Etter en slik operasjon som hofteplastikk, er det nødvendig med en lang og seriøs rehabilitering. Gjenoppretting bør være tidlig og rettet mot dannelsen av riktig motorstereotype. Dette gjør det mulig å unngå underernæring og trofisme i musklene, og som et resultat for å forhindre hypotrofi, samt å forhindre dannelse av kontrakturer, noe som signifikant reduserer hofteledets mobilitet. Et viktig mål i rehabilitering er gymnastikk etter hofteledd artroplastikk. Endoprostesen holdes av musklene, så det er viktig å trene dem.

Muskeltonen og funksjonen til lemmen kan reduseres før operasjonen, fordi man arbeider med normalisering av kroppsvekt og forsterker musklene som vises før man bytter ut leddet. Den individuelle tilnærmingen til valg av et sett med øvelser er viktig. Dette bør gjøres av en spesialist. Standardgjenvinningsperioden etter operasjonen handler om et mål, den viktigste perioden er de første tre månedene. Det er innsatsen som er gjort i dette øyeblikk, i større grad bestemmer hofteleddets funksjon i fremtiden. Det er nødvendig å følge alle anbefalinger fra legen, utføre regelmessig fysioterapiøvelser og ta seg av fysioterapi. Utfør det grunnleggende sett med øvelser bør være jevnlig og teknisk korrekt.

Øvelser etter operasjon av hofteleddet: de grunnleggende reglene

Til gymnastikk i hip arthroplasty brakte maksimale resultater, må du følge de følgende anbefalingene:

• Trenger å gjøre regelmessig. Hvis det ikke er noen spesielle instruksjoner fra legen, utføres øvelser hver dag tre ganger.
• Legen på hofteleddet bør ikke bøye mer enn 90 grader.
• Det er umulig å krysse bena for å forhindre forstyrrelse av endoprostesen.
• Unngå overdreven helling av saken fremover.
• Tren sakte og jevnt, spesielt i tidlig postoperativ stadium. Ingen jerks eller skarpe bevegelser er tillatt.

Terapeutisk gymnastikk etter hofteledd endoprosthetikk for tidlig rehabilitering

I de første dagene etter endoprostesen må pasienten observere strenge sengestøtter. Når smerten faller, kan du begynne å utføre passive bevegelser av lemmer, og etter det - aktive. Fra 1-2 til 7-12 dager etter prosedyren utføres øvelsene i utsatt stilling. I begynnelsen anbefales isometrisk gymnastikk - spenning av bestemte muskler uten aktive bevegelser.

Øvelser etter hofteplastikk bidrar til styrking og utvikling av hofteledd, ankel og kneledd av begge lemmer. De gir en mulighet til å redusere risikoen for blodpropper, forbedre trofismen til lemmer, fordi de normaliserer blodsirkulasjonen. På dette stadiet kan kroppsopplæring inkludere slike øvelser:

• Utvikling av gastrocnemius og ankelleddet. I begynnelsen blir denne øvelsen lagt ned, men i fremtiden kan det gjøres mens du sitter. Bunnlinjen er at du må flytte foten først til deg selv og deretter fra deg selv. Gjennomføringstiden er noen få minutter. Øvelsen anbefales å gjenta minst tre ganger om dagen.
• En annen øvelse for ankel- og kalsmusklene. Lag sirkulære bevegelser på foten med urviseren og mot klokka. Gjenta 3-5 ganger. Det er viktig å ikke bruke kneet, men bare for å trene ankelen. I de tidlige stadiene ble det lagt ned.
• Øvelser for muskler i hofte og kne. Stram poplitealområdet i 4-5 sekunder og trykk det til sengen. Gjenta hvert leg fem ganger.
• Studien av knær og hofteledd. I den utsatte posisjonen, uten å løfte foten fra overflaten, ta foten til deg selv. Bøy kne og hofteledd, gjenta øvelsen 7-8 ganger. Bøyevinkelen overstiger ikke 90 grader. I det første trinnet er det mulig å lette adduksjonen av lemmer ved hjelp av et håndkle eller et spesielt tape.
• For å forbedre blodsirkulasjonen i hofteleddet, stram musklene i baken i fem sekunder. Gjør det 8-10 ganger.
• Studie av kne og underben. Legg en pute i poplitealområdet og løft litt på shin, hold den i denne posisjonen i 5-7 sekunder.
• Legg en pute eller pute under kneet for å hindre at lemmer krysser. Uten å fjerne bena fra overflaten, sakte oppløses og deretter ta dem sammen.

Gymnastikk etter operasjon hofteledd endoprotese i neste fase

Neste stadium av rehabilitering begynner vanligvis med 2-3 uker. Pasienten kan allerede stå opp og gjøre fysiske øvelser etter hofteledd artroplastisk, mens han holder seg fast på hodegjerden eller annen støtte. Ved 3-4 uker lærer han vanligvis å gå trappene riktig. Samtidig er det på den ene siden nødvendig å lene seg på krykken, og på den annen side på rekkverket.

Komplekset av øvelser etter hofteutskifting på dette stadiet kan utføres stående, og det vil inkludere følgende øvelser:

• Stå på støtten, løft sakte og forsiktig, og bøy det ved knæleddet. Du kan ikke heve den over bekkenivået. Gjenta 5-7 ganger.
• I samme posisjon, ta foten tilbake og hold den i 3-5 sekunder. Gå jevnt tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjør 10 ganger på begge lemmer.
• Stå på støtten med en rett bak, ta lemmen til siden. Gjør det jevnt. Gjenta 5-7 ganger.

Øvelser for hip arthroplasty på et sent stadium av rehabilitering

1-2 måneder etter artroplastikk, begynner neste fase av rehabilitering. Det er viktig å øke lasten gradvis, forberede lemmen på det faktum at med krykker og gangstenger vil det snart bytte til uavhengig bevegelse.

Øvelser for hofteledd endoprotese på dette stadiet bør suppleres med å gå. Gå flere ganger om dagen i 3-10 minutter, og øk denne tiden til 20 minutter over tid. Gjør det hver dag eller annenhver dag.

Først når du går, må du lene deg på stokken. Og bare når du er fullstendig trygg på dine egne evner, nemlig evnen til å opprettholde og opprettholde balanse, kan du gå videre til uavhengig bevegelse.

For å utføre følgende øvelser for rehabilitering etter en hofteleddendoprostese, vil du trenge et elastisk tape som du kan kjøpe på apotek eller ortopedisk salong. De utføres mens de står, med en ekstra belastning på lemmen:

• Det er nødvendig å sikre kanten på båndet på en spesiell vegg eller dør, den andre kanten er nær underbenet. Stående med ryggen rett og holde støtten, flytt beinet ditt fremover og overvinne motstanden til båndet.
• I samme posisjon, løft opp benet litt uten å bøye det på kneet.
• Hold støtten, stå sidelengs i stedet for å feste båndet. Beveg beinet til siden. Gjenta øvelsen jevnt. Gjør 10 ganger.

Det er viktig å utøve riktig pusting.

Sikkerhets forholdsregler

For at behandlingen og gjenoppretting etter artroplastikk skal være så effektiv som mulig og ikke ha uønskede konsekvenser, må visse forholdsregler følges. Trening bør være veldig forsiktig, i intet tilfelle bør ikke få lov til å falle. Unøyaktighet kan føre til forskyvning av leddet av leddet og en rekke komplikasjoner.

Etter uttak fra sykehuset bruker pasienten å flytte rundt i leiligheten med krykker eller vandrere. Senere, med en mer trygg tur kan du bruke en stokk, først bevege seg gjennom huset, og deretter - langs gaten. Røret er brukt i seks måneder. Daglig aktivitet må økes gradvis.

Når du går, unngå ujevne eller glatte overflater. Trinnene må være identiske i fart og lengde. Fødder skal senkes til overflaten, og begynner med hælene. Når du klatrer opp trappene, legg begge sålene på trappene. Start trinnene på trappene med en sunn fot (i ferd med oppstigning) eller en stokk (i ferd med å synkende). Hvis du har rekkverk, må du holde fast med dem. Dette vil bidra til raskere behandling og forhindre komplikasjoner og behovet for kirurgiske inngrep i fremtiden.

I tillegg må du være oppmerksom på at under rehabilitering etter artroplastikk, kan du ikke gjøre følgende:

• Sitt på små stoler, fordi i dette tilfellet overskrider vinkelen av hoftedelen de tillatte 90 grader.
• Lene fremover, for eksempel, på seg på sko.
• Lang sitte i en posisjon.
• Kryss bena dine. For å unngå dette i søvnprosessen, legg under puten eller rullen mellom de nedre lemmer.

For å øke hastigheten på rehabilitering er det ofte kombinert med fysioterapi og massasje et sett med øvelser etter endoprosthetikk i hofteleddet hjemme. Oppgaven med fysioterapi i kombinasjon med bevegelser bidrar til å oppnå en terapeutisk og styrkende effekt, for å forbedre nervedannelsen og trofismen.

Vi tilbyr å se en video med øvelser etter hofteledd endoprosthetikk som kan utføres hjemme.

Stadier av rehabilitering, treningsmåter, treningsbehandling etter hofteplastikk

En av de største leddene i kroppens muskel-skjelettsystem er hofteleddet (TBS), som ligger ved krysset mellom bekkenet og lårbenet. Det gir kroppen en jevn gang.

Øvelsesbehandling etter rehabilitering

Men noen ugunstige faktorer fører til dystrofiske endringer i strukturen av beinvev i TBS, hvor hyalinkrok er skadet, osteofytter (vekst) vokser og uregelmessigheter i overflaten av beinformen.

Hovedårsakene til brudd:
traumer;
vektig;
smittsom inflammatorisk prosess;
leddgikt, artrose (coxarthrose);
nekrotisk lesjon av hofteleddet;
bein tuberkulose.

Den mest effektive metoden, og ofte den eneste behandlingen for endringer i hofteleddene i et alvorlig stadium av sykdomsutviklingen, er endoprosthetikk - erstatning av komponenter ved implantater i form av sunne ledd, som gjør at du kan gjenopprette funksjonene på underbenet for å sikre kroppens behov i bevegelse.

Stadier av rehabilitering etter hip arthroplasty

Muskler for å gjenopprette tone og funksjon i postoperativ periode, krever trening.

Rehabilitering bør gjennomføres under hensyntagen til slike prinsipper:
begynne å utføre fysioterapi øvelser den andre dagen etter operasjonen;
utføre aktiviteter som gjenoppretter hofteleddets funksjoner, ta hensyn til en individuell tilnærming;
øke belastningen konsekvent
ikke ta pauser
utvikle komplekser av treningsterapi, involverer i arbeidet, alle muskelgrupper.

Etter proteser tildeler TBS følgende stadier av rehabilitering:
Tidlig postoperativ:
1. mild (starter fra 2 dager etter operasjonen, varer opptil en uke).
2. Toning (i løpet av den andre uken).
Sent postoperativ:
1. Den tidlige gjenopprettingsperioden (fra den tredje uken etter operasjonen til to måneder);
2. sen gjenoppretting (i løpet av den tredje måneden).
Remote (adaptiv) - fra tre måneder til seks måneder etter operasjonen.

For rehabiliteringsstadier utvikler rehabiliteringslederen et kompleks av fysioterapiøvelser individuelt for hver operert pasient, idet han tar hensyn til hans generelle tilstand, alder, kroniske sykdommer og tilpasningsperioden til fysisk anstrengelse. Den totale varigheten av rehabilitering er opp til ett år.

Fysioterapi startes på kirurgisk sykehus på den andre postoperative dagen, og utføres i opptil to til tre uker for pasienten å holde seg på sykehuset. Fortsett etter at pasienten er tømt i et rehabiliteringssenter, deretter i et sanatorium eller et helsesenter eller klinikk for rehabilitering og rehabilitering tre til fire måneder etter operasjonen.

Hvis rehabilitering er fraværende, er utviklingen av slike komplikasjoner mulig:
dislokasjon av endoprotesehodet med svakhet i leddene;
periprostetisk fraktur (i området for endoprotese-komponentene);
utvikling av nevritt.

Den tidlige postoperative perioden begynner umiddelbart etter at pasienten våkner fra bedøvelse søvn og varer opptil tre til fire uker.
Hovedmålene med denne fasen er:
Forhindre utvikling av komplikasjoner.
Lær pasienten å utføre terapeutiske øvelser som ligger.
Behandle teknikken for å flytte fra seng til sengs.
Lær hvordan du beveger deg på krykker på gulvet og trinnene.

Omsorg og hjelp til pasienten etter operasjonen skal utføres, og gi ham:
den riktige posisjonen til den opererte lemmen;
reduksjon av hevelse og smerte;
bearbeiding og dressing av såroverflaten;
rasjonelt næringsprinsipp i samsvar med kostholdet;
forebygging av blodpropper.

Etter operasjon for erstatning av TBS, må pasienten følge disse reglene:
Du må sove for de to første eller tre nettene etter operasjonen bare på baksiden;
Å vende til en sunn side er tillatt ved slutten av de første postoperative dagene ved hjelp av en helsearbeider, og i magen bare etter fem til åtte dager.
Du kan ikke gjøre noen plutselige bevegelser i TBS.
Bøy sårbenet, kontroller vinklingsvinkelen. Det bør være mer direkte.
Benene kan ikke krysses, de må holdes på avstand fra hverandre. Dette kan oppnås ved å plassere en kileformet pute mellom bena.
Utfør regelmessige enkle bevegelser, noe som bidrar til å forhindre stagnasjon.

For å redusere smerte og hevelse:
Påfør smertestillende legemidler.
Drenering av det opererte felleshulrum utføres ved å sette et dreneringsrør der, som fjernes umiddelbart etter at fluidutløsningen er stoppet.
Påfør en kald til det berørte området (ispakke).
Hvis komplikasjoner av en smittsom natur forekommer, foreskrives antibiotika.

Klær og pleie av såroverflate:
Den første dressingen gjøres den andre dagen etter operasjonen. Frekvensen av alle påfølgende ble bestemt av den behandlende legen - kirurgen som følge av såret og masker, men ikke mindre enn i to eller tre dager.
Etter ti til fjorten dager blir stingene fjernet.
Absorberbar suturfjerning er ikke nødvendig.

Mat i postoperativ periode:
Det første måltidet (kjeks) og vann i liten mengde er bare tillatt etter seks timer fra øyeblikket av kirurgisk inngrep.
Et fullt måltid med en diett er bare mulig på den andre dagen.

En pasient i de første dagene av den postoperative perioden får lov til å spise:
Lavt, lett saltet kjøttbuljong, med hakket kjøtt.
Grønnsakpuré, havremel.
Kefir, lite fett hytteost.
Usøtet te, tørket fruktkompote, gelé.
I fremtiden bør pasientens mat være uten restriksjoner, men i samsvar med kostholdet i nærvær av tilknyttede sykdommer.

For å forhindre dannelse av trombotiske komplikasjoner etter kirurgi, foreskrive:
Påføringen av en elastisk bandasje på underdelene.
Injiserbare legemidler som forhindrer dannelsen av blodpropp (Heparin, Clexan, Fraxiparin).

Lasten på den opererte lemmen avhenger av fiksjonsmetoden for protesen.
Ved festing av sementmetoden:
Fra den andre dagen etter operasjonen, utfør en mindre belastning på lemmen. Pasienten står på et sunt ben, og den opererte pasienten berører gulvet.
Hvis smerten og hevelsen i beinet med endoprostesen er fraværende, får den stå på den uten å lene seg.
Full belastning gjøres med senere rehabilitering.
I stående stilling, mens du opprettholder balanse og lener seg mot baksiden av en stol, gjør pasienten følgende øvelser:
Løfter vekslende bena, bøyer dem på kneet;
Basert på høyre lem, fører venstre i motsatt retning, løfter den. Disse bevegelsene gjentas med det andre benet.
Stående på ett ben, den andre sakte trekker seg tilbake, og utvider artikulasjonen av TBS. Benene endres.

Hvis fikseringsmetoden er sementfri:
I en uke eller ti dager utføres opptil 15% av totalbelastningen.
Etter tre uker - 50% av lasten.
Etter to måneder bør belastningen på beinet med endoprotese være full.
Tidlig medisinsk gymnastikk bidrar til å forebygge utvikling av kontrakturer (begrensning av bevegelser) i bekkenregionen.

Terapeutisk trening i tidlig postoperativ periode

Mål:
i hofteområdet for å forbedre blodsirkulasjonen;
lær pasienten hvordan man beveger seg i sengen;
forhindre utvikling av komplikasjoner (kongestiv lungebetennelse, pleura, arteriell trombose og forekomst av bedsores);
reduksjon av ødem i det opererte området;
akselerasjon av helingsprosessen av den postoperative såroverflaten.

Et sett med øvelser for muskler i rumpa, lår og kalver:
Tærne på begge beinene bøyes, og deretter unbend.
Etter oppvåkning fra bedøvelse søvn, bøy og unbend fremover - tilbake foten i ankelleddet. Gjenta hvert tiende minutt til du føler deg trøtt i musklene. Treningen kalles "fotpumpen."

Roter føttene fem ganger i en sirkel til høyre og omvendt.
Gymnastikk med quadriceps spenning.
Denne øvelsen begynner å utføre med et sunt lem. Ben i regionen av popliteal fossa, maks presset til sengen og holde muskelspenning i opptil ti sekunder. Fra den tredje til den femte postoperative dagen gjentas bevegelsene med en sår fot, og holder muskeltonen opptil fem sekunder. Gjenta med hver fot ti ganger.
Sammentrekningen av musklene i baken.
Alternativ spenning av muskler i baken til en følelse av mild tretthet.
Bøy benet ved kneet, gjør skyvebevegelser med foten på sengens overflate, stram benet til baken.
Direkte sunt ben vekk fra pasienten og tilbake. Deretter gjør de disse bevegelsene med et betjent ben. Gjenta ti ganger med begge lemmer.
Under et kne legger du valsen eller en liten liten pute. Rett ben, forsinket i fem til syv sekunder i denne posisjonen. Gjenta det andre benet.
Løft benet hans, løft det over sengeflaten med noen få centimeter. De samme bevegelsene gjentas med hvert ben ti ganger.

Utfør øvelsene, følg disse reglene:
I løpet av dagen gjør de flere besøk til terapeutisk gymnastikk, og bruker opptil kvart i hver time på den.
Gymnastikk bør gjøres sakte uten rushing.
For å forhindre utseendet av overbelastning i lungene, utføres øvelser samtidig med pusteøvelser: spenning av muskler, dyp pust, avslappende - langvarig utånding.
I den tidlige perioden begynner de å utføre terapeutiske øvelser på ryggen og deretter sitte på sengen.

Fra og med den andre postoperative dagen må pasienten lære å snu seg i sengen, sette seg, stå opp og gå på krykker.

Hvordan sitte i sengen
Du må sette deg ned fra den ikke-opererte siden, og stikke til rekkverket.
Tidligere, før løftet, benene pakket med en elastisk bandasje.
Mellom beina legger du en vals.
Stilling er flat, når du lander, blir foten holdt rett.
Lene på albuene eller stikke til sengenes ranger, senker de først det friske lemmet til gulvet, og ved hjelp av en elastisk bandasje trekker du opp det opererte benet.

Gikk på krykker
Å prøve å lære å gå på krykker anbefales før operasjonen.
Etter artroplastisk oppstart, går opp og går på krykker på den andre dagen med hjelp av en helsearbeider.
Lene seg på et sunt ben, går de ut av sengen, med den ene hånden griper håndlengden på sengen, og den andre med håndtaket av krykken.
Stiger, hviler på armhalsens krykker.
De bærer krykker fremover i kort avstand, deretter et sunt ben, og etter at det glir langs gulvet - pasienten, som må først røre gulvet med hælen, så med hele foten.

Sen rehabilitering etter hip arthroplasty

En måned etter operasjonen på TBS, begynner sen rehabilitering og det varer opptil tre måneder. Varigheten av denne perioden påvirkes av pasientens alder og andre grunner.
Mål:
Øk muskeltonen ved å trene og styrke dem.
Restaurering av volum og styrke av bevegelser i leddet.
Når pasienten lærer seg trygt å komme seg ut av sengen, sett seg ned og gå rundt i rommet på krykker i en kvart time 3-4 ganger om dagen, så legges han til klasser på treningscyklen (ti minutter to ganger om dagen) og lærer å klatre trapp og gå ned.
P ett trinn ned trappene, legg først et sunt lem, deretter et ben med en protese. Når de går ned, setter de straks krykker, ett trinn lavere, deretter et ømt lem, etterfulgt av et sunt ben.

Tre måneder etter protesen til TBS, begynner den eksterne rehabiliteringsperioden (tilpasning). Dens varighet er opptil seks måneder og mer.
Mål på fjernstadiet:
Full gjenoppretting av fellesfunksjon: amplitude, volum og styrke av bevegelser.
Fremskynder prosessen med beinvevsregenerering.
Styrk ligamentapparatet, musklene og senene.
I denne perioden utøve fysisk terapi pasienten for fysisk anstrengelse i hverdagen. Gymnastikk suppleres med fysioterapi behandling: balneoterapi og laser terapi, parafin applikasjoner, gjørme terapi.

Rehabilitering etter prostetisk hofteledd hjemme

Styrking av muskler og ligamentapparater, restaurering av alle tapte funksjoner i underbenet, treningsbehandling, mens hjemme, må pasientene gjennomføres jevnlig.

Medisinsk kompleks LFK:
Øvelser som ligger på baksiden:
1. Som når du sykler, må du først bøye og trekke ett ben til magen, deretter den andre.
2. Bøy bena på knærne samtidig, og hjelp med hendene, trykk dem på magen.
Stillingen til å ligge på siden motsatt den opererte en:
- Legg en flat pute mellom bena. Et sunt lem er rettet, løftet og holdt til det føles trøtt.
Utsatt stilling:
1. Ben som bøyer, unbend på knærne.
2. Det rette benet løftes og trekkes tilbake og senkes deretter. Denne bevegelsen gjentas med det andre benet.
Stående stilling:
1. Hold ryggen rett og støtt deg selv av støtten, de gjør knebøy.
2. Følgende øvelser utføres ved hjelp av en flat steady bar (trinn) ti centimeter høy.
3. Bli på baren, deretter sakte ned fra den, ta et skritt fremover, først med et sunt ben, og deretter operert. De vender tilbake til trinnplattformen, først med en sunn fot, deretter med en pasient. Øvelsen gjentas ti ganger.
4. De blir en sunn fot på steppen, med vekten av kroppen blir flyttet til beinet med endoprotese, så løftes de på baren.
Remedial gymnastikk utfører, lente hånden på en stol. En elastisk stropp eller et bånd er sløyfet og sett på ankelen i benet med en protese, den andre enden av stroppen er fast, festet til benets ben.
1. Ben med en streng rett og dra framover. Snu rundt, gjenta bevegelsen tilbake med samme fot.
2. Snu sunn side til sengen og stikke med hånden,
direkte operert lem er tatt til side og sakte tilbake. Gjenta ti ganger.

Suksessen med utvinningen og pasientens tilbakebetaling til et fullstendig kjent liv beror ikke bare på utfallet av hofteleddprotesen, men også på rehabiliteringsperioden, der pasienten med fullt ansvar skal følge alle anbefalinger og forskrifter fra kirurgen.

Gymnastikk etter hofteplastikk: rask gjenoppretting

Hei, kjære side gjester! Fra artikkelen lærer du hvordan du gjør gymnastikk etter hofteledd artroplastikk.
Etter operasjonen frykter mange at de ikke vil kunne komme tilbake til det normale livet.

Lignende opplevelser oppstår etter artroplastikk. Men et riktig valgt rehabiliteringsprogram og øvelser vil bidra til å raskt gjenopprette fysisk aktivitet.

Gjenopprettingsaktiviteter innebærer bruk av spesielle rusmidler, et massasjeprosjekt og et sett med øvelser som kan gjøres hjemme.

Rehabilitering etter operasjon

Endoprosthetikk er den mest populære kirurgiske metoden i muskuloskeletalsystemet. Under operasjonen erstattes den skadede skjøten med en alternativ endoprotese.

For at en person skal kunne gjenopprette fullverdige funksjoner og mobilitet, er det ikke nok en operasjon. Rehabiliteringskurs anbefales.
I mange tilfeller oppstår det å gjenopprette fra en operasjon selvstendig.

Det bør tas i betraktning at manglende bevegelse og muskel svakhet kan føre til at det implanterte leddet vil være ustabilt.

Dette vil forårsake smerte, lameness og lav fleksibilitet.
Når du studerer selv, må du vurdere at ikke alle bevegelser av fysioterapi passer for hver person.

Du kan bruke en enkel simulator, som kan være en vanlig trapp. Slike turgåing bidrar ikke til å strekke seg, men vil bidra til å styrke musklene.

Alle bevegelser må utføres jevnt og rolig. Det er viktig å observere regelmessigheten i klassene.

For at rehabilitering av huset skal være trygt, bør du konsultere en spesialist. Dette kan være en ortopedist eller rehabilitolog.
Det er verdt å merke seg hovedmålene for rehabiliteringsperioden:

1. Forebygging av lungebetennelse og trykkår, som kan oppstå hvis du ikke beveger deg etter operasjonen.
2. Restaurering av tonen i operert lem og muskelsystem.
3. Normalisering av leddet.
4. Forebygging av dannelse av trombose.
5. Gjenopprett selvpleie og gå ferdigheter.

Recovery stadier

Perioden etter operasjonen er delt inn i følgende trinn:

1. Den tidlige perioden inkluderer de første 15-20 dagene, som holdes under tilsyn av leger. På dette tidspunktet er det viktig å følge legenes instruksjoner og utføre lette øvelser.
2. Sen periode varer tre måneder etter kirurgiske prosedyrer. Dette gjenoppretter muskeltonen og mobiliteten i leddene. Gangtid øker gradvis i en enkelt tilnærming. Komplekset av fysisk kultur blir fylt opp med kompliserte øvelser.
3. Fjerngjenopprettingstid. Etter ca 6 måneder, er de fleste pasientene helt gjenopprettet. Terapeutiske øvelser bør utføres hver dag.

Hva er øvelser for?

Det er verdt å merke seg de grunnleggende prinsippene i gjenopprettingsperioden:

• utøve regelmessighet
• integrert tilnærming. Den bruker forskjellige typer last;
• treningssekvens.

Når du utfører fysioterapi, bør du ikke føle smerte. Hvis dette skjer, bør bevegelsen stoppes.

Rehabiliteringskomplekset er valgt for hver pasient individuelt. Det anbefales å bruke gymnastikk i henhold til Bubnovsky.

Egnede videoer kan ses i denne artikkelen under.

Nyttig kompleks

fotograf Vladimir Grigoriev tlf. +7 (921) 909-27-32, hjemme telefon: +7 (812) 592-52-66

Etter gjenoppretting fra anestesi anbefales det å utføre lette øvelser:

1. Det er nødvendig å bevege fingrene på føttene.
2. Flytt foten frem og tilbake.
3. Utfør rotasjon av foten med urviseren, og deretter mot.

Slike bevegelser bidrar til å forbedre blodstrømmen, redusere puffiness og forhindre blodpropper. De må gjøres hvert 10. minutt.

På den andre dagen anbefales knep på sengen. Men dette må gjøres ved hjelp av medisinsk personale.
Allerede på den tredje dagen må du stå opp og gå et par skritt, men med støtte. På den femte dagen må du passere 100 meter.

I tillegg til fysisk aktivitet utføres pusteøvelser.
Rehabilitering bør fortsette hjemme. I dette tilfellet er komplekset gjort flere ganger om dagen i en halv time. Utfør følgende bevegelser i den utsatte posisjonen.

VÅRE LESER ANBEFALER!
Effektiv gel for ledd. LES MER >>

I tillegg gjentar hver 7-15 ganger:

1. Bøy beina og flytt knærne til siden i en avstand på 20 cm.
2. Bøy ett ben og rette det andre. På samme tid øke bekkenet noen få centimeter opp. Det er nødvendig å strekke muskler i baken.
3. Slå på magen og legg en pute under navlen. Løft beinet og nå baken til hælen for å føle spenning. Fest posisjonen i 15-30 sekunder. Gjør det samme med det andre benet.
4. I samme posisjon sprer bena og bøyer, og hælene går sammen. I denne stillingen må du holde 7 sekunder. Denne øvelsen kan ikke gjøres hvis snittet ligger på forsiden av låret.
5. Sett en liten pute under ankelen og løft låret før du retter kneet. Hold deg i denne stillingen i 7-8 sekunder.

Øvelser første måned

På dette tidspunktet er rehabiliteringsforanstaltninger rettet mot å gjenopprette funksjonene til bevegelser og forbedre muskeltonen.

Et slikt kompleks utføres når pasienten kan stå opp og gå med støtte på krykker.
Du kan bruke disse oppgavene:

1. Hold bena sammen og gjør treg knebøy. Samtidig er det nødvendig å bøye hofteleddene og knærne. Du må gjøre fem repetisjoner. Først må du utføre bevegelser med støtte for hendene.
2. Lene på baksiden av sengen og løft bena med en bøy i kneet.
3. Sett deg på hodegjerden og løft forsiktig benet i en rett stilling. Samtidig må det øke lemmen i noen minutter.

I løpet av denne perioden er det verdt å praktisere og massasjebehandlinger.

Øvelser for 3 måneders utvinning

Etter uttømming utføres restaureringen uavhengig. Samtidig er rehabilitering rettet mot rask restaurering av beinvev, samt forbedring av muskler, ledbånd og sener.
Her er øvelser som utføres mens de ligger ned:

1. Ligg på ryggen og bøy bena i svinger. Trekk dem deretter til magen. Samtidig er det nødvendig å etterligne sykling. 10-20 repetisjoner er gjort.
2. Slå på magen og løft benet i en rett stilling. Ta henne til side. Gjenta med det andre benet. Hvis det er for vanskelig å holde beinet oppreist, så kan du bøye det litt.
3. Ligg på din side og legg valsen mellom beina dine. Ben øker og holder i denne posisjonen i noen sekunder. Deretter gjør de samme manipulasjonene på den andre siden. I dette tilfellet kan lemmen bøyes på kneet eller rett.

I de senere periodene av gjenvinningsperioden bør motorfunksjonen tilpasses.

I dette tilfellet kan du gjøre øvelser på simulatorer:

1. På treningscyklen må alle bevegelser først føres tilbake, og når det blir enkelt å gjøre, så fortsett.
2. Turgåing på tredemølle utføres i et lavt tempo.
3. Budsjettalternativ - trinnsimulator.

Tre måneder etter operasjonen kan øvelser utføres sittende eller stående. Før du bruker et kompleks, bør du konsultere en spesialist.

Her er noen effektive øvelser:

1. Stå skulderen mot veggen fra siden av sårfoten. Hold den bakre delen av stolen med den andre. Løft den bøyde og opererte lemmen langs veggen. Samtidig bør bøyningsvinkelen ikke være mer enn 90 grader. Gjenta det samme, men med det andre benet.
2. Stå med ryggen til overflaten av veggen og len deg på baksiden av en stol. Samtidig løft det opererte låret. Deretter kan øvelsen utføres uten støtte.
3. Løft benet til siden med 18-20 cm i samme stilling, lutet på en stol. I dette tilfellet skal hælen glide langs veggen. Hold lemmen øverst i 6 sekunder.
4. Når du sitter på en stol med bein forlenget, flytt benet til siden, og gjør det samme med det andre lemmet.

I tillegg til gymnastikk anbefales det å gå hver dag. I dette tilfellet kan du velge en kort avstand.

Det er også nødvendig å klatre og stige ned trappene. Når du løfter, må du først sette et sunt ben, og deretter pasienten.

Når du går fremover, setter krykker inn, så en sår lem og en sunn en.

Rehabiliteringskurset skal være under oppsyn av spesialister.

Det er viktig at under opplæringsperioden er alle klasser under oppsyn av en lege. Han vil hjelpe deg å velge riktig last.

Du kan ikke gjøre gymnastikk gjennom smerte. Årsaken til for sakte utvinning kan være frykt. Sterke følelser av angst kan oppleves av eldre mennesker.
Stadier av utvinning hos forskjellige pasienter kan ha forskjellige vilkår. Faktisk, for rehabilitering kan kreve forskjellige tidsperioder. Det er viktig å følge de anbefalte frister for lasten på foten.

Komplekset med rehabiliteringsforanstaltninger er individuelt og velges av en lege. Standardprogrammet tar fra 10 uker til 7-8 måneder.

For å øke hastigheten, må du flytte regelmessig og følge nyttige medisinske anbefalinger.

Etter å ha satt et mål, og sakte beveger seg mot det, vil du sikkert oppnå suksess og starte et fullt liv.

Kompleks treningsterapi etter hofteplastikk

Etter hip-artroplastikk er fysioterapi en uunnværlig del av rehabiliteringsbehandling. Regelmessig utførelse av enkle øvelser bidrar til å gjenvinne evnen til å utnytte funksjonaliteten til leddene fullt ut. Men for å oppnå varige resultater er det ikke lett: du trenger tid, utholdenhet og tålmodighet.

Svake og uforberedte muskler i hofteleddet forårsaker nye skader, forhindrer vævsheling. Derfor, for at gjenopprettingsperioden skal passere raskt og uten komplikasjoner, foreskriver legen ofte å begynne å utføre terapeutiske øvelser før operasjonen - hip joint artroplasty.

Tre perioder med rehabilitering

Kirurgisk inngrep, der implantasjonen av den kunstige delen av hoftefugen oppstår, krever en lang gjenopprettingsperiode. Hans leger er konvensjonelt delt inn i 3 perioder, som hver har sine egne regler for fysisk aktivitet og egenskaper av øvelsene. Tidsrammen for hver periode er presentert i tabellen.

Yrker begynner på dag 2 etter operasjon, med tanke på følgende prinsipper:

• Alle øvelsene velges av legen individuelt, med tanke på pasientens egenskaper og hans fysiologi;
• Lasten øker sakte;
• Klasser utføres uten avbrudd;
• Komplekset av øvelser er dannet på en slik måte at i treningsprosessen blir alle muskelgrupper utarbeidet.

Etter at pasienten har blitt tømt fra sykehuset, bør han fortsette å studere hjemme. Rehabiliteringsbehandling i forhold til rehabiliteringssenter eller sanatoriumbehandling er vist. I alt tar gjenopprettingsperioden etter "implantasjonen" av hoftedelen opp til 1 år.

Fraværet av velplanlagt rehabiliteringsbehandling etter operasjon vil føre til farlige komplikasjoner:

• Løse leddbånd vil føre til dislokasjon av endoprosthesjonshodet;
• Av samme grunn forekommer brudd ofte i deler av endoprostesen;
• Utseendet til nevrolitt.

Øvelsebehandling når du bytter hofteleddet

Endoprosthetikk - implantasjon i hofteleddet av implantatet. Derfor er det så viktig å utvikle "vårt eget" muskulære vev under gjenoppretting, som "vil hjelpe" den kunstige delen til å reprodusere en persons naturlige bevegelser.

Gymnastikk etter hofteplastikk lar sin utenlandske del å "slå seg ned" og fungere stabilt i fremtiden uten å forårsake ubehag i pasienten.

La oss gi eksempler på medisinske komplekser ved hvert rehabiliteringsstadium, deres mål og gjennomføringsregler.

Tidlig gjenopprettingstid

Mål som skal oppnås etter første gjenopprettingsfase:

• Ikke la postoperative komplikasjoner utvikle seg;
• Reduser smerte og hevelse;
• Å undervise pasienten til å utføre en liten fysisk aktivitet for terapeutiske formål, ligge ned;
• Forbedre blodstrømmen i bekkenleddene;
• Å lære å "gå videre" med støtte fra en seng til en annen;
• Gjenopprett motoraktivitet ved hjelp av støtten.

Tenk på et eksempel på et kompleks av fysioterapi etter hofteutskifting.

1. Bøy langsomt og unbend tærne.
2. Flytt fremover / bakover med foten din, som om du pumper luft gjennom nesen din.
3. Roter føttene. Roter først til høyre og deretter til venstre.
4. For å utføre denne øvelsen, start på den andre dagen etter operasjonen. Begynn implementeringen med et sunt ben. Og på 4-5 dager forsøker de å gjenta bevegelsen med en sår fot. Skyv foten i senga slik at popliteal fossa hviler mot den. Ikke endre stillingen på 8-10 sekunder for å "føle" alle musklene.
5. Konsekvent strekk og slapp av på de gluteale musklene.
6. Bøy langsomt bøyden slik at foten er så nær som mulig til baken.
7. Bena er rette. Benet, som operasjonen ikke berørte, blir sakte satt til side. Pass på at den ikke bøyer seg. Prøv å reprodusere den samme bevegelsen med en sår fot.
8. Sett en rulle under kneet av et sunt ben. Hold den i en rettet tilstand på den i 8-10 sekunder. Gjenta øvelsen med en sår fot.
9. Essensen av øvelsen er å konsekvent øke rette ben over overflaten av sengen. Det anbefales å oppnå separasjon fra sengen med 3-4 cm.

Hver øvelse, som er rettet mot å gjenopprette lemmer etter implantatimplantasjon, utføres 5-7 ganger, og øker antall repetisjoner bare under veiledning av en treningsinstruktør.

For vellykket gjenoppretting under rehabilitering i første fase, bør pasienten følge disse legenes anbefalinger:

• Å utføre opplæring daglig for 3-4 besøk;
• Ikke skynd deg myke og glatte bevegelser;
• For god ventilasjon og forebygging av stagnasjon av luft i dem under utførelsen av alle bevegelser følger reglene for respiratorisk gymnastikk: muskelspenning bør sammenfalle med innånding, avslapning - med utandning;
• I denne perioden utføres øvelser som ligger ned og deretter sitter.

Allerede på den andre dagen etter operasjonen blir pasienten lært å rulle over, sette seg og stå opp, prøv å gå med hjelp av krykker.

Vurder hvordan du bruker etter operasjon 2 viktige ferdigheter: å sitte ned og gå med hjelp av krykker.

1. Lære å sitte ned

• For å "sikre" benets fartøy, er pasienten bandasjert med et elastisk bandasje på bena;
• Bevegelsen begynner fra siden av et sunt ben, nødvendigvis fulgt til støtten;
• En myk gjenstand (pute eller rullet håndkle) er "satt inn" mellom bena;
• Før du begynner, rette ryggen og føttene dine;
• Gå ned fra sengen et sunt ben;
• Ved hjelp av en elastisk bandasje, senk sårbenet.

2. Regler for å bevege seg med krykker

Husk at leger anbefaler å komme opp "bak krykkene" i 2-3 dager etter operasjonen. Derfor er det bedre å begynne å lære om å gå med støtte selv før operasjonen.

• Et sunt ben blir trukket ned til gulvet og det legges vekt på det;
• Lene på den ene siden med en krykke, på den andre - på sengen stiger de opp;
• Krykker plasseres komfortabelt under armene;
• Krykker er "stikk" fremover, et sunt ben beveges bak dem;
• Slakk pasienten langsomt så at den berører gulvet med hælen.

Andre etappe

Varigheten og intensiteten til den andre rehabiliteringsstadiet avhenger av pasientens egenskaper: hans alder, tilstedeværelsen eller fraværet av samtidige sykdommer.

Terapeutisk gymnastikk 2 perioder har følgende mål:

• Styrke og trene muskler for å øke sin tone;
• Gjenopprett og øk funksjonell fellesbevegelser.

Hovedmotorisk ferdighet på dette stadiet blir trygg på å gå, støttet på krykker, synkende og stigende trappene. Etter å ha kjøpt disse ferdighetene, inkluderer pasientbelastningen øvelser på en stasjonær sykkel. Alle treningene holdes 2-3 ganger om dagen. Deres varighet bør være en halv time.

Under klatring på landingen ligger vekten på en sunn fot, og legger den først. Under nedstigningen bør krykkene være den første som kommer inn i trinnet, deretter det opererte benet, og deretter det friske lemmet.

Det spesifikke komplekset av rehabiliteringsøvelser er valgt av legen.

Siste stadium

Tilpasningsperioden er den lengste. Det varer fra 6 til 9 måneder og inkluderer klasser hjemme etter utskriving fra sykehuset.

Under endoprosthetikk i hofteleddet hjelper fysioterapi i sluttfasen en person til å gå tilbake til sin vanlige livsstil. Målet med gymnastikk 3 stadier:

• Fullstendig gjenopprette funksjonaliteten til hofteleddet;
• Forbedre helbredelsesprosessen av beinvev;
• Øk ligamentets tetthet og deres elastisitet;

Forbered pasienten på de daglige bevegelsene de må utføre i hverdagen.
Detaljert anbefalinger om gjennomføring av øvelser etter hip arthroplasty finnes i presentert video.

Nyttig video - Fullt sett med øvelser

Sikkerhets forholdsregler

Etter en komplisert operasjon er det viktig å følge alle reglene i rehabiliteringsperioden. Blant dem er det slike forbud:

• Bruk små stoler, som når du sitter på dem i hofteleddet, går bøyningsvinkelen over nitti grader;
• Bøy fremover (det er forbudt å sko deg selv fra en stående stilling);
• Lang opphold i en statisk stilling;
• Krysser bena (for å unngå dette om natten, mellom beina må du sette en vals eller pute).

Det er viktig å distribuere belastningen på operasjonsbenet riktig under treningen. Øk den sakte. Pass på at den ikke er skadet. Under gjenopprettingsperioden er fallene ekstremt farlige. De kan forårsake forskyvning av leddhodet og andre komplikasjonsprosesser.

Etter utslipp er det viktig å fortsette å trene, sakte, men regelmessig øke dem. Opptil seks måneder etter operasjonen er det viktig å bruke en støtte i form av en rulleskytter eller krykker.

Øvelser etter hofteplastikk

I dag tilbyr vi en artikkel om emnet: "Øvelser etter hofteledd artroplastikk." Vi prøvde å beskrive alt klart og i detalj. Hvis du har spørsmål, spør i slutten av artikkelen.

Øvelser etter hofteplastikk er en viktig komponent i rehabilitering. Gjenoppretting etter operasjon bør være tidlig, rettet mot dannelsen av riktig motorstereotype. Dette er det som vil forhindre underernæring og trofisme i musklene, og dermed forhindre utvikling av underernæring. Det vil bidra til å forhindre dannelse av kontrakturer som betydelig reduserer mobiliteten i hofteleddet og andre patologiske forandringer i muskel-skjelettsystemet (for eksempel ryggraden i ryggen som følge av en unormal bekkenposisjon).

I tillegg beholdes implantatet av musklene, og derfor må de trent. Muskeltonen og funksjonen til lemmen kan reduseres før operasjonen, derfor er normalisering av kroppsvekt og øvelser for å styrke musklene vist å begynne før utskifting av hofteleddet. En svært viktig personlig tilnærming til valg av gymnastikk under postoperativ rehabilitering. For individuelt utvalg av treningsbehandling er det bedre å konsultere en spesialist. Standardgjenvinningsperioden etter operasjonen er omtrent ett år.

De første tre månedene etter artroplastikk er en spesielt viktig tid som ikke kan gå glipp av. Fordi den funksjonelle tilstanden til hofteleddet er avhengig av innsatsen som er gjort i øyeblikket. Arbeidet omfatter etterlevelse av alle anbefalinger fra legen, regelmessig fysioterapi og fysioterapi med sikte på å gjenopprette fellesfunksjonen. Det er et grunnleggende kompleks av terapeutisk gymnastikk, som må utføres metodisk og regelmessig.

Treningsregler:

• regelmessighet (i mangel av spesifikke instruksjoner fra legen, er det nødvendig å utføre øvelsene tre ganger om dagen);
• ikke bøy lemmen i hofteleddet mer enn den rette vinkelen;
• ikke krysse beina for å hindre dislokasjon av endoprostesen;
• unngå overdreven helling av saken fremover;
• Utfør øvelser sakte, spesielt i tidlig postoperativ periode.

Perioden for tidlig rehabilitering av lemmer

De første dagene etter operasjonen, strenge sengestil. Etter svekkelse av smerter begynner med passive bevegelser av lemmer, og så aktiv. Fra 1-2 til 7-12 dager etter felles erstatning utføres øvelser som ligger ned. Til å begynne med er isometrisk gymnastikk brukt - dette er spenningen til visse muskler uten å utføre aktive bevegelser. Det er viktig å huske at i gymnastikk er det umulig å bøye benet i hofteleddet mer enn nitti grader, for å krysse lemmer. Du må stadig huske reglene for å utføre bevegelser.

Gymnastikk er rettet mot å styrke og utvikle hofteleddet, knær og ankelleddene i begge underarmene.

Dette vil bidra til å redusere risikoen for blodpropper og forbedre trofisme (ernæring av ekstremiteter) på grunn av forbedret blodsirkulasjon. Flertallet av ytelse - 2-3 ganger om dagen.
Fysisk utdanning i denne perioden inkluderer følgende øvelser:

1. Utvikling av ankel- og kalsmuskler. I utgangspunktet er øvelsen gjort liggende, i de påfølgende stadier av rehabilitering er det mulig å utføre sittende. Fotbevegelse til deg selv, deretter fra deg selv. Varigheten av utførelsen er noen få minutter. Gjenta øvelsen mer enn 3 ganger om dagen.
2. Utvikling av ankel- og kalsmuskler. Sirkulær bevegelse med fot, med urviseren og mot urviseren, 3-5 ganger. Det er viktig å ikke bruke kneleddet, men å utvikle kun ankelen. Utfør tidlig ligge ned.
3. Øvelser for knær og lårmuskler. Strekk poplitealområdet i 4-5 sekunder og trykk til sengen. Gjenta 5 ganger for hvert ben.
4. Utvikling av kne og hofteledd. Ligge, uten å løfte foten fra overflaten, ta beinet til seg selv. Bøye på kne og hofte, gjenta 7-8 ganger. Vinkelen av bøyning i hofteleddet er ikke mer enn 90 grader. På et tidlig stadium for å bringe lemmen, kan du eventuelt bruke et håndkle eller et spesielt tape.
5. For å forbedre blodsirkulasjonen i hofteleddet. Stram muskler i baken i 5 sekunder. Utfør 8-10 ganger;
6. Utviklingen av knær og underben. Bruk en rulle plantet i popliteal regionen, løft litt underbenet og hold den i denne posisjonen i 5-7 sekunder;
7. For neste øvelse må du ta en vals eller en pute og sette den mellom knærne for å unngå å krysse lemmer. Uten å løfte bena fra overflaten, sakte oppløses og deretter ta med hverandre.

Den etterfølgende fasen av den tidlige postoperative perioden

Det videre stadiet av rehabilitering begynner vanligvis med 2-3 uker. Det blir mulig å stå opp og utføre et sett med øvelser, holde hodegjerden eller annen pålitelig støtte. Og ved 3-4 uker lærer pasienten hvordan man skal gå trappene etter hofteplastikk. Det er viktig å lene seg på rekkverket på den ene siden og på krykken på den andre.
Gymnastikk for å stå opp:

1. Stående på støtten, sakte og ikke over bekkenivået for å heve benet, bøye det ved kneleddet. Gjenta 5-7 ganger.
2. I samme posisjon, trykk litt på benet og hold den i 3-5 sekunder. Sakte tilbake til sin opprinnelige posisjon. Utfør 10 ganger på sunne og opererte lemmer.
3. Rett tilbake, stående stilling på støtten, for å utføre bortføring av lemmer til side. Gjenta langsomt 5-7 ganger.

På dette stadiet av utvinning går svakhet bort, men til tross for dette er treningsterapi moderat, ikke mer, men ikke mindre enn nødvendig, for å få en balanse mellom vanlig felles utvikling, muskelforsterkning og forsiktig holdning til vev som ennå ikke er helbredet etter operasjonen.

Sent postoperativ periode

1-2 måneder etter operasjonen begynner neste fase av rehabilitering. Det er viktig her, gradvis øke lasten, for å forberede lemmen for å bevege seg fra krykker og gåspinner til uavhengig bevegelse.
I tillegg til medisinsk gymnastikk i denne fasen av utvinning, er det nødvendig å gå i gang i 3-10 minutter flere ganger om dagen, gradvis øke belastningen til 20 minutter daglig eller annenhver dag.
I utgangspunktet er det nødvendig å gå avhengig av en stokk og bare med full tillit til ens evner, det vil si den fulle evnen til å opprettholde og opprettholde balanse, er det mulig å gå videre til uavhengig bevegelse.
For de følgende øvelsene trenger du et elastisk tape, som du finner i et apotek eller en ortopedisk salong.

Øvelser utført mens du står, med ekstra belastning på lemmen:

1. Kanten på båndet er godt festet på en spesiell vegg eller dør, den andre kanten er rundt underbenet. Stående med rettet rygg, holder støtten, for å få foten fremover, overvinne motstanden til båndet.
2. Stå i samme posisjon, løft opp benet litt, uten å bøye på kneleddet.
3. Hold støtten, stå sidelengs til festeplassen på båndet. Trekk beinet til siden, gjenta øvelsen sakte. Multiplikasjonen av gjentakelser - 10 ganger;
4. Trener riktig pusting.

Bevegelse og handlinger som skal unngås etter artroplastikk:

• å sitte på lave stoler, siden vinkelen av bøyning i hoften blir mer enn nitti grader;
• bøyes fremover, for eksempel når du bruker sko;
• i lang tid ikke å endre posisjonen når du sitter;
• krysse beina dine; Under søvn er det nødvendig å legge en pute mellom underbenene for å hindre at bena krysser.

Gymnastikk, med sikte på tidlig rehabilitering, kombineres ofte med fysioterapi og massasje. Oppgaven med fysioterapi i kombinasjon med passive og aktive bevegelser er styrking og helbredelse (terapeutisk passiv aktiv gymnastikk er en kombinasjon av uavhengig muskelkontraksjon og elektrisk stimulering under fysioterapi). Dette gjør at du kan forbedre trofisme og nervedannelse.

Ikke-medisinsk behandling, foreskrevet etter operasjon på hofteleddet, inkluderer en rekke aktiviteter som inkluderer rehabiliteringsøvelser. Slike gymnastikk er spesielt viktig hos pasienter etter endoprostetisk erstatningskirurgi. Returen av fulle funksjon av fugen etter utskifting er en lang og arbeidskrevende prosess, og tar opptil seks måneder.

Hvis lårmuskulaturen svekkes, vil dette føre til nye hoftefeilskader. For å forhindre ubehagelige komplikasjoner er det nødvendig å gjennomføre en høyverdig behandling og et fullt kurs, inkludert rehabiliteringsøvelser. Terapeutiske gymnastikkomplekser gjenoppretter muskeltonen, en full fysisk aktivitet og akselererer helbredelsesprosessen.

Første gjenoppretting

I første fase av rehabilitering etter operasjonen på hofteleddet utføres følgende kompleks:

Enkle fysiske øvelser rettet mot utvikling av muskler og ledbånd i fot og ankel. I sin tur beveger du foten opp, og deretter nedover. Bevegelsen er nødvendig for å gjøre flere tilnærminger 10 ganger.

Tren med en stol

Gjenoppretting i følgende trinn

Komplekset med øvelser av terapeutisk gymnastikk, som er nødvendig i den nye fasen av rehabiliteringsprosessen etter den utførte endoprosteseutskiftningsoperasjonen, bidrar til strekking og trening av muskler, hoftebånd og hoftefeste.

Rehabiliteringskomplekser med sikte på å øke fysisk styrke av muskler i lår og fot, bygge muskelmasse, akselerere behandling.

Komplekset av gymnastikk øvelser øker volumet av bevegelser i skjøten, øker maksimalt det totale volumet av bevegelser. De fleste pasienter som har gjennomgått kirurgi for å erstatte lårhodet, mottar behandling etter proteser, lider ofte som følge av utviklet bursitt. Begrepet kalles betennelsesprosessen i synovialposene rundt leddene. I hofteleddet utvikler hevelse og ømhet. For å unngå komplikasjoner etter prostetikk er et sett med øvelser rettet mot strekk inkludert i behandlingen. Gymnastikk er ganske mulig hjemme allerede i de tidlige stadiene etter operasjonen.

Gjennomføringen av denne komplekse treningen vil beskytte musklene mot skade etter trening, ikke tillate ømme lår og føtter.

Aerobic gymnastikk

Aerobisk rehabiliteringsøvelser er rettet mot å øke styrken og elastisiteten i lårets muskler, og øker muskelutholden. Å gå i et moderat tempo betraktes som en måte å øke arbeidsbelastningen etter endoprostetisk utskifting. Først, etter operasjonen, er det mulig å ty til hjelp av en walker eller en stokk, til balansen i bevegelsene er fullstendig restaurert.

Aerob belastning på leddene

Det er nyttig å ta turer i frisk luft. Anbefales for å stimulere lårets muskler, eliminere stagnasjon i underben og fot, forbedre gassutvekslingen i kroppen. Start trening er avhengig av tillatelse fra den behandlende legen. Varigheten av turen starter fra 5 minutter noen få dager i uken. Når musklene forbedrer tilstanden, er det lov å forleng trenetiden til 30 minutter.

Treninger på simulatorer

Å være engasjert i treningsterapi på treningscyklar, vil være mulig å gjenopprette muskelstyrke og bevegelsesvolum i området for hoftefettet etter endoprosteseutskifting, for å gjøre behandlingen effektiv. Trening er nødvendig for å begynne med rotasjon av pedalene i bakretningen, senere blir rotasjonen festet fremover. Varigheten av klassen er i utgangspunktet begrenset til noen få minutter. Setet på treningscyklen er vist å justere, slik at den ligger så høyt som mulig, bena når knapt pedalene ved maksimal omsetning. Motstanden på simulatoren er satt til et minimum.

Når lemmen gjenoppretter, bør tiden økes. Treningstiden økes daglig i minuttet, og tar 20 minutter. Det er verdt å begynne å trene på motorsykler 2 måneder etter operasjonen av hofteleddet, med tillatelse fra den behandlende legen.

Øvelser for bygging og volum av bevegelser rettet mot motstand, kan effektivt øke muskelstyrken og massen. Tillat kun med tillatelse fra den behandlende ortopedkirurgen eller traumatologen. For trening trenger du et gummibånd eller en ekspanderer.

Det er mange variasjoner av gummibåndsøvelser for forskjellige muskelgrupper i hofteområdet. Dette inkluderer øvelser for adduksjon og bortføring av hoften, løfte bena på hofteleddet. Det er mulig å starte gymnastikk med elastikk eller ekspansjoner fra 3-5 repetisjoner, som gradvis øker opptil 15 ganger.

Hvordan gjenopprette ledd etter endoprostese

Gymnastikk designet for å gjenopprette skjøten etter utskifting, er det tillatt å utføre hjemme. Et eksempel på øvelsesøvelser, sterkt anbefalt om morgenen, etter å ha våknet opp fra søvn.

1. Sitt på en avføring eller utfør en bevegelse, liggende på en flat overflate. Rotasjoner er laget i fotområdet, tåen veksles oppover og deretter nedover. Gjør det sakte og jevnt. Bevegelse forbedrer signifikant blodstrøm og lymfesirkulasjon i underekstremiteter.
2. Den opererte lemmen er bøyd i kneet. Hælen berører forsiktig overflaten av gulvet, glir på den. Hofteleddet er bøyd i en vinkel på 90 grader. Forleng benet slik at foten glødet på gulvet. Etter forlengelse av beinet, er fullstendig avslapning nødvendig.

Gjenoppretting etter artroplastikk

Kompleks treningsterapi kan gjøres hjemme i 10 minutter.

Sikkerhets forholdsregler

For å sikre at behandlings- og gjenopprettingsperioden i hofteleddet etter operasjonsendoprostetikk var den mest effektive, ikke medførte uønskede konsekvenser, er det nødvendig å observere forholdsregler. Første gang etter at kirurgisk behandling er avhengig av å gi den fysiske belastningen til foten forsiktig, for å unngå å falle. Uaktsomhet kan føre til forskyvning av lederens ledd og utvikling av komplikasjoner.

Etter pasientens uttak fra sykehuset etter felles utskifting, kan pasienten bruke krykker eller turgåere hjemme for å bevege seg rundt leiligheten. Senere, når det går trygt, er det lov å bruke røret, beveger seg først gjennom huset, og deretter langs gaten. Røret er brukt i seks måneder. Daglig fysisk aktivitet må øke gradvis.

Å gå langs gaten eller hjemme etter proteser bør unngås ujevnt eller glatt belegg. Trinn for å gjøre lik i lengde og hastighet. Fødder faller til bakken, og starter med hælene. Klatring opp trappen, det er viktig å sette begge såler på trinnet. Start trinnene på trappene med en sunn fot (når du klatrer) eller en stokk (under nedstigningen). Hvis det er rekkverk, hold deg til det. Dette vil øke hastigheten på behandlingen og bidra til å unngå forekomst av komplikasjoner og gjentatte kirurgiske inngrep.

• Tre perioder med rehabilitering
• Tidlig periode etter endoprosteseutskifting
• Sen periode
• Fjernperiode
• konklusjon

Rehabilitering etter hofteplastikk er et viktig stadium i postoperativ behandling som har til formål å gjenopprette muskelton og benfunksjonalitet. Rehabilitering består i å begrense (særegenheter) av fysisk aktivitet i perioden etter operasjon og i å utføre fysioterapi.

Prinsippene for gjenopprettingsperioden etter hofteplastikk:

• tidlig start
• Individuell tilnærming under rehabiliteringsaktiviteter,
• sekvens som
• kontinuitet
• kompleksitet.

Rehabilitering etter artroplastikk har tre perioder: tidlig, sen og lang sikt. For hver av dem er det utviklet et bestemt gymnastikkompleks. Den totale varigheten av rehabilitering er opp til et år.

Restaurering av beina begynner på sykehuset, hvor pasienten ble operert. Den omtrentlige oppholdet er 2-3 uker. Du kan fortsette rehabilitering hjemme eller i et rehabiliteringssenter, og du kan avslutte det på en dispensar eller en spesialisert rehabiliteringsklinikk. Hvis du er hjemme - er det viktig å ikke avbryte treningstrening og terapeutiske turer, slik at gjenopprettingen er fullført. Først da vil det muskulaturliggjørende apparatet på en pålitelig måte sikre kunstig ledd, og alle benfunksjoner vil bli gjenopprettet.

Mangelen på rehabilitering etter endoprostetikk truer med fremveksten av forstyrrelse av endoprosthesishode på grunn av svakhet i ledbåndene, periprostetisk fraktur, utvikling av nevritt og andre komplikasjoner.

Rehabilitering etter noen form for fellesoperasjon, inkludert erstatning av hofte for endoprostese, utføres av rehabiliteringslegen og / eller en fysioterapeut. Han vil lage et individuelt program som tar hensyn til pasientens fysiske tilstand, graden av tilpasning til fysisk aktivitet, hans alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Etter installering av endoprotese er evnen til å jobbe ekte. Utholdenhet, ønsket om å gjenopprette, nøyaktig gjennomføring av anbefalingene fra leger er de viktigste kriteriene for et positivt utfall av rehabilitering etter endoprosthesis utskifting kirurgi.

Videre i artikkelen vil jeg nærmere beskrive perioder med rehabilitering, varigheten av hver av dem; Jeg vil liste hvilke øvelser for hofteleddet blir utført hjemme og som i treningsstudioet.

Tre perioder med rehabilitering

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Tidlig rehabiliteringsperiode etter artroplastikk

Denne perioden begynner umiddelbart etter separasjon fra anestesi og varer ikke lenger enn 4 uker.

Seks regler for tidlig periode

Sov de første nettene etter endoprosthesis utskifting kirurgi bare på baksiden;

Du kan slå på en sunn side ved hjelp av en sykepleier ved slutten av den første dagen etter operasjonen, på magen - om 5-8 dager;

Ikke gjør skarpe svinger eller rotasjoner i hofteleddet - dette er kontraindisert;

Ikke bøy det ømme beinet, slik at bøyningsvinkelen er større enn 90 grader;

ikke samle eller krysse bena - legg en kileformet pute mellom bena dine;

Utfør regelmessige enkle øvelser for å forhindre blodstasis.

Anbefalt posisjon for søvn og hvile

Måler av den tidlige perioden

• Forbedre blodsirkulasjonen i det opererte hofteområdet;
• lære å sitte på sengen, så kom deg ut av det;
• forhindre utvikling av komplikasjoner (trykksår, trombose, stagnerende lungebetennelse, pleurisy);
• akselerere helbredelsen av postoperativ sutur;
• redusere hevelse.

Grunnleggende øvelser

I bordet - øvelser for kalven, gluteus, lårmusklene i begge bena:

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Treningsregler:

• gjøre flere besøk om dagen, tilbringe 15-20 minutter fra hver time i løpet av dagen;
• observere et sakte og jevnt tempo;
• Kombiner øvelser med respiratorisk gymnastikk i henhold til følgende skjema: Når musklene er anstrengt, ta dypt pust, mens du slapper av, ta lang pust;
• utfør pusteøvelser for å unngå stagnasjon i lungene.
• Først gjør du øvelser i den tidlige perioden bare mens du ligger på ryggen (selv om du trenger å stå opp på føttene i 2-3 dager), og deretter gjøre samme gymnast sitter på sengen.

Et sett med øvelser under rehabilitering etter artroplastikk

Jeg presenterte øvelsene beskrevet i tabellen ovenfor i rekkefølge av deres henrettelse, de er relevante gjennom hele rehabiliteringskurset. Denne komplekse treningsterapien er egnet for rehabilitering av pasienter etter nesten enhver operasjon på leddene av bena.

Øvrige øvelser

I de første 2-10 dagene etter artroplastikk, lærer leger pasienten å sitte på en seng riktig, rulle over, stå opp på føttene og gå på krykker.

Etter å ha lært å holde balansen og lene seg på det opererte benet, bør pasienten supplere komplekset med andre øvelser - de skal gjøres hver dag fra stående stilling, og holde baksiden av sengen eller stolen. Her er de:

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Jo tidligere pasienten begynner å stå opp og gå etter endoprostesen, desto mindre sannsynlig er utviklingen av muskelkontrakter (mobilitetsrestriksjoner) i hofteområdet.

Sen postoperativ rehabilitering

Sen rehabilitering etter hofteplastikk begynner 3-4 uker etter operasjonen og varer opptil 3 måneder. Varigheten av rehabilitering for hver pasient varierer avhengig av alder og andre faktorer.

To mål sen periode:

muskel trening for å styrke dem, forbedre tonen,

gjenopprettelse av bevegelsesrør i leddene.

Etter at pasienten trygt går ut av sengen, sitter han på en høy stol, går på krykker i 15 eller flere minutter 3-4 ganger om dagen - motormodusen forlenges ved trening på en stasjonær sykkel (ikke lenger enn 10 minutter 1-2 ganger om dagen). Også læreren blir lært å gå trappene.

Stig opp på et skritt, begynn med et sunt ben, erstatt den opererte til det. Når du går ned, senk den til et trinn under: Første krykker, deretter et sårt ben og deretter en sunn en.

Langsiktig rehabiliteringsperiode

Denne perioden begynner 3 måneder etter operasjonen av hofteleddendoprotese; og varer opptil seks måneder og lenger.

• full restaurering av funksjon av kunstig ledd;
• akselerasjon av beinregenerering;
• forbedring av funksjonell tilstand av ledbånd, muskler, sener.

Adaptiv motormodus innebærer å forberede pasienten til mer intens fysisk anstrengelse og tilpasning i hverdagen. Fysioterapi komplett med fysioterapi (slam eller parafin, balneoterapi, laserterapi og annen fysioterapi).

Øvelser for å gjøre hjemme

Senere er ovennevnte gymnastikk i den tidlige perioden etter endoprostetikk suppleret med mer komplekse øvelser.

Eksempler på øvelser som pasienter utfører hjemme etter utslipp. Klikk på bildet for å forstørre

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

De to siste øvelsene og resten, der bevegelser skal gjøres med et rettet ben, er nødvendige etter operasjonen på hofteleddet, siden de er rettet mot å utvikle en hip endoprotese. For gjenopprettingsperioden ved bytte av en annen stor benfeste, er de bare valgfrie.

Gymnastikk på simulatorer

Tilpasningsmotormodus i den eksterne perioden utvides med fysioterapi på simulatorer. Ved denne tiden er leddbåndene og musklene allerede ganske sterke etter operasjonen, slik at intensiteten av belastningene kan økes. I tabellen nedenfor - de vanligste øvelsene for full gjenoppretting av amplitude av bevegelser i hofteleddet.

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

I hvert stadium av rehabilitering er kontrollen av en fysioterapeut legen viktig. Han vil fortelle deg når du kan komplisere øvelsene, øke lasten.

Uavhengig utførelse av øvelser for hofteleddet etter endoprostetikk, spesielt ved bruk av simulatorer, kan føre til alvorlige konsekvenser. Du kan ikke gjøre gymnastikk gjennom smerte eller omvendt for å stoppe det på forhånd, selv om du føler deg bra og endoprostesen, som du tror, ​​beveger seg bra. Bare en nøyaktig oppfyllelse av alle oppgaver fastsatt av legen, vil gjøre ditt nye fellesarbeid fullt ut.

Forfatteren: Nadezhda Martynova

Å gjenopprette helsen til en pasient som har gjennomgått operasjon på leddene, er nødvendig etter de aller første timene etter oppvåkning fra anestesi. Rehabilitering etter hofteplastikk (TBS) er et sett med øvelser som er forskjellige for hver periode. Det kan også avhenge av type fiksering av protesen, tilstanden og alderen til pasienten, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Rehabilitering skal utføres ikke bare på et sykehus, men også etter utslipp, i et medisinsk spesialisert senter eller hjemme.

Rehabilitering etter hofteplastikk

Rehabilitering etter erstatning av TBS er delt inn i tidlig og sen postoperativ perioder, som har forskjellige oppgaver og graden av belastning på pasientens lem. Utvinningen av hver pasient foregår individuelt og bestemmes av mange faktorer.

Gjenoppretting i tidlig postoperativ periode

Målet i den tidlige perioden:

• Forhindre postoperative komplikasjoner
• Master øvelsene som utføres hovedsakelig løgn
• Lær å sitte og stå opp
• Master går på krykker

Bekjemp mot mulige komplikasjoner

De viktigste bekymringene i den tidlige perioden etter felles erstatning:

• Ta vare på riktig posisjon av sårfødtene
• Reduserer smerte og hevelse
• Sårforbinding
• Oppretthold et forsiktig diett
• Tromboseforebygging

Krav til posisjonen til beina og bevegelsene

• De første dagene får lov til å sove bare på ryggen.
• For at pasientens ben ikke skal nærme seg hverandre på en uakseptabel avstand eller å krysse, er en kileformet pute eller rulle plassert mellom bena.

• Et kupp til en sunn side kan oppnås åtte timer etter operasjonen, og ber om hjelp fra en sykepleier eller barnepike. Bena skal bøyes på knærne, trykke på rullen med anklene.
• Amplituden til bøyning av sårbenet i kneet skal ikke overstige 90 °
• Skarpe sving på bena, rotasjon TBS uakseptabelt

Reduserer smerte og hevelse

Unngå smerte etter operasjonen kan ikke noen. Anestesi finner sted - og de uunngåelige smertefulle angrepene begynner, ledsaget av ødemer. Det er vanskelig å tolerere denne allerede utmattede pasienten, og de kommer til redning:

• Smerterapi
• Drenering av akkumulert væske i leddet:
  • Et dreneringsrør settes inn i felleshulen og går til overflaten
  • røret fjernes så snart ekssudatet slutter å samle seg i hulrommet
• Dekker det berørte området med is
• Hvis smerte ledsages av en smittsom prosess, bør antibiotika brukes.

Sårforband

• Den første dressingen utføres vanligvis den andre dagen etter operasjonen.
• Hyppigheten av påfølgende dressinger bestemmes av kirurgen, med en frekvens på minst en i to eller tre dager
• Stingene fjernes etter 10-14 dager:
  • fjerning av tråder kan forekomme tidligere med tilfredsstillende sårtilstand
  • Ikke fjern opptakbare tråder

Måltid og vann

Etter at pasienten gjenoppretter, kan han ha tørst og appetitt. Dette er en reaksjon på anestesi. Men du kan drikke litt og spise litt kjeks bare 6 timer etter operasjonen. Normal matinntak er tillatt neste dag.

De første dagene må du holde en diett som inkluderer:

• Oksekjøtt, litt saltet, med ristet kjøtt
• Havregryngrøt, potetmos
• Laktiske produkter
• Fruktgelé, salte te

Deretter utnevnes den vanlige maten eller det vanlige dietten som svarer til kroniske sykdommer hos pasienten.

Tromboseforebygging

Etter operasjonen øker blodkoaguleringen alltid - dette er en naturlig reaksjon av kroppen, som har som mål å akselerere sårheling. Derfor er det alltid en trussel om trombose i denne perioden, og hvis pasienten også har en historie med venøs insuffisiens, er risikoen dobbelt.

For å forebygge trombose blir følgende tiltak anvendt:

• Ligation av underdelene med elastisk bandasje
• Ta heparin, warfarin og andre antikoagulantia
• Spesielle øvelser for lemmer

Modus for lasting på den opererte siden

• Hvis det under felles utskifting brukes sementmetoden for fiksering:
  • Første belastning på operasjonsbenet bør allerede være i tidlig rehabiliteringsperiode, i de første postoperative dagene
  • full belastning i en senere periode
• Med sementløs fikseringsmetode:
  • 10 - 15% full belastning - etter 7 - 10 dager
  • Halvdelen av lasten - etter 21 dager
  • Full belastning - på slutten av tomånedersperioden
• Spesielle kliniske tilfeller:
  • Stroke, sykdommer i indre organer, kreft, alderdom, etc. - I alle disse tilfellene bør treningsbehandling startes så snart som mulig etter operasjonen, og i full belastning.
• Med akutt smerte:
  • Begrenset belastning påføres på et hvilket som helst stadium av rehabilitering

En kunstig ledd har perfekt mobilitet, men i seg selv vil det ikke bevege seg fordi du må "knytte" det til musklene. Og dette er bare mulig ved hjelp av aktiv rehabilitering, styrke muskler.

Passive øvelser på mekaniske simulatorer etter å ha erstattet TBS utføres vanligvis for å forhindre muskelkontrakter, men ikke for å styrke musklene. De kan ikke erstatte fysioterapi, som må gjøres ved bruk av egen innsats, og uten hvilken full gjenoppretting er umulig

Tidlige postoperative øvelser

Målet med treningsbehandling i den tidlige postoperative perioden

Etter å ha erstattet hofteleddet, er følgende mål satt i begynnelsen av rehabilitering:

• Forhindre blodstasis, rask sårheling og redusert puffiness.
• Gjenopprett støttefunksjonen til det syke benet og hele spekteret av bevegelse

Øvelse terapi i løpet av de første to til tre uker utføres mens du ligger i sengen. Men du må stå opp på føttene bokstavelig talt på den andre dagen.

Komplekset med innledende gymnastikk er veldig enkelt, men det er visse krav:

• Øvelser utføres ofte gjennom hele dagen:
  • intensitet - opptil fem til seks ganger i timen i flere minutter (det tar i gjennomsnitt 15 timer i timen for terapeutisk gymnastikk)
• Naturen og tempoet i øvelsen er jevn og langsom.
• Alle øvelsene er kombinert med pust, omtrent i henhold til denne ordningen:
  • med muskelspenning inhalerer
  • når du slapper av, puster vi ut

Komplekset inneholder øvelser for kalv, lårben og gluteal muskler i begge lemmer.

På den første postoperative dagen:

• Alternativ gjengående fotbevegelser:
  Den venstre foten går til seg selv, til høyre - fra seg selv, så omvendt.

• Klemme og unclenching fingrene på begge bena

På den andre dagen etter operasjonen:

• Statiske øvelser:
  • Klemme knærne i fem til syv sekunder til sengen, etterfulgt av avslapping - slik lærer lårmuskulaturene seg
  • Lignende trykk på hælene - de nedre benmuskulaturene og de bakre lårmuskulaturene er opplært
  • Skyver en sår fot på siden og baksiden, uten å forlate sengen
• Leg flexion slip:
  • Skyv et sårt ben over arket, bøy benet i leddene med ikke mer enn 90 °
  • På samme måte returnerer vi beinet til sin opprinnelige posisjon (For det første kan du lette oppgaven med et elastisk tape eller et vanlig håndkle)
• Straightening med løfting
  • Denne øvelsen utføres med en ruller med en høyde på ikke mer enn 10-12 cm, plantet under kneet
  • Stram langsomt lårmuskulaturen, rett benet og hold det i denne posisjonen i fem til seks sekunder. Senk så sakte den sakte.

Disse oppgavene må skifte med hverandre:

På en time gjør vi en ting, i den andre - den andre, og så videre.

Hvordan sitte ned

Det er nødvendig å sette seg forsiktig på den andre dagen. Hvordan er dette gjort?

• Du må lene deg på albuene eller holde på rammen over sengen.
• Du må sitte i retning av et sunt ben, senke det først på gulvet, og deretter trekke den opererte lemmen mot den (ved hjelp av et elastisk bandasje)
• Puten mellom bena må være
• Benene må forhåndsforbindes med elastiske bandasjer.
• Når du planter, må du observere kroppens direkte posisjon og ikke slå foten ut.

Fra den andre dagen begynner også mekanoterapien av hofteleddet.

Perioden med å gå etter at TBS ble erstattet

Det kan også kalles å gå på plager: For lite tid har gått etter operasjonen, såret gjør fortsatt vondt, og legen, til tross for smerten, bestiller allerede ham på å stå på krykker bokstavelig neste dag. Og dette er ikke en kirurgs caprice:

Jo før du begynner å gå, jo mindre sannsynlig er du å utvikle kontrakturer og flere sjanser til å gjenopprette hele spekteret av bevegelse.

Alle vanskeligheter med å gå på krykker er beskrevet i detalj i vår artikkel "Rehabilitering etter kneledd endoprostetikk", så vi vil bare fokusere på belastningene og gå på krykker langs trappene

Legg på et sårt ben

• I løpet av den første postoperative uken trenger du bare å røre gulvet med foten.
• Så fortsetter vi til 20% belastningen på skadet ben: dette tilsvarer å overføre egen vekt på det uten vekten av hele kroppen, det vil si at vi står på beinet uten å støtte det

Å øke lasten ved å bringe den til halvparten, bør utføres for hver pasient individuelt:
Hvis smerten og hevelsen i beinet ikke passerte, er økningen i belastningen for tidlig.

Hva sier langvarig smerte og hevelse

Langvarige smerter og vedvarende hevelse kan være tegn på postoperative komplikasjoner, forstyrrelse av protesen, misbruk av gåing eller unormalt utførte terapeutiske øvelser.

I alle fall må årsakene forstå kirurgen.

Vandre på krykker opp trappen

Metode for å gå er bestemt av bevegelsesretningen - opp eller ned:

• Når du klatrer opp trappen, begynner du å flytte fra et uoperert lem:
  • Vi lener seg på krykker og beveger et sunt ben på et trinn.
  • Skyv krykkene og overfør kroppsvekten til henne
  • Vi strammer det opererte benet, samtidig som vi beveger krykkene til det øvre trinnet, eller overfører krykkene etter sårleggen
• Når det kommer ned fra en stige, forekommer alle bevegelser i omvendt rekkefølge:
  • Først blir krykker overført til nedre trinn.
  • Basert på krykker setter vi ned sårbeinet uten å stoppe.
  • Vi overfører et sunt ben til samme nivå og lene seg på det

Å gå på krykker opp trappene kan startes etter at du har behersket øvelsene for pasientbenet i stående stilling.

Øvelsesbehandling på den tiende dagen etter operasjonen

Stående øvelser

• Når du lager dem, må du holde på håndlister, baksiden av sengen eller stolen.

• Hver øvelse må gjentas opptil 15 ganger til 10 ganger om dagen.
• Eksempler på øvelser:
  • Tar det opererte benet fremover, til siden, tilbake til 20 - 30 cm
  • Løft bena med et bøyd kne til en liten høyde

Øvelser i horisontal stilling

• Gjentagelse av alle isometriske øvelser ved å trykke vekselvis på kalvemuskulaturen, kneløkkene og gluteusmusklene til gulvet:
  • Statisk stress oppnås på grunn av spenningen i bukmuskulaturen og strekker føttene til føttene mot deg.
  • Isometrisk avslapping følger i øyeblikket av avslapning.
• Bøying og tilbaketrekking av det syke benet til siden ved hjelp av glidemetoden
• Øke sårbenet i en vinkel på ikke over 90 ° C ved å holde den i vekt og sakte senking
• Ledende sårebeinet til siden når det er plassert på siden:
  mellom beina må du legge en pute
• Fleksjons forlengelse av beina i utsatt stilling

Alt dette komplekse treningsbehandling bør fortsette å utføre hjemme.

Sen hip rehabilitering

Og nå, etter operasjonen, har to måneder gått, men TBS er fortsatt ganske begrenset, og du går på det opererte benet usikkert. Dette betyr - full gjenoppretting skjedde ikke, og det er nødvendig å fortsette rehabilitering:

• Hjemme, utfør tidligere øvelser, pluss gymnastikk, basert på et sår ben.
• Delta i simulatorer

Hip treningsbike

Treningssykkel er en effektiv metode for å styrke absolutt alle musklene som er knyttet til arbeidet i leddet.

Du bør imidlertid ikke overdrive det:

• Bruk simulatoren i lavhastighetsmodus.
• Juster setehøyden slik at hofteleddet er bøyd ikke mer enn 90 °, og når du rettet kneet, berørte foten knapt pedalene på treningscyklen

Video: Rehabilitering av TBS etter felles erstatning