Terapeutisk ryggmassasje er et forebyggende og terapeutisk tiltak mot osteokondrose, fremspring, brokk og andre degenerative dystrofiske prosesser i intervertebralskivene. For å gjøre en massasje for ryggsmerter, trenger du ikke å ta lange treningskurs. Du kan glede deg og behandle dine kjære ved å mestre de enkleste massasje teknikker.

I en massasjeterapeut er det viktigst å føle musklene og lese pasientens opplevelser. Først da vil øktene ha en avslappende og helbredende effekt.

Hvordan lage massasje

Massasje slapper av, hjelper lindring og forbedrer stemningen. En økt ryggmassasje øker blodsirkulasjonen i musklene, noe som ikke bare styrker dem, men forbedrer også de metabolske prosessene i bruskvævene i intervertebrale plater. Og dette er den beste forebyggingen av fremspring og brokk. Massasje hjelper med ryggsmerter, selv om ryggen gjør vondt i lang tid.

Massasje eliminerer muskelspasmer, noe som vil bidra til å takle kronisk ryggsmerter. På grunn av akselerasjonen av blodstrømmen styrker kardiovaskulærsystemet. Blodtrykket er stabilisert.

Terapeutisk massasje på ryggen er basert på bevegelsesprinsippet langs banene for blodsirkulasjon og lymfestrøm. Backmasseteknikker involverer bevegelser fra lumbaleområdet til lymfeknuter i lysken, fra brystområdet til axillæret, fra brystområdet til klavikulært. Når du gjør alle typer massasje, må du huske at en massasjeterapeut jobber med muskler, ikke bein. Trenger å trene de subkutane musklene. Og viktigst av alt - bruk aldri ryggraden selv. Arbeide med ryggraden er en manuell terapeutens spesialitet, for å utføre det, er det behov for lange treningsøkter og spesialopplæring.

Massasje forberedelse

Først må du legge pasientens behov på en hard overflate. Alle massasjerom og salonger er utstyrt med spesielle massasjebord. Hvis du måtte gjøre spinalmassasje hjemme, er det lite sannsynlig at du finner en spesiell massasje sofa. Derfor er det ønskelig å velge det vanskeligste stedet. Som et alternativ - legg et teppe på gulvet.

Vask hendene grundig før du masserer. Påfør en spesiell salve eller massasjeolje for å gjøre hendene glatte. Gni hendene lett for å holde håndflatene varme og det første trykket å være hyggelig.

Når du jobber med en pasient, husk en av de viktigste reglene for massasje - lytt til den som har ryggen du behandler. Hvis pasienten opplever ubehag, prøv å forstå hvor kilden er. Hvis problemet er at du jobber for hardt på ryggen, løsne bevegelsen. Hvis pasienten har begynt å skade noe, og ikke går bort etter at du har sluttet å massere, avslutter økten.

Klassisk teknikk

Pasienten skal ligge på magen, legge hendene langs kroppen og slappe av. Under hodet kan du sette en tynn, hard pute. Det er også mulig å plassere på siden, hvis det er vanskelig å ligge på pasientens mage.

stryke

Før du gjør en terapeutisk massasje, er ryggen din alltid stryket. Det er viktig å sikre at alle bevegelser påvirker ikke bare huden, men også musklene under. Føl hendene dine på hudmuskulaturene dine. Etter generell strøk, slag, jevnt økende styrken av bevegelsene. Flytt fra lenden til den klavikulære regionen og omvendt. Arbeid hele ryggen, slik at du kan forberede deg til mer intense og dype teknikker. Slå på sidene, lås dem lett med håndflatene dine.

klemme

Motta klemme er som strøk, men mer intens. Sett den ene hånden på den andre, gjør bevegelser, som om du klemmer den masserte ryggen. Først utsatt for musklene i ryggen på sidene av ryggraden, så gå til det bredeste. Så vi trener hele ryggen.

friksjon

Gnistteknikken virker enda dypere. Vi begynner å gni de lange musklene i ryggraden, som om "såing" med begge hender langs ryggen. Vi starter med sakralområdet, sakte når vi nakke. Flytter tilbake til sakrummet. Du kan utføre teknikken opptil syv ganger, avhengig av pasientens følelser. Slår til den bredeste, bruk begge hendene umiddelbart. Vi starter på bunnen - med lumbaleområdet. Et mer gunstig alternativ er de samme bevegelsene, men laget med pads av fingrene på en splayed palm. Boca pasient arbeider gjennom den raske siden av håndflaten. Flytter seg fra bekkenregionen til armhulen. Gni mellom ribbenene fra ryggen i sidene, fingrene fra hverandre. Etterbehandling, gni hele ryggen med myke bevegelser. Utfør et par sykluser med lysslag.

fulling

En helsemassasje fortsetter med æltning. Ordne hender slik: en pensel på den andre. Vi behandler lange muskler, så de bredeste. Men avhengig av følsomheten til pasienten og for å løse ulike oppgaver, er kneading brukt på forskjellige måter:

• Tommelen. De presser musklene til beinvevet under dem, begynner å bevege seg i en sirkel fra bunnen av;
• Tommelen på begge hender jobber på ryggen igjen, på den ene siden og den andre;
• På baksiden kjører de med fire fingre i en sirkel;
• Kjør alle fingrene i en sirkel.

• Vi leser også: Teknikk for ryggmassasje hjemme.

Stretching musklene langs ryggraden, gå til det bredeste. Vi jobber langs linjene, fra ilium til armhulene. Ta tak i musklene, litt å trekke dem og massere i en sirkel.

Fullføring av prosedyren

Knock raskt og enkelt over hele dorsalområdet. Du kan "hogge" håndflaten på håndflaten. Beveg deg langs musklene. Avslutt ved å strekke. Standardprosedyren varer rundt tjue minutter, hvorav ti er viet til æltning.

Massasje av forskjellige avdelinger

Typer av ryggmassasje er klassifisert i henhold til området de er rettet mot. Moderne massasje terapeuter tror at det er mest effektivt å jobbe gjennom hele ryggen, og deretter fortsette å jobbe med bestemte avdelinger.

• Se også: Kontraindikasjoner til ryggmassasje.

Arbeid med nedre thoracic avdeling

Masserer fra 7 til 12 thorax vertebrae. Alle bevegelser utføres fra topp til bunn og fra sentrum til sidene:

• stryke;
• klemme;
• sliping;
• elting;
• Vi bruker teknikken til lysstreker og klapping.

Massere dette området i fem minutter vil være nok. Hvis en terapeutisk ryggmassasje utføres, arbeid på denne overflaten for en kvart time. Vær oppmerksom på at 11 og 12 ryggvirvlene er nær nyrene, de kan ikke bli sterkt påvirket, ellers kan det oppstå smerte under en ryggmassasje.

Massasje under spatelen

For å påføre gnidning på de indre skapulære sidene, legg hånden massert på nedre rygg og flytt albuene nærmere overflaten. Løft skulderen litt med den ene hånden og gni den med den andre. I området mellom scapular regionen og åsen, gni med puter av fingre. Mens du bøyer skuldermuskulaturene, legg en håndflate under skulderen og løft den litt. Ikke glem skuldrene - gjør æltning i en sirkel fra alle sider.

Studie av krageområdet

Inneholder effekter i nakken og fra 1 til 6 kirtler i brystet. Det er nødvendig å handle her mindre intensivt enn på nedre del av ryggen og nedre thoraxområdet. Massasje i thoracal rygg og nakke bør være mer godartet. Det er nødvendig å flytte, som vanlig, fra midten til sidene og fra bunnen oppover. Med en viktig advarsel - massasje av cervical ryggraden utføres alltid fra toppen ned. Vi utfører standardstrekk, klemming, sliping og vibrasjon (vibrasjon kan ikke brukes over halsens seksale kuleverte). Fullfør massen av dette området, rist huden med fingrene og strekk. Masser halsområdet for en kvart time.

Lumbar massasje

For å få en ryggmassasje i lumbalen, trenger du bare å flytte fra midten til siden. Stroking, klemming, gni og kneading. Deretter utfører vi vibrasjons- og sjokkteknikker. I standardversjonen tar tilbakemassasje i lumbalområdet rundt fem minutter. For terapeutisk massasje er bedre å bruke tjue minutter.

Ved å massere rundt coccyxen, kan du spyle musklene dypt, men å gå til det området der indre organer befinner seg, må du fortsette med forsiktighet.

Kontra

Mange gode ting kan sies om massasje: det slapper av, toner vevet, styrker musklene. Men selv om du vet godt hvordan du skal massere ryggen, vær oppmerksom på følgende kontraindikasjoner:

• Skadet ryggrad;
• Smittsomme og soppdermatologiske sykdommer;
• Kardiovaskulær patologi;
• Den akutte perioden med osteokondrose, fremspring eller brokk
• Inflammatoriske prosesser.

Ryggmassasje

Kostnad ved 1. økt:

Ryggmassasje

Blant metodene for behandling av ulike patologier i ryggraden, er den manuelle effekten rettet mot dannelsen av muskelskjelettet og gjenopprettelsen av muskelfibreres yteevne av stor betydning. Terapeutisk ryggmassasje i vår manuelle terapi klinikk utføres kun av erfarne høyt kvalifiserte spesialister med spesiell medisinsk utdanning og omfattende praktisk arbeidserfaring. Utmerket kunnskap om menneskets anatomi og mekanismene for samhandling av ulike organer, systemer og vev gjør det mulig for dem å garantere en høy grad av effektivitet av alle foreslåtte manipulasjoner.

Bakmassasje brukes til patologier assosiert med lesjoner av det bruskvæv av intervertebrale skiver, stillingsforvrengning og skade på radikulære nerver. Det vises også i rehabiliteringsperioden etter skade på hjemmet og idrettsskade (blåmerker, forstuinger, mikrotår).

De viktigste sykdommene der pasientene opplever betydelig lindring etter et kurs av terapeutisk ryggmassasje, inkluderer:

Tilordnet prosedyre kurs for 10-15 økter. Hver prosedyre tar minst 30-40 minutter. Dette skyldes det faktum at økten holdes i henhold til en bestemt metode. Først oppvarming og avslapning av muskelfibre. Da er det en effekt på aktive punkter som kan utløse prosessen med naturlig vevsreparasjon. Ved slutten av økten kan spesialisten aktivere de muskelgruppene som kan sikre resultatet av resultatet.

Hvor kan jeg få en ryggmassasje trygt?

Enhver manuell påvirkning på ryggraden bør kun gjøres av en profesjonell. Ellers kan resultatet være uforutsigbart. Det er umulig å utføre grove manipulasjoner ved bruk av fysisk kraft, med mindre vevene tidligere var oppvarmet og avslappet. Utilstrekkelig økt tid er den første kjennetegn ved hvilken en nonprofessional kan skelnes.

Det andre differensialtegnet er tilstedeværelsen av negative følelser eller deres fullstendige fravær etter prosedyren. Ja, i noen tilfeller opplever pasienter smerte under økten, men dette er resultatet av spesialistenes eksponering for vevet som har mistet elastisiteten. Etter slutten av økten er det en følelse av behagelig varme og en reduksjon i smerte.

I vår manuelle terapi klinikk, er hovedprinsippet av arbeid ikke skade. Derfor våre pasienter:

• opplever en signifikant lindring av deres patologiske tilstand etter første økt (smerteduksjon, mobilitet oppstår, stivhet er lettet, humør forbedrer);
• få et forutsigbart resultat etter det første løpet av prosedyren (symptomene på sykdommen avtar, men du må forstå at behandlingen ikke er fullført)
• få muligheten til å gjennomgå en omfattende behandling ved hjelp av ikke bare massasje, men også refleksbehandling, osteopati, manuell terapi, trekkraft.

Nå vet du hvor du skal lage en trygg og effektiv terapeutisk ryggmassasje uten å risikere helsen din. Også for deg har vi forberedt en annen hyggelig overraskelse. Den første mottak og fullstendig individuell konsultasjon av en spesialist for deg er helt gratis.

Rådfør deg med lege gratis. Du vet ikke hvilken lege til deg, ring +7 (495) 505-30-40 vi vil fortelle.

Bakmassasje i Magnitogorsk

Den beste ryggmassasje - rangering, adresser og telefonnumre

9 omtaler • Russland, Chelyabinsk-regionen, Lenina Avenue, 27 • 8 (351) 958-01-11 • Daglig: fra 09:00 til 21:00

Vakre treningsstudio med treningsutstyr, spesielt kraftplaten. Trenere er fagfolk på deres felt, spesielt trener Julia

8 omtaler • Tevosyan, 25a • 8 (351) 941-11-41 • hverdager: fra 07:00 til 23:00; helger: fra 09:00 til 22:00

5. oktober feirer vi 6-årsjubileet til Super Class! For deg hele åpent dag! Gratis klasser og super kampanjer!

5 omtaler • 130 Lenin Avenue • 8 (351) 943-70-59 • hverdager: fra 08:00 til 22:00; helger: fra kl. 10.00 til 20.00

Mange mennesker, prippen! Selv helgen er ikke lenger overfylt.

8 omtaler • 22 Kuybysheva • 8 (351) 922-97-96 • Daglig: fra 09:00 til 21:00

Gjorde et gel polsk belegg, chips oppstod allerede på den femte dagen, og det er på ferie! Interiøret som i 90-tallet, dårlig og inkonsekvent

2 omtaler • Gorky, 23 • 8 (351) 922-17-98 • Daglig: fra 09:00 til 20:00

11. november 2014 15% rabatt på alle tjenester

2 omtaler • Voroshilova, 7 • 8 (351) 935-29-09 • Daglig: fra 09:00 til 21:00

Supersalon og mestere i høyeste klasse.

2 omtaler • Sovetskaya, 161 • 8 (351) 945-69-77 • hverdager: fra 08:00 til 22:00; Lør: 09:00 - 20:00 Søndag kl 10.00 til 20.00

Utmerket rom, gode simulatorer, hvorav det er nok gummibelagte gribber. Ikke tett både i vognen og plattformen. Det beste rommet i...

2 omtaler • Metallurgov Avenue, 3 • 8 (351) 922-62-99 • daglig: fra 09:00 til 22:00

Det var den beste massasje i mitt liv! Vel, etter min mors "rails-rails, sleepers, sleepers", selvfølgelig! Taechki - gyldne hender. Gud velsigne dem!

2 omtaler • Lenina Prospect 121 • 8 (351) 959-05-91 • Daglig: fra 09:00 til 20:00

Logg inn på Elena! 982 312 83 28 Fantastisk mester!

4 omtaler • Kalinina, 21 • 8 (351) 922-09-22 • hver dag: fra 09:00 til 21:00

Hyggelig atmosfære, super mestere !!

1 anmeldelse • Gagarina, 14 • 8 (351) 927-97-60 • daglig: fra 09:00 til 20:00

Stor salong, stadig registrert til Mikhail Ganeev. Dette er en mester som du vil komme igjen og igjen.

3 vurderinger • Leningradskaya, 5/2 • 8 (351) 926-82-08 • Daglig: fra 09:00 til 20:00

Flott barbershop, når jeg er i Magnitogorsk, trimmer jeg alltid her.

2 omtaler • 131 Lenin Avenue, • 8 (351) 944-94-05 • hverdager: fra 09:00 til 21:00; helger: fra 09:00 til 20:00

Nå er handlingen på cedarfatet I + kjæreste 10 besøk for 1400 for to

1 anmeldelse • Gryaznova, 27 • 8 (908) 078-36-04 • Daglig: fra kl. 09.00 til 20.00

Jentene er super her))

3 omtaler • Lenin Avenue, 55 • 8 (351) 922-15-02 • Daglig: fra 11:00 til 20:00

Jenter, en super solarium! Og briller, og en hette, og sminkefjerner er en bonus for soling

1 anmeldelse • Gryaznova, 33/1 • 8 (351) 921-14-12 • hver dag: fra 09:00 til 20:00

Ella Elagina er en utmerket kosmetolog og tattoo artist. Utmerket kvalitet og rimelige priser, glad for å ha funnet det :)

1 anmeldelse • Lenina Avenue, 57/3 • 8 (906) 851-44-18 • Daglig: fra 09:00 til 20:00

Maxim er en flott mester! Gjorde babyen en vakker hårklipp! Og han behandlet meg med godteri)

1 anmeldelse • Kalinina, 3 • 8 (919) 305-47-74 • hverdager: fra 08:00 til 22:00; Lør: 09:00 til 21:00; Søndag: 09:00 til 15:00

Treningssenteret arbeider opptil 10 hvor et solarium er alltid gratis :)

Chapaeva, 15 • 8 (351) 920-87-84 • daglig: fra kl. 09.00 til 20.00

| La oss markere din skjønnhet!

Arbeid 27 • 8 (351) 941-33-11 • Daglig: fra 09:00 til 21:00

Ekte kjennere av skjønnhet vet sikkert at det viktigste i bildet er detaljene. Vår skjønnhetssalong "Bliss" lover deg ikke å gå glipp av et enkelt element...

Sovetskaya 195 • 8 (951) 240-10-84 • Daglig: fra 09:00 til 20:00

Sovjet-hæren, 31a • 8 (351) 947-70-01 • Mandag - Lør: 10:00 til 20:00

50 års jubileum av Magnitogorsk, 40 • 8 (351) 941-24-69 • daglig: fra kl. 09.00 til 20.00

Lenina Avenue, 82 • 8 (908) 810-80-00 • daglig: fra kl. 10.00 til 20.00

Karla Marksa prospekt, 153 • 8 (351) 946-31-72 • daglig: fra kl. 10.00 til 21.00

28. oktober • 8 (351) 926-66-55 • Daglig: fra 09:00 til 20:00

Pravdy Aviser, 44 • 8 (351) 929-25-00 • hverdager: fra 09:00 til 20:00; Lør: 09:00 - 14:00

Komsomolskaya, 29 • 8 (351) 928-00-38 • daglig: fra kl. 10.00 til 21.00

Chang - et nettverk av thailandske massasje salonger og SPA

Karl Marx Prospect, 198 • 8 (351) 945-54-50 • Mandag - Lør: 09:00 til 21:00

Leningradskaya, 26 • 8 (351) 922-20-46 • hverdager: fra 07:30 til 19:30; Lør: 08:00 til 13:30

8 (3519) 22-20-46 Medical Center "Helse" Magnitogorsk, Leningradskaya str. 26. Medisinske spesialister. USA. Uavhengig laboratorium INVITRO

• ← Forrige
• Neste →

• ← Forrige
• 1 (nåværende)
• 2
• 3
• Neste →

Forespørsel til steder - bestille servicen, sjekk prisen

De mest populære funksjonene til stedene som ble funnet: rynkekorreksjon, finsk sauna, hårfjerning, tatovering fjerning, hodemassasje.

Magnitogorsk er en by i Chelyabinsk-regionen i Russland, en av verdens største sentre for jernholdig metallurgi, samt et stort kultur- og forretningssenter i Sør-Uralene og Russland er den fjerde største byen som ikke er sentrum av regionene. Arbeidsstedet Valor and Glory (siden 2015)

Legg til virksomhet - Gratis annonsere organisasjonen din på HipDir.

Teknikk for terapeutisk ryggmassasje

Riktig holdning, sunn ryggrad og rygg - grunnlaget for riktig organisering og funksjon. Tilstanden til ryggraden påvirker blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i sentralnervesystemet, trykk og hjertefrekvens. Sykdommer i ryggen fører til patologiske abnormiteter i arbeidet til de viktigste systemene og organene, forverring av muskel-skjelettsystemet. For å gjenopprette muskelvevet i ryggen og som en profylakse, foreskriver legene terapeutiske massasjessessioner.

Effekten av ryggmassasje

Tilstanden til pasienten kan dømmes av ryggraden og styrken av muskelkorsetten. Ved bevegelse tar muskel-skjelettsystemet hovedbelastningen, og for helse er det viktig at denne belastningen fordeles jevnt. Inflammatoriske prosesser, muskelblokker, bruskvevssykdommer, nedsatt blodsirkulasjon og andre prosesser fremkaller forverring av tilstanden til ryggen.

Omfattende behandling av ryggraden inkluderer bruk av spesiell gymnastikk, medisiner og et kurs av massasje.

En velværemassasje utføres for krageområdet, thoracic ryggraden, lumbale, sakralområdet.

Rygg er en stor refleksogen sone, så massasje har en gunstig effekt på arbeidet til alle indre organer. Det er ikke bare en forbedring i bevegelsen av blod og lymf, men også stimuleringen og økningen i vevens tone. Etter rygmassasje er det slike positive endringer som:

• Reduksjon av smertesyndrom;
• Redusere alvorlighetsgraden av inflammatoriske prosesser;
• Forsvinnelsen av hodepine, migrene, svimmelhet;
• Frigivelse av innsnevrede nerveender;
• Bedre blodsirkulasjon;
• Gå tilbake til felles mobilitet;
• Gjenopprettingsstilling;
• Styrke nervesystemet
• Nedsatt nervøsitet og manifestasjoner av følelsesmessig tretthet.

Terapeutisk massasje forbedrer immunsystemet og forynker kroppen. Regelmessige økter fører til økning i hudfasthet og elastisitet, reduksjon av fettavsetninger i ryggen og midjen, og en reduksjon i salter i nakken.

Virkemekanismen på kroppen

Effektiviteten til massasjen er forklart av tre faktorer. Den første er en refleks. Under mekanisk bearbeiding oppstår subkutane nervepulser. De når hjernen og forårsaker kjemiske reaksjoner som regulerer de fysiologiske prosessene i organer og vev. Responsen kan være både spennende og avslappende - avhengig av teknikk og metode for eksponering.

Den andre faktoren er humoral. Lokal mekanisk virkning fører til svekkelse eller styrking av hormonproduksjonen. Dette fører til økt intensitet av metabolske prosesser og en reduksjon i betennelse.

Den mekaniske faktoren er forbedring av lymfatisk drenering og hudtilstand, eliminering av stagnasjon, oppbrytning av subkutane fettavsetninger.

Kontraindikasjoner og indikasjoner

Å utføre terapeutisk massasje kan være både et forebyggende tiltak for å forhindre utvikling av sykdommer i ryggen og en medisinsk prosedyre. Det vises på:

• Vanlig tretthet;
• Forlenget stillesittende arbeid;
• Regelmessig fysisk tretthet;
• Rygg- og ryggsykdom;
• Angina pectoris;
• CVD sykdommer;
• Gjenoppretting etter hjerteinfarkt;
• Kronisk gastritt;
• Lidelser i tykktarmen;
• bronkitt;
• Hodepine og svimmelhet
• Osteokondrose i livmoderhalsen.

En ryggmassasje kan foreskrives av en lege etter en undersøkelse og ytterligere tester for:

• Økt muskelton i ryggen;
• Fremspring eller brok;
• Pinching nerver
• Skader.

I løpet av gjenopprettingsperioden etter hjerteinfarkt, slag og angina, er masseteknikkene konsentrert i interscapulær sone, i tillegg til venstre skulderblad og kravebein, i området rundt den 7. livmoderhalsen.

• Forverring av kroniske inflammatoriske prosesser;
• Økt blodtrykk;
• Alvorlig forgiftning;
• Sklerose i hjernen;
• Forskjellige psykiske lidelser;
• Oncology;
• Sykdommer i blodet og blødningen;
• Endokrine sykdommer;
• trombose;
• Mekaniske forstyrrelser i huden.

Massasje er forbudt under rusning. Under graviditeten bør første trimester før økten konsultere legen din. I senere perioder er rygmassasje ikke anbefalt.

Teknikker og teknikker

Slik gjør du en ryggmassasje: master de grunnleggende massasje klassiske teknikker og bruk spesielle massasje oljer. De viktigste teknikkene inkluderer stroking, æltning, gnidning, patting, tinning.

Stroking er en skyvebevegelse av armene. Graden av trykk velges individuelt, men forskyvningen av huden under palmer er uakseptabel. Strokes er delt inn i plan, innhylling, kamformet, etc. Deres mål er å forberede musklene for å trene og forbedre hudpusten.

Når du gni, beveger huden seg i retning av bevegelse av hånden. Bevegelser er rette, sirkulære, kryssende, såg og spiral. Når du masserer ryggen, forbedrer disse teknikkene blodstrømmen og frigjør vev fra stagnasjon.

Kneading tilbake - et sett med trykk, kompresjon og ruller. Som et resultat er kontraktilfunksjonen av muskelvev forbedret i bakområdet, aponeurosen og fascia er strakt, og spenningen fjernes fra rygmuskulaturen.

Vibrasjoner - oscillatoriske bevegelser av palmer, som er delt inn i intermitterende og kontinuerlig, stabil og ustabil. Den klassiske massasje teknikken inkluderer også strekking og massering av ryggvirvlene, samt å trene på akupunkturpunkter.

Gjennomføring massasje

Massasje i lumbaleområdet bør være forsiktig, da det er fare for skade på små muskelfibre. Det er også forbudt å kontinuerlig og økt trykk på vertebrae - dette kan føre til forskyvning og klemming. Massasje utføres kun i retning av muskelfibrene.

Medisinsk massasje på nedre rygg og rygg er utført på et spesielt bord, slik at selvmassasjeprosedyren er umulig.

Massere ryggen din starter med å strekke og gni. Bevegelsesretningen er fra midjen til nakken samtidig fra to sider av ryggraden. Intensiteten og dybden av bevegelsen øker gradvis. Hendene under gnidning beveger seg mot hverandre, stiger til skuldrene. Det tas hensyn til området på skulderbladene og ryggraden. Når du knatterer ryggen, blir slagkraften økt for å trene ut dypere muskelvev. Begynn å ælte med underarmene. Etter vanlig kneading går du til rullende og sågteknikkene, så vel som å vibrerende tapping.

For det første jobber palmerets overflater gjennom hele ryggen. Deretter bare kanten av håndflatene - fra nakke til skulderleddene, fra skulderbladene - til sidene, på sidene - til nedre rygg. For slapping etterfulgt av prikking. De utføres ved å ta tak i huden med fingrene. Bevegelsesretningen til armene er fra skulderlinjen til midjen langs ryggraden og sidene. De fullfører mottaket med synkront trykk med tommelen på ryggraden, stiger fra halebenet til den cervicale regionen.

I eksponeringsprosessen oppvarmes musklene i kroppens områder som blir utarbeidet, noe som fører til en forbedring av blodsirkulasjonen. Ved slutten av sesjonen anbefales det å bruke myke og moderate dype streker.

Massasje med cervikal osteokondrose

Denne teknikken er mulig for prosedyren for selvmassasje, da den utføres fra en sittende eller stående stilling. Begynn å studere med lett strøk bak halsen. Bevegelse - fra hårlinjen til skuldrene. Deretter går de videre til dypere og mer intense slag med palmenes side mellom tommel og pekefinger. Rubbing utføres allerede hele overflaten av håndflaten, fanger baksiden av hodet og øreområdet, hele baksiden av nakken. Forsiden av nakken blir til slutt påbegynt: Begynn med å strekke, deretter - gni og kneading. Bevegelsesretningen er fra haken til kragebenet. Ved osteokondrose i livmorhalsområdet bør alle armbevegelser være glatte, myke, med en behagelig og ikke smertefull innflytelseskraft.

Det må huskes at den ytre siden av nakken gjennomføres uten kraft og bare hele overflaten av håndflaten. Arbeidskant - er forbudt.

Hvor ofte å søke

Hvis massasjen er medisinsk, består kurset av 10-20 prosedyrer. Det nøyaktige tallet bestemmes av den behandlende legen, og øktene utføres daglig. For å opprettholde resultatet i året bør det være 2-4 kurs. Forebyggende massasje kan besøkes hver 10.-14. Dag.

Terapeutisk eller medisinsk massasje er vist i ulike sykdommer i de indre organer, kronisk tretthets, en stillesittende livsstil og brudd i muskel- og skjelettsystemet. Masseteknikker aktiverer subkutane prosesser, forbedrer bevegelsen av blod og lymf, øker muskeltonen. Alt dette fører til en forbedring av kroppens tilstand, å bli kvitt symptomene på depresjon, gjenopprette søvn. Under studien påvirkes hvirvlene og musklene, noe som gjør det mulig å returnere mobiliteten til ryggen og lindre smertesyndrom. Sessioner kan deles ikke bare for medisinske formål: forebyggende massasje vil bidra til å slappe av spente muskler, takle kronisk tretthet og styrke immunforsvaret.

Massasje, akupunktur, diagnostikk i Magnitogorsk

En simulator for behandling av spinalskoliose "Gravitrin-comfort plus Vibromassage" fra produsenten for å kjøpe. Gravitrin spesialisert simulator for behandling av ryggsykdommer (osteokondrose, 1-4 graders skoliose, intervertebral brokk.

30. november 2018 kl. 10:05

Behandling av spinal osteokondrose på Gravitrin-simulatoren fra produsenten til å kjøpe-bestilling hjemme. Gravitrin spesialisert simulator for behandling av sykdommer i ryggraden (osteokondrose, skoliose av 1-4 grader, intervertebral skivebråk.

30. november 2018 kl. 10:04

Profesjonell terapeutisk og helse massasje Jeg tilbyr massasje: - velvære (indikasjoner, forebygging); - når ryggsmerter OSTEOCHONDROSE, SCOLIOSIS, RADICULITE (ozokeritt, studier av parvertebrale soner); -Terapeutisk med ulike.

24. november 2018 kl 08:17

Jeg foreslår et anti-cellulitt program: anti-cellulitt massasje av problemområder + innpakning med effektiv sminke (nøytral, varm, kald termisk maske). Tilskudd til manuell massasje er lagt til hermetisert massasje. Koppmassasje utføres på.

24. november 2018 kl 08:11

En erfaren massasje terapeut vil gi deg bare hyggelige opplevelser, berolige kroppen din fra hode til tå. Du vil få smerte og angst, en følelse av lyshet, humør og søvn vil bli bedre.

23. november 2018 kl 07:31

Er du virkelig glad? Og hvis ikke helt. Profesjonelle tryllekunstnere fra folket i Vladimir og Herren vil hjelpe deg til å bli virkelig lykkelig, sunn, elsket og rik, som vil diagnostisere og fjerne eventuelle skader på deg, det onde øyet.

18. november 2018 klokka 06:03

Klassisk overordnet -800 gni. Helhet generelt - 900 gni. Kragsone - 300 gni. Tilbake - 500 gni. Ben - 550 gn. Det er en vektgrense for klienten (opptil 80 kg)

13. november 2018 kl 08:44

Gratis online Master class "Self-nutritionist" Laget for de som ønsker å lære å selvstendig utvikle høykvalitets ernæringsprogrammer for seg selv og deres kjære, uten å kaste bort penger på å konsultere ernæringseksperter!

9. november 2018 kl 09:08

Kjære damer og herrer! Du vet sikkert at det på enkelte øyeblikk ikke er et stort støyende vennskap og en fest, men en rolig hvile ledsaget av vakker rolig musikk, lukten av aromatiske oljer og de blide hender til en erfaren person.

7. november 2018 klokka 08:07

- Forebygging av trykksår, muskelatoni. - Forebygging av akutte respiratoriske sykdommer hos sengetepper. - Når osteokondrose. - Radikulitt. - Isjias. - Hypertensjon. - Bøyning av ryggraden. - Organisk og.

8. oktober 2018 kl. 09:51

Kjære damer, jeg inviterer deg til å melde deg på kursmassasje! Yrke tid - daglig, fra 9 til 9 pm, profesjonelt og effektivt! Alle typer massasje til din smak. Fra anti-cellulitt til klassisk generelt, fra terapeutisk til delikat.

8. oktober 2018 kl. 09:51

Kjære damer, jeg inviterer deg til en klassisk massasje til vår salong, plassering - området MSTU. Jeg utfører massasje på 3 områder: Hals og rygg i ryggraden. Jeg vil gjøre deg bekjent med alle kontraindikasjoner.

28. september 2018 klokka 08:30

-Klassisk (generell lokal) massasje - anti-cellulittmassasje - massasje av cervical-collar-sonen - avgang til huset - arbeid på hverdager fra kl. 06.00 til 10 om kvelden fra 17 til 22. Helg uten begrensning.

28. september 2018 klokka 06:34

-Klassisk (generell lokal) massasje - anti-cellulittmassasje - massasje av cervical-collar-sonen - avgang til huset - arbeid på hverdager fra kl. 06.00 til 10 om kvelden fra 17 til 22. Helg uten begrensning.

28. september 2018 klokka 06:32

Spar penger Massasje hjemme er billigere enn i salongen. Vi trenger ikke å betale for utleie av lokaler, lønn til tjenestepersonell. Du betaler bare arbeidet til en massør. Vi betaler for kvaliteten Masseur er spesielt interessert i høy kvalitet.

20. august 2018 kl 03:26

En erfaren massasje terapeut tilbyr massasje med hjemmebesøk: - generell velvære; - avslappende; - klassisk etter soner; - anti-cellulitt; - kjære. Intimitet tilbyr ikke. Tlf. 89514595686

11. august 2018 klokken 10:13

Positiv, sosial, jeg elsker det jeg gjør, jeg jobber for resultatet. Jeg liker å gjøre folk sunnere og vakrere. Utmerket kjenner teknikken til klassisk massasje. Vil du få uforglemmelig nytelse, så til deg til meg. Venter på deg i.

3. august 2018 kl. 10:26

Jeg behandler infertilitet ved å redigere bukets indre organer.

30. juli 2018 klokken 10:48

Positiv, sosial, utøvende, ansvarlig. Jeg elsker det jeg gjør, jeg jobber for resultatet. Jeg liker å gjøre folk sunnere og vakrere. Utmerket kjenner teknikken til klassisk massasje. Ønsker å bli uforglemmelig.

9. juni 2018 kl. 10:01

En erfaren massasje terapeut i en time vil bringe kroppen din fra topp til tå. Opplev de nye, lyse, hyggelige opplevelsene.

23. april 2018 kl 09:52

En erfaren massasje terapeut vil lette kroppen din fra topp til tå i 1 time. Permanent lindre deg fra hodepine, smerter i ryggen, muskler og ledd, fra overflødig fett ved hjelp av generell og akupressur. Du kan forlate huset.

18. april 2018 klokken 10:17

Positiv, sosial, utøvende, ansvarlig. Jeg elsker det jeg gjør, jeg jobber for resultatet. Jeg liker å gjøre folk sunnere og vakrere. Utmerket kjenner teknikken til klassisk massasje. Ønsker å bli uforglemmelig.

13. april, 2018 kl. 12:06

Jeg tilbyr massasje tjenester! K. Marx 63/1. Nær offentlig hage, overfor det overbygde markedet. Individuell tilnærming til hver klient. Ring +7 950 736-48-76

29. mars 2018 kl 07:52

Jeg lindrer hodepine og ryggsmerter ved osteokondrose og periodiske kvinnelige smerter i lang tid ved hjelp av generell og akupressur. Jeg skaper hyggelige opplevelser i løpet av massasjeprosessen, slapper av muskler og bruker aromatiske oljer på kroppen. Mulig avgang.

26. mars 2018 klokken 10:38

En erfaren massasje terapeut tilbyr på stedet tjenester: - klassisk massasje (etter soner). - generell helse massasje (økt tid 1-1.5h). - Generell avslappende massasje (økt tid1-1,5 timer). - honningmassasje - anti-cellulitt massasje Tlf.

Teknikk for terapeutisk ryggmassasje

Riktig holdning, sunn ryggrad og rygg - grunnlaget for riktig organisering og funksjon. Tilstanden til ryggraden påvirker blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i sentralnervesystemet, trykk og hjertefrekvens. Sykdommer i ryggen fører til patologiske abnormiteter i arbeidet til de viktigste systemene og organene, forverring av muskel-skjelettsystemet. For å gjenopprette muskelvevet i ryggen og som en profylakse, foreskriver legene terapeutiske massasjessessioner.

Effekten av ryggmassasje

Tilstanden til pasienten kan dømmes av ryggraden og styrken av muskelkorsetten. Ved bevegelse tar muskel-skjelettsystemet hovedbelastningen, og for helse er det viktig at denne belastningen fordeles jevnt. Inflammatoriske prosesser, muskelblokker, bruskvevssykdommer, nedsatt blodsirkulasjon og andre prosesser fremkaller forverring av tilstanden til ryggen.

Omfattende behandling av ryggraden inkluderer bruk av spesiell gymnastikk, medisiner og et kurs av massasje.

En velværemassasje utføres for krageområdet, thoracic ryggraden, lumbale, sakralområdet.

Rygg er en stor refleksogen sone, så massasje har en gunstig effekt på arbeidet til alle indre organer. Det er ikke bare en forbedring i bevegelsen av blod og lymf, men også stimuleringen og økningen i vevens tone. Etter rygmassasje er det slike positive endringer som:

• Reduksjon av smertesyndrom;
• Redusere alvorlighetsgraden av inflammatoriske prosesser;
• Forsvinnelsen av hodepine, migrene, svimmelhet;
• Frigivelse av innsnevrede nerveender;
• Bedre blodsirkulasjon;
• Gå tilbake til felles mobilitet;
• Gjenopprettingsstilling;
• Styrke nervesystemet
• Nedsatt nervøsitet og manifestasjoner av følelsesmessig tretthet.

Terapeutisk massasje forbedrer immunsystemet og forynker kroppen. Regelmessige økter fører til økning i hudfasthet og elastisitet, reduksjon av fettavsetninger i ryggen og midjen, og en reduksjon i salter i nakken.

Virkemekanismen på kroppen

Effektiviteten til massasjen er forklart av tre faktorer. Den første er en refleks. Under mekanisk bearbeiding oppstår subkutane nervepulser. De når hjernen og forårsaker kjemiske reaksjoner som regulerer de fysiologiske prosessene i organer og vev. Responsen kan være både spennende og avslappende - avhengig av teknikk og metode for eksponering.

Den andre faktoren er humoral. Lokal mekanisk virkning fører til svekkelse eller styrking av hormonproduksjonen. Dette fører til økt intensitet av metabolske prosesser og en reduksjon i betennelse.

Den mekaniske faktoren er forbedring av lymfatisk drenering og hudtilstand, eliminering av stagnasjon, oppbrytning av subkutane fettavsetninger.

Kontraindikasjoner og indikasjoner

Å utføre terapeutisk massasje kan være både et forebyggende tiltak for å forhindre utvikling av sykdommer i ryggen og en medisinsk prosedyre. Det vises på:

• Vanlig tretthet;
• Forlenget stillesittende arbeid;
• Regelmessig fysisk tretthet;
• Rygg- og ryggsykdom;
• Angina pectoris;
• CVD sykdommer;
• Gjenoppretting etter hjerteinfarkt;
• Kronisk gastritt;
• Lidelser i tykktarmen;
• bronkitt;
• Hodepine og svimmelhet
• Osteokondrose i livmoderhalsen.

En ryggmassasje kan foreskrives av en lege etter en undersøkelse og ytterligere tester for:

• Økt muskelton i ryggen;
• Fremspring eller brok;
• Pinching nerver
• Skader.

I løpet av gjenopprettingsperioden etter hjerteinfarkt, slag og angina, er masseteknikkene konsentrert i interscapulær sone, i tillegg til venstre skulderblad og kravebein, i området rundt den 7. livmoderhalsen.

• Forverring av kroniske inflammatoriske prosesser;
• Økt blodtrykk;
• Alvorlig forgiftning;
• Sklerose i hjernen;
• Forskjellige psykiske lidelser;
• Oncology;
• Sykdommer i blodet og blødningen;
• Endokrine sykdommer;
• trombose;
• Mekaniske forstyrrelser i huden.

Massasje er forbudt under rusning. Under graviditeten bør første trimester før økten konsultere legen din. I senere perioder er rygmassasje ikke anbefalt.

Teknikker og teknikker

Slik gjør du en ryggmassasje: master de grunnleggende massasje klassiske teknikker og bruk spesielle massasje oljer. De viktigste teknikkene inkluderer stroking, æltning, gnidning, patting, tinning.

Stroking er en skyvebevegelse av armene. Graden av trykk velges individuelt, men forskyvningen av huden under palmer er uakseptabel. Strokes er delt inn i plan, innhylling, kamformet, etc. Deres mål er å forberede musklene for å trene og forbedre hudpusten.

Når du gni, beveger huden seg i retning av bevegelse av hånden. Bevegelser er rette, sirkulære, kryssende, såg og spiral. Når du masserer ryggen, forbedrer disse teknikkene blodstrømmen og frigjør vev fra stagnasjon.

Kneading tilbake - et sett med trykk, kompresjon og ruller. Som et resultat er kontraktilfunksjonen av muskelvev forbedret i bakområdet, aponeurosen og fascia er strakt, og spenningen fjernes fra rygmuskulaturen.

Vibrasjoner - oscillatoriske bevegelser av palmer, som er delt inn i intermitterende og kontinuerlig, stabil og ustabil. Den klassiske massasje teknikken inkluderer også strekking og massering av ryggvirvlene, samt å trene på akupunkturpunkter.

Gjennomføring massasje

Massasje i lumbaleområdet bør være forsiktig, da det er fare for skade på små muskelfibre. Det er også forbudt å kontinuerlig og økt trykk på vertebrae - dette kan føre til forskyvning og klemming. Massasje utføres kun i retning av muskelfibrene.

Medisinsk massasje på nedre rygg og rygg er utført på et spesielt bord, slik at selvmassasjeprosedyren er umulig.

Massere ryggen din starter med å strekke og gni. Bevegelsesretningen er fra midjen til nakken samtidig fra to sider av ryggraden. Intensiteten og dybden av bevegelsen øker gradvis. Hendene under gnidning beveger seg mot hverandre, stiger til skuldrene. Det tas hensyn til området på skulderbladene og ryggraden. Når du knatterer ryggen, blir slagkraften økt for å trene ut dypere muskelvev. Begynn å ælte med underarmene. Etter vanlig kneading går du til rullende og sågteknikkene, så vel som å vibrerende tapping.

For det første jobber palmerets overflater gjennom hele ryggen. Deretter bare kanten av håndflatene - fra nakke til skulderleddene, fra skulderbladene - til sidene, på sidene - til nedre rygg. For slapping etterfulgt av prikking. De utføres ved å ta tak i huden med fingrene. Bevegelsesretningen til armene er fra skulderlinjen til midjen langs ryggraden og sidene. De fullfører mottaket med synkront trykk med tommelen på ryggraden, stiger fra halebenet til den cervicale regionen.

I eksponeringsprosessen oppvarmes musklene i kroppens områder som blir utarbeidet, noe som fører til en forbedring av blodsirkulasjonen. Ved slutten av sesjonen anbefales det å bruke myke og moderate dype streker.

Massasje med cervikal osteokondrose

Denne teknikken er mulig for prosedyren for selvmassasje, da den utføres fra en sittende eller stående stilling. Begynn å studere med lett strøk bak halsen. Bevegelse - fra hårlinjen til skuldrene. Deretter går de videre til dypere og mer intense slag med palmenes side mellom tommel og pekefinger. Rubbing utføres allerede hele overflaten av håndflaten, fanger baksiden av hodet og øreområdet, hele baksiden av nakken. Forsiden av nakken blir til slutt påbegynt: Begynn med å strekke, deretter - gni og kneading. Bevegelsesretningen er fra haken til kragebenet. Ved osteokondrose i livmorhalsområdet bør alle armbevegelser være glatte, myke, med en behagelig og ikke smertefull innflytelseskraft.

Det må huskes at den ytre siden av nakken gjennomføres uten kraft og bare hele overflaten av håndflaten. Arbeidskant - er forbudt.

Hvor ofte å søke

Hvis massasjen er medisinsk, består kurset av 10-20 prosedyrer. Det nøyaktige tallet bestemmes av den behandlende legen, og øktene utføres daglig. For å opprettholde resultatet i året bør det være 2-4 kurs. Forebyggende massasje kan besøkes hver 10.-14. Dag.

Terapeutisk eller medisinsk massasje er vist i ulike sykdommer i de indre organer, kronisk tretthets, en stillesittende livsstil og brudd i muskel- og skjelettsystemet. Masseteknikker aktiverer subkutane prosesser, forbedrer bevegelsen av blod og lymf, øker muskeltonen. Alt dette fører til en forbedring av kroppens tilstand, å bli kvitt symptomene på depresjon, gjenopprette søvn. Under studien påvirkes hvirvlene og musklene, noe som gjør det mulig å returnere mobiliteten til ryggen og lindre smertesyndrom. Sessioner kan deles ikke bare for medisinske formål: forebyggende massasje vil bidra til å slappe av spente muskler, takle kronisk tretthet og styrke immunforsvaret.

Erotisk massasje Magnitogorsk

• 30 min nei nei
• 1 time 2500 nr
• 2 timer nei nei

Erotisk massasje i Lipetsk til rimelige priser

Profesjonelle kvinner med mange års erfaring med å utøve erotisk massasje i Lipetsk har lagt ut sine profiler på nettstedet vårt, og plasserer ekte telefonnumre, bilder og personlig informasjon. Du kan bruke det avanserte søket, slik at du ikke lengter på nettstedet lenge etter jakt på den rette jenta. Dette alternativet lar deg selvstendig bestemme ønsket alder, hårfarge, bustestørrelse, høyde, vekt, kostnad og navn på tjenesten. Alt annet, på vår side mange masseuses av forskjellige nasjonaliteter, som er et viktig pluss.

Hvordan gjøre rygmassasje

Moderne stillesittende livsstil har en negativ effekt på rygg og muskler.

Alle kan lære utførelsesmetoden, enkle massasje teknikker vil hjelpe til med tretthet og følelsen av at musklene "trekker" og "whine".

Det er mange teknikker og teknikker for ryggmassasje, du kan velge noen av dem, men du må være oppmerksom på de generelle reglene.

Generelle regler

Hvis du i løpet av økten følger strengt følger reglene, vil prosedyren ikke gi skade og vil være så effektiv som mulig.

1. Utfører massasjebevegelser langs lymfeknuter. For eksempel blir hendene først massert fra hånden til albuen, deretter fra albueforbindelsen til armhulene, halsen fra hodebunnen til kragebenet, brystet fra brystbenet til de aksillære hulene. Husk at lymfeknuter ikke kan røres!
2. Personen som får en ryggmassasje bør være så avslappet som mulig.
3. Du kan ikke tolerere smerte under en massasje. Hvis hun dukket opp, må du redusere teknikkens kraft.
4. Tempoet og rytmen - de viktigste komponentene i massasjen. Avhengig av ytelsen har massasje et annet formål: et raskt tempo øker nervesystemet, og en middels og langsom reduksjon av nervesystemet.
5. Riktig kombinasjon av svake og sterke triks. Det bør ikke være noen pauser mellom dem, en mottak gjentas fra 5 til 8 ganger, så er det nødvendig å gå videre til neste.
6. Bruk av spesielle midler for massasje er valgfritt. Mange eksperter anbefaler å gjøre uten dem, prosedyren vil bli mer effektiv. Men hvis massøren svetter hender eller hår på ryggen massert, kan du bruke oljer og kremer til massasje.
7. Den maksimale effekten oppnås ved massasje av den nakne ryggen. Før prosedyren må personen som blir massasje, ta en dusj eller bare tørke av med et vått håndkle.

Massasje teknikker er mange, men det er bare fem grunnleggende typer. Valget avhenger av målene forfulgt av massasjen. Typer varierer massasje teknikker, tempo, rytme, etc.

klassiker

Klassisk massasje består av 4 etapper:

• forberedende (varme opp musklene og forbedre blodsirkulasjonen);
• Midtdybden (muskler er utarbeidet i gjennomsnittlig dybde);
• dyp (maksimal oppvarming av musklene, det lengste stadiet);
• siste (muskelavslapping).

jar

Banker hjelper til med å slappe av så mye som mulig, redusere hevelse av organer, fungere som en effektiv immunmodulator i kroppen.

Varigheten av en hermetisert massasje er fra 5 til 30 minutter. Etter prosedyren kan blåmerker, irritasjon og hevelse vises på ryggen, som forsvinner helt om noen dager.

Med kjære

Det forbedrer ikke bare sirkulasjonssystemet, har en positiv effekt på rygmuskulaturen og ledd-leddapparatet, men eliminerer også overflødig væske og toksiner.

Før du starter massasje er det bedre ikke bare å ta en dusj, men også å rense baksiden av huden med en skrubbe.

stiplede

Prosedyren har en positiv effekt på arbeidet i alle organer, ryggmargen og hjernen, blodårene, brysthulen og nervesystemet.

Akupressur utføres for ulike sykdommer og for smertelindring.

avslappende

Etter flere prosedyrer endres personens tilstand, blodstrømmen og tilstanden til huden forbedres.

Massen kan avhengig av teknikken ha en avslappende og beroligende effekt, eller tvert imot stimulere og stimulere nervesystemet.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Massasje er en nyttig og hyggelig prosedyre, men i noen tilfeller er det ekstremt nødvendig og til og med anbefalt av en lege.

Hva er indikasjonene på en massasje?

• Ryggsmerter forårsaket av konstant muskelspenning, tretthet, etc.
• Økt nervøs irritabilitet. For å bli kvitt dette fenomenet, bruk en avslappende massasje.
• Svak immunitet. Massasje i dette tilfellet kan brukes sammen med andre tiltak for å gjenopprette kroppens beskyttende funksjoner;
• Kronisk tretthet forekommer ofte hos personer som er engasjert i intellektuelt arbeid og forsømmer tilstrekkelig fysisk anstrengelse.
• Muskel hypotensjon Hvis musklene er svake, vil en ryggmassasje bidra til å opprettholde muskeltonen.
• Cellulitter. For å gjøre dette, bruk anti-cellulitt massasje på ryggen, noe som forbedrer blodsirkulasjonen.
• Skoliose. Massasje kan slappe av muskler og lindre symptomer på skoliose.
• Osteochondrose. Ryggmassasjeprosedyrer vil ikke kurere de berørte spinalskivene, men vil effektivt lindre smerter og spenninger i musklene.

Vi anbefaler også å bli kjent med funksjonene til massasje i osteokondrose i livmorhalsområdet.

Men til tross for alle fordelene med massasje har det kontraindikasjoner:

• kronisk osteomyelitt;
• psykiske lidelser som forårsaker svekkelse eller overdreven spenning i nervesystemet;
• seksuelt overførbare sykdommer;
• tuberkulose;
• noen purulente sykdommer;
• betennelse i lymfeknuter;
• brudd på blodpropp, hjertesykdommer og blodårer.
• hudsykdommer (lav, eksem, utslett);
• akutt feber;
• svulster av forskjellig opprinnelse.

Hvordan lage en ryggmassasje? Hovedfaser

Det hjelper å slappe av etter en hard dags arbeid, lindre ryggsmerter og forbedre kroppens ytelse.

For å utføre prosedyren, er det ikke nødvendig å henvende seg til profesjonelle, du kan mestre teknikken selv og vennligst dine kjære.

Den første er forberedende

Den første fasen av en hvilken som helst type massasje er forberedende. Massasje bør ta en dusj og ligge på bordet. Under brystet må du legge et lite håndkle eller pute. Midler for massasje er forberedt på forhånd: allergivennlige kremer og oljer, pulver, som brukes til overdreven svetting. Masserer før starten av sesjonen han vasker og varmer hendene slik at det ikke er noe ubehag i personen jeg gjør med massasje.

Second-stroking

Massasje begynner med en lett strøk i området av sacrum, og deretter gradvis stige opp til skuldrene. De første bevegelsene skal være glatte og myke, og deres styrke og intensitet øker. Hovedregelen i denne fasen: Stropp fra topp til bunn skal være lys og fra bunnen opp - intens og energisk. Når ryggmuskulaturen på treningstrinnet utvikles, kan du fortsette å jobbe med nakken og skuldrene. Fortsett deretter til de dype strekkene, som holdes av kantene på håndflatene. Hendene masserer bør være parallelle med hverandre, og bevegelsesbanen skal passere fra venstre til høyre, høyre til venstre og diagonalt.

Tredje - æltning

Etter strekk kan du starte neste trinn med lett prikkling. De skal utføres med høy hastighet og lavt trykk. Det grunnleggende prinsippet om massasje: En liten del av huden samles i en fold med to fingre, litt forsinket og raskt utgitt. Bevegelsene utføres fra midjen opp, mottaket gjentas 3-4 ganger. Under ingen omstendigheter kan det ikke berøre ryggraden, hver del av ryggen masseres separat.

Fjerde - "Saging"

Mottak er utført av armens ytre kanter, bevegelser skal likne "saging". Prosedyren utføres først på den ene siden, deretter på den andre 4-5 ganger, så utføres 3-4 lysslag.

Femte - "rullende"

Ta to fingre og dra en liten del av muskelvev i korsryggen, ved hjelp av to fingre til å berøre huden forsiktig og "ride" opp til halsen, og gjenta på den andre siden. Etter "ruller ut", gni ryggen din intenst med palmer.

Sjette - pats

Massasje slapper av hender og palmer på ryggen.

Syvende - slutten av massasjen

For å fullføre massasje trenger du lette og glatte bevegelser, det samme som ble utført i begynnelsen. Etter slutten av massasjen skal man rolig ligge seg i 10 minutter, deretter ta en dusj for å vaske av rester av olje og krem, rengjør porene.