Hvordan velge en ortopedisk pute - kjøpers guide

Den menneskelige ryggrad har en buet form, mest uttalt i livmorhalsområdet. I oppreist stilling støttes musklene. Når en person sover, slapper han av i muskelsystemet og cervical bøyning krever ekstra støtte i form av en pute og det er bedre at det er ortopedisk.

Den ortopediske puten støtter nakke og hode i riktig posisjon, noe som fremmer fullstendig muskelavslapping og riktig hvile.

Uten en riktig valgt støtte, kan musklene i livmorhalsen ikke slappe av, blodsirkulasjonen er forstyrret og smerte vises. Dette truer ikke bare mangel på søvn, men også ulike sykdommer.

La oss prøve å finne ut hvordan du velger riktig ortopedisk pute til søvn og ikke gå seg vill i rekkevidden av serien.

De viktigste kriteriene for å velge ortopediske puter er deres formål, form, størrelse og fylling. Etter avtale er de delt inn i produkter for daglig søvn (voksne, tenåringer og barn), for gravide, samt reiseputer.

form

Utvikler formen av ortopediske puter, produsenter begrenser ikke deres fantasi, noe som gjør dem rektangulære, firkantede, ovale, halvmåneformede, hestesko eller sommerfugllignende, og sprer vingene.

De mest populære former for ortopediske puter til voksne er som følger:

  • rektangulær;
  • som en "bølge" med to ruller;
  • med et hakk for skulderen;
  • pute-halvmåne pute;

Som et permanent tilbehør til søvn er rektangulære anatomiske puter med ruller best egnet.

Den klassiske rektangulære puten preges av sin enkle form og allsidighet. Det passer helt til alle, men det kan bare kalles betinget ortopedisk, bare takket være et elastisk høyteknologisk fyllstoff, men ikke form.

Rektangulære puter av typen "bølge" med ruller av forskjellige høyder langs de lange sidene og en utsparing i midten er det mest allsidige alternativet for permanent bruk. Fyllstoffer i dem er middels harde eller harde. Siden med den mindre valsen passer for å sove på ryggen, siden med den store valsen for å sove på siden.

Med halvmåneformede puter, kan du bare sove på ryggen. De er mindre elastiske og mykere enn rektangulære, men de fikser nakken godt, ikke miste form og ikke rynke. Deres lignende, mer kompakte alternativer brukes til reise.

Produkter med et hakk for skulderen er laget for å sove på siden og er spesielt praktisk for hele og store folk.

dimensjoner

Den riktige størrelsen på en ortopedisk pute er hovedbetingelsen for utvalget. Hvis det ikke samsvarer med dine fysiske parametere, kan du ikke sove, og våkne opp med hodepine og tyngde i hele kroppen.

Lengden på puter for voksne varierer i størrelsesorden 40-80 cm, og bredden er 30-50 cm. Den mest populære størrelsen er den samme som for vanlige produkter - 50x70 cm. For barn er det laget produkter fra 20x30 til 50x40 cm for dem.

Bredden og lengden på puten er valgt avhengig av personens kropp. En høy og stor mann vil passe 50x80 cm, middels bygg - 40x60 cm. Hovedmålet er at bredden på puten ikke overlapper madrassen.

Det er veldig viktig å velge riktig høyde på puten. Det skal være nivellert skulderbredde fra toppen av den store tuberkulen av humerus til nakkens base. Tillatelig feil 1-2 cm.

Høyden på puten må svare til avstanden fra basen (madrassen) som personen ligger på nakken og avhenger av sovestilling. Beregn det basert på bredden på skulderen. For å gjøre dette måler du verdien fra kanten av skulderen (toppen av humerusens store tuberkel) til nakkebunnen. En feilmargin på opptil 1-2 cm er tillatt. Standardprodukter er tilgjengelig med et høydeområde på 6-16 cm.

De som er vant til å sove på ryggen trenger en pute av mindre høyde og stivhet enn de som liker å sove på deres side. Å sove på magen din må du velge de mykeste og laveste produktene. I dette tilfellet, jo vanskeligere madrassen, desto mindre bøyes den under kroppsvekten og jo høyere er nødvendig pute. Myke madrasser innebærer tilstedeværelse av nedre puter.

I alle fall må du styres av at riktig pute bidrar til å holde hodet og nakken i horisontal stilling på samme nivå med kroppen. Hvis høyden på puten ikke er korrekt, vil du legge merke til dette på følgende måter:

  • For lavt. Under søvnen er det et ønske om å legge hånden under hodet. Det er smerter i nakken, skuldrene er nummen, ryggen er nummen.
  • For høyt. Det er ubehag i nakken, haken kaster nesten brystet.

fyllstoffer

Valget av en ortopedisk pute for søvn avhenger også av fyllstoffet, som må preges av økt elastisitet, fuktmotstand, evnen til å beholde sin form og tilpasse seg konturene til hodet.

Slike fyllstoffer som bokhvete, latex og minne skum gir den beste støtten til nakken og hodet.

Slike materialer som buckwheat, latex og "memory effect" skum oppfyller disse kravene best. Vurder deres fordeler og ulemper i mer detalj.

Bokhvete husk

Bokhvete husk. Shell gjenstår etter rengjøring av bokhvetefrø. Det mest naturlige, miljøvennlige og billig ortopediske fyllstoffet. Den er jevnt fordelt i saken og fungerer som en god støtte for hodet og nakken. I tillegg til å støtte bokhvete flak i løpet av natten er en delikat punkt massasje som stimulerer blodstrømmen til de øvre lag av huden, slapper og lindrer nervesystemet.

Den største ulempen er rustling når den brukes. Produsenter indikerer levetiden til bokhvete puter opptil 3 år, men faktisk må de endres hvert 1,5-2 år. I tillegg er slike puter ganske tunge.

latex

Latex. Industrielt behandlet melkesaft av brasiliansk gummi hevea. Naturmateriale av middels hardhet, som inneholder opptil 15% av syntetiske tilsetningsstoffer, noe som øker dens elastisitet og holdbarhet og reduserer dens tetthet. Latex puter har økt elastisitet og holder formen veldig bra. De er trygge for helse, hygienisk, ikke fange fuktighet, lys, stille og holdbar. For å gi massasje egenskaper, er slike puter ofte kastet med tuberkler. Deres levetid er mer enn 5 år.

Den største ulempen ved dette materialet er prisen, noe som er mye høyere enn prisen på bokhvetefisk, men det lønner seg i løpet av årene av bruk. Nye latex puter lukter særegne. Denne lukten forsvinner bare etter 2-3 uker og kan forårsake ubehag.

Minne skum

Memoryform Memory Foam er et høyteknologisk kunstig materiale utviklet som en del av NASA-romprogrammet. Den spesielle egenskapen til Memorform pute er at den husker konturene på hodet og nakken, og etter bruk vender tilbake til sin opprinnelige form. Memoryform skum er ikke så elastisk som latex. Hun presser ikke hodet og nakken, men tar sakte dem inn i seg selv. Dens levetid er opptil 5 år. Putten kan brukes lenger, men over tid blir den tettere og mister sin evne til å tilpasse seg kroppens kurver.

Som latex, et "memory effect" -skum, har det en spesiell lukt som ikke forsvinner umiddelbart. Å dømme etter noen vurderinger, i varmen blir det raskt oppvarmet og i varmt vær er det ikke veldig behagelig å sove på den. I begynnelsen kan en slik pute virke hard. Å bli vant til det tar tid. Mange kjøpere avskrekkes av sin høye pris, sammenlignet med kostnaden for latexprodukter.

Puter laget av naturlig ned, fjær, ull, ulike syntetiske materialer, som holofiber eller sintepon, kan ikke kalles ortopediske, selv om produsenten stiller dem slik. Slike fyllstoffer har mange fordeler, men de er ikke i stand til stabilt å støtte den cervicale bøyningen, siden de ikke er tilstrekkelig elastiske.

Stilling til å sove

Kvaliteten på søvnen avhenger også av sovestilling. Bortsett fra de forskjellige variasjonene med armene og benene, er det tre slike stillinger:

  1. 1 På baksiden. Å sove på ryggen bidrar effektivt til å slappe av i muskelsystemet og lindrer spenningen fra livmorhalsområdet. Pute er bedre å velge mellomhårdhet.
  2. 2 På siden. Når menneskekroppen vender seg til siden, blir den naturlige kurven på ryggraden ikke forstyrret, og det er ingen problemer med blodtilførselen. Bena kan også bøyes på knærne og tar posen av embryoet. For større bekvemmelighet kan du sette en liten pute mellom knærne. Mellomstore og stive puter er egnet for denne stillingen.
  3. 3 på magen. Når en person ligger på magen, blir brystet komprimert og pusten blir vanskelig, og hodet hans må vendes til siden. Dette forårsaker bøyning av livmorhalsen og hindrer blodtilførselen til hjernen. I tillegg provoserer den ubehagelige stillingen av hode og nakke en spasme i nakke musklene. Det er ikke anbefalt å sove i denne stillingen. Men hvis du ikke kan nekte det, velg en myk og lav pute.

Den beste stillingen for å sove er på baksiden og på siden. Det er bedre å nekte en pose på en mage som den er i stand til å provosere en rygg og nakke smerte.

Uansett hvilken stilling du foretrekker å sove i, bør puten plasseres på en slik måte at den konvekse delen passer under halskurven og skuldrene hviler på madrassen.

resultater

Ortopediske puter er nyttige for alle over ett år gammel. For at de skal få fordel og ikke skade, bør deres valg tas alvorlig ved å velge en pute som er strengt dimensjonert.

Oftest selges slike produkter empirisk. Hvis selgeren tillater deg å teste produktet ditt, må du sørge for å benytte deg av denne muligheten.

En madrass av dårlig kvalitet kan oppheve alle fordelene ved en pute. Det skal være glatt, elastisk, uten nedbøyninger og bukker.

For en full og god søvn er det ikke nok å kjøpe en ortopedisk pute og en god madrass. Det er like viktig å velge riktig stilling, som vil gi kroppen fullstendig avslapning.

Slike puter er ikke en panacea. De kurerer ikke noe og tjener bare for å hindre sykdommer forbundet med ryggraden.

Fyllstoffer til slike puter er ganske harde, og du må vente på dem. Men vanedannende skjer raskt. Etter 5-7 dagers bruk, vil du lure på hvordan du kan gjøre uten så praktisk og brukbart sengetøy som en ortopedisk pute.

Riktig ortopedisk pute under hodet: hemmelighetene til valg

Kjære venner, god dag!

Dagens samtale vil bli viet til ortopediske puter under hodet. Jeg vil fortelle deg hvilke puter som rettmessig kan tilskrives ortopedisk, hva de er, hva de gjør, hvordan man velger riktig ortopedisk pute, når og til hvem den kan tilbys på apoteket, og hvordan forskjellige puter fra forskjellige produsenter.

Denne samtalen vil være nyttig for deg, ikke bare for arbeid, men også for livet, siden mange av dere også har problemer med nakken, og kanskje, akkurat nå, blir du plaget av spørsmålet: hvilken pute å velge? Hva er kriteriene?

Er du interessert? Så hør.

Og hvis du liker å se og høre mer, så har jeg laget en video for deg.

For behagelig visning anbefaler jeg deg å gå til YouTube - det er et større vindu. For å gjøre dette, klikker du på youtube-ikonet nederst til høyre etter å ha begynt å se det.

Hvorfor trenger vi en ortopedisk pute?

Har du ved et uhell tatt bilder av ditt hjem mens du sover? Hvordan sover du? I hvilken posisjon? Gjør det ikke at du kommer ut av sengen om morgenen og halsen din gjør vondt eller slår ikke over i det hele tatt? Eller hodet popping som en bakrus? Skjer det? Kanskje sover du her i denne stillingen?

Da er alt klart med deg. :-)

Det er ikke ved en tilfeldighet at Skaperen skapte vår ryggrad med lordose og kyphos, men på russisk, med bøyninger. Det er svært nødvendig for å slukke sjokkbelastningen som han opplever når han går.

Et barn er født uten bøyninger. De trenger fortsatt ikke, fordi han fortsatt ikke går. Men gradvis forbereder naturen seg på ham for vertikal stilling, og når han begynner å holde hodet, vises den aller første bøyningen - den livmoderhalsen.

Har du prøvd å sove uten en pute i det hele tatt? Ubehagelig riktig? Det er ubeleilig fordi hodet som om "faller ned" tilbake.

Hvis du sover på en vanlig ned- eller fjærpute, ser det ut til å være myk og behagelig. Men cervical ryggraden er også i feil posisjon, den er litt bøyd. Musklene i nakken fra en slik posisjon spente.

Hvis dette skjer dag etter dag, blir muskelspenningen kronisk, vertebrale arterier som går gjennom de tverrgående prosessene i vertebrae, viser seg å være, og forresten, ikke gå hvor som helst, men inn i hjernen. Han mottar mindre blod, noe som betyr oksygen, og han er svært følsom overfor mangel på oksygen, og her er du for dette: få hodepine, svimmelhet, tinnitus og søvnløshet.

Vet du at feil posisjon i nakken kan føre til snorking i en drøm? Dette skjer fordi tungen og den myke ganen slapper av, og vevet i strupehodet begynner å "vibrere", noe som gjør hjerterytende lyder (for de som sover i nærheten). Den fysiologiske posisjonen til den cervicale ryggraden holder hele kompleksstrukturen i god form.

Om snorking, selvfølgelig, kan du fortelle mer skrekkhistorier, vel, men nå vil jeg ikke gjøre det. Vi har nå et helt annet tema. Men jeg anbefaler på det sterkeste å ha et hakk i minnet: Når du ber om noe fra snorking, kan du tilby en ortopedisk pute under hodet ditt, hvis det finnes en i ditt sortiment.

Hvordan sove rett?

For å unngå alt dette, bør hovedregelen under søvnen: den cervicale ryggraden, sammen med de andre avdelingene, danne en rett linje. Her er det:

Hvordan gjør du dette? Veldig enkelt! Du må fylle halskurven, og du vil bli glad! Hvordan? For eksempel, slik:

Men vær oppmerksom på at rullens høyde plassert under nakken ikke er nok. Hodet er fortsatt noe kastet tilbake. Derfor er det nødvendig med en ortopedisk pute for riktig posisjon av cervical ryggraden.

Hva er det, riktig ortopedisk pute?

Nå tilbyr markedet mørke mørkeputer, hvilke produsenter kaller "ortopedisk". Men ved nærmere inspeksjon er de ikke i det hele tatt.

Hvorfor er de såkalte?

Og å selge bedre. Siden folket de siste årene ikke er interessert i puter generelt, men i ortopediske. Her er sjarmerende produsenter og begynte å skape puter fra noe tull som bokhvete, en kjølegel eller en slags ecofiber, og kalle dem det vakre ordet "ortopedisk". Og de kan legge til en mystisk "minneeffekt" til tittelen.

Og så vil et offer for reklame skrive på kvinnens forum:

"Det er alltid min sak! Jeg ville ha en pute med minne, så jeg kom over med partiell sklerose: at puten husker, og at "ortopedisk" ikke gjør det! "

Forresten, husker du hva ortopedene gjør? Det er riktig: forebygging og behandling av sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Hva bør egentlig være en ortopedisk pute?

Her er dens tegn:

  • Tilstedeværelsen av valsen eller valsene.
  • Materialets elastisitet.
  • Evnen til å opprettholde sin form i lang tid.
  • Trygge materialer.
  1. Det er rullen som fyller den cervicale bøyen og opprettholder en jevn posisjon i ryggraden under søvn. se:

Puter som ikke har en pute er ikke ortopediske.

Det er puter med to ruller, og det er med en.

De første er mer universelle: For forskjellige familiemedlemmer, for ulike kroppsposisjoner under søvnen: på ryggen, på siden, på magen.

2. Materialets elastisitet er materialets evne til å gjenvinne sin form etter pressing. En ortopedisk pute skal "spring opp", det vil si, skyv hendene etter å ha presset på den.

3. Det er veldig viktig at etter å ha sovet på en pute, er formen ikke tapt, ellers på grunn av hva vil det "virke"?

4. Vel, og om trygge materialer og det er ingenting å forklare. Nesen, som regelmessig er begravet i puten, bør ikke snuse noe brått, kjemisk og usunt. Ellers, i beste fall våkner vi med hodepine, og i verste fall vil vi lide av allergier. Forresten, et hus tick, den viktigste husholdnings allergen, elsker å leve i vanlige fjær og dun puter.

Så her. De tre første egenskapene har to materialer: polyuretanskum og latex.

Latex er kjent for deg for latexhansker, kondomer, brystvorter. Den er hentet fra juice av gummianlegget Hevea, som vokser på få steder. Derfor er naturlige latex ortopediske puter, som finnes på vårt marked, dyrere enn polyuretanskum. I tillegg kan latex forårsake allergier.

Derfor er jeg for polyuretanskumputer. De har alle fire av disse egenskapene og, viktigere, billigere latex.

Og et annet veldig viktig tegn på riktig ortopedisk pute: Den må registreres som et medisinsk produkt i Roszdravnadzor. Dens tilstedeværelse gir henne full rett til å bli kalt ortopedisk, det vil si en som gir helbredende egenskaper. Derfor bør pakken eller instruksjonen indikere at puten har et RP: registreringsbevis.

Når trenger du en ortopedisk pute under hodet?

  • Osteokondrose i livmoderhalsen.
  • Sykdommer i hjernesirkulasjonen.
  • Hodepine, svimmelhet, tinnitus.
  • Søvnforstyrrelser
  • Tilstand etter skader på livmorhalsen.
  • Ustabiliteten til ryggvirvlene i ryggraden.
  • Snorking.
  • Forebygging av osteokondrose.
  • Forebygging av hodepine.
  • Forebygging av søvnløshet.
  • Forebygging av cervical myositis.

Nå, fortell meg nå, hvem trenger ikke en ortopedisk pute? :-)

Hvordan virker en ortopedisk pute?

Denne informasjonen er for deg, og samtidig en ferdig presentasjon for kjøperen.

"Den ortopediske puten gir anatomisk korrekt stilling av hodet og livmorhalsen under søvn og dagtid. Takket være dette er nakkemuskulaturene avslappet, så vel som de klemmede vertebrale arteriene som føder hjernen. Som et resultat blir blodtilførselen til hjernen bedre, hodepine, svimmelhet og tinnitus reduseres, søvn blir sterkere, og neste morgen føler du deg rustet og kraftig. "

Er det noen kontraindikasjoner?

Det er ingen absolutte kontraindikasjoner, men i tilfelle av alvorlige nakke sykdommer, etter skader av livmorhalsen, er det bedre å konsultere en lege.

Typer ortopediske puter under hodet

Riktig ortopediske puter under hodet avviger fra hverandre i stivhet.

Stivere puter uten minneeffekt er kurativ, da de gir mer uttalt støtte. Derfor, hvis det er problemer med cervical ryggraden, er det disse puter som er vist. Før du kjøper dem, er det bedre å konsultere en lege.

Hvis kjøperen kjøper en slik pute, spør han hvilken stilling han sover i. Hvis han liker å sove på magen, vil han på denne puten være ubehagelig: rullen vil legge press på nakken. Derfor en pute uten minneeffekt for de som sover på ryggen og siden. Og for de som liker å sove i magen, tilbyr en pute med en minneeffekt.

Selv om den anatomiske posisjonen til nakken under søvnen på magen ikke kan snakke. Nakken er bøyd uansett puddenes mykhet. Men ikke bind deg selv før du går i dvale i riktig posisjon!

En gang, da jeg hørte om slike puter fra meg, spurte søsteren meg et spørsmål: "Blir de bedre minne?" Det fikk meg til å le, men da tenkte jeg: "Men faktisk øker ortopediske puter minnet som de normaliserer blodsirkulasjon av hjernen! "

Minneputer er laget av mykere polyuretanskum, og etter å ha presset det på en stund, er det et spor av hånden som forsvinner om noen få sekunder.

Puten gjentar formen på hodet, nakken, det kan sies, "husker" det, justerer, og søvnen på den er veldig behagelig fra de aller første dagene til bruk. På den tiden, om den "medisinske" puten, noen ganger, må du bli vant til i løpet av 1-2 uker.

Jeg kan si om meg selv: drømmen min, for å si det mildt, er ikke bra, men jeg trengte ikke å bli vant til minnepuden. Kicks på det i tre år.

Hvordan velge en ortopedisk pute under hodet ditt?

For å gjøre dette måles lengden på skulderbelte med en centimeter: fra nakkebunn til skulderkanten.

Nå er det puter som passer til størrelsen på klærne. Det er veldig praktisk for deg: det sparer din tid. Generelt, se instruksjonene.

Hvilke andre egenskaper å ta hensyn til kjøperen når han selger?

1. Hvis pottens underlag har hull, vil luft- og fuktutveksling være i en høyde, og hodet på denne puten vil ikke svette. For å sjekke om perforeringer, løsne puten og se på basen. I puter med minneeffekt kan perforeringene ikke være, da de allerede er ekstremt "puste".

2. Hvis pute dekselet er laget av 100% bomull, er dette en annen fordel: Hypoallergen og sikkerhet for ansiktets hud er garantert.

3. Hvis dekselet er flyttbart, kan det vaskes, dvs. pute omsorg lett.

4. Hvis puten har et registreringsbevis for Roszdravnadzor (se på pakken eller i instruksjonene), så er dette et medisinsk produkt, og det er ingen tvil om dets terapeutiske effektivitet.

Hva er forskjellen mellom ortopediske puter fra forskjellige produsenter?

1. Tetthet grunnleggende. Polyuretanskum (PUF) må ha optimal tetthet slik at puten ikke er for myk, ellers vil den ikke gi en helbredende effekt, og det vil ikke være for stiv, ellers vil det være umulig å sove på den. Hver produsent har sin egen teknologi for produksjon av polyuretanskum, dets hemmeligheter. Produsenten tenker forbrukeren for produksjon av PPU tar kun høykvalitets råvarer, "søker" for optimal tetthet, konsulterer med nevrologer og til og med somnologer (disse er spesialister som behandler søvnforstyrrelser). Og produsenten, som bare tenker på hans fortjeneste, gjør alt det motsatte. Han bryr seg ikke hva puter er. Den lave prisen for hans varer er viktig for ham, slik at han kan selge raskere.

Du forstår ikke den optimale tettheten til berøring, så når du velger en pute, er det bedre å fokusere på hva jeg vil si neste.

2. Garantiperiode. Jo større det er, desto bedre er puten. Sammenlign: En produsent gir et halvt års garanti (og slike puter er vanligvis billigere), og de andre 3 årene. Forskjellen? Derfor kan polyuretanskum i en billigere pute "falle fra hverandre" på bare seks måneder. Derfor ville det være hensiktsmessig her å huske utsagnet: "Vi er ikke rike nok til å kjøpe billige ting."

3. lukt Billige puter kan ha en sterk, kjemisk lukt. På en slik søvn en plage. Slik at du forstår: PPU selv har en lukt, men i de "riktige" puter er det ubetydelig og forsvinner etter lufting på balkongen. Eller ikke i det hele tatt, fordi produsenten allerede har "ventilert" disse puter på lageret, det vil si, han la dem hvile.

4. Materialer av topplakk. Ansiktet skal være behagelig og ikke varmt.

5. Tilgjengelighet av et registreringsbevis av Roszdravnadzor. Fordel på siden av de som har det. Jeg har allerede snakket om dette før.

I tillegg:

1. Tilgjengelighet av kvalitetsstandarder, både russisk og internasjonalt.

2. Tilstedeværelse av priser og andre bekjennelser.

3. Tilgjengelighet av kliniske studier.

Hvordan bryr seg om en ortopedisk pute?

Ortopediske puter bør ikke vaskes, da polyuretanskum absorberer fukt veldig godt og gir det vekk veldig dårlig. Derfor anbefales det å vaske bare putevaret. Eller putevar, hvis det også er en flyttbar innvendig.

Når kan (og bør) anbefales en ortopedisk pute i kombinasjon med medisiner?

  • Få salven fra cervical myositis.
  • Ta noe fra cervical osteochondrosis.
  • Be om en hodepine medisinering.
  • Kjøp nootropic agent.
  • Be om noe fra søvnløshet.
  • Be en kur for snorking.
  • Få buss Schantz.

Fikk du noe å legge til?

Mulige problemer ved salg av narkotika, slik at du kan gå til presentasjonen av puten:

1. Hvilken pute sover du på?

2. Vet du at dette kan skyldes feil posisjon i ryggraden under søvnen?

Ortopedisk pute er også vist for alle som bryr seg om deres helse og helsen til deres kjære.

Vel her. Hun fortalte om alt, skjulte ikke noe. :-)

Når du selger en ortopedisk pute under hodet ditt, advare kjøperen om at:

  1. Først kan han føle seg ubehag. Og dette er forståelig: nakkemusklene vender seg til den nye posisjonen.
  2. medisinsk utstyr er ikke gjenstand for utveksling og retur.

Hvis du har spørsmål, spør.

Vi fortsetter samtalen om ortopediske puter i neste samtale i denne overskriften. Vi har fortsatt ikke vurdert andre ortopediske puter, ikke mindre viktig.

Så ikke gå glipp av det! Og du kan kjøpe et fullt kurs på ortopediske produkter her.

Jeg ville være takknemlig hvis du deler en lenke til denne artikkelen med dine venner og kolleger ved å klikke på sosiale knapper. nettverk som ligger under.

Til nye møter på bloggen for arbeidere av farmasøytisk virksomhet!

Med kjærlighet til deg, Marina Kuznetsova

Mine kjære lesere!

Hvis du likte artikkelen, hvis du vil spørre noe, legg til noe, del din erfaring, kan du gjøre det i et spesielt skjema nedenfor.

Bare vær ikke snill! Dine kommentarer er min viktigste motivasjon for nye kreasjoner for deg.

Jeg ville være veldig takknemlig hvis du deler en lenke til denne artikkelen med venner og kolleger i sosiale nettverk.

Bare klikk på sosiale knapper. nettverk hvor du er medlem.

Klikk på knappene sosialt. nettverk øker gjennomsnittlig sjekk, inntekt, lønn, reduserer sukker, blodtrykk, kolesterol, eliminerer osteochondrosis, flat-footedness, hemorroider!

Hvordan velge ortopedisk pute for søvn med cervical osteochondrosis

Etter en travel dag, trenger alle en god hvile. En ortopedisk pute hjelper kroppen til å ta den riktige stillingen og jevnt fordelte belastningen i muskel-skjelettsystemet. Takket være den anatomiske form og spesielle fyllstoffer, slapper produktet av musklene og gir en behagelig hvile. Vår artikkel vil hjelpe deg å forstå hvordan du velger en ortopedisk pute.

De beste produsentene av ortopediske puter - hvilket selskap å velge

Ortopediske puter blir ofte gjenstander av forfalskninger. For at produktet skal kunne oppfylle de oppgitte egenskapene, må produktet kjøpes hos en anerkjent produsent.

Ledere i produksjonen av dette segmentet inkluderer:

1. Christian Fischbacher

Mange mennesker kjøper ikke ortopediske puter på grunn av deres syntetiske fyllstoff, men selskapene som er oppført ovenfor, sparer ikke på grunn av billige og giftige materialer. I produktene er det ingen skadelige stoffer som påvirker miljøet og menneskers helse negativt. Dette bekrefter tilgjengeligheten av sertifikater for kvalitet og biologisk sikkerhet for produkter.

Takket være den unike utviklingen er produktene preget av utmerket luftgjennomtrengelighet, hypoallergenicitet og lang levetid.

Etter å ha lest vår vurdering av de beste ortopediske puter, kan du selv velge det beste alternativet.

Operasjonsprinsippet og apparatets ortopediske puter

Ortopedisk pute er et produkt for en komfortabel posisjonering av kroppen under hvile og natts søvn. Den har en spesiell form: en hestesko, en bølge med 2 ruller med et hakk under skulderen og en klassisk rektangulær med et hakk i midten. I nakkeområdet kan puten ha en tetning for en mer stiv fiksering av den riktige posisjonen.

Vanlige syntetiske og naturlige fyllstoffer for ortopediske puter er ikke egnet. For et slikt produkt krever materialer som tar og holder formen på hodet og nakken: latex, polyester, polystyren, polyuretanskum. Disse materialene samler ikke støv, så de er egnet for personer utsatt for allergiske reaksjoner. I tillegg er disse fyllstoffene holdbare, elastiske og slitesterke. Noen modeller legger til naturlige eller vegetabilske fyllstoffer: nedfjær, bokhvetehull, ull, etc.

På en slik pute er ikke bare behagelig og behagelig å hvile, men også nyttig. Det brukes til å behandle og forebygge ulike sykdommer i livmorhalsområdet (osteokondrose, traumer, vertebral dislokasjon, smerte, spondylartrose, etc.).

De viktigste fordelene med ortopediske puter over klassisk:

  • hindrer deformasjon av livmorhalsen;
  • sikrer riktig posisjon i nakken og hodet;
  • reduserer belastningen, normaliserer blodsirkulasjonen, effektivt slapper av musklene i nakken.

Produktene er også preget av enkel omhu. De fleste modeller er maskinvaskbare. I instruksjonene eller på puteens etikett kan du finne funksjonene i omsorg i henhold til stoffet og fyllstoffet som de er laget av.

Typer ortopediske puter

Varianter av ortopediske puter er ikke begrenset til produkter under hodet. Modeller for reise, for midje / rygg, for ben, for gravide og fôring, for barn er utviklet.

Under hodet

Disse produktene brukes ofte til søvn. På grunn av den spesielle anatomiske effekten på grunn av en spesiell fyllstoff eller form sikrer puten den rette posisjonen til nakken og hodet under hele hvileperioden. Noen modeller har en kjøleeffekt.

fordeler:

  • pute reduserer kronisk smerte i nakken, muskelspenning;
  • eliminerer stiv nakke;
  • gir en praktisk beliggenhet.

ulemper:

  • økt stivhet;
  • høy pris.

For barn

I løpet av den aktive utviklingen av ryggraden er det svært viktig at barnet har riktig holdning. Produktene gir optimal stilling av hodet og nakken i hvileperioden. Det finnes modeller av forskjellige høyder og former, valget avhenger av barnets alder. Produktene er godt egnet for forebygging og behandling av torticollis, økt nakke muskel tone og andre patologier i livmorhalsområdet.

fordeler:

  • puter hindrer deformering av beinets bein;
  • hindre fremveksten av potnichki;
  • Støt forsiktig på hodet og nakken.
  • normalisere blodsirkulasjonen;
  • fjern lasten fra livmorhalsen.

ulemper:

  • Temperaturen i den våte behandlingen av produktet bør ikke overstige 40, i tillegg er det nødvendig å bruke spesielle antiallergene vaskemidler.

For reise

Slike produkter har vanligvis form av hestesko og bæres på nakken av en stillesittende person. Standard reise pads, sammenlignet med ortopediske, har ikke riktig stivhetsnivå og grad av retensjon i nakken. Noen modeller inneholder silikon- eller metallfjærer som holder vekten og hindrer materialet i å rynke under belastning.

fordeler:

  • puten gir støtte og komfort under lange flyvninger, turer;
  • reduserer vibrasjonsvirkningen under kjøring;
  • fordeler jevnt kroppstrykk
  • hindrer hodepine forbundet med tretthet av musklene i nakken;
  • egnet for bruk i rehabiliteringsperioden etter livmorhalsskader.

ulemper:

For lumbale / rygg

Deres bruk er relevant hvis menneskelig aktivitet er knyttet til en lang sitteposisjon, for eksempel å jobbe på en datamaskin, sjåfør osv. Produktene er plassert mellom baksiden av en stol og en persons bakside. Noen modeller har setebelter. På grunn av sin flatere form, lindrer produktene ryggmuskulaturen.

fordeler:

  • forebygging og behandling av smerter i lumbale ryggraden, intervertebral brokk, skoliose, skivefremspring, iskias;
  • effektiv tilbake støtte;
  • puter danner riktig holdning;
  • hindre lateral forskyvning av ryggvirvlene
  • redusere spenningen i musklene i ryggen.

ulemper:

  • høy pris;
  • vask i den delikate modusen.

For bena

Puter gir deg mulighet til å sette føttene i en behagelig avslappende stilling. Noen modeller har tilleggsinnlegg som gjør det mulig å justere høyden. Slike produkter anbefales å brukes til behandling og forebygging av ødem i benet, økt tretthet, muskelspasmer, åreknuter, sykdommer i beinets ledd.

fordeler:

  • produktene er praktiske og enkle å bruke;
  • forbedre blodsirkulasjonen i bena;
  • redusere puffiness i nedre ekstremiteter.

ulemper:

  • Etter at våt behandling ikke kan vrides, anbefales det å tørke bort fra sollys og varmeapparater for å opprettholde elastisitet.

For gravide og ammende kvinner

Gravide kvinner opplever økt stress på kroppen, spesielt på muskel-skjelettsystemet. I perioden med aktiv vekst i magen, er den forventende mor svært vanskelig å finne en komfortabel stilling for å sove. Ortopediske puter for gravide er opprettet under hensyntagen til alle funksjonene i en kvinnes tilstand i denne perioden. De har en buet form som kan foldes til en komfortabel posisjon. I tillegg kan de brukes etter fødselen mens de spiser en baby.

fordeler:

  • Produktene gir full søvn og behagelig hvile;
  • redusere føtal press på ryggraden;
  • slapp av muskler og leddbånd;
  • Under fødselen støtter de babyen på brystnivå, slik at de lindrer spenningen fra skuldrene, nakken og hendene.

ulemper:

  • høy pris;
  • delikat omsorg.

Parametre for valg av ortopediske puter

Ortopediske produkter varierer i formålet og designfunksjonen. Før du kjøper bør du bestemme hvilket formål pute vil bli brukt: for en natts søvn og hvile, å reise, for å støtte ryggen og midjen, for bruk av et barn eller en gravid kvinne. Avhengig av dette, bør du velge riktig type.

Det er 4 hovedformer av ortopediske puter:

  • rektangel - ortopedisk effekt oppnås på grunn av et spesielt elastisk fyllstoff med et hakk i midten av produktet;
  • hestesko - brukt til reise;
  • bølge med 2 ruller - den vanligste modellen, fordi hun er som for ulike stillinger under søvn;
  • med et hakk under skulderen - egnet for overvektige personer eller de som liker å sove på deres side.

Velg denne parameteren skal være basert på vanlig søvnposisjon. For folk som foretrekker å sove på deres side, er en stiv pute egnet, på baksiden - middels hardhet, på magen - den mykeste.

Den må ha en høy grad av støtte, varierer i elastisitet, holdbarhet og være motstandsdyktig mot våt behandling.

Følgende fyllstoffer svarer til de ovennevnte egenskapene:

  • polyester er et fibermateriale behandlet med silikon og rullet inn i baller. Avviker i god elastisitet, elastisitet og lav kostnad, men kort levetid;
  • polyuretanskum - det vanligste fyllstoffet. Ved å legge til visse tilsetningsstoffer, får de et materiale med evnen til å ta den ønskede formen, når den presses, ekspanderer den sakte enn enkel polyuretan;
  • skum latex er også mye brukt i produksjonen av ortopediske puter. Sistnevnte er preget av elastisitet, mykhet og lang levetid;
  • Polystyren er et sterkt halvstivt syntetisk fyllstoff som tåler temperaturendringer og er ikke et avlsmiljø for ulike muggbakterier og sopp.

Produktene består ofte av to ruller, hvorav den ene er lavere, den andre - høyere. Høyden til sistnevnte må være lik skulderhøyden. Når du velger en pute for barn, bør den avstøtes av barnets alder. Barn fra 6 måneder. Opptil 1 år egnede produkter 3-5 cm i høyden, etter 1 år 7-10 cm.

Før du kjøper en pute for å sove, husk at bare hodet og nakken vil ligge på den, så store puter kan være ubeleilig (og hvis soveplassen er for en person, da vil den store puden ta opp ekstra plass, som allerede er begrenset). De mest populære og vanlige størrelsene på ortopediske puter til voksne er 50 * 70 cm, for barn - fra 20 * 30 cm til 40 * 50 cm.

Utformingen av deksler og produktets ytre form er ganske varierende. For et barn er det bedre å få en lys farge, for et soverom - monofonisk.

8. sy detaljer

Stingene må være sterke slik at produktet ikke deformeres etter vask.

Hvilken ortopedisk pute å velge

1. Hvis puten er nødvendig for hvile, bør du velge et produkt som aksepterer og husker parametrene til hodet og nakken. Disse puter kan sikre god søvn gjennom hele natten.

2. Hvis produktet er kjøpt for den ortopediske korreksjon i muskel-skjelettsystemet, bør den ikke være for myk, er det bedre å kjøpe en halvstiv eller stiv pute.

3. Lav landing er egnet for elskere å sove på baksiden, høyt på siden.

4. Hvis en person tilbringer lang tid, sitter du en pute på ryggen, noe som vil gi god støtte til nedre rygg og lindre muskelspenning.

5. Det er bedre å kjøpe en pute til gravide eller ammende kvinner mens barnet venter.

6. Hvis bena er utsatt for hevelse, fort blir lei, det er problemer med venesystemet i nedre ekstremiteter, er det best å kjøpe ortopedisk pute for bena.

Hvor mye koster ortopediske puter

Kostnaden for puten avhenger av fyllstoffet og formen på produktet, så prisen varierer innenfor følgende grenser:

Hvordan velge en anatomisk pute

Siden barndommen brukte vi alle til å pusse tennene våre, spise med en skje, sove på en seng, legge en pute under hodet og dekke oss med et teppe. Tror det er bare en vane?

Sove på en pute er nødvendig for riktig kroppsposisjon under søvnen. Med andre ord er det skadelig å sove i det hele tatt uten en pute, fordi ryggraden antar en unaturlig stilling for seg selv.

Har du noen gang lurt på om du er komfortabel på puten din? Er det riktig for deg?
For eksempel, hvis du ofte kaster og setter i en drøm eller våkner opp for å piske en pute - dette er et sikkert tegn på at det ikke passer deg.

De fleste av oss er vant fra barndommen til å sove på en ned eller fjær puter firkantet i formen: det viktigste er hva du skal plassere under hodet hans - så vi vanligvis krangle.

Ortopedister og somnologer er imidlertid ikke enige om at alle puter er like nyttige.
De fleste medisinske spesialister og søvneksperter for en god hvile anbefaler å velge en anatomisk pute.

Hvordan skille anatomisk pute fra det vanlige

For å umiddelbart bestemme hvor den anatomiske, og hvor den tradisjonelle puten, må du være oppmerksom på 2 poeng:

  • hva pute er laget av;
  • hvilken form det er

Tradisjonelle puter er ned / fjær, holofiber, syntetisk winterizer, skumgummi - det vil si naturlige og syntetiske materialer som ikke har støtte. Formen på en slik pute er vanligvis klassisk - kvadratisk eller rektangulær.

Imidlertid oppmerksomhet: Noen ganger samvittighetsløse produsenter prøver å maskere de vanlige anatomiske puter, noe som gir dem en bizarre form. Ikke bli lurt av dette trikset! Inne i den anatomiske puten bør være et unikt materiale med en anatomisk effekt. Og kostnaden for anatomiske puter overstiger vanligvis kostnaden for de tradisjonelle. Så husk, miser betaler to ganger!

Hvilket materiale skal være inne i den anatomiske pute

Vi lister de vanligste anatomiske putefyllene: anatomisk skum med effekten av "formminne", latex, viscolatex, puter basert på uavhengige minikilder, med en spesiell form for ruller, med en unik kjølegel, latex minikilder. Det vanligste fyllstoffet til anatomiske puter er et materiale med effekten av "formminne". Dette er når du trykker lett på puten, hvoretter den gradvis gjenfinner sin form. Når det berøres, ligner dette materialet likevel plastikk, fordi det kan huske kroppens form.

Hvilke parametere å fokusere på når du velger en anatomisk pute

Nå, når du lett kan skille den anatomiske puten fra den vanlige, må du forstå hvilken form / høyde / bredde din søvnleder skal være. Det viktigste her er å legge seg ned på flere forskjellige modeller, i stillingen som du vanligvis sovner, og føle forskjellen.

Følg dine følelser og lytt til rådgiverens anbefalinger - og sjansen til å finne den perfekte puten er 99 av 100!

Når du velger en pute, må du huske at en god pute støtter hodet og livmorhalsen, bidrar til å slappe av hele øvre torso. I butikken, sørg for at hodet ligger flush med kroppen for å bevare ryggens naturlige kurver.

Vær oppmerksom på bredden på skuldrene, favorittposisjonen under søvn, mykhet i madrassen og materialet som puten er laget av.

Jo bredere skuldrene, jo høyere er puten kreves for god søvn.

Hvis en person sover på ryggen, trenger han en lavere pute enn når han sover på hans side.
Hvis madrassen er myk, bør puten være lavere enn når du sover på en hardere overflate.
Fyllmaterialet og materialet på puten er den viktigste parameteren du bør være oppmerksom på når du velger den. Bærekraften til puten, samt muligheten til å sikre riktig posisjon av ryggraden under søvn, avhenger av egenskapene deres.

Vær oppmerksom på formen på puten sist. Hvis du sover på din side, vil en pute med ruller av forskjellige høyder passe deg, hvis du har en klassisk form på ryggen. Square pute - i fortiden. Ortopediske spesialister i 1 stemme erklærer at puten ikke faller under skuldrene. Det skal støtte hodet og nakken.

Litt mer om fyllstoffet...

latex

L atex mini fjærer

Uavhengige minikilder

Gel - innovativt materiale

Justerbare fyllputer

Farvel

Vi ønsker deg å finne den eneste, den eneste, den mest korrekte anatomiske puten. Søte drømmer og kraftig oppvåkning!

Hvordan velge en ortopedisk pute for søvn

Ortopediske puter vil bevare helsen til ryggraden og sørge for å skape komfortable og trygge forhold for søvn. De støtter nakke og hode, lindrer musklene og til og med eliminerer snorking. Hvordan velge en ortopedisk pute for søvn og hva du skal se etter når du kjøper?
Dette vil fortelle vår detaljerte gjennomgang.

Vi vil også vurdere:

  • Typer ortopediske puter;
  • De viktigste typer fyllstoffer;
  • Størrelsesområder for ortopediske puter.

Etter å ha lest vår anmeldelse, kan du gjøre det riktige valget og få en god pute.

Typer ortopediske soveputer


Ortopediske puter gir en komfortabel søvn og riktig posisjon i ryggraden i den bakre tilstanden. De er laget av materialer som raskt gjenoppretter form og har en viss elastisitet. Separate modeller er laget på grunnlag av materialer med minneseffekt - de utøver ikke tilbake trykk, som mange andre fyllstoffer gjør.

Hva er gode ortopediske puter?

  • De støtter den anatomisk korrekte posisjonen til ryggraden i enhver posisjon - fraværet av krumning gjør det mulig å forbedre helsen sin;
  • Putene skaper betingelsene for en komfortabel søvn - takket være den originale formen og støtten til nakken, bidrar de til å forbedre søvnkvaliteten og lindre musklene;
  • Det er en positiv effekt på lymfatiske og sirkulasjonssystemer - normal blodstrøm bidrar til riktig hjernefunksjon og riktig ernæring av alle lokale vev og organer;
  • Puter riktig holdning - denne effekten oppnås ved å sikre riktig posisjon av ryggraden;
  • Bidra til en behagelig hvile - ortopediske puter tillater en person å sove i den mest komfortable stillingen.

Det er også en reduksjon i nakkesmerter.

Hva er ortopediske puter for søvn?

  • Klassisk form;
  • Med ruller;
  • Med en massasje effekt;
  • Med kjøleeffekt.

Hvilken pute er bedre for å sove voksen? Hvis vi velger den enkleste pute med ballfyller, vil det ikke være i stand til å gi veldig gode forhold for å sove. Til tross for den ortopediske effekten, vil denne puten være for myk. I tillegg kan det fortsatt ligge på skuldrene hennes. Det er heller ingen støtte på nakke, så vi kan ringe den ortopedisk med stor strekk.

De beste ortopediske puter er puter med en vals. De gir utmerket støtte til hodet og nakken, noe som bidrar til den anatomisk korrekte posisjonen til ryggraden. Valsens høyde varierer fra 8 til 16 cm, denne indikatoren er valgt for mange faktorer. Når en person sover, er puten under nakken, og hodet ligger på den nedre delen av puten. Som et resultat, gir full støtte til cervical og muskelavslapping.

Ortopediske puter med massasjeeffekt er rettet mot de som ikke liker å ligge i samme stilling. Flate puter bidrar ikke til normal blodsirkulasjon og tvinges ofte til en endring i kroppsstilling. Når det gjelder ortopediske massasjeputer for søvn, har de en ribbet overflate, og dette oppnås ved hjelp av mikromassasje. Sove på disse puter er mye mer behagelig.

Når det gjelder puter med kjøleeffekt, presenteres de i to versjoner:

  • Med standard fyllstoff;
  • Med gel filler.

Modeller fra den første kategorien er laget på grunnlag av konvensjonelle skumfyllere. For å gi en kjøleeffekt, er slike puter gjennomboret med gjennomgående hull. Hodet bevegelser forårsaker luft bevegelse, noe som resulterer i aktiv ventilasjon av puten og rask varmefjerning.

Puter med gel fyller fylt med en spesiell gel. Det fjerner effektivt og distribuerer varme, og bidrar til å opprettholde en lav pute overflatetemperatur. Ulempen med gel fyllstoff er dens høye kostnad. Men denne ulempen er mer enn kompensert av en følelse av komfort for de som ikke liker å sove på varme overflater.

Som fyller å foretrekke


Valget av ortopedisk pute skal begynne med en introduksjon til fyllstoffene:

  • Naturlig latex er et naturlig skummateriale som har muligheten til nesten umiddelbart å gjenopprette sin form. Differerer hypoallergen og ingen kontraindikasjoner til bruk. Den største ulempen med fyllstoffet er dens overvurderte kostnad;
  • Polyuretanskum er et kunstig materiale med en overkommelig pris. Det har uttalt ortopediske egenskaper, derfor er et stort antall puter utviklet på sin base;
  • Bokhvete skall er et ganske dyrt naturmateriale, på grunnlag av hvilke stive ortopediske puter er opprettet;
  • MemoryFoam er et annet kunstig materiale som lagrer form når det oppvarmes fra menneskekroppen. Det gir ikke repulsiv effekt, noe som bidrar til å skape ideelle forhold for søvn og hvile. Til tross for en rekke fordeler, liker ikke puter fra dette materialet alle.

Den mest optimale varianten når det gjelder pris og kvalitet er ortopediske puter laget av latex. De fjerner varmen godt, fjern overflødig fuktighet og bidrar til å støtte ryggen.

Hvordan velge høyden på den ortopediske puten


Mange lesere er interessert i hvordan du velger den ortopediske puten? Vi har allerede snakket om populære fyllstoffer, så det er på tide å snakke om valg av putehøyde. Det viktigste du må fokusere på når du kjøper, er komfort. Hvis puten synes ubehagelig for deg, kan du glemme en vanlig drøm. Når det gjelder de teoretiske dataene, er de:

  • Den optimale høyden på puten i posen "på baksiden" er fra 10 til 14 cm;
  • Den optimale høyden på puten i posen "på siden" er fra 12 til 16 cm.

Det er også noen avhengighet av vekst og bygg av en person. Hvis en person er høy og tett, bør han ta en nærmere titt på høyere puter. En lignende anbefaling kan gis til eiere av myke madrasser - høyere puter vil være påkrevet her. Når det gjelder personer med kort statur, er lavere puter egnet for dem. Men vi må huske at de anbefalte tallene ikke bør påvirke komforten.

Anmeldelser av ortopediske puter

Jeg har lidd av søvnløshet i mer enn et og et halvt år. Narkotika og sovende piller hjelper nesten ikke, jeg våkner i en ødelagt tilstand og med tåke i hodet mitt. Nylig ble jeg rådet til å kaste ut min gamle pute og kjøpe en modell med ortopediske egenskaper. Det var lite penger, så jeg kjøpte den enkleste pute. Første gang å sove på det var veldig ubehagelig, siden formen med rullene ga meg noe ubehag. Men etter et par uker begynte jeg å legge merke til en forbedring i søvnkvaliteten. Derfor kan jeg anbefale ortopediske puter med ruller til alle som lider av søvnløshet - prøv, kanskje de hjelper deg.

Min anmeldelse av de fantastiske ortopediske putene for å sove vil ikke være like fantastisk som produsentene ønsker. Saken er at du prøver å bli kvitt smerter i nakken og ryggen, jeg forverret bare situasjonen. Hvordan kan du sove på denne halvbuede pute? Helt ubehagelig ting. På siden er sensasjonene fortsatt mer eller mindre, men på ryggen presser rullen ganske enkelt på nakken eller på halsen. Produsenten sier at på baksiden må du bruke en lav ruller. Men det viser seg at du ikke kan sove om natten - du må stadig rotere puten. Jeg forstod absolutt ikke essensen av den ortopediske puten, så det er vanskelig for meg å gi det til noen. Helt ubrukelig og ubehagelig ting.

Over tid begynte jeg å legge merke til at noe merkelig skjedde med meg - hodepine dukket opp, mitt sinn var i en slags tåke. Trips til en nevrolog viste at du trenger å gjøre nakken din, da ryggvirvlene beveget seg i den. Foreskrevet piller, skudd og et kurs av terapeutisk massasje. Også, de anbefalte å kjøpe en spesiell ortopedisk pute med ruller. Jeg valgte den billigste modellen og følte meg veldig raskt forbedringen - smerten i nakken begynte å forsvinne. Selv om sengen var fortsatt ikke veldig behagelig. Deretter kjøpte jeg en dyrere modell med massasjeeffekt og ventilasjonshull. Det var veldig behagelig å sove på den. Konklusjon - ikke kjøp billige puter.