Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Slidgikt påvirker hovedsakelig de store leddene i beina og ryggraden, men i noen tilfeller oppstår degenerative dystrofiske fenomener (det vil si artrose) på uvanlige steder, for eksempel i albuene. Slidgikt i albue ledd er ofte funnet hos personer som utfører tungt fysisk arbeid, er profesjonelt involvert i sport, samt hos kvinner over 45 år med utbruddet av hormonelle forandringer i kroppen.

Årsaker til sykdom

Elbow lesjoner med slitasjegikt i de fleste tilfeller bør betraktes som en yrkes sykdom. Langvarig og monotont eller hyppig og skarp bøyningsforlengelse av armene i albuen er karakteristisk for byggeprosesser, musikere, idrettsutøvere, arbeidere med tung fysisk arbeidskraft - som et resultat av slikt arbeid kan mikrotrauma i albuebritvevet oppstå. Negativt påvirker tilstanden av brusk og langvarig eksponering for vibrasjon, hvilke drillere, polermaskiner, reparatører av veibanen osv. Stadig står overfor.

I tillegg til yrkesfaktorer fremmes utviklingen av sykdommen ved metabolske forstyrrelser, endokrine patologier, leddoperasjoner, skader og albuebrytelser. Dens rolle er spilt av genetisk disposisjon.

Symptomer på osteoarthritis i albuen

Sykdommen har en rekke typiske symptomer:

• knase når bøying eller ubøyelighet i albuen;
• smerte når du utfører aktive bevegelser, og i senere stadier og i ro
• hevelse, rødhet i leddet;
• Morgenstivhet i skjøten, som i seg selv går i gjennomsnitt etter 15 minutter;
• gradvis begrensning av felles mobilitet;
• endring i utseendet og formen på skjøten;
• følelsesløshet og forkjølelse av pekefingeren og ringfingeren på den berørte lemmen.

Disse symptomene utvikler seg over en lang tid. I begynnelsen kan pasienten bare bli forstyrret av mindre ubehag som oppstår når det er sterke belastninger på leddet. Senere, når mer enn halvparten av overflaten av brusk blir ødelagt, oppnår det kliniske bildet omfattende symptomer.

Behandlingsmetoder

I tillegg til å ta medisiner, er viktige komponenter ved behandling av slitasjegikt: fysisk terapi med obligatorisk inkludering av elementer av kinesitherapy (spesiell "behandling med riktige bevegelser"), massasje, fysioterapi og alternative behandlingsmetoder (manuell terapi, hirudoterapi, akupunktur). For operasjoner med skade på albueanlegget bare i ekstreme tilfeller.

Til dags dato er det ingen enkelt standard for behandling av denne sykdommen. Legen tar hensyn til alderen, sykdomsstadiet, intensiteten av smerte, graden av deformitet og på grunnlag av dette velger en eller annen taktikk. For noen pasienter er det nok å justere ernæringen, redusere byrden på det syke lemmet og eliminere den inflammatoriske prosessen, mens andre trenger mer seriøs behandling, for eksempel hormonelle stoffer og kondroprotektorer.

Elektrisk akupunktur albue ledd

Narkotika terapi

Narkotikabehandling av slitasjegikt er utført i to retninger:

Symptomreduksjon er ikke-steroide antiinflammatoriske og hormonelle midler.

Restaurering av felles helse, forebygging av sykdomsprogresjon - kondroprotektorer og synovialvæske substitusjoner.

Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs)

Behandling starter alltid med utnevnelse av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (nimesulid, flurbiprofen, naproxen, synprofen, ibuprofen, ketoprofen), fordi de lindrer smerte og betennelse. Disse stoffene kan tas oralt i form av tabletter, men det er tryggere (og ikke mindre effektivt) å bruke dem i form av salver, geler, flekker, som gjør at du kan jobbe direkte på det inflammatoriske fokuset uten bivirkninger. Den smertestillende effekten av lokal behandling skjer i gjennomsnitt på den tredje dagen, og alvorlighetsgraden av betennelse minker ved slutten av den første uken.

Hormonale legemidler

Hormonale stoffer (diprospan, celeston, hydrokortison, phosteron, kenalog) refereres til som "tungt artilleri", som kun foreskrives hvis patologi utvikler seg, til tross for behandling utført av mer milde metoder. Hormoner i noen dager fjerner smerte, hevelse og betennelse, men på grunn av det store antallet negative bivirkninger blir de bare brukt i det akutte stadium av sykdommen.

Substitusjoner for synovialvæske (flytende proteser)

Etter at den akutte fasen sanker, kan legen foreskrive synovialvæske substitusjoner - de såkalte væskeprotesene. Hyaluronsyre og preparatet "Synvisk" viste de mest gode resultatene. De er i stand til effektivt å beskytte brusk fra ytterligere ødeleggelse, å nærme og absorbere det skadede vevet.

Væskeimplantater injiseres direkte inn i hulrommet i albuen. Deres handling utvikler seg relativt sakte, men det oppnådde resultatet varer i 6-12 måneder. Disse midlene kan kombineres med NSAIDs, noe som gjør at du raskt kan oppnå positiv dynamikk og redusere doseringen av stoffer.

chondroprotectors

Injiseringer av kondroprotektorer (hyalgan, aflutop, ostenil, struktum, don, fermatron, mucosat, adant, hyalubriks) fører til å senke den inflammatoriske prosessen, redusere smerte, stabilisere pasientens tilstand.

I begynnelsen av slidgikt i albueforbindelsen er kondroprotektorer i tabletter eller kombinasjonspreparater som inneholder kondroprotektor (kondroitinsulfat) og et av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler mulig.

Behandling med kondroprotektorer varer minst 3-4 måneder, men resultatet etter behandlingen opprettholdes i flere år.

Ikke-medisinsk behandling

Det er ganske mange ikke-farmakologiske terapier som behandler albue artrose. Med hjelpen kan pasienten forbedre sitt velvære betydelig.

Terapeutisk trening og kinesitherapy

Startøvelser er fysisk terapi bare tillatt etter slutten av den akutte fasen av sykdommen. Et kompleks av øvelser vil bli valgt av en lege.

Engage bør være hver dag eller annenhver dag, for å øke tempoet og belastningen anbefales gradvis. Bevegelsen skal være jevn, uten jerks, svak smerte er akseptabelt, spesielt i opplæringsstadiet. Overdreven belastning fører ofte til en forverring av helsen og enda mer traumatisk bruskoverflate.

Ideelt sett bør kursene gjennomføres i bassenget under tilsyn av en erfaren treningstrener. Hvis dette ikke er mulig, kan alle nødvendige øvelser utføres hjemme. Du bør ikke slutte å gjøre fysiske øvelser i perioden med forverring, men intensiteten og varigheten til klassene bør reduseres, og komplekse bevegelser bør gå glipp av.

Fysioterapi inkluderer også kinesitherapy - disse er øvelser som utføres på spesialutstyr, og kan og bør forårsake moderat smerte. Komplekset av øvelser består av aktive, passive og blandede bevegelser, utviklet strengt individuelt for hver pasient, og tar hensyn til alle funksjonene i kroppen. Når du utfører disse oppgavene, blir det lagt stor vekt på riktig pusting, siden effektiviteten av fysioterapi er avhengig av dybde og rytme.

fysioterapi

Alle fysioterapiprosedyrer er konvensjonelt delt inn i smertestillende midler, antiinflammatoriske og regenererende. For å oppnå et langvarig resultat blir prosedyrene kombinert med hverandre, og også kombinert med medikamenter.

Blant metodene for fysioterapi som brukes:

• medium bølge UV,
• magnetisk terapi
• diadynamo og amplipulterapi,
• arsonvalisasjon,
• terapeutiske bad.

Healing Baths er obligatoriske prosedyrer for slitasjegikt, fordi de beroliger nervesystemet (blant andre effekter), noe som fører til en raskere bedøvelse effekt. Det mest merkbare resultatet oppnås fra bischofitt-, hydrogensulfid-, salvie- og gasslammebadekar.

Hirudotherapy

For tiden er hirudoterapi mye brukt i behandling av slitasjegikt. Det kan bidra til å øke blodstrømmen til det skadede området, forbedre ernæringen av bruskvæv, normalisere produksjonen av synovialvæske, stoppe den inflammatoriske prosessen og forleng perioden av ettergivelse. Den mest effektive hirudoterapi i kombinasjon med massasje, treningsbehandling, akupunktur.

Manuell terapi og massasje

Massasje og manuell terapi har en lokal effekt, hvis effektivitet er direkte avhengig av sykdomsstadiet. Jo mer startet sykdommen, desto lavere resultat og jo kortere periode med "velvære". I de tidlige stadiene av massasje, sammen med kosthold og treningsterapi er en av de viktigste behandlingsmetodene, men med løpende form for slitasjegikt, utfører den bare en støttende funksjon.

diett

Ernæringseksperter anbefaler å gi preferanse til plante-meieri matvarer rik på vitaminer (spesielt vitamin D), mineraler, monoumettede fettsyrer. I utgangspunktet finnes disse stoffene i harde varianter av ost, hestekost, belgfrukter, bokhvete, sjømat og saltvannsfisk.

Men stekt, røkt, saltet må utelukkes fra kostholdet. Det samme gjelder mel og søte produkter, animalsk fett, ulike næringsmidler, hurtigmat. Det er ikke nødvendig å fullstendig forlate kjøtt, men det anbefales å koke, simre eller bake det. Svinekjøtt er uønsket på grunn av det svært høye innholdet av "usunn" fett.

konklusjon

Det er ingen universell (og magisk) metode for å behandle osteoartrose i albuefogen. Behandlingsmetoder velges individuelt, med tanke på alle kontraindikasjoner, stadium og årsaker til sykdommen, så det er i det minste ineffektivt å selvmedisinere og eksperimentere med helsen din. Kombinert terapi foreskrevet av en spesialist, derimot, kan gi betydelig lindring, og i noen tilfeller helt stoppe utviklingen av sykdommen.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Generell medisin".

Slidgikt i albuen - hvordan gjenkjenner du?

Slidgikt i albue ledd skjer to ganger så sjelden som kneledd eller ryggrad. Imidlertid, uten behandling, fører denne degenerative dystrofiske sykdommen til funksjonshemming. Det er tre stadier av ulnar artrose. Det er en sjanse til å gjenopprette hvis du diagnostiserer patologi i første fase. Behandlingen består av å ta medisiner, treningsbehandling og riktig ernæring.

Innholdet

Slidgikt er en degenerativ dystrofisk sykdom i brusk, som oftest utvikler seg i leddene av beina og ryggraden. Imidlertid er det også atypiske tilfeller når albueforbindelsen påvirkes.

Smerten oppstår i selve albuens midtpunkt, like under bøyen. Samtidig øker det med forlengelsen av armen.

Patologi er lokalisert i albuen hos mennesker på grunn av hyppig fysisk anstrengelse. Når hormonell skift slitasjegikt i albue ledd forekommer hos kvinner etter 40 år. Leger henviser til denne sykdommen til yrkessykdommer. Konstant og monotont bøyning og forlengelse av armen forårsaker slitasjegikt i albuen til fremgang. I fare er byggere, musikere, idrettsutøvere og arbeidere med tung fysisk arbeidskraft. Som et resultat av kostnaden av yrket i albuen felles mikrotraumas dannes. Vibrasjon vil også ha en negativ effekt, for eksempel hvis en person må jobbe med en jackhammer hver dag.

Tips! Personer som er i fare for forekomsten av slitasjegikt i albuefugen, bør spesielt overvåke riktig ernæring og ikke glem å ta pauser i arbeid for å hindre sykdomsutviklingen.

Arbeidsfaktoren er ikke den eneste som påvirker negativt og forårsaker osteoartrose i albueforbindelsen. Andre faktorer inkluderer:

• feil metabolisme;
• endokrine systempatologier;
• overførte operasjoner på felles;
• alvorlige skader;
• albue blåmerker.

Husk! Mekaniske effekter forårsaker sykdommen, men leger refererer til det som genetiske patologier. Når noen i familien er syke, da i 70% av tilfellene, utvikler etterkommerne også osteoartrose i albuefogen.

Stadier og symptomer på slidgikt i albuen

Det kliniske bildet av sykdommen er slik at periodiske smerter først opptrer i det berørte området. Videre, hvis ingen behandling ble gjennomført, utvikler sykdommen. Slidgikt i albue ledd er delt inn i tre grader. Poengsummen er gitt ved lesjonnivå.

Med nederlaget av artrose på albuen blir benet dannet osteofytter. Dette er en allerede startet fase, behandlingstiltak må tas umiddelbart.

Slidgikt i albueforbindelsen av den 1 st grad er manifestert av svake smerter under anstrengelse og reduksjon av brusk gapet mellom de to endedelene av humeral og ulna bein med en tredjedel av normen. På brusk vises grovhet.

Slidgikt i albueforbindelsen i klasse 2 er preget av vedvarende smerte, verre om natten. Redusert mobilitet i albuen. Gapet mellom subchondralplatene halveres i forhold til normen.

På røntgenbildet viser at beinene ved krysset kommer i kontakt med hverandre. Brusk gapet mangler.

Slidgikt i albue ledd Grad 3 er preget av en fortykkelse av albuen og radiale leddbånd, fraværet av synovial (artikulær) væske i leddssekken og en reduksjon i leddmobilitet med 80%. Når du prøver å laste armen, oppstår akutt smerte. Røntgenbildet viser at brusk allerede mangler, beinene er tykkere og deformerte, og osteofytter har erstattet brusk.

Osteoarthritis i albuen har tegn som skiller den fra andre lesjoner av leddssekken og brusk. Ved pasientens første manifestasjoner er det ikke oppmerksom på dem. Imidlertid forekommer symptomene på slitasjegikt i albueforbindelsen over tid, og oppretter allerede sterkt smertefull ubehag. Blant tegnene til progresjon er følgende:

• smerte med bøyning og forlengelse av albuen i lasten;
• smerte i ro hvis sykdommen er i et senere stadium;
• rødhet og hevelse;
• knase når bøyning og unbending albuen;
• felles stivhet om morgenen;
• redusert mobilitet;
• ekstern deformasjon;
• nummenhet eller anemi av fingrene på sårhånden.

Symptomer på slidgikt i albuen i denne formen har utviklet seg i mange år. Først opplever pasienten bare mildt ubehag, som oppfattes som tretthet etter kraftig anstrengelse. Men når brusk blir slettet med halvparten, er symptomene mer uttalt.

Behandlingsmetoder for ulnar artrose

Hvis legene diagnostiserte slitasjegikt i albueforbindelsen hos mennesker, som symptomene pekte på patologienes utvikling, da er han foreskrevet medisinering og fysioterapi. Behandling av ledd med riktige bevegelser (kinesitherapy) er foreskrevet i de tidlige stadiene av sykdommen. Pasienten sendes til en massasje for å forbedre blodsirkulasjonen i det berørte området. Fra den andre uken er fysioterapi foreskrevet. Kirurgisk inngrep osteoartritt i albue leddet krever bare med ekstremt avanserte og raskt fremskredende typer patologi.

Massasje og kinesitherapy er de mest effektive måtene i kampen mot slitasjegennemgang. I de tidlige stadiene kan du uten narkotika.

Sykdommen innebærer ikke samme behandling for alle mennesker. Leger og instruktører av fysioterapi utviklet et individuelt rehabiliteringsprogram. Pasientens alder og stadium av patologi, arten og intensiteten av smerte, nivået av felles deformitet og arbeidsforholdene blir tatt i betraktning. Indikatorer vil gjøre det klart hvilken behandling som skal foreskrive. For noen pasienter er frelse valget av riktig ernæring, for andre er hormonpreparater og kondroprotektorer foreskrevet.

Det er viktig! Tabletter og salver kan stoppe den inflammatoriske prosessen og redusere smerte. Det er imidlertid ikke mulig å helbrede med medisiner alene. Narkotikabehandling kombinert med fysioterapi og massasje økter.

Slidgikt i albueforbindelsen av 1. grad er behandlet med legemidler og midler til fysisk rehabilitering. Med hjelp av medisiner er det mulig å stoppe sykdomsprogresjonen. Når ikke-steroide legemidler tas, blir inflammatorisk prosess fjernet og stoppet, og hormonelle midler forbedrer strømmen av nødvendige proteiner i leddet. Men narkotika som øker hormonelle nivåer, belaster kroppen mye. Disse medisinene er foreskrevet hvis slitasjegikt i albueforbindelsen av den første graden allerede er overført til den andre. Men samtidig fjerner medisiner raskt alle symptomene.

Bruskvevet tynner, beinene gni mot hverandre. I denne forbindelse er det alvorlig smerte.

I diagnosen slitasjegikt i albueforbindelsen, grad 1, foreskriver legene å ta kondroprotektorer. Medisiner lindrer betennelse og smerte. Mottak av kondroprotektorer i 3-4 måneder vil bidra til å stoppe slitgikt i albuen.

Slidgikt i albueforbindelsen

En degenerativ-dystrofisk sykdom som er preget av ødeleggelse av leddbrusk i albuen med en gradvis endring i overflaten, som til slutt fører til fullstendig deformasjon, kalles "leddgikt i albueforbindelsen." Denne sykdommen tilhører den vanligste leddpatologien - 12% av verdens befolkning i alle aldre lider av det. Osteoartrose overtar ofte menn over 60 år, kvinner i overgangsalderen, profesjonelle idrettsutøvere og personer som er engasjert i hardt fysisk arbeid.

Årsaker til slitasjegikt

Faktorer som bidrar til utviklingen av slitasjegikt kan være arvelig og ervervet. Sistnevnte skyldes hyppig fysisk anstrengelse, endringer i armbuesammenes struktur etter skader (sprains, frakturer, hemartrose), betennelse forårsaket av infeksjon, forgiftning med tungmetallsalter, endokrine sykdommer, hemofili. De medfødte faktorene av artrose inkluderer brudd på geometrien til albueforbindelsene, den ukorrekte fordeling av vektvektorene på leddbrusk.

Stadier og symptomer

Slidgikt i albueforbindelsen forekommer ikke i en uke - den har blitt dannet gjennom årene. I det kliniske bildet blir start smerter først observert, når, med en belastning på albuen, øker de smertefulle opplevelsene og forsvinner deretter. I prosessen med dannelse av slitasjegikt er det tre stadier av ødeleggelse:

• 1. grad. En liten innsnevring av fellesrommet er funnet, smerter oppstår under intens fysisk anstrengelse på albuen, og bruskens struktur blir grov.
• 2. grad. Det er konstante smerter i albuen, spesielt om natten, er armens mobilitet forstyrret, fellesrommet smalner to ganger fra normen.
• 3. grad. Ledbåndene i albuen er sterkt fortykkede, og mengden væske i dem er minimal. På grunn av dette er det et sterkt brudd på armens mobilitet, og hvis pasienten forsøker å gjøre noe ved hjelp av kraft, opptrer en uutholdelig smerte. Brosken i leddet er enten sterkt tømt, eller helt fraværende.

De viktigste symptomene på slitasjegikt er smerte i albuen når du bøyer armen, begrensning av mobilitet, knase. Hvis du ikke ser en lege på dette stadiet, vil det over tid bli en forringelse av næringen av leddvæv, og degenerative endringer i brusk vil bare intensivere. Selv en enkel jobb blir umulig når en fullstendig deformasjon av beinene av hånden oppstår. Sykdommen fører som regel ikke til funksjonshemming, men pasientens livskvalitet forverres dramatisk.

Diagnostiske metoder

Det er vanskelig å foreta en diagnose i fase 1, fordi det ikke er noen tydelige tegn på sykdommen - sykdommen går ubemerket, pasienten har bare mindre smerte i albuen og liten tretthet. Det er først når en synovialvæske tas for analyse at sykdommen oppdages, men ikke alle vil gå til legen med så lite ubehag. Når pasienten har vedvarende smerte i albuen, må han gå til reumatolog, som først gjør en visuell undersøkelse, og for raffinering av slitasjen sender en røntgen.

behandling

I de fleste tilfeller involverer behandling av slitasjegikt en komplisert terapi, som inkluderer bruk av narkotika, fysioterapi, fysioterapi. Legen foreskriver et kurs og en dosering strengt individuelt, for i dag er det ingen standard for gjenopprettingen av albueforbindelsen. Reumatologen tar hensyn til sykdomsstadiet, pasientens alder, graden av deformitet av leddbrusk og, på grunnlag av dette, foreskriver behandling.

Narkotika terapi

Behandling av slitasjegikt med medisiner utføres ved bruk av slike legemidler:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs). De er alltid påbegynt behandling for å lindre smerte under sykdomens forverring. Den smertestillende effekten av NSAIDs kommer på dag 3, men disse midlene påvirker ikke tilstanden til beinstrukturen, så de har ingen forbindelse med behandling av slitasjegikt. Følgende legemidler er klassifisert som NSAID: Naproxen, Nimesulide, Ibuprofen.
• Hormonale legemidler er "tung artilleri", som bare brukes hvis det ikke er noen gjenoppbyggingsdynamikk, og artrose utvikler seg. Hormoner for et par dager fjerner hevelse, smerte og betennelse, men på grunn av de mange bivirkningene, er leger svært motvillige til å foreskrive disse legemidlene. Til hormonelle stoffer inkluderer: "Kenalog", "Celeston", "Hydrokortison".
• Synovial væske substitusjoner er flytende proteser. De er basert på hyaluronsyre og er i stand til å nærme brusk, beskytte mot forverring og absorbere skadede vev. Disse legemidlene er foreskrevet når slitasjegikt er i remisjon, og vannimplantater injiseres i albuefuglområdet ved injeksjon. Effekten av stoffet utvikler sakte og varer fra seks måneder til et år. Kjente substitusjoner for synovialvæske - Fermatron, Synvisc, Gialgan, Ostenil.
• Chondroprotectors er nødvendig for å fjerne hevelse og betennelse. Hvis legene foreskriver injeksjoner, er prosedyren mer effektiv, fordi løsningen på vevet påvirker mye raskere, og pasienten føler seg et positivt resultat etter noen få timer. De effektive injeksjonene av kondroprotektorer inkluderer: Struktum, Don, Adant, Hialubriks, Mukosat, Alflutop.

fysioterapi

Behandling av ledd ved hjelp av fysioterapi inkluderer virkningen på områdene av patologi av fysiske og naturlige faktorer: kulde, varme, magnetfelt, laser, hirudoterapi (leeches), akupunktur. Fordelen med slike behandlingsmetoder over andre er sikkerheten og høy effektiviteten. Prosedyrer styrker immunforsvaret, fornyer kroppens indre reserver, fremskynder helbredelse.

• Laser terapi Den er basert på den biostimulerende effekten av retningslysflommen på sykt vev. Som et resultat øker mikrosirkulasjonen, lymfatisk drenering øker, helingsprosessene blir akselerert. Laser terapi bidrar til å redusere behandlingstiden for sykdommen og for å oppnå positiv dynamikk ved hjelp av en minimal mengde medikamenter.
• Kryoterapi. Dette er en unik teknikk som virker på kroppen ved hjelp av flytende nitrogen. Kryoterapi stimulerer immunsystemet, har anti-inflammatorisk, smertestillende og anti-ødem effekt i tilfelle skade på albue ledd, bidrar til blodmetning med aktive bioelements.
• Magnetisk terapi. Under påvirkning av et magnetfelt, kan denne prosedyren ha en sunn effekt både på hele organismen og på dens individuelle deler. For behandling av slitasjegikt blir virkningen direkte på fellesområdet i 15 minutter i 10-15 dager, hvoretter pasientene har en reduksjon i smerte, en økning i tiden for remisjon av sykdommen.
• Medium UV-stråling er en behandling av den målrettede effekten av lyskilden. Mekanismen er basert på aktivering av antioksidantsystemet i blodet, den antivirale og bakteriedrepende effekten. UFO reduserer hevelse, stimulerer restaureringen av leddbrusk.
• Elektroforese er en metode hvor en dyp injeksjon av legemidler med likestrøm finner sted. Med denne behandlingsmetoden påvirkes pasientens organisme umiddelbart av to faktorer: galvanisk strøm og medisin. Penetrering under elektrodene i tykkelsen av albueforbindelsen danner stoffet "depot" som de langsomt kommer inn i kroppen, og øker dets farmakologiske aktivitet. Elektroterapi er valgt for hver organisme separat (antall prosedyrer, eksponeringshyppighet, varighet) for å få maksimal effekt.
• Darsonvalisering er en fysioterapeutisk metode som er basert på passasje av høyspenningsstrømmer og frekvenser gjennom kroppen. Denne prosedyren stimulerer blodsirkulasjonen rundt den syke ledd, og øker frekvensen av vevregenerering.
• Diadynamo og amplipulsterapi utføres ved å virke på albueforbindelsen ved å skifte sinusformede strømmer som spenner muskel- og nervefibre. Som et resultat av denne effekten, oppstår blokkering av smertefølsomhet raskt.

Manuell terapi og massasje

Ved slitasjegikt er manuell terapi en viktig del av kompleks behandling, som er rettet mot å korrigere og øke mobiliteten, forhindre atrofi av musklene i albueforbindelsen. En profesjonell kiropraktor er i stand til raskt å fjerne smerte, kramper og gjenvinne mobiliteten av leddbrusk som gikk tapt under sykdommen. Manuell terapi er effektiv i de to første stadiene av sykdommen, og når sykdommen forsømmes, hjelper det nesten ikke.

Det er to hovedveier for manuell eksponering for sårforbindelsen - manipulering og mobilisering. Den første behandlingsmetoden er terapeutens skarpe bevegelser, som umiddelbart har en positiv effekt. Mobilisering er en jevn utvinning av bein, som påføres umiddelbart før manipulering. I motsetning til den første metoden bærer mobilisering ikke risiko for skade på pasienten.

Massasje i tilfelle sykdom brukes når en forverring finner sted og smerte forsvinner. Det utføres for hånd eller ved bruk av ulike massasje enheter. Ikke albue felles er massert, men vev ligger rundt. Hvis du gjør massasje selv, se på tidspunktet for den. Du kan ikke massere vevet før og umiddelbart etter et måltid, og pause mellom prosedyrene skal være minst to timer.

Terapeutisk gymnastikk fysioterapi og kinesitherapy

I slitasjegikt er fysioterapiøvelser effektive. Men gjør ikke vondt, utmattende armbue felles trening. Øvelser i slitasjegikt blir bedt individuelt, og målet deres er å øke amplitude av bevegelsene som utføres. Hvis det er vanskelig for pasienten å gjøre gymnastikk hjemme alene, vil legen råde deg til å registrere deg for et kurs av kinesitherapy. På den tilbyr metodologene klasser på en unik Bubnovsky simulator, som aktiverer albue leddene med en nøyaktig dosering av fysisk aktivitet.

Overholdelse av kostholdet

For normal funksjon av leddene krever kroppen mucopolysakkarider - biologisk aktive stoffer som gir dannelsen av smøremiddel for hybrinbrusk. De kan oppnås ikke bare ved hjelp av kosttilskudd og medisiner, men også med balansert kosthold. Formålet med dietten er å redusere belastningen på leddene, ved å redusere kroppsvekt, samt forbedre artikulær brusk metabolisme. De grunnleggende prinsippene for ernæring i slitasjegikt:

• Å bringe det daglige kaloriinntaket til 1800 kcal.
• Begrens forbruket av animalsk fett og karbohydrater.
• Spis brøkdel opp til 6 ganger om dagen.
• Spis mye grønnsaker og frukt rik på frisk fiber.
• Begrens forbruket av salt, krydder, alkohol.

Mukopolysakkarider oppnås ved å spise mettede kjøttbøtter, aspik, hvor det ikke bare finnes ben og masse, men også brusk og ledbånd som er rike på biologisk aktive stoffer. Kjøttet bør bare konsumeres med magert kjøtt, og fisk skal tvert imot være fet, som inneholder omega-3 syrer som er nødvendige for kroppen. Ved slitasjegikt er det ønskelig å inkludere melk og melkesyreprodukter daglig i kostholdet, og grønnsaker bør spises rå, siden varmebehandling mister en stor mengde næringsstoffer.

Folkemidlene

Behandling av slitasjegikt med folkemidlene er en viktig del av generell terapi sammen med andre metoder. Tusenårs erfaring med healere gir uvurderlig hjelp til folk som lider av albue skader. Alle følgende oppskrifter er rettet mot lindring av smerte, betennelse og forbedring av funksjonell leddbrusk. Men for effekten å være varig, behøves tålmodighet og utholdenhet fra pasienten.

1. For å eliminere smerten gjør en komprimering, som består av like store mengder: brus, salt, honning, sennep. Påfør blandingen på lerret, fest på albueforbindelsen, deksel med klamfilm, la om natten.
2. På grunn av betennelse i albueforbindelsen, er en blanding av vegetabilsk olje og hvit leire effektiv. Komponenter fortynnes til konsistensen av tykk krem, gni inn i sår flekk flere ganger om dagen for å redusere smerte.
3. Ved gjenoppretting av bruskvæv hjelper granolje til å varme opp til 36 grader, suge lerret med det, dryss med salt på toppen og påfør et ømt punkt i 2 timer som kompresjon. Gjør denne prosedyren daglig i 2 uker.

Slidgikt i albuefugen og dets grad

Viktig å vite! Legene er i sjokk: "Det er et effektivt og rimelig middel for ledsmerter." Les mer.

Sammenlignet med nedre lemmer, er leddene i de øvre lemmer mindre sannsynlig å lide av ulike patologier. Men sen behandling fører til degenerative vevsendringer. Slidgikt i albueforbindelsen utvikler seg, noe som fører til deformitet av øvre lemmer og begrenset bevegelse.

årsaker

Hovedårsaken til utviklingen av deformerende form av slitasjegikt i albueforbindelsen er en høy belastning på artikulasjonen. Som et resultat av utviklingen av DOA, mislykkes blodstrømmen. Leddvævene får ikke lenger den nødvendige ernæringen, strukturen av brusk, bein og muskler begynner å deformere.

Andre faktorer som utløser utviklingen av albens artrose:

• brudd på metabolske prosesser;
• dehydrering;
• Tilstedeværelsen av interne inflammatoriske prosesser som forekommer i kronisk form. Dette er tonsillitt, gastritt, tannhuleinfeksjoner;
• endokrine patologiske prosesser;
• skader av albue ledd;
• betennelse i artikulærposen av en smittsom natur
• hypotermi;
• fedme;
• rus.

Omfanget av sykdommen

Slidgikt i albue ledd er delt inn i følgende stadier av utvikling:

• første eller første fase 1 manifestasjoner av sykdommen, hvor det vanskeligste å etablere en diagnose og minimal symptomer. Derfor går til legen når sykdommen behandles best, sjelden;
• Fase 2, der symptomer er tydelig manifestert, er bekymret for den begrensede bevegelsen;
• avansert, trinn 3, hvor herding leddpatologi er mye vanskeligere. På det avanserte stadium av sykdommen reduseres mengden synovialvæske kraftig, artikulære ledbånd tykkere, strukturen i bruskvevendringer, alvorlig smertepine.

De viktigste vanlige symptomene i første og andre stadier av artrose er smerte når du bøyer og unbend armen, en knase i albueområdet og begrenset bevegelse.

Hvis du ikke søker medisinsk hjelp i tide, så når sykdommen utvikler seg, vil fullstendig deformasjon av leddvæv oppstå.

Slitasjegikt 1

Slidgikt i albueforbindelsen av 1. grad begynner å vise ubetydelige ubehagelige opplevelser. Smerteproblemer med høy belastning i albuen, det er en nedgang i muskeltonen.

Vanskeligheter oppstår hvis du tar hånden din bak ryggen og mens du beveger underarmen.

For ikke å forveksle slitasjegikt i albueforbindelsen i den første grad med andre leddpatologier, utføres en røntgenundersøkelse. Slitasjegikt er diagnostisert dersom bildet viser et smeltet felles gap. Ved begynnelsestrinnet blir det bruskvævet grovt og faller i volum.

Ved 1 grad av utvikling av slitasjegikt i albuefugen er det ingen lyse symptomer, noe som kompliserer diagnosen. Smerte i albueområdet er liten, det kan være en generell, liten tretthet.

I tillegg til røntgenundersøkelse, for diagnose, kan tilstedeværelsen av sykdommen bestemmes ved å studere synovialvæsken i albueforbindelsen.

Artrose Grad 2

Slidgikt i albuefugen 2 grader er ledsaget av konstant smerte, selv med hvile. I tillegg til smerte, er det ubehag, og følgende symptomer vises:

• pasienten klager over en knase i venstre eller høyre albue når han beveger seg
• Under bortførelsen av armen, er artikulær begrensning følt;
• hevelse i leddet.

Røntgenbilder viser osteofytter i leddvæv. Articular vekst forårsaker deformitet av øvre lemmer og forhindrer normal mobilitet.

Tilstedeværelsen av tegn på vekst på leddvæv er karakteristisk for deformerende typen av ulnar osteoartrose eller DOA.

behandling

Behandling av slitasjegikt i albueforbindelsen, både i 2. og 1. grad, utføres omfattende, og inkluderer følgende aktiviteter:

• et kurs av legemiddelpreparater;
• fysioterapi;
• spesiell gymnastikk, massasje;
• anbefalinger for behandling hjemme. Bruken av folkemessige rettsmidler.

Ved foreskrevet behandling tas utviklingsstadiet av ulnar osteoartrose i betraktning, hvor sterkt leddvævene deformeres, pasientens alder og kjønn.

For behandling og forebygging av sykdommer i ledd og ryggraden, bruker leserne metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling anbefalt av ledende reumatologer i Russland, som bestemte seg for å snakke mot farmasøytisk kaos og presentert et legemiddel som virkelig behandler! Vi ble kjent med denne teknikken og bestemte oss for å tilby det til din oppmerksomhet. Les mer.

medisiner

Drogbehandling for leddgikt er foreskrevet individuelt. Brukte stoffer fra følgende grupper:

1. Nonsteroider som har antiinflammatorisk og smertestillende effekt. Med ikke-steroid medisinering begynner behandlingen vanligvis. For ikke-steroide legemidler inkluderer stoffer som Ibuprofen, Nimesulide, Naproxen. Smerten forsvinner vanligvis 3 dager etter starten av behandlingen. Gruppen av nonsteroider påvirker ikke den strukturelle tilstanden til beinvevets beinvev.
2. Medisiner fra kategorien hormoner foreskrives dersom andre stoffer ikke produserte det forventede resultatet, og ulnar artrose fortsetter å utvikle seg. Hormonal medisiner er i stand til å eliminere puffiness på kort tid, for å stoppe den inflammatoriske prosessen og lindre smerte. Slike hormonforbindelser som hydrokortison, kenalog, celeston er vanligvis foreskrevet. Legemidler fra kategorien hormoner er i stand til å gi en betydelig mengde bivirkninger, derfor foreskrive midler med forsiktighet.
3. Hondoprotektory. Legemidler fra kategorien kondomrotorer er foreskrevet for å reparere skadet bruskvev. Hondoprotectors settes inn i skjøten, noe som gir en rask, positiv effekt. Betennelsen og puffiness forlater. De effektive hondoprotektorer inkluderer Dona, Adant, Mukosat, Alflutop. Hondoprotektorer er indikert for kronisk slitasjegikt.
4. Hyaluronsyreinnsprøytninger er en erstatning for synovialvæske, og administreres for å nærme brusk. Narkotika har en langvarig handling, som varer mer enn seks måneder. Væskeproteser som Synvisc, Fermatron og Gialgan anses som erstatning for synovialvæske.

Effektive stoffer inkluderer anti-inflammatoriske og smertestillende salver. Oftere foreskrevet kombinert eksterne preparater som inneholder komplekset som er nødvendig for behandling av stoffer. De kombinerte salver inkluderer Viprosal, Apizartron.

I tillegg til legemiddelbehandling foreskrives vitaminkomplekser.

På den avanserte fasen av ulnar artrose er smertestillende medisiner foreskrevet, og kirurgisk inngrep er indikert.

fysioterapi

Fysioterapi prosedyrer er en effektiv metode i kompleks behandling av ulnar osteoartrose. Prosedyrer, i kombinasjon med medisinering, bidrar til rask gjenoppretting, lindring av smerte og betennelse.

Følgende typer fysioterapeutiske prosedyrer er foreskrevet:

1. Laser terapi. I løpet av økten virker en rettet lysstrøm på det berørte området, under hvilken virkning blodstrømmen til lymfestrømmen blir normalisert og helingsprosessen blir akselerert.
2. Kryoterapi eller kald terapi. Prosessen bruker flytende nitrogen. Smerte, hevelse, betennelse er redusert.
3. Magnetiske terapi økter effektivt lindre ledsmerter. Hver økning varer ca. 15 minutter. Det generelle løpet av magnetisk terapi tar fra 10 til 15 dager.
4. UV-terapi har en antiviral og bakteriedrepende effekt. Etter behandling, hevelse går bort, begynner albuebrytets bruskvev å gjenopprette.
5. Elektroforese teknikk. Under økten injiseres de nødvendige legemidlene i leddet ved hjelp av likestrøm. Teknikken gjør det mulig for medisiner å trenge inn i de dypere lagene av skadede fellesvev og rask gjenoppretting. Antall elektroforese økter er valgt individuelt for å få maksimal effekt fra prosedyrene.
6. Darsonvaliseringsøkter normaliserer blodstrømmen, på grunn av hvilke skadede fellesvev raskt gjenopprettes.
7. Diadynamo og amplipulse terapi økter. Prosedyren aktiverer nervefibre, lindrer muskelspasmer. Under påvirkning av sinusformede strømmer oppstår blokkering av smertefulle områder, betennelse forsvinner.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes hjemme! Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

Det er opp til legen å bestemme hvilke fysioterapi økter for DOA i albue ledd, basert på resultatene av den diagnostiske undersøkelsen og de individuelle egenskapene til organismen.

Folkemidlene

Tradisjonelle behandlingsmetoder for ulnar artrose er et ekstra verktøy, og bør kombineres med grunnleggende medisinske forskrifter. Før du bruker hjemmelaget resept, bør du konsultere legen din.

For ulnar slitasjegikt, er følgende hjemme rettsmidler brukt:

1. Komprimere, lindrer smerte. Ta like store mengder brus, salt, sennep og honning. Bland komponenter og legg ut på lerretstoff. Påfør pasientens albue om natten, dekker med polyetylen.
2. Hvit leire og vegetabilsk olje gni for å redusere betennelse. Komponentene blandes til en homogen blanding og gnides forsiktig på sårområdet flere ganger om dagen.
3. Varm komprimering for å gjenopprette bruskvev. Fir olje er oppvarmet til 36 grader. I oppvarmet olje fuktet med naturlig stoff, dryss deretter salt på toppen. Komprimer tåle 2 timer på pasientens albue. Behandlingsforløpet er 14 dager. Komprimer til å gjøre 2 ganger i løpet av dagen.
4. Healing te for å forbedre det generelle trivselet. For å forberede ta 1 ss. l. urteblanding. Bruk planter som jordbær, vinranker og bjørkblader, fruktene av dill. Blandingen helles med et glass kokende vann, insisterer og drikker 3 ganger om dagen.

Det er viktig å følge alle legenes forskrifter ved bruk av folkemidlene.

Hvordan glemmer du felles smerte for alltid?

Har du noen gang opplevd uutholdelig ledsmerter eller konstante ryggsmerter? Dømmer av det faktum at du leser denne artikkelen - du kjenner dem allerede personlig. Og selvfølgelig vet du førstehånds hva det er:

• konstante vondt og skarpe smerter;
• Manglende evne til å bevege seg komfortabelt og enkelt;
• konstant spenning av ryggmuskulaturen;
• ubehagelig knase og sprekker i leddene;
• skarp rygg i ryggraden eller urimelig smerte i leddene;
• manglende evne til å sitte lenge i en posisjon.

Og nå svarer spørsmålet: passer det deg? Er det mulig å utholde slik smerte? Og hvor mye penger har du brukt på ineffektiv behandling? Det er riktig - det er på tide å stoppe med dette! Er du enig? Derfor bestemte vi oss for å publisere et eksklusivt intervju hvor hemmelighetene om å bli kvitt smerter i ledd og rygg blir avslørt. Les mer.

Den manifestasjon av slidgikt i albuen 1 og 2 grader

Deformerende slitasjegikt i albueforbindelsen er en sykdom i leddene, ledsaget av degenerative dystrofiske forandringer i bindevev og benvev.

Ofte går folk i bestemte yrker til legen med en følelse av ubehag i albueområdet: gruvearbeidere, murere, smedere - de som arbeider med bruk av vibrator som forårsaker mikrotrauma. Skader på leddvæv skjer også med de som bruker mye tid på datamaskinen, spiller sport og opplever store belastninger på hendene, og albueforbindelsene lider hovedsakelig.

Stage av sykdommen

1. Den første. Under diagnosen viste en liten innsnevring av fellesrommet. Pasienten kan klage på smerte med intens stress på albueforbindelsen. Bruskens struktur er grov.
2. Den andre. Det er uopprettelige smerter i albuen, spesielt bekymret om natten. Hånden beveger seg nesten ikke. Fellesgapet er allerede 2 ganger i forhold til normen.
3. Tredjedel. Bunter tyngre tykkere. Volumet av væske i dem er minimal. Dette fører til en sterk forverring av mobiliteten til hele armen. Og hvis pasienten prøver å gjøre det gjennom kraft, kommer ubærelig smerte. Albuebrusk er alvorlig tømt eller mangler.

Årsaker til patologi

Deformerende patologi kan slå en person i alle aldre, og årsakene til dette fenomenet er forskjellige. Selv om en av de vanligste er at aldersrelaterte endringer forekommer i kroppen. Brusk slites ut, noe som fører til tap av elastisitet, de er ikke lenger i stand til å takle sine funksjoner, så vel som de pleide å.

Andre grunner er følgende:

1. Fellesskader. Vi må alltid sørge for at de er kurert riktig, av en kvalifisert lege, da det er fare for feildiagnose, som da fører til en rekke komplikasjoner. Ofte blir en tåre eller forankring ignorert eller kurert feil, noe som senere fører til degenerative forandringer i vev og fremdrift av artrose. Selv en enkel albueforvirring kan forårsake slitasjegikt i leddet. Derfor bør det ikke være spørsmål om noen selvmedisinering. Vi må umiddelbart gå til sykehuset.
2. Problemer med metabolisme. Underernæring, dårlig kosthold uten riktig mengde mineraler og vitaminer - og bruskvev endrer strukturen gradvis, noe som får dem til å bære ut på forhånd.
3. Genetikk. Noen mennesker allerede ved fødselen "får" svake ledd og leddbånd.
4. Tilstedeværelsen av fedme eller bare overvektig. Denne personen har en enorm belastning på leddene. Som nevnt er det overvektige mennesker som ofte lider av denne patologien, og overgangen fra ett stadium til et annet, sykdomsprogresjonen, er raskere.
5. Smittsomme prosesser i kroppen kan være en "trigger" for utvikling av patologi.

Slidgikt i albueforbindelsen 1 grad er den første fasen av sykdommen. Folk i alle aldre lider av denne patologien. Symptomene på sykdommen er fortsatt milde. Derfor legger mange pasienter ikke særlig vekt på disse symptomene. Og hvis de føler seg litt uopprettelig eller ubehag, så tror de at dette bare er tretthet. Av samme grunn er det vanskelig å forstå når nøyaktig sykdommen begynte.

Symptomer på første grad

I den første graden av patologi er smerten ubetydelig eller fraværende helt. Men dette er ikke det eneste tegnet som kan observeres hos en pasient. Oppmerksomhet bør betales til det lille ubehag som oppstår i den berørte leddene under påvirkning av følgende faktorer:

• kroppen er superkjølt;
• personen opplevde sterk fysisk anstrengelse, og begynte å skade sin albue;
• følelse av generell tretthet;
• sårhet og ubehag etter skader;
• ubehagelige opplevelser som oppstår ved humeral artikulasjon når de beveger seg.

Videre øker symptomene gradvis, men fortsatt er de ennå ikke så intense og uttalt, slik at pasienten bestemmer seg for å registrere seg hos en lege. Senere, når spesialisten vil ta en historie og spørre om den første fasen av deformering av osteoartrose, vil pasienten huske at ubehaget vanligvis manifesterte om morgenen, etter søvn, da leddene var nesten ubevegelige i lang tid.

Smerter kan også oppstå etter at en person har vært i samme stilling i lang tid og ikke har gjort noe. Og når han begynner å utvikle leddene, forsvinner ubehaget. Slike symptomer er opprinnelige, men det indikerer at degenerative endringer allerede har skjedd, sykdommen utvikler seg og utvikler seg.

I sjeldne tilfeller kan en person forstyrres av svakhet som oppstår i musklene i nærheten av leddet som påvirkes. Men dette skjer fra tid til annen, ikke intensivt, så mye at pasienten fester absolutt ingen betydning for dette.

Det er derfor folk ofte begynner å behandle sykdommen når det allerede er andre trinn.

Andre etappe

Gradvis blir blodstrømmen i leddvævene forstyrret. Deretter opplever en person stivhet av bevegelser, og med plutselige bevegelser oppstår en karakteristisk knase.

Det er umulig å ignorere alt dette, siden brusk løsner, reduseres elasticiteten gradvis.

Slidgikt i albueforbindelsen i klasse 2 er preget av et allerede uttalt smertesyndrom, en kraftig reduksjon i albuens motorfunksjon. Den karakteristiske knasten skjer selv med små bevegelser. Fysiologisk begynner brusk å bryte ned, erosive prosesser danner i brusk, og puffiness oppstår. Denne delen av kroppen kan til og med være varmere enn andre.

I fremtiden fører slidgikt til deformering av beinet. En person føler seg konstant vondt, han kan ikke gjøre selv enkle fysiske handlinger. Pasienten har sterkt svekket muskler i underarmen, skulderen. Og på grunn av deformering av beinet, virker vekstene - osteofytter, økt stivhet. Sårheten er allerede veldig sterk.

Diagnose og behandling

Det er ekstremt vanskelig å lage en nøyaktig diagnose bare med hensyn til pasientens klager, enda mer er det umulig å forstå på hvilket stadium osteoartrose er. Det er derfor en røntgen eller MR er foreskrevet på sykehuset.

Endringer i leddene i bildene er merkbare, selv om det er første grad. Det viktigste som legen legger merke til er at innsnevringen av gapet mellom de forskjellige elementene i leddet.

Behandling av slitasjegikt i albueforbindelsen i første grad foregår vanligvis uten problemer. Jo tidligere et medisinsk kompleks av tiltak er foreskrevet, jo større er sjansen for at en person permanent kan bli kvitt patologi.

Det som er viktig i dette tilfellet er å stoppe degenerative endringer. For å gjøre dette, reduser belastningen på den berørte leddet, noe som vil bidra til å redusere smerte.

Det anbefales å ty til slike tiltak:

1. Den første metoden er vekt normalisering. Hvis overflødig fettmasse ikke presser på leddene, er det lettere for dem å fungere. Det er nok å miste minst 5 kg overvekt for å forbedre tilstanden til leddene og redusere smerte.
2. Et annet middel - fysioterapi. De er nyttige for ledd. Vanligvis foreskrive oppvarming, medisinsk gymnastikk, massasje.
3. Utnevnelsen av smertestillende midler, anti-ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Selv om det ikke er smerte i begynnelsen, er disse medisinene fremdeles foreskrevet for pasienten. Dette stopper betennelsesprosessen.

Med grad 2 behandling er mer omfattende. Spesialisten kan tildele andre metoder, for eksempel:

1. Laser terapi Dette er en biostimulerende effekt på de berørte vevene. Det bidrar til å forbedre blodstrømmen i albueforbindelsen, styrker lymfestrømmen, som gjør at du kan starte prosessen med vevregenerering. Dette bidrar til å oppnå positiv dynamikk.

1. Magnetisk terapi. Vanligvis utnevne økter på 15 minutter i 10-15 dager. Den magnetiske effekten ligger på albueforbindelsens område. Den er utformet for å redusere smerte, øke etterløsningsperioden.
2. UV-bestråling. Antioxidantsystemet i blodet er aktivert, det er bakteriedrepende og antivirale effekter. Prosedyrene er utformet for å redusere puffiness, stimulere vevsreparasjon.

Folkemetoder

Behandling av folkemidlene bør utføres i forbindelse med andre metoder som legen har foreskrevet. Oppskriftene er rettet mot å lindre smerte, redusere betennelse, forbedre funksjonen og aktiviteten til leddbrusk:

1. Komprimering av brus, salt, sennep og honning - brukes på albueforbindelsen, dekket med klamfilm og forlatt for hviletid.
2. En blanding av hvit leire og vegetabilsk olje - for å takle inflammatorisk prosess, må du gni flere ganger om dagen.
3. Fir olje er oppvarmet, gjennomvåt med lerret, strøket med salt på toppen og påført problemområdet i 2 timer.

Overholdelse av kostholdet

For at leddene skal fungere skikkelig, er det viktig at kroppen får mucopolysakkarider. Disse biologisk aktive stoffene gir et smøremiddel som er viktig for brusk. Balansert næring vil bidra til å få dem.

Her er de grunnleggende prinsippene:

• du må spise ikke 3, men 6 ganger om dagen, fraksjonalt;
• bør redusere forbruket av karbohydrater, animalsk fett;
• inkludere i kostholdet mer frukt og grønnsaker for å berike kroppen med verdifull fiber;
• eliminere forbruket av alkohol, salt, krydder.

Du kan ikke legge igjen smerte uten oppmerksomhet. Ellers vil senere ledd i leddene øke livskvaliteten. Tidlige tiltak vil bidra til å stoppe de farlige prosessene i leddvæv.