behandling av ledd og ryggrad

• sykdom
  • Arotroz
  • gikt
  • Ankyloserende spondylitt
  • bursitt
  • dysplasi
  • isjias
  • myositt
  • osteomyelitt
  • osteoporose
  • brudd
  • Flate føtter
  • gikt
  • radikulitt
  • revmatisme
  • Hæl anspore
  • skoliose
• leddene
  • kne
  • brachialis
  • hip
  • ben
  • hender
  • Andre ledd
• ryggrad
  • ryggrad
  • Osteochondrose
  • Cervical region
  • Thoracic avdeling
  • Lumbal ryggrad
  • brokk
• behandling
  • øvelser
  • operasjoner
  • Fra smerte
• andre
  • muskler
  • pakker

Hvorfor ryggsmerter når du står i lang tid

Hva skal jeg gjøre hvis nedre rygg gjør vondt?

Hvis du har midler, er det bedre å lage en MR for å få et reelt bilde av hva som er der inne. og gå til en nevrolog. Ifølge resultatene fra min MR, hadde jeg en brokk, gikk til Korolev i sfæren - se, det er åpen tomografi, bilder av høy kvalitet.

• Snu forsiktig hodet fra side til side, som ugler gjør. Dette bidrar til å fjerne cervikal osteokondrose.

Smertsyndrom - primær og sekundær

Min konto er fjernet

• Sergey Sviridov
• Ulike sykdommer i nyrene provoserer smerter i ryggene og ryggene.

En av de ubehagelige trenden er et problem er at en slik forskyvning kan føre til forandringer av ryggvirvlene er nedenfor. Som et resultat oppstår smerter under midjen, funksjonene i rektum og blære kan forstyrres. Lokalisering av smerte over nedre rygg er også mulig i noen tilfeller.

• . Årsakene til smerte er varierte, kun en spesialist kan gjøre den riktige diagnosen, og konstant bruk av smertestillende midler (som mange anser behandling) kan skade enda mer.
• Ulike betennelser som ikke er smittsomme i naturen. For eksempel er rheumatoid artritt, Reiter syndrom, etc.;
• Hva å gjøre hvis ryggen din gjør vondt?
• Herniated intervertebral disks
• • Ta på alle fire og bøy ryggen som katter gjør. De, som andre dyr, lider ikke av osteokondrose.
• Hvis ryggen din gjør vondt, bukker du ut som en katt.
• Gå til legen, la han gi deg råd om hvordan du sitter ved bordet og hvordan du kan justere setet i bilen, og da kan du få problemer med ryggraden.
• Feil sitte! tilbake i spenning!

Hva er akutt og kronisk smerte

Gastrointestinale problemer (svulster i tolvfingre eller mage, bukspyttkjertel, magesår) forårsaker smerte i T10-L2-segmentet.

Akutt ryggsmerter kan oppstå som følge av fasettsyndrom. I dette tilfellet er årsaken til smerte komprimering av ryggraden ved utgangen av ryggraden, mens intervertebralskiven i seg selv forblir intakt. Dette syndromet oppstår vanligvis som følge av en økning i den øvre og nedre del av intervertebral felles, noe som resulterer i en innsnevring av intervertebrale foramen. Før du bestemmer hva du skal gjøre når nedre rygg gjør vondt, vil enhver alvorlig lege først bestemme årsaken til smerten som har oppstått. Årsakene kan være forskjellige, men de fleste er på en eller annen måte forbundet med ryggraden.

Årsaker til akutt smerte

En svulst som befinner seg på vertebrae, i ryggmargen selv eller i retroperitonealrommet, uansett om det er primært eller forårsaket av metastaser;

Smerter i nedre rygg er kjent for nesten hver person. Det er vanskelig å finne noen som aldri har møtt dette ekstremt ubehagelige symptomet. Noen ganger er det nok å sitte i en ubehagelig stilling for en stund for å forårsake ubehag i lumbale ryggraden. Men dette er ikke et alvorlig problem, men bare resultatet av et lengre opphold i en ubehagelig stilling. Men alvorlig ryggsmerter har nesten alltid spesielle årsaker og er en grunn til å gå til legen. Ikke alltid vil diagnosen forventes, fordi osteokondrose er bare en av de mulige problemene, ryggsmerter.

• Ligg på ryggen, klem knærne og sving frem og tilbake. I denne posisjonen øker avstanden mellom ryggvirvlene, plater utvides.

Fra tid til annen opplever mange mennesker smerte eller en følelse av ubehag i ryggen, nedre delen av ryggen, thoraxområdet og en brennende følelse i nakken. Disse ubehagene kan være de første manifestasjonene av osteokondrose, der det er en funksjonsfeil i ryggvirvlene og ryggskiver og gradvis ødeleggelse.

• Super-Tcsalaff
• Elena YAYAYA
• Osteokondrose av lumbosakral ryggraden på grunn av regelmessig vektløfting. Droppe intervertebrale plater!
• Den nedre delen av ryggen lider også av ulcerøs kolitt, kolonkreft og divertikulitt.

Epidural abscess er en av de alvorlige sykdommene som fremkaller alvorlig ryggsmerter. Denne sykdommen krever akutt diagnostikk og øyeblikkelig behandling, og noen høye effektive tiltak anbefales, inkludert kirurgisk inngrep, det viktigste er å raskt eliminere kompresjonen i ryggmargen.

En av de enkleste og ufarlige årsakene til smerte er akutt strekking av musklene. I dette tilfellet er kilden til smerten spasmerte lange muskler. Med dette problemet, lever smerte sjelden til andre deler av kroppen, men det begrenser en persons mobilitet alvorlig. Denne grunnen er svært vanlig, ofte blir det møtt av idrettsutøvere og folk hvis arbeid er knyttet til ulike fysiske aktiviteter.

Fraktur av en eller flere ryggvirveler. Dette er kanskje en av de mest alvorlige årsakene til ryggsmerter;

Hvorfor ryggen gjør vondt og hva du skal gjøre i en slik situasjon er ikke vanskelig å gjette. Legen vil diagnostisere og identifisere årsaken til smerten, hvoretter du må starte behandlingen.

Årsaker til kronisk lav ryggsmerter

• Ligge på magen, utvide og løft litt på armer og ben, og slapp av. Øvelse "båt" utfører daglig 50-100 ganger.

Hvis, etter 20 år, begynner hver andre person å oppleve disse symptomene, så etter 35 år er nesten alle kjent med dem. Osteochondrosis undergraver ryggraden i flere stadier. Ved begynnelsen av sykdommen begynner de bruskene mellom vertebrale skiver, som spiller rollen som støtabsorberende pads, å tørke ut og sprekke. I den andre fasen er ryggvirvlene selv skadet og forskjøvet. Ryggsmerter bekymrer seg mer og mer, pasienter klager på at musklene i nakken og ryggen raskt blir trette, så nå og da vil du løsne ryggraden, lener seg tilbake i stolen. Gradvis virker hvirvlene med spines (osteofytter). Dette begrenser fleksibiliteten til ryggraden - personen føler seg begrenset.

Til å begynne med, slå til en nevrolog, vil han henvise deg til CT eller MR. Og der er alt synlig. Hvis det ikke er hernia, så er det fikserbart. Hvis det er, kan du også leve, men pass opp for belastninger og fliser.

Områder med smerte - avhengighet av sykdommen

Anbefalinger: unngå å løfte vekter, mindre står på føttene uten bevegelse. Gjør regelmessig øvelser, minst kaldt, oppvarmende salver, antiinflammatoriske ikke-steroidmidler.

Smerte i lumbal og thoracale regioner kan også utløses av aorta disseksjon.

Sykdommer i hofteleddet forårsaker ofte akutte ryggsmerter. De er kjennetegnet ved smerte stråler til den nedre del av ryggen, i bena til knærne.

Ryggmargenskader kan forårsake rygg i ryggen.

Forskjellige smittsomme sykdommer som fører til skade på ryggvirvlene og intervertebrale plater (tuberkulose, brucellose, epidural abscess, etc.);

konklusjon

Forståelse for at ryggsmerten gjør vondt, må vi ikke glemme at årsakene til slik smerte er i tiene, og en lekmann kan aldri bestemme den virkelige kilden til problemer. Kreft I alvorlige tilfeller må legen velge øvelsene.

Ryggsmerter når du står i lang tid på nettstedet, korsryggen, og deretter lene seg fremover krisen i ryggen, og det hele går unna.

Eksperter argumenterer for årsakene til sykdommen. Noen tilskrives ødeleggelsen av ryggraden med aldring av kroppen, mens andre skylden infeksjonen, den tredje - metabolismen. Vær så sannsynlig at prosessene som er startet, ikke reverseres. Men du kan stoppe angrepet av sykdommen hvis gitt oppmerksomhet av ryggraden i begynnelsen av sykdommen. Først av alt, bør du minimere belastningen på ryggen.

Som du kan se kan ryggsmerter oppstå som følge av mange sykdommer. I dette tilfellet, forventer en person ikke engang at problemet ikke vil være der, "der det gjør vondt". Så selv om ryggen din ikke gjør vondt hele tiden, og fra tid til annen - ikke dra,

Spondylose deformaner
En annen vanlig kilde til smerte som er mye mer alvorlig i konsekvensene er en brudd på ryggraden, spesielt når det gjelder brudd på brudd på komplikasjoner. Ofte skjer dette når mislykket faller og andre tilbake skader. Men hvis en person er syk med hyperparathyroidisme, osteoporose, Pagets sykdom eller det er svulster i vertebrale regionen, kan en brudd oppstå ubemerket av pasienten, som de sier, "på jorderivå". Og personen vil ikke engang forstå når denne endringen skjedde.

Ryggen min gjør vondt når jeg sitter bak rattet eller på datamaskinen, hva skal jeg gjøre?

Stroke-tilstander der det er en alvorlig forstyrrelse av blodtilførselen til ryggmargen. I dette tilfellet kan det også være en følelse av at nedre rygg gjør vondt;

Generelt skiller medisinsk klassifisering primære og sekundære smertsyndrom som kan påvirke lumbalområdet.

Smittsom lesjon av ryggraden

• Når du sitter, prøv å holde ryggen rett og ikke slippe skarpt på en stol. Velg en stol med en hard, rett bak som støtter det meste av ryggen. Hold føttene løs på gulvet og knærne dine bøyde i riktig vinkel.

Til en nevropatolog - du klemte en nerve et sted

Få deg en Kuznetsov iplikator-alle skudd

Legg deg ned! hvile, og så igjen for datamaskinen!

Kontakt lege

En av årsakene til kronisk smerte er deformerende spondylose. I denne sykdommen forekommer dystrofiske forandringer i lumbale vertebrae, det ligamentale apparatet svekkes, og beinvekst oppstår. Som et resultat, spinalkanalen smalner, og beinutvokstene begynner å presse på nerverøttene. Den smertefulle smerten kan være ledsaget av nummenhet og svakhet i beina, så vel som andre nevrologiske symptomer. Under alle omstendigheter vil det bli nødvendig å få en fullstendig undersøkelse, hvis resultater vil avgjøre den endelige diagnosen.

Ikke mindre ubehagelig situasjon, i tilfelle der det er skarp ryggsmerter - er forskyvningen av intervertebrale skiver i lumbale ryggraden. Symptomer på dette problemet er alvorlig akutt ryggsmerter, noe som begrenser mobiliteten sterkt. Oftest oppstår smerten på grunn av kompresjon av nerverøttene. Tegn på slik komprimering er:

Sykdommer i mage-tarmkanalen. For eksempel, akutt blindtarmbetennelse med atypisk kurs, tarmobstruksjon;

Det primære syndromet av ryggsmerter oppstår som et resultat av muskuloskeletale endringer av en morfofunksjonell natur. At han er årsaken til de aller fleste tilfeller av ryggsmerter i lumbalområdet. Den viktigste av årsakene - degenerative-dystrofiske forandringer som forekommer i forskjellige deler av ryggraden:

Best til osteopat. det er ikke nok intervertebral brokk eller noe.

• Korrekt holdning, som eliminerer overdreven belastning på ryggraden - når hode, torso og ben er på samme rette linje.

. Det er lettere å takle noen sykdom på et tidlig stadium, og ikke når det er i en forsømt tilstand og trekker mange komplikasjoner.

Ankyloserende spondylitt, også kalt ankyloserende spondypoartrose, kan også forårsake kronisk smerte. Det manifesterer seg som en smerte i nedre rygg, krumningen av ryggraden kommer fram i thoracic regionen og utvikler seg raskt. De første symptomene er begrenset mobilitet og redusert brystbevegelse under pusten.

Ofte blir ryggsmerter reflektert. Et lignende problem kan oppstå i noen sykdommer i organer i bekkenområdet. For eksempel, nyre kolikk, venereal sykdommer (gonoré, trichomoniasis, klamydia, ureaplasmosis, andexitis - alle disse sykdommene føre til reflektert ryggsmerter).

Osteochondrosis, som er en lesjon av bein og bruskvev, har denne sykdommen en dystrofisk karakter. Når det rammer intervertebralskiven og tilstøtende ryggvirvler, begynner spondylose å utvikle seg.

Gå til legen og ta en røntgen. Du vil bli diagnostisert. Da vil du finne ut hvorfor ryggen din gjør vondt.

• Når du er klar for seng, legg planken under madrassen, legg en flat pute under hodet. Disse tiltakene beskytter ryggraden fra krumning.

Jeg har det samme problemet - å gjøre øvelser for å styrke ryggen - det hjalp og du kan fortsatt kjøpe et masazher-deksel i bilen! Lykke til!
Prøv å stå, ligge eller henge ut.
Trenger en god massasje.
Linna
Ofte forårsaker ryggsmerter, kreft og metabolske sykdommer. Men godartede svulster kan også forårsake kronisk smerte, som ikke vil bli ledsaget av nevrologiske symptomer.
Forsvinnelsen eller signifikant reduksjon av Achilles refleks;
Kanskje er problemet ikke i nedre rygg?
Spondyloarthrosis er en form for slitasjegikt, med sykdommen som påvirker de intervertebrale leddene, som er ansvarlige for mobiliteten til ryggraden eller synoviale ledd.
Stanislav
Mrta do uznaesh.
• Når du løfter tunge gjenstander, nærmer du dem så nært som mulig. Hold ryggen rett og bøy knærne slik at belastningen faller på beinmuskulaturen, ikke de svake ryggmuskulaturene.
Frøken solskinn
Kamila Russkaya
svetlana

Svært lik forskyvningsdiskene. Når ryggraden er uten bevegelse i lang tid, kommer diskene gradvis ned på hverandre, sannsynligvis er det ikke nok smøring, den ødeleggende prosessen i ryggvirvlene er allerede i gang, og derfor er det en knase, smerte fra knuste nerver. Hvordan endrer du posisjonen til vertebrae, som det var, er midlertidig løst. Du ville gjøre det bra for ryggen din, for å identifisere hvilke ryggvirvler som er akkurat pasientene, foreskrive vanligvis et stoff av rusmidler som gjenoppretter bruskvævet i vertebrae. gjør fysioterapi for å lindre smerter, gjøre en terapeutisk massasje og andre prosedyrer for å fjerne bias.

Osteomyelitt kan også forårsake smerte i ryggen, og smerten kan være veldig lang.

Hva gjør ryggen din skadet?

Fraværet eller reduksjonen i intensiteten i knekken

Ryggsmerter er også delt inn i akutt og kronisk, noe som kan skyldes en rekke problemer og sykdommer, både nerveender og ryggraden selv. Ofte er det fordrevet smerte - det er en oversettelse av smerte fra andre organer, som ligger mye dypere. Med andre ord virker det til en person at ryggen er sår, men i virkeligheten er problemet i en helt annen del av kroppen. Men oftere er smerte fra bekkenorganene, bukspyttkjertelen, nyrene, tykktarmen eller svulster som ligger bak bukhinnen, projisert inn i lumbalområdet.

Sekundært smertesyndrom har en mye mer variert årsak til smerte:

I absentia vil ingen levere, og mange alternativer. Alle, når de sitter lenge, starter forskjellige problemer med ryggraden. Unload og ikke sitte lenge. Hvis skoliose, må du vanligvis ha en stillingsreaktor, spesielt hvis du har en stillesittende livsstil. Som et alternativ kan du gjøre gymnastikk, som er angitt i artikkelen om smerter i bakkekroppen i ryggen eller bruk Kuznetsov-applikatoren - mange roser.
♫♫♫ (● _ ●)
Spesielle øvelser gir næringsstoffer til ryggraden.
Kjøp deg selv en massasje på en stol
Prøv å være som en massasje hjelper. Generelt må ryggen være opplært! Bassenget vil også hjelpe
Gjør øvelser, ikke oppfinne det for ingenting for de som sitter i en stilling i lang tid
Svømming hjelper veldig bra, spesielle spinal stretching øvelser

Med nederlaget i bekkenet oppstår organer vanligvis ryggsmerter. Årsaken kan være endometriose, for eksempel. Hos menn, slike smerter kan oppstå med kronisk prostatitt.

Unilateral radikulær smerte.

Vanligvis vet folk ikke hva de skal gjøre hvis loinen er sår. Men det er godt forstått hva du skal gjøre er ikke verdt det - det er selvhelbredende.

Skoliose, som er en krumning i ryggraden, så vel som noen andre voksende sykdommer;

Hvorfor, når jeg står lenge (f.eks. Mine retter), begynner ryggen min å skade?

De første tegn på lumbar iskias. Og når du stryker lange linjer fordi det samme?

Styr muskelmuskelen ved å svømme, spesielle øvelser og ikke stå eller sitte i utkast. Bruk opptil 5 kg.

Jeg har akkurat det samme, jeg ble undersøkt, min ryggrad er greit. Jeg lette etter et problem, men legene sa ikke noe. For en stund var smerten sterkt i veien, og jeg bestemte meg for å gjøre en tilbakestrekning. Bare lente seg fremover og sto der i ca 3 minutter. Da hun reiste seg, stoppet hun å skade ryggen hennes. Siden da, hvis jeg merker at ryggen min begynner å glide, strekker jeg straks og det er ingen problemer.

Ryggsmerter kan ikke stå lenge

Hvorfor har den nedre delen skadet? Hva å gjøre

Skarp og skyting, vondt og langvarig, plutselig og kortsiktig ryggsmerter - det er alltid ubehagelig. Enig, vil ikke oppleve det igjen og igjen. Etter å ha følt en gang, bør du ikke bare være oppmerksom, men umiddelbart gå til en medisinsk institusjon og bli undersøkt. Men ettersom smerten minker, glemmer vi ofte det siste ubehag. Tross alt gjør det ikke vondt lenger, hvorfor kaste bort tid og penger på diagnostikk. Så mange tror. Men etter en stund minner smerten om seg selv.

Hvorfor har den nedre delen skadet? Leter etter grunner

Når ubehag oppstår i nedre delen av ryggen, opplever personen uhyggelig ubehag. Det gjør vondt for å gå, sitte, ligge og spesielt komme seg ut av sengen, endre kroppsposisjoner. Smerte har en ikke-permanent karakter. Noen ganger er det skarpt og skyting, noen ganger vondt, går ikke over lang tid. Om normal fysisk aktivitet, kan du glemme om ryggen er sår. Hva å gjøre, hva du skal gjøre for å redde deg fra lidelse? Det første du må gjøre er å finne årsaken, som kan være veldig mye. Stå på skalaene og finn ut vekten din. Er du plumper? Det er mulig at nettopp på grunn av dette dukket opp smertesyndrom. Hvis en person er full, er hans vekt ustabil (mister vekten kraftig eller får pounds), så er det ikke vanskelig å svare på hvorfor lenden er sår. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Selvfølgelig, gå raskt ned i vekt. Du legger press på ryggraden med egen vekt. Lasten er enorm. Også årsaken kan være en ubehagelig holdning. For eksempel satt du lenge eller stod i en posisjon. Å hjelpe deg selv i dette tilfellet er enkelt. Gjør noen øvelser for lossing av ryggen, utfør fliser og sirkulære bevegelser. Det skal sies at det ofte oppstår smerte hvis nedre rygg er spylt. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Gå til apoteket. I dag kan du kjøpe mye varme kremer og salver som ikke bare lindrer smerte, men også fjerne den inflammatoriske prosessen.

Er ryggen din syk? Dette er et signal, ikke en sykdom.

Det bør sies at ryggsmerter ikke er en sykdom. Dette er et slags signal av kroppen vår, og annonserer begynnelsen av sykdommen. Hvis det er smerter i nedre rygg, hva skal jeg gjøre, vil legen spørre etter grundig undersøkelse og diagnose. Faktum er at ubehag kan være forbundet med feil stilling og krumning i ryggraden. Det er mulig at på kvelden for en mann løftet vekter, var fysisk aktiv. Hvis arbeidet på en eller annen måte er relatert til løftingen av varene, så vil doktoren selvsagt oppdage en brokk eller utvikle osteokondrose. Også, etter en skade, blåmerke eller et slag, gjør lommen vondt. Hva å gjøre Det viktigste er ikke å selvmedisere.

Har du følt smerter i rygg? Ta det på alvor. Selvfølgelig er det best å gå til et medisinsk anlegg og konsultere en spesialist. Hvis du av en eller annen grunn velger å utsette besøket til legen, må du selv hjelpe deg hjemme. Bare husk at selvmedisinering ikke alltid er hensiktsmessig. Så, din loin gjør vondt. Hva å gjøre Først sett på et bandasje eller belte for å fikse posisjonen. Dette vil hjelpe i tilfelle strekke muskelvev i regionen av vertebraen. Det er nødvendig å begrense bevegelsene dine. Det er bedre å ligge på ryggen på en hard overflate og hvile. Legene anbefaler å benytte denne stillingen i flere dager, til smerten forsvinner. For det andre, varme nedre ryggen. Smør ryggen med et tynt lag av oppvarmingsmiddel, sett et varmt skjerf rundt midjen din og legg deg under et teppe. Legemidler lover å løfte deg til føttene om 12-24 timer. Massasje hjelper, men bare en spesialist bør gjøre det. Benet i lumbaleområdet er svært følsomt og krever dyktig håndtering.

Det bør igjen erindres at selvmedisinering ikke burde være. Hvis du klarer å drukne ut smerten ved hjelp av noen folkemidlene, bør du vite - dette er ikke for lenge. Hun kommer tilbake. Bare legen vil være i stand til å finne ut den sanne årsaken til din lidelse og vil gi råd om hvordan du får kvitt denne smerten.

Legg til en kommentar

Har du vondt i ryggen under lengre sitte?

Ryggsmerter blir stadig mer spøkende ung

I medisinsk praksis er det tilfeller der pasientene klager på at deres rygg gjør vondt når de sitter. Tidligere ble personer over 40 år behandlet med slike symptomer av leger.

Men til dags dato er slike klager ikke uvanlige for svært unge pasienter. Dette skyldes oftest en stillesittende livsstil. Tross alt, nå erstatter datamaskiner turer i frisk luft og til og med chatte med venner.

Men dessuten er det andre grunner til at ryggen gjør vondt når man sitter. Så la oss ta en nærmere titt på dette problemet.

Årsaker til smerte

"Når jeg sitter, gjør ryggen vondt mye." Slike setninger kan ofte høres fra folk som har et stillesittende bilde av arbeidet.

Mange av dem begynner å komme opp med ulike unnskyldninger, for eksempel: blåst tilbake, eller strakte muskler i lumbalområdet.

Men den sanne årsaken er helt annerledes. Derfor, la oss vurdere de viktigste irriterende faktorene som fører til alvorlige ryggsmerter når de sitter:

Med langvarig sitte, lider underkroppen mest.

• Spinal sykdommer, som osteochondrosis, intervertebral brokk, osteoporose, skoliose, fremspring eller osteoartrose, blir oftest årsaken til ryggsmerter når du sitter. Dette skjer når en person som har en av disse sykdommene, sitter ved bord eller datamaskin i lang tid.
• Forstyrrelser i muskelvev. Ofte med muskelspasmer, som påvirker nedre rygg, er det alvorlig smerte i nedre rygg. Samtidig sier pasientene: "smerten blir forverret når jeg sitter." Det er når du setter muskelvev mer anspent, noe som provoserer fremveksten av smerte.
• Smittsomme sykdommer som påvirker ryggraden i lumbalområdet kan også forårsake ryggsmerter.
• Inflammatoriske prosesser i bekkenet organer er ofte ledsaget av magesmerter, som utstråler til nedre rygg.

Ofte, med feil holdning eller overvekt, etter en lang sitte, lider ryggen, da nedre rygg tar på det meste av belastningen, noe som forårsaker ubehag.

Diagnose og behandling av ryggsmerter

Diagnostikeren må bestemme årsakene til ryggsmerter.

Når det er smerte i ryggen når du sitter, må du ikke gi deg selvmedisinering, det er, gni eller varme det skadede området. Tross alt, kan slike metoder bare forverre situasjonen og føre til alvorlige komplikasjoner. Det er best å søke hjelp fra spesialister som kan diagnostisere med nøyaktighet og foreskrive riktig behandling.

For diagnostisering av lidelser der ryggen gjør vondt, bruk røntgenstråler, ultralyd, beregnede eller magnetiske resonansbilder av ryggraden.

Etter å ha etablert alle årsaker til smerte, bestemmer leger behandlingsmetoder. Takket være moderne teknologi og det nyeste utstyret for å eliminere mange sykdommer i ryggraden, kan det bli mye raskere.

Men i tillegg kan det ønskede resultatet oppnås ved hjelp av strukturell osteopati. Under prosedyren gjenoppretter en spesialist med spesielle bevegelser ryggraden og eliminerer ryggsmerter.

Også en integrert del av eliminering av ryggsmerter er medisinering. For dette kan smertestillende midler og antiinflammatoriske midler, muskelavslappende midler og legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen i ryggraden bli foreskrevet. Etter eliminering av alvorlig smerte i lumbalområdet brukes fysioterapeutiske metoder, som inkluderer massasje, magnetisk terapi, laser og slambehandling, samt sjokkbølgebehandling.

Hvordan forebygge smerte?

I dag, når det meste av arbeidet er gjort på en datamaskin, er det mye vanskeligere å unngå smerte når man sitter. Men fortsatt er det grunnleggende regler, som følger med, du kan unngå mange sykdommer.

Hvordan sitte på datamaskinen

• Riktig valgt arbeidsplass (unntatt polstrede møbler, sett riktig stolestolpe).
• Prøv selv under arbeidet for å overvåke stillingen.
• Ikke vær lenge i samme stilling.
• Varm opp hver time.
• Etter rådføring med legen din, kan du ta spesielle preparater som støtter bruskvævet i ryggraden.
• Gjør daglige morgenøvelser.
• Tilbring mer tid i frisk luft.
• Bli kvitt dårlige vaner.
• Spis riktig og fyll på kroppen din med vitaminer.
• Svømming er også en effektiv metode for å forhindre ryggsykdom.

Selvfølgelig, hvis du har et stillesittende bilde av arbeid, er det veldig vanskelig å unngå ulike problemer med ryggraden. Men i alle fall vil disse reglene bidra til å minimere risikoen for deres forekomst.

Vel, hvis du ikke kan forhindre sykdommen, må du ikke selvmedisinere. Det er bedre å konsultere en lege for kvalifisert hjelp.

Tross alt tror mange at å bli kvitt ryggsmerter er mulig ved å bruke folkemessige oppskrifter. Fra urte-komprimerer, kan smerte være borte en stund, men hovedårsaken til smerte syndromet vil ikke bli eliminert.

Lårrempe når du går

Ignor det ubehag du opplever i lang tid, er det umulig. I de fleste tilfeller er de symptomer på en alvorlig patologi. Ryggsmerter etter og under gang er et av advarselssignalene som indikerer mulige skader, betennelser og sykdommer. Derfor, hvis du føler at når du går tilbake i smerte i lumbalområdet, bør du umiddelbart kontakte legen din for å diagnostisere og eliminere ubehagelige symptomer. Fra vår artikkel vil du lære å bli kvitt ryggsmerter når du går.

Det er mange årsaker til lav ryggsmerter (nedre rygg). I mange tilfeller er de ikke forbundet med sykdommer, men kan forklares av traumer til nervefibrene, spasmodiske sammentrekninger av ryggmuskulaturen eller betennelser. Tross alt er funksjonaliteten til skjelettmuskler helt avhengig av ryggnerven.

Ofte fører langvarig eller overdreven fysisk anstrengelse til at en person klager på at lenden er sår når han går og står. Som et resultat utvikler vedvarende hyperton i muskelgrupper, er det vanskelig for en person å bevege seg, lene seg fremover.

Hovedårsakene til utseendet av smerte i ryggen og nedre ryggen inkluderer:

• Aktiv fysisk aktivitet;
• Løfting, bærevekt;
• Sportsaktiviteter uten oppvarming / skikkelig trening;
• Å være i en hunched posisjon eller i en posisjon i lang tid;
• Stor kroppsvekt;
• graviditet;
• Klemme nerve rot;
• Spinal skader;
• Feil holdning
• hypotermi;
• Svak muskelkorsett, muskel svakhet;
• Forkjølelse, inflammatoriske og smittsomme sykdommer (tuberkulose, revmatoid artritt, syfilis).

Alle disse årsakene kan føre til skade på intervertebralskivene, noe som resulterer i en brokk, osteokondrose, iskias. Imidlertid er ofte ryggsmerter etter turgåing et av symptomene på en alvorlig sykdom. For det første kan ubehaget være uutpresset, vises i en kort periode. Over tid kan de bli uutholdelige, permanente, for å kurere sykdommer, ledsaget av ryggsmerter når man går, i så fall blir det vanskeligere.

Sykdommene som forårsaker ryggsmerter etter turgåing inkluderer:

• Radikulitt er en av de vanligste sykdommene hvor høyden på vertebralskivene minker, roten på ryggmargenpinkene, degenerative endringer forekommer. Som et resultat - et brudd på den mekaniske balansen mellom strukturene i ryggraden;
• Vertebral brokk trykk på nerveender. Når du går, øker smerten i nedre rygg bare. For behandling er det nødvendig å utføre et sett med øvelser for brokk;
• Muskelkramper begynner hvis belastningen på ryggraden er veldig sterk, så vel som når du bor i en ukomfortabel stilling i lang tid. Musklene blir presset, forårsaker langvarig smerte, begrenser personens mobilitet;
• Ryggsøyle ustabilitet på grunn av intervertebral ledd lidelser er ofte funnet hos kvinner over 40 år. Det fører sakte til fedme, osteoporose - ødeleggelsen av beinvev. Andre symptomer - tretthet, lyst til å lyve, det er vanskelig å gjøre noen bevegelser;
• Tumorer og sykdommer i bekkenorganene er ledsaget av lameness, kramper og ubehagelige opplevelser i nedre rygg. Den mest alvorlige smerten i nedre rygg etter turgåing og lang tur. Ubehag reduseres mens du sitter;
• Smal spinalkanalsyndrom forårsaker brudd på nerveender, det er konstant ryggsmerter mens du går, står, i ro. Ubehagelige opplevelser er også tilstede i bekkenområdet, bena.

Klassifisering av ryggsmerter når du går

I struktur kan smerte være pulserende, kutting, skyting eller vondt. Men vanligvis er det delt inn i to typer:

• Primær smerte i nedre rygg når du går, vises sjelden, vises litt. Som regel fremkaller det et brudd på blodforsyningen, morfologiske endringer;
• Sekundær ryggsmerter når det går på grunn av spinalskader, infeksjoner, svulster, ondartede svulster, osteokondrose og ulike mekaniske skader. I dette tilfellet gjør ryggen vondt når det går konstant, kanskje nummenhet, begrensning av bevegelse.

Behandling av rygg i ryggen når du går

Hvis du har ryggsmerter når du går, bør du kontakte en lege så snart som mulig for diagnostiske prosedyrer og behandling. For å diagnostisere årsaken til at når du går, er det veldig vondt tilbake, ved hjelp av MR eller CT. Den første metoden gjør det mulig å vurdere tilstanden av bløtvev og andre brudd på benstrukturer. I noen tilfeller blir ultralyd også utført for å undersøke de indre organene. Etter diagnosen vil legen kunne si nøyaktig hvorfor nedre rygg gjør vondt når man går.

Følgende metoder brukes til å behandle ryggsmerter når du går eller står i lang tid:

• Narkotika terapi. Med sin hjelp, blir smerte, betennelse redusert. Det utføres ved hjelp av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. I enkelte tilfeller er smertestillende, hormonbaserte legemidler foreskrevet. Ibuprofen, naproksin er mest brukt. Også bruke ulike salver, geler oppvarming karakter. For kronisk ledsmerter, brukes blokkeringer i form av injeksjoner;
• Fysioterapi brukes hvis stoffene ikke gir resultater innen 4 ukers bruk. Legene foreskriver ofte magnetisk terapi, sinusformede modulerte strømmer;
• Akupunktur, manuell terapi, treningsbehandling, yoga - flere behandlingsmetoder som er rettet mot å forbedre muskeltonen. Legene anbefaler også å sove på en ortopedisk madrass, med korsetter og belter.

Hva om du ikke kan stå og sitte på grunn av ryggsmerter?

Min rygg gjør vondt så mye - jeg kan ikke stå og sitte! De sier at dette skyldes osteokondrose. Hva å gjøre

Lidiya Andreyevna, Kimry

Professor, lege i medisinske fag, kinesitherapist Sergey Bubnovsky svarer:

- Jeg sier alltid at osteokondrose er ikke en sykdom, men en straff for feil holdning til kroppen din.

Det er en slags spinal og felles rust som akkumuleres i løpet av livet på grunn av manglende bevegelse. Faktum er at hele det vaskulære systemet befinner seg inne i musklene som letter transport av blod og lymf til destinasjonen (hjernen, hjertet, indre organer, intervertebrale disker og ledd). Muskler er pumper, uten som full blodsirkulasjon er umulig. Ikke-arbeidende muskler svekker og atrofi med tiden, og med dem begge kar og nerver som passerer gjennom disse muskler atrofi. Blodstrømmen og næringen av leddene forverres.

Hva om du ikke kan stå og sitte på grunn av ryggsmerter?

"Å gå på alle fire"

I. P. - Kniel, skyv hendene til gulvet, begynn å bevege seg rundt leiligheten på alle fire i henhold til prinsippet: høyre ben er venstre hånd. Det er ingen aksial belastning på ryggraden, bare armer og ben fungerer.

Du kan bevege deg rundt ved å bruke hansker og kneputer (eller knytte knærne i elastisk bandasje) i 5 til 20 minutter, samtidig som du fjerner leker fra under sengen og tørker grunnplankene. Alt er bedre enn å lyve, stønne og svelge piller.

I.P. - Liggende på ryggen, benene bøyd i knærne, hæler på gulvet, hendene låst i låsen bak hodet. På utånding "ha-a", prøv samtidig å trekke skulderbladene av gulvet og å bøye knærne mot magen slik at albuene berører knærne. Tegn i magen mot ryggraden.

Denne øvelsen lar deg forsiktig strekke musklene i hele ryggraden, spesielt i lumbalområdet.

Se også:

Still spørsmålene dine

Populære

kommen

2018 Argumenty i Fakty JSC Generaldirektør Ruslan Novikov. Redaktør for den ukentlige journal "Argumenter og fakta" Igor Chernyak. Direktør for digital utvikling og nye medier AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru sjefredaktør Vladimir Shushkin.

Hva gjør vondt i ryggen etter å ha gått og lenge eller ligget om natten

Ligger tilbake smerte - sitter - står opp ofte. Når en person føler det, anbefales han å legge seg ned for å lette belastningen.

I tilfeller der en endring i kroppsposisjon ikke lindrer smerte, og i noen tilfeller styrker den, bør du umiddelbart kontakte lege.

Slike symptomer er det primære tegn på en alvorlig sykdom som har et uønsket utfall.

årsaker

Hvorfor gjør ryggen vondt mens du ligger eller når du sitter lenge på en stol? Det er mange årsaker til smerte, noe som gjør det umulig å diagnostisere den nøyaktige årsaken til en engangsdiagnose. I spesielle tilfeller, leger leger til historien.

Smertypen har to typer: primær og sekundær. Primær refererer til brudd på blodtilførsel og alle slags muskelforstyrrelser som fører til svekkelse av ryggraden.

Sekundærvisningen er ansvarlig for mekanisk skade på muskler og vev. Arten av smerten er vondt, ledsaget i sjeldne tilfeller av følelsesløshed eller ufleksibilitet i ryggraden.

Når du går

Hvis det er vondt å gå, kan dette faktum indikere følgende problemer:

• fysisk utmattelse;
• nervebelastning;
• strekke av noen muskler;
• hypotermi;
• stillesittende livsstil;
• skade.

Spesiell oppmerksomhet bør ikke bare betales for diagnose og behandling, men også for ytterligere forebygging og livsstil.

Etter å ha gått

I tilfelle at ryggen gjør vondt etter en lang tur, bør du ta problemet mange ganger mer seriøst. Statistikk bemerker at smerte under slike forhold karakteriserer oftest forekomsten av spondylolistese.

Patologi er ustabiliteten til vertebrae, fordi platen bøyer seg fremover eller bakover.

Men hvis smerten bare oppstår etter å ha gått en avstand på 3 km, indikerer dette at sykdommen er i sin opprinnelige form. Dette gir en sjanse til behandling og forebygging av videreutvikling.

Det er alltid nødvendig å huske at hvis patologien når sin apogee, kan det gjøre det umulig å gå.

Når hekker

Årsakene til smerte når hukning er enda mer uskarpt enn når man går. Når det gjelder muskel ubehag, er smerte trolig et resultat av en feilfordelt last.

Dette er spesielt karakteristisk med knekk, fordi i øvelser hvor nedre rygg kan være involvert, må du velge lasten mest nøye og overvåke balansen.

Ryggraden går ut i livet, noe som betyr at smerte i dette tilfellet enten er en sammenhengende faktor eller en konsekvens av osteokondrose. Det er en degenerative dystrofiske forandringer.

Hvis knebøyer innebærer en ekstra belastning i form av en vektstang, bør dette gjøres i en strengt utformet for dette belte og sko.

Feil hekling kan også utløse en klemt nerve. Kjennetegnet av en klemt nerve er at i øyeblikket av direkte klemming, er smerten ikke så alvorlig som neste dag. Dette skyldes at:

1. hernia strandet nerve;
2. lasten var uforholdsmessig til offerets fysiske evner, som følge av at utstyret ble forstyrret.

På forskjellige stillinger

Hvis du sitter lenge

I statiske stillinger, om det er et langt arbeid i en sittestilling eller fra en lang liggende stilling mens du ligger om natten, kan ryggen også bli syk av en sofa eller en feil stilling under søvnen.

Å være i en sitteposisjon, mens han ikke justerer sin egen holdning, produserer en person en "ubrukelig" belastning på ryggen. Situasjonen forverres av ulike sykdommer, som inkluderer:

• Osteochondrose,
• brokk,
• slitasjegikt,
• fremspring
• krumning av ryggraden.

Statisk, i sjeldne tilfeller umerkelig, smerter med slike patologier provoserer deres videre utvikling.

Langvarig sitte i sitteposisjonen forårsaker også muskelspasmer, fordi det er et brudd på muskelvev. Derfor, hvis du har en stillesittende jobb, hva skal du gjøre i dette tilfellet, kontakt legen din.

Smerte fremkaller også ulike infeksjoner og betennelser i indre organer.

Separat, bør det bemerkes overvekt og feil holdning, som når du sitter stille på ett sted, forårsaker stor skade på kroppen.

Som et resultat utvikler skoliose, etterfulgt av alle problemene som oppstår derfra.

En provokatør av ulempe kan også være lumbodynia, den smertefulle sensasjonens smertefulle natur stråler inn i baken eller bena.

For å unngå bivirkninger, komplikasjoner som kan være mer alvorlige enn de ser ved første øyekast, er det mulig gjennom forebyggende tiltak.

Følgende tiltak bør observeres:

• bruk av riktig stol
• riktig holdning
• Bytt posisjoner slik at rygmuskulaturene ikke dummer;
• etter å ha satt opp, varm opp hver time;
• avvisning av dårlige vaner
• balansert ernæring som inneholder alle nødvendige ingredienser.

Hvis du lyver lenge

Ryggsmerter med lang liggende stilling forekommer oftest etter søvn. Det er flere grunner til disse årsakene:

• overdreven trening gjennom dagen;
• soveposisjon som forårsaker ubehag;
• for vanskelig overflate av sengen.

Alt dette kan løses ved hjelp av en ortopedisk madrass, morgengymnastikk for ryggen eller massasjen, samt sportsaktiviteter.

I tilfelle når smerte ikke gir enkel ubehag, men går utover terskelen av smerte, er det nødvendig å umiddelbart diagnostisere.

Mulige sykdommer inkluderer:

1. Ankyloserende spondylitt, en betennelse i leddene, som til slutt dekker hele ryggraden. Dette fører til spleising av leddene og deformasjonen av ryggraden, noe som forårsaker alvorlig smerte i utsatt stilling.
2. Reumatoid artritt, ødelegger de små leddene i lemmer, beveger seg jevnt til større;
3. Arthrosis i de siste stadiene, som bokstavelig talt er en kronisk degenerativ dystrofisk forandring, medfører ødeleggelse av brusk og andre patologiske forandringer.

Symptomene på disse sykdommene er ganske forskjellige, og starter med arytmier og slutter med en reduksjon eller økning i leukocytter.

Hvis du står i lang tid

Ryggsmerter under lang tid skyldes forflytning av tyngdepunktet eller dets fravær som sådan. Dette er det mest karakteristiske problemet for folk med flade føtter i siste grad. Det er heller ikke nødvendig å utelukke fra listen over årsaker og patologi:

• intervertebral brokk;
• fremspring;
• ankyloserende spondylitt;

Når du står, sitte eller ligge lenge, har det en signifikant effekt på tilstanden til leddene og musklene som støtter nedre ryggen, slik at den kan opprettholde en korrekt stilling i lang tid.

Risikofaktorer for smerte

Det er flere faktorer som forårsaker smerte eller støtter dem på et visst nivå.

Manglende mobilitet

Mangelen på akseptabel mobilitet påvirker ekstremt negativ tilstanden til ryggraden og provoserer ulike patologier. De er hovedsakelig forbundet med vertebral fusion og muskelatrofi.

Slike ustabilitet er veldig vanskelig å behandle, siden det er nødvendig å kaste kroppen fra en ekstrem til en annen, mens det ikke tillates nye skader.

Arbeid i en sittende eller stående stilling

Denne faktoren dekker delvis mangelen på mobilitet, men i enkelte tilfeller er belastningen også lagt til den. Arbeidet med å stå under fysisk anstrengelse eller medfødte anatomiske patologier skaper et sterkt press på ryggraden.

Med konstant langvarig, kan intervertebral brokk, fremspring, skoliose, osteokondrose etc. utvikles. Tyngdepunktet på samme tid "går", noe som legger til ryggraden vanskeligheten ved å utføre rollen som støtte.

Regelmessig arbeid i sitteposisjon er mer sannsynlig å bidra til utviklingen av skoliose, som når den går, vil også slå ned tyngdepunktet. Sittearbeid kan også forårsake kyphos og andre spinalpatologier.

Flott fysisk anstrengelse

Overdreven fysisk anstrengelse når feil distribuert forårsaker brokk eller fremspring. Avhengig av lastens skadelighet blir graden av skade på kroppen dannet.

overvekt

Vektproblemer kan fungere sammen med andre faktorer som forårsaker smerte. Å skape en stor belastning på ryggraden, forårsaker smerte før utviklingen av noen patologier.

Diagnostiske metoder

CT-skanning, MR og røntgen

CT-skanning - computertomografi. Denne undersøkelsen utføres ved hjelp av røntgenstråler, som til slutt gir et tredimensjonalt bilde av de nødvendige delene av kroppen. Operasjonsprinsippet skjer gjennom en rekke bilder fra forskjellige punkter, vinkler og etterfølgende modellering.

MR er magnetisk resonansavbildning, som fungerer på samme prinsipp som CT. Imidlertid er typen av bølger under MR, forskjellig, fordi den bruker elektromagnetisk, noe som gjør det mulig å få et "respons" fra vevene som er berørt.

Røntgenstråler fungerer som følger: Spesifikke områder av filmen blir eksponert når de passerer gjennom kroppen. Dette lar deg få en røntgen. Bruk av samme røntgen som sådan er den sikreste måten å diagnostisere, heller enn CT eller MR.

Inspeksjon og undersøkelse

Undersøkelse av legen utføres ved direkte kontakt med ryggen og innhenting av pasienttest. Listen er bestemt individuelt avhengig av mistanke om hvilken som helst patologi.

Undersøkelsen er oftest en samling av anamnese. Dette innebærer å intervjue ikke bare pasienten, men også hans slektninger.

Et slikt behov er nødvendig for å kunne følge med på hvordan sykdommen har utviklet seg fra fødsel til nåtid.

Alle faktorer som kan påvirke patologi på en eller annen måte, tas i betraktning.

Behandlingsmetoder

Handlingene av stoffmetoden i behandlingen av ryggen er rettet mot:

• smertelindring;
• nøytralisering av betennelser;
• optimalisering av blodstrøm og næringsbalanse.

Alt dette er ment å lette og gi nødvendig profylakse for ryggsmerter, men du bør ikke helt stole på behandling for medisinering. De bør være i tillegg til den viktigste typen behandling som utføres i klinikken. De mest populære stoffene inkluderer:

1. Analgetika, som inkluderer "Analgin", "Baralgetas", etc.
2. NSAIDs for å redusere betennelse og smerte. "Diklofenak" og "Butadion" er de viktigste stoffene i denne gruppen.
3. Vitaminkomplekser, valgt individuelt for pasienten. Kalt til å gjenopprette kroppens balanse av nødvendige elementer.

Terapeutisk trening er designet for å optimalisere pasientens fysiske tilstand og styrke ryggraden. Utnevnt etter pasientens fysiske tilstand og evner.

Fordelene er at det kan brukes som en behandling i alle aldre, siden programmet kan være fleksibelt nok til å passe alle.

massasje

Gjennom massasje smerte er lettet. Avhengig av type og kvalitet av smerte kan være fraværende, enten i lang eller kort tid. Fordelen med massasjen er også at den kan gjøres uavhengig på arbeidsplassen.

Populære metoder inkluderer:

1. Massasje av lenden. Det er nødvendig å vedta en posisjon der ryggen vil være rett. Deretter må du forsiktig gni musklene i en sirkulær bevegelse langs ryggraden. Det er nødvendig å fullføre ved å strekke nedre rygg.
2. Halsmassasje Dette innebærer massering av baksiden og sideflatene, og deretter gni dem med fingrene.

Det er også viktig å observere tidspunktet for massasjen og dens frekvens. Svært mye avhenger av konsistensen av prosedyrene og deres kvalitet.

konklusjon

Nyttig video

Om årsakene til ryggsmerter i høyre del av underlivet, vil du lære å se på videoen.

Hvorfor ryggsmerter når du står i lang tid

Årsaker til lav ryggsmerter og måter å kvitte seg med

Mange pasienter, som nesten ikke har krysset terskelen til doktorkontoret, holder sin nedre del av ryggen, spør: "Hvorfor har den lavere rygg skadet, og hvilke medisiner vil hjelpe fra denne smerten?"
Dessverre er alt ikke så enkelt, og du kan velge riktig behandlingsmetode først etter å ha identifisert årsakene til smerten.

Primær og sekundær smertesyndrom

Årsakene til ryggsmerter kan være svært forskjellige, og bare ved å grundig finne ut hva de kom fra, kan du begynne å bekjempe denne sykdommen.

I følge medisinsk klassifisering av sykdommer skiller primær og sekundær smertsyndrom, som oppstår i lumbalområdet.

Primær smertesyndrom dannes på bakgrunn av degenerative dystrofiske patologier i ryggraden. Disse inkluderer osteokondrose, der det er en lesjon av brusk og beinvev, samt spondyloarthrose, som påvirker de intervertebrale eller synoviale leddene.

Sekundært smertesyndrom kan oppstå av flere årsaker. Først og fremst er nedre rygg stadig ømt med spinalkurvaturer (skoliose). Også denne tilstanden kan observeres på grunn av metabolske forstyrrelser i beinvev (osteoporose eller osteomalasi).

Svært ofte er årsaken til smerte i lumbaleområdet betennelse i en ikke-smittsom natur (Bechterews sykdom, Reiter's syndrom, revmatoid artritt, etc.).

En ganske farlig årsak til ryggsmerter er en brudd på ryggvirvelene.

Smerte syndrom kan være et resultat av ulike smittsomme sykdommer som fører til nederlag av vertebrae og intervertebrale skiver (brucellose, tuberkulose, epidural abscess).

Nedre rygg gjør vondt med akutte forstyrrelser i cerebrospinal sirkulasjon (slag), samt gastrointestinale sykdommer (obstruksjon, atypisk akutt blindtarmbetennelse).

I noen patologier reflekteres ryggsmerter. Dette skjer når organer i bekkenområdet påvirkes (gynekologisk patologi, STD, nyrekolikk).

Ofte blir smerten observert når du strekker lumbale muskler. Lenden er veldig sår når lumbale intervertebrale skiver er forskjøvet. På samme tid, på grunn av alvorlige smerter, tar pasienten en tvunget stilling av kroppen, og hans mobilitet når han går er også svært begrenset.

Coxarthrosis (hip joint artrosis) er også ofte årsaken til sekundær smertsyndrom.

Andre årsaker til smerter i rygg i ryggen

Ofte oppstår akutte lumbelsmerter på grunn av mislykket bevegelse, langvarig arbeid i ubehagelig stilling, feil løfting eller bærevekt, fallende eller treffer, skarp retting med samtidig rotasjon, samt langvarig hypotermi eller opphold i et trekk. Alle disse "hendelsene" kan forårsake spasmer og betennelser i de dype ryggmuskulaturene.

Mange pasienter merker at loinen ofte gjør vondt etter å ha sovet. Det er også grunner til dette. Den enkleste av dem er en ubehagelig kroppsposisjon i en drøm. For de som liker å sove på magen, er musklene i lumbale tilbake i konstant spenning, noe som provoserer forekomsten av smerte. Noen ganger er denne smertefulle tilstanden på grunn av at sengen eller puten selv ikke passer til personen. Det er derfor eksperter anbefaler for fullstendig avslapning av ryggen til å sove på en ortopedisk madrass.

Også, lumbelsmerter i morgen kan være et symptom på sykdommer i indre organer. Dermed er patologiene i sirkulasjons-, fordøyelses- og urogenitale systemer ledsaget av smerter i ryggen.

Ryggsmerter som årsak til negative følelser

Få pasienter innser at loin er en av de mest psykosomatiske delene av kroppen, og derfor er den svært følsom for sterk stress og angst.

Angst, sinne, irritabilitet eller sterk frykt bidrar til frigjøring i blodet av signifikante doser adrenalin. Som et resultat - øke tonen i musklene i ryggen. Og i så fall, hvis det ikke er tilstrekkelig utslipp, begynner muskler som er i høy tone å gradvis stramme seg. Og så - en spasme og et smertefullt syndrom. Det bør bemerkes at vertebrale sykdommer ofte utvikles hos mennesker med ustabil mentalitet, og for slike pasienter er psykoterapi den beste behandlingsmetoden.

Ryggsmerter under svangerskapet

Graviditet kan ofte skade nederste rygg.

Mange gravide kvinner er bekymret for årsakene til ryggsmerter.
I tidlig graviditet kan dette skyldes nyre- eller urinveis sykdom. Også i denne perioden øker produksjonen av progesteron, på grunn av hvilken det er en ubetydelig mykning av leddbåndene, som kan forårsake lumbelsmerter.

I graviditetens andre trimester, når magen øker betraktelig, øker belastningen på ryggraden kraftig, og derfor er det en trekkssmerte i lumbal tilbake.

Alvorlig ryggsmerter under graviditet kan noen ganger være årsaken til en nevrologisk sykdom (herniert skive eller lumbar iskias).

Hva å gjøre hvis ryggen din gjør vondt

Først av alt, hvis ryggsmerter ikke går bort innen tre dager, er det nødvendig med konsultasjon av en nevrolog. Kun en spesialist kan utarbeide taktikken til riktig behandling, som avhenger av alvorligheten i pasientens tilstand.

Som regel krever de fleste lumbal smerter konservativ behandling, men noen ganger er det tider når det er umulig å ikke gjøre uten kirurgisk inngrep.

Utnevnelsen av konservativ behandling har tre hovedmål:

1. Får pasienten ut av smerte.
2. Utvikling av et program av terapeutiske og forebyggende tiltak for å redusere degenerative-dystrofiske prosesser i ryggraden.
3. Den raske tilbakeføringen av pasienten til normalt liv.

En annen artikkel:
Hvorfor har ryggen vondt i lumbalregionen?

Først av alt trenger vi alle å lære å slappe av etter fysisk anstrengelse. For å gjøre dette, ta en horisontal posisjon på en hard overflate, og for den beste avslapningen, legg en pute under knærne.

Pasienter med nedsatt motoraktivitet anbefales, selv i smertens nærvær (selvfølgelig ikke veldig sterk), ikke å ligge i seng i mer enn 2 - 3 dager, da dette svekker de parvertebrale musklene betydelig. Ved vedvarende smertsyndrom med smerte i beinet, er det nødvendig med en ortopedist.

I tilfelle når osteokondrose er diagnostisert, foreskrives en kompleks narkotikabehandling ved hjelp av stoffer som reduserer smerte, forbedrer blodtilførselen og gjenoppretter nervesvevet.

For å eliminere smerten i nedre rygg har paravertebrale blokkeringer anbefalt seg godt. Slike injeksjoner bidrar til å lindre betennelse og muskelspasmer, og dermed lindre smerten.

Når en brokk av en intervertebral plate oppdages, oppstår spørsmålet om kirurgi. Denne teknikken innebærer fjerning av en brokk, som klemmer roten og skapelsen av forhold for restaureringen.

Svært ryggsmerter (lumbago) - hvorfor sårer nedre rygg? - Sykdommer på KRASGMU.NET

Ryggsmerter - et vanlig Lumbago smertsyndrom (fra lat. "Lumbus" - "nedre rygg") - alvorlig, plutselig, paroksysmal ryggsmerter. Ryggsmerter: årsaker og behandling. Et av de vanligste smerte syndromene forbundet med nedre rygg. I de fleste tilfeller kan ryggsmerter elimineres uten hjelp av en lege. Behandling for smerter i rygg i ryggen. De mest kjente lumbels syndromene er lumbago og ischias (lumbar ischias). For noen mennesker blir ryggsmerter så kjent at de slutter å merke det. Vanligvis kan smerter i lumbale ryggrad være sjeldne.

Ryggsmerter (lumbago)

Ryggsmerter er det vanligste smertesyndromet. Over 35% av befolkningen i industrilande lider av tilbakevendte ryggsmerter, og opptil 80% av alle ryggsmerter faller på nedre del av ryggen (lumbar regionen på ryggen). Alle aldersgrupper kan lide av ryggsmerter, men toppfrekvensen er mellom 30 og 60 år gammel.

Ryggsmerter er et ikke-spesifikt symptom som kan skyldes en rekke årsaker. For enkelhets skyld skiller vi primære og sekundære ryggsmertsyndrom.

For hvilke sykdommer er det smerte i nedre rygg:

De fleste bakpine er basert på muskel-skjelettmorfofunksjonelle endringer (primær ryggsmertsyndrom). Disse er først og fremst degenerative-dystrofiske lesjoner i ryggraden:

1) osteochondrosis (dystrofisk lesjon av intervertebralskiven og vertebrale legemene tilstøtende den med dannelsen av spondylose);

Mulige årsaker til sekundær ryggsmertsyndrom:

Primær og metastatisk svulster i ryggvirvlene, ryggmargen, retroperitonealrom.

- Smittsomme lesjoner av ryggvirvlene og intervertebrale skiver (tuberkulose, brucellose, epidural abscess).

- Ikke-smittsomme inflammatoriske sykdommer (ankyloserende spondylitt, Reiter syndrom, revmatoid artritt).

- Metabolske skader av bein (osteoporose, osteomalasi).

- Sykdommer i vekst (skoliose).

- Akutte sykdommer i spinal blodsirkulasjon (slag).

- Sykdommer i mage-tarmkanalen (atypisk løpet av akutt blindtarmbetennelse, intestinal obstruksjon).

- Reflektert smerte i sykdommer i bekkenorganene (inkludert nyrekolikk, smittsomme gynekologiske sykdommer som: klamydia, gonoré, trichomoniasis, ureaplasmose, adnexitt).

Ryggsmerter kan også være akutte og kroniske, og årsakene er spinal lesjoner eller nerve røtter. Kanskje beveger smerte fra dypere strukturer (nyre, bukspyttkjertel, kolon, bekkenorganer eller retroperitoneale svulster).

Akutt ryggsmerter

Akutt strekking. Smerten er lokalisert i området av de lange ryggmuskulaturene under deres spasmer, noe som medfører restriksjoner i bevegelse. Skift smerte i lysken eller i underkroppene ikke.

Vertebrale frakturer. Dette er vanligvis en følge av skade ved bøyning eller fallende på beina, men det samme resultatet kan være uten skade eller med minimal traume hvis pasienten har et beinsystem, osteoporose, Cushing syndrom, hyperparathyroidisme, myelom, metastase av ondartede svulster i beinet, sykdommen Paget.

Intervertebral plate forskyvning i lumbale ryggraden. Det mest berørte området er LV-SII, deretter LIV-LV, mindre ofte LIII-LIV eller høyere. Symptomer inkluderer smerte i lumbalområdet, tvunget stilling, og begrenset mobilitet. Å delta i den patologiske prosessen av nerverøttene indikerer: radikulær smerte, vanligvis ensidig; Forstyrrelser i følsomhet (parestesi, hyperestesi eller hypalgesi); reduksjon eller fravær av Achilles (rot S eller S2) eller knekjerk (L3-L4). Utbulingen av intervertebralskiven påvirker vanligvis roten, som ligger under nivået på disken, med andre ord, disken LIV-LV påvirker roten til L5. Forstyrret funksjon av blæren eller rektum indikerer en lesjon av hestens hale, men det kan også forekomme med fremspring av en betydelig del av platen.

Facetsyndrom. Kompresjonen av roten i stedet for utgangen fra ryggraden forårsaker en radikulær smerte som ikke er forårsaket av en lesjon av platen. Ensidig fasettsyndrom, som oftest er assosiert med L5-roten, opptrer med en økning i de øvre og nedre fasene av intervertebral felles, noe som resulterer i en innsnevring av intervertebralkanalen eller blenderen.

Epidural abscess. Det er mest vanlig i thoracic ryggraden, og kan ledsages av akutte ryggsmerter når du palperer eller tapper på det berørte området. Det krever en rask diagnose og starten på terapeutiske tiltak opp til kirurgisk inngrep, hvis det er tegn på kompresjon av ryggmargen.

Patologiske prosesser i hofteleddet kan være ledsaget av smerter som strekker seg til glutealregionen og nedre lemmer til kneets ledd.

Kronisk nakkesmerter

Spondylose deformaner. Spondylosis deformans er degenerative forandringer i lumbale vertebrae med dannelse av benutvokstninger som begrenser ryggraden og utøver trykk på røttene. Når lumbosakral smerte dukker opp med nevrologiske symptomer mens du går (tap av følsomhet, tap av følsomhet eller svakhet i begge nedre ekstremiteter), er det mistanke om intermittent claudikering assosiert med ryggraden og som oppstår ved innsnevring av ryggraden. Diagnosen er bekreftet ved undersøkelse.

Ankyloserende spondylartrose. Det skal mistenkes hos unge med smerter i nedre rygg, og skifter til hofter. For det første er det en begrensning av mobilitet og morgenstivhet, en nedgang i brystets respiratoriske bevegelser, progressiv krumning og bøyning av thoracal ryggraden. Radiologiske tegn: ødeleggelse og restrukturering av sacroiliac leddene, dannelsen av den såkalte "bambus" ryggraden. Lignende symptomer med begrenset bevegelse i nedre ryggraden kan forekomme i psoriatisk leddgikt, Reiter syndrom og kronisk kolitt.

Tumorer og deres metastaser, metabolske sykdommer. Ved hjelp av røntgen og myelografi bør følgende patologiske forhold utelukkes: metastatisk karsinom (brystkjertel, lunger, prostatakjertel, skjoldbruskkjertel, nyrer, tarmkanal), myelom, lymfom.

Osteomyelitt. Forårsaget av pyogene bakterier (ofte stafylokokker) eller Mycobacterium tuberculosis; Muligheten for disse infeksjonene må bekreftes eller utelukkes ved bruk av definisjonen av ESR, beinrøntgen, hudtest med tuberkulin.

Intradurale svulster - neurofibroma, meningiom og lipom - kan forårsake kronisk smerte før andre nevrologiske symptomer vises.

Flytter tilbake smerte i sykdommer i indre organer

Med nederlaget i bekkenorganene, går smerten til sakralområdet, organene i underlivet til lumbelsegmentene L3-L5, de øvre delene av bukhulen til nedre thorax og øvre lumbal segmentene av T10-L2. Karakterisert av fraværet av lokale symptomer og stivhet i ryggen, øker bevegelsen av ryggen i sin helhet ikke smerten.

1. Karsår og svulster i mage, tolvfingre og bukspyttkjertel, spesielt med retroperitoneal proliferasjon, kan forårsake ryggsmerter i T10-L2-segmentene.

2. Ulcerativ kolitt, divertikulitt, kolontumorer forårsaker smerter i nedre rygg.

3. Kroniske sykdommer i bekkenorganene, endometriose, eggstokkens kreft eller livmor er ledsaget av smerte i lumbalområdet. Hos menn er det nødvendig å utelukke kronisk prostatitt og prostatakarsinom.

4. Nyresykdommer forårsaker smerte i costovertebral vinkelen.

5. En dissekerende aorta-aneurisme forårsaker smerte i thorax- og lumbalregioner.

Isjias og ischialgi (fra det greske "ischion" - "setet", "hip") er utdaterte vilkår som nittende århundre leger brukte til å betegne smerter i nedre rygg, rumpa, lår, underben og fot.

Lumbago (fra den latinske "lumbus" - "nedre rygg") er en sterk, plutselig, paroksysmal ryggsmerter som oppstår etter fysisk anstrengelse eller plutselig bevegelse. Den lidende stiver i en tvunget stilling, der han vridd lumbosacral radiculitis (det såkalte "låst tilbake" -symptom): Tilter kroppen fremover og sidelengs, og overfører kroppens vekt til en sunn halvdel. Hvert forsøk på å bevege seg forårsaker uutholdelig plage. Men hvis du går i seng, bøy beinet på siden av den berørte roten og ikke beveg, reduserer ubehaget. I beste fall vil angrepet vare bare noen få minutter og vil passere seg selv i verste fall - det vil vare i flere uker, og senere vil det minne om seg selv mer enn en gang. For å unngå dette, søk etter spesialistens hjelp etter det første (om enn kortvarige) angrepet av sykdommen.

Lumbago er et synonym for lumbago, brukt i folkemedisin siden antikken.

Russiske leger trodde oppriktig: uutholdelig smerte, plutselig piercing nedre rygg, stammer fra det faktum at heksen skutt i ryggen.

Faktisk har onde ånder ingenting å gjøre med det: På grunn av lidelse er den plutselige bevegelsen av en gelatinøs kjerne skadet av osteokondrose. Den klassiske situasjonen er lumbago: du bøyde - det biologiske hengslet glødet til bakre kanten av intervertebralskiven, skarpt ubent - kjernen hadde ikke tid til å gå tilbake til midten av puten, hvirvelen sank umiddelbart og klemte den tilsvarende rotten.

Lumbalgia (fra det latinske "algos" - "smerte") - svak men vedvarende smerte i nedre rygg, som forverres av hypotermi, influensa og kulde, lavere spinal skade, vektløfting, systematisk fysisk tretthet, etter hakkete bevegelser, spesielt med elementer forlengelse og vridning, så vel som under graviditet, og hvis du har fått 3-5 kg ​​eller mer pounds av overflødig vekt på kort tid. Selv om smerten går for en stund, er det fortsatt en følelse av stivhet og ubehag i nedre rygg.

Lumboischialgia skiller seg fra lumbodyni fordi problemer ikke er begrenset til lendene. Smerten gir til rumpen og beinet langs nesen (til baksiden og ytre overflaten av lår og underben, hæl), ledsaget av en følelse av chilliness, nummenhet, kravling. Lumboischialgia er veldig snill! Smertefulle opplevelser er ikke for sterke: du kan bli vant til dem, drukne ut bruk av smertestillende midler. Hvis du gjør dette, over tid kan musklene i lårene og underbenene svekkes, bli dum og merkbart atrofi (de pleide å si i slike tilfeller: "benet tørker"). For å bekrefte diagnosen, utfør en provoserende test: Stå opp rett og bøy over, så gå tilbake til startposisjonen og løft det rette benet som forårsaker bekymring. Når du utfører øvelser, er den nervøse nerven strukket, noe som fører til en kraftig økning i smerte. Det er akkurat det som skjedde? Skynd deg for en avtale med ortopedisten og nevropatologen!

Lumbalisering er en funksjon av ryggsøylens struktur, hvor den øvre sakrale vertebra er skilt fra sine medmennesker og tar formen av lumbale. Omvendt alternativ (det nedre lumbesegmentet knytter seg til naboavdelingen på rettighetene til det øvre sakralet) kalles sakralisering. Vertebrae "defector" svekker støttefunksjonen på nedre rygg og sakrum, noe som skaper gunstige forhold for utviklingen av osteokondrose.

Radiografi vil bidra til å oppdage avvik i "arkitekturen" av lumbosakralet.

MASSAGE AV KORS OG ALUMNAMENTER

Massasje i 5 minutter flere ganger om dagen i en behagelig stilling for deg - liggende, stående eller sittende. Forresten hjelper det ikke bare med ryggsmerter, men stimulerer også nyrene, toner hele kroppen.

1. Varm hendene: Slå sammen med håndflatene dine, klem dem mellom knærne og knippe hverandre kraftig. Plasser åpne palmer på lumbalområdet og vent på at varmen går dypt innvendig. Gjenta 5 ganger.

2. Varm håndflatene, fest dem til nedre rygg, slik at tommelen er på kroppens sider og rettes rett ned, og de resterende fire ligger litt skrå på underkanten. Intensivt gni dette området opp og ned.

3. Massér lenden fra topp til bunn med puttene på alle fingrene. Plasser fingrene vinkelrett på ryggraden og flytt dem i små bevegelser (første rett, deretter sirkulær) 3-5 cm til siden av ryggraden (venstre hånd til venstre, høyre til høyre).

4. Klem hendene inn i knyttneve og gå baksiden av hånden din langs iliackampen.

5. Fest baksiden av venstre hånd til nedre rygg og trykk den fast med høyre hånd. Mask huden i en sirkulær bevegelse langs ryggraden.

HJELP ALGORITHM MED KUTTING STOR PATTERN (EXTENDED)

Hvis du følger anbefalingene nøyaktig, vil akutt ryggsmerte forsvinne innen en dag eller enda raskere, og en følelse av stivhet og ubehag i underkanten vil vare maksimalt en uke.

I. Husk: De viktigste legemidlene er hvile og sengestøtte. Ikke prøv å overvinne smerten, skarpe rett, rett opp. Legg deg straks på en hard, ubøyelig overflate. Den vanligste madrassen under forverring av lumbosakral iskias vil bli ortopedisk hvis du legger den på et tre eller hardt pappbord. Tvunget til å gå på toalettet? Legg på et spesielt belte som stabiliserer nedre rygg og bruk krykker for å avlaste ryggraden.

II. Man bør ikke tappe modig ut: slik heroisme til nedre rygg er skadelig. Musklene i ryggen reflektert spenningen, forskyver det skadede segmentet, og som et resultat intensiverer smerten bare. Det har vist seg at selv grimasen av lidelse på ansiktet av en skuespiller som skildrer en syk eller dypt såret person på scenen, forårsaker muskelkramper og ubehag i nedre rygg. Hva å si om hvem som opplever den virkelige plage!

Umiddelbart godta

* En pille av noen smertestillende middel: paracetamol, analgin, baralgin eller sedalgin - i et ord, som er tilgjengelig. Hvis etter 30-40 minutter lindring ikke kom, gjenta. Hjelper ikke? Bruk kraftigere midler - solpadine, trigan, nato, diklofen, ketorol eller trim. Merk: Paracetamol-type legemidler bør ikke tas lenger enn 3-5 dager på rad;

Det anbefales å bruke ikke mer enn 2-3 ganger oftere for å hjelpe smertestillende midler med økt "makt" i akutt smerte.

* 2 tabletter uten skur (det lindrer muskelspasmer godt);

* En pille av noe vanndrivende middel (furosemid, diacarb, verpiron) eller infusjoner av vanndrivende urter (nyre te, bjørnebær, horsetail): disse rettsmidler reduserer hevelsen av den stramulerte rotten;

* 2-3 kapsler av et komplekst preparat som inneholder vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, kalsium, magnesium, mangan, fosfor): På denne måten kan du forbedre ernæringen av vevet i det berørte segmentet;

* om natten, sett en rektal stikkpiller med et antiinflammatorisk stoff - ibuprofen.

III. Finn den såkalte Antallgic-stillingen, der smerten senker og spinalmuskulaturen slapper av. Det er mer behagelig å ligge på magen, legger en høy pute under den og strekker armene fremover. Men det er også mulig på baksiden: bøy knærne i riktig vinkel og flytt hoftene til en oppreist posisjon, plasser noen puter under bena. Hvis du øker overkroppen med 45 ° på samme måte (linjen i nakken og ryggen skal være rett), vil du føle betydelig lindring.

Noen ganger er det praktisk å ligge på din side, med en pute eller pute festet til midjen din.

IV. Be dine kjære til å tegne et jodgitter på din nedre del, og deretter gni den med kamfer-ånd, renset terpentin eller et spesielt gni:

* I de første timene, bruk produkter som anestesin, menthol, escuzane, salve med voltaren, butadion, piroxicam og hestkastanje kremer. Ved å redusere vevsvev og andre lokale symptomer på betennelse, bekjemper de effektivt smerte.

* 3-4 timer senere gni inn i linsene til finalgon, langkrem eller salve på grunnlag av bie eller slangegift. Disse er apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox og andre (merk: de er alle kontraindisert for personer som lider av diabetes, nyresykdom, leversykdom og graviditet). Behandlingsforløpet - 2-3 ganger om dagen i 5-6 dager, til smerten forsvinner. Hvis en ekstern agent plutselig forårsaker lokal allergisk reaksjon (hevelse, kløe, alvorlig rødhet og irritasjon i huden), suge et stykke bomullsull med vodka eller alkohol, og fjern raskt salven, og ta deretter en Claritin eller Tavegil pille.

* "Maske" nedre rygg med folkemessige rettsmidler: pepperrotjuice blandet likt med alkohol, tinktur av chili peppers eller nettle røtter som brenner på vodka.

V. Hold deg til losningsdiet minst en dag. Eksperter kaller sult ekstrem smertestillende. Spis et pund epler eller en liten vannmelon i løpet av dagen og drikk 1-1,5 liter kefir. Slik mat bidrar til fjerning av væske, renser kroppen fra sluttproduktene av metabolisme - slagg. Heavy bære slike "innlegg"? Ikke bry deg selv: For en rask gjenoppretting er åndelig komfort viktigere.

VI. Ikke glem vannbehandlinger. Når smerten senker litt, en gang om dagen i 15-20 minutter, ta et bad med avkok av timian eller kamille (temperatur - 36-37 °).

VII. Så snart den akutte smerten forsvinner og du vil være i stand til å stå opp, må du begynne å lage spesielle øvelser som gjenoppretter mobiliteten til lumbaleområdet. Utfør en mini-kompleks en time før måltider eller 2 timer etter det, 2-3 ganger om dagen.

I. n. - kneeling.

1. Plasser de utstrakte armene på stolens sete, pust inn dypt, trekk bukmuskulaturene og buk ryggen. Ta en dyp, fri pust, slapp av ryggen så mye som mulig, og skjær den (8-12 ganger).

2. Sett håndflatene på gulvet, pust inn og sakte, uten å ta hendene dine av gulvet, skru hodet og kroppen til høyre. Pust ut, gå tilbake til og. n. Det samme til venstre (6-8 ganger).

3. Sett håndflatene på gulvet og samtidig løft din høyre høyre arm og det forlengede venstre benet. Hold i 5-7 sekunder. Åndedrag er vilkårlig. Det samme med venstre og høyre fot. Gradvis øke tiden brukt i denne stillingen til 1-2 minutter.

Og ikke utsette besøket til ortopedisten og nevropatologen.

Tips for hver dag

* Sett en flat pute under livet eller kjøp en spesiell midje stabilisator, som er festet på baksiden av stolen. Dette vil bidra til å unngå ubehagelige opplevelser, hvis du må sitte på ett sted i lang tid.

* Ofte ordne oppvarming for nedre rygg. Gå rundt i rommet, hang på døren i noen sekunder eller skrik

SIT-STAND-liggende

Den legendariske Henry Ford levde til 95 år, aldri klaget over ryggsmerter. Faren til bilindustrien var sikker: det var fordi han aldri satt da han kunne stå, og sto aldri når han kunne lyve, beholde sin vakre form. Legene er helt enige med oppskriften til den amerikanske magnaten. De beregnede: Når du ligger på ryggen, er den tredje lumbels vertebra under trykk på ca 25 kg, på sin side - 75 kg, stående - 150 kg, mens du sitter med en tilbaketrukket rygg - 275 kg.

skovler inn i veggen og holde føttene så langt som mulig fra støtten. I denne posisjonen frigjøres den nedre ryggraden fra lasten. Stå på alle fire, hvile pannen på armene av bøyde armer, tilbake rett.

* Gi nedre ryggen til hvile i 10 minutter på slutten av arbeidsdagen. De fortjener det! Lig deg ned på gulvet, glatt en flat pute under baksiden av hodet, nakken og ryggen, strekk armene opp og slapp av. Etter det, varme nedre rygg under en varm dusj og intensivt gni med et terryhåndkle.

* Lær hvordan du kommer ut av sengen riktig - sakte, sakte, som om du ruller ut under et teppe og står på begge benene samtidig.

* Ikke bøy over vasken når du børster tennene dine. Den riktige stillingen: Hold ryggen rett, lene seg mot vasken eller kanten av badekaret, sett litt ned og spre bena til siden eller legg en fot fremover.

* Kjole sitte. Når du legger foten på, legg foten på en avføring eller slipp på et kne, slik at ryggen forblir jevn.

* På vinteren, bruk lændebeltet - et korsett eller en bred stripe av pels eller ull. På sommeren, på stranden, vær ikke lat for å bytte til en tørr etter hver svømmetur: våt badedrakt eller badebukser - sabotasje mot livet!

* Ikke overbelast nedre ryggraden. Løfter fra gulvet en vekt på 50 kg på rette ben, laster du lumbale vertebrae med en vekt på ca 730 kg. Bøy knærne, reduser denne vekten til 200 kg.

* Se på stillingen din. Eksperter sier: Ubehaget i nedre ryggraden - det er en smerte i hodet, og ser hele tiden på gulvet.

* Reduser arbeidskraften. Psykologer har lagt merke til et nysgjerrig faktum: De fleste arbeider ofte med smerter i nedre rygg og sakrum. Og ikke alt, men bare de som mangler tillit og evne til å kontrollere seg selv. Ubevisst spenning får lumbale muskler til å belastes med alle følgeskader for nedre del av ryggraden.

Smerter i nedre rygg er kjent for nesten hver person. Nok ganske lang tid å sitte i en ubehagelig stilling for å oppleve ubehag i lumbalområdet. Men alvorlig ryggsmerter, som regel, har svært spesifikke årsaker og er et signal om sykdommen som skal behandles. Svaret på spørsmålet om hvorfor nedre rygg gjør vondt er det første skrittet mot å bli kvitt sykdommen.

Årsaker til primær og sekundær smerte i nedre rygg

Årsaker til ryggsmerter i tiene. I henhold til den medisinske klassifiseringen, skiller primær og sekundær smertsyndrom som påvirker lumbalområdet.

1. Primær lumbelsmertsyndrom (muskel-skjelettendringer i morfofunksjonell natur) er årsaken til de fleste tilfeller når ryggen i lumbaleområdet er smertefullt. For det første er degenerative-dystrofiske forandringer i ulike deler av ryggraden:

Osteokondrose er en dystrofisk lesjon av brusk og beinvev. Intervertebral plate, tilstøtende ryggvirvler påvirkes, spondylose utvikler seg.

Spondyloarthrosis er en form for slitasjegikt hvor lesjonen påvirker intervertebrale leddene (fasettert), ansvarlig for spinalmobilitet eller synovial.

2. Sekundært syndrom kan ha enda flere forskjellige årsaker til ryggsmerter:

Skoliose, på en enkel måte - spinalkurvatur, og noen andre voksende sykdommer;

Metabolske skader forbundet med metabolske forstyrrelser, som osteoporose og osteomalakia;

Inflammasjoner av en ikke-smittsom natur, som ankyloserende spondylitt (også kalt Bechterews sykdom), Reiter syndrom og reumatoid artritt;

En svulst som ligger på ryggvirvlene, direkte i ryggmargen eller i retroperitonealrommet, primært eller forårsaket av dannelsen av metastaser;

Fraktur av noen eller flere ryggvirveler er en av de alvorligste årsakene til at nedre rygg gjør vondt;

Infeksjonssykdommer av ulike slag, som fører til lesjon av begge vertebraer og intervertebrale disker: brucellose, tuberkulose, purulent betennelse i epiduralvev (epidural abscess);

Slagtilstander, med en akutt brudd på cerebrospinal blodsirkulasjon, kan også føre til en følelse av at lenden er sår;

Noen sykdommer i mage-tarmkanalen, spesielt akutt appendisitt atypisk kurs, intestinal obstruksjon.

Også ryggsmerter kan reflekteres; Denne situasjonen oppstår når en rekke sykdommer i organene ligger i bekkenområdet. Disse inkluderer først og fremst nyrekolikk, og smittsomme sykdommer i gynekologisk sfære (venereal). Så reflektert ryggsmerter forårsaker gonoré og trichomoniasis, klamydia, andeksitt, ureaplasmose.

Akutt og kronisk ryggsmerter

Smerter i lumbalområdet er også delt inn i akutte og kroniske smerter forårsaket av ulike sykdommer i nerveenden eller selve ryggraden. Også, såkalte fordrevne nedre ryggsmerter, blir ofte observert: i dette tilfellet oppstår overføring av smertefølelser fra dypere indre organer og kroppsstrukturer; med andre ord synes det til pasienten at ryggen er vondt, og faktisk er en helt annen del av kroppen påvirket. Oftest er ryggsmerter i lumbalområdet, når smerte fra bekkenorganene, nyrene, bukspyttkjertelen, tykktarmen eller svulster som befinner seg bak bukhinnen, projisert inn i denne sonen.

Mange pasienter vet ikke hva de skal gjøre hvis nedre rygg gjør vondt. Men det er en klar anbefaling, som ikke er akkurat nødvendig: selvmedisinerende. Årsakene til smerte er så varierte at bare en kvalifisert spesialist kan gjøre en korrekt diagnose.

Mulige årsaker til akutt ryggsmerter

1. Smerten er akkompagnert av akutte muskler. I dette tilfellet er smertesignalene lokalisert i ryggen, og de leveres av krampete lange muskler. Smerte har ikke en tendens til å bevege seg til lysken eller benområdet. Menneskelig mobilitet er begrenset.

2. En av de mest vanlige og alvorlige for konsekvensene av årsaker som forårsaker alvorlig ryggsmerter er en fraktur i ryggraden (vertebrale frakturer, inkludert kompresjonsfrakturer). Dette skjer som regel når et mislykket fall, bøyning av ryggen og andre skader, men hvis en pasient diagnostisert med osteoporose, hyperparathyroidisme, Cushings syndrom, Pagets sykdom, er tumorer og deres metastaser i ryggområdet eller andre sykdommer i skjelettsystemet, vertebrale frakturer kan forekomme bokstavelig talt "ut av det blå", og til og med forbigående fornemmelser pasient på tidspunktet for brudd.

3. En like ubehagelig situasjon der lenden er akutt sår - en forskyvning av intervertebrale skiver i vertebraldelen. I følge lesjonens frekvens utmerker man følgende områder:

LV-SII - oftest;

LIV-LV - den andre i frekvensen;

LIII-LIV og over - flere sjeldne tilfeller.

Symptomer inkluderer alvorlig ryggsmerter, tvungen holdning, og begrenset mobilitet. Å delta i den patologiske prosessen av nerverøttene indikerer:

• Radikulær smerte, vanligvis ensidig;
• følsomhetsforstyrrelser (nummenhet, økt eller nedsatt følsomhet);
• redusere eller forsvinne Achilles refleks (i tilfelle skade på røttene til S eller S2);
• reduksjon i intensitet eller fravær av knelusk (indikerer en lesjon av L3-L4-stedet).

Den generelle trenden er effekten av den utstikkede intervertebralskiven på den nederste roten (for eksempel, forflyttingen av LIV-LV forårsaker patologien til roten L5). Med nederlaget for cauda equina (horsetail), blir blærens og rektumets funksjoner forstyrret. Også denne tilstanden kan oppstå med et sterkt fremspring av ryggskiven.

4. Akutt ryggsmerter i lumbalområdet med fasettsyndrom: I dette tilfellet forblir platen upåvirket, og smerte skyldes kompresjonen av roten selv ved utgangen av ryggraden. Det vanligste ensidige fasettsyndromet observeres i L5-ryggradssonen; forekommer på grunnlag av en økning i mellomvertefagene (øvre og nedre), og som en konsekvens innsnevringen av intervertebrale foramen.

5. Også alvorlig ryggsmerter følger med epidural abscess - en alvorlig sykdom som krever akutt diagnose og umiddelbar behandling. Oftest utvikler den inflammatoriske prosessen i thoraxområdet i ryggraden; smerten blir spesielt sterk med mekanisk innvirkning på patologiområdet (trykke, tapping). I tilfelle tegn på kompresjon av ryggmargen, anbefales det høyt effektive terapeutiske tiltak, inkludert kirurgi.

6. En annen grunn til at senderen gjør vondt kan være en sykdom i hofteleddet - først og fremst coxarthrosis. I dette tilfellet er smerte karakteristisk, som utstråler til den nedre delen av taljen, baken, samt bena opp til knærne.

Sykdommer preget av kronisk ryggsmerter

1. Spondylose deformering. Dette er en sykdom der det er en dystrofisk forandring i lumbale vertebrae, forkalkning av deres ligamentapparat og videre beinvekst; Beinutviklinger presser røttene og smalrer ryggraden. Når det verkende smerte er ledsaget av svakhet i bena, nummenhet og andre nevrologiske symptomer, bør vurdere muligheten for et syndrom av claudicatio intermittens, forårsaket av innsnevring av spinalkanalen kan tjene. Det kreves en undersøkelse, som resulterer i endelig diagnose.

2. Ankyloserende spondylartrose (eller ankyloserende spondylitt). På et tidlig stadium er det preget av begrensning av mobilitet, spesielt om morgenen, ved sammentrekning av brystbevegelser under pusten. Det er nagende smerter i nedre rygg; da oppstår og utvikler spinalkurvatur i thoracic regionen. En røntgenundersøkelse registrerer anomalier av sacroiliac leddene: ødeleggelse, strukturendring, "bambus" ryggrad. Nøye undersøkelse og klargjøring av grunnene til at nedre ryggsmerte, siden lignende symptomer og begrenser mobiliteten av den nedre del av ryggraden kan føre til andre sykdommer - Reiters syndrom, psoriatisk artritt, kronisk kolitt.

3. Onkologiske sykdommer (svulster, metastaser), metabolske sykdommer (inkludert NBO). Det er nødvendig å utelukke følgende årsaker til ryggsmerter:

• metastatisk karsinom i lungene, brystkjertler, prostata og skjoldbruskkjertler, nyrer, gastrointestinale kanaler;
• lymfom;
• multiple myeloma (multiple myeloma).

Et unntak er laget av røntgen og myelografi.

4. Osteomyelitt forårsaker også langvarig, vond smerte i nedre rygg. Når det er mistanke om sykdommen, blir radiografi utført ben utført tuberkulintest og bestemmelse av ESR for å bestemme nærvær / fravær av tuberkulosebakterier i kroppen eller pyogent (puss) bakterier som vanligvis stafilokkok - osteomyelitt patogener.

5. Ryggmargsvulster (intradurale svulster) av forskjellige typer. Sykdommer som lipom, neurofibroma, meningiom kan provosere vedvarende ryggsmerter, i utgangspunktet uten noen medfølgende nevrologiske symptomer.

Årsaker til ryggsmerter av intermitterende natur

Mange sykdommer i indre organer oppfordrer intermitterende, akutt eller nagende ryggsmerter. Samtidig har pasientene ikke stivhet i ryggen, det er ingen klar lokalisering av smerte, med maksimalt mulig bevegelsesområde, smerten øker ikke. Når du blir spurt hva du skal gjøre hvis midjen ikke gjør vondt hele tiden, men fra tid til annen er svaret enkelt: vent ikke til det er syk "riktig", men gå til lege.

Det er en klar effekt av patologien til et organ på en bestemt del av ryggraden. Smerte fra bekkenorganene utstråler dermed til sakralområdet, med sykdommer i organene som befinner seg i underdelen av bukhulen, det gir til nedre rygg (segment L3-L5) og i øvre del til segmentene av lumbalzonenes øvre del eller den nedre delen av brystområdet.

Sykdommer - årsaker til ryggsmerter og smerteområdet:

Hvis bekkenorganene påvirkes, endometriose, karsinom i eggstokkene eller livmor, smerter i bakre rygg. Hos menn kan denne intermitterende smerten skyldes kronisk prostatitt eller utvikling av prostatakarsinom.

Ulike sykdommer i nyrene fremkaller smerte i leddene i ribben og ryggraden.

Tumorer i magen, tolvfingertarm, magesår, bukspyttkjerteltumor (spesielt hvis sykdommen strekker seg over bukhinnen) - smerte sprer seg til regionen i ryggsegmentene T10-L2;

Med ulcerøs kolitt, divertikulitt eller tykktarmen svulster, smerter i bakre rygg;

Hvis din rygg gjør vondt i bryst- / lumbalområdet, bør aorta-disseksjon (dissekere aneurisme) utelukkes.

Hva å gjøre hvis ryggen din gjør vondt? Kontakt en medisinsk profesjonell!

Først av alt er det nødvendig å kontakte terapeuten eller en familie lege. For akutt, "før skrikende" ryggsmerter, ring for en ambulanse. Hvis lendene begynner å skade etter fall eller alvorlig skade, er det rimelig å konsultere en traumatolog. Også med ryggsmerter, kan du få hjelp fra eksperter:

Sår tilbake etter svært lang tid. Er dette normalt?

På fritiden, som en massasje eller i et basseng, vil massasje bringe salt ut av ryggen din, og bassenget vil styrke dem og gi deg utholdenhet.

ja riktig! ryggen gjør vondt, fordi musklene ikke er klar for en så stor belastning, og hvis du begynner å spille sport og rygmuskulaturen er i god form - så er det naturlig at de står i en time for å spytte.

Selvfølgelig, riktig, du må styrke musklene i ryggen, de kan bare ikke holde deg oppreist i lang tid))))...)

Nevrologgen har rett! Du må gjøre musklene i rygg og mage:
Bubnovsky SM. - 20 uunnværlige øvelser http://video.mail.ru/mail/lbazarbayeva/961/1839.html
"Bubnovskys felles gymnastikk" del 1 http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/9.html
Articular gymnastikk Bubnovsky del 2 http://video.mail.ru/mail/viktorovna-48/7953/17.html
http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/

Ja, det gjør vondt etter det. Muskuløs korsett rundt hennes behov for å utvikle seg. Kortere muskelsving.

hvorfor når du står i lang tid.. Tilbake begynner å skade.?. og det gjør ikke vondt i det hele tatt.. Jeg kan gå 3 timer og ingenting

Noen hvirvler falt, knuste nerven. Det er nødvendig å en god kiropraktor, kontroller ryggraden.

Ryggen gjør vondt bare ved invalider og idlers.

selvfølgelig kan det være noen problemer med ryggraden, eller kanskje bare fra belastningen på ryggraden, hvis ryggmuskulaturen er svak...