Det er mange metoder for å behandle skoliose gjennom trening. En av dem er teknikken til Katharina Schroth. Selv om hun var kjent i begynnelsen av forrige århundre, vet få mennesker om henne i dag. Men i moderne Tyskland er dette den viktigste konservative metoden for å håndtere skoliose. Katerina Schroth selv led av skoliose, og utviklet sin egen metode for å håndtere den, som er basert på ujevn pust. Og i dag fortsetter Katharina Schroths teknikk, også kjent som skrotterapi, å få fart i popularitet.

Gymnastikk Katharina Schroth

Katharina Schroth ble født i Tyskland i 1984 og hadde en fysioterapeututdanning. Hun led seg sterkt fra skoliose, og observerte i ribbenbukk på ryggen og hul i brystet. På et tidspunkt sammenlignet kvinnen seg med en ball med en deprimert hul, som jeg virkelig ønsker å nivåere ved å puste luft inn i pannen. Så kom hun til ideen om asymmetrisk pust, noe som ville bidra til å jevne ut skoliose.

Ved å bruke speil som ligger overfor hverandre, begynte Katharina å eksperimentere med øvelser, og prøvde å puste inn mer luft på venstre side. Og hun la merke til at et slikt pust bidrar til nivelleringen av humpet til høyre og eliminering av depresjonen i brystet. Så laget hun en oppdagelse, som i 1921 fikk henne til å åpne en klinikk hvor hun begynte å behandle sykdommen ved hjelp av sin egen metode, og ikke bare sine medborgere, men også pasienter fra hele verden.

Som et resultat utviklet Katharina Schroth et helt system med isometriske øvelser, som er basert på kontrollert asymmetrisk pust, og hvor du kan korrigere krumningen av ryggradens patologiske krøllinger i tre plan: horisontal, frontal og sagittal.

Takket være mange års erfaring med å jobbe med pasienter, var forfatteren i stand til å perfeksjonere teknikken perfekt. Hun opprettet forfatterens klassifisering av skoliose og en rekke effektive øvelser, som i komplekset ble kalt "Tredimensjonal korrigering av skoliose." Gymnastikk i seg selv er kjent som respiratorisk ortoped i henhold til Katharina Schroth.

Prinsippet om rehabilitering av skoliose ved Katharina Schroths metode er basert på at pga deformasjon av brystet, puster personen i utgangspunktet feil, og det viser seg at innåndingen, der krøllingsbuen er konveks, er dypere enn på den konkave siden. Ortopedistenes oppgave i dette tilfellet er å gjennomføre en isometrisk evaluering av feilen og å utvikle effektive øvelser for korreksjon.

Gymnastikk ved metoden til Katharina Schroth: stadier og regler

For det første er pasienten forklart meningen med trening og dens essens, så studeres det grunnleggende om pusteøvelser. De første trinnene i samsvar med denne metoden er som følger:

• Først studerer vi nøye kroppens korrekte posisjon under øvelsene og løser emnet.
• Stretching muskelsystemet gjennom å puste. Dette bidrar til å øke avstanden mellom ribbeina og brystet.
• En treningsprosess blir utviklet for å korrigere dybden og frekvensen av innånding og utånding på individnivå.
• Treningen i seg selv utføres, noe som styrker den intercostal muskler tone.

Når pasienten har mestret prinsippene for øvelsene for behandling av skoliose Katharina Schroth, kan han utføre dem selvstendig. Hver øvelse er ferdig 30 ganger om dagen. Pass på at du gjør øvelser foran speil, som er motsatt hverandre.

Gymnastikk er basert på asymmetrisk pust, som utvikler svekket lungesone og styrker intercostal musklene. Klasser kan provosere smerte, så eksperter anbefaler å sette poser fylt med sand og ruller under ryggraden under brystet.

Behandlingsforløpet varer tre måneder, og etter det må pasienten gjennomgå rehabiliteringsprosedyrer 2-3 ganger i året. Barn må gjennomgå en rehabiliteringskurs en gang i året. Vurder også følgende anbefalinger:

• Gjør øvelser regelmessig - så vil de være effektive.
• Pust ut gjennom halvkomprimerte lepper.
• Drikk minst en liter rent vann i løpet av økten.
• Husk om kroppens korrekte stilling, og ikke bare når du trener, men også i prinsippet - ellers vil du ikke oppnå det ønskede resultatet.
• Prøv å strekke torsoen så hardt som mulig. Så du vil utvikle riktig pusting og kan forenkle prosessen med innånding og utånding.

Terapeutisk gymnastikk fra Katharina Schroth med skoliose: kontraindikasjoner

Vær oppmerksom på at det er kontraindikasjoner for pusteøvelser. De er delt inn i to grupper. Den første er generelle kontraindikasjoner som er som følger:

• Akutte infeksjoner og betennelser ledsaget av hypertermi;
• Forverring av skoliose og andre patologier i ryggraden;
• Krenkelser av hjerne- eller kransløpssirkulasjon;
• emboli;
• trombose;
• Tilstedeværelsen av akutt kardiovaskulær insuffisiens;
• Onkologiske sykdommer, metastaser;
• Hjerteblokk;
• Alvorlige psykiske lidelser.

Det er også midlertidige kontraindikasjoner:

• Ulike skader og komplikasjoner;
• Forverring av kroniske sykdommer;
• Hypotensjon eller hypertensjon;
• Hjertearytmi, bradykardi, takykardi.

Det er verdt å markere risikofaktorene som øker sannsynligheten for skade på leddene og beinene:

• aldersrelatert osteoporose;
• frakturer som er dårlig helbredet;
• spastisk lammelse, ledsaget av tap av følelse.

Hva er forbudt mot skoliose

Katharina Schroth gir også en rekke anbefalinger om hva som er kontraindisert i skoliose:

• Du kan ikke løpe fort, utføre flip-flops, fordi slik aktivitet fremkaller skarpe dråper i belastningen på ryggraden.
• Det er forbudt å henge på den ene siden - dette øker gapet mellom ribbenene fra siden, hvor det allerede er forstørret.
• Vær forsiktig med vipping sidelengs.
• Du kan ikke strekke bekkenet i bekkenet og pumpe dem. På grunn av fraværet av muskelvev der øker risikoen for skade.
• Eliminer vridning og rotasjon, også listen over farlige øvelser inkluderer å jobbe ut pressen, bøye, trekke.
• Prøv å ikke være mer enn 15 minutter i en posisjon.
• Når du sitter, lene seg på baksiden av en stol eller stol, og prøv å ikke bøye bena i riktig vinkel.
• Ikke bære noe tungt i den ene hånden.

Katharina Schrott teknikk i dag

Metoden utviklet av Katharina Schroth fortsatte å utvikle og utfylle sin datter, Krista Lenart-Schroth. I dag er klinikken kjent over hele verden, og teknikken praktiseres aktivt. I 2009 ble klinikken for den tredimensjonale korrigering av skoliose ved hjelp av Schroth-metoden etablert i Russland.

Det bør tas i betraktning at behandling av skoliose er en lang og vanskelig prosess, og for å oppnå resultater i henhold til metoden fra Katharina Schroth, må du ta hensyn til slike anbefalinger:

• Korrigering må være konsistent: Fra tredje fase av patologi til den andre, deretter den første, deretter til full gjenoppretting.
• I fjerde etappe er patologi vanskelig og ikke alltid behandlingsbar.
• Øvelser kan vellykkes kombinert med bruk av Chenot korsetter.
• For terapi som bruker denne teknikken, er det nødvendig med en kvalifisert fysioterapeut.
• Rehabilitering alene er ikke nok, fordi de regelmessig gjentas.

Med alle anbefalinger og faglig tilnærming kan Katharina Schroths gymnastikk med skoliose bidra til å oppnå gode resultater. Vi tilbyr å se en video som demonstrerer implementeringen.

Katharina Schroth Metode for behandling av skoliose

Gymnastikk Katharina Schroth med skoliose brukes i rehabiliteringssentre på grunn av at den optimalt kombinerer kraft-, puste- og rehabiliteringsøvelser

Gymnastikk Katharina Schroth med skoliose brukes i rehabiliteringssentre på grunn av at den optimalt kombinerer kraft-, puste- og rehabiliteringsøvelser.

Dets skaper, Katharina Schroth, har testet effektiviteten av hennes metode på seg selv. Hun led av lateral krumning i ryggraden, og for å bli kvitt han utviklet et kompleks av gymnastikk. Gymnastikk Schroth mottok offisiell anerkjennelse i Tyskland i 1921, da den første skoliosebehandlingsklinikken ble åpnet, som brukte pusteøvelser Schroth.

De grunnleggende prinsippene for gymnastikk:

Kjernen til en effektiv kompleks behandling av skoliose er ideen til skaperen av metoden som kroppen av en syk person i funksjonalitet ligner på en ball. Når trykk påføres det, flater det ut. Dette prinsippet er grunnlaget for komplekse treningsbehandling.

Metoden er basert på riktig pusting. Det er han som spiller den ledende rollen i å eliminere feil stereotype puste som har utviklet seg som følge av forskyvning av indre organer under skoliose.

Ved lateral forskyvning i thoracal ryggraden er det en innsnevring av de mellomliggende mellomromene på lesionssiden. Som et resultat får lungene fra siden av brystkreftene mindre oksygen. De kan ikke fullt ut avtale. Uten respiratorisk trening kan denne patologien ikke elimineres.

Rotasjon av ryggraden (vri langs den vertikale akse) under ryggsøylens deformitet forårsaker også ustabilitet i ryggvirvlene, derfor forårsaker uforsiktig bevegelse smertsyndrom hos en person. For å forhindre det, er øvelser på å øke styrkeutholdenheten i den muskulære korsetten i ryggen inkludert i det medisinske komplekset i Katharina.

Forstyrrelsen av ryggvirvlene elimineres av et unikt system for pusteøvelser, som ble utviklet av datter Katharina Schroth Lenard. Hun er trent fysioterapeut. I mange års praksis var Lenard Schroth i stand til å utarbeide sin metode for fjerning av vertebrale subluxasjoner, som alltid blir observert under frontale deformiteter i vertebralaksen.

Hjørnesteinen i metoden er pusten av måltidet. Dens betydning er at for å korrigere effekten av øvelser, er det nødvendig å lære pasienten å puste riktig under sin ytelse, til tross for den scoliotiske stereotypen av brystbevegelsene som er blitt dannet. Faktum er at i tilfelle av skoliose er brystcellen asymmetrisk involvert i pusten.

spinal rotasjon fører til en endring i posisjonen av kantene: kanter er festet til denne med en konveks side av buen, befinner seg utenfor (på siden og bak), og kantene som festes til den motstående konkave side av buen, slik at innsiden (forsiden og fra siden mot midten) sink, intercostal mellomrom på denne siden er innsnevret. Brystet har en sugeeffekt på lungene: negativt trykk i pleurhulen. Derfor følger lungene når du inhalerer for det voksende brystet, fyller volumet og gjentar form.

Med skoliose skjer innånding i større grad fra den konvekse siden av buen enn fra motsatt. Med hver pustekurs (bevegelse) forverres situasjonen gradvis: de interkostale mellomromene på buenes konvekse side øker, de interkostale musklene strekker seg og den konkave siden innhalerer mindre og mindre. Det vil si at luftveiene oppstår i samme retning som rotasjonen av ryggraden, og forverre den. Dette danner ribbbukken, gibbus. Dens dannelseshastighet avhenger av graden av progresjon av skoliose, sammen med den hurtige økning i bue krumning og rotasjon av ryggvirvlene forskyvning skarpere kanter og puste mer asymmetrisk.

På grunn av respirasjon er derfor den mest merkbare manifestasjonen av rotasjonen av ryggraden rotasjonen av brystet: gibbus og kontralateral (fra motsatt side) tilbaketrekking av ribbenene. Dette er hvis du ser bakfra. Forsiden er motsatt: ribbene som danner baksiden av gibbusen, går bort, synker og beveger seg fremover fra motsatt side (den såkalte frontgibbusen).

Selvfølgelig puster alle mennesker fra fødselen uten å tenke. Tilsvarende folk med skoliose. K. Schroth, derimot, utviklet korrigerende asymmetrisk pust, motsatt rettet mot scoliotisk respirasjon. Samtidig må pasienten bevisst puste inn i de fallende områdene av brystet.

Med den vanligste varianten av skoliose med thorax og lumbale buer, er disse sonene:

Bak fra den konkave siden av lumbalbuen (nedre ribber og midje på denne siden)
Bak fra den konkave siden av pectoralbuen (omtrent nivået av vinkelen til scapulaen)
Forankret til siden av brystbenet, hvor brystkassen er rettet under kragebenet.

Den nøyaktige plasseringen og utstrekningen av disse soner er avhengig av nivået til hvert topp-punkt av lysbuen ved en hvilken som helst spesiell pasient og markert på diagrammet i en spesiell hefte som den er utstedt. Alle korreksjonsretninger og plasseringen av små korrigerende sekker - pads (med ris), som er vedlagt under øvelser som ligger på motsatt (konveks) side under utragende ribber og muskelruller, er også markert for å begrense pusten i disse sonene.

Ved første øyekast er det ikke klart: hvordan kan du bevisst innhalere den ene siden og ikke puste den andre. Men hvis vi huske at interkostalrom muskler, som er ansvarlig for bevegelsen av ribbeina når de puster, er de samme skjeletttverrstripet muskulatur, tankekontroll (i motsetning til den glatte muskulaturen i indre organer, som opptrer uavhengig av vår bevissthet), at musklene i bena, for eksempel som adlyder våre kommandoer, høres det ikke lenger så rart ut.

Opp til bestemte grenser er det mulig å godta åndedrettsvern. Og det er faktisk ekte, det er mestret av både barn og voksne.

Klasser i respiratorisk terapi forekommer som følger. De er individuelle. Før dette vet pasienten allerede hvilken type skoliose han har, han ble fortalt hvor det er hvilke soner på kroppen hans og notert på diagrammet som faller steder han skal lære å inhale.

Pasienten ligger på magen på en myk massasje-sofa med et hull for ansiktet, for ikke å vri nakken og puste fritt. Instruktøren gjør en lett tonisk massasje av fallende sone slik at pasienten konsentrerer og husker plasseringen.

Deretter spør instruktøren å ta pusten på dette stedet og dermed heve hånden, etter hvert forsøk, stimulere memoriseringen av denne sonen med en massasje. Pasienten prøver å heve instruktørens hånd med pusten, og nå og berør hans svakt hevede håndflate på innhalingen.

Siden den riktige typen puste er diafragma sekvens innåndings frakopling soner fra bunnen til toppen, det vil si:. Ved begynnelsen av den inspiratoriske pasienten konsentrerer seg om lumbale bretten (motsatt lumbar valse) inhalerer derpå prege toraks område (rib motsatt konveksitet). Den siste delen av innåndingen fokuserer på brystet foran, innåndingen av dette området praktiseres sitter, vendt mot instruktøren.

Utånding av Schroth bør være lang, og jo lenger jo bedre, og støyende utført gjennom halv griper lepper, for derved å øke motstand mot utånding og, følgelig, et verk av muskler, særlig interkostalrom muskler som har høy følsomhet proprioseptive (dvs. refleksforbedring av muskelkontraksjon når den strekkes).

Instruktøren under utånding sterkt presser mot den konvekse side: dermed spørre pasienten for å puste ut luft max ut så mye som mulig for å stramme musklene i denne sonen, trekke strukket interkostalrom muskler, redusere dilaterte interkostal mellomrom. Det vil si, ikke en passiv pust, og aktiv, med en stor konveks bue spenningsside muskel. Dermed husker pasienten og blir vant, "hvilket sted" å inhale, hvordan å puste ut.

Hver dag er ferdighetene trent og kontrollert av alle, både individuelt og i en gruppe. I mitt inntrykk er det ferdighet og utviklet ferdighet ved innånding av fallende soner, asymmetrisk pust som bestemmer korrigerende effekt av Schroth terapi i størst grad.
Alle øvelser på måltidet utføres bare dersom pusten puster.
Øvelser er hovedsakelig statiske, noe som gir en isometrisk belastning på musklene. Siden musklene i skoliose arbeider asymmetrisk på den ene siden av buen de er overstretched, på den andre strammet og forkortet betydningen av trening er ikke i trening eller etablering av en felles "muskelkorsettet" som skoliose er usannsynlig å være symmetrisk, og målrettet korrigerende, redusere en handling på kroppen deformasjon i tre dimensjoner (front, dvs. sideveis, sagittal, dvs. anteroposteriore og horisontalt).

Hovedkomponentene i øvelsene er:

Passiv korreksjon. Det vil si at en slik startposisjon har blitt utviklet for å utføre øvelsen, noe som i seg selv gir en delvis korreksjon av buene og deformasjonene, eller gjør det mulig for den mest effektive muskulære innsatsen å korrigere dem.

Autoelongering, dvs. selvtillit, strekking av kroppen. Denne komponenten er nødvendig for å puste mest effektivt i fallende soner, etter å ha økt de mellomliggende mellomrom på grunn av strekk, som strekker de kontraherte muskler i den konkave siden av buen. Instruktøren gir kommandoen "strekk ut" og stimulerer bevegelsen av armen langs ryggraden i forlengelsesretningen. Det utføres ved å trekke hodet ut av skuldrene, eller ved å trekke bekkenet tilbake (avhengig av øvelsen) i den godkjente korrigerte posisjonen.

Pust inn måltiden av fallende soner i den tidligere angitte rekkefølgen. Instruktøren gir kommando for å "puste" og bekymringer synker steder i riktig rekkefølge, pasienten "bør", puste, for hendene. Pasienten vet at med riktig korrigerende pusten vask finnene må flytte ut (tilbake) til siden og oppover, den styrer i speilet og sjekke sine egne hender.

Aktiv korrigering. Utfører en muskulær innsats gitt av en bestemt øvelse (trykk, anslag, etc.) under en lang utløp (se ovenfor) med muskelspenningen på buenes konvekse side. Øvinger er bygget for å jobbe, redusert strukket muskler i ribben camber sone. Instruktøren gir kommandoen "puster", så straks "trekk inn i deg selv", stimulerer med hånden sammentrekningen av musklene i de nødvendige sonene eller påminner retningen for korreksjonen.

Dermed er all muskulær innsats for å utføre øvelsene kun utåndet, og opprettholder den oppnådde korreksjonen så mye som mulig på grunn av strekking, utjevning av innåndingssonene under innånding og muskelspenning i seg selv. Deretter gjentas øvelsene uavhengig 24-30 ganger.

Gymnastikk Katharina Schroth med skoliose: det grunnleggende handlingsprinsippet og øvelsen

Gymnastikk Katharina Schroth - den viktigste konservative behandlingen av skoliose i Tyskland.

Til tross for effektiviteten og lang levetiden til denne metoden (det ble kjent i begynnelsen av forrige århundre), vet ikke alle om det i dag.

Måltrekning gjør at du kan stoppe utviklingen av skoliose, redusere krumningsvinkelen i ryggraden, justere muskeltonen, forbedre stillingen.

Metoder K. Schroth mottok offisiell anerkjennelse i Europa og spesielt i Tyskland.

Før du går i gang med en måltidsterapi, er det nødvendig å forstå hva det er.

Hvem er Katharina Schroth?

Katharina Schroth er tysk av nasjonalitet og fysioterapeut ved trening. Hun ble født i 1894 og visste for første gang om skoliose: det var en stygg kulebukk på ryggen og en hul på brystet hennes.

Til seg likte Katharina en ball som hun ønsket å nivåere, puste luft inn i den. Det var slik at pasienten hadde en ide om behandling av skoliose med asymmetrisk pust. Bevæpnet med speil og plassere dem motsatt hverandre, begynte kvinnen å gjennomføre eksperimenter.

Gymnastikk Katharina Schroth er basert på asymmetrisk puste

Katharina la merke til at da hun innåndet mer luft til venstre, nådde bommen til høyre ut, og depresjonen på brystet forsvant. Takket være denne oppdagelsen kunne Schroth åpne en klinikk i 1921 og fikk muligheten til å behandle tyskere og folk fra andre land.

Katharina Schroth har utviklet et sett med spesielle isometriske øvelser, som er basert på kontrollert asymmetrisk pust. Disse øvelsene tillot å korrigere ryggradenes patologiske bøyninger i tre plan: frontal, horisontal, sagittal.

Regelmessig arbeid med pasienter med skoliose tillot Catarina å bringe teknikken til perfeksjon. Måltid utviklet sin egen klassifisering av skoliose, flere effektive spesifikke øvelser og kalte det hele "tredimensjonal korrigering av skoliose." I dag kalles denne terapeutiske gymnastikken åndedrettsorganet i henhold til metoden til K. Schroth.

Gymnastikk Katharina Schroth: teknikker og prinsipp for sin handling

Med skoliose observeres asymmetrisk patologisk respirasjon - det meste av luften kommer inn i den konvekse halvdelen av brystet, noe som medfører at krumningen i ryggraden øker, og ribbenbukken dannes.

Ifølge Katharina Schroth ligner pasientens kropp med skoliose en ball med en pute. Hvis du skal fylle en ball med luft, blir dukket ferdig. På samme måte er den konkave delen av menneskekroppen sprukket under lufttrykket.

Dermed betyr Katharina Schroths gymnastikk følgende: Hvis du bevisst puster den konkava siden av brystet, kan du forhindre ytterligere krumning i ryggraden og oppnå en regresjon av skoliose, dvs. betydelig reduksjon av offsetvinkelen.

Legg merke til hvordan asymmetrisk puste fungerer.

Noen pasienter forstår ikke hvordan man bevisst inhalerer den ene siden og ikke inhalerer den andre. Men alt vil falle på plass hvis vi husker at de intercostale musklene adlyder bevissthetens kommandoer på samme måte som lemmernes muskler. Med andre ord, er bevisst regulering av åndedrett mulig. Videre kan både voksne og barn mestre denne teknikken.

Skoliosebehandling er en lang og vanskelig prosess som krever enorm tålmodighet:

• Behandling av sykdommen i henhold til metoden Måltid utføres av høyt kvalifiserte fysioterapeuter.
• Korreksjonen utføres gradvis: fra tredje trinn til andre, fra andre trinn til første, fra første fase til full gjenoppretting.
• Skoliose på 4 grader er ikke alltid berettiget til korreksjon, og enda mer såkalt.
• I dag kombineres Katharina Schroths gymnastikk med Chenot korsetter.
• For å oppnå et stabilt positivt resultat er det nødvendig å gjenta kurs fra tid til annen. Det anbefales at barn gjør det en gang i året, og for voksne en gang hvert tredje eller tre år.

Gymnastikk Katharina Schroth er designet for å oppnå følgende resultater:

• forbedre stillingen, bli kvitt en kosmetisk defekt;
• økende selvtillit, forbedring av pasientens psykologiske tilstand
• reduksjon av smerte eller fullstendig eliminering av smerte;
• stoppe utviklingen av skoliose, konsolidering av resultatene;
• normalisering av respirasjon;
• stabilisering av den rette og sunne posisjonen til ryggen i forskjellige planer;
• trenger ikke å ty til kirurgi.

Video: "Konferanse om emnet: behandling av skoliose med Katharina Schroths metode"

Indikasjoner for bruk i skoliose

Det er mulig å utføre pusteøvelser på et hvilket som helst stadium av skoliose. Hovedformålet med gymnastikk ved hjelp av måltidsmetoden er å stoppe en progressiv sykdom, redusere vinkelen av deformitet, eliminere en ekstern kosmetisk defekt, korrigere muskel ubalanse.

Slike behandlinger kan foreskrives i nærvær av:

• skoliose av en hvilken som helst grad
• kosmetiske effekter som bringer pasientens psykologiske ubehag;
• kontraindikasjoner for kirurgi;
• smerte og andre ubehagelige symptomer på skoliose.

Video: "Ny skoliosebehandling"

Teknikk som utfører gymnastikk Katharina Schroth

Pusten til en person som lider av skoliose er i utgangspunktet feil på grunn av en deformert ribbejon: pusten fra den konvekse siden er dypere enn fra den konkave siden. Legenes oppgave er å lage en isometrisk vurdering av feilen, for å utvikle et system med korrigerende øvelser.

Essensen av respiratorisk gymnastikk er som følger:

• Fysioterapeuten studerer sykdommens art og setter pasienten i riktig posisjon: På gulvet ligger hun på siden eller baksiden, står eller sitter ved hjelp av hjelpemidler (gymnastic vegg, poler, ball, ruller).
• Personen utfører øvelsen, og prøver å gjøre maksimal strekkraft på innhalingen - dette bidrar til å øke avstanden mellom ribbeina og bringe dem til riktig posisjon.
• Pasienten utmerker seg gjennom komprimerte halvlepper og utfører en øvelse som har til formål å redusere avstanden mellom ribbene på den konvekse siden.
• Ved utånding, som er gjort, utføres en øvelse som forkorter avstanden mellom ribbene på den konvekse siden.
• Siden øvelsene gjentas mange ganger, tar pasienten seg raskt stillingen av legen bevisst, og uten tilstedeværelse av en lege og speil.

Gymnastikk klasser holdes individuelt. Pasienten ligger på magen, og instruktørlederen masserer massivt tilbaketrekkingssonen slik at personen fokuserer på den og husker plasseringen.

Da spør legen pasienten om å puste inn med den fallende delen av kroppen. Først legger spesialisten hånden på pasientens kropp og holder den opp, i første omgang skal pasienten løfte doktorspalmen og berøre ryggen.

Utåndingen skal gjøres gjennom de halvkomprimerte leppene og være lange. Dette bidrar til en økning i motstanden mot utånding, trening mellom intercostal muskler. Ved utånding kan spesialisten trykke på de konvekse sonene, stimulere musklene i disse områdene, stramme musklene, forkorte intercostalområdet fra den konvekse siden. Med et slikt pust forstår en person hvilke deler av kroppen som skal aktiveres ved utånding, og som ved innånding.

Vær oppmerksom på de grunnleggende reglene for maksimal gymnastikk effektivitet. Måltid. Effektiviteten av trening øker betydelig hvis:

• pasienten overholder kroppsposisjonen spesifisert av legen, siden det bidrar til å trene musklene bedre, for å justere skoliosebuen;
• hver øvelse utføres minst 24-30 ganger om dagen (samtidig må personen følge opplæringen ved hjelp av speil);
• Under gymnastikken drikker pasienten minst en liter vann.

Regelmessig utførelse av gymnastikk Måltid (minst 3 ganger i uken, 2 timer om dagen) i perioder med å ha på seg en korsett og etter at den er kansellert, bidrar til:

• Oppnå optimal korrigering av deformasjon i korsetten, takket være svært spesifikke aktive øvelser, valgt individuelt;
• utvikle en stereotype for bevisst å ta den riktige stillingen, selv i fravær av ortopediske enheter;
• konsolidere effekten av terapi.

Kontraindikasjoner til bruk

Kontraindikasjoner for å utføre respiratorisk gymnastikk Katharina Schroth kan deles inn i 2 hovedgrupper: generell og midlertidig.

Katharina Schroth

Skoliose bøyer ikke bare ryggraden, det er en skadelig sykdom som har en negativ effekt på alle indre organer. Spesielt, på grunn av komprimering av lungene og krumningen av den naturlige posisjonen til membranen, blir pustefysiologi forstyrret. Den syke ryggraden forhindrer jevn fylling av luft i begge lungene, det meste faller inn i en relativt flat del av brystet, buet under pusting, deltar nesten ikke. Som følge av dette utvikler sykdommen, pasientens generelle tilstand forverres.

Historien til metoden

Systemet for respiratorisk gymnastikk, utviklet av Katharina Schroth, over hele verden, regnes som et effektivt supplement til den konservative behandlingen av sykdom. I Tyskland er denne metoden på statlig nivå inkludert i obligatoriske helseforsikringstjenester. Grunnleggeren av metoden ble født i 1894 og fra barndommen lider av skoliose. Kvinnen var veldig bekymret for problemet, i disse dager var det ingen effektiv metode for å lindre patologien. Hun måtte kjempe uavhengig av sykdommen, hun sjekket alle øvelsene på seg selv, justerte dem i henhold til resultatene og oppnådde maksimal effektivitet. Først etter å ha kontrollert effektiviteten av det utviklede systemet med gymnastikk og pust, bestemte Katharina seg for å hjelpe resten av pasientene og åpnet klinikken sin.

Årsaker og konsekvenser av respiratorisk svikt i skoliose

Gymnastikk Kort fokuserer på utvikling av riktige pustreflekser med buet ryggrad. Defekten tillater ikke at lungene fylles med luft, og på grunn av dette produseres den patologiske scoliotiske respirasjonstypen, brystet beveger seg ujevnt. Årsaken til avviket fra reflekser er en endring i den romlige plasseringen av ribbenene på brystet. En slik uregelmessig posisjon blir en konsekvens av det faktum at noen intercostal mellomrom unaturlig øker, mens sistnevnte tvert imot kraftig reduseres.

Innånding med skoliose er maksimal bare fra siden av den konvekse siden, den konkave forblir nesten i fullstendig ro. Over tid øker intercostalområdet ytterligere på den ene siden og avtar på den andre. Pasientens tilstand forverres, en stabil gibbus dannes. Rotasjon av ryggvirvlene skjer i samme retning som det er maksimal krumning. Åndedrettsbevegelser er en ubetinget refleks, inkludert hos pasienter med skoliose. De fortsetter å puste feil, noe som kontinuerlig forverrer patologien. For å forandre denne situasjonen kunne Schroth utvikle en meget effektiv asymmetrisk puste.

Egenskaper ved behandling i henhold til måltidsmetoden

Metoden setter oppgaver for å forandre de vanlige bevegelsene til brystet av pasienter med skoliose. Under treningen beveger ribben seg asymmetrisk, som følge av at den uberørte lungen er fylt med luft. I utgangspunktet tvilte tradisjonell medisin at det var mulig å bevisst innånde med en lunge og ikke inhalere med den andre. Men takket være de overraskende resultatene ble all tvil fjernet, nå bruker leger ofte øvelsene i medisinsk praksis. Spesiell pusting er mestret av både voksne og barn. Øvelsen foregår i flere faser.

Det er viktig. Individuelle øvelser er utviklet for hver pasient, tatt i betraktning typen av skoliose, egenskapene ved utvikling av patologi og evner hos pasienten. Før begynnelsen av klassene, er det nødvendig å gjennomgå en grundig undersøkelse og finne ut av tilstanden til de sunkne sonene, som du bør lære å bevisst håndtere.

Forberedende massasje. Pasienten er plassert belly nede på en medisinsk sofa med et snitt for ansiktet. På denne sofaen er en profesjonell massasje av den sunken sonen. Prosedyren utfører to funksjoner: Forbereder kroppen for økt fysisk arbeid, gjør det mulig å huske på det taktile nivået en gruppe muskler som må styres under pusteøvelser.

Etter gjentatte gjentakelser over en lang periode, husker pasienten hvilket sted brystet utvikler, hva skal virke for ham ved innånding og utånding. Løsningen av dette problemet forklarer den store positive effekten av justeringen av posisjonen til vertebrae under Schrot-terapien. De statiske øvelsene for den isometriske belastningen på muskelbeltet er de som er mest memorert på psykologisk nivå og deretter utført spontant. Med scoliosis, vil den restaurerte ryggraden ikke ha en symmetrisk muskuløs torso, bare den konkave siden av kroppen blir mer utviklet. Forsterkede muskler korrigerer gradvis den riktige posisjonen til vertebrae og korrigerer stillingen.

Tabell. Hovedkomponentene i øvelsene er Katharina Schroth.

Før leksjonene starter og etter avslutningen, måler legen pasientens høyde. Hvis alt er gjort riktig, bør økningen i veksten ligge innen 1-2 cm.

For å oppnå maksimal positiv effekt, bør pasienten ikke bare forstå meningen med treningen, men også deres essens, for å høre en detaljert forklaring av grunnleggende om asymmetrisk pust i henhold til metoden til Katharina Schroth. Følgende stadier av behandlingen skal utføres under tilsyn av en lege.

Studien av kroppens stilling under treningen. Legen skal nøye overvåke pasientens handlinger, oppdage feil og umiddelbart rette dem. Emnet anses som kun lært når pasienten automatisk tar den korrekte startposisjonen for hver øvelse.

Forløpet av intensiv behandling i minst tre måneder, etter at det anbefales å delta i gjenopplivingstiltak. Styrking av musklene i de rette områdene krever lang tid og stor innsats fra både behandlende lege og den syke personen. Utseendet i løpet av opptattelse av smerte forårsaker ikke at de stopper. For å lindre tilstanden, anbefales det å sette små sandbagger eller ruller under problematiske sider. Disse elementene bør øke innsatsen for å korrigere vertebrae og lindre muskelspenning. På grunn av dette reduseres smertestillende syndrom, blir tolerable.

Generelle råd når du utfører pusteøvelser Katharina Schroth

1. Regelmessighet og utholdenhet. Pasientene må huske at behandlingsprosessen er lang og vanskelig, ofte smertefull og ubehagelig. Tanker kan gjentatte ganger oppstå nekte. Med slike humør kan man ikke håpe på en positiv effekt, det anbefales å kontakte psykologer for å korrigere den emosjonelle tilstanden i riktig retning. Alle slektninger bør støtte pasientens innsats, så langt som mulig å engasjere seg i øvelser med dem, dette er spesielt viktig for barn som lider av skoliose. La de syke gjøre spesielle øvelser, og resten av det vanlige fysiske.

Kontraindikasjoner til klasser

På grunn av at spesiell gymnastikk krever mye fysisk og moralsk innsats, er listen over kontraindikasjoner ganske stor. Hvilke problemer kan ikke gjøre gymnastikk Katharina Schroth?

1. Onkologiske neoplasmer. Det spiller ingen rolle scenen av sykdommen, plassering og generelle helseindikatorer. Faktum er at øvelsen stimulerer blodsirkulasjonen - veksten av vev, inkludert onkologiske, øker automatisk.
2. Problemer med kardiovaskulærsystemet. Som nevnt ovenfor er det vanskelig å utføre øvelser for å rette ryggraden. Dette er ikke en oppvarming av 3-5 repetisjoner med en lett belastning, her bør hver bevegelse utføres minst 30 ganger med maksimal muskelspenning. I tillegg, som du puster ut, bør du hele tiden holde pusten, og dette legger ekstra stress på hjertet og blodårene. Hvis deres tilstand ikke tillater dem å motstå slike anstrengelser, er det strengt forbudt å utføre øvelsene.

Hva er forbudt å gjøre i løpet av kurset

Pasienter bør nøye overholde anbefalingene fra Katharina Schroth. Oppførsel av barn og ungdom bør overvåkes av voksne. Hva ikke å gjøre med skoliose?

1. For å gjøre noen raske bevegelser som fører til kritiske belastninger på ryggraden. Det faktum at mellomvirvelskivene magre og svekket, kan de ikke tåle slike belastninger. Det er stor risiko for uforutsette skjevhet, som en konsekvens - mye smerte, en skarp begrensning av omfanget av bevegelse, etc. i en slik posisjon til å fortsette de spesielle pusteøvelser kan ikke være...
2. Hang på en hånd. Noen pasienter på denne måten prøver å raskt rette opp stillingen sin. Konsekvensene av hovering er bare negative, de kan ha lange patologier. Noen ganger er det nødvendig med kirurgisk inngrep for eliminering.

Hvilke resultater kan oppnås etter klassen?

Som allerede nevnt vil det ikke være en fullstendig kur for skoliose, i noen tilfeller vil enkelte endringer i ryggraden forbli. Hva som egentlig er avhengig av utviklingsstadiet av sykdommen, pasientens alder, faglige kvalifikasjoner av legen og pasientens ønske. I praksis har betydelige forbedringer i pasientens helsestatus blitt bekreftet, mange fysiologiske parametere gjenopprettes.

Forbedret utseende, korrigert holdning. Hvis skoliose er i sine tidlige stadier, kan bare en lege etter medisinske undersøkelser oppdage gjenværende patologi. En annen regelmessighet er at de tidligere åndedrettsøvelsene er startet, jo mer vellykket behandlingen er. Selvfølgelig må pasienten forstå sine oppgaver og kunne følge alle instruksene fra legene, ha tilstrekkelig motivasjon for langsiktig arbeid med å forbedre helsen.

Noen lokale leger stoler fortsatt ikke på verdens medisinske praksis og under behandling av skoliose, anser de seg for å ha på seg en støttende korsett som hovedtema. I begynnelsen forbedrer en slik teknikk merkbart pasientens tilstand - smerten minker, forbedrer funksjonene til vitale indre organer. Korsetten tar over lasten, slapper av musklene og strekker ryggraden delvis. Men etter noen få måneder opptrer ekstremt negative konsekvenser av skjelettmuskulaturatrofi på grunn av bruk av korsett. De kan ikke lenger motstå enda ubetydelig innsats, lengden på oppholdet i korsetten må økes. Hvis dette ikke hjelper, må du bruke tøffere korsetter, og dette kompliserer ytterligere situasjonen. Et annet problem er at etter avslutningen av korsettbehandlingen er risikoen for et tilbakefall av sykdommen svært høyt.

Gymnastikk Måltid lærer kroppen til riktig posisjon, den støttes bare av styrket muskler. Gjenopprettelsesstilling er langvarig. Hvis pasienten fører en korrekt livsstil og kontinuerlig overvåker helsen, blir det ikke observert tilbakefall.

konklusjon

Utviklede pusteøvelser tillatt å vende skoliose fra en ekte tragedie til en vanlig sykdom som kan stoppes eller herdes. Og en enkel tysk kvinne som ikke hadde en medisinsk utdanning gjorde dette. I mange år har hun selvstendig lært patologiens særegenheter, studert patogenesen av vertebral dislokasjon i ulike stadier av skoliose. Basert på informasjonen, utviklet Schroth sin egen kvalifisering av patologistadiene, og under hensyntagen til deres kurs anbefalte bruken av visse pusteøvelser. Katharinas datter mottok en spesiell utdanning og utviklet moderens metode betydelig, navnet på øvelsene utelatt av respekt forlot det samme.

Katharina Schroth døde i 1994, men hennes metode fortsetter å utvikle seg og hvert år tiltrekker seg et økende antall smal kvalifiserte spesialister. I Tyskland alene har antall utøvere som bruker Meal-metoder under skoliosebehandling, nådd to tusen. I Russland har øvelsene vært aktivt brukt siden 2009, siden pasientens tilstand har blitt kontinuerlig overvåket. Relapses av sykdommen er ekstremt sjeldne, og de er alle resultatet av pasientens brudd på doktors anbefalinger.

Skoliosebehandling i henhold til Katharina Schroth-metoden

Til tross for at denne metoden var kjent i begynnelsen av forrige århundre, vet ikke mange mennesker om det i dag. I mellomtiden er det i moderne Tyskland den viktigste konservative behandlingen for skoliose. Dette kan bare bety en ting: akkurat som en gammel vin bare blir bedre over tid, så en virkelig verdifull vitenskapelig oppdagelse eller utvikling kan i mange år ikke bare opprettholde sin posisjon, men til og med styrke den. Vi snakker om en måte å eliminere skoliose, som fikk et slikt navn - Katharina Schroth gymnastikk eller måltidsterapi.

Gymnastikk Katharina Schroth med skoliose

Hvem var denne kvinnen? Hun ble født i Tyskland i 1894 og var fysioterapeut for medisinsk utdanning. Skoliose var kjent for henne, fordi hun selv var syk med den: på høyre side i midten av ryggen deformerte en ribbebukk og en hul dannet foran brystet hennes, motsatt bommen. Katarina påpekte seg en slags ball med en dunket duft, hvilken man ønsket å rette ut ved å puste luft inn i buen. Så hun kom først opp med ideen om asymmetrisk pust, som hun selv kunne skoliose.

Bevæpnet med speil plassert mot hverandre, begynte Katharina Schroth å eksperimentere med øvelser, og prøvde å puste mer luft inn i dem på venstre side. Hun la merke til at med et slikt pust ble bommen til høyre nivellert, og depresjonen i brystet forsvant også. Så laget hun en oppdagelse som tillot henne å åpne en klinikk i 1921, hvor hun begynte å behandle skoliose etter hennes metode for pasienter, ikke bare i sitt hjemland, men også fra hele verden.

Katharina Schroth utviklet et helt system med spesielle isometriske øvelser basert på kontrollert asymmetrisk pust, ved hjelp av hvilken det var mulig å korrigere de patologiske kurver i ryggraden i tre plan: horisontal, frontal og sagittal.

Års erfaring med å samarbeide med pasienter hjalp henne til å finpusse sin teknikk til perfeksjon. Hun utviklet sin egen forfatters klassifisering av skoliose og en rekke svært effektive spesifikke øvelser, kombinert dem under navnet "Tredimensjonal korrigering av skoliose." Den samme terapeutiske gymnastikken i dag kalles respiratorisk ortoped i henhold til Katharina Schroth.

En person som lider av skoliose puster i utgangspunktet unormalt på grunn av deformasjon av brystet: Det viser seg at pusten fra konveksiteten til krumningsbuen er dypere enn på siden av konkaviteten. Ortopedistens oppgave er å lage en isometrisk vurdering av feilen og å utvikle korrigerende øvelser.

Essensen av respiratorisk gymnastikk

1. En fysioterapeut, etter å ha studert skoliose, setter pasienten i riktig stilling: på gulvet, på ryggen eller på siden, sittende eller stående ved hjelp av hjelpemidler: ball, gymnastikkvegg, ruller, poler
2. Pasienten utfører øvelsen, prøver å gjøre det mest strekkende arbeidet mens du inhalerer - dette vil bidra til å bringe ribbenene til riktig posisjon, og øke avstanden mellom dem
3. På utånding, som gjøres gjennom de halvkomprimerte leppene, utføres en øvelse som reduserer avstanden mellom ribbene på den konvekse siden
4. På grunn av repetisjonen av øvelsen begynner pasienten bevisst å ta stillingen justert av legen uten tilstedeværelse og uten speil.

Kontraindikasjoner til måltidsterapi

Åndedrettsgymnastikk Meal har kontraindikasjoner som kan deles inn i to grupper:

Generelle kontraindikasjoner

• akutte infeksjoner og betennelse med hypertermi
• periode med forverring av skoliose og andre sykdommer i ryggraden
• forverring av cerebral og koronar sirkulasjon
• trombose
• emboli
• akutt kardiovaskulær svikt
• forekomst av kreft eller metastaser
• hjerteblokk
• alvorlig psykisk lidelse

Midlertidige kontraindikasjoner

• alle kroniske sykdommer i akutt stadium
• skader og komplikasjoner
• hypertensjon eller hypotensjon
• hjertearytmi, takykardi eller bradykardi

Risikofaktorer for mulig skade på bein og ledd:

• alder osteoporose
• spastisk lammelse med tap av følelse
• dårlig helbrede frakturer

Metoden for Katharine Schroth lever fortsatt

Metoden, oppfunnet av Katharina Schroth, ble vellykket utviklet og supplert med datteren Christa Lenart-Schroth - og i dag er klinikken i en liten tysk by som heter Bad Sobernheim kjent over hele verden. Skolbarn i Schroth School er vellykket praktisert over hele verden, og i 2009 oppstod klinikken for tredimensjonal skoliosekorreksjon ved Schroth-metoden i Russland.

Skoliosebehandling er en vanskelig og langvarig prosess som krever enorm tålmodighet:

1. Korrigering utføres i rekkefølge: Fra tredje fase av skoliose til den andre, fra den andre til den første, fra den første til fullstendig gjenoppretting
2. Kuren i fjerde etappe er svært vanskelig og ikke alltid mulig.
3. Gymnastikk Måltid i dag kombinert med korsetter Chenot
4. For behandling av skoliose ved metoden for måltid kreves høyt kvalifisert fysioterapeut
5. En enkelt rehabiliteringskurs for skoliose er ikke nok. Gjentatte kurs for barn blir vanligvis utnevnt en gang i året, for voksne - en gang på 2-3 år

Om andre metoder for behandling av skoliose:
Massasje brukes også som en konservativ behandlingsmetode.

Som konklusjon - en video om hvordan Katharina Schroths gymnastikk går på en tysk klinikk:

Respiratorisk gymnastikk Katharina Schroth med skoliose

Skoliose er en vedvarende lateral avvik i ryggsøylen fra en rett stilling. Det skjer kjøpt, medfødt eller utviklet som følge av skade. Spinal deformitet gir betydelig ubehag for en persons liv, og irriterer ham med begrenset mobilitet og smerte.

Øvelser fra gymnastikk Måltid for skoliose utviklet av en kvinne som klarte å overvinne sykdommen, er svært effektiv, og er anerkjent i Tyskland på nivå med konservativ medisin.

Grunnleggende prinsipper

Skoliose oppfordrer deformitet av ryggraden og brystet, noe som bidrar til dannelsen av patologisk asymmetrisk respirasjon.

Hovedmålet med fysioterapi øvelser med Schroth-metoden er å stoppe den progressive krumningen i ryggraden og redusere vinkelen til den eksisterende stammen.

Regelmessig implementering av et sett med øvelser utviklet av forfatteren, gjør at du kan kvitte seg med muskel ubalanse og styrke musklene som støtter ryggraden. Øvelser bør velges strengt i en individuell rekkefølge.

Respiratorisk gymnastikk Måltid for skoliose ble utviklet ved begynnelsen av forrige århundre og ble senere supplert av datteren. Katharina selv led av en alvorlig form for skoliose, eksperimenterte med ulike pusteøvelser og ekstra rekvisitter som symmetriske speil.

Teknikken bruker en serie puste-, isometriske- og oppløsningsøvelser. For å oppnå de beste resultatene, er det viktig å hele tiden overvåke stillingen til din egen kropp, samt puste riktig.

Lær hvordan du bruker krem ​​Sunn fra smerter i leddene.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Effektiviteten av teknikken til skoliose Meal er anerkjent av flertallet av tyske kjente leger og medisinske spesialister, og hun har selv vært vellykket praktisert i ni tiår. Denne metoden er vist for bruk i følgende tilfeller:

• å gjenopprette riktig puste;
• å eliminere kosmetiske feil;
• bedre stabilisering av kroppens korrekte stilling
• å redusere smerte
• stopper skoliose i utvikling.

Gymnastikk fremmer en jevn fordeling av oksygen, slik at lungene glir ut, og korrigerer også subluxasjonene og forskyvningene, og returnerer ryggsøylen til riktig form.

Terapeutisk gymnastikk Katharina Schroth brukes mest effektivt til behandling av skoliose i tredje grad.

Teknikken har en rekke kontraindikasjoner, i nærvær som det anbefales å nekte å bruke:

• nedsatt blodsirkulasjon i hjernen og hjertet;
• sykdommer som påvirker nervesystemet og psyken;
• atrieflimmer, bradykardi;
• hypertensjon;
• trombose, svulster, osteoporose;
• Tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i akutt stadium.

Katharina Schroth gir en rekke generelle anbefalinger, på grunnlag av hvilke det er nødvendig å forlate flip-flops og inverterte poser, noe som skaper en økt belastning på ryggraden. Hengsler på den ene siden fører til en utvidelse av intercostalplassen, og når du bøyer sidelengs, bør du utvise maksimal forsiktighet.

For lengre opphold i en posisjon er fulle av forstuet bekkenbund og andre skader, så det er å foretrekke å endre posisjoner ved bestemte tidsintervaller.

Lær hvordan akupunktur gjøres med en brokk.

Øvinger terapeutisk gymnastikk

Valg av øvelser i henhold til metoden i Schroth bør utføres individuelt av en kompetent spesialist. Ellers er det stor risiko for skade og forverring av den generelle tilstanden.

Blant et stort antall forskjellige øvelser er følgende:

1. Inhalere med aktiv deltakelse av de buede sonene, hvis retning må velges individuelt. Før du utfører denne øvelsen, må du varme opp musklene dine godt. I begynnelsen blir luften forsiktig trukket inn i lungene, hvorpå den skyves ut ved hjelp av rennende ribber.
2. Ved å strekke torsoen tynget i tilfeller der det er behov for å gjøre de intercostale mellomrom bredere. Pasienten trekkes forsiktig ut mens instruktøren utfører en rekke stimulerende bevegelser i de berørte områdene av ryggraden.

Takket være passiv rettning er det mulig å korrigere ryggsøylens deformitet og stabilisere luftveiene.

Videoer med øvelser du kan se på slutten av artikkelen.

konklusjon

Etter kurset av fysioterapi klasser er fullført, er det verdt å fortsette trening, utfører et daglig kompleks på 10-15 minutter. Metoden til Katharina Schroth for behandling av skoliose anbefaler ikke å stoppe med det som er oppnådd etter korrigering, kosmetisk korrigering av deformiteter og forsvinner smertesyndromet og tildele tid for regelmessige gjenopprettingsøvelser.

Gymnastikk Katharina Schroth for behandling av skoliose

I dagens verden lider mange innbyggere i store byer av ryggproblemer. Gymnastikk på måltidet for skoliose kan være en stor hjelp for disse menneskene. Ikke alle har hørt om det her, men i Tyskland er denne metoden fortsatt den mest populære måten å konservativ behandling av skoliose på.

Essensen av metoden

Gymnastikk Katharina Schroth med skoliose ble oppfunnet i begynnelsen av forrige århundre. Hennes skapende var kjent med dette problemet på førstehånd: på høyden i midten av ryggen hadde hun en pukkel, og det var en hul på forsiden av brystet hennes. Ved sin egen opptak minnet Katharina Schroth seg om en ball med en bule på den ene siden. Og for å gi denne ballen en rund form, må den være ordentlig pumpet.

Så for Schroth, for første gang, ble ideen født, for å kunne returnere ryggraden til sin opprinnelige posisjon, må man lære å puste riktig. Da hun innåndet, prøvde hun å lede luftstrømmen til venstre, og da hun utåndet, fokuserte hun til høyre. I løpet av forsøkene ble to speil plassert motsatt hverandre benyttet. Gradvis begynte hump å krympe, og depresjonen - å rette seg. Denne oppdagelsen var grunnlaget for etableringen av et system for behandling av ryggsykdommer, som raskt fikk stor popularitet i Tyskland.

Skoliose terapi ifølge Katharina Schroth er basert på asymmetrisk pustepraksis. Med krumning av ryggraden i thoracic regionen er det en innsnevring av mellomrommet mellom ribber på den berørte side. Lungene får ikke nok oksygen og kan ikke ordentlig håndtere. Hvis du leder pusten til den deformerte siden, vil den buede ryggraden gradvis rette seg. Samtidig utvikles den muskulære korsetten til ryggen, noe som er nødvendig for å holde beinene i ønsket posisjon.

Katharina Schroth har utviklet et helt system med isometriske øvelser basert på asymmetrisk pust, som brukes over hele verden i dag. Riktig kontroll av luftens bevegelse i kroppen, kan du få en innvirkning på ryggraden i tre retninger samtidig: frontal, horisontal og sagittal. Denne terapeutiske gymnastikken fikk navnet på den tredimensjonale korrigeringen av skoliose.

Gymnastikk på måltidet for skoliose begynte å bli offisielt brukt i klinikken, åpnet av Katharina selv i 1921. Og datteren Lenard, en fysioterapeut ved trening, utviklet og forbedret teknikken. I 2009 åpnet klinikken for den tredimensjonale korrigeringen av skoliose i Russland.

I dag brukes denne metoden både for planlagt behandling av spinalpatologier og for rehabilitering av pasienter etter skader og operasjoner.

Kontra

Behandling av skoliose ved Katharina Schroths metode kan ikke alltid utføres. Metoden har både generelle og lokale kontraindikasjoner. Spesielt er gymnastikk for skoliose forbudt i følgende patologier:

• kreft;
• hjertesvikt;
• alvorlig psykisk lidelse;
• luftveissvikt;
• osteoporose;
• sirkulasjonsforstyrrelser i hjertet og hjernen;
• trombose;
• akutte infeksjoner og inflammatoriske prosesser.

Åndedrettsøvelser er kontraindisert i forverring av slike sykdommer:

• bradykardi;
• atrieflimmer;
• takykardi;
• hypertensjon eller hypotensjon
• noen kronisk patologi i akutt stadium;
• komplikasjoner av skoliose.

Risikofaktorer som kan bidra til skade under klassen:

• dårlig helbrede frakturer;
• aldersrelatert osteoporose;
• spastisk lammelse.

Terapeutisk gymnastikk i henhold til metoden i Schroth utviklet for behandling av skoliose på 3 grader og lettere. Korrigering av ryggraden utføres konsekvent - fra en mer alvorlig form av sykdommen til en lettere. Behandling av skoliose 4 er vanskelig og ikke alltid mulig. Ofte vil konservativ behandling i dette tilfellet ikke være nok.

Det er nødvendig å lytte til de generelle anbefalingene fra Katharina Schroth om kontraindikasjoner for skoliose:

1. Du bør ikke tommel og bli involvert i inverterte stillinger, da dette medfører økt belastning på ryggraden.
2. Bøy til siden med stor forsiktighet.
3. Forbudt rask løp, spin og vri.
4. Det er umulig å henge på den ene siden for ikke å utvide intercostalområdet.

Når du utfører øvelser for å korrigere lumbale skoliose, bør du være veldig forsiktig så du ikke strekker leddene i bekkenet. Det er tilrådelig å ikke være i samme posisjon for lenge og så ofte som mulig for å endre kroppens stilling. Ved overføring av vekt skal vekten fordeles jevnt på begge sider.

Gymregler

Før du begynner klasser, bør du konsultere legen din. I noen tilfeller må du gjennomgå flere undersøkelser. Øvelser for skoliose bør kun kontrolleres av en erfaren, høyt kvalifisert fysioterapeut.

I første fase lærer pasienten grunnleggende om riktig pust i kombinasjon med statiske stillinger. En forklarende samtale holdes hos ham. En person bør gjøre oppgavene så bevisst som mulig, og dirigerer sin energi for å rette opp deformert område av ryggraden.

Legen undersøker nøye alle funksjonene til pasientens skoliose. På grunnlag er den rette stillingen for å utføre pusteøvelser utviklet. Tilstanden til kroppen er rent individuell, fordi to identiske skoliose ikke skjer. Opplæring kan utføres stående, sittende, ligge på ryggen eller på din side, nær gymnastikkveggen. Ved behov brukes hjelpemidler: baller, poler, ruller, håndklær.

Ved innånding gjør pasienten maksimal innsats ved å lede luftstrømmen til den konkave siden av kroppen. Dette vil utvide mellomrommet mellom ribber og gjenopprette deres anatomisk korrekte posisjon. Utånding gjøres gjennom halvkomprimerte lepper, utførelsen kan være ledsaget av en hissende lyd. Samtidig utføres en øvelse på den konvekse siden for å redusere interkostalplassen.

I første fase hjelper legen pasienten. Når du utfører øvelser, kan det massere det deformerte området av brystet, noe som bidrar til å gjenopprette de intercostale musklene. Ved innånding skal pasienten røre håndleddens håndflate, sett i riktig høyde. Dette løser riktig pustdybde.

For å oppnå ønsket effekt gjentas øvelsene mange ganger. Deretter vil pasienten kunne gjøre dem hjemme alene. Åndedrettsøvelser bør omfatte minst 30 gjentakelser av hver øvelse. Posisjonen på ryggen skal overvåkes ved hjelp av et speilsystem.

Forløpet av slik behandling er utformet i ca 2-3 måneder. Men en syklus for å fullstendig bli kvitt skoliose vil ikke være nok. Lignende behandlingsformer foreskrives med en frekvens på 2-3 ganger i året for voksne og 1 gang for barn.