Ryggraden i menneskekroppen spiller en viktig støttefunksjon. Problemer med denne delen av skjelettet kan overføres til andre deler av kroppen, kan forårsake generelle helseproblemer og kan påvirke følelsesmessig tilstand.

Massering av ryggraden er rettet mot tilstøtende muskler. Denne aktiviteten krever profesjonalitet og erfaring - en korrekt utført økt kan gjøre underverk med menneskekroppen.

Innhold:

Hvordan massere muskler i ryggraden

Det er en stor belastning på ryggraden - det virker som en kroppsmasse. Som et resultat, en av de vanligste menneskelige sykdommene forbundet med ryggen, og spesielt med ryggraden.

Ved hjelp av massasje er sykdomsløpet lettet i de mest avanserte tilfeller, noen symptomer er helt fjernet.

Hva er effekten av massasje:

• forbedret muskelblodstrøm og lymfebevegelse;
• restaurering av grunnleggende reflekser;
• forbedring (eller praktisk restaurering) av kardiovaskulærsystemet;
• restaurering av normal tilstand av nervøs excitability;
• korreksjon av kroppsstilling;
• forbedre ytelse og funksjoner i luftveiene.

Massasje bidrar til å takle smerter i ledd og muskler i nærheten av ryggraden. Noen sykdommer i ryggen anbefales å bli behandlet ved hjelp av effekter på musklene.

Massasje er en helsemessig prosedyre for mange pasienter, spesielt for personer som ikke oppfatter kirurgiske behandlingsmetoder.

Utført av kurs - 5-10 prosedyrer, sjelden etter at de første besøkene til en spesialist kan øke eller fremveksten av ny smerte. Relief kommer for hver pasient individuelt.

Massasje teknikk

Som andre teknikker består denne massasjen av spesielle teknikker - strekk, æltning, tapping og andre.

Når du utfører teknikker, spesielt de strengeste, bør du følge reglene for ikke å skade pasientens hud og muskler.

Regler for massasje i ryggraden:

• Du kan ikke ha sterk innvirkning på området rundt rygg og nyrer.
• retningen til alle mottakelser - på lymfestrømmen, i retning av lymfeknuter;
• du kan ikke strekke musklene under prosedyren, de må være avslappet hele tiden;
• det er umulig å tillate pauser mellom bevegelsesendringen;
• Bevegelser bør ikke forsinkes, det er nødvendig å motstå den riktige teknikkens rekkefølge.

Alle mottakelser bør svare til en rytme - ikke mer enn 30 bevegelser per minutt, ellers blir musklene overtrained.

Vær oppmerksom på! I prosedyren er det nødvendig å overvåke pasientens tilstand - hvis han føler smerte i musklene - er det nødvendig å redusere teknikkens intensitet. Hvis smerten vedvarer, stopp prosedyren.

Start massasjen strengt fra lumbaleområdet, og flytt deg gradvis til områdene over til halsen.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Massasje av lumbosakral

Masseringen begynner med strekkbevegelser - den nødvendige delen av kroppen er forberedt og knead for ytterligere, mer stive belastninger. Bevegelsene er myke, uten sterkt trykk. Bare lumbaleområdet og den øvre linjen av baken er påvirket.

Kneading utføres med både håndflatene og baksiden av dem. Bevegelsen kan være langsgående og tverrgående i forhold til ryggraden, riflet, sirkulær. Kombinert bevegelser påføres med lett rubbing av huden med knyttne knyttneve.

Når nødvendig avdeling er oppvarmet nok, har blod kommet til det, du kan begynne å klemme. Rytmiske bevegelser, ganske tunge. Klemming er periodisk erstattet av gnidning og strekking.

Det er viktig! Intensiteten og kraften av trykk når du utfører bevegelse, må velges etter pasientens tilstand. Under første sesong er det strengt forbudt å bruke sterkt press.

Det er umulig å trykke hardt på ømme punkter, og i tilfelle en akutt sykdom er det nødvendig å gi opp massasje helt.

Den totale tiden for prosedyren er 15-30 minutter, avhengig av pasientens tilstand. Hvis en person føler seg ikke gjennom konstant smerte når man utfører resepsjonen - stopp prosedyren.

Massasje av cervicothoracic regionen

Massasje av denne avdelingen er utnevnt av eksperter, avhengig av sykdommen, hvis den utføres for medisinske formål. Enkelte teknikker og teknikker avhenger av den spesifikke sykdommen.

Den totale massen av cervicothoracic ryggraden er ikke mye forskjellig fra den klassiske prosedyren.

Det er tre grunnleggende regler:

• bruk av klassiske teknikker - strekk, æltning og gnidning;
• ingen slag er tillatt
• vibrasjonsteknikker utføres kun langsgående langs ryggraden.

Hovedfokuset i prosedyren er på interscapularområdet. Dens rikelig rubbing fremkaller bedre mikrosirkulasjon, noe som til slutt øker muskeltonen.

Det er viktig! Det er nødvendig å starte massasje fra den smertefulle siden av ryggen. Hvis begge sider gjør vondt, bør du begynne med en mindre smertefull og gradvis flytte til såret.

Den cervicothoracic avdelingen er fylt med spesielt skadede farlige muskler, så denne delen skal være forsiktig oppvarmet før øktene.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Massasje av cervical ryggraden

Den cervical ryggraden er et delikat sted. Det er mange blodårer og nerver som går i hodet.

Masseringen utføres med klassiske bevegelser - strekk, gnidning, æltning, vibrasjon og klemming. Du kan bruke en riste med en ekstra teknikk - to elver tar tak i underarmen nærmere halsen og skyller den forsiktig.

Det første trinnet i å strekke seg er å bestemme punktene i musklene som er størst tilstoppet. Det anbefales å varme disse stedene godt og gi dem maksimal oppmerksomhet under prosedyren.

Alle teknikkene brukes skiftevis, massasje ender med en nødvendig strøk.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Kontra

Ryggraden utfører en av hovedrollene i kroppen, derfor bør holdningen mot den være spesiell. For noen massasje er det en rekke kontraindikasjoner der prosedyren er forbudt.

Klassiske kontraindikasjoner er tilstedeværelse av vorter, utslett, hudlidelser, irritasjoner, sopp og lignende på området som masseres.

For spinalmassasje er det flere individuelle kontraindikasjoner:

• akutt betennelse, trombose, tromboflebitt, åreknuter;
• betennelse i lymfeknuter eller pigg av knuter med huden;
• forverring av sykdommer i det autonome nervesystemet;
• aneurisme i hjertet, blodårer, aorta.

Øvelsen bør ikke ledsages av smerte, spesielt gjentatt, når musklene allerede er litt ødelagte. Hvis pasienten har lidelse i lemmer, stopp prosedyren umiddelbart.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

konklusjon

I utgangspunktet er en terapeutisk spinalmassasje en spesialisert medisinsk prosedyre som utføres for å behandle en spesifikk sykdom, ofte osteokondrose.

I hjemmet kan en lignende massasje utføres for å lindre tretthet, for å bryte ned musklene. For behandling - til spesialister.

Funksjoner i ryggmassasje

Spinal massasje er en viss mekanisk handling som lindrer muskelfibre og slapper av hele kroppen. Som et resultat blir kroppen slettet av stresset som har akkumulert.

Eksperter sier at ryggen er en refleksogen sone og visse områder samsvarer med indre organer, så det kan hjelpe til med ulike sykdommer. Terapeutisk massasje av ryggraden har en positiv effekt på tilstanden til hele kroppen.

Manuell massasje kan variere i måten den utføres på:

• punkt (akupunktur). Bunnlinjen er at spesialisten fungerer på visse punkter i ryggraden;
• klassiker. Dette er en universell metode, som er en tilnærming for nesten alle mennesker i alle aldre;
• vibrerende massasje. Det utføres ved bruk av apparatet. Ryggraden er påvirket av kraften av vibrasjonsvibrasjoner;
• hydromassasje. Dette er en annen type maskinvare metode, men poenget er at en strøm av vann er rettet til en viss del av ryggen;
• segmental. Det utføres ved strekking, æltning, sliping og vibrasjon.
• kopping. For å implementere det, ta de vanlige medisinske bankene. Ved hjelp av denne massasjen er blodstrømmen til høyre kroppsdeler forbedret;
• self-massasje.

I tillegg er massasjer delt i henhold til deres formål:

• avslappende massasje bidrar til å avlaste tretthet, forbedre humøret og lindre depresjon;
• lymfatisk dreneringsmetode hjelper med å rense og forynge, og fjerner også overflødig væske fra kroppen;
• anti-cellulitt massasje hjelper myke huden og gjør figuren mer slank;
• massasje i nærvær av ulike patologier. Bidrar til fjerning av smerte og normalisering av blodstrømmen, samt avslapping og fjerning av spasmer.

Indikasjoner for bruk

Massasje i thoracal ryggraden er indikert i slike tilfeller:

• for ryggsmerter;
• for ryggsmerter (etter skade, før du gjør en massasje, bør en undersøkelse utføres). Grunnen til å gå til massøren kan være en forstuing, brudd, spinalkromming;
• redusert eller omvendt økt muskel tone;
• grunne arr eller arr i ryggen;
• isjias;
• ryggsmerter;
• brokk (innledende faser);
• isjias;
• spondiloartroz;
• skoliose;
• myositt;
• brudd på funksjonell aktivitet i muskuloskeletalsystemet.

fordeler

Terapeutisk massasje på lumbal og bakdel vil bidra til å oppnå gode resultater. Blant som er:

• redusere eller til og med forsvinne av smerte;
• avslapping av spente muskler;
• økt tone;
• styrke muskelsystemet;
• forbedring av lokal blodsirkulasjon;
• resorpsjon av inflammatorisk foci;
• generell avslapping;
• positive følelser;
• styrking av lokale metabolske prosesser.

Massasje er ikke bare en behandling, men også en diagnostisk studie. Siden i løpet av det kan bli funnet vondt sted som tilsvarer visse organer.

restriksjoner

Overvei kontraindikasjoner for terapeutisk massasje:

• hypertermi;
• pustler på huden;
• sykdommer i hematopoietisk system;
• dermatitt;
• onkologiske sykdommer;
• hypertensjon eller hypotensjon (kriser);
• Tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i kroppen;
• akutt iskemisk prosess i myokardiet;
• psykisk sykdom, som manifesterer seg i form av mental opphisselse;
• sklerotisk forandring i hjerneskipene;
• tilbakefall av eksisterende patologi i ryggraden, som manifesteres av alvorlig smerte, nedsatt følsomhet og fysisk aktivitet;
• infeksjon;
• tuberkulose;
• sår;
• svangerskapstid
• blødningsforstyrrelser;
• alkoholforgiftning.

Nyttige tips

Så, hvordan å gjøre en terapeutisk spinal massasje? Det er nødvendig å følge følgende anbefalinger:

• pasientens hud skal være ren;
• Det er bedre å smøre kiropraktorens hender med krem ​​eller petroleumjell, takket være hvilken god glide som skal oppnås.
• varmt bad, dusj eller bad - noen av de ovennevnte kan gjøres før prosedyren;
• terapeutisk trening utføres etter massasje. Massasje vil bidra til å lindre spenning, øke metabolisme, stimulere blodsirkulasjonen og lindre smerte. Nøyaktig etter en massasje vil treningsbehandling gi flere fordeler;
• pasienten må ligge på en hard overflate, og dermed øke blodstrømmen.

Metode for gjennomføring

Først, la oss snakke om noen enkle tips for massasje terapeuter som vil gjøre massasjen mer effektiv:

1. 1 tips. Det er nødvendig å tildele tid for avslapning og etablere kontakt med pasienten;
2. 2 råd. Trykket må styrkes når musklene varmes opp;
3. 3 råd. Bare myke områder av huden kan være sterkt og dypt presset.

La oss nå snakke om de generelle reglene for en klassisk massasje:

• de første øktene gjøres ved hjelp av lette og milde teknikker;
• Først blir overflateffekter utført på vevene på ryggen, og dypere teknikker blir deretter brukt.
• ikke bruk perkusjonsteknikker på stedet for projeksjon av nyrer og hjerte;
• på slutten bør det være beroligende overflate teknikker.

Teknikken til terapeutisk massasje inkluderer forskjellige mekaniske effekter. For å begynne med, la oss snakke om strekk.

Stroking bevegelser

Alt begynner med en bred overflate-strekking. Etter det, ved hjelp av baksiden av børsten, stryker massasjeterapeuten mer dypt. Massasje bevegelser spesialist bør klemme hele ryggen. Sideflatene er massert av innpakningsslag.

klemme

Klemming er en dypere mottakelse som utføres langs lymfestrømmen. Denne bevegelsen skal utføres sakte, og dens formål er å påvirke et dypere lag av hud.

For å oppnå den beste effekten av klemming utføres ved hjelp av vekter. Burden gjøres ved å overlappe den ene hånden over den andre. De lange musklene i ryggen begynner å bli behandlet, så beveger de seg til de store musklene.

friksjon

Rubbing utføres før du fortsetter til en dyp innvirkning. Utført gnidning med forflytning av huden. Området på baksiden behandles av halvcirkelbevegelser.

Gnidningen mellom ribbenene utføres fra ryggraden, og deretter til sidene. Til slutt kan du gjøre generell bred gnidning over hele overflaten av ryggen, og ikke glem å strekke.

fulling

For å gjøre dette er den ene hånden plassert på den andre. Lang muskler begynner å bli behandlet. Det er flere typer kneading. Blant disse er følgende:

• bruker tommelen din. Tommelen bør presse muskellegget til beinet og knytte ved hjelp av rotasjonsbevegelser;
• bruker begge hender. På begge sider av ryggen er det nødvendig å utføre kneading vekselvis med tommelen;
• fire fingre. Fingertips gjør sirkulære bevegelser;
• sirkulære bevegelser utføres også ved hjelp av phalanges.

"Endelig" økt

For å fullføre massasje bør du bruke vibrasjonsteknikker - energiske sjokkbevegelser med håndflaten eller knyttneve. Deretter bør vibrerende strøk følge. Og på slutten blir generelle streker gjort over hele overflaten av ryggen.

Så, som det viste seg, gir en terapeutisk massasje på ryggen enorme fordeler for hele kroppen, men samtidig, hvis du ikke først konsulterer en spesialist og ikke utfører en studie, kan det være skadelig. Det er derfor massasje bør utpeke en spesialist, men ikke pasienten selv!

Hvordan lage en ryggmassasje

Terapeutisk ryggmassasje er et forebyggende og terapeutisk tiltak mot osteokondrose, fremspring, brokk og andre degenerative dystrofiske prosesser i intervertebralskivene. For å gjøre en massasje for ryggsmerter, trenger du ikke å ta lange treningskurs. Du kan glede deg og behandle dine kjære ved å mestre de enkleste massasje teknikker.

I en massasjeterapeut er det viktigst å føle musklene og lese pasientens opplevelser. Først da vil øktene ha en avslappende og helbredende effekt.

Hvordan lage massasje

Massasje slapper av, hjelper lindring og forbedrer stemningen. En økt ryggmassasje øker blodsirkulasjonen i musklene, noe som ikke bare styrker dem, men forbedrer også de metabolske prosessene i bruskvævene i intervertebrale plater. Og dette er den beste forebyggingen av fremspring og brokk. Massasje hjelper med ryggsmerter, selv om ryggen gjør vondt i lang tid.

Massasje eliminerer muskelspasmer, noe som vil bidra til å takle kronisk ryggsmerter. På grunn av akselerasjonen av blodstrømmen styrker kardiovaskulærsystemet. Blodtrykket er stabilisert.

Terapeutisk massasje på ryggen er basert på bevegelsesprinsippet langs banene for blodsirkulasjon og lymfestrøm. Backmasseteknikker involverer bevegelser fra lumbaleområdet til lymfeknuter i lysken, fra brystområdet til axillæret, fra brystområdet til klavikulært. Når du gjør alle typer massasje, må du huske at en massasjeterapeut jobber med muskler, ikke bein. Trenger å trene de subkutane musklene. Og viktigst av alt - bruk aldri ryggraden selv. Arbeide med ryggraden er en manuell terapeutens spesialitet, for å utføre det, er det behov for lange treningsøkter og spesialopplæring.

Massasje forberedelse

Først må du legge pasientens behov på en hard overflate. Alle massasjerom og salonger er utstyrt med spesielle massasjebord. Hvis du måtte gjøre spinalmassasje hjemme, er det lite sannsynlig at du finner en spesiell massasje sofa. Derfor er det ønskelig å velge det vanskeligste stedet. Som et alternativ - legg et teppe på gulvet.

Vask hendene grundig før du masserer. Påfør en spesiell salve eller massasjeolje for å gjøre hendene glatte. Gni hendene lett for å holde håndflatene varme og det første trykket å være hyggelig.

Når du jobber med en pasient, husk en av de viktigste reglene for massasje - lytt til den som har ryggen du behandler. Hvis pasienten opplever ubehag, prøv å forstå hvor kilden er. Hvis problemet er at du jobber for hardt på ryggen, løsne bevegelsen. Hvis pasienten har begynt å skade noe, og ikke går bort etter at du har sluttet å massere, avslutter økten.

Klassisk teknikk

Pasienten skal ligge på magen, legge hendene langs kroppen og slappe av. Under hodet kan du sette en tynn, hard pute. Det er også mulig å plassere på siden, hvis det er vanskelig å ligge på pasientens mage.

stryke

Før du gjør en terapeutisk massasje, er ryggen din alltid stryket. Det er viktig å sikre at alle bevegelser påvirker ikke bare huden, men også musklene under. Føl hendene dine på hudmuskulaturene dine. Etter generell strøk, slag, jevnt økende styrken av bevegelsene. Flytt fra lenden til den klavikulære regionen og omvendt. Arbeid hele ryggen, slik at du kan forberede deg til mer intense og dype teknikker. Slå på sidene, lås dem lett med håndflatene dine.

klemme

Motta klemme er som strøk, men mer intens. Sett den ene hånden på den andre, gjør bevegelser, som om du klemmer den masserte ryggen. Først utsatt for musklene i ryggen på sidene av ryggraden, så gå til det bredeste. Så vi trener hele ryggen.

friksjon

Gnistteknikken virker enda dypere. Vi begynner å gni de lange musklene i ryggraden, som om "såing" med begge hender langs ryggen. Vi starter med sakralområdet, sakte når vi nakke. Flytter tilbake til sakrummet. Du kan utføre teknikken opptil syv ganger, avhengig av pasientens følelser. Slår til den bredeste, bruk begge hendene umiddelbart. Vi starter på bunnen - med lumbaleområdet. Et mer gunstig alternativ er de samme bevegelsene, men laget med pads av fingrene på en splayed palm. Boca pasient arbeider gjennom den raske siden av håndflaten. Flytter seg fra bekkenregionen til armhulen. Gni mellom ribbenene fra ryggen i sidene, fingrene fra hverandre. Etterbehandling, gni hele ryggen med myke bevegelser. Utfør et par sykluser med lysslag.

fulling

En helsemassasje fortsetter med æltning. Ordne hender slik: en pensel på den andre. Vi behandler lange muskler, så de bredeste. Men avhengig av følsomheten til pasienten og for å løse ulike oppgaver, er kneading brukt på forskjellige måter:

• Tommelen. De presser musklene til beinvevet under dem, begynner å bevege seg i en sirkel fra bunnen av;
• Tommelen på begge hender jobber på ryggen igjen, på den ene siden og den andre;
• På baksiden kjører de med fire fingre i en sirkel;
• Kjør alle fingrene i en sirkel.

• Vi leser også: Teknikk for ryggmassasje hjemme.

Stretching musklene langs ryggraden, gå til det bredeste. Vi jobber langs linjene, fra ilium til armhulene. Ta tak i musklene, litt å trekke dem og massere i en sirkel.

Fullføring av prosedyren

Knock raskt og enkelt over hele dorsalområdet. Du kan "hogge" håndflaten på håndflaten. Beveg deg langs musklene. Avslutt ved å strekke. Standardprosedyren varer rundt tjue minutter, hvorav ti er viet til æltning.

Massasje av forskjellige avdelinger

Typer av ryggmassasje er klassifisert i henhold til området de er rettet mot. Moderne massasje terapeuter tror at det er mest effektivt å jobbe gjennom hele ryggen, og deretter fortsette å jobbe med bestemte avdelinger.

• Se også: Kontraindikasjoner til ryggmassasje.

Arbeid med nedre thoracic avdeling

Masserer fra 7 til 12 thorax vertebrae. Alle bevegelser utføres fra topp til bunn og fra sentrum til sidene:

• stryke;
• klemme;
• sliping;
• elting;
• Vi bruker teknikken til lysstreker og klapping.

Massere dette området i fem minutter vil være nok. Hvis en terapeutisk ryggmassasje utføres, arbeid på denne overflaten for en kvart time. Vær oppmerksom på at 11 og 12 ryggvirvlene er nær nyrene, de kan ikke bli sterkt påvirket, ellers kan det oppstå smerte under en ryggmassasje.

Massasje under spatelen

For å påføre gnidning på de indre skapulære sidene, legg hånden massert på nedre rygg og flytt albuene nærmere overflaten. Løft skulderen litt med den ene hånden og gni den med den andre. I området mellom scapular regionen og åsen, gni med puter av fingre. Mens du bøyer skuldermuskulaturene, legg en håndflate under skulderen og løft den litt. Ikke glem skuldrene - gjør æltning i en sirkel fra alle sider.

Studie av krageområdet

Inneholder effekter i nakken og fra 1 til 6 kirtler i brystet. Det er nødvendig å handle her mindre intensivt enn på nedre del av ryggen og nedre thoraxområdet. Massasje i thoracal rygg og nakke bør være mer godartet. Det er nødvendig å flytte, som vanlig, fra midten til sidene og fra bunnen oppover. Med en viktig advarsel - massasje av cervical ryggraden utføres alltid fra toppen ned. Vi utfører standardstrekk, klemming, sliping og vibrasjon (vibrasjon kan ikke brukes over halsens seksale kuleverte). Fullfør massen av dette området, rist huden med fingrene og strekk. Masser halsområdet for en kvart time.

Lumbar massasje

For å få en ryggmassasje i lumbalen, trenger du bare å flytte fra midten til siden. Stroking, klemming, gni og kneading. Deretter utfører vi vibrasjons- og sjokkteknikker. I standardversjonen tar tilbakemassasje i lumbalområdet rundt fem minutter. For terapeutisk massasje er bedre å bruke tjue minutter.

Ved å massere rundt coccyxen, kan du spyle musklene dypt, men å gå til det området der indre organer befinner seg, må du fortsette med forsiktighet.

Kontra

Mange gode ting kan sies om massasje: det slapper av, toner vevet, styrker musklene. Men selv om du vet godt hvordan du skal massere ryggen, vær oppmerksom på følgende kontraindikasjoner:

• Skadet ryggrad;
• Smittsomme og soppdermatologiske sykdommer;
• Kardiovaskulær patologi;
• Den akutte perioden med osteokondrose, fremspring eller brokk
• Inflammatoriske prosesser.

Ryggmassasje (alle deler av ryggraden)

Sannsynligvis den mest essensielle og viktigste, i alle sanser, er en zonalmassasje akkurat en ryggmassasje. Viktigheten av massasje av denne delen av kroppen, ligger hovedsakelig i effekten i projeksjonen og direkte kontakt på alle vitale organer i kroppen vår, hvor ryggraden er den viktigste. Ikke rart at de gamle healere kalte det "livets søyle", noe som betyr med dette uttrykket for vitale energislag.

I dag, blant alle typer massasje, kan alle velge selv en massasje som representerer størst fordel for kroppen og effektivitet for å løse spesifikke problemer for en bestemt sykdom. Det kan være østlig praksis, punkt, Thai, Guasha, eller honning, vakuum, apparatmassasje, eller en kombinasjon. I denne artikkelen vil vi bare vurdere manuell (manuell) klassisk ryggmassasje, hvor teknikken og teknikken er egnet til å utføre det både hjemme som en terapeutisk, hygienisk massasje og i et massasjebad.

Tidligere ble teknikken og teknikken for å utføre massasjen beskrevet separat ved segmenter av ryggraden, nemlig lumbal, thorax og cervical deler. Når det gjelder ryggmassasje, må du prøve å kombinere alle tre massasjene til en gang, og i sin tur fortsetter behandlingen av alle ryggseksjoner.

Fysiologiske og anatomiske trekk ved massasjeområdet

Før en ryggmassasje, vil vi kort gjennomgå noen av nyansene og strukturene i organene og vevene i dette masserte området. Flere detaljer om effekten av massasje på menneskekroppen finner du her.

Skeletmuskulaturen på ryggen er mangfoldig og her er det nødvendig å skille mellom dype og overflate muskulære lag. Som regel er det spesielt dype muskler som er spesielt utsatt for overdreven tonisk spenning. For å påvirke dem bruker de fingerknedning og vekting teknikker. Et viktig område er de to muskelrullene på begge sider av ryggraden, som er ekstensormusklene i ryggen.

I tillegg til funksjonene i muskelsystemet er ryggen den største refleksogene sonen. Instituttsterapeut Zakharyin-Ged var selv i stand til å identifisere områder på begge sider av kroppen som tilsvarer alle indre organer. Følgelig skjer i løpet av ryggenes massasje og utarbeidelsen av disse sonene den såkalte vegeto-viscerale effekten på enkelte indre organer, som igjen aktiverer deres funksjon.

Det skal også bemerkes at strukturen i ryggraden har en spesiell spinalkanal der ryggmargen passerer. Mellom hvert etterfølgende par tilstøtende ryggvirvler er det et par røtter og trunker av nerver. Hver av disse par nerver forgir og nærmer seg et bestemt organ og en del av kroppen. Derfor, under ryggenes massasje og spesielt av parvertebrale, vertebrale soner indirekte gjennom innerveringen av nerverstammen, utøves effekten også på alle andre deler av kroppen og indre organer. Hvis det er en oppgave med målrettet påvirkning på et bestemt organ, så bruk ofte en segmentert type massasje.

Huden på baksiden har en god turgor, den er tett og stillesittende i midten i vertebraldelen og veldig mobil på sidene. Subkutant vev kan inneholde mye fettvev.

Bakene er veldig små, det er mange av dem, og mange av dem er forbundet med fistler. Det eneste unntaket er bladdelen. Når du utfører en massasje, bør du ta hensyn til retningen av lymfatiske kanaler og akkumulering av lymfeknuter som aksepterer lymfekretsen. I dette tilfellet, før krysslinjen i lumbale og thoracale områder, skal hovedretningen av bevegelsen være ned til inguinal lymfeknuter. Og over denne linjen - til axillary.

Detaljerte arbeidsområder for ryggmassasje

Når du gjør en bakmassasje i tillegg til den generelle manuelle effekten, er det ønskelig å være spesielt oppmerksom på potensielle problemområder. Takket være denne tilnærmingen er det mulig å forhindre manifestasjon av visse sykdommer, eller, hvis de eksisterer, for å kvitte seg med smertefulle manifestasjoner og ubehag. Så kan vi skille mellom følgende områder av detaljert studie av masserte vev under ryggmassasje (oppført i løpet av massasjen, se videoopplæringen):

• 1) sakrum og lumbosakral ledd;
  
• 2) gluteus maximus og linjen av Ilium;
  
• 3) Utgangsstedet for den sciatic nerve i gluteal regionen;
  
• 4) lumbal-pectoral joint
  
• 5) paravertebrale, paravertebrale muskler;
  
• 6) de bredeste muskel- og intercostalene;
  
• 7) subscapularis, scapular og perifer muskler;
  
• 8) deltoide muskler;
  
• 9) binyrene og 7. livmorhalsvirvel;
  
• 10) nakke muskler og deres vedlegg til skallen ("migrene punkter" på cervico-kranial artikulasjon

Teknikk og metoder for ryggmassasje (alle ryggraden)

Som regel kan funksjonene til massasje, både generell og privat, variere avhengig av type og formål med massasjen. Forfatterens metode beskrevet nedenfor og presentert i video-leksjonen er universell og egnet for både terapeutisk og hygienisk massasje.

Så er massasjeposisjonen under en ryggmassasje følgende: Kroppen ligger horisontalt, armene er litt bøyd i albuene og strukket langs kroppen, en spesiell rulle (håndkle eller pute) er plassert under føttene i ankelområdet. Hodet kan være plassert med forsiden ned (bak et spesielt hull, hvis massasjen er utført på et massasjebord), eller det kan vendes til siden. Det viktigste er å oppnå maksimal komfort for kroppen massert og stillingen der den blir så avslappet som mulig.

Massøren bruker smøremassasjeverktøyet først på hendene og derved oppvarmer det, og sprekker det jevnt over hele den masserte overflaten på ryggen. Teknikken og teknikken til ryggmassasje og sekvensen av massasjemanipulasjoner er som følger:

• 1) Vi starter massasje med strekk og vridningsteknikker. Vi lager alle kjente metoder, kombinere dem med hverandre. Vi prøver å dekke hele det masserte området på ryggen og kroppens sideflate. Varighet omtrent 5-7 minutter.
  
• 2) Ved hjelp av gnistteknikkene oppnår vi et jevnt rosa, rødt hudvev. Vi bruker saging, palmar gnidning, kam- og rakeformet på intercostal mellomrom, kryssing på sideflaten. I området av sacrum og ilium, bruk en intens gni med basen av håndflaten.
  
• 3) Vi fortsetter å ælte de gluteale musklene, den laterale overflaten og vertebrale regionen i lumbelsegmentet.
  
• 4) Fortsett å ælte med overgangen til thoracic ryggraden. Ved hjelp av vanlig, dobbelt vanlig, dobbel nakke og dobbel ringing, jobber vi ut latissimus dorsi. Deretter masserer vi parvertebrale lange muskler og går videre til å knytte peribolus- og skapulære muskler (først på den ene siden og den andre). Vi legger merke til intercostal mellomrom ved hjelp av rake-lignende æltning og æltning med fingertuppene.
  
• 5) Vi fortsetter til massasje i nakken og krageområdet. Vi spør den masserte å legge hendene under pannen, eller løfte dem opp. Dette vil forbedre tilgangen til noen muskler. Vi trener deltoidmusklene på hver av sidene i henhold til den klassiske ordningen: strekk, gnidning, æltning, vibrasjon. Deretter bruker vi et smørende massasjeværktøy ved hjelp av strekkteknikker på skulder- og nakkeområdene. God gni dette masserte området. Ved å bruke vanlig, dobbelt vanlig, dobbeltring og æltning med fingerputer, trener vi musklene i en og deretter den andre skulderbelte. Vi fortsetter å ælte ShVZ med overgangen til nakke muskler fra den 7. livmorhalsen. På komprimerte områder, trene forsiktig det spente muskelvevet ved hjelp av fingerkneding. Også forsiktig massere festepunktene i nakke musklene til skallen. Vi produserer en liten vibrasjon i nakken og krageområdet.
  
• 6) Vi ber de masserte å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon og senke armene langs kroppen. Vi utfører dyp klemme og strenger med belastning gitt retningen av dagens lymfekraft.
  
• 7) Fullfør ryggmassasje med vibrasjonsteknikker, nemlig hakking, tapping, perkusjon, fingerdusj, patting og risting. Hver av disse teknikkene veksler med strekk. Vi avslutter prosedyren med en lett berøring.

Med kontraindikasjoner og indikasjoner på ryggmassasje finner du her. Det anbefales også å lese om regler og hygieniske krav til massasje, masseuse og rom. Spesielt hvis massasjen utføres hjemme.

Varigheten av en prosedyre kan variere fra 25-30 minutter til 45-60 minutter, avhengig av typen massasje og området blir massert. Ryggmassasje kan utføres som et kurs (10-15 økter), samt enkle økter, for eksempel etter en hard arbeidsdag eller ved slutten av arbeidsugen. Dette vil bidra til å forbedre kroppen, øke beskyttelsesfunksjonene og forbedre den psyko-emosjonelle tilstanden.

Nedenfor for større klarhet om søknaden i praksis, er de beskrevne metoder og teknikker for bakmassasje en leksjon.

Rygg og ryggmassasje

Massasje anses som en av de mest effektive metodene for å behandle sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Det er viktig å gjøre massasjen riktig, ellers er det fare for å skade helsen. Hvordan å gjøre spinal massasje hjemme, vil du lære fra artikkelen!

Fordelene

Hvis du utfører massasjebevegelser riktig, kan du forbedre tilstanden til ryggraden betydelig. Takket være massasje kan du oppnå følgende mål:

• Fjern smerten som oppstår når nerverøttene er klemt.
• Slapp av anstrengte muskler og lind tretthet akkumulert etter arbeid.
• Forbedre hud turgor.
• For å forhindre utvikling av spinalkurvatur.
• Forbedre immunforsvaret.
• Forbedre blodsirkulasjonen.
• For å gjenopprette tonen i musklene i ryggen.

Sikkerhetsregler

Under en ryggmassasje bør du følge flere regler:

• Du kan ikke utøve sterkt press på området der nyrene befinner seg. Og også du kan ikke trykke på ryggraden.
• Å bevege seg i retning av lymfatisk drenering.
• Ikke vis overdreven iver. Det anbefales å ikke overstige 25-30 bevegelser per minutt.
• Ved alvorlige skader, uttrykt kyphose, etter kirurgi eller når vertebrae er fordrevet, må massasje utføres av en spesialist. En ikke-profesjonell massør kan forverre pasientens tilstand ved sine handlinger. Og det er også umulig å utføre selvjustering av ryggvirvlene: det er en ansvarlig manipulasjon, som utføres under medisinsk tilsyn.
• Hvis personen som massasje gis, er i smerte, bør du enten redusere intensiteten av effekten eller stoppe økten.
• Mellom skifte av bevegelser er det umulig å ta en lang pause. Det er ønskelig at massasjen ikke avbrytes.
• Hvis du bruker en massasje, er det nødvendig å behandle det med en antiseptisk, for eksempel klorhexidinløsning, før en økt.
• Bevegelsen bør skiftes: En mottak skal ikke brukes i mer enn 1-2 minutter.

Avhengig av hvordan du utfører rygmassasje er delt inn i flere kategorier:

• Kopping. Massering av ryggraden utføres ved bruk av bokser, for eksempel silikon. Hovedmålet med denne massasjen er å forbedre blodsirkulasjonen og vevsmating.
• Whirlpool. Det utføres av vannstråler. Denne massasjen bidrar til å gjenopprette vevsmating, og forbedrer også hudtilstanden.
• Vibrerende massasje. Under prosedyren brukes en vibrasjonsenhet. Vibrasjon trenger dyp nok, og påvirker ikke bare musklene, men også de indre organene.
• Klassisk massasje. Denne massasjen utføres enten for hånd eller ved hjelp av spesialverktøy.

I sykdommer i ryggen praktiseres klassisk massasje oftest. Som en ekstra metode kan brukes kan og hydromassasje.

Avhengig av formålet er det følgende typer massasje for ryggraden:

• Terapi. Det praktiseres i nærvær av sykdommer i ryggen, for eksempel osteokondrose eller krumning i ryggraden.
• Avslappende. Avlaster stress og gir en mulighet til å slappe av.
• Reflex. Massøren fungerer på visse punkter, og forbedrer dermed arbeidet med indre organer.
• Beauty. Det er rettet mot å forbedre tilstanden til huden og bli kvitt fettavsetninger, som ofte opptrer i nakken.

Kontra

Det er viktig å huske at massasje har en rekke kontraindikasjoner. Derfor, før du begynner å mestre de grunnleggende teknikkene, bør du sørge for at du kan massere pasienten.

De viktigste kontraindikasjoner er som følger:

• Akutt kardiovaskulær svikt, for eksempel nylig hjerteinfarkt, kronisk angina, etc.
• Massasje er kontraindisert i sykdommer i blodet, noe som reduserer dens koagulering.
• Tilstedeværelsen av en smittsom sykdom.
• Psykisk sykdom.
• Forsiktig bør masseres tilbake pasienter som nylig har brutt ryggen. De kan bare masseres etter å ha konsultert en lege.
• HIV-infeksjon eller AIDS i en pasient.
• Blødning og åpne sår, inkludert brannsår, spesielt i bakområdet.
• Hudsykdommer av en hvilken som helst opprinnelse, for eksempel hemangiom, bakteriell, sopp og andre hudinfeksjoner, etc.
• Onkologiske sykdommer.
• Høyt blodtrykk.
• Alkohol eller rusmiddelforgiftning.

Forberedelse for prosedyren

For at prosedyren skal gi maksimal fordel, bør du nøye forberede deg på det:

• Rommet bør være behagelig temperatur. Det skal ikke være for varmt eller kaldt: Den ideelle lufttemperaturen er 22-24 grader.
• Ventil rommet før prosedyren.
• Massasje til ryggraden utføres på en flat, solid overflate. Små ruller eller puter kan plasseres under pasientens hode og bryst.
• Massør er det viktig å forberede hendene nøye. Det er nødvendig å fjerne smykker og kort kutte neglene. Og det er også ønskelig å varme hendene ved å holde dem under varmt vann. Ellers vil personen som massasje gis ikke være i stand til å slappe av.
• Før massasje skal pasienten ta en dusj og tørke huden.
• I forkant bør du forberede alt du trenger: silikon krukker, hvis du planlegger å gjøre en hermetisert massasje, olje eller Dikul massasje krem, håndkrem, håndkle.

Grunnleggende teknikker

For å gjøre en høy bakmassasje, må du mestre flere grunnleggende teknikker.

stryke

Ryggmassasje begynner og slutter med slag. Og også slag utføres mellom andre teknikker for å slappe av på massasje terapeutens bakside og hender. Stroking er gjort med hele palmen, langs og over ryggen muskler. Det er viktig å omgå området på skulderbladene og ikke utøve sterkt press på ryggsøylens område. Strokes varme opp huden, øke blodstrømmen, og lag muskler for videre massasje. Bedre å forberede huden og musklene vil hjelpe spesielle massasje ruller, som kan kjøpes på apotek eller medisinsk utstyr butikker.

friksjon

Under rubbing masseres hendene tilbake fra sideområdene til ryggraden. Samtidig er det et visst trykk på musklene. Det er viktig at pasienten ikke får smerte under gnidning. Hvis det oppstår smerte, bør intensiteten på gnidningen reduseres.

fulling

Ved å knytte hendene på massøren fanger huden og musklene som ligger under den. Bør bevege seg i retning av ryggraden til sideområdene. Ved første halvparten av ryggen varmer opp, så en annen.

pat

Patting bør gjøres med begge hender, uten å påvirke scapula og ryggvirvler. Under pats er det viktig å sikre at pasienten ikke opplever smerte.

vibrasjon

Vibrasjon gjør at du kan slappe av på muskler i ryggen og har gunstig innvirkning på de indre organene. Mottak er som følger: hånden beveger seg på huden, berører den og kommer deretter av. På grunn av de rytmiske berøringene, må pasienten føle at musklene vibrerer litt. Ikke trykk på huden for hardt eller tvert imot, for svak: det er viktig å velge den optimale rytmen.

Fullfør massasjen bør være et forsiktig trykk. Spesielt forsiktig er det nødvendig å trene de smertefulle områdene og områdene der det er uttalt muskelspenning. Det er uønsket å trykke direkte på ryggraden, spesielt i de tilfellene hvis pasienten lider av osteokondrose eller hvis røttene til ryggradsnerven klemmes. Etter økten skal pasienten ligge i 10-15 minutter, avslappende.

Massasje i nakken og krageområdet

Nakkebenssonmassasjen utføres med samme teknikker som den klassiske, men den har en rekke nyanser:

• Først er midt på ryggen og nakkeområdet strukket, etter at du kan flytte til sidesonen. Hendene skal plasseres på en slik måte at i midten av ryggen blir utført med tommelen. Det er nødvendig å bevege seg uten å stoppe og trykke forsiktig på musklene.
• Etter strekking gjelder en slik teknikk som klemme. Det er lett trykk på livmorhalsområdet. Børsten ligger på baksiden av hodet fra ryggraden. Skal bevege seg fra hårlinjen til skulderleddene.
• Spesiell oppmerksomhet er betalt til æltning. Hendene fanger forsiktig musklene som ligger på sidene av ryggraden. Bør flytte fra hårlinjen mot ryggen og skuldrene. Du kan videre massere musklene med tommelen, noe som gjør tregte sirkulære bevegelser med litt press.
• Rubbing. Du kan gni huden med kanten av håndflatene, beveger seg langs sideflatene på nakken og skuldrene.
• Vibrasjon i nakken er laget med fingerputer på nakken og hele håndflaten på skuldrene.

Selvmassasje i nakken og krageområdet

Lær selvmassasje teknikker bør være hvis du leder en stillesittende livsstil og tilbringer mye tid på datamaskinen. Og det er også indikert for vertebral arteriesyndrom, hodepine og migrene. Selvmassasje gir deg mulighet til å bli kvitt spenning, lindre tretthet og unngå utvikling av osteokondrose i livmorhals og thorax.

Det er veldig enkelt å lage en massasje i nakken og krageområdet:

1. Fjern håret fra nakken, oppvarm litt med håndflatene med massasjeolje.
2. Senk haken til brystet og strekk håndflatene fra håret til skuldrene.
3. Arbeid gjennom området av nakkeområdet, som gjør sirkulære bevegelser med fingerputer. Det anbefales å bytte intensive bevegelser med mer overfladiske seg: dette vil varme opp og strekke overflatiske og dype muskler i nakken og skuldrene.
4. Arbeid gjennom området rundt ryggsøylen, klemme lett på huden.
5. Løft hodet og gjør flere strøkbevegelser på forsiden av nakken.
6. Fullfør økten med noen få strekkbevegelser over håndflaten.

Manuell tilbake masseteknikk

Manuell massasje er forskjellig fra den klassiske teknikken som brukes av massøren. De viktigste teknikkene er:

• Manipulasjon. Det er raske, korte bevegelser som bringer musklene i tone og lindrer muskelklemmer og blokker.
• Mobilisering. Massøren strekker seg og klemmer huden og musklene, og utfører også rotasjonsbevegelser.
• Pressura. Det er trykk på visse punkter, på grunn av hvilken smertefull muskelspenning er eliminert.
• Stretching. I løpet av strekk forbedrer huden sin turgor. På grunn av riktig strekking, kan du bli kvitt arr og tilbake cellulitt.

Hvordan utføres en manuell ryggmassasje?

Manuell massasje utføres som følger:

1. Først må du trene trapezius muskelen. Du bør bruke slike massasjebevegelser som å gni, strekke og gni. I nakken bør det være begrenset til strekkbevegelser.
2. Hvis pasienten har osteokondrose, bør musklene som ligger langs ryggraden, utarbeides. Pounding bevegelser utføres med fingerputer, og det er viktig å trene en sone som ligger 2-3 centimeter fra ryggraden.
3. Hver vertebra jobber fra topp til bunn med mellom- og indeksfingre. Du bør ikke presse for hardt: det kan føre til klemming av ryggraden eller forårsake smerte for pasienten.
4. Klemmebevegelser skal utføres med kanten av palmer i sakralområdet. Hendene til massasje terapeut mens du beveger deg over ryggen.
5. Gluteal muskler kan utarbeides med økt trykk. Bruk teknikker som æltning, rubbing og risting.

Alle deler av ryggen skal utarbeides, flyttes fra gluteal regionen til skuldrene. Etter økten skal pasienten hvile og slappe av i 15-20 minutter.

Kan massasje

For å gjennomføre hermetisk terapeutisk massasje, bør du kjøpe spesielle krukker laget av silikon. Medisinsk silikon forårsaker ikke allergiske reaksjoner, er lett å rengjøre og forårsaker ikke ubehag i pasienten. Til banken fast på ryggen, bør du forsiktig trykke på den og trykke den på huden. Bruken av glassglass anbefales ikke. For å lage et vakuum bruker de alkohol og åpen flamme, noe som kan være usikkert.

Takket være cupping massasje, kan du øke blodsirkulasjonen, forbedre lymfatisk drenering og slappe av muskler i ryggen, slik at pasienten reduserer smerte forårsaket av ryggsykdommer. Hermetisk massasje kan brukes til kompresjonsbrudd i ryggraden og osteoporosen, men du bør først konsultere legen din.

Før du går videre til en kan massasje, bør du nøye forberede:

• Det behandlede området er ryddet av kosmetikk, slik som kropps-lotion og helbredende salver. Det er ønskelig at pasienten tok en dusj.
• Pasienten er plassert på magen. For å gjøre ham komfortabel, kan du legge en liten pute under hodet.
• Før du bruker bokser, er det nødvendig å forberede stoffer for eksponering. For å gjøre dette, bør du stryke pasientens rygg i 10-15 minutter, lett trykke på den. Huden skal svinge litt rød.

Ved hjelp av bokser kan du utføre flere typer massasje:

• Statisk. Banker er installert på huden og ikke beveger seg. Banker skal være på huden i 10-15 minutter. Installer bankene bør være i områder der det ikke er noen benete fremspring, omgå området av ryggraden, skulderbladene og sacrum.
• Kinetic. Brukte to banker som beveger seg langs huden. Samtidig utføres spiralbevegelser og "eights".

Etter økten bør du forsiktig fjerne bankene. De kan ikke revet fra huden: det vil skade pasienten. Korrekt fjerning av krukkene er nødvendig som følger: Krukken er satt til side, hvorefter det er nødvendig å trykke lett med fingeren på huden.

Prosedyren skal fylles ut med slag, som må utføres innen 10-15 minutter. Deretter kan du bruke en krem ​​eller lotion på huden og dekke pasienten med et varmt teppe.

Segmentmassasje

Segmentmassasje er indisert for myosit, osteokondrose, radikulitt, muskel smerte forårsaket av fysisk anstrengelse. Hovedforskjellen til segmentmassasje er teknikken for ytelse: trykket på musklene øker gradvis. I tillegg bruker massasje terapeut noen spesifikke manipulasjoner:

• Drilling. Palmen er plassert på sakrum, ryggraden bør "pakkes rundt" med pekefingeren og tommelen. For det første forblir tommelen ubevisst, resten er sirkulære bevegelser. Etter dette utføres en sirkulær bevegelse bare med tommelen.
• Aktiviteter. Håndene på ribbenene på håndflatene er plassert på sidene av ryggraden. Etter det utfører massasje terapeuten såbevegelser, gni og bøye rygmuskulaturen.
• Skli. Lett arbeidende muskler, hvor hendene beveger seg fra sakrummet mot fremspringet av den syvende livmorhalsen.
• Massasjen er fullført med presse- og gnidningsbevegelser, hvorved musklene langs ryggraden skal behandles.

Massasje lar deg forbedre vevtrofisme, lindre smerte, slappe av muskler. Det er viktig å utføre bevegelsene på riktig måte, unngå å oppstå smerte i pasienten, samt ta hensyn til kontraindikasjonene som er tilgjengelige for prosedyren. Kriteriet for en riktig utført massasje er forbedringen av pasientens tilstand og utseendet av liten rødhet på huden. Uansett hvilken type massasje du velger - klassisk, Thai eller hermetisert - kan du nyte øktene og bli kvitt symptomene som bekymrer deg!

Behandling av kroppen og en økning i evnen til å tåle forskjellige belastninger med spinalmassasje

Massasje er en vanlig og effektiv praksis for behandling av ulike kroniske sykdommer. Dens bruk er også praktisert for diagnostiske formål, for å forbedre den generelle tilstanden til en person og hans mentale og følelsesmessige helse.

Foreløpig mottok massebehandling en terapeutisk massasje av ryggraden og dens avdelinger. Du kan selv utføre prosedyren, men profesjonell medisinsk hjelp anbefales.

Hovedfunksjon

Hovedorganet som får størst belastning i hverdagen er ryggraden. Stress, overvekt, stillesittende livsstil, mangel på fysisk aktivitet - alle disse faktorene forårsaker endringer i vertebralskivene, noe som fører til smertefulle opplevelser. Å takle denne sykdommen vil hjelpe terapi spinal massasje.

Det er en rekke sykdommer der denne prosedyren vil være hjertelig velkommen. For eksempel:

• skoliose;
• Cervikal og thorax osteochondrose;
• Liten intervertebral brokk;
• Malaise i nedre rygg;
• Ryggmargen skade;
• Nevrologiske sykdommer;
• slag;
• Smerter i baken og lysken;
• Spinal svulster;
• Kirurgi på enkelte områder av ryggen.

Massasje i tilfelle ryggskoliose er den mest optimale løsningen for et utviklingsproblem. Denne prosedyren er rettet mot forebygging og behandling av muskuloskeletalsykdommer og bidrar til å oppnå resultater uten bruk av medisiner. Distribuert massasje av cervical ryggraden.

Halsmassasje

Cervical osteochondrosis er en ganske vanlig sykdom hos eldre. Nylig har diagnosen blant ungdommene imidlertid økt betydelig. Hovedårsaken - arbeid på datamaskinen og et langt opphold bak rattet på bilen.

Bruken av cervical ryggmassasje bidrar til å redusere utviklingen av sykdommen og forhindre eksacerbasjon på grunn av de positive effektene av:

• På musklene - fjerning av spasmer og opprettholde optimal tone;
• På lymfesystemet - opprettholder normal lymfatisk drenering fra det skadede området;
• På blodårene - forbedrer blodtilførselssystemet til kroppen og vevet som er ansvarlig for å gi ernæring til de intervertebrale plater.

Fjernelse av lymf påvirker gunstig nedgangen i ødem, noe som manifesteres i den inflammatoriske prosessen. De smertefulle opplevelsene som oppstår ved brudd på ryggradene blir redusert. Masser av ryggvirvlene øker mikrosirkulasjonen, reduserer prosessen med ødeleggelse av intervertebrale skiver.

Massasje av cervicothoracic regionen

Stadig i den moderne verden begynte å legge merke til sykdommen, ikke tidligere møtt. For eksempel søker flere og flere mennesker hjelp med klager i thorax ryggraden. Dette skyldes sterke belastninger eller deres fullstendige fravær. Slike problemer blir oftest møtt av personer i arbeidsalderen.

Smerten i baksiden av hodet, området mellom skulderbladene. Mobilitet i nakken er begrenset, svimmelhet oppstår. Med rask tretthet og smerte i ryggen, kan osteokondrose i thoraxområdet diagnostiseres.

Behandlingen av denne sykdommen er effektiv i forbindelse med en klassisk massasje. Hovedmål:

• Reduksjon av smerte;
• Fjerning av muskelkramper
• Forbedre blodsirkulasjonen i ryggraden;
• Stress relief;
• Styrke musklene i nakken og ryggen.

Terapi bør være smertefri, uten tunge teknikker. Det anbefales sjelden å bruke en slik behandling på grunn av hyppig blodgass, noe som fremkaller et slag.

Lumbosakralterapi

I denne delen er utseendet på ulike smertefulle opplevelser mulig, noe som indikerer utviklingen av osteokondrose. For øyeblikket er det en svært vanlig type sykdom. Bidrar til denne høye belastningen på den angitte sonen. Lenden er gjenstand for en belastning som tilsvarer det meste av menneskemassen. Redusere det skjer aldri, selv om natten.

I denne forbindelse er massasje av lumbosakral meget nyttig, selv med sikte på forebygging. For eventuelle brudd på vertebralskivene, som indikerer den første fasen av intervertebral brokk, er denne terapi nødvendig, som tjener som et forebyggende tiltak. På grunn av dette vil brusk utvikle seg, ledbåndene vender tilbake til det normale og ikke strekker seg, beinene vil ikke vokse.

Med manifestasjonen av den beskrevne sykdommen bør det utføres slike prosedyrer som:

• Stroking av det skadede området med begge hender med massasjebevegelser;
• Rubbing med pads av fingrene i nærheten av ryggraden, etter at strøk er utført;
• Utføre bevegelse kanten av håndflaten, endre kneading;
• Stroke baken, klemme håndflatene sine;
• Risting og kneading av hekken.

Når prosedyren utføres systematisk, forsvinner stivelse i musklene, lokal stivhet, smerte, indurasjon og hevelse forsvinner.

Typer av ryggmassasje

Terapi involverer en rekke sekvensielle handlinger som interagerer med hud og muskelfibre. Under påvirkning får også ledd og alt ryggrad. Rygg er en gruppe muskler, slik at ryggraden avhenger direkte av den daglige livsstilen til en person.

Avhengig av foreskrevet behandling, finnes det flere typer massasje:

1. Classic - gjelder for en annen kategori av mennesker, har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, det er mulig å bruke hjemme;
2. Punkt - påvirker de valgte organene som er koblet til ønsket ryggrad;
3. Vibromassasje utøves ikke uavhengig, det brukes med profesjonelt utstyr;
4. Hydromassasje - brukt til skoliose, har en tilleggsvirkning etter de viktigste medisinske prosedyrene;
5. Hermetisert - utført med spesielle bokser som reduserer smerte;
6. Segmental - påvirker et bestemt område av ryggraden, reduserer belastningen;
7. Selvmassasje er et alternativ som utføres uten profesjonell hjelp fra en spesialist hjemme.

Massasje for spinalfrakturer

Mesteparten av tiden når du mottar den aktuelle skaden, er rehabiliteringsperioden, som forbedrer pasientens tilstand og returnerer ham til hverdagen. Alvorlig skade på ryggraden utelukker ikke sannsynligheten for uførhet. Døden er mulig.

Det er nødvendig å følge anbefalingene fra legen og utføre alle foreskrevne prosedyrer. Massasje av ryggraden - det rette øyeblikket for rehabilitering. På ulike stadier av gjenoppretting, finnes ulike typer massasje. Øv følgende:

Når en kompresjonsfraktur bidrar terapeutisk massasje til endringen av deprimert tilstand og normaliserer alle metabolske prosesser i kroppen. Begynn terapien umiddelbart etter skade.

Inaktive bevegelser spiller også en stor rolle i å bidra til å redusere refleksfølsomhet og stimulere ytelsen til visse cent. Valget av behandling avhenger av antall berørte vertebrae og alvorlighetsgraden av skaden.

Ytelsesteknikk

Funksjoner av massasje handlinger avhenger av formålet og hensikten. Under prosedyren må legemet plasseres rett, armene er langs kroppen og bøyd i albuene, og en gjenstand er plassert under bena. Hodet er enten forsiden ned eller vendt til siden. Det viktigste er å oppnå den nødvendige komforten, både for pasienten og for spesialisten.

Prosedyren bruker et spesielt massasjeverktøy - gel eller olje. Terapi begynner med en lett strøk i 5-7 minutter. Dette følges av rubbing teknikker utført før den karakteristiske rødmen av huden. Fortsett deretter for å stimulere lumbale og balder.

Etter utfører en jevn massering av thoracic hals-krage sone. På slutten av økten gjelder vibrasjonsteknikker. Prosedyren avsluttes med en lett klaff.

Generelle kontraindikasjoner

Massasje i ryggraden eliminerer ikke alle sykdommer. I visse tilfeller kan tilførselen av denne typen behandling forverre situasjonen.

Det er kontraindikasjoner for den angitte behandlingen. Det er forbudt å massasje med:

• Feberforhold
• Utvikling av betennelser;
• Hypertensive kriser;
• Purulente sykdommer;
• Hjerteinfarkt;
• Eksplosiv sklerose;
• onkologi;
• Blodsykdommer;
• Psykiske lidelser;
• Alkohol og rusmiddelforgiftning.

I moderne medisin er det et stort antall forskjellige enheter for å utføre spinalmassasje. For eksempel, en massasjematte som stimulerer ryggen og dens individuelle seksjoner.

Ved hjelp av en bestemt mekanisme er det mulig å velge en modus for massasje, varighet og eksponeringssted. Denne prosedyren vil hjelpe deg med å slappe av og oppmuntre. Det skal forstås at enhver medisinsk inngrep er foreskrevet individuelt for hver og eneste ved hjelp av en profesjonell medisinsk faglig.

Video leksjon: Spinal massasje

Se en nyttig video om hvordan du skal massere alle deler av ryggraden riktig