Hvordan velge en ortopedisk madrass med osteokondrose - Massasje

Sove på en ubehagelig madrass med osteokondrose er nesten umulig. Om morgenen min rygg og hodepine og personen føler seg sliten og trøtt. Legene anbefaler å bruke ortopediske forsyninger til søvn. La oss snakke om hvordan du velger en ortopedisk madrass for osteokondrose.

Hva er en ortopedisk madrass?

Så, i hvilke tilfeller er det nødvendig å kjøpe en ortopedisk madrass? Det finnes en rekke indikatorer:

Diagnostisert av en spesialist i ryggraden eller muskelskjelettsystemet;
Hyppig ømhet i ryggen;
Dårlig søvn og konstant følelse av tretthet;
Hodepine (spesielt om morgenen).

Nå er det nødvendig å forstå: Hva er en ortopedisk madrass, hva er bruken og hvordan du skal gjøre det riktige valget. Oppgaven til et ortopedisk produkt er å opprettholde menneskekroppen i lik stilling under søvnen, og fjerne en stor belastning fra ryggraden. Det er flere hovedfunksjoner av madrassen i denne serien:

Ryggradsstøtte i jevn tilstand;
Elastisk struktur;
Produksjon av naturlige materialer, og dermed god ventilasjon.

Det kan ikke sies at madrassen skal være veldig vanskelig eller tvert imot myk. Hans oppgave er å tilpasse seg menneskekroppen. Dette er den viktigste anbefalingen av leger.

Typer og egenskaper av madrasser

Madrassen for osteokondrose må velges individuelt. Erklæringen fra selgeren om at en bestemt modell ble utviklet spesielt for å bekjempe denne sykdommen, er bare reklame.

Det er en rekke parametere som må vurderes når du velger sengetøy. La oss prøve å håndtere dette problemet mer detaljert.

Produktfyller

De vanligste fyllstoffene for et slikt produkt er filt, sintong, skumgummi eller naturlig ull. Selv om moderne produsenter også bruker slike materialer som latex-, kokos-, hestehår og til og med bokhvetehud.

Leger ved osteokondrose anbefales å velge madrasser med naturlige fyllstoffer. Disse inkluderer:

Kokosnøtter;
hestehår;
Bokhvete skaller

Pass på at du med kjøpet sørger for at fyllstoffet er spesialbehandlet. Dette eliminerer muligheten for kvaler eller andre parasitter inni. Og et annet viktig punkt når du velger - en person bør ikke være allergisk mot det valgte fyllstoffet.

Madrass stivhet

Hvis stivhet er valgt feil, ortopediske utstyr gir ingen mening og kan også forverre pasientens tilstand.

Det er tre typer stivhet:

Myk madrass med latex filler. Dette produktet anbefales for personer som har søvn på deres side. Legene anbefaler ikke et slikt kjøp til pasienter som lider av osteokondrose.
Gjennomsnittlig stivhet oppnås ved en blanding av flere fyllstoffer. For eksempel blir hestehår eller kokos lagt til latex. Ifølge eksperter er dette det beste valget for osteokondrose. Denne madrassen støtter på en pålitelig måte ryggen på riktig måte.
Sterke fyllstoffer anbefales for personer som er bekymret for problemene i thorax ryggraden. Hvis loinen gjør vondt, er dette produktet ikke verdt å kjøpe.

Så, med osteokondrose, bør valget stoppes på produktet av middels hardhet. Forresten tilbyr mange produsenter tosidig tilbehør. Det er på den ene siden en hard madrass, og på den andre - en moderat grad. Den kan brukes fra forskjellige vinkler avhengig av pasientens tilstand.

Nærvær av fjærer

Madrasser er vår og vårløse. Produkter med fjærer inne kan ha en avhengig blokk eller uavhengig. Det andre alternativet er mer praktisk, det gir en høyere ortopedisk madrass og garanterer dermed høykvalitets hvile.

Hvis det ikke er noen vår i produktet, er det mykere, men egenskapene forverres ikke. For å forebygge osteokondrose er begge alternativene egnet, men du bør også være oppmerksom på vekten av personen. For overvektige personer er en madrass uten fjærer mer egnet.

Regler for å velge et godt produkt

Hvordan velge en ortopedisk madrass? For at kjøpet skal være hyggelig og fordelaktig, er det viktig å vurdere når du velger et antall regler:

Vurder bygg, vekt, høyde. Madrassen skal tillate en person å slappe av, glemme smerter.
Spesiell oppmerksomhet bør gis til fyllstoffet. Hvilken som skal velges, anbefales best av en spesialist.
Fyllstoffet bør ikke forårsake allergi.
Myke madrasser er mer egnet for personer over 60 år. En person under 30 år bør være oppmerksom på tøffe alternativer.
Og viktigst av alt er valget av ortopedisk sengetøy et individuelt spørsmål.

En velvalgt madrass vil bidra til å glemme smerten i lumbaleområdet eller andre områder av ryggen. Søvn på et godt produkt vil være rolig og dyp. Hvis det er mulig, anbefales det å overlate valg til legen. Han vil fortelle de nøyaktige parametrene til den perfekte madrassen for pasienten.

All informasjon om madrasser med osteokondrose

Osteokondrose er en sykdom i ryggraden, hvor vevskader utvikler seg, spesielt fibro-bruskformasjoner eller intervertebrale skiver. Med andre ord, brusk som gir ryggradens mobilitet slettes, som gradvis fører til funksjonshemning. Patologi utvikler seg ikke øyeblikkelig og med rettidig behandling kan du stoppe eller markere å stoppe ødeleggelsen av brusk. For dette, avhengig av scenen, foreskrives pasienten et behandlingsforløp, inkludert - forebyggende tiltak, medisinering, fysioterapi. En konstant tilstand av behandling er en sunn søvn på riktig madrass. Derfor, la oss se på hva som er ortopediske madrasser og hvordan å velge egnet for osteokondrose?

Hvordan påvirker en ortopedisk madrass forebygging av osteokondrose?

Ortopedisk kan kalles enhver madrass som er i stand til å holde ryggraden i en anatomisk stilling under søvnen. I dette tilfellet er ryggraden så glatt som mulig. Ellers, hvis produktet ikke oppfyller det etablerte kravet, er det en bøyning og fremspring av ryggraden, en sving rundt sin egen akse. Det er for stort trykk på brusk, som akselererer ødeleggelsen, den nervevaskulære bunten blir presset ned, dermed hodepine, tretthet etter søvn, ryggsmerter og andre symptomer.

Å sove på et ortopedisk produkt gir ikke bare kraft om morgenen, men fungerer også som et middel for å forebygge sykdommen, det bidrar til å lindre spenning fra intervertebral brusk akkumulert i løpet av dagen.

Svært ofte, i siste stadier av osteokondrose, kan pasientene kvitte seg med den medfølgende smerten bare ved å plassere kroppen i en anatomisk stilling.

Hva er indikasjonene?

Faktisk, for kjøp av en ortopedisk madrass, er det ikke nødvendig med legens vitnesbyrd.

Det gjør ingen skade, men tværtimot vil det være et middel til forebygging og avslapping etter en hard dag på jobben.

Uten mislykket er kjøpet nødvendig i følgende tilfeller:

når stillesittende og stillesittende arbeid;
under arbeidet knyttet til langvarig og overføring av frakt;
med skoliose;
med sporadisk ryggsmerter;
når du diagnostiserer osteokondrose eller mistanke om det.
med en dårlig drøm;
med følelsesløp i armene eller beina etter søvnen.

Hvordan velge en ortopedisk madrass?

Vi vet allerede hva en ortopedisk madrass er og hvorfor vi trenger det. Det er bare å velge en passende modell. Ak, gjør det raskt, mislykkes. Faktum er at det er nødvendig å ta hensyn til mange viktige parametere som vil garantere at du i nærmeste fremtid ikke trenger å velge en annen modell. Ta hensyn til det er nødvendig ikke bare ryggen, men også lommeboken, fordi kostnaden for en god madrass er ganske høy.

Nedenfor er valgt de viktigste kriteriene som er verdt å ta hensyn til når de kjøper.

Grad av sykdom

Osteokondrose kan være av tre faser:

Først - det er praktisk talt ingen manifestasjoner av sykdommen, alvorlighetsgraden av ryggsmerter i morgen skylden på usunn livsstil eller overanstrengelse. Her er friheter tillatt som et produkt. Nesten noen ortopedisk madrass vil gjøre.

Den andre er at det er vanskeligheter i bevegelse og fysisk anstrengelse; riktig hvile bestemmer en persons arbeidsevne i løpet av dagen. Det er nødvendig å være oppmerksom på madrassens stivhet og andre viktige parametere.

Den tredje er vedvarende ryggsmerter, problemer med å bevege seg eller manglende evne til å bevege seg. I slike tilfeller velges produktet utelukkende hos den behandlende legen, basert på en rekke kroppsundersøkelser.

Oftest kjøpte bestemte modeller med variabel stivhet, deformerbare soner og andre dyre teknologier.

Intern struktur

Vårmodeller - hoveddelen som holder og fordeler en persons vekt består av et sett med fjærer. De er kombinert i en struktur. Slike produkter anses som de mest uegnede, da de er dårlig bøyd og ikke i stand til å tilpasse seg helt til kroppens kurver. Med separate fjærer - bra for syke mennesker som forebyggende produkt. Blant manglene er det verdt å merke seg den overdrevne stivheten til de enkelte modellene.

Flerlags - ikke inneholder kilder og elastisk overflate og andre parametre avhengig av elastisiteten av fyllstoffet.

