Hva å gjøre hvis du blåser ryggen: Førstehjelp og behandling - Kyfose

Ryggtemperaturen reagerer oftest på plutselige temperaturendringer (fra varme til kulde). Dette skjer vanligvis om sommeren, når det er uutholdelig varme på gaten: svette hælder på kroppen i en strøm, og i en lokal butikk fungerer klimaanlegget, og kjøligheten til en oppvarmet kropp er som en balsam for sjelen! Våre lider tilbake og noe bare en liten bit av et utkast for å "reagere" umiddelbart!

I henhold til "loven om meanness", skjer dette på den mest upassende tiden, og så spør du deg selv spørsmålet: "Hva om du blåser ryggen og i morgen, går du på jobb som ikke kan bli utsatt?".

Først, la oss se på problemet "i ansiktet" - hva skal vi kjempe for?

symptomer

Hovedtegnet som blåste tilbake - smerte. Ubehagelig, trekk, vondt, irriterende... Muskler synes å være "vridd", stadig vondt. Med skarpe bevegelser (bøyer, svinger) gjennomgår bokstavelig gjennom, som en kniv. En person som har lidd av et utkast, tar en "tvunget posisjon", dvs. går forsiktig, svinger, bøyer. Inhale-pust ut så forsiktig at det er nesten usynlig fra siden. Ingen hosting, latter, hikke er tillatt. Det er sant, det er ingen kontroll, så hvis det skjer, får denne "hendelsen" en skarp smerte i rygmuskulaturen.

Førstehjelp

Bare to regler for å lette staten, som må observeres uten å lykkes:

Tenk deg at en mann blåste ryggen, for eksempel, nedre rygg. Tilstanden er ikke best: alt gjør vondt, det kan egentlig ikke bevege seg, men det er umulig å gå til sykehuset. Det første han må gjøre er å spørre noen fra husstanden om å smøre sårpunktet med hvilken som helst varmesalve, velsignelsen i apoteket er et stort valg (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts, etc.).

Litt råd - før bruk, les instruksjonene og foreta en foreløpig test av følsomhet overfor stoffet. Påfør en salve til et lite hudområde først. Hvis det ikke er noen irritasjon, kan du trygt bruke medisinen.

Umiddelbart etter bruk av salven, er det nødvendig å pakke sårpunktet med en hvilken som helst varm klut av naturlige fibre. Ideelt sett vil et belte laget av ull, men et ullvidet skjerf eller et dun-skjerf også passe deg i en hast.

For å redusere smerte, må du ta en smertestillende middel, noe som du finner i førstehjelpsutstyret (Analgin, Baralgin, Ketorol). Men for fullstendig behandling, bør man kjøpe tabletter av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs). Hvis ryggen er dårlig blåst, og pillene ikke hjelper bra, er det bedre å bruke samme metode i injeksjoner. Bare en lege vil gjøre en slik avtale, da selvbehandling i dette tilfellet kan føre til forverring av andre kroniske sykdommer.

Og da, som pasienten ganske enkelt må gjøre - gå til sengs. Full hvile for en kald tilbake i de første to eller tre dagene øker hastigheten på helingsprosessen og øker effektiviteten av alle medisinske prosedyrer.

For behandlingsperioden skal forlates myke fjær og puter. Pasientens seng bør være vanskelig. Vel, hvis dette er ortopedisk sengetøy.

behandling

Hvis det er anledning til å "sitte på sykehuset" eller i tilfelle når hjemmemetoder ikke hjelper, må du konsultere en lege for kvalifisert hjelp. Legen vil anbefale salver til ekstern bruk, egnet i tilfelle når du har blåst tilbake, indre eller injiserbare preparater, vil foreskrive et kurs av fysioterapi, og om nødvendig massasje økter.

Og kontakt legen din om alternative medisinmetoder for å behandle ryggen hjemme!

Tradisjonell medisin. oppskrifter

Når det gjelder "blåst tilbake", tilbyr folkhelgerne mange muligheter for å lindre smerter og betennelser, men bare i kombinasjon med tradisjonell terapi, vil bruken av disse hjemmemetoder gi et virkelig fantastisk resultat.

Tørk saltvann komprimere

Varm havsalt på et baktak i en komfyr eller en ovn i en lerretpose og fest på sårpunktet. For ikke å få termisk brenning, bør en pose med salt pakkes inn med flere lag tykt stoff. Som saltet avkjøler, må de øvre lagene av stoffet fjernes. Salt komprimerer perfekt varmes de dype musklene i ryggen, øker blodstrømmen til stedet for betennelse. Etter prosedyren kan du forsiktig massere sårmusklene.

Oppvarming av nedre rygg vil ikke alltid være den riktige metoden for behandling, siden smerter i lumbalområdet kan indikere tilstedeværelsen av en kronisk patologi av de indre organene (nyrer, hos kvinner - eggstokkene, livmoren).

Derfor vil denne metoden være tryggere hvis du har blåst baksiden av baksiden, saltkompresjon bør påføres mellom området mellom skulderbladene.

Kålblad

En universell måte å bli kvitt smerte og betennelse. Du kan feste et helt ark helt, fikse og la om natten. Du kan gni med det med sennep, pepperrot og honning - du kan smøre det smertefulle området hver kveld med klar blanding, pakk den opp og la den stå over natten. Du kan sette en blanding av de samme komponentene på et helblad av kål og bruke det som en komprimering.

Pepperplaster

De kan også behandle ryggen din, da de er en god måte å distrahere, oppvarming og blodsirkulasjon forbedrer. I sammensetningen av moderne produkter er det smertestillende midler, så i pasienten føles pasienten bare hyggelig varme, men ikke uutholdelig brennende følelse. I tillegg tillater ikke perforeringen på plasteret at huden holder seg fast. Det limte limet gir ikke noe ubehag.

massasje

Hvis du har blåst ryggen din, vil massasje, spesielt etter et varmt bad eller en dusj, bidra til å kurere og gjenopprette ytelsen til den betente muskelen. Kontraindikasjoner for ryggmassasje er det sterkeste smertesyndromet og forekomsten av skader på huden.

Komprimerer og gni

Det enkleste og rimeligste verktøyet når det blåste tilbake, er alkohol / vodka-gnidning og komprimering. Det er mulig å behandle muskelbetennelse på denne måten i lang tid, siden alkohol i sin rene form nesten ikke forårsaker allergiske reaksjoner, og når det brukes lokalt, bidrar det til å forbedre trofisme (næring) av vev og metabolske prosesser i det betente området.

I behandlingsprosessen er det nødvendig å følge nøye med pasientens generelle tilstand. Ved de minste tegn på økt kroppstemperatur, som ikke bør være i prinsippet når du er kaldt, bør du snarest søke kvalifisert medisinsk hjelp. Det vil også være nødvendig å konsultere lege dersom alle behandlingsmetoder i løpet av uken ikke har gitt positive resultater. Og ikke glem å være varm i kaldt, regnfullt og vindig vær.

Hva skal du gjøre hvis du blåser ryggen din?

Smerte i lumbalområdet kan oppstå plutselig. Spinalområdet er mer enn andre deler av kroppen underlagt kraftbelastninger. Lenden gjør vondt på grunn av skader, osteokondrose, iskias. Men den vanligste smerten i nedre rygg og skulderbladene på grunn av hypotermi muskler. En lignende tilstand i medisinsk terminologi kalles myositis. Denne reaksjonen begynner ca. tre dager etter eksponering for kaldt.

Hvordan finne ut hva ryggen din blåste?

Hvis det er skarp eller trekk smerte i lumbalområdet. Rez oppstår i skulderbladene, halsen, det lille bekkenet. Muskler i ryggen og midjen er stadig vondt og vridd. Smerten er så sterk at det er umulig å snu rundt eller gjøre en bevegelse uten å oppleve en knivsporende følelse. Dette er et direkte tegn på at ryggen har blåst. En kald person gjør vondt ikke bare for å gå og flytte, men til og med å hoste, nys eller le.

Også symptomer er:

Manglende evne til å endre kroppens stilling. En person kan ikke rette seg og er stadig i krøllete tilstand;
Hvis du har kaldt ryggsmerter, vises det i nedre ekstremiteter, og ikke bare i lumbalområdet.
Det er komplikasjoner i form av hyppig vannlating og uregelmessig menstruasjon hos kvinner;

Komplikasjoner vises enten umiddelbart, sammen med ryggsmerter, eller etter en dag, som en beskyttende reaksjon av kroppen for å stresse.

Smerte oppstår på grunn av det faktum at musklene etter eksponering for kaldt inflame og det er en spasme. Siden sirkulasjonsforstyrrelser ikke forekommer umiddelbart, kan en person ikke finne en forbindelse mellom hypotermi og smerten som har oppstått.

Hvorfor forekommer hypotermi?

Folk, tenker at i den varme årstiden er de nesten uskadelige, de glemmer et så skadelig fenomen som et utkast. Derfor er den første grunnen til at ryggen gjør vondt og blåst gjennom nedre rygg, arbeid i den varme tiden utenfor. Prosessen med myositis i ryggen ser slik ut: en person varmes opp sine muskler under arbeidskraft, og når det er på tide å hvile, stopper han og får litt kjølig luft. Utkastet reduserer dramatisk de oppvarmede musklene, noe som forårsaker spasmer. Av denne grunn ødela folk i ulike yrker deres helse ved å få en kald tilbake. For eksempel kommer førere ut av varme biler for å kjøle luft.

En lignende situasjon dukker opp på kontormedarbeidere, som har klart å velge et sted som ikke ligger i nærheten av klimaanlegget. Og går inn på kontoret etter en varm gate, kan arbeideren få en skarp overkjøling av musklene i lumbalområdet. Prinsippet om kulde og ryggsykdom er som følger: Etter at rygmuskulaturen varmet opp, og da virkningen av forkjølelse oppstod, oppsto blodsirkulasjonsforstyrrelser og spasmer. Det er en spasme og smertefull smerte.

I tillegg til hypotermi, smittsomme sykdommer, muskel overvoltages, helminths, virkningen av giftige stoffer på kroppen kan være årsakene til myosit.

Hvis du har blåst tilbake, så hvordan behandler du det?

En skarp smerte i ryggen oppstår uventet, og du vil alltid kurere smerten selv, uten å ty til dyre rusmidler. Det er noen tips om hva du skal gjøre hvis du blåser ryggen din. Det første punktet i handlingen er å sikre en behagelig liggende stilling og oppvarming av det kalde området på skulderbladene og nedre rygg. Seng hviler er satt i tre til fire dager. Hvordan behandles den akutte smerten i ryggen er løst av pasienten selv. Siden han har valg enten å selvmedisinere eller å kontakte spesialister.

For å varme musklene, kan du bruke ulike oppvarming salver for musklene: fastum gel, finalgon, capsicum og andre som dem.

Folkemidlene innebærer bruk av alkoholkompresser eller varmtvannflasker med varmt salt. En slik alternativ metode vil også være effektiv. Etter at salven eller komprimeringen er påført problemområdet, er det nødvendig med ytterligere oppvarming i form av et ullsyskjede, dunneppe eller skjerf for muskler. Oppvarming av lumbale ryggraden forbedrer blodsirkulasjonen og øker hastigheten på levering av næringsstoffer til skadede vev.

Dessverre ble det ikke funnet svaret på spørsmålet om hvordan man raskt kunne kurere en kald tilbake. Du kan bare midlertidig kaste smerten til musklene er fullstendig restaurert. Hvis en person har kjølt nedre rygg, er han i ekstrem smerte. Derfor vil det ikke være overflødig å ta smertepiller for å lindre spenningen i musklene.

Hvis du ikke vil ta et varmt bad i alle fall. Til tross for at det gir den meget varme som er nødvendig for nedre rygg. Varmt vann øker bare smerten i ryggmuskulaturen.

I løpet av behandlingen er det også nyttig å slappe av musklene ved å bruke en massasje på ryggen og lemmer. Det er også mulig å behandle forkjølelse ved hjelp av spesielle fysioterapeutiske prosedyrer. For eksempel kan en lege foreskrive en prosedyre ved hjelp av elektroforese eller elektrostimulering av musklene. Også for rask gjenoppretting er ikke forbudt å ty til akupunkturprosedyrer.

Når øyeblikket av utvinning nærmer seg, må du opprettholde forsiktighet og foreta bevegelser bare med ytterligere oppvarming av livet og ikke gjøre noen plutselige bevegelser. Du må være oppmerksom på om det finnes, i tillegg til muskelspasmer, også sykdommer i ryggen, som vertebral brokk eller osteokondrose. På grunn av det faktum at i disse sykdommene anbefales det ikke å produsere økt oppvarming av ryggen. I dette tilfellet må du konsultere en lege. Og mest sannsynlig vil en god spesialist foreskrive spesielle legemidler som må injiseres i musklene for å eliminere kramper ved injeksjoner.

Narkotikabehandling er kun foreskrevet av lege i ekstreme tilfeller når tradisjonelle metoder og profylakse ikke lenger hjelper. Samtidig introduseres novokainblokkene, som bare eliminerer smerte og tillater en kald person å leve i et normalt tempo. Hvis det ble nødvendig å umiddelbart konsultere en spesialist, er det første å gjøre med en nevrolog. Basert på det faktum at bunnen av smerte kan skjule seg i nederlag av nerver. En reumatolog vil også bidra til å bestemme årsakene til smerte og foreskrive behandling. Fysioterapeut og massør selv vil utføre helbredelsesprosedyrene.

forebygging

Hvis du har blåst midjen en gang og allerede har hatt erfaring med å behandle forkjølelse i bakområdet, må du fortsette å være ekstremt forsiktig. Først av alt, kle deg etter værforhold. Og selv om våren og høsttiden skinner solen, bør du ikke umiddelbart ta av deg jakken og utsette kroppen din under den kalde luften.

Du må nøye behandle utkastene i huset eller på arbeidsplassen og unngå dem.

Hvis dette ikke virker, må du alltid bruke et varmebelte som ikke vil bli blåst ut, og beskytter deg mot overkjøling av musklene, og gir alltid en oppvarmende effekt på ryggen. Ikke bare for lendene, men også for hele kroppen vil det være nyttig å overvåke immunitet. Dette kan gjøres ved å gradvis herde kroppen. Ta deg tid til å ta vitaminer og mineraler for normal blodsirkulasjon og vevsutvikling.

Etter at to eller tre måneder har gått fra siste forkjølelse, kan du begynne å bruke spesielle profylaktiske og styrkeøvelser for ekstremiteter. Det vil være nyttig å starte regelmessig å besøke bassenget. Siden svømming bidrar til å styrke musklene med en avslappende effekt.

Dermed konkluderes det med at ingen er immun mot forekomsten av akutt ryggsmerter. Men hvis du er oppmerksom på din helse og fysiske tilstand, kan du være beskyttet mot bivirkninger. Og når du blåser ryggen din, må du sørge for maksimal fred og ro.

Renset tilbake enn å behandle salve

Nesten hver person har opplevd en kort eller lang ryggsmerte. Det er ryggen gjennom hele vårt liv som har størst byrde. Osteokondrose, radikulitt, skader, intervertebral brokk, aldersrelaterte endringer, skjulte patologiske forandringer - dette er ikke hele listen over ryggproblemer som oppstår i livmoderhalsen, thorax eller lumbale ryggrad. Men det er en sykdom som vi ofte hører. Klager om ham, en person sier at han har "mistet ryggen", og leger kaller denne sykdommen "myositis av musklene i ryggen", det vil si muskelbetennelse.

Vanligvis årsaken til utviklingen av denne sykdommen er plutselige temperaturfall, noe som forårsaker betennelse i muskelfibre. Myositis kan utvikles til alle tider av året hos mennesker av alle kjønn og alder. Men, paradoksalt sett, oppstår oftest betennelse i musklene om sommeren, når man, mot bakgrunnen av varmen, mister en årvåkenhet og forsømmer det faktum at det er en kraftig temperaturfall. Et åpent vindu i bilen, hjemme eller på kontoret, arbeider med air condition, spiller sport eller fysisk trening i frisk luft, utkast eller mangel på varme klær på en kjølig kveld - alle disse faktorene kan utløse myositis. På kalde årstider er hovedårsaken til overbelastet rygg unseasonable klær, som ikke beskytter ryggen mot kald eller frost tilstrekkelig.

Etter å ha eksponert for disse faktorene, har en person ryggsmerter av varierende intensitet, og spørsmålet oppstår: "Hvordan håndtere dette problemet og raskt bli kvitt det?" Når man behandler myosit, gjør mange feil, eller legger ikke særlig vekt på denne sykdommen, og tror at smerten vil gå bort. Og det er forgjeves, fordi en slik tilnærming kan føre til utvikling av kronisk betennelse og forverre andre patologier (for eksempel osteokondrose). I denne artikkelen vil vi introdusere deg til symptomene og måtene å behandle denne vanlige tilstanden, som kalles "blåst tilbake". Denne kunnskapen vil hjelpe deg med å unngå feil i behandlingen av myosit, og du vil bli kvitt de ubehagelige følelsene og begrensningene som det fører til.

symptomer

Hovedsymptomet på myositis av musklene i ryggen er ryggsmerter. Det er forårsaket av spasme og muskelbetennelse og vises en dag eller to etter eksponering for kaldt.

De viktigste egenskapene ved smerte i myositis i ryggmuskulaturen:

smerten er permanent og øker betydelig når du beveger deg (bøying, vending, trekking, innånding eller utånding, hoste, latter osv.), smerte kan oppstå plutselig under enhver bevegelse, og personen må ta en tvunget stilling, fordi et forsøk på å gå tilbake til originalen blir vanskeliggjort av alvorlig smerte, smerten går ikke vekk etter hvile, smerten er irriterende, vondt, trekker i naturen, det ser ut til å "skru av" regionen, og med rask bevegelse blir smerten piercing, smerten er i de fleste tilfeller ikke symmetrisk; smerte øker betydelig i muskler, fortykkelse (stramme tråder og knuter), hevelse og hevelse er bestemt, rødhet, kløe og brennende kan forekomme i smerteområdet, smerter kan bli ledsaget av feber, smerte i bena eller bøtte (med involvering i inflammatorisk prosessen med nerve rot i ryggraden), ryggsmerter kan være ledsaget av smertefulle opplevelser i underlivet eller under urinering, hyppig trang til å urinere (med spredning av den inflammatoriske prosessen i urinen kjønnsorganer, som også er meget følsomme overfor temperaturendringer).

Ved akutt myosit av muskler i ryggen, oppstår pasienten generell malaise og muskel svakhet. Det blir vanskelig for ham å komme seg ut av sengen, kle seg, gå eller klatre opp trapper. I alvorlige tilfeller kan muskelatrofi utvikles.

Med feil eller ufullstendig behandling kan myosit av rygmuskulaturen bli kronisk. Denne sykdomsformen forekommer med perioder med eksacerbasjon og remisjon. Kronisk myosit kan være komplisert ved muskelatrofi, og pasienten vil oppleve konstant muskel svakhet.

I noen tilfeller, med tillegg av en sekundær infeksjon, kan akutt myositis bli purulent. Denne sykdomsformen er ledsaget av en markant økning i temperatur, kulderystelser, en gradvis økning i intensiteten av smerte, komprimering av de berørte muskler og deres konstante spenning.

diagnostikk

Symptomer på myositis av musklene i ryggen er ganske enkelt å forvirre med tegn på andre sykdommer i ryggen og urinveiene. Det er derfor for nøyaktig diagnose det er bedre å søke medisinsk hjelp. I noen tilfeller kan legen foreskrive slike ytterligere undersøkelsesmetoder:

blodprøver (generell og biokjemisk); antistofftester; elektromyografi; MRI; muskelbiopsi; ultralyd av urogenitale organer, etc.

Omfanget av undersøkelsen bestemmes individuelt for hver pasient. Listen over nødvendige studier som doktoren gjør på grunnlag av klager, resultatene av undersøkelsen og studiet av sykdommens historie og pasientens liv.

behandling

I de fleste tilfeller behandles myositis av ryggmuskulaturen, forårsaket av hypotermi, hjemme. Hvis du har blåst tilbake, vil legen gi deg råd til å følge følgende anbefalinger og utføre slike avtaler:

Umiddelbart etter starten av smerte og i de første dagene av sykdommen, gi fullstendig hvile til ryggen og hold den varm. Hold hvilen i minst tre dager. Svært smerte, ta anestetisk medikament: Ketorol, Spasmalgon, Baralgin, Analgin, etc. Du kan bruke bedøvelse for smertelindring: Ketorol, Spasmalgon, Baralgin, Analgin og andre. eller geler: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam, etc. Hvis du selv velger disse verktøyene, må du lese instruksjonene og sørge for at det ikke er kontraindikasjoner. Noen av dem kan ikke brukes under graviditet. De fleste leger anbefaler ikke bruk av salver for betennelse i muskler i lumbal eller thorax, fordi deres gjennomtrengende evne er begrenset. I slike tilfeller anbefaler eksperter å gi preferanse til midler i form av geler. Etter å ha brukt stoffet, er det nødvendig å pakke ryggen med et varmt skjerf eller sette på et varmebelte. Fremgangsmåter for å påføre tørrvarme: Varmeputer, vesker med varm sand eller salt, med et varmebelt laget av sau eller hundull. Bruk pepperplaster (hvis det ikke er kontraindikasjoner). fra vodka eller fortynnet alkohol. Utfør spesielle øvelser for å slappe av ryggen, som velges av legen. Begrense inntaket av salt og væske (for å forhindre større hevelse i musklene). og behovet for å gå utenfor å kle for været.

Utfør oppvarmingsprosedyrer, husk at nyrene ikke kan oppvarmes!

For øvelser for ryggmuskulaturen, se videoen:

Øvelser for å styrke rygmuskulaturen

I myositis av ryggmuskulaturen kan legen foreskrive en rekke fysioterapeutiske prosedyrer som kan utføres i instituttet for fysioterapi:

terapeutisk massasje, elektroforese, refleksbehandling, elektrisk muskelstimulering, akupunktur.

Disse prosedyrene kan foreskrives til pasienten når hans tilstand forbedres, og han vil kunne selvstendig besøke sykehuset. Ikke nekte slike avtaler, fordi de alltid er effektive og bidrar til å eliminere ryggsmerter på kortere tid.

I noen tilfeller, med markert ryggsmerter og ingen kontraindikasjoner, kan pasienten bli foreskrevet en Novocainic blokkering. Til dette formål injiseres en stoffblanding av novokain og et hormonalt middel basert på et kortikosteroidhormon i det inflammatoriske området på ryggen.

Hvis du har bestemt deg for å behandle din overbelastede tilbake deg selv, da du ikke har lettelse i tre dager, bør du definitivt søke medisinsk hjelp. Et slikt sykdomsløp kan indikere en alvorlig form for sykdommen, utviklingen av andre patologier i ryggen eller involvering av organene i det urogenitale systemet i den inflammatoriske prosessen.

Hvis alle anbefalinger fra legen blir observert, responderer myositene i rygmuskulaturen godt på behandlingen og går ikke inn i kronisk stadium. Vanligvis observeres komplikasjoner av denne sykdommen med et uferdig behandlingsforløp eller ved å gjøre noen feil som pasientene ofte gjør under selvbehandling.

Hva ikke å gjøre hvis du har en dårlig tilbake?

Mange tror at de beste behandlingene for overbelastet rygg er slike prosedyrer:

tar et varmt bad, besøker bad og badstue, intensiv rubbing av ryggen med oppvarming salver, varm komprimerer.

Husk at alle de ovennevnte prosedyrene som utføres i det akutte stadium av sykdommen, kun kan forverre pasientens tilstand. De fører til spredning av den inflammatoriske prosessen, utviklingen av en enda større spasme og muskel hevelse og en økning i ryggsmerter. Det er slike feil som gjøres av mange mennesker som kan forverre sykdommen og føre til lengre forlengelse.

Folkemidlene

Etter å ha konsultert med en lege og eliminere mulige kontraindikasjoner, for behandling av myosit i rygmuskulaturen, kan du bruke ulike folkemidlene. Mange av dem er svært effektive og er ikke dårligere enn tradisjonelle behandlingsmetoder.

Kålblad Komprimer

Smør hvitt kålblad med honning og gjør det til smerteområdet. Fest med en bandasje og pakk den med en varm klut. Komprimer laver over natten. For å forbedre oppvarmingseffekten i honningen, kan du legge til vegetabilsk olje, sennep eller pepperrot (alle ingrediensene er tatt i like store mengder). I slike tilfeller bør du regelmessig overvåke tilstanden til huden, fordi sennep og pepperrot kan forårsake brannskader.

Gni med smør eller smør med horsetail

I 4 deler smør eller smør legger 1 del av hestepotgresspulver. Å gni den mottatte salven flere ganger om dagen i et sårt punkt og å pakke opp med varmt stoff.

Kokt potetkompress

Kok potetene "i uniform", skrell og mos i potetmos. Legg 1-2 lag med bomullslinne på den berørte delen av ryggen og legg den på en veldig varm potetmos. Dekk kompresjonen med en varm klut. Når potetene er avkjølt, fjerner man hver for seg lagene av vev. Når potetmassen slutter å varme huden, må den fjernes, og huden gni med vodka eller kologne. Etter å ha fullført prosedyren, vikle ryggen med en varm klut. En slik komprimering er bedre å utføre ved sengetid flere netter på rad.

Gni med badagi

Ta en teskje smør og bland den med ¼ ts badyagi pulver. Ved sengetid, gnid det smertefulle området og sett opp med et varmt skjerf. Slike gnidninger kan utføres bare en gang i uken, da hyppig bruk av badyagi kan føre til betydelig irritasjon av huden.

Gni med kurativ granbalsam

Før forberedelse må du sørge for at det ikke er overfølsomhet og en allergisk reaksjon på granolje. En dråpe granolje blandet med 10 dråper vegetabilsk olje og påføres på et lite hudområde. Hvis det ikke forekommer vedvarende og uttalt rødhet etter 15-20 minutter på huden, kan oljen brukes til behandling.

For å forberede helbredende balsam, bland 100 ml granolje og 100 g smeltet goose eller svinekjøttfett. Den resulterende blanding må dreneres til sterilisert glass, lukkbart deksel. Balm kan brukes som komprimering og gå i en halv time eller en time. Denne prosedyren må utføres ved sengetid. I løpet av dagen kan helbredelsesmidlet gni inn i de smertefulle områdene i musklene med myke, sirkulære og strekkende bevegelser. Etter komprimering eller rubbing er det nødvendig å vikle opp. Varigheten av behandlingen er 10-15 dager.

Har du en dårlig tilbake? Ikke la denne sykdommen bli oppmerksom og ikke la den ta kurset! Overholdelse av enkle anbefalinger vil tillate deg å bli kvitt smerte, og du vil ikke tillate utvikling av komplikasjoner av sykdommen som myosit i rygmuskulaturen. For å forhindre denne sykdommen, kle deg alltid etter været, bruk luftkondisjonering forsiktig, unngå utkast og plutselige temperaturendringer. Husk dette og vær sunn!

Hvilken lege å kontakte

Hvis du plutselig har ryggsmerter, er det best å søke hjelp av en nevrolog. Han vil kunne skille muskelskade fra sykdommer i nerver og rygg og foreskrive riktig behandling. Hvis en undersøkelse av en nevrolog ikke er mulig, kan en lege eller familie lege, samt reumatolog, hjelpe pasienten. I tillegg kan en urolog, nevrolog og gynekolog undersøke pasienten for å utelukke andre sykdommer. Hjelp i behandlingen vil bli gitt av en fysioterapeut og massør.

Splashed back: hvordan å behandle hjemme?

Se populære artikler

Hvordan finne ut hva ryggen din blåste?

Også symptomer er:

Manglende evne til å endre kroppens stilling. En person kan ikke rette seg og er stadig i krøllete tilstand; Hvis du har kaldt ryggsmerter, vises det i nedre ekstremiteter, og ikke bare i lumbalområdet. Det er komplikasjoner i form av hyppig vannlating og uregelmessig menstruasjon hos kvinner;

Komplikasjoner vises enten umiddelbart, sammen med ryggsmerter, eller etter en dag, som en beskyttende reaksjon av kroppen for å stresse.

Se også: brenning under venstre skulderblad

Hvorfor forekommer hypotermi?

Vi anbefaler deg å lese: hva du skal gjøre hvis du har vondt på ryggen din

I tillegg til hypotermi, smittsomme sykdommer, muskel overvoltages, helminths, virkningen av giftige stoffer på kroppen kan være årsakene til myosit.

Hvis du har blåst tilbake, så hvordan behandler du det?

For å varme musklene, kan du bruke ulike oppvarming salver for musklene: fastum gel, finalgon, capsicum og andre som dem.

Artikler om emnet: Hvis du blåste nakken din, så smør du ømme muskler

Hvis du ikke vil ta et varmt bad i alle fall. Til tross for at det gir den meget varme som er nødvendig for nedre rygg. Varmt vann øker bare smerten i ryggmuskulaturen.

Vi anbefaler deg å lese: smerte i ryggen med forkjølelse

forebygging

Du må nøye behandle utkastene i huset eller på arbeidsplassen og unngå dem.

Vi anbefaler deg å lese: øvelser for å styrke muskler i nedre rygg

Renset tilbake - enn å behandle nakke og nedre rygg

Blåst bak, bakre eller nakke? Alle som minst en gang i sitt liv møtte en lignende stat

Fremveksten av sykdommen bidrar til spesifisiteten til den profesjonelle praksis av personen eller forsømmelse av egen helse.
Medisinsk referanse bøker for denne sykdommen tilskriver sitt eget navn: myositis, lumbago.

Hva er årsakene til å bløde nedre rygg, rygg, nakke

Når temperaturen faller plutselig i naturen, reagerer enkelte deler av kroppen på det på en uvanlig måte. På grunn av bevegelsen av luftmassene og en skarp temperaturfall, oppstår smerte i musklene. Interessant, men i sommerperioden øker antall slike angrep.

Gjerningsmennene til hypotermi tilbake:

Skarpe temperaturfall (en person fra et klimatisert rom går inn i en varm sommer);
Drikker store mengder kalde drikker i den varme sommeren;
Utenom sesong klær;
Å være i nærheten av klimaanlegget.

På grunn av oppvarming av musklene ved solens varme, øker blodstrømmen i dem, og den svakeste pusten av den kjølige brisen forårsaker deres kraftige reduksjon. Dette fører til klemme av nerverøttene i ryggraden og som et resultat en plutselig skarp smerte.

Hvis du ikke kan uten klimaanlegg, er det valgt en bestemt temperaturgrense. Det anbefales at luftstrømmen fra enheten er 6-8 ° C lavere enn utetemperaturen.

Lokaliseringsklassifisering

Avhengig av plasseringen av de smertefulle symptomene, er sykdommen delt inn i betennelser:

lumbosacral;
cervicalcolumna;
thorax;
radikulært syndrom.

Inflammasjon av lumbosakralet uttrykkes i smertefulle opplevelser i nedre rygg, gluteal region og kan gi opp i foten, følsomheten minker og svakhet forekommer i musklene. Med hver bevegelse eller torso i kroppen øker smerten. Smerte kan ligne elektriske støt.

Tegn på betennelse i brystet (sjeldne) vil være smerte ved innånding og utånding i brystet, som kan gi til området av skulderbladene. Årsaken til den inflammatoriske prosessen er hypotermi av muskler i thoracal ryggraden.

Det kan gi i skulderen og gå på hånden. I tillegg til smertefulle opplevelser, følelsesløshet, prikkende i hånden, eller følelse som om knær som kjører langs huden, kan observeres.

Tegn på radikulært syndrom er identiske. Smerte i lumbalområdet, gir vei til beinet. Det er vanskelig for en person å flytte (kan slutte å flytte helt), urologiske lidelser blir observert.

Tegn og symptomer på denne patologien

Symptomer, når ryggen er blåst, oppstår 12 timer senere, etter den svette ryggen, har blitt avkjølt.

Hovedtrekket i denne sykdommen vil være smerte, men det er resultatet av andre tegn:

Smerten er permanent og går ikke bort, men øker med enhver bevegelse (snu, synke, nysing, latter, innånding, utånding og lignende), noe som fører til at en person tar en unaturlig og ubehagelig holdning.
Etter hvile går ikke smerten bort;
Arten av smerten er irriterende, klynkende, og de smertefulle musklene er "vridd", den hurtige bevegelsen reagerer med skarpe og piercing smerter;
I de fleste tilfeller er smerten asymmetrisk;
Å føle smertefulle områder øker smerte, mens det i musklene er noen komprimering, kan du oppleve hevelse og hevelse;
På de smertefulle områdene kan rødhet og brenning forekomme;
Pasienten har feber;
Også smerten er gitt til beinet eller skytten, hvis den inflammatoriske prosessen har påvirket nerveender i ryggraden;
I enkelte pasienter er smerten lokalisert

i underlivet eller under urinering (det urinogenitale systemet er ekstremt følsomt overfor plutselige temperaturendringer).

Pasienten har muskelsvikt og generell ulempe. Det er vanskelig for ham å komme seg ut av sengen, gå, puste, snakke, kle seg eller klatre opp trapper.

Se videoer på dette emnet.

Hva å gjøre for å diagnostisere ryggen og nakken

Hva skal du gjøre hvis du blåser ryggen din? Det er en mulighet for at symptomene på denne sykdommen kan forveksles med andre sykdommer i det genitourinære eller muskuloskeletale systemet. Den nøyaktige diagnosen bestemmer legen.

Etter den første pasientundersøkelsen kan legen foreskrive en detaljert undersøkelse for å klargjøre diagnosen:

blodprøve (vil tillate å oppdage tilstedeværelse av betennelse) - generell og biokjemisk:
analyse for tilstedeværelse av antistoffer (vil bidra til å bestemme tilstedeværelsen i kroppen av virale infeksjoner og reumatoid faktor (RF) - årsaken til utviklingen av revmatoid artritt);
elektromyografi (vil bestemme den bioelektriske aktiviteten til musklene);
MR eller røntgen for mistanke om mer alvorlig patologi;
muskelbiopsi (en prosedyre som bestemmer forekomsten av sykdommer eller infeksjoner i musklene);
Ultralyd av genitourinary systemet (hvis du har problemer med vannlating, vil bidra til å identifisere sykdommer i nyrene og urinsystemet).

Etter å ha undersøkt pasienten, bestemmer legen og foreskriver omfanget av studien, avhengig av pasientens tilstand og klager, resultatene av den opprinnelige undersøkelsen, metoden og livsstilen. Antallet påkrevde studier bestemmer legen for hver pasient individuelt.

Husk - den nøyaktige diagnosen vil bestemme legen. Ikke medisinske.

Nyttig video om emnet

Effektive behandlingsmetoder

Noen pasienter er sikre på at sykdommen vil passere uten behandling. Denne misforståelsen truer med å forårsake at sykdommen blir kronisk. Selv om vet at sykdommen behandles hjemme.

En slik prosedyre er full av alvorlige konsekvenser, selv om en komprimering til smertestedet er en vanlig hjelp hjemme, men dette er en vrangforestilling

Mange pasienter, som har samlet inn informasjon fra medisinske kilder i nettverket eller har hørt råd fra venner, begynner å bli behandlet alene, noe som gjør en alvorlig feil med hensyn til kroppens helse.

Tradisjonell behandling av sykdommen består av flere stadier:

hvile pluss sengepause
bruk av medisiner
fysioterapi;
fysioterapi og massasje.

↑

Spesiell behandling for pasienten hjemme

Den første tingen å gjøre for pasienten er hvile og hviler på senga. Dette er ikke et par timer før smerten faller, men 2-3 dager med spesiell behandling.

Dessuten anbefales pasienten å ligge på en hard flat overflate. For å unngå videre utvikling av sykdommen, er det bedre å utstede en sykliste og å flytte mindre i disse dager, tilbringe tid i sengen.

Bruk av medisiner eller hva du skal behandle

Angrep av smerte fjernes ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. De er av flere typer (tabletter, salver, geler, kremer, i form av injeksjoner eller løsninger basert på alkohol).

Hvordan behandle nedre rygg og rygg:

diclofenac;
Revmoksikam;
ketoprofen;
Dikloberl;
ibuprofen;
Ketanov;
indometacin;
ketorol;
Ketolong;
Indometotsin;
ortofen;
Movalis.

Disse stoffene har en smertestillende effekt, fjerner inflammatorisk prosess, reduserer hevelse av vev, eliminerer muskelspasmer.

For akutt smerte kan smertestillende medisiner brukes:

Salve for musklene i ryggen og hvordan man smører rundt skulderbladene

Salve, gel eller kremer påføres smertefulle områder (for eksempel i skulderbladene):

Når du velger de oppførte legemidlene, les nøye instruksjonene og bivirkningene for å være sikker på at medisinen gir fordeler, og ikke opprette nye problemer. Noen stoffer er kontraindisert i svangerskapet.

Etter å ha brukt stoffet, hold ryggen varm (pakket inn i en varm klut eller sett på et hundebelte). I denne perioden anbefales det å begrense inntaket av salt og væske for å redusere muskelsvullhet.

Massasje effektivitet i denne tilstanden

Etter opphør av angrep av akutt smerte, anbefales massasje og noen fysioterapeutiske prosedyrer. De er utnevnt som en selvstendig behandling eller som et tillegg til hoveddelen.

Massasje vil bidra til å gjenopprette og komme tilbake til arbeidet med den skadde muskelen under et utkast. Denne prosedyren virker i fokus av smerte og skader ikke kroppen som en helhet. Ved hjelp av disse prosedyrene oppnås forbedring av pasientens tilstand med reduksjon av doser av legemidler.

Massasje er kontraindisert for de som har hudskader på huden eller fortsetter å oppleve smerte, som ikke kunne fjernes under behandlingen. Massasje og fysioterapi forårsaker heller ikke allergiske reaksjoner, noe som nå er en viktig faktor.

Hjemme og ukonvensjonelle behandlinger

Hvordan behandler du hjemme når du blåste tilbake? Etter å ha konsultert legen og fastsatt mulige kontraindikasjoner og konsekvenser av alternativ behandling, er det lov å bruke ikke-tradisjonelle metoder. Mange av dem er effektive, som også er narkotika.

Kålbladene komprimerer

Det finnes flere oppskrifter med kålblad.

Den første - et nytt hvittkålblad påføres på sårpunktet, fast og igjen over natten.

I den andre oppskriften knuses kålbladet og blandes med en blanding av honning, sennep (pepperrot). Denne blandingen før sengetid smører smertefulle områder, pakk en varm klut og gå til morgenen.

Den tredje veien. Et kålblad (hvitt) er smurt med honning og legges over på smerteområdet. Fest med bandasje og påfør en varm klut. La dette komprimere over natten. For å øke virkningen av oppvarming i honning, legg til vegetabilsk olje, sennep eller pepperrot (ingrediensene er tatt i like store deler).

Hvis du legger til sennep (pepperrot) til honning, så vet du at de forårsaker brannskader på huden.

Potet komprimere for smerte

Kok poteter i "uniformer", skrell og knuse i potetmos. På det smertefulle området legger du først et bomullsduk i 2 lag, og på den en varm potetmos. Komprimer dekselet med en klut og la det gå et par timer.

Etter at potetene slutter å varme opp huden, fjern komprimeringen og gni sårpunktet med vodka (cologne). Når du er ferdig, pakk tilbake med en klut. Selvfølgelig, at en slik kompress blir brukt før du går i seng og i flere kvelder.

Bruk av bodyagi og smør

Bland 1 ts. smør med ¼ time. pulver av en badagi. Før du går til sengs med denne blandingen, gni sårområdet og pakk det opp slik at ryggen din er varm.

Denne prosedyren kan ikke gjentas mange ganger, en er nok i en uke. Hyppig bruk av bodyagi er full av irritasjon på huden.

Gni ryggen med granolje

Med denne oljen blir forsiktighet ikke skadet, da det forårsaker en allergisk reaksjon. Sjekk hud for overfølsomhet overfor oljen. For dette legger de en blanding av gran og vegetabilsk olje i forhold (1:10) og påfør det på et lite stykke hud (et forsiktig og følsomt sted er håndleddet). Etter 20 minutter, kontroller reaksjonen.

Forberede balsam blandet i forholdet 1: 1 granolje (100 ml) og goose (svinekjøtt) fett (100 g). Sammensetningen helles i sterile glassbeholdere og lukkes med et lokk. Balm brukes som komprimering og maksimalt en time (en halv time) før du går i seng. I løpet av dagen gnides sammensetningen i glatte bevegelser i smertefulle områder, hvorpå ryggen er innpakket.

Oppvarming bad og badstuer

Noen tror at et bad som varme opp muskler med varm luft og damp bidrar til å lindre smertefulle opplevelser under isiater.

Egenskaper av sykdommen og behandlingen under graviditet

Under graviditeten er kvinnens kropp overfølsom overfor eventuelle negative faktorer i verden. Hvis i denne perioden hadde jenta blåst tilbake, smerten er lokalisert i nedre rygg og underliv. Symptomene ligner ofte arbeidskraft og kan forårsake angst hos en kvinne.

Gravide kvinner må roe seg og vurdere om hun kan overkjøle henne tilbake. Hvis smerten ligner sammentrekninger, er det bedre å kontakte legehjelpen.

Smerten "ruller ikke i bølger", som skjer med sammentrekninger.
Når en kvinne ligger horisontalt, setter smerten seg.
Enhver bevegelse fører til en annen smertefeil.
Å ta smertestillende midler bringer lettelse (Ring legen din til et legemiddel som er godkjent for bruk under graviditet).

I en slik situasjon bør du ikke prøve å få panikk. Obligatorisk medisinsk konsultasjon.

Vurder hvordan du skal behandle, hva du skal gjøre, hvordan du smør hvis ryggen din gjør vondt. Legen vil etter undersøkelsen avgjøre hvorvidt en kvinne skal bli innlagt eller behandlet hjemme.

Behandlingsforløpet er som følger:

Ta smertestillende midler;
Bandasje på nedre rygg (hvis salve brukes, deretter med legeens tillatelse);
Seng hviler (pasienten ligger på baksiden eller på siden, men ikke på magen).

Massasje i det smertefulle området er kontraindisert for gravide, smøring og gnidning av smertefulle områder uten legens anbefaling, da dette kan provosere en sammentrekning av livmorveggene, forårsaker for tidlig fødsel eller abort.

Etablert prognose av sykdommen

Når ryggen har gått gjennom, kan forsinket behandling eller fravær ha en rolle i utviklingen av kroniske inflammatoriske prosesser i ryggraden (osteokondrose, intervertebral brokk og andre), nyrene, urinsystemet generelt, muskelatrofi.

Ufullstendig behandling av denne sykdommen for å bli kronisk, og hvis du også blir med i en sekundær infeksjon, vil myositis bli purulent.

Ukorrekt utvalgt behandling (resultatet av selvforeskrivende behandling) kan føre til deformitet av ryggen, bevare alle de ubehagelige og smertefulle opplevelsene eller intensiveringen.

For å hindre at sykdommen ikke tillater å bli i utkast eller i nærheten av klimaanlegget, kle seg etter været.

Start å gjøre øvelser for å opprettholde fleksibilitet, styrke ryggen muskler. Et spesielt kompleks vil gi råd til en lege eller massør.

Blew tilbake enn smøre

Hovedsymptomet på myositis av musklene i ryggen er ryggsmerter. Det er forårsaket av spasme og muskelbetennelse og vises en dag eller to etter eksponering for kaldt.

De viktigste egenskapene ved smerte i myositis i ryggmuskulaturen:

smerten er permanent og øker signifikant med bevegelse (bøying, vending, trekking, innånding eller exhaling, hoste, latter, etc.);
smerten kan plutselig oppstå under enhver bevegelse, og personen må ta en tvunget stilling, siden forsøket på å gå tilbake til den opprinnelige stillingen, hindres av alvorlig smerte;
smerte passerer ikke etter hvile;
smerten er irriterende, whining, trekker i naturen, området av de berørte musklene som om "vendinger", og med rask bevegelse blir smerten piercing;
smerte i de fleste tilfeller er ikke symmetrisk;
når palpateringen øker, øker smerten betydelig, og i musklene bestemmes kompresjonen (tette vekter og knuter), hevelse og hevelse;
i området av smerte, rødhet, kløe og brenning kan forekomme;
smerte kan være ledsaget av feber;
smerte kan gi opp i beinet eller skytten (med ryggradenes nerverøtter er involvert i den inflammatoriske prosessen);
Ryggsmerter kan være ledsaget av smertefulle opplevelser i underlivet eller under urinering, hyppig trang til å urinere (når den inflammatoriske prosessen sprer seg til urinorganene, som også er svært følsomme for temperaturendringer).

diagnostikk

blodprøver (generelt og biokjemisk);
antistofftester;
elektromyografi;
MRI;
muskelbiopsi;
Ultralyd av urinorganene, etc.

Umiddelbart etter starten av smerte og i de første dagene av sykdommen, sørg for fullstendig hvile på ryggen og hold den varm.
Følg med hvile i minst tre dager. Sengen i slike tilfeller skal være vanskelig.
Ta ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer: Diklofenak, Dikloberl, Indomethacin, Revmoksikam, Movalis, etc.
Med alvorlig smerte, ta et bedøvelsesmiddel: Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin, etc.
Påfør smerteoppvarmende salver, kremer eller geler: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam, etc. Hvis du selv velger disse verktøyene, må du lese instruksjonene og sørge for at det ikke er kontraindikasjoner. Noen av dem kan ikke brukes under graviditet. De fleste leger anbefaler ikke bruk av salver for betennelse i muskler i lumbal eller thorax, fordi deres gjennomtrengende evne er begrenset. I slike tilfeller anbefaler eksperter å gi preferanse til midler i form av geler. Etter at du har brukt stoffet, må du pakke ryggen med et varmt skjerf eller bruke et varmebelte.
For å utføre prosedyrer for påføring av tørrvarme: oppvarmingsputer, poser med varm sand eller salt, med et oppvarmingsbelt laget av sau eller hunderhår.
Bruk pepperplaster (hvis ikke kontraindisert).
Lag komprimerer fra vodka eller fortynnet alkohol.
Utfør spesielle øvelser for å slappe av på musklene i ryggen, som legen vil velge.
Begrens inntaket av salt og væske (for å forhindre større hevelse i musklene).
Hvis du trenger å gå utenfor, bør du kle deg i henhold til været.

Utfør oppvarmingsprosedyrer, husk at nyrene ikke kan oppvarmes!

For øvelser for ryggmuskulaturen, se videoen:

I myositis av ryggmuskulaturen kan legen foreskrive en rekke fysioterapeutiske prosedyrer som kan utføres i instituttet for fysioterapi:

terapeutisk massasje;
elektroforese;
refleksologi;
muskel elektrostimulering;
akupunktur.

Hva ikke å gjøre hvis du har en dårlig tilbake?

Mange tror at de beste behandlingene for overbelastet rygg er slike prosedyrer:

varmt bad;
bad og badstu besøk;
intensiv rubbing av ryggen med oppvarming salver;
varme komprimerer.

Folkemidlene

Kålblad Komprimer

Gni med smør eller smør med horsetail

I 4 deler smør eller smør legger 1 del av hestepotgresspulver. Å gni den mottatte salven flere ganger om dagen i et sårt punkt og å pakke opp med varmt stoff.

Kokt potetkompress

Gni med badagi

Gni med kurativ granbalsam

Hvilken lege å kontakte

I henhold til "loven om meanness", skjer dette på den mest upassende tiden, og så spør du deg selv spørsmålet: "Hva om du blåser ryggen og i morgen, går du på jobb som ikke kan bli utsatt?".

Først, la oss se på problemet "i ansiktet" - hva skal vi kjempe for?

Førstehjelp

Bare to regler for å lette staten, som må observeres uten å lykkes:

For behandlingsperioden skal forlates myke fjær og puter. Pasientens seng bør være vanskelig. Vel, hvis dette er ortopedisk sengetøy.

Og kontakt legen din om alternative medisinmetoder for å behandle ryggen hjemme!

Tradisjonell medisin. oppskrifter

Tørk saltvann komprimere

Derfor vil denne metoden være tryggere hvis du har blåst baksiden av baksiden, saltkompresjon bør påføres mellom området mellom skulderbladene.

Kålblad

Pepperplaster

Komprimerer og gni

Det er ingen slik person som ikke ville møte tilbake smerter av forskjellig styrke og lokalisering. En tredjedel av den voksne befolkningen opplever lignende ubehag regelmessig. Dette symptomet kan gjemme mange sykdommer, som strekker seg fra osteokondrose og slutter med sykdommer i nyrene, organer av det kvinnelige reproduktive systemet, svulster og deres metastaser til ryggraden.

Smerter i musklene i ryggen forstyrrer signifikant bevegelse og til og med forblir rolig. Og oftest er de forårsaket av myositis - betennelse i musklene i ryggen. I folket sier de ganske enkelt blåste eller smekte.

Hovedfaktoren som fører til utvikling av en inflammatorisk reaksjon i musklene er kald. "Varm" eller til og med "varme" muskler etter fysisk aktivitet møter lave temperaturer og umiddelbart avkjøles. Kroppen reagerer på det i løpet av de første to dagene av betennelse, reduksjon av fibre og smerte i nakke og over ryggen.

En person kan ikke merke hvordan han sitter i et lite utkast eller blir raskt avkjølt når det kommer inn i et kaldt rom fra en varm en. Oftere oppstår symptomer om sommeren etter:

å være under arbeid balsam
generell hypotermi (som en faktor - drikker kalde drikker, rask å spise is);
utkast - åpner vinduer i bilen, hjemme, på jobb;
fryser om kvelden, når mannen er kledd som en sommer;
trene på gata. Når en person beveger seg aktivt, svetter han, og om vinteren eller i bløtvær, så etter avslutning av fysisk aktivitet, overkler han. fordi han har ikke tid til å bytte klær i tørre klær;
lang bading i kjølig vann - bassenger, elver, innsjøer, sjø;
Ofte kan en person gå hjem etter å ha tatt en dusj eller et bad. Dette er mulig fordi en dampende person ikke føler seg et utkast, han er varm. Etter en varm dusj eller bad for å kle seg i varme strøk, ikke i et åpent vindu, raskt tørke håret.
tilbake vondt etter at det blåste ut og i frosttid: Hvis du klær på vinteren ikke i henhold til været, sitte på kalde benker, løp eller gjør litt sport.

Ofte skjer muskelspasmer først og fremst under et langt opphold i en ubehagelig stilling, økt angst. Et slikt smertesyndrom har en god prognose og behandles godt med medisiner. Skader på ryggmuskulaturen kan være sekundær. I patologi av ryggraden, de spent opp, og skaper en slags "beskyttende korsett" som holder ryggsøylen.

Men fra konstant spenning blir musklene i ryggen en kilde til ubehag i skulderbladene, nedre rygg, på baksiden. Sekundær skade på musklene og systemiske sykdommer (fibromyalgi, reumatisk polymyalgi), noe som gir en følelse av stivhet i bevegelse, spesielt om morgenen.

Disse faktorene, kombinert med kald eksponering, skaper enda større forutsetninger for utvikling av symptomer.

Bruk en reflektorskjerm for klimaanlegget slik at kaldluft kan styres.

Symptomer når det blåser tilbake

Ubehag i ryggen vil ikke skje umiddelbart, men 12-48 timer etter hypotermien. Deres utbrudd kan sammenfalle med en økning i kroppstemperatur og generell ulempe i kroppen. Varigheten av smerte episoder vanligvis 2 uker, og hos noen pasienter de gjenværende effekter kan vedvare i opptil en måned eller lenger. Etter hvert som den inflammatoriske prosessen utvikler, intensiverer smerten.

Av natur vil de være:

Permanent moderat eller uttalt styrke.
Ved bevegelser av forskjellig natur styrkes de, fra å bli til skarpe, "piercing".
Personen som om "fryser" under plutselige bevegelser, stiger i tvunget stilling.
Når det berørte følelsesområdet påvirkes, kan man merke seg tette formasjoner i form av ledninger eller knuter (inflammerte muskelfibre).
Etter en hvile, gjør vondt, nagende følelser ikke stopp.
Prosessen er asymmetrisk, hevelse, rødhet i huden, en økning i temperaturen, og en brennende følelse i ryggen kan forekomme i en del av ryggen.
Når muskler klemmes, ligger nærliggende nervestrukturer skarp skyting i baken eller benpine.
Mulig ubehag i magen, hyppig vannlating, hos kvinner - smerte som under menstruasjon, uregelmessig menstruasjon.
Smerten øker hvis personen gjør plutselige bevegelser, svinger, bøyer, ler, hikke.

Det er vanskelig for en person å tjene seg i hverdagen, å gå, kle seg, gå ut av sengen eller oppe, for å sove fredelig i enhver stilling. I akutt mytose i musklene i ryggen opplever en person muskelsvikt, generell ulempe. Ved alvorlig, feil eller sen behandling kan kronisk myositis utvikle seg. Den fortsetter med perioder med remisjon og forverring, er komplisert av muskelatrofi, og personen opplever konstant muskel svakhet.

Hvis virkningen av mikroorganismer legges til den eksisterende betennelsen:

purulent prosess utvikler seg med muskelspenning, deres spenning
en kraftig økning i total temperatur
frysninger,
alvorlig svakhet.

Ikke undervurder de utviklede symptomene: hvis de ikke behandles, kan de forbli for alltid og forverre forløpet av andre sykdommer i ryggen (osteokondrose, konsekvenser av ryggmargen og ribber, intervertebral brokk, forskyvning av ryggvirvlene i forhold til hverandre, Bechterews sykdom, etc.).

diagnostikk

På grunn av at etter at ryggen har ryddet symptomene, er det veldig enkelt å forveksle med andre sykdommer, bør du søke medisinsk hjelp. En nevrolog, en reumatolog, en fysioterapeut kan hjelpe.

Først må du kontakte terapeuten, som etter den første undersøkelsen etablerer en foreløpig diagnose. Det nødvendige diagnostiske volumet, hvis pasienten har hatt alvorlig blødning i nær fremtid, og etter at smerte har oppstått i ryggen, inkluderer:

Generell blodprøve.
Urinalysis.
Biokjemisk analyse av blod (bestem innholdet av glukose, C-reaktivt protein - for å søke etter forskjeller fra inflammatoriske sykdommer i ryggraden og systemiske sykdommer i musklene).
Elektromyografi (bestemmelse av tilstanden til nerver som regulerer arbeidet til de berørte ryggmuskulaturene).
MRI (magnetisk resonansbilder) og CT-skanning (computertomografi).
Ultralyd av bekkenorganene (urogenitalt system).
Undersøkelse av gynekolog for kvinner.

Listen over tester og prosedyrer kan utvides av en lege dersom pasienten har tilknyttede sykdommer i et hvilket som helst organsystem. For eksempel, hvis en person lider av karakteristiske smerter og tidligere har hatt en tilbaketrukket lumbale region, vises en ultralydsskanning av nyrene og urinkulturen siden Det kan være akutt pyelonefrit.

Generelle behandlingsanbefalinger

Hvile i de første dagene og oppvarming prosedyrer er nødvendig.

Hvis ryggen din ikke er dårlig blåst, inkluderer behandling hjemme følgende metoder: bruk av tradisjonelle metoder, medisinsk behandling, trening, fysioterapi (oppvarming av musklene i prosedyren).

Hva å gjøre hvis du har mistet ryggen din?

I 3-4 dager bør du observere sengestil, spesielt på den første dagen. Sengen bør ikke være for myk, sagging under kroppens vekt. En spesiell ortopedisk madrass er ideell. Ligge ned vil hjelpe muskelfibrene til å slappe av, strekke litt, "roe ned".
Bruk oppvarming salver, kremer. Før bruk, bør du lese instruksjonene nøye og ta hensyn til kontraindikasjoner. Salver har verre innsikt, så det er bedre å bruke geler. Så snart gelen påføres på ryggmuskulaturen, bør du bære et oppvarmingsbelt eller pakk et varmt skjerf.
Begrens deg selv til å motta overflødig væske og salt, noe som fører til hevelse av muskler og subkutant vev. Helt utelukket "salting" av mat.
Måltider å diversifisere med matvarer rik på B-vitaminer: disse er alle typer nøtter (valnøtter, hasselnøtter, pistasjenøtter, etc.), lever, havtorn, bønner, erter, hvitløk, bokhvete, bygg, havregryn, hirse, tunfisk, makrell, egg, hytteost ost.

Narkotika terapi

Hvis du har blåst tilbake, kan de viktigste medisinene som kan behandles hjemme:

Oppvarming salve

Som irriterende midler som avledes av smerte ved brenning på applikasjonsstedet. Disse stoffene er tilgjengelige i salver, geler:

Kapsikam 170 r
Finalgon, Betanikomilon 280 r.
Nikofleks 160 r.
Efkamon 100 s.
Apizartron 150 r.
Viprosal 180 s.

Nesten alle oppvarmende salver kan ikke til enhver tid brukes til gravide kvinner. Også, du kan ikke bruke disse gelene og salver på nyrene.

Det er nødvendig å gi varme til det berørte området: et teppe, et skjerf, et teppe, et ullrem, et varmelegeme med moderat varme (har tidligere lagt en klut).

NSAIDs - Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

Disse rettsmidler lindrer smerter, reduserer inflammatorisk respons. De kan brukes både lokalt og oralt:

Lokale former som kan spres på huden på det berørte området på ryggen. Disse rettsmidler vil fungere hvis smerten ikke er veldig intens:

Ketoprofen (50 r), Artrozilen gel (200 r.) Rask gel (150 r.) Ketonal (200 r.) Fastum gel (200 r.) Flexen (150 r.), Febrofidgel (200 r.).
Nise og Nimulid (120 p).
Diklofenak, Diklovit (80 s.) Og Voltaren (250 s.), Diklak (180 s.) Diklogen (40 s.) Dikloran (100 s.) Diklofenakolkrem (40 s.) Ortofen (40 s.).
Piroxicam Verte (90 r.) Finalgel (360-420 r.).
Ibuprofen (30 rubler), Dolgit (100-220 rubler), Nurofen gel (140 rubler)
Butadion (120 gnid)

Systemisk - i form av tabletter eller injeksjoner. De har en sterkere effekt fordi de umiddelbart kommer inn i blodet:

Diklofenak 40 gni. (Voltaren 200 r., Ortofen 20 r., Diklak 100 r.)
Ketolorak 60 gni. (Ketanov, Ketarol)
Nimesulide (Nise 140 p. Nimulid, Nimika)
Ketoprofen (ketoprofen 150 gnid, Bysrumkaps 270 gnid, Flexen 170 gn.), Skudd: Artrozilen (6 stk. 180 gn.) Ketonal (10 stk. 200 gn.) Flamax (5 stk. 100 gn.). Flexen (6 stk. 270 r.)
Meloxicam 40 r. Movalis 250 r. Amelotex (amp 280 p.) Artrozan (amp 190 p).
Ibuprofen 20 r. (Nurofen 110 r, Paspik 100 r, Burana 80 r.)

Nimesulid og meloksikam er sikrere for mage-tarmkanalens slimhinne: de er mindre bidrar til utseendet av dets skade i form av erosjon og sår. Under alle omstendigheter bør disse legemidlene være full av omeprazol og dets analoger (Omez, Gastrozol, Ultop, Ortenol, etc.).

Muskelavslappende midler

Som et supplement passer muskelavslappende midler - medisiner, avslappende muskler, ikke bare ryggen. Disse inkluderer:

Tolperison (Mydocalm 400 r.), Tolperison 200 r.
Tizanidin 200 r, Sirdalud 300 gni, Tizalud 140 r.

Vitaminer i gruppe B

Ved legenes resept kan du lage injeksjoner med kombinasjoner av vitaminer B1, B6, B12. De har en moderat analgetisk effekt (spesielt vitamin B12). I tillegg til en positiv effekt på prosessene i nervesystemet, på metabolismen, er involvert i overføring av eksitasjon, i metabolismenes metabolisme, bidrar til restaurering av skadede nerver. Disse inkluderer:

Milgamma (5 ampere 280 r.)
Kombilipen (5 amp 160 p.)
Neyrobion (uten isokain 3 amp. 270 r.)
Kompligamv (160 gn.)

Novokainisk blokkering

I alvorlige tilfeller med alvorlig ryggsmerter, kan legen foreskrive novokainisk blokkering hvis pasienten ikke har kontraindikasjoner for bruk av hormonelle legemidler. Novocain med kortikosteroidpreparat injiseres i de betente ryggmuskulaturene.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

I tillegg til salver til musklene i ryggen, kan du bruke tidsprøvde folkemottakere:

Peppergips kan påføres.
Lag komprimerer fra alkohol eller vodka.

Kål komprimerer med honning

Etter vask av hvite kålplater, bruk honning over hele overflaten og legg den på huden over det smertefulle området. Arkene må sikres med en gasbind, og toppen skal varmes opp med samme skjerf. For å oppnå maksimal effekt, legg pepperrot, sennep og pepper til honning. I dette tilfellet, ikke glem å evaluere hudtilstanden fra tid til annen: om det er mye rødhet eller blærer (kjemisk forbrenning).

Fir Balm

Kjøpe ferdig balsam på apotek eller lag det selv (like store deler av granolje og smeltet fett). Før sengetid, bruk en kompresjon i en time, vask deretter og varme. Gjenta prosedyren opptil 2 uker. Du kan gni denne balsam i en sirkelbevegelse i løpet av dagen, og deretter pakke ryggen. Ta hensyn til fraværet av allergi mot komponentene i produktet, noe som forårsaker en dråpe granolje til huden på ryggen i 15 minutter (det bør ikke være lang "rødhet").

Løvetann Tinktur

Produkter fra hundeull er svært nyttige. Strikkede belter lagrer i slike situasjoner.

I en halv liter glassburvolum, velg løvetannblomster, fyll gjenværende volum med alkohol. La blandingen stå i et mørkt skap, og pass gjennom gasset. Tinkturen er egnet for langvarig bruk, inkludert for forebygging: gni et ømt punkt tre ganger om dagen.

Kokte poteter

Kok potetene i peeling, mash til en tilstand av potetmos. Legg en bomullsklut på det smertefulle området og varme poteter på den. På toppen legger du et lag med bomull og en oppvarming (teppe, skjerf eller teppe). Når mosen avkjøler, fjern de øverste lagene av stoffet etter hverandre. På slutten, gni ryggen med alkohol eller alkoholbasert cologne, isoler igjen. Slike kompresser er egnet for bruk ved sengetid.

Badyag pulver

En fjerdedel av en teskje pulver badyagi blandes med en teskje smør. Denne blandingen er det som kan smøres en gang i uken på de berørte områdene, og oppvarmer dem etterpå.

Innvendig fett med horsetail

Smør eller smult i et 4: 1 forhold for å legge til horsetail gresspulver. Gni denne hjemmelagde salven tilbake muskler 3 ganger om dagen og pakk et varmt skjerf.

Tørk komprimerer med salt

Varm saltet i pannen, legg det i en pose, sett det i en klut og legg det på smertestedet. Det antas at tørrvarme er mer effektiv i dette tilfellet.

Effektiviteten til hver populær oppskrift er ikke bevist, men det hjelper mye. I noen milde tilfeller er det sikrere og raskere å behandle ryggen når den blåses gjennom, nemlig med folkemidlene.

fysisk trening

Motoraktivitet bidrar til å lindre muskelkramper, varme dem, eliminerer kompresjonen av nerver på ryggen og som følge av smerte. Ved de første manifestasjonene kan du begrense deg til tre øvelser som er mer egnet som forebyggende:

Vi hviler med knærne og palmaroverflaten av børstene på gulvet. Bøy langsomt og forsiktig hodet og baksiden, hold posisjonen i ca 10 sekunder. Neste, bare forsiktig unbend til maksimum, dvele i 10 sekunder. En tilnærming tar et minutt.
Vi legger seg ned i magen, armer bøyer seg i albuene på bekkenivå, vi forener bena i en enkelt linje. Å trekke hendene fremover, tenk at vi nå frem til et objekt. Gjenta flere ganger.
Vi legger oss ned på ryggen og sakte, sakte, vi strammer vårt bøyde ben til magen med hendene våre. Hold posisjonen i 20 sekunder, rett. Gjenta det samme med det andre benet. Tilnærmingen varer i samme minutt.

I fremtiden utfør øvelsene i samsvar med videoopplæringen (se nedenfor).

fysioterapi

Så snart den "akutte" perioden er over, og smerten har gått ned, er fysioterapi anvendelig - en metode som bruker naturlige faktorer for terapeutiske formål. Det har mange fordeler: det forårsaker ikke allergier, øker metabolisme og fornyelse i vev, forbedrer blodstrømmen og immunresponsen i kroppen. Du kan gå gjennom følgende prosedyrer:

Massasje (vanlig med slike bevegelser som gnidning, vibrasjon og strøk, samt lokalt trykk på visse punkter i kroppen).
Miostimulyation ("trening" av muskler med elektriske impulser).
fotsoneterapi:
- Perkutan elektrisk stimulering (elektriske pulser blokkeresignaler fra nerver).
- Akupunktur (behandling av et organ med nålestimulering av punkter på kroppen).
- Electroacupuncture (prinsippet faller sammen med det ovenfor, men legger til effekten av dagens).
Fonophorese (legemiddellevering i kroppen ved hjelp av ultralyd).
Elektroforese (penetrasjon av antiinflammatoriske stoffer i vevet ved hjelp av små elektriske impulser fra enheten).

Myositis av musklene i ryggen, som regel, er raskt behandles og kronisk stadium er sjelden. Hvis du følger anbefalingene fra legen, utfør et fullstendig behandlingsforløp og ikke gjør feil når du behandler hjemme, vil det ikke være noen komplikasjoner.

forebygging

For å forhindre betennelse i ryggmuskulaturen, bør du unngå plutselige endringer i temperaturen i miljøet, vann og mat, kle seg etter sesongen, styrke din dorsale muskulære "korsett" med regelmessige fysiske øvelser. Ved første utseendet av mindre ryggsmerter, konsulter en allmennlege for å se etter mulige årsaker, til dette utvikler seg til en fullverdig sykdom.