Bruised skinker når faller

Bruises er lukkede skader forårsaket av støt og fall. Motta bløtvevskader kjennetegnes av reaksjoner fra blodkarene og lymfesystemet - en svulst vises på skadestedet, et hematom kommer opp. Denne typen skade krever vanligvis ikke dyktig medisinsk behandling.

Førstehjelp for skape skader

Det er mulig å skade gluteal muskelen overalt - under sport, på aktiv hvile, glidende på isen eller i bratt skråning, i hverdagen. Hvor mye hjelp vil bli gitt umiddelbart etter skade på gluteusmusklene, avhenger av hvor raskt skadene går, og personen vil kunne komme tilbake til det normale livet.

Først og fremst sørg for at skaden ikke førte til en nedgang i funksjonaliteten til underekstremitetene, det vil si beina beveger seg fritt. Ellers, referer til en traumaspesialist.

Forstyrrelsen av gluteusmuskelen bør undersøkes grundig. Hvis det er slitasje og riper, skal de umiddelbart desinfiseres med improviserte midler. Kald bør straks påføres det skadede området. Kanskje det er is eller mat fra fryseren ved hånden (alltid i en pose, serviette). Kjøleobjektet kan tjene som en våt klut. Slike hendelser vil lindre de skadde fra smerte, smale blodkar, stoppe blødning, forhindre dannelse av ødemer. Kald brukes til smerten stopper.

Det er viktig å sikre resten av de skadede, han anbefales ikke å sette seg ned og gå mye, bruke vekt. Umiddelbart etter skade på gluteus maximus muskel er det umulig å:

  • gni det skadde stedet - det er fare for tromboflebitt;
  • varme, bruk oppvarming salver, slike prosedyrer begynner på 2.-3. dag etter fjerning av hevelse og rødhet.

Trenger jeg å se en lege?

Bruised skinker når fallende eller treffer kan være belagt med en rive av en ven, en brudd, så kontakt en spesialist bør ikke utsette. Medisinsk hjelp er nødvendig dersom, til tross for førstehjelpstiltak:

  • smerte i baken stopper ikke;
  • hematom fortsetter å vokse;
  • temperaturen stiger;
  • prikking i området av blåmerke;
  • lymfeknuter betent.

Alvorlige blåmerker kan ha både eksterne manifestasjoner og interne konsekvenser, for å unngå komplikasjoner, er det viktig å kontakte beredskapsrommet. Du må også være oppmerksom på blåmerker som skjedde en uke eller to etter skaden. Dette kan indikere beinbrudd.

Ta forsiktig inn i minnet alle følelser og symptomer etter et slag eller et fall, for å fortelle traumatologen om dem. Dette vil hjelpe ham med å diagnostisere raskt. Om nødvendig vil det bli tatt en røntgen for å utelukke brudd. Avhengig av graden av skade foreskriver legen en konservativ eller kirurgisk behandling, fysioterapi.

Tradisjonelle metoder for behandling av kontusjon av baken

Healers "fra folket" anbefaler å behandle en blåmerke av baken ved hjelp av ulike lotioner og komprimerer.

Eddik er en lang tid og vellykket brukt anti-inflammatorisk stoff. Det finnes flere oppskrifter der eddik (helst eple, 6%) brukes som hovedbestanddel:

  • Løs i en glass eddik i en teskje salt, noen dråper jod - pakk en blåmerke med fuktede servietter for å feste is og pakk inn for å øke effekten ovenfra;
  • Legg til et hode med fresket hvitløk til et glass eddik, insister på et mørkt sted i minst 24 timer, gni forsiktig inn i et sårt sted eller bruk en komprimering. Infusjon, kokt i større enn nødvendige mengder, kan brukes i ytterligere seks måneder.

Vellykket behandling av rumpekontraksjoner i tradisjonell medisin er mulig ved hjelp av bitter malurt. Nyhøstet urte malurt grind i kjøttkvern. Videre - etter omstendigheter. Du kan bruke grunnmassen, innpakket i gasbind eller fett presset ut presset juice. På samme måte bruker en vanlig bue.

Effektiv behandling av skader på skinkene betraktes som vaskesåpe - fortynnet i vann eller med tilsetning av eggeplomme. Blandingen er impregnert med et serviett, lagt på et sårt sted, forandre når det tørker.

Ved apotek verktøy som også kan tilskrives folket, er badyaga. Pulveret fortynnes i vann til det er tykt vassel, satt i form av kaker på blåmerke, holdes der til det er helt tørt. Badyaga kan forårsake irritasjon. Det kan ikke brukes til slitasje, andre åpne sår.

Et annet middel som kan kjøpes på apoteket er arnica fjelltinktur. Bruken av arnica i tradisjonell medisin er basert på sårheling og antiinflammatoriske egenskaper, som vil bidra til å lindre hevelse. Tinktur skal fortynnes 1: 5 eller 1:10 (avhengig av følsomheten i huden) og påføres som kompresjon.

3 farlige konsekvenser av halebenskade og hva skal du gjøre hvis du gjør vondt?

Fra synspunktet om normal anatomi og menneskelig fysiologi er den semantiske belastningen på halebenken fraværende. Men det har en viktig funksjonell betydning, selv om det er et rudiment. På forsiden av senen til coccyge muskelen og det sakrospinøse ligamentet er coccyge plexus. Dens grener innervate regionen av endetarm, anus, perineum, kjønnsorganer. I denne sammenheng, med skader på halebenet, oppstår mange problemer.

Hvor er halebenken, og hvilken funksjon utfører

Halebenet er ryggraden i nedre rygg. Opptil fem coccygeal vertebrae er involvert i dannelsen, som er forbundet med synostose - beinfusion. Den har formen av en likemessig trekant med basen vendt oppover. Det ser ut som en kjede av beinfragmenter, og fortsetter linjen til bukets bøyning. Kobler bruskene med den siste sakrale vertebraen.

  • Fordeling av gravitasjonsbelastning på bekkenringene
  • innervering av bekkenorganene;
  • deltakelse i prosessen med fysiologisk fødsel.

Til den nedre ryggraden er det festet pubic-coccygeal, coccygeal, iliac-coccygeal muskler. De danner muskelen som er ansvarlig for å løfte anusen. Her er en del av muskelbuntene i gluteus maximus muskel - en kraftig extensor av låret.

Anatomisk er sakrummet med coccyxen hos kvinner vippet tilbake. I arbeidet med arbeid under påvirkning av hormon relaxin, avviker det enda mer i anteroposterior retningen og dette øker utgangen fra det små bekkenet. Dens plassering hos kvinner er mer overfladisk enn hos menn. Derfor er skader på coccyx hos kvinner mer vanlige.

Patologi coccyx - problemet med fødsel. En kvinne som noen gang har falt på bakbenet eller har blitt sparket av halebenet, anbefales å gjennomgå en undersøkelse før du planlegger en graviditet.

Hva skal jeg gjøre med en halehalsskade - førstehjelp falt

Vanligvis er denne delen av ryggraden skadd når den faller på baken. Frakturer i dette tilfellet forekommer hos voksne og eldre. Hos barn er det sjeldent, men blåser av coccyx og forstuvning blir ofte oftere diagnostisert. Skader av coccyx med utseendet på en stor blåmerke krever utelukkelse av skade på bein og indre organer.

Posttraumatiske lidelser inkluderer forstyrrelser av nerveplexus, ruptur av sacrococcygeal ligamentene, dislokasjon av beinet, dannelse av hematom. I fravær av alvorlige skader behandles pasienten som for normale skader.

Graden av forstyrrelse bestemmes av traumatologen. En rektal undersøkelse, et røntgenbilde vil bidra til å fastslå om det er en deformasjon av beinet, eller er det bare en blåmerke av svinekroppen når den faller. Hvis brukket ikke oppdages etter undersøkelsen, er sykehusinnleggelse ikke angitt. Grunnlaget for diagnosen er anamnese og lokal smerte. Hva om høsten etter at høsten gjør vondt vondt?

Personen som rammer halebenken trenger sengestøtte og bruk av smertestillende midler i flere dager.

Førstehjelp til de falt

Det anbefales å ligge på magen. Inspeksjon av skadeområdet, og kontroll av tilstedeværelse av blåmerker, kreves.

Taktikk av førstehjelp for halehalsskader:

  • kjøling av vondt sted;
  • maksimal smertelindring;
  • begrenser belastningen på baken
  • sove eller hvile på magen;
  • Bruk ortopediske puter for å redusere kontakt med overflaten.

Hos små barn bryter den nedre delen av ryggraden lett når den slår seg. Hvis barnet støter inn i coccyxen, er det mulig å få smertefull avføring i løpet av få dager. Spesielt med en tendens til forstoppelse. I dette tilfellet er det tilrådelig å bruke avføringsmidler.

I vevet som omgir halebenet, etter en skade, kan blødning forekomme, etterfulgt av dannelse av arr og utvikling av myosit. Det er et vedvarende smertesyndrom. Dens varighet varierer fra 3 dager til 6 måneder.

Feil behandling for skader av coccyx etter et fall uten observasjon av en lege, fører til kronisk smerte.

Hos barn virker slik skade som en utløser for deformasjonen av hele ryggraden. Tross alt vokser coccygeal, sacral vertebrae, sciatic, iliac og pubic bein sammen bare ved 16 år. Behandling av halebenet skade skal være tilstrekkelig og obligatorisk.

Symptomer og tegn på blåmerker

Ved alvorlig skade avviker halebenet umiddelbart i retning motsatt den skadelige faktorens retning. Hvis den er skadet, går ryggvirvlene øyeblikkelig tilbake til sin normale stilling og integriteten til sacrococcygeal ligamentet blir bevart. Symptomer på en halebenskade forsvinner vanligvis raskt.

I flere dager etter et fall, utmerker smerter til gluteal regionen, perineum og bakre overflaten av lårene. Etter å ha blitt rammet med coccyxen, er det smertefullt å stå opp og sitte og ligge på ryggen. Bevegelse vanskelig. Forsøk på å stå opp er ledsaget av en kraftig økning i smerte. Men det avtar ofte i pasientens stående stilling. Symptomer på halebenskader inkluderer hevelse, hyperemi i coccyge zone.

Hvis offeret må sitte på en hard stol i lang tid, kan tegn på halehalsskade etter at skaden har vedvaret. Smerten øker med foroverbøyning av kroppen, med avføring, noen ganger under hoste. Et par dager etter å ha blitt rammet med coccyxen, er det ikke så smertefullt lenger, det er mulig å sitte ned normalt.

Hematom etter skade er et tegn på alvorlig skade. På grunn av virkningen er blodkarene revet. Interne blåmerker, blåmerker og slitasje dannes. Hva skal jeg gjøre hvis det oppstår en blåmerke i halen av halebenet skade? Det er nødvendig å konsultere en lege, da dette kan indikere brudd eller beinbrudd. Konsekvensene av skader får seg til å føle seg mange år etter hendelsen.

video

Video - halebenet skade

Typer av coccyx skader

Isolerte skader dominerer, men de forekommer ofte med bekkenfrakturer. Resultatet av en direkte skade på den rudimentære ben er frakturer, brudd-dislokasjoner og dislokasjoner. Sistnevnte forekommer ofte hos barn. Skadefunksjoner bestemmes av radiografi.

  1. Coccyx frakturer. Det er åpent og lukket. Ledsaget av forskyvningen av coccyge vertebrae og avhenger av vektoren av påføring av den traumatiske kraften til coccyx-aksen. Skader på coccyxen er ledsaget av et uttalt smertesyndrom. Etter hvert vokser vertebraene sammen, men en hematom og cicatricial prosess utvikler seg på bruddstedet.

For kvinner er en slik skade av coccyxen full av konsekvenser, problemer under fødsel. Når bekkenringen utvides under arbeid, er smerten intens på grunn av arret.

  1. Subluxation og dislokasjon - en konsekvens av ruptur av sacrococcygeal ligamentene. Det dislodged fragmentet er forskjøvet forfra ved virkningen av fibrene i musklene festet til den. Oppstår sterkt blåmerkehale. Dislokering bakover mulig med retningen av det traumatiske middelet i perinealområdet eller vinkelrett på toppen av kokesyren.
  2. Fraktur-dislokasjon er av to typer: åpen og skjult. Med en klar pause er smerten skarp, utmattende. Latent fraktur-dislokasjon er preget av en gradvis økende intensivering av ubehag i bekkenet, smerte i smerte. Hvor mye kan en slik halepine skade? Noen ganger etter en ubemerket skade tar det mange år. Pasienten, som har halebenet, må huske lenge da han falt på ham.

Bruising forårsaker en følelse av alvorlig smerte uten traumatisk sjokk. Det anses ikke som den mest alvorlige angående andre bekkenskader. Men personen som "slår av" coccyxbenet trenger hjelp. Spesielt hvis en baby falt på bakbenet.

Hvordan behandle en halebenskade

Behandling av coccyx skade er gjort konservativt etter radiografi.

  • begrensning av motormodus;
  • medisinsk behandling;
  • blokkering av sacro-coccygeal regionen;
  • fysioterapi;
  • diett for å forhindre forstoppelse.

Med en liten skade på coccyx etter et fall, er hjemmebehandling indikert. Det anbefales ikke å sitte ned i 7 dager. Varigheten av begrensningen av motormodusen avhenger av hastigheten til smertsyndromet som avtar og bestemmes i hvert enkelt tilfelle.

Hva å gjøre hvis du treffer coccyxen og den akutte perioden har allerede passert? Etter skade i 2-3 måneder, bør myke puter brukes. Dette skaper forutsetningene for relativ immobilisering, eliminerer mekanisk trykk på den nedre ryggraden.

Hvordan behandle en coccyx skade hjemme? For coccyx skade, brukes kremer og salver basert på ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs). Deres mål er å forbedre vaskulær permeabilitet, lindre muskuloskeletale smerter, hevelse og betennelse.

Alle topiske midler er delt inn i grupper i henhold til hovedaktivstoffsubstansen. Bruk salve basert på diclofenak, ibuprofen, indometacin, ketoprofen. Stedet for et blåmerke rundt en hale skal smøres 10 dager.

Hvilke folkemedisiner vil hjelpe

Det er mulig å behandle halebenet hjemme, men du bør vite hvordan du gjør det riktig. Tradisjonelle metoder er egnet som adjuverende terapi.

Trenger forhåndsforhandling av den behandlende legen. For behandling bruk komprimerer fra avkok av medisinske urter, løk juice, reddik, malurt urt eller plantain bakken i grus.

Narkotikabehandling

En halehalsskade kan helbredes med omfattende behandlingsbehandling. I alvorlig smertesyndrom er blokkeringer av sacrococcygealområdet med lidokainoppløsning med tilsetning av Traumeel C vist.

  1. Orale ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler i tablettform kureres i 7-10 dager.
  2. Bruk av rektal suppositorier med lokalbedøvelse, hajleverolje.
  3. Mottak chondroprotectors.
  4. Utnevnelsen av narkotika for å lindre angst, indre følelsesmessig stress og irritabilitet.

For å eliminere smerten, elektroforese med en løsning av novokain, anbefales ultralyd med hydrokortisonbasert salve.

Mulige konsekvenser

Effektene og symptomene på en halebenskader er mangfoldige. Ofte hos middelaldrende kvinner er traumer komplisert av coccygodynia. Det forekommer i strid med nerver i sacrum og coccyx. Patologi er mottagelig for terapeutiske effekter, det er forstyrret av konsekvensene flere år etter skaden av coccyxen. Smerten har en smertefull, tilbakevendende natur.

  • forskyvning eller skadet ryggmargen
  • tilbakevendende hodepine;
  • kompresjonsfrakturer i ryggraden.

Viktige nerveender er konsentrert i regionen av coccyge bone. Deres skade, forskyvningen av ryggmargen er fulle av sirkulasjonsforstyrrelser, signalering i hjernebarken. Derfor, i den posttraumatiske perioden, skades ikke bare coccyxen etter et fall, men pasientens generelle tilstand, også de indre organers funksjon forverres, og ekstremitetens følsomhet minker.

Konsekvensene av en halebenskade inkluderer hematomer. I både kvinner og menn kan et blåmerke av betydelig størrelse indikere brudd hvis dette ikke lindrer smerten. Hvor mange dager vil halebenet skade når det er skadet ingen kan si. Alt avhenger av arten av skaden og alvorlighetsgraden.

Bruising den nedre ryggraden fører til alvorlige komplikasjoner. Det er viktig å la den ortopediske traumatologen, kirurgen og nevropatologen vite om ham. Behandlingen er ikke komplisert og med en rettidig besøk til legen, er effekten positiv.

Slik behandler du skadet skinker - Dine spørsmål

årsaker

En person kan få et skadet sakrum ved et fall i alle aldre. Selv barn får slike skader, men i denne alderen er skade ikke ansett som spesielt farlig. Men når en voksen faller, kan konsekvensene være alvorlige.

Hvordan skille en hip-kontusjon fra en brudd

Det viktigste kjennetegn ved en hoftehalsskade fra en brudd blir et tegn - forkortelse er karakteristisk for brudd, en person kan ikke bevege beinet. En ekstra funksjon som skiller en fraktur i lårhalsen fra skade er fraværet av smerte når probing benet. Det eksakte diagnostiske resultatet er synlig med røntgen og CT i låret. Ofte oppstår hofteskade hos eldre mennesker.

Alvorlighetsgrad av skade

Valget av behandling påvirkes av alvorlighetsgraden av en hofteskade. Det er en ting når bare en blåmerke med en skrape, ellers - et vanskelig tilfelle som krever akutt medisinsk inngrep. For å identifisere alvorlighetsgrad utføres en inspeksjon på følgende tegn:

  • Grad jeg er ikke alvorlig skade, det kan være en ripe, et blåmerke, ingen smerte kan spores. Tegn forsvinner innen 3-4 dager. I en bestemt situasjon foregår behandling hjemme.
  • Grad II - Muskelen ble skadet på muskellaget. Den skadede plassen gjør vondt, svulmer, hematoncus vises. Det er et brudd på bløtvev, behandlingen foregår under tilsyn av en lege.
  • Grad III - alvorlig skade, revet leddbånd og sener. Bevegelsen av leddene er begrenset. Selvbehandling er uakseptabel, utelukkende under oppsyn av leger.
  • Grad IV - krever medisinsk inngrep, feber øker, lymfeknuter forstørres.

Hovedskilt

  1. Bruised place swollen;
  2. Det var en utmattelse av blod under huden;
  3. Låret er økt;
  4. Bruise-setet gjør vondt når det berøres;
  5. Kneleddets påvirkning er svekket.

På grunn av alvorlig skade varer blødningen omtrent en dag. Konsekvensen er skade på indre organer, som ligger i nærheten av støtestedet.

På grunn av alvorlig skade på blæren, etter noen timer stiger temperaturen, blir lymfeknutene forstørret. Mulig herding av musklene, trykk ned de hovne musklene med uelastiske bein.

En lege er kompetent i å diagnostisere slik skade. Det vil være nødvendig å diagnostisere pasienten, føle det berørte området og i nærheten av det, kontroller leddene for bevegelse. Hvis doktoren mistenkte alvorlig skade, for eksempel en hoftebrudd under undersøkelsen, har han rett til å utnevne en røntgen eller MR for å undersøke det myke vevet.

symptomer

Halebenet blåmerker i høst kan ofte være milde, i dette tilfellet smerter nesten ikke offeret, skadene går over noen dager. Men det er verdt å vokte på følgende symptomer:

  • smerte etter skade øker, spesielt bekymret når du sitter og plutselige bevegelser;
  • det blir ubehagelig å sitte og stå som smerten gir til bena;
  • et hematom kommer opp på skadestedet, det vil si det myke vevet og muligens benet er skadet;
  • stedet for blæren er hovent og hovent, den inflammatoriske prosessen kan utvikle seg.

Imidlertid kan alle disse symptomene slettes i naturen, etter en stund reduseres smerten, hematom og puffiness, men smertefulle opplevelser oppstår under avføring, samleie, gåing, stående stille, smertefulle buler i det skadede området kan danne seg. Alt dette burde være en grunn til å gå til legen, selv om coccyxen praktisk talt ikke ble syk etter høsten.

Halsbenet tilhører de rudimentære delene av menneskekroppen, faktisk er det haleresten, som består av de siste tre eller fem, sammensmeltede hvirvler, som kalles hale.

Denne delen av ryggraden spiller ikke lenger en slik fullverdig rolle i menneskelivet som halen til andre pattedyr, i hverdagen ser vi ikke engang det, men det er verdt å skade halebenet, da vi umiddelbart føler oss fullt ut hvordan livskvaliteten vårder seg, spesielt hvis du ikke umiddelbart begynner å behandle effekten av denne skaden med en gang, uten å vente på utseendet av alvorlige symptomer.

Hva er farlig halebenskade

En halehalsskade er en svært vanlig skade, det er lett å falle på denne delen av kroppen, for eksempel under isen, for å ramme baken, å skade under lange turer med sykkel, på harde seter og i andre tilfeller.

Det er viktig å kjenne symptomene og effektene av en halebenskade for å omgående begynne behandling og forhindre alvorlige bivirkninger.

En knust hestekjede kan sendes til et langtids sykehus, og hvis det blir ubehandlet, kan en tilsynelatende enkel blåmerke utvikle seg til kronisk form, halebenet begynner å smerte eller vondt under langvarig statisk stilling, for eksempel når du sitter, kjører i biler, skifter vær og under andre forhold.

Mange tror at det ikke er nødvendig å gå til en lege med en slik tilsynelatende ubetydelig skade for legen (det er mange som er flau på grunn av piktavlen til skadestedet) - at et slikt slag, ikke engang en brudd, beinene er ubeskadiget, oppstod ikke vevsbrudd, maksimalt hoppet opp en imponerende blåmerke som gjør vondt.

Men det er nettopp i coccyx-regionen at plexus av et stort antall nerveender ligger, derfor er smerten i denne delen av kroppen for det første mer merkbar enn i andre, og for det andre varer den lenger, selv om den ikke lenger er skarp, døv.

Og selv om symptomene på en halebenetskade virker uutpresset og ubetydelig, bør du ikke overse besøket til legen og ikke behandle effekten av skaden.

Funksjonene av coccyxen i kroppen

Hvor ofte blir skaden feilaktig ansett som en mindre skade! Problemet er at det er i regionen av nedre ekstremiteter at det utviklede fettvevet og den massive muskelgruppen er konsentrert.

Spesifikasjoner for hofteskade: Huden forblir helhetlig, og subkutan blødning forårsaker akutt smerte og kan forårsake skade på lårmusklene.

Og tilsynelatende er skaden helt usynlig.

Topp 5 årsaker til hofteskade

Hvor ofte blir skaden feilaktig ansett som en mindre skade! Problemet er at det er i regionen av nedre ekstremiteter at det utviklede fettvevet og den massive muskelgruppen er konsentrert. Spesifikasjoner for hofteskade: Huden forblir helhetlig, og subkutan blødning forårsaker akutt smerte og kan forårsake skade på lårmusklene. Og tilsynelatende er skaden helt usynlig.

diagnostikk

Det spiller ingen rolle hvordan skadene ble mottatt - etter et fall, på grunn av et slag på grunn av dårlige atletiske ferdigheter, er det først og fremst nødvendig å bestemme graden av skade og gi førstehjelp i tide.

Hva skal jeg gjøre med en halebenskade? Etter skaden skal offeret i intet tilfelle gjøre plutselige bevegelser. Han skal ligge på magen, etter at han trenger å kaste seg til slagstedet - dette vil hjelpe utstrømningen av blod fra det skadede området, redusere risikoen for hematomdannelse og ødem.

Hvis smerten er svært alvorlig, kan offeret ta smertestillende midler før de kan se en lege. Hvis skaden etter en alvorlig skade av coccyxen forhindrer en i å bevege seg uavhengig, kan pasienten kun flyttes i utsatt stilling på hans side slik at ingenting presses på den skadde delen.

Det er tilrådelig å søke medisinsk hjelp selv i tilfelle en liten skade. Legen vil kunne bestemme graden av traumer og avgjøre om det er blåmerke eller brudd, fordi selv om smerten ser ut til å være ubetydelig, kan skaden faktisk være mer alvorlig enn det som synes ved første øyekast.

Legen må også forskrive en røntgen for å utelukke brudd, sprekker og ryggmargen, samt bestemme hvordan man skal behandle en coccyx-skade.

For å bestemme skader på sakrum, må pasienten gjennomgå en omfattende undersøkelse. Ved undersøkelse identifiserer legen konsekvensene av skaden og søker den mest optimale løsningen på dette problemet.

Visuell inspeksjon, palpasjon av sakralområdet og omgivende områder av kroppen tillater å utelukke tilstedeværelse av brudd og andre typer skader. For nøyaktig diagnose utføres røntgenundersøkelse av lumbosakralområdet i to fremspring. Hvis det etter røntgen er fortsatt mistanke om brudd, leder legen pasienten til en CT-skanning.

Behandlingsmetoden vil avhenge av graden av skade. Legene pleier først og fremst å lage en diagnostisk studie (ultralyd, røntgen) for å identifisere den sanne tilstanden til pasientens helse og eliminere brudd. Det er således mulig å bestemme hvilken behandlingsmetode som skal gjelde for en bestemt pasient.

For å bestemme årsaken til skade utfører legen først en undersøkelse og undersøker pasientens historie. Under en ekstern undersøkelse oppdages de fleste tegn på bruising, og omfanget og omfanget av skaden er også bestemt. I tillegg er det viktig for en spesialist å etablere tilstedeværelse av motorisk svekkelse.

En erfaren lege trenger bare en ekstern undersøkelse av pasienten for å etablere diagnosen og bestemme terapimetoden. Men for å utelukke utviklingen av komplikasjoner og identifisere mer alvorlige skader, er følgende diagnostiske metoder foreskrevet:

  • Røntgenundersøkelse. Bildet er laget i to fremskrivninger. Dette tillater deg å ekskludere tilstedeværelsen av forstyrrelser og brudd med hoftebensskader.
  • CT. Utnevnt for å utelukke beinskade. Det er også mulig å få informasjon om inflammatoriske prosesser forårsaket av intern blødning.
  • MR. Det regnes som en av de mest informative metodene for diagnostiske tiltak. Tillat å vurdere tilstanden til vevene i leddene og hematomene.

Tidlig diagnose gjør det mulig å identifisere brudd, dislokasjoner, subluxasjoner og komplikasjoner av skader som opprettholdes under en bekkenskade under et fall.

Hvordan behandle

Behandlingen må utføres under tilsyn av en spesialist.

Hvis det ikke oppstod brudd eller sprekker på røntgen, er det i tråd med sengestøtten. Inpatient behandling av halebenet skade er vanligvis ikke nødvendig. Du kan ligge og sove bare på siden for å maksimere avlastningen av trykket på det skadede området. Det er uønsket å sitte eller bruke en ortopedisk pute for dette.

I de første timene etter skaden, anbefales det å påføre en forkjølelse til coccyxområdet for å forhindre utseende av hematom og redusere smerte. Hvis hun syntes å akselerere absorpsjonen hennes, må du lage varme komprimerer.

En lege kan ordinere fysioterapeutiske prosedyrer for å stoppe inflammatoriske prosesser, som UHF, SMT, infrarød stråling. Hjemmebehandling for halebenskader inkluderer også bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, særlig slike salver som:

  • diclofenac;
  • doloben gel;
  • ibuprofen;
  • indometacin;
  • traumel gel.

I tillegg til apoteksalver, kan du bruke hjemmemedisiner, som løksalve, komprimerer av kålblad eller bodyagi.

Vellykket behandling kan vurderes dersom inflammatorisk prosess reduseres, hematom og ødem avtar, smertesyndromet reduseres.

Selvfølgelig er det best å unngå en slik skade som en halebenskade. Men hvis dette allerede har skjedd, sørg for å ta førstehjelpstiltak og kontakt lege i tide og overholde alle behandlingsforhold for å unngå negative effekter på kroppen i fremtiden.

Ved mild skade på sakrummet utføres behandlingen på en poliklinisk basis. Pasienten gjennomgår medisinbehandling for å eliminere hematomer, lindre smerte, akselerere helbredelsesprosessen. I nærvær av sår og riper, bør det først behandles med antiseptiske midler.

  1. Salver og geler til ekstern bruk med varme- eller kjøleeffekt.
  2. NSAID kan administreres i form av tabletter til oral administrering, rektal stikkpiller, krem ​​til ekstern bruk.

Under graviditeten blir behandlingen av korsbrystet ekstremt problematisk. Dette skyldes det faktum at mange stoffer er forbudt for bruk. Mulig fare for fosterskader.

Det er viktig å vite at hematom som har dannet seg i skadeområdet ikke kan åpnes hjemme, såret kan etter suppurasjon på grunn av infeksjon. Vanligvis vil hevelse på skadestedet gå bort av seg selv i løpet av dagen. Hvis hematom ikke har passert, utføres obduksjonen bare under stasjonære forhold.

Ytterligere behandlingsmetoder inkluderer:

  1. Fysioterapi. Når de brukes, blir regenerering av helingsprosessen akselerert og forhindrer risikoen for dannelsen av patologiske vekst.
  2. Terapeutisk gymnastikk gjenoppretter lem mobilitet, styrker musklene.

Følg alle lege anbefalinger. Tung belastning under rehabilitering er svært uønsket. Å sove og ligge bare på magen. Sitt på en ortopedisk pute.

Hvis det oppdages komplekse patologier under diagnosen, utføres en operativ behandlingsmetode. I de fleste tilfeller innebærer kirurgi frigjøring av en klemt nerve eller åpningen av et hematom.

Ved hofteskader utføres behandling ofte ved hjelp av medisiner. I alvorlige tilfeller kan kirurgi utføres.

Konservativ behandling

Når en skade på bekkenbentene og det omkringliggende myke vevet ikke ledsages av forskjellige komplikasjoner, utføres behandlingen i henhold til følgende skjema:

  • Sengestøtte og opprettelse av funksjonell utladning. For dette er benet litt hevet. Pasienten må være i denne tilstanden i tre dager. Bruk deretter krykker eller en stokk.
  • Søknaden er kald. Påfør en ispakke til skadestedet. Det bidrar til å redusere mengden av blødning.
  • Utnevnelsen av antiinflammatoriske stoffer. Diklofenak eller Ketoprofen brukes. " For lokal eksponering bruk Voltaren.
  • Utnevnelsen av smertestillende midler. Hjelp lindre smerte "Ketorolak" eller "Tempalgin."
  • Bruk av antiallergiske stoffer. De brukes til å lindre hevelse. Ofte utnevnt "Suprastin".

Alle rusmidler brukes til symptomene på skade og skade forsvinner, behandlingen fortsetter deretter med fysioterapi teknikker. De hjelper lindring og betennelse, samt forhindre utvikling av komplikasjoner. I tilfelle av hofteledelse, foreskrives laserterapi, magnetisk terapi, UHF, elektroforese og myostimulering.

Etter at smerten har gått, anbefales det å utføre øvelser fysioterapi. Utfør dem i utsatt stilling. Treningstrening bidrar til raskere helbredingsprosessen og gjenopprette motoraktivitet.

Artikkelen forteller om behandling av ulike skader. Beskrevet brukte rusmidler, hjemmeoppskrifter, fysioterapi.

Healers "fra folket" anbefaler å behandle en blåmerke av baken ved hjelp av ulike lotioner og komprimerer.

- Løs opp en teskje salt i et glass eddik, noen dråper jod - brett blåmerke med fuktede servietter, legg til is og pakk inn for å øke effekten; bruk en komprimering.

Infusjon, kokt i større enn nødvendige mengder, kan brukes i ytterligere seks måneder.

Oppskrifter som bruker eddik, anbefales ikke i tilfeller der blæren er ledsaget av slitasje og riper - på grunn av irritasjonsvirkningen.

Vellykket behandling av rumpekontraksjoner i tradisjonell medisin er mulig ved hjelp av bitter malurt. Nyhøstet urte malurt grind i kjøttkvern. Videre - etter omstendigheter. Du kan bruke grunnmassen, innpakket i gasbind eller fett presset ut presset juice. På samme måte bruker en vanlig bue.

Effektiv behandling av skader på skinkene betraktes som vaskesåpe - fortynnet i vann eller med tilsetning av eggeplomme. Blandingen er impregnert med et serviett, lagt på et sårt sted, forandre når det tørker.

Ved apotek verktøy som også kan tilskrives folket, er badyaga. Pulveret fortynnes i vann til det er tykt vassel, satt i form av kaker på blåmerke, holdes der til det er helt tørt. Badyaga kan forårsake irritasjon. Det kan ikke brukes til slitasje, andre åpne sår.

Det er to behandlingsmetoder - konservative og operative. Ved valg av det første alternativet inkluderer behandling: førstehjelp og videre følge legenes anbefalinger.

Hvis du følger medisinske instruksjoner, kan smertelindring reduseres raskt. I løpet av den første uken kan du ikke legge på beinet, forblir lemmen ved maksimal hvile.

Etter 4-5 dager er det nødvendig å sakte, forsiktig utføre minimum sett av øvelser: rotasjonsbevegelser med fingrene på beinet, bøyning i kneet. Øvelse vil forbedre blodstrømmen betydelig, vil utvinningen begynne å skje raskere.

For å få ødemet mindre, bør benet holdes i forhøyet stilling. For eksempel, om natten kan du sette en pute. Utløpet av blod vil bli mer, om morgenen blir det ingen hevelse.

Smerter distraherer, forstyrrer, bringer ubehag i livet, slik at legen foreskriver smertestillende midler. Nå er legene mer tilbøyelige til narkotika med ikke-steroidal opprinnelse: ibuprofen, Nise og andre. De lindrer smerte, hevelse, reduserer inflammatorisk respons. Det er mulig å bruke salven: fastum, febrofid - har effekt direkte på nidus.

Når de nevnte symptomene begynte å synke, skriver legen en anbefaling for fysioterapi. Dette inkluderer elektroforese ved bruk av kaliumjodid, magnetisk terapi, UHF. Etter å ha gått gjennom prosedyrene blir blodstrømmen bedre, hematomene oppløses.

Denne typen behandling brukes sjelden. Bare hvis hematom eliminering er nødvendig som utøver økt trykk av en subfasjonell karakter.

Eddik er en lang tid og vellykket brukt anti-inflammatorisk stoff. Det finnes flere oppskrifter der eddik (helst eple, 6%) brukes som hovedbestanddel:

  • Løs i en glass eddik i en teskje salt, noen dråper jod - pakk en blåmerke med fuktede servietter for å feste is og pakk inn for å øke effekten ovenfra;
  • Legg til et hode med fresket hvitløk til et glass eddik, insister på et mørkt sted i minst 24 timer, gni forsiktig inn i et sårt sted eller bruk en komprimering. Infusjon, kokt i større enn nødvendige mengder, kan brukes i ytterligere seks måneder.

Ved behandling av blåmerker har malmen vist seg godt. For behandlingsprosedyren hjemme, trenger du sin juice, klemmet fra det knuste vasket gresset. Og bruk den til å smøre det skadede området. Fra eikebarket og tusenblomstene til behandling av kontrast av baken kan det tilberedes infusjon. For å gjøre dette, knuses eikbarken til en pulverformet tilstand, og de tørkede tusenblomstene blir forsiktig knust. Begge komponentene tas i like stor mengde og omrøres, hvorpå 1 spiseskje av samlingen helles med et glass kokende vann og la stå i 30 minutter. Det ferdige produktet brukes til å påføre lotioner. For å forhindre utvikling av en svulst på skadestedet, bør du lage en hvitløkstinktur. For å gjøre dette kombineres 2 ferske hvitløkhoder og 6% eplecidereddik i en mørk glassbeholder for å oppnå et volum på 0,5 l. Retter med et blandelokk og sett på et kjølig sted i en uke. Den resulterende tinkturen gnides inn i det blåste stedet 2 ganger daglig, og gir hver prosedyre 10 minutter. Dette verktøyet er godt og det er fortsatt brukbart for bruk innen 8 måneder etter forberedelsen. "alt =" ">

Hvis det oppdages slitasje eller riper på det berørte området, må det desinfiseres for å forhindre infeksjon. Deretter skal du legge på en kald. En slik enkel smerteavlastning vil bidra til å begrense blodkarene og stoppe blødningen. Denne førstehjelpen avsluttes.

1 Hvor er halebenet, og hvilken funksjon vypolnyaet2 Hva gjør du hvis skade halebenet - Førstehjelp Førstehjelp upavshemu2.1 upavshemu3 symptomer og tegn ushiba4 video5 typer skader kopchika6 Hvordan behandle et blåmerke kopchika6.1 Mazi6.2 Hva er folk rettsmidler pomogut6.3 Drug lechenie7 Mulige konsekvenser

God ettermiddag Tre uker siden falt tungt.

Det var et blåmerke av venstre balle og et stort hematom. Laget 6 ganger Bioptron.

Nå er hematoma nesten borte, men forseglingen forblir når du presser den på vondt. Hva anbefaler du.

åpne hei, for to uker siden falt tungt. Det var et blåmerke av høyre bakke og et stort hematom.

Hematom er nesten borte, men forseglingen forblir når det trykkes, blir det ikke vondt, men av en eller annen grunn vil jeg ha det uten tetninger. Hva anbefaler du? å se på.

Førstehjelp

I de første minuttene er det viktig å gi førstehjelp til en person som er skadet i sakrummet. Med riktig tilnærming kan du redusere risikoen for å utvikle komplikasjoner.

Trinnene er som følger:

  1. Offeret skal legges på et horisontalt plan på siden eller på magen. Stillingen er valgt avhengig av hvordan det er mer praktisk å lyve til pasienten.
  2. Fest et kaldt objekt til skadestedet.
  3. Prøv å forhindre at det berørte området blir utsatt for noen bevegelser.
    Slike handlinger kan avlaste sakrummet fra lasten og i tilfelle en brudd hindrer forskyvning av fragmenter. Kulden reduserer sakte vevsreaksjoner, lindrer smerter og reduserer hevelse.

Ved skade må du gi førstehjelp til offeret. Først av alt anbefales det å knytte noe kaldt. Dette vil tillate å begrense blodkarene, og unngå subkutan blødning, som manifesteres av blåmerker og hematomer.

Hvis offeret er bekymret for alvorlig smerte, kan du bruke et bedøvelsesmiddel. Ketanov, som undertrykker nerveender og reduserer intensiteten av smerte, vil gjøre.

Skadesiden kan behandles med et nonsteroidalt antiinflammatorisk middel, som Nise, Fastum, Nimid og andre.

Det er mulig å skade gluteal muskelen overalt - under sport, på aktiv hvile, glidende på isen eller i bratt skråning, i hverdagen. Hvor mye hjelp vil bli gitt umiddelbart etter skade på gluteusmusklene, avhenger av hvor raskt skadene går, og personen vil kunne komme tilbake til det normale livet.

Først og fremst sørg for at skaden ikke førte til en nedgang i funksjonaliteten til underekstremitetene, det vil si beina beveger seg fritt. Ellers, referer til en traumaspesialist.

Forstyrrelsen av gluteusmuskelen bør undersøkes grundig. Hvis det er slitasje og riper, skal de umiddelbart desinfiseres med improviserte midler.

Kald bør straks påføres det skadede området. Kanskje det er is eller mat fra fryseren ved hånden (alltid i en pose, serviette).

Kjøleobjektet kan tjene som en våt klut. Slike hendelser vil lindre de skadde fra smerte, smale blodkar, stoppe blødning, forhindre dannelse av ødemer.

Kald brukes til smerten stopper.

- gni den skadde sted - det er en risiko for blodpropp - varm, gjelder oppvarming salve, slike prosedyrer starte i 2. -3 dager etter fjerning av hevelse og rødhet.

Det er situasjoner når det tar tid å levere offeret til sykehuset. Den første frivillige hjelpen til hofteskade består av følgende trinn.

Den første handlingen - så snart som mulig for å stoppe utløpet av blod i hulrommet i muskelvev. Det vil være nødvendig å eliminere belastningen helt, for å skape en forhøyet posisjon for beinet.

Påfør deretter kald til skadestedet. Det er i bilens førstehjelpsutstyr, noe kaldt objekt vil gjøre.

Oppbevares kald i 10-15 minutter, gjenta etter 20-30 minutter.

Det er nødvendig å raskt bandasje det skadede området, egnet elastisk bandasje. Hvis offeret opplever uutholdelig smerte, er det bedre å gi smertestillende. Det er tillatt å bruke analgin, ketonal, legemidler med anestetisk effekt.

Husk at med riktig og kompetent hjelp, er det mulig å unngå alvorlige konsekvenser og komplikasjoner. Hvis symptomene er alvorlige, kreves umiddelbar henvisning til beredskapsrommet.

Det er mulig å skade gluteal muskelen overalt - under sport, på aktiv hvile, glidende på isen eller i bratt skråning, i hverdagen. Hvor mye hjelp vil bli gitt umiddelbart etter skade på gluteusmusklene, avhenger av hvor raskt skadene går, og personen vil kunne komme tilbake til det normale livet.

Først og fremst sørg for at skaden ikke førte til en nedgang i funksjonaliteten til underekstremitetene, det vil si beina beveger seg fritt. Ellers, referer til en traumaspesialist.

  • gni det skadde stedet - det er fare for tromboflebitt;
  • varme, bruk oppvarming salver, slike prosedyrer begynner på 2.-3. dag etter fjerning av hevelse og rødhet.

Buttock contusion er en type skade preget av lukket vevskader uten å kompromittere integriteten til de øvre lagene i epidermis. Denne feilen kan skje etter fall, et slag eller en mislykket "landing" på en stol. Det knuste stedet er hovent og sårt, et hematom kommer opp på det eller en blåmerke. Hvis det oppstår slitasje eller riper i det berørte området, må det desinfiseres for å forhindre infeksjon. Deretter skal du legge på en kald. En slik enkel smerteavlastning vil bidra til å begrense blodkarene og stoppe blødningen. Det er her førstehjelpen avsluttes. Etter en dag begynner det blåste stedet å varme opp ved hjelp av varme lotioner og komprimerer, noe som reduserer hevelsen og bidrar til resorpsjon av hematom. Sitte etter blåmerker er ikke anbefalt.

Kravet om ikke å sitte på den knuste skytten skyldes trykket i kroppsmassen på den skadde venen, som er full av suppuration under huden.

Du bør ikke engang gni det, ellers kan tromboflebitt utvikle seg - en sykdom som er farlig ved blokkering av en blodåre med blodpropp.

komplikasjoner

Hva er faren for en slik skade?

Bruising av sakrum kan forårsake noen komplikasjoner, som kan manifestere seg som:

  • en brudd på stedet av sakrum eller tilstøtende bein;
  • dannelsen av sprekker i ryggvirvlene;
  • forskyvning av nærliggende vertebraer;
  • blødning fra anus;
  • urininkontinens;
  • skade på kjønnsorganene og indre organer;
  • klemme nerve røtter
  • ryggmargenskade;
  • leg lammelse;

Det er viktig å konsultere en lege i tide og eliminere alle mulige komplikasjoner. Selv om pasienten etter høsten ikke opplever alvorlige symptomer. Bare en lege kan nøyaktig diagnostisere og foreskrive den riktige behandlingen, som forhindrer utvikling av ytterligere konsekvenser.

Hvis det under en blåmerke ikke er rettidig å be om hjelp eller å ignorere leger, kan du "tjene" negative konsekvenser og komplikasjoner.

Eventuelle spørsmål? Spør dem til vår stabs doktor her på nettstedet. Du vil definitivt få svar! Still et spørsmål

Bruised skinker

Bruised skinnskader er en ganske vanlig skade som oppstår i høst. I gluteusmuskel er det et tilstrekkelig tett fettlag, og for å få en alvorlig skade krever en stor kraft i hofteleddet. I tilfelle av alvorlig skade, klager pasienten vanligvis på smerte i gluteus-muskelen under sittende eller gå, samt under palpasjon av skadestedet.

ICD-skadekode 10

I henhold til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer 10 (ICD 10), betegnes rumpekontusjon som ICD-kode 10-S30.

Vanlige skader på baken er under følgende ICD 10 koder:

  • S0 - forvirring av gluteal regionen;
  • S20 - lukkede frakturer
  • S21 - åpne halebenbrudd;
  • S2 - dislokasjoner av sakrococcygeforbindelser.

årsaker

Den vanligste årsaken til smerte i gluteus maximus er en skadet skinkskader når den faller eller treffer. Når det myke vevet er skadet, gir blodkarene og lymfesystemet i bakken området en umiddelbar reaksjon - det blåste stedet svulmer opp og et hematom danner det, ledsaget av smerte i baken i lang tid.

Hovedårsakene til skade er:

  • skade ved mislykket trening under idrett;
  • et fall på grunn av glatt gulvbelegg;
  • husholdningsskader.

symptomer

Symptomer på skade på ryggets myke vev som følge av en blåmerke er avhengig av styrken av blæren. I dette tilfellet er det noen endringer i vevet i det subkutane vevet.

Ved alvorlig skade på baken kan det oppstå indre blødninger, med det resultat at et sterkt hematom kan oppstå på låret. Og selv om smerten fra et slag som følge av fall eller mekanisk skade på gluteusmusklene forsvinner med tiden, kan slik skade være skadelig for helsen på grunn av dens omfang og dybde av lokalisering. For eksempel vil offeret bli ledsaget i lang tid av smerten som oppstår mens du går.

Også under en ulykke kan nerveender skades, noe som også forårsaker smerte, og i noen tilfeller til og med hypertermi og lymfeknudeforstørrelse.

Førstehjelp

Førstehjelp for en blåmerke av baken består av følgende tiltak: i utgangspunktet bør du forkjøle deg på stedet av blåmerke. Denne tiltak vil bidra til å begrense blodkarene, noe som igjen vil bremse blødningen. Etter et par dager, kan varme komprimerer og lotioner påføres hematomet for å eliminere smerte og redusere hevelse.

Diagnose og behandling

Hvis forstyrrelsen av gluteal regionen fortsetter å skade i lang tid, bør du konsultere en lege. Siden, bortsett fra et blåmerke av baken under et fall, kan det være brudd på hofteleddet eller bekkenet. Tidlig diagnose og bestemmelse av omfanget av skade er ekstremt viktig.

Legen vil evaluere omfanget av brystkreftets bryst og foreskrive de beste behandlingsmetodene. Det vil også avgjøre og skrive ut resept for medisiner som er mest egnet for lindring av smerte på grunn av en ulykke.

Oftest inkluderer disse lokalbedøvelse (Movaliz, Neise, Nimesil, Ibuprofen). Takket være disse stoffene, er hevelse redusert og betennelse redusert.

Hvordan kurere en blåmerke

Behandling av blåmerke av baken i hjemmet innebærer bruk av forskjellige kompresser, infusjoner fremstilt i henhold til populære metoder.

For fjerning av inflammatoriske prosesser er populært middel som epleeddike kjent.

Oppskrifter med eddik:

  • I et glass eddik for å hælde 1 ts. salt og 10 til 15 dråper jod. Det berørte området skal dekkes med en bomullsskive fuktet med en løsning, for å redusere ødemet fra oven, anbefales det å påføre et kaldt og vikle skadestedet.
  • Hakk et hode hvitløk og legg det til et glass eplecidereddike, fyll innholdet på et mørkt sted i 24 timer, og gni det deretter inn i den berørte huden med påfølgende påføring av en komprimering.

Komprimert laget av eikebark:

  • Eik bark og tusenfryd blomster knuses for å rote, i like store mengder, begge ingrediensene er blandet og hell 1 ss. l. Blanding av 250 ml kokende vann, insisterer en halv time. Etter avkjøling til romtemperatur overlapper eikebarket med daisyblomstene det skadede området.

Hvitløk tinktur for å fjerne svulsten:

  • For å forberede tinkturen trenger du 2 hakkede hoder av hvitløk og eple cider eddik, som blandes i en ugjennomsiktig halv liters beholder, tinkturen er igjen i en uke på et kjølig sted. Etter tilberedning gnides blandingen hver dag i hematom, 2 ganger innen 10 minutter. Holdbarhetstankur er minst 8 måneder.

Bitter malurt i behandlingen av:

  • Malurt skal hakkes i en blender eller ved hjelp av kjøttkvern. Ytterligere søknad avhenger av graden av fantasi - du kan sette råvarer, forhåndsplassere det i gasbind, hvis planten er frisk høstet, vil saften av en bitter malurt som er festet til skadestedet også helt fjerne hevelsen.

rehabilitering

Når du reduserer de uttalt tegn på skade, foreskrives slike prosedyrer som:

Bruken av bare noen få slike prosedyrer fører til en rask gjenoppretting av normal motoraktivitet og eliminering av smerte.

Eventuelle spørsmål? Spør dem til vår stabs doktor her på nettstedet. Du vil definitivt få svar! Spør et spørsmål >>

Komplikasjoner og konsekvenser

Med en sterk skade på det myke vevet i den gluteale regionen er bivirkninger ikke uvanlige. Hvis skadene er alvorlige, kan det oppstå smittsom infeksjon eller suppurasjon.

For å unngå mulige komplikasjoner, må offeret bli hjulpet i tide og begynne behandling, som kan omfatte både tradisjonelle medisiner og folkemidlene.

Kjære lesere av nettstedet 1MedHelp, hvis du fortsatt har spørsmål om dette emnet, vil vi gjerne svare på dem. Legg igjen din tilbakemelding, kommentarer, del historier om hvordan du har opplevd et lignende traumer og lykkes med å takle konsekvensene! Din livserfaring kan være nyttig for andre lesere.