De er lettere, mykere og mye mer miljøvennlige enn de forrige, men har en tendens til å bli presset gjennom.

Kombinert - inneholder matter, samt fjærblokker eller cellulære strukturer som erstatter fjærene.

Optimal størrelse

En god madrassmodell skal være 20 cm lengre enn kroppens lengde. Bredden er en standardisert parameter.

Vær oppmerksom på at en ny madrass skal passe inn i sengåpningen uten mye innsats, ellers kan det oppstå forvrengninger.

stivhet

Det er flere graderinger av madrassens stivhet fra mykt til veldig hardt. I vårt tilfelle er modellene av middels hardhet egnet med små avvik opp eller ned, avhengig av graden av osteokondrose og den berørte delen av ryggraden.

Det er også modeller med kombinert stivhet, når den ene siden er tøffere og den andre er mykere - et godt alternativ for de som fortsatt ser etter sin egen madrass.

Menneskelig vekt

Sist men ikke minst, dette er vekten til personen. Hvert fyllmateriale, fjærer og fjærblokker er effektive under visse belastninger. De er spesifisert av produsenten, så hvis vekten din er mindre eller mer enn anbefalt, bør du velge en annen modell.

Ellers vil produktet bli for hardt eller for mykt, noe som forårsaker spenning i ryggvirvlene.

Hvilke andre kvaliteter skal en madrass ha?

Et utmerket utvalg som varer i mange år har følgende egenskaper:

hypoallergene;
består av naturlige materialer;
anti-decubitus (pustende base hemmer svette);
ingen lukt.

Hva tilbyr det moderne markedet?

Moderne nettbutikker tilbyr et stort utvalg av forskjellige modeller for pris og kvalitet. Du kan finne den rette ved hjelp av parametrene du kjenner, bare ved å spesifisere dem når du søker. Men vær oppmerksom på at de presenterte egenskapene er informasjon fra produsenten, noe som ikke alltid er sant.

Det er bedre å velge noen egnede modeller, og deretter besøke butikkens utstillingssenter for å ligge på produktet for å føle stivheten til fjærene selv.

Vårmodeller

fjærer

Hvorfor er madrassen ikke en panacea?

Tenk deg at vårt råd og konsultasjon av en lege hjalp deg med å velge ortopedisk madrass for osteokondrose. Alt passer deg, fordi produktet er ekstremt komfortabelt og lar deg umiddelbart sovne. Imidlertid går det ikke en følelse av ubehag og smerte om morgenen? Faktum er at to obligatoriske forhold ikke ble oppfylt, det er disse:

riktig valgt pute;
riktig holdning i søvnen.

Pute, som madrassen er valgt svært nøye.

Stivheten, fyllmaterialet og stoffkvaliteten tas i betraktning. Meget viktig er størrelsen, som tilsvarer stivheten av madrassen og hvilken av ryggraden er mest påvirket. Ved osteokondrose i livmorhalsområdet bør stivheten i puten være maksimal, og størrelsen bør velges på en slik måte at hodet holdes, og lasten fjernes fra ryggraden i hvilemodus.

Selv om det er ganske vanskelig å kontrollere stillingen under søvn, må pasienter med intervertebral bruskdystrofi lære seg å sove på deres side eller på ryggen. Legen din vil fortelle deg hvilken av de eksisterende bestemmelsene, du vil være komfortabel å sove. Resten er å trene selv i en drøm å ta en av de optimale stillingene.

Hvordan velge en madrass med osteokondrose

En sunn person tenker sjelden på hvordan og på hva han sover. Men med utseendet av ryggsmerter, blir hvilemodus avgjørende. Vårt velvære er avhengig av kvaliteten. Spesielt relevant er spørsmålet om kvaliteten på sengen for personer som har osteokondrose. Riktig valgt anatomisk madrass vil hjelpe deg med å opprettholde en frisk tilbake.

Hva er osteokondrose?

En stillesittende livsstil, karakteristisk for den moderne mannen, fører til irreversible endringer i intervertebralskivene. Bruskvevet herdes, størrelsen på platene minker, noe som fører til konvergensen i ryggvirvlene. Som et resultat, ryggsmerter, svimmelhet, kvalme og andre symptomer. Ifølge statistikk, for tiden lider mer enn 80% av mennesker av osteokondrose.

Det er feil posisjon under søvn som resulterer i plager i morgen. Derfor er det viktig å velge riktig overflate for natts søvn.

Typer av madrasser som brukes i osteokondrose

Det er ingen universell mulighet for personer med ryggsmerter. Med riktig tilnærming kan man bruke anatomisk madrass av enhver type:

1. Modeller med avhengig fjærenhet er minst populært blant pasientene. Dette skyldes fraværet av stivhetssoner i et slikt produkt. Påvirkningen av noen fjærer tvinger andre til å bevege seg, noe som kan føre til at hengekøyeffekten oppstår. Det er han som ofte fører til ryggsmerter. Imidlertid kan tilstedeværelsen av et ekstra hardt lag kokosnøtt coir eller annet fyllstoff forbedre situasjonen. Du kan også sove på en madrass med en avhengig fjærenhet, forutsatt at du bruker en spesiell madrasspute.
2. Produkter med uavhengig fjærblokk er mest foretrukket for personer som lider av ryggsmerter. Den anatomiske modellen gir full støtte til ryggraden under søvn i enhver stilling. Tillater deg å slappe fullt ut uten å skape for høyt baktrykk.
3. Springless madrasser kan være en ekte frelse for de som er plaget av sykdommer i ryggraden. Takket være den kompetente layouten av lag, kan du oppnå den mest positive effekten.

Når du trenger å kjøpe en anatomisk madrass

Det er nødvendig å velge madrasser i nærvær av sykdommer i ryggen svært nøye, for ikke å forverre situasjonen. Anatomiske egenskaper må beregnes individuelt i hvert enkelt tilfelle, og når du kjøper, er det best å bruke råd fra en lege.

Generelle indikasjoner på bruk av anatomiske produkter leses som følger:

1. For velvære bør stivheten til sovende madrasser være middels.
2. I perioden med forverring av ryggsmerter, må du sove på en mer stiv overflate.
3. Det anbefales å ta hensyn til naturlige fyllstoffer med god elastisitet, spesielt kokfiber og kokos.
4. Produkter med en avhengig fjærenhet kan kun brukes sammen med en madrasser, som gir ekstra støtte i skuldrene og hofterne.

Typer av fyllstoffer

Det riktige valget av madrass er basert på riktig utvalg av fyllstoff. Og hvis alt er klart med vårvarianter, krever fjærløse eller kombinerte modeller mer oppmerksomhet. Men de kan skryte av økt effektivitet.

1. Polyuretanskum - den vanligste versjonen av fyllstoffet, har en rimelig pris og gode anatomiske egenskaper. Det kan gjenta kroppsformen, og gir myk støtte til sovende. Dette materialet er perfekt for personer med spinalproblemer under remisjon. Det viktigste er å velge alternativet der polyuretanskum kombineres med mer stive lag.
2. Memoriform, memorix - materialer med virkning av "minne" forsiktig omslutter kroppen. Denne følelsen gjør at du kan slappe av og slappe av helt. Fyllstoffet er perfekt for personer med ryggsmerter, men for en positiv effekt må den kombineres med harde lag med kokos.
3. Latex kan betraktes som "mester" blant fyllstoffene. Det er hypoallergent, har god stivhet, perfekt støtter ryggraden, har et fantastisk levetid. Den kunstige versjonen av materialet er på ingen måte dårligere enn det naturlige. Dette er en av de beste løsningene for en person med spinalproblemer.
4. Kokosmøller og fiber - naturlig, ganske stiv og elastisk fyllstoff, som alltid brukes i kombinasjon med mykere alternativer. Den tåler høy belastning og er perfekt for personer med høy kroppsmasse.
5. Andre materialer. I moderne modeller kan også hestehår, sisal, bokhvete skrog etc. benyttes. Hvert alternativ har sine egne fordeler, men kan bare være et tillegg til det grunnleggende fyllstoffet.

Hvordan velge anatomiske madrasser for osteokondrose

Å velge en madrass å sove i tilfelle av problemer med ryggen er ikke så lett, men det er definitivt verdt tiden! God støtte av ryggraden i en drøm vil lette symptomene på sykdommen, gi en belastning av kraft og styrke for hele dagen.

For å gjøre det riktige valget må du først og fremst ta hensyn til slike øyeblikk som graden av sykdommen, personens vekt, hans preferanser og tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner på visse materialer. Og, selvfølgelig, ikke forsøm råd fra spesialister.

Velge ortopediske madrasser for osteokondrose

Kvaliteten på søvn er et svært viktig aspekt for normal funksjon av mennesker i alle aldre. På hvor fullstendig er resten, avhenger av trivsel for en person gjennom dagen. Spørsmålet om komfortabel hvile for personer med spinalproblemer og muskel-skjelettsystemet er mer akutt. En av disse sykdommene er osteokondrose.

La oss prøve å svare på spørsmålene som er ortopediske madrasser, hvordan du velger dette produktet med osteokondrose for å oppnå maksimal effekt og ikke skade helsen.

Hva er osteokondrose

Osteochondrosis kalles sykdommen i den menneskelige ryggrad, hvor hans skiver og brusk blir påvirket. Sykdommen er ledsaget av følgende symptomer:

hyppige ryggsmerter;
nummenhet i underdelene;
akutte smerteangrep under trening;
stivhet av bevegelser;
med osteokondrose av livmorhalsen, hodepine;
syn og hørselsnedsettelser blir ofte notert.

Årsakene til sykdommens utseende er mange. Korrekt og rettidig behandling, samt forebygging av komplikasjoner av sykdommen, er viktig.

Representanter for medisin anbefaler søvn for produkter med ortopedisk effekt for pasienter med denne sykdommen.

Hvilke produkter anses ortopediske

Hovedformålet med ortopedisk produkt er å opprettholde den menneskelige ryggrad i en flatt posisjon gjennom resten. Slike produkter kalles ortopediske. Funksjonene til medisinsk madrass inkluderer følgende:

opprettholde ryggraden i en flat stilling;
elastisitet, for å unngå overtrykk av blodårer under søvn;
gode ventilasjonsprodukter og naturlige materialer, for å eliminere svette og allergiske reaksjoner.

Indikasjoner for bruk

Indikasjoner for bruk er følgende symptomer:

osteokondrose og andre sykdommer i ryggraden;
ryggsmerter;
dårlig søvn;
hodepine, irritabilitet;
følelse av kronisk tretthet, nervøsitet.

Når du velger en madrass, bør du ta hensyn til innholdet, stivheten og noen andre aspekter. La oss prøve å forstå mer.

fyllstoffer

Ofte bruker produsentene følgende fyllstoffer:

Mer moderne madrasser er sammensatt av følgende materialer:

latex;
kokosnøtter;
hest hår;
bokhvete husk.

For folk som lider av osteokondrose i livmoderhalsen og lumbal divisjonen, er latexfylling ideell, så vel som kokosnøtter og hestehår. Det er viktig at fyllstoffene er av naturlige materialer, men utelukker samtidig muligheten for støvmidd, bedbugs og andre uønskede innbyggere. Dette oppnås ved spesiell behandling under produksjon.

Husk! Når du velger materiale, sørg for at du ikke er allergisk mot komponentene.

Stivhet i produktet

Det er svært viktig å velge stivheten av produktet. Når du hviler på en ortopedisk madrass med feil stivhet, vil en person føle seg sliten og overveldet. Det kan være smerte.

Blant madrassene er det produkter med følgende stivhet:

Myk ortopedisk madrass. Fyllstoffet er oftest naturlig eller kunstig latex. Egnet for folk som foretrekker å sove på deres side, så vel som for pasienter som har hatt ryggsmerter. Ortopedister anbefaler ikke personer med osteokondrose for å bruke slik fylling.
Middels hardhet. Latex påfylling med hestekjøtt eller kokosnøtt kokos. Et slikt produkt støtter perfekt ryggen i en jevn stilling og anbefales for cervikal og lumbale osteokondrose.
Hard. Hard fyllstoffer brukes her. Slike produkter er egnede til søvn for de som har problemer med thoracic ryggraden.

Ortopedisk madrass for osteochondrose i lumbale ryggrad bør ha en gjennomsnittlig stivhet. Ideell for tosidig produkt. På den ene siden kan produktet være av middels hardhet, snu den over, du får en hard ortopedisk madrass. I perioden med forverring av smerte, er det bedre å bruke det andre alternativet.

Det er viktig! Når du velger en madrass, anbefales det å konsultere legen din. Det vil hjelpe deg med å velge riktig produkt, med tanke på dine individuelle egenskaper og sykdomsforløpet.

Vår og vårløs madrasser

Alle produkter av denne typen er delt inn i vår og springløs. Vårmadrasser leveres med en avhengig fjærenhet og med en uavhengig fjærenhet. I den moderne verden er det andre alternativet mer populært. Systemet med fjærer som ikke er relatert til hverandre, sikrer perfekt ortopedisk produkt. I tillegg er det på et slikt produkt behagelig å sove sammen. Når den andre personen beveger seg i løpet av søvnen, er det praktisk talt ingen svingninger som sikrer riktig hvile.

Madrasser uten fjærer er mykere, men deres ortopediske egenskaper reduseres ikke. For personer med osteochondrose er begge typer madrasser egnet, men det er noen nyanser når man velger madrass for personer med forskjellige kroppsvekter.

Hvordan påvirker en persons vekt valget av madrass i osteokondrose

Eksperter mener at valget av madrassen bør ta hensyn til pasientens anatomiske egenskaper. For eksempel, dens vekt. For overvektige mennesker, er det bedre å velge en fjærløs madrass. Personer med normal vekt passer produktet på en uavhengig enhet.

Hva annet bør vurderes når du velger en ortopedisk madrass

Viktige aspekter er følgende funksjoner:

naturlig belegg;
pustende base;
materialets anvendelighet
miljøvennlighet.

Riktig valgt ortopedisk verktøy vil hjelpe deg med å bli kvitt mange av symptomene knyttet til osteokondrose. Resten din vil være av høy kvalitet og høy kvalitet. Behandle helsen din med fullt ansvar og vær glad.

Hvordan velge en madrass med osteokondrose

Osteochondrosis er degenerative forandringer som forekommer i intervertebralskivene, noe som fører til en reduksjon i avstanden mellom ryggvirvlene.

redusere smerte
forbedre pusten
føle seg mer komfortabel

begynne å være verdt med det du sover. Denne artikkelen vil fortelle deg hvilken madrass du skal velge for osteokondrose.

Anbefalte madrasser for osteokondrose:

BASIS

Den mest passende madrassen til en pasient med osteochondrose er en madrass med uavhengige fjærer. Kokos i sammensetningen av madrassen vil gi nødvendig stivhet, og latex vil bidra til å lindre smerte. Du kan også vurdere andre alternativer for fyllstoffer. Det viktigste at fyllstoffet vil gi tilstrekkelig stivhet og ikke utvinnes.

Ortopedichnost

Om natten endrer vi som regel vår posisjon mer enn en gang, og vi kan ikke kontrollere våre bevegelser i en drøm.

Derfor, selv om du overvåker stillingen din om dagen, om natten, mens du sover feil, har du mange sjanser til å våkne opp med alvorlige ryggsmerter. Av denne grunn, når osteochondrosis er nødvendig for å være oppmerksom på forekomst av ortopediske egenskaper av madrassen, slik at ryggraden i enhver stilling er jevn.

stivhet

Sikkert, mange er mer komfortable å sove i en veldig myk seng, men på en myk madrass mens du sover, er ryggen som i en hengekøye og mottar ikke riktig støtte.
Samtidig er det også umulig å velge en for vanskelig madrass, som et brett, fordi det skal være moderat mykt for å redusere smerte.

Legg merke til at i tilfelle av akutte smerter, er det nødvendig å sove på en fastere madrass, mens den forbedres, på en gjennomsnittlig hardhetsmadrass. Derfor er det fornuftig å gå etter en madrass, som kan omdannes og forandre stivheten.

For eksempel er en person som er overvektig, spesielt fet, bedre å velge en fjærløs kokosmadrass, og en person uten overflødig vekt bør velge en madrass på en uavhengig fjærhet med middels hardhet.

Miljøvennlighet

Blant de mest populære økologiske fyllstoffene, er kokosnøtt og naturlig latex ansett som vanlig.
Du kan også kjøpe en madrass med billigere fyllstoffer - de vil kunne gi egenskaper nær det ideelle alternativet. Det bør bemerkes at madrassdekselet også skal være miljøvennlig og laget av bomullslinne eller lin.

budsjett

Hvordan velge en madrass? I de fleste tilfeller, hva er prisen, kvaliteten, og hvis helsen din er avhengig av madrassen, bør du ikke spare på det!

Vi må tildele mye: minst 8 tusen rubler for kjøp av madrass, men det er verdt det. Bare en kvalitetsmadrass kan virkelig hjelpe ryggen din.

Madrass med uavhengige fjærer
Omsorg for spinal helse
Evne til å forandre stivhet
Behovet for en individuell tilnærming
når du velger en madrass
Preference for naturlige materialer
Verdi for pengene

Madrass anbefalinger

Legg merke til at du på høyre madrass fortsatt trenger å sove riktig.

Hvordan velge ortopediske madrasser for osteokondrose

Osteokondrose er en sykdom som er ledsaget av alvorlig smerte i ryggraden. I tillegg til den generelle behandlingen, med denne patologiske tilstanden, er det nødvendig å nøye overvåke stillingen. Men hva med en natts søvn, fordi en person stadig forandrer sin stilling i en drøm og samtidig ikke kontrollerer den?

For å lette tilstanden og maksimal utslipp må du bruke spesialverktøy. Dette er ortopediske madrasser kjent for alle, som vil være en ekte frelse i osteokondrose. Hvordan velge dem riktig?

Hvilket produkt kalles ortopedisk?

Begrepet "ortopedisk madrass" innebærer et slikt produkt som sikrer bevaring av ryggraden i en fysiologisk korrekt stilling. Dette er svært viktig i alle sykdommer i leddene, spesielt i osteokondrose.

For å bestemme spørsmålet, hvilken madrass som er bedre å velge med osteokondrose, er det nødvendig å avklare funksjonene som den skal utføre:

Fleksibilitet. Dette er nødvendig for blodstrømmen gjennom blodkaret.
Elastisitet. Denne kvaliteten vil tillate musklene, lei av dagens arbeid, for å få maksimal avslapning.
Luft- og fuktighetsgjennomtrengelighet. Vital funksjon slik at kroppen kan "puste" fritt og ikke bli dekket av svette.
Kroppsvedlikehold. En modell av god kvalitet må være i stand til å tåle en persons vekt, for å rette ryggen, lindre osteokondrose, lider av stivhet og smerte i morgen.
Comfort. Den komforten som en person opplever i en horisontal posisjon. Dette gir minimum antall sving og kroppsbevegelser i løpet av søvnen.

Hvordan velge størrelsen riktig

Hvordan velge en ortopedisk madrass med osteokondrose i størrelse? Ikke bruk en som er lik kroppslengde. Fra siden av beina og hodet skal det være minst 10 cm på lager.

Bredden på en ideell modell for en person er ikke mindre enn 80 cm, og når du velger et to-roms alternativ - ikke mindre enn 140 cm. Dette er viktig for fri bevegelse av lemmer i en drøm og sikrer maksimal komfort.

Intern sammensetning

Hvis du snakker om hvilken madrass som er bedre for osteokondrose, er det nødvendig å vurdere hvilke deler og materialer som brukes av produsentene for deres fremstilling.

fjærer

Ortopedisk madrass kan være uten fjærer. Det er et produkt av monoblock latex, som er av naturlig opprinnelse eller kunstig.

Vårmadrasser tilbys med avhengige eller uavhengige fjærer. I sistnevnte tilfelle plasseres hver av fjærene i en egen sak av materie. Dette gjør at hun bedre kan oppfylle sin støttefunksjon.

Når man plasserer menneskekroppen, oppnås derfor den maksimale fysiologiske posisjonen med en "spesiell tilnærming" til ulike deler av kroppen. I tillegg er det ideelt når du velger et dobbeltalternativ - slik at folk i løpet av ferien ikke vil forstyrre hverandre.

filler

Fyllstoffer i madrasser kan være naturlige materialer:

Noen modeller er fylt med vann eller luft, men deres anatomicalitet i dette tilfellet er tvilsomt. Personer som lider av smerte i ryggraden, bør slike modeller ikke velges.

Når du velger, ikke glem at folk med en tendens til allergiske reaksjoner ikke bør kjøpe modeller med naturlig filler. I stedet er det en masse kunstige materialer. Fra kunstige alternativer brukes oftest til å fylle madrasser med skumgummi, en syntetisk vinterbeholder eller filtmateriale.

stivhet

I henhold til graden av stivhet skiller madrasser mykt, middels hardt og hardt. Hvilken stivhet skal en madrass ha for osteokondrose for å effektivt lindre smerter og forhindre muskelkramper?

Myke modeller oppnås ved å bruke latex i form av fyllstoff. Hans valg ville være et godt alternativ hvis en person har en vane å sove bare på siden, for pasienter med lumbalpatologi, eldre, og også for sykdommer i leddene. De anbefales hovedsakelig for personer som veier opptil 60 kg.
Ytterligere elastisitet oppnås ved å blande fyllstoffer (for eksempel latex og kokosnøtt). Dette vil bidra til å opprettholde thoracic ryggraden og er mer egnet for elskere av søvn på ryggen. Forresten er sove på ryggen mest komfortabelt og trygt for ryggraden.
Den harde utseendet på produkter kan velges av de som lider av ustabilitet i ryggraden i livmorhals- og bekkenområdene, samt ved elskere av søvn mest på magen. Dette alternativet hjelper godt med osteokondrose hos barn og ungdom - mykere alternativer kan utvikle postural lidelser, som etter den endelige formasjonen vil være ganske vanskelig å korrigere.

Tips om valg

Madrassen med osteokondrose bør velges på en slik måte at den ikke bøyes mye under kroppen.
Under en forverring og alvorlig smertsyndrom, bør en strengere variant velges, og i løpet av en periode med remisjon og remisjon er et produkt med middels stivhet nødvendig. For øyeblikket kan produsentene tilby alternativer "to i ett", der du kan endre graden av stivhet når du setter produktet på.
Hvis du er overvektig, anbefales det å velge en versjon uten fjærer med høy stivhet.
Hvis det er komplikasjoner i form av skivepruttrering eller brokk, så vel som etter å ha fylt 50 år, er det tilrådelig å velge et mykere produkt.

Hvis du er i tvil om hvilken madrass du skal velge, kontakt legen din.

Et utvalg av mine nyttige materialer på helsen til ryggraden og leddene, som jeg anbefaler deg å se på:

Se også på mange nyttige ekstra materialer i mine lokalsamfunn og kontoer på sosiale nettverk:

Ansvarsfraskrivelse

Informasjonen i artiklene er kun ment for generell informasjon og bør ikke brukes til selvdiagnose av helseproblemer eller for medisinske formål. Denne artikkelen er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning fra en lege (nevrolog, terapeut). Vennligst kontakt legen din først for å vite nøyaktig årsaken til helseproblemet ditt.

Hvilken madrass å velge for lumbale osteokondrose

Hvordan velge ortopediske madrasser for osteokondrose

For å lette tilstanden og maksimal utslipp må du bruke spesialverktøy. Dette er ortopediske madrasser kjent for alle, som vil være en ekte frelse i osteokondrose. Hvordan velge dem riktig?

Hvilket produkt kalles ortopedisk?

For å bestemme spørsmålet, hvilken madrass som er bedre å velge med osteokondrose, er det nødvendig å avklare funksjonene som den skal utføre:

Fleksibilitet. Dette er nødvendig for blodstrømmen gjennom blodkaret.
Elastisitet. Denne kvaliteten vil tillate musklene, lei av dagens arbeid, for å få maksimal avslapning.
Luft- og fuktighetsgjennomtrengelighet. Vital funksjon slik at kroppen kan "puste" fritt og ikke bli dekket av svette.
Kroppsvedlikehold. En modell av god kvalitet må være i stand til å tåle en persons vekt, for å rette ryggen, lindre osteokondrose, lider av stivhet og smerte i morgen.
Comfort. Den komforten som en person opplever i en horisontal posisjon. Dette gir minimum antall sving og kroppsbevegelser i løpet av søvnen.

Hvordan velge størrelsen riktig

Hvordan velge en ortopedisk madrass med osteokondrose i størrelse? Ikke bruk en som er lik kroppslengde. Fra siden av beina og hodet skal det være minst 10 cm på lager.

Intern sammensetning

Hvis du snakker om hvilken madrass som er bedre for osteokondrose, er det nødvendig å vurdere hvilke deler og materialer som brukes av produsentene for deres fremstilling.

fjærer

Ortopedisk madrass kan være uten fjærer. Det er et produkt av monoblock latex, som er av naturlig opprinnelse eller kunstig.

Vårmadrasser tilbys med avhengige eller uavhengige fjærer. I sistnevnte tilfelle plasseres hver av fjærene i en egen sak av materie. Dette gjør at hun bedre kan oppfylle sin støttefunksjon.

filler

Fyllstoffer i madrasser kan være naturlige materialer:

Noen modeller er fylt med vann eller luft, men deres anatomicalitet i dette tilfellet er tvilsomt. Personer som lider av smerte i ryggraden, bør slike modeller ikke velges.

stivhet

I henhold til graden av stivhet skiller madrasser mykt, middels hardt og hardt. Hvilken stivhet skal en madrass ha for osteokondrose for å effektivt lindre smerter og forhindre muskelkramper?

Myke modeller oppnås ved å bruke latex i form av fyllstoff. Hans valg ville være et godt alternativ hvis en person har en vane å sove bare på siden, for pasienter med lumbalpatologi, eldre, og også for sykdommer i leddene. De anbefales hovedsakelig for personer som veier opptil 60 kg.
Ytterligere elastisitet oppnås ved å blande fyllstoffer (for eksempel latex og kokosnøtt). Dette vil bidra til å opprettholde thoracic ryggraden og er mer egnet for elskere av søvn på ryggen. Forresten er sove på ryggen mest komfortabelt og trygt for ryggraden.
Den harde utseendet på produkter kan velges av de som lider av ustabilitet i ryggraden i livmorhals- og bekkenområdene, samt ved elskere av søvn mest på magen. Dette alternativet hjelper godt med osteokondrose hos barn og ungdom - mykere alternativer kan utvikle postural lidelser, som etter den endelige formasjonen vil være ganske vanskelig å korrigere.

Tips om valg

Madrassen med osteokondrose bør velges på en slik måte at den ikke bøyes mye under kroppen.
Under en forverring og alvorlig smertsyndrom, bør en strengere variant velges, og i løpet av en periode med remisjon og remisjon er et produkt med middels stivhet nødvendig. For øyeblikket kan produsentene tilby alternativer "to i ett", der du kan endre graden av stivhet når du setter produktet på.
Hvis du er overvektig, anbefales det å velge en versjon uten fjærer med høy stivhet.
Hvis det er komplikasjoner i form av skivepruttrering eller brokk, så vel som etter å ha fylt 50 år, er det tilrådelig å velge et mykere produkt.

Hvis du er i tvil om hvilken madrass du skal velge, kontakt legen din.

Forresten, nå kan du få gratis mine e-bøker og kurs som vil hjelpe deg med å forbedre din helse og trivsel.

Ansvarsfraskrivelse

Hvordan velge madrassen for osteokondrose?

Ifølge forskningen fra leger kan en riktig valgt ortopedisk madrass med osteokondrose stoppe smerte og forlenge sykdommens remisjon. Den generelle trivsel for en person er avhengig av søvnkvaliteten, og derfor er det verdt å nøye vurdere valget av et produkt. I sykdommer i muskuloskeletale systemet bør være kjent med vurderinger av ortopedere.

Medisinsk madrass på baksiden

Den riktige modellen, som tar hensyn til de individuelle egenskapene, brukes ikke bare som forebygging av patologier, men også for å oppnå følgende effekter:

Reduserer belastningen på skadet vev.
Det lindrer smerte.
Forhindrer spinalkurvatur.
Lindrer migrene og svimmelhet med cervikal osteokondrose.
Normaliserer pusten under søvnen.
Fjerner klemmen av nerveender og muskelkramper.

For å velge riktig madrass bør du ikke bare fokusere på de grunnleggende reglene, men også de individuelle egenskapene til organismen. I osteokondrose er konsultasjon med en ortopedisk kirurg eller legen din betraktet som det beste alternativet.

Hvordan velge?

Grunnleggende regler

Når du kjøper, bør du være veiledet av slike kriterier som stivhet, materiale, priskategori og ortopedisk. For å få et godt kjøp, bør du vurdere følgende generelle anbefalinger fra leger:

Fyllstoffet skal være så naturlig som mulig.

Nøyaktig beregnet vekt av personen. Å velge riktig madrass med hensyn til fysiske parametre, vil hjelpe en kvalifisert konsulent i butikken.
Størrelsen på modellen må samsvare med sengenes størrelse.
Det er nødvendig å velge et produkt med det naturlige fyllstoffet som ikke forårsaker allergi. Det er viktig å studere komposisjonen i detalj.
Å kjøpe en madrass til behandling av osteoporose er nødvendig i klarerte butikker som gir sertifikater og garantikort.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Miljøvennlige modeller

Det beste valget for ryggproblemer er en madrass laget av naturlige materialer. Med et begrenset budsjett er det verdt å vurdere alternativer med 50% latex, minne eller kokos. Madrasser av flere typer fyllstoffer har vist seg godt. Syntetiske materialer bør unngås. Høyden må være minst 5 cm. Dekselets sammensetning er også viktig - det beste alternativet er ren lin eller bomull. Enkelte naturlige materialer kan imidlertid forårsake en allergisk reaksjon. Før du kjøper det, er det nødvendig å sikre mangel på intoleranse mot komponentene.

Priskategorier

En ortopedisk madrass, vist for spinal brokk og andre deformiteter av bein og brusk, koster minst 5 tusen hryvnas. Prisen varierer imidlertid avhengig av fyllstoffer, størrelser og selskaper som produserer produkter. Du bør ikke spare på materialer, og også velge en madrass mindre enn en seng. Bare et kvalitetsprodukt er i stand til å arrestere de negative symptomene. Eksperter anbefaler å være oppmerksom på merkene "Sonline", Sleep Fly, Neolux, Kom og velg et passende alternativ for budsjettet. Produktene har lang holdbarhet, så investeringen vil være lønnsom.

Stivheten av madrassen i osteochondrose i ryggraden

For de som er diagnostisert med osteoporose eller prolapse av intervertebralskiven, vises modeller av middels hardhet. Madrasser med slike parametre har selvsagt form av en ryggrad. I mer solide modeller er ryggen bøyd, og i myke seg mottar den ikke den nødvendige støtten, som skyldes at vekten er fordelt feil. En ekstra fordel vil være en uavhengig fjærenhet.

For å kontrollere stivheten må du sette madrassen i en halv meter fra veggen i vertikal stilling. Hvis du trykker på den, vil den snu mer enn 15 cm, du bør forlate kjøpet.

Ortopedisk effekt

Betydningen av å skaffe seg en spesialisert modell, på grunn av evnen til å ta formen på ryggraden, selv når man bytter posisjoner. Under søvn, forandrer en person ubevisst stillingen, som på et vanlig produkt fører til klemming av vertebrae og muskler. En madrass med brokk i ryggen kan være et alternativ til ruller, plassert under kneleddene og nedre rygg. Det er verdt å kjøpe merkede ortopediske modeller i spesialforretninger for å unngå faren for forfalskning.

Fysiske parametere

For å kunne distribuere belastningen riktig må kjøperen vurdere vekten når man velger et produkt. For fedme eller overvekt bør du velge en fjærløs madrass. Under normal vekt anbefales en modell med uavhengige fjærer. Mer detaljert råd er bedre å komme i butikken eller fra legen din.

Hvordan øke healing effekten?

Madrassen bør ikke betraktes som en panacea hvis pasienten har blitt diagnostisert med patologiske deformiteter av bein og ledd. For å oppnå den maksimale terapeutiske effekten, er det nødvendig å gjennomføre medisinsk behandling med medisin og fysioterapi under veiledning av en terapeut eller ortopedist, og også å sove i visse situasjoner. De mest aktuelle leger vurderer stillingen på baksiden. Trykket er jevnt fordelt på alle ryggvirvler, og ryggraden er i riktig, anatomisk stilling. Men for osteoporose i nedre rygg, er det verdt å i tillegg plassere rullene under knær og hofteseksjon.

Uønskede sovestillinger

Et pose på magen med osteokondrose i livmoderhalsen er uakseptabelt, siden en lang nakkekonflikt, vendte seg til siden, provoserer klemme av nerveenden og muskelspasmer. Under søvn på siden oppstår spinalkurvaturen med bokstaven S, hvilket fremkaller økt trykk på de indre organer. Derfor bør personer med patologi i muskel-skjelettsystemet forlate denne stillingen. Det er også kontraindisert å sove på høye puter. Spesielle ortopediske produkter betraktes som den optimale løsningen, spesielt ved diagnostisering av cervikal osteokondrose.

Hvordan velge ortopedisk madrass for osteokondrose

Statens indre organer avhenger direkte av helsen til ryggraden. Han opplever en stor belastning som støtter menneskekroppen i en oppreist stilling. I ryggsykdommer føles en person smerte som kan spre seg til armer, ben, abdominal eller brystregion. Den ortopediske madrassen har en passiv positiv effekt på den syke delen av ryggraden, og ryggraden antar den riktige posisjonen. I kombinasjon med inntak av antiinflammatoriske og smertestillende medisiner, fysioterapi prosedyrer, har denne metoden en effektiv terapeutisk effekt. Hvordan velge en ortopedisk madrass, hva skal du se etter først?

Madrasser kan variere i forskjellige parametere. Oppgaven er å finne det beste alternativet for deg selv.

Ved design

Produktene har et annet design, avhengig av destinasjonen.

Vår: avhengig og uavhengig

Hvis produktet er utstyrt med fjærmekanismer, er det nødvendig å være oppmerksom på om det er uavhengige fjærer eller "bonnel" type blokker. I det første tilfellet, når du trykker på et hvilket som helst tidspunkt, returnerer materialet det opprinnelige skjemaet. Hver vår er lokalisert uavhengig av den andre og er skjult i et klutdeksel. Dette er den "rette" madrassen.

I det andre - på trykkstedet dannes en "pit", fordi fjærene er festet sammen, og enhver påvirkning påvirker umiddelbart på alle fjærene som ligger i blokkene. Mens produktet er nytt, beholder vårenavhengige blokker sin form, men etter flere måneders bruk opprettes karakteristiske uregelmessigheter og "dips" på madrassen, og det blir klart at dette ikke er det beste alternativet.

fjærer

Disse inkluderer harde og middels harde madrasser. Hvis våren har en funksjon av avskrivninger, er den fjærløse et lag av spesialmateriale noen få centimeter. Overflaten deres kan deles inn i soner med forskjellige hardhetsnivåer.

Hvilken er bedre?

Og et lag kokosnøtt-kokos og latexmateriale og modifisert polyuretan, som er den myke basen av vår- og fjærløse produkter, kan vare lenge hvis den brukes riktig. Men polyuretan slipper ikke luften gjennom, og kokosnøttflisene holder ikke formen i lang tid. Bedre latex (det er laget av såp av et gummitre), men tykkelsen på laget skal være middels. Det er riktig. Latex er det universelle materialet som "puster", perfekt bevarer produktet i sin opprinnelige form, skaper ikke problemer når du forlater, og prisen for det er ganske akseptabelt. Gitt disse faktorene, vil det være lett å velge en madrass for både enkeltsenger og dobbeltsenger.

Disse eller andre typer ortopediske madrasser er tilordnet avhengig av sykdommene. Spiller en rolle og aldersfaktor. Eldre mennesker anbefales mildere alternativer. Harde, springløse madrasser hjelper personer i ung og middelalder med osteokondrose, ukompliserte former for skoliose, klemming av nerveender og andre spinalpatologier.

I denne artikkelen snakker vi om enkle forebyggende metoder som gjør at du kan opprettholde god holdning.

Om alle typer brudd på holdning og mulige årsaker til dem, les her.

Ved fylling

Graden av stivhet av produktet og dens ytelse er avhengig av fyllstoffet.

soft

For fremstilling av myke madrasser, brukes materialer: memoriform, strufiber og andre. Memoriform er et skummet kunstig fyllstoff som danner en myk, "viskøs" nett når det er herdet og har en minneeffekt. Strutofayber representerer den varme, behagelige oppvarmingsflaten fra mykt, syntetisk materiale.

tøff

Hardmodeller har en liten tykkelse og er representert av godt ventilerte, slitesterke materialer, ofte kokosnøtter, latex, etc. De returnerer den riktige posisjonen til ryggraden. Svært viktig er stillingen under søvnen. Hvis det velges mislykket, er det ikke nødvendig å snakke om en positiv effekt og en full søvn.

Halvstivt

Mellomhårde produkter er laget av latex, vann latex, skumgummi etc. Hvis skumgummien er et skummet kunstig lag, blir latexen og materialene basert på den oppnådd av naturlige råvarer - gummi tresap og ekstra bindende komponenter.

Andre funksjoner

Fra den maksimale vekten av madrassen, som kan nå 5-140 kg, avhenger bekvemmeligheten av bruken av den direkte. Hvis en av ektefellene er fett og den andre er tynn, når du kjøper et dobbeltalternativ, er det bedre å stoppe valget på en modell med uavhengige fjærenheter.

Styrking rundt omkretsen av et mer solid fundament tillater ikke modeller å deformere, beholder sine opprinnelige dimensjoner og pent utseende. Dette er en slags beskyttelse som ikke tillater fyllstoffet å "uskarpe".

for nyfødte - 100-120 * 50-60 cm;
for barn i grunnskolealderen - 140-190 * 70-80 cm;
for tenåringer - 185-190 * 80-120 cm;
for voksne: enkeltsenger versjon - 190-200 * 80-90 cm, dobbel - 190-200 * 160-200 cm.

Barns ortopediske madrasser

For nyfødte babyer, er ortopediske produkter laget av kokosnøtt, med en gjennomsnittlig tykkelse på 3-7 cm. Hovedkravet: Materialet må være godt ventilert og tørke raskt. Det er bedre å kjøpe en madrasspute av bomull på forhånd - det absorberer fuktighet godt.

Barn av yngre og ungdoms alder anbefales å bruke harde belegg for å sikre at ryggraden er flatt og i riktig posisjon. Dette vil beskytte mot mulig utvikling av skoliose, hvilke barn som blir utsatt for i denne perioden. Benskjelett hos barn blir bare dannet, slik at riktig holdning i treningsøktene og kroppsposisjonen i nattetidene for hvile sterkt påvirker deres helse og generelle trivsel.

Materialer til eldre

På eldre mennesker blir bein og ledd mer skjøre med alderen, noe som forårsaker sykdommer som osteoporose, leddgikt osv. For harde overflater som er valgt for søvn, vil ikke gi dem lettelse, men de kan forårsake vedvarende søvnløshet, morgendag og svakhet. For eldre mennesker vil madrasser med følgende egenskaper være det beste alternativet:

innebygde uavhengige fjærer;
Stivhetsnivået for produktet er middels;
zonal fordeling av materialer avhengig av de oppdagede sykdommene;
Muligheten for å bruke baksiden av madrassen, som har et annet nivå av stivhet.

Bilateral madrass er et økonomisk og effektivt alternativ, der flere oppgaver løses samtidig. Halvstiv side brukes daglig, og omvendt - mykere - i perioder med forverring med osteokondrose og andre sykdommer.

Økonomiklasseprodukter fra innenlandske produsenter kan kjøpes til en ganske lojal pris: en enkelsengsversjon - opptil 2000 rubler, en dobbel en - opp til 4000 rubler. Mid-level madrasser er preget av høyere kvalitet, deres pris avhenger av "fylling" og nærvær av fjærer: uavhengige og avhengige fjærenheter. Den gjennomsnittlige kostnaden er 7000-17000 rubler.

Elite modeller, hovedsakelig produsert av utenlandske produsenter, kan koste opp til $ 6000. Men slike kjøp - i flere tiår. Med osteokondrose og andre sykdommer i ryggraden fra dem kan du få store fordeler.

Merkeoversikt

Populære bedrifter - produsenter:

Firm TM Sonline. I produksjon av miljøvennlige, naturlige materialer. Medium-harde produkter er utstyrt med uavhengige (320 fjær per 1 kvm.) Springs. Springless modeller er representert av alternerende lag kokosnøtt coir og latex. Populære produkter er vinter-sommer, dekket med bomull på den ene siden og saueull på den andre.
Firmevolusjon. Den største fordelen med modellene er deres allergivennlige, gitt en spesiell impregnering av det øvre laget. Selskapet bruker så unike materialer som pallebark, sisal, tang, etc. Vårenhetene er utstyrt med en polyuretan-euroframe.
Fast DoctorHealth. Løser ut springløse modeller med massasjeeffekt. De er anatomisk perfekte "tilpasse" til menneskekroppen. Hovedfyllene: kokos og latex.
Selskapet Schlaraffia. Har produsert sengetøy i over 100 år. Produktene har zonal gelinnsatser som støtter kroppen i en normal stilling. En behagelig innovasjon for kunder var bruken av Sensipurplus skum, som reagerer på endringer i kroppstemperatur og er høyt gjennomtrengelig for fuktighet.
Firma Akant. Bredt utvalg og et bredt utvalg av modeller. Selskapet bruker glueless teknologi. Produserer uavhengige vårblokker av egen produksjon. "Lag" av madrasser gjennomgår samtidig quilting.

Ortopediske madrasser på sofaen

Fordelene ved disse modellene er:

Allsidighet. De kan legges på sofaer, sammenleggbare senger, sofa, i noen tilfeller - på gulvet.
Praktisk transport. Det er nok å rulle produktet inn i et kast og flytte det til rett sted.
Uttalt terapeutisk effekt. Til tross for at de fleste modeller har en liten tykkelse, eliminerer bruken deres snart spinalproblemer i osteokondrose og andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Modeller for sofaer laget av strutoplast, skumgummi, kokosnøtt, sammensatte tilsetningsstoffer kan inkluderes.

Ulempene med slike produkter er ikke så mye.

De er forbundet med feil valg av en modell som kan "kjøre" på sofaen, ikke passer i størrelse og design. For tykke knobby madrasser til sofaer er ikke brukt.

Det er nødvendig å måle lengden og bredden på arbeidsområdet og se etter en madrass som passer i størrelse. Dette er den første riktige avgjørelsen. Lønnsomheten av kjøpet er dessuten bestemt av:

På bekostning av. Det mest økonomiske alternativet er et produkt med polyuretan (skum) "fylling".
Tykk. Tykke madrasser er ubeleilig å bruke og ta vare på, mens tynne modeller er godt egnet for bruk på forskjellige overflater.
Tjenesteperioden. Jeg vil ikke at produktet skal bli til formløse filler etter noen måneder, så du bør spørre konsulenten hvor mange år dette fyllstoffet kan vare.

Valgfri veiledning

Hovedprinsippet for en ortopedisk madrass, hvis pris ikke frykter og kan sies om at den er den beste:

En slik forklaring kan føre til en liten overraskelse for en potensiell kjøper. Hva betyr dette og hvordan du gjør det rette?

For tynn, hard madrass på sengen tillater ikke musklene slitne i løpet av dagen for å slappe av. Uansett hvordan en person legger seg ned: Frie hull er på baksiden, på siden mellom kroppens kurver og overflaten av madrassen, blir belastningen fordelt på kroppens utragende punkter, og ikke jevnt langs ryggen eller sidesonen (søvn anbefales ikke, spesielt med osteokondrose fordi Når ryggraden bøyer, blir blodsirkulasjonen i hjernen og ryggraden forstyrret.
En for myk madrass, i motsetning til feilaktig oppfatning at i en slik seng du kan sove godt, forårsaker ofte alvorlig ryggsmerter selv om morgenen etter søvn (med eller uten osteochondrose). Hva er saken? I hvilken som helst stilling ser kroppen til en person i sengen seg til å dykke inn i "dypet". I de første minuttene er sensasjonene hyggelige, men de er villedende, fordi ryggraden tar feil posisjon. Det bøyer enda mer. Og gitt mange dispergerte kroppssammensetninger (skuldrene er bredere enn bekkenet og omvendt), den delen av kroppen som er tyngre, "synker" til en myk overflate sterkere. Med osteokondrose er det enda farlig. Og om en normal hvile ut av spørsmålet.

Bedre, vanskelig madrass enn for myk, men ideell - noe mellom dem.

For eldre er det å foretrekke å bruke mellomstore og myke modeller. Dette er det riktige valget. Den konstante bruken av ortopediske madrasser har en positiv effekt på helsen. Men i tilfelle av alvorlige sykdommer, er medisinsk behandling også nødvendig. Så parallell bruk av madrasser vil gi konkrete fordeler.

Når skal du endre madrassen?

Uunngåelig kommer øyeblikket når favoritt ting blir verdiløs. Hvis produktbekledning er tørket på steder, og fjærblokkene er synlige gjennom det - produktet må byttes ut. Bare fjærer presser mot kroppen, gni mot huden, og forårsaker alvorlig fysisk ubehag. Og hvis du legger til en ubehagelig knirk ved hver sving i kroppen og prøver å komme seg ut av sengen, blir drømmen til angst.

Det er bukser på fjærløse overflater som ikke renner ut. Den gradvise deformasjonen av produktet gjør det til et materiale med stygge, "uskarpe" kanter. Med denne tilstanden er madrassen verdt å tenke på å erstatte den.

To eller en?

For en dobbeltseng kan du kjøpe en bred eller to madrasser. Men det vil være riktig å foreta et kjøp, basert på helsetilstanden til husholdningen. Hvis en av dem har sykdommer i muskuloskeletalsystemet, og den andre er sunn, er det bedre å kjøpe forskjellige madrasser til en dobbeltseng. Dette vil være det riktige alternativet. Selv om prisen på produktene vil være annerledes.

Hvilken bredde er bedre? Hvis en person sover ubehagelig, sprer bena, armer i en drøm, så sover ved siden av ham er det ikke lett. Du kan kjøpe madrasser 1,5-2 meter bred. Prisen vil bli mer, men på en slik "brohoved" kan du gå i seng minst sammen, til og med over.

Med osteokondrose i thoracic og lumbale ryggraden, knusing av nerverøttene i ryggvirvlene, er det svært vanskelig å finne en passende madrass. Mange produsenter ønsker å tenke, slippe madrasser som er langt fra ortopediske i sine egenskaper. I utseende ser denne "beste" versjonen både stilig og pen ut, og selgeren leser en overbevisende tale om sine eksepsjonelle nyttige egenskaper. Faktisk, etter noen dager begynner den ubarmhjertige kjøperen etter å ha sovet på en slik seng å skade hele kroppen, og det er ukjente tanker om madrassen, selgeren og produsenten.

Hvordan velge ortopedisk madrass for osteokondrose?

Osteokondrose er blitt en svært vanlig sykdom. Denne diagnosen har hver tredje innbygger på planeten vår. Til tross for medisinens innsats for å fullstendig gjenopprette fra sykdommen, er det nesten umulig. Med hjelp av ulike midler kan du lindre smerte.

Ortopediske produkter
Varianter av ortopediske produkter
- Vårmodeller
- Springless modeller
Vanlige fyllstoffer og deres egenskaper
- Hvordan velge en ortopedisk madrass med osteokondrose riktig?

For eksempel, under søvn er det svært viktig å sove på en høyverdig madrass, for dette vil et ortopedisk produkt gjøre. Hvordan velge en ortopedisk madrass med osteokondrose? Dette er hva vi vil miste i vår artikkel.

Ortopediske produkter

Osteokondrose kan påvirke hvilken som helst del av ryggraden, slik at det kan oppstå smerter i forskjellige deler av rygg og nakke. Det er svært viktig for personer som lider av osteokondrose, for å skape behagelige forhold for søvn. Et godt alternativ for å skape en komfortabel stilling under søvn er en ortopedisk madrass. Riktig valgt produkt med optimal stivhet vil tillate kroppen å sove komfortabelt og slappe av i ryggraden under søvn.

En ortopedisk madrass gjør at kroppen kan anta riktig posisjon. På bekostning av det er risikoen for brudd på nerveendringer, deformasjon av muskler og andre negative påvirkninger ekskludert. Hvis du velger riktig produkt, kan alle de listede endringene i ryggraden minimeres. Den største fordelen med ortopediske produkter er strukturen av madrasser. Det tar stillingen av kroppen under søvn, lindrer muskelspenningen. Dette reduserer smerte betydelig når en persons sykdom har oppnådd et alvorlig utviklingsstadium.

Osteokondrose kan være:

Det er ønskelig å kjøpe et ortopedisk produkt ved de første tegn på forekomsten av osteokondrose og for å få deg til å føle deg bedre under søvn. Hvis dette er gjort i tide, kan smerter reduseres og de akutte og kroniske manifestasjonene av sykdommen kan unngås. Riktig valgt produkt vil ikke tillate det å deformere.

Varianter av ortopediske produkter

Alle produktene i denne gruppen er delt inn i to typer - vår- og springløse versjoner av modeller. De har forskjeller og varierer i grad:

Vårmodeller brukes til profylaktiske formål for å bevare riktig stilling så mye som mulig og i fremtiden for å redusere risikoen for deformasjon i fremtiden. Det riktige valget av stivhet av fjærløse produkter har en helbredende effekt på ryggraden.

Vårmodeller

Disse madrassene kan gjøres i to versjoner:

med avhengige fjærer;
med uavhengige fjærblokker.

Madrasser med avhengige fjærer slites raskt ut og blir ubrukelige, siden de ikke har noen lokale soner. Av denne grunn er de ikke anbefalt til terapeutiske formål ved osteokondrose. Deres særegne verdi er en rimelig pris.

Madrasser med fjæroberoende blokker er laget med varierende grad av stivhet. De har en lokal forskjell mellom soner, slik at de tillater kroppen å passe ordentlig og støtter baksiden av nakken i ønsket posisjon. Hovedrollen i dette produktet er spilt av graden av stivhet. Det bestemmes av antall fjærer per 1 m2 av blokken.

Springless modeller

Graden av stivhet av slike produkter er optimal for å få en terapeutisk effekt på ryggraden i osteokondrose. Et kjennetegn ved springløse modeller er to komponenter - styrke kombinert med fravær av en fjær effekt. De produseres oftest på basis av latex, kokosnøtter og andre fyllstoffer. De fleste av dem er syntetiske, så de har riktig tekstur og er ikke utsatt for ulike negative effekter:

Moderne produsenter glemmer ikke om naturlige materialer for produksjon av produkter. Prisen deres er alltid forskjellig på grunn av materialets sammensetning.

Vanlige fyllstoffer og deres egenskaper

Graden av hardhet spiller en viktig rolle i ortopedisk madrass, men fyllstoffer som brukes til fremstilling av produkter anses å være like viktige. Det er mange muligheter for å fylle madrassene for en hyggelig og sunn søvn, og det er veldig viktig å velge riktig fylling for deg selv. De vanligste fyllmaterialene inkluderer:

Latex - et materiale som er laget av tresap med en tett, elastisk og elastisk struktur som gjør det mulig å bruke den i produkter med lav og middels hardhet for en behagelig og behagelig søvn;
kokosnøtt coir - på grunn av impregnering av gummikomponenter har god stivhet, perfekt pustende, ikke redd for fuktighet, motstandsdyktig mot rotting og muggsvamp;
naturlig ull - det er preget av moderat hardhet, varmebehandling, den brukes i produkter av middels hardhet;
hestehår er svært lik i ytelse til ull, men mer stiv, derfor brukes den i medisinske madrasser;
Tang er økologisk sikker, optimal elastisk, derfor er den ideell som en del av ortopediske produkter. Som en del av alger er det et viktig element i jod, som har en positiv effekt på immunsystemet og på ryggtilstanden.
bomull - trådene kan ha forskjellig tykkelse, de bidrar til å holde varme godt, har en gjennomsnittlig elastisitet;
minneffektmaterialet - på grunn av strukturen av polyuretanforbindelser, er hovedtrekk ved dette materialet å hjelpe kroppen til å rekonstrueres slik at den kan ta på seg en anatomisk korrekt form. Dette har en positiv effekt på blodsirkulasjonen, tilstanden til ryggraden, tonen i muskelfibre.

Hvordan velge en ortopedisk madrass med osteokondrose riktig?

For ikke å forveksle med å velge et produkt, er det nødvendig å bestemme hovedfunksjonene:

elastisitet;
komfort;
fasthet;
kroppsvedlikehold;
fuktighet og pusteevne.

Andre prinsipper bør også følges. Produktet må ha maksimal stivhet. Nivået på nødvendig stivhet er valgt ut fra graden av osteokondrose. I utgangspunktet vil en madrass av middels hardhet gjøre, med mer alvorlige manifestasjoner, bør en mer stiv madrass kjøpes.

Det er ønskelig at produktet er laget av naturlige fyllstoffer, miljøvennlige materialer. De bør ikke forårsake en allergisk reaksjon. Hvis du er allergisk mot ull, er det bedre å velge en madrass basert på syntetiske fyllstoffer.

Det er best å velge en madrass med lokale soner av stivhet. De er best egnet for riktig fordeling av kroppsvekt i like deler, og tar hensyn til formen og størrelsen.

Når det er en klemme på nerverøttene, er det ønskelig å velge et fjærløst type produkt. Ved cervical osteochondrose er det best å velge en ortopedisk pute. Hun vil kunne gi den mest komfortable stillingen til kroppen. Puten vil skape behagelige forhold for nakken, og madrassen vil støtte kroppen riktig.

Med komplikasjoner som skivefremspring, brokk, samt personer over 60 år, er det nødvendig å velge et mykere produkt. Ryggraden skal være i sin naturlige posisjon. Det skal være under resten i en avslappet tilstand, da vil smerten i osteokondrose bli mindre, ryggraden vil bli forsynt med støtte og komfort.

Radiculitis av lumbosakral ryggraden

Radiculitis med en lesjon av nerve i ryggmargen kalles lumbosacral radiculitis.

Sakrumet utfører en aktiv rolle i menneskekroppen, og støtter primært resten av den menneskelige ryggrad. Sakrummet ligger i enden av ryggraden og er koblet til coccyxen. Hjernebakteriene har en C-formet nedre del av ryggen. Hovedfunksjonen er å koble lumbale vertebrae med bekkenet og støtte ryggraden.

Lumbal ryggrad
Beskrivelse av Sacrum
Årsaker til ischias
Tegn på
Typer av radikulitt
symptomer
Narkotikabehandling av isjias
Alternative behandlinger
Hjemmebehandling
Behandling av lumbosakral radiculitis folkemidlene
massasje
Øvelser og gymnastikk
forebygging

I tillegg til å gi støtte, fungerer sacrum i samordning med resten av den menneskelige ryggraden, som gir bevegelse og fleksibilitet. Hovedrollen til sacrum i forbindelse med bekkenbenene eller iliackampen, med resten av ryggraden. Sakrumet danner en lang trekantet form, som består av fem sammenhengende ryggvirvler. Disse ryggvirvlene er forbundet med ilium på sidene, og danner bekkenbjelken.

Litt høyere enn korsbenet i lumbale ryggraden, den såkalte nedre ryggraden. Denne delen av ryggmargen danner en av fem plater som heter (L1, L2, L3, L4, L5). Disse platene, selv om de er små, støtter vekten på nesten hele menneskekroppen. Like over lumbale ryggraden og thoracic ryggraden. Denne delen av ryggraden omgir og beskytter hjertet og lungene. Det danner også brystet, og gir liten bevegelse og fleksibilitet.

Sakrummet er en stor kileformet vertebra i den nedre delen av ryggraden. Den danner en solid base av ryggraden, hvor den krysser med bekken i bekkenet for å danne et bekken. Sakrummet er et veldig sterkt bein som støtter vekten av overkroppen, og forbinder bekkenet mot bena. Sakrumet utvikler seg godt på slutten av ungdomsårene og ungdomsårene for å danne et enkeltben i en alder av omtrent tretti år.

Lumbal ryggrad

Dette området har fem ryggvirvler. Imidlertid blir noen ganger født med den sjette vertebrae i lumbalområdet. Basen av ryggraden (sacrum) er et knutepunkt, og når en av dem danner en vertebra, og ikke en del av sakrummet, kalles det en overgangs (eller sjette) vertebra. Dette fenomenet er ikke farlig og inneholder ingen alvorlige bivirkninger.

Formen på lumbale ryggraden er en lordotisk kurve. Den lordotiske formen er buet bakover "C". Hvis utseendet på ryggraden er "S" - en lignende form, vil lumbaleområdet ligge på bunnen av "S". Ryggvirvlene i lumbalområdet er den største blant hele ryggraden, derfor er ryggraden på ryggraden større enn i livmorhalsen eller i ryggraden.

På grunn av sin størrelse har lumbale ryggraden mer plass til nerve mobilitet å bevege seg (lene fremover - bakover, sving til høyre - venstre).

Ryggsmerter er en svært vanlig klage av en enkel grunn. Siden lumbale ryggraden er forbundet med bekkenet, er dette den mest mobile delen av kroppen. Svært ofte sparer folk ikke ryggraden, har en tendens til å legge for mye press på intervertebralskivene, som løftevekter, snu når man løfter vekter, flytter tung belastning eller bærer tunge gjenstander.

Slike gjentatte skader kan skade lumbosakral ryggraden.

Beskrivelse av Sacrum

Langs sakrumens bakre overflate er tuberkulene spinøse prosesser av smeltede bein. Ved den brede øvre enden dannes sacrum (S1), en lumbosakral ledd, relatert til det fibrøse bruskvevet i den femte lumbale vertebraen over den (L5). Sakrumet smalner til et punkt i den nedre enden (S5), hvor den danner sacrococcygeal-leddet som knytter seg til det fibrøse bruskvevet med den lille coccyxen.

På venstre og høyre side av sakrummet dannes de sacroiliac leddene med hofteleddets iliac bein for å danne et stivt bekken. Ligamentene knytter de sacroiliac leddene for å redusere bevegelsen og styrke bekkenet.

Den fremre overflaten av sakrummet er konkav for å gi mer plass i bekkenhulen. Hos kvinner er sacrum kortere, bredere og mer buet mot baksiden enn det mannlige sakrum, for å gi mer plass til fosteret for å passere gjennom fødselskanalen under arbeid.

Mange kaudale nerver i den nedre enden av ryggmargen går gjennom sakrummet. Disse nerver går inn i sakrummet fra ryggvirvelens vertebrale foramen gjennom tunnelen av sakralkanalen. Fra den sakrale kanalen grener disse nerverne ut og forlater sakrummet gjennom fire par hull, kalt sakrale åpninger på hver side av kanalen eller gjennom sakral spalt i nedre ende av kanalen.

Sakrumet utfører flere viktige funksjoner i skjelett, muskulatur, nervøs og kvinnelig reproduktive systemer. Fungerer som et hjørnebeskyttelse, blokkerer sakrumbenet av lårene sammen på baksiden og støtter ryggraden, da det skjærer med bekkenet. Flere sentrale muskler i hofteleddet, inkludert gluteus, ileal og pæreformede muskler, er forbundet med sakrummet og er vant til å bevege beinet.

Sakrummet omgir og beskytter også ryggradsnerven i nedre rygg, da de fullfører seg ned til enden av stammen og bena. Sacrum bidrar til dannelsen av bekkenhulen, som støtter og beskytter de følsomme organene som ligger i bekkenet.

Den nederste vertebraen (L5) forbinder sacrum og halebenet. Store trekantede former av sakrum består av fem ryggvirvler (S1 - S5), som er bevart i tidlig voksen alder (18-30 år).

Halebenet er koblet til S5 og består av tre til fem ryggvirvler (Co1 - Co5), som også vanligvis smeltes.

De laterale prosesser av sacrum og coccyxen danner bøylens og lårbenets motorsystem. Sammen danner korsbenet og halebenet en bekkenring i form av bein, og kalles bekkenbjelken. Beinbjelken beskytter blæren, nedre tykktarmen, rektum og kjønnsorganer.

Den støtter også vekten på stammen og er vedlegget for flere muskler som beveger torso og hofter. Sakrummet er konkavt, og hver vertebra inneholder en stor sentralåpning. Kondensert passasje danner en kanal kalt sakralkanalen, som går langs benets lengde.

Spinalnervene begynner på slutten av ryggmargen på L1 og passerer gjennom kanalen. Basen av sakrummet er det bredeste stedet for sakrummet.

Ryggmargen er en kolonne med millioner av nervefibre som går gjennom spinalkanalen. Den strekker seg fra hjernen til området mellom enden av den første og lumbale vertebraen og den øverste delen av den andre lumbale vertebraen. I den andre lumbale vertebra er ryggraden delt inn i flere forskjellige grupper av fibre som danner nerver som fører til den nedre halvdelen av kroppen.

For en kort avstand passerer nerverne faktisk gjennom ryggraden. Denne samlingen av nerver kalles hestehale, mens den fortsatt er i ryggraden.

Den beskyttende membranen er dura mater som dekker ryggmargen. Dura materen danner en vanntett sak rundt ryggmargen og ryggsmerter. Inne i denne pose er ryggmargen omgitt av cerebrospinalvæske.

Nervefibrene i ryggraden avgrenes for å danne et par nerverøtter som beveger seg gjennom de små åpningene mellom ryggvirvlene. Nerver i hvert område av ryggmargen kobles til bestemte deler av kroppen. Det er derfor ryggmargenskade kan forårsake lammelser i enkelte områder. Det avhenger av hvilke spinale nerver som påvirkes. Nerver i livmorhalsen går til toppen av brystet og hendene.

Nerver i thoracic ryggraden går til brystet og magen. Sener fra lumbale ryggraden kommer til bena, tarmene og organblæren. Disse nerver koordinerer og overvåker organer og deler av hele kroppen, og gir mulighet til å kontrollere musklene.

Nerverne bærer også elektriske signaler tilbake til hjernen, slik at du kan føle dine opplevelser (smerte). Hvis menneskekroppen er skadet, blir nervene på noen måter sendt til hjernen, et signal som du har lidd. Skader på nervene selv kan også forårsake smerte, prikking eller følelsesløshet i det området hvor nerveren "reiser".

Radikulitt er vanligvis forårsaket av trykk og følgelig kompresjon av ryggraden i nedre og lumbale ryggraden. Ofte som uttrykket "radikulitt" er forvirret med en hel gruppe ryggsmerter. Imidlertid begrenser ikke isjias i det hele tatt bare bakover. Isjias - smerte forårsaket av irritasjon av skiasnerven. Smerten kan være mild til alvorlig.

Den sciatic nerve er den lengste og bredeste nerven i menneskekroppen. Den løper fra nedre rygg, gjennom baken, og nedover bena, og slutter like under kneet på fotens forside eller baksiden av foten i hælen. Denne nerven styrer også flere muskler i underbena.

Isjias er et symptom på et annet problem som involverer sciatic nerve. Noen eksperter mener at opptil 40 prosent av mennesker vil oppleve iskias, i det minste, en gang i livet.

Årsaker til ischias

Ryggraden består av tre deler:

Vertebrae (individuelle bein i ryggraden som beskytter nerver underliggende)
nerver
CDer

Skivene er laget av brusk, som er et sterkt og elastisk materiale, brusk fungerer som en pute mellom hver vertebra og gjør at ryggraden kan være fleksibel.

Herniated disk oppstår når platen midlertidig forskyver nettstedet, legger press på den nervøse nerven.

Årsaker til iskias inkluderer:

Skade inne i ryggraden.
Spondylolisthesis er en tilstand hvor platen i seg selv glir fremover, over vertebraen under den, mens du klemmer den nervøse nerven.
Tumorer i den delen av ryggraden kan komprimere roten til den såkalte sciatic nerve.
Infeksjon inne i ryggraden.
Lumbal og spinalkanal stenose er ærlig talt innsnevring av ryggmargen i nedre del av ryggen, noe som kan komprimere den økologiske nerven.
Horsetail syndrom - en sjelden, men alvorlig tilstand som påvirker nerver i nedre ryggmargen, krever øyeblikkelig legehjelp. Horsetail syndrom kan permanent skade nervesystemet og til og med føre til lammelse.
En ekstra risiko for å utvikle radikulitt hos røykere og overvektige mennesker. I mange tilfeller har isjias ingen åpenbar årsak. Alt som forårsaker irritasjon av den nervøse nerven, kan forårsake sciatic smerte. Det antas imidlertid at kombinasjonen av muskler, ledd og beindeformiteter kan føre til radikulitt, derfor er det vanligere hos personer over 40 år.

Risikofaktorer for radikulitt

Vanlige risikofaktorer for radikulitt inkluderer:
Alder - på grunn av forringelse av platene, hos personer i alderen 30-40 år, har de stor risiko for å utvikle radikulitt.
Spesialitet - jobber som krever løfting av tung belastning i lang tid.
Sedentary livsstil - folk som sitter lenge, og fysisk inaktive, mer sannsynlig å utvikle iskias, sammenlignet med fysisk aktive mennesker.
Selv om iskias som smerte kan være et problem under graviditet, er iskias på grunn av hernierte plater ikke mer sannsynlig under graviditeten.
Isiatisk er bare en av årsakene som kan skyldes en herniated intervertebral disk. Dette kan skyldes spinal stenose.
Dette kan skyldes spondylolistese, som er glidning av en vertebra til en annen.
Eller stort sett alt som setter press på en nerve som forårsaker smerte ned i beinet.
Andre sykdommer: tumor, vekst, infeksjon, kreft og så videre.