En rygg- og nakkemassasjeapparat designet for bruk hjemme, vil bidra til å takle kroppssmerter, forbedre sirkulasjonen i nakken og bli kvitt saltinntak. Det finnes et bredt utvalg av alternativer på markedet, noe som kompliserer utvelgelsesprosessen, slik at man ikke kan uten ekspertråd og en gjennomgang av de mest populære modellene.

Når trengs en massasje?

En moderne person tilbringer mesteparten av dagen i en sitteposisjon, derfor over tid, klemmer, en følelse av stivhet og smerte dukker opp i det, og osteokondrose begynner å utvikle seg. For å rette opp situasjonen vil tillate enheten, som ble opprettet av eksperter innen medisin og massasje. Noen av dem kan brukes selv uten hjelp fra hjelp utenfor. De viktigste indikasjonene på kjøp av en massasje for hals og krage er:

• Konstant hodepine.
• Ubehag i nakken.
• Utseendet på tegn på osteokondrose.
• Rehabiliteringsperioden etter brudd og skader.
• Utseendet til degenerative prosesser i muskelvev.
• Utviklingen av leddgikt, artrose, nevritt.
• Utseendet til radikulitt eller skoliose.
• Hyppige respiratoriske sykdommer.
• Økt spenning.
• Immun svekkelse eller kronisk tretthet.

Home massager er utviklet for å forbedre blodsirkulasjonen i slagområdet. Dette er spesielt viktig for kontorarbeidere som bruker på datamaskinen mer enn 8 timer om dagen. I tillegg forbedrer stimuleringen oksygenforsyningen til hjernen, noe som styrker minne, konsentrasjon, fjerner stagnasjon og behandler vaskulær dystoni. Konstant massasje eliminerer smerte, forbedrer søvn, blir en utmerket forebygging av osteokondrose.

Kontraindikasjoner til bruk

Massasje for ryggraden er en spesialisert teknikk, hvor manipulering som kan bringe kroppen ikke bare nytte, men uopprettelig skade. Det er forbudt å bruke dem i følgende tilfeller:

• barns alder opptil 14 år;
• inflammatoriske prosesser i øvre torso;
• åpne sår på kroppen som ikke helbreder godt eller bare blir crusted;
• noen kroniske former for patologier av indre organer eller benvev;
• onkologi eller godartede formasjoner i kroppen;
• økt kroppstemperatur;
• pulmonal insuffisiens;
• kroniske gastrointestinale sykdommer;
• kritiske dager for kvinner.

klassifisering

Presentert utstyr for massasje av livmorhalsen hjemme er av forskjellige typer. De er delt i henhold til operasjonsmetoden på mekanisk og elektrisk. Hver av dem har sine fordeler og ulemper.

Mekaniske massasjere

Dette er en manuell enhet som gjør at du kan massere ryggen eller nakken på grunn av translasjonsbevegelser. Den karakteristiske funksjonen er enkel design, rimelig pris og enkel bruk. Med det kan du effektivt påvirke nesten hvilken som helst del av ryggen. Tre massagere er av to typer:

Den første typen er en tape-enhet, hvorav to striper er roterende ruller med små fremspring. Arbeidsområdet er valgt uavhengig, og på grunn av bevegelse av hendene skjer en innvirkning. Massagere er preget av god effektivitet, kan brukes hvor som helst (ofte satt på bilsete av drivere) og er billige.

Det andre alternativet brukes hovedsakelig hjemme, da det er et lite teppe dekket med lappestjerner med nåler. For å påvirke nakken eller nedre ryggen, må en person ligge på den. På grunn av massen av egen vekt, samt det gjennomtenkte designet av hvert element, har det en innvirkning på problemområdet. Effekten ligner den som en person får på en akupunkturprosedyre. Om noen minutter øker blodstrømmen, tilstanden på ryggen er normalisert, manifestasjonen av smerte er redusert, og muskelspasmer elimineres. Virkningen utføres på viktige akupunkturpunkter. Du kan bruke massasjeren i 5-10 minutter.

Elektriske massasjere

Teknikk, som arbeider fra nettverket, betraktes som mer moderne og effektiv, sammenlignet med de manuelle alternativene. En høykvalitets vibrerende massager for ryggen bør være i alle hjem, som et universelt middel for å lindre trøtthet etter en travel dag, og forhindrer utviklingen av patologier. Deres karakteristiske egenskaper er brukervennlighet, effektiviteten av effekten på SHVZ, samt muligheten til å velge intensiteten av eksponeringen. Følgende typer elektriske massagere er på markedet:

• Krage. Det er en lang stripe som helt dekker baksiden av nakken. Noen modeller kan delvis fange thoracic tilbake, men ikke prøv å velge en meget bred enhet. På grunn av innflytelsen er tilstrømningen av næringsstoffer til hjernen forbedret, den generelle tilstanden av helse forbedrer og lyshet i ryggen ser ut.
• Cape. Kreves montering på setet, du kan ikke bare bruke det vanlige hjemmet, men også i kjøretøyet. På grunn av sin tilstrekkelige bredde dekker det et stort område av nakken, brystkassen, nedre rygg og skinker. En slik kompleks effekt normaliserer blodsirkulasjonen i hele kroppen, øker elastisiteten til muskelrammen. Det er en massager med vibro eller rullemekanisme av arbeid. I det første tilfellet er det kontraindikasjoner, mens rullene sjelden skader kroppen.
• Pute. Den mest populære og vanlige typen massasje på markedet. Det er nyttig ikke bare for nakken, men også hele skulderbelte. På grunn av sin brukervennlighet, brukes den av mennesker i alle aldre. Det ser ut til at det er en vanlig pute som du må ligge på. Det brukes til å behandle revmatisme eller fjerne ryggsmerter. Som tilleggsfunksjoner legger produsentene ofte til infrarød eksponering for oppvarming av problemområder.
• Ryggsekk. Mobil enhet, nylig foreslått til brukere på markedet. Slike enheter i utseende ligner ryggsekker som barn tar med seg til skolen. Du kan bruke den hjemme eller gå en tur. Den største fordelen er muligheten til fjernkontroll, samt flere former for eksponering på skuldre og nakke.
• Stolen. God hvile etter en hard dags arbeid kan være i en massasjestol. Den har en spesiell krage som masserer nakken og lindrer tretthet. Av alle alternativene som presenteres, er dette den dyreste. Men det er klassifisert som "best".

Blant det er det ganske vanskelig å velge riktig alternativ. Eksperter anbefaler først og fremst å bli kjent med tilbudene på markedet, undersøke omtaler, sjekk med legen, hvilke modeller vil tillate å bli kvitt problemet best. Tross alt er ikke alle produkter fritt brukt til osteokondrose eller andre sykdommer. I tillegg bør du være oppmerksom på det komplette settet av enheten, antall dyser, tilstedeværelsen av et praktisk håndtak og typen strøm. Jo mer utarbeide enheten, jo mer komfortabel vil det være å bruke i prosessen.

Mer informasjon om elektriske massasjere finnes på denne siden.

Gjennomgang av de beste massasjene på markedet

Enheter fra forskjellige produsenter til konkurransedyktige priser presenteres på markedet, så når du velger, oppstår spørsmålet om hvilken teknikk du vil foretrekke. Hver enhet har sine sterke og svake sider som bør vurderes ved kjøp. Vurder de vanligste alternativene til enheter som anbefales for eksponering i nakken og skuldrene.

Vibro massager CS Media VibraPulsar CS-vl

En av representanter for moderne enheter som fungerer i nesten alle områder av kroppen. Den er designet med den nyeste teknologien, og på grunn av oscillatoriske bevegelser kan det få effekten av hodet på massasjemesterens hånd. Med den reproduserte manipulasjoner som tapping eller tapping. De viktigste egenskapene til enheten er:

• Høy intensitetsoperasjon - 3 tusen slag per minutt.
• Flere nivåer av eksponeringsintensitet.
• Slå av automatisk etter 5 minutters eksponering.
• Programmer for selvmassasje.
• Lav vekt på 900 g

Ved hjelp av en slik enhet kan du enkelt lage en massasje selv, etter å ha nådd uten problemer midjen, nakken og thoraxdelen. Vibrasjonseksponering i tilfelle spinal brokk anbefales ikke, derfor brukes den med forsiktighet i nærvær av spinalpatologier.

Treningsmaskinen for en forlengelse av en bakside av Us media flexyback

Brukes til å avlaste vertebrae, lindre trøtthet, og fjern salt fra skulderbelte. Med det, sliter med stup, samt forvrengninger i de tidlige stadier. Det må brukes daglig i 10 minutter. Dette vil forbedre fleksibiliteten, styrke musklene, bli kvitt ryggsmerter og normalisere den generelle tilstanden. En slik massager tilbys for nedre rygg i et rimelig prisklasse.

Massasjeapparat NOZOMI MH-102

Elektrisk massasje enhet tilhørende kategorien medisinsk utstyr. Legene bruker det til å bekjempe ryggproblemer. Dens særegne trekk er tilstedeværelsen av infrarød stråling, noe som forbedrer blod og lymfesirkulasjon i myke vev og lindrer spenningen. De viktigste fordelene ved enheten er:

• enkelhet og sikkerhet i bruk;
• ingen smerte eller ubehag under bruk
• fjerning av muskler og spasmer i ryggen;
• eliminering av fettavsetninger i problemområder.

Virkningen av infrarøde stråler har en stor fordel på kroppen, og lar deg effektivt varme det myke vevet, leddene, styrke immunsystemet, normalisere helbred. På grunn av enkelheten i operasjonen, har de lov til å bruke selv hjemme.

Massasje teppe av Gezatone Massasje Pute AMG 388

Den presenterte enheten tilhører kategorien profesjonelle massasjere for nakke og rygg. Det brukes også til lår, lumbal og skinker. Den store fordelen med teknologien er tilstedeværelsen av magneter og ruller med en bestemt design. De har en positiv effekt på kroppen, styrker den, forbedrer bevegelsen av blod og lymf. Hovedvirkningen av bruken av teknologi:

• reduksjon i utseendet av cellulitt;
• fjerning av ødem;
• forbedring av mikrocirkulasjon av biologisk fluidum;
• normalisering av metabolske prosesser;
• fjerning av rygg og nakkesmerter;
• forebygging av utvikling av en rekke sykdommer.

Det er enkelt å bruke, bare kaste på en stol eller stol, det er mer praktisk å sitte og slappe av. Enheten plugger inn i et vanlig uttak og bruker litt strøm. Pakken inneholder en fjernkontroll.

Sikkerhets forholdsregler

Det anbefales ikke å bruke elektriske eller manuelle massører i nærvær av noen av de angitte kontraindikasjonene. Dette kan føre til en alvorlig forverring av helse, utseende av komplikasjoner, utvikling av patologier. I prosessen med å bruke en massasje enhet, må du følge de følgende enkle regler:

• Følg de fastsatte eksponeringsforskriftene. Uautorisert økning vil ikke øke effekten, men kan føre til alvorlige konsekvenser.
• Å sove på den medfølgende enheten er strengt forbudt.
• Hvis det er smerte eller sterkt ubehag i eksponeringsprosessen, stopper massasjen straks. Det kreves ytterligere spesialisthøring.
• Det er nødvendig å utføre prosedyren i et godt ventilert rom.
• Bruk av vedlegg for bestemte områder bør utføres i samsvar med produsentens anbefalinger.

Halsmassører kan gi avslapping og smertelindring, eller forårsake alvorlige problemer. Alt avhenger av brukeren. Derfor, ikke forsøm sikkerhetsreglene og sørg for å konsultere legen din om muligheten for bruk av en enhet.

Massasje for kroppen og ryggen. Hvilken hjemme massager er bedre å kjøpe: manuell, elektrisk, rull eller miostimulyator?

Når ryggsmerter ikke lenger er tolerable, bestemmer du endelig for å kjøpe en massasje, slik at du alltid er til stede. Men det viser seg at over 2000 produkter fra forskjellige produsenter og annen kvalitet blir solgt på Internett. Hvordan ikke bli forvirret? Hva å velge: manuell eller ruller på en stol? Hvilken bedre måte å slappe av trange muskler? Hvilken er mer egnet for osteokondrose, og hvilken for neuralgi? Vi har valgt TOP 10 beste masseurs og forteller deg om hovedtyper og hva de passer for. La oss starte med den enkleste og billigste, og går gradvis til de dyreste modellene i TOP-10.

Massagere brukes over hele verden og i alle kulturer, men de oppnådde virkelig popularitet i begynnelsen av det 21. århundre, da hardt arbeid ble årsak til nevralgi, sykdommer i leddene og ryggraden fra millioner av mennesker. De brukes som tilleggs- og erstatningsterapi i behandlingsprogrammer for idrettsutøvere, kontorarbeidere, sjåfører, leger og rehabiliteringsmedisin. Deres bruk krever ikke spesielle ferdigheter eller deltagelse av en annen person.

Hvilken back massager vil løse dine problemer?

I klassisk massasje er det 4 hovedteknikker: strekk, gnidning, æltning og avslappende vibrasjoner. Hvis vibrasjonene bidrar til å avlaste spenningen i krampemuskulaturen, så kan kneading utøve musklene dypt og øke blodsirkulasjonen.

• Hvis du vil massere hele ryggen, er kappen til en stol med shiatsu ruller best egnet for dette. Den dekker hele baksiden. Men vi vil umiddelbart advare deg om en annen smertegrense, alt er for individuelt, for noen kan bevegelsene til shiatsu baller virke for grove.
• Manuelle elektriske massasjere med masserende hoder er egnet for stramme og trange muskler. De vil bidra til å avlaste tretthet etter å ha spilt sport eller feilaktig sittende på en datamaskin. Du masserer selv musklene som krever en dypere studie.
• Hvis problemet ditt er konsentrert i den øvre delen (krageområdet, nakken, skuldrene) - trenger du bare å få en rullerassager med skulderstropper.
• Drivere er mer passende vibrasjonsoppvarmede kapper. Men mange kjøpere er misfornøyd med svakheten i vibrasjoner. Derfor kan du kjøpe en dyr og kraftig massasjekappe til en stol med 8 ruller for en dyp og intensiv nakke- og nakkemassasje hjemme eller på kontoret.
• Separat er det pulsmassagere og myostimulatorer. Teknisk er disse ikke massagere, men elektrostimulerende enheter. Det er to typer elektrisk stimulering, enhetene kan være enten separat TENS og EMS, og kombinere i seg selv begge.

TENS (Pulse Massager) - perkutan elektroneurostimulering - essensen av metoden i stimulering av overfladiske nerver ved strøm - metoden er klinisk testet og effektiv. Fjerner godt kronisk muskuloskeletale smerter (ostechondrose, intercostal neuralgi, posttraumatisk neuralgi).

EMS (Miostimulyator) - Neuromuskulær elektrostimulering. Metoden forbedrer muskeltonen i ekstremt uopplærte og paralyserte mennesker. Også nyttig når du gjenoppretter fra et slag. Myostimulator for muskler er egnet for syke mennesker, for gjenoppretting etter slag eller lang sykdom (ryggradsbrudd, når en person har ligget ubevegelig i flere måneder), når musklene er så forvirrede at det er lett nok til elektrostimulering for deres restaurering. Men disse enhetene er ofte plassert som et middel for å miste vekt og pumpe muskler. For å pumpe opp muskler hos friske mennesker eller for å miste vekt, er disse enhetene Nyttige! En detaljert gjennomgang av muskelstimulerende midler, du kan lese i denne artikkelen - de beste muskelstimulatorene.

Top 10 massagere for rygg og kropp

Vi valgte 10 forskjellige alternativer for forskjellige personer og anledninger: manuell, når du velger massasjeområder; pulsmassasjeapparat og muskelstimulator for muskel-elektrostimulering, rulle for dyp muskel treningsøkt, vibrasjonsmassasete pute for drivere og en shiatsu rullepute og oppvarmet, som du kan kaste på kontorsstolen, og slappe av helt, stol på den elektroniske massøren som vil gjøre alt for deg. Og vi begynner med den enkleste og billigste håndmassasjeholderen.

Den billigste og enkleste håndholdte massageren - LiBa rygg- og halsmassasjeverktøy for utløserpunkt

Enkel tretthet fjernes av konvensjonelle tre- eller plastmassasjeapparater med fremspringende elementer, som denne pinnen til selvmassasje med fem baller. Den har et langt håndtak, slik at du kan komme deg til de mest ubeleilige stedene. Den passer lett inn i en treningspose og er designet for en rask massasje etter intens trening eller hardt arbeid.

pris:

Velge en håndmassasje til baksiden

Vi valgte 3 like i utseende, men likevel forskjellige elektriske håndmassasjeapparater. I motsetning til shiatsu, sprer ikke massasjegangen, men beveger seg opp og ned som en jackhammer. Derfor, på engelsk kalles de percussion massagers - shock.

Typisk manuell elektrisk massasjeapparat - WAHL 4290-300 Deep Tissue Percusion Massager

WAHL med fem dyser på et langt håndtak - dette er en rask hjelp med spenning eller smerter: En flat stor disk knuter store muskler, firefingertips etterligner manuell massasje, batteripunktet passer godt til konsentrert massasje av små områder, samt om smertepunktet er dypt i vev Et enkelt rundhodet er designet for en generell avslappende massasje. Et godt alternativ for alle familier.

pris:

Manuell elektrisk massager med varme - HoMedics HHP-350 Percussion Action Massager

To funksjoner skiller den fra en rekke lignende produkter: to masserende hoder og infrarød varme. Mindre massiv enn WAHL, men generelt er produktet identisk - når man velger et tilfelle, er det sannsynlig å avgjøre tilstedeværelsen av en varmemodus. Brukes for delikat massasje.

pris:

Bærbar elektrisk massasje med funksjonen til en kosmetolog-massasje terapeut - Pure-Wave CM7 Trådløs massasje Body + Facial (Dual Mode)

Den dyreste (3 ganger dyrere enn tidligere analoger) er allerede bærbar, noe som betyr at du ikke lenger er avhengig av stikkontakten og kan bruke den på veien, på flyet, på linje med legen, overalt! Den er lettere enn sine konkurrenter. Og viktigst er det to nye tips for ansikt og hodebunn. Han vil erstatte ikke bare den manuelle massasje terapeut, men også massasje terapeut-kosmetolog, avslappende og toning opp de små musklene i ansiktet. Når den brukes på større muskler, lindrer den vellykket smerter og kramper, spesielt når du bruker et sekshodet vedlegg, som hver er utstyrt med åtte fingre solid silikon som dypt, raskt og intensivt masserer musklene.

pris:

Velge en rullemassasje til nakke og rygg

Hvis problemet er lokalt nakke eller loin, kan det være nok en liten rullemassasjeapparat for deg. Du kan ta denne massasjedusjen i hånden og feste den på et sårt sted (nakke, kne) eller legg det under din midje i bilen på vei hjem. Det andre alternativet, hvor lange knottløkker sys til massasjeenheten, er nødvendig for å arbeide med store overflater: rygg, skuldre, bakder og hofter. Bevegelsen av stroppene opp og ned, til høyre og diagonalt, gjør at du nesten erstatter den virkelige, levende massøren.

Bestselger i kategorien nakke massører - Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Pillow Massager med Heat

Denne shiatsu-pute med liten massasje passer for nakke, ankler, knær, albuer, slik at den kan legges under livet. Zyllion har en ultra-tynn kropp, kun 6 cm. Samtidig gir den en fullverdig akupressur med 4 shiatsu noder og muskelavslapping med varme. Det er populært for bruk på kontoret og i bilen, fordi det over et 20-minutters arbeidsintervall avlaster spenninger i områder som er mest sårbare når de sitter.

pris:

Nekteck Shiatsu Deep Kneading Massasjepute med Heat Best Selger for Back & Shoulders

Bruk den til en semi-profesjonell massasje på nedre rygg, bak og hofter: "stroppene" lar deg massere store muskelgrupper raskere og enklere enn kompakte manuelle. Nekteck bruker tre modus for massasjeshastighet og manuell intensitetskontrollmodus. Utvalget av alternativer minimerer muligheten for smerte. Den ubestridelige fordel i sammenligning med konkurrenter er i dobbelt antall masserende elementer: 8 shiatsu baller er bygd inn i Nekteck.

pris:

Pulsmassager og miostimulyator

Som tidligere sagt, fjerner TENS-prinsippet - perkutan elektroneurostimulering, stimulering av overfladiske nerver med en nåværende brønn kroniske muskuloskeletale smerter (osteokondrose, intercostal neuralgi, posttraumatisk neuralgi). EMS - neuromuskulær elektrostimulering. Metoden forbedrer muskeltonen i ekstremt uopplærte og paralyserte mennesker. Også nyttig når du gjenoppretter fra et slag.

TENS (Pulse Massager) - perkutan elektroneurostimulering - essensen av metoden i stimulering av overfladiske nerver ved strøm - metoden er klinisk testet og effektiv. Fjerner godt kronisk muskuloskeletale smerter (ostechondrose, intercostal neuralgi, posttraumatisk neuralgi).

EMS (Miostimulyator) - Neuromuskulær elektrostimulering. Metoden forbedrer muskeltonen i ekstremt uopplærte og paralyserte mennesker. Også nyttig når du gjenoppretter fra et slag. Myostimulator for muskler er egnet for syke mennesker, for gjenoppretting etter slag eller lang sykdom (ryggradsbrudd, når en person har ligget ubevegelig i flere måneder), når musklene er så forvirrede at det er lett nok til elektrostimulering for deres restaurering. Men disse enhetene er ofte plassert som et middel for å miste vekt og pumpe muskler. For å pumpe opp muskler hos friske mennesker eller for å miste vekt, er disse enhetene Nyttige!

I denne kategorien er det to ledere: HealthmateForever TENS-enheten, Electronic Pulse Massager og TEC.BEAN Tens EMS Unit med 16 Modes og 8 Pads Pulse Impulse Pain Relief Massager.

Pulsmassager er bra ikke bare for å redusere ryggsmerter, men også for å lindre tunnelssyndrom, tennisalbowsyndrom, leddgiktssmerter. Åtte applikatorer er festet til området av smertesoner og opererer i femten moduser og 20 intensitetsnivåer.

Billigere som en fjernkontroll, og dyrere allerede på en smarttelefon. Den første er egnet for eldre: store knapper, bakgrunnsbelysningen på LCD-skjermen gir bakgrunnslys, kjører på batterier. Standardtiden for en arbeidsøkt er 80 minutter, som er nok for en full massasje. Ikke anbefalt for personer med pacemakere og hjertesykdom.

Pris: HealthmateForever

Pris: TEC.BEAN $ 42.99.

Massasjere for ryggen på stolen

Her valgte vi 2 massager, den første - vibrerende, den andre med shiatsu ruller. Hvis du er en sjåfør, så vil en vibrasjon passe deg bedre (men vær forsiktig, se, ikke ta en lur, fordi en vibrerende massasje er en avslappende). Shiatsu-baller på førersetet er ubehagelige. Tenk deg at de stadig vil hvile på din nedre del av ryggen, og hvis du går på en lang tur, vil du bli mer lei av det enn å nyte det. Men hjemme kan du helt slappe av og få en allerede dyp massasje.

Du får en massasje med ruller med full følelse av at det er hardt, hensynsløst (ja, det er hensynsløst) som går gjennom ryggen din, mange kunder sier at en slik massasje er for sterk) Massasjeterapeutens fingre og selvsagt beroligende varme påføres spente muskler.

Massasje på ryggen på stolen, vibrasjon - Ny femstjernes FS8812 10-motorvibrasjonsmassasetepute med varme

Ny Five Star FS8812 løser omfattende problemer med smerter i muskler i ryggen og ryggraden, neuralgi, kramper, leddgikt i store ledd. Massere baksiden av lårene akselererer blodsirkulasjonen i bena, noe som er ekstremt nødvendig for folk som leder en stillesittende livsstil. Ti vibrasoner over hele overflaten gir en jevn massasje, selv under kjøring. Det er ingen valser, denne puten er designet for å slappe av, slappe av og berolige slitne ryggmuskler. Hennes mål er å slappe av førers muskler på en lang eller anstrengende tur. Imidlertid vil mange kjøpere, dømme etter vurderinger, foretrekke å se de innebygde Shiatsu-rullene komplett med vibro-elementer. Men ingeniørbeslutningen er diktert av sunn fornuft: Langtidseffekten av ikke-arbeidsvalser på rygmuskulaturen vil skape ubehag. Denne massasjekappen er egnet for personer med høy smertegrense og har smerte eller ubehag fra shiatsu-ballmassasje. I kategorien med massasjedeksler uten shiatsu-elementer, er dette definitivt det mest funksjonelle alternativet.

pris:

Massasje for ryg- og nakkevalsen med justerbar høydemassasje for nakken - Setepute med varme

Passer for personer i forskjellige høyder - fra 150 til 185 cm: de to øvre Shiatsu massasje noder, montert i nakkestøtten, gir deg den ønskede kvaliteten på massasje, hvis du justerer kappen til sin størrelse. Spesielt anbefalt for personer med en høyde på 165 cm og under, som vanligvis er vanskelig å finne en massasje på ryggen, slik at nakkestøtene faller på nakke musklene. To vibrasjonskilder med tre nivåer av intensitet er innbygget i setet, og i nedre del av ryggen beveger fire shiatsu noder langs en kompleks bane, hver med to baller, noe som gir effekten av en dyp 3D-massasje.

Massagere for rygg og muskler

Ifølge Verdens helseorganisasjon øker antall sykdommer forbundet med spinal lesjoner regelmessig. Videre ble det observert en klar tendens til foryngelse av denne patologen på grunn av økning i andelen av unge i den totale morbiditetsstrukturen. Blant arten mangfold av patologiske forhold, er det både forårsaket av regelmessige endringer i ryggraden i prosessen med vitale aktiviteter (alder og faglige faktorer), og de eller andre brudd på ryggradenes struktur. Ved behandling av hver av dem tar massasje et annet sted, blant annet ved bruk av massagere på ryggen. En beskrivelse av hovedpoengene og anbefalingene for deres rasjonelle bruk i klinisk praksis er gitt i denne artikkelen.

Hva er nyttige massagere

De helbredende egenskapene til massasje har blitt beskrevet i lang tid. Ethvert segment av menneskekroppen kan være gjenstand for denne typen eksponering. Strukturene i muskel-skjelettsystemet, spesielt ryggraden, trenger dem mest av alt. Det er han som er kontinuerlig utsatt for fysiske og biomekaniske belastninger i prosessen med vital aktivitet (selv i søvn). Men for å gi daglig avlasting av ryggraden, for å forbedre sine anatomiske og funksjonelle egenskaper og blodtilførsel, lindre muskelkramper og gjenopprette motoriske evner ved bruk av tradisjonell manuell massasje i praksis er umulig. Bytt manuell massasje i stand til spesialprodukter - massagere for ryggraden. Utføre de grunnleggende eller noen av teknikkene i den klassiske teknikken, de har den samme terapeutiske effekten. Deres største fordel er muligheten for daglig bruk for både terapeutisk og profylaktisk formål.

Det er viktig å huske! Til tross for de felles målene som kan oppnås ved bruk av spinalmassasjeapparater, har hver av dem et bestemt anvendelsesområde. Dette må tas i betraktning ved valg av egnet produkt. Handlingen av de fleste eksisterende massagere er rettet ikke bare for å styrke og gjenopprette muskel og inerte strukturer i vertebral segmentet. Ikke mindre viktig terapeutisk effekt - generell muskelavslapping og psyko-emosjonell avslapning!

Indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk

Muligheten for å bruke noen typer massagere til ryggen, bør bestemmes ved å vurdere indikasjoner og kontraindikasjoner. Hver av de eksisterende produktene av denne typen har en annen styrke og dybde av massasjen. Derfor bør det være separate kriterier for å bruke dem i hvert tilfelle.

Generelle indikasjoner

De inkluderer:

• hyppige smerter i noen del av ryggraden;
• lette spinal deformiteter;
• egenskaper av livsstil og arbeid i form av intense aksiale belastninger på ryggraden, tungt fysisk arbeid, behovet for et langt stasjonært opphold i en sittestilling;
• spiller profesjonell sport;
• Tilstedeværelsen av spenning og utmattelse av parartebrale muskler, ledsaget av punktpine;
• osteokondrose av ryggraden med mindre brudd på den normale anatomiske plasseringen av ryggvirvlene;
• enkelt og flere små stabile brok av intervertebrale skiver i form av fremspring;
• gjenopprettings- og rehabiliteringsperiode etter noen operasjoner og alvorlige sykdommer knyttet til langvarig opphold i hvilemodus og svekkelse av muskeltonen.

Kontra

Bruk massører bør ikke være i slike situasjoner:

• noen typer forstyrrelser i hudstrukturen i området som skal masseres (dermatitt, psoriasis, pustulær lesjon, trofiske forandringer, utslett, etc.);
• brutto spinalpatologi, manifestert av ustabilitet av vertebrae og intervertebrale skiver (med forstyrrelser og subluxeringer av ryggvirvlene, den tidlige perioden etter frakturer, spondylolistese, stor herniert skive);
• dekompenserte eller kroniske sykdommer i hjertet, lungene og andre indre organer i en tilstand av uttalt eksacerbasjon (iskemisk sykdom, arytmi, hjerte- og nyresvikt, etc.);
• alle akutte sykdommer ledsaget av feber eller betennelsesreaksjoner av en generell type (lungebetennelse, akutt respiratorisk infeksjon, hepatitt, etc.);
• onkologiske sykdommer av lokalisering og metastase av ondartede svulster;
• tuberkuløs skade på organer og vev (lungene, ryggraden, bein, etc.);
• økt excitability av nervesystemet (følsomhet mot epileptiske anfall, psykose, neurose, etc.);
• akutt periode for sykdommer i ryggraden.

Hvordan velge en massasje for ryggen

Det er mange forebyggende tiltak for ulike sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Blant dem - og gymnastikk, og herding, og massasje. Men ikke alle har tid og mulighet til å besøke, for eksempel en massasje terapeut kontor. Det er for slike folk at hjemme massasje for nakke og nakkegods i vår tid er tilgjengelig i stor overflod. De kan etterligne ulike typer massasje og spesialist teknikker, mens de ikke krever hjelp av en annen person for selvstendig bruk.

Fordelene og effektiviteten til massagere

Ved hjelp av hjemmemassasjeapparater kan du oppnå samme effekt som når du besøker en massasje terapeut kontor. Tross alt virker de som hendene på en spesialist.

Avhengig av selve sykdommen eller tilstedeværelsen av spesifikke symptomer på patologiske forandringer i ryggraden, kan du velge et bestemt apparat. De viktigste indikasjonene for deres bruk er:

• konstant belastning på ryggraden, karakteristisk for visse typer aktiviteter;
• svake deformiteter i ryggsøylen;
• spinale osteokondrose;
• herniated intervertebral disks;
• fremspring;
• ryggsmerter;
• spiller sport;
• Perioden for rehabilitering etter hovedterapien for ulike skader og degenerative sykdommer.

Regelmessig bruk av hjemmemassasjeapparat, du kan:

• oppnå lindring av muskelspenning og fullstendig avslapning;
• øke blodsirkulasjonen i kroppen;
• returnere normal tone til muskler og vev;
• å takle avsetning av salter i ryggraden;
• når superkjøling oppnår en oppvarmingseffekt;
• forbedre stemningen;
• øke immuniteten.

Kontraindikasjoner for massasje

Massagere kan ikke brukes i eksacerbasjon av absolutt noen sykdom. Det er også andre kontraindikasjoner:

• dermatitt, eksem, åpne hudssår;
• akutt periode med skader og skader
• kronisk hjertesykdom i perioden med eksacerbasjon;
• trofe sår, psoriasis;
• patologi av luftveiene;
• osteoporose;
• bein tuberkulose;
• epilepsi;
• excitability av nervesystemet;
• eventuelle infeksjoner som ledsages av inflammatoriske reaksjoner.

Og det er også umulig å utelukke muligheten for andre individuelle kontraindikasjoner som en lege kan oppdage. I alle fall, før du kjøper en hjemmemassasjeapparat, bør du konsultere en spesialist.

Typer av tilbake massører

Nå er det mange typer massasje enheter på baksiden. De har varierende grad av effektivitet og brukervennlighet. De er vanligvis foreskrevet av eksperter i samsvar med eksisterende sykdommer eller for forebygging.

Følgende typer moderne massasjeutstyr kan skille seg ut:

• båndet;
• applikatorer;
• rullemassasjeapparater;
• massasje capes;
• massasje belter;
• elektriske vibratorer for rygg og nakke;
• bilmassasjeapparater;
• ortopediske puter for rygg og nakke.

Nedenfor ser vi de mest populære modellene.

Mekaniske massasjere

Så, de mest populære enhetene av mekanisk type kontroll er:

• rullemassasjeapparat;
• tape tre massasje;
• Kuznetsov og Lyapko applikatorer.

La oss dvele på hver av dem.

Roller Massager

Denne enheten kan være laget av aske, bøk og eik. Denne massageren lar deg eliminere strekk i muskler i lumbalområdet og området på skulderbladene.

Den ganske enkle mekanismen takler forebygging av leddgikt, artrose og osteokondrose. Det antas også at materialet som disse enhetene er laget av (tre), er i stand til å overføre til menneske styrke og energi i naturen. Derfor bør du bare bruke det individuelt og bytte det til en ny.

Eksperter fra alle roller massagers identifisere modeller av følgende selskaper: Maspo og RollingStar. Enheten til disse to firmaene anses som den mest pålitelige og høye kvaliteten.

Tape tre massasje

Denne massøren har vært kjent siden fødselen av den gamle medisinen i øst: den berømte legen Avicenna anbefalte denne oppfinnelsen til personer med ryggsmerter og ryggrad. Denne massøren kan fungere selv de vanskeligste delene av ryggen.

Regelmessig bruk av beltemassasje styrker immunforsvaret og er utmerket profylaktisk mot ulike lidelser i ledd og ryggsøyle. Hans særegenhet er at han er i stand til å trene selv dype muskler. Og dens demokratiske pris (ca. 300 rubler) gir muligheten til å kjøpe den til nesten alle.

Eksperter merker de vanligste i vårt land enheter av følgende selskaper: Kamfer, HomeFit, Clear Fit og Bough Sculpture. De er preget av holdbarhet, brukervennlighet og rimelig pris.

applikatorer

Massører i form av applikatorer er klut av klut, gummi eller plast, som nåler eller pigger er plassert på. De kan være i form av belter, capes eller tepper. Oftest i medisin bruker de klassiske modeller av disse enhetene: Kuznetsova og Lyapko.

Den terapeutiske effekten av dem skyldes sterkt rush av blod på steder av påvirkning. På grunn av forbedring av blodsirkulasjonen fjernes smertesyndrom og betennelse.

Vertebral applikatoren følger konturene til den menneskelige ryggraden. Den er utstyrt med spesielle fremspring som masserer musklene som går langs vertebral kolonnen. Denne enheten kan brukes i komplisert terapi rettet mot korrigering av feil holdning.

Og applikatorer i form av en kappe er allment kjent blant folk som er lange på veien, fordi de kan til og med brukes under kjøring.

Elektriske massasjere

De mest populære massasjene blant elektriske:

• håndmassasjeapparat;
• massasje cape;
• massasje satchel;
• massasje pute.

Overvei hver av dem og se hvilke produsenter som etter eksperternes mening burde stole på når de velger en massasje.

Håndmassasjeapparat

Dette er en ganske enkel å bruke enhet med vedlegg for flere typer massasje: avslappende, toning, terapeutisk. Ganske effektivt bidrar til å kvitte seg med smertesyndrom, forbedrer blodsirkulasjonen.

Denne massasjeenheten har flere hastighetsgrenser som gjør det mulig å trene muskler med forskjellig intensitet. Den er egnet for uavhengig bruk. Sannt, for å nå vanskelige områder, må du be om hjelp.

Eksperter anbefaler å anskaffe håndmassasje fra Beurner, siden dette firmaet allerede har fått berømmelse og anerkjennelse for sine helseprodukter, og deres massasje er den mest praktiske å bruke.

Massasje cape

Dette setetrekket vil være et godt alternativ til klassiske massagere. Det er en praktisk bærbar mini-stol som kan festes ikke bare i bilen, men også på en vanlig stol.

Med denne elektroniske massageren kan du endre intensiteten, hastigheten, varigheten av massasjen og lokaliseringen av effekten ved hjelp av elektronisk kontroll. Krever ikke hjelp fra en annen person ved bruk. Denne cape gjør at du kan trene selv dype muskler og perfekt lindrer stress.

Utvalg av eksperter - firmaer Zenet og Gezatone. De noterer seg høy kvalitet og rimelig pris.

Knapsack Massager

I verden av elektriske massasjere er det fortsatt en nyhet. Denne satchelen utfører flere typer massasjebevegelser. Det er også ganske enkelt å bruke: bare sett det på som en ryggsekk og juster stroppene for deg selv. I noen konfigurasjoner til ham er kontrollpanelet, noe som forenkler driften.

For eksempel, vurder en massasjeapparat med fjernkontroll i form av en satchel Ommasssage BM-08 (vist på bildet). Han har fire vibrasjonsmotorer som lar ham gjøre fire typer vibrasjonsmassasje. Og den største effekten kan oppnås ved å kombinere massasje med infrarød stråling, som også lar deg lage denne "satchelen". Og det er veldig praktisk at du kan kontrollere det ved å endre intensiteten til vibrasjonen og modusen selv, selv uten å fjerne den fra baksiden.

Elektrisk massasjedusj

Den puteformede massasjeren er ganske behagelig og enkel å bruke - du trenger bare å feste den til ønsket område av kroppen og slå den på. Denne puten styres fra fjernkontrollen og lar deg enkelt velge et passende program uten å endre kroppens stilling.

Også er det en liten pute i små dimensjoner - du kan ta den med deg på veien. Med denne massageren kan du til og med jobbe på vanskelige områder av kroppen selv. Den er utstyrt med ulike massasjeelementer: oppvarming, vibrerende, æltning, ruller.

Elektronisk Massager og Mainer er enheter som anbefales for kjøp av eksperter. De noterer seg høy ytelse, holdbarhet og rimelig pris.

Hvordan velge en massasje på riktig måte

Nå på markedet er det et så stort utvalg av back massagere av ulike priskategorier som kan forveksles når de velger. De er laget av forskjellige materialer og har forskjellige effekter på kroppen (mekanisk, magnetisk, etc.). De er laget i form av capes på en stol, tepper, trebolter, elektriske puter og i andre variasjoner. Så hvordan velger du den beste massasjeren?

Det er flere aspekter som bør vurderes for ikke å skade kroppen din. Før du kjøper, sørg for å konsultere legen din og konsultere en liste over kontraindikasjoner.

Først må du avgjøre hvilken type og type kontroll av massageren selv, bestemme om den skal bli drevet fra nettverket, eller om den er mekanisk. Igjen, avhenger valget av økonomiske muligheter.

Hvis valget falt på den elektroniske typen massasjeapparat, må du være oppmerksom på strømmen til enheten. Det vil avhenge av intensiteten av dens innvirkning, så vel som varigheten av massasjessesjonen. Angi også om den kan brukes vekk fra strømkilder (evnen til å jobbe med batterier).

Vær oppmerksom på funksjonaliteten til den valgte enheten: oppvarming, typer massasjer, allsidighet. Pass på å vurdere muligheten for bruk med veksten. Det vil heller ikke være overflødig å ta hensyn til dimensjonene til selve enheten, spesielt hvis du skal ta den et sted med deg.

anmeldelser

1. "Å jobbe som lastebilsjåfør, du må snu rattet i flere timer, noe som forårsaker smerte i ryggen, og det er ikke lett å gå gjennom massasje med vår tidsplan. En bilmassasje kom til redning i form av en pute på en stol. Drevet av sigarettenner, som letter bruk. Noen få minutter om dagen - og den brennende smerten går straks bort. "Alexander, 45 år gammel.
2. "Ryggsmerter gjør dem stadig følte. For behandling av sykdommen krever en integrert tilnærming, og etter at jeg har studert bildene og egenskapene i katalogen for sportsartikler, kjøpte jeg i nettbutikken et massasjebelte på baksiden av en koreansk produsent. I øyeblikket er midjen massasjeren min trofaste venn og hjelper, som jeg ikke deler med. "Natalia, 48 år gammel.
3. "En arbeidsdag som sitter på en datamaskin, gir ikke sjansen til at kroppen blir aktiv. Som et resultat - avsetning av salt og smerte i nakken, og det er ingen mulighet til å gå til det vanlige treningsstudioet. Av denne grunn kjøpte jeg meg en elektrisk vibrerende massager, som jeg bruker regelmessig. Effekten tok ikke lang tid å vente - helsetilstanden er utmerket! "Andrei, 28 år gammel.

konklusjon

Å besøke en profesjonell massasje terapeut i vår tid kan ikke alle. Derfor er hjemme massagere for mange som leder en stillesittende livsstil, bare en frelse. Men de vil også være nyttige for de som spiller sport for å lindre muskelspenning etter trening.

Massasje for ryg og nakke og skuldre hjemme. Indikasjoner og kontraindikasjoner, typer søknader

09/01/2018

Mekanisk og elektrisk massasje for bak og nakke og skuldre hjemme - spesielle enheter designet for selvmassasje. Et utmerket valg når det ikke er nok tid til å kontakte en spesialist og økter.

Det er mulig å bruke enheten alene eller med en partner. Enheten gjengir teknikkene til en massasje terapeut: ulike pats, tweaks, vibrasjonseffekter.

Regelmessig bruk av massasjeren lindrer muskler, holder ryggraden i god form, gjenoppretter motoregenskaper, forbedrer blodsirkulasjonen.

Innhold:

Hvilken funksjon utfører hjemmemassasjeapparatet?

Prøv å bruke enheten nøye hjemme. Funksjonene til massageren for bak og nakke avhenger av modellen og kan variere. Vær oppmerksom på instruksjonene, kontakt legen din!

Hovedfunksjonen til enheten hjemme er å redusere muskelspenning, saltinntak og fett. Enheten bidrar til å redusere stressnivået, akselerere blodet, lymfene.

Se forsiktig på listen over kontraindikasjoner. Hvis enheten ikke passer deg av helsehensyn, så vil det ikke hjelpe deg med eventuelle positive effekter av enheten.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Sesjoner av konvensjonell massasje er indikert for ulike sykdommer i ryggraden, halsen og musklene. I slike tilfeller er mekaniske og elektriske massasjere effektive.

Det anbefales ofte å bruke enheten til gjentatte spasmer og smerter i rygg-, nakke- og oksipitale regionen. Obligatorisk forhåndsforhandling med legen, som selvmassasje er ikke for alle.

Indikasjoner for bruk av enheten er forskjellige: visse typer spinal deformiteter, en følelse av tretthet, muskelspenning i ryggraden, osteokondrose, langvarig sengen hviler, en stillesittende livsstil, aktiv sport.

Bruken av enheten anbefales ikke for alle. Kontraindikasjoner generelt er delt inn i to typer:

• Hvis ryggvirvlene er i konstant bevegelse på grunn av patologier, er de ustabile (forskjellige brokk, forstuinger, postkritisk tilstand), perioder med forverring av kroniske sykdommer, blodsykdommer og trombose, aneurysm, onkologi, sykdommer i genitourinært system, tuberkulose, osteomyelitt.
• Den andre typen inkluderer ulike typer lokale sykdommer. Noen typer hudssykdommer (dermatitt, sopp, suppurations, overgrodde vorter og moles, psoriasis, herpes), åreknuter, cyster påfører en "veto" på bruken av enheten.

Hvilket yrke er egnet for folk?

Enheten passer godt til representanter for både tungt fysisk arbeidskraft og de som har "stillesittende" arbeid. Blant dem er:

• profesjonelle idrettsutøvere;
• programmerere og dataspesialister;
• forfattere, journalister og tekstforfattere;
• ingeniører,
• kontorarbeidere;
• administratorer;
• kokk;
• lærer.

Tabell: Enhetsoppgave

Hva skal du se etter når du kjøper

Når du kjøper en enhet, vær oppmerksom på flere viktige punkter:

• Bestem hvordan du skal bruke produktet. En elektrisk massasje for bak og nakke krever en energikilde eller tilkobling til nettverket.
• Kontroller helsen til alle elementene i massasjeren.
• Les anmeldelser, produktbilder på spesielle sider. Personer som bruker enheten, vil gi verdifulle anbefalinger om operasjonen, angi fordeler og ulemper.
• Sjekk ut massøren i butikken.
• Sjekk for kontraindikasjoner - modellen du liker er kanskje ikke egnet.
• Før du kjøper, ta kontakt med legen din!

Video: velg en massasje

Videoen viser populære enheter for nakke og skuldermassasje. Noen av dem brukes til ryggen. Se, velg den beste enheten for deg selv og dine kjære.

Operasjonsprinsipp

I denne delen vurderer vi prinsippene for drift av hovedtyper av massagere: elektrisk og mekanisk. Hovedforskjellen er at det første alternativet kan gjøre en massasje med minimal innsats fra din side. Det er to hovedtyper:

Nedenfor betrakter vi dem separat.

mekanisk

Mekaniske enheter fungerer uten strømforbruk. De er laget av forskjellige typer tre, plast og metall og varierer i form og størrelse. De vanligste typene: ruller, tape, applikatorer.

Alle vil kunne velge for seg selv en modell som passer for pris og bruk saken.

Elektrisk rygg og nakke massasje

En elektrisk massager for bak og nakke virker med tilgang til strøm. Inne i enheten er en spesiell mekanisme som etterligner handlinger fra en profesjonell massør. Det finnes flere varianter av elektriske apparater.

De vanligste er kapsler, elektriske håndholdte massagere, puter og krager. Når du velger en manuell modell, må du sørge for at håndtaket er lenge nok og lar deg få alle baksiden under en massasje.

Tilstedeværelsen av forskjellige dyser og moduser vil være et pluss. Tre typer er nok for de fleste typer massasje.

Hovedvarianter

For de som lurer på om massasjeren er effektiv for ryg og nakke hjemme - vil vi svare: "ja". Tjenestene til en profesjonell massasjeterapeut er ikke utskiftbare, men den terapeutiske effekten av enheten er åpenbar.

Det finnes flere typer enheter:

Vurder dem mer detaljert.

Ruller (belte)

Roller massager for rygg og nakke - en av de typer mekaniske enheter. Innsiden er det flere elementer med enten stumpe tenner eller glatte som roterer under bruk.

Noen modeller innebærer å flytte kroppen langs massasjeren, andre - enheten selv på bak og nakke.

Manuelle modeller er egnet for arbeid med nakke, skuldre og området mellom skulderbladene. Mulig utseende av blåmerker på huden - minus enheter. Bruk dem forsiktig. Med minimal kostnad vil regelmessig bruk av massagere av denne typen gi en merkbar effekt.

Båndmekanismer har et lignende virkningsprinsipp. Hyppige tilfeller av å kombinere dem i en gruppe med ruller. Utvendig ligner massageren et bånd. Enheten består av ruller, festet med tykke tråder.

Hver massager er utstyrt med komfortable håndtak. Enhetene gjør en god jobb med å eliminere spenning og muskelsmerter, og forbedre blodsirkulasjonen.

pute

Pute - en massager for rygg og nakke - enheten har den mest forskjellige form. En slik enhet ser iblant ut som en vanlig pute, noen ganger med en vals.

Innsiden er ruller. I stedet for dem i puten er det noen ganger vibrerende motorer.

Den mest effektive rulleversjonen. Den gir den høyeste intensiteten på grunn av retningsvirkningen. Noen modeller er utstyrt med selvskiftende modus for bevegelsesruller.

Varianten med vibrasjonsmotorer virker mykere enn forrige versjon.

Modeller av andre underarter er kompakte - de er enkle å bruke på kontoret og hjemme.

En enhet med vibrasjonsmotorer, ellers kalles de pulserende, er en flott løsning for en bil. Enheten er koblet til sigarettenner. Disse modellene er ofte supplert med en spesiell adapter.

Noen enheter er utstyrt med infrarøde emittere. Det gir en dobbel effekt. Muskler i ryggraden og nakken varme opp, blodkarene utvides, blodstrømmen øker. Massasje på denne måten er mest effektiv.

cape

Massager cape kjent for mange, spesielt bilister. Enheten er egnet for bruk på stolen. Basen er laget av stoff, gummi og gummi, plast, nåler og pigger påføres det. Lag enheter applikatorer i form av belter, bånd, tepper.

Den terapeutiske effekten oppnås ved en aktiv tilstrømning av blod til eksponeringsstedet. Passende applikator som en av komponentene i et sett med tiltak i kampen for god holdning.

stol

Massasje på stolen - en enhet med mange funksjoner. Det påvirker en eller flere soner samtidig. På bare noen få minutter kan stolen slappe av i kroppen og lindre kramper.

Operasjonen av enheten er sammenlignbar med en økt med en spesialist - en massasjeterapeut.

Hyppig bruk av enheter bidrar til å spre blod og lymf, kvitte seg med noen av fett- og saltavsetningene, andre problemer forbundet med en stillesittende livsstil.

Enheten fungerer som en anti-stress. Den er lett å betjene: Sett den på setet og skru den på. Det er fire hovedmoduser:

• modusen for vibrasjon på kortest mulig tid lindrer spenningen i musklene;
• dyp massasje arbeider ut hver ryggmuskulatur og forbedrer blod og lymfesirkulasjon;
• Shiatsu-pekeffekter påvirker flere områder, som akupunktur;
• infrarød stråling vil lette smerte.

etasje

Vanligvis gulv enheter er tre. Massagere av denne typen - en av rulletypene. De er et langt lerret med elementer som har en ribbet overflate. Ulike elementer har forskjellige former avhengig av bruksformålet.

På massasjeren legger seg tilbake og svinger litt. Involvert alle musklene som ligger i nærheten av ryggraden.

Video: Hvordan bruke massasjeren

Fra den korte videoen kan du lære hvordan du bruker enheten. Verdifulle tips vil hjelpe nybegynnere å gjøre sin første massasje.

Måter å bruke massasjeren

Metoden for påføring av massasjeren avhenger av dens type. Om bruksreglene for produktet vil du lære av instruksjonene. Prøv å bruke enheten nøye. Ved feil operasjon er det en sjanse til å skade både produktet og ryggraden.

Hvis du kjøpte en elektrisk massasjeapparat, må du kontrollere tilstanden til ledningene og intensitetsmodusen. Vær forsiktig med mekaniske enheter. Massasje terapi krever konsistens. Ikke vent på hurtige resultater!

anmeldelser

Hvordan lage det riktige valget til fordel for en bestemt massør? Hvis du er supporter av akupunktur - velg en shiatsu massager. Setter pris på stedets uavhengighet? Velg en mekanisk enhet.

Ved kjøp vil du hjelpe kunder som bruker disse enhetene. Basert på meninger fra Internett, samlet vi små anmeldelser og anmeldelser på populære modeller av massagere.

Nap Massasje Wrap (Kina) - et massasjeskjerf med to moduser. Det vil være et utmerket valg når du går ut av byen eller mens du reiser. Massasjeren er laget av slitesterk og behagelig stoff for kroppen. Vibrasjoner av enheten kan avlaste spenning i muskler i skuldre og nakke, og redusere spasmer.

Massager - et godt valg for smertefulle opplevelser i nakken, søvnløshet. Enheten drives av tofingerbatterier. Prisen på produktet fra 440 rubler.

Overflaten på produktet er behagelig å ta på. Vi er lovet at massøren vil huske kroppens parametere. Denne nanoteknologiske funksjonen til et produkt for 500 rubler er vanskelig å tro. Bra belte. På en solid fire. Problemet med eliminering av forurensning.

Massager "Dolphin" eller "HELP" refererer til en familie av applikatorer. Gutter utsikt med identiske fremspring ved kantene. Det gjør at du kan forebygge senesyke, korrigerer holdning, forhindrer smerte i parvertebrale muskler.

I noen tilfeller er bruken av enheten strengt forbudt! Applikatoren kopierer kurvene til en sunn rygg og helbringer nedre rygg. Passer for personer med forskjellig høyde (opptil 190 cm). Kostnaden for produktet fra 1950 rubler.

I pakking flere dyser, men en er nok. Vi pleide å varme opp. Ledningen er litt kort, men prisen er rimelig. Ta - du vil ikke angre.

Massager Power Tap - koreansk massager, utstyrt med en fjernkontroll. Enheten lar deg bytte mellom flere moduser.

Spenning i parvertebrale muskler, forårsaket av tretthet i midjen, vil finne sted 10 minutter etter start av bruk. En følelse av kraft, blandet med en tilstand av fred og ro, gir Power Tap. Priser fra 4000 rubler.

Ofte plaget av smerte i nakken og fortsette å plage. Jeg hjalp ikke. Jeg bruker det bare for munterhet, men for slike penger er det ikke det beste valget.

Massager BeUrer MG150. Hvis andre massasjere ikke kommer til vanskelige områder, kommer et tysk produkt til redning. 6 moduser gir komfort fra enheten. Tåle ledelsen og den eldre mannen. Enheten har en selvkoblingsfunksjon.

Produktet brukes til massasje ved å trykke - det er alt. Det er en funksjon av endrede moduser. Jeg passet ikke. Effekten er ikke merkbar.

Ommassage - universalmassasje, som passer perfekt til alle rygg og ben. Den har mange funksjoner. Enheten vil redusere smerten i musklene dine. I stedet for dårlig humør kommer fred og avslapning. Prisen starter fra 2500 rubler.

Jeg fant ingen ulemper. Jeg er mor på barselsorlov. Jeg bærer ofte et barn i armene mine. Det var ryggsmerter. Gone etter en måned med bruk.

Massager West TL 2005 - refererer til en rekke vester. Med det er du i stand til å bevege deg trygt eller ligge ned. Den beste løsningen vil være en massasje hjemme, i en avslappet atmosfære. West vil gjennomføre en omfattende massasje, avslappende musklene dine.

Ved hjelp av panelet justeres modusen for vibrasjon og infrarød stråling. Spesielle festemidler vil tillate vest ikke å glide over kroppen din. Prisen starter fra 1600 rubler.

For pengene et godt alternativ. Effekten er følt, men svakere enn ønsket. Sett 7 av 10.

Medisana SKM - høy kvalitet manuell vibrerende massager. Enheten gjelder for hvilken som helst del av ryggraden, nakke, armer, ben. Ønsket øktlengde er 40 minutter per dag. Flytt enheten opp og ned. Massasje, roterende hoder, påvirker kroppen din. Prisen på enheten er 4500 rubler.

Det er ingen vurdering eller vurderinger på Internett. Jeg kjøpte min mor til bursdagen min blindt. Det viste seg ikke dårlig, hun klager ikke.

ZENET - enheten kombinerer massasje av forskjellig intensitet og effekten av infrarød oppvarming. Når temperaturen stiger, avgir nefrite langbølgebjelker. De forbedrer den terapeutiske effekten. Kostnaden for enheten er fra 3000 rubler.

Dine penger fungerer. Alle er glade. Saw modeller billigere, men ikke sikker på hvilken kvalitet er lik.

Casada Quattromed III - Massager fra Tyskland. Tyskerne kom opp med en kappe for biler, men produktet brukes også komfortabelt på en stol eller stol. Forskellen massører - tilstedeværelsen av ruller, som påvirker hele kroppen. The Casada cape varmer problemområdene med jadebølger.

Hvis du vil endre intensiteten til massasjen - det er lett å justere. Bruk kontrollpanelet til å kontrollere vibrasjoner. Timeren vil tillate deg å sette en komfortabel øktid. Adapteren vil bidra til å bruke massasjeren bort fra energikilder. Prisen på enheten fra 10500 rubler.

Mine foreldre kjøpte det, men jeg prøvde det selv. Jeg fant ingen ulemper etter eksperimentet. Det var som å gå til en massasjesalong. Alt på høyeste nivå!

BackLine 2 - Engelsk kvalitet i et stilig ergonomisk "tilfelle". Inne i enheten er plassert ruller for massasje, det er et sett med ekstra hoder for skuldre, nakke.

Ved hjelp av fjernkontrollen er det mulig å styre modus og programmer. Den automatiske massasjemodusen til hele ryggraden er innebygd i enheten. Funksjonen av dyp oppvarming ved infrarød stråling. Kostnaden for 13.000 rubler.

Forårsaget et dobbeltinntrykk. På 4 fra 5. Det ville være ønskelig at cervical-delen var regulert. Samlet fornøyd med kjøpet.

Vibro stoler er generelle og dyre enheter som er installert i klinikker og salonger. Påvirkningen av massasjestoler på menneskekroppen er mangesidig. Pris - fra 60 000 rubler.

I lang tid våget ikke å kjøpe et vibrerende sete. Det er dyrt og tar mye plass. For det nye året å få Smart 3s. Nå kommer jeg hjem hver kveld, og jeg kan virkelig slappe av. Etter to uker har ryggen opphørt å skade.

Når de brukes riktig, hjelper massører deg til å slappe av og forbedre helsen hjemme. Vi håper at takket være denne artikkelen kan du velge det beste alternativet for deg selv.