For seks måneder siden la jeg merke til at et segl dukket opp i regionen av den syvende vertebraen. Mest sannsynlig er det enkebukk. Selv om jeg fortsatt er ung, har jeg ikke overvekt, og det er for tidlig for meg å ha slike feil. Hvor skal du hen?

Med utseendet til den såkalte "enke" pukkel, må du kontakte en nevrolog.

Selv om du er ung og ikke blir overvektig, har dette problemet et sted å være. Ofte begynner hump å utvikle seg for atferdsmessige årsaker. Hos kvinner jobber hele dagen på datamaskinen. Eller for de som ikke følger stillingen deres (hunched bøyer seg med hodene sine ned). Det er muskelspasmer i livmoderhalsen, da de opplever en sterk belastning på grunn av at kroppen er i en anspent stilling. Og dette fører til en svekkelse av cervical ryggrad og osteokondrose.

Så, du må absolutt kontakte en nevrolog. Han vil foreskrive nødvendige undersøkelser og om nødvendig vil du gjennomgå et behandlingsforløp.

"Enke" pukkel

En av de vanligste sykdommene hos eldre kvinner, som i utgangspunktet begynner å regne eller andre kontorarbeid, er "tåler". Det kalles også hump - enke, regnskap, bison og til og med oksen. Leonid Maksimovich Makarev, en nevrolog, forteller vår korrespondent om årsakene til denne sykdommen, dens forebygging og behandling.

- Leonid Maksimovich, hva kommer ikke bare til å forklare årsakene til fremveksten av enkebrøken, regnskap eller visne... Hva er sannheten og hva er det ikke?

"Til å begynne med er uttrykkene" visner "og forskjellige" humps ", som folk kalte denne sykdommen, langt fra medisin, ukjente for bevisbasert medisin. Fra spesialistens synspunkt snakker vi om en kompleks, multi-stadium sykdom som involverer flere organer og vev. Først påvirkes musklene i nakken og krageområdet - nakken og skulderbeltet.

Resultatet er osteokondrose av de cervicale ryggradene - degenerative dystrofiske sykdommer i intervertebrale disker (spesielle puter mellom ryggvirvlene), ledbånd og vertebrale legemer. Ved begynnelsen av sykdommens langsiktige utvikling er cervical osteochondrosis (SHO) ledsaget av spredning av bindevev og fettvev i 6. og 7. cervikal og 1. thoraxvirvel og i senere stadier - ved smerte og vaskulære syndrom. Bare for enkelhet, er vi enige om å fortsette å kalle denne komplekse sykdommen visne.

Så, blant folk langt fra medisin, er det en oppfatning at nervelaster medfører energi stagnasjon i livmorhalsen. Dette gjelder hovedsakelig de kvinnene (og det er vanligvis en kvinnesykdom som begynner i alderen 40-45 år), som tar ansvar for andre mennesker. De er aktive og responsive, og søker å løse alle problemene selv. De sier om slike mennesker: "Alt tar på skuldrene".

Den neste grunnen til veksten av tåker anses å være "byrden av fortiden". Vi snakker om en kvinne som "trekker" seg selv, går gjennom livet, forbi negative følelser og erfaringer, blant annet i forbindelse med tap av ektefelle. Opplever igjen og igjen ubehagelige hendelser, en kvinne overfører problemer med fortiden til fremtiden, får en "enkebukk" som et resultat - det er her navnet kom fra.

- Dette er alt sannsynligvis pseudovitenskap?

- Ikke akkurat. Disse ideene, selvfølgelig, for å utelukke "energistagnasjonen", er ikke uten grunnlag. Faktum er at vår ryggrad bare er frisk når den er beskyttet og støttet av et aktivt muskelsystem. Sterke muskler, elastiske leddbånd og bevegelige intervertebrale ledd er en garanti for helsen til livmoderhalsen. Overveldende begynner tåler å utvikle seg for "atferdsmessige" grunner.

Med andre ord, når en person i mange år ødelegger en muskuløs korsett. Dette skjer oftest med kvinner som jobber på datamaskinen hele dagen. Hvis vi husker "enkes sorg" og "byrden av fortiden", så er medisinen godt klar over at en pasient som opplever en vedvarende depressiv tilstand, opphører å overvåke utseendet. Dette manifesteres først og fremst ved tap av riktig stilling: en buet hunched pose med hodet nedover.

I begge tilfeller er det kronisk spenning i nakken og baksiden av en ung kontorist som arbeider på en datamaskin, eller en feil holdning til en aldrende kvinne som har sluttet å ta seg av seg selv. Langvarige muskelkramper i livmorhalsen vises fordi de er under mye stress på grunn av langvarig kroppsfunn i en ubehagelig stressposisjon. Gradvis, som svar på disse spasmer, faller kontraktiliteten til muskler i "cervical corset", og deres avtagelighet begynner.

- Så kommer sving og rygg?

- En langvarig statisk uregelmessig belastning på livmoderhalsen, som muskelkorsetten har opphørt å fjerne, fører til svakhet i de intervertebrale leddene, platenes tap av elastisitet, og som er svært viktig for utviklingen av tåre, tap av den naturlige ryggraden. Som et resultat er den naturlige (fremre) krøllingen av den cervicale ryggraden rettet ut. Og jo lengre lasten med en statisk spenning i denne avdelingen, desto større blir det. Men ikke bare musklene og ryggraden er påvirket av utviklingen av tålerne.

Mikrocirkulasjonen av blod bremser ned i livmorhalsen, lymfobren forverres. Som et resultat vokser bindevev i stedet for muskelvev og fettinntak øker. Sistnevnte prosess er spesielt intensiv hos eldre, stillesittende, overvektige kvinner. Faktisk er disse to alvorligere risikofaktorer for forekomst av visdommer. I begynnelsen forårsaker det bare kosmetiske ulemper. Og så vil alt avhenge av hvordan SHO vil utvikle seg.

- Indikerer utseende av visne alltid at det allerede er osteokondrose?

- Det antas at dette forholdet helt sikkert eksisterer. En annen ting er at degenerative dystrofiske prosesser, som er den indre årsaken til SHO, hos noen pasienter med visdemaker utvikler seg raskt, mens i andre - og heldigvis, de fleste av disse kvinnene - sakte og gradvis. I første omgang viser SHO sin ekstremt "ubehagelige karakter" i sin helhet.

Denne sykdommen er signifikant forskjellig i sine symptomer fra osteokondrose av andre deler av ryggraden. Cervikal osteokondrose er den mest formidable typen osteokondrose: i denne sykdommen er røttene til nerver som strekker seg fra ryggmargen komprimert, livstruende komplikasjoner som blodforsyning til hjernen på grunn av innsnevring av blodkar eller komprimering i ryggmargen er farligst.

Årsaken ligger i funksjonene i den anatomiske strukturen til den cervicale ryggraden. Så, en av de store arteriene som mater hjernen, passerer nettopp i åpningene av prosesser i livmorhvirvelene. Derfor vil slike patologiske forandringer i disse ryggvirvlene, for eksempel veksten av bein og bindevev, forskyvning av vertebra, redusere eller til og med blokkere blodstrømmen i arterien.

- Så i hvilke tilfeller skal en kvinne med tåler forstå at det ikke bare handler om å miste sin attraktivitet, men også om en alvorlig helserisiko, noe som betyr at du bør se en lege tidligere?

- Det "røde flagget" er noen av de tegnene på en uttalt og progressiv SHO, som jeg nå viser. For det første er disse forskjellige typer smerter, oftest i nakken, nakke, skulder eller arm. Den mest karakteristiske smerten er vondt i naturen og er konsentrert i siden og baksiden av nakken. På grunn av smerten opplever pasientene vanskeligheter med hodebevegelser, særlig i forskjellige retninger. For det andre, tap av følsomhet i huden og musklene i nakken, ansiktet, hendene. For det tredje, bevegelsesforstyrrelser, nemlig følelsen av svake hender. Til slutt, på grunn av en reduksjon i cerebral blodstrøm, støy eller ringing i ørene, skakhet når du går, og svimmelhet kan oppstå.

- Hvilken lege skal behandles med slike symptomer, og hva foreslår han mest sannsynlig?

- En nevrolog, og det er nødvendig å kontakte ham, vil han tilby å bli undersøkt for å finne ut hva som skjer med ryggraden. Først av alt, ty til radiografi av livmorhalsen. Denne undersøkelsen lar deg vurdere tilstanden til vertebrae og identifisere beinvekst. Magnetic resonance imaging gjør det mulig å undersøke i detalj ikke bare beinstrukturer, men også intervertebrale disker. Det er uunnværlig ved diagnosen skivebråk, ofte ledsagende, og lar deg også se "ryggmargen" for å forutsi sannsynligheten for kompresjon. Med utseende av brok, kan trusselen om komprimering av ryggraden trenge operasjon. Å være enige om det er det vanskeligste spørsmålet for pasienter i tilfeller av mishandling med disse alvorlige komplikasjonene.

- Hva vil du anbefale?

- Hvis det oppdages en diskbråk, men det er ingen uutholdelig smerte, er muskelstyrken i hendene ikke redusert, det er ingen tegn på utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen, da er det vanligvis ikke nødvendig med kirurgi. Men det er nødvendig når de sterkeste smertene ikke stoppes av noe, og når symptomer på muskelsvikt, sensoriske forstyrrelser eller hjernesvikt er observert. La meg minne deg om at spinal dekompresjonsoperasjoner inngår i forsikringsmedisinens standarder og gjøres gratis, og at komplikasjoner ikke forekommer i dag oftere enn med manuell terapi eller andre intensive fysiske prosedyrer. De utfører slike operasjoner gjennom små snitt, det er ingen deformerende arr i nakken.

- Du har fortalt nå om de mest forsømte, alvorlige tilfellene. Men la oss nå vende oss til en situasjon som oppstår uforlignelig oftere. Tålerne begynner å vokse, uten tegn på SHO. Og kvinnen bestemmer seg for å bli kvitt den voksende pukkel. Hva skal hun gjøre?

- Først og fremst må du ordne ordentlig sove og arbeidsplasser. Sengen bør ikke sakke og være for myk. Det er bedre å bruke en ortopedisk madrass. Tykkelsen på puten bør ikke være høyere enn 10 cm. Den optimale dybden på stolen foran arbeidsbordet skal være to tredjedeler av lengden på kvinnens lår. Føtter under arbeidet skal stå fast på gulvet, og viktigst må du sitte rett, lener seg på baksiden av en stol. Bena i hofte og kneleddene er bøyd i rette vinkel. For å hindre at rygmuskulaturen blir sliten, bør en pute plasseres mellom ryggen og stolen. Hver 25-30 minutter må du ta korte pauser og utføre enkle øvelser.

Den første av dem lærer å holde ryggraden i riktig posisjon. Det er spesielt nyttig for kvinner med tåler. Det er nødvendig å stå i 1-2 minutter tilbake til veggen, samtidig som hun berører ryggen på hodet, skuldrene, baken og hælene. Sett en hånd på underkanten for å føle den lille bøyningen av ryggraden. Denne teknikken bør gjentas ikke bare på jobben, men om mulig, andre steder flere ganger om dagen, fikserer posen og prøver å holde den så lenge som mulig etter at den har flyttet seg fra veggen.

Den andre øvelsen øker, senker skuldrene og roterer dem med maksimal muskelspenning.

Tredje - første nikkende hode fremover, og deretter vippe det i forskjellige retninger.

Den fjerde øvelsen er å knytte de utstrakte armene inn i låsen bak ryggen og samtidig for å hakke hodet tilbake så mye som mulig.

Den femte øvelsen er å legge hendene i en lås på baksiden av hodet og skyve hodet med kraft på dem.

Og den siste, den sjette øvelsen: å trekke haken inn, som om å lage en svelgerbevegelse, og straks trekke nakken oppover.

Hjemme, om morgenen er det nødvendig å utføre et mer komplekst sett med øvelser, og etter det å massere nakkens bakside, inkludert selvfølgelig selvhjelpen. Den mest effektive med en slik massasje er ikke kjøkkenrullepinnene, som mange kvinner prøver å kjøre bort "pukkel på nakken", men rullemassasjeapparater, håndholdt og hengt på stolpenes bakside. Sistnevnte er praktisk fordi de kan brukes og sitte foran TVen.

- Er det en spesiell gymnastikk for de som har tåler kombinert med SHO, som allerede manifesterer seg med karakteristiske symptomer?

- Igjen legger jeg vekt på at i første omgang ved sin helbredende kraft på tålerne, begge uten tegn på SHO, og med kombinasjonen av disse forstyrrelsene er gymnastikk. En forutsetning for øvelsen - fraværet av smerte assosiert med SHO. Med andre ord, terapeutisk gymnastikk er kontraindisert i den akutte fasen av denne sykdommen!

Det er også nødvendig å advare de som liker å "strekke ryggvirvlene": Energetiske bevegelser på hodet, og selv med stor amplitud, etter å ha slitt sittende i en stilling, øker kun ustabiliteten til livmorhvirvelene. Og med beinvekst, kan de føre til kompresjon av vertebralarterien. Og mer. Enhver bevegelse når du utfører øvelser, skal være meningsfylt. Vi har dessverre gjort det - du gjør terapeutisk gymnastikk, og du tenker på noe annet. I mellomtiden snakker alle østskoler om den uunnværlige kombinasjonen av bevegelse og tanke og dens fordelaktige effekt på kroppen. Til slutt legger jeg oppmerksomhet på at medisinsk gymnastikk med visner mot bakgrunnen av SHO og visner uten tegn på denne sykdommen, er vesentlig forskjellig.

- Er operasjoner brukt til å fjerne tåler?

- De blir nødvendige når tålerne allerede har oppnådd en betydelig størrelse og ikke er egnet til behandling med fysiske øvelser og massasje. Operasjoner består av fettsuging av fett som akkumulerer i nakken. Dette er en lavvirkende og relativt enkel operasjon, og i betalte klinikker koster det mindre (5-7 tusen rubler) enn når du fjerner fett fra magen eller baken. Ved hjelp av et spesielt apparat suges fettet fra tålerne gjennom små snitt. Det er ingen sømmer, da snittene ikke overstiger 0,5 cm. Det finnes flere typer fettsuging: vakuum, ultralyd, tumenescent, laser. Vakuummetoden brukes oftest. Fjerning av tåler ved hjelp av ultralyd fettsuging innebærer ødeleggelse av membranene av fettceller ved fokusert ultralydstråling. I tilfelle av tunge fettsuging injiseres medikamenter i tålerne, som tynner fettvevet og gjør det lettere å fjerne dem. Laser fjerning av tåler, integriteten til huden er ikke ødelagt, mens kroppsfett effektivt ødelegges.

Et sett med øvelser som hjelper deg med å kvitte deg med visner uten tegn på SHO

1. Stående, skuldre rettet og lagt tilbake (hovedstativ). Løft skuldrene dine, senk skuldrene dine. Gjenta 20-30 ganger.

2. Hovedstativet. Bøy hodet fremover, og deretter tilbake (ikke skarpt). Gjenta 20-30 ganger.

3. Hovedstativet. Utfør sirkulære bevegelser med skuldre tilbake med maksimal stress. Gjenta 20-30 ganger.

4. Vri hodet til venstre, deretter til høyre (ikke skarpt). Gjenta 20-30 ganger.

5. Hender til sidene med palmer fremover. Ta hendene så langt tilbake som mulig med spenning, og slapp av og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta 20-30 ganger.

6. Armer å bøye i albuer, børster opp. Løft hodet og albuene tilbake så langt som mulig, og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta 20-30 ganger.

7. Løft rette armer opp, albuer rett, hender tilkoblet. Trekk rette armer tilbake så mye som mulig og gå tilbake til startposisjon. Gjenta 20-30 ganger.

8. Børster til skuldrene. Utfør sirkulære bevegelser i skulderledene tilbake. Gjenta 10-20 ganger.

9. Sitt på stolen rett (ikke hunch!). Ta en rullestift i begge hender for å rulle deigen og "rulle ut" basen av nakken med den så lenge som mulig.

10. Legg deg ned på magen og vipp hodet tilbake så langt som mulig. Bagasjerommet, inkludert dets øvre del, må forbli ubevegelig.

Et sett med øvelser for å slippe av med visne i en SHO (ikke i akutt stadium)

1. Ligg på ryggen, under hodet - en liten flat pute. Løft hodet og hold det i denne posisjonen.

2. Ligg på ryggen, trykk på baksiden av hodet på puten.

3. Ligg på din side, løft hodet for 1-3 cm, hold det i denne posisjonen.

4. Legg på siden, trykk hodet på puten.

5. Ligge på magen din, løft hodet for 1-3 cm, hold det i denne posisjonen.

6. Ligge på magen din, trykk hodet på puten.

7. Dekk hodet med palmer under underkjeven på begge sider og løft det litt.

8. I samme posisjon, gjør hodet fremover.

9. Den samme posisjonen - hodet hevet til siden.

10. Sett håndflatene på pannen, skyv hodet fremover på håndflatene.

11. Legg hånden på baksiden av hodet. Backtrykk

12. Plasser håndflaten på høyre og venstre øre skiftevis. Kross hodet på håndflaten, som i de foregående øvelsene.

09/10/13 Leonid SEMENOV Magazine "60 ÅR ER IKKE BARE"

Ny prosedyre: bli kvitt tåke (enkebukk) på nakken

Fra tid til annen håndterer kundene følgende problemer: "Enken er hump, hvordan å fjerne? Skjul, en bump på nakken - hvordan bli kvitt? En pukkel, en ryggvirvel stikker ut på nakken - er det osteokondrose eller saltavsetning? "
Mange tror at det i utgangspunktet ikke kan gjøres noe om det. Men det er det ikke.

I denne artikkelen vil jeg beskrive hva som er de vanligste årsakene du kan støte på når du finner en "bump" vokst på baksiden av nakken, aka "tåke" eller "enkebukk". Hvilke problemer kan løses på kontoret mitt, og med hva, etter inspeksjonen, vil jeg henvise deg til en spesialist.

Årsakene til dannelsen av "tåler" på nakken ("enkebukk")

Til tross for det generelle utseendet - utseendet av en "bump" eller "hump" på nakken - årsakene kan være helt forskjellige. Inne i de nye "støtene" kan være helt forskjellige "innhold". Korrekt diagnose er avgjørende, fordi det er fra dette at det videre tiltaket avhenger av.
Hvis flere, så er "skyldige" inne i "støtene" knivvev, muskel eller fett. Og hva som er effektivt i ett tilfelle - det er absolutt kontraindisert i den andre.

Videre, hvis diagnosen ble utført feil (eller du selv "ble diagnostisert" etter å ha lest Internett) og aktivt tok opp "hjemmebehandling", kan du i stor grad skade helsen din og forverre problemet. Ikke gjør det.

Årsak 1: Bone osteoporose

Med alderen reduseres kalsiuminnholdet i bein, de blir mer bøyelige og sprø. Ryggraden mister sin vanlige form og bøyes sterkere under kroppens vekt.

Symptomer: Visuell defekt, økende med begynnelsen av moden og avansert alder. Risikoen for frakturer i lemmer øker med mindre skader eller fall. Det er ingen uavhengig smerte. Med en sterk krumning i ryggraden, kan det oppstå problemer med å puste eller svelge mat.
Hvordan bekrefte diagnosen: tester, røntgenstråler av bein.
Hva er ubrukelig: massasje, poultices, gymnastikk.

Årsak 2: osteokondrose, problemer med intervertebrale disks

Vanligvis er mellom ryggvirvlene bruskbelegg - intervertebrale skiver. Osteochondrose - en sykdom hvor det er degenerativ-dystrofiske endringer i bruskvevet i ryggraden, er også ledsaget av strukturelle og funksjonelle forstyrrelser i mellomvirvelskiver.

Symptomer: Svimmelhet, hodepine, nedsatt følsomhet i ansiktet eller lemmer, alvorlig smerte i perioden for eksacerbasjon, begrensning av mobilitet i problemområdet (manglende evne til å vri eller vippe halsen).
Hvordan bekrefte diagnosen: Røntgen, CT-skanning av livmorhalsen, konsultasjon av en nevrolog.
Hva er ubrukelig: I det akutte stadiet kan massasje, poultices, gymnastikk være skadelig.

Årsak 3: Myositis

I denne gruppen, for å lette forståelsen av problemet, vil jeg ta alle betingelsene knyttet til problemer med muskler i livmorhalsbåndet i forbindelse med både betennelse og overdreven fysisk anstrengelse, skader. Som for eksempel "blåste gjennom halsen", "båret en tung pose", "flyttede møbler", "var i en ubehagelig stilling i lang tid (på bussen, toget, etc.)" etc.
Tilstanden kan være akutt eller kronisk - når nakke / skuldre smerter konstant, med perioder med eksacerbasjoner.

Symptomer: alvorlig smerte, utvikling i kort tid etter trening (eller hypotermi), begrensning av mobilitet i problemområdet (manglende evne til å snu eller vippe nakken), stivhet i muskler, hevelse. Kroppstemperaturen kan stige.
Hvordan bekrefte diagnosen: Samling av anamnese og undersøkelse av en kompetent terapeut, for å utelukke andre sykdommer, er en røntgen / CT / MRI-skanning av livmorhalskreft foreskrevet.
Hva er ubrukelig: alt som ikke er rettet mot årsaken til sykdommen. Differensiell diagnose er her viktig.

Årsak 4: Metabolismen

Igjen, for å lette forståelsen av situasjonen, vil jeg beskrive den på denne måten: overdreven fettavsetning i området av den 7. livmorhalsen. Siden nakken oftest ikke er dekket av klær, er denne avsetningen merkbar for oss selv og de rundt oss. Men det kan være andre "problemområder" på kroppen, siden en metabolsk lidelse påvirker kroppen som helhet.
Dette problemet er tydelig manifestert hos kvinner som har nådd overgangsalder. - tilsynelatende, dermed navnet "enke hump". Noen ganger kalles det også "climacteric".
Men faktisk kan en lignende "bump" vokse i alle aldre, hvis det er predisponerende faktorer - spesielt hormonell ubalanse og / eller overvekt.

I rettferdighet vil jeg si at menn også har slike fulle ruller i nakken, og det pynter heller ikke dem. I noen litteratur kan du komme over et annet navn for det samme problemet - "nakke av en bøffel".

Itsenko-Cushing sykdom er en annen tilstand, et symptom som kan være for mye fettavsetning i den øvre delen av kroppen.

Symptomer: Visuell defekt, ingen smerte. Som regel er pasienten overvektig.
Hvordan bekrefte diagnosen: Samling av anamnese og undersøkelse av en kompetent terapeut, for å utelukke andre sykdommer, utpekes en røntgen / CT-skanning av livmoderhalsen, konsultasjon med en endokrinolog. Du bør også skille denne tilstanden fra lipoma på baksiden av nakken - i så fall konsultere en kirurg.
Hva er ubrukelig: trening, poultices.

"Enkehumpe" - hva er det?

Heldigvis er årsaken til dannelsen av enkebukk i de fleste kvinner den fjerde grunnen som er beskrevet ovenfor: overdreven fettavsetning.
Som den samme avsetningen skjer i andre karakteristiske områder av fettfeller på kroppen.

Og hvis dette er tilfelle (legen kan kun bekrefte diagnosen definitivt under en intern undersøkelse!), Så er det ganske enkelt å håndtere det.

"Enkehumpe" - hva kan gjøres

I den første fasen av kampen med mord eller enkebukk, er hjemmelaget manuell massasje og enkel gymnastikk designet for å styrke lokal metabolisme og styrke muskelvev som danner riktig holdning.
Massasjer bør være lette og milde (se eksemplene i videoen under), i dette tilfellet er regelmessighet viktigere enn å ta et "swoop" -problem med en flid som er bedre å bruke. Ingen skalok og andre enheter!

Enken er pukkel: før og etter

Men hvis "forkjølerne" eksisterer i lang tid, solid til berøring, er hele det subkutane fettvevet på kroppen i "fettfeltssonen" tett fibrøst vev, så vil du ikke oppnå noe ved selvmassasje. I enkelte tilfeller kan pasienter ikke engang nå ut med hendene til baksiden av nakken (redusert mobilitet i skulderområdet), spesielt for å strekke dette området på egen hånd.

Maskinvareprosedyrer vil komme til redning: vakuumvalsemassasje og kavitasjon (ultralyd lipolyse).
I noen tilfeller er lipolytiske injeksjoner i tillegg foreskrevet - men de er en ekstra teknikk, og fungerer godt bare i kombinasjon.

Hva vi gjør på kontoret mitt

Etter inspeksjon og konsultasjon vil vi velge en individuell ordning for prosedyrene under hvilke:
- Vi vil forbedre lokal metabolisme i livmorhalsen,
- mykere de fibrøse adhesjonene,
- Vi vil arbeide for å redusere volumet,
- Vi utdanner overflødig fettinnsats.

Enken er pukkel: før og etter

Enken er pukkel: før og etter

Registrer deg og kom til høringen!

Video i emne
eksempler på hjemme massasje teknikker (les beskrivelsen under videoen, det er kontraindikasjoner!):

Enken er hump - årsakene og hvordan bli kvitt den

Hva er enken (oksen) hump hos menn og kvinner

Akkumuleringen av fett i området av den 7. livmorhvirvelden er populært referert til som "enkebukk". At dette kroppsfettet ikke bare bryter mot æstetikken i kroppen, men også skader helsen, er det nødvendig for alle som bryr seg om deres helse å vite.

Unge menn og barn kan også ha enkebukk, til tross for at kvinner er mer utsatt for denne sykdommen etter førti år.

En hyppig årsak til enkemuskene hos kvinner er starten på overgangsalderen. I løpet av denne perioden reduseres produksjonen av kvinnelige hormoner, mens antall hanner forblir uendret. Blodsirkulasjonen senkes, lymfemetabolismen forverres, noe som fører til vekst av bindevev og en økning i fettakkumulering i livmorhalsområdet.

I noen tilfeller kan utseendet på et hump være forbundet med hormonforstyrrelser eller hormonbehandling. Feil diett, stillesittende livsstil, vane med å bukke, et langt opphold på datamaskinen i en ubehagelig stilling kan provosere utseendet på en fettrulle, selv hos unge mennesker.

Sjeldne årsaker kan være arvelighet, cervical osteochondrosis med saltavsetning, cervical spenning og osteoporose.

Hump ​​på nakken

Årsakene til bølgen på nakken er krumningen i ryggraden, skader på livmorhvirvelene og overdreven saltavsetning. I de tidlige stadiene av utviklingen, gir neoplasmen ikke anledning til bekymring, men gradvis ekspanderende, begynner å presse sirkulasjonsarterien.

Blodsirkulasjonen i hjernen forverres, noe som kan føre til hypertensjon, vaskulær dystoni og slagtilfelle. I løpeskjemaet er det et brudd på mobiliteten til fingrene og følelsesløp i ekstremiteter.

Fet hump på ryggen

Krumning av kirtlene (kyphosis) bidrar til utseendet på en pukkel på ryggen. I fare, oftest ungdommer i alderen 11 til 17 år. I løpet av denne perioden utvikler skjelettet intensivt, mens musklene trekker seg dårlig. Dette kompliserer vedlikehold av en rett stilling, noe som fører til en slamp og utvikling av en pukkel.

I en liten grad er det et brudd på holdning, rygmuskulaturen blir trøtt raskt, en liten smerte i ryggen, forverret av fysisk anstrengelse. I alvorlig form er ryggen sterkt buet, veksten avtar på grunn av deformasjon av kroppen, svakhet i lemmer og intoleranse mot lang fysisk anstrengelse, er en reduksjon i brystvolumet manifestert.

symptomer

Utseendet til å smerte i nakken - det første tegn på utviklingen av "tåke" (enkebukk). Hva er en grunn til å besøke en lege, nevrolog vil spørre og flere symptomer.

Slike vanskelige smertefulle sving i nakken, søvnløshet, migrene og svimmelhet, tap av følelse av nakke muskler, svakhet i hender og tinnitus. I henhold til undersøkelsens resultater vil legen velge et sett med spesielle øvelser og foreskrive en diett i nærvær av overvekt.

Hvordan bli kvitt - drift?

Når problemet ikke lenger kan korrigere fysisk trening og massasje, tyver de til kirurgisk inngrep. Før operasjonen er det nødvendig å gjennomgå en legeundersøkelse, passere urin og blodprøver, lage fluorografi og kardiogram.

På forberedelsestidspunktet anbefaler leger at de spiser et balansert kosthold og slutter å røyke, siden nikotin reduserer vevshelingsprosessen. Ikke ta blodsirkulasjonsstimulerende midler, for eksempel hormonelle prevensjonsmidler, aspirin og antikoagulantia.

Kostnaden for kirurgi vil avhenge av metoden for fettsuging, mengden fettvev, statusen til klinikken og opplevelsen av kirurgen. Kostnaden for kirurgi inkluderer ofte ikke kostnaden for anestesi. Konsultasjon med anestesiologen vil bidra til å avklare dette problemet. Gjennomsnittlig pris for en slik prosedyre uten forhåndsundersøkelse er 50 000 rubler.

I dag omfatter populære fettsugingsmetoder laser (lipolyse) og tumescent fettsuging. Begge metodene lykkes med å håndtere et så ubehagelig fenomen som enkebukkene.

At dette er en måte å permanent kvitte seg med fett hump, bekreftet av positive vurderinger av pasienter.

Selvfølgelig er et hundre prosent resultat bare mulig med nøyaktig overholdelse av postoperative anbefalinger. Det er nødvendig å midlertidig redusere fysisk anstrengelse, for å overholde riktig ernæring.

Kosthold beriket med kalsium og begrense forbruket av fettstoffer, bakverk og søtsaker. Ved lang arbeid i sitteposisjon må du endre kroppens posisjon og gjøre enkle oppvarmingsbevegelser. Bytt ut mykt sengetøy, som er skadelig for ryggraden, med mer stivt sengetøy.

Hoppback fjerning av laser (laser lipolyse)

Laser lipolyse utføres under lokalbedøvelse. Gjennom et tynt rør (kanyle), injisert subkutant, blir laserpulser påført. De påvirker fett og bindevev, ødelegger dem. Fra de ødelagte cellene passerer fettet gjennom blodet og går inn i leveren, der det er naturlig nøytralisert.

Fordelen ved denne metoden er den lave risikoen for purulente komplikasjoner, rollen spilles av minimale skader, en kort rehabiliteringsperiode, fravær av arr og smertefrihet. Ulempen er at bøylen ikke alltid er helt fjernet i en prosedyre.

Kontra:

• diabetes mellitus
• ondartede svulster,
• virussykdommer
• åreknuter,
• kronisk hepatitt B og C,
• nyresykdom, lever.

Fettsuging enke hump

Prosedyren for svulmende fettsuging utføres etter administrering av et bedøvelsesmiddel. Kanyler settes inn i det subkutane rommet. Med deres hjelp, fysisk innsats, ødelegger kirurgen overflødig fett og bindevev. Ødelagte celler er avledet ved hjelp av en kompressor.

Ulempen med denne metoden er den mulige forekomsten av en embolus, i tilfelle vaskulær skade under ødeleggelsen av fettlaget. Fordelen er en fullstendig kur av hump og nesten en minimal sjanse for remisjon.

Hvordan behandle en enke hump hjemme

Når du behandler enkehumpe hjemme, må du huske at denne spesielle gymnastikken skal utføres daglig.

Dette vil ikke bare opprettholde fleksibiliteten til ryggraden, men også helt fjerne enkebukkene i begynnelsen. Sammen med gymnastikk, for å forbedre blodsirkulasjonen for å gjennomføre et kurs av massasje av cervical-collar sonen. Kurs - minst 10 økter to ganger i året.

Øvelser og gymnastikk

Passer til de første tegn på en pukkel i tidlig stadium:

1. Stå med ryggen mot veggen. Følg veggen på baksiden av hode, skuldre, hæler og skinker. En hånd er på nedre rygg for å føle bøyningen av ryggraden. Still posisjonen i to minutter. Etter å ha flyttet fra veggen, hold posen så lenge som mulig.
2. Straining musklene for å heve og senke skuldrene. Lag rotasjonsbevegelser med skuldre. Holder muskelspenning.
3. Bøy hodet ditt i forskjellige retninger.
4. Utløste hender, for å sammenkoble i "lås" og maksimal vippe hodet tilbake.
5. Hender å låse og plassere i nakken. Trykk på dem med kraft.

Selvmassasje, kan massasje

Effektiv metode lar deg fjerne enkebukkene uavhengig av hverandre. I nærvær av en liten pukkel, vil 3-10 økter være tilstrekkelig. For stor utdanning vil kreve opptil 15 prosedyrer.

Det er godt å utføre selvmassasje med intensive bevegelser etter badprosedyrer, når musklene blir varme opp og blir mer elastiske.

1. Sett palmer i livmorhalsområdet og jern fra topp til bunn, uten å trykke, fra 7 til 10 bevegelser.
2. Fingertip gni området fra nakken til skuldrene.
3. Knytt nakken i halsen i sirkulære bevegelser, med hver hånd skiftevis fra nakke ned.
4. Bevegelse fra nakken ned til å knead godt nakke.
5. Palm for å komprimere huden på nakken og underarmene.
6. Avslutt med strekkbevegelser.

Den anbefalte frekvensen av hermetisert massasje er 3-4 ganger i uka. For den første økten er en tre minutters massasje nok. Neste sesjon kan utføres i 12-15 minutter. Før prosedyren smøres huden med massasjeolje eller krem. Et vakuum er laget i en krukke montert på huden.

En slik sugekanne gjør nøye bevegelser langs massasjelinjer. Ikke tillate overdreven forflytning av huden og forekomsten av smerte symptomer. Etter prosedyren bør du tilbringe en halv time i et varmt rom.

Behandling i henhold til metoden til Bubnovsky

Behandlingsmetoden er det aktive arbeidet til armene og skulderbeltet. De første to eller tre ukene for å utføre øvelsene må være daglig, etter en dag. Bevegelser utføres jevnt, uten overdreven innsats og jerks.

Bubnovsky vet hva en enke hump er og hvordan å behandle den.

Å begynne øvelser - med en femfoldig gjentakelse og gradvis øke repetisjoner. Utført i en sittestilling, med en rett bak. Øvelser utføres under innånding, utånding i startposisjon.

• Metronome. Rett rett, hodet hevet til den ene siden. Still posisjonen i 30 sekunder. Så den andre veien.
• Spring. Bøy hodet så lavt som mulig, trekk forsiktig opp nakken og oppover.
• Frame. Den venstre hånden er på høyre skulder. Vri hodet til venstre og fikse stillingen i 30 sekunder. Samme for den andre siden. Trening fungerer så effektivt på livmorhalsområdet og enkebukkene, slik at det vil føre til svært raskt merkbare resultater.
• Fakir. Hendene klemmer seg over hodet. Utfør jevne sving i hodet i begge retninger. Feste posisjonen i noen sekunder.
• Heron. Med maksimal rett bak, vekk armene på knærne. Så hev haken til toppen, og plasser hendene bak ryggen.
• Den siste øvelsen utføres mens du står. Dreier hodet i begge retninger, mens du prøver å røre på haken.

Behandling i henhold til Bubnovsky-metoden har bevist seg hos pasienter. De generelle kontraindikasjoner er postoperativ periode på ca 2 måneder, brudd på sener eller ledbånd, akutte smittsomme sykdommer, hypertensive sykdommer, alvorlige sykdommer i hjertet og blodårene, onkologi.

Men det er en rekke andre kontraindikasjoner der slik gymnastikk ikke er tillatt. Derfor, før du går videre med implementeringen, er det nødvendig å konsultere en lege.

Folkemidlene

Tradisjonelle metoder i kombinasjon med folkeoppskrifter vil hjelpe til i kampen mot enkebukkene. Det er viktig at alle disse prosedyrene utføres regelmessig.

• Salve for massasje. 20-30 dråper propolis tinktur blandes grundig med 100 ml ricinusolje. Bruk i sirkulære bevegelser til problemområdet.
• 100 gr. lard, 1 ts honning, 70% eddik og cologne blander og la på et mørkt sted til massen blir homogen. Påfør salve to ganger om dagen.
• Kamille komprimere 2 ts. tørre kamilleblomstrer helles kokende vann og insisterer en halv time. Soak bandasjen med løsningen og søk på sårpunktet. Komprimer godt, lindrer smerte og hevelse.
• Heparin og troxevasin salver blandes i like deler. Påfør daglig.
• Bland salt og honning i like store mengder. Vask blandingen i en klut eller en gasbind og fest den til problemområdet.

Terpentinbehandling

Effektiv komprimering for daglig bruk. Bidrar til å redusere fettdannelse i størrelse og effektivt bekjempe saltdeponering.

1 eggblanding med 3 ss. l. vegetabilsk olje (det er bedre å bruke olivenolje). Hell en tredjedel kopp terpentin og 6% eddik. Bland godt. Komprimer den resulterende massen for å sette på en klutbandasje og fest til nakken i 20 minutter. Skyll deretter med varmt vann.

Til tross for at enkebukkene er vellykket behandlet, er det bedre å ikke tillate dette fenomenet. Å ta vare på helsen din fra en ung alder i tide, reduserer risikoen for å få dette problemet i fremtiden.

Nyttig video om hvordan å behandle

Hva er enkeens hump. Årsaker, symptomer, behandling:

Hvor kommer enkebukkene fra og hva de skal gjøre:

Enke er hump hvilken lege å kontakte

B23: 02 Moskva tid 12. desember på nevropsykiatrisk dispensar i landsbyen Alferovka, Novokhopyorsky-distriktet.

I følge prosecutorens generalsekretariat i Russland ble det gjort omfattende inspeksjoner av aktorens kontor i Russland.

artikler

En av de vanligste sykdommene hos eldre kvinner, som i utgangspunktet begynner å regne eller andre kontorarbeid, er "tåler". Det kalles også hump - enke, regnskap, bison og til og med oksen. Leonid Maksimovich Makarev, en nevrolog, forteller vår korrespondent om årsakene til denne sykdommen, dens forebygging og behandling.

- Leonid Maksimovich, hva kommer ikke bare til å forklare årsakene til fremveksten av enkebrøken, regnskap eller visne... Hva er sannheten og hva er det ikke?

"Til å begynne med er uttrykkene" visner "og forskjellige" humps ", som folk kalte denne sykdommen, langt fra medisin, ukjente for bevisbasert medisin. Fra spesialistens synspunkt snakker vi om en kompleks, multi-stadium sykdom som involverer flere organer og vev. Først påvirkes musklene i nakken og krageområdet - nakken og skulderbeltet.

Resultatet er osteokondrose.

En bisonhunch rundt halsen er en patologi som bokstavelig talt skjuler en menneskelig figur. Og ikke bare kvinner, men også menn lider av det, derfor, ved de første tegnene på denne patologien, bør man konsultere en lege. Uten en erfaren spesialist er det umulig å kvitte seg med dette problemet.

Hvorfor vises

Hovedårsaken til dette fenomenet er opphopningen av fettvev i regionen av den syvende livmorhalsen. Men i noen tilfeller har fettceller ingenting å gjøre med det, og hovedårsaken er alle slags sykdommer i ryggraden. Disse inkluderer primært:

Bøye seg. Kyphos i livmoderhalsen. Skader på nakken i tilfelle skade. Osteokondrose i ryggraden. Sykdommer i muskelsystemet.

Hvis denne patologien hos menn oftest er et tegn på fedme, er det i kvinner et brudd på hormonbalansen. Spesielt ofte skjer dette hos kvinner som blir tvunget lenge uten sex. I dette tilfellet kan et overskudd av hormoner leke.

En pukk i nakken, enken eller en saltpinne er alle synonymt med en enkelt sykdom. Bølgen på nakken vokser ganske sakte. Det øker i størrelse uten å gi en person alvorlig ubehag. Men dette fortsetter bare i de tidlige stadiene av sykdommen.

I mangel av behandling kan en slik patologi forårsake uopprettelig skade på helsen, for ikke å nevne en tydelig desinfiserende kosmetisk defekt. Et bilde av en mann med et hump rundt halsen illustrerer perfekt sykdommens mulige omfang og natur.

Årsaker til et hump bak ryggen

Det er mange årsaker til utviklingen av sykdommen. Først av alt, de inkluderer en stillesittende livsstil og hypodynami (mangel på bevegelse). Men forekomsten av sykdommen skyver noen ganger menopausal perioden hos kvinner og noen sykdommer i ryggraden.

Hvis du er overvektig, vil legene rangere deg i fare for sykdommen. Hormonale lidelser, spesielt hvis de er lange.

Bruken og utskrift av trykte materialer på nettstedet woman.ru er bare mulig med en aktiv link til ressursen.
Bruk av fotografiske materialer er kun tillatt med skriftlig samtykke fra nettstedet administrasjon.

Plassering av immateriell eiendom (bilder, videoer, litterære verk, varemerker etc.)
På nettstedet woman.ru er det kun autorisert til personer som har alle nødvendige rettigheter.

En pukk i nakken er ikke bare en kosmetisk defekt som ødelegger en persons utseende, men kan også være et tegn på en alvorlig sykdom som krever behandling. Som regel er den dannet i regionen av den 7. livmorhvirvel og består av fettceller eller akkumulering av salter.

En anspor forårsaker mye uleilighet, så ofte etter at det ser ut, oppstår spørsmålet hvordan du fjerner bøylen rundt nakken din.

årsaker

Bølgen på nakken ser veldig unaesthetic ut, så nesten alle som har det, vil bli kvitt den. Men før du fjerner veksten, er det nødvendig å finne ut hvilke årsaker som har forårsaket utseendet - valget av behandlingsmetoder vil avhenge av det.

Ofte skyldes en pukkel på nakken av avsetning av fett, som et resultat av et overskudd av kvinnelige kjønnshormoner. Derfor er det antatt at denne patologien er karakteristisk hovedsakelig for kvinner over 45 år. Likevel er utdanning også funnet hos menn som har fylt 25 år.

Årsakene til veksten varierer imidlertid.

Enhver person som har dårlig stilling, bør forstå hva en pukkel rundt halsen hans er, hvordan å fjerne den når det ser ut. Denne sykdommen oppstår på grunn av opphopning av fettlaget på den 7. livmorhalsen. Dette problemet er hovedsakelig overfor kvinner over 40 år. Årsaken til dette er mangel på sexliv, og produserer derfor overflødige kjønnshormoner. Det skjer at en slik plage kan overhale en person av andre grunner.

Årsaker til hump

"Enkehumpen", som har en stor størrelse (ellers kalt et "bisonhorn"), er et stort kroppsfett med en bukende frontdel.

Ofte kan årsaken til dannelsen av en pukkel på nakken være:

overdreven fettavsetning i livmorhalsområdet; inflammatoriske og smittsomme sykdommer; kroniske ryggradssykdommer; overdreven saltavsetning i vertebrale ledbånd;

En av de vanligste sykdommene hos eldre kvinner, som i utgangspunktet begynner å regne eller andre kontorarbeid, er "tåler". Det kalles også hump - enke, regnskap, bison og til og med oksen. Leonid Maksimovich Makarev, en nevrolog, forteller vår korrespondent om årsakene til denne sykdommen, dens forebygging og behandling.

- Leonid Maksimovich, hva kommer ikke bare til å forklare årsakene til fremveksten av enkebrøken, regnskap eller visne... Hva er sannheten og hva er det ikke?

"Til å begynne med er uttrykkene" visner "og forskjellige" humps ", som folk kalte denne sykdommen, langt fra medisin, ukjente for bevisbasert medisin. Fra spesialistens synspunkt snakker vi om en kompleks, multi-stadium sykdom som involverer flere organer og vev. Først påvirkes musklene i nakken og krageområdet - nakken og skulderbeltet.

Resultatet er osteokondrose av livmoderhalsen.

Menneskekroppen er veldig lett deformert: den endres på grunn av matvaner, overforbruk eller mangel på fysisk anstrengelse, tilstedeværelse av dårlige vaner osv. Noen ganger kroppen "trives" sin eier med en stygg vekst på nakken, som ikke bare er uæstetisk, men også skadelig helse. Hvordan bli kvitt enkebukk?

Nero på nakken: årsaker

Før du begynner å eliminere denne feilen, er det nødvendig å avgjøre hvorfor det har oppstått. Tross alt, hvis påvirkning av faktoren som provoserte utseendet på en pukkel på nakken, ikke blir redusert til null, vil behandlingen ikke gi det riktige resultatet.

Hovedgrunnene til dannelsen av enkebukk:

Hormonal justering. Spesielt i fare er kvinner over 45 år, hvem vet førstehånds hva klimaks er. Under overgangsalder anbefales det å ta spesielle legemidler som normaliserer hormonnivåer. Arvelighet. Fra genetikk kan du ikke skjule: hvis i henhold til familien "tradisjon" innen syvende livmoderhals.

Enkebukk Hvordan raskt og effektivt bli kvitt hump rundt halsen din hjemme

Bukket på nakken eller hvor ellers det kalles Enkehumpen er en patologisk opphopning av fett i området med den syvende livmorhalsen C7. I dette tilfellet bringer enkehumpen til pasienten ikke bare et kosmetisk uleilighet, men også en helsearme, siden utviklingen av kompresjon (klemming) av vertebrale arterier er mulig. Fettceller under huden vokser seg gradvis, under påvirkning av provokerende faktorer, øker hastigheten av adipose i tilstøtende vev og dype lag øker. Hvis prosessen ikke stoppes, vises en liten estetisk pukkel etter en tid på nivået av livmorhalsområdet, tydelig synlig under åpne klær og delikate ting.

Navnet på enebudens hump stammer fra middelalderen. På den tiden la de merke til at kvinner over 40 ofte hadde en bule i nakken. Ifølge statistikken hadde mer enn 70% av kvinnene ikke ektemenn hvorfra bølgen på nakken fikk navnet - enkebukk.

Det faktum at sykdommen forstyrrer pasienten, forstyrrer sosial tilpasningsevne og blir årsaken til psykiske sykdommer er et tydelig faktum. Den største trusselen mot pasienten er muligheten for kompresjon (knusing) av vertebrale arterier med en pukkel.

Kronisk kompresjon av vertebrale arterier kan føre til en rekke nevrologiske lidelser, inkludert alvorlig hodepine, svimmelhet, oppkast og til og med tap av bevissthet. Den farligste komplikasjonen er utviklingen av et slag, selv om en slik komplikasjon er svært sjelden. I tillegg kan bulten forstyrre ryggraden, forstyrre stillingen og bli en utløser for utvikling av skoliose eller osteokondrose.

Symptomer i nærvær av en pukkel på nakken er:

- Sårhet når du prøver å snu hodet eller øke overkroppene.
- Nummen i øvre lemmer, forverret om natten.
- Tinnitus (tinnitus).
- Episodisk svimmelhet.
- Hodepine av forskjellige styrker (i noen tilfeller uutholdelig og blir årsaken til oppkast).

Enkes pukkelårsaker

osteokondrose i livmorhalsområdet

- hormonell ubalanse i overgangsalderen

- Overbelastning av nakke muskler når du arbeider på kontoret, på datamaskinen. Denne faktoren forårsaker utseende av et lipom i livmorhalskvarteret hos unge kvinner;

- En bivirkning mot bakgrunnen av Itsenko-Cushing-syndromet, som utvikles i løpet av en lang periode med kortikosteroider. Bruk av kraftige stoffer fremkaller opphopning av fett i nakken;

osteoporose Ved aktiv utvasking av kalsium deformeres ryggvirvlene, et hump vises;

Overvekt

- hormonelle legemidler til behandling av leddgikt og astma - Prednisolon, Beclomethason, Budesonid, Flutikason, Hydrokortison og andre;

- "bison hump" hos menn - resultatet av ujevn opphopning av fettvev i øvre rygg på grunn av lipodystrofi;

- tar giftige stoffer, for eksempel proteasehemmere

Hvordan fjerne bulten på nakken

Viktige anbefalinger:

- sove på en ortopedisk madrass og en halvstiv pute (ikke høyere enn 10 cm);

- riktig utstyr på arbeidsplassen, kjøp av en stol med komfortabel rygg og armlener;

- trening, kroppsopplæring, økt fleksibilitet i ryggraden, styrking av muskler og leddbånd;

- periodisk oppvarming når du arbeider på datamaskinen

- Avslag på overdreven mengde søtsaker, fettstoffer, muffins, moderat kalsiuminntak;

- på utnevnelsen av en endokrinolog som tar hormonelle legemidler for å øke mengden kvinnelige hormoner;

- Massasje av cervical-collar området med en oppvarming salve for å aktivere blodsirkulasjonen i vevet i problemområdet. God effekt gir en elektrisk massasje. Det er viktig å overvåke følelsene, når en uttalt smerte oppstår, stopp prosedyren;

- Påføring av applikatoren Lyapko eller Kuznetsov. Metoden for refleksologi brukes i mange patologier. Før du starter behandling, må du spørre legen din hvilken type medisinsk enhet som trengs, velg et flertallsprodukt av optimal størrelse og form.

- utfører fysioterapi: sjokkbølgebehandling, ultralyd, darsonvalisering.

- Valg av en ortopedisk pute eller en spesiell ruller. Det er tilrådelig å kjøpe en ortopedisk madrass, nødvendigvis, av en middels grad av stivhet;

- Det er viktig å bevege seg mer, for å forhindre dannelsen av overflødig fettreserver, å være mindre nervøs, å gå mer i luften, for å slappe av nok. Mange endokrine patologier, hormonelle sykdommer utvikler seg ofte mot bakgrunnen av kronisk tretthet og psyko-emosjonell overstyring;

- Etter 40 år, to ganger i året for å besøke en gynekolog og en endokrinolog, ta hormonpreparater foreskrevet av en lege.

Slik fjerner du puckenøysøvelsen

• Hodet vinklet til siden, frem og tilbake, roterende i en sirkel;
• "Tegning" hodet til geometriske former;
• i fravær av kontraindikasjoner for ryggraden og ryggmuskulaturen, kan du gjøre båten: ligge på magen din, samtidig som du sliter føttene og leder av gulvet;
• styrker muskler i skulderbeltet, utvikler sonen til den 7-livmorhalsbevegelsen "mill": rotasjon med forlengede armer, nødvendigvis synkront.

Slik fjerner du tålerens bult eller fett på halsen medikamentelt

Metoden består i å ta nødvendige medisiner. Hovedmålet her er å få pasienten kvitt både symptomene og årsakene til sykdommen.

Ofte foreskriver legene følgende typer legemidler:

• ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs);
• muskelavslappende midler;
• lipolitiki.

Av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, er Ibuprofen, Ketorol og Indomethacin foreskrevet. Alle har antipyretiske, smertestillende og antiinflammatoriske effekter, samt lindrer hevelse og forbedrer kroppens generelle tilstand.

Metode for tradisjonell medisin

Komprimering av salt og honning Forholdet mellom ingrediensene skal være en til en.
Det er nødvendig å blande disse saltene og honningene, sett blandingen i osteklær og bruk som komprimering.
Gaze må plasseres på vertebraen hvor humpet vokste. Hold et slikt kompressbehov for en time, det anbefales å gjenta hver annen dag.

Kjøttkraft fra bønner Trenger du å lage fem spiseskjeer bønner, spenne den, og hell deretter væsken i en termos.
Kjøttkraft skal være full daglig, morgen og kveld, 200 ml før måltider.

Kamille-te-komprimering En av de enkleste måtene å behandle en pukkel på er å bruke bandasjer gjennomvåt i brygget kamille-te (det er best å brygge kamilleblomster, ikke pakket te).
Du må legge dem til bunken og la dem gå i en time eller to. Du kan bruke en slik komprimering hver dag.

En sennep gips Det er nødvendig å kjøpe en sennep gips og bruke den like under hump.
Det anbefales at du gjør denne prosedyren ikke mer enn en gang om dagen for ikke å brenne huden.

Gni med propolis og ricinusolje. Det er nødvendig å blande 20 dråper propolis-tinktur i et glass med ricinusolje (en tredjedel av glasset trengs), og så rist godt.
Den resulterende blandingen skal gnides med lette bevegelser i huden nær det berørte området.

Komprimering av melk og honning Det er nødvendig å blande melk og honning i forholdet 3: 3. Deretter legger du til en porsjon prekrosset løvblad og revet løk.
Denne blandingen blir til slutt brukt til å komprimere.
En komprimering fra et stykke klut påføres fettforseglingen i en halv time. Du kan gjøre det daglig.

Tinktur på honning og alkohol Det er nødvendig å blande honning og alkohol i like store mengder (en kvart kopp).
Så hver dag må du gni blandingen som er oppnådd under massasjen.
Etter massasje er det nødvendig å umiddelbart pakke opp fettforseglingen med et varmt skjerf.
Prosedyren utføres hver dag.

Gyllen bart De friske bladene i den gyldne mustasjen blir litt oppvarmet for hånd og deretter påført bløtdemperne.

Komprimering av leire Det er nødvendig å ta terapeutisk leire, lage en "plate" fra den.
Hun viklet i bomullstoff.
Det må være festet til humpet og gå i en time.

Komprimer av egg og olivenolje. Du må blande et rå egg og tre ss olivenolje med seks prosent eddik og terpentin (begge i en tredjedel kopp).
Denne blandingen må fuktes med et stykke klut eller gasbind og påføres problemområdet. La en slik komprimering anbefales i en halv time.
Det skal gjøres ikke mer enn en gang hver tredje dag.

Bli med i vår gruppe i sosiale nettverk:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook