Artikkel forfatter: Nadezhda Nikolaevna

I tilfelle Schmorls brokk er det anbefalt å utføre øvelser regelmessig. Dette forebyggende tiltak foreskrives av både nevrologer og vertebrologer. Men valget av klasser må nærmer seg ansvarlig, siden det er mange reservasjoner.

Den aller første og viktigste av dem - det er forbudt å utslette deg selv med treningsøktene, noe som gjør store belastninger på kroppen. Dette vil bare føre til svekkelse av ryggraden, hvor det herniale fremspringet ligger.

Grunnleggende regler

Utføre terapeutiske øvelser for Schmorls brokk bør utføres:

• Klasser anbefales i morgen straks etter søvn. På dette tidspunktet ble det ikke lagt laster på kroppen, så det vil enkelt overføre treningen;
• Ikke glem den korte kveldsgymnastikken før sengetid. Det vil styrke musklene litt etter en hel dag;
• På det tidspunktet anbefales det å forlate offentlig transport. Prøv å komme til stedet du trenger deg selv. Dette vil i utgangspunktet virke vanskelig, men konstant bevegelse vil styrke musklene i kroppen. Advarsel! Under disse turene må du ta noen pauser! Du kan sette seg og slappe av litt på benken;
• All trening er nødvendig for å utføre sakte og jevnt, uten plutselige jerks. De kan føre til smerte eller andre uønskede konsekvenser;
• Dybdebøyninger eller vektløfting, som for eksempel barbelløvelser med tilbakeslag, er forbudt. Du kan ikke delta i sport der det kan være et fall. Disse inkluderer volleyball, fotball, ski, etc.

Hvis du ikke følger disse reglene, kan det være komplikasjoner:

• En økning i brokk i størrelse, dens utgang i rommet mellom hvirvlene;
• Klemme nerver, noe som vil forårsake smerte;
• Følsomheten og funksjonen til kroppens indre systemer vil bli påvirket.

Det første settet med øvelser

Det første settet av klasser anbefales å utføre om morgenen. Disse øvelsene kan forbedre blodsirkulasjonen og metabolisme. På grunn av dette forbedres regenerative prosesser som forekommer i beinvevet.

Foto: skadede vertebrale plater

1. For å utføre den første leksjonen må du ta en startposisjon: legg deg ned i magen, strekk begge hendene foran deg. Forleng en arm og motsatt ben foran deg. Hold i luften i noen sekunder, og deretter sakte tilbake. Det samme er nødvendig for å gjenta med den andre armen og benet. Yrke må gjøres ti ganger;
2. En annen øvelse begynner med en som tar samme startposisjon. For å utføre det, må du løfte opp to armer og to ben. Det tar omtrent fem sekunder å holde dem i denne tilstanden, og forsiktig senk lemmerne;
3. For å fullføre den tredje leksjonen, er det nødvendig å ta en startposisjon: legg deg ned på en simulator designet for å praktisere med Schmorls brokk, på magen, og legg hendene bak hodet. Deretter må du sakte løfte torsoen til du ikke føler ubehag. Du må gjenta øvelsen ti ganger. I de første syv dagene av gymnastikk må du gjøre en tilnærming hver, i de følgende ukene kan du øke til tre tilnærminger;
4. En annen øvelse er å trekke opp. Du må utføre en leksjon på tverrstangen maksimalt antall ganger. Den første tilnærmingen til å gjøre et direkte grep, det andre omvendt, etc. Først kan du bare henge på tverrstangen;
5. Innledende posisjon: Knu ned. For å fullføre denne aktiviteten må du strekke din høyre ben tilbake, løft den opp og sakte senke den. Du må gjenta øvelsen til tretthet er enkelt, vekslende ben. Det er mulig å utføre okkupasjon på den svenske veggen;
6. Startposisjon: ligg på ryggen. Løft beina i riktig vinkel og senk forsiktig. Denne øvelsen styrker bukemuskulaturen, magen og har en gunstig effekt på lumbale ryggraden.

Styrke aktiviteter

Ytterligere utstyr er nødvendig for følgende klasser:

• Benkpress. Utføre denne øvelsen er nødvendig uten avbøyning av ryggen, uten en bro! Ellers vil det føre til negative konsekvenser! Benkpress uten bakbøyning er en effektiv øvelse som styrker musklene i kroppen. Det anbefales å utføre øvelsen flere ganger, avhengig av styrke;
• Dumbbells vil bli pålagt å fullføre neste sesjon. Startposisjon: Sett deg ned, armene nede. Da trenger du jevnt og uten jerks å løfte byrden, like over skuldrene. Det anbefales å holde dumbbellene i luften i bare noen få sekunder.

Terapeutisk gymnastikk for Schmorls brokk er individuell, derfor anbefales det å utarbeide et treningsprogram bare hos en lege. Dette vil oppnå maksimal effekt og koble kroppens interne ressurser.

Øvelser ved hjelp av simulatoren

En spesiell simulator for mennesker som lider av Schmorl brokk eller intervertebral brokk ble utviklet av en amerikansk forsker. Den er laget i form av en buet buet. Hvis du tar startposisjonen, vil buen ikke sakke under kroppsmassen, men ryggen føles ikke ubehag.

Sammen med denne simulatoren har forskere utviklet et sett med øvelser for å styrke muskler og akselerere blodsirkulasjonen:

Foto: treningsmaskin for intervertebral brokk

• Ta en startposisjon: legg deg ned i magen. Strekk armene fremover, og bare etter noen sekunder må du begynne å løfte begge benene samtidig. Når de er i maksimal høyde for deg, må du senke armene jevnt. Så hold bena i noen sekunder, og løft armene sakte, senk dem. Denne leksjonen må gjentas ti ganger. I de tidlige dager kan det virke tungt, så nummeret kan reduseres til 6-7 øvelser;
• For å utføre neste leksjon, må du ligge på simulatoren tilbake, hodet ned. Alternativt, du vil heve og senke ben, lov til å heve begge beina samtidig. Dette gir enda større resultater. Denne øvelsen knuter alle deler av ryggraden, gir dem tilbake til den tidligere mobiliteten. Det er nødvendig å utføre okkupasjon ti ganger;
• Startposisjon for neste leksjon: ligge i magen, begge hender legger på hodet. Benene må løftes samtidig og bøyes i luften ved knærne. I denne tilstanden må du holde maksimal tid. Det er nødvendig å utføre yrke åtte ganger.

Kveldspimnastikk

Ta tid og kveld gymnastikk. For å utføre det, er det nødvendig å forberede en gymnastikkmatta, siden alle klasser vil bli utført på gulvet. Komplekse øvelser:

1. I utgangspunktet trenger du litt varme opp. For å gjøre dette, stå opp, løft høyre ben, bøy det på kneet. Trykk benet til kroppen og lås det med begge hender. Etter det, lavere og gjenta denne øvelsen med venstre fot. leksjon å utføre tre ganger. Å strekke armene dine, bare strekke dem i forskjellige retninger, løft deretter over hodet og gå tilbake til startposisjonen. Du må gjenta øvelsen fem ganger;
2. Nå kan du gå videre til kveldstrening. For å utføre følgende øvelse, må du ligge på ryggen og gjenta første oppvarmingsøkt, men ligge ned. Trekk benet foran ham, bøy på kneet og trykk til torso. Flytt med klokken med tiden. Etter noen sekunder, dra det andre benet til kroppen;
3. For å utføre en annen øvelse må du ligge på ryggen, legge hendene bak hodet og strekke beina fremover. Deretter klatre forsiktig oppover. Taktikk som ligner den som ble brukt til å pumpe pressen. Forskjellen er at bena ikke er bøyd i knærne, og denne øvelsen utføres sakte og jevnt. Det må gjentas fem ganger;
4. Og den endelige øvelsen blir utført liggende på ryggen. Den bærer navnet "Alfabet". Ben er pålagt å løfte i luften og tegne bokstavet "A", deretter "B" og så videre i alfabetisk rekkefølge. Dette er ikke en lett oppgave, men etter noen økter vil det ikke virke så vanskelig. I en uke kan du ikke bare tegne hele alfabetet i luften, men også utføre det i motsatt retning, begynner med "jeg".

Før du legger deg, bør du ikke bli for trøtt. Hvis du føler at du er veldig sliten, kan kveldsgymnastikk reduseres eller forlates. Det er imidlertid bedre å ikke overse morgenklasser.

Hvordan behandle Schmorls brokk?

En av patologiene som pasientene ofte går til klinikken, er Schmorls brokk.

Denne sykdommen er en degenerativ forandring i intervertebralskivene, kjennetegnet ved å skyve brusk inn i beinvevet i kroppen til den tilstøtende vertebraen.

Hovedfaren for denne sykdommen er at etter en viss tid kan grunnlaget for ryggraden kollapse som et resultat av dannelsen av hulrom.

Derfor, jo raskere behandling er startet, jo mer sannsynlig er det å unngå alvorlige konsekvenser.

Innholdet

Hvorfor skjer det? ↑

Faktorer som bidrar til utviklingen av sykdommen:

• Ofte er en brokk en arvelig sykdom som er forårsaket av vår genetikk.
• En annen årsak kan være at beincellene ikke har nok tid til å vokse tilstrekkelig i løpet av den aktive veksten av barnet, slik at det oppstår skjøre steder som bringer seg til trykket i bruskvevet.
• Den neste grunnen er en underernæring av beinvevet, som dannes som følge av utilstrekkelig blodgass og lymfestrøm.
• Også, en brokk kan oppstå som følge av nedsatt holdning og metabolske prosesser.
• En annen faktor som bidrar til brokk kan være en eldre alder. I dette tilfellet er det tap av beinstyrke.
• I tillegg til det ovennevnte kan utviklingen av en brokk føre til ulike typer skader, overdreven belastning på ryggraden mv.

Hvordan manifesterer sykdommen? ↑

Ifølge plasseringen av Schmorls brokk:

Den sentrale og laterale brokk av Schmorl har ingen kliniske manifestasjoner og forstyrrer ikke personen.

Anterior og posterior kan forårsake smerte under trening.

For det meste forårsaker Schmorls brokk ikke pasienten noe ubehag, siden det direkte påvirker beinvevet, der det ikke er noen nerveendringer.

Samtidig, i 70% av tilfellene, finnes enkelte brokk lokalisert i den nedre eller midtre thoracale ryggraden, oppdaget utelukkende av røntgen eller MR.

I de samme tilfellene, når det herniale fremspringet ligger nær den perifere delen av vertebrallegemet og har en direkte effekt på det fremre langsgående ligamentet, kan smertesyndrom oppstå.

Foto: Schmorls brokk i livmorhalsområdet

Mye mindre vanlig er flere Schmorl's brok, som ofte er en av manifestasjonene av Scheuermann-Mau sykdom.

Samtidig klager pasientene på økt ryggsmerter under langvarig oppreist stilling, fysisk anstrengelse eller langvarig sitte, spesielt i ubehagelig stilling.

Natt og hviledag bidrar til reduksjon og til og med forsvunnelse av smerte, men dette er vanligvis et midlertidig fenomen.

Hvorfor gjør kneet vondt etter å ha kjørt? Les dette materialet.

Komplikasjoner og farer ↑

I seg selv representerer Schmorls brokk ikke en stor helsefare, men hvis denne patogen allerede er tilstede, er dette et signal om at du skal ta vare på kroppen din i fremtiden.

Faktisk er en slik sykdom en forløper for utseendet på en intervertebral brokk, som kan oppstå når som helst og blir en alvorlig sykdom som krever spesifikk behandling, opp til kirurgisk inngrep.

Det er mulig å klemme nerveender i ryggmargen, noe som kan føre til en kritisk tilstand hos pasienten.

I tillegg kan en brokk signalisere sannsynligheten for dannelsen av andre problemer med ryggraden - tendens til kompresjonsfrakturer, feil på disker etc.

I noen typer av denne sykdommen, går muligheten til å lene seg fremover, da musklene begynner å overbelaste for mye.

Hvis flerheten av brokk er diagnostisert, er det mulig å få et lite brudd på fleksibiliteten og mobiliteten til ryggraden.

Dermed kan Schmorls brokk forekomme spontant eller kombineres med følgende forhold:

• neoplastisk prosess som forekommer i ryggraden;
• infeksjon i ryggraden;
• spinal osteoporose;
• spinale skader;
• Scheuermann Mau sykdom;
• spinale osteokondrose;
• intervertebral plate protrusion;
• intervertebral brokk.

Hvilken lege behandler? ↑

Hvis du pleide å ha smerter i ryggraden av ukjent opprinnelse, vendte du deg til en ortopedist eller en nevropatolog. I dag er et nytt område i ortopedi åpen - vertebrologi, som bare omhandler disse problemene.

Den bruker de nyeste metodene for å diagnostisere sykdommer, for eksempel computertomografi, diskografi, myelografi, magnetisk resonansbilder, samt funksjonelle metoder - elektrourografi og elektromyografi.

Alt dette gjør det mulig for spesialister å finne ut mer nøyaktig plasseringen av brokk, samt størrelsen.

Hvis det ikke er vertebrolog i din lokalitet, kan du kontakte en ortopedist eller nevropatolog.

Den viktigste metoden for å diagnostisere Schmorls brokk er magnetisk resonansbilder eller den kendte røntgenstrålen på ryggraden.

Behandlingsmetoder ↑

Narkotika terapi

Når du foretar en diagnose, kan legen din foreskrive ulike legemidler, salver og injeksjoner som vil nærme ryggraden og hjelpe deg med å håndtere smerten.

Dessverre er dette imidlertid ikke alltid en kur, da lettelse vil være midlertidig og sykdommen vil utvikle seg.

Eksperter mener at før du begynner å behandle en brokk, bør du identifisere årsaken til forekomsten.

Hvis det er forbundet med osteoporose, er det vanligvis foreskrevet medisiner som inneholder vitamin D og kalsium (calcitonin, alostin). I tillegg anbefales terapeutisk fysisk trening og prosedyrer for spinal traksjon.

Når det gjelder symptomatisk behandling av brokk, som ledsages av ryggsmerter, er smertestillende midler, for eksempel Ketanov og Nise, foreskrevet for lindring av smerte.

Hvis degenerative lesjoner på platene er omfattende nok eller det er små hernier i store mengder, så tas antiinflammatoriske stoffer, for eksempel Diclofenac.

Bruk en korsett

Siden denne sykdommen er forbundet med tilbakevendende smerter i ryggen og nedre ryggen, kan en spesiell korsett foreskrives av den behandlende legen.

Dens bruk er vanligvis indikert for pasienter hvis aktivitet innebærer langvarig sittende eller stående.

Ortosen muliggjør å redusere belastningen som er opprettet på det skadede segmentet, og dermed forhindre dannelsen av smertesyndrom og redusere risikoen for intervertebral brokk.

refleksologi

Denne teknikken, som alle andre prosedyrer, er rettet mot å øke blodstrømmen til ryggraden, noe som bidrar til å levere flere nyttige stoffer for å gjenopprette styrken av beinvev.

Ved behandling av en brokk ved denne metoden spesifiserer pasienten tilstedeværelsen av kontraindikasjoner som kan provosere forverring av følgende sykdommer:

• ulike svulster;
• høy temperatur, som indikerer en akutt prosess i kroppen;
• tuberkulose i sin aktive fase
• amming eller graviditet
• leukemi eller andre blodproblemer;
• mental agitasjon.

Hirudotherapy

En annen metode for å behandle Schmorls brokk og andre sykdommer i ryggraden kan være behandling med leeches, som vil ha følgende effekter:

• mett blodet med oksygen;
• forbedre blodstrømmen til høyre i ryggraden og reduser blodtrykket;
• redusere krampe i en viss del av ryggraden;
• eliminere stagnasjon av skadelige stoffer i vevet.

Kontraindikasjoner til hirudoterapi:

• svulster som metastaserer;
• graviditet eller amming
• blodsykdommer, hovedsakelig hemofili, som er preget av et brudd på blodkoagulasjonssystemet.

Gymnastikk og øvelser

Før du begynner å trene eller gymnastikk, må du huske å konsultere legen din, for for å kunne påvirke brokheten riktig må du vurdere størrelsen og plasseringen.

Gymnastikk er vanligvis rettet mot å styrke bakmuskulaturen, bukene, og bidrar også til å skape den såkalte "muskulære korsetten".

I dette tilfellet er en av de viktige betingelsene for bruk av fysioterapi regelmessigheten av implementeringen.

Det er best hvis alt skjer under veiledning av en trener. Og husk, trening skal ikke skade deg.

Svømming, som ikke bare er en behandlingsmetode, men også et forebyggende tiltak, vil også være til nytte.

Det styrker alle musklene godt og normaliserer arbeidet til hele organismen.

Video: øvelser for spinal brokk

massasje

Denne metoden for behandling er den vanligste, fordi den har som mål å forbedre blodtilførselen til intervertebralskivene.

Massasje forbedrer metabolske prosesser i brusk og beinvev, noe som bidrar til å forhindre dannelse av brokk.

Akupressur er en av de beste metodene for å behandle Schmorls brokk.

Samtidig er det bedre å betro til en spesialist med lang erfaring, siden alle handlinger må være veldig myke, presise og milde.

Video: bruk av akupressur

Folkemedisin

Tradisjonelle behandlingsmetoder inkluderer kompresser, som er laget av tinktur av løvetann og kastanjebønner.

I tillegg hjelper barnebader med essensielle oljer, så vel som kremer fra grøt av rå poteter med tilsetning av pepperrot, godt.

Ernæring og næringsstoffer

En like viktig faktor i behandling og forebygging av Schmorls brokk er å opprettholde riktig vekt, siden sistnevnte øker belastningen på ryggraden betydelig og bidrar til deformasjonen av bruskvevet.

Pasienten anbefales å overvåke kvaliteten på ernæringen, samt antall sporstoffer som kommer inn i kroppen.

Stoffer som er nødvendige for kroppen under forverring av sykdommen

Så det første og viktigste stoffet som må inntas daglig i kroppen din, er kalsium i mengden 1000-1200 milligram.

Du vil få det hvis du spiser daglig:

• alle meieri og gjærte melkeprodukter, spesielt stekt ost, ost og kefir;
• grønnsaker, spesielt brokkoli, bønner, spinat og nøtter;
• frukt, som tørkede aprikoser og appelsiner;
• fisk og sjømat, laks og sardiner.

Peanøtter, gresskar og solsikkefrø, sesam og bønner vil også bidra til å øke kalsiumnivået.

Vitamin D, kan du spise fiskolje, sjømat, eggeplomme.

Når det gjelder bruk av søtsaker, er de i store mengder kontraindisert fordi de fører til brudd på absorpsjon av innkommende kalsium.

Te, tvert imot, styrker beinvev og hjelper sistnevnte å bli absorbert i kroppen på grunn av tilstedeværelsen av mange plantekomponenter.

Fett, spesielt av animalsk opprinnelse, binder kalsium til kroppen og legger ikke inn blodet, slik at disse matene skal være begrenset eller helt utelatt fra dietten.

Også sammen med kalsium og D-vitamin, skal følgende komponenter leveres til kroppen din som er viktig for vekst og styrke av beinvev:

• vitamin K;
• sink og mineraler;
• magnesium;
• B-vitaminer;
• vitamin A;
• folsyre.

Kirurgi ↑

Kirurgisk inngrep i formuleringen av en slik diagnose blir sjelden brukt i dag.

Men i alvorlige tilfeller, når brokene er store og bringer stor ubehag, brukes to typer operasjoner:

• Minimalt invasiv metode eller laser fordampning
• Radikal metode - laminektomi, discektomi

Laser fordampning er en metode hvor en brokk er opptatt med en laser, som oppvarmer kjernen på disken.

Dette gjøres for å fjerne væske (vann) som er i intervertebral brokk og redusere størrelsen flere ganger.

Denne teknologien innebærer fullstendig fjerning av pasientens intervertebrale plate, erstatter den med en annen.

Hvordan er operasjonen?

En operasjon utføres under generell anestesi for å bevare spinalbevegelseskapasiteten så mye som mulig.

I denne nye teknologien kan du gjøre det smertefritt og gjennom et lite snitt.

Rehabilitering av pasienten tar vanligvis kort tid, men krever betydelig innsats.

Hva kan være smerten på venstre side under ribbenene i siden? Se her.

Hvordan er behandlingen av bursitt i albue ledd? Svaret er her.

Er det mulig å kurere Schmorls brokk? ↑

Det er nesten umulig å helbrede sykdommen helt, men målrettet og systematisk behandling vil hjelpe deg med å unngå mer alvorlige ryggproblemer som ledsages av alvorlig smerte.

Forebygging ↑

For at denne sykdommen ikke begynner å plage deg, bør du følge følgende regler:

• Det er viktig å overvåke din vekt og ikke la den øke, siden dette fører til en ekstra belastning på ryggraden.
• Rationally nærmer deg din egen mat, for i dag er det mange tabeller hvor du kan beregne antall nyttige stoffer.
• Overvåk kvaliteten på væskeinntaket.
• For å assimilere ett stoff, må det suppleres av et annet. Så, for eksempel, er Sa fullstendig fordøyd med vitamin D.
• Alkohol, røyking, koffein, karbonholdige alkoholfrie drikker er de komponentene som det ville være fint å ekskludere fra kostholdet ditt.
• Det vil være best å gjøre fysisk terapi og aktiv livsstil, uansett alder.
• I fare er også profesjonelle idrettsutøvere og de som ikke er oppmerksomme på tilstanden til ryggraden.

Således debatteres i dag om det er behov for terapeutiske tiltak for denne sykdommen, og hvis det er, hvor?

De fleste spesialister, nemlig nevro-ortopedister, holder seg til den tradisjonelle oppfatningen av dette problemet, vurderer det nødvendig og nødvendig å gjennomføre en rekke prosedyrer som styrker musklene i ryggen og reduserer risikoen for intervertebral brokk.

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer via RSS, eller hold deg innstilt på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortell vennene dine! Fortell om denne artikkelen til vennene dine i ditt favoritt sosiale nettverk ved hjelp av knappene i panelet til venstre. Takk!

Metoder for å behandle Schmorls brokk: tradisjonelle og folkemessige virkemidler

Smerter i ryggraden kan forekomme hos mennesker i ulike aldre, og en av årsakene til forekomsten er Schmorls brokk. Det er vanskelig å identifisere denne sykdommen alene, derfor blir det oftest oppdaget på røntgenstråler.

Hva er Schmorls brokk?

Schmorls brokk (Schmorls bruskbein) er et røntgenkonsept som betyr at bruskvævets overholdelse og forlengelse er i det grove beinet i ryggraden. Med en stor belastning forekommer ytterligere innrykning av de bruskede bakre platene i vertebralskivene.

Det ville være vanskelig å kalle Schmorl's brokk en sykdom, siden deformasjonen i vertebraen ikke påvirker nerveendene, forekommer det bare endringer i vertebrale vevsområdet.

Det er verdt å merke seg at, ifølge ICD 10, er diagnosen ved hvilken sykdommen kan dechifteres, kode M51.4 Schmorls noder (brokk). Bestem deformasjonen gjennom tilfeldige røntgenstråler. Utseendet til et stort antall små Schmorl-hernier kan også føre til utvikling av Scheuermann-Mau sykdom.

Hva er farlig Schmorl brokk?

Overfladisk behandling av spinal deformitet er ikke verdt det, siden slike endringer kan være farlig for menneskers helse.

Schmorls brokk forårsaker slike skader:

• Det kan være hovedårsaken til tynningen av ryggvirvlene. Dette betyr at ryggraden vil være sårbar for stress og slag. Hvis deformiteten ikke blir behandlet, kan dette forårsake kompresjonsbrudd eller fremspring av platene, som regnes som en av de mest alvorlige patologiene.
• Videre deformasjon og inntrenging av bruskplater i vertebraen kan føre til dysfunksjon i ryggraden. Deretter kan dette føre til en persons funksjonshemning.
• Deformasjon påvirker negativt intervertebralskivene, som kan tjene til forekomsten av tidlig artrose.

Pasienten bør huske at oppdagelsen på røntgen av Schmorls brokk kan bare være en harbinger av en mer alvorlig sykdom, for eksempel Scheuermann-Mau. Dette er en sykdom som fremkaller en økning i thorak kyphos og spinalkromming.

Årsaker til sykdommen

Det er mange grunner til utviklingen av spinal deformitet og utseendet av Schmorls brokk.

Hovedårsakene er:

1. Medfødt predisponering av barnet. De fleste barn er allerede født med deformasjon, dette utløses av de individuelle egenskapene til spinalplatene.
2. Ujevn vekst av barnet når kroppen begynner å vokse raskt, men ikke i forhold til brusk og beinvev. Det er, brusk vokser mye raskere enn solid bein i vertebraen og dette provoserer bruskinnsprøytningen i benplaten.
3. Sterke belastninger som kan provosere mikrotraumas i ryggsøylen. Slike belastninger kan oppstå under idrett, dans, graviditet.
4. Riv når du løfter noe tungt kraftig. Også tårer kan oppstå med en skarp høst.
5. Forekomst av en deformitet som oppsto ved osteoporose eller spondylartrose. Slike manifestasjoner forekommer ofte i alderdommen.
6. Dårlig blodtilførsel til ryggraden, noe som kan forårsake mykgjøring av beinet og som et resultat at brusk presser.
7. Mangelen på gunstige sporstoffer som støtter kroppen i normal form. Ved mangel på kalsium kan det oppstå benproblemer.
8. Problemer med stoffskiftet i kroppen, som kan fungere som forekomst av problemer i intervertebralskiven.

Ofte legger folk ikke oppmerksomhet på potensialet for deformiteter i ryggraden. Men etter tårer eller forstuinger, må du kontakte legen for ytterligere undersøkelse.

diagnostikk

Schmorls brokk kan bare oppdages gjennom røntgenstråler.

Samtidig er det 3 stadier i diagnosen spinal deformitet:

1. Røntgen tette legemer senkes, lukkeplater blir også løsnet, uzurative feil observeres;
2. begynner deformeringen av vertebral kolonnen, som er preget av passasje av bruskbeinplater inn i ryggradenes svampete struktur, gjennomtrengning skjer gjennom benvevet;
3. Aterosklerose begynner å manifestere seg, i hvilket tilfelle brusk kan helt passere inn i ryggraden.

Hvis røntgenstråler viser starten på spinal deformitet, kan pasienten bli henvist til magnetisk resonansbehandling (MR). Denne prosedyren vil bidra til å nøyaktig bestemme tettheten til den innsatte platen, dybden av passasjen og størrelsen på brokk. Alle disse dataene er nødvendige for å kunne diagnostisere pasienten riktig og foreskrive riktig behandling.

For å kunne gjennomgå en fullstendig diagnose, foreskriver legene CT-skanning eller CT. Denne prosedyren er nødvendig for å kunne se et bilde av patologien. Et slikt bilde vil gi en mulighet til fullt ut å se inntrengningen av disken inn i stoffet.

Forskjellen mellom Schmorls brokk og intervertebral brokk

Noen pasienter forvirrer intervertebral brokk og Schmorls brokk, men de to typer deformitet har ingen likhet mellom dem.

Forskjellene mellom patologiene vil være som følger:

• Schmorls brokk manifesterer seg ikke, og det kan bare oppdages gjennom diagnose, og intervertebral brokk er en betennelse i vertebraen, og manifesterer seg derfor gjennom smerte;
• Schmorls brokk er ikke en diagnose, mens den andre typen deformitet betraktes som en diagnose;
• Årsakene til og symptomene på en intervertebral brokk er mye større enn med Schmorls deformitet.

Schmorls brokkklassifisering og symptomer

Schmorls brokk kan klassifiseres etter ulike kriterier.

Hovedklassifiseringskriteriet er avdelingsdepartementet:

• Cervical region. Denne typen deformitet oppstår på grunn av mykheten i livmorhalsen. Jeg manifesterer slike symptomer: svakhet, tretthet, smerte i nakken. Progressiv deformitet kan føre til brudd på hjernecirkulasjon. Også, avhengig av nivået på brokkstedet, vil det bli utført en røntgendiagnose av Schmorls brokk fra C1 til C7.
• Thoracic avdeling. Brokk kan forekomme på hvilket som helst nivå i thorax-delen, radiologisk diagnose kan være fra Th1 til Th12. Deformitet er asymptomatisk, da bare bindevev uten nerveender er påvirket. Hvis patologien ikke er bestemt i tide, kan ryggsmerter begynne, men deformasjonen vil ikke medføre mye skade på en person.
• Lumbar region. Avhengig av røntgendiagnosen, kan Schmorl's brokk plasseres fra nivå L1 til L5. Symptomer på manifestasjon av patologi er tretthet, redusert fleksibilitet i ryggen, ubehag og andre problemer i nedre rygg. Hvis du stadig gjør fysisk trening, kan du begynne å vise smerte i lemmer og lumbale.
• Sakral avdeling. Røntgendiagnose kan fås på nivået fra S1 til S5. Deformasjon manifesteres svært svakt, og det er praktisk talt ingen tegn på sykdommen.

Ved antall deformasjoner av Schmorls brokk er det to typer:

• Identitet. Det har ingen manifestasjon i kliniske symptomer, men hvis det er flere deformiteter på ett sted, kan det oppstå forstyrrelser under bevegelse, samt krumning i ryggraden. Denne patologien kan danne seg i alderdommen og lokalisert i lumbale og sakrale regionen.
• Multiple. Denne typen brokk kan bli funnet hos unge mennesker og som regel i thoracic regionen. Det er svært vanskelig å identifisere en slik brokk, derfor lærer pasientene kun om det når de behandler andre sykdommer.

Dybden av deformasjonen kan skille mellom følgende typer brokk:

• Deep. Bruskvev passerer nesten til midten av ryggraden. Dype bruskhinner begynner å utvikle seg;
• Grunt. I dette tilfellet er penetrasjonen av bruskvev ikke dyp, og pasienten føler ikke noen symptomer på patologi.

Brokktyper etter størrelse:

• Small. Har et lite volum og diameter som regel oppstår som en medfødt patologi;
• Små Den viktigste typen brokk, som har en tendens til å vokse og danne andre sykdommer.

Avhengig av hvilken type brytbare plater er klassifisert:

• Hernias endeplater. Dette presser de bruskede platene inn i vertebens svampete kropp;
• Hernia caudale plater. Innføringen av hyalinbrusk i strukturen til vertebraen. Hvis tiden ikke begynner behandling, kan den begynne å presse den celluloseformede kjernen.

Avhengig av forstyrrelsen av ryggraden:

• Intrakorporal brokk. Dannelsen av forskyvningen av disken gjennom ryggplaten;
• Intravertebral brokk. Penetrasjon av den intervertebrale disken i svampedelen i vertebral kolonnen.

Avhengig av utseendet på en ryggvirvel på stangen:

• Front. Denne typen brokk begynner å danne seg i den fremre delen av ryggraden. Utseendet til patologi kan lokaliseres både over og under. I noen tilfeller kan det være mangel på koordinering;
• Tilbake brokk. Plasseringen av patologien i dette tilfellet skjer bak vertebraen. En slik brokk kan også oppstå på grunn av forskjellige eksfolieringer i vertebralplaten.
• Central brokk. Ligger i midten av ryggvirvlene. Noen ganger, med en sentral brokk, oppstår symptomer som ligner tegn på osteokondrose - smerte og følelse av tretthet.

Separat er det verdt å vurdere forekomsten av Schmorls brokk hos ungdom hvis patologi kan oppstå i tilfelle av:

• rask vekst i kroppen og slanking av muskler i en tenåring;
• fysisk anstrengelse, for eksempel å hoppe, strekke seg, noe hopp kan forårsake en brokk;
• medfødt deformitet som kan manifestere seg i ungdomsårene.

Det er vanskelig å avgjøre hvilken type deformitet som er vanskelig, så du må konsultere en spesialist for diagnose og behandling.

Hvordan behandle Schmorls brokk?

Når spinal deformitet oppdages, bør kompleks behandling begynne. I utgangspunktet vil behandlingen være rettet mot å eliminere patologi.

Under behandlingen tar doktoren hensyn til flere faktorer og beskrivelse av pasienten:

• gulvet;
• alder;
• menneskelig arbeidskraft:
• generell helse
• alvorlighetsgrad av sykdommen.

Også, hvis pasienten begynte behandling, må du huske en rekke kontraindikasjoner:

• du kan ikke overarbeide;
• unngå skader og strekkmerker;
• unngå hypotermi i lumbaleområdet.

Behandlingen skjer ved bruk av fysioterapi.

Øvelser og gymnastikk

Øvelser for Schmorls brokk er kombinert med strekking og massasje.

Schmorls brokk - et kompleks av øvelser for behandling

Har du blitt diagnostisert med Schmorls brokk?

Ikke bekymre deg, alt er ikke så skummelt som det ser ut ved første øyekast! Denne sykdommen indikerer den utilfredsstillende tilstanden i intervertebralskiven og krever ikke ytterligere behandling (i fravær av smertefulle symptomer).

Tilstedeværelsen av en brokk kan imidlertid forårsake en intervertebral brokk, osteokondrose og prostusi.

Derfor anbefales det å utføre forebygging for å forhindre forekomsten av de ovennevnte sykdommene.

Personer som er i fare:

• arvelighet;
• tilstedeværelsen av mikrotraumas;
• rask og ujevn vekst av barnet;
• høy belastning på ryggraden.

Som et forebyggende tiltak, anbefales svømming og daglig mosjon (minst et par øvelser). Du bør unngå vertikal belastning på ryggraden, noe som betyr at du ikke skal gjøre aerobic, dykking, forming, treningsutstyr.

For å øke spinalmobilitet og unngå komplikasjoner, bør det legges vekt på å styrke rygmuskulaturen. Før du begynner opplæring, kontakt legen din om typen og graden av belastning.

Parallelt med massasje og strekk for Schmorls brokk, anbefales det å utføre følgende øvelser:

1. Et sett med øvelser med sikte på å trene pressen med maksimal amplitude.

2. Hyperextensjon - en øvelse rettet mot utvikling av de direkte muskler i ryggen og gluteal muskler.

Startposisjon Ligger på simulatoren slik at hoftene er 10 cm fra kanten med bena løst. Face ned.

Med I.P. løft opp torso. Anbefal å lage 2-3 sett med 10 repetisjoner.

3. Pull-ups - en øvelse for å utvikle og trene musklene i ryggen, pectoral muskler og armer.

4. Benkpress i horisontal stilling uten bro (det vil si uten å bøye ryggen).

5. Shrugs - for utvikling av de øvre små ryggmuskulaturene. Sett benken under 70-80 °, du kan bruke dumbbells eller en vektstang. For å unngå skade, bør du sette et kritisk punkt under som du ikke vil kunne senke dumbbells / barbell. Dette kan gjøres ved å installere en liten støtte for dumbbells / barbells.

6. Mahi dumbbells til siden.

Startposisjon - sittende, armene nede. Sakte, uten å rykke, løft dumbbells gjennom siden, litt over skuldrene. Hold dumbbellene i et par sekunder og senk forsiktig ned i I.P.

Alle øvelser skal utføres nøye, uten bølger. Tradisjonell medisin anbefaler å bruke kompresser på den nødvendige delen av ryggraden. For slike komprimerer, kan du bruke tinktur av comfrey rot, kastanje og løvetann.

Hvordan behandle Schmorls brokk i lumbale ryggraden

Schmorls brokk i ryggen er en patologi som er preget av å skyve den intervertebrale skiven inn i kroppen av en nærliggende vertebra. Sykdommen har ingen uttalt symptomer og er ofte funnet helt ved en tilfeldighet, etter en røntgenundersøkelse av ryggraden. Forekomsten av Schmorl's brokk er i stor grad på grunn av en medfødt tendens til sykdommen, begynner brenningen ganske ofte å utvikle seg i barndommen og ungdommen når beinvevet ennå ikke er tilstrekkelig sterkt og ikke kan motstå trykket i intervertebral brusk.

I de fleste tilfeller utgjør ikke brokken trusselen mot pasientens helse. Over tid kan intervertebrale disks returnere til sin tidligere form av seg selv, brusk og beinvev vil herdes. Men man bør ikke overse sin helse heller, det er nødvendig å gjennomgå en omfattende undersøkelse, bestemme graden av skade på vertebralskivene og finne den rette behandlingen.

Risikofaktorer

Med Schmorls brokk i ryggraden, øker risikoen for spinalkreftbrudd betydelig. For å forhindre komplikasjoner er det nødvendig å redusere fysisk belastning på baksiden og gjøre terapeutisk og forebyggende gymnastikk, noe som vil bidra til å styrke vertebraen og forbedre mobiliteten.

Det er mange faktorer som kan utløse Schmorls brokk, blant dem:

• osteoporose;
• arvelig tendens, brudd i perioden med embryonisk utvikling;
• spinale skader;
• bindevev dysplasi;
• aldersrelaterte forandringer i kroppen, mangel på næringsstoffer i beinvevet, noe som noen ganger fører til nekrose av dens deler;
• stillesittende livsstil, brudd på kroppsholdning og blodtilførsel til ryggvevene;
• overdreven trening eller mangel derav
• mangel på vitaminer i kroppen, ubalansert kosthold.

Schmorls brokk i ryggen er ofte en forløper for kyphos, Scheuermann-Mau sykdom og intervertebral artrose. I sin avanserte form kan sykdommen provosere mellomvertebrern og protuzii.

Til tross for fravær av åpenbare symptomer, kan pasienten oppleve en generell forverring av helse og slike tegn:

• tretthet i ryggen og midjen, svakhet i nedre lemmer;
• spinal deformitet (lordose, stoop, skoliose, kyphos);
• redusert fleksibilitet og mobilitet i ryggraden;
• følelsesløp i beina (observert hos eldre).

Svært ofte gir Schmorls brokk komplikasjon til hjertet og lungene, noe som resulterer i kortpustethet. Konstant tretthet og svakhet kan være de første tegn på komplikasjoner i form av takykardi.

Diagnose av sykdommen

Schmorls brokk i ryggen kan ikke påvises uavhengig, denne patologien påvises ved røntgenundersøkelse av ryggraden. Hovedoppgaven til legen er å bestemme størrelsen og lokaliseringen av utdanningen, finn ut provokerende faktorer og tilstedeværelsen av tilknyttede sykdommer.
I tilfelle komplikasjoner og uttalt smertesyndrom, kan det være behov for tilleggsforskningsmetoder: elektrometomyografi, computertomografi, magnetisk resonansavbildning, komplett blod- og urinanalyse og biokjemiske blodprøver. For å bestemme den nøyaktige diagnosen, er det nødvendig å konsultere en vertebrolog, en terapeut, en nevrolog, en ortopedist og en traumatolog.

behandling

Schmorls brokk, til tross for den fantastiske lyden av diagnosen, utgjør ikke en fare for menneskelivet. Dette gjelder selvsagt de tilfellene hvor sykdommen ble oppdaget i tide og tiltak ble straks tatt for å eliminere symptomene på sykdommen. Hvis smertsyndromet ikke er uttalt og ubehaget bare føltes under overdreven belastning, foreskrives konservative behandlingsmetoder. Hovedmålet er å øke motorens aktivitet i ryggraden, fjerne muskeltonen, gjenopprette ernæring av brusk og beinvev og forhindre utvikling av artrose.

Det er flere hovedmetoder for ikke-kirurgisk behandling:

• massasje (forbedrer lymfestrømmen, næring av vev, styrker muskelkorsetten og stimulerer utvekslingsprosessen);
• manuell terapi (lindrer muskelspenning og forbedrer spinalmobilitet i skadede områder);
• spinalstrekningsapparat (bidrar til å gjenopprette blodmikrocirkulasjon, lindre trykk fra ryggen og har en forebyggende effekt på utviklingen av tilknyttede spinal sykdommer og komplikasjoner);
• fysioterapi (elektro- og magnetoterapi brukes til å normalisere metabolismen i musklene);
• mikrofarmakopunktur (prosedyren består i administrering av små doser homopatiske preparater til biologisk aktive soner, som eliminerer smerte, forbedrer blod og lymfesirkulasjon, nærer vævene);
• akupunktur (behandling utføres ved å påvirke reflekssoner, bidrar til ernæring av muskelvev);
• svømming, terapeutiske øvelser (den mest effektive måten å behandle og forebygge sykdommer i muskel-skjelettsystemet).

Terapeutiske og profylaktiske øvelser

Pasienter med diagnose av Schmorls brokk trenger fysisk anstrengelse på magesmellene og ryggen, noe som vil bidra til å styrke muskelsystemet og redusere belastningen på ryggraden. Fortsett å gjennomføre avgiften bør gradvis, hver gang øke antall tilnærminger. Før du utfører fysiske aktiviteter, er det obligatorisk å konsultere en lege, han vil hjelpe deg med å velge det nødvendige sett med øvelser basert på pasientens fysiologiske egenskaper, alder og innledende fysisk forberedelse. Oftest anbefales pasienter å gjøre yoga, pilates, mester qigong (det gamle kinesiske helsesystemet).

Øvelser for Schmorl's Hernia

Forfatter: Doctor reflexolog Kharkovsky V.Yu.

Fysiske øvelser for Schmorls brokk er inkludert i listen over anbefalinger fra legene til vertebrologer, ortopedere, nevrologer, kirurger og andre spesialister som nærmer seg en pasient som er skremt av det mystiske navnet på den patologien han har identifisert. Sant, reservasjoner, hvilke øvelser som ikke kan gjøres, vil være nok.

Hva du trenger å vite når du gjør treningsvalg for denne sykdommen? Først, se hva er Schmorls intervertebrale brokk. Dette er en type spinal brokk. Hernial fremspring av den intervertebrale skiven er den samme som med andre intervertebrale brok, dvs. de samme skjellene av bruskvev som omgir den pulverformige kjernen i den intervertebrale skiven, og noen ganger delvis den cellulosekjernen i seg selv. Imidlertid er retningen annerledes. Ikke inn i spinalkanalens lumen, men inn i kroppen av en vertebra, overlegen eller dårligere. Det er ingen oppbygging av nerveveiene i ryggmargen og nerverøtter.

En person kan ikke føle nærværet av denne brokken i lang tid. Schmorls brokk er oppdaget under røntgenundersøkelser av ryggraden, som ved en tilfeldighet. Det er viktig å forstå at dette er et seriøst signal, og det har lenge vært nødvendig å iverksette tiltak for å motvirke utviklingen av degenerative-dystrofiske prosesser i ryggraden, blant annet trening av avgjørende betydning.

Øyeblikket for dannelsen av Schmorls brokk er øyeblikket for gjennombrudd av de bruskkomponentene i intervertebralskiven inn i beinstrukturen til vertebraen. Et farlig øyeblikk, dette er faktisk en "mikrofraksjon".

årsaker

Hvorfor skjer dette? Selvfølgelig er det nødvendig med en slags superlast. For eksempel løfter en stor vekt, skarp maksimal fleksibilitet i ryggraden, eller løfter selv en liten vekt, men fra en ubehagelig stilling, hopper fra en stor høyde til beina, etc., kan det være mange utløsere. Bare brok i slike situasjoner er ikke dannet av alle. Som regel foregår en lang periode med forverring av tilstanden til beinet, dvs. I kroppen er det prosesser som reduserer styrken på beinstrukturer. og dette er en reduksjon av blodsirkulasjonen i ulike deler av ryggraden på grunn av hypodynamien, og patologiske forhold som fører til osteoporose, osteokondrose og mineralmetabolismeforstyrrelser på grunn av underernæring, og mange flere faktorer som nevner som genetisk predisponering.

Medisinsk vitenskap har data som bekrefter forekomsten av Schmorls brok hos personer med avansert bruskutvikling i forhold til ben, genetisk bestemt. Årsaken kan være komprimerte brusk noduler i regionen mellom den intervertebrale skiven. I dette tilfellet er Schmorls brokk dannet svært gradvis, da brusk nodulen presses gjennom vertebra beinvev.

. Øvelse med eksisterende Schmorl-brokk kan være gunstig hvis de forbedrer blodsirkulasjonen i denne delen av ryggraden, stimulerer stoffskiftet, forbedrer regenerative prosesser i brusk og beinvev, men kan også føre til økt brenning selv når f.eks. Aksialbelastning på ryggraden brukes, eller torsjonsbelastninger, spesielt en kombinasjon av begge.

Begrensninger og komplikasjoner

I Schmorls brokk, er det ikke tillatt å hoppe, løfte vekt, dype ryggradsbukser, kraftsporter som vektløfting, alle slags bryting, boksing, samt de som faller, blant annet ski, kunstskøyter, fotball, basketball., volleyball, hockey, etc. Å ignorere dette forbudet kan føre til en forsterkning av det herniale fremspringet i den avstivende beinstrukturen, svekkelse av vertebraens styrke og deretter med skarp belastning (støt, fall, vektøkning), en kompresjonsbrudd på vertebraen, en svært alvorlig komplikasjon av Schmorls brokk, som krever langvarig sykehusbehandling.

Komplikasjoner kan inkludere slike konsekvenser som frigjøring av en brokk i intervertebralområdet, noe som ofte resulterer i kompresjon av nerverøttene med utseendet på hele komplekset av manifestasjoner av komplisert intervertebral brokk (smertsyndrom, nedsatt innervering, nedsatt funksjon av indre organer, etc.).

Klassetaktikk

Og likevel, for å engasjere seg i medisinsk gymnastikk for brokk Schmorl veldig til og med vist. Hvilken øvelse skal jeg velge? Sjekk med legen din, spesifiser plasseringen av brokk, dens størrelse, graden av fare for komplikasjoner.

Den overordnede strategien er å velge øvelser for å styrke rektusmuskulaturen og bukemuskulaturen med sikte på å danne den såkalte "muskelkorsetten" og øvelser som strekker seg til forskjellige ryggseksjoner. Riktig utførelse av øvelser krever, sammen med overholdelse av teknikkene beskrevet i forskjellige systemer, streng overholdelse av generell regel, alle øvelser utføres jevnt uten jerks og belastninger som overstiger de allerede godt prøvde, vanlige er ikke tillatt.

Økningen i belastninger i dynamikken, selvfølgelig er det, men veldig gradvis. I tilfelle smerte under trening, overstyrer vi ikke det, tross alt, stopper belastningen, spesielt hvis smerte symptomet er mer uttalt enn vanlig.

Det skal bemerkes at smertene med Schmorl's brokk er svært sjeldne. og tilknyttet (selvfølgelig hvis det ikke er noen komplikasjoner, som vi tidligere nevnte) med parallelle prosesser med degenerative forandringer i det omkringliggende vev, muskler, nervefibre, først og fremst. De, i tillegg til det ligamentale ryggradsapparatet, periosteumet, det bruskvæv av de intervertebrale skivene, er de første gjenstandene til kroppen som vil reagere med takknemlighet for forbedring av blodsirkulasjonen og dermed forbedret ernæring under trening.

Sett med øvelser

Selvfølgelig krever gjenopprettingsprosesser sammenhengen mellom mange flere metoder, men terapeutiske øvelser bør brukes uten å lykkes. For eksempel kan følgende sett med øvelser tas for dette formålet.

1. Startposisjon: Liggende på gulvet, forsiden ned, armene strukket fremover. Løft høyre hånd opp og samtidig, venstre fot, hold i noen sekunder og forsiktig senke, deretter bytt hånd og fot, gjenta alt. Bare 10 representanter.

2. Innledende posisjon: det samme. Løft begge armer og begge ben samtidig, hold i noen sekunder og gradvis senk 10 repetisjoner.

3. Den opprinnelige posisjonen: Liggende på simulatoren, med forsiden ned med faste ben, hender bak hodet. Løft torsoen til nivået av ubehag. 10 repetisjoner. Den første uken 1 tilnærming, så øker vi til 3 tilnærminger.

4.Pagging på baren. Maks antall ganger. En tilnærming, direkte grep, andre tilnærming, revers grep. (De første dagene, så vel som kvinnene, kan du bare henge på sengen.)

5. Den opprinnelige posisjonen: knelende. Vi sitter på beina våre og strekker armene våre fremover. Inhalere utånding. Pust ut strekk armene så langt som mulig. 3 ganger.

6. Den opprinnelige posisjonen: kneeling. Forleng høyre ben og løft opp. Hold i noen sekunder mens du holder pusten mens du inhalerer. Ved utånding senker benet.

Gjenta med det andre benet. Alt dette gjenta 7 ganger.

7 Startposisjon: liggende. Øvelser til pressen. Løft bena i riktig vinkel og sakte lavere. Gjenta til tretthet. Trening kan utføres i form av hengende på veggstengene.

Komplekser kan være forskjellige. Hovedprinsippene beskrevet ovenfor. Les også en annen doktors mening om terapeutisk gymnastikk for Schmorls brokk.

Østens metoder har vist seg veldig bra. Gymnastikk Qigong. Yoga. Men de krever veiledning fra relevante fagfolk som følger tradisjonen.