Ulike brudd på ryggraden er funnet hvert år mer og oftere. Et av de vanlige problemene er patologisk krølling. Som et resultat av utviklingen av denne prosessen, kan fysisk aktivitet forstyrres og de indre organers arbeid lider. Derfor er det så viktig å starte behandlingen av denne patologien i tide.

Sykdom og dens typer

Tilstedeværelsen av en liten krumning i ryggraden er typisk for alle mennesker. Denne funksjonen er lagt av natur for å redusere belastningen på ryggraden, som ligger i vertikal stilling i lang tid.

Imidlertid, så snart de fysiologiske kurver begynner å avvike fra normen, fastsetter legen ulike typer spinalkromming.

En av de vanligste krumningstyper er skoliose. Under denne termen forstås det vanligvis som sidekrumning i ryggraden, og oftest er anomali lokalisert i thorakregionen. Oftest er dette problemet først diagnostisert hos skolebarn under 15 år.

Leger skiller disse typer spinalkromming:

1. C-formet skoliose er den vanligste formen, som preges av unormal krumning i en bestemt retning.
2. S-formet skoliose - det er preget av tilstedeværelsen av to buer med unormal krumning på en gang. Den første anses som den viktigste og den andre kompenserende. Den er utformet for å justere ryggraden og ligger over.
3. Z-formet skoliose - kjennetegnes ved dannelsen av tre krøllingsbuer på en gang. De to første er spesielt synlige. Den siste krumningen gjør det mulig å avsløre bare et øyeblikksbilde. Det er denne form for spinalkurvatur i form av skoliose regnes som den mest alvorlige og vanskelig å behandle.

En annen type sykdom er lordose. Under denne termen forstår vi den overdrevne avviken til vertebralaksen fremre. Vanligvis dannes en overdreven buk i nakken eller bakre delen. Noen ganger kan det ses i området fysiologisk thorakkypose.

Med utviklingen av lumbale lordose er bevegelsestrømmen begrenset. Med nederlaget i nakken oppstår det alvorlige hodepine og problemer oppstår med bevegelse av skuldre og armer. Når ryggvirvlene stikker ut, er det fare for forstyrrelser i de enkelte organers arbeid. Jo sterkere krumningsgraden er, desto strengere er lungene, nyrene eller hjertet.

Ved unormal krumning av vertebralaksen, er kyphosis diagnostisert. Leger identifiserer to hovedformer av dette bruddet. I buet kypose observeres en jevn krumning. Vinkelen av sykdommen er ledsaget av hevelse av flere ryggvirvler med vinkeldannelsen.

Årsaker og symptomer

Årsaker til spinalkurvatur kan oppkjøpes eller medfødt. Under påvirkning av visse faktorer oppstår unormale prosesser i kolonnen. De vanligste årsakene til strukturelle endringer er:

• arvelig tilbøyelighet;
• medfødte abnormiteter som provoserer sykdommer i bindevevstrukturen i ryggraden;
• traumatiske skader;
• neoplasmer i ryggraden av godartet eller ondartet natur;
• sentralnervesystemet lesjoner - de inkluderer polio, cerebral parese, tilstander etter et slag;
• bein tuberkulose;
• revmatisme;
• avanserte tilfeller av syfilis;
• sykdommer som er ledsaget av metabolske og dystrophic endringer - denne kategorien inkluderer rickets, osteoporose.

Hos voksne kan abnorm krumning skyldes osteokondrose eller intervertebral brokk.

Ikke-strukturelle krøllinger er sekundære og utvikler seg som et resultat av en sykdom av organer eller bein. De provokerende faktorene inkluderer:

• medfødt patologi av bein i bekken eller bein - årsaken er flate føtter, clubfoot, medfødte forstyrrelser i hoften;
• traumatiske skader på ryggraden eller bekkenbenet;
• unilateralt smertsyndrom, som har vært tilstede i lang tid, - det kan provoseres av nyrer, leversykdom, dannelse av stein i galleblæren;
• uttalt cicatricial lesjoner av myke vev fra en bestemt del av kroppen, som provoserer spenningen av muskelvev;
• myositis er en betennelse i musklene.

Hos barn kan ryggraden bøyes med den raske veksten av skjelettet, som er ledsaget av muskel svakhet. Utseendet på patologi i skolebarn skyldes feil posisjon i kroppen når du utfører leksjoner.

Spinalkurvatur har karakteristiske symptomer som avhenger av type anomali og lokalisering. Like viktig er graden av bøyning:

1. Første grad karakteriseres av en buevinkel på ikke mer enn 10 grader. I dette tilfellet opplever pasienten ikke alvorlige endringer i helsen. Eksterne feil på dette stadiet er heller ikke synlige. Å mistenke en krumning vil bidra til å slakke, ujevn høyde på skulderbladene, forhøyet skulder.
2. Den andre graden er diagnostisert ved en krumningsvinkel på 10-25 grader. I ryggvirvlene kan strukturelle endringer oppdages avhengig av typen vridning. Denne patologien er preget av forskjeller i tonen i muskler i ryggen eller brystet. Med langvarig opphold i sitteposisjon, smerter i ryggen. En person tolererer ikke trening.
3. I tredje grad er krumningsvinkelen 26-50 grader. Deformiteten av brystet og ryggraden er tydelig synlig på dette stadiet. Pasienten har vedvarende spasmer i ryggmuskulaturen. Det er vanskelig for ham å tolerere selv små fysiske anstrengelser. Denne patologien er ledsaget av konstant kortpustethet.
4. I fjerde grad av sykdomsvinkelen overstiger 50 grader. Sterk krumning påvirker lungens, hjerte, mage og lever.

Krumningssymptomer er direkte avhengig av området der de befinner seg. Når en anomali ligger i nakkeområdet, har pasienten ofte hodepine, svimmelhet oppstår, og fysisk aktivitet forstyrres.

Hvis patologien påvirker nedre rygg, er det fare for bevegelsesforstyrrelser i beina. Kvinner lider ofte av eggstokkfunksjon. Hos menn er seksuell aktivitet svekket.

Diagnose og undersøkelse

For å bestemme hvordan du skal fikse denne anomali, må du gjennomføre en grundig undersøkelse. Legen identifiserer patologien til følgende symptomer:

• bøye seg;
• forskjellig høyde på skuldrene;
• asymmetrisk arrangement av bladene.

For å bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen, bruk skoliose. For å bekrefte diagnosen sendes en person til røntgenstråler. Takket være stillbildet, er det mulig å skille den sanne formen av sykdommen fra den scoliotiske stillingen. For å fastslå årsakene og identifisere mulige komplikasjoner av patologi, hjelp beregnede tomografi og ultralyd.

Behandlingsmetoder

Selv en liten bøyning av ryggraden anses å være unormal, og derfor må behandlingen påbegynnes umiddelbart. På stadium 1-2 av sykdommen er korreksjon av ryggsøylens struktur ganske mulig. I avanserte tilfeller bidrar behandlingen bare til å stoppe patologienes utvikling. Hos voksne pasienter er det umulig å gjenopprette den normale strukturen i ryggraden.

For å bekjempe krumningen ved hjelp av følgende metoder:

• massasje;
• medisinering;
• terapeutiske øvelser;
• fysioterapi;
• kirurgisk inngrep.

I den første fasen av sykdommen velger legen en slik behandling, noe som vil gi ryggraden en fysiologisk posisjon og bidra til å eliminere radikulære syndromer. Den viktigste hjelpemåten er å utføre spesielle øvelser i kombinasjon med bruk av manuelle teknikker.

Etter korreksjon skal de oppnådde resultatene bli løst. Forebygging av komplikasjoner krever implementering av manipulasjonsbehandling minst en gang i året.

Midler til fysioterapi og rusmidler er et tillegg til de viktigste metodene. De er vant til å bekjempe de tilknyttede nevrologiske manifestasjonene.

Hvis en person har en progressiv lesjon av ryggraden som med 3-4 grader, må han ha på seg en ortopedisk korsett. Kirurgisk inngrep er indikert for komplekse deformiteter. Men selv med hjelp av operasjonen, vil det ikke være mulig å gjenopprette ryggradenes struktur.

forebygging

Forebygging av spinalkurvatur inkluderer følgende komponenter:

• balansert diett;
• eliminering av patologier som kan provosere en krumning - de inkluderer osteokondrose, intervertebral brokk;
• forebygging av traumatiske skader;
• spiller sport;
• overholdelse av arbeid og hvile.

Barn i skolealderen under rask vekst har vist seg å ha spesielle stillingsrettigheter.

Med utviklingen av spinalkromming er det fare for alvorlig forstyrrelse av de indre organene. For å forhindre forekomst av slike problemer, er det svært viktig å konsultere en lege som skal utføre en full diagnose og velge en effektiv behandling.

Skoliose - hvordan korrigering av ryggraden korrigeres

Krumningen i ryggraden på medisinens språk kalles skoliose. "Scoliosis" i bokstavelig forstand av det latinske språket betyr "kurve". Hva er skoliose, for å lære til alle som forsømmer overholdelse av holdning, går og sitter hunched over. Forebygging av spinalkurvatur bør utføres kontinuerlig, fra skolealderen.

Hva er skoliose?

Ryggraden har opptil 35 ryggvirvler, som er delt inn i fem seksjoner. Det er syv cervical ryggvirvler, tolv pectoral, fem lumbale og fem sakral. Den coccyx vertebrae har ikke et konstant antall og er individuelle for hver person. Alle ryggvirvler danner ryggraden - hovedkjernen i kroppen. Hver vertebra har en spinous prosess, en kropp, en bue og tverrgående prosesser. I tillegg har ryggen muskulære lag, som har en sterk innflytelse på dannelsen av årsakene til spinalkromming. Lange spastiske muskelsammensetninger kan forårsake spinalskoliose hos voksne.

Vanligvis er vertebral kolonnen strengt rett, hvirvlene er ordnet etter hverandre i streng rekkefølge.

Tegn på skoliose utvikles i tidlig alder. Fra fødselen begynner bein å vokse i en person. På barns alder er de svært plastiske, kan lett reagere på deformasjoner og, i tilfelle feil stilling, dannes til en patologisk feil form. Spinalkurvatur hos voksne er en konsekvens av manglende behandling i ungdomsperioden, da det fortsatt var mulig å gjenopprette.

• Se også: Hvilken lege behandler skoliose.

årsaker

Ortopedi identifiserer to hovedårsaker til skoliose sykdom:

Den første er det fysiske trykket på ryggsøylen, som er hovedårsaken til skoliose. Krumning av ryggraden hos voksne er en følge av krølling i barndommen. Først og fremst inkluderer de feilaktig landing av barnet på arbeidsplassen.

Muskler har en veldig stor spenningskraft som påvirker beinene. Med en feil høyde på stolen og bordet, feil holdning, kan muskler deformere formen på vertebrae.

Fra deformasjonen vises spinalkromming, noe som fører til unormalt muskelarbeid. Kampen til kroppens indre systemer fører til styrking av de strukte musklene og svekkelsen av de anstrengte segene - som et resultat av fysisk aktivitet er det ingen korrigering av ryggens krumning. Pasientens tilstand forverres, graden av skoliose øker.

En annen grunn for hvilken krumningen av ryggen begynner å oppstå, er fødselstrauma eller fysisk nedsatthet. Ryggskader fører til alvorlig krumning, siden ryggvirvler etter en forvridning eller brudd ikke alltid gjenoppretter form og stilling. Spinaljustering er ofte en sekundær oppgave, siden brudd ofte fører til tap av motorfunksjon.

Psykomotorisk kan tilskrives en del av sykdommen der tap av riktig koordinasjon fører til utvikling av skoliose. Krumningen skyldes kroniske spastiske sammentrekninger av ryggmuskulaturen. Muskel slått av en spasme trekker ryggvirvlene i retning, provoserer krumningen i ryggraden. I dette tilfellet er behandlingen rettet mot de skadede delene av hjernen og ryggmargen, siden den opprinnelige grunnen ligger i forstyrrelsen i sentralnervesystemet.

Grader og typer

Evnen til å korrigere patologien avhenger av graden av skoliose. Ortopedi skiller flere trinn, avhengig av krumningsgraden, og typene av skoliose, avhengig av type avvik. Etter å ha bestemt hvilken type og scene som skal fungere, forklarer legen pasienten hva han skal gjøre i tilfelle av skoliose.

første

Den første fasen, med en krumning på mindre enn 10 grader. Utvendig er symptomene på skoliose usynlige, behandling er ikke nødvendig hvis bruddet ikke forstyrrer pasientens liv. I fravær av en patologisk progresjon bestemmer pasienten hva han skal gjøre med en slik krumning i ryggraden. På dette stadiet er behandlingen mest vellykket fordi den er korrigerende.

Den andre

Den andre fasen, krumningen på 11 til 25 grader. Krumningen av ryggraden er allerede nødvendig, fordi på dette stadiet er utseendet på bølger og muskelruller på ryggen merkbart. Behandling av skoliose hos voksne i andre fase er vanskelig, ved bruk av korsetter, treningsterapi, manuell terapi.

tredje

Den tredje etappen, krumningen på opptil 40 grader, er vertebrae sterkt deformert. På røntgenstråler vil kileformet form av ryggvirvlene bli merkbar, kalkbøkene er enda mer uttalt. Det er nesten umulig å bli kvitt skoliose på dette stadiet med konservative metoder.

fjerde

Den fjerde etappen - krøllingen på 40 grader og over. Ryggkroppens symptomer har stor kosmetisk betydning - deformiteter er synlige selv under klær. Skoliose i fjerde grad behandles bare ved en kompleks kirurgisk operasjon.

Patologi påvirker indre organer. I tredje og fjerde trinnet vil krumningen forstyrre tarmpermeabiliteten, arbeidet i leveren, lungene, hjertet. Interne tegn på spinalkurvatur - ribber og muskler, kan berøre hjertet og forstyrre sin normale funksjon.

C-formet og S-formet

I tillegg til grader er det en deling av skoliose i to undertyper - C-formet og S-formet. C-formet har en krøllingsbukke (vanligvis i thoraxområdet). S-formen er preget av utseendet av en andre krøllingsbukke (oftere i lumbalområdet). Den nedre er den viktigste som en person kjøper, og den andre vil være en kompensatorisk bue som har utviklet seg i prosessen med scoliotisk kompensasjon.

Ryggraden danner den andre buen, som et forsøk på å reagere på en forandring i kroppen i rommet, og holder senterets balanse ved hjelp av en tilsvarende krumning i den andre retningen.

symptomer

Skoliose i tidlige stadier er asymptomatisk for mennesker. Ofte gir kompensasjon de indre følelsene tilbake til det normale, på grunn av hvilket de svake stadiene kun er synlige eksternt.

Eksterne manifestasjoner av skoliose:

• bøye seg;
• Hodens helling, som ikke sammenfaller med det menneskelige lårnivået;
• Asymmetrisk arrangement av en del av ryggen: skulderblad, brystdeformasjoner, endring i høyden på beina

En person med ekstrem grad av skoliose kan ikke rette ryggen sin normalt, føles sår.

• Se også: Hvordan fjerne bulten på ryggen

diagnostikk

Nøyaktig diagnose er nødvendig for å forstå hvordan å kurere scoliose. Krumningen er merkbar eksternt, dersom graden av avvik er over 10 grader. Direkte visuell inspeksjon lar deg vurdere om ryggraden har begynt å bøye seg. Skoliose er også diagnostisert av røntgenstråler. Bildet tatt av spesialisten vil fortelle alt om personens skoliose. Det blir klart om det er mulig å korrigere krumningen i ryggraden i dette tilfellet. Bilder er tatt frontalt og sagittalt, bestemmer graden av kyphos, lordose, grader og forekomsten av skoliose.

behandling

Hvordan behandles spinalkurvatur og om det er mulig å korrigere skoliose hos voksne, blir svaret av den ortopediske legen. Ortopedikk studerer og utvikler forebygging av sykdommer i bein på rygg og ben, særlig ortopediske leger studerer hvordan å behandle skoliose hos voksne. Metoder og prognoser avhenger av graden og plasseringen av avdelingen, så det er mulig å rette ryggen, bare en spesialist svarer.

For å justere ryggraden ved hjelp av følgende metoder:

• massasje;
• Fysioterapi;
• svømming;
• Ortopediske metoder.

massasje

For behandling av ryggradsskoliose er massasjer egnet, som slapper av i ryggmuskulaturen og stopper vertebrale muskler fra "stramming" i feil retning. Massasje er en god behandlingsmetode. I noen tilfeller indikerer symptomene på spinalskoliose at metoden ikke er egnet til å behandle ryggen. En indikasjon på dette kan være brystskoliose i voksen alder.

Skoliose hos voksne har en spesiell behandling, fordi kroppen allerede er dannet, og endringer i ryggsøylen kan føre til flere triste konsekvenser. Med feil massasje kan det være større krumning enn før, og rette ryggraden blir vanskeligere.

Fysioterapi er et kompleks av fysiske øvelser rettet mot bestemte muskelgrupper. Hvordan helbrede spinalkurvatur med denne metoden kan fortelle en spesiell treningsbehandling. Øvelser er rettet mot tverrkorsets muskler. Deres forbedring fører til justering av den normale strukturen i ryggraden. Etter trening kan du oppleve alvorlig tretthet i ryggen, men dette signaliserer prosessen med å bygge muskelfibre.

svømme~~POS=TRUNC

Skoliose kan herdes ved hjelp av svømming klasser. Hvordan fikse skoliose ved å svømme? Når roing bevegelser i vannet, blir musklene i ryggen spenst. Siden ryggraden ikke står i oppreist stilling, blir mindre press utøvd på den, svekkes graden av helling. Mindre og ryggradskurvaturer ved svømming elimineres uavhengig, korreksjonen fra legen er bare redusert til en endring i intensiteten til klasser, som ikke kan sies om de andre metodene. Hele listen med massasje og fysioterapi krever konstant tilsyn av en spesialist.

Ortopediske apparater

Til ortopediske behandlingsmetoder inkluderer korsetter, krager og andre enheter som er utformet for ikke å kurere, men for å eliminere smertesyndrom som oppstår under skoliose. Ortopediske madrasser og senger bidrar også til å justere den buede ryggraden. Hvordan rette ryggraden, reagerer fysikeren - i strid med organisasjonen av lordose og kyphose i thoracolumbar-avdelingen, skaper en vanskelig seng forholdene for returdannelsen av riktig stilling.

Skolioseforebygging

Den beste metoden til å aldri tenke på hvordan å korrigere krumningen i ryggraden vil være forebygging. Rette den syke ryggraden er vanskeligere enn å holde den sunn. Det er nødvendig å følge opp holdningen nøye, spesielt i barndommen. Anbefalinger om det er mulig å rette stillingen i barndommen, gir den pediatriske ortopedkirurgen. Han vil avgjøre om barnet har skoliose og hva de skal gjøre for å forhindre det. Hvordan fikse skoliose vil også spørre kirurgen.

Ikke la ryggen din gå i vekt. De fører til strekk av musklene som strekker ryggvirvlene mellom seg selv. Ta kontakt med en spesialist for å velge riktig seng. For myk eller omvendt, hard madrass kan føre til utvikling av krumning.

Er det mulig med utvikling av skoliose å engasjere seg i sport relatert til styrketrening - no. Trykket på polen øker kun graden av avvik. For skoliose er det tegn på symptomer og behandling i forbindelse med fjerning av lasten, som er ødeleggende for deformerte vertebraer.

Hjelper terapeutisk fysisk trening med skoliose av 1 grad?

Hvordan behandle spinalkurvatur hos voksne

I de fleste tilfeller utvikler skoliose i barndommen og ungdomsårene, og med riktig diagnose kan det behandles vellykket. Men det skjer også at sykdommen påvirker etter 25 år, når skjelettet er fullt dannet og beinene slutter å vokse. Dette skjer av ulike grunner, og å løse problemet er ikke så lett.

Hva er forskjellen mellom spinalkurvatur hos voksne og hvordan behandles det?

Funksjoner av skoliose hos voksne

Hvis ungdommer har skoliose ofte mild, så diagnostiserer voksne vanligvis krumning på 2 eller 3 grader umiddelbart, det vil si i en ganske forsømt tilstand.

Dette skyldes det faktum at folk ikke betaler nok oppmerksomhet til de første manifestasjonene av sykdommen, vurderer ryggsmerter som følge av tretthet og overbelastning. Som følge av dette kommer pasienten til legenes avtale med et uttalt smertesyndrom, dysfunksjon av indre organer og andre relaterte problemer.

Til tross for at benvevet fornyes gjennom hele livet, eliminerer fullstendig vertebrale deformiteter ved konservative metoder ikke, og den viktigste oppgaven med terapi er å bekjempe manifestasjoner av sykdommen. I de mest avanserte tilfeller, når sykdomsprogresjonen ikke kan stoppes, brukes kirurgisk behandling.

Skoliose er klassifisert i henhold til flere egenskaper: krumningsgraden, dens lokalisering og form.

Varianter av skoliose i form av krumning

Typer av skoliose etter alvorlighetsgrad

På lokaliseringsstedet utskilles lumbalskoliose, thorax, lumbal-thorax og hals-thorax. Hvis deformiteten dekker samtidig øvre og nedre del av ryggraden, kalles denne skoliosen kombinert.

Årsaker og tegn på krumning

Hovedårsaken til spinalkurvatur hos voksne er barndomsskoliose, som ikke ble diagnostisert i tide eller ble underbehandlet. Etter bruskbeinering blir deformiteten permanent, og over tid intensiverer manifestasjonene av sykdommen bare. Men det er andre faktorer som provoserer utviklingen av skoliose i voksen alder:

• utsatt osteomyelitt, tuberkulose, onkologiske sykdommer;
• progressiv osteoporose;
• endringer i ryggraden av en dystrofisk degenerativ natur - hernierte plater, osteokondrose, innsnevring av kanalene;
• skader på brystet og ryggen;
• tidligere operasjoner på ryggraden, brystbenet, indre organer.

I noen tilfeller er det ikke mulig å identifisere årsaken til krumningen - slik skoliose kalles idiopatisk. Det forekommer sjeldnere enn andre typer sykdommen, og for det meste blir det diagnostisert hos ungdom. Dessverre er det dårlig mottagelig for konservative behandlingsmetoder, og pasienten er vanligvis foreskrevet ryggkirurgi.

Siden i voksne krumningen vanligvis har en uttalt grad, er det ikke vanskelig å oppdage tegn på sykdommen. De mest karakteristiske manifestasjonene av skoliose inkluderer:

• Case asymmetri - skuldre og skulderblad er plassert i forskjellige høyder, en del av ryggen er konkav, den andre er tværtimot overdreven konveks;
• Tilstedeværelsen av en costal hump, som er spesielt tydelig sett i kroppens tilbøyelige stilling;
• endring i holdning og gang, mulig limping på grunn av bekkenforvridning;
• følelse av økt tretthet i oppreist stilling
• følelsesløp i ekstremiteter, prikker i fingrene;
• smerte i nedre rygg, under scapula, smerter utstråler til brystbenet.

Hvis du vil vite mer detaljert, kan terapiens egenskaper avhengig av krumningsgraden, samt behandling av skoliose hos voksne, du lese en artikkel om den på vår portal.

I tillegg til eksterne manifestasjoner, er det andre symptomer forårsaket av effekten av krumning på de indre organene:

• fordøyelsessykdommer;
• utvikling av pulmonal hjertesykdom;
• redusert immunitet;
• problemer med det urogenitale systemet hos kvinner;
• brudd på seksuell funksjon hos menn.

Det skal bemerkes at hos voksne er krumningen jevnt fremgang, og hvis den ikke behandles, vil den i økende grad påvirke livskvaliteten. Utviklingsgraden av sykdommen er mest avhengig av graden av fysisk anstrengelse på ryggraden. Vektløfting, langvarig stående eller ubehagelig stilling gjør at prosessen med spinalkurvasjon øker betydelig. Følgelig øker smertesyndromet, den generelle tilstanden til kroppen forverres.

Kurvdiagnose

Etter å ha funnet symptomene beskrevet ovenfor, bør minst noen av dem undersøkes så snart som mulig i klinikken. Du må kontakte en ortopedist eller en vertebrolog - disse er eksperter som håndterer problemene i muskuloskeletalsystemet. Legen etablerer den første diagnosen allerede under den første undersøkelsen, men det er bare mulig å bestemme nøyaktig plassering og krumningsgraden ved hjelp av røntgen. I tillegg kan legen foreskrive en MR for en mer detaljert undersøkelse av problemområder, samt en ultralydsskanning, for å oppdage abnormiteter i funksjonen av indre organer.

Hvordan behandle skoliose hos voksne

Den dannede scoliotiske buen kan ikke elimineres med konservative metoder, og terapeutiske tiltak er hovedsakelig rettet mot bekjempelse av skolios manifestasjoner og konsekvensene av dets effekter på kroppen. Spesielt er oppgaven med slik behandling:

• fjerning av betennelse og smerte;
• normalisering av blodtilførsel;
• styrke muskelvev
• reduserer og stopper degenerative prosesser i intervertebralskivene;
• forbedring av beinvev.

narkotika

De fleste med en krumning på 2 og 3 grader føler seg hyppige, og noen ganger konstante, smerter i ryggen, nakken, brystet. Jo mer neglisjert tilstanden, jo mer smertefullt syndromet, så behandling starter vanligvis med å ta medisiner.

Dette er hovedsakelig lokalbedøvelse og antiinflammatoriske legemidler, samt narkotika som reduserer følsomheten til nerveender.

I tillegg er pasienten anbefalt vitaminkompleks og et spesielt kosthold som fremmer restaurering av bein og muskelvev.

Hvis skoliose er alvorlig og fortsetter å utvikle seg raskt, foreskriver legen vitamin D i kombinasjon med kalsiumtilskudd, noe som kan bremse prosessen.

I andre tilfeller vil slike stoffer være helt ubrukelige. Når skoliose kan påføres og ekstern betyr - forskjellige salver og kremer med antiinflammatoriske egenskaper. Uansett hvilken type medisin, kan bare de som foreskrives av den behandlende legen, brukes til å unngå negative helseeffekter.

Terapeutisk gymnastikk

Treningsterapi er den viktigste delen av behandlingen. Ved hjelp av et sett med øvelser, påvirkes de mest problematiske muskelgruppene, og ryggraden får naturlig støtte. I tillegg normaliserer fysioterapi blodsirkulasjonen i klemmet vev, hjelper til med å trene opp ryggraden, og har en sunn effekt på hele kroppen.

Hvis du vil lære mer om hvordan du behandler spinalkurvatur hos voksne, samt vurdere alternative behandlingsmetoder, kan du lese en artikkel om den på vår portal.

Øvelser av slik gymnastikk gir ikke en effekt umiddelbart, og selv da bare med betingelsen om vanlig ytelse. Minste behandlingsmåte for den mildeste formen av skoliose varer i seks måneder, med krumning dannet, vil det ta et og et halvt år, i noen tilfeller enda mer. Øvinger velges individuelt, med tanke på alvorlighetsgraden av pasientens tilstand og tilstedeværelsen av kontraindikasjoner.

Bruk en korsett

Ifølge effektiviteten av denne metoden anses som den andre etter treningsterapi. En spesiell korsett bidrar til å holde ryggraden i oppreist stilling, tillater ikke platene å bevege seg, kompenserer for muskelsvikt. Tiden for å bære en korsett bestemmes avhengig av scenen av skoliose og tilstanden til kroppen som helhet, det anbefales vanligvis å bruke den i 6-12 timer. I alvorlige tilfeller blir korsetten ikke fjernet selv om natten. Det er veldig viktig å forstå at bare med korsett for å eliminere effekten av krumningen ikke vil fungere, og derfor kan du ikke avbryte øvelsene eller krenke regimet.

Korrigerende korsetter er laget for å bestille, fordi hvert produkt må korrespondere med pasientens kroppsbygning og ta hensyn til dets fysiologiske egenskaper. I tillegg har slike korsetter mange varianter, og bare den behandlende legen kan velge riktig modell.

massasje

Massering av problemområder bidrar til å forbedre pasientens tilstand og øker hastighetsprosessen litt. Massasje brukes utelukkende i kombinasjon med andre teknikker, siden det er ineffektivt av seg selv. Han er utnevnt av kurs på 15-20 prosedyrer, pauser varer fra 2 måneder til seks måneder. Når skoliose forsømmes og problemer med ryggraden som følger med, bør en erfaren spesialist gjøre massasje, ellers er det fare for skade. Massasje kan ikke kombineres med visse typer fysioterapi, den har også en hel liste over kontraindikasjoner. Av denne grunn bør du besøke massasjerommet bare i retning av ortopedisten.

fysioterapi

Fysioterapeutiske prosedyrer utfører en tilleggsfunksjon og brukes kun i kombinasjon med treningsbehandling og massasje. De inkluderer:

Elektroterapi - rettet mot å styrke muskelsystemet;

Spinal krølling

Spinalkurvatur - et brudd på den riktige konfigurasjonen av ryggraden. Kan være rett eller side. Normalt har ryggraden svake bøyninger i anteroposterior retningen. Hvis verdien av disse kurvene går utover normale verdier, snakke om patologisk lordose eller kyfose. Sideveis krumning av ryggraden er vanligvis fraværende, hvis en slik krumning er, blir pasienten utsatt for diagnose av skoliose. Medfødt ryggens kurvatur, oppstår på grunn av misdannelser, ervervet kan dannes med polio, lammelser, rakitt, visse andre sykdommer og feil holdning. Diagnosen er basert på inspeksjonsresultater og røntgendata, er flere studier tildelt etter behov (MR, CT, etc.). Behandlingen inkluderer treningsterapi, massasje, fysioterapi og bruk av korsetter. I alvorlige tilfeller utføres operasjoner.

Spinal krølling

Spinalkurvatur - En utbredt patologi som oppstår hovedsakelig i barndom og ungdom. Fordele gryposis ryggrad anteriort (lordose), bakover (kyfose), og sideveis krumning (skoliose). Det er også mulig kombinert patologi - kyphoscoliosis. Når uttrykt milde deaktiverte brudd forblir en betydelig krumning av ryggraden fører til uførhet og har en negativ virkning på funksjon av indre organer. Behandling av spinal kurvatur i inngrep ortopedi, traumatologi og vertebrologists.

årsaker

Medfødt ryggens kurvatur, oppstår på grunn av forandringer i skjelettet, den mest vanlige av disse er kileformet ryggvirvler, vertebral hypoplasi, medfødte torticollis og ekstra ryggvirvler. Ervervet ryggkrumning kan utvikles som et resultat av rakitt, polio, pleuritt, ervervet eller medfødt forskjeller i benlengde mer enn 2-4 cm, cerebral parese, tuberkulose, tick-borne encefalitt, spastisk paralyse, syringomyelia, traumer, amputasjoner, metabolske forstyrrelser, leddhypermobilitet syndrom, tumorer, Scheuermann-Mau sykdom, noen andre sykdommer og feil holdning. Ca. 80% av scoliotiske krøllinger forekommer av en ukjent grunn.

skoliose

Normalt har den menneskelige ryggrad ikke sidekrumninger. Hvis det er jevn minimal lateral bøyning, er skoliose diagnostisert. Som regel oppstår sykdommen i barndommen og utvikler seg spesielt i perioder med rask vekst. Med hensyn til manifestasjonstid forekommer infantilskoliose (forekommer 1-2 år), ungdomsskoliose (utvikler i 4-6 år), ungdomsskoliose (oppstår i alderen 10-14 år). Avhengig av formen på spinalkurvaturen er C-formet skoliose (en krøllingsbue), S-formet (to buer), Z-formet (tre buer) skilt.

Tatt i betraktning den vinkel av sideveis krumning av ryggraden blir isolert skoliose 4 grader 1 graden - vinkel på 1-10 grader, 2 graders - den vinkel 11-25 °, 3 ° - vinkel på 26-50 grader, fire graders - 50 graders vinkel. Gitt lokalisering av ryggkrumning skille toraks skoliose (unormal bøyning i thorax-regionen), lumbar skoliose (krumning av den lumbale ryggraden), thoracolumbar skoliose (unormal ett ledd i thoracolumbar krysset) og kombinert skoliose (dobbelt S-formet bøyning).

Uttalt deformiteter er synlige på enhver kroppsstilling, en svak krumning av ryggraden oppdages når pasienten vippes fremover. I dette tilfellet vurderer legen symmetrien til ryggraden selv og andre strukturer: hofter, skulderblad og ribber. For en mer nøyaktig bestemmelse av deformasjonsvinkelen utføres radiografi av ryggraden. Bildene analyseres ved hjelp av en spesiell teknikk, idet man ikke bare tar hensyn til vinkelen av sidekrumning, men også graden av vridning og rotasjon (vridning) av vertebrae.

I løpet av perioder med aktiv vekst, når rask fremdrift av skoliose er mulig, tas lavstrålingsbilder, brukes ikke-strålingsteknikker: undersøkelse med ultralyd- eller kontaktføler, lysoptisk måling og bunnelskoliometri. Denne tilnærmingen gjør det mulig å redusere total dose stråling. Betydelig krumning av den sekundære deformasjon bevirker toraks forårsaker en reduksjon i volumet av magen, plassering og avbrudd av forringelse av viscera, slik at pasienter med alvorlig skoliose skulle regelmessig gjennomgå nødvendig kontroll og konsultasjon respirasjonsterapeut, gastroenterolog og kardiolog. Alle pasienter foreskrev spirometri. Ifølge vitnesbyrd om et EKG, MRI i ryggraden og andre studier.

Behandling av sidekrumming i ryggraden kan være konservativ og operativ. Programmer for konservativ terapi inkluderer spesialdesignede treningsbehandlingskomplekser, pusteøvelser (i henhold til Schrot eller lignende programmer), korsetter, reclinatorer, fysioterapiprosedyrer og massasje. Når deformasjonsvinkelen er opptil 15 grader, er spesialisert gymnastikk utnevnt. Øvelser velges individuelt, i den første perioden skal de utføres under veiledning av en instruktør for å mestre riktig teknikk. Målet med gymnastikk er å styrke musklene i ryggen, og skape en god muskuløs korsett.

Når krumningsvinkelen på ryggraden er 15-25 grader, kompliseres fysisk terapi øvelser med korsetter. I dette tilfellet, i en vinkel på opptil 20 grader, bør korsetten brukes om natten, og i en vinkel på mer enn 20 grader - det meste av dagen og natten (minst 16 timer om dagen). Korrigerende korsetter Milwaukee, Chenot og deres analoger blir brukt. Bruksperioden er 6 måneder eller mer. Etter hvert som barnet vokser og deformasjonen minker, blir korsettene erstattet. Korrigeringsanordninger kan eliminere ikke bare lateral og anteroposterior krølling, men også rotasjonen av ryggraden. Voksne pasienter anbefales å bruke støttekorsetter og reclinatorer.

Terapeutisk massasje for skoliose bidrar til å styrke muskler i ryggen, normalisering av lymfe og blodsirkulasjon. Behandlingsforløpet, bestående av 15-20 økter, tilbringer 2-3 ganger i året. I tillegg er pasienter foreskrevet hydroterapi, termoterapi (paraffin, ozokeritt) og elektrostimulering.

Indikasjoner for kirurgi for skoliose bestemmes individuelt og avhenger av pasientens alder, type og plassering av krumningen og noen andre faktorer. I denne konvensjonelle kriterier behov for kirurgiske behandlinger er krumningen til 45-70 grader målt ved hjelp av Cobb kombinerte ineffektivitet konservativ behandling, resistent smerte, jevn progresjon av skoliose, svekket lungefunksjon og hjerte. Operasjoner på Chaklin, Tsilke, Dubusse, Harrington og andre blir brukt.

Essensen av alle kirurgiske teknikker er fjerning og oppbevaring av ryggraden i riktig posisjon ved hjelp av metallstrukturer. I dette tilfellet mister den faste delen av ryggraden mobilitet. Kirurgiske inngrep utføres fra forsiden eller baktilgangen. For å fikse ryggraden, brukes metallstenger, som er festet til ryggvirvlene med skruer eller kroker. I det etterfølgende kommer fusjonen av faste vertebraer inn i en enkelt enhet.

Patologisk kypose

Patologisk kypose - økt brystbøyning i ryggraden (krumningsvinkelen overstiger 15 grader). Manifisert i form av stoop, runde tilbake, i alvorlige tilfeller - en pukkel. På grunn av kraftig krumning i ryggraden, brystet smalrer, diafragma beveger seg nedover, den øvre delen av kroppen lener seg fremover, og skuldrene senkes. Den langvarige eksistensen av kyphos kan forårsake ødeleggelse av intervertebrale skiver, kilformet deformasjon av ryggvirvlene, dysfunksjon av ryggmuskulaturen og bukene. I alvorlig patologi kan det være nedsatt hjerte- og lungefunksjon.

Skille mellom mange typer av kyfose, inkludert medfødt (forårsaket av ryggradsmisdannelser), genotype (arvet), mobil (som følge av svakheten av ryggmusklene), senil (forårsaket av degenerative-dystrofiske endringer i ryggraden), total (med ankyloserende spondylitt), kompresjon (som følge av kompresjonsfrakturer i ryggvirvlene), rickets, tuberkulose, paralytisk og dannet under Scheuermann-Mau sykdom. Med hensyn til størrelsen på deformasjonen er det 4 grader av patologisk kypose: Grad 1 - En krumningsvinkel på 31-40 grader, Grad 2 - 41-50 grader, Grader 3 - 51-70 grader, Grad 4 - Mer enn 71 grader.

Diagnosen er etablert under hensyntagen til eksterne tegn og røntgendata. Om nødvendig, foreskrives en ekstra MR- og CT-skanning av ryggraden. I nærvær av nevrologiske lidelser er en konsultasjon med en nevrolog angitt, og dersom en dysfunksjon av lungene og hjertet mistenkes, er det vist en konsultasjon med en pulmonolog og en kardiolog. Terapeutisk taktikk er avhengig av årsaken til spinalkurvaturen, graden av kyphos, pasientens alder, hans tilstand og andre faktorer. I fase 1-2 av kyphos blir det utarbeidet et program med komplisert konservativ terapi, inkludert fysioterapi, massasje, pusteøvelser, fysioterapi, slambehandling og refleksologi.

Ved 3-4 grader utføres dysfunksjon av indre organer, alvorlig smertesyndrom, rask fremdrift av ryggkrumningen, en signifikant kosmetisk defekt og tilstedeværelsen av utprøvde nevrologiske lidelser kirurgiske operasjoner. Kirurgisk behandling består av bøyekorreksjon ved bruk av spesielle metallkonstruksjoner festet til ryggvirvlene med kroker eller skruer. I noen tilfeller, for å oppnå ønsket effekt, er det nødvendig å utføre flere operasjoner på ryggraden.

Patologisk lordose

Patologisk lordose - styrke (mindre ofte - svekkelse) av den fremre ryggraden. Det er vanligvis dannet på samme nivå som den fysiologiske (i lumbal og cervical deler), som ofte blir dannet i thoraxdelen. Avhengig av årsaken til utviklingen, utmerker primær og sekundær patologisk lordose seg. Primær forekommer som et resultat av en patologisk prosess i ryggraden: med svulster, misdannelser, spondylolistese, torsjonspasmer og kontrakturer av iliopsoas muskelen. Sekundær (kompensatorisk) dannes i patologien til nedre ekstremiteter: medfødt dislokasjon av hoften, ankylose i hofteleddet, kontrakturer i underbenet. Den vanligste er lordose på grunn av hip dysplasi eller medfødt hip dislokasjon.

Som andre typer krumning påvirker denne deformasjonen kroppens og indre organers stilling. Det er flattning av brystet og fremspring i magen. Hodet og skuldrene forlenget fremre. På grunn av omfordeling av belastningen i tilfelle av patologisk lordose, opplever ryggraden, muskler og leddbånd i ryggen en økt belastning, som fremgår av smerte, økt tretthet og nedsatt mobilitet. I markert krumning av ryggraden, dannelse av myke brokk, ustabilitet intervertebral skive, deformerende artrose av leddene i ryggraden, betennelse av iliopsoas muskler, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, nyrer, lunger og hjerte.

Diagnosen er satt ut fra dataene for undersøkelse og radiografi. Om nødvendig utføres CT-skanning, MR og andre studier, konsultasjoner utnevnes av en gastroenterolog, kardiolog, pulmonolog, urolog eller nevrolog. Behandlingstaktikken avhenger av årsak og krumningsgrad av ryggraden, pasientens alder, hans helse og andre faktorer. Hvis det er mulig, tas det medisinske tiltak for å eliminere årsaken til deformiteten. Tilordnet kompleks treningsterapi, massasje og fysioterapi. Noen pasienter anbefales å bruke bandasje.

Spinalkurvatur - behandling for voksne

Den normale krumningen i ryggraden gjør den nedre delen av midjen litt buet innover.

Med skoliose er vertebral kolonnen bøyd til siden, og noen ryggvirvler kan svinges litt.

I dette tilfellet vil hofter og skulderbelte også være ujevne. Årsakene til utviklingen av sykdommen og hvordan å forebygge den, samt forebygging, vil bli diskutert i denne artikkelen.

Årsaker til skoliose

Skoliose oppdages oftest hos barn, i løpet av årene utvikler sykdommen. Barnets ryggraden er en brusk av brusk, som gradvis gir oss:

• fra fødsel til 7-8 år forekommer ossifisering av vertebral kroppen;
• Ved alderen 14-15, bøyer buene;
• I alderen 17-18 år blir ryggraden formet til en enkelt kjede.

Krumningen i ryggraden kan være av følgende typer:

• I form av bokstaven Z. Sjeldne patologi. De to første buene er uttalt sterkt, den tredje er mindre merkbar. Kan bare oppdages på røntgen.
• I form av brevet S. En bue er hoveddelen, den andre kompenserer for kroppens stilling.
• I form av bokstaven C. Den vanligste formen for krumning. Diagnostisert ved en spesiell mottakelse.

Årsakene til skoliose hos barn kan deles inn i to brede kategorier:

• Fysisk funksjonsnedsettelse. Forårsaker tap av balanse i bein og muskelvev rundt ryggraden.
• Koordineringskrenkelse. Koordineringsproblemer kan være arvelige, hos noen barn forårsaker de skoliose.

Hos voksne er følgende faktorer årsaker til skoliose:

• Progresjonen av barndoms sykdom.
• Avansert alder. Etter femti år oppstår degenerativ type skoliose ofte.
• Godartede og ondartede svulster i ryggsøylen.
• Stressfaktor.
• Spinal skader.
• Hormonale svikt.
• Turners syndrom. Genetisk sykdom funnet hos kvinner. Negativt påvirker fysisk utvikling og reproduktiv funksjon.
• Medfødt spina bifida. En lidelse der spinalkanalen ikke lukker.

Risikofaktorer for skoliose inkluderer:

• Professional. Dansere, svømmere og gymnaster risikerer skoliose i en ung alder. Dette skyldes svekkelsen av leddene, på grunn av den store og ujevne belastningen på ryggraden og musklene, på grunn av forsinket seksuell utvikling. Denne risikogruppen inkluderer også kunstløpere, tennisspillere, skiløpere, hagler og spyd.
• Medisinsk. Noen diagnoser kan forårsake skoliose, for eksempel cerebral parese, muskel degenerasjon, revmatoid artritt. Holdningen til barn som har hatt nyre-, hjerte- og levertransplantasjon er også i fare.
• Kurvprogresjon. Om lag 3% av alle barn med skoliose har en krumning på 10 eller flere grader, utvikler skoliose på mer enn 20 grader hos mindre enn en prosent av ungdommene som er syke.
• Idiopatisk skoliose. Det forekommer hos barn mellom tre og ti år, med jenter som er mer tilbøyelige til å utvikle kurven.

Spinalkurvaturbehandling

Skoliosebehandling er en lang prosess. Mange mennesker trenger ikke noen behandling i det hele tatt, de anbefales å bli overvåket av en spesialist.

Behandlingsregimet bestemmes avhengig av krumningsgraden og andre faktorer:

• Krumningsgrad. Jo mer ryggraden er buet, jo høyere er risikoen for skoliose.
• Tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Problemer med kardiovaskulære og luftveiene kan kreve akutt behandling.
• Bøyens plassering. Patologier i den øvre delen av ryggraden utvikles oftere enn lumbale eller thorax.
• Seksuell identitet. Jenter og kvinner er mer sannsynlig å gjennomgå sykdomsprogresjon enn gutter.
• Age. Med alderen reduseres risikoen for å utvikle postural abnormiteter.

Skoliose kan behandles med forskjellige metoder. Kirurgi er mulig med smerte, samt med krumning på mer enn 50 grader. Det er viktig å vurdere kontraindikasjoner: funksjonsfeil i lungene, samt hjertesvikt.

Skoliose Massasje: video

Massasjeprosedyren er effektiv i første og andre grad av skoliose. De utfører massasje på sykehuset, kurset foreskrives hvert halvår som en del av kompleks terapi.

Tilstedeværende lege velger komplekset individuelt, idet man tar hensyn til bendens form og sværhet, samt sykdommens varighet.

Massasje kurs for skoliose gir følgende resultater:

• forbedrer blodstrømmen, vevsinnervation i ryggraden;
• stillingen er forbedret;
• utvikling av skoliose stopper;
• Spinalkurvatur blir mindre uttalt;
• muskler i peritoneum styrket;
• muskler i en lend studeres.

Under prosedyren vurderer massøren formen på spinalkurvaturen. I konvensjonen er muskelfibrene alltid i hypertoni, så de skal være avslappet. I konveksjonsområdet, derimot, observeres muskelhypotoni, derfor søker spesialisten å styrke dem.

Ved den første behandlingsfasen brukes to typer massasje:

• intens, aktiverer reparative prosesser;
• myk, sliter med økt tone og myodystrophic endringer.

Den neste fasen av massasjebehandling innebærer korrigering av brudd og bevaring av resultatene. For å oppnå dette, bruk en strekkforkortet og sammentrekning strukket muskelfibre.

I tillegg utviklingen av armer, ben, nakke og skulder, mage og bryst.

Video trening for massasje for skoliose i ryggraden vil hjelpe deg å bli bedre kjent med prosedyren.

Prosedyren tar hensyn til mange nyanser, for eksempel høyden på bordet. Bordets overflate bør være plassert under de langstrakte fingrene til en senket hånd av en massasje terapeut. Dette gjør at spesialisten kan bruke hele vekten av kroppen.

Gymnastikk treningsterapi

Riktig valgt sett med øvelser for skoliose styrker musklene i ryggen, noe som bidrar til dannelsen av en sterk og stabil korsett rundt ryggraden.

Begynn klasser med en liten belastning, gradvis økende tempoet i arbeidet. Kun en kvalifisert lege kan bestemme dette tempoet.
Det er viktig å gi lasten dosert. Hvis det oppstår smerte eller ubehag, bør aktiviteten stoppes. Neste sesjon begynner igjen med en liten belastning.

Spinal traction er bare passiv. Hang på hendene på baren er umulig.

Du kan ikke gjøre øvelsene for fleksibilitet. Det er forbudt å rotere ryggen vertikalt, det vil skade helsen og forverre pasientens velvære.

Alle komplekser kan deles inn i to store grupper: symmetrisk og asymmetrisk.

Den første gruppen styrker korsetten, samt sliter med forekomsten av brudd på stillingen. Den andre gruppen er designet spesielt for behandling av skoliose. Disse teknikkene virker lokalt på ryggsøylen, muskelfibre og riktig holdning.

Manuell terapi

Manuell terapi er en populær metode for å korrigere postural lidelser, lindre smertefulle opplevelser og bli kvitt problemer som ikke kunne løses ved hjelp av medisiner. Kun første og andre gradskoliose behandles.

Manuell terapi brukes til følgende formål:

• retur fleksibilitet;
• utvikling av svake og strukte muskelfibre i ryggen;
• retur av mobilitet til vertebrale deler, eliminering av blokker.

Før starten av manuell terapi, bør flere måneder være viet til spesielle fysioterapi øvelser. Dette er gjort for å styrke muskelkorsetten og ikke forverre situasjonen.

Prosedyren starter med inntak av trekkraft, og spesialisten utarbeider de smertefulle områdene ved hjelp av rullende bevegelser. I dette tilfellet faller størst effekt på ekstreme kirtler. Langsomt beveger mesteren seg fra periferien til sentrum.

Etter en økt manuell terapi korrigerer pasienten nødvendigvis resultatet som er oppnådd hjemme.

Totalt antall prosedyrer er tre for ett kurs. Antall økter bør ikke overstige 1 om 7 dager. Hvis mer enn 20 prosedyrer foreskrives, fører dette til tap av stabilitet i ryggraden.

Kontra

Metoden er kontraindisert i følgende tilfeller:

• hypertensjon, hjertesvikt;
• intervertebral brokk;
• barns alder (denne faktoren er spesifisert individuelt hos den behandlende legen);
• alvorlig osteoporose;
• infeksjoner, neoplasmer av en malign eller godartet natur.

Hvis det er enda et lite infeksjonsfokus i ryggsøylen, kan det etter en kiropraktorens eksponering for dette området bli betent.

Forebygging av spinalkurvatur

Skolioseforebygging bør utføres fra tidlig alder. I løpet av svangerskapet reduserer en kvinne, som tar vitaminkomplekser og folsyre som foreskrevet av en lege, risikoen for å utvikle problemer i barnet med et muskuloskeletalt system.

I tillegg er det viktig å være oppmerksom på slike viktige faktorer:

• Den riktige modusen på dagen. Lang statisk belastning er hovedårsaken til skoliose. Hver halvtime må du stå opp fra bordet og varme opp, ta en pause i ro.
• Ortopedisk seng, hard madrass. Bunnen av sengen bør ha ortopediske tverrsnitt, en fast madrass hindrer ryggraden fra å bøye, en behagelig pute vil bidra til å unngå forekomsten av sykdommen i cervical vertebraeområdet.
• Kompetent organisert arbeidsplass. Når man sitter ved bordet, må man bøye armer og ben i en vinkel. En stol med komfortabel rygg støtter ryggraden godt.
• Aktivitet om dagen og svømming. Positivt påvirker stillingen svømming i brystet.
• For skolebarn er det å foretrekke å bruke lommebøker og ryggsekker. De lar deg holde ryggen rett. Posen provoserer scoliotisk holdning.
• Riktig ernæring. Kostholdet skal omfatte grønnsaker, frukt, frokostblandinger, meieriprodukter. Et balansert kosthold sikrer normal metabolisme i kroppen.
• Tidlig og langvarig søvn. Hvil er nødvendig for at kroppen kan gjenopprette og lette alle funksjoner.

konklusjon

Fullstendig slippe av med scoliose kan være langt fra alle tilfeller, men i tide begynte omfattende behandling vil bidra til å unngå smerte, forbedre utseende og holdning, samt forbedre livskvaliteten.