Graviditet er en spesiell periode i hver kvinnes liv, både følelsesmessig og fysisk.

Selv om du planlegger en graviditet, skjer det ofte at sykdommer av forskjellige slag kan forverres, som følge av at en kvinne har ryggsmerter under graviditeten. Slike smerter, som regel, er ikke farlige for utviklingen av barnet. Slike smerter kan observeres allerede i andre halvdel av svangerskapet på grunn av det skiftede tyngdepunktet.

Men siden det er to liv på spill, bør den gravid kvinne nøye undersøkes og undersøkes for å unngå farlig komplikasjon - preeklampsi.

Årsaker og effekter

Ryggsmerter er et fenomen som anses å være ganske vanlig i løpet av barneperioden. Dette skyldes det faktum at under graviditeten slapper muskler, ledd og leddbånd ned under påvirkning av hormoner.

Det er en økning i vekt, endringer i stillingen, noe som provoserer en ekstra belastning på ryggen og dermed ryggsmerter under graviditeten.

Lumbal smerte er den vanligste, men kan likevel bli ledsaget av en følelse av ubehag i skuldrene, over ryggen, brystet og mellom brystene.

Ryggsmerter under graviditet kan oppstå hvis en kvinne hadde problemer med muskel-skjelettsystemet:

• ryggsmerter;
• spinal krølling;
• dårlig utviklede muskler som er ansvarlige for brekningen i bekkenet.

Hvorfor smerte i ryggen blir sterkere under graviditeten?

For å forstå hvorfor ryggsmerter under graviditet, bør det bemerkes at alle årsaker som provoserer smerte er delt inn i: fysiologisk og patologisk.

Fysiologiske årsaker - skyldes selve graviditeten. En kvinne føler smerte som ikke skader helsen og barnet.

Ryggsmerter i barneperioden kan manifestere seg i hver kvinne på forskjellige måter: med forskjellig intensitet og på forskjellige tidspunkter. Noen smerter dukker opp i første halvdel, men i 50-70% av kvinnene tilbake fra den 20. uken av svangerskapet gjør vondt vondt.

Det er nødvendig å identifisere hovedårsakene til fysiologisk natur:

Den aller første smerten i ryggen skyldes avslapping og mykning av de intervertebrale ligamentene under påvirkning av hormon relaxin (fra den 20. uken av svangerskapet).

Øke vekten av en kvinne provoserer en økt belastning på nedre rygg.

Tyngdepunktet flyttes fremover, noe som fører til endring i kvinnens kroppstilstand og ryggsmerter.

Langt på bena.

Et forstørret livmor i størrelse fører til klemme av nerver og blodårer som omgir ryggraden. (Det starter så tidlig som tredje trimester).

Trykket på barnets hode i sent perioder.

Pankreatitt, pyelonefrit og andre årsaker til ryggsmerter

I tillegg til fysiologiske grunner skiller de også patologiske, som utløses av utviklingen av sykdommer i andre organer og krever obligatorisk behandling.

Blant disse grunnene er det:

Tegnsmerter i ryggen er følt i tilfelle av nyresykdom, men vondt - i tilfelle nyresvikt (pyelonefrit), men skarp kramper oppstår i ryggen under nyrekolikk. Alvorlig ryggsmerter under graviditet, og lette smerten er nesten umulig. Uklar urin (noen ganger blandet med blod) er det viktigste symptomet for sykdommen. Når pyelonefrit øker temperaturen.

Pankreatitt (betennelse i bukspyttkjertelen) forekommer sjelden hos gravide kvinner. Sykdommen kan skyldes fett og rikelig kjøttmat, manglende overholdelse av kosthold, alkoholforbruk, stress, arvelighet og brudd på utløpet av galle.

Myositis er en betennelse i musklene som oppstår etter hypotermi eller langvarig eksponering for et utkast. Smerten er svært akutt, og bevegelsen er ikke lett å implementere.

Urolithiasis. Når nyrekolikk oppstår, er det skarp smerte, kvalme, hyppig vannlating eller en forsinkelse i ryggen.

Nevrologiske sykdommer (radiculitt, osteochondrosis, herniated intervertebral disks). Smerteopplevelser er feiende i naturen og kan gi opp. Bli sterkere etter en lang spasertur.

Hva å gjøre for ryggsmerter under graviditet?

Eliminer ryggsmerter eller i det minste lindre det ved hjelp av følgende anbefalinger (forutsatt at smertsyndrom ikke er forbundet med trussel om abort eller sykdommer i genitourinært system):

Se på stillingen din. Som tyngdepunktet skifter, bør muskelspenning unngås. Når en gravid kvinne må gå eller stå, skal balle bli trukket, skuldrene tilbake og senket ned. Stilling skal være glatt. Det er forbudt å bruke sko med hæl av noe høyde.

Stå og sett riktig. Stolen bør alltid være komfortabel. Knær mens du sitter bør være over midjenivået. Ved bøyningen av livet sett en pute for å lindre spenningen. Posisjonen må endres ofte nok for å unngå langvarig stående stilling. Hvis du må stå lenge - da skal ett ben plasseres litt høyere enn det andre.

Sov på din side Smerten kan øke hvis du sover på ryggen. Hvis søvn på ryggen er nødvendig, legges en pute under bøyningen for å lette spenningen.

Lær å løfte gjenstander riktig. Det er forbudt å løfte gravide kvinner, men selv løfte lyse gjenstander, bør du alltid bøye knærne og ikke bøye seg med ryggen rett fram. Det er bedre å kaste seg eller be om hjelp. Du kan be det eldre barnet til å hjelpe, etter å ha forklart at moren har på seg sin bror eller søster.

Mye hvile skjer ikke. Selv om ettermiddagen, spesielt hvis du lider av søvnløshet - hvile.

Bruk et spesielt korsettbelte (støtter). Det anbefales at bukmuskulaturen er svak eller magen er stor.

Hold deg i form. Det regnes som vanlig vekt ved graviditetens slutt ikke mer enn 15 kg. Ta turer hver dag, gjør øvelser. Dermed styrkes musklene i ryggen og, selvfølgelig, beina. Og utholdenhet og utmerket form vil fortsatt være nødvendig ved fødselen selv.

Daglig studie. Øvelse gravid bare nødvendig. Du kan gjøre yoga for gravide eller velge et sett med øvelser selv.

Hovedregelen ved valg av øvelser bør være: Det bør ikke være stor ubehag under treningen, bare velg de øvelsene du kan utføre. Den mest effektive øvelsen vurderes som følger:

i en pose på alle fire er det nødvendig å holde hodet på linje med ryggraden;

under innånding bør buken trekkes inn, mens ryggraden buer oppover;

dvale i et par sekunder;

Denne videoen viser klart hva du skal gjøre med ryggsmerter under graviditeten.

Det bør huskes at under fødsel, er det ønskelig å unngå å ta medisiner for anestesi og lindre betennelse. Slike rusmidler må bare brukes under streng forskrivning av leger når det er absolutt nødvendig.

Denne videoen presenterer noen flere lege råd om hvordan å kvitte seg med ryggsmerter under graviditeten.

I tillegg må du huske at alle ovennevnte anbefalinger og øvelser skal utføres ikke bare når det er smerte, men også som et forebyggende tiltak.

Rygg i smerter under svangerskapet

Omtrent en fjerdedel av kvinner har lav ryggsmerter under graviditeten. Denne ulempen er forbundet med mange provoserende faktorer, som strekker seg fra vektøkning, og slutter med tilstedeværelsen av kroniske sykdommer. Et slikt smertesyndrom bør behandles ved hjelp av en spesialist, og medikamentterapi innebærer bruk av kombinerte midler med et minimalt antall bivirkninger.

Årsaker til smerte

En imponerende del av alle kvinner har lav ryggsmerter under graviditeten, noe som er forbundet med høy belastning på ryggsøylen og svake magesmerter forårsaket av overdreven strekking. Ofte observeres slike smerter i sent trimester, og forsvinner bare noen tid etter fødselen. Ubehaget oppstår vanligvis under fysisk anstrengelse og stressende situasjoner som alvorlig hypotermi.

Ubehagelige opplevelser er lokalisert i lumbaleområdet, men smerten kan gi opp i beinet, noe som forårsaker vanskeligheter med å gå. Ryggsmerter under svangerskapet, forårsaket av eksponering for relaxin (et naturlig hormon), kan midlertidig redusere fellesmobilitet, men utgjør ingen alvorlig fare.

Spasmodisk alvorlig smerte, som er ledsaget av mangel på koordinering og en rekke andre ubehagelige symptomer, er en mye mer alvorlig trussel. Et slikt signal kan være en forløper for intern blødning, og krever umiddelbar behandling på et klinisk sykehus.

Andre årsaker til ryggsmerter under graviditet

Hvorfor har underkanten skadet under ulike trimester av graviditet? I tillegg til de ovennevnte grunnene kan smerter i ryggen utløses ved å ha på seg sko med høye hæler, lange opphold i feil stilling under stillesittende arbeid, samt svekkede muskler. I noen tilfeller opptrer ryggsmerter under graviditet på grunn av ulike sykdommer i muskuloskeletalsystemet som utviklet seg før graviditet.

Osteokondrose, skoliose, intervertebral brokk og mange andre sykdommer i ryggraden utvikles ofte på grunn av ubehagelige arbeidsforhold eller overdreven trening. Hvis nedre rygg gjør vondt i en gravid kvinne, kan følgende faktorer være årsaker til dette fenomenet:

• Tilstedeværelsen av sprekker (enda mindre), som skyldes skader, fall eller vanskeligheter som oppsto under tidligere fødsler.
• Økningen i kroppsvekt gir en høy belastning på ryggen og medfører forvrengning av stillingen.
• I kroppen av en gravid kvinne produserer en imponerende mengde forskjellige hormoner som påvirker avslappning av muskler og leddbånd.

Ryggsmerter i tidlig graviditet kan være forbundet med forkjølelse og smittsomme sykdommer. De som ikke er heldige å "blåse" nedre ryggen, klager vanligvis på ubehagelige "trekk" -følelser, lokalisert i de nedre delene av ryggraden og strekker seg inn i magen. Ryggsmerter i tidlig graviditet kan ikke indikere forekomst av noen patologi, og kan være en bivirkning ved å tilpasse kroppen til økt belastning.

Den inflammatoriske prosessen i nyrene (pyelonefrit) er ofte ledsaget av smerte i nedre rygg. Kjenne til sykdommen kan være på grunn av: hyppig vannlating, høyt blodtrykk, hodepine, ødem og feber. Symphysiopati - en sykdom som oppstår på grunn av overdreven avslapping av symphysis joint. Ledsaget av mangel på koordinering, gjør det vanligvis vondt og bekymrer den nedre delen av ryggraden.

Hvis den rette laken gjør vondt under svangerskapet, og smertsyndromet er preget av sin smertestillende karakter, kan problemet ikke bare være i pyelonefrit, men også i andre nyresykdommer. Behandlingen innebærer å ta antibakterielle legemidler, antispasmodika og smertestillende midler, foreskrevet av en kompetent lege basert på resultatene av biokjemiske tester og en generell undersøkelse. Terapi ved den femte uken av svangerskapet bør velges med spesiell omhu for ikke å skade det aktivt utviklende fosteret.

Hva å gjøre hvis ryggen gjør vondt i tidlig graviditet

Hvis nedre rygg trekker i begynnelsen av svangerskapet eller smertsyndromet lokalisert i sakrumområdet, bør du umiddelbart søke kvalifisert medisinsk hjelp. Et slikt tegn på graviditet utgjør en alvorlig fare, siden det øker sjansen for abort og abort.

Når smerte begynner å manifestere seg i kvinner etter fysisk anstrengelse og trekker magen, bør du bruke disse anbefalingene:

• ta en komfortabel liggende stilling;
• ta en av de beroligende som Valerian eller Corvalol;
• kan kreve et middel for spasmer (No-Spa).

I første trimester kan hormonpreparater foreskrives, inkludert Utrogestan og Duphaston. Doseringen og varigheten av administrasjonen må beregnes av den behandlende legen. I tredje trimester og senere graviditetsstadier kan legen foreskrive farmasøytiske midler som har som mål å redusere kontraktiliteten i livmoren.

Smerte syndrom, som preges av en viss periodicitet og ligner sammentrekninger, krever vanligvis plassering av den forventende mor på sykehuset, samt studier som kardiografi og ultralyd, etterfulgt av behandling. I andre trimester øker belastningen på ryggraden betydelig, noe som medfører et skifte i tyngdepunktet og en sterk avbøyning av midjen.

Hvordan håndtere ledsmerter

Hvis smerten i lumbalområdet er forbundet med en smittsom sykdom, er det først og fremst nødvendig å eliminere årsakene til forekomsten. Når årsaken til smerte er osteokondrose, flatfoot eller intervertebral brokk, kan en kraftig økning i belastningen provosere forverring av tilstanden og vanskeligheter med forlengelse av ryggraden.

Staphylococcus, enterococcus, pseudomonas og Escherichia coli kan føre til betennelse og ryggsmerter. De er ledsaget av feber og endringer i egenskapene til urin, som blir uklar og forskjellig i sammensetningen fra normal.

Ryggsmerten gjør ofte vondt i sen graviditet, og ubehaget forsvinner bare etter fødsel. Hvis alvorlig smerte er forbundet med abnormiteter i muskel-skjelettsystemet, kan en spesiell prenatal bandasje foreskrives av en lege, noe som bidrar til å takle høy belastning og overvinne de fleste negative virkninger av lang gangavstand.

Hvis ryggen gjør vondt eller vondt, er det verdt å redusere belastningen på ryggraden, ved å vedta følgende anbefalinger:

• bruk en ortopedisk madrass til å sove
• Bruk sko med lav hæl og god festing av foten.
• sitter på en stol eller stol du trenger å bruke ryggen som en støtte;
• Det er viktig å unngå høy fysisk anstrengelse;
• Hold din egen vekt i det normale området.

Svømming regnes som en av de mest effektive måtene for å overvinne sårhet i ryggen. Aqua aerobic kan også være en utmerket effektiv metode for å styrke lumbale regionen, men før klasser bør du kontakte legen din for kontraindikasjoner. Hydromassasje og fitball øvelser har en god effekt.

Takket være manuell terapi, er det mulig å korrigere forflytning av ryggvirvlene og andre lidelser praktisk talt uten hjelp av medisiner. Hvis det skyter i ryggen under graviditet, er det verdt å begrense seg til magnetisk resonansavbildning, siden røntgenundersøkelse er kontraindisert i alle trimestere. For å stoppe smerte, krever ofte stoffer med antiinflammatoriske effekter, spesielle salver, tabletter og vitaminer i gruppe B, C, D og A.

Kvinner som er tvunget til å engasjere seg i stillesittende arbeid, anbefales det å bruke pauser til å utføre enkle øvelser med treningsterapi. I stedet for å vippe torsoen, for eksempel å løfte en fallen gjenstand fra gulvet, anbefales det å legge ryggen i en jevn stilling, og endre bendens bøye. Maksimal belastning bør falle på underdelene.

Hva å gjøre hvis ryggsmerter gjør vondt under graviditeten? For å overvinne smerten, er smertestillende midler vanligvis foreskrevet, med minimale bivirkninger og andre hjelpemidler. Blant ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder er de vanligste: aromaterapi, homeopati, refleksologi, akupunktur, refleksbehandling og urtemedisin.

Hvordan styrke nedre rygg

Hvis du trekker nedre ryggen under graviditet og er bekymret for smerte, må du gjøre dietten så rik som mulig, det må nødvendigvis inneholde ulike vitaminer og sporstoffer. Spesiell vekt bør legges på følgende matvarer:

Kan lendene skade med mangel på kalsium i fremtidens mor? Forskere kunne konstatere at mangelen på dette elementet direkte påvirker forekomsten av slike problemer. Selv før graviditet, anbefales det å drikke minst 1-2 glass ku eller geitmelk, samt spise en del av cottage cheese eller naturlig ost. For å forbedre kalsiumabsorpsjonen, er det verdt å tilbringe tid i friluft hver dag.

I tillegg vil gravide ha nytte av følgende oppskrifter og anbefalinger:

• Det knuste skallet av et kokt kyllingegg er en utmerket kilde til kalsium, hvor fordøyelsessystemet er mye høyere enn glukonat (dets biotilgjengelighet er ikke mer enn 5%). Skallet antennes i en stekepanne, før filmen fjernes fra den indre overflaten.
• Uten magnesium er normal kalsiummetabolisme umulig. Derfor er det i første og andre trimester viktig å konsumere tilstrekkelig mengde tørkede aprikoser, sitroner, tang, erter, bønner, bananer, pommes frites og datoer, som er mestere i magnesiuminnhold.

Profylaktiske tiltak inkluderer: rettidig behandling av ryggsøyelsykdommer, fremspring og indre organer. Det er nødvendig å unngå fysisk overbelastning, plutselige bevegelser, tilbøyeligheter og jerks. Takket være en aktiv livsstil før graviditet, er det mulig å styrke muskler i rygg og mage, og dermed forhindre smerter i lumbalområdet. Høyhælte sko anbefales sterkt å nekte.

Hvorfor har gravide kvinner ryggsmerter og hvor farlig er det?

Graviditet, men ønskelig det kan være, tjener som en sterk stressfaktor for kroppen og utøver en stor belastning på den. En delikat balanse opprettholdes mellom denne belastningen og kroppens evne til å motstå det. Krenkelsen fører til utvikling av ulike patologiske forhold, for eksempel utseendet av smerte i ryggen under graviditeten.

Klage på ubehag i ryggen er et av de vanligste problemene som forventende mødre ser en lege. Spesielt i sen graviditet.

Årsaker til ryggsmerter under graviditet

Som regel er spørsmålet om hvorfor en ryggsmerre gjør vondt under graviditeten ikke et eneste svar.

Ubehag er forårsaket ikke av en, men av et helt kompleks av faktorer:

• den pressende effekten av en gradvis økende gravid livmor;
• offset tyngdepunkt;
• vektøkning av en gravid kvinne.

Uterus er i seg selv en liten abdominal struktur, omgitt av andre organer. Derfor vil enhver økning i størrelsen føre til mekanisk press på naboorganer, inkludert muskuloskeletalsystemet.

Separate deler av skjelettet er faste formasjoner (for eksempel bekkenbones), som komprimeres av gravid livmor, noe som forårsaker smerte i ryggen og nedre rygg.

En gravid kvinne, igjen på grunn av et voksende livmor, endrer det vanlige tyngdepunktet. Som et resultat blir en betydelig belastning utført på nedre rygg og ryggrad. Det er hypertonicitet av musklene i ryggen, nerveprosesser kan klemmes, noe som fører til utseende av smerte.

I tillegg til livmor kan belastningen på ryggraden også utøves av den økte kroppsvekten til den gravide kvinnen, som har oppstått med en økning i ernæring, ulike hormonelle skift. Mekanismen av smerte av denne grunn er helt den samme.

Ryggsmerter hos en gravid kvinne kan også forårsakes ikke bare av hennes fysiologiske endringer, men også av en rekke patologiske forhold som vi diskuterer senere.

Det er også interessant at tidspunktet for svangerskapet er absolutt ikke viktig for forekomsten av smerte. Ofte utvikler smerte i ryggen og nedre rygg i senere stadier. Men i de tidlige stadiene av svangerskapet er ryggsmerter ikke uvanlig.

Smerter av smerte

Spekteret av smerte i ryggen under graviditeten er bred. Dette kan være som vondt i nedre rygg, coccyx, og en slags "muskel" smerte i ryggen. Også for ulike perioder med graviditet er preget av sin egen type ryggsmerter.

I de tidlige stadiene vil de fleste kvinner oppleve smerter lokalisert i nedre rygg, muligens av en klynkende karakter. De er like i naturen til smerten som oppstår under menstruasjonen.

Årsaken til smerte syndrom er igjen i det økende volum av livmor, som legger press på blæren og tarmene. Som et resultat er det karakteristiske klager.

I senere perioder beskriver kvinner vedvarende smerter lokalisert i nedre rygg og ryggmuskulatur, slik at ryggen til en gravid kvinne i den 25. uke gjør vondt vondt. Årsaken er bare endringen i tyngdepunktet og overbelastningen av lumbale muskler. I tillegg kan smerten forsvinne dersom gravid kvinne er i horisontal stilling eller annen reduksjon i belastningen på ryggraden.

Når er smerte normal?

Kan en rygg skade seg under graviditeten? Nei, tilstedeværelsen av smerte syndrom er ikke normalt. Hans utseende i en gravid kvinne krever nøye og søker etter årsaken. Langvarig ryggsmerter hos en gravid kvinne kan føre til søvnforstyrrelser, søvnløshet, noe som kan påvirke fosterets bæreevne og til og med levering.

I tillegg fører ryggsmerter til en begrensning av mobilitet av en gravid kvinne og et brudd på hennes livsstil. Dette kan utløse utviklingen av stress, et brudd på den psyko-emosjonelle tilstanden og dannelsen av postpartum depresjon.

Det er også en rekke patologiske forhold under graviditet, hvor tilstedeværelsen av smerte i ryggen og nedre rygg kan tjene som et slags "advarselsskilt".

Når trenger du å hente alarmen?

Slike "truende" stater er: trusselen om abort eller direkte abort i seg selv. Ryggsmerter i dette tilfellet er spesifikke: trekk og vondt smerte, lokalisert i nedre rygg. Noen kvinner beskriver følelsene: "som smerter under menstruasjon" eller "smerter, som under arbeidssmerter".

Denne arten av smerte indikerer en mulig aktivering av kontraktiliteten i livmoren. For tidlig aktivitet i tidlige stadier kan føre til abort, og i sistnevnte til tidlig arbeidskraft.

Hvis ryggen gjør vondt så mye fra den 36. uke, og spesielt ved 39-40 uker med graviditet, må du absolutt informere gynekologen.

I tillegg er det en rekke forhold som ikke er relatert til graviditet, men ledsaget av forskjellige smerte symptomer i ryggen. Kombinasjonen av noen av disse tilstandene og graviditeten, spesielt i senere stadier, kan forårsake ulike komplikasjoner under fødselsprosessen, en trussel mot liv og helse for fosteret og moren selv.

Disse forholdene inkluderer:

• Nyresykdom. Blant dem er piello og glomerulonephritis spesielt farlig for en gravid kvinne. Kombinasjonen av disse sykdommene med graviditet kan føre til utvikling av pre- og eclampsia.
• Pankreatitt.
• Osteokondrose, intervertebral brokk, radikulitt.

Hvordan bli kvitt ryggsmerter

Behandling av ryggsmerter under graviditet består av ulike teknikker. Medisinske effekter, som vanligvis brukes mye, under graviditet krever maksimalt medisinsk tilsyn og bør være betydelig begrenset. Dette skyldes at en del av smertestillende medisiner kan ha en negativ effekt på fosteret.

Derfor, hvis en kvinne har alvorlig rygg i svangerskapet, og hun vet ikke hva de skal gjøre, først og fremst må du "avlaste" ryggraden, redusere lastnivået.

Denne metoden har som regel spesielle bandasjer som støtter magen. Det er også en spesiell tilbakemassasje designet for gravide. Dens bruk slapper av på musklene i ryggen og kan redusere smertenivået.

Men hvis ryggsmerter ikke er forbundet med graviditet, men med andre organers patologi, krever videre behandling allerede en mer seriøs tilnærming og medisinsk kontroll og som regel forholdene for separasjon av graviditetens patologi.

forebygging

Forebygging av ryggsmerter hos gravide er utnevnelsen av fysioterapi, gymnastikk eller yoga for forventede mødre. Dette gjør at du kan øke kroppens evne til å motstå det fysiske stresset som utøves av graviditet.

Yoga hjelper også kvinnen til å utvikle riktig type pust, som deretter kan brukes under arbeidsprosessen.

I tillegg til den doserte terapeutiske øvelsen, bør den gravide kvinnen også følge en rekke anbefalinger:

• Ikke iført høyhælte sko under graviditet;
• eliminering av tung løft og overdreven fysisk anstrengelse;
• bruk av en spesiell ortopedisk madrass, som gjør at du kan redusere belastningen på muskuloskeletalsystemet hos en gravid kvinne;
• periodisk endring av kroppsposisjon;
• kontroll av kroppsvekt, vekttap.

Syndrom av smerte i ryggen under graviditeten kan skyldes en økning i livmor og belastningen på ryggraden til en kvinne, samt en rekke mer alvorlige forhold.

Derfor, hvis det oppstår en lav rygg plutselig under graviditeten, er det kramper og kramper eller akutt "colicky" ryggsmerter, er akutt medisinsk konsultasjon nødvendig for å eliminere trusselen om abort eller sammenhengende patologi hos den gravide kvinnen.

Forfatter: Oksana Voznesenskaya, lege,
spesielt for Mama66.ru

Ryggsmerter i en gravid kvinne: norm eller patologi? Ryggsmerter under graviditet: når du skal begynne å bekymre deg

Som de sier i populære kvinners magasiner, er graviditet den mest spennende og morsomme perioden i en kvinnes liv.

Det er mulig og er enig med andre avhandling, men det er vanskelig med den første. Dette er ikke et spennende stadium, men ekstremt nervøs, rastløs og spennende.

Kjører gjennom legene, tar kilo tester, kvalme og andre gleder av toksikose - og ikke en hel liste med ubehagelige følelser som følger med en kvinne i 40 uker i livet. Ganske ofte, under svangerskapet ryggsmerter. Dette ubehagelige symptomet skal varsle den fremtidige moren.

Ryggsmerter under graviditet. årsaker

Manifestasjonen av slike ubehagelige opplevelser kan være:

Fysiologiske grunner inkluderer ryggsmerter under graviditet på grunn av produksjonen av hormon relaxin. Dette stoffet bidrar til å forbedre elastisiteten til ligamentapparatet i bekken-sakral ledd. Uten dette er prosessen med fysiologisk levering umulig - barnet vil simpelthen ikke passere gjennom fødselskanalen.

Den andre grunnen er økningen i vekt og størrelse på barnet. Dette øker belastningen på ryggraden, endrer plasseringen av det vanlige tyngdepunktet, noen ganger kan toten til og med klemme nerver. Kombinasjonen av alle disse faktorene gir ryggsmerter under graviditeten.

Noen ganger i senere stadier kan de såkalte "treningsbekjempelsene" gi smertefulle opplevelser. Slik forbereder kroppen seg på den kommende fødsel.

Patologiske årsaker inkluderer organiske sykdommer i ryggraden - brokk, osteokondrose og nyresykdom. I de tidlige stadier kan ryggsmerter indikere et truet abort.

Uansett årsakene til ryggsmerter under graviditeten er det viktig å informere din gynekolog. Og deretter handle om forholdene.

Ryggsmerter under graviditet. diagnostikk

Med eventuelle klager, bør den forventende mor kontakte gynekologen i den antatale klinikken. Og med ham å utvikle videre taktikk for behandling.

1. Fysiologiske smerter blir lett diagnostisert - det er ingen tegn på betennelse i kvinnens analyse (leukocyttallet, ESR økes ikke), og det er ikke noe annet symptom enn smerte.

2. Patologisk ryggsmerter under graviditet - det er tegn på en inflammatorisk prosess (leukocytose, forhøyede ESR-nivåer, forstyrret forhold mellom leukocytter og erytrocytter, blod eller protein i urinen) og andre symptomer som er karakteristiske for ulike sykdommer.

Ytterligere diagnostiske tiltak og behandlingstaktikk avhenger av den tiltenkte diagnosen.

Pyelonefritt.

Pyelonefrit er en inflammatorisk prosess i nyrene som forårsaker aktivert patogen mikroflora.

• smerter i ryggen rett over midjen - noen ganger er det umulig å bøye eller rette seg;

• uklar urin med ubehagelig lukt;

• spor av blod, pus i urinen;

• høy temperatur - noen ganger opptil 39 grader;

Økt antall hvite blodlegemer i den samlede analysen;

• forholdet mellom erytrocytter og leukocytter ble forstyrret i henhold til urinanalysen i henhold til Nechyporenko;

• smerte når du går på toalettet.

Diagnosen er bekreftet av ultralyd av nyrene.

Renal kolikk

Lignende symptomer har nyrekolikk. Samtidig begynner små steiner eller sand å bevege seg fra nyren gjennom urineren.

Tegn på nyrekolikk:

• kolikk smerter i ryggen og i bukets forside langs urineren. Ofte uutholdelig;

• Nivået av leukocytter i urinen kan økes.

Når disse symptomene oppstår, er det tilrådelig å ringe en ambulans mannskap og levere den forventende moren til sykehuset.

Osteokondrose, forverring av lumbale brokk

Osteokondrose er en degenerativ sykdom i ryggraden. Brusk komponentene begynner å miste elastisitet og mobilitet. Det er smerte.

Spinal brokk er et brudd på den fibrøse ringen og forskyvningen av midtdelen av intervertebralskiven.

De viktigste symptomene på osteokondrose:

• Ryggsmerter under fysisk anstrengelse, endret kroppsstilling;

• smerter kan bli gitt til beina, baken;

• Det er vanskelig for pasienten å bøye seg, vende seg om.

De viktigste symptomene på intervertebral brokk:

• smerte i fremspringet;

• svekket følsomhet i lemmer;

• problemer med vannlating og avføring.

Disse sykdommene starter ikke spontant. Ofte visste en kvinne allerede om sitt problem før graviditeten. I dette tilfellet bør denne kroniske sykdommen rapporteres til den lokale gynekologen.

Bekreft diagnosen kan kun CT eller MR. Men under graviditet, er disse prosedyrene foreskrevet bare når den tiltenkte fordelen til moren er høyere enn trusselen mot ufødte barn.

Ryggsmerter under graviditet. Trusselen om abort

Ryggsmerter under graviditet kan oppstå på grunn av trusselen om opphør av svangerskapet. Dette skjer i tidlig og sen perioder av babyens ventetid.

Tegn på en patologisk tilstand:

• smerter i ryggen og magen er et valgfritt tegn;

• Vaginal blødning av varierende intensitet - daub, blodpropper. Det kan stoppe og gjenoppta.

Hvis du opplever lignende symptomer, bør du umiddelbart kontakte spesialisert sykehus for behandling.

Diagnostiske tiltak:

• Ultralyd for å bestemme fostrets status.

Ryggsmerter under graviditet. behandling

Terapeutisk taktikk er avhengig av pasientens diagnose. Men i alle fall er den første forekomsten av behandling en lokal gynekolog, og i nødstilfeller - et ambulanseteam eller et gynekologisk sykehus.

1. Behandling av pyelonefrit og nyrekolikk.

Taktikken til pasientledelsen er ganske enkel:

• Bredspektret antibiotika. I vanskelige tilfeller er det mulig å bruke høyt spesialiserte stoffer i denne gruppen. Men bare etter bakposseva urin med bestemmelse av følsomheten til mikroorganismer til et bestemt legemiddel.

• Urtebaserte antibakterielle stoffer - "Kanefron", "Trinefron", "Urokholum", "Urolesan" og så videre etter legens valg.

• Rikelig drikk - for 30 g vann per 1 kg kvinnens vekt.

• Antispasmodik for smerte - no-shpa, drotaverine.

Behandlingen utføres enten på gynekologisk sykehus eller i urologisk avdeling.

2. Trusselen om abort.

Ifølge resultatene av ultralyd bestemmer legen metoden for behandling av pasienten.

• Graviditet utvikler seg ikke - det tas tiltak for å fjerne et dødt embryo eller foster fra livmoren. I de tidlige stadier av en mulig kirurgisk eller medisinsk abort. I senere perioder - kunstig arbeidskraft er forårsaket.

• Graviditeten fortsetter å utvikle seg. I dette tilfellet foreskrives hemostatiske og beroligende stoffer, progesteronholdige stoffer - Duphaston, Inzhest, Utrogestan, antispasmodik. Behandlingen utføres på grunnlag av gynekologisk avdeling og sykehus. En forutsetning - sengestøtte.

3. Behandling av osteokondrose og intervertebral brokk.

Under graviditeten er behandlingen av disse sykdommene ekstremt vanskelig. De avviker i kronisk kurs og bruk av rusmidler som kan forårsake uopprettelig skade på babyen.

I normalt liv behandles osteochondrosis med antiinflammatoriske, dekongestive midler. Også vist er den langsiktige bruken av kondroprojektorer - spesielle formuleringer som er utformet for å bremse ødeleggelsen av ryggradenes brusk og ligamentmekanisme. Behandlingen inkluderer et kompleks av fysioterapi og fysioterapi, massasje problemområdet.

Alle rusmidler velges individuelt. Ofte må legene kombinere rusmidler for å oppnå positiv dynamikk.

Taktikken for behandling av intervertebral brokk er lik reglene for behandling av pasienter med osteokondrose. I alvorlige tilfeller er kirurgi indisert for å fjerne formasjonen.

Alt dette betyr at massasje og enkelte elementer av LF er forbudt under graviditet. Kirurgisk inngrep på brokk utføres i tilfelle når den tiltenkte fordel for moren er høyere enn trusselen mot barnets fremtid.

Derfor, i tilfelle av tilbakefall, er det nødvendig å vende først til gynekologen for å utelukke pyelonefrit og gynekologiske problemer. Og så gå til en erfaren nevrolog eller nevrokirurg som spesialiserer seg på sykdommer i ryggraden.

Ryggsmerter under graviditet. forebygging

Tilgi problemet å advare enn å behandle. Derfor, når du registrerer deg i kvinnelig konsultasjon, trenger du:

1. Planlegg en hyggelig begivenhet, bestå en omfattende undersøkelse.

2. Informer gynekologen ærlig om dine kroniske sykdommer. Og også å fortelle om helseproblemer som du møtte før graviditet eller i en tidligere graviditet.

3. I nærvær av kroniske sykdommer i nyrene og urinen, kontakter muskuloskeletale systemer de smale spesialistene for råd om atferd under graviditet.

4. Følg alle instruksjonene til obstetrikeren-gynekologen - for å overvåke alle nødvendige tester, ultralyd, for å observere tidsplanen for besøk til legen, for å overvåke vekten.

5. Bruk behagelige klær og sko.

6. Når de patologiske prosessene forverres, er det ikke selvmedisinerende. Kontakt en spesialist.

Fysiologiske ryggsmerter under graviditet vil bidra til å lindre følgende anbefalinger:

1. Sko med lave, stabile hæler. Voksende mage og vekt og dermed gir lasten på baksiden, og motesko øker også det ytterligere. I tillegg er høye hæler sjelden stabile.

2. Se etter ernæring. Ikke lytt til bestemødre og ikke spis for to. Det er fysiologiske normer for vektøkning under graviditet. Overeating, du øker belastningen på beina, ryggmuskulatur og ryggrad.

3. Ikke sitte eller ligge lenge i en posisjon. Unntaket er trusselen om abort. I dette tilfellet vil det beste valget være sengestue.

4. Arbeidsoppgaver med vektløfting er ikke for deg. Du bærer et barn, og la poser til dagligvarer til din mann.

5. Slapp av om dagen, om mulig. Ligg i 20 minutter, og ryggen din vil være takknemlig.

6. Snakk med legen din - la deg anbefale et sett med øvelser for å styrke bakmuskulaturen og for å lette belastningen på ryggraden.

7. Hvis du er komfortabel og det er behov, så begynn å bære bandasje allerede fra kort tid. Dette brede beltet vil lindre spenningen fra lumbale ryggraden.

Graviditet er ikke den hyggeligste perioden i en kvinnes liv. Men alle problemene går bort, men det viktigste gjenstår - den lille toten. Han trenger en sunn mor. Og det er i din makt å sikre at ryggsmerter under graviditeten ikke ødelegger glede av å møte med barnet ditt og ikke undergraver helsen din.

Sår under ryggen under graviditet

Intervju med lege

Ryggproblemer - direkte vei til funksjonshemning! Hvordan redde deg selv og glem smerte, sier lege i medisinske fag, professor Dikul Valentin Ivanovich:

Barnets fødsel er en stor begivenhet, da moren ofrer timer med sin egen trøst, gir livet til en ny person, og i de fleste tilfeller er dette offeret berettiget. Selv om smerte ofte følger en kvinne ikke bare på arbeidsstadiet, men også i ferd med å bære fremtiden babyen i livmoren, forårsaker mange problemer. Hvorfor har ryggsmerter i løpet av svangerskapet skadet, hvilken effekt har perioder med utvikling av embryoet eller fosteret på arten av smerte? Hvordan takle smerter i lumbale ryggrad? Svar på disse spørsmålene, samt spørsmål om behandling og forebyggende tiltak vil bli gitt i denne artikkelen.

Hvorfor gravide kvinner vondt tilbake og loin

Lenden under graviditeten "erklærer" seg selv i 50% av det rettferdige kjønn. Det er mange faktorer, og de er ikke kjent selv til kvinner som aldri har født, så vel som menn. Det er ikke noe rart i dette. Ryggen, nedre ryggen hos gravide kvinner glir av samme grunner som alle andre mennesker: en stillesittende livsstil, unøyaktig vektløfting... Men noen ganger har en slik smerte en veldig skummel motiv.

Dermed er sykdommene i det urogenitale systemet, som inkluderer sex og urin, i første omgang i fare for den fremtidige moren. Kvinnen har dårlig ryggsmerter under graviditeten, og samtidig er det ubehag i nyrene eller blæren. Videre blir disse symptomene forverret når graviditeten oppstår, og er ledsaget av høy kroppstemperatur, ødem, hodepine, økt blodtrykk og økt urinering av en unaturlig nyanse.

Ofte hos pasienter "i posisjon" diagnostiserer legene en betennelsessykdom hos nyrene, preget av skade på nyrene parenchyma, kopper og nyrebjelken.

Eller her er en annen - nyrekolikk. Når hardrocklignende formasjoner forekommer i urinorganene, føles kvinnen tydelig som:

1. Skarpt og med økende intensitets smerte i ryggen;
2. Bryter midjen i barneperioden.

Heldigvis er det oftest årsaken til svangerskapet som belastes av smerte i fysiologiske endringer: Kroppen tilpasser seg den fremtidige babyens intrauterin utvikling.

Andre vanlige faktorer er:

• en gravid kvinne går lang tid og er opptatt med overdreven aktivitet;
• hun sitter uendelig i en ubehagelig stilling;
• hennes livmor er spent (falske sammentrekninger litt tid før levering);
• for hennes sko var feil valgt;
• hun kjølte nedre ryggen.

Årsaker til smerte i ulike stadier av graviditet

Spesifikk trimester avgjør arten av ryggsmerter under graviditeten. Baksiden kan forstyrre allerede på 5-12 uker. Dette skyldes det faktum at kroppen gjenoppbygges, begynner endokrine kjertler å utskille biologisk aktive stoffer (hormoner) i et annet forhold. Det er også en forstuing, forskyvning av leddene, fordi de vil bli lastet, som de sier, "i sin helhet". Begynnelsen av graviditet med sjeldne unntak ledsages av smerter i lumbalregionen hos alle forventende mødre.

Historier av våre lesere

Galina Morozova, bryllupsarkitekt:

Jeg bor i Kazan, hvor jeg jobber som en bryllupsarkitekt, jeg har ingen barn. Jeg bestemte meg i dag for å fortelle deg en av mine hemmeligheter, som jeg var stille om lenge.

Hvis du leser denne artikkelen, betyr det at du vet hva smerte er og hvordan det tar kontroll over hele livet ditt. Det som er skrevet under, bør ikke tas som en kritikk av all offisiell medisin. I mange tilfeller er det nødvendig og virkelig effektivt. Men ikke i meg, og bare da jeg prøvde.

Kutting av skarp ryggsmerter under graviditeten i trettende og følgende uker plager ofte også kvinner: dette skyldes veksten av fosteret. Som et resultat av forflytting av tyngdepunktet, buer det ryggen mer, og maksimal belastning går til nedre rygg. Relaxin slippes ut i blodet fra eggstokkene, svekkende fibrøse plater som forbinder beinene i bekkenet.

I uke 21-40 er nesten enhver fremtidig kvinne i arbeid utsatt for en svekkende smertefull effekt i lumbale ryggraden. Lokalisering - bekkenområdet.

I løpet av denne perioden diagnostiserer legene en mangel på kalium i den kvinnelige kroppen, noe som forklarer alvorlig smerte. I tillegg, nærmere den fortende uken, senker barnet hodet, noe som medfører klemming av nerveender og som et resultat "lumbal ubehag".

De siste ukene av svangerskapet ledsages av smerter i ryggen og underlivet, da det gjøres forberedelser for fødsel.

Hvordan takle ryggsmerter under graviditet

For å eliminere ryggsmerter under svangerskapet i senere perioder, brukes en prenatal bandasje - et medisinsk elastisk belte uten faste elementer for å støtte bukhulenes og småbrystets organer.

Fordeler ved slike bandasjer:

• Lenden er mindre lastet;
• smertesyndrom lindres;
• bukemuskler styrkes;
• ryggen er festet i høyre (høyre) posisjon.

Og hva skal man gjøre med å kramme ryggsmerter under graviditet, når elastisk belte ikke virker? For det første er det nødvendig å eliminere urolithiasis. For det andre, bekreft at sammentrekninger er trening. Begge er i plikt av leger, derfor anbefales det å søke medisinsk hjelp. Før ambulansen kommer eller besøker gynekologens kontor, må du ta en komfortabel stilling og følge pusteteknikken under arbeidskraft.

Etter å ha bestemt symptomene og bakgrunnssykdommene, vil legen sende pasienten til urintester. Du må kanskje undersøkes på en datamaskin eller magnetisk resonans-tomografi, gå gjennom sonografi.

Behandling av ryggsmerter under graviditet

Hvis nedre rygg vondt litt, er dette en variant av normen, og det er ikke nødvendig å bruke antiinflammatorisk bedøvelse. I andre tilfeller bør du konsultere en spesialist.

Dessuten må sykdomsårsaken avklares før du tilordner den aktuelle (individuelle) behandlingen.

Hva er årsaken til smerte syndrom og dets behandlingsmetoder (se tabell nedenfor)

Uavhengig av intensiteten av smerte, er en gravid kvinne forpliktet for seg selv og den fremtidige babyen å konsultere en lege, og ikke til selvmedisinere.

Forebygging av ryggsmerter hos gravide kvinner

For å være gravid, bør en kvinne ikke oppleve utålelig smerte forbundet med rygg og ryggsmerter, hun bør følge visse anbefalinger.

1. Styrk dorsale muskler og føre en sunn livsstil (som betyr okkupasjonen av populær sport, kroppsopplæring) til graviditetens begynnelse, noe som i utgangspunktet betyr å holde deg i ungdommens og ungdommens ungdommer.
2. Gi deg selv en liten fysisk aktivitet allerede i den perioden som bærer det fremtidige barnet. I denne forbindelse er terapeutiske øvelser, inkludert indiske øvelser, på en stor elastisk ball for gymnastikk, aerobic øvelser med rytmisk musikk i bassenget gode. Og alt dette er ønskelig å gjøre under direkte tilsyn av spesialister;
3. Spis en balansert diett rik på vitaminer og sporstoffer, primært Ca og Mg;
4. Bruk koselige sko med lave hæl (opptil fem centimeter), og sørg for å opprettholde stabiliteten. Glatt yttersåle er ikke mindre skadelig for føttene enn en høy hæl;
5. Ofte endre kroppens stilling mens du sitter på en stol, i en stol, og bedre å gå lenger i frisk luft;
6. Ikke kast bena mens du sitter;
7. Sov på en ortopedisk madrass og pute, som tilpasser seg menneskets figur og gir maksimal komfort under hvile;
8. Overgi tungt tilbehør slitt på skulderen, eller alternative skuldre;
9. Se etter kroppsvekt.

Ryggsmerter under graviditet: årsaker og måter å eliminere ubehag

Graviditetens begynnelse en kvinne oppfatter med glede og spenning. Det vil ikke ta mye tid, og babyen blir født, som vil fylle livet med nye farger.

Sannt, bør du være forberedt på det faktum at gjennom hele graviditetsperioden er det mulig at det oppstår smerte i lumbalområdet.

På den ene siden er disse opplevelsene ganske naturlige, men på den annen side - de kan indikere en viss patologi.

Mulige årsaker til ubehag

Den entydig svar på spørsmålet om hvorfor ryggsmerter i korsryggen under svangerskapet kan gis, fordi denne tilstanden vekkende faktorer kan være veldig mye.

Så snart ubehaget erklærer seg selv, bør den forventende mor umiddelbart konsultere en lege for å eliminere risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer.

Hvorfor har gravide kvinner tilbake og lend?

1. Hvis det er en følelse av å trekke smerter i korsryggen - sier det klemme på nerveender og blodkar som omgir ryggraden. Dette skjer som følge av endringer i livmorens størrelse. Begynnelsen av aktiv vekst av livmor i volum faller på omtrent den 16. uke.
2. Etter den 20. uken, blir vanligvis uregelmessige og svake vondt smerter, som forsvinner når kvinnen tar en horisontal stilling, forstyrret. Spesielt er ubehagelige manifestasjoner spesielt merkbare når uke 29 begynner. Årsaken ligger i forflytting av tyngdepunktet: magen er forstørret, og den gravide kvinnen må bøye mer og mer i ryggen. Følgelig er belastningen på ryggraden ujevn.
3. Gravide kvinner har smerte som oppstår hele tiden og ikke avtar i lang tid. Lokaliseringsstedet er sakral sone. En kvinne kan til og med våkne om natten fra det resulterende ubehag. Hvil i hvilestilling gir ikke positive resultater. Hele punkt strekker den symfyseprovokasjonstester og pellvisbenet mykning på grunn av produksjon av hormonet relaxin - slik at det er fremstillingen av legemet for fremtiden for arbeidskraft.
4. Fra og med den 37. uke, blir smerter ofte periodiske. Slike manifestasjoner kalles "trening" sammentrekninger.
5. Det er unilaterale anfall når kvinnen har nyrebeskadigelse eller knust nerve. Avhengig av hvilken side den syke nyre er fra, under graviditeten, gjør ryggen til høyre eller venstre over underrekken vondt. Selv om patologi kan være bilateral.
6. Smerte kan forverre hvis før røret ble ryggraden skadd eller ble rammet av en kronisk sykdom. I nærvær av flat-footedness vil følelsen i ryggen være smertefull hvis den gravide kvinnen går i sko som hun ikke er anbefalt å bruke i denne tilstanden.
7. Ofte forstyrret av lumbago. Slike smerter er vanligvis ensidige og plutselige. Når dette skjer, følelsesløp i underlempene eller prikken. Tegn er karakteristisk for osteokondrose, intervertebral brokk, iskias, skoliose. Når den gravide kvinnen holder pusten eller heller kroppen fremover, vil symptomet avta.
8. Hvis det er en risiko for spontanabort, ryggsmerter og korsryggen under svangerskapet vil bli ledsaget av spotting, mens det er gnagende følelse i underlivet.

Hvordan hjelpe den fremtidige moren?

Med smerte ubehag, kan en kvinne klare seg selv. For dette er det anbefalinger, og observerer at den gravide kvinnen vil bli kvitt ubehagelige manifestasjoner.

Men når smerten ikke bare stopper, men fortsetter å intensivere, er det nødvendig å umiddelbart gå på eksamen.

Spesielt oppmerksom, bør være kvinner som har lumbal smerte kombinert med følelser av et trekk i underlivet og blodig utslipp. I intet tilfelle bør man utsette besøket til gynekologen, ellers kan graviditeten bli avbrutt.

Når lumbal ubehag er et resultat av en sykdom, bør bare en spesialist behandle behandlingen. Gravid foreskrevet for ekstern bruk i form av geler og salver.

Hvis behandlingen ikke kan klare seg med narkotika med antiinflammatorisk virkning, foreskrives legemidler basert på paracetamol.

I tillegg kan det være behov for:

Hvis ryggen din er presset i ryggen under graviditet, anbefales det å bruke bandasje. I sjeldne tilfeller foreskrives smertestillende midler til pasienten. For å lindre smerten eller fjerne den helt, bør en gravid kvinne ta en knel-albueposisjon.

I de tidlige stadiene blir livmor hevet med økt tone ved hjelp av:

Noen ganger, etter en doktoravgjørelse, bør en kvinne ta hormonpreparater.

Uavhengig utvalg av medisiner kan påvirke helsen til den forventede moren og babyen. Prescribe narkotika bør bare en spesialist.

Hvordan bli kvitt ubehag på egen hånd

Noen anbefalinger vil være svært nyttige for kvinner som bærer barn. Graviditet er en vanlig tilstand, men hvis bena tas bort, påvirkes ryggen, armene og nedre ryggene, du bør gjøre alt for å føle deg bra:

1. Det er nødvendig å stadig endre posisjonen.
2. Stilling skal alltid være rett: så belastningen på lumbale ryggraden reduseres.
3. Hvis du vil sette deg ned, må du sette en pute under ryggen, og legg en lav benk under føttene.
4. Hvis mulig, kjøp en ortopedisk stol.
5. Det er nødvendig å avstå fra langvarig sittende på datamaskinen.
6. Når du må stå lenge, bør støttebenet endres periodisk.
7. Det er bedre å ligge på siden mens du sover. Du kan ikke hoppe opp skarpt - så er det ingen tvil om hvorfor ryggen gjør vondt i svangerskapet.
8. For å heve et lavtliggende objekt må du litt sitte ned.
9. Analgetika uten resept er uønsket. Det er bedre å bruke smertestillende midler eller salver. Naturligvis må en spesialist godkjenne bruken av dem.
10. Pass på å ta vare på riktig ernæring.

Å bære en baby vil være så behagelig som mulig hvis en gravid kvinne behandler helsen med oppmerksomhet.

Enhver smerte, spesielt i ryggen, snakker om mulige patologier, og de bør ikke bli ignorert. På grunn av rettidig behandling kan problemet håndteres på kort tid.

Et utvalg av mine nyttige materialer på helsen til ryggraden og leddene, som jeg anbefaler deg å se på:

Se også på mange nyttige ekstra materialer i mine lokalsamfunn og kontoer på sosiale nettverk:

Ansvarsfraskrivelse

Informasjonen i artiklene er kun ment for generell informasjon og bør ikke brukes til selvdiagnose av helseproblemer eller for medisinske formål. Denne artikkelen er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning fra en lege (nevrolog, terapeut). Vennligst kontakt legen din først for å vite nøyaktig årsaken til helseproblemet ditt.