Elbow epicondylitis er en patologi som vanligvis oppstår på grunn av fysisk anstrengelse, forstuinger, skader. Stretching sener fører til skade på strukturer i namiklelochnoy området i periosteum og sener.

Et av de viktigste systemene i kroppen, som er utformet for å sikre menneskelig bevegelsesfrihet, er det muskuloskeletale systemet. Hvis en av delene av skjelettet lider og gjennomgår patologiske forandringer, er dette veldig ubehagelig og introduserer en ubalanse i hele organismenes arbeid og i den vitale aktiviteten til en person. Lidelse og en slik sykdom som den dystrofiske prosessen i albuefogen - epikondylitt.

Albuen er en kompleks, bevegelig ledd som forbinder skulderen og underarmen.

Formålet med albuen er å bøye / strekke / rotere lemmen. Bevegelse skapt av muskulaturens funksjon. De er sikret med sener på skulderminken.

Senene er svært elastiske og kan ta utgangspunkt i sin start etter belastningen. Men det skjer bare med forsinkelse, og hvis bindevevet har en belastning, så forblir de i noen tid strakt. Hvis en senesbelastning oppstår igjen i dette passasjen, blir en enda mer belastet sene strukket, som ennå ikke har kommet tilbake til formen. Som et resultat er bindevev sent for å komme tilbake på plass. På grunn av denne funksjonen kan mikrokrekker forekomme, endringen av epichelstrukturen. Slik oppstår betennelsen i albuen.
Elbow epicondylitis er en patologi som vanligvis oppstår på grunn av fysisk anstrengelse, forstuinger, skader. Stretching sener fører til skade på strukturer i namiklelochnoy området i periosteum og sener. Det er smerte.
Sykdommen kan være både ekstern og intern. Den ytre form oppstår når sener er skadet, som er ansvarlige for å unbøye albuen. Innvendig - med ødeleggelse av sener, som er ansvarlige for folden. Som regel er den første typen av sykdommen mest typisk, og den finnes hos personer som er over trettifem.

Elbow epicondylitis: årsaker til sykdommen

Provokasjon av sykdommen er mulig på grunn av følgende forhold:

1. Sport. Sportsbelastninger, lange treningsøkter, ensformede bevegelser fører nødvendigvis til dannelse av sprekker i senessene og den epigastriske delen av skulderen. Slike skader fører til degenerasjon. Ganske hyppige endringer og lesjoner i albue leddene er funnet hos idrettsutøvere som engasjerer seg i følgende sport:

• Tennis - det er en ekstern epikondylitt. Sykdommen har til og med et spesielt begrep - "tennis albue";
• golf leksjoner - den interne formen av sykdommen utvikler seg, og det er også begrepet "golferens albue";
• vektløfting, løftevekter, barbelløvelser.

1. Skader og skade på albuen. De bidrar til fremveksten av sykdommen i 25% av traumatiske tilfeller.
2. Yrkesmessige sykdommer. På grunn av den permanente spenningen i underarmen og skuldermuskulaturen utvikler inflammasjon av albuen felles i musikere, sjåfører, maskinist, malere, massasje terapeuter, arbeidere, skreddere, melkemagere, byggere.
3. Sykdommen kan også oppstå fra hverdagslige belastninger, hvis du bærer vekter (poser), lim bakgrunnsbilder på taket, klippe trær, maling og så videre. Hvis pasienten har en medfødt sykdom, for eksempel dysplasi, blir den kilden til irreversible lesjoner i bindevevet i albuen. Dette er et resultat av medfødte abnormiteter, på grunn av at sener og bindevev allerede har en predisponering for degenerative forandringer.

Elbow epicondylitis: symptomer

Den viktigste manifestasjonen av patologien er forekomsten av smerte i muskelvevet i skulder- og underarmsområdet. Smertypen er annerledes - musklene er vondt, det er en brennende følelse, smerten er kjedelig, så akutt, og samtidig kan den gi til hånden. Hvis epikondylitt er ekstern, vises smerten når du prøver å forlenge underarmen. Hvis det er internt - så med albuens skurk.

Symptomene vises ikke umiddelbart - de oppstår først med en belastning av lemmen, og så allerede i rolige omgivelser. Det skjer at alvorlig smerte oppstår bratt, uten tidligere ubehag, og manifesterer seg i form av "skyting" smertefulle opplevelser.

Noen ganger er smerten så alvorlig at pasienten ikke kan løfte koppen, hold skjeen, rist hendene på møtet, for ikke å nevne utførelsen av noe arbeid.

Av naturen av sykdomsforløpet er akutt, kronisk og subakut betennelse i albuen felles. I den akutte perioden av sykdommen kan ubehag forekomme både i ro og under noen tiltak. Hvis smerter bare oppstår under anstrengelse, og i en rolig tilstand eksisterer de ikke - da er dette typisk for en subakutt form av sykdommen. Hvis det er manifestasjoner av sykdommen i 90 dager, og behandlingen ikke ble utført eller startet sent, oppstår en kronisk form.

I tillegg til smerte, følelser av nummenhet i det syke lemmet, er prikkende følelser karakteristisk for patologien. Pasienter opplevde også følelsen som om goosebumps var krypende over armen. Det er vanskelig å utføre aktive handlinger med et ømt lem, men relativt stille bevegelser i form av bøyning og ubøyning av underarmen ved hjelp av en annen person eller ved bruk av den andre hånden, forårsaker ikke ubehag i pasienten.

Typer av albue epikondylitt

Epicondylitt er av flere typer.

1. Det er sideveis. Vises fra overbelastning av muskel sener som hjelper unbend penselen. Det preges av smertefulle opplevelser i epikondylens område. Det er smertefulle vanlige bevegelser. Smerte kan gis til underarm og øvre skulder. Sårheten i denne laterale arten forsterkes av de minste foldene og forlengelsene av albuen.
2. Medial epindokulitt av albue leddet. Denne typen patologi er mye mindre vanlig. Når denne lesjonen oppstår, endres epikondylens indre vev sammen med senene festet til den. Sykdommen oppstår når muskler er overbelastet - flexorer (pronatorer). Det finnes ofte i en monotont aktivitet, for eksempel når du sitter ved en datamaskin. Sykdommen kjennetegnes av smertefulle opplevelser i medialbenet, og det gir til innsiden av underarmen. Bevegelsen av pasienten er begrenset på grunn av smerte. Med en bøyd hånd og et forsøk på å svinge underarmen innover, blir smerten sterkere.

Med langvarig sykdom av epikondylitt i albueforbindelsen, og uten behandling, øker smerten, følelsene blir permanente, og pasientens forsøk på å gjøre den minste bevegelsen med hånd og underarm blir gitt med stor vanskelighet.

Elbow epikondylitt: behandling

For å være effektiv behandling, må den utføres i et kompleks. Resten av skadet lem er nødvendig i minst en uke. Du trenger fysioterapi og behandlingsteknikker.

Medisineringsterapi

Disse er medisiner for betennelse, ikke-steroidal - nimesulid, diklofenak, ibuprofen, movalis. De brukes 2 p / dag i form av tabletter, og salve brukes 3-4 ganger om dagen. Gels brukes også på albuen, patcher med en total behandlingstid på minst to uker. Det er bedre å bruke ikke piller, men salve. De bruker også glukose steroid medisiner som også har en anti-inflammatorisk effekt - hydrokortison, prednison, etc. De brukes som en enkelt injeksjon i albueområdet. Hvis det ikke er noen effekt, er det mulig å gjenta injeksjonen etter en stund (2-3 dager), men du må ikke bruke mer enn to injeksjoner i løpet av behandlingen. Brukt og smertestillende.

fysioterapi

Denne typen behandling har en positiv effekt: blodtilførselen forbedres i det betente vevet, noe som bidrar til rask herding.

• magneter;
• paraffinbehandling;
• elektroforese med hydrokortison;
• diadynamisk terapi (tokolechenie);
• laserbehandling (IR);
• kryoterapi (avkjølt luftstråle).

Ortopediske apparater til behandling

Elastisk bandasje, bandasje "trikotasje", "armbånd" for å feste hendene påføres på den berørte lemmen. Hvis smerten er svært alvorlig, er det mulig påføring av en langet å fikse sårlegemet i ro.

Terapeutisk gymnastikk

Med sin hjelp gjenopprette aktiviteten til muskler og sener. Hun er foreskrevet av en øvelseslærer hvis det ikke er smerte i albueområdet, så vel som etter slutten av den akutte sykdomsformen. Øvelser utføres hver dag, varigheten er 120-180 sekunder. Øvinger består av komprimering / ekspansjon av hender, brett / forlengelser av underarmene, rotasjonsbevegelser, våpenstrenger horisontalt.

Det skal huskes at øvelsen for albuefelles treningsbehandling er kun under veiledning av en spesialist, ellers kan pasientens tilstand forverres.

Folk behandlingsmetoder

Alle behandlingsmetoder for albue-epindokulitt av tradisjonell medisin brukes kun etter godkjenning av deres tilstedeværende spesialist.

Vanligvis er disse følgende metoder:

• salve fra planten "comfrey" blandet med honning, vegetabilsk olje, i deler 1: 1: 1. Denne salven selges nå gjennom apotek;
• leroppvarming komprimerer. Effekten av komprimerer ligner virkningen av fysioterapi. I den akutte sykdomsformen er bruk forbudt;
• lotion fra alkoholtinktur av Kislitsa froskplantasje. Minus - varigheten av matlagingen - minst ti dager;
• gni lemmer neseblader. Bladene før gnidning må skylles med kokende vann.

Kirurgisk kur

Operasjoner utføres svært sjelden, bare i tilfeller av ubehandlet sykdom og dets forsømte tilstand. I tillegg, når konservativ behandling ikke gir resultater innen seks måneder. Operasjonen består av å lage et kutt bak underarmen og snittet av senen. Så sutureres huden over snittet. Etter 7-14 dager kan du utføre aktiviteter for å gjenopprette lemmerens motoraktivitet. I stedet for et kutt kan en punktering gjøres, det vil si en artroskopisk metode vil bli anvendt.

Elbow epicondylitis: forebygging

For å forhindre symptomstart og å behandle albueforbindelsens epindokulitt, er det nødvendig å opprettholde en riktig livsstil. Hvis endringen av aktivitet som fører til sykdommen er umulig, må du følge et sett med enkle regler slik at sykdommen ikke kommer tilbake igjen. For eksempel, hvis hovedaktiviteten er relatert til sport, bør øvelsen gjøres i spesielle enheter - ortoser. Før du begynner å trene, må du varme opp musklene, varme opp. Da vil blodtilførselen til muskler og sener bli bedre. Hvis monotone bevegelser skal utføres, er det nødvendig å utføre pauser oftere, og like før begynnelsen av selvmassasje på lemmen.

Det er nødvendig å beskytte lemmen mot skader, å spise riktig, med inkludering av sunne mineraler og vitaminer i mat, å observere legemidlet, for å gjennomgå regelmessig undersøkelse hos legen.

Epicondylitis albue felles video

For å visualisere hva som utgjør epidolitt av albue ledd, symptomer og behandling, er det verdt å se på videoen:

Øvelser i behandlingen av albueepikondylitt

Fysisk kultur med epikondylitt i albue ledd er en av måtene å behandle denne sykdommen. Det er preget av akutt smerte i det berørte området, slik at du kan begynne å trene når sykdommen er i remisjon.

Fordelene med trening

Med hjelp av gymnastikk kan du forbedre blodstrømmen i armen, ligamentmobilitet, styrke muskler og stimulere den aktive dannelsen av synovialvæske. Dette er nødvendig for å utvikle motstanden til albueforbindelsen til fysisk anstrengelse.

Terapeutisk gymnastikk vil gi maksimal nytte hvis visse regler overholdes. Belastninger bør vokse gradvis. Først kan øvelsene ikke ta mye tid. Det vil øke etter hvert som skjøten styrker.

Fysioterapi skal ikke skade. Hvis det oppstår, spesielt skarp og akutt, er det nødvendig å nekte slik behandling og kontakte en medisinsk institusjon.

Legen vil avgjøre muligheten for fortsatte klasser. Under alle omstendigheter utnytter øvelser for epikondylitt-albuefuger spesialist.

Legen tar hensyn til hvor gammel pasienten er, hva hans generelle fysiske trening er, og hvor aktiv han bor i sitt liv, pass på å vurdere kontraindikasjoner for gymnastikk. Oppgi øvelsen er nødvendig hvis pasienten:

• forverrede kroniske sykdommer;
• nylig hatt et slag
• alder 70 år og eldre;
• historie av defekter i kardiovaskulærsystemet.

I begynnelsen holdes klasser under veiledning av en spesialist, så du kan gjøre øvelsesøvelser hjemme alene. Etter operasjonen får fugen bare å utvikle seg 2 måneder senere.

Fritidsgymnastikkompleks

Øvelser for behandling av epikondylitt er delt inn i 2 typer: styrke muskler og strekke dem. Når de utfører et kompleks, vil de bruke en annen, sunn hånd.

Passiv muskel strekkøvelser:

1. Stå nær bordet, legg litt på det med pensler. Len deg langsomt til dannelsen av en 90º vinkel mellom palmer og skuldre.
2. Vri penselen (håndflaten opp). Fingre rettet mot kroppen. Litt bøyde albuer, len deg sakte tilbake.
3. Å låse den motsatte hånden med din sunne hånd og roter den jevnt i forskjellige retninger. På de ekstreme punktene hviler du i noen sekunder. Under treningen bør du føle en liten spenning i albueforbindelsen. Gjenta to ganger om dagen 10 ganger.

Etter å ha behersket dette kurset, sørg for at det ikke er noe ubehag, kan du gjøre aktive øvelser for å styrke musklene:

1. Alternativt klemme og løsne knærne av armen som er bøyd i albuen.
2. Børster festes i låsen, hendene strekker seg fremover. Vri langsomt håndleddene.
3. Bøy og bøy underarmen. Selve skulderen skal forbli ubevegelig.
4. Roter skuldre, deretter underarmer.
5. Trekk armene fremover. Alternativt kryss den ene over den andre (trening "saks").

For de følgende øvelsene trenger du et gummibånd og en gymnasticpinne.

1. Harness rulle på håndflaten. En sunn håndbørste å lene seg på bordet, dekke den med en annen. Bøy jevnt og unbend toppen, følg motstanden til selen. Deretter vri håndflaten opp og gjenta.
2. Stående, armbredd fra hverandre. Gymnastic holder seg for å holde seg foran seg vertikalt. Vri langsomt hånden til pinnen er horisontal (palmen nede). Gå tilbake til opprinnelig posisjon. Gjør øvelsen igjen (palm opp). Lag 40 ganger i 2 sett.

Den neste fasen - styrke øvelser trening. De er ikke vist for alle. Du må være svært forsiktig når du kjører dem. Det vil være nok 2 sett med 10 repetisjoner med en tre minutters pause.

1. For å ta en hammer eller et objekt som er omtrent like i vekt i en hånd bøyd i albuen i en rett vinkel, ser palmen oppover. Bøy og unbend håndleddet.
2. Det samme, bare dreie børsten baksiden opp.

Kan brukes til å praktisere en håndutvidelse. Bare overdriv det ikke. Husk å huske: Terapeutiske øvelser utføres hver dag.

Øvelse terapi lege Bubnovsky

Gymnastikken til Dr. Bubnovsky har bevist seg i behandlingen av epikondylitt. Det bidrar til å redusere smerte og øke muskeltonen.

Før du starter implementeringen av komplekset, må du huske betingelsene og overholde dem:

• øvelser å gjøre 2 timer etter å ha spist
• følg drikkingstimen (minst 1,5 liter væske per dag);
• gjør lett trening før klassen
• Etter at gymnastikk har tatt en dusj, gni hendene med et håndkle;
• kontroll puste (det skal være i takt med bevegelse).

Her er et eksemplarisk sett av øvelser i henhold til metoden til Bubnovsky:

• løft armer med håndkler, sprer dem fra hverandre;
• med tommelen på venstre hånd berører alle fingrene med den rette etter en, deretter omvendt;
• Legg en håndflate på bordet, dekk den andre og overvinne motstanden, løft den;
• hendene på bordet, vekselvis løft fingrene dine;
• klem dine knyttneve, sakte bøye og unbending armene rundt håndleddet ditt;
• albuer på bordet, spred dem jevnt, til palmer berører hverandre og den harde overflaten;
• Den ene hånden klemmer den andre og roterer forsiktig børsten;
• å låse armene sammen, så å skille dem til sidene;
• Palm på en liten ball som ligger på en hard overflate.

En måned med klasser - og du kan forvente bedre helse (i henhold til de som fulgte råd og anbefalinger fra legen).
Øvelser kan også fungere som profylakse av epikondylitt.

Spesielt oppmerksomt må være folk som har krysset 40-års milepæl. I voksen alder diagnostiseres sykdommen oftest. Forsiktig bør gis til representanter for slike spesialiteter som sjåfør, melkepike, plasterer, traktorfører, maleren. Denne kategorien inkluderer idrettsutøvere. Disse menneskene mer enn andre laster senene, får vevsmikrotrauma, noe som fører til utseendet av sykdommen.

Eventuelle ubehag i albueforbindelsen bør være en grunn til å gå til en lege som vil foreskrive en behandling, og hvis han anser det nødvendig, et kurs med spesiell kroppsopplæring.

Medial epikondylitt: årsaker, tegn, behandlingsmetoder

Denne typen tendinitt, betennelse i senen, kalles også "svømmerens albue på ryggen", og i den vestlige medisinske litteraturen - golferens albue. Terminologi forklares av forekomsten av sykdommen blant idrettsutøvere og personer som er involvert i fysisk arbeidskraft.

årsaker

Sykdommen utvikler seg gradvis på grunn av eksterne og interne faktorer. Den viktigste eksogene årsaken til tendinitt er kronisk fysisk overbelastning av hendene på grunn av monotone, repeterende rotasjons-, bøynings- og rykkbevegelser, for eksempel løftevekter. Muskelmasse fører til mikrobrudd og betennelse i fibrøse muskelfibre.

Etter hvert som den inflammatoriske responsen avtar, begynner degenerative dystrofiske prosesser - vedheft, arr blir dannet. Dette gjør bindevevet mindre holdbart og elastisk, så selv mindre belastninger er fulle av gjentatt mikrotrauma. Inflammatoriske og degenerative prosesser utvikler seg ofte ikke i etapper, men parallelt.

Risikogruppen inkluderer manuelle arbeidere - lastere, snekkere, byggere. Ofte syke sømstresser, typister. Lider også av patologien til profesjonelle idrettsutøvere involvert i golf, svømming, bryting, vektløfting, kaster et spyd, kjerne eller plate.

Følgende patologiske forhold bidrar til utviklingen av sykdommen:

• tidligere skader av albuen og underarmen;
• cervicothoracic osteochondrosis;
• skulderblad periarthritis;
• revmatisme;
• revmatoid artritt og andre autoimmune sykdommer;
• gikt;
• reaktiv artritt;
• osteoporose;
• medfødt patologi i muskuloskeletale systemet og bindevev.

symptomer

Sykdommen begynner ofte med kravling, følelsesløshet, prikking i den indre kanten av albuen og underarmen. Ubehag i leddet opptrer etter anstrengelse, og kan senere observeres i ro. Hvis ubehandlet er ubehagelige manifestasjoner forvandlet til smerte.

Smertsyndrom har følgende egenskaper:

• Epicenteret er albuen, spesielt dens indre del;
• økt smerte under belastning på armen, bøyning i albueforbindelsen, håndtrykk, sving av hånden;
• i avanserte tilfeller er smerten permanent;
• spredt langs underkanten av underarmen, noen ganger til nivået på håndleddet.

Ved vedvarende kronisering av prosessen kan fraværet av rettidig behandling utvikle mild atrofi av underarmens muskler.

Hvilken lege behandler medial epikondylitt i albue ledd?

Hvis det oppstår ubehag eller smerte på innsiden av albueforbindelsen, bør du kontakte distriktets lege. Han vil gjennomføre en primær undersøkelse og gi om nødvendig anvisninger til laboratorietester og røntgenundersøkelse. Hovedbehandlingen av medial epikondylitt utføres av en traumatolog-ortopedist. Rådgivning av en nevrolog, reumatolog er også nødvendig.

diagnostikk

De viktigste metodene for diagnose: En grundig undersøkelse og pasientintervju.

Mistenker epikondylitt, finner legen ut tilstedeværelsen av kroniske muskeloverbelastninger av underarmen, skader og leddsykdommer i overkroppene. Visuell inspeksjon viser vanligvis ikke noen betydelige endringer.

Palpasjon bestemmes av et smertefullt fremspring på den indre overflaten av albuen. Når det påføres trykk på ham, utstråler smerte langs håndens indre kant, og forverres noen ganger når legen forsøker å bøye fingrene eller bøye albuen, og overvinne pasientens motstand.

Hver tredje pasient har en liten følsomhetsforstyrrelse i området med ulnar nerveinnervation. Styrken av underarmens og håndens muskler, samt mengden bevegelse i leddene er som regel normal eller litt redusert.

Instrumentundersøkelser utføres ved hjelp av følgende metoder:

• Radiografi - endringer i den berørte albuen avslører ikke. I kronisk forlengelse bestemmes osteofytter, senegiftifisering, osteoporosefoki i leddene i beinene. Mer om radiografi →
• Ultralyd - komprimering av senens struktur, i avanserte tilfeller - deres forkortelse.
• Magnetic resonance imaging gjør det mulig å visualisere sener mikrobrudd og graden av leddbetennelse. Mer om MRT →

Laboratoriemetoder er kun informativ i tilfelle reumatisk eller autoimmun sykdom etiologi.

behandling

Behandlingen av den indre epikondylitt i albueforbindelsen skal være komplisert, lang og sta. I de akutte og kroniske stadiene behandles sykdommen forskjellig.

Aktiviteter som kreves i det akutte stadiet av prosessen:

• Beskyttelsesmodus - det er spesielt viktig å utelukke bevegelser i albuen og leddleddene som forårsaker smerte.
• Kald brukes til å redusere smerte, is bør påføres albuen gjennom stoffet i 10-15 minutter.
• Den forhøyede posisjonen til lemmen under hvile for å forbedre venøs utstrømning fra den syke ledd.
• Immobilisering av den berørte albuen. Bruk albueputer, spesielle flekker, gipslange, elastisk bandasje. De bidrar til fiksering og lossing av leddet.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler påføres i eller intramuskulært - Diklofenak, Movalis, Ibuprofen. Samtidig utføres lokal terapi - salver og geler som inneholder stoffer i denne farmakologiske gruppen, brukes: Dolgit, Diclofenac gel. For å forbedre metabolisme og stimulere immunforsvar, brukes B-vitaminer (Milgamma).

For merket smerte i leddene foreskrives glukokortikosteroider. Minste dose av derivater av Prednisolon, Hydrocortison blandet med en løsning av Lidokain, administreres i de mest smertefulle områdene av albuen.

Gitt muligheten for uønskede reaksjoner, gjør blokkater ikke mer enn 1-2 ganger i uken og ikke mer enn tre ganger.

Behandling av folkemidlene utføres som en hjelpemetode for eksponering. Tradisjonelle metoder for hjelp er oppvarming av komprimerer. Den bruker blå leire, som, etter fortynning med varmt vann, påføres den berørte ledd før sengetid og festes med ullstoff. Behandlingsforløpet er 7-10 dager. Også brukt komprimerer med vodka, kamferalkohol, avkok av antiinflammatoriske urter - horsetail, comfrey.

Fysioterapi og treningsterapi

I akutt stadium, elektro- og fonophorese med løsninger av anestetika og glukokortikosteroider, brukes laserterapi. Når betennelse faller ned i albueforbindelsen, foreskrives magnetisk terapi, elektrisk stimulering, bruk av terapeutisk mud og paraffin på den berørte ledd. Moderne effektive virkemidler - støtbølgebehandling. Påfør en massasje av overkroppen med elementer i utviklingen av albueforbindelsen.

Øvelser i medialepicondylitt i albueforbindelsen velges individuelt avhengig av pasientens alder, fysisk form og grad av forsømmelse av sykdommen.

Belastningen øker ettersom albuens smerte reduseres. Noen element av gymnastikk kan utføres selv i den akutte scenen, for eksempel en bevegelse som simulerer klemmer et håndkle.

En øvelse med en tennisball hjelper mye: sitter på en stol, hånden er plassert i knelområdet med håndflaten opp og klemmer ballen og gradvis øker antall bevegelser.

Kirurgisk behandling

Med ineffektiviteten til konservativ terapi i 3-6 måneder, er kirurgisk inngrep mulig.

Vanligvis utføres disseksjon av seneponeuroser, fjerning av helbrede sene-seksjoner. I tilfelle komprimering av ulnar nerve av betent vev, utfører kirurger dekompresjon.

Rehabiliteringsaktiviteter bør begynne så tidlig som mulig. Obligatoriske øvelser etter operasjon med medial epikondylitt på pronasjon av underarmen og bøyning av hånden for å overvinne gradvis økende motstand.

forebygging

Den indre epikondylitt i albueforbindelsen kan forebygges ved å eliminere stereotypiske og ofte gjentatte bevegelser som fremkaller degenerasjonen av sener i underarmsmuskulaturen.

Med hyppige tilbakefall av sykdommen, ledsaget av alvorlig smerte, er det verdt å vurdere å endre yrke. For å hindre utviklingen av sykdommen, er det nødvendig å behandle patologien i leddene i tide.

Medial epikondylitt i albuefogen gir en person mange problemer - ytelse reduseres, mobilitet i hendene er begrenset, dagliglivet er forstyrret. Når behandlingen påbegynnes i tide, er evnen til å jobbe og evnen til å spille sport fullstendig restaurert. Men for å forsinke appellen til legen, kan ikke, fordi sykdommen kan tvinge til å endre jobber eller begrense trening.

Øvelser for epikondylitt i albuen felles video

Fysisk kultur med epikondylitt i albue ledd er en av måtene å behandle denne sykdommen. Det er preget av akutt smerte i det berørte området, slik at du kan begynne å trene når sykdommen er i remisjon.

Fordelene med trening

Med hjelp av gymnastikk kan du forbedre blodstrømmen i armen, ligamentmobilitet, styrke muskler og stimulere den aktive dannelsen av synovialvæske. Dette er nødvendig for å utvikle motstanden til albueforbindelsen til fysisk anstrengelse.

Terapeutisk gymnastikk vil gi maksimal nytte hvis visse regler overholdes. Belastninger bør vokse gradvis. Først kan øvelsene ikke ta mye tid. Det vil øke etter hvert som skjøten styrker.

Fysioterapi skal ikke skade. Hvis det oppstår, spesielt skarp og akutt, er det nødvendig å nekte slik behandling og kontakte en medisinsk institusjon.

Legen vil avgjøre muligheten for fortsatte klasser. Under alle omstendigheter utnytter øvelser for epikondylitt-albuefuger spesialist.

Legen tar hensyn til hvor gammel pasienten er, hva hans generelle fysiske trening er, og hvor aktiv han bor i sitt liv, pass på å vurdere kontraindikasjoner for gymnastikk. Oppgi øvelsen er nødvendig hvis pasienten:

I begynnelsen holdes klasser under veiledning av en spesialist, så du kan gjøre øvelsesøvelser hjemme alene. Etter operasjonen får fugen bare å utvikle seg 2 måneder senere.

Fritidsgymnastikkompleks

Øvelser for behandling av epikondylitt er delt inn i 2 typer: styrke muskler og strekke dem. Når de utfører et kompleks, vil de bruke en annen, sunn hånd.

Passiv muskel strekkøvelser:

1. Stå nær bordet, legg litt på det med pensler. Len deg langsomt til dannelsen av en 90º vinkel mellom palmer og skuldre.
2. Vri penselen (håndflaten opp). Fingre rettet mot kroppen. Litt bøyde albuer, len deg sakte tilbake.
3. Å låse den motsatte hånden med din sunne hånd og roter den jevnt i forskjellige retninger. På de ekstreme punktene hviler du i noen sekunder. Under treningen bør du føle en liten spenning i albueforbindelsen. Gjenta to ganger om dagen 10 ganger.

Etter å ha behersket dette kurset, sørg for at det ikke er noe ubehag, kan du gjøre aktive øvelser for å styrke musklene:

1. Alternativt klemme og løsne knærne av armen som er bøyd i albuen.
2. Børster festes i låsen, hendene strekker seg fremover. Vri langsomt håndleddene.
3. Bøy og bøy underarmen. Selve skulderen skal forbli ubevegelig.
4. Roter skuldre, deretter underarmer.
5. Trekk armene fremover. Alternativt kryss den ene over den andre (trening "saks").

For de følgende øvelsene trenger du et gummibånd og en gymnasticpinne.

1. Harness rulle på håndflaten. En sunn håndbørste å lene seg på bordet, dekke den med en annen. Bøy jevnt og unbend toppen, følg motstanden til selen. Deretter vri håndflaten opp og gjenta.
2. Stående, armbredd fra hverandre. Gymnastic holder seg for å holde seg foran seg vertikalt. Vri langsomt hånden til pinnen er horisontal (palmen nede). Gå tilbake til opprinnelig posisjon. Gjør øvelsen igjen (palm opp). Lag 40 ganger i 2 sett.

Den neste fasen - styrke øvelser trening. De er ikke vist for alle. Du må være svært forsiktig når du kjører dem. Det vil være nok 2 sett med 10 repetisjoner med en tre minutters pause.

1. For å ta en hammer eller et objekt som er omtrent like i vekt i en hånd bøyd i albuen i en rett vinkel, ser palmen oppover. Bøy og unbend håndleddet.
2. Det samme, bare dreie børsten baksiden opp.

Kan brukes til å praktisere en håndutvidelse. Bare overdriv det ikke. Husk å huske: Terapeutiske øvelser utføres hver dag.

Øvelse terapi lege Bubnovsky

Gymnastikken til Dr. Bubnovsky har bevist seg i behandlingen av epikondylitt. Det bidrar til å redusere smerte og øke muskeltonen.

Før du starter implementeringen av komplekset, må du huske betingelsene og overholde dem:

• øvelser å gjøre 2 timer etter å ha spist
• følg drikkingstimen (minst 1,5 liter væske per dag);
• gjør lett trening før klassen
• Etter at gymnastikk har tatt en dusj, gni hendene med et håndkle;
• kontroll puste (det skal være i takt med bevegelse).

Her er et eksemplarisk sett av øvelser i henhold til metoden til Bubnovsky:

• løft armer med håndkler, sprer dem fra hverandre;
• med tommelen på venstre hånd berører alle fingrene med den rette etter en, deretter omvendt;
• Legg en håndflate på bordet, dekk den andre og overvinne motstanden, løft den;
• hendene på bordet, vekselvis løft fingrene dine;
• klem dine knyttneve, sakte bøye og unbending armene rundt håndleddet ditt;
• albuer på bordet, spred dem jevnt, til palmer berører hverandre og den harde overflaten;
• Den ene hånden klemmer den andre og roterer forsiktig børsten;
• å låse armene sammen, så å skille dem til sidene;
• Palm på en liten ball som ligger på en hard overflate.

En måned med klasser - og du kan forvente bedre helse (i henhold til de som fulgte råd og anbefalinger fra legen).
Øvelser kan også fungere som profylakse av epikondylitt.

Spesielt oppmerksomt må være folk som har krysset 40-års milepæl. I voksen alder diagnostiseres sykdommen oftest. Forsiktig bør gis til representanter for slike spesialiteter som sjåfør, melkepike, plasterer, traktorfører, maleren. Denne kategorien inkluderer idrettsutøvere. Disse menneskene mer enn andre laster senene, får vevsmikrotrauma, noe som fører til utseendet av sykdommen.

Eventuelle ubehag i albueforbindelsen bør være en grunn til å gå til en lege som vil foreskrive en behandling, og hvis han anser det nødvendig, et kurs med spesiell kroppsopplæring.

Epokondylitt i albueforbindelsen betraktes som en sekundær form av sykdommen, som utvikler seg mot bakgrunnen av mange utvidelser (bøyning) av leddet av samme natur.

Visse grupper av mennesker er gjenstand for sykdommen: arbeidstakere i byggebransjen, landbruket og profesjonelle idrettsutøvere.

• Hva er det
• Karakteristiske symptomer
• Hvordan gjenkjenne sykdommen?
• Årsaker til sykdommen
• Hvordan behandles?
• Sykdomsforebygging
• Anmeldelser av behandlinger

Elbow epicondylitis er en sykdom som påvirker albue ledd området og er preget av degenerative og inflammatoriske endringer.

Det medisinske begrepet brukes i inflammatoriske prosesser i området av en epicondyle og sener og skjede som ligger fast i den.

Patologi er ikke begrenset til en enkelt beinlesing - inflammatoriske prosesser er lokalisert i tilknytning til muskler i underarmen.

Det antas at denne sykdommen ikke tilhører kategorien alvorlig, og er derfor ikke forbundet med tap av effektivitet. Pasientens klager om albueepikondylitt og behandling i lokale klinikker reduseres imidlertid ikke.

Typiske symptomer ↑

Albueepikondylitt forekommer i to former:

• Internt (medial). I denne formen påvirker sykdommen musklene som er ansvarlige for håndens flekk (forlengelse) - den indre sone av albueforbindelsen. Den interne formen av sykdommen forekommer oftere og regnes som den vanligste dysfunksjonen til en persons støtte- og motorsystemer.
• Ytre (lateral). Det er preget av skade på musklene i ytre underarmsunderområdet. Dette stedet er populært referert til som "tennisspillerens albue", og derfor blir det ofte observert blant tennisfans og profesjonelle tennisspillere.

Det er flere symptomer som manifesterer seg i en liten grad:

Muskel svakhet er kjent ved følgende symptomer:

• Thompson Symptom: Børsten faller raskt når du prøver å holde den i en knust knyttneve når den foldes tilbake.
• Symptom walisisk: med samtidig forlengelse og supinering av underarmene, kan du legge merke til lagringen av den berørte siden.
• Dynamometri ledsages av svakhet av hånden i den berørte siden av leddet.
• Når du prøver å holde hånden bak midjen - det er smerte av økende natur.

Hva er farlige traumatiske skader på ryggmargen? Les i vår artikkel om

Hvordan behandle gikt på storåen? Finn ut her.

Hvordan gjenkjenne sykdommen? ↑

Ofte kan sykdommen ikke bestemmes i tide. De fleste legger ikke merke til smertefulle angrep i albueområdet, og forbinder det ikke med alvorlige brudd.

Resultatet er at epikondylitt i albuefugen kan ha en latent form som er vanskelig å behandle i fremtiden.

Når epikondylitt i albue ledd smerteangrep er lokalisert i albue sone, men leddet i seg selv er vanligvis ikke skadet.

Inflammatoriske prosesser påvirker senene.

Som følge av fysiske overbelastninger, bryter senefibrene ved krysset med periosteum, som ledsages av ødemer og inflammatoriske prosesser.

Sones of tendon fibre som kobler senen til ulna er skadet i større grad.

Video: Årsak til smerte i albueforbindelsen

Årsaker til sykdommen ↑

Foreløpig er de eksakte årsakene til epikondylitt i albue ledd ikke blitt identifisert.

Det er kjent at folk lider av denne sykdommen på grunn av de mange bevegelsene av samme natur (bøyning og forlengelse av albuen felles).

Årsakene til en albueepikondylitt kan være:

• Funksjoner av profesjonell aktivitet (idrettsutøvere, byggere og landbruksarbeidere blir oftere rammet av sykdommen);
• løfte og transportere tunge gjenstander;
• stor fysisk anstrengelse;
• ytelse av tung konstruksjon (reparasjon) arbeid.

Viktig å vite!

• Under utførelsen av ensartede bevegelser i underarmens muskler i humerusområdet kan mikrokrekker dannes. På grunn av dette vises en inflammatorisk prosess med aseptisk karakter på tilstøtende hudområder.
• Ofte påvirker sykdommen den laterale epikondylen i humerus, noe som resulterer i utvikling av ekstern epikondylitt.
• Intern epikondylitt oppstår på grunn av ødeleggelsen av flexor muskel sener.
• Disse to former av epikondylitt oppstår ikke samtidig.

Hvordan behandles? ↑

Behandling av epikondylitt i albueforbindelsen begynner med identifisering av den sanne årsaken til lidelsen.

For effektiv behandling er det nødvendig å gjennomføre en grundig undersøkelse ved hjelp av magnetisk resonansavbildning og ultralyd.

Dette kreves for å utelukke andre mulige sykdommer.

Ofte vender pasienter til legen når de inflammatoriske prosessene har en progressiv form.

På grunn av dette er det visse vanskeligheter i behandlingen av sykdommen.

Ved valg av behandlingsmetode er det tatt hensyn til flere faktorer:

• graden av dysfunksjon av albuen felles;
• arten av endringer i musklene (sener) i underarmen og hånden.

Behandlingen av sykdommen har hovedoppgavene:

1. Eliminere smertefulle angrep i det berørte området.
2. Gjenopprett eller forbedrer blodsirkulasjonen i det berørte området.
3. For å gjenopprette motorens funksjon av albueforbindelsen.
4. Forhindre prosessen med muskelatrofi i underarmen.

For å utføre oppgavene, brukes en bestemt eller kompleks behandling:

• medisinsk behandling;
• fysioterapi behandling;
• kirurgiske metoder.

Narkotikabehandling

Drogbehandling av albueepikondylitt er ganske effektiv.

Det bidrar til å eliminere smerteangrep og selve sykdommen i begynnelsen av forekomsten.

Narkotikabehandlingsmetoder inkluderer:

salver

For å lindre smerte og betennelse i albuens epikondylitt, brukes spesielle salver og geler (Nurofen og andre).

dimexide

50% Dimexidum oppløsning ble påført ved forskjellige funksjonsforstyrrelser i støtten og lokomotoriske apparat, blant annet ved epikondylitt av albueleddet.

Medikulert løsning er fuktet med et serviett og påført stedet på den berørte leddet. Deretter såres det berørte området med polyetylen og bomullstøy.

Daglige komprimerer fra Dimexide bidrar til å eliminere smertesyndrom i albuen.

Tabletter og antibiotika

Ved primære former brukes antibakteriell terapi.

I dette tilfellet bør pasientens følsomhet for virkningen av stoffer og individuell intoleranse vurderes.

Antibiotika som makrolider, penicilliner og cephalosporiner kan administreres ved injeksjon eller i pilleform.

For lindring av smertsyndrom kan legen foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler til oral administrering (Nimesil, Nise, Ketorol og andre), samt salver og geler.

jod

Smerten når man bøyer albuefugen kan fjernes med jod.

Massering av jodoppløsning gjør det ikke bare mulig å lindre smertesyndrom, men også å forbedre blodtilførselen til den berørte ledd.

blokade

Kortikosteroidmedikamenter i form av injeksjoner - Dispropan, Kenalog - lar deg fjerne smertesyndrom og forbedre pasientens tilstand.

For bedøvelse og trofisk forbedring utføres blokkeringer ved festingspunktet til fingrene og extensorbørsten.

Bruk Novocain, Lidocaine. Pasienten tildeles 5 blokkeringer med et tidsintervall på 2 dager.

Intra-artikulære injeksjoner fra medisiner er svært effektive i behandlingen av sykdommen.

Slike injeksjonsprosedyrer utføres i samsvar med normer for asepsis, antiseptika for å forhindre purulente komplikasjoner.

Punktet i synovialsekken er laget av en spesiell nål gjennom hvilken injeksjon av antibiotika og hydrokortison administreres.

fysioterapi

Et kurs av fysioterapi i alle former for epikondylitt i albueforbindelsen er en obligatorisk del av behandlingen.

Som metoder brukes:

Ultraphonophoresis

Ultrafonophorese er en type ultralydbehandling: Denne prosedyren er i noen tilfeller mer effektiv enn konvensjonell ultralyd.

Ultralyd vibrasjoner påvirker effektivt den berørte ledd og fremmer rask penetrasjon av legemidler inn i kroppen.

For effektiviteten av behandlingen er det viktig å velge riktig dose medisinering, angi ønsket frekvens og driftsmodus for utstyret.

DDT

En rekke fysioterapi behandling er DDT (dynamiske strømninger).

Denne effektive metoden normaliserer trofiske prosesser, forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer sårheling, eliminerer betennelsesprosesser i vev.

DDT-metoden er svært effektiv i sykdommer i støtte- og motorapparatet, inkludert albue dysfunksjoner.

Magnetisk terapi

Hovedformålet med magnetisk terapi er eliminering av smertesyndrom.

Lavfrekvente magnetfelt påvirker den skadede overflaten av leddet, med det resultat at pasienten lindrer eller fjerner smerte helt.

Magnetoterapi tolereres lett av eldre mennesker og pasienter med svekket kropp. Dette er den største fordelen med denne metoden.

Shock wave therapy

Under sjokkbølgebehandling påvirker et spesielt apparat skadet vev og ledd.

Denne metoden for fysioterapi er svært effektiv:

• Under påvirkning av støtbølger av forskjellige frekvenser blir saltkrystaller av kalsium ødelagt;
• blodstrømmer øker;
• Salinavsetninger fra leddbånd og sener vaskes ut.

Under påvirkning av sjokkbølge-terapi blir den berørte albueforbindelsen rengjort og restaurert.

Prosedyrer bidrar til å eliminere smertsyndromet helt.

Kirurgisk behandling

Når du kjører skjemaer, kan det trenge kirurgi.

Blant kirurgiske behandlinger albue epicondylitis anerkjennelse tjente Homan drift - excision extensor sene del i hånden og fingrene.

For tiden gjøres en slik utskjæring på stedet for vedlegg til senebenet.

I tillegg brukes en laser til å dissekere og behandle det skadede området.

Enheten gjør det mulig å redusere vevtrauma, effektivt eliminere det smittsomme stoffet.

På slutten av laserkirurgi såres såret og det påføres et tett bandasje.

øvelser

Terapeutisk gymnastikk regnes som en effektiv behandling for epikondylitt.

Spesielle øvelser er rettet mot å strekke bindevevet. For en albuefeste med epikondylitt, er disse øvelser for å forlenge håndleddet.

Etter 5 riktig utvalgte øvelser, reduseres smertefulle muskelspasmer i hånden.

Video: gymnastikk

Manuell terapi

Manuell terapi regnes som en tradisjonell bevist metode, som preges av effektiviteten i behandlingen av dysfunksjon i muskel-skjelettsystemet.

Funksjonell blokkering under manuell terapi påvirker leddets overflate og gjenoppretter det normale volumet av fellesbevegelser.

Indikasjonen for manuell terapi er patogenese, når begrensningen av felles mobilitet er grunnlaget for det kliniske bildet av sykdommen.

Hirudotherapy

Hirudoterapi er en metode for behandling av sykdom med leeches. En medisinsk leech kalles en "mini-fabrikk" som inneholder mange biologisk aktive stoffer.

Hovedkomponentene i leech forstyrrer prosessen med blodpropp og oppløsning av blodpropper.

Medisinsk leeches har gode bakteriedrepende egenskaper som effektivt eliminerer inflammatoriske prosesser.

massasje

For å forhindre muskelatrofi og restaurering av fellesprestasjon, er terapeutisk massasje foreskrevet.

Behandlinger påvirker underarmen.

I tillegg til massasjen, er slambehandling og tørr luftbad foreskrevet.

Hjemmebehandling

Når konservativ behandling ikke gir håndgripelige resultater, kan du bruke tradisjonelle metoder hjemme.

Den mest effektive er de populære oppskriftene:

• Det er nødvendig å skaffe røtter av hestesorrel, legg dem i en krukke for å helle ½ liter vodka. Vent 10 dager for urteoppløsningen å infisere godt. Den resulterende sammensetningen anbefales å gjelde for den skadede albuen før sengetid. Slike kompresser bidrar til å lindre smerter og betennelser. Varighet av prosedyrer - 10 dager.
• Det er nødvendig å ta vegetabilsk olje (200 gr.) Og 4 ss. laurbærblad (finhakket). Bland de to komponentene i en beholder og lukk lokket. Sammensetningen bør brygge i 7 dager. Deretter filtreres oljen og gni i den skadede albuen. Du kan lage olje komprimerer som må tåle 20 minutter. Denne oppskriften tillater deg å fjerne smertesyndrom og varme overflaten på den skadede skjøten.
• Hvis sykdommen utvikler seg som følge av skade, kan en kald komprimering bli tilberedt hjemme, noe som vil bidra til å lindre smertesyndrom. Komprimering bør brukes på det berørte området flere ganger om dagen.

Bekymret for smerte og hevelse i knærområdet? Kanskje du har

. På vår side finner du mye informasjon om denne sykdommen.

Hva er septisk leddgikt? Finn ut her.

Hva er årsakene til ankyloserende spondylitt? Les her.

Sykdomsforebygging ↑

For å forhindre fremveksten av epikondylitt i albueforbindelsen, er det nødvendig å observere visse forebyggende regler:

• Idrettsutøvere før starten av intensiv trening bør utføre lett oppvarming for å forberede leddene for fysisk anstrengelse. Dette gjelder spesielt for tennisspillere.
• Ikke glem de fordelaktige egenskapene til massasje. Lett æltning og strekking vil være nyttig før du begynner å trene.
• Profesjonelle idrettsutøvere bør ikke glemme styrketrening. De vil bidra til å styrke felles sener, som vil forhindre deres mulige skade under grunnleggende fysiske aktiviteter.
• Hvis du har en kronisk infeksjon, bør du umiddelbart konsultere en lege. Progressive smittsomme sykdommer kan underminere immunsystemets beskyttende egenskaper og svekke hele kroppen. Og dette kan føre til ødeleggelse av brusk og sener.
• Under det monotone arbeidet må du ta korte pauser slik at musklene kan slappe av.
• Du må huske om vitaminer. For å fullføre leddets arbeid er det nødvendig med en tilstrekkelig mengde vitaminer fra gruppene B1, B6 og B12. Du kan inkludere i diettmaten rik på disse vitaminene, eller bruk dem i form av tabletter.
• Når du spiller sport, anbefales det å bruke fikseringsbindinger og spesielle kremer for å unngå skade på albueforbindelsene.

Menneskekroppen er et komplekst system som krever riktig omsorg.

For smerter i albueområdet, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Hvis behandlingen av sykdommen påbegynnes raskt, forsvinner symptomene etter 3 uker.

Anmeldelser av behandlinger ↑

Alexandra, 26 år gammel:

Når jeg hadde et slikt problem. Albuen var veldig smertefull når den bøyde seg, selv en svak hevelse dukket opp. Jeg ble hjulpet av "bestemorens" oppskrift: tinktur av vodka laget av gylden mustasje og kastanje. Etter 6 dager gikk alt.

Ilya, 41:

Og jeg behandlet epikondylitt med en hard og lang massasje. Nå er bevegelsen fullstendig restaurert.

Tatyana, 29 år gammel:

Jeg går lenge på sport. Også møtt med epikondylitt i albue ledd. Jeg prøvde ikke engang å bruke tradisjonelle behandlingsmetoder, gikk straks til legen. Gjorde en diagnose, foreskrevet et kurs av injeksjoner og massasje. Det ser ut til å hjelpe

Igor, 49 år gammel:

Jeg er en byggherre, gjør reparasjoner. Nylig følte jeg smerte i albuen min, men feste ingen betydning for det. Under en rutinemessig inspeksjon sa de at jeg hadde et felles problem. Nå går jeg til fysioterapi. Smerten har redusert.

Øvelser for epikondylitt i albuen

Inflammatoriske prosesser i sener i albuen er hovedsakelig forbundet med tretthetspenninger som oppstår ved monotoniske, periodisk repetitive belastninger. Det antas at dette er et karakteristisk trekk ved idrettsutøvere (tennisspillere, volleyballspillere, golfspillere), men albue senebetennelse finnes også i hverdagen:

• tømrere, medarbeidere, malere, murere, etc.

Armbue articular tendinitt påvirker oftest korte sener i det aktive og smertefulle området av underarmen - området ved festet til nimislichkami:

• ekstern og intern medial.

Disse to beinene er godt følte på begge sider av albuen, like over den.

Hvorfor skadet en albue utøvere så ofte?

Økt smerte i albue senebetennelse på grunn av at det som følge av økt belastning på grunn av den lille lengden av sener, forekommer mikro-tårer og betennelser ikke bare i senene, men også i muskelvevet på stedet for muskelovergang i senen. Derfor, i albuen kan det faktisk være tre samtidige prosesser:

• enthesitt - betennelse i bindingen av sener;
• senebetennelse direkte - en vanlig betennelse i sener;
• epikondylitt er en inflammatorisk lokal prosess i musklene i underarmen som kommer fra epikondylene.

Elbow epicondylitis

VIKTIG Å VITE! Det eneste middelet for smerter i leddene, leddgikt, slitasjegikt, osteokondrose og andre sykdommer i muskel-skjelettsystemet, anbefalt av leger! Les videre.

Ved diagnostisering av sykdommer i albuens myke vev i vanlig og idrettsmedisin, er det mer vanlig å være epikondylitt i albue ledd. Denne anmeldelsen er dedikert til ham.

Anatomi av albuen

Hvis vi ser på albuens anatomi, kan vi se en gruppe overfladiske muskler festet av korte sener til epikondylen.

Den bakre muskelgruppen er festet til den eksterne epikondylen (fig.1):

• kort radial extensor;
• ulnar extensor håndledd;
• finger extensorer.

Festet til de indre mediale epicondyle senene på de overfladiske musklene i den fremre gruppen (figur 2):

• ulnar og radial flexor håndleddet;
• runde pronator;
• lang palmar muskel;
• overfladiske fingerbøyere.

I henhold til anatomien til den betente senen og den tilstøtende muskelen, er disse typer epikondylitt delt:

• lateral epikondylitt (tennisspillerens albue);
• medial epikondylitt (golferens albue).

Lateral epikondylitt i albuen (tennisspillerens albue)

Lateral ulnar epikondylitt er assosiert med betennelse i sener og muskler, med utgangspunkt i humerus ytre kondyl.

Når du trener tennis, faller den maksimale belastningen på armlenes armbue, og stabiliserer børsten i en utvidet posisjon - den mest karakteristiske pose av en idrettsutøver når den rammes av en racket. På grunn av konstant overbelastning i mus og sener, oppstår mikrotraumas, noe som fører til en konstant inflammatorisk prosess.

Epikondylitt kan også være forbundet med andre faktorer:

• Profesjonell daglig mosjon:
  • arbeid med en borer, hammer, skrutrekker;
  • bærevekter mv
• Aldersrelaterte degenerative endringer i albuen:
  • artrose, tendinose (degenerasjon av sener uten en inflammatorisk prosess i dem);
• Ukjente grunner (i dette tilfellet diagnostisert med "plutselig epikondylitt").

Symptomer på lateral epikondylitt

Sykdommen har en gradvis utvikling og er ofte ikke forbundet med skade:

I første omgang gjør albuen vondt bare etter trening eller arbeid, og da bekymrer smerten mer og mer og på tidspunktet for belastningene selv.

• Det er en brennende følelse fra utsiden av albuen.
• De eksterne ekstensormuskulaturene i underarmen er svekket.
• Vanligvis påvirker epikondylitt ledende arm, men en bilateral lesjon er også mulig.

Tennis albue sykdom kan også forekomme i form av tendinose, ikke tendinitt.

Tendinose, til tross for konsonantnavnet, adskiller seg fra tendinitt på samme måte som artrose fra leddgikt:

Ved tendinose kan det ikke forekomme betennelser. På grunnlag av permanente mikrotår oppstår degenerativ ødeleggelse av kollagenfibre og erstatning med grovere vevsfibroblaster.

På grunn av spredning av bindevev svekkes senen gradvis og albuen gjør hele tiden vondt.

Medial epikondylitt (golferens albue)

Fullstendig gjenopprette JOINTS er ikke vanskelig! Det viktigste 2-3 ganger om dagen for å gni dette ømme stedet.

Medial ulnar epikondylitt er en betennelse i sener og muskler i området med den indre medialepikondylen som de er festet til.

Til tross for navnet er en slik sykdom blant golfere ganske sjeldne: tilsynelatende i terminologien til "en golfers albue" er det et hint av hvilke karakteristiske bevegelser i underarmen denne trusselen kan oppstå. "Golferens albue" er mer vanlig i de samme tennisspillerne (i store og bordtennis), spydkastere, hockeyspillere, cricketists, etc.

I hverdagen, kan de som stadig arbeider med snekkerverktøy, strikke, strikke osv. Lider av denne sykdommen.

Symptomer på medial epikondylitt

• Sår albuen på innsiden av underarmen
• Økt smerte oppstår i følgende bevegelser:
  • bøye albuen og håndleddet;
  • klemme fingrene i en knyttneve og mens de griper og holder gjenstander;
  • håndrotasjon inne (pronasjon).
• Håndleddet er svekket.

Diagnose av ulnar epikondylitt

Med smerte i albuen ledd må forstå legen. Ved første mottakelse vil han produsere:

• undersøkelse om type aktivitet, sykdommer, skader mv.
• testing med ulike bevegelser.

Vanligvis er testingen tilstrekkelig til å gjøre en diagnose, men i noen tilfeller kan det gis en røntgen, en ultralydsskanning eller, svært sjelden, en MR.

Behandling av en epikondylitt i albueforbindelsen

Slike sykdommer blir sjelden behandlet kirurgisk. I de fleste tilfeller, spesielt med medial epikondylitt, er det ikke nødvendig med spesiell behandling. Det er nok til å forandre livsstilen og gi resten til den spente albueforbindelsen.

Konservativ behandling

Hvil, komprimerer og medisiner

• Det er først og fremst å utelukke de bevegelsene som førte til dette problemet:
  • Med en medial lesjon, unngår belastningen for extensor muskler i albuen og den radielle extensoren av håndleddet;
  • med albuens laterale flexor muskler, radial håndledd, fingre, lang palmar muskel og rund pronator.
• Det bidrar til å lindre smerte symptomer på en tre-dagers behandling med ispakker, som brukes i 15 minutter tre til fire ganger om dagen.
• Når smerten går bort, erstattes ispakker med varme.
• Hvis smerten ikke går bort, kan du drikke NPVS (diklofenak, ibuprofen).
• Med intens smerte, produsere en enkelt, i det minste dobbelt, injeksjon av ett av følgende midler:
  • hydrokortison,
  • diprospan,
  • Kenalog.

Å være involvert i behandling av smerte med epikondylitt er ikke verdt det.

Shock wave therapy

Perspektivbehandling med "likhet" -metoden: Patologien selv skyldes monotone oscillatoriske bevegelser, noe som betyr at det er fornuftig å prøve vibrerende lydvibrasjoner ved hjelp av metoden for ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling.

Det kan også være nyttig manuell terapi som lindrer tretthetstress i underarmens muskler.

Ortoser og taping

Hjelpe oppnås også ved hjelp av orthotics, men ikke med vanlige elastikkbånd, men med bruk av en håndleddbrems på den øverste tredjedel av underarmen - dette lindrer belastningen på underarmens muskler.

Det kan redusere symptomene på kinesiotiping smerte - teknologien for stressavlastning fra sener og albue muskler ved å bruke bånd (tape) på visse hudområder.

Øvelsesbehandling for epikondylitt

Øvelsesbehandling som går inn i det obligatoriske behandlingsprogrammet begynner umiddelbart etter at smerten har gått ned.

Eksempler på øvelser for lateral epikondylitt:

• I utgangspunktet utføres strekkøvelser med en sunn arm:
  • Syk hånd sakte bøyes sunn til lett smerte og følelser av spenning.
  • 10 - 15 sekunder børste hold, rist det lett.
  • Gjenta tre ganger.
  • Øvelsen skal gjøres 10 ganger om dagen.
• I andre etappe, når bevegelsene er helt smertefri, begynner de å strekke øvelser med en belastning:
  • For å gjøre dette, bruk en hammer, som er tatt i børsten, plassert tilbake (ytre) side opp og bøyd fra 100 til 120 °.
  • Vi børster børsten (vri den utover med den indre siden opp), og gå tilbake til startposisjonen.
  • Utfør 10 repetisjoner, og ta en pause i to eller tre minutter og gjenta 10 ganger.
  • Trene å utføre to eller tre ganger i uken.
• Legg børsten baksiden ned og gjenta samme øvelse som ovenfor, med samme repetisjonstid.

Kirurgisk behandling av epikondylitt

Elbow articular epicondylitis krever svært sjelden kirurgi - hvis smerten i albuen ikke går bort i mer enn seks måneder eller et år.

• Essensen av operasjonen er å skille musklene fra epikondylene og fjerne de kronisk betent og fibrøse områdene.
• Operasjonen utføres enten med bred tilgang, gjennom et snitt fra 4 til 6 cm, eller ved hjelp av leddarms artroskopi - gjennom punkteringer ikke mer enn 1 cm.
• Den tradisjonelle metoden brukes hvis området betennelse og skade påvirker flere muskler og sener og med et stort lesjonssted.
• Artroskopi er berettiget dersom området for patologi er lokal, tilgjengelig og lett synlig.

Mulige komplikasjoner:

• infeksjon;
• skade på nerver og blodårer;
• reduksjon i styrke og amplitude av underarmsbevegelsen.

Former av sykdommen

Varianter avhenger av lesjonens plassering:

• lateral variasjon (ekstern eller ekstern) - dette skjemaet kalles noen ganger "tennis albue". Inflammasjon oppstår på stedet der musklene er festet til namyschelku. Denne sykdommen forekommer hos profesjonelle idrettsutøvere og hos personer som er engasjert i hardt monotont arbeid. Aldersrisikogruppe - fra 30 til 50 år;
• medial epikondylitt (eller intern) - denne sykdommen kalles "golferens albue." De indre musklene (flexor sener i hånden) er involvert i prosessen med betennelse.

Årsaker til sykdommen

Følgende situasjoner kan provosere medial og lateral epikondylitt i albueforbindelsen:

skader - 25% av alvorlige skader i albueenden med utvikling av epikondylitt;

sport - konstant fysisk anstrengelse fører til sprekker i senene og en epicondyle av skulderleddet. Ifølge statistikk er albueforbindelser skadet hos idrettsutøvere som er profesjonelt involvert i golf, tennis, kettlebellløfting, løftevekter eller vektløfting.

Vanlige bærevekter, innenrikssaker (saging av treverk, maleri);

overbelaste muskler i skuldrene, som er permanent;

medfødt bindevev dysplasi - denne sykdommen kan forårsake store endringer i sener i albue ledd, som fører til epikondylitt.

Symptomer på sykdommen

Med en medial variasjon, føles smerte på armens indre overflate. I tilfelle av en lateral form lider den ytre overflaten.

Symptomer som er karakteristiske for alle former for epikondylitt:

• ubehag under håndtrykk og fleksjonsbevegelser;
• smerte som oppstår under belastning på albuen;
• reduksjon i muskel tone, som er manifestert i en reduksjon i evnen til å holde objekter;
• liten rødhet og hevelse i albuen.

Smerte syndrom - det eneste utpekte symptomet av sykdommen. Smerten har en rekke funksjoner som gjør det mulig å skille epikondylitt fra andre sykdommer:

Hvis du ignorerer sykdommen, vil epikondylitt bli kronisk. Da er sykdommen mye vanskeligere å behandle. Ved de første symptomene bør du konsultere en lege.

Risikogrupper

Epicondylitt (både ekstern og intern) er en yrkessykdom hos mennesker som konstant overstretch albue musklene. Disse inkluderer: idrettsutøvere (tennisspillere, golfere, tunge idrettsutøvere), pianister, massasje terapeuter, milkmaids, machinists, snekkere, malere, drivere og andre.

Ofte påvirker sykdommen mennesker med svake leddbånd. Risikogruppen omfatter personer over fylte 40 år.

Denne artikkelen forteller deg hvordan du skal handle hvis ryggen din er sår i nedre rygg.
Hva er vertebral lumbodynia og hvordan å behandle den kan du finne her.
Hvis ribbeholderen gjør vondt når det hostes, kan dette tyde på alvorlige sykdommer. Hva leser nøyaktig.

Konsekvenser av sykdommen

Hvis en epikondylitt ikke behandles i lang tid, strømmer betennelsen til tilstøtende vev. Den vanligste komplikasjonen slutter med albuebursitt (betennelsesreaksjoner i synovialposen). Med bursitt multipliserer smerten i albuen. Kjøreformer av bursitt krever kirurgi.

I sjeldne tilfeller fører epikondylitt i albue ledd til komprimering av radialnerven, som følge av hvilken parese av extensor muskler utvikler seg (de er delvis lammet).

Diagnose av epikondylitt

En profesjonell lege vil begynne å diagnostisere sykdommen med en historie og undersøkelse. Legen spør om klager, samler informasjon om når sykdommen oppstod, karakteren av fornemmelser. Deretter utfører legen en motorprøve som bekrefter smerten i albueområdet.

For nøyaktig diagnose kan følgende studier utføres:

Diagnose blir vanskeliggjort ved at lateral og medial epikondylitt kan forveksles med andre sykdommer (leddgikt eller artrose). Forskjellen er at det med epikondylitt-flexion-extensorbevegelser i albuen forårsaker kjedelig smerte, i motsetning til andre sykdommer.

Hvilken lege vil hjelpe

Hvis pasienten mistenkes for å ha epikondylitt, er det verdt å kontakte sykehuset. Behandlingen utføres av en traumatolog eller ortopedist.

Hvordan utføres terapien?

Lateral og medial epikondylitt bør behandles grundig. Ved behandling av brukte piller, salver, vitaminer, orthotics, fysioterapi.

1. Narkotikabehandling omfatter bruk av følgende stoffer:

• for alvorlige smerter, injeksjoner er gitt, glukokortikoider injiseres intravenøst: Kenalog (fra 93 rubler), hydrokortison (fra 19 rubler) og Novocain anesthetics (fra 14 rubler), Ledokoin (fra 16 rubler),

• som oppvarming og antiseptisk brukes komprimerer med "Dimexidum" (25 rubler),
• I tilfelle komplikasjoner foreskrives pasienter et antibiotikaforløp (både intravenøst ​​og perroralt),
• med svake smerter bruker de "Analgin" (fra 10 rubler), Renalgan (fra 142 rubler),
• tilbakeslag og akutte angrep av smerte elimineres av Ibuprofen (fra 20 rubler).

2. Følgende salver brukes som eksterne antiinflammatoriske legemidler:

• "Nurofen" (fra 82 rubler)
• "Nimesil" (salvekostnader fra 26 rubler),
• "Diklofenak" (fra 11 rubler).

Noen ganger kan disse legemidlene brukes i form av tabletter, i stedet for salver.

3. Under kronisk epikondylitt utføres vitaminterapi for å styrke immunforsvaret. Pasienter er foreskrevet injeksjoner av B-vitaminer (1, 2, 12).

4. Bruk av bandasje eller ortose immobiliserer skadet lem, forhindrer ytterligere skade på senen.

• Forbindelsen er laget av strikkevarer, den passer godt til den berørte albuen, gir en stabil posisjon til artikulasjonen. Som et forebyggende tiltak, anbefales det å bære bandasje med sterke belastninger på albuene (for eksempel under trening).
• En ortose er en spesiell enhet som inneholder stive elementer og bløtvev. Ortosen lindrer smerte fra albueforbindelsen. Det brukes i den akutte fasen av sykdommen. Ortosen er kontraindisert i iskemi av de berørte områdene.

Bandasje og ortose er slitt i henhold til teknologien foreskrevet av legen, vanligvis brukes den i 1-2 timer per dag.

5. Fysioterapi for epikondylitt bidrar til rask gjenoppretting, brukes parallelt med terapi med rusmidler.

Inkluderer følgende prosedyrer:

• behandling med mikrostrømmer er en prosedyre der lavspenningsstrømmer påvirker det berørte området, terapi utføres ved hjelp av spesielle enheter;
• laser terapi er en terapeutisk bruk av lysstrømmen, kilden som er en laser, prosessen fremmer rask gjenoppretting
• kryoterapi - det berørte området er utsatt for kaldt (vanligvis brukt temperaturer opp til -30 grader). Denne metoden bidrar til å eliminere puffiness og smerte;
• tørr varme - oppvarming av lesjonen, prosedyren brukes etter at hovedsymptomene av epikondylitt er eliminert;
• magnetisk terapi er en metode der et statistisk magnetfelt påvirker det berørte området;
• refleksologi - effekten av spesielle nåler på visse punkter i kroppen. Denne metoden kommer fra kinesisk medisin, det tar sikte på å eliminere smerte;
• Massasje - denne metoden bidrar til å lindre og gjenopprette funksjonen til den skadede skjøten. Med epikondylitt blir pasientens albue ikke massert, massasjen er startet fra nakkeområdet, og overføres så jevnt til sidens overflate av nakke og underarm. Alle bevegelser skal være myke. Massasje skal kun utføres av spesialister. Ikke-profesjonell massasje kan føre til komplikasjoner.

Behandling av folkemidlene

Tradisjonell medisin i århundrer akkumulert erfaring i behandling av ulike sykdommer. Med lateral og medial epikondylitt kan du bruke folkemessige rettsmidler:

1. Pasienten vil hjelpe til med å komprimere melk. For å gjøre dette, ta melken, varme den til en temperatur på 60 grader og legg til propolis. Ved 100 ml væske er 1 teskje biavlsprodukt. Den resulterende infusjonen er nødvendig for å suge en gauze bandasje og bruke den på den skadede albuen. Komprimering bør brukes to ganger om dagen til tilstanden forbedres.

2. Forbedre velvære vil hjelpe bay olje. For å gjøre det må du ta fire spiseskjeer knust laurbærblad. Tilsett 200 milliliter vegetabilsk olje til den. Den resulterende blandingen bør infunderes i 1 uke i en lufttett beholder (fortrinnsvis glass). Den ferdige oljen gnides inn i det berørte området, du kan bruke kompresser basert på laurbærolje.

3. Grønn te kan takle kronisk epikondylitt. Tilbered 200 milliliter te (hell en teskje med kokende vann og la det brygge). Kjøl drikken og hell den i isform. Frys grønn te. Ta en terning en om gangen og søk på den berørte albuen i 5 til 10 minutter.

4. Fjerning av akutt betennelse bidrar til oppvarming av sårpunktet med blå leire (den selges i et apotek, koster fra 30 rubler). Bland 200 gram leire og 200 milliliter kokende vann. Overfør blandingen til en komprimering av to lag av gasbind. Påfør en komprimering til sår albuen i mer enn 30 minutter. Behandlingen utføres 3 ganger om dagen i løpet av uken.

5. Anestetisk kompresjon er utarbeidet av vanlige violer. Ta 200 gram blomster og fyll dem med et glass vodka. Alkoholtinktur er infundert på et mørkt sted i 12 til 14 dager. Det er verdt å lage komprimerer fra mottatte midler. Påfør et bandasje på det skadede stedet hver dag, bruk i 2 timer. Behandle deg til du føler deg bedre.

Før du bruker disse metodene, er det verdt å konsultere legen din. Vanligvis kombineres behandling med folkemidlene med konservative metoder. Behandling av folkemidlene kan være hjemme, men under en akutt inflammatorisk prosess, bør du umiddelbart konsultere en lege, fordi ignorering av sykdommen vil føre til alvorlige komplikasjoner.

Øvelser for albuene

Under sykdommen må du gjøre en rekke øvelser. De normaliserer mikrosirkulasjonen i leddet, bidrar til å gjenopprette albuens mobilitet. Øvelser utføres bare etter avtale av den behandlende legen, de kan gjøres hjemme.

Terapeutisk trening er inkludert i rehabiliteringsprogrammet.
1. Bøy sårmen, gjør så sakte bevegelser, bøy og unbend børsten.
2. Gjør den vanlige øvelsen "saks", men det skal gjøres for hånd.
3. Juster håndflatene på begge hender, i denne stillingen, sakte, bøy og unbend albuene.
4. Gjør øvelsen "mill".
5. Utfør en sirkulær bevegelse inn og ut, med behovet for å bøye og unbøye albuene. Skulder skal være ubevisste.

Intervertebral brokk forekommer ofte hos personer som står i statiske stillinger i lang tid (står eller sitter), så bevegelse er en av de effektive måtene å behandle den.
I de følgende artiklene kan du bli kjent med effektive sett med øvelser som vil bidra til å kurere, eller for å begynne å i hvert fall lindre smerte, med en brokk i livmorhalsen og lumbale ryggraden.

Når skal kirurgi utføres

Kirurgisk inngrep er et ekstremt tiltak som brukes i tilfelle når konservative behandlingsmetoder ikke gir resultater, og pasientens tilstand forverres.

Operasjonen gjøres vanligvis til de menneskene som har konstant tilknytning til belastninger på albuen. Det er flere typer operasjoner:

• fjerning av senen sammen med en del av muskelen,
• senen på den korte forlengelsen av hånden kan bli kuttet eller langstrakt,
• Artroskopisk terapi er en av de mest populære metodene for intervensjon, hvor vevskader er minimal. Etter 10 dager kan du begynne å gjøre lette øvelser.

rehabilitering

Gjenoppretting etter operasjon varer i ca seks måneder. På dette tidspunktet må du utvikle albueforbindelsen, men du kan ikke delta i profesjonell sport.
Varmt bad, enkel selvmassasje av den skadede hånden, terapeutiske øvelser bidrar til å komme seg raskere. Disse prosedyrene forbedrer blodstrømmen til den berørte albuen.

Forebyggende tiltak

• under aktiv sport må du bruke verneutstyr (albuebukser eller bandasjer),
• ikke bære tunge belastninger
• alternativ monotont fysisk arbeid med hvile,
• Unngå skade på albuene dine.

Den laterale og mediale epikondylitt i albueforbindelsen kan helbredes, spesielt hvis du kombinerer behandling med tradisjonell og tradisjonell måte riktig, og selvfølgelig forsinker du ikke behandlingen - i nærvær av de første tegn på sykdommen, anbefales det å konsultere en lege. Sykdommen kan unngås dersom forebyggende tiltak følges fra de første dagene av trening eller tung fysisk anstrengelse.

Typer av sykdom

1. Ekstern epikondylitt er en sykdom ledsaget av betennelse i musklene festet til skulderepikondylen. Tilfeller av betennelse i denne delen av musklene forekommer oftest hos de som spiller tennis og strammer muskler i skulder og underarm.
2. Intern epikondylitt er en albue sykdom preget av betennelse i musklene som er ansvarlig for bøyning / forlengelse av hendene. Medial epikondylitt er mye mer vanlig enn den eksterne, folk som arbeider innen dyrehold, melkekonstruksjon, reparasjon (malere, tømrere, plastere) og sport (boksere, vektløftere) påvirkes oftest.

Sykdommen oppstår ofte etter skade på leddbånd og sener, og omfanget av aktiviteten i seg selv kan ikke være synderen for utbruddet av betennelse. Yrket gjør bare deg til å jobbe og overbelastet en viss muskelgruppe og provoserer sykdommen. Ofte er det arbeidshånden, den som leder, som er berørt, og det er mest påvirket utenfor. Sykdommen er svært vanlig blant andre sykdommer, men den totale prosentandelen personer med epikondylitt er vanskelig å bestemme, fordi i stedet for å gå til en lege, bruker lidelsen smertestillende midler, antiinflammatoriske eller oppvarmende salver.

Former av sykdommen

Albueepikondylitt har flere strømningsfaser:

• Akutt karakteriseres av intens og konstant manifestasjon av symptomer;
• Subacute manifesterer seg når leddet er under belastning, og det settes i bevegelse;
• Kronisk stadium - når alle symptomene på betennelse holdes i 3 måneder eller mer, og smerten vedvarer selv i hvilemodus i leddet.

Sykdommen er farlig på grunn av at ubehandlet alvorlige komplikasjoner oppstår som fører til fullstendig atrofi av albueforbindelsen.

symptomer

Symptomer på begynnelsen av epikondylitt manifesterer seg vanligvis hos personer med en aldersgruppe på 40 til 60 år. Ofte klager pasientene om:

1. Brennende piercing smerter i armen fra albuen til hånden, som oppstår uten årsak under bøyning.
2. Noen ganger er smertefokuset plassert i epikondylens område og strømmer inn i albuen og hånden.
3. I albueområdet er det observert rødhet, området er varmt å berøre.
4. Økt smerte i leddet når du prøver å klemme / løsne hånden, løft koppen, ta den til leppene.
5. Smerten er akutt i begynnelsen av betennelse og vondt, kjedelig - i et avansert stadium.
6. En utvekst er dannet i fellesområdet.

behandling

Albueepikondylitt er en alvorlig sykdom, og hvis du ikke begynner å behandle albueområdet i tide, kan du forbli deaktivert.

Behandling av epikondylitt i albue ledd begynner med pasientens behandling i klinikken, en foreløpig undersøkelse og en korrekt diagnose, som er laget av den ortopediske legen.

Under undersøkelsen undersøker legen nøye stedene hvor det oppstår smerte, groper dem, retter seg og bøyer armen, ber om å klemme hånden i en knyttneve. Hvis en epikondylitt er mistenkt, foreskrives en radiologisk analyse for å undersøke albueforbindelsens tilstand, et datortomogram. Etter at diagnosen er bekreftet, foreskriver legen behandling.

Behandle epikondylitt umiddelbart, bestemme graden av smerte og sykdom. Behandlingen består av flere stadier:

1. Fjernelse av inflammatorisk prosess. I slike tilfeller brukes ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nise, Indamethacin) i tabletter. Hvis betennelsen er sterkt uttalt, legges injeksjoner til tablettformen, som foreskrives av legen.
2. Fjerning av smerte i albuen felles. Smertsyndrom fjernes ved bruk av smertestillende midler og salver, kremer, geler basert på diclofenak eller ibuprofen.
3. Shock bølge terapi, fysioterapi, akupunktur, parafin wrap, elektroforese. Metoden er foreskrevet etter fjerning av betennelse og smerte, etter 7-14 dager. Terapi involverer eksponering for lesjoner ved å bruke nåle, nåler, paraffin og andre hjelpemidler.
4. Terapeutisk massasje. Utnevnt etter lindring av de viktigste symptomene på sykdommen, gjøres av erfarne massører ved massering av albue ledd, skulder og underarm, scapula.
5. Terapeutisk trening. Det innebærer øvelser med sikte på å slappe av den skadde muskelen, fjerne følelsen av stivhet og smerte.
6. Forebygging av tilbakefall. Scenen består av et sett med tiltak for å eliminere symptomene og deres videre forekomst.

For å forebygge epikondylitt anbefales det å unngå overdreven fysisk anstrengelse på skuldrene, albueforbindelser og nakke. Du bør også gi opp dårlige vaner, svømming og fysioterapi, tilslutning til arbeid og hvile. Idrettsutøvere bør være oppmerksom på at sportsutstyr overholder de grunnleggende tekniske kravene, mens strekk muskler skal bæres med elastiske bandasjer og armbånd.

Hvis sykdommen allerede er i gang, utføres kirurgi for å fjerne muskelatrofi.

Du kan behandle sykdommen med folkemidlene hjemme, bruke salver og utføre visse øvelser.

Behandling av epikondylitt folkemidlene hjemme

Hjemme, mye brukt behandling av sykdommer i albue ledd folk rettsmidler.

1. For eksempel brukes roten og bladene av comfrey, hvorfra en salve er forberedt. For å gjøre dette, ta røttene og bladene av planten i et forhold på 1 til 1, knuses, honning med solsikkeolje blir lagt til massen (også i like mengder) og grundig blandet til bladene og røttene blir malt i støv. Salve er gjennomvåt med bomullst stoff og vikle en sår felles for en dag, en plastpose er bundet på toppen, og et annet lag med varmt stoff blir såret. Behandlingsforløpet er en måned.
2. Valdai blå leire er en annen måte å kvitte seg med albue smerter. Oppløst leire i varmt vann påføres på gasbind, som er viklet rundt albuen. Toppfiksering med bandasje, varm med en myk klut i 30 minutter.
3. Rester av grønn te i tekanne er et utmerket verktøy for å lindre betennelse i albueforbindelsen og slappe av musklene med ekstern epikondylitt. For å lage en tekompress, fryses de brukte tebladene i fryseren, og de resulterende isbiter blir ført gjennom albuefogen i sirkulære bevegelser.

Det er bedre å fjerne symptomene på epikondylitt med folkemidlene når hovedbehandlingen er fullført, betennelse er fjernet, og legen har løst.

Terapeutisk trening for epikondylitt

Spesielle øvelser bidrar også til å takle smerte, eliminere symptomene på sykdommen. For å gjøre dette må du gjøre to ganger om dagen (morgen og kveld) øvelser, inkludert følgende øvelser:

1. Langsom sirkulær bevegelse av armen i muskelområdet i en, så i den andre retningen.
2. Sirkulære bevegelser av hånden først til en og deretter til den andre siden.
3. Stroking og prikkende albue felles.

konklusjon

Dermed er de viktigste symptomene på sykdommen akutt piercing smerte og vekst i albuefuglområdet. Behandlingen av epikondylitt utføres med antiinflammatoriske ikke-steroid medisiner, folkemidlene. Spesielle øvelser forsterker resultatet og er forebygging av sykdomstilfelle. Hvordan velge en metode for å behandle en sykdom, bare en lege kan bestemme, så du bør ikke selvmedisinere.

Dessverre, hvis det er betennelse i muskuloskeletalsystemet, kan det ikke fullstendig herdes, men i fravær av provoserende faktorer og riktig tilnærming til behandling, etter alle de forskriftene som legen foreskriver, regelmessig gjør spesielle øvelser, kan du helt fjerne symptomene på epikondylitt og bli kvitt fra smerte i albue ledd, oppnå en stabil remisjon.

Elbow epicondylitis: årsaker til sykdommen

1. Sport. Sportsbelastninger, lange treningsøkter, ensformede bevegelser fører nødvendigvis til dannelse av sprekker i senessene og den epigastriske delen av skulderen. Slike skader fører til degenerasjon. Ganske hyppige endringer og lesjoner i albue leddene er funnet hos idrettsutøvere som engasjerer seg i følgende sport:

• Tennis - det er en ekstern epikondylitt. Sykdommen har til og med et spesielt begrep - "tennis albue";
• golf leksjoner - den interne formen av sykdommen utvikler seg, og det er også begrepet "golferens albue";
• vektløfting, løftevekter, barbelløvelser.

1. Skader og skade på albuen. De bidrar til fremveksten av sykdommen i 25% av traumatiske tilfeller.
2. Yrkesmessige sykdommer. På grunn av den permanente spenningen i underarmen og skuldermuskulaturen utvikler inflammasjon av albuen felles i musikere, sjåfører, maskinist, malere, massasje terapeuter, arbeidere, skreddere, melkemagere, byggere.
3. Sykdommen kan også oppstå fra hverdagslige belastninger, hvis du bærer vekter (poser), lim bakgrunnsbilder på taket, klippe trær, maling og så videre. Hvis pasienten har en medfødt sykdom, for eksempel dysplasi, blir den kilden til irreversible lesjoner i bindevevet i albuen. Dette er et resultat av medfødte abnormiteter, på grunn av at sener og bindevev allerede har en predisponering for degenerative forandringer.

Elbow epicondylitis: symptomer

Den viktigste manifestasjonen av patologien er forekomsten av smerte i muskelvevet i skulder- og underarmsområdet. Smertypen er annerledes - musklene er vondt, det er en brennende følelse, smerten er kjedelig, så akutt, og samtidig kan den gi til hånden. Hvis epikondylitt er ekstern, vises smerten når du prøver å forlenge underarmen. Hvis det er internt - så med albuens skurk.

Symptomene vises ikke umiddelbart - de oppstår først med en belastning av lemmen, og så allerede i rolige omgivelser. Det skjer at alvorlig smerte oppstår bratt, uten tidligere ubehag, og manifesterer seg i form av "skyting" smertefulle opplevelser.

Av naturen av sykdomsforløpet er akutt, kronisk og subakut betennelse i albuen felles. I den akutte perioden av sykdommen kan ubehag forekomme både i ro og under noen tiltak. Hvis smerter bare oppstår under anstrengelse, og i en rolig tilstand eksisterer de ikke - da er dette typisk for en subakutt form av sykdommen. Hvis det er manifestasjoner av sykdommen i 90 dager, og behandlingen ikke ble utført eller startet sent, oppstår en kronisk form.

I tillegg til smerte, følelser av nummenhet i det syke lemmet, er prikkende følelser karakteristisk for patologien. Pasienter opplevde også følelsen som om goosebumps var krypende over armen. Det er vanskelig å utføre aktive handlinger med et ømt lem, men relativt stille bevegelser i form av bøyning og ubøyning av underarmen ved hjelp av en annen person eller ved bruk av den andre hånden, forårsaker ikke ubehag i pasienten.

Typer av albue epikondylitt

1. Det er sideveis. Vises fra overbelastning av muskel sener som hjelper unbend penselen. Det preges av smertefulle opplevelser i epikondylens område. Det er smertefulle vanlige bevegelser. Smerte kan gis til underarm og øvre skulder. Sårheten i denne laterale arten forsterkes av de minste foldene og forlengelsene av albuen.
2. Medial epindokulitt av albue leddet. Denne typen patologi er mye mindre vanlig. Når denne lesjonen oppstår, endres epikondylens indre vev sammen med senene festet til den. Sykdommen oppstår når muskler er overbelastet - flexorer (pronatorer). Det finnes ofte i en monotont aktivitet, for eksempel når du sitter ved en datamaskin. Sykdommen kjennetegnes av smertefulle opplevelser i medialbenet, og det gir til innsiden av underarmen. Bevegelsen av pasienten er begrenset på grunn av smerte. Med en bøyd hånd og et forsøk på å svinge underarmen innover, blir smerten sterkere.

Med langvarig sykdom av epikondylitt i albueforbindelsen, og uten behandling, øker smerten, følelsene blir permanente, og pasientens forsøk på å gjøre den minste bevegelsen med hånd og underarm blir gitt med stor vanskelighet.

Elbow epikondylitt: behandling

For å være effektiv behandling, må den utføres i et kompleks. Resten av skadet lem er nødvendig i minst en uke. Du trenger fysioterapi og behandlingsteknikker.

Medisineringsterapi

Disse er medisiner for betennelse, ikke-steroidal - nimesulid, diklofenak, ibuprofen, movalis. De brukes 2 p / dag i form av tabletter, og salve brukes 3-4 ganger om dagen. Gels brukes også på albuen, patcher med en total behandlingstid på minst to uker. Det er bedre å bruke ikke piller, men salve. De bruker også glukose steroid medisiner som også har en anti-inflammatorisk effekt - hydrokortison, prednison, etc. De brukes som en enkelt injeksjon i albueområdet. Hvis det ikke er noen effekt, er det mulig å gjenta injeksjonen etter en stund (2-3 dager), men du må ikke bruke mer enn to injeksjoner i løpet av behandlingen. Brukt og smertestillende.

fysioterapi

Denne typen behandling har en positiv effekt: blodtilførselen forbedres i det betente vevet, noe som bidrar til rask herding.

• magneter;
• paraffinbehandling;
• elektroforese med hydrokortison;
• diadynamisk terapi (tokolechenie);
• laserbehandling (IR);
• kryoterapi (avkjølt luftstråle).

Ortopediske apparater til behandling

Elastisk bandasje, bandasje "trikotasje", "armbånd" for å feste hendene påføres på den berørte lemmen. Hvis smerten er svært alvorlig, er det mulig påføring av en langet å fikse sårlegemet i ro.

Terapeutisk gymnastikk

Med sin hjelp gjenopprette aktiviteten til muskler og sener. Hun er foreskrevet av en øvelseslærer hvis det ikke er smerte i albueområdet, så vel som etter slutten av den akutte sykdomsformen. Øvelser utføres hver dag, varigheten er 120-180 sekunder. Øvinger består av komprimering / ekspansjon av hender, brett / forlengelser av underarmene, rotasjonsbevegelser, våpenstrenger horisontalt.

Det skal huskes at øvelsen for albuefelles treningsbehandling er kun under veiledning av en spesialist, ellers kan pasientens tilstand forverres.

Folk behandlingsmetoder

Alle behandlingsmetoder for albue-epindokulitt av tradisjonell medisin brukes kun etter godkjenning av deres tilstedeværende spesialist.

• salve fra planten "comfrey" blandet med honning, vegetabilsk olje, i deler 1: 1: 1. Denne salven selges nå gjennom apotek;
• leroppvarming komprimerer. Effekten av komprimerer ligner virkningen av fysioterapi. I den akutte sykdomsformen er bruk forbudt;
• lotion fra alkoholtinktur av Kislitsa froskplantasje. Minus - varigheten av matlagingen - minst ti dager;
• gni lemmer neseblader. Bladene før gnidning må skylles med kokende vann.

Kirurgisk kur

Operasjoner utføres svært sjelden, bare i tilfeller av ubehandlet sykdom og dets forsømte tilstand. I tillegg, når konservativ behandling ikke gir resultater innen seks måneder. Operasjonen består av å lage et kutt bak underarmen og snittet av senen. Så sutureres huden over snittet. Etter 7-14 dager kan du utføre aktiviteter for å gjenopprette lemmerens motoraktivitet. I stedet for et kutt kan en punktering gjøres, det vil si en artroskopisk metode vil bli anvendt.

Elbow epicondylitis: forebygging

For å forhindre symptomstart og å behandle albueforbindelsens epindokulitt, er det nødvendig å opprettholde en riktig livsstil. Hvis endringen av aktivitet som fører til sykdommen er umulig, må du følge et sett med enkle regler slik at sykdommen ikke kommer tilbake igjen. For eksempel, hvis hovedaktiviteten er relatert til sport, bør øvelsen gjøres i spesielle enheter - ortoser. Før du begynner å trene, må du varme opp musklene, varme opp. Da vil blodtilførselen til muskler og sener bli bedre. Hvis monotone bevegelser skal utføres, er det nødvendig å utføre pauser oftere, og like før begynnelsen av selvmassasje på lemmen.

Det er nødvendig å beskytte lemmen mot skader, å spise riktig, med inkludering av sunne mineraler og vitaminer i mat, å observere legemidlet, for å gjennomgå regelmessig undersøkelse hos legen.

Epicondylitis albue felles video

For å visualisere hva som utgjør epidolitt av albue ledd, symptomer og behandling, er det verdt å se på videoen:

Hva er epikondylitt

Epicondylitt er en lesjon av vev i området med albue ledd som er inflammatorisk og degenerativ. Sykdommen begynner å utvikle seg på steder ved festing av sener i underarmen til epicondylene av humerus, på ytre eller indre overflaten av skjøten. Hovedårsaken er kronisk overbelastning av underarmens muskler.

I epikondylitt påvirker den patologiske prosessen bein, periosteum, sene festet til epikondylen og dets vagina. I tillegg til den eksterne og interne kondylen, påvirkes styloidprosessen av den radiale bein, noe som fører til utvikling av styloiditt og utseendet av smerte i stedet for festing av sener i musklene som strekker seg og strekker ut tommelen.

Den albuefedte epikondylitt er en svært vanlig sykdom i muskuloskeletalsystemet, men det foreligger ingen nøyaktig statistikk over forekomsten, da sykdommen ofte forekommer i en ganske mild form, og de fleste potensielle pasienter går ikke til medisinske institusjoner.

Ifølge lokalisering er epikondylitt delt inn i ekstern (lateral) og intern (medial). Lateral epikondylitt forekommer 8-10 ganger oftere enn medial, og overveiende hos menn. På samme tid lider høyrehåndede mennesker for det meste av høyre hånd, mens venstrehånds folk lider fra venstre.

Aldersgruppen der denne sykdommen er observert er 40-60 år. Risikogruppen inkluderer personer som har tilknytning til den konstante gjentakelsen av de samme monotone bevegelsene (sjåfører, idrettsutøvere, pianister osv.).

• Årsaker til epikondylitt
• Symptomer på epikondylitt
• Typer av epikondylitt
• Diagnose av epikondylitt
• Hvordan behandle epikondylitt?
• Epicondylitt Øvelser
• Forebygging og prognose av epikondylitt

Årsaker til epikondylitt

I utviklingen av sykdommen, degenerative endringer i leddet går før den inflammatoriske prosessen.

De provokerende faktorene i dette tilfellet er:

Arten av hovedarbeidet;

Regelmessige mikrotraumas eller direkte skader på albueforbindelsen;

Kronisk ledd overbelastning;

Forringet lokal blodsirkulasjon;

Tilstedeværelsen av osteokondrose i livmoderhalsen eller thoracal ryggraden, skulder-scapular periarthritis, osteoporose.

Epicondylitt blir ofte diagnostisert hos mennesker hvis hovedaktivitet er forbundet med repeterende armbevegelser: pronasjon (snu underarmen innover og håndflaten ned) og supinasjon (snu håndflaten oppover).

Risikogruppen inkluderer:

landbruksarbeidere (traktorførere, milkmaids);

byggherrer (murverkere, plasterer-malere);

idrettsutøvere (boksere, vektløftere);

leger (kirurger, massasje terapeuter);

musikere (pianister, fiolinister);

tjenestearbeidere (frisører, strykejern, maskinskrivere), etc.

I seg selv gir disse yrkesoppgavene ikke epikondylitt. Sykdommen oppstår når musklene i underarmen er for mye overbelastet, når systematiske mikrotraumer av paraartikulære vev forekommer på bakgrunnen. Som et resultat begynner den inflammatoriske prosessen å utvikle seg, små arr oppstår, noe som ytterligere reduserer senens motstand mot stress og høy muskelspenning og fører til en økning i antall mikrotraumas.

I noen tilfeller oppstår epikondylitt på grunn av:

Direkte skade;

Medfødt svakhet i ligamentapparatet i albuefuglområdet;

Enkel intens muskel overbelastning.

Som nevnt ovenfor er forbindelsen med epikondylitt med sykdommer som:

Osteokondrose av livmorhalsen eller thoracal ryggrad;

Bindevev dysplasi;

Den ofte diagnostiserte bilaterale naturen til lesjonen og den langsomme, gradvise utviklingen av sykdommen indikerer rollen som forstyrrelser i lokal blodsirkulasjon og degenerative hendelser ved sykdomsbegyndelsen.

Symptomer på epikondylitt

Vanlige symptomer på epikondylitt inkluderer:

Spontan intens, noen ganger brennende smerter i albuefuglområdet, som over tid kan bli kjedelig, vondt i naturen;

Økt smerte under fysisk anstrengelse på albuen eller spenningen i underarmens muskler;

Gradvis tap av muskelstyrken i armen.

Ved lateral epikondylitt sprer smerte over albuens ledd. Det forsterkes ved å forlenge håndleddet mens det motstår passivbøyning og rotasjon av børsten utover. I sistnevnte tilfelle er det også en svakhet i musklene på utsiden av albuen. "Kaffekoppen" -testen gir et positivt resultat (smerten intensiverer når du prøver å hente en kopp fylt med væske fra bordet). Intensiteten av smerte øker med supination (utvending) av underarmen fra det ekstreme punktet av pronasjon.

Ved medial epikondylitt er smerten lokalisert på den indre overflaten av albueforbindelsen, forverret ved å bøye underarmen og motstå passiv forlengelse av håndleddet. Smerten kan gi ned langs de indre musklene i underarmen til siden av hånden. Det er en skarp begrensning av bevegelsesområdet i leddet.

Det er akutte, subakutte og kroniske stadier av sykdommen. For det første følger smertessyndromet en skarp eller langvarig spenning i musklene, og smertene blir permanente, hurtig utmattelse av armmusklene vises. I den subakutiske scenen reduseres intensiteten av smertefølelsen igjen, i ro vil de forsvinne. Om den kroniske sykdommen av sykdommen sier, når periodisk veksling av tilbakemeldinger og tilbakevendinger varer fra 3 til 6 måneder.

Typer av epikondylitt

Avhengig av plasseringen av epikondylitt er delt inn i to hovedtyper: ekstern eller ekstern, noe som påvirker senene festet til den eksterne epikondylen, og intern, hvor senene kommer fra den indre epicondyle-inflammen.

Lateral (ekstern) epikondylitt

I dette tilfellet er stedet for vedlegg av muskel sener til den laterale epikondylen av beinet inflammet. Utendørs epikondylitt kalles ofte "tennis albue", fordi dette problemet er typisk for folk som er glad i denne sporten. Når du spiller tennis, er extensor musklene overstretched på utsiden av underarmen. En slik overdreven belastning på spesifikke muskler og sener observeres også under så monotont arbeid som såing ved, maling av vegger etc.

Lateral epikondylitt oppdages under verifiseringsprøven, som kalles "symptom på et håndtrykk." Det vanlige håndtrykket mens det forårsaker smerte. Smerten kan også oppstå når hånden er skrudd opp, håndflaten, mens underarmen er forlenget.

Medial (intern) epikondylitt

Ved intern epikondylitt er stedet for vedlegg av muskel-sener på medialepikondylen i beinet påvirket. Andre navn for denne typen sykdom er epitrochleitt og "golferens albue", noe som indikerer utbredelsen blant golfere. Også idrett som kaster og kaster kjernen fører til medial epikondylitt.

I kontrast til lateral er denne typen epikondylitt vanligere med lettere belastninger, og derfor observeres det hovedsakelig hos kvinner (typister, dressmakers, etc.). De monotone stereotypiske bevegelsene som de utfører er laget av flexormuskulaturene i håndleddet, som er festet av sener til medial namyschelku humerus.

Vanligvis, i dette tilfellet, oppstår smerten når man presser på den indre nimischek, øker med bøyning og pronasjon av underarmen, og utstråler også langs sin indre kant. I de fleste tilfeller kan pasienten nøyaktig fastslå smertestedet. For den interne epikondylitt er det kroniske kurset, samt involveringen av ulnarnerven spesielt karakteristisk.

Traumatisk epikondylitt

Traumatisk epikondylitt er et systematisk mindre traume i prosessen med kontinuerlig ytelse av samme type handling. Vanligvis er det ledsaget av deformering av leddgikt i albue ledd, skade på ulnar nerve og cervical osteochondrosis. I en alder av over 40, reduserer vevets evne til å regenerere, og de skadede strukturene blir gradvis erstattet av bindevev.

Posttraumatisk epikondylitt

Denne typen epikondylitt utvikler seg som resultat av de resulterende forstuinger eller forstyrrelser i leddet, med dårlig tilslutning til medisinske anbefalinger i rehabiliteringsperioden og for rask overgang til intensivt fellesarbeid.

Kronisk epikondylitt

Kronisk kurs er svært karakteristisk for en sykdom som epikondylitt. I lang tid, når eksacerbasjoner erstattes av tilbakefall, blir smerten gradvis svak, vondt i naturen, og musklene mister sin styrke, i den grad en person ikke noen ganger kan skrive eller bare ta noe i hånden.

Relatert: Smerter i albuen - hva skal jeg gjøre?

Diagnose av epikondylitt

Diagnosen er laget på grunnlag av en pasientundersøkelse, anamnese og en visuell undersøkelse. Forskjellen mellom en epikondylitt og andre destruktive lesjoner i albueforbindelsen bestemmes av smerte syndromets spesifikke egenskaper. Med denne sykdommen vises smerte i leddet kun med selvfysisk aktivitet. Hvis legen selv utfører ulike bevegelser med pasientens hånd uten deltakelse av musklene (passiv bøyning og forlengelse), oppstår ikke smerte. Dette er forskjellen mellom epikondylitt og leddgikt eller artrose.

I tillegg utføres tester for Thomson og Welt symptomer. Thomson-testen er som følger: pasienten må lage en nistebørste i bakre stilling. Imidlertid svinger den seg raskt og beveger seg til stillingen av håndflaten opp. Når du identifiserer symptomet Welt må du holde underarmen på hakenivået, og samtidig bøye og bøye armene. Begge handlinger utført av en sår hånd sakte lag bak handlinger utført av en sunn hånd. Gjennomføring av disse testene ledsages av alvorlig smerte. Også denne sykdommen er preget av smerte i regionen av artikulære sener når armen beveges til nedre rygg.

Epicondylitt må differensieres fra: