Med tanke på bakmassasje i osteokondrose er det viktig å observere de viktigste stadiene av implementeringen, rekkefølgen av handlinger for ikke å skade pasienten. For å hjelpe pasienten til å gjenopprette, introduserer de nye teknologier i praksis. I medisin brukes terapeutisk massasje i osteokondrose som den viktigste behandlingsmetoden, som forebygging av sykdommen, bidrar det til rehabilitering av pasienter som lider av osteokondrose i mange år.

Massasje teknikk

Sekvensen av handlinger i prosedyren er som følger. Massasje under eksacerbasjon av osteokondrose utføres ved hjelp av grunnleggende teknikker: sliping, strekking, æltning. Før massasje for osteochondrose i ryggraden bør gjennomgå en omfattende undersøkelse, få anbefalinger fra en nevrolog.

Etter det er det nødvendig å motta en henvisning og et svar, om det er mulig å gjøre en massasje med osteokondrose. Hvis det er nødvendig å massere en av ryggseksjonene, avhenger en økt hvilken avdeling som masseres. For eksempel utføres en omfattende massasje mot osteokondrose i liggende stilling i en time.

Massasje i osteochondrose av lumbosakral ryggraden utføres i femten minutter. Unntaket er en massasje av den cervicale ryggraden, når pasienten sitter på en stol, vipper laken fremover. Fortsettelsen av prosedyren er ti minutter.

Du må vite hvordan du skal gjøre en massasje, rekkefølgen av handlinger som utføres. Du kan lære å gjøre selvmassasje med osteokondrose, men det er bedre å stole på fagfolkene. Det er bedre å gjennomgå behandling av osteokondrose med en massasje en halv time før måltider i ti dager. Etterfølgende behandling bør gjentas etter seks måneder.

De viktigste problemområdene, kjent som osteokondrose, er mest utsatt for sykdommen:

• lumbosacral;
• hals;
• Thoracic ryggrad.

For lumbosakral

Under en massasje av lumbosakralområdet fra osteochondrosis, legges en pute under pasientens underliv. Sliping utføres med sirkulære bevegelser av hendene med etterfølgende strekking av huden. Det bidrar til å varme opp, etterfølgende avslapning av lumbosakral ryggraden.

1. Først ligger pasienten på en flat overflate, hendene lå langs kroppen, hodet på siden. For å utføre prosedyren, er det nødvendig å slappe av, slik at effekten maksimalt fremmer utvinning;
2. Massøren gnider forsiktig huden fra topp til bunn i sirkulære bevegelser. Dette må gjøres for å slappe av og varme på nedre ryggmuskulaturen;
3. Da blir huden kneet for dypere avspenning av musklene i ryggen med kryssbevegelser. Prosedyren varer noen få minutter;
4. Da er musklene i baken bundet av sirkulære bevegelser av håndflatene;
5. Prosedyren avsluttes med lette sirkulære bevegelser av håndflatene på pasientens hud.

Halsmassasje

Utført i en sittestilling i en massasjestol. Rommet skal være varmt, slik at du kan slappe av. Du kan gjøre hjemme. Du kan ikke lage skarpe trykk eller skyve på cervicalområdet. Ledetiden er ti minutter hver dag ti ganger på rad.

1. Står i en sittestilling på en stol med glatte bevegelser i retning fra skulderbladene til nakken og underarmene;
2. En spesiell regel av lys gni med fingertrådene langs nakken til underarmene er involvert, utviklingen av nakkeområdet og nakken direkte fra topp til bunn med glatte bevegelser og rygg;
3. Strekk musklene for oppvarming i fem minutter ved kanten av håndflatene med rette linjer. Med feil teknikk kan osteokondrose øke. Derfor er det bedre å unngå trykk og plutselige bevegelser;
4. Deretter bruker du teknikken til å male nakken muskler med jevne transversale bevegelser;
5. Presset muskler i overkroppen;
6. Prosedyren avsluttes med lette sirkulære bevegelser av hendene fra nakken til underarmene, fra hode til bakside.

For thoracic

Det er nødvendig både for å forebygge osteokondrose og med det formål å gjenopprette, styrke strukturen av muskler. Det utføres i sitteposisjon på stolen med ryggen til massasje terapeut. Prosedyren varer i femten minutter:

• Først gnides huden på brystet med lette glatte bevegelser;
• Deretter brukes slipingsteknikken i sirkulære bevegelser;
• Økten slutter i en sittestilling.

Et sett med øvelser inkluderer videreføring av økten i den bakre posisjonen. Det er viktig å vite hvordan man skal massasje. Økten bør ikke ledsages av smerte.

• Neste trinn begynner med en endring i kroppsposisjon. Pasienten ligger på magen. Under brystet plasseres en liten ruller;
• Knead opp huden med oppvarmende sirkulære bevegelser;
• Muskler i overkroppen gnides ved langsgående gnidning med håndflatene;
• En kneading teknikk brukes på slutten av økten.

Typer av massasje

Det er klassisk, punkt, segmentert, hermetisk kompleks. Den vanligste typen er den klassiske versjonen, brukt av metoden til å gni huden på brystet fra topp til bunn. Deretter massør knuter og sirkulær gni i en halv time. Behandlingsforløpet er ti dager.

Akupressur med osteokondrose er utført av trykk på spesielle smertepunkter. Behovet for denne typen massasje i sin vellykkede anvendelse i praksis. Hvert punkt er ansvarlig for visse smerter. Bevegelsen må være intens. Det er en segmentell versjon av massasje for osteokondrose i brystet, utført med det formål å berikke cellene i vev, muskler med oksygen. Prosedyren gjentas i femten minutter med en økning i styrke og retning av handlingen.

Kan massasjen har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet, og forbedrer den, noe som påvirker cellens ernæring. Det utføres av spesialdesignede banker i en sirkelbevegelse med klokken. Riktig utført massasje av en spesialist hjemme utføres underlagt alle regler. Behandlingsforløpet er minst ti dager.

Hvilken hensikt brukes

Massasje for osteochondrose i ryggraden brukes til å utføre prosedyren:

• Reduksjon av smerte i intervertebral brokk;
• Bedre blodsirkulasjon;
• Oksygenering av celler i vertebrale prosesser;
• Avslapping av ryggmuskulaturen;
• Økt metabolisme;
• Sikre god generell trivsel
• Økt fysisk aktivitet;
• Styrke muskelsystemet;
• Forbedring av ryggraden.

For å lindre pasientens tilstand, holdes det spesielle økter som har en helseeffekt på menneskekroppen som helhet, bidrar til restaurering av vitalitet, en økning av følelser av munterhet og handling av handlinger. Særlig betydelig påvirker den generelle tilstanden til helsemassasje, utført av fagfolk.

Behandling av spinal osteokondrose

Hvorfor crunches ryggraden?

Behandling av kondros i cervical ryggraden

Riktig massasje for lumbale osteochondrose som virkelig hjelper

Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).

Lumbale ryggraden blir oftest påvirket av osteokondrose enn andre. Massasjeprosedyrer for osteokondrose i lumbale ryggraden er tildelt nesten alle pasienter umiddelbart etter at den akutte fasen minker. Noen ganger er de foreskrevet og under eksacerbasjon - i dette tilfellet påvirkes kun friske områder av kroppen (skuldre, bryst, nakke), og smerten i lumbalområdet er refleksiv.

Viktige egenskaper ved massasje for lumbale osteokondrose

Før massasjens løpetid undersøkes pasientens generelle helse for å bestemme kontraindikasjonene.

• Vanligvis består et kurs på terapeutisk massasje i osteokondrose i 10-15 økter, og 5-7 prosedyrer er nok til profylakse.
• Varigheten av en prosedyre er avhengig av pasientens generelle tilstand, men vanligvis 15-20 minutter.
• Massasje av lumbale ryggraden utføres vanligvis mens du ligger på en hard sofa, men det er lov å holde det i en sitteposisjon på en spesiell massasjestol.
• Ved ensidig osteokondrose (hvis det bare oppdages smerte på den ene siden av ryggen), først og fremst behandles den sunne delen av nedre rygg og først etter at den overføres til pasienten.
• Under massasjen blir bare bløtvev gjennomarbeidet, virkningen på ryggsøylen er forbudt. For større effektivitet blir ikke bare nedre rygg massert, men også sakrum, rumpe, lår. Virkningen i nyrenes projeksjon er ikke forbudt, men er laget med mindre kraft og intensitet.
• De første øktene kan forårsake smerte for pasienten, så de utføres sparsomt. Som du blir vant til kraften og varigheten av eksponeringsøkningen.
• Massasje bevegelser er laget bare fra bunnen av - i retning av bevegelse av lymfe.
• Prosedyren utføres best to timer etter måltidet. Det anbefales å gå på toalettet før en massasje.
• På slutten av økten, anbefales det å hvile i 20-30 minutter, kan du ta en varm dusj.

Massasje Teknikk

Når lumbale osteochondrosis massasje utføres både manuelt og ved maskinvare. Noen ganger bruker en kombinert effekt. Direkte lumbale regionen blir massert bare etter forberedelsen av hele ryggen, gluteus muskler og hofter har blitt utført.

Lumbalmassasje starter alltid med strekk - lys, glidebrytelser laget med fingertuppene eller håndflaten. Hovedvirkningen av denne teknikken er en reduksjon i nervøs excitabilitet, forbedret ernæring av bløtvev, muskelavslapping og smertelindring.

For å øke blodsirkulasjonen, metabolisme og trofisme i vevet, så vel som for oppvarming av musklene, bruk gnidning. Den utføres i sirkulær, spiralformet eller tverrgående (saging) bevegelser, med en eller flere fingre, palmekant, som støtter en del av hånden. Hvis det er stor smerte under gnidningen, bør trykkstyrken reduseres eller ved flere økter forlate denne teknikken.

Etter trening går musklene til æltning, hvis formål er å øke elastisiteten i ryggradenes leddbånd, styrke lymfekreft og blodsirkulasjon i lumbalområdet. Mottaket utføres med tommelen og pekefingeren eller fingrene på hele hånden, bunnen av håndflaten. Massøren kan endre knådens natur: å forsinke, løfte, klemme eller klemme musklene.

Deretter utfører vibrasjonen. Denne teknikken er utført med en eller alle fingre, kanten av håndflaten eller med en knytt knytnettet, det er tillatt å bruke for dette formål også maskinvare som kan fungere med forskjellige amplituder, frekvenser og hastigheter. Svake vibrasjoner øker muskeltonen, og sterk, tvert imot, reduserer den. Alle typer vibrasjoner reduserer ømhet i lumbaleområdet, stimulerer blodsirkulasjonen, øker metabolismen og utløser regenereringsprosesser i muskler og ledbånd.

Fullfør massasjen på samme måte som de begynner, med en serie strekkende beroligende bevegelser.

Valget av massasjebevegelser og deres intensitet er i stor grad avhengig av scenen av osteochondrose, generell tilstand, individets følsomhet for behandlingen som utføres.

Stroking, gnidning, æltning, vibrasjon - disse er bare de grunnleggende teknikkene som kan kombineres, samt suppleres av hjelpebevægelser. Men vi må alltid huske på at de grunnleggende teknikkene skulle ende stryke, t. Til. Det tillater oss å beregne bevegelsen av muskel tone, mobilitet av vev og korrigere videre løpet av forhandlingene.

Kontra

Massasje for lumbale osteokondrose er ikke foreskrevet i følgende tilfeller:

• økt kroppstemperatur;
• akutte inflammatoriske eller purulente prosesser av enhver lokalisering;
• Skader på huden på ryggen eller nedre lemmer;
• pustulære eller sopphudssår
• inflammasjon eller vene-trombose i den nedre del av kroppen variakøse
• aktiv tuberkulose;
• svulst sykdommer av enhver lokalisering;
• betennelse i de regionale lymfeknuter eller kar
• akutte karsykdommer;
• blødning, inkludert under menstruasjon
• osteomyelitt.

La oss oppsummere

Korrekt utført en massasje økt med nederlaget på lumbale ryggrad osteochondrose har en gunstig multilateral effekt: eliminerer muskelherding og smerte, normaliserer metabolisme, gjenoppretter blod og lymfesirkulasjon, forbedrer vevsmating. For å oppnå varig bedring, er det nødvendig å gå gjennom hele løpet av massasje, og deretter gjenta syklusen av rutiner minst to ganger i året.

Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).

Ryggmassasje for osteokondrose hjemme

Ordet "osteochondrosis" høres ofte fra en doktors munn når en pasient er diagnostisert, i gjennomsnitt 35 år, som har klaget over begrenset mobilitet av visse ledd, smerte under plutselige bevegelser, svimmelhet eller tinnitus. Alle disse fenomenene kan være symptomer på "århundrets sykdom" - osteochondrosis, som før eller senere nesten alle vet om seg selv - slik betaler vi for rett gangavstand.

Er det mulig å avlaste tilstanden eller vil du bare måtte komme til rådighet med gradvis slitasje på intervertebralskivene, mens du forverrer deg mens du tar smertestillende? Selvfølgelig kan sykdommen og bør holdes under kontroll - en ryggmassasje med osteokondrose, utviklet for flere hundre år siden, hjelper perfekt. Hvis du trener det regelmessig, vil det i mange tilfeller ikke ta piller og skudd ikke være nødvendig. Fleksible sterke muskler vil spille rollen som en korsett som holder ryggraden i arbeidstilstand.

Indikasjoner for massasje

Neurologer anbefaler terapeutiske massasje økter i tilfeller av:

Bakmassasje i osteokondrose er indikert under gjenopprettingsperioden etter et angrep av lumbago eller lumboischialgia - en akutt smerte i ryggraden, noe som gjør eventuelle bevegelser umulige, i tilfelle lumboischialgi, utstråler i baken og inn i låret. Sessioner av terapeutiske effekter vil akselerere utvinning, hjelpe pasienten til å kvitte seg med osteokondrose, eller rettere sagt, sine mest slående manifestasjoner på kortest mulig tid.

Våre lesere anbefaler

For å forebygge og behandle leddsykdommer, bruker vår vanlige leser den stadig mer populære metoden for sekondær behandling som anbefales av ledende tyske og israelske ortopedere. Etter å ha gjennomgått det nøye, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.

Hva forårsaket den terapeutiske effekten? Slitte plater av ryggraden fører til klemming av nerveenden, noe som forårsaker smerte og hevelse i det omkringliggende vevet. Diskene selv kan ikke være syke, nervøse og muskulære vev blir en kilde til ubehagelige opplevelser. Kroppen har det travelt med å begrense bevegelsen i det skadede området - musklene spasmerer.

Massasjeterapeutens oppgave er å gjenopprette lymfestrømmen og normal blodsirkulasjon i de berørte vevene, lindre hevelse og returnere plastisiteten til musklene. Som et resultat, etter at tegn på betennelse avtar, opprettholder ryggraden sin mobilitet.

Etter 35 år er noen regenerative prosesser i kroppen langsommere - det betyr at rygmassasje (med osteokondrose, effektiviteten er uten tvil) vil være til nytte for alle.

Forbereder for økten

Før du begynner å massere, er ekspert nødvendig for å finne ut om pasienten har kontraindikasjoner:

• svulster av noe sted;
• akutt respiratorisk sykdom;
• høyt blodtrykk;
• åreknuter stadium IV og tromboflebitt;
• stor brokk
• kvinner anbefales ikke massasje i de kritiske dagene og under barnebarnet.

Kvinner anbefales ikke å massere mens de bærer barn

Hvis ingen kontraindikasjon er funnet, blir pasienten bedt om å ligge på magen, på sofaen. Ryggene skal være nakne. Hvis det er en gjenopprettingsperiode etter lumboischialgia, er også balgen utsatt - eksponering for dem gir en god effekt.

Spesialisten bruker en varmekrem eller olje til klientens kropp med myke, myke bevegelser. Hvis huden på ryggen er veldig fet, kan du bruke talkum.

Klare ensartede regler om hvordan du skal massere ryggen, eksisterer ikke. Hver mester har sin egen profesjonelle teknikk som tillater ham å raskt og effektivt takle manifestasjonene av sykdommen.

Mye avhenger av pasienten. Verdiene har:

• alder;
• gulvet;
• muskel tilstand
• arten av smerten opplevd
• størrelsen på det berørte området.

Likevel er det prinsipper som alle kvalifiserte spesialister vil følge med. Teknikker kan variere litt, men sekvensen av endringen er generelt den samme.

De første bevegelsene er slag.

Massasje strøk

De er nødvendige for å forberede, som massører sier, "varme opp" klientens hud og muskler. Med begge palmer fører mesteren langs baksiden, i skulderbladets område, og forsøker å utføre bevegelser på en slik måte at de ledes til de aksillære lymfeknuter. I begynnelsen er slagene myke og forsiktige. På dette tidspunktet utfører spesialisten palpasjon, det vil si de mest intense områdene som må strekkes under økten. Palpasjon bør være så mild som mulig - hvis det gjøres riktig, kreves musklene ikke som respons på lett trykk, men tvert imot, slapp av litt.

Stroking må gjøres uten å løsne palmer i pasientens kropp, ellers vil han få ubehagelige opplevelser.
Dette etterfølges av teknikker for saging og roing. Deres oppgave er å "bryte opp" muskler, for å fjerne stagnasjon. Saging er gjort av ribber av palmer, og polstring av pads av spredt fingre, litt bøyd. Begge teknikkene krever anvendelse av noe kraft fra massøren og må utføres kraftig.

Et viktig poeng! Med passasje av det mest smertefulle området må du svekke effekten. Grunnen er enkel: sterke smerter (i fravær av dette stedet en stor brokk, eller annen skade) antyder at musklene er dårlig forberedt. Hvis du "drakk" pasienten og ikke tar hensyn til hans klager, kan du få effekten motsatt hva du vil: "Kald" muskler vil krympe sterkere, derfor vil smerten bare øke.

Resepsjonene må skiftes med strekk. Denne anbefalingen vil virke logisk og forståelig, hvis vi husker at etter en energisk eksponering, trenger begge deltakere av prosedyren hvile: både massøren og klienten. Under berøring av huden beroliger seg, forbereder kroppen seg til neste stadium, kalt gnidning.

Det er mulig å gni ryggen med palmen, så vel som med hele håndflaten, trykk hardt nok - virkningen skal være merkbar. Hvis du på dette tidspunktet føler at kremet er nesten helt absorbert i huden, kan du i tillegg bruke det litt mer.

En litt modifisert metode for rubbing kan brukes på baken: du må klemme arbeidsflaten i en knyttneve og holde flere ganger med trykk langs gluteus maximus muskel. Det fjerner perfekt slike fenomen som:

• smerte;
• nummenhet;
• krypende følelse.

Den viktigste delen av prosedyren er æltning. På dette stadiet må terapeuten investere betydelig innsats i hver bevegelse. Det er nødvendig å utføre et dypt grep på muskelen og rulle den, som en ruller, i forskjellige retninger.

Du kan gjøre det på denne måten: Stå på venstre side av pasienten, danner en rulle på høyre side av ryggen i lumbaleområdet, så nær som mulig til ryggraden, men ikke ryggsøylen. Valsen skal rulles til siden. Vi danner neste ruller litt høyere - og så videre, til halsbåndssonen. Da må du stå på den andre siden og gjenta samme bevegelse.

Mange eksperter jobber annerledes: de knuter bare rygmuskulaturene, griper og ruller dem, som deig. Det er lettere å gjøre dette, hvis pasienten har en ganske stor kroppsvekt, eller hvis denne personen er atletisk og musklene er i god form, er de vanskelige å fange.

Etter hvert blir musklene mykere og mer plastikk, huden på det behandlede området blir rødt.

De nyeste tiltakene til massasje terapeuten bør være beroligende teknikker: lys tapping og vibrasjon.

Hvis en pasient har et kraftig fett og (eller) muskellag, kan du tappe med knyttneve, selvfølgelig skal slagene være svært svake, og i nyrens projeksjon er de helt forbudt.

I andre tilfeller bruker du en håndfull foldede håndflater.

Vibrasjonen gjøres slik: massøren legger en hånd på pasientens rygg, fikserer den, og den andre, slapper av børsten så mye som mulig, som om han rister på klientens kropp.

Etter at økten er fullført, må du be patienten om ikke å stå opp i noen minutter. Du kan dekke ryggen med et håndkle og kort slå på den myke musikken, lyser lyset på kontoret.

Hva bør være oppmerksom

For at massasjen skal bringe lindring fra osteokondrose, er det nødvendig å gjennomføre fra 7 til 10 økter. Det er umulig å begynne å eksponere i perioden med akutt smerte. Det er nødvendig å vente på at den avtar til en slik intensitet når pasienten allerede kan uten smertestillende midler.

Når du starter en massasje, vil en kvalifisert spesialist ikke røre ved det skadede området under den første økten. Først blir sunne områder utforsket. Før eksponering for det smertefulle området masseres sonen over.

Massasje er et utmerket verktøy som gjør det mulig uten narkotika å gjenopprette mobiliteten til ryggraden. Siden osteokondrose er observert i en eller annen grad hos nesten alle som har gått over et 35-40 årig merke. Fra tid til annen vil behandling-og-profylaktiske økter være nyttig for alle som bryr seg om deres helse. Muskler blir fleksible, stivhet vil forsvinne, ungdommelig kraft vil dukke opp. Ikke vent til osteokondrose går på offensiven, det er bedre å advare angrepene i tide!

Ofte står overfor problemet med smerte i ryggen eller leddene?

• Har du en stillesittende livsstil?
• Du kan ikke skryte av kongelig holdning og forsøker å skjule sin bend under klærne?
• Det ser ut til at dette snart vil passere seg selv, men smertene blir bare verre...
• Mange måter prøvd, men ingenting hjelper...
• Og nå er du klar til å utnytte enhver mulighet som gir deg en etterlengtet følelse av velvære!

Et effektivt middel finnes. Legene anbefaler >>!

Kjære lesere! Jeg vil si med en gang: osteokondrose er en uhelbredelig sykdom. Men hvis du velger en god behandling, kan du oppnå en stabil remisjon og reversere ødeleggelsen av beinvev. I tilfelle av denne sykdommen, i tillegg til fysioterapi øvelser, fysioterapi og medisiner, inkluderer dette også ryggmassasje. For å gjøre det trenger du ikke å være en profesjonell massasje terapeut med lang arbeidserfaring. Siden rygmassasje teknikken for osteokondrose er ganske enkel. Det inkluderer ikke komplekse manipulasjoner og kan læres om noen få dager. "Opplæringssteder" kan være rygg og andre kroppsdeler av venner og slektninger. Og hvordan å gjøre en massasje hjemme og denne anmeldelsen blir.

Tiltak med osteokondrose

Osteokondrose - dystrofiske lidelser i intervertebralskivene. Komplikasjoner av sykdommen er deres forskyvning, som er ledsaget av smerte. Ryggmassasje er ikke bare en behandling for osteokondrose, men også en diagnostisk prosedyre. Det representerer et medisinsk kompleks av manuelle handlinger på bestemte deler av kroppen.

Typer av slike effekter er følgende: strekk, tapping, gnidning, vibrasjon, æltning, etc. Behandlingen av en slik patologi med en massasje vil føre til følgende positive terapeutiske effekter:

• Eliminering av smerte.
• Avslappede spente muskler.
• Forbedret mikrocirkulasjon.
• Styrke muskelkorsetten, som stabiliserer ryggraden.
• Økt metabolisme i feltet av en forskjøvet plate.
• Økt samlet tone.
• Reduksjon av betennelse i intervertebralskiven.

Kontra

Ryggmassasje, spesielt for osteokondrose, har generelle kontraindikasjoner. Det er strengt forbudt å utføre noen nedenfor beskrevet prosedyre til personer i følgende kategorier:

• Gravid.
• I hudkreft, hudavvik, økt hudfølsomhet.
• Akutte stadier av utvikling av osteokondrose og andre sykdommer.
• Med hjerteproblemer, hjerterytme, hypertensiv sykdom i 3. grad.
• I nærvær av store eller mistenkelige mol i feltet av de utførte manipulasjonene.

Massasje forberedelse

Ryggmassasje hjemme er utført i to stillinger.

• Pasienten på en hard overflate ligger på magen, strekker armene sine langs kroppen. Palmerne vender oppover, og hodet vender sidelengs i massørens retning.
• Pasienten er i en sittestilling. Ansiktet vender mot stolens bakside. Armene hennes er foldet på tvers og hodet er tiltet ovenfra. For komfort, kan du legge en liten vals under armene dine.

Ta en komfortabel posisjon, kan du gå videre til prosedyren. For å gjøre dette må du først visuelt dele tilbake i områder:

• Krage delen - fra begynnelsen av skallen til den øvre kanten av scapula.
• Tilbake - fra øvre base av scapula til ekstremkant.
• Lumbal del - fra den siste nedre kanten til halebenet.

Ryggmassasje teknikk for osteokondrose

Teknikken til terapeutisk massasje består av en rekke sekvensielle effekter. Før du begynner prosedyren, bør du forberede kroppen og varme den opp. Alle bevegelser utføres i retning av blodstrøm.

• Lag 3-4 lys, rette slag uten trykk.
• Gå til gnidningen og gjør 3-4 sirkulære og direkte bevegelser.
• Fullfør oppvarming med såing med kanten av håndflaten (2-3 repetisjoner). Bruk langsgående og vinkelrett såing langs og over baksiden.

Deretter går du til massasjeøvelser. Utfør hver prosedyre på høyre og venstre side med gjentakelser av 3-5 teknikker.

• Med to hender, ta muskler og hud inn i brettet og flytt det i retningen fra under (fra midjebunnen) opp (til nakkens base).
• Trykk ned med fingertuppene, skifte vekselvis langsgående og tverrgående muskler.
• Trykk på overflaten av kroppen med fingrene og kanten av håndflaten.
• Slap huden med håndflaten din, legg den sammen med en båt.
• I de interkostale mellomrom i retning av skulderbladene tilbringer spredte fingre.
• Bruk basen av håndflatene til å lage en spiral klemme i en sirkulær bevegelse, beveger seg langs kroppen. Som om gni kremet inn i huden så dypt som mulig.

Etter at du har massert ryggen godt på begge sider, gå til en klassisk massasje i nakke og nakke. Gjør prosedyrene for 3-5 gjentakelser. Siden nakken er en skjøre anatomisk region, bør alle bevegelser utføres med stor forsiktighet og kraft. De viktigste effektene er strøk, tverrgående gnidning og æltning.

• Krageområdet, samt baksiden, gni med håndflatene for å varme, strekke og forberede seg på en massasje.
• Videre fra skulderen til skallen, så med kanten av håndflatene. Ikke trykk for hardt. På dette området er huden mer følsom enn på baksiden.
• Bruk palmen, eller med tommelfingeren, til å klemme huden i nærheten av livmorhalsen fra skulderbladene til skallen.
• Fra skulderen til skallen, alternerende sider, palmer, gjør spirallignende vri, som på baksiden.
• Thumbing pads gjør et punkt kneading, dekker overkanten av nakken, ikke når håret.

Fullfør hele massasjessesjonen med de samme oppvarmingsprosedyrene: gni og strekk. Hele prosedyren bør ikke ta mer enn 30-40 minutter. Etter å ha fullført manipulasjonene, må pasienten hvile, ligge i en liggende stilling i minst en halv time.

tips

1. Under prosedyren, prøv å etablere verbal kontakt med pasienten. Det vil slappe av, han vil stole på deg, og du vil kunne massere de nødvendige delene av kroppen bedre.
2. Oppvarming av muskler kan gradvis øke presset.
3. Dyp og sterk klemming kan utføres utelukkende i de mykeste områdene.
4. I nyrene bør det være forsiktig å ikke presse hardt, ikke trykk og ikke trykk.

Det er hele klassisk metode for generell massasje. Øvelser er ikke kompliserte i det hele tatt. Alt som trengs er å følge algoritmen. Og for å gjøre det lettere å lære og huske teknikken, eller hvis noen teknikker ikke er klare, så se videoen på hvordan massasje er gjort.

Kjære lesere, som du kan se, er massasje teknikken på ryggen med osteochondrosis enkel å utføre. Øv en eller to ganger, og du vil huske alle bevegelsene og sørge for at dette lett kan gjentas hjemme. Hvis det hjalp deg, så del med vennene dine.

I mellomtiden, farvel! Med deg var Taisiya Filippova.

Ryggmassasje i osteokondrose i lumbale ryggrad: kontraindikasjoner, ytelsesteknikker i video og bilder

Ryggmassasje i osteokondrose bidrar til å redusere smerte, forbedre blodsirkulasjonen, lindre muskelkramper. Prosedyren bremser utviklingen av sykdommen, i den komplekse terapien har den mest positive effekten. Pasienten føler seg lettet etter de første øktene. For å oppnå det beste resultatet, er det nødvendig med minst 10 prosedyrer.

Innhold:

Fordelene med massasje

Osteokondrose er forårsaket av mangel på næringsstoffer i intervertebralskivene. Hypodynami og feil livsstil øker risikoen for utvikling av patologi. Som følge av dystrofiske forandringer, tørker skivene opp, avstanden mellom vertebrale legemer minker, deres friksjon og brudd på nerverotene og karene. Personen begynner å oppleve ubehag, stivhet i bevegelse, skarp smerte.

Fordelene med massasje for osteochondrose i ryggraden:

• forbedrer blodstrømmen;
• eliminerer betennelse;
• fremmer avslapning av glatte muskler;
• lindrer smerte og stivhet;
• akselererer metabolske prosesser og vevregenerering;
• øker muskeltonen;
• styrker muskelkorsetten.

Teknikk av tradisjonell massasje består av: strekk, klemme, æltning, gnidning, vibrasjoner. Handlingsalgoritmen begynner med en gradvis oppvarming av ryggen. Så øker intensiteten til bevegelsene, individuelle seksjoner blir utarbeidet. Det siste trinnet er å riste og vibrere, noe som ender med en mild strøk.

Hva er kontraindikasjonene?

Kan jeg gjøre en massasje for lumbale osteokondrose? Prosedyrer utføres når alvorlig smertesyndrom har blitt stoppet av medisiner. Terapeutisk massasje er indisert for patologi av noen del av ryggsøylen, lordose, radikulitt, migrene, traumatiske skader på ryggraden. Under prosedyren er det en indirekte effekt på de indre organer, derfor er det begrensninger.

• alvorlige sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
• Gastrointestinal lidelse;
• ondartede svulster
• akutte luftveisinfeksjoner;
• tuberkulose;
• pustulær og soppbetennelse i huden;
• graviditet;
• kritiske dager for kvinner.

Massering av ryggen er ikke anbefalt for personer med psykiske funksjonshemminger, narkotisk og alkoholforgiftning.

Massasje Teknikk

Årlig kurs brukes til forebygging av sykdommen. Massasje av cervical og lumbosacral kan gjøres uavhengig.

På notatet. Under prosedyren bør det ikke oppstå smerte og ubehag. Muskler må varme opp godt. Smertefulle opplevelser indikerer utilstrekkelig forberedelse av glatte muskler for økten.

Terapeutisk massasje for osteokondrose i lumbale ryggraden er mer praktisk å utføre på en hard overflate. I medisinske institusjoner er pasienten plassert på en sofa, legger en liten pute under hodet og en rulle under hans skinn. Effektiviteten av prosedyren er forbedret etter å ha tatt et varmt bad eller en dusj. For bedre slip av hendene gjelder massasje krem, olje eller medisinsk salve.

1. Sett hendene på ryggen med håndflatene og slått huden din med jevne bevegelser.
   Massering øker blodstrømmen, beroliger pasienten, reduserer smerte.
2. Med tommel og pekefinger, forsinker litt "klemme" huden og musklene under den.
3. Sett begge hender på problemområdet. Fingrene griper og klemmer muskelen, løfter litt og strekker den. Ikke tillat blåser og smerter.
4. Gnid palmsårsseksjonen med palmen.
5. Bruk fingrene til å gjøre vibrasjonsbevegelser på baksiden.
6. Fullfør massasjen med strekk.

Etter prosedyren må du legge deg ned for en stund, slappe helt av og deretter forsiktig opp uten skarpe jerks. Massering fungerer gjennom muskler, vev og fettlag, akselererer metabolske prosesser og påvirker positivt kroppens generelle tilstand.

Selvmassasje hjemme

Ryggmassasje hjemme med osteokondrose bidrar til å lindre hodepine, redusere ubehag og stivhet i bevegelser. Før prosedyren anbefales det å ta et bad eller bruke en varm varmepute for å varme sykeavdelingen i 5 minutter.

Hvordan lage en massasje:

1. Utfør strykning av lumbalen før lysvarme oppstår.
2. Klem penselen inn i en knyttneve og knute gni ryggen.
3. Finn det ømme punktet og massasje i 3-4 minutter i sirkulære bevegelser.
4. Fists gni ryggen over ryggraden.
5. Klem huden og musklene.
6. Fullfør prosedyren med strekkbevegelser.

Hvor lenge er prosedyren? Selvmassasje gjør 10-15 minutter. Kurset er 10 dager. Om nødvendig, ta en uke pause, og gjenta behandlingen økter.

Ulike massasje teknikker

Det finnes ulike massasjebehandlinger for osteokondrose. Mest populære kjøretøyer:

Honningmassasje

Det vil kreve naturlig ikke-krystallisert honning. Før økten blir en varmekompressor påført det smertefulle området.

Hvordan lage en kjære bakmassasje for osteokondrose:

1. Varm honningen til 40 grader.
2. Påfør det berørte området.
3. Massasje bevegelser sprer seg over overflaten av huden.
4. Palm tett mot epidermis.
5. Riv dem av huden med en skarp bevegelse.
6. Gjenta prosedyren.

Når honningmassasje begynner å varme opp, blir huden rød, eksfolierer døde hudceller, forbedrer blodstrømmen. Etter 10-15 minutter endrer honningen fargen, blir en hvitaktig masse. Fjern rester av klebrig stoff fra pasienten og dekk tilbake med polyetylen og et varmt håndkle. Behandlingsforløpet er 5 prosedyrer.

I tillegg til den terapeutiske effekten kan honningsøktene forbedre hudtilstanden, styrke kroppens forsvar og redusere betennelse. Prosedyrene har en positiv effekt på pasientens psyko-emosjonelle tilstand, beroliger og forbedrer søvnkvaliteten.

Massasje teknikk med bokser

Cupping massasje utføres hovedsakelig på thoracic ryggraden. For å utføre manipulasjonene, bruk glass eller plastbeholdere som er spesielt utformet for disse formålene. For å holde potten "fast", er en brennende bomullspinne på pincett plassert i det i noen sekunder. Plastrater trenger litt klem og festes til epidermis for å skape et vakuum. Huden skal være litt trukket inn i karet.

Ordning hermetisert ryggmassasje med osteokondrose:

1. Gni huden med olje.
2. Varm problemområdet med hendene dine.
3. Senk på baksiden av krukken over nyrene i lumbalen og vent på opptaket av epidermis.
4. Spiralbevegelser fører beholderen til livmorhalsområdet.
5. Plasser boksene rett over lendene på begge sider av ryggraden, led i en rett linje til skulderleddene.

Alle bevegelser utføres jevnt. Pasienten kan føle hudspenning og svak brennende følelse. Sesjonen varer ikke mer enn 10-15 minutter. Prosedyrer utført opptil 7 ganger om dagen. Etter behandlingsforløpet gjør de en obligatorisk pause. Ifølge vitnesbyrdets vitnesbyrd kan du gjøre gjentatt terapi.

akupressur

Akupressur med lumbale osteokondrose eliminerer smerte og reduserer behovet for rusmidler. Hvis livmorhalsområdet påvirkes, trykk rett under oksepitalbenet i hulrommene på begge sider av ryggraden. Først gjør du en lett og kort innvirkning med fingerputer. Deretter øker trykkstyrken, men dette bør ikke forårsake smerte. Slike handlinger lindrer hodepine, svimmelhet, redusere blodtrykket.

Akupressur for lumbale osteochondrosis utføres mellom de 2 og 3 sakrale vertebrae. Masser problemområdet med tommelen. Begynn med et lite trykk på punktet i 2-3 minutter, og øk deretter effekten med en lengre periode.

Massasje under eksacerbasjon av osteokondrose i lumbale ryggraden utføres uten å påvirke den syke delen av ryggraden. Forvarme nærliggende vev, fjerne spasmer og tetthet.

Det er viktig. Eksponering av kulde muskler og ømme vertebraer øker kompresjonen og forårsaker uutholdelig smerte.

Osteokondrose med radikulært syndrom er preget av skytesmerter og kan resultere i fullstendig immobilisering av kroppen. Sykdommen krever kompleks behandling, der massasje har en effektiv effekt: lindrer glatt muskelkompresjon, forbedrer vevstrofi.

Massasje for lumbale osteochondrose med radikulært syndrom krever spesiell oppmerksomhet og utføres med spesielle kremer for anestesi og oppvarming av problemområdet. Den komplekse terapien inkluderer å ta vitaminer fra gruppe B og vasodilatorer.

Massering av problemområder er en effektiv metode i kampen mot osteokondrose. Det bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, metabolisme, lindre muskel tetthet, redusere piller, redusere smerte. I komplisert terapi gjør det mulig å oppnå høye resultater og takle sykdommen.

Du kan også være interessert i disse gratis materialene:

• Riktig ernæring for helsen til ryggraden og leddene: 10 essensielle næringsmiddelkomponenter for en sunn ryggrad
• Er du bekymret for osteokondrose? Vi anbefaler at du gjør deg kjent med disse effektive metoder for å behandle osteokondrose i livmorhals-, bryst- og lumbelseksjoner uten medikamenter.
• Går smerten forårsaket av ledd i knær eller hofteledd? Den gratis boken "Trinn-for-steg-plan for å gjenopprette mobiliteten til knær og hofteledd under artrose" vil hjelpe deg med å takle sykdommen hjemme, uten sykehus og medisiner.
• Gratis bøker: "TOP-7 skadelige øvelser for morgenøvelser, som du bør unngå" og "7 store feil i treningsopplæring begynner hjemme og på treningsstudioet" - etter å ha lest disse bøkene, vil du lære hvordan funksjonene i å bygge treningsøkter for nybegynnere til sammenlignet med treningsøktene for folk som lenge har vært engasjert i kondisjon.
• Unikt treningsstudium "Hemmeligheter for behandling av lumbal osteochondrosis" fra en sertifisert lege-øvelse, har utviklet et unikt system for gjenoppretting av alle ryggseksjoner, som allerede har hjulpet mer enn 2000 klienter!
• Enkle teknikker for å lindre akutt smerte når du klemmer den nervøse nerven, se denne videoen.

Massasje for osteochondrose på ryggen

Osteokondrose er vanskelig å behandle, spesielt hvis sykdommen ble diagnostisert i avansert form. Men riktig valgt terapi med streng overholdelse av medisinske anbefalinger gjør det mulig å minimere manifestasjonene av sykdommen og forbedre kvaliteten på menneskelivet. For å oppnå effekten er det nødvendig å bruke komplekse tiltak, derfor inkluderer terapi flere teknikker samtidig, hvorav den ene er en terapeutisk massasje. Hva gir en massasje for osteokondrose av ryggen, og hvilke teknikker er best å bruke?

Fordelene med massasje

I seg selv kan massasje ikke eliminere symptomene på sykdommen, og som monoterapi anses den å være ineffektiv. Men i kombinasjon med medisinsk gymnastikk, fysioterapi og medisinsk behandling gir massasje meget gode resultater, takket være hvilket utvinning som kan bli betydelig akselerert. Dens fordel ligger i den aktive effekten på rygmuskulaturen, hvis funksjoner er svekket av osteokondrose. På grunn av degenerative endringer i muskuloskeletalsystemet i muskelvev, observeres patologiske prosesser, noe som fører til redusert tone og utseende av spasmer av varierende intensitet. Dette manifesteres av smertefulle opplevelser og ubehag i ryggen, økt tretthet og en følelse av konstant spenning i visse områder.

Hva gir terapeutisk massasje:

• justerer muskeltonen på grunn av stimulering av svekkede muskler og avslapping av spasmodiske, hemmed-in områder;
• eliminerer spasmer, på grunn av hvilken bevegelseskraften i vertebrae i områder som påvirkes av osteokondrose øker;
• normaliserer blodtilførselen til ryggraden, eliminerer klemming av blodårene;
• forbedrer lymfestrømmen, noe som resulterer i mindre hevelse og smerte i ryggen;
• forbedrer kroppens generelle tilstand.

Men alt dette er bare mulig under forutsetning av at massasjen utføres av en erfaren, kvalifisert spesialist, fordi du trenger å vite nøyaktig hvilke muskler du skal handle på og med hvilken kraft. Uvitenhet om anatomi kan føre til skader på vertebrae og omgivende vev, noe som vil betydelig komplisere pasientens behandling eller, enda verre, provosere utviklingen av comorbiditeter.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Som alle andre medisinske teknikker har massasje egne indikasjoner og kontraindikasjoner. Behovet for en massasje bestemmes av legen etter en detaljert undersøkelse av pasientens ryggrad ved hjelp av røntgen, CT eller MR.

Hvis du vil vite mer om hvordan MR-prosedyren i ryggraden går, og også å vurdere når magnetisk resonansavbildning vises, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

De viktigste indikasjonene er:

• spasmer i de dype musklene i ryggen;
• klemming av nervefibre og uttalt smertesyndrom;
• Tilstedeværelsen av vaskulære lidelser;
• uttalt begrenset bevegelse;
• muskulær hypotrofi.

Det anbefales også terapeutisk massasje med delvis eller fullstendig remisjon for å konsolidere den positive dynamikken. Antallet og varigheten av massasjeprosedyrene avhenger av hvor dårlig ryggraden påvirkes, på pasientens generelle tilstand, samt tilstedeværelsen av comorbiditeter og andre faktorer som kan påvirke helbredelsesraten.

Men det er forhold der massasje vil bare gi skade. Listen over kontraindikasjoner inkluderer:

dannelsen av intervertebral brokk, spesielt hvis de går inn i lumen i ryggraden og det er fare for å klemme ryggraden;

Ekstern påvirkning i slike tilfeller kan øke symptomer og smerte, slik at legen må sørge for at det ikke foreligger kontraindikasjoner før utnevnelsen av en massasje.

Det er viktig! Hvis ingen kontraindikasjoner er identifisert, men ubehag og smerte øker etter massasje, bør du avbryte øktene og konsultere lege for råd.

Masseteknikker for osteokondrose

For behandling av patologier i muskuloskeletalsystemet brukes ulike masseteknikker, og hver av dem har sine egne fordeler. Hvordan du velger, avhenger stort sett av legenes anbefalinger, men også personlige preferanser må tas med i betraktning.

Tabell. Terapeutisk massasje teknikker

Massasje med osteokondrose

Massasje med osteokondrose er rettet mot å bringe muskler i tone og forbedre blodtilførselen til hjernen. I tilfelle av metabolske forstyrrelser i kroppen, leveres næringsstoffer ikke til beinstrukturen i ryggraden, og de intervertebrale skivene begynner å kollapse, smerte syndromer opptrer. Du kan også gjenopprette stoffskiftet ved hjelp av massasje, det vil ha en gunstig effekt på platene og ryggraden som helhet.

En osteokondrose bør utføres av en erfaren spesialist som vet riktig masseteknikk og reglene for å utføre prosedyren som helhet. For eksempel, når du masserer nakkeområdet, skal pasienten ligge eller sitte.

Om helbredende egenskaper massasje har vært kjent i lang tid. I dag brukes teknikken for manuell eksponering for visse områder av kroppen til behandling av osteokondrose. Massasjeprosedyrene utført av erfarne spesialister er ganske effektive, men de erstatter ikke terapi med rusmidler. Derfor er deres bruk i destruktive prosesser i ryggraden bare relevant i sammenheng med andre behandlingsmetoder.

Metoden for å utføre massasje varierer avhengig av utviklingsstadiet og lokaliseringen av osteokondrose. De tradisjonelle metodene for å påvirke muskelvev på rygg og nakke inkluderer: strekk, ælting, tapping, vibrasjon, gnidning. Kontinuerlig forbedring av massasje teknikken øker sannsynligheten for rask gjenoppretting i perioden med kompleks behandling av sykdommen.

Massasje effekt

Som du vet, er hovedårsaken til osteokondrose et brudd på metabolske prosesser i ryggradens strukturer. Degenerative forandringer skjer hovedsakelig i intervertebralskivene, reduserer høyden og påvirker eventuelt vertebrae (beinmineralisering oppstår). Resultatet av konvergensen av to tilstøtende hvirvler er komprimering av paravertebrale nerveender og arterier, som blokkerer motorsegmentet.

Som et resultat av å klemme røttene på ryggmargen og blodårene, oppstår muskelasymmetri, ledsaget av komprimering på stedet av deformiteten - smerte, spasmer og arrdannelse i muskelvevet opptrer.

Bruk av massasjebehandlinger for osteokondrose bidrar til:

• nedgang i trykket på nerverøttene, arterier skapt av deformerte strukturer i ryggraden: muskelspasmer forsvinner, vertebralmotorfunksjonen gjenopprettes;
• forbedrer blodsirkulasjonen, innervering av ryggraden. I tillegg forsinker refleksvirkningen av massasje ødeleggelsen av vev i ryggraden, og forhindrer videre utvikling av sykdommen.
• normalisering av lymfesirkulasjon i ryggmuskulaturen (hevelse og betennelse er redusert);
• restaurering av tonus i atrofierte muskler (ved kronisk osteokondrose), styrking av muskelsystemet (støtter ryggraden, forhindrer forskyvning av ryggvirvlene);
• forbedring av pasientens helse generelt: smerte er redusert, felles mobilitet gjenopprettes, væskefølsomhet gjenopprettes. I noen tilfeller (i de tidlige stadiene av osteokondrose) etter å ha brukt massasje i kombinasjon med andre behandlingsmetoder, forsvinner symptomene helt.

Til tross for at bakmassasjen er mye mer effektiv enn fysioterapi øvelser, bør bruken av dette primært rettes mot eliminering av smerte. Deretter fortsetter behandlingen direkte. Hovedoppgaven er å hindre spredning av degenerative prosesser på sunt vev i ryggraden, manifestasjonen av sykdomstilfelle. Til samme formål foreskrives massasjebehandlinger og gymnastikk.

Bruk av massasje for cervical osteochondrose har flere fordeler i forhold til terapeutiske øvelser: det forbedrer blodsirkulasjonen på skadestedet, og eliminerer dermed muskelvevspasmer i nakken og ryggen (smerten er redusert, muskler styrker).

Typer av massasje

Når degenerative endringer i beinets bein, brusk vev, kan eksperter foreskrive en massasje av denne type:

Classic. I de tidlige stadiene av utviklingen av osteokondrose, brukes den på sunne områder av kroppen som er forbundet med reflekser til skadede vev. I løpet av sykdomsperioden blir alle deformerte strukturer i ryggraden og det tilstøtende muskelvevet gjenstand for massasje. Utføre massasjeprosedyrer i henhold til den klassiske ordningen inkluderer: æltning, risting, bevegelse med motstand, strekk, tapping og gnidning. Bruken av slike teknikker lar deg:

• redusere eller lindre smerte;
• forbedre muskelytelsen;
• redusere sannsynligheten for forverring av sykdommen.

Segmentrefleks - påvirker kroppsdelene (segmentene) assosiert med syke indre organer ved hjelp av nerveender (det er derfor smerte dukker opp, en reduksjon observeres eller omvendt - en økning i følsomhet i sunt vev). Generelt kan denne typen massasje sikkert brukes som en ekstra metode for behandling av osteokondrose. Det bidrar til:

• eliminering av patologiske reflekser som skyldes involvering av vev i destruktive prosesser;
• restaurering av funksjonene til alle vitale systemer i kroppen.

Akupressur (chenterapi) - lindrer smerte og muskelspenning i lang tid, forbedrer blodsirkulasjonen i vevet. Det er basert på prinsippet om påvirkning på smertene (trigger) poeng. Som regel utføres denne typen massasje sammen med den klassiske. Prosedyren er svært smertefull, men effekten av bruken er svært høy. Alle kan mestre teknikken for å utføre akupressur, men det er bedre å bruke tjenestene til en profesjonell massasje terapeut. Prosedyren er som følger:

• ser etter de ønskede smertepunktene, kraftig presser dem med bøyde fingre;
• Sakte øke presset (til det oppstår en liten følelse av smerte);
• 10 minutter senere blir punktet massert: med roterende bevegelser.

En annen massemetode gir en svak effekt på punktet i 30 sekunder (brukes med muskelavfall for å øke tonen). I tilfelle av skarp smerte bør du redusere intensiteten av massasjebehandlinger.

Den endelige fasen av massasjen er anvendelsen av en irriterende effekt på salven (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - kombinert vasodilator. Handling: Når det brukes på kroppen, irriterer salven hudområdet og virker dermed på nerveenden. Det absorberes om noen minutter, hvoretter det er en brennende følelse.

Bindevev er en annen type massasje, hvor teknikken innebærer forskyvning av huden i forhold til muskler, ben og sener. Dens hovedtrekk:

• holdt langs muskelvevet, langs kantene på senene, festepunktene til kapslene i leddene og musklene;
• virker gjennom alle lagene av skadet vev. Bevegelsene utføres av midten og ringfingrene (det er nødvendig å presse dem tett til den masserte delen av kroppen);
• Den har en overfladisk, dyp effekt (med vertikal og plan plassering av fingrene på det masserte området, henholdsvis);
• Først påføres på sunt vev, deretter masserer de berørte strukturer;
• Utført i myke bevegelser, uten plutselige skudd.

Periosteal. Metoden for gjennomføringen er lik teknikken for å gjennomføre punktmassasjebehandlinger. Den eneste forskjellen er at den brukes på overflaten av beinvev. Hovedtrekkene til periosteal massasje:

• lokale effekter på bein;
• påvirker alt vev (under behandling, så vel som bindevevsmassasje, er det ikke mulig å arbeide hardt å nå lag av vev).

Cupping - maksimalt slapper av musklene, forbedrer blodsirkulasjonen i vev, har en resorbing effekt. Den positive effekten av anvendelsen av prosedyren oppnås ved oppvarming og vakuumsuging av huden inne i boksen (1-1,5 cm med riktig plassering av beholderen). Det utføres som følger:

• ta glass eller plast medisinske krukker, varme opp, legg på syke områder av kroppen;
• Glatte og kontinuerlige bevegelser (i en spiral eller en rett linje) flytter fartøyet: fra topp til bunn og fra ryggraden til sidene langs intercostal linjene. Varigheten av prosedyren er ca. 15 minutter.

Cupping massasje for osteochondrosis brukes daglig eller annenhver dag. I en halv time etter prosedyren er hvile nødvendig: det anbefales å holde seg i sengen, dekket med et teppe.

Massasje, med bruk av spesielle enheter (vibrasjonsmassasje, hydromassasje, pneumomassasje). Bruken av ulike enheter under massasjeprosedyrene bidrar til:

• forbedring av oksidative reaksjoner, reduksjonsprosesser i degenerativt endrede bein- og bruskvev i ryggraden;
• forbedre lymfe og blodsirkulasjon;
• reduksjon av betennelse, smerte i lesjonen.

Selvmassasje er en klassisk massasje som brukes selvstendig. Det utføres ved hjelp av følgende teknikker:

• strekker det berørte området med padsene på indeksen og ringfingrene (i 10 minutter);
• gni håndflaten med en kant, trykk lett på knyttneve på brystet (antall repetisjoner - minst 3 ganger om dagen).

Denne teknikken for å utføre massasjeprosedyrer som brukes i cervical osteochondrosis, er rettet mot å utvikle musklene ikke bare i denne delen, men også på skulderbeltet.

Indikasjoner for bruk av massasjebehandlinger

Bruk av massasje som behandling for osteokondrose uten å konsultere lege er uakseptabelt. Valget av teknikk for å gjennomføre massasjeprosedyrer skal utføres av en spesialist ut fra det generelle bildet av sykdommen.

Som regel er bruk av terapeutiske massasje prosedyrer foreskrevet for:

• sykdom remisjon (delvis eller fullstendig);
• muskulær hypotrofi;
• sterk smerte i stedet for spinent prosesser, paravertebrale muskler. Massasjeprosedyrer brukes også til smerte i utgangen av nervesystemet (vises etter palpasjon av det skadede området);
• mindre degenerative endringer i ryggsøylens brusk og beinvev (de første stadier av utvikling av osteokondrose);
• C-formet eller S-formet krumning i ryggraden - på scenen av asymmetrien av muskelvev (på den ene side er musklene forkortet og veldig spente på den andre - for svak). Massasje som brukes til skoliose styrker de strakte tilbake musklene, bringer dem til normal tone, reduserer manifestasjon av smerte;
• lordose, kyphos. Gjennomføring av massasjeprosedyrer med slike deformasjoner av ryggraden bidrar til å rette opp sine unaturlige svinger, bidrar til å styrke muskelsystemet, lindre smerter, spenning, muskelkramper;
• skade på muskler og ledbånd i ankelleddene, kneet (blåmerker, strekker seg). Bruk av massasje i kombinasjon med terapeutisk rubbing og varme bad akselererer prosessen med å gjenopprette leddens motorfunksjoner, reduserer smerte, eliminerer blodstasis i de skadede vevene;
• kronisk, uttalt betennelse i leddene;
• frakturer. Massasje utføres på helbredende stadium for å styrke svekket muskler og leddbånd.

Kontraindikasjoner til bruk av massasje

Massasjeprosedyrer for osteokondrose er foreskrevet av legen, med tanke på pasientens generelle tilstand og bildet av hans sykdom. Til tross for fordelene med massasje er det en rekke faktorer som utelukker muligheten for det:

• onkologiske formasjoner (lokalisering, type og størrelse av svulsten spiller ingen rolle);
• aktiv tuberkulose;
• seksuelt overførbare sykdommer;
• funksjonsfeil i sirkulasjonssystemet (massasje påføres, men bare etter samtykke fra legen);
• Tilstedeværelsen av vorter, mol, sprekker, slitasje, andre strukturelle endringer i huden på stedet for betennelse.
• dilatasjon av blodårer eller hjertets hulrom på grunn av endringer eller skade på veggene deres (aneurisme);
• purulent-nekrotiske prosesser i bein, beinmerg og omkringliggende myke vev (osteomyelitt);
• graviditet (muligheten for å bruke massasje bestemmes av legen).

Massasje Teknikk

Under den terapeutiske massasje prosedyren, bør pasienten sitte ved bordet eller ligge på sofaen (ned med magen), helt avslappet. Det utføres i flere faser:

1. Bruk av overflatemassasje. Det begynner med å strekke halsområdet. Deretter flytter spesialisten til bakmassasje: utfører glatte spiral-, sirkel- eller zigzagbevegelser med håndflatene på den ene siden og den andre.
2. Gjennomføre en dyp massasje: skape trykk med hendene ved å skifte vekten på en lem (venstre håndflate brukes til høyre eller omvendt). Bevegelsen utføres langs linjen i de tverrgående prosessene til vertebrae. Hovedformålet med denne prosedyren er å bestemme de mest smertefulle områdene på ryggen.
3. Rubbing av krageområdet på undersiden av skallen: sirkulære, skjærende eller rettlinjede bevegelser (hjelper oppvarming og slapper av musklene, forbedrer blodsirkulasjonen i det berørte vevet).
4. Studien av muskel og bindevev: Hold fangst, fiksering av musklene, og start deretter knådingen. Longitudinal muskelvev masseres med fingertuppene, og skaper lett trykk. Utgangen av nerveendene i ryggmargen fra ryggraden er knedd i sirkulære bevegelser.
5. Tapping: ferdig med fingrene, kanten av håndflaten.
6. Slamming med litt bøyde palmer (bør ligne en båt).
7. Vibrasjon og strekking av musklene rettet håndflatene.

Siden nakken er en veldig skjøre, lett synlig anatomisk sone, må massasje av denne delen av ryggraden utføres så nøye som mulig. Bruken av slike teknikker er akseptabel: lett strøk, æltning (i sirkulære bevegelser), tversgående gnidning. Halsmassasje bør omfatte massere musklene i nakken og skulderbelte.