Spinal brokk, som mange andre menneskelige sykdommer, er lettere å hindre enn å kurere. I mange tilfeller er behandlingen en operasjon for å fjerne en herniert spinalplate. For å forhindre dette, har effektive forebyggingsmetoder blitt utviklet. Først av alt er det fysisk trening, behandling av kronisk hoste, forstoppelse, utmattelse, fedme. Kvinner under graviditet anbefales å bruke bandasje, som beskytter bukveggen mot strekk og bukmassasje etter fødsel.

Vi bør ikke glemme bruken av hirudoterapi (behandling med medisinske leeches) for å forebygge intervertebral brokk. Hemmeligheten til leech spyttkjertler inneholder omtrent hundre biologisk aktive enzymer som bidrar til å forbedre ernæringen av disken og gjenopprette leddets elastisitet. På rehabiliteringsstadiet er det nødvendig å danne en kraftig muskelkorsett, som oppnås ved nevromuskulær stimulering, individuelt utvalgt fysioterapi, massasje og svømming, tempereringsprosedyrer. Ikke avvis og spa behandling.

Men det viktigste er å alltid huske om osteokondrose, som hver av oss lever, og ikke å la den utvikle seg til en brokk på en disk. Derfor er alt lett, og hvis ønskelig, trenger gjennomførbare metoder for forebygging av herniated plater ikke avvike fra de metoder for forebygging av artrose: en sunn livsstil, fysisk aktivitet, god ernæring, stell av ryggraden, riktig vektløfting og, selvfølgelig, regelmessige besøk til en spesialist kiropraktor, osteopat, en massør, en nevrolog som vil kunne bokstavelig talt i noen få prosedyrer ved hjelp av egne metoder for å overtale ryggen din, for ikke å få deg problemer.

Spinal brokk - hvordan å unngå det

Spinal brokk er en veldig ubehagelig og ganske farlig diagnose. Selvfølgelig er det umulig å dø av denne sykdommen, men det er ganske mulig å bli ugyldig. Hvis du ikke tar noen tiltak, selvfølgelig. Det er tilrådelig å ikke ta kroppen din til staten når den skadede skiven på ryggraden skifter utover de normale grensene for sin plassering og nerveren er klemmet, noe som gir svært sterk og skarp smerte. Dette er en hernia i ryggraden.

Spinal brokk - årsaker

I vår tid har ryggraden blitt ikke bare mer vanlig (statistikk viser en tredobbelt økning), men har også blitt "yngre".

Ekspertene kaller årsakene:

• smittsomme sykdommer;
• genetisk predisposisjon;
• metabolske forstyrrelser direkte i intervertebralskiven;
• mekanisk skade;
• stillesittende, stillesittende livsstil;
• Feil fordeling av lasten under trening eller vektoverføring;
• fedme;
• irreversible endringer på grunn av alder.

Hvordan forebygge utseendet av intervertebral brokk?

Det er ingen hemmelighet for noen, og vi vil ikke oppdage Amerika hvis vi sier at vi må føre en sunn livsstil. Røyking og alkohol kan ikke bidra til trivsel, men tvert imot ødelegge kroppen vår, inkludert ryggraden. Også bli kvitt kronisk hoste, forstoppelse, fedme, som kan provosere utseendet på intervertebral brokk.

Hvis du har mulighet til å delta på trening, er det bedre å gjøre det under oppsyn av en erfaren trener. Styrking av ryggmuskulaturen vil bidra til å skape en naturlig korsett som vil støtte ryggraden. Du kan utføre øvelser fra det medisinske treningssenteret, som vil bidra til å utvikle enten en lege eller en profesjonell trener. Du bør definitivt snakke om svømming som en forebyggende metode for spinal brokk. Når du svømmer, er belastningen på ryggraden minimal, noe som betyr at du gir det en sjanse til å slappe av. Hver dag, prøv å henge litt på tverrstangen (nesten i hver hage er det noen barn- eller idrettsanlegg), og om mulig to ganger om dagen for en arbeidsdag å ligge på en flat overflate i 10-15 minutter.

En god, høy kvalitet madrass og ortopedisk pute vil gi et positivt bidrag til forebygging av ryggradsbrød. Du må sitte og stå med ryggen rett, med vekt på armene dine. Hvis du trenger å løfte en tung gjenstand, knekker du ned på hakkene dine, løfter den med en rett bak, og bare så bære den (helst press den til brystet eller lene på den). Etter shopping i butikken distribuere varene likt i to poser (10 kg), eller enda bedre bruke praktisk tralle eller bag på hjul (det er bedre å bruke penger på dem enn til en rullestol). Kvinner bør ikke misbruke høye hæler. Unngå stress, lære å temperere og brokk i ryggraden truer deg ikke!

Hovedmeny

Gitt at ulike typer brokk er en svært vanlig sykdom, lurer mange på hvordan man unngår brokk og hvilke forebyggende tiltak det bør tas for å gjøre dette.

Hvordan unngå en brokk

Hvis det er periodisk ubehag og i tillegg ryggsmerter, bør du umiddelbart konsultere en lege. Selv om de ikke er symptomer på brokk, er det bedre å bli advart enn å behandle en forsømt brokk i mange måneder, og i noen tilfeller er det nødvendig med en kirurgi.

Hvordan unngå en brokk

En av de vanligste årsakene til spinal brokk er osteokondrose, som også er lettere å forebygge enn å behandle.

Svaret på spørsmålet om hvordan man unngår en brokk er ganske enkelt. Det ligger i det faktum at det er nødvendig å opprettholde en riktig og aktiv livsstil. Hypodynamien er en ekte plage av moderne tider.

Hvordan unngå en brokk

Tross alt er livsstilen til mange byboere slik at når de våkner om morgenen, går de inn i en bil og går til kontoret, hvor de tilbringer hele dagen i en sittestilling, og da flytter de seg også hjemme.

Resultatet er at strukturen i det muskulære systemet som er ansvarlig for å opprettholde ryggraden, forstyrres raskt, noen av musklene stanses konstant mens andre tvert imot begynner å atrofi. Degenerative prosesser føre til det faktum at mellomvirvelskiver begynne å svekkes og miste sin elastiske struktur som til slutt fører til dannelsen av en brokk, for å fjerne noe som kan kreve anvendelse av en laserkirurgi

For å unngå brokk, særlig i halebenet brokk, i tillegg til fysisk aktivitet, må du se på kostholdet og kalorier, for å minimalisere dårlige vaner, og bedre, eliminere dem.

Hvordan unngå en brokk

Et særskilt element skal tildeles de personer som er utsatt for høy fysisk aktivitet på grunn av de spesielle egenskapene til sitt arbeid eller profesjonell sport.

Vektløfting er veien til brokk og for å unngå det er det viktig å ha spesielle korsetter og bandasjer uansett alder. Brokk blir raskt yngre, og risikogruppen er ikke eldre, men de som er i deres beste.

Hvis du skal delta på et treningsstudio, i tillegg til å sette et mål i din fysiske utvikling, må du først ta vare på hvordan du unngår en brokk.

Uerfarne treningsstudenter kan ikke gjøre øvelsene med en gang. Og som et resultat kan selv små byrder provosere utviklingen av en brokk. Derfor er det nødvendig å bruke hjelp fra en instruktør, spesielle belter, og også å gi hvile til ryggraden, ta en horisontal posisjon i flere minutter eller hengende på tverrstangen.

En av de beste forebygging av brokk er et besøk til bassenget, samt massasje og manuell terapi.

Hvordan helbrede hodene i lumbale ryggraden uten kirurgi

M lumbale herniated lumbale ryggraden er ikke en setning. Meget effektive metoder vil raskt bli kvitt smerte og sykdom.

I Russland oppstår 90% tilfeller av intervertebral brokk i lumbale ryggrad. Mesteparten av den mannlige befolkningen i arbeidsalderen er 30-50 år, særlig de som er engasjert i yrker med tungt fysisk arbeid (byggherrer, veibyggere, gruvearbeidere, maskinere og andre) og kvinner (sykdomsrisikoen er høyere enn blant mennene).

Diagram over dannelsen av en intervertebral brokk i lumbale ryggraden

Intervertebral brokk i lumbale ryggraden er en sykdom i ryggraden, preget av ruptur av platen på grunn av ujevn lasting og forskyvning av tyngdepunktet.

utstilling

Utviklingen av en brokk er vanskelig å ikke legge merke til, karakterisert ved smerte av følgende natur:

• Smerte og stivhet i lumbal regionen;
• Noen ganger manifesterer seg seg i et uttalt "skudd", som om blæret ser ut til å være alvorlig smerte, med tiden går. Enhver ubehagelig eller plutselig bevegelse, vektløfting, dreining, fallende kan provosere;
• Manglende evne til å gjøre en sving eller tilt av kroppen på grunn av alvorlig smerte;
• Smerten fra nedre ryggen overføres langs hele beinet opp til foten, det kan skaffe karakteren "lampesmerter" (den sprer seg på begge benene fra utsiden fra topp til bunn);
• Nummenhet, prikkende, brennende følelser som forekommer uten tilsynelatende grunn
• I en svært alvorlig form er det et brudd på bekkenorganene (tarm og blære), benmusklene atrofi, lammelse (mangel på bevegelse) av begge bein eller en kan oppstå.

I tillegg er det et brudd på ernæringen av vev av individuelle ben når nerverøttene, som innerverer disse områdene, klemmes. Som fører til en reduksjon av følsomhet, begynner huden å avta, med mikrotraumas ikke-helbredende sår kan forekomme.

For å forhindre uførhet (med lammelse av bena) og redusere de negative konsekvensene av sykdommen, er det nødvendig å starte behandlingen så snart som mulig.

Intervertebral brokk behandlingsmetoder uten kirurgi

Ved behandling av intervertebral brokk er kirurgisk behandling ikke stor.

Det er mulig å kurere intervertebral brokk ved hjelp av terapeutisk massasje, uten å ty til kirurgisk inngrep.

Den mest effektive og sikre bruk av følgende tiltak:

• Drug therapy (hovedpunkt) er rettet mot å lindre smerte, eliminere kilden til betennelse;
• Massasje (lar deg lindre pasientens tilstand og forbedre livskvaliteten);
• Riktig kroppsposisjon i rommet (rett stilling).
• Bruk en korsett på baksiden. Spesielt hvis du trenger fysisk arbeid. Dette gjør at du kan redusere belastningen på ryggraden og slappe av overbelastede muskler. Før du bruker korsett, er det nødvendig med konsultasjon med en spesialist. Korsetter varierer i stivhet og har sine egne slitegenskaper: bruk, fikseringsområde, brukstid;
• Tilstrekkelig fysisk aktivitet: treningsterapi, spesielt høy ytelse svømming i bassenget, vanngymnastikk, gå og ski, sykling, gruppehelseklasser.
• Elektroforese er en utmerket metode for adjuvant terapi, reduserer smerte og betennelse, er foreskrevet med bruk av rusmidler;
• akupunktur;
• Kryoterapi er en metode basert på lokal avkjøling med flytende nitrogen i problemområdet i ryggraden;
• Spinal traksjon (holdt på sykehus under tilsyn av en lege) i bassenget eller på spesielle simulatorer;
• Diet. Normalisering av vekt er nødvendig for å redusere belastningen på ryggraden og styrke beinene. Meieriprodukter og grønnsaker er de mest verdifulle. Søt og mel anbefales ikke, men det er ikke et helt forbud mot dem.

I tillegg til disse metodene finnes det behandlingsmetoder uten kirurgi, men har en mellomstilling mellom konservativ og kirurgisk terapi. Manipulasjoner utføres av en nevrokirurg i løpet av behandling med barn:

• Gidroplastika. Dette er en metode for kirurgisk behandling av sykdommer i den intervertebrale disken der saltvann injiseres i hulrommet. Det utføres uten sykehusinnleggelse, under lokalbedøvelse. Når leddet vender tilbake til sin normale stilling, forsvinner smerten i forbindelse med klemmen av nerver helt. Pasienten går raskt tilbake til arbeidstilstand. Etter hydroplasty er det ikke nødvendig med spesiell rehabilitering.
• Kald plasma nukleoplasti. Meget effektiv metode med liten forstyrrelse. En nål settes inn i disken langs hvilken spesielt kaldt plasma blir introdusert. Trykket inne i disken minker, noe som fører til en reduksjon av trykket på klemmet rotarrot, og smertsyndromet reduseres. Påfør med alvorlig smerte i nedre rygg og nedre ekstremiteter i fravær av positive endringer i den komplekse konservative behandlingen. De viktigste fordelene ved manipulering: prosedyretiden er ikke mer enn 20 minutter. Øyeblikkelig reduksjon i smerte. Operasjonen krever ikke innlegging av sykehus. Pasienten kan gå hjem umiddelbart etter manipuleringen. Spesiell gjenoppretting etter nukleoplastikk er ikke nødvendig. Det er kontraindikasjoner. Muligheten for operasjonen er bestemt av nevrokirurgen, og tar hensyn til alle sykdomsfunksjonene.
• Fjerning av intervertebral brokk med laser. Operasjonsmetoden består i fordampning av intervertebralskivfluid med en laser. En nål er punktert inn i hulrommet på disken, en nåleffekt av laserenergi oppstår gjennom nålen, væsken blir til damp og ut gjennom hullet i nålen. Med en reduksjon i disktrykk, observeres en reduksjon i smerte. Operasjonen utføres på sykehuset. Etter kirurgisk behandling er det nødvendig å bære en halvstiv korsett på området som er utsatt for laseren. Innen en måned er det nødvendig å eliminere hardt fysisk arbeid, etter denne perioden blir fysisk arbeid utført ved hjelp av en halvstiv korsett på nedre rygg;
• Endoskopisk transfaminalintervensjon. Essensen av operasjonen er å fjerne en del av den berørte disken for å redusere trykket inne i disken. Operasjonen utføres gjennom et lite snitt (ca. 1-2 cm) under endoskopets kontroll (enheten som har et kamera, under kontrollen av hvilket operasjonen utføres, vises bildet fra endoskopet på skjermen).

Kirurgisk inngrep utføres kun med komplisert sykdom eller progression (økte lidelser) på bakgrunn av konservativ terapi. Med en positiv effekt fra konservativ behandling er det ikke nødvendig med kirurgi.

Vurder den mest komplette behandlingen med rusmidler.

Spinal brokk: hvordan å unngå en livslang "setning"?

Spinal brokk er en ekstremt farlig og, dessverre, ikke en sjelden sykdom. Ifølge den siste medisinske forskningen blir denne diagnosen i økende grad gjort for personer i alderen 25-35 år, og sykdommen er like sannsynlig å påvirke både kvinner og menn. Hva forårsaker intervertebral brokk? Hvordan bestemme sykdomsrisikoen i begynnelsen og forhindre irreversible konsekvenser? Og endelig er det en måte å permanent bli kvitt smerten - annet enn kirurgi?

Innholdet

Til å begynne med, la oss se på hvorfor en hernia av ryggraden oppstår og hvilke prosesser som går før utseendet sitt.

Vår ryggraden består av mange ryggvirvler og intervertebrale skiver som fungerer som støtdempere. Det er takket være samordnet arbeid, elastisitet og elastisitet i hele strukturen som vi er i stand til å bevege oss: gå, sitte, bøye, unbend - med andre ord, beveg fri i rommet uten trusselen om brudd og tap av koordinasjon fra den minste belastningen på ryggraden.

Hva skjer hvis en eller flere disker mislykkes (skadet, deformert)? Harmonien i vertebral kolonnen vil bli ødelagt, ryggraden vil miste fleksibiliteten sett av naturen, noe fysisk anstrengelse vil skade eller bli helt umulig.

Hva er vertebral brokk og hvilke prosesser det er preget av?

Fra et fysiologisk synspunkt er vertebral brokk en delvis forskyvning av den skadede intervertebrale skiven.

Strukturelt er disken et væskesenter - en massekjerne omgitt av en fibrøs ring av bindevev. Under påvirkning av overdreven, plutselige belastninger eller, tvert imot, lav mobilitet, samt andre faktorer (for mer informasjon les årsaker til sykdom) disken begynner å "tørke ut", sprekker i den fibrøse ringen, gjennom hvilken den pulserende kjernen buler i en eller annen retning. Den fibrøse ringen er ødelagt, og kjernen "strømmer ut" i spinalkanalen, nerveendingene er irritert, noe som forårsaker stor smerte og signifikant forstyrrer koordinasjonen av bevegelser.

Årsaker til sykdommen: Hvorfor oppstår intervertebral brokk?

Ofte er herniated plate en konsekvens og / eller komplikasjon av andre sykdommer i ryggraden: Osteochondrose, skoliose, andre spinalkurvaturer eller skader.

Årsakene til sykdommen er imidlertid ikke alltid så gjennomsiktige. Er det mulig å "tjene" en brokk uten skader, overflødig belastning og tilhørende sykdommer? Dessverre, ja, siden årsakene til spinal brokk er dessverre svært varierte:

• stillesittende livsstil og dårlige vaner;
• stillesittende arbeid, langsiktig kjøring og / eller på datamaskinen;
• ubehagelig sengetøy (madrass og pute), møbler, sko;
• stillingsproblemer;
• fedme;
• arvelighet.

Myter og vrangforestillinger om årsakene til brokk

Her er noen "myter" som de fleste holder seg til, som vet om spinal brokk bare av hearsay.

• Myte 1. "Brokk kan bare skyldes skader eller blant jock-idrettsutøvere som når som helst kan rive ryggen deres."
• Myte 2. "Brokk er en eldre sykdom. Jeg er tjuefem, jeg løfter ikke vekter, så jeg er ute av fare! "
• Myte 3. "Ingen er immun mot en brokk: Et brudd kan oppstå plutselig og fra enkel overspenning."

Alle tre myter, til tross for de åpenbare ekstremer av dommer, har en felles natur - mangel på forståelse av prosessene som foregår før sykdommen oppstår.

En av hovedårsakene til brokk er oksygen sult av intervertebrale skiver. Faktum er at det ikke er blodkar i diskene, slik at de mottar ernæring og oksygen ved diffusjon fra ryggmuskulaturen. Med mangel på oksygen begynner diskene å sulte, bindevevet er utarmet, mikro-tårer og sprekker forekommer i den fibrøse ringen - og deretter alle etterfølgende prosesser som er karakteristiske for osteokondrose, og som følge derav begynner brokk.

Oksygen sult er ingenting annet enn en konsekvens av lav mobilitet og et langt opphold i en ubehagelig stilling. Derav fornektelser av de ovennevnte myter.

• Både overdreven belastning og mangel er like skadelige for ryggraden. Den første vil uunngåelig føre til mikroskader og overbelastning, den andre - til venøs stagnasjon og blodtilførselsfeil.
• Alder kan faktisk være en begrensning - for eksempel er ungdommer og barn praktisk talt ikke utsatt for brokk, da de aktivt beveger og fyller alle muskler og blodkar med oksygen. Men sammen med å vokse opp, endres livsstilen ofte - dessverre er en tyveårig person som lider av en brokk ikke uvanlig i dag.
• Ja, vertebral brokk oppstår ofte fra skader og belastninger, men det er bare en konsekvens av allerede skadede plater. Med andre ord, med en sunn ryggrad, selv i tilfelle et skarpt slag, er du mer sannsynlig å bli forstuvet.

Symptomer og tegn på spinal brokk

Det antas at hoved og eneste hernial manifestasjon er smerte. Dette er imidlertid ikke helt sant.

Intervertebral brokk har en rekke pre- og post-symptomer, som henholdsvis forekommer ved de første og påfølgende stadier av sykdommen:

• generell tretthet, svakhet og spenning i rygg og ben, passerer bare i den bakre posisjonen;
• dorsal skyting og nummenhet i lemmer;
• den økende naturen av smerte, forverret av trening, bevegelse og noen ganger hoste;
• følelse av varme og rødhet i huden i radiusen av det skadede området.

I tillegg er symptomene også avhengig av den delen av ryggraden der skiven oppstod.

Så, med lumbale brokk, kan smerten gi til bena eller skinker. En nakkebråk er ofte lumbago, svimmelhet og trykk. Hernia i thoracal ryggrad forårsaker alvorlig smerte i brystet, som ikke påvirkes av hjerte medisiner.

Sykdomsutvikling: Hvordan identifisere en brokk ved tidlige symptomer?

For de fleste pasienter begynner en brokk med smerte. Faktisk er den første tingen som gjør at du tenker på din egen helse og raskt "løper" til legen, et sterkt angrep av smerte, som bokstavelig talt binder seg til sengen.

Imidlertid er det ikke nødvendig å anta at denne begynnelsen er selve øyeblikket for displacement og utseendet av en degenerativ-dystrofisk prosess. Alas, som regel, når smerten blir uutholdelig, løper de inflammatoriske prosessene i intervertebralskiven allerede.

Likevel er det ganske mulig å anerkjenne en brokk på et tidlig stadium (selv før det ser ut):

• Føler du ubehag om morgenen på baksiden, som om du sov hele natten i en ubehagelig stilling?
• Er det ryggsmerter og bouts av smerte når du bøyer frem og tilbake, spesielt når kombinert med fysisk anstrengelse?

Ak, hvis begge spørsmålene ble besvart bekreftende, er du i risikosonen, og det vil være nyttig å registrere deg for en undersøkelse.

Konsekvenser av spinal brokk og diagnose

Kun en lege kan diagnostisere en intervertebral brokk og etablere en nøyaktig diagnose.

Selv i løpet av enkle tester og manuell undersøkelse, kan han mistenke risikoen for brokk og henvise pasienten til en MR eller datatomografi. I noen tilfeller kan de også utnevne ekstra røntgenstråler for å vurdere tilstanden til beinene og tilstedeværelsen av vertebrale skader.

Samtidig er sannsynligheten for fullstendig gjenoppretting og eliminering av smertefulle symptomer på ryggradsbrød avhengig av rettidig og kompetent behandling.

Er det mulig å permanent helbrede en brokk? Ja, men det er nødvendig å starte behandlingen på det tidligste tidspunktet av sykdommen og følg nøye anbefalingene fra legen.

Hva kan forårsake uaktsomhet? Dessverre provoserer avansert hernia i ryggraden ofte forstyrrelser i arbeidet til andre indre organer: hjertet, lungene, magen og bukspyttkjertelen. Så konsekvensene av en ubehandlet brokk kan være bronkitt, radikulitt, lammelse og jevnslag.

Hernia behandling: er det bare kirurgi?

Det er mange metoder for behandling av ryggraden: fra kardinalt kirurgisk (operasjon for å fjerne en brokk) til fysioterapi, massasje og komplisert treningsbehandling.

I denne videoen foreslår vi at du skal bli kjent med en spesialists oppfatning:

Nedenfor analyserer vi mulige metoder og anvendelighet avhengig av helsetilstanden.

Operasjonsmetoder

Øvelse terapi og øvelser

Hva: kompleks gymnastikk, bidrar til strekk av ryggraden; kan omfatte både vanlige øvelser og løp i vannet (spesielt svømming)

Eksempel på gymnastikk med spinal brokk

Når: strengt etter eliminering av den akutte fasen av sykdommen og i samråd med legen anbefales sammen med andre tiltak
Viktig: Ved ukorrekte eller selvforeskrivende øvelser er det mulig å få tilbakefall og forringelse.

Narkotikabehandling

Manuell og fysioterapi

Klasser på simulatoren Drevmass

Hva: En profesjonell simulator for selvoppbygging og forebygging av sykdommer i rygg og ryggrad
Drevmass klasser

Øvelser for brokkhals

Når: For forebygging eller behandling av ryggraden, men strengt etter å ha fjernet et akutt angrep
Viktig: Sørg for å konsultere legen din når den brukes til medisinske formål

Bruk en korsett

Folkemetoder

Og til slutt - ikke glem å forebygge! Det er alltid vanskeligere å behandle en brokk enn å forhindre dannelsen. Bruk behagelige sko, unngå ubehagelige stillinger og overbelastninger, spill sporten intelligent, gjør øvelser, lei en sunn livsstil, drikk mer væske - og vær sunn!

Kontakt oss

Hvis du vil konsultere om forebygging og selvbehandling av sykdommer i ryggraden ved hjelp av profesjonelle simulatorer Drevmass, vil vi gjerne svare deg ved å ringe gratisgiftslinjen 08 800-700-37-79 eller e-post [email protected].

Du kan også bestille tilbakeringing eller forlate din tilbakemelding / forslag.

Vi håper dette materialet var nyttig for deg, og vi ønsker deg helse og langt liv!

Ditt Drevmass-team

Ta vare på ryggraden: hvordan å unngå brokk

Ryggraden er vår støtte og samtidig en støtdemper som lindrer lasten under gang og andre menneskelige bevegelser. Intervertebrale skiver gjør det elastisk og elastisk, som i sin struktur består av en kjernekilde som ligner en gelatinøs substans, som omringet med en ring. Det viser seg at den interne "væskelegelen" er beskyttet av et bunt, som forhindrer at væsken strømmer ut av ringen.

Spinalelastisitet opprettholdes av elastiske intervertebrale skiver.

Med brokk av intervertebrale plater er fibrene ring svake eller helt ødelagte. Derfor begynner væsken fra kjernen å gradvis gå ut. Sykdommen er lokalisert oftest i lumbalområdet - tross alt er det mest belastet.

Årsaker til sykdom

Fra fysiske handlinger er bakkene farlige - spesielt skarpe. Men de mest katastrofale vanskelige pausene oppstår når de hakker med en vektstang. Men det skjer at nedbrytningen av beskyttende vev skyldes arvelig predisposisjon. I disse genene er det ofte å klandre, eller heller deres spesielle mutasjon. Forresten, slike pasienter er ikke så få: omtrent femti prosent av befolkningen! Dessuten, som forskere har funnet ut, begynner denne prosessen i ung alder og blir stadig forverret. Ernæringsdrifter med denne patologien oppstår bare fra det ekstracellulære væsken, i stedet for den normale blodtilførselsprosessen. I de elastiske fibrene i kollagen oppstår det brudd, og kjernens masse danner en intervertebral brokk.

Symptomer på intervertebral brokk

I ni dusin tilfeller behandles ut av hundre pasienter med ryggsmerter. Og dette er en intervertebral brokk i lumbale ryggraden. Symptomer på sykdommen: alvorlig smerte i ryggraden, forårsaket av frigjøring av inflammatoriske mediatorer. På grunn av kompresjonen av nerverøttene, gir smerten på forskjellige steder som ved første øyekast ikke er direkte forbundet med ryggraden: ben, arm, skinker. Symptomene kan være svært forskjellige: i tillegg til smerte, alt fra mild til akutt skyting, kan tærne og hendene bli nummen, kan tinning og følelsesløp i ekstremiteter føles. Konsekvensene av uoppmerksomhet mot denne sykdommen kan være kirurgi.

diagnostikk

Det finnes flere diagnostiske alternativer: magnetisk resonans og datatomografi, samt Lasegue-testen. Forresten, om hvordan du bare skal teste pasienten: pasienten er plassert på ryggen og løftet benet og festet kneet med den andre hånden. Hvis det oppstår en sterk smerte når du løfter et bein til 70 grader - testen er positiv.

Behandling av intervertebral brokk

Moderne medisin bruker tre metoder for behandling av intervertebral brokk

Ved behandling av hernierte plater er imidlertid, som i mange andre sykdommer, tre tilnærminger: konservativ behandling, spesiell gymnastikk og kirurgi.

Så er anti-ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler i form av intramuskulære injeksjoner tradisjonelt brukt. Smertepiller og lindrer betennelse, for eksempel et stoff som diklofenak. Og det brukes i tabletter og i form av injeksjoner.

For akutte smerter, er en sterk medisin som baclofen foreskrevet - det er et sentralt virkende muskelavslappende middel. Disse tabletter brukes til behandling av lumbale hvirvel i hjernen. I noen tilfeller foreskriver legen antidepressiva, som amitriptylin. Det lindrer smerte og forbedrer pasientens følelsesmessige tilstand. Blant nyhetene er inhibitorer av tumor nekrosefaktor.

Hvis vi snakker om intervertebral brokk hos barn, så operasjonen - bare i det mest ekstreme tilfellet! Det viktigste er å ta medisiner for å styrke bindevevet i ryggraden, eliminere den inflammatoriske prosessen, samt hvile, fysioterapi og foreldrenes maksimale oppmerksomhet! Tross alt, hos voksne, er behandling av intervertebral brokk ikke en ekte test for svak hjerte, spesielt i akutt stadium, enn si barn. Noen ganger foreskriver legen et vertebralt korsett - det bidrar til å gjenopprette raskere og reduserer smerte.

Generelt er fysioterapi tatt med i den obligatoriske planen for behandling av intervertebral brokk. Stretching, styrking av ryggmuskulaturen er grunnlaget. Forsiktig lys fliser høyre til venstre, frem og tilbake (men ikke i den akutte tiden selvfølgelig!). Noen ekstra øvelser som belaster ryggen, er kun mulig under gjenopprettingsperioden etter å ha konsultert en lege.

For forebygging har det vist seg å være svømming og aerobic. Tross alt er bevegelsene i denne og i en annen sport veldig naturlig, jevn, balansert. Hvis du ikke har noe å gå - en brokk i en svært kritisk tilstand - må du gå for en operasjon.

forebygging

For å unngå problemer med ryggraden, og enda mer av en slik sykdom som en herniated intervertebral disk, må du huske noen enkle regler, og også følge kostholdet. Ingen skarp vinkel, svinger. Unngå å løfte vekter. I det minste følg anbefalingene fra treneren, hvis du er i profesjonell sport. Siden kjernen i intervertebralskiven består av protein, trenger den aminosyrer som er rike på animalske produkter: kjøtt, fisk, melk. I stedet for te og kaffe, er det ønskelig å bruke gelé- og urteinfusjoner (mynte, villrose, St. John's wort). Kast hermetikk, legg til flere grønnsaker og friske grønnsaker av forskjellige farger.

Folkemetoder

Naturen kommer til redning i tilfelle av denne sykdommen. Videre omfatter behandlingen av intervertebrale brokk folkemidlene alle aktivitetene på kroppen: både forsterkende og lokal natur. For eksempel hjelper tinktur av cowberry-røtter på vodka veldig bra i denne sykdommen. Ta en liter vodka og et hundre gram naturlige råvarer (rot). Det er nødvendig å insistere på tre uker på et kjølig, mørkt sted. Ta en spiseskje med fortynnet vann før måltider - en gang om dagen (om morgenen anbefales ikke, det er bedre før lunsj eller middag).

Tradisjonell medisin kjenner mange oppskrifter til behandling av herniated disc

Det tar omtrent en måned å bli behandlet med et slikt folkemedisin for å virkelig føle resultatet. Kroppen vil gjenopprette og sykdommen vil gå ned i løpet av de neste månedene etter behandling. Denne fantastiske planten - sabelnik - kan også brukes som olje. I dette tilfellet trenger du røttene (150 gram) hell en halv liter vegetabilsk olje. Også her må du la produktet stå i tre uker på et mørkt sted. Etter en fast periode med denne mirakeloljen smelter de sårpunktet (sederens røtter skal være friske i dette tilfellet).

Og her er en annen god folkemetode: en spesiell salve laget av larkspurens røtter. Denne urt er også kalt comfrey. Forresten, anses det som den mest effektive nasjonale medisinen for sykdommer i ryggraden. Du kan bruke den som en tinktur, men du kan lage en meget effektiv salve. Det er nødvendig å ta et halvt pund kamrottroth, omtrent sytti gram ung pine harpiks, 350 gram fett (intern svinekjøtt) og tre hundre milliliter vodka. Det er ikke nødvendig å rengjøre komfreyen, bare vask, tørk og slip slik at våpenet kommer ut. Du må kanskje male i kjøttkvern flere ganger. Pine sap bør smeltes i et vannbad. Deretter skal du smelte fettet på en liten brann, så legg straks fra vesken (comfrey), rør med en skje (helst tre). Så du må koke en blanding av førti minutter. Deretter legger du til terpentin og kok i ytterligere femten minutter. Apogee for forberedelse av medisinen: Tilsett vodka, koke i 10 minutter og slå av varmen. Deretter bør slik forsiktig matlaging få en tykk stoff, ensartet konsistens. Denne salven fungerer bra med smerte.

Fjerning av ryggradsbrød. Hvordan unngå kirurgi

Degenerative-dystrofiske forandringer i kroppen før eller senere forekommer i noen organisme, og spørsmålet her er bare i alderen. Inntil nylig ble det antatt at behandling av osteokondrose i leddene er mye av de eldre, og ubehag i brystkreft eller cervikal ryggrad hos unge er et resultat av hypotermi eller uvanlig fysisk anstrengelse. Til hvilken statistikk gir data om de enorme tidlige manifestasjonene av symptomer på osteokondrose.

Den farligste konsekvensen av osteokondrose er en brokk av intervertebrale plater. Ofte er det lokalisert i lumbosakral ryggsøyle, mindre ofte i livmorhalssegmentet, enda mindre ofte i brystsegmentet. I utgangspunktet foreskriver legene en konservativ behandling av ryggraden og bare i ekstreme tilfeller, tilby kirurgi. Selv om det er mange eksperter som tror at en brokk kan herdes bare ved kirurgi.

Som regel går pasientene til sykehuset når ryggen er ubårlig sår og det er ingen mulighet for å utsette behandlingen. Dette anses å være en forsømt form for sykdommen, noe som er vanskeligere å kurere, men du bør ikke umiddelbart gå under kniven. Det er nødvendig å prøve alle mulige teknikker og prøve å unngå fjerning.

Dannelse av intervertebral brokk

Intervertebrale plater er bruskformasjoner som forbinder ryggvirvlene. De bærer ikke blodkar i seg selv og blir forsynt med vann og næringsstoffer på en diffus måte, og mottar dem fra omkringliggende myke vev. Med alderen reduseres de metabolske prosessene i menneskekroppen, og diskene får mindre og mindre nødvendige stoffer. Lagt til dette er også et usunt kosthold, dårlige vaner, økt kroppsvekt, stress, utilstrekkelig hvile og mangel på trening.

Gradvis tørker de intervertebrale skivene ut, deres skallesprekk, de dype kvaliteter er tapt. En liten fysisk aktivitet fører til en svekkelse av det muskel-ligamentale apparatet, noe som gjør det vanskelig å holde platen på det anatomisk korrekte stedet. I dette tilfellet forblir den statiske belastningen på ryggraden den samme eller øker med en økning i kroppsvekt.

Det tette skallet på vertebralskiven (fibrøs ring) begynner å bøye, den pulserende kjernen er forskjøvet. Massekjernen er en gelatinøs substans som inneholder vann. Denne sykdomsgraden kalles prolaps eller intervertebral disks fremspring, hvor behandlingen i de fleste tilfeller gir tilbake til den opprinnelige normale tilstanden. Men desverre manifesterer fremspring sjelden seg med klare symptomer eller et sterkt smertesyndrom, derfor går pasienter sjelden til behandlingsklinikken.

I den neste fasen av sykdommen under påvirkning av belastninger begynner den pulserende kjernen å presse på den fibrøse ringen og, å finne et svakt punkt (sprekk), spylles ut. Dette danner en spinal brokk, behandlingen som allerede krever mer tid, innsats og tålmodighet.

Svulsten har en ganske tett struktur som kan klemme bløtvev, nerverøtter, blodårer og til og med ryggmargen. Følgelig smerte og nevrologiske manifestasjoner (prikking, følelsesløshet eller parese av ekstremiteter), og begrensning av mobilitet og forstyrrelse av indre organer.

Kroppens refleksreaksjon på brokkutgangen er spenning og muskelspasmer rundt det patologiske området, som følge av at det er mer begrenset og mottar enda mindre næringsstoffer.

Den mest forferdelige og veldig krevende umiddelbare fjerningen betraktes som en sekvestrerte brokk. I denne varianten skiller en del av den frigjorte skiven seg fra hoveddelen, dør av og danner en fremmedlegeme i vevet, som kan øke, feste og infisere ryggmargen eller hele kroppen.

Behovet for operasjon

I ca 80% av alle tilfeller viser ikke-kirurgisk behandling av ryggradsbråk et positivt resultat. Hos 15-18% av pasientene er det mulig å forhindre sykdomsprogresjon og stabilisere helsetilstanden. Og bare 2-3% av tilfellene krever en kirurgisk løsning på problemet, når konservativ behandling av ryggraden ikke førte til de forventede resultatene (smerte kan ikke stoppes, fremspring påvirker indre organers funksjon eller forårsaker parese eller lammelse av lemmer).

I tillegg gir kirurgisk fjerning av brokk ikke et øyeblikkelig resultat. Etter operasjonen forblir pasienten på sykehuset en stund før stingene blir fjernet. Dette etterfølges av en lang rehabiliteringsperiode med begrenset fysisk anstrengelse, med bruk av spesialisert fysioterapi, påkledning av korsett og gradvis tillegg av øvelsesøvelser. Og først etter at pasienten kan gå tilbake til normal livs- og arbeidsevne, men forebyggende terapi, årlige undersøkelser og hvile i spesialiserte sanatorier kreves.

Spinal kirurgi anses å være en av de vanskeligste og har en rekke mulige komplikasjoner: skade på nærliggende nerver, kar, myk vev, ryggmargen; utvikling av lignende patologier i tilstøtende områder; arr adhesjoner, inkludert ryggmargen; Utvikling av ustabilitet i det opererte området. Og hvis det samme, etter operasjonen, er en lignende medisinbehandling og treningstrening foreskrevet, er det ikke bedre å prøve dem med en gang?

Konservativ behandling av brokk

I den første akutte perioden er fysisk aktivitet kontraindisert for pasienter, spesielt de som er forbundet med løftevekter, skarpe bøyninger frem og tilbake eller sider, vri ryggen, etc. Et varmt bad, bad eller badstue gir midlertidige resultater, noe som dulmer smerten, men viser ingen terapeutisk effekt. Tvert imot gjør det vanskelig å tydelig identifisere de forstyrrende symptomene.

Vanligvis er pasienten foreskrevet senger i 7-10 dager, fullstendig hvile, muligens iført korsett ved oppreist stilling og medikamentbehandling. Den består av lokalbedøvelse (lidokain eller novokainisk blokkering) og generell bruk (analgetika). Anti-inflammatoriske ikke-steroide stoffer brukes til å lindre hevelse og betennelse, og muskelavslappende midler brukes til å eliminere spasmer.

Når de begrensede musklene slapper av, frigjøres de klemmede nerverøttene, pasienten blir lettere og smerten reduseres gradvis. På dette stadiet av behandlingen av ryggradssplitning oppstår en psykologisk brudd når smerte syndrom forsvinner og pasienten mener at behandlingen er fullført og stopper den. Dette er imidlertid bare en midlertidig effekt av narkotika, noe som betyr slutten av den akutte perioden, etterfulgt av en lang prosess med rehabiliteringsbehandling.

I de neste behandlingsstadiene er hovedfokuset på terapeutisk gymnastikk (fysioterapi), massasje, fysioterapi, vann eller tørrstrekning (strekk) av ryggraden, å besøke teknikkene til en god kiropraktor. Med dette:

Øvelse terapi hjelper til å rydde de parrede musklene (styrke atrophied og slappe hypertrophied), forsiktig strekke leddbåndene (nyttig yoga), styrke kroppens generelle tilstand.

Massasjer forbedrer blodsirkulasjonen i det patologiske området betydelig, og følgelig forbedrer ernæringen av bløtvev og intervertebrale skiver, og spasmer fjernes.

Fysiske prosedyrer (elektroforese, ultralyd, UHF, laser og magnetisk terapi, slam eller parafinbad, vannprosedyrer) øker muskeltonen på ryggen, lindrer spasmer, gjenoppretter dype patologiske områder med mykt vev, etc.

Spinal traction er en ganske gammel måte, interesse for som har kommet tilbake sist. Under strekking og utslipp opprettet i intervertebralskiven, trekkes den pulserende kjernen inn i den fibrøse ringen, og under fremspring blir den praktisk talt på plass, reduserer størrelsen på brokken og eliminerer kompresjonen av nerveender, kar og vev.

Manuell terapi (akupunktur, akupunktur, massasje) har en avslappende effekt, forbedrer stemningen og den generelle tilstanden til kroppen.

Tilstrekkelig forebygging av osteokondrose og vertebral brokk, samt rehabiliteringsbehandling, regnes som en riktig livsstil, tilstrekkelig fysisk anstrengelse, regelmessig eksponering for frisk luft, riktig ernæring og riktig hvile.

Hvordan unngå en brokk?

De første smertene i ryggen og ryggen bør være et seriøst signal: Meget farlige prosesser forekommer i ryggraden. Hvis du ikke tar vare på helsen din i tide og ikke vender deg til spesialister, utvikles nedbrytningsendringer i vertebrale systemet. Og før eller senere vil de føre til en alvorlig sykdom - osteokondrose og den mest alvorlige komplikasjonen - en brokk.

For å permanent bli kvitt en brokk uten kirurgi inviterer vi deg til Dr. Bubnovskys sentre, hvor spinal brokk behandles i de tidlige stadiene av sykdommen.

Intervertebral brokk er en ugjennomtrengelig patologi i ryggraden som begrenser og gjør smertefull vår hver bevegelse, og i noen tilfeller fører til dysfunksjon av indre organer og nedre ekstremiteter, funksjonshemming. Selvfølgelig er det best å unngå dette problemet ved å ta opp forebygging.
Det går foran en hernia av intervertebrale plater, en av de vanligste sykdommene i vår tid - osteokondrose, en konsekvens av vår feilaktige stillesittende, stillesittende livsstil.

Millioner av mennesker i ulike aldre tilbringer mesteparten av tiden på pulten, på dataskjermen, ved bilens hjul. Langvarig statisk spenning av muskler i ryggen og torso-overstrømmen eller omvendt, svekkelse - fører til dysfunksjon i muskelsystemet som støtter ryggraden, som gjennomgår degenerative endringer.

Tidlig forebygging av osteokondrose, vil en sunn livsstil bidra til å unngå intervertebral brokk som de farligste konsekvensene av spinalproblemer. Du bør ikke være lat for å oppfylle vanlige sannheter: Beveg deg mer, hold konstant riktig holdning (dette er spesielt viktig for barn og tenåringer). Prøv å holde ryggen rett mens du sitter, for ikke å løfte skarpt utilstrekkelige vekter, for jevnt å spre belastningen.

Den beste madrassen til søvn - glatt, halvstiv. I tilfelle av osteokondrose bør du aldri gå ut av sengen bratt, med ryggen buet, det er bedre å gjøre dette, snu på siden, bøye bena dine, senke dem til gulvet og stige, lente på armene dine.

Hvis du jobber på et kontor, vil det være godt å ta det som regel med bestemte mellomrom for å komme seg opp fra bordet for å strekke, strekke, gjøre minst noen fysiske øvelser, gå rundt i rommet eller korridoren. Gå mer, hvis mulig, avslå fristelsen til å kjøre noen etasjer med heis. Etter arbeid, spesielt i godt vær, ta en eller to stopp til fots.

Å være engasjert i fysisk arbeid, ikke overbelast ryggraden, hvis det er mulig, unngå vertikal belastning og plutselige bevegelser (for eksempel løfte med bøyd rygg, skarp retting eller å snu kroppen forover). Risikofaktoren for kvinner er ubehagelige sko med høye ustabile hæler. Du kan ikke løfte og bære vekt på utstrakte hender - selv om du er ung og sunn. I hverdagen, hvis det er nødvendig, løft og bære en tung ting, er det bedre å kaste seg ned, løft det forsiktig, klemmer. Og generelt risikerer du ikke igjen med vekter - løft ikke mer enn 10 kg om gangen. Det er enda bedre om tyngdekraften (for eksempel poser, bøtter med vann, etc.) fordeles jevnt i begge hender. Hvis mulig, bruk en vogn, på turer er det å foretrekke å ha en koffertpose på hjul. Dette er spesielt viktig for pasienter med osteokondrose, eldre.

Mennesker med tung fysisk arbeid (byggherrer, installatører, flyttemaskiner, etc.) oppfordres til å periodisk hvile ryggraden. For å gjøre dette er det nok å ligge på ryggen i 10-15 minutter i en avslappet tilstand på en mer eller mindre stiv horisontal overflate. Eller noen få minutter å henge på baren.

Klemming av ryggraden og den videre utviklingen av brokk kan provosere skarpe, utilstrekkelige bevegelser og svinger i klasser av aktiv sport, som sportsdans, akrobatikk, aerobic, tennis, volleyball, basketball. Spesielt forsiktig bør være uerfaren ungdommer som er uavhengig engasjert i makt trenere og med en barbell.

I de tidlige stadiene av sykdommen med osteokondrose, spesielle individuelle øvelser av terapeutiske øvelser, regelmessige fysiske øvelser for å styrke de dype musklene som er knyttet til ryggraden, forbedrer fleksibiliteten og blodsirkulasjonen i ryggraden. Massasje og manuell terapi, terapeutisk svømming eller terapeutisk gymnastikk i vann gir en god effekt. For forebygging anbefales det ofte at gravide kvinner og personer med tung fysisk arbeid bærer en spesiell korsett eller bandasje.

Før du begynner å utføre noen prosedyrer eller øvelser, bør du konsultere legen din, en spesialist i fysioterapi, en nevrolog, en kiropraktor.

Like viktig for å forebygge sykdommer i ryggraden, inkludert intervertebral brokk, har en generell helsefremmende, rimelig fysisk aktivitet, riktig ernæring, økt immunitet, samt bekjempelse av stress, røyking, noe som signifikant svekker sirkulasjonssystemet, og dermed intervertebralskivens ernæring.

Sentrene undersøker legen, utvikler et individuelt program og utfører en omfattende behandling av spinalhernias, idet man tar hensyn til omfanget av sykdommen og pasientens anatomiske egenskaper.

Tjenester sentre:

Vi venter på deg i St. Petersburg sentrum:

• Vasilievsky Island, 5 linjer, d. 70
  Art. metro Sportivnaya,
  telefon: +7 (812) 335-01-90.
• Lanskoe shosse, 14, bygning 1, opplyst. og,
  Art. Metro Black River, Pioneer,
  Telefon: +7 (812) 651-04-11, + 7-931-200-85-51.

Hvis du har hatt alvorlig smerte, bruk sett av øvelser for baksiden av Dr. Bubnovsky.

Vi behandler intervertebral brokk hjemme

Behandling av intervertebral brokk uten hjemmekirurgi er mulig. Personer som lider av en brokk i ryggen er kjent med utålelig lidelse på grunn av smertefulle angrep i ryggen, samt nevrologiske symptomer - migrene, følelsesløp i ekstremiteter, psykiske ubalanser og andre like smertefulle manifestasjoner. Slike kliniske tegn er direkte relatert til dystrofiske transformasjoner i bein- og bruskstrukturer, og disse er: unormal slitasje på vertebralskivene, styrketap av kollagenringen og dets brudd, og utgang av ringinnholdet (pulpalkjernen) fra den fibrøse barrieren. Dermed utvikles en brokk som har en betydelig komprimering på ryggvirvlene og andre strukturelle elementer i ryggsøylen, inkludert nervestrukturene.

Hvorfor forekommer en slik patogenese i vertebrale akse i det hele tatt? Selvfølgelig er det en grunn og ikke en. Anta at en person er en del av livet som jobbet som laster eller gruvearbeider. Disse yrkene er hardt arbeid. I prosessen med daglig fysisk aktivitet som er umulig for ryggraden, svikter lokomotorisk systemet raskt - ligamentet vev og bruskelementene svekkes. Videre forekommer dystrofiske prosesser i ryggraden i strid med dens integritet og patologiske forskyvninger av benkomponenten - plater og vertebrale legemer, som fører til dannelse av brokk. Hypodynami, skader, arvelighet, dårlig holdning og dårlige vaner er også vanlige faktorer.

På grunn av risikoen for alvorlige komplikasjoner krever sykdommen akutt behandling. I motsatt tilfelle kan den patologiske prosessen føre til et fullstendig nederlag i ryggradene, og dette er en direkte vei til funksjonshemning.

Fra en så forferdelig prediksjon for å hjelpe en syk person er bare tilgjengelig ved operasjon. Men leger kommer til en slik beslutning i ekstremt vanskelige tilfeller, da ingen av de konservative behandlingsmetodene har blitt kronet med suksess. En positiv dom for spinaloperasjon er avansert av spesialister i følgende situasjoner:

• Intensivt smertsyndrom som ikke kan lindres av selv sterke stoffer i seks måneder;
• økende svakhet i armene, bena, ryggen; betydelig reduksjon i motorfunksjon, lammelse av kroppsdeler;
• patologiske lidelser i den kritiske fasen i bekkenorganene, ledsaget av ukontrollert avføring av urin eller avføring potensproblemer;
• en signifikant endring i plasseringen av elementene i ryggraden - skift, forskyvninger, avvik, senking.

Alle de ovennevnte situasjonene oppstår når sykdommen ikke har vært oppmerksom på i lang tid, og patogenesen har nådd et topp øyeblikk av eksacerbasjon, som påvirker strukturen av ikke bare beinsegmentet, men også spinalkanalen. Det er viktig å forstå at det er mulig å stoppe patologien hvis den blir detektert i tide og følge alle anbefalingene fra legen. Videre er medisinske tiltak ikke kompliserte, men i alle fall er det mye lettere å gjøre enn å ligge på operasjonstabellen.

Mange mennesker med intervertebral brokk er svært interessert i spørsmålet om det finnes terapimetoder hjemme, som i kombinasjon med en lege resept vil lette en rask gjenoppretting uten å utføre en operasjon? Og til slutt vil det bidra til å kaste av denne byrden av alvorlig smerte og stivhet i ryggen? Alt materialet, som presenteres nedenfor, vil åpne for leseren mange nyttige tips, oppskrifter, introdusere moderne teknikker for å bekjempe brokk, og også fortelle om fordelene og skader av alle de vurderte metodene.

Oppskrifter av tradisjonell medisin for intervertebral brokk

De oppskrifter som gir kilder til nasjonal behandling av brokk i ryggraden, kan være involvert rent sammen med reseptbelagte medisiner foreskrevet av legen. I denne utførelsen vil de ha en gunstig effekt på det berørte området. Det er ikke fornuftig å bruke tradisjonell medisin uten primær terapi. Bare en integrert tilnærming gir det mest effektive resultatet. De foreslåtte oppskrifter skal brukes lenge uten avbrudd, til en re-diagnostisk undersøkelse viser en positiv trend og gode resultater i tilstanden til strukturelle elementer i ryggraden.

Svært ofte, når folk føler seg bedre for første gang på lang tid, gir de opp behandling og glemmer at ryggen krever en svært mild behandling i form av fysisk anstrengelse. Og etter noen måneder går alle symptomene tilbake til det normale. Det er nødvendig å forstå at ryggraden med brokk ikke gjenopprettes i løpet av en måned eller to, men i løpet av denne perioden vil det sikkert være et betydelig gjennombrudd for å forbedre tilstanden - brenningen blir mindre, nerverøttene vil bli frigjort fra konstant kompresjon, slik at smerten vil passere og den etterlengtede mobiliteten kommer tilbake. Men for å konsolidere resultatet, vil det ta et langt hardt arbeid på ryggraden, kanskje til og med i et år eller mer.

Potentilla og balsam tinkturbalsam

Det er to måter å bruke Potentilla marsh eller, som det også kalles, sabrelnik. Denne tinkturen på alkohol til intern bruk er den samme tinkturen, men med tilsetning av dimetylsulfoksyd, som vil fungere som en bedøvelsesmiddel og regenererende balsam for å påføre eksternt.

Forberedelse av stoffet og dets bruk (internt):

• en halvliter flaske med vodka er tatt, en finhakket Potentilla rot (50 g) settes inn i den;
• Beholderen er godt forseglet og ristet, hvorpå medisinsk tinktur sendes til et mørkt sted, for eksempel til skapet eller kjelleren, i nøyaktig 3 uker;
• Etter den angitte eksponeringsperioden kan du begynne behandling: 10 ml tinktur blandet med 60 ml vann og drikk denne løsningen før måltider, og så tre ganger om dagen.

Forberedelse av balsam og bruk (ekstern):

• For rubbing prosedyrer, er en balsam forberedt på samme måte som tinktur;
• etter 21 dager helles et halvt hetteglass (50 ml) dimetylsulfoksid (Dimexide) inn i det;
• hele blandingen blir grundig omrørt, og deretter påføres eksternt som følger: Før du legger deg til sengs, gni brokkområdet med balsam, så vel som de områdene hvor ubehagelige symptomer blir følt i form av nummenhet, svakhet, smerte (arm, bein, skinker).

Salve og tinktur av larkspurrødder

Begge typer legemidler er ment for ekstern applikasjon til kroppen. Vær oppmerksom på at flytende tinktur også brukes kun til ekstern bruk!

Forberedelse av salve fra larkspur og bruk (ekstern):

• Forbered en underjordisk del av planten (rhizome) i mengden 0,5 kg: smuldre og passere gjennom en kjøttgraver;
• Deretter smelter dyrefett (0,3 kg) i pannen, for eksempel svinekjøtt eller næringsvann, dypp bakken i fettet.
• så den resulterende massen på lav varme i en halv time;
• Nå løser vi furuharpiksen (sap) med vannbadmetoden - 3 ss. skjeer;
• Kombiner den harpiksholdige sammensetningen med fettmassen og la den stå i brann i ytterligere fire kvartaler, og etter den angitte tiden, fjerner du pannen helt fra ovnen.
• Det er fortsatt en væskesammensetning av den fremtidige salven for å legge til alkoholbestanddelen, oppskriften bruker vanlig vodka i et volum på 0,3 liter og blander forsiktig massens helbredende masse.
• da må du vente til salven hardner, og sett den tilbake på brennkassen (drukne til sammensetningen blir væsken);
• vi fyller glassglass med flytende salve, filtrerer sammensetningen ved hjelp av en tykk sil;
• etter den endelige størkning i krukkene er legemidlet klar for ekstern bruk, et kjøleskap er egnet for å lagre medisinen;
• hvordan å behandle en brokk eksternt ved hjelp av en salve: det bør være tykt smurt på det berørte brokkområdet, deretter dekke det påførte lag med matfilm og legg et varmt flanellstykke over filmen; Rull forsiktig på ryggen, slapp av og legg deg ned i opptil 1 time med en medisinsk søknad;
• Det daglige antallet prosedyrer er 2 økter (om ettermiddagen og om natten).

Forberedelse av tinktur av larkspur og dets bruk (ekstern!):

• Den underjordiske delen av den medisinske planten er tatt - roten - i mengden 50 gram og hakket med kjøttkvern;
• den knuste sammensetningen er plassert i en alkoholoppløsning eller i vodka, volumet av etylvæske er 0,5 ml, stram beholderen med et lokk, skyll godt og send til et mørkt sted i to uker;
• så helles stoffet Dimexid i tinkturen - 1/2 hetteglass (50 ml), hele blandingen omrøres grundig;
• tinktur av larkspur er klar, den bør brukes som gnidning på syke områder av rygg, lår og ekstremiteter: suge filt stoffet med helbredende sammensetning og lette sirkulære bevegelser for å gni det syke ryggområdet, inkludert de områdene som parallelt med vertebrale smerter blir ytterligere forstyrret (underarm, femoral del ben, etc.).

Honning komprimerer

Dette verktøyet er ment for pålegg av applikasjoner på stedet der brokk er konsentrert. Forberedelse av en terapeutisk masse er veldig enkel - ved å blande honning (0,2 l), vodka (0,3 l) og presset fra bladene av aloe juice (1 stakk). Etter å ha kombinert alle ingrediensene, blir honningspreparatet infundert i 24 timer ved en gjennomsnittlig romtemperatur på 20-30 grader. Etter en slik tid kan massen påføres en gazeseksjon, brettet i 5-8 lag, og plasseres på de berørte brokkområdene. En plastfilm settes på toppen av kompressen, som er dekket med et mohair-brede syltetøy eller en annen varm klut. En person må rulle tilbake og ligge i den posisjonen i minst 40 minutter. Maksimum prosedyre tid er 1 time.

Tørket frukt for ryggraden

Eksperter anbefaler noen med en spinal tilstand langt fra ideell, hver dag i 45 dager for å bruke 1 tørket fiken og svisker, samt 5-6 skiver tørket aprikoser. Et slikt sunt kosthold vil hjelpe svake bein og muskler til å fylle vitaminmangel og den kritiske mangelen på de viktigste sporelementene og aminosyrene for muskel-skjelettsystemet.

I tillegg til de uovervinnelige fordelene for ryggraden, har tørket frukt i et slikt forhold en stor effekt på hjertemuskelen, bekkenorganene og de viktige prosessene for metabolisme og syntese i hver celle i menneskekroppen.

Et viktig punkt som du trenger å vite og huske på tidspunktet for behandling av tørket frukt: Alle tørkede frukter skal brukes i ett trinn og strengt i forholdet ovenfor. For eksempel kan du spise dem i løpet av en morgenmiddag, men den beste tiden for å maksimere opptaket av sunne stoffer er frokost.

Spinal traction

Fysioterapi teknikk - ryggraden - er å strekke ryggraden. En slik prosedyre kan i noen tilfeller bli anbefalt av lege dersom det foreligger forspenning. Men disse manipulasjonene er i visse tilfeller en kategorisk kontraindikasjon for deres gjennomføring i nærvær av en brokk, siden en slik effekt på ryggraden kan provosere en forverring av sykdommen. Derfor kan trekkraften kun foreskrives etter en grundig undersøkelse av pasientens spesialist på pasienten: lokaliseringsstedet og strukturelementene som er påvirket av patologien, brokkstørrelsen, alvorlighetsgraden av patogenesen, retningen av hernial fremspring, etc. Traksjon av ryggraden

Prosedyren er klassifisert i typer som avhenger av retningen av strekkmerker:

• vertikal trekkraft;
• horisontal trekkraft;
• inversjonstrekk.

I tillegg er utvidelser forskjellig i gravitasjonsinnflytelsens måter:

• autogravity terapi - strekker seg ved egen kroppsvekt;
• maskinvare terapi metode - strekk utføres ved hjelp av ekstra vekt - ved hjelp av lastenheter.

Men det er ikke alt. Utvidelser kan utføres i et åpent miljø, det vil si i en spesialisert haller. Gode ​​resultater oppnås etter å strekke muskel-skjelettsystemet i et vandig medium, for eksempel i et bad med vann eller i et lite basseng. Følgelig, basert på betingelsene for strekksessementene, skilles trekkraft fra "tørr" eller "våt" type.

Inversjonsterapi med treningsapparater

Inversjonsterapi refererer til den mest milde metoden for forlengelse. Hvordan går prosedyren med denne metoden?

1. På en treningsapparat for inversjon, som er en trinnladder med en innebygd sofa, er en person plassert i horisontal stilling (du må ligge på ryggen).
2. Underkroppene er festet på fotbrettet, båndene festes i midten av torso.
3. Ved hjelp av en mekanisk regulator på simulatoren, svinger en person opp og ned og i denne stillingen henger enten i lang tid eller vekslende.
4. Alternativer utføres i henhold til følgende prinsipp: opptil 1 minutt (ikke mer!) I inversjonsposisjonen, så gå tilbake til den naturlige posisjonen i noen sekunder, hvorefter den vil bli gjentatt opp og ned igjen. Antall tilnærminger er valgt individuelt, avhengig av den opprinnelige tilstanden til ryggraden.
5. Et annet sett med øvelser for spinal helse og for profylaktiske formål kan utføres på en fysioterapeutisk enhet. Men slike klasser bør anbefales av en spesialist lege. Personer med brokk er nok til å avlaste ryggraden ved inversjon visov.

Hvilken effekt har inversjonsterapi på helse?

• Kompensasjon av vertebral belastning og innstilling av ryggvirvlene. For det første er det den mest grunnleggende, med hjelp av en invertert kroppshengende, er spinal-segmentet avslappet, lasten fjernes. Dette er spesielt nyttig i ulike patologier i muskuloskeletalsystemet, inkludert tilstedeværelse av brokk i intervertebrale lobes. Under økten ekspanderer det komprimerte rommet mellom vertebrale legemer, de forskudde strukturelle elementene i det vertikale beinbrusk segmentet går tilbake til riktig posisjon. En slik innvirkning eliminerer nerveklemmene som forårsaket pasientens smerte på grunn av brokk kompresjon. I tillegg har inversjonsgravitasjon og riktig posisjonering, fleksibilitet og koordinering av bevegelser en uvurderlig rolle.
• Lindre muskelspenning. Som med ulike patologier på ryggen, lider ikke bare ryggraden, men også muskulærkorsetten, som utfører en av hovedfunksjonene - for å støtte ryggraden. Takket være inversjon, blir lossing fra trette, overdrevent anstrengte muskler utført.
• Restaurering av blodstrøm. Inverteringsmetodens taktikk påvirker helt blodstrømssystemet. Det er kjent at når det er en brokk, er det hindret bevegelse av blod gjennom karene. Men det er sirkulasjonssystemet som spiller en viktig rolle for helmen til hele organismen: den forsyner de grunnleggende næringsstoffene med organer, beriker dem med oksygen. Ryggsøylen, kardiovaskulær seksjon, hjernen - disse er de viktigste organiske strukturene som opplever en alvorlig oksygenmangel. Bruk av inversjonsmetoden kan raskt kompensere for dysfunksjonen i blodet. I omvendt posisjon begynner blodet fra de nedre delene av kroppen å strømme og fyller aktivt karene i de midtre og øvre delene av menneskekroppen. Så det kommer en merkbar gjenoppretting av hjertemuskelen, hjernen, og selvfølgelig hernierte bein og bruskvev.
• Kjør funksjonene til lymfesystemet. Det er også observert betydelige forbedringer på lymfesystemet. Takket være muskelavslapping og gunstig fordeling av tyngdekraften aktiveres lymfoidstrømmen, noe som bidrar til frigjøring av kroppen fra giftige produkter fra patogenesen av bein og brusk og muskelstrukturer. Dermed blir de hovne og betente vevene kvitt edem, foci av betennelse. Lymfesystemets løpende funksjoner har en gunstig effekt på hele stoffets metabolske prosesser, som igjen vil bidra til en god vannfettmetabolisme, gjenopprettelse av immunitet, eliminere overflødig vekt og cellulitt, riktig drift av alle indre organer.

Kontraindikasjoner for inversjonsklasser

Med reversering av vertebrae ved å snu kroppen til motsatt posisjon, oppnås fantastiske resultater i fysioterapibehandling av intervertebrale brok. Denne teknikken refererer til en mild og samtidig ganske effektiv, men bruken må anbefalt av en vertebrolog, da patologien har et annet kurs, samt en spesiell spesifisitet for hver enkelt pasient. Og dette faktum i et enkelt tilfelle kan tjene som en kontraindikasjon for slike manipulasjoner med kroppen.

Til tross for den relative sikkerheten, sammenlignet med andre metoder for å strekke ryggraden, har denne metoden for fysioterapi visse kontraindikasjoner, blant annet:

• synpatologier assosiert med høyt intraokulært trykk (glaukom, okulær hypertensjon, buphalmos, etc.);
• hypertensjon i fase 2, hjertearytmier, iskemisk hjertesykdom;
• aterosklerotiske lesjoner i hjernen og aneurisme av hjernens arterier;
• ventral herniation;
• Tilstedeværelsen av kunstige leddgraver;
• tilstedeværelsen av fobier i forhold til den inverse kroppsposisjonen;
• gravide kvinner.

En spesiell enhet - en inversjonsimulator - er tilgjengelig for gratis kjøp i butikkene med sportsutstyr for fitness, noe som gjør det mulig å utføre fysioterapi hjemme. Hvis du kjøper en enhet for en pasient, er det vanskelig, kan du besøke spesialiserte medisinske sentre som er utstyrt med treningsutstyr.

Spinal traksjon i vann

Alle vet at vannprosedyrer basert på svømming er nyttige for personer med spinalpatologi. Når det er nedsenket i vann, fjernes hoveddelen av kompresjonsbelastningen fra det vertikale vertebrale organet i muskuloskeletalsystemet, takket være ryggraden og musklene slapper av. Trekkteknikken av "våt" typen er basert på dette naturlige utslippsprinsippet. Spinal traksjon i vann

Hovedprinsippet for denne metoden er å fordype en person i et reservoar fylt med varmt vann med mineral og medisinsk sammensetning, og bruke en spesiell forlengelsesanordning for vertebral segmentet ved hjelp av en spesiell enhet.

Hovedindikasjonene er hernier dannet i lumbalregionens intervertebrale rom. Det er hos pasienter med lumbale brokk at det er et patologisk tegn på lordose, noe som provoserer de allerede smertefulle symptomene, siden en uregelmessig bøyning i underkanten setter press på ryggradenes nerverøtter. Immersjon av kroppen i vannblandingen gjør det mulig å minimere graden av bøyning og fjerne trykk fra de terminale nervestrukturene.

Vanntrekksterapi er mest effektiv bare for hernier av liten størrelse. Hvis sykdommen har en tendens til progresjon, og det er betydelige økninger i brokk - fra 5 cm og mer - vil bruken av slike tiltak for å strekke ryggraden i vannet ikke gi positive resultater.

To typer "våt" trekkraft brukes i fysioterapi praksis - dette er horisontale og vertikale metoder. Nedenfor er en detaljert beskrivelse av hver metode.

Mall Prinsipp: Vertikal Spinal Extract

Grunnleggeren av fysioterapeutisk helbredelse ved bruk av vertikal spinalstrekning i forhold til nedsmelting av legemet i medisinsk farvann er den berømte tyske spesialistkirurgen K. Moll. Den unike teknikken distribueres bare i den europeiske staten - i Ungarn. vertikal spinal traksjon

Denne typen trekkraft har stor fordel for den berørte ryggraden. Den eliminerer smertefølsomhet, utgjør forskjellige forvrengninger i platenes plassering, bidrar til å rehabilitere ryggsegmentet etter alvorlige skader, bidrar til å redusere brokk og stopper veksten, noe som til og med de dyreste medisinene gjør dårlig. Behandlingen utføres i ungarske sanatoriumanlegg, hvor det finnes hydrobassenger utstyrt med tekniske systemer for å utføre fysioterapi for å strekke ryggraden.

Uansett hvor kjent hele verden er Molla teknikken for sin helbredende helbredende kraft, er det innenlands ortopedisk og fysioterapeut spesialister som er mer mot slike manipulasjoner med ryggraden, i betraktning at den vertikale typen undervannsforløp skal være usikker:

• prosedyrer har en sterk komprimering på intervertebrale strukturer, noe som kan bidra til strekking av fibrene vev og brudd på integriteten deres;
• strekksessioner blir ikke normalisert i doseringen som produserer lasten og virker umiddelbart på hele ryggraden, og ikke på den spesifikke delen som er berørt av brokkhinnen;
• På slutten av fysioterapisesjonen blir pasienten på underkroppene, som i dette tilfellet er i det minste upraktisk og raskt, siden muskelstrukturen i stedet for hviler er umiddelbart involvert i arbeidstilstand.

Lisunov-prinsippet: horisontal strekking av ryggraden

horisontal strekking av ryggraden

I mer enn to tiår har de mest konservative prinsippene om strekk blitt brukt med hell i hjemmepleier, i stedet for Mall-metoden, basert på terapeutiske hydroprocedures med kroppen plassert i horisontal retning. Slike økter av sparingstypen er ideelle for pasienter med brokk, som er lokalisert i alle deler av vertebralaksen. Etter implementering av prosedyrer, når en person befinner seg i en liggende stilling, er det en stabil positiv utvikling i å forbedre pasientens tilstand.

For å utføre fysioterapi i henhold til Lisunov-prinsippet, brukes en spesiell tank med vann i samsvar med typen bad der personen er plassert. Utblåsingsanordninger settes på pasienten, og vekten er festet til lårbenet. Vektbelastningen velges individuelt: Det avhenger særlig av alvorlighetsgraden av patogenesen og egenskapene til den syke klientens muskelapparat. En godt gjennomtenkt tilnærming, med tanke på doseringsmodus ved valg av belastning, favoriserer en merkbar forbedring i den menneskelige tilstand og eliminerer risikoen for komplikasjoner.

Indikasjoner og forbud mot gjennomføring av undervannsfart

Som enhver terapeutisk tiltak, kan trekkraft i vann påvirke både positivt og negativt noen mennesker, derfor har denne typen økt egne indikasjoner og forbud.

Våt traksjon anbefales for personer som lider av slike bein-, ledd-, brusk- og muskelpatologier, for eksempel:

• intervertebral brokk i ikke-kritisk stadium;
• desinfisering av motorens seksjoner i ryggraden (lumbago, osteochondrosis, etc.);
• lumbal ischialgia syndrom - klemming av skiatic nerve;
• komprimeringsradikulært syndrom;
• spinale deformiteter - skoliose og kyphos;
• ankyloserende spondylitt i de tidlige stadiene av utvikling;
• komprimeringstype radiculopati;
• diskogen radikulitt;
• flytter vertebrae fremover eller bakover (spondylosis, spondylolisthesis, etc.).

Det er forbudt å strekke den "våte" metoden til personer som har følgende patologiske tegn:

• noen spinalpatologier, inkludert brokk, som er i en tilstand av alvorlig betennelse med lyse smertefulle symptomer;
• brokk er under sekretrasjon (prolapse av den intervertebrale kjernen i spinalkanalen);
• gjenvinningsperiode etter fjerning av vertebrale legemet;
• svakhet og nedsatt beinstruktur - osteoporose, Lobstein sykdom, brudd osv.
• akutt betennelse og kroniske patologier i ryggmargen - spinal epiduritt, cystisk araknoiditt;
• Tilstedeværelsen i kroppen av svulster av enhver type;
• Det er en smittsom patogenese i ryggsegmentet, for eksempel osteoartikkel tuberkulose;
• i hjertesykdommer og lunger forbundet med hemodynamiske lidelser;
• Tilstedeværelsen av dermatologiske lidelser der vannprosedyrer er kontraindisert.

Detensor terapi for intervertebral brokk

Hva betyr begrepet "detenzor-terapi"? Dette er en autogravitymetode som bruker en ribbet matte, hvor den naturlige strekkingen av ryggen på ryggen oppstår på en korrekt og smertefri og mildeste måte. Denne teknikken er enkel og krever ikke spesialkontroll, derfor tillater pasienten å gjennomføre spinalstrekninger direkte i leiligheten sin ved hjelp av en tilsynelatende enkel, men svært effektiv enhet for intervertebral brokksterapi. Detenzor terapi

Utformingen av en medisinsk matte er opprettet under hensyntagen til fysiologiske trekk ved personens muskelskjelettsystem. I det øyeblikket som ligger på fysioterapimatten, tar plastbunnen av produktet den optimale formen og skaper den mest fordelaktige fordeling av belastningen på ryggraden. På samme tid, under glidende handling av fløyte, er de vertebrale legene strukket, på grunn av hvilken intervertebralplassen utvides og det kliniske kompresjonssyndromet elimineres. Således blir nerverøttene gradvis lettet over det konstante trykket i brokken, og smerten forsvinner.

Men lindring av kompresjon og lindrende smerte er den første delen av de terapeutiske resultatene etter bruk av Detensor Mat. Den viktigste oppgaven er å redusere brokk i volumer og skape en stabil komfortabel ryggrad - oppnås fullstendig etter regelmessige øvelser på en ortopedisk treningsapparat. Videre er det en stor glede å engasjere seg i detenter terapi: du må ligge på elastisk rifley matte, slappe av og hvile i denne stillingen i 40 til 50 minutter. Når det gjelder hvilken tid på dagen det er bedre å hvile på en lignende måte, kan man si en ting - på slutten av arbeidsdagen, for eksempel etter jobb.

Det polymere korrugerte teppet skjer 3 typer stivhet. Produktet er valgt ut fra antall år av en person, samt indikatorer på indeksen av kroppsvekten. Og aller viktigst er en slik terapeutisk enhet helt ufarlig, den kan brukes av alle mennesker uten begrensninger. En ferie på en medisinsk mat gjør det mulig for en person å til slutt si farvel til de skadelige symptomene på en sykdom for en gang for å føle den uovertruffen lethed, mobilitet, fleksibilitet i sin egen ryggrad.

Det er like nyttig å gjennomføre avslapping for barn i skolealderen for å forebygge bakpatologier. Det er i denne perioden av livet, når ryggraden gjennomgår en alvorlig belastning på grunn av den lange sitteplassen etter leksjonene, er det ekstremt nødvendig å kompensere for alvorlig tretthet, for å rette benkonstruksjonene. Og slik at barnet i fremtiden ikke lider av konsekvensene av osteokondrose, skoliose, som er direkte relatert til utseendet av en brokk i ryggraden, vil hvilesøktene på en terapeutisk matte i minst 20 minutter ikke forstyrre det.

Inversion terapi ved hjelp av gravity støvler

Gravity støvler er en unik enhet laget av den amerikanske manuelle doktor R. Martin, som er festet på bena i kalven og ankelområdet ved hjelp av sterke klemmer. I utseende ligner inversjonsanordningen et selvfremstillet åk med to belter av lærmateriale og slitesterke jernkroker. Hvis du har på seg sko på føttene, kan en person legge på underarmene til den horisontale linjen, takket være en intensiv strekking av ryggsegmentet. Kroppen er i en hengende invertert posisjon, det vil si opp ned.

Daglige eksosventilasjonsøvelser har en positiv effekt på kroppsstilling, blodstrøm og lymfoide prosesser. Inversjonsøvelser ved hjelp av et tyngdepunktsprodukt i form av sko, trener muskler, hjelper til med å jevne opp ryggvirvlene, øker mobiliteten og fleksibiliteten i alle deler av ryggen, hjelper til med å glemme migrene og lindre generell tretthet. Alt dette oppnås på grunn av økningen i mellomromet mellom kroppene til nabohjulene og påfylling av fuktighet i organets mellomstrukturer, blodstrømning til kroppens øvre deler og aktivering av metabolske prosesser.

Men til tross for det fristende karakteristikket, som sier om den unike teknikken ved bruk av sko, er denne metoden for å strekke seg ikke blant de sparsomme manipulasjonene med ryggraden. Alt er forklart ganske enkelt: i den frie motsatt svingeren på den horisontale stangen er det ikke noe understøttende underlag for ryggen, for eksempel som i lengderetningen av undervannsstrekning, og derfor er effekten av gravitasjonskraften mye mer intens.

Medisinske begrensninger på bruk av sko

Før du starter klasser ved å bruke sko til vis, bør du spørre legen dersom det er mulig å opprette lignende forhold for ryggraden i nærvær av en brokk. Generelt er slike terapi sjelden brukt i vertebrologisk praksis, siden det er en betydelig risiko for brokkfrekvens og depresjon av ryggmargsnerven.

En lege kan kun anbefale denne typen behandling i tilfelle når degenerative-dystrofiske prosesser er helt fraværende eller har en innledende fase av nukleering. Derfor, for personer som lider av brokk, bør du ikke gi deg en intensiv strekkøkt selv! Slike øvelser kan på ingen måte helbrede en brokk, deres mål er først og fremst å avlaste strukturelle elementer i ryggraden og stramme muskelkorsetten.

Kategorien personer som er strengt forbudt å bruke tyngdekraften ved hjelp av inversjonsstøvler, vil bli oppført nedenfor:

• pasienter med intervertebral brokk av moderat og alvorlig alvorlighetsgrad;
• personer med spinal deformiteter, som skoliose, kyphos, lordose;
• alle som har svake bein og ledd, samt ulike skader og skader på ryggen, har et strengt tabu om bruk av sko;
• personer med et sykt hjerte, svake kar, med alvorlige patologier i ryggmargen og hjernen.

Og dette er ikke hele listen over kontraindikasjoner. Kort sagt, denne teknikken er bare egnet for personer uten problemer i ryggraden, og først etter en foreløpig undersøkelse av kroppen for tilstedeværelse av andre patologier og medisinsk godkjenning.

Selvfremstillet enhet for trekkraft av ryggraden

For å strekke ryggraden, kan du ty til en enkel hjemmelaget enhet - en medisinsk seng. For å gjøre egne hender vil fysioterapi simulator kreve:

• slitesterk og glatt styrestørrelse på 1,5 m til 2 m;
• Sterke løkkeformede belter med tilstrekkelig bredde.

Funksjoner av produksjon terapeutisk solseng

• Overflaten på brettet er dekket med et grovt calico stoff, hvorpå den øvre basen festes fast til veggen.

• Brettet vil tjene som en litt skrånende forlengelsesseng, derfor bør sofaens hode plasseres ca. 120 cm over gulvflaten.
• Resultatet skal være et skråplan (vinkelen mellom parkett og brettet er 45 grader). Deretter skal det bemerkes hvor båndene skal festes. Stroppene vil bli ført igjennom på tidspunktet for prosedyren.
• Det neste trinnet er å feste båndene fra de to sidene av sofaen til det nivået hvor skulderdelen av torso vil ligge på kroppsstilling, liggende på brettet.

På hjemmelaget produkt hjemme kan du utføre øvelser som bidrar til strekking av ryggraden. Arbeidsprinsippet er ganske enkelt.

1. Sitt på en plank i en horisontal posisjon.
2. Sett hendene i stroppløkkene og trekk stroppene rundt skuldrene.
3. Under lumbosakralområdet må du sette en liten putepute.
4. Deretter må en person helt nedsenke i en avslappet tilstand.
5. Varigheten av hjemmebruket er fra 40 til 90 minutter.

I nærvær av ubehagelige opplevelser i ryggen, så vel som det totale fraværet av et terapeutisk resultat etter tre trekkprosedyrer, må du slutte å bruke medisinsk sengen og søke kvalifisert hjelp på et helsesenter. Bare en lege kan riktig velge terapimetoden som er mest hensiktsmessig for en spesifikk patologi i ryggraden.

Massasje teknikk tilbake tennis ball

For massasje prosedyrer, vil en vanlig tennisball være verktøysværet i dette tilfellet. Den unike prosessen er at uten hjelp kan en person selvstendig gjennomføre en slags manuell terapi økt. Den terapeutiske effekten består i eliminering av stillestående prosesser i muskel og beinvev i ryggen, samt aktivering av blodsirkulasjonsfunksjonene. Slike studier vil bidra til restaurering av ernæring på mobilnivå i områdene av ryggraden påvirket av brokk.

Beskrivelse av massasjemetoden med en ball

1. For klasser trenger du en tennisball og gymnastikkmatta.
2. Du må ta en horisontal posisjon - baksiden er på gulvet. Under lumbosakralen legger ballen.
3. Hodet og baksiden av brystet bør ikke skylles med overflaten av gulvet, tre punkter av støtte vil bidra til å skape riktig posisjon riktig: bekken, underarm og føtter.
4. I retning av frem og tilbake tilbake lysbilde på ballen, ruller den langs spinalaksen til midten av ryggen. Det fungerer bare med bekken- og lårmuskulaturen i underekstremiteter. Skulderområdet avviger ikke fra det opprinnelige nivået. Føttene er stabilt fast på gulvet og ikke glide.
5. Følgende øvelse er lik, men i dette tilfellet vil det være segmentet mellom den midterste delen av ryggraden og den første ryggraden i thoraxdelen. For å rulle ballen over bensegmentet i ønsket bane, må du plassere ballen under brystets bakre midtkant og trykke den med ryggen. Kroppen vil bli avvist noe, i motsetning til den første øvelsen. Teknikken er den samme: Rulle ballen med ryggen (strengt ryggrad) - fram og tilbake, maksimal leie - 10-15 cm. Det er ikke nødvendig å dekke en stor avstand samtidig, det er bedre å følge den angitte hastigheten.
6. Videre, fra det siste punktet i det forrige segmentet (det vil være utgangspunktet, er det nødvendig å plassere ballen under den) for å flytte treningselementet med ryggraden i retning av hodet 10 cm, og returnere det på samme måte som utgangspunktet. Og så gjør et visst antall teknikker til den endelige sonen er nådd - begynnelsen av livmorhalsen (den første kroppen ligger på baksiden av hodet)
7. Når hele delen av ryggraden er fullstendig utarbeidet, fullfør øvelsen. Nå skal en person rolig ligge på en solid overflate av gulvet i omtrent fem minutter, mens han senker kroppen i en tilstand av fullstendig avslapning.
8. På slutten av terapeutisk massasje er det nødvendig, uten å endre horisontalposisjonen, å plassere overkroppene langs hodet. Strekk ryggen din godt med multidireksjonell strekking av dine lemmer så mye som mulig. Det vil si at føttene og hendene må strekke seg i forskjellige retninger, og du kan føle hvordan avstanden mellom ryggvirvlene utvides og beinsegmentet forlenger.

Refleksologi matter, belter, ruller

I moderne praksis er det blitt brukt vellykkede verktøy for massering av refleks terapimatter og belter, som er polymere elastiske plater av forskjellige bredder, utstyrt med spisspisser eller nåler. I tillegg til disse enhetene er det massasjevalser laget av en lignende teknologi. De kan festes i ethvert område av menneskekroppen, for eksempel hender, kalver, nakke, nakkegod, etc.

Takket være akupunktursessene oppstår en direkte innvirkning på biologiske soner, noe som gunstig påvirker pasientens generelle trivsel. Slike massasjeapparater inkluderer applikatorer Kuznetsova og Lyashko. Deres terapeutiske effekt er identisk, og den er rettet mot å stimulere aktive punkter, noe som gir et positivt resultat i behandlingen av mange patologier i ryggen. Den eneste forskjellen mellom de to typene applikatorer er at det er truede nåler på Lyashko's armaturer, og polystyren-pigger på Kuznetsovs akupunkturprodukter. Alt som en person trenger å gjøre er å sette et massasjebelte under ryggen eller fikse et spesielt belte på sårområdet, ta en horisontal posisjon og ligge på den belagte platen i omtrent en halv time.

På menneskekroppen er det mange poeng, som hver for seg er knyttet til et bestemt fysiologisk system av en person. En slik sammenkobling gjør det mulig med massasje å påvirke funksjonen til et hvilket som helst organ. Gjennom akupunktursøktene økes blodstrømmen i smertefulle områder, synteseprosesser i celler i muskel- og bruskstrukturer gjenopptas, noe som gir en impuls for å forbedre ernærings- og regenerative funksjoner. Ved hjelp av en unik fysioterapeutisk teknikk ved hjelp av applikatorer med pigger og nåler, er det mulig å oppnå gode resultater for å lindre smertesyndromet forårsaket av brokk.

Det bør forstås at praktiserende akupressur hjemme bør kombineres med hovedterapi anbefalt av legen. Å anta at en slik teknikk vil kurere en brokk er uklok, siden handlingen er rettet mot å eliminere de smertefulle symptomene og hindre ryggsmerter. Denne metoden vil sikkert bidra betydelig til restaureringen av muskelskjelettsegmentet og inhiberingen av utviklingen av dystrofiske prosesser, men bare i kombinasjon med medisinsk behandling og fysioterapi.

Topp anbefalinger for personer med brokk

1. Hovedregelen er en jevn holdning. Når en brokk er umulig å sluse, da den ukorrekte posisjonen til ryggraden vil ha en betydelig komprimering på nerveenderne som klemmes av brokk og betent bein og brusk strukturelementer. Dårlig holdning vil bidra til utviklingen av patogenesen og føre til økt ryggsmerter.
2. Det må tas hensyn til at sengen var moderat vanskelig. Ideelt sett er det nok å kjøpe en god ortopedisk madrass fra wellness-serien. Det er svært motet til å sove på senger utstyrt med en jernmask eller å bruke en fjærseng.
3. Gunstig på tilstanden til ryggraden vil påvirke svømming. Preferanser bør gis til en sparsom stil for muskelskjelettsystemet, for eksempel en kanin på ryggen. Klokka på en klasse er 15-30 minutter. Du kan trene ryggraden i vann med denne stilen opptil 3 ganger i uka.
4. Du må prøve å unngå hypotermi tilbake. Unseasoned klær, samt påvirkning av et sterkt utkast, alt dette provoserer alvorlige forverringer og komplikasjoner av brokk.
5. Et annet råd for alle de som er bekymret for en brokk i ryggvirvlene, er å lære å sitte og stå opp riktig: du bør aldri lage jerks på tidspunktet for løfting, og også "dumpe" på sofaen for å sitte ned. Trenger å ta stillingen jevnt og forsiktig. Samme regel gjelder for nedstigningen fra trinnene, for eksempel bussen. I alle typer patologi, kan plutselige bølger og faller påvirke bevegelsen av ryggvirvlene, brok til ryggraden og nederlag av motorens nerve.
6. Det vil ikke være overflødig å kjøpe en festebånd til ryggraden. Det vil beskytte det svake bensegmentet fra uforutsette skarpe støt forårsaket av uforsiktige bevegelser.
7. Og i det siste øyeblikket forbundet med profesjonelle aktiviteter, som tvinger en person til å sitte på ett sted i lang tid. Spesielt gjelder dette for drosjesjåfører, truckers og kontorarbeidere. Det er nødvendig, hvis det er mulig, å bli distrahert fra jobb: la deg stå opp og gå, minst litt. For føreren, hvem har en intervertebral brokk, anbefales det å bruke en massasjekappe til et bilsete laget av treperler i stedet for det vanlige dekselet. Når du sitter på stolen i lang tid, er det bedre å legge en ortopedisk pute i pute under lumbosakralområdet, i en klemme på et stort håndkle rullet opp i et kast. Dermed vil en person avlaste sin nedre del av lasten fra hoveddelen av lasten.

konklusjon

Alle oppskrifter av tradisjonell medisin og fysioterapeutisk teknikk som tilbys som intervensjoner for hjemmebehandling av intervertebral brokk har sine egne spesifikasjoner, indikasjoner og kontraindikasjoner. Derfor krever hver metode en grundig undersøkelse av pasienten av alle nyanser knyttet til dens positive og negative effekter. Og det er spesielt viktig at man i intet tilfelle kan utføre eksperimenter på en syk ryggrad, selvstendig tildeling av hjemme økter til seg selv fra en folketeknikk eller trekkprosedyre.

Hovedprinsippet for behandling av intervertebral brokk er redusert til tradisjonelle metoder ved å sparing terapeutisk gymnastikk og spesielle medisiner. Utvilsomt kan ovennevnte prosedyrer ha en gunstig effekt på det terapeutiske utfallet, men bare på en komplisert måte - sammen med hovedbehandlingen. Så effektiviteten av behandlingen vil bli mye mer produktiv.

Alle bør være seriøse om helsen, og for å beskytte ryggraden fra kirurgi på grunn av en stor brokk og ryggmargsskade, må du umiddelbart bruke alle tiltak for å forhindre alvorlige komplikasjoner. Selvfølgelig må alle terapeutiske aktiviteter nødvendigvis utpekes av en spesialist og kun av en spesialist.

Når det gjelder den siste delen av hovedrekommendasjonsartikkelen, krever hver regel en perfekt implementering. Videre bør de ovennevnte rådene overholdes ikke bare til personer med svak ryggrad, men til absolutt alle personer for å forhindre utvikling av farlige patologier i beinbrusk segmentet.

Forfatter: Traumatolog, fysioterapeut, lege av den høyeste kategorien Sevastyanov Mikhail Evgenievich