Forfatteren av artikkelen: Alexandra Burguta, obstetrikeren-gynekolog, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

Riktig ernæring er grunnlaget for en sunn livsstil. I nærvær av sykdommer i muskuloskeletalsystemet, som osteochondrose, er det spesielt viktig å overvåke dietten. Hvis du vil hjelpe kroppen din med å bekjempe denne sykdommen, prøv å beholde et spesielt diett. Risediet med osteokondrose er blitt populært på grunn av det faktum at det virkelig bidrar til å lindre symptomene på sykdommen, og stimulerer også vekttap, noe som ikke er mindre relevant i vår tid.

Hvordan koster risen dietten?

En gang i kroppen absorberer ris, som en svamp, seg selv, og fjerner deretter forskjellige stoffer fra kroppen, noe som kompliserer osteokondrose og forverrer symptomene. Disse stoffene inkluderer:

• salt,
• toksiner,
• slagg,
• overflødig væske.

For å realisere effekten, trenger ris mye tid - derfor bør du avstå fra å spise og drikke i 4-5 timer etter frokost.

Generelt gir risdietten følgende effekter:

• lindre smerte og ubehag i ryggraden,
• forbedre kroppens generelle fysiske tilstand,
• stimulering av metabolske prosesser, vekttap,
• øke aktivitet og ytelse,
• øke immuniteten.

Generelle regler

Hvis du bestemmer deg for å holde fast i denne dietten, må du umiddelbart stille inn i en periode på 42 dager - det er akkurat hvor lenge kurset varer. Før vi går videre til diskusjonen om alle finesser, la oss utpeke: fra nå av vil hver dag (når det gjelder ernæring) deles i to perioder: "frokost" og "alt annet". Frokost vil alltid være det samme, og lunsj, ettermiddagste, middag og snacks vil bli variert.

frokost

I 42 dager vil du spise frokost med ris - derav navnet på dietten. Men ris må tilberedes på en spesiell måte. For matlaging trenger du bokser (6 stykker, volum 0,5 l), direkte frokostblandingen selv og vann.

Forberedelse (ferdig om morgenen):

nummer bankene (1, 2,... 6);

Vsypte 2 ss i hver beholder. l. ris;

dekke croupen med kaldt vann og dekk det med noe for å hindre støv.

Den første dagen av dietten (morgenen etter forberedelsen):

ta banknummer 1;

sett risen i en gryte, tilsett 500 ml vann;

kok i 5 minutter, IKKE legg til noe (inkludert salt, sukker, krydder, etc.);

spise frokost med ferdig ris, ikke drakk væske.

ADVARSEL! Ta frokost på tom mage. Etter frokost, drikk ingenting og ikke spis i 4-5 timer (det vil si før lunsj) - dette er veldig viktig.

I bankene nummerert 2-6, bytt vannet. Fyll tom krukke nr. 1 med frokostblanding (2 ss. L.), fyll i kaldt vann, legg i køen etter beholderen ved nummer 6.

På den andre dagen koker du ris fra krukke nr. 2 i henhold til det ovennevnte ordningen. Alle påfølgende dager, følg de samme reglene, ikke glem å sette de nyfylte risbankene på slutten av køen.

Lunsj, middag og snacks

Siden frokosten alltid er monotont, bør resten av måltidet inneholde en rekke nyttige produkter og alltid rik på verdifulle stoffer. Prøv å spise 5 ganger om dagen (inkludert frokost). Grunnlaget for kostholdet ditt bør være følgende produkter:

• kli bran eller rugbrød;
• Fettfattige varianter av kjøtt, fjærfe, fisk (spesialretter med osteochondrose er spesielt nyttige for osteokondrose);
• sjømat;
• egg;
• noen meieriprodukter;
• yoghurt, kefir, yoghurt og andre meieriprodukter;
• grønnsaker, bedre mer (forskjellige varianter av kål, gulrøtter, aubergine, rødbeter, radiser, paprika, tomater, røde løk, etc.);
• greener (selleri, spinat, grønn purre, persille, arugula);
• bønner;
• frukt (spesielt rød og lilla - druer, epler, grapefrukt, etc.);
• nøtter og frø;
• grønnsak og olivenolje;
• urtete, vanlig vann, juice.

Nyttig råd: Tilsett kostholdet ditt med infusjon av lingonbærblad - dette vil hjelpe kroppen til å fylle næringsreserver raskere under en intensiv rensingstid. For å lage en infusjon, hell en spiseskje tørket løv med 250 ml kokende vann, ta en spiseskje før eller etter hvert måltid, unntatt frokost.

Ikke glem at du må lage mat på riktig måte: kok, damp, bake, stuvning. Steking, matlaging i dyp fett, røyking er strengt forbudt.

Risediet for osteokondrose innebærer også avvisning av følgende typer produkter:

• pickles,
• røykt,
• fet mat
• karbonatiserte drinker.

Begrens også forbruket av sukker, søtsaker, melprodukter. Dette gjelder spesielt for overvektige personer.

Kontra

Risediet med osteokondrose er betraktet som trygt, men noen av helsetilstandene er en grunn til å konsultere en lege før du prøver slike matvarer. Disse nyansene inkluderer:

• nyresykdom
• forstoppelse,
• fordøyelsesproblemer
• siste infeksjoner eller forgiftning,
• dehydrering.

Nyttig råd: Etter 42 dager, prøv å jevne tilbake til det vanlige kostholdet. Kok regelmessig din egen ris til frokost, ikke glem å reglene med sunn mat og trygge matlagingsmetoder. Prøv å ikke bruke forbudte matvarer i fremtiden.

La oss oppsummere

Risediet er definitivt verdt innsatsen og restriksjonene, fordi du ikke bare får lindring fra de ubehagelige symptomene på osteokondrose, men også mange andre nyttige bonuser. Men for å få størst mulig nytte av de foreslåtte regler for ernæring, konsultere erfarne leger for å hjelpe deg med å ta den riktige avgjørelsen, med tanke på dine individuelle egenskaper, stadium og grad av forsømmelse av sykdommen.

Ris med osteokondrose

Til behandling av sykdommer i leddene ved hjelp av ulike metoder, inkludert metoder for alternativ medisin. Ris diett med osteochondrosis vil bidra til å forbedre den menneskelige tilstanden, gjennom levering av nødvendige komponenter i kroppen. Det finnes ulike muligheter for overholdelse av slike dietter, som har omtrent samme effekt.

Sammensetningen og fordelene med ris

Ris er regnet som den viktigste frokostblandingen i asiatiske land og forbrukes nesten hver dag. Sammensetningen av matproduktet er fett (1,9 g), karbohydrater (63 g), proteiner (7, 4). Dess kaloriinnhold er lavt 280 kcal per 100 g. Også ris er beriket med vitaminer B, E, PP, H og mikrolementer: jod, sink, jern, magnesium, selen, kalsium. Å spise ris påvirker kroppen på denne måten:

• normaliserer metabolske prosesser;
• stabiliserer nervesystemet
• forbedrer aktiviteten til de endokrine og fordøyelsessystemene;
• fremmer helbredelse av huden, håret, tennene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Effektiviteten av risdietet

Når en person bruker ris, kommer han inn i magen og absorberer og fjerner stoffer som påvirker sykdomsforløpet negativt: salter, giftstoffer, slagger, overflødig væske. Denne prosessen tar 4-5 timer, så etter et måltid trenger du for øyeblikket ikke å bruke andre produkter. Behandling av osteokondrose med ris gir en positiv effekt, hvis du følger dietten riktig, og ikke skade kroppen.

Hva er kosthold?

6 uker

Essensen av denne dietten er at den må observeres i 42 dager. Først må du ta 6 bokser med 0,5 liter og sette tallene på dem. Hver beholder er fylt med ris 2 ss. l. Häll vann og deksel med gasbind for å hindre rusk. Om morgenen fjernes vann fra beholder nr. 1, kornet helles i en gryte og 0,5 ml kokt væske tilsettes og kokes i 5 minutter. Slik mat blir spist til frokost. 4 timer skal passere neste måltid. Beholderen under nummer 1 satt i enden av køen og igjen fylt med kornblanding. Vann bør skifte hver dag.

Med kokende

Med denne versjonen av kostholdet til frokost spiser en tallerken som er tilberedt i henhold til en spesiell oppskrift. Du må ta 100 gram ris og fylle den med vann, koke og koke i 5 minutter. Deretter dreneres væsken, og kornet vaskes. Denne prosedyren utføres 4 ganger. Risgrøt kan fylles med smør og honning. Du kan bare spise annen mat etter 4 timer. På kvelden skal du drikke avkjøling av barskegler.

Et slikt regime er observert i 2 måneder, hvorav de tar en pause på 10 dager.

Tibetansk oppskrift

For å forberede risen må du sette inn en slik mengde skjeer med rund ris som vil være lik hele personens år. Deretter må grisene vaskes og tilsettes vann. Beholderen er plassert i kjøleskapet. Hver dag til maten slutter, må du spise en kokt skje med ris. Vann erstattes regelmessig.

Kinesisk diett

For å opprettholde denne modusen plasseres 1 kg korn i en beholder og helles med kokt vann. Insistere i 5 dager, bør vannet byttes, og croupen skal vaskes. Deretter plasseres risen på en papirmatte slik at den tørker. Maten holdes i en papirpose. Hver morgen må du lage mat 1 ss. l. ris 20 min og spis varm på tom mage. Varigheten av denne dietten er 6 måneder.

Rice kvass fra osteochondrosis

Denne drinken er også veldig nyttig i tilfelle sykdom. Å lage ris kvass for ledd 4 ss. skjeer av frokostblandinger, 3 ss. l. sukker og 5 rosiner bæres til 1 liter infusert kokt vann. Rør deretter og insister i 4 dager. Deretter filtrerer væsken og hell inn i flasken. Spis ris kvass fra osteochondrosis bør være 0,5 kopper 3 ganger faktisk før måltider.

Hvordan ikke å skade kroppen?

Før du starter et risholdig diett, bør disse kontraindikasjonene vurderes: kronisk nyresykdom, smittsomme sykdommer og forstoppelse. Men til tross for at bruken av korn er høy, kan du skade kroppen og bidra til forekomsten av komplikasjoner. Hvis du følger alle diettregler, vil terapien gi positive resultater.

Risdiet med osteokondrose

Med osteokondrose vil en person komme seg raskere. Mange prøver å spare penger på medisiner, terapier; Når alvorlige smerter slutter, bruk folkemetoder for behandling. Risdiet med osteokondrose - en måte å forbedre pasientens tilstand på. Det er dietter som har en effekt.

Tradisjonell medisin er et behandlingsalternativ for osteokondrose. Effektiviteten av metodene er ikke bekreftet, det er verdt å bli behandlet med forsiktighet. Det beste behandlingsalternativet vil bli tilbudt av legen, som kontinuerlig overvåker pasientens tilstand.

Diett - en måte å lede en riktig livsstil, utelukke "skadelige" matvarer fra dietten, legg til nyttige. Hvis dietten ikke er streng, langvarig, merkbart positiv effekt på kroppen, ryggraden.

Hva gjør en ris diett?

Rice - frokostblandinger, som utgjør en stor del av inntaket av Asia i kostholdet. De er preget av lang levetid, mindre vanlige alvorlige sykdommer. Groats er bra for kroppen. Resultatene av kjemiske analyser viser ikke tilstedeværelsen av en spesiell mengde sporstoffer, vitaminer, sjeldne fordelaktige forbindelser.

Ris fra osteokondrose er vant til:

• redusere saltinnholdet i bruskvev, noe som bidrar til tap av elastisitet i intervertebrale skiver;
• fjern overflødig vann fra kroppen som akkumuleres dårlig i ryggvirvlene;
• redusere vekten av en person på grunn av samlingen av giftstoffer;
• fjerner toksiner som forårsaker patologiske prosesser.

Rice renser, forbereder kroppen for absorpsjon av stoffer, sporstoffer. Pasienter forsvant ofte smerte mens slanking. Forskere mener at det er en ganske naturlig prosess, ikke effekten av ris.

Virkningen av ris på kroppen

For å behandle osteokondrose med ris, bør du forstå virkemekanismen på kroppen. I risgrytene er det ingen gluten, mineraler; påvirker miljøet som et absorberende stoff - et stoff, som en svampabsorberende substans som holder dem.

I tarmene, magen, samler ris over overflødig fuktighet, oppløste salter, reduserer nivåene i kroppen. Sammen med stoffer fra magen i magen, oppsamles cellene de minste partikler av toksiner, slagger. Disse stoffene har en tendens til å akkumulere i kroppen på veggene i blodkar, celler, slimhinner. Metabolisme er forstyrret, mutasjonelle, degenerative prosesser begynner.

Ris forbedrer problemer med osteokondrose, omhandler gjenoppretting av pasienten. Forbedre fysisk tilstand, ytelse. Vektreduksjon har positiv effekt på ryggraden - belastningen reduseres. En diett for kur av osteokondrose er ikke nok, vil være en del av en omfattende behandling.

Typer ris dietter

Ris - en del av dietten. Ris diett - navnet på flere metoder, den viktigste aktive ingrediensen er ris. Den positive effekten ble observert i ulike dietter, det er verdt å bruke all tilgjengelig ris, og ikke velge mye. Typer ris diett for osteochondrose:

En vanlig diettplan, som innebærer overholdelse av et bestemt diett i 42 dager.

Kostholdet begynner med forberedelse. Trenger 6 halvliter bokser. Nummert, fylt med to spiseskjeer ris, hell vann. Toppdeksel med gasbind for å hindre støv. Neste morgen helles vann fra beholder 1, innholdet overføres til en gryte, 0,5 liter kokende vann helles og 5 minutter tilberedes. Ris spiser til frokost. Før lunsj, minst fire timer, er det forbudt å drikke, spise. Banknummer 1 er fylt som i begynnelsen, venstre på slutten av køen. Vannet i bankene endres daglig.

Ved å holde risen i vann, blir stoffene, glutenet, fjernet, noe som gjør det til et utmerket absorberende middel. Det er tilrådelig å følge dietten med lingonberry infusjon, for ikke å provosere nyresykdom.

Kostholdet antyder å bytte frokost med en tallerken: 50-100 g ris helles med vann, kokes, holdes i 5 minutter, deretter vannet dreneres, kornet vaskes. Vann er helles, kokt, alderen, drenert, vasket. Prosedyren gjentas 4 ganger. Etter at risen spiser, legg til honning, smør etter smak. Etter 4 timer kan du ikke spise, drikke. Om kvelden drikker de et avkok av nåletræer, fra kjegler.

Kosthold holder seg til måneden, 10 dager pause, en annen måned diett.

Kapasiteten teller antall skjeer av rund ris, lik hele året av personen. Skyll korn, hell vann. Kapasitet settes på et kjølig sted (kjøleskap). Daglig anbefales det å drenere vannet, skyll en full skje med ris, kok i et par minutter uten å tilsette salt. Spis til frokost til 7:30. Hell alltid ris over vann.

De tar 1 kg ris, fyll tanken med kokt vann, la i 5 dager, der de regelmessig vasker risen med vann, skift den. Deretter er risen lagt ut på papir, tørket. Korn lagres i en papirpose. Om morgenen, kok en skje med ris i 20 minutter, spis varm, på tom mage. 4 timer drikker ikke, ikke spis. Diet kurs 2-3 måneder, repetisjonen på minst seks måneder.

Kontra

Ris med osteokondrose - en måte å helbrede kroppen, faktisk, trygg. Kan forårsake bivirkninger, har kontraindikasjoner. Du kan ikke bruke ris dietten hvis:

1. Det er kroniske nyresykdommer. Hvis det ikke er noen sykdom, anbefales det å følge kostholdet med cowberry, barneinfusjoner, som har en positiv effekt på tilstanden.
2. Smittsomme sykdommer. Intoxicering av kroppen fører ofte til dehydrering, med sykdommen, da kan du ikke bruke dietten.
3. Forstoppelse. Ris med lang mottakelse vil forverre situasjonen, føre til forverring, utviklingen av fenomenet.

Det anbefales å konsultere en lege før du går på en diett. Det er nødvendig å kontrollere tilstanden til kroppen, sørg for at det ikke er kontraindikasjoner. Hvis situasjonen forverres, vil legen være oppmerksom på pasientens behandlingsmetoder.

Opprettholde riktig ernæring

Ris diett er ikke nok for pasienten å gjenopprette. Når osteochondrosis anbefales å revidere dietten. Det er stoffer som skadet bruskvev trenger mer enn andre. Behandling av osteokondrose med risdiet er ledsaget av en overgang til riktig ernæring.

I perioden med forverring, i etterfølgende tid, trenger kroppen kondroprotektorer som gjenoppretter brusk. Fisk legges til mat. Nyttige stoffer finnes i aspic, aspic. Alternativ dessert med osteochondrosis - gelé. I dietten legg til mer frukt, grønnsaker, rik på vitaminer. Kjøttet er erstattet med lavt fett kokt, bakt. Spis melprodukter fra durum hvete, rugbrød. Legg til frokostblandinger, supper.

Det er viktig å gi kroppen nok vann, som ikke akkumuleres alene i bruskvevet, er nødvendig for metabolske prosesser. Drikker koster så mye som alder, trening, livsstil, vekt.

Riktig ernæring, kosthold er nødvendig for kroppen. Osteochondrosis, en annen sykdom vil gå tilbake hvis kroppen får tilstrekkelig mengde nødvendige stoffer. Ris diett er effektiv ved at det hjelper til å oppløse i vann, utsöndring av salter fra kroppen. Det forhindrer avsetning av salter i bruskvevet, noe som provoserer utviklingen av osteokondrose. Det er nødvendig å bruke dietten på anbefaling av en lege.

Behandling av osteokondrosris

Osteokondrose er en formidabel sykdom, ledsaget av alvorlig smerte som oppstår på grunn av avsetning av salter i leddene, ryggraden, halsen. Sykdommen kan oppstå på grunn av kroppens naturlige aldring, stillesittende livsstil.

Feil diett kan også provosere denne sykdommen: Misbruk av salt mat, hvitt bakt varer, søtsaker, fettstoffer og kjøttpålegg, fører til dehydrering av bruskvev. Og hvitt sukker fremmer utlutningen av kalsium fra beinene.

I tillegg inneholder alle ovennevnte produkter uorganiske kalsiumsalter, som hele tiden akkumuleres og sedimenterer i kroppene i kroppen vår.

Dette fører til at synovialvæske erstattes av kalsiumsalter, forkalkning av brusk opptrer, og mobiliteten av leddene er begrenset.

I dette tilfellet vil behandlingen av osteokondrose med ris hjelpe oss effektivt og effektivt. Jeg presenterer for deg flere alternativer for å rense kroppen fra saltinntak.

Rensing av leddene fra saltinntak med ris og solsikkeolje

Jeg presenterer oppmerksomhet sparing metoder for å helbrede og rense kroppen av salter som hjelper til med å rense leddene, tarmene, leveren og urinsystemet. I prosessen med rensing forbedrer arbeidet i alle indre organer, overskytende vekt går bort, hele kroppen blir helbredet og forynget.

Renser munnen med solsikkeolje

Hver morgen bør du starte med en enkel og samtidig svært viktig prosedyre for rensing av munnhulen med solsikkeolje.

Slik utfører du renseprosedyren:

1. Om morgenen på tom mage må du ta en spiseskje uraffinerte solsikkeolje i munnen.
2. Vi tygger oljen i munnen i ca 20 minutter, først vil oljen tykes, så blir den væske igjen - etter det kan det spytte ut og skyll munnen med varmt vann.
3. Brukt smør bør være melkehvit. Hvis det ikke er det, så neste gang vi utfører prosedyren for å rense munnen litt lenger i tide.

Fordeler for kroppen:

• Tuggolje aktiverer på refleksnivå arbeidet i alle organer i mage-tarmkanalen;
• Ekskresjon av giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen er forbedret, med spytt gjennom munnen;
• Leveren er ryddet av slagg, arbeidet forbedrer seg;
• Solsikkeolje løser skadelige lagdelte forekomster akkumulert i kroppen og forskjellige slagger.

Peeling risgrøt

Behandling av osteokondrose med ris er en integrert tilnærming til enkle og effektive prosedyrer som sammen gir et utmerket resultat. Samtidig med rensing av solsikkeolje, er det nødvendig å begynne å spise ris, som er en naturlig og svært kraftig adsorbent.

Metoden for rensing av rase grøt har ingen kontraindikasjoner.

For forberedelse av grøt er det nødvendig å ta brun, ikke-renset ris, siden den, i motsetning til vanlig ris, ikke blir utsatt for damping, og vil beholde alle de gunstige mikroelementer og vitaminer som er nødvendige for kroppen under renseprosedyren.

Men hvis du ikke fant brun ris, kan du bruke hvit. Vi tar bare vann godt filtrert eller ren vår.

Tilberede risgrøt for peeling

1. Vi vasker to spiseskjeer av brun ris veldig godt i seks farvann og hell vann i en krukke over natten.
2. Om morgenen, etter å ha gjort øvelsene og ta en dusj, vasker vi risen og buktene med en liten mengde vann, legger på en liten brann.
3. Bring ris til koking, fjern deretter fra varme og skyll igjen med vann. Så setter vi på ild og gjentar denne prosedyren med å koke og vaske fire ganger.
4. Deretter vasker du risen og spiser den uten å tilsette olje og salt.

På kvelden, skyll igjen og hell to spiseskjeer med ris i vann for å lage en rensegrød fra den om morgenen.

Rensing av risgrøt bør utføres innen 45 dager.

På dag 36 kan det oppstå rødt kløeutslett på huden. Ikke bli panikk og vær redd for dette fenomenet - dette betyr at prosessen med rensing fra salter og slagger av kroppen er normal. På den tredje dagen vil utslettet passere helt.

Handling på kroppen

• Smerter i ryggen, ledd og ryggraden forsvinner, en person føler en ekstraordinær letthet gjennom hele kroppen. Den tidligere mobiliteten til leddene og fleksibiliteten i ryggen returneres.
• Etter gjentatt vask av risen med vann, blir stivelse vasket ut av det og bare fibrene forblir, dette bidrar til at cellestrukturer binder salter, skadelige stoffer og toksiner og fjerner dem fra kroppen vår. Som et resultat av denne prosessen aktiveres stoffskiftet og forbedres betydelig. Alle systemene i kroppen vår begynner å fungere bedre og gjenopprette.
• Etter rensing av risgrøt kan toksiner fra kroppen fjernes, om lag 4 måneder. I løpet av denne perioden må du sørge for riktig ernæring, det anbefales å spise flere epler, drikk mye fersk eple sak. Dette vil sikre at kalium blir påfyllt, som vises under rengjøring. Det er også nyttig å spise bananer, svisker, tørkede aprikoser, rosiner, bakt poteter og flere forskjellige grønnsaker.

Rice kvass fra osteochondrosis

For å rense ryggraden og leddene fra saltinntak, er det godt å lage mat og ta ris kvass.

Slik lagker du ris kvass

1. I en liter flaske vann legger du til ris - 4 ss, 10 rosiner og sukker - 3 ss.
2. Dekk krukken med gasbind og la bryggen stå ved romtemperatur i syv dager. Når kvasset er fullt modent, kan det dreneres og kjøles ned.

Hvordan drikke ris kvass:

Drikk kvass bør være et halvt glass, en halv time etter måltider, fire ganger om dagen.

Rensing av kroppen - nyttige tips

1. Rengjøring av kroppen med ris bør utføres en gang i året, varigheten av det profylaktiske kurset er 2 måneder.
2. På dette tidspunktet er det nødvendig å følge reglene og prinsippene for separat fôring. Dette betyr at jeg skriver, som er rik på proteiner, det er nødvendig å spise strengt skilt fra mat, som er rik på karbohydrater, vegetarisk mat kan være et alternativ.
3. Du må også se på modusen for å spise, gå til fem måltider om dagen, ikke spis om natten.
4. Det anbefales å spise mer frukt og grønnsaker, det er også godt å lage mat til et par.
5. Rensingen av kroppen er meget bra utført i det store innlegget, det anbefales også å gjøre slike renseprosedyrer på den avtagende månen.

Rensing av kroppen og behandling av osteokondrose med ris i henhold til metodene som er gitt i denne artikkelen, vil hjelpe deg å forbedre helse og velvære, takle svakhet og sykdom, forbedre livskvaliteten.

Behandling av osteokondrosris

Tradisjonell medisin anbefaler bruk av ris kvass for ledd. Korn har mange gunstige stoffer som har en positiv effekt på muskel-skjelettsystemet. Det reduserer symptomene på sykdommen og akselererer prosessen med å behandle sykdommen. Basert på anbefalinger fra en ernæringsfysioter, er typen av terapi og varigheten av behandlingsforløpet bestemt. Som en drink kan du bruke ris kvass fra osteokondrose.

Fordelene og skade på ris med osteokondrose

Fordeler med osteochondrosis behandling med ris:

• fremmer vekttap
• styrker skjelettet;
• positivt påvirker de nervøse, endokrine, kardiovaskulære systemene;
• forbedrer stoffskiftet;
• renser kroppen for overflødig salt, giftstoffer, avfallsprodukter av skadelige mikroorganismer;
• fjerner overskytende vann
• reduserer smerte;
• øker immunforsvaret.

• kan forårsake biliær kolikk hos pasienter med sykdommer i mage-tarmkanalen;
• kunne fjerne for mye væske fra kroppen.

Fordelene med et risdiett for behandling av osteokondrose er signifikante. Men det er viktig å diversifisere dietten med essensielle vitaminer og mineraler, og ikke bare en frokostblanding.

Hvordan søke?

Risdiet med osteokondrose er utført i ulike tolkninger:

• tibetansk;
• Chinese;
• klassiker;
• med kokende;
• kvass fra ris.

Etter diagnosen og konsultasjonen med behandlende lege og ernæringsfysiolog, etableres et akseptabelt kurs, samt type terapi. Varigheten av prosessen er individuell. Bruken av frokostblandinger bør ikke forårsake ubehagelige symptomer. Hvis de oppstår, bør du slutte å bruke produktet og søke medisinsk hjelp. Effektiviteten av behandlingen blir høyere hvis tradisjonelle behandlingsmetoder brukes sammen med kostholdet og fører en aktiv livsstil.

Tibetansk matlaging

Forbered ris i glass eller porselen, bruk rund ris. Antall spiseskjeer av frokostblandinger skal svare til antall pasienters helår. Beholderen er fylt med vann til risen er fullstendig dekket. Deretter legges i kjøleskapet, dekker valgfritt. Tilberedt hver morgen til frokost til kl. 08.00. Ikke krydder med krydder, inkludert salt og sukker. Vann endres daglig. Samtidig blandes det gjennomvåt kornblanding. Kursets varighet opptil 2 måneder. Oppskriften er veldig nyttig for å rense kroppen og redusere vekten, og dermed redusere belastningen på muskuloskeletalsystemet.

Kinesisk ris diett

Tilberedingen bruker 1 kg korn, som helles kokende vann og avgjøres i kjøleskapet i 5 dager. Hver dag må du bytte vann og vaske og røre ris. Videre dreneres vannet og kornet tørkes på et papirhåndkle, helles i en papirpose for oppbevaring. Spis til frokost på 1 ss. l., kokt 20 minutter på lav varme. Det er umulig å pepper, salt eller sukker. Varigheten av slik behandling er 2-3 måneder.

Classic Rice Diet

For behandling av osteokondrose i våre breddegrader, bruk 6 bokser, med en kapasitet på 0,5 liter. Rettene er nummerert, og 2 spiseskjeer settes i hver. l. frokostblanding. Videre er hver boks fullstendig fylt med vannet avkjølt til romtemperatur, forkokt med vann. Sett på et kjølig sted, uten tilgang til sollys. Renheten av produktet opprettholdes av gasbind eller stoff. Vannet i oppvasken skifter hver dag. På den første dagen tar de krukke nummer 1, drener vannet, hell risen i pannen og koker den i 6-7 minutter. på en stille ild. Spis til frokost og deretter 4-5 timer kan ikke mat og væske forbrukes. Fersk frokostblanding helles i en tom krukke og fylles med vann. Og til neste frokost tar de banknummer 2. 42 dager holder seg til denne ordningen.

Kokt ris diett

Krever ikke fordypning i væsken og spesielle preparater. Grunnlaget for metoden er at flere kokes av kornet. Ris i mengden 100 g helles med kaldt vann og kokes til koking, kokes deretter i ytterligere 5 minutter, omrøring. Deretter dreneres væsken. croupen er vasket og risen stewes over brannen igjen i samme system. Mønsteret gjentas omtrent 5 ganger. Det er mulig å legge til honning etter smak. Parabolen brukes som frokost i 30 dager, hvorpå du må gjøre en 10-dagers hvile.

Kvass fra osteokondrose

Det er enkelt å lage risdrikk. For å gjøre dette, ta 4 ss. l. frokostblandinger og hell 1 liter vann, 4 ss. l. sukker og en kjepp med rosiner. Infunderes ved romtemperatur, unntatt eksponering for direkte sollys. Infusjonsvarighet - 5-8 dager. Kanen er dekket med en klut eller gasbind for å beskytte den mot støv. Du må drikke på 30 minutter. etter å ha spist 150 ml. Varigheten av behandling av osteokondrose med slik kvass er individuell.

Risebehandling av osteokondrose: bli kvitt salt

Behandling av osteokondrose er en vanskelig og kompleks oppgave. Den inneholder mange forskjellige metoder, inkludert skudd fra osteokondrose og jevne kirurgi. Imidlertid har midler og metoder for tradisjonell medisin også en god effekt.

Hvis du har blitt diagnostisert med osteokondrose, må du først og fremst rense kroppen av akkumulerte salter.

I denne sykdommen blir saltavsetninger ofte skarpe torn som komprimerer nerver og forårsaker alvorlig smerte når de beveger seg. En mann lider av det faktum at han ikke kan snu hodet, torso og er tvunget til å bevege seg som en robot. I tillegg kan osteokondrose i livmoderhalsen være ledsaget av alvorlig hodepine, og i perioden med akutt lumbal osteokondrose er pasienten fullstendig sengetøy. Bli kvitt overflødig salt vil hjelpe metoden for behandling av osteochondrosis ris.

Risebehandling av osteokondrose hjemme anbefales til og med av eksperter, fordi hastigheten på gjenvinning av ryggraden i ryggraden avhenger av pasientens disiplin og uavhengig bruk av en bestemt metode.

Hver morgen må du spise ris, som bør tilberedes som følger:

• Soak i 2-3 timer 50-70 g ris, skyll grundig.
• Bring ris til koking, kok i 1-2 minutter, fjern fra varme, hell vann og skyll.
• Gjenta denne prosessen tre ganger.
• På den fjerde kokken ris, legg til honning eller smør å smake og spis grøt til frokost.
• Mer før middag bør ikke spise! Du kan bare drikke destillert vann.
• Under lunsj og middag bør måltider være normale for deg, men med et minimum av salt.

Det er en annen kombinert metode: Ris om morgenen, kjøttkraft om kvelden, i en måned.

Spis mindre salt hvis mulig. Med en slik diett vil 3-3,5 kilo salt bli frigjort fra kroppen.

Rensing av ryggraden og leddene av salt vil bidra til å helbrede og til og med forynge hele kroppen. Manifestasjoner av sklerose i hjernen vil redusere eller forsvinne helt, smerte i hjertet av hjertet vil forsvinne, høyt blodtrykk vil redusere.

I prosessen med risbehandling av osteokondrose kan det oppstå lett smerte eller prikking i hjerteområdet. Dette skyldes det faktum at sammen med tapet av natriumkloridsalter, som er skadelig for kroppen, er også kalium tapt, noe som er nødvendig for normal funksjon av hjertet.

For å unngå dette må du legge inn dietten:

Spesielt nyttig i denne forbindelse kjære.

Ris diett for å rense saltet er designet for ett kurs per år.

Sannheten om behandling av ris osteokondrose

Internett sprer informasjon om at osteochondrosis risbehandling ikke bare er mulig, men også veldig effektiv. Uten å forsinke hovedkonklusjonen i slutten av artikkelen, advarer vi deg omgående - behandling av osteokondrose med ris er ubrukelig, og den mest populære nå "hermetiske" frokosten, en av alternativene, kan være helseskadelig.

Historien om populariteten til risdietet

Fremveksten av ris-frokostdiet har ingenting å gjøre med vitenskapelig basert klinisk ernæring, eller med metodene for tradisjonell orientalsk medisin. Det ble oppfunnet tidlig på 70-tallet av forrige århundre for amerikanske idrettsutøvere, og gjorde det mulig å lure det dunkende antidopingsystemet. I tillegg bidro risdiet til å gå ned i vekt raskt, men uten å miste fysisk kondisjon.

For informasjon. Sammen med risdiet ble den første varianten av proteinernæring opprettet, noe som gir atletens kropp en forsyning av "drivstoff" for langvarig anstrengelse.

Moderne endokrinologer anbefaler et utvalg av lavt karbohydratprotein dietter som et optimalt diett for diabetikere, så vel som for personer som lider av fedme eller bare ønsker å miste noen ekstra pounds.

Likevel blir alt hemmelig, før eller senere, klart. Rice "hermetisert" diett "lekket" til folket, og spenningen rundt den, oppstod blant innbyggerne i den gamle og den nye verdenen på slutten av 70-tallet, da tynne motemodeller dukket opp på motekateller. Bommen har nådd slike utrolige proporsjoner at det tok utenlandske leger flere års forklarende arbeid om faren for denne aggressive måten å miste vekt på.

Synderen av det utbredte risdietet blant idrettsutøvere og vanlige borgere i Sovjetunionen var Olipiada-80. Hun "spionerte" bare i den olympiske landsbyen.

Sovjetisk medisin opplevde også den effektive, men dødelige kraften til dette spesifikke ernæringssystemet. Selv om terapeuter, nephrologists og idrettslærere da kunne stoppe "risbommen", i dag ved hjelp av risdieter som de tilbyr å gjenopprette fra nesten alle sykdommer.

Ekte mat system Ris frokost

Nylig har mange typer risdiet blitt oppfunnet, med YouTube-videoer i overflod med deres ruller, derfor er videoen i denne artikkelen ikke lagt ut. Antallet av variasjoner på temaet for å suge ris, nemlig proporsjoner av risvann, tidspunktet for infusjon og tidspunktet for matlaging, er også imponerende.

Mest sannsynlig er dette resultatet av ønsket om å redusere skadligheten i den opprinnelige versjonen. Men selv hans "forbedrede" modifikasjoner gjør ikke ris med osteokondrose nyttig. Dette kan bekreftes av en lege.

De opprinnelige diettinstruksjonene er:

1. Det vil ta en uke å forberede, 7 halv liter krukker med gasbind "lokk", drikkevann, brun eller upolert rund ris av II klasse.
2. Hver dag er det nødvendig å forberede en kan - 3 ss. skjeer med ris + 330 ml vann.
3. På morgenen på den 8. dagen dreneres den rike rivenørten, risen vaskes og kokes i 15 minutter i usaltet vann. Den forlatte glassbeholderen fylles på nytt med en ny del av ris og vann, og plasseres på slutten av "køen av bokser".
4. Før du spiser risgrøt, som ikke kan saltes eller krydret med andre krydder, må du drikke et glass rent, ikke-karbonert vann.
5. Mellom frokost og lunsj (13-00) er det forbudt å drikke og spise.
6. Lunsj, ettermiddagste og middag er utarbeidet for hver enkelt person, og tar hensyn til type og intensitet av fysisk aktivitet. Trening og konkurranseplan på tidspunktet for kostholdet er ikke revidert.
7. Varighet av dietten - etter behov, fra 2 til 4 uker, men ikke mer. Spise på et slikt system kan ikke være mer enn 2-3 ganger i året.

Det er viktig! Hvis det er det minste ubehag i nyreområdet under overholdelse av risdietet, bør du umiddelbart bytte til et normalt kosthold.

Så hva er faren for denne risdiet, og hvorfor ris fra osteokondrose vil ikke spare, hvordan kunne det ikke lage mat? Først må du forstå essensen av denne sykdommen, hvorfra det vil være klart hvilke metoder det kan overvinnes.

Hva er osteokondrose

Osteokondrose er ikke avsetning av salter, men degenerative-dystrofiske forandringer i cellene i de intervertebrale skivene, ledbåndene, senene og kroppene til vertebrae seg selv.

Hovedårsakene til utviklingen av disse patologiske prosessene er:

• naturlig (alder) nedgang i gjenopprettingsprosesser;
• stillesittende livsstil;
• redusere tonen i alle muskelgrupper på ryggen;
• overdreven vertikal belastning og / eller spinal skader;
• utilstrekkelig forbruk av rent drikkevann;
• ubalansert ernæring, mangel på mineraler og vitaminer;
• vektig.

Osteokondrose kan ikke kureres, men utviklingen kan reduseres eller stoppes, og prisen på å ignorere behandling er den uunngåelige utviklingen av intervertebral brokk og osteofytter (beinvækst på ryggvirvlene).

Hvordan stoppe utviklingen av osteokondrose

Før listingen av behandling av osteokondrose er det nødvendig å avklare at intervertebralskivene og vertebrale legemer ikke har eget blodforsyningssystem. Deres ernæring er kun gitt ved å øke blodstrømmen i de posturale ryggmuskulaturene.

For å opprettholde ryggradenes fleksibilitet, gjelder styrken av ryggenes muskler, elastikkene i leddene og senene gymnastikkøvelser eller spesielle hatha yoga komplekser.

Økt blodstrøm i de langsomme postural muskelfibrene kan oppnås, eller lang og ensformig aerob trening (dosert bading og turgåing), eller spesiell trening med vekter, men dessverre de er allerede forbudt i henhold intervertebral protrusion og brudd.

Å bekjempe osteokondrose kan bare være en komplisert effekt på årsakene til utviklingen.

Ifølge vitnesbyrd kan en lege foreskrive et kurs for å ta et muskelavslappende middel.

Det bør huskes at stoffene ikke har en sann helbredende effekt på osteokondrose, og brukes bare symptomatisk.

Den daglige prisen på vannforbruk varierer fra 2 liter (til understørrelse) til 2,4 liter (for høye personer).

1. Avvisning av skadelige matvarer og drikkevarer.
2. Fraksjonelle 5-6 måltider om dagen - 50% proteiner (for det meste dyr), 30% karbohydrater (sakte sukkerarter), 20% fett. 3. Balansert og tilstrekkelig innhold av vitaminer og sporstoffer.
3. Energiintensiteten til dietten beregnes i henhold til prinsippet - gå ned i vekt, og opprettholde deretter normen.

På kvelden mellom 18-00 og 21-00, er det nødvendig å gjøre et kompleks av gymnastikk øvelser som varer 35-45 minutter. Hvis omstendigheter ikke tillater det, så en halvtime før du går til sengs, må du lage et lite 5-10 minutters kompleks av strekke og vri asanas.

I dag har en ny type yoga praksis blitt oppfunnet - kritisk nivå yoga. Ved å utføre øvelser på spesielle enheter, er det mulig å øke blodtilførselen til muskelfibrene i de dype ryggmuskulaturene uten langvarig aerob trening.

Regelmessig praksis viser bemerkelsesverdige resultater, men for klasser hjemme må du fullføre et kurs med en sertifisert yoga terapeut som er dyktig i denne teknikken.

Det er viktig! Når osteokondrose, spesielt med brokk og fremspring, er kontraindisert til å spille fotball og andre utendørsspill, løpe lenge, inkluderer gymnastikkomplekser med hopp og hopp, slitasje vekter, løft barbell og utfør øvelser med vekter.

Effekt av ris diett på kroppen

I prosessen med gjæring av ris dannes giftige stoffer i den, som en gang i blodet får nyrene til å øke deres rensearbeid mange ganger. En slik belastning er utover kraften til selv svake nyrer. Flertallet av helt friske mennesker har ubehag i nyreområdet på 3-4 dagers diett!

Forby riset diett - drikkevann før lunsj, og utføre intense belastninger på dette tidspunktet, start prosessen med økt fettforbrenning, men bli kvitt overflødig vekt - en av betingelsene for behandling av osteokondrose, det er bedre å ikke bruke slike aggressive ernæringssystemer.

Nå i sirkel av idrettsutøvere, er risdiet glemt for alltid. Nye typer doping og moderne anti-doping-system har gjort frokost fra gjæret ris ubrukelig, og lav-carb dietter brukes til vekttap.

Og hva er i stand til å gjennomvike, men ikke startet gjæring, ris, ris kvass eller andre typer dietter, for eksempel rismono-diett? Kanskje de kan bidra til å kurere osteokondrose? Absolutt ikke!

Proponenter av osteochondrosis behandling med ris stole på dets rensende egenskaper - ris bidrar til å forynge, ekskludere salter, rense leveren og nyrene.

• For det første er osteokondrose ikke en avsetning og absolutt ikke en syntese av salter som "vandrer" i blodet og krever tilbaketrekking.
• For det andre har den såkalte "rensing" av lever og nyrer med ris ikke noe forhold til behandling av osteokondrose. Rengjøring av nyrene med ris forekommer ikke i det hele tatt, og for å rense nyrene er hvordan? Leveren blir heller ikke rengjort, cellene gjenoppretter seg veldig raskt, og uavhengig.

For rensing av galleblæren, er det nødvendig å bruke egentlig ikke et ris diett. Vel, for å rense tarmene er det bedre å drikke moderne adsorberende stoffer. De er absolutt dyrere enn ris, men mye mer effektive, og garantert ikke å skade nyrene.

Og til slutt, gjentar vi det en gang for å stoppe degenerative dystrofiske forandringer i ryggradenes strukturer, det er nødvendig å sikre økt blodtilførsel, og også gi kroppen tilstrekkelig mengde vann og stoffer til bygging av nye celler. Dette kan kun oppnås ved daglige spesielle fysiske aktiviteter og overholdelse av et sunt kosthold.

Muligheter for et ris diett i behandlingen av osteochondrose

Osteokondrose er en degenerativ dystrofisk sykdom der vertebrale legemer og intervertebrale skiver påvirkes. Som et resultat er ryggmargens mobilitet forstyrret og kliniske symptomer vises avhengig av lokaliseringen av den patologiske prosessen. Med nederlaget i livmoderhalsen, kronisk hodepine, svimmelhet, nedsatt synsstyrke, oppstår en knase i nakken.

Pathology av thoracic er preget av smerte i indre organer og er maskert som en hjertesykdom, mage, tarm. Tapet i lumbale ryggraden forårsaker ubehag i nedre rygg, nummenhet i nedre ekstremiteter, kramper i kalvemuskulaturen, betennelse i bekkenorganene. Ved behandling av sykdom er riktig ernæring viktig. Risediet med osteokondrose har blitt veldig populært på grunn av sin høye effektivitet og brukervennlighet.

Sammensetningen og egenskapene til ris

Ris er mye brukt i asiatiske land som en stift for daglig forbruk på grunn av sin gunstige egenskaper. Den tilhører familien av frokostblandinger og har minst 18 arter. Hovedparten av næringsstoffene som er funnet i kornet, er det best å bruke dem i sin råform - brun eller vill ris. Men selv når bakken holder kornet nok næringsstoffer for å opprettholde kroppens helse.

Risen inneholder karbohydrater (63 gram), proteiner (7,4 gram) og en liten mengde fett (1,9 gram), mens kaloriinnholdet i 100 gram mat er ganske lavt og utgjør 280 kcal. I tillegg er frokostblandingen rik på vitaminer fra gruppe B (B₁, den₂, den₆, den₉), tokoferol (vitamin E), nikotinsyre (vitamin PP), biotin (vitamin H). Den inneholder sporstoffer som jern, magnesium, mangan, selen, sink, kalsium, jod. På grunn av sin sammensetning er ris betraktet som et diettprodukt, bidrar til normalisering av metabolske prosesser, forbedrer funksjonen av det nervøse, endokrine og fordøyelsessystemet, gjenoppretter den sunne tilstanden til huden, håret, tannvevet.

Et karakteristisk trekk ved ris fra andre korn er mangelen på gluten i proteinkorn, som kan forårsake allergiske reaksjoner i kroppen.

Lecithin i sammensetningen av ris aktiverer hjernens arbeid og styrker minnet mens aminosmørsyre forbedrer mikrosirkulasjonen og stabiliserer blodtrykket. En av de viktigste egenskapene til en frokostblanding er dens høye evne til å adsorbere overflødig væske, salter oppløst i det, giftstoffer og oksyderte stoffer som forårsaker degenerative dystrofiske forandringer i bein og bruskvev i muskel-skjelettsystemet.

Ris diett

Diet basert på ris kan brukes til forebygging og behandling av osteokondrose som en del av komplisert terapi av den patologiske prosessen. Bruken av et risdiett bør samordnes med legen din for å fastslå kontraindikasjoner. De viktigste begrensningene for ris inkluderer følgende sykdommer:

• kronisk patologi av de små og store tarmene, ledsaget av flatulens, kolikk, forstoppelse;
• Grad 3-4 fedme;
• akutte smittsomme sykdommer med høy feber;
• mat og kjemisk forgiftning;
• kroniske prosesser i urinsystemet.

Disse kontraindikasjoner er forbundet med dehydrering av kroppen (tap av væske), som kan oppstå når du spiser ris.

Classic Rice Diet

Risdiet med osteokondrose i den klassiske versjonen er designet for streng overholdelse av matregime i 42 dager. Før begynnelsen av diett ernæring, bør frokostblandingen bli utsatt for spesiell behandling. For å gjøre dette, lag seks halv liter krukker, antall glassbeholdere fra 1 til 6. Hell 2 ss ris i hver krukke, hell til toppen med kokt vann ved romtemperatur og sett på et kjølig sted uten direkte eksponering for solens stråler. Halsen på hver beholder er dekket med et dobbeltlag av gasbind for å hindre at støv kommer inn. Vann i banker må endres daglig.

Etter en dag begynner de å diett, med væske helles fra den første beholderen, kornene legges ut i en gryte, en halv liters kokende vann helles og kokes i 6-7 minutter. Kokt ris spises til frokost uten å tilsette salt og krydder, og sultne i 4-5 timer før lunsj, det er ikke tillatt å drikke vann selv. Friske korn helles i den tomme beholderen i henhold til fremgangsmåten ovenfor og settes på slutten av "køen" bak kanen №6. Takket være soaking av ris fjernes gluten fra det, noe som forbedrer kornets adsorberende egenskaper. For å øke effektiviteten av dietten og forebygge nyresykdom, anbefales det å drikke tranebær infusjon daglig.

Kokt ris diett

En alternativ variant av ris dietten uten å suge før det er det gjentatte kokende. For å gjøre dette, strømmes 70-100 gram korn med kaldt vann, kokes, kokes i ikke mer enn 5 minutter, helles væsken og vaskes risen under rennende vann. Prosedyren gjentas 4-5 ganger, hvorpå ris spises til frokost i henhold til nevnte metode, er det lov å legge til en teskje flytende honning til en servering. En diett er foreskrevet for en måned, etter en 10 dagers pause, blir terapeutisk ernæring gjentatt.

Tibetansk ris diett

Hell i et glass eller porselen bolle rundt spiseskje i spiseskjeer i et beløp som tilsvarer personens alder. Deretter helles kornene med vann, som helt dekker det øverste laget av kornblanding, og legges i kjøleskapet. Til frokost, koker en klype ris uten salt, som spises før klokka 8 ved hjelp av fremgangsmåten ovenfor. Vannet i ris er forandret daglig, kornene er blandet. Tibetansk diett er laget for 1,5-2 måneder.

Kinesisk ris diett

Den risbaserte dietten i den kinesiske versjonen er noe forskjellig fra andre metoder. For å forberede kornet, er det nødvendig å helle et kilo korn med kokt vann, insistere i 5 dager, skifte vannet daglig og vaske risen under rennende vann. Så legges kornene på papir og tørkes, og råvarene lagres i en papirpose. Til frokost, kok en spiseskje ris i 20 minutter på lav varme uten salt og krydder og ta i henhold til fremgangsmåten ovenfor. Kosttilskudd holder seg i 2-3 måneder.

Behandling av osteokondrose med ris bør kombineres med god ernæring til lunsj og middag. I det daglige kostholdet finner du magert kjøtt- og sjøfisk, meieriprodukter, frisk frukt og grønnsaker, retter med høyt innhold av kondroetin (kjøttkjøtt, gelé). Ris bidrar til fjerning av salter fra bruskvev, giftstoffer fra tarmene, gunstig påvirker reduksjonen av overflødig vekt, forbereder kroppen for full opptak av næringsstoffer og forbedrer den generelle helsen. Som et resultat øker elasticiteten til de intervertebrale skivene, beinvevet blir sterkere, blodstrømmen forbedres i de berørte områdene av ryggraden og progresjonen av den patologiske prosessen stopper.

Fordelene med ris fra spinal osteochondrosis, reglene for matlaging og spising

Alternative metoder og kostholdsterapi tar et verdig sted i kompleks behandling av ryggsykdommer, inkludert bruk av ris for osteokondrose. På grunn av sine fordelaktige egenskaper brukes den både som et middel for tradisjonell medisin og som et verdifullt diettprodukt som hjelper til med å rense kroppen av giftstoffer og normalisere metabolismen.

Osteochondrosis og behandling hjemme

Osteokondrose er den vanligste patologien, som med rette kalles "århundrets sykdom". Endre ens livsstil - dårlig kosthold, redusert fysisk aktivitet, virkningen av faktorene forverring økologiske situasjonen - alt dette fører til forstyrrelser i stoffskiftet, degenerative forandringer i ryggraden.

Behandling av osteokondrose er en vanskelig oppgave. Selv de mest avanserte metodene er ennå ikke i stand til å kvitte seg med sykdommen, men tillater bare en stund å suspendere den patologiske prosessen. Dens utvikling er i stor grad avhengig av diettens natur. "Vi er det vi spiser" - denne klare setningen fra den store helbrederen Hippocrates har ikke mistet sin betydning til våre dager.

Det er på normalisering av ernæring og hjemmebehandling for osteokondrose er basert i dag. Grunnlaget for dietten er et slaggfritt kosthold, og en av hovedkomponentene er vanlig ris, de helbredende egenskaper som mange ikke engang mistenker.

Nyttige egenskaper av ris

I 9 tusen år er ris den vanligste frokostblandingen, og spiser mer enn halvparten av verdens befolkning. Den brukes i hundrevis av retter av forskjellige nasjoner, de får olje fra det, de forbereder drinker. Det er en oppfatning at lang levetid og lav sykelighet i asiatiske land er knyttet nøyaktig til daglig bruk av ris.

Forskere studerte kjemisk sammensetning av riskorn og dens effekt på kroppen. Det er ikke bare rike på antall ingredienser, men også i deres optimale forhold. De viktigste næringsstoffene - proteiner, fett og karbohydrater finnes i 100 gram av produktet i henholdsvis 7,5 g - 2,6 g - 62,5 g.

For et vegetabilsk produkt er proteinkonsentrasjonen optimal, den inneholder spesielle aminosyrer som ikke danner slagg. Fettinnholdet er svært lavt, inneholder gunstige umettede fettsyrer som forhindrer dannelsen av kolesterol. Høy konsentrasjon av lett fordøyelige karbohydrater gir kroppens celler med energi, støtter et godt nivå av metabolisme.

Innholdet av vitaminer og mineraler

Som en del av ris, er alle vitale vitaminer og mineraler:

• Og - karoten;
• B - 1, 2, 5, 6, 9;
• H-niacin;
• PP er nikotinsyre;
• E-tokoferol.

Dette settet av ingredienser og lavt kaloriinnhold gir en høy grad av metabolisme i en rekke forskjellige vev, stimulerer oppdateringen og gjenvinnings, noe som tillater bruk av ris i behandlingen av mange sykdommer.

Riskorn inneholder ikke gluten, så det kan sikkert brukes til barn i alle aldre og personer med allergi.

Hvorfor ris hjelper med osteokondrose

Å vite årsakene til osteokondrose og de fordelaktige egenskapene til ris, er lett å forstå hva den terapeutiske effekten er. Det kan deles inn i 4 hovedpunkter:

1. Normalisering av blodsirkulasjonen.
2. Stimulering av gjenopprettingsprosesser i ryggvev.
3. Forbedre tilstanden av nervefibre.
4. Fjerning av salter og andre slagger.

Normalisering av blodsirkulasjonen

Lavt fettinnhold, umettede fettsyrer forhindrer utvikling av aterosklerose, og nikotinsyre utvider blodårene. Som et resultat forbedrer blodsirkulasjonen, oksygen og næringsstoffer til ryggraden.

Stimulering av utvekslingsprosesser

Cellene i noe vev, inkludert bein og brusk, har sin levetid, de erstattes av nye. Komplekset av vitaminer (A, E, niacin), sporstoffer stimulere under oppussing, bidra til opprettholdelse av brusk og benvev i en sunn tilstand.

Forbedre tilstanden til det nervøse vevet

Når Osteochondrose alltid mer eller mindre påvirket spinalnerver - røtter som går ut av ryggmargen gjennom mellomvirvel mellomrom. Deres kompresjon og forårsaker smerte, et brudd på følsomhet, muskelforstyrrelser. Et komplett sett med B-vitaminer i kombinasjon med nikotinsyre og magnesium hjelper til med å gjenopprette nervefibre. Som en følge av dette, en gradvis reduksjon av smerte i nakken, thorax og lumbale ryggraden.

Fjerning av giftstoffer og salter

Rike sammensetning av riskorn stimulerer funksjonen av fordøyelsessystemet - magen og tarmene, bukspyttkjertelen og leveren, forbedre deres funksjon og utskillelse av giftstoffer. Ris selv er en god sorbent som samler og fjerner giftstoffer i fordøyelseskanalen.

Forskere mener at regelmessig forbruk av ris kan forlenge livet på grunn av sin rensende effekt på kroppen.

Dette bremser prosessen med forkalkning innskudd i ryggraden, karakteristisk for osteoartritt, redusert bendannelse i vertebrae spinous vekster.

Oppskrifter med ris for behandling av osteokondrose

Det er enkelt å lage et medisinsk rismedikament. Det viktigste er å suge risen, uansett hvilken oppskrift det er forberedt på. Dette er meget viktig, fordi de riskorn er aktivt absorbere alle giftige stoffer fra atmosfæren, og plantevernmidler, som er i kontakt med under håndtering og transport.

Soaking ris stilles som følger: 2 ss korn skjeer vasket grundig med rennende vann anbringes i en halvliters krukke og helle rand drikkevann ved romtemperatur, fikk stå over natten, og bedre - om natten på et kjølig sted. Da vaskes kornene gjennom en sikt med rennende vann eller i en tank i 4 farvann, hvoretter de er klare til bruk.

Folk helbreder anbefaler 2 grunnleggende oppskrifter for ris narkotika - grøt og ris kvass.

Matlaging og spise risgrøt

Om morgenen blir de vasket tømte kornene strømmet med et glass vann, kokt, vasket. Prosedyren ble gjentatt 4 ganger, gir ris å avkjøle noe, hvoretter den ferdige grøt langsomt spises uten tilsetningsstoffer - salt, smør, melk.

Dette er frokost, ingenting mer kan spises i 4 timer, bare drikke mineralvann uten gass. En slik diett opprettholdes i 1,5 måneder.

Forberedelse og bruk av ris kvass

Tilberedte vasket riskorn (4 ss) ble plassert i en glasskrukke Quart, helle drikkevann ved romtemperatur ble det tilsatt 3 spiseskjeer sukker og en håndfull av rosiner eller tørket drue. Dekk og slips med gasbind eller bomullsklut, legg på et mørkt sted i 6-8 dager ved romtemperatur.
Kvass er klar! Det filtreres, lagres i kjøleskapet.

Ta ½ kopp en halv time etter frokost, lunsj og middag. Behandlingsforløpet fra 1 til 2 måneder før utbruddet av materiell effekt.

På effektiviteten av slike midler fra ris er det mange innlegg på tematiske steder og fora knyttet til tradisjonelle behandlingsmetoder. Noen hjalp ikke med stoffene, men noen fikk ikke bare ryggsmerter, men også forbedret generell helse, ble kvitt ekstra pounds. Ifølge vurderinger er det vanskelig å bedømme, uten å vite hvor korrekt anbefalinger for behandling ble utført, personlig erfaring er mye mer overbevisende.

Kontraindikasjoner for risbehandling

De som tror at alle kan bli kurert med ris, er feil, han har ingen kontraindikasjoner. Dessverre eksisterer de:

• perioder med forverring av kroniske sykdommer;
• dysfunksjon i tarmen (atony, forstoppelse);
• magesår i den akutte fasen;
• nyresvikt
• hepatitt, levercirrhose;
• alvorlig diabetes.

Spørsmålet om muligheten for risbehandling må avtales med legen.

konklusjon

Bruken av ris fra skivedegenerasjon er ikke en uavhengig metode for behandling, er det imidlertid begrunnet i behandlingen, fordi produktet gir gode resultater. Rice potions vil være til nytte for hele kroppen, helbrede den. Det viktigste er å koordinere behandlingen med legen.