det blir veldig vanskelig å gå og stå, ofte kan en person ikke finne en slik stilling i det hele tatt at han ikke føler seg smerte. Det viktigste ved smerte i denne typen sykdom er dets suddenness og skarphet (skyting smerte). Det oppstår når en person ikke svinger eller svinger, med noen plagsom bevegelse. Under et slikt angrep, er det noen ganger nok å bare forsiktig endre kroppens stilling, men smerten forsvinner bare med riktig sving. Og hvis du snu deg dårlig, kan du bare forverre tilstanden. Deretter kan en person ikke flytte eller sove om natten. Om natten forekommer slike angrep (i nedre rygg, i beinet). Det skjer at beinet generelt mister følsomheten, musklene blir svært svake. Noen ganger kan smerten på beinet gi i noen tær på foten.

Cervikal radikulitt, som allerede er klart fra sykdommens navn, er lokalisert i den cervicale ryggraden. Symptomer (smerte, brenning, forandring i følsomhet og svakhet i musklene) vises i delen (venstre eller høyre) hvor ryggmargen er betent eller symmetrisk på begge sider. Smerten kan være i skulder, arm og fingre. Det er bare 7 livmorhvirveler, 2 ryggmargenrøtter ligger i nærheten av hver av dem, de utfører elektriske impulser. Og hvert par røtter er ansvarlig for tilstanden til et bestemt område av kroppen (hode, diafragma, øvre torso, håndledd og biceps, triceps, hender). Smerten i nakken, med denne lidelsen, strekker seg til muskler i hender og fingre, er også plutselig (for eksempel med bøyd hode, kan du føle skarp smerte i nakken). Noen ganger er det mulig å strekke nakken med milde bevegelser, men det er mulig å forverre situasjonen hvis slike bevegelser viser seg å være feil. Smerter plager også en person om natten, tillater ikke ham å finne en stilling der han ville være komfortabel. Følsomhet av hender og fingre kan gå tapt.

Cervicothoracic og cervico-brachial radiculitis er liknende lidelser, sammen med lesjonen, langs nakken, thoracic ryggraden og skulderområdene.

årsaker til

Fra anatomisk synspunkt ligger årsaken til ischias i ryggradens forstyrrelse. På stedet for ryggraden fra ryggraden oppstår dermed kompresjon og irritasjon, noe som resulterer i smerte, muskelsvikt osv. Denne effekten viser seg å være intervertebrale skiver eller ryggvirvlene selv. Så, for eksempel når en plate er revet, stikker den ut i ryggraden og virker på roten på denne måten. Når osteofytter (beinformasjoner) oppstår, utøver de trykk.

Hovedårsakene til ischias kan deles inn i noen grupper:

• Diskgenerasjon (prosessen med å bryte den fibrøse ringen av disken (dens skall), hvorfra det oppstår et fragment av den gelatinøse kjernen (vev av den intervertebrale disken) i bryst-, lumbal eller cervical ryggraden;
• Trauma (brudd, forvridning, forstuvning, forvridning, klemming, leddbåndsbrudd);
• Tilstedeværelsen av en svulst (onkologi);
• Skivefremspring (osteochondrosis-stadium av sykdommen, før utbruddet av en brokk, den intervertebrale skiven stikker ut i ryggraden, den fibrøse ringen er ikke ødelagt);
• Spinal skade (spesielt ofte hos idrettsutøvere - med vridningsbevegelser);
• Degenerative endringer i platene (vanligvis med alderen, mister platene deres fleksibilitet og evnen til å myke bevegelsene i ryggraden - blodsirkulasjonen forstyrres og evnen til å komme seg fra mikrotraumas, slag, faller eller forstuinger);
• Spinal stenose i ryggraden (innsnevring av kanalen gjennom hvilken ryggraden passerer, og ryggraden neser ut);
• Foraminal stenose (den vanligste typen av stenose er en benvekst kalt osteofyt);
• Slidgikt (en vanlig sykdom i leddene, som oftest fører til funksjonshemning);
• Osteofyte (ødeleggelse av brusk og dannelse av fremspringende osteofytter).

Spinal osteokondrose (underernæring av vevene i intervertebrale skiver, i forbindelse med hvilke dens støtabsorberende evner forstyrres - en person kan ikke gå og bevege seg fullt uten smerte) fører ofte til utvikling av radikulitt. Det pleide å være at denne sykdommen er mye av de eldre. Dessverre har det ofte vært nylig tilfeller av en slik sykdom hos unge mennesker og til og med barn. Profesjonelle idrettsutøvere og kunnskapsarbeidere (kontormedarbeidere, forfattere, etc.), er folk som tilbringer mesteparten av tiden uten å flytte, for eksempel ved hjelp av en datamaskin, spesielt utsatt for sykdommen.

Hver andre person gjennom hele sitt liv kan føle manifestasjoner av osteokondrose. Dette skyldes vanligvis smertefulle endringer i ryggsøylen. Radikulitt oppstår i sin tur på grunn av forskyvning av platene og dannelsen av en brokk i intervertebralskivene. Medfødte endringer i ryggraden og livslang skader har den mest negative effekten på disse prosessene. Svært ofte utvikler isjias på bakgrunn av ryggmargsvulster. Inflammatoriske prosesser i ryggraden forekommer ofte med ulike sykdommer i indre organer (gynekologi, smittsomme prosesser). Økt fysisk anstrengelse, arbeid med vanlig vektløfting, langvarig ubehagelig kroppsstilling og hypotermi har en svært negativ effekt på denne prosessen. Og selvfølgelig, med fremkomsten av alderdom, som kroppen slites ut, med en uregelmessig livsstil og en uansvarlig holdning til ens helse, er resultatet ofte isiatisk. Tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking, alkoholmisbruk), usunt kosthold og det totale fraværet av normal fysisk aktivitet har en betydelig innvirkning på utviklingen av inflammatoriske prosesser.

Kliniske manifestasjoner og hovedsymptomer

Som regel er sykdommen preget av akutt manifestasjon. Og ofte blir det en kronisk sykdom hos en person, som preges av periodiske eksacerbasjoner. Skarp smerte øker når pasienten beveger seg, hoster eller nyser, stammer muskler. Ryggraden er begrenset i bevegelse. En person prøver intuitivt å finne en stilling i kroppen der han vil bli forsynt med en slags beskyttelse, en smertefull holdning. Når du trykker på de fremre delene av ryggvirvlene, oppdages den største smerten, kroppens følsomhet forstyrres (avtar eller teller imot øker). Kroppens muskler i røde soner svekkes og er vanskelig å presse.

Hvis vi vurderer den vanligste formen for iskias, lumbosakral, kan det bemerkes at denne delen av ryggraden lider av den største funksjonelle belastningen. Derfor er dens intervertebrale disks av denne avdelingen mest av alt endring (dystrofiske endringer observeres). Samtidig smelter intervertebralfissuren, spinalrøttene i hullene mellom ryggvirvlene blir komprimert, musklene forstyrres (de reflekterer refleks). I tillegg er slike endringer manifestert i form av vegetative-vaskulære lidelser, endringer i sener og ledbånd, kompresjon av kar i ryggmargen.

I utviklingsprosessen av denne type sykdom er det en gradvis forandring i stadier (lumodynamisk og radikulær). Så i første fase er det vanligvis en skarp ryggsmerte, men noen ganger er det vondt og kjedelig. Det oppstår enten plutselig eller øker gradvis (øker med nysing eller hoste). Vanskelig å bevege seg, du føler spenning og smerte i musklene i denne ryggraden. Dette stadiet kalles også nevrologisk eller irritasjonsstadiet.

Når overgangen til neste stadium, radikulæren (også kalt neurotisk) oppstår, endres smerten sin karakter: den blir mindre skarp, gir til baken, til ytre overflaten av lårene og benets ben.

I tillegg er det visse symptomer som har egne navn:

• Symptom Neri (på grunn av den pågående spenningen på røttene følte smerte når en person heller hodet fremover);
• Dejerines symptom (av samme grunn gjennomsyrer smerter en pasient når de hoster, nyser eller annen plutselig stress).

I visse områder varierer følsomheten, avhengig av hvor lesjonen av disken eller brokk, fremspring på disken er plassert. For eksempel, når den fjerde lumbale ryggraden er påvirket, observeres symptomene i ryggen, det indre låret, underbenet, langs fotkanten. Hvis den femte lumbale ryggraden er påvirket, er smerte og andre karakteristiske tegn til stede i nedre rygg, øvre baken, på baksiden og siden av underbenet på baksiden av foten. Ved nederlag av en intervertebral disk, er den 1. sakralrot presset. I dette tilfellet påvirker de smertefulle symptomene områdene av sakrummet, baken, baksiden av lår og underben, og ytterkanten av foten.

Det skjer at den patologiske prosessen av røttene går til skiasnerven. I dette henseende er det tegn som indikerer skade på nerverstammen (ischias). Smerten er følt i nedre rygg, og sprer seg langs hele lengden av nesen. Den fremre gruppen av benmuskulaturen er atrophied, den såkalte fotdrepet oppstår (det beveger seg ikke, kan ikke styres). Achillesrefleks kan reduseres i følsomhet eller forsvinne (når akillessenen er tappet, må foten vanligvis bøyes i sålen - benmuskelen er redusert). Smerten er følt langs nerverens stamme, med trykk på ryggvirvelene (spesielt i bakre punkt av Hara-prosesser i fjerde og femte lumbale vertebrae og i sonen av det fremre punktet i Hara-underlivet, under navlen, midtlinjen).

Radikulitt kan påvirke begge sider og være bilaterale.

Hvis du oppsummerer alle symptomene på denne sykdommen, uavhengig av type og sted, kan du velge følgende symptomer:

1. Smerte eller ubehag (det kan være mild og kjedelig smerte, som oppstår av og til, og en svekkende skarp smerte, skarp og konstant);
2. Endringen i følsomhet (på grunn av brudd på impulser som holdes til musklene);
3. Muskel svakhet (på grunn av brudd på muskelforbindelsen med hjernen og ryggmargen).

Diagnostiske metoder

I prinsippet er isiatisk ikke et sykdom i vitenskapelig språk. Hvis vi gir det en presis definisjon, så er dette et kompleks av symptomer som indikerer at en av ryggene i ryggmargen har en negativ effekt, det vil si en forstyrrelse i kroppen, en funksjonsfeil. Således, for vellykket kamp med radikulitt, er det nødvendig å finne ut hvorfor en slik overtredelse skjedde. For denne spesielle diagnostikken utføres. Spesialisten som arbeider med dette problemet er en nevropatolog.

Følgende metoder brukes til å etablere diagnosen:

1. Definisjon av symptomer (studie av arten av smerte, intensitet, tilstedeværelse eller fravær av brudd i følsomhet);
2. Inspeksjon (probing, tapping for å bestemme muskelstyrken og mulige bevegelser);
3. Neurologisk undersøkelse (testing av reflekser, aktivitet og sensitivitet av nerver og muskler);
4. Røntgen (bestemmelse av graden av endringer i ryggraden - degenerativ og dystrofisk);
5. Magnetic resonance imaging (ved hjelp av atommagnetisk resonans for å studere indre organer og vev);
6. Beregnet tomografi (studien av organismen ved hjelp av en spesiell enhet, måling og behandling av data om demping av røntgenstråler, avhengig av forskjellig tetthet av kroppsvev);
7. Elektromyografi (studiet av bioelektriske potensialer i skjelettmuskler under påvirkning av eksitering av muskelfibre, det vil si i prosessen med denne studien, oppdages muskelens elektriske aktivitet - omfanget av deres skade oppdages).

Ved diagnostisering av slike pasienter er det nødvendig med en særlig grundig klinisk undersøkelse til årsakene til lesjonen endelig er bestemt. Så, parallelt med ovennevnte forskningsmetoder, er det svært ønskelig å passere inspeksjonen fra andre spesialister:

• gynekolog;
• urolog;
• Onkolog.

Behandlingsmetoder

Som nevnt ovenfor involvert diagnosen og behandlingen av slike tilfeller en nevrolog. Når man foreskriver en passende behandling (forutsatt at årsaken til lidelsen er bestemt), tas først og fremst hensyn til alvorlighetsgraden av hovedsymptomene. Dermed påvirker arten av smerte, graden av følsomhet og forstyrrelsen av motorisk aktivitet valg av behandling.

Først må du alltid bruke de grunnleggende behandlingsmetodene, de såkalte konservative metoder for påvirkning av radikulitt:

1. Drogbehandling (fjerning av betennelse, reduksjon av ødem i omgivende vev og lindring av smerte);
2. Fysioterapi (et sett med aktiviteter som har som mål å forbedre blodsirkulasjonen i vevet nær nervernes røtter, lindre eller redusere smerte);
3. Massasje (hvis det ikke er kontraindikasjoner);
4. Metoder for manuell terapi (fjerning av spasmer og smerter);
5. Akupunktur og akupunktur (effekter på biologisk aktive punkter på kroppen, restaurering av normal ledning av impulser gjennom nervefibre);
6. Fysioterapi (utvinning på grunn av fysisk anstrengelse av normal biomekanikk i ryggraden).

På tidspunktet for behandling av pasienten i den akutte perioden (alvorlig smerte og umuligheten av normal bevegelse) viser sengestøtten. På denne tiden (vanligvis er denne perioden ikke mer enn en uke) du trenger å sove på en hard seng.

Følgende legemidler er foreskrevet:

• Analgetika (smertestillende midler);
• Anti-inflammatoriske stoffer;
• Novokainisk blokkering (i tillegg kan lidokain, trimecain brukes);
• Vitaminer (B1, B12);
• Dehydreringsmidler (furosemid, diacarb) - for å fjerne overflødig væske, lindre ødem;
• Ganglioblockere (pentamin, heksonium) - for å redusere overføringen av nerveimpulser;
• Muskelavslappende midler - for å redusere muskeltonen;
• Hormonbehandling.

For å forbedre mikrosirkulasjonen i kroppen kan spesielle legemidler (Trental, Complamin) eller biogene simulatorer også foreskrives. Biogene stimulanter er stoffer som kan påvirke metabolske prosesser som forekommer i kroppens vev.

For å redusere smerte, anbefales det ofte å ta en stilling der hodet er litt hevet (skråt plan). Noen ganger foreskrevet horisontal strekking ved hjelp av små belastninger (bruk et spesielt bord).

Fysioterapeutiske metoder inkluderer:

• Strømmer av Bernard (diadynamisk terapi) - Elektroterapi ved impulsstrømmer;
• Ultraviolett bestråling (terapeutiske effekter av UV-stråler). Fotokjemiske og fotofysiske prosesser i kroppen lanseres;
• UHF (effekt av høyfrekvente magnetfelt) - den termiske effekten av det resulterende magnetfeltet av ultrahøy frekvens på menneskekroppen;
• Induksjonsbehandling (ligner UHF, det elektromagnetiske feltet fungerer) - induktiv overføring av feltet forekommer;
• Elektroforese ved bruk av proserin (dyp penetrasjon av stoffet ved bruk av pulserende eller likestrøm).

Dessuten, takket være slike prosedyrer, oppnås et effektivt resultat - den normale ledningen av impulser langs nervefibrene.

Sammen med spesiell gymnastikk og massasje, er slike pasienter vist øvelser i bassenget (undervanns stretching og massasje). En lignende effekt utøves av yrker i et spesielt bad ved bruk av et trekkskjerm (en enhet, som et sengeskjold, er fast og nivå).

Etter slutten av akutt stadium av radikulitt anbefales pasienter å gjennomgå en behandling av sanatorium-resort. Den beste effekten oppnås ved bruk av balneoterapi (behandling med mineralvann) og slambehandling.

Når man forskriver fysisk terapi, tas de individuelle egenskapene til en person (alder, vekt, livsstil), lokalisering av inflammatorisk prosess og samtidige sykdommer i betraktning. Så, slike øvelser er kontraindisert i tilfeller av uttalt smerte, når de øker med fysisk anstrengelse. Med et optimalt valgt sett med øvelser, kan du styrke muskelkorsetten betydelig og normalisere de metabolske prosessene i de berørte områdene. Terapeutisk gymnastikk, i kombinasjon med massasje og andre fysiske innflytelsesmetoder, bidrar vanligvis til å kvitte seg med smerten, øke styrken i bukemuskler, hofter og hele ryggen. Vanligvis, i tilfeller av lumbosakral radikulitt, blir lette kroppsposisjoner valgt. For eksempel, når du gjør øvelser som ligger ned, må du legge en pute under knærne - i stillingen på baksiden og en pute - i stillingen på magen. For å avlaste ryggraden, okkuperer kne-albueposisjonen, hviler på knærne. I begynnelsen av klassene er det veldig nyttig å ligge ned i 5 til 30 minutter på et skråplan (vinkelen til en slik tilbøyelighet skal være fra 20 til 40 grader). På grunn av dette er ryggraden strukket, og de intervertebrale sprekkene vokser (henholdsvis reduserer kompresjonen av røttene). Til disse formål brukes Evminov teknikken aktivt (bruk av spesialbrett for uttrekking).

Øvelser bidrar til å distribuere belastningsvektorene, og trykket på ryggmargsrotene reduseres. Forbedrer elastisiteten til leddbånd, muskler. Det blir lettere for en person å flytte. Samtidig med den terapeutiske effekten, fungerer gymnastikk som et forebyggende tiltak for utvikling av et tilbakefall av sykdommen.

Når alle ovennevnte metoder ikke gir den ønskede effekten, tilbys pasienten en kirurgisk operasjon der røttene dekomprimeres (lindring av vevstrykk på nerver ved hjelp av et kutt). Hovedindikasjonen for operasjonen er tilstedeværelsen av klemme i ryggmargen og hestens hale (et bunt av nerverøtter i endene i ryggmargen).

Forebyggende tiltak

Grunnlaget for forebygging av radikulitt er riktig holdning, samt rationell organisering av arbeid og hvile. Det er veldig viktig å ta vare på bevegelsene dine, spesielt de som er relatert til vektløfting. Når en last løftes, er det nødvendig å bøye knærne mens de henger (motta en vektløfter) slik at lasten er på beina. Det er feil å løfte vekten mens du legger på ryggen (bøyer kroppen på rette ben). Hvis du av yrkesmessig art må du stadig være i samme stilling (stående eller sittende), bør du regelmessig knead kroppen. Hvis du hele tiden sitter, for eksempel på datamaskinen, lær å lene deg på baksiden av stolen, mens du må fokusere på begge bena. Du trenger ikke å snu og stramme i vanlige poser. Rygg og hode skal være flatt. I prinsippet bør du alltid holde seg rett (står, sitter, går). Hvis du er veldig sliten, for eksempel når du må stå lenge, har du bøyd i ryggen, bør du definitivt hvile hodet på hendene. Dette vil fjerne noe av belastningen fra intervertebralskivene. Hvis du er veldig sliten fra lang tid, er det selvsagt bedre å ligge ned for å ta en horisontal posisjon. Men hvis det ikke er en slik mulighet, er det bedre å hvile mens du står. Faktisk, i denne posisjonen er lasten på diskene mye lettere (nesten 3 ganger) enn når du sitter.

Hver fritid i løpet av arbeidsdagen skal brukes til hvile og maksimal avslapning. Spesielle ortopediske stoler er veldig praktiske og nyttige. Periodisk må du varme opp, ta pauser i 30 minutter. I dette tilfellet må du lage sirkulære bevegelser av hode og nakke, bøye flere ganger til høyre og venstre, frem og tilbake. Du kan massere deg selv bakover.

For å unngå forverring av sykdommen og smertefulle angrep, er det viktig å bevege seg. Folk som ligger i sengen og venter på at sykdommen skal passere, vil gjøre en stor feil. Smerter og stivhet i leddene passerer alltid med aktiv bevegelse. Selv om det er normalt å gå og moderat trening. Aktive bevegelser stimulerer musklene og lindrer spenningen fra dem. Videre, på grunn av fysisk anstrengelse, blir ekstra kalorier brent, vekten vender tilbake til normal, trusselen om fedme forsvinner. Tross alt gir overvekt alltid en ekstra byrde på alle organer, og ryggraden lider spesielt.

For å forebygge slike problemer er det best å gå, danse og svømme. Selvfølgelig bør dette gjøres ikke i løpet av en periode med eksacerbasjoner, men i en tid da du har det bra. Men i slike klasser bør du ikke misbruke lasten. Så, det er nødvendig å utelukke skarpe bevegelser, hopp og jogging.

Hver dag anbefales det å gjøre hovedøvelsen hjemme eller på luften - hengende på den horisontale linjen. Denne øvelsen strekker ryggraden og styrker alle muskelgrupper godt. Du kan utføre øvelser på veggstengene, skyve opp fra gulvet eller veggen. Bruk av vekter og stenger i klasser er kontraindisert, de kan kun brukes hvis det er foreskrevet av deg av en lege.

For å unngå eksacerbasjoner må du nøye vurdere utstyret til sengen din. Eksperter sier at en ubehagelig stilling under søvnen er hovedårsaken til utviklingen av radikulitt. Sengen bør være vanskelig, du må sove på en liten pute (eller bedre uten det i det hele tatt) slik at en skarp bøyning i nakken ikke dannes. Den er best egnet for denne ortopediske madrassen på en flat seng. Du kan sette et brett av brett under en vanlig madrass, og plasser den på en slik måte at hodegjerden er litt høyere (ca. 10 cm).

Svært effektiv for slike problemer er badstuen. Når termiske effekter oppstår, blir akkumuleringen av akkumulerte salter eliminert, overskytende væske utvises fra kroppen, på grunn av hvilken hevelse faller. Med regelmessige besøk til badstuen øker blodsirkulasjonen, blir alle metabolske prosesser i kroppen aktivert. Resultatet er en aktiv oksygenforsyning av kroppen og levering av næringsstoffer til alle organer og vev.

Varme virker alltid godt på tilstanden av kroppen med radikulitt. Så, du kan bruke et ullrem på midjeområdet, du kan bruke den hele dagen, og til og med la den være om natten. I den kalde årstiden vil det være veldig passende å bruke ull eller pels dressing. Men dette betyr ikke at du bare trenger å holde ryggen din. Det er umulig å superkjøle i prinsippet. Så, du må kle seg etter sesongen, alle kroppsdeler skal være varme, spesielt hodet og bena.

Herbal medisin og tradisjonell medisin

Mange mennesker som lider av radikulitt i mange år har hverken økonomiske midler eller langvarig medisinsk behandling. Så folkemedisin kommer til redning. Mange planter har en rekke helbredende egenskaper som hjelper i kampen mot denne skadelige sykdommen. Noen ganger skjønner vi ikke engang at vanlige grønnsaker, andre matvarer og urter kan hjelpe oss med å bli kvitt smerter og andre ubehagelige symptomer.
På grunn av dette kan du unngå unødvendige utgifter og redde kroppen din fra skadelige effekter av kjemikalier. Etter å ha prøvd denne eller den oppskriften på seg selv, deler folk villig dem, og ønsker å hjelpe andre i nød.

Det viser seg at vanlig hvitløk har mange nyttige kvaliteter. Det kan ikke bare bidra til å lindre smertefulle symptomer under en forverring, men kan også kurere sykdom.

Prosedyren bør utføres om morgenen. Det er nødvendig å ta 3 store hoder hvitløk. Rengjør og lag i 0,5 liter vann (ikke mer enn 5 minutter). Deretter må hvitløk knuses for å gjøre vassel. Den resulterende massen er spredt på kluten (gaze, serviett, håndkle) og påført sårpunktet. Fra oven må du dekke deg selv med en film (cellofan) og bli et varmt stoff (skjerf, sjal). Denne komprimeringen bør stå over hele dagen. Om natten kan fjernes. Flere slike prosedyrer kan lindre smerte og ubehag i lang tid. Og hvis du gjør dem regelmessig, kan du glemme radikulitt for alltid.

Det er også allment kjent enkel metode for behandling med bruk av salt. Slike behandlinger bør utføres i minst en uke. Det er nødvendig å ta et ullstoff (strikk, kutt fra ferdig produkt). Du trenger et stykke slik at han kan dekke opp stedet der smerten er tilstede. Dette ulltoffet skal være gjennomvåt i 1 - 1,5 timer i en sterk saltløsning. Ta 3 - 4 ss. l. salt til 1 kopp vann. Når stoffet tørker, bør tyggegummi sys rundt kantene (gå to). Dette er nødvendig for å kunne fikse stoffet godt i midjen. Det kan være lang tid å bære bandasje. Hvis det steker dårlig, må du periodisk fjerne det. Smerten og andre tegn på isjias må passere om 5 til 7 dager.

Følgende metode innebærer et besøk til badet eller badstuen. Må være godt dampet. Hvis du dro til russisk bad, må du varme opp og dampe kroppen med en kost, spesielt oppmerksomheten til lumbaleområdet. Deretter må du ligge på magen og spør noen fra nært folk til å gni såpe (svart, husholdningsbruk) nede i bakre delen forsiktig. Gni såpe trenger minst 5 minutter. Du må starte med myke bevegelser, og beveger deg gradvis til aktiv og sterk gnidning. Etter denne prosedyren, trenger du så raskt som mulig å komme inn i varmen, er det bedre å gå til sengs. Allerede om morgenen vil du føle at helsetilstanden har endret seg uten anerkjennelse.

Sår flekker kan gnides med vill hvitløk tinktur. Deretter må du pakke opp pasienten og legge deg til sengs. Men tinkturen skal være klar for denne gangen. For å forberede en slik tinktur må du sette vilt hvitløk gress (opp til toppen) i en 3-liters krukke, komprimer den og hell den med alkohol. Alkohol kan erstattes med vodka eller moonshine. En boks med medisin bør stå på et mørkt sted i minst en måned. Etter den angitte perioden må du tynne tinkturen, flaske og sette i kjøleskapet.

Meget godt fjerner symptomene på radiculitis salve fra vill rosmarin. Det kan kjøpes på apoteket, men det er bedre å lage mat hjemme. For dette må du ta 2 ss. l. tørre urteplanter. Hell gresset med solsikkeolje (5 ss. L.). Varm over varme, kok opp, men ikke koke. I form av varme, hell medisinen i en glassfat (krukke) og tett tett. 10 - 12 timer trenger denne blandingen ikke å røre, slik at den løses. Deretter må du åpne krukken, spenne legemidlet gjennom osteklær. Nå kan den allerede brukes til medisinske formål. Den resulterende oljen skal smøres og gnides ømhalsen, baksiden. Prosedyren må gjentas om morgenen og om kvelden. Ikke glem å pakke ømme punkter etter gnidning.

Ulike komponenter brukes også til å behandle radikulitt. Så bruker de leire, parafin, trippelkolonne, bitter pepper og andre.

Nyttige egenskaper til enkelte planter blir aktivt brukt i kampen mot denne sykdommen:

• Poten;
• salvie;
• Svart radise;
• pepperrot;
• Hest kastanje;
• mynte;
• løvetann;
• Knopper av poppel og bjørk;
• Johannesurt;
• Calendula;
• celandine;
• burdock;
• marshmallow;
• ryllik;
• Horsetail.

Kan jeg sitte med radikulitt

Hva skal jeg gjøre når radikulitt?

Oppsummering: Radikulitt (eller radikulopati) er en tilstand forårsaket av klemme eller irritasjon av nerveen på ryggraden, noe som fører til smerte, nummenhet, prikken eller svakhet langs den berørte nerve. Radikulitt kan forekomme i en hvilken som helst del av ryggraden, men den vanligste iskjøt i lumbale ryggraden (lumbale radikulopati) og skade på cervikal ryggrad (cervical radiculopathy). Mindre vanlig er radikulopati av thoracal ryggraden.

Nøkkelord: radikulitt, radikulopati.

Hva er risikofaktorene for ischias?

Risikofaktorer for utvikling av radikulopati inkluderer de typer aktivitet som utøver en overdreven eller repeterende belastning på ryggraden. Pasienter som ofte må løfte tunge gjenstander eller de som engasjerer seg i kontaktsporter, er mer utsatt for radikulopati enn de som fører en mindre aktiv livsstil. En familiehistorie av radikulopati og andre spinalproblemer øker også risikoen for radikulitt.

Hva er årsakene til ischias?

Radikulitt er forårsaket av klemte nerver på stedet der de forlater ryggraden. En intervertebral brokk, bein overgrowth (osteophyte) eller tykkede leddbånd kan klype nerven.

Intervertebralskivene fungerer som friksjonsabsorbenter mellom ryggvirvlene og består av to deler: en fast beskyttende kappe (fibrøs ring) og et gellignende senter (pulverformet kjerne). Med alderen begynner prosessen med degenerasjon av intervertebrale disker: diskene får mindre vann og næringsstoffer, flater, blir mindre elastiske og mer skjøre. Dette kan føre til at det oppstår en sprekk i det ytre skallet på disken, gjennom hvilken del av materialet i pulverkjernen vil bli presset inn i ryggraden, hvor ryggmargen og ryggene på ryggnerven strekker seg fra den. Hvis en brokk klemmer en nærliggende nerve rot, utvikler en person symptomer på iskias: smerte, nummenhet, prikken i områder innervert av den berørte nerven.

Mindre vanlige årsaker til mekanisk komprimering av nerver kan være en svulst eller en infeksjon. Både en svulst og en infeksjon kan redusere mengden ledig plass i spinalkanalen eller klemme en nerve.

Skoliose kan føre til klemt nerver på den ene siden av ryggraden.

Andre årsaker til radikulopati inkluderer diabetes, noe som kan forverre blodstrømmen til ryggnerven. Betennelse på grunn av skade eller degenerasjon kan føre til utvikling av iskias på grunn av direkte irritasjon av nervesystemet.

symptomer

Symptomer på radikulopati er avhengig av hvilken nerve er fanget. Nerver som forlater cervical ryggraden styr musklene i nakken og hendene og er ansvarlige for følsomheten i disse områdene. Nerver som kommer fra thoracic ryggraden styr muskler i bryst og mage og er ansvarlige for følsomhet i disse områdene.

Endelig styrer nerver som strekker seg fra lumbale ryggraden muskler i rumpa og ben og er ansvarlige for følsomhet i disse områdene.

De vanligste symptomene på iskias er smerte, nummenhet og prikker i hender og føtter. Pasienter har også smerte i nakken eller nedre delen av ryggen. Lumbal radiculopathy, der smerte utstråler til underbenet kalles vanligvis iskias. Som regel, med isjias, utstråler smerte fra nedre rygg til rumpa og lår og kan komme nedover baksiden av beinet, langs hele lengden, inkludert føttene og tærne. Med radikulitt i livmoderhalsen kan smerte utstråle fra nakken til skulderen og armen, og føles langs hele armen, opp til hånd og fingre. Radikulopati av thoracal ryggraden forårsaker smerte i midten av ryggen, som utstråler til brystet, derfor er radikulopati av thoracal ryggraden ofte forvekslet med helvetesild.

Noen pasienter utvikler økt følsomhet for lett berøring, noe som føltes av ømhet i det berørte området. Mindre vanlig kan svakhet utvikles i musklene som den berørte nerven kontrollerer. Dette symptomet kan tyde på nerveskader. I de alvorligste tilfellene kan pasienten utvikle et brudd på kontroll over vannlating og / eller defekasjon. Slike symptomer krever umiddelbar sykehusinnleggelse og kirurgisk behandling.

diagnostikk

Diagnose av radikulitt begynner med samlingen av pasientens medisinske historie og fysisk undersøkelse av legen. Under samling av medisinsk historie av pasienten til å stille spørsmål om type og plassering av symptomer, at når de kommer dit, det lindrer symptomene, eller, tvert imot, forverrer dem, om pasienten har andre helseproblemer. Å vite nøyaktig lokalisering av symptomene som pasienten opplever, vil legen kunne bestemme hvilken spesiell nerve som ble knust. En medisinsk undersøkelse er rettet mot å vurdere tilstanden til lemmer. Legen kan kontrollere muskelstyrken til lemmer, følsomhet og reflekser for å avgjøre om pasienten har noen unormalitet.

Etter undersøkelse sendes pasienten til en radiografisk undersøkelse for å finne årsaken til ischias. Pasienten kan bli gitt røntgenstråler for å oppdage skade eller slitasjegikt, så vel som tidlig tegn på svulst eller infeksjon. Magnetic resonance imaging (MR) vil hjelpe til med å oppdage problemer med ryggens myke vev: intervertebrale skiver, ledbånd, nerver. MR-undersøkelser over hele verden er anerkjent som den beste undersøkelsen for å diagnostisere tilbake problemer. Med hjelp av MR kan du få høy kvalitet, detaljerte bilder, som gjør diagnosen så nøyaktig som mulig. Hvis pasienten ikke kan gjennomgå en MR, av en eller annen grunn, kan en MR erstattes med beregnet tomografi (CT) for å finne årsaken til nervekompresjon. Kontraindikasjoner for MR er tilstedeværelsen av metallkonstruksjoner i ryggraden (for eksempel en kunstig ledd), metallinnretninger (pacemakere), og tilstedeværelsen av tatoveringer ved bruk av metallblekk (nå brukes ikke metallblæk i tatoveringsartister som regel).

I noen tilfeller kan legen foreskrive en pasient å gjennomgå en nerve ledningsstudie eller elektromyografi (EMG). Disse studiene bidrar til å bestemme forekomsten av nerveskader.

Behandling av ischias

Heldigvis får de fleste gode resultater fra konservative behandlinger. Disse metodene kan omfatte medisinsk gymnastikk, et kurs med medisinsk massasje, ikke-voldelig strekking av ryggraden (med intervertebral brokk), tar antiinflammatoriske legemidler og muskelavslappende midler, og begrenser vektløfting. Det overveldende flertallet av pasientene reagerer godt på konservativ behandling, og symptomene forsvinner ofte innen 6 uker - 3 måneder fra starten av behandlingen.

I sjeldne tilfeller går symptomene ikke bort, selv om alle konservative metoder allerede er blitt brukt. Hvis dette skjer og symptomene uttalt, kan kirurgi hjelpe. Formålet med operasjonen er å fjerne komprimeringen fra nerven. Avhengig av årsaken til radikulitt kan laminektomi eller diskektomi utføres. Laminektomi fjerner en liten del av beinet som dekker nerven for å frigjøre ekstra plass. Disketomi består i å fjerne en intervertebral brokk som utøver trykk på en nerve.

Forebygging og prognose

Det finnes ingen spesielle forebyggende metoder for å unngå utvikling av radikulopati. Men å opprettholde en normal kroppsvekt, samt en god tilstand av muskelvev og unngå overdreven belastning på nakken og ryggen, kan redusere sjansen for radikulopati.

Prognosen for radikulopati er gunstig. De fleste pasienter reagerer godt på konservativ behandling. De pasientene som trenger kirurgisk inngrep, oppnår gode resultater etter en kort gjenopprettingstid.

Grunnleggende fakta om radikulitt

• Radikulitt er forårsaket av kompresjon eller irritasjon av nerven på ryggradenivået;
• Symptomer på radikulitt inkluderer smerte, nummenhet, prikking eller svakhet i beinet eller armen;
• De fleste pasienter med radikulitt reagerer godt på konservative behandlinger;
• Ofte varierer behandlingen fra 6 uker til 3 måneder.

Artikkel lagt til Yandex Webmaster 2015-12-01, 10:52

Når du kopierer materialer fra vår side og plasserer dem på andre nettsteder, krever vi at hvert materiale ledsages av en aktiv hyperkobling til vårt nettsted:

• 1) Hyperlink kan føre til domenet www.spinabezboli.ru eller til siden hvor du kopierte våre materialer (etter eget skjønn);
• 2) På hver side av nettstedet ditt der materialene våre er lagt opp, bør det være en aktiv hyperkobling til vårt nettsted www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlinks bør ikke forbydes å bli indeksert av søkemotorer (ved bruk av "noindex", "nofollow" eller på annen måte);
• 4) Hvis du har kopiert mer enn 5 materialer (det vil si at nettstedet ditt har mer enn 5 sider med våre materialer, må du legge til hyperkoblinger til alle forfatterartikler). I tillegg bør du også legge til en link til vår nettside www.spinabezboli.ru, på hovedsiden til nettstedet ditt.

Se også

Vi er i sosiale nettverk

Når du kopierer materialer fra vår side og plasserer dem på andre nettsteder, krever vi at hvert materiale ledsages av en aktiv hyperkobling til vårt nettsted:

Hva å gjøre når radikulitt

Radikulitt er en generell betegnelse som brukes til å referere til symptomer forbundet med en trangt eller betent ryggrad. Symptomene på sykdommen kan inkludere smerter i nakken eller ryggen, utstråler langs nerven fra roten, og svakhet i musklene, nummenhet og prikking i ekstremitetene. Vi vil forstå hva du skal gjøre når radikulitt.

Hvilken spesialist å kontakte?

Først og fremst må du vite at diagnosen og behandlingen av radikulitt praktiseres av en traumatolog-ortopedist og nevrolog. Det er til dem bør tas opp hvis du befinner deg i symptomene på sykdommen som er beskrevet. Legg merke til at ganske ofte symptomene på sykdommen forsvinner på egenhånd innen noen få uker uten å forårsake alvorlig skade på kroppen. Men for ikke å tåle smerten som oppstår fra radikulitt, og for å forhindre komplikasjoner, bør du konsultere en lege.

Frykt oppstår når smerte vedvarer i lang tid. Tap av blære eller tarmkontroll er en av de alvorlige komplikasjonene av denne sykdommen, og krever øyeblikkelig medisinsk hjelp. Andre grunner for et øyeblikkelig besøk til klinikken er: for mye smerte, muskel svakhet eller følelsesløp i lemmer.

Hvilke medisiner bidrar til å kontrollere smerte?

Narkotika kan plukke opp en lege. I noen tilfeller er ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) nyttige. De er i stand til å redusere betennelse, men for iskias forårsaket av skivebråk, for eksempel er slike legemidler ikke mer effektive enn placebo. Paracetamol og andre smertestillende midler kan redusere ryggsmerter på kort tid, slik at de hjelper en person til å holde seg aktiv hele dagen.

Er en aktiv livsstil nyttig?

Merkelig nok - ja. Så snart smerten faller, kan legen anbefale fysisk terapi eller et program med spesielle øvelser som styrker ryggmuskulaturen. I dag er et økende antall leger enige om at lang sengen hviler med radikulitt ikke er en god ide, ikke lindrer pasientens tilstand, og tvert imot forverrer smerte. Selvfølgelig er det bare noen dager med hvile i begynnelsen av sykdommen, men å opprettholde en stillesittende livsstil i fremtiden fører bare til en svekkelse av musklene som støtter ryggraden. Overdreven belastning kan også være skadelig, men en rimelig videreføring av normale aktiviteter vil være gunstig.

Stretching og styrking av musklene

Passive strekkøvelser vil bidra til å løsne kompresjonen av røttene i ryggraden. Mange av disse oppgavene er rettet mot å styrke musklene som støtter ryggen din. Vær oppmerksom på at et passende sett med fysiske øvelser er valgt avhengig av årsaken til ischias. For eksempel, i tilfelle av pearmuskelens syndrom, som forekommer i minst 50% av tilfellene hos pasienter med diskogen iskias, er strekkøvelser nødvendige for nesten alle pasienter. Det brukes til å slappe av piriformis muskel og aktivere antagonister.

Pasienten kan for eksempel ligge i hvileposisjonen og lutte sålene av bøyde ben på sofaen for å gi en jevn bevegelse av forbindelsen og fortynne knærne. Det er nyttig å ikke skynde seg, men med en stor amplitude for å kaste ens ben på benet eller stå opp fra en sittestilling med knær og brede ben. Systemet med fysiske øvelser Pilates er aktivt brukt til å arbeide med svak muskelton og forbedre stillingen. Fitness bidrar til å redusere ryggsmerter og er også effektiv for å forhindre radikulitt. For å forebygge sykdomsfall, vil det hjelpe spesielle øvelser, som har som mål å styrke musklene i lumbalområdet. Utmerkede resultater og svømming.

Utnevnelse av terapeutisk massasje for radikulitt er mest hensiktsmessig i de subakutte og kroniske faser av sykdommen, og i akutt er det tvert imot absolutt kontraindisert. Massasje kan være både generell og lokal (lokal). I det første tilfellet blir alle deler av kroppen utarbeidet med unntak av hodet. De første øktene varer som regel ikke mer enn 20-25 minutter, og når gradvis 50-60 minutter. Lokal terapeutisk massasje involverer å jobbe direkte med bakområdet. Det er ingen alvorlige vitenskapelige bevis på effektiviteten av massasje som behandling for isjias, men en slik effekt bidrar virkelig til å takle muskelspasmer i denne sykdommen.

Osteopaten bestemmer lesjonens område og utfører effektivt behandling av iskias ved manuell eksponering for de ønskede kroppsområdene. På grunn av mykhet og smertefrihet i de osteopatiske teknikkene, kan behandling utføres selv med et uttalt smertesyndrom. I mellomtiden er det ikke mye informasjon i det vitenskapelige samfunn om muligheten for osteopatisk behandling av radikulitt (og ryggsmerter generelt). Kanskje det er på grunn av dette at en rekke leger ikke anbefaler å henvise til osteopati i det hele tatt, og oppfordrer også til å avstå fra andre effekter på bakområdet og fysioterapi teknikker. I Russland har osteopati vært brukt siden 2003, da det ble godkjent av Helsedepartementet. En osteopatisk lege oppdager spenningen i muskler og sener, forskyvningen av bein og myke manuelle handlinger korrigerer de identifiserte funksjonsfeilene. Med radikulitt er hovedvirkningen på bakmuskulaturen, noe som resulterer i at deres tone er normalisert.

Tyske forskere fra Regensburg og Ruhr-universitetene i Bochum sammenlignet akupunktur med tradisjonelle metoder for behandling av radikulitt hos pasienter med ryggsmerter, i gjennomsnitt ca 8 år. Akupunktur har vist seg å være 2 ganger mer effektiv enn tradisjonelle terapeutiske tilnærminger. Behandling av iskias med akupunktur er vanligvis ca 2 uker og er en stimulering av de aktive punktene på kroppen med de tynneste nåler. Noen ganger produserer spesialisten et raskt "skudd", noen ganger forlater nålen i pasientens kropp i ganske lang tid (opptil 20-40 minutter). For øvrig, på anbefaling av American College of Physicians og American Society of Pain, bør pasienter og spesialister som de adresserte ta akupunktur blant andre behandlinger for ryggsmerter, hvis et standard sett med verktøy ikke gir lettelse. Det tilbyr også yoga, konsekvent avslapping og kognitiv atferdsterapi.

Trenger jeg en varmere eller ispakker for radikulitt?

Varme reduserer noen ganger smerte, men kaldt, tværtimot, det intensiverer. I sjeldne tilfeller oppnår smerter i nakke og skulderradikulitt karakteren av å brenne, og de opplever symptomet på en "våt rag" (ubehaget avtar etter å ha påført en kald, våt dressing). Merk også at i akutte tilstander med intens betennelse er noen ganger kryoterapi foreskrevet. Penetrerende kald forstyrrer blodkar og reduserer muskelkramper. I tillegg reduserer lave temperaturer nervernes evne til å utføre smerteimpulser. I mellomtiden blir oppvarming brukt til behandling av isjias mye oftere, og er anerkjent som en mer effektiv metode for å håndtere smerte. Varme utvider blodkar, bidrar til tilstrømningen av næringsstoffer og vevavhending av metabolske produkter. Muskler slapper av og blir mer elastiske, noe som nøytraliserer ubehagelige opplevelser. I tilfelle av radikulitt er fuktig varme mer nyttig enn tørr. For å velge riktig metode for deg personlig, må du eksperimentere. Prøv å sette is på ryggen din (hvis det ikke gjør vondt), og la det gå en stund. Neste gang du bruker en varmepute, sammenligner du følelsene dine.

Er det godt å sove på en hard madrass med radikulitt?

Spanske leger har studert hvordan stivheten i madrassen påvirker tilstanden til personer med uspesifikk ryggsmerter. Det viste seg at pasienter som sover på madrasser av middels hardhet, føler seg mye bedre enn de som foretrekker en hard seng. Selvfølgelig merker eksperter at, avhengig av "natt" vaner og årsakene til utviklingen av radikulitt, kan forskjellige mennesker trenge forskjellige typer madrasser. Uansett hva man kan si, bruker en person en tredjedel av sitt liv i en drøm, derfor er det nødvendig å passe på at timer i seng ikke skader tilstanden til ryggraden og leddene. Det viktigste: madrassen skal ikke være for myk og tilstrekkelig elastisk. Når du velger det, bør du være oppmerksom på ansikts hudfarge: Fullstendige madrasser er perfekte for fulle mennesker, og slanke for mykere. For øvrig anses den optimale stillingen for en person med radikulitt å være en posisjon på siden når det ene benet er på den andre og armen er fjernet under hodet.

Tips for en person med radikulitt:

• Ikke gjør dype bøyninger, spesielt når du rengjør og vasker gulv - bruk en mop, eller vask gulvet, knel
• når du børster tennene ikke står over vasken i en halvbukke (bedre sitte ned);
• ikke bære eller løfte vekter (hvis du fortsatt ikke kunne motstå og foretatt mange kjøp i butikken, så fordel minst vekten jevnt, ta posene i begge hender);
• hvis du måtte stå lenge på ett sted uten å flytte, bruk en spesiell gymnastikk: ligge på sofaen med beina dine oppreist oppover;
• hvis du må bøye seg over noe objekt, gjør du det, bøy knærne. Hvis du trenger å løfte noe tungt fra gulvet, bør du først sette deg ned, rette ryggen, og deretter forsiktig stige uten skarpe jerks